डांस स्कूल में ओरिएंटल डांस। बेली नृत्य

विक्टोरिया खारितोनोवा डांस स्कूल (मॉस्को) आपको वयस्कों के लिए प्राच्य नृत्य सबक लेने के लिए आमंत्रित करता है। प्रशिक्षण के दौरान, आपको कई प्राप्त होंगे सकारात्मक भावनाएं... हमारे स्टूडियो में, आप बेली डांसिंग, नए परिचितों, एक दोस्ताना और आरामदायक माहौल सिखाने में पहली सफलताओं की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

हमारी टीम को टेल ऑफ़ द ईस्ट कहा जाता है।

पूर्वी नृत्यएक अनुकूलित है लोक कला... बुनियादी आंदोलनों से प्राकृतिक कामुकता का पता चलता है क्योंकि उनका आविष्कार किया गया था साधारण महिलाएं- वांछित दुल्हन और प्यारी पत्नियां, चूल्हा के रखवाले। वयस्कों के लिए ये गतिविधियाँ किसी भी उम्र में फायदेमंद होती हैं। साथ ही, स्वास्थ्य प्रतिबंध न्यूनतम और चिंता का विषय हैं गंभीर समस्याएंरीढ़ के साथ (इंटरवर्टेब्रल हर्नियास की उपस्थिति या कशेरुक के विस्थापन)।

प्राच्य नृत्य आकृति की कुछ विशेषताओं को वास्तविक आकर्षण में बदल देते हैं। आंदोलनों की विविधता और प्रदर्शन की तकनीक प्रत्येक नर्तक को अपनी शैली खोजने की अनुमति देती है, जो उसके शरीर की सुंदरता पर जोर देगी। उदाहरण के लिए, घुमावदार आकार वाली महिलाएं बहने वाली लेकिन गतिशील गतिविधियों के साथ बहुत सहज होती हैं जो उन्हें अनुग्रह प्रदर्शित करने की अनुमति देती हैं। पतला बेली डांसर शानदार बीट संयोजनों पर जोर दे सकता है। सीखने की प्रक्रिया में शैली के चुनाव के संबंध में आपको अधिक विस्तृत सिफारिशें प्राप्त होंगी।

बेली डांस की मुख्य दिशाएँ

• बलदी / बेलेदी। हंसमुख और गतिशील प्राच्य नृत्य। काफी सरल कोरियोग्राफी है, जहां हिप मूवमेंट पर जोर दिया जाता है। उसी समय, कलाकार को कामचलाऊ व्यवस्था के व्यापक अवसर मिलते हैं।
• "खिलजी"। ये शैली बेली नृत्यचिकनी, धीमी गति से चलती है, जो शानदार वार और झटकों से पतला होती है। नर्तक के बाल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं: यह खूबसूरती से एक कंधे से दूसरे तक फैलता है, झुकते समय झरने की तरह गिरता है।
• "सैदी" चरवाहे इस प्राच्य नृत्य के लेखक बने। यही कारण है कि "सैदी" का एक अविभाज्य गुण आसा है - बेंत का एक शैलीबद्ध एनालॉग जिसके साथ महिलाएं अपनी भेड़ों से आग्रह करती हैं। यह शैली बहुत ही प्यारी और चंचल है।
• "शमादान"। अनुष्ठान नृत्यसिर पर एक विशेष मोमबत्ती के साथ पेट। कलाकार से चाहिए शानदार एहसासरीढ़ की संतुलन और प्रशिक्षित मांसपेशियां। आमतौर पर शादियों में नवविवाहितों के सुखी, उज्ज्वल और आनंदमय जीवन की कामना के रूप में शानदार प्रदर्शन किए जाते हैं।
• अंडालूसिया। बेली डांस की मूल दिशा, जो स्पेनिश फ्लेमेंको के प्रभाव में उत्पन्न हुई थी।

हमारे नृत्य विद्यालय में लोकप्रिय दिशाओं के मूल सिद्धांतों में प्रशिक्षण उपलब्ध है। इसके अलावा, सबक सिखाते हैं सही उपयोगविभिन्न सहारा: मोमबत्तियाँ, स्कार्फ, शॉल। ये सभी आइटम उत्पादन को और भी अधिक जीवंत और यादगार बनाने में मदद करेंगे।

हमारा स्टूडियो ऑफ़र करता है व्यक्तिगत प्रशिक्षण"पंख", कृपाण, खंजर और अन्य पेशेवर सामग्री के साथ काम करना।

बेली डांसिंग के पांच फायदे

• तालबद्ध संगीत रचनाएँहमेशा खुश रहो।
• नियमित व्यायाम से फिगर में सुधार होता है, मांसपेशियां टोन होती हैं, सेल्युलाईट गायब हो जाता है।
• सुंदर पोशाक और सामान आपको एक असली देवी की तरह महसूस कराते हैं।
• कक्षाओं के बाद, आप थकान नहीं, बल्कि महत्वपूर्ण ऊर्जा का प्रवाह महसूस करते हैं।
• कुछ मामलों में, नाजुक महिला समस्याएं (जैसे दर्दनाक माहवारी) हल हो जाती हैं।

बेली डांसिंग सिखाने के लिए हमारे केंद्र को चुनना क्यों उचित है?

वे आश्चर्यजनक रूप से आसानी से और स्वाभाविक रूप से गुजरते हैं, शिक्षक आपसे किसी भी दर्दनाक संस्मरण की मांग नहीं करेंगे। कक्षाएं एक सांस में उड़ती हैं, in खुशी का माहौलसुधार, जब छात्रों को उनके आंदोलनों से आनंद के अलावा कुछ नहीं मिलता है। हम अपने पाठों में आपका इंतजार कर रहे हैं, जहां टीम के प्रयासों ने एक गर्मजोशी और मैत्रीपूर्ण माहौल बनाया है और जहां आप नृत्य करना सीखेंगे और अपने रूप को मजबूत करेंगे। हमारे शिक्षक उदारतापूर्वक अपने ज्ञान और अनुभव को आपके साथ साझा करेंगे।

परीक्षण पाठ के लिए साइन अप करें

पूर्व के नृत्यों में न केवल तरलता और कामुक हरकतों के कारण एक अद्भुत अपील है - नर्तकियों की वेशभूषा बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। पहली नज़र में, उन्होंने दर्शकों को किसी तरह के जादू के लिए तैयार किया। एक नियम के रूप में, पतले बहने वाले कपड़े से बने, उदारतापूर्वक सेक्विन और मोतियों के साथ बिखरे हुए, ये शानदार संगीत कार्यक्रम नर्तक की कामुक छवि पर जोर देते हैं।

हालांकि, आपको तुरंत इस भव्यता को आजमाने की जरूरत नहीं होगी। प्रथम आने वाले के लिए मास्को में नृत्य कक्षाएंहम आपको सलाह देते हैं कि आप कोई भी स्पोर्ट्सवियर पहनें जो आपके मूवमेंट को रोके नहीं। ऐसे जूते चुनें जिनमें लचीले तलवे हों - जिम के जूते या बैले फ्लैट सही होते हैं। हालांकि, कुछ महिलाओं को मोजे में नृत्य करना सीखना अधिक सुविधाजनक लगता है, और इस विकल्प का हमारी कक्षाओं में भी स्वागत है।

हमारे संवेदनशील शिक्षकों के सतर्क पर्यवेक्षण में, आप मूल विधियों और योजनाओं से परिचित होंगे, इस पर विस्तार से ध्यान दें बुनियादी आंदोलन, जिसके बाद आप उन्हें एकल सामंजस्यपूर्ण संपूर्ण में जोड़ना सीखेंगे। इसके बाद, आपका नृत्य अभ्यास प्रत्येक पाठ के साथ व्यापक होता जाएगा, आप सबसे जटिल तकनीकों में महारत हासिल करेंगे, जहां स्कार्फ, शॉल, के रूप में सहायक उपकरण का उपयोग किया जाता है। संगीत वाद्ययंत्र... मास्को में नृत्य कक्षाएं आपको के करीब लाएँगी पोषित सपना- स्त्री और वांछनीय होना।

हमारे पाठों का नियमित दौरा आपको अद्भुत शारीरिक आकार देगा, बहुत अच्छा मूडऔर अपने दोस्तों को अपना कौशल दिखाने का अवसर। यह दिलचस्प है कि नृत्य करते समय एक गहरी तीव्रता के साथ नर्तक अपने शरीर की सभी मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, यहां तक ​​कि आंतरिक मांसपेशियों को भी, जिसमें दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीव्यावहारिक रूप से काम नहीं करता है। हालांकि, शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, यह मांसलता अत्यंत महत्वपूर्ण है, यही वजह है कि प्राच्य नृत्य कक्षाएं इतनी उपयोगी हैं। बीतने के बाद, आप हमेशा के लिए दुर्बल करने वाली समस्याओं और बीमारियों को अलविदा कह देंगे।

प्रयोगात्मक पाठ

एक दिलचस्प पर्याप्त किंवदंती प्राच्य नृत्यों के पूर्वज की उत्पत्ति के बारे में बताती है। एक बार की बात है, एक मोहक प्राच्य सौंदर्य ने पहले प्रदर्शन किया था दुनिया की ताकतवरयह नृत्य। अचानक एक मधुमक्खी उसकी स्कर्ट के नीचे उसके पास उड़ गई और कलाकार के कपड़ों की सिलवटों में फंसकर वहां उड़ने लगी। लड़की ने प्रदर्शन को रोकने की हिम्मत नहीं की, और अपने पेट और कंधों के सक्रिय घुमाव की मदद से कीट का पीछा करने की कोशिश की। दर्शकों ने, शरीर की असामान्य गतिविधियों से प्रसन्न होकर, उसके बाद एक से अधिक बार कलाकार को एक दोहराना के लिए बुलाया।

किंवदंती, निश्चित रूप से, मजाकिया है, हालांकि, सबसे अधिक संभावना है, इस तरह के नृत्यों का आविष्कार विशिष्ट उद्देश्यों के लिए चालाक प्राच्य महिलाओं द्वारा किया गया था। पूर्व के कानूनों ने हमेशा पति-पत्नी के बीच संबंधों को स्पष्ट रूप से नियंत्रित किया, राजद्रोह कानून द्वारा दंडनीय था, इसलिए एक महिला को अपने पति को पास रखने के लिए, साथ आना पड़ा मूल तरीकेहर दिन वांछित हो। इन परिस्थितियों के लिए धन्यवाद, प्राच्य नृत्यों का जन्म हुआ, जो आज सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं। आधुनिक महिलाएंअंतरंग जीवन में विविधता प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है।

जब प्राच्य पशु शब्द नृत्य करते हैं तो कल्पना क्या चित्रित करती है

प्राच्य नृत्य ... इन शब्दों के साथ, मानो जादू से, मेरे मन की आंखों में कोमल बालों वाली सुंदरियों के चित्र दिखाई देते हैं। लचीली, अच्छी तरह से तैयार शरीर की चिकनी, हल्की, चिपचिपी हरकतों से लड़कियां मोहित हो जाती हैं, दर्शकों को लुभाती हैं। वे अपनी कशीदाकारी में एक नृत्य में इनायत से तैरते हैं कीमती पत्थरपारदर्शी सूट। एक ढोल की आवाज़, जिसे दिल की धड़कन के रूप में मापा जाता है, रेशम और मखमल की सरसराहट। विशाल ओपनवर्क गहने लैंप की रोशनी में चमकते हैं और उनके मालिकों के आंदोलनों की संगीतमयता और कामुकता पर जोर देते हुए, ताल के साथ मधुरता से झिलमिलाते हैं। मोहक अद्भुत संगीत पूर्वी महलों के विशाल हॉल के धनुषाकार तहखानों को भर देता है। और केवल मोटेली कालीन उदारतापूर्वक यहां फेंके जाते हैं और इन्हें थोड़ा सा मफल किया जा सकता है जादू लगता है... हुक्का और विदेशी आत्माओं की रमणीय सुगंध नर्तकियों और दर्शकों को ढँक देती है, हमें एक अद्भुत पूर्वी परी कथा की दुनिया में डुबो देती है ...

आजकल, आपको ऐसी शानदार अनुभूतियों के लिए समुद्र पार करने की आवश्यकता नहीं है। आप स्वयं एक जादूगरनी और इसकी नायिका बन सकते हैं परियों की कहानी... परफ्यूम, कपड़े, संगीत और गहने सिर्फ एक अतिरिक्त हैं। मुख्य बात प्राच्य नृत्य के जादू में महारत हासिल करना, आकर्षण का यह रहस्यमय रहस्य प्राच्य महिलाएं... बेलीडांस ने सुंदरता और मौलिकता को शामिल किया है प्राचीन संस्कृतिमिस्र, तुर्की, भारत, फारस और इस धन को प्राचीन काल से लेकर आज तक ले गए।

ओरिएंटल नृत्य, किसी अन्य कला रूप की तरह, मिथकों, पहेलियों, रहस्य और कभी-कभी पूर्वाग्रहों से घिरा होता है। बेलीडांस क्या है? आज पूरे विश्व में प्राच्य नृत्य इतना फैशनेबल और मांग में क्यों है? इस पर किसे ध्यान देना चाहिए और क्यों?

बेलीडांस की उत्पत्ति उर्वरता और पूर्व के लोगों की बहुतायत के प्राचीन पंथों में खो गई है। एक बार बेली डांसिंग एक ऐसी पवित्र कला थी जिसे आप केवल हरम में करते हुए देख सकते थे। और कोई आश्चर्य नहीं: आखिरकार, प्राच्य नृत्य कलाकार की सभी आकर्षक प्राकृतिक सुंदरता को प्रकट करता है, आंदोलन का जादू जिसका पुरुष विरोध नहीं कर सकते। बेलीडांस नारीत्व का यह भजन है, उस का नृत्य जो दुनिया को जीवन और सौंदर्य देता है। ओरिएंटल नृत्य एक महिला को याद दिलाता है कि उसकी ताकत सुंदरता और सद्भाव में निहित है, और उसका असली रहस्यमय मिशन रॉड को जारी रखना और परिवार के चूल्हे को रखना है। एक बड़े अक्षर वाली महिला हमारी सदी में एक वास्तविक दुर्लभ वस्तु है हाई टेकऔर नारीवाद।

पूर्वी बेल नृत्य किसके लिए उपयुक्त हैं?

हम रेनार्डेंस स्कूल में ओरिएंटल नृत्य कक्षाओं में आपका इंतजार कर रहे हैं

आखिरकार, कोई कठोर ढांचा और प्रतिबंध नहीं हैं, जैसा कि शास्त्रीय नृत्यकला में, या इसके लिए आवश्यकताएं हैं प्रारंभिक प्रशिक्षण, आधुनिक जैज़ की तरह, या दिखने के सख्त कैनन, जैसे स्ट्रिप प्लास्टिक में, या स्प्लिट्स के लिए स्ट्रेचिंग के लिए विशेष भौतिक डेटा। अनगिनत बेलीडांस शैलियों और व्यक्तिगत दृष्टिकोण, छवियों की बहुमुखी प्रतिभा जो आप कोशिश कर सकते हैं - विनम्र कोमल दास से क्रूर घातक मालकिन तक पुरुष दिलआपके शरीर की विशेष सुंदरता सौ प्रतिशत सफलता की कुंजी होगी। आपको पता नहीं क्या अंदरूनी शक्तिऔर मोहक प्लास्टिसिटी आप में निहित है। प्राच्य नृत्य आपको प्रकृति में निहित समृद्ध क्षमता, और प्रशंसा और अनुमोदन के तूफानी झरने से आश्चर्यचकित करने की अनुमति देगा, जो आपके सहयोगियों, दोस्तों और सिर्फ राहगीरों में आपके परिवर्तन का कारण बनेगा। आखिरकार, एक सुंदर चाल, नियमित रूप से कूल्हों के किनारे से दूसरी तरफ, आंखों में एक सितारा चमक रहा है और एक महिला की एक धूर्त मुस्कान जो उसकी कीमत जानती है, किसी का ध्यान नहीं जाता है।

वैसे, प्राच्य नृत्य के मूल तत्वों का ज्ञान आपको न केवल बेली डांस के कलाप्रवीण व्यक्ति प्रदर्शन के करीब लाएगा, बल्कि क्लब में, डिस्को या किसी पार्टी में भी काम आएगा - आखिरकार, सभी क्लब प्लास्टिक का जन्म होता है समान तत्वों से।

रेनार्डेंस स्कूल में ओरिएंटल नृत्य

1. हमारे डांस स्कूल में, आप बिना किसी नृत्य अनुभव के प्राच्य नृत्य का अभ्यास शुरू कर सकते हैं, क्योंकि हमारे पास शुरुआत से ही शुरुआती लोगों के लिए समूह हैं। रेनारडांस स्कूल ऑफ डांस के शिक्षक कभी भी जटिल योजनाओं और प्रदर्शनों की एक धारा आप पर नहीं बरसाएंगे। पेशेवर शिक्षक पहले बुनियादी पाठ्यक्रम से प्रत्येक आंदोलन के बारे में विस्तार से बताते हैं, शुरुआत करने वाले को बेलीडांस की मूल बातें सिखाते हैं और स्पष्ट और सही निष्पादन प्राप्त करते हैं। आखिरकार, कोई भी व्यक्ति को तुरंत खेलने के लिए मजबूर नहीं करता है ” चांदनी सोनाटा"बाख। सबसे पहले आपको नोट्स का अध्ययन करने की आवश्यकता है।
2. अब आप BellyDance में नए नहीं हैं या आपने इसमें महारत हासिल कर ली है बुनियादी पाठ्यक्रमप्राच्य नृत्य के लिए? फिर आप एक ऐसे समूह में रुचि लेंगे जिसमें शिक्षक आपको सिखाएगा कि कैसे प्रॉप्स (वीला, बेंत, आदि) के साथ काम करना है, नृत्य करें जिसके साथ आप अपने अविस्मरणीय प्रदर्शन और त्योहारों पर शानदार जीत के लिए प्रसिद्ध हो सकते हैं।
3. रेनारडांस डांस स्कूल के बेलीडांस शिक्षक अपने पाठों में प्रत्येक छात्र के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं, जिसमें उनकी सोच, स्वभाव और सामग्री में महारत हासिल करने की गति, आकृति की विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित किया जाता है और हमेशा आपकी सुरक्षा का ध्यान रखा जाता है, अच्छा मूडऔर स्वास्थ्य!
4. प्रत्येक स्तर के समूहों के लिए, हमारे स्कूल ऑफ ओरिएंटल डांस को एक शिक्षक मिलता है, मज़बूत बिंदुइस समूह को वास्तव में यही चाहिए और विशेष रूप से आपके लिए। अधिकांश स्कूलों में, शुरुआती, मध्यम और उन्नत दोनों कक्षाओं में एक ही लोगों को पढ़ाया जाता है। हमारा नृत्य विद्यालय पूरी तरह से समझता है कि "सार्वभौमिक" शिक्षक दुर्लभ हैं, इसलिए वे प्रत्येक स्तर के लिए अपने शिक्षक का चयन सावधानी से करते हैं।

   किसी का "शौक" बहुत शुरुआती लोगों के साथ काम करना है, वह धैर्यवान और चौकस है, प्यार और मुस्कान से जकड़न और शर्मिंदगी को दूर करने में मदद मिलेगी, वह कई बार सामग्री को दोहराने के लिए तैयार है। दूसरे के पास शो के लिए एक अद्भुत दृष्टि और मंचन के लिए एक उपहार है। नृत्य संख्या, जिसमें आप डांस फ्लोर की देवी होंगी। तीसरा दिया गया है तेजी से सीखनाजटिल तत्व और नृत्य कला का पूरा पैलेट, जिसके साथ वह शास्त्रीय बेली डांस को पतला कर देगा, जिससे आप कई लोगों से अलग हो जाएंगे। नतीजतन, कक्षाएं आपके लिए यथासंभव प्रभावी हैं।

5. हमारे नृत्य विद्यालय में ओरिएंटल नृत्य प्रशिक्षण एक स्पष्ट कार्यक्रम के अनुसार किया जाता है जो आपको धीरे-धीरे और आत्मविश्वास से अपने स्तर को पेशेवर स्तर तक बढ़ाने की अनुमति देगा। हमारे स्कूल के कुछ छात्रों ने 20 साल बाद अपने जीवन को नृत्य से जोड़ा है, लेकिन यह उन्हें पेशेवर नर्तक और उत्कृष्ट शिक्षक बनने से नहीं रोक पाया।

क्या आप मंच पर प्रदर्शन करना चाहते हैं? या आप बस ढूंढ रहे हैं दिलचस्प शौक? क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, दुनिया को आपसे प्यार करना चाहते हैं, या अपने जीवन को पूरी तरह से बदलना चाहते हैं? ओरिएंटल डांस आपके सपनों को साकार करने में आपकी मदद करेगा। आपके लक्ष्य और इच्छाएं जो भी हों, हम निश्चित रूप से आपको नृत्य करना सिखाएंगे और आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेंगे।

प्राच्य बेली डांसिंग कक्षाओं के लिए साइन अप करने के लिए, पंजीकरण फॉर्म भरें या फोन द्वारा अनुरोध छोड़ दें: 8-926-497-03-21।

पूर्वी नृत्य कक्षा अनुसूची

सोमवार

रविवार का दिन

एक समूह में कक्षाओं की लागत

प्रयोगात्मक पाठ:

1
घंटा
रगड़ 600
रगड़ 200

2
घंटे
1 200 रगड़।
रगड़ना 300

3
घंटे
रुब 1,800
रगड़ 400

दिशा के बारे में

हमारे समय के अद्भुत प्राच्य नृत्य संस्कृतियों का मिश्रण हैं, लेकिन यह ताल की असाधारण भावना के साथ अन्य प्रकार के नृत्यों से बहुत अलग है। तीन व्हेल अरब नृत्यमुक्ति, कोमलता और प्लास्टिक पर विचार किया जाता है। दरअसल, हमारे शिक्षकों के साथ नृत्य के चुंबकत्व में महारत हासिल करने वाली हर महिला ने ध्यान दिया कि वह पहली नजर में पुरुषों को आकर्षित करने लगी थी!
प्राच्य नृत्य कक्षाओं का परिणाम: शरीर का लचीलापन और सुंदर रेखाएँ, हमेशा हल्कापन और सुंदरता, कामुकता और जुनून की चमक। ओरिएंटल नृत्य मंत्रमुग्ध कर रहे हैं प्राचीन कला... कई शताब्दियों के लिए, पूर्व के इस नृत्य ने महिलाओं को आकर्षित किया है और उन्हें अपनी स्त्रीत्व, कामुकता और कामुकता प्रकट करने में मदद करता है। जिज्ञासु? क्या आप इस दिशा के रहस्यों को जानने का सपना देखते हैं? फिर मॉस्को में हमारा 5लाइफ स्टूडियो पहले से ही आपका इंतजार कर रहा है! प्राच्य नृत्य को अपना जुनून और नया शौक बनने दें!
महिलाओं से प्राच्य नृत्य आवश्यक हैं अधिकतम प्रभावऔर संवेदनशीलता। बेशक, डांस सीखने में काफी मेहनत लगेगी। यह अनोखा विशिष्ट संस्कृतिआंदोलन से आंदोलन के चरणों में समझा। हमें विश्वास है कि नेतृत्व में अनुभवी शिक्षक, तुम कामयाब होगे!

महिला ऊर्जा

बेली डांस एक महिला को प्रकट करता है, उसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से और अधिक सुंदर बनाता है। कक्षाओं के दौरान, आप मुक्त हो जाते हैं, मनोवैज्ञानिक जकड़न दूर हो जाती है। आंदोलनों की चिकनाई जीवन से कठोरता को दूर करने, नरम और अधिक स्त्रैण बनने में मदद करती है। ओरिएंटल नृत्य वास्तविक स्त्री ऊर्जा के साथ पोषण करते हैं, आपको सकारात्मक विचारों से भर देते हैं। महिलाएं सुचारू रूप से चलती हैं, बिना जल्दबाजी के, बेली डांसिंग कक्षाएं भीड़ को हमेशा के लिए दूर करने और आपको एक सुंदर चाल सिखाने में मदद करेंगी।

वर्ग किसके लिए उपयुक्त है?

ओरिएंटल नृत्य बिल्कुल सभी के लिए उपयुक्त हैं। अपने फिगर से शर्मिंदा न हों, क्योंकि प्राच्य नृत्य में सुडौल रूपों वाली कई महिलाएं होती हैं। आप किसी भी उम्र में बेली डांसिंग का अभ्यास भी कर सकते हैं। यहां कोई भी महिला सामंजस्यपूर्ण दिखेगी, मुख्य बात नृत्य का प्यार और विकास और सुधार की इच्छा है।

कक्षाओं से लाभ

जल्द ही आपको टोंड बॉडी मिलेगी। बाहर से ऐसा लगता है कि व्यायाम काफी आसान हैं, लेकिन उनमें बहुत ताकत, एकाग्रता और एकाग्रता का निवेश किया जाता है। लगातार प्रशिक्षण जोड़ों को अधिक गतिशील बनाता है, आधे साल के बाद आप जोड़ों के दर्द से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं।
ओरिएंटल नृत्य कक्षाओं में ऐसे क्षेत्र शामिल होते हैं जो हमारे दैनिक जीवन में अच्छी तरह से काम नहीं कर सकते हैं। तो पाचन में सुधार देखा जाता है, पित्त पथ और अग्न्याशय के काम में परिवर्तन होते हैं। हिलाने से रक्त संचार बेहतर होता है।

निकिता प्लुज़्निक

अल्ला स्ट्रोगनोवा

तातियाना क्रायलोवा

ओलेसा कोमारोवा

दिमित्री चेर्नेंको

कोरोटकोव रुस्लान खोखलोवा नतालिया

नीना कारिगनोवा

आर्टेम काबिदोव

अज़ा किरिलेंको

नताल्या मैचिना

नतालिया उल्यानोवा

सर्गेई तशबुलतोव

सोफिया Karulina

ओल्गा जेलेज़नोवा

अनास्तासिया गैटिलोवा