12 साल के बच्चों के लिए सबसे आसान नृत्य। लड़कियों के लिए कौन से नृत्य सर्वश्रेष्ठ हैं

अपनी बेटी को देने के लिए कौन सा नृत्य सबसे अच्छा है? यह प्रश्न माता-पिता को उनकी राजकुमारी की आयु के 4-5 वर्ष की आयु से शुरू होता है। जो लड़कियों के लिए बेहतर है - लोक नृत्य या अधिक आधुनिक शैली... इसे समझने के लिए, आपको सबसे लोकप्रिय स्थलों के बारे में जानने और उनकी विशिष्ट विशेषताओं को जानने की आवश्यकता है:

• लड़कियों के लिए लोक नृत्य, पॉप नृत्य की तरह, न केवल शिशु के शारीरिक विकास में लाभ होता है, बल्कि वास्तविकता के बारे में उसकी मनोवैज्ञानिक धारणा भी होती है। नीचे रखी प्रकृति बच्चे में जाग सकती है अभिनय क्षमता... उत्कृष्ट शारीरिक आंकड़ों के संयोजन में, यह लड़की को एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व बना देगा, जो सक्षम है टीम वर्क;
• शारीरिक फिटनेस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसके अलावा, वे खुद को पेश करने की क्षमता विकसित करते हैं, साथी के साथ बातचीत करना सिखाते हैं। एकाग्रता और संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित होती है। बहुत आकर्षक मंच वेशभूषा जो एक छोटी लड़की के लिए खेलती है महत्वपूर्ण भूमिका;
• नृत्य का खेल लड़कियों के लिए शर्मीली और असुरक्षित एक वास्तविक खोज होगी। कक्षाओं में, जो हंसमुख आग लगाने वाले संगीत के तहत आयोजित की जाती हैं, बच्चा आराम करने में सक्षम होगा, अपने साथी का समर्थन महसूस करेगा, भावनाओं को गति में बाहर निकालना सीखेगा;
• आधुनिक नृत्य - कोई सख्त नियम नहीं हैं, इसके विपरीत, व्यक्तित्व और गैर-मानक दृष्टिकोण, आत्म अभिव्यक्ति। इनमें टेक्टोनिक्स, बच्चों का गो-गो, आधुनिक, पॉपिंग, ब्रेक डांस और अन्य प्रकार शामिल हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि उनमें से कौन सा बच्चा पसंद करता है और उसे कहां महसूस किया जा सकता है;
• प्राच्य - उन्हें महिला शरीर के लिए सबसे उपयोगी कहा जाता है, वे एक आदर्श आकृति बनाते हैं और आंतरिक अंगों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

उम्र के हिसाब से नाचना

एक बच्चे के लिए, आपको उस प्रकार के नृत्य का चयन करना चाहिए जो उसकी उम्र के अनुकूल हो। आखिरकार, उनमें से कुछ बढ़ते शरीर के साथ मदद करते हैं प्रारंभिक वर्षों सही ढंग से बनाने के लिए, लेकिन दूसरों के लिए, इसके विपरीत, आपको एक निश्चित तरीके से पहले से ही गठित निकाय की आवश्यकता है। कुछ स्टूडियो शिशुओं को आमंत्रित करने के लिए आमंत्रित करते हैं, हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार, यह अव्यावहारिक है। इस उम्र में बच्चे शिक्षक के निर्देशों को महसूस करने में सक्षम नहीं हैं, उनके पास आंदोलनों का खराब समन्वय है।

एक 4 साल का बच्चा पहले से ही चालाक है, लेकिन बाईं ओर भ्रमित करता है और दाईं ओर, जटिल आंदोलनों के साथ रचनाओं में मास्टर करने में असमर्थ है। लेकिन सभी बच्चे व्यक्तिगत हैं, और इसलिए अंतिम निर्णय उनके बच्चे की वरीयताओं और क्षमताओं के आधार पर किया जाता है। यदि बच्चा केवल आनंद और शारीरिक विकास के लिए एक डांस स्टूडियो में व्यस्त होगा, तो उसे बहुत कम उम्र में कक्षाओं में भेजने के लिए आवश्यक नहीं है।

भले ही नृत्य कक्षाएं शौक की श्रेणी से जीवन के काम में स्थानांतरित हो जाए, वे लड़की को लाभान्वित करेंगे:

• एक सुंदर लचीली आकृति बनाएगा,
• धीरज देंगे;
• उसे तनावमुक्त करें, खुद को प्रस्तुत करने में सक्षम।

ये गुण निश्चित रूप से भविष्य में काम आएंगे।

4-5 साल की लड़कियों के लिए

4-5 साल के बच्चों को बॉलरूम, खेल, लोक नृत्य, शास्त्रीय बैले पसंद होंगे। लेकिन यह एक रिपोर्ट देने के लायक है कि कुछ सूचीबद्ध प्रजातियां दर्दनाक, यद्यपि सुंदर हैं।

6-7 साल की लड़कियों के लिए

खेल, बॉलरूम, प्राच्य, लोक नृत्य, बैले उपयुक्त हैं।

8-9 साल की लड़कियों के लिए

इस उम्र की एक लड़की को बॉलरूम और खेल नर्तकियों से उज्ज्वल वेशभूषा में दिलचस्पी होगी, वह लोक और में भी दिलचस्पी लेगी पूर्वी नृत्य, हिप हॉप।

10-11 साल की लड़कियों के लिए

इस उम्र का एक बच्चा लोक, खेल और में रुचि रखता है बॉलरूम नृत्य... युवा विद्रोही पसंद करेंगे आधुनिक हिप हॉप, टेक्टोनिस्ट।

12 साल की लड़कियों के लिए

12 साल की उम्र से, बच्चे को उस तरह का नृत्य दिया जाता है जिसे वह पसंद करता है। भले ही लड़की में अब आंदोलनों में भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता का अभाव है, प्रशिक्षण की प्रक्रिया में समय के साथ आवश्यक कौशल विकसित किया जाएगा।

लड़के, बेशक, फुटबॉल, हॉकी और अन्य खेल प्रकारों की ओर अधिक ध्यान देते हैं, लेकिन लड़कियों के लिए, नृत्य करने की क्षमता बस आवश्यक है समावेशी विकास और जीवन में। खूबसूरती से चलना हमेशा उपयोगी होता है, और कक्षाएं खुद ही आंकड़ा बना देंगी भविष्य की महिला पतला और सुंदर। इसके अलावा अपने आप को, आत्मविश्वास और सामाजिकता को पेश करने की क्षमता।

लड़कियां अनुभव करती हैं

आंदोलनों का अभ्यास, सही, सभी वयस्कों के लिए सुलभ नहीं है पेशेवर नर्तक और एक ही समय में, बिल्कुल सीधी, अच्छी तरह से याद किया। चेहरे पर उपयोगिता। लड़कियों को उनकी गतिविधियों से वास्तविक आनंद मिलता है और ईमानदारी से वे अन्य बच्चों को उनसे मिलवाना चाहती हैं। वीडियो देखें "10-12 वर्ष के बच्चों के लिए नृत्य" अच्छी गुणवत्ता 720 एच.डी. 2017 और 2018 की सभी सामग्री Youtube.com पर निहित है और हमारी वेबसाइट पर पंजीकरण के बिना उपलब्ध है।

आपकी बेटी स्वस्थ और सक्रिय हो, इसके लिए उसे थोड़ी जरूरत है तनाव का अभ्यास करें... और अगर बच्चा लचीला और मोबाइल है, संगीत से प्यार करता है, तो नृत्य के लिए कोई कम प्रभावी प्रशिक्षण नहीं होगा सफल विकास... बढ़ती राजकुमारी के लिए नृत्य कैसे उपयोगी है? किस उम्र में पहले सिखाया जाना चाहिए नृत्य कला? लड़की को कहाँ देना है: बॉलरूम या प्राच्य नृत्यों के लिए? बहुत सारे सवाल उन माताओं को परेशान करते हैं जिन्होंने बच्चे को इस खूबसूरत कला के रूप में पेश करने का फैसला किया।

लड़कियों के लिए नाचने से क्या फायदा?

बेशक, भविष्य में, बच्चे को एक एकल कलाकार बनने की जरूरत नहीं है। नृत्य समूहपूरी दुनिया, या एक बैलेरीना के लिए जाना जाता है बोल्शोई रंगमंच... लेकिन कोरियोग्राफी बच्चे को लाएगी भारी लाभ, जब से नृत्य:

• पर लंबे समय के लिए सही मुद्रा बनाएं, जो भविष्य में उच्च विद्यालय के भार और कंप्यूटर पर बैठने का सामना करेगी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• लचीलापन और प्लास्टिसिटी विकसित करने में मदद करें, मांसपेशियों को मजबूत करें;
• एक लड़की के शरीर के सुंदर अनुपात बनाते हैं, राहत देते हैं अधिक वज़न;
• कलात्मकता विकसित करें, संगीत के लिए कान, आंदोलनों का समन्वय और लय की भावना;
• पैल्विक अंगों के सक्रिय कार्य के कारण भविष्य में आसान प्रसव में योगदान;
• व्यावहारिक रूप से चोटों का कारण नहीं है, जो अन्य खेलों के बारे में नहीं कहा जा सकता है: जिमनास्टिक, कुश्ती, आदि।
• लड़कियों में अन्य क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करें, क्योंकि वे मुक्त हो जाती हैं और अधिक आत्मविश्वास बन जाती हैं।

लड़की को डांस के लिए कब भेजें?

पहले डांस स्टेप्स के लिए बच्चे के परिचय की उम्र काफी हद तक कई कारकों पर निर्भर करती है: बच्चे का स्वास्थ्य, उसकी इच्छाएं, भविष्य के लिए आपकी योजनाएं। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक शैली को कुछ आंदोलनों की विशेषता होती है जो छोटे नर्तक से विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। इसलिए, लैटिन अमेरिकी नृत्य आठ साल की लड़की नहीं दे सकती कामुकता और यहां तक \u200b\u200bकि कामुकता का प्रचार करें। लेकिन आंदोलनों की जटिलता के कारण आयरिश नृत्य, पांच वर्षीय बच्चे के अनुरूप नहीं होगा।

हालांकि कई नृत्य स्टूडियो दो से तीन साल की उम्र के बच्चों को स्वीकार करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इस उम्र में crumbs अभी भी बहुत अनाड़ी हैं, उनके लिए आंदोलनों का समन्वय करना मुश्किल है, और वे अक्सर शिक्षकों के निर्देशों को नहीं समझते हैं। पांच साल का बच्चा अभी भी सही और भ्रमित कर रहा है बाईं तरफ, लेकिन सात वर्ष की आयु लड़कियों को कई नृत्य शैलियों से परिचित कराने का आदर्श समय है। लेकिन स्कूल में प्रवेश के क्षण की प्रतीक्षा न करें - बच्चे को लय, जिम्नास्टिक और अन्य विकासात्मक हलकों में भेजें जो व्यवस्थित नृत्य के लिए बच्चे के शरीर को तैयार करेंगे।

एक अच्छे डांस स्कूल के 7 गुण

एक अच्छा डांस स्कूल चुनना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपको डांस के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है। अपने क्षेत्र के सभी डांस क्लबों को सूचीबद्ध करके शुरू करें, फिर सूची के माध्यम से यह तय करें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा सही है। नीचे एक अच्छे डांस स्कूल के मापदंड की सूची दी गई है।

1. अति योग्य शिक्षक। सही शिक्षक का चयन भविष्य सुनिश्चित करेगा खेल की सफलता आपके बच्चे। सर्वश्रेष्ठ शिक्षक शिक्षक प्रशिक्षकों के रूप में योग्य नर्तकियों का अभ्यास कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि कोरियोग्राफर के पास विभिन्न नृत्य प्रतियोगिताओं या पेशेवर कौशल प्रतियोगिताओं के लिए एक प्रमाण पत्र, डिप्लोमा और पुरस्कार हैं। इसके अलावा अच्छा प्रशिक्षक विशेष शिक्षा, काम का अनुभव है और नृत्य के मनोविज्ञान को जानता है।
2. सुरक्षित आवरण। कुछ नृत्य शैलियों ने जोड़ों और हड्डियों पर भारी दबाव डाला, विशेष रूप से इसकी लगातार कूद के साथ बैले। व्यावसायिक फर्श में सदमे अवशोषण, ध्वनि अवशोषण और थर्मल इन्सुलेशन के लिए आवश्यक कई परतें होती हैं। अपने बच्चे को एक ठोस मंजिल के साथ नृत्य कक्षा में दाखिला न दें
3. छात्रों की एक छोटी संख्या। कम बच्चे जाते हैं नृत्य समूह, जितना अधिक ध्यान आपका बच्चा शिक्षक से प्राप्त करेगा। और कोरियोग्राफर के लिए, शरारती बच्चों की पूरी भीड़ की तुलना में 10-15 छोटे नर्तकियों को नियंत्रित करना बहुत आसान है। समूह में बच्चों की संख्या के लिए प्रशिक्षक के साथ जांच करना सुनिश्चित करें या खुली कक्षाओं में से एक में भाग लें।
4. आवश्यक उपकरण। एक आरामदायक स्टूडियो वातावरण सफल सीखने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। फुल-लेंथ मिरर के साथ बॉलरूम विशाल और हवादार होना चाहिए। बच्चे के पास अपना चेंजिंग रूम, टॉयलेट और शॉवर की मुफ्त सुविधा होनी चाहिए।
5. लचीली भुगतान प्रणाली। ट्यूशन की लागत और अन्य शुल्क की उपलब्धता की जांच करना सुनिश्चित करें, जिसमें सूट की खरीद, यात्रा लागत का भुगतान आदि शामिल हैं, पता करें कि बीमारी के कारण छूटे हुए वर्गों के लिए धन कब वापस किया जाए। अंत में, पूछें कि क्या आपका बच्चा कई बार आने के बाद किसी कारण से स्कूल जाने से मना कर देता है या नहीं। वैसे, जूते, कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन और विभिन्न प्रतियोगिताओं की अपरिहार्य लागतों के लिए तैयार हो जाओ।
6. सुविधाजनक स्थान। स्टूडियो एक सुरक्षित और बहुत दूरदराज के क्षेत्र में नहीं होना चाहिए। सही विकल्प - आपके निवास स्थान के पास एक नृत्य विद्यालय। खुद की पार्किंग से उन माता-पिता के लिए जीवन आसान हो जाएगा, जिन्हें शहर के अन्य हिस्सों से कार द्वारा अपने बच्चे को ले जाना है।
7. यथार्थवादी अपेक्षाएँ। उच्च गुणवत्ता नृत्य स्टूडियो उन सेवाओं की पेशकश नहीं करेगा जो आपके बच्चे के लिए उम्र या चिकित्सा कारणों से उपयुक्त नहीं हैं। अनुभवी कोरियोग्राफर एक समूह में चार साल के बच्चे को बैले या टैप डांसिंग के लिए दाखिला नहीं देंगे।

नृत्य निर्देशन चुनना

कुछ छोटी लड़कियां बनने का सपना देखती हैं प्रसिद्ध बैलेरीना, जबकि अन्य आधुनिक नृत्यों में संलग्न होना चाहते हैं, दूसरों ने अभी तक अपनी वरीयताओं का पता नहीं लगाया है। अंतिम निर्णय लेने के लिए, कोरियोग्राफर विशेष सबक लेते हैं जिसमें माता-पिता और बच्चे स्वयं समझते हैं कि कौन सी नृत्य दिशा चुनना बेहतर है।

माताओं को ध्यान दें!

नमस्कार लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि खिंचाव के निशान की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया बच्चे का जन्म मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी मदद करेगा ...

• बैले। शेष के लिए आधार के रूप में कार्य करता है नृत्य निर्देश... लड़कियों में रूप, शारीरिक लचीलापन और अनुग्रह, लेकिन महान शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। उत्तम आयु कक्षाओं की शुरुआत - 6-7 साल।
• जैज। दिलचस्प नृत्य शैलीजो मौलिकता और कामचलाऊ व्यवस्था पर बहुत निर्भर करता है। नृत्य में बोल्ड, नाटकीय आंदोलनों का उपयोग किया गया है, मिश्रण का सुझाव देता है अलग दिशा... प्रशिक्षण की शुरुआत सात साल है।
• टाप - डान्स। पैरों के लयबद्ध काम पर आधारित एक आकर्षक नृत्य, धातु की ऊँची एड़ी के जूते के साथ विशेष जूते में। छह साल का बच्चा पहले से ही आवश्यक आंदोलनों को सीखने में सक्षम है।
• हिप हॉप। सुधार और व्यक्तिगत व्याख्या है आवश्यक ऐसे नृत्यों के लिए। कोई भावुकता नहीं - सिर्फ ऊर्जा और आत्मविश्वास। थोड़ा 5 साल के बागी के लिए उपयुक्त।
• समकालीन नृत्य। यह नृत्य शैली सख्त नियमों को धता बताती है शास्त्रीय बैलेव्यक्तित्व और आत्म अभिव्यक्ति पर जोर देना। इनमें ब्रेक डांस, टेक्टोनिक्स, पॉपिंग, मॉडर्न इत्यादि शामिल हैं, केवल दस साल के बच्चों के लिए।
• बेली नृत्य। एक नृत्य शैली जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, जो कूल्हों और पेट के तेज आंदोलनों की विशेषता है। आप तीन साल की उम्र से एक लड़की को पंजीकृत कर सकते हैं।
• लैटिन नृत्य। गतिशील, कामुक युगल नृत्य (सांबा, रूंबा, चा-चा-चा, आदि) भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है और बड़ी लड़कियों के लिए उपयुक्त होते हैं।
• बॉलरूम नृत्य। सबसे लोकप्रिय प्रवृत्ति, जिसमें वाल्ट्ज, टैंगो, फॉक्सट्रॉट शामिल हैं, पांच साल के बच्चों को ग्रेसफुल, खुद को और अच्छे स्वाद की "सेवा" करने की क्षमता सिखाएगा।
• लोक नृत्य। वे दूसरों से अलग हैं कि वे कोरियोग्राफरों द्वारा नहीं, बल्कि विभिन्न समुदायों या समूहों द्वारा रचे गए हैं। कई प्रकार हैं लोक नृत्यचौकोर नृत्य, जिप्सी, आयरिश और अंग्रेजी नृत्य, पोल्का और कई अन्य शामिल हैं। दिशा और जटिलता के आधार पर, बच्चों को 5-7 साल की उम्र से पढ़ाया जाता है।

हमारे दिनों की सबसे फैशनेबल नृत्य शैलियाँ

क्या लड़की अच्छी तरह से आगे बढ़ने के लिए सीखने का प्रयास नहीं करेगी? खास करके विद्यालय युग... 10 साल की लड़कियों के लिए नृत्य का बहुत महत्व है। बच्चे क्लिप देखते हैं, आधुनिक सितारों की नकल करने की कोशिश करते हैं, उनके आंदोलनों को दोहराते हैं। अगर बेटी इतनी दूर चली जाए तो क्या करें? आप उसे स्टूडियो में पढ़ने के लिए भेज सकते हैं, लेकिन अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है तो क्या होगा? 10 साल के बच्चों के लिए वीडियो डांस सबक बचाव के लिए आते हैं।

कक्षाओं की शुरुआत

10 साल की उम्र के शुरुआती बच्चों के लिए नृत्य सबक उन शुरुआती लोगों के उद्देश्य से हैं जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी नहीं की है। एक सुलभ, दिलचस्प तरीके से शिक्षक बहुत मूल बातें बताएंगे और दिखाएंगे कि इस उम्र के बच्चे आसानी से दोहरा सकते हैं। लचीलापन, संगीत, तरलता, आंदोलनों की कृपा के विकास पर जोर दिया गया है।

10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सभी नृत्य सबक खेल का रूप हर किसी का पसंदीदा लयबद्ध संगीत। कोरियोग्राफर सबक का निर्माण करते हैं, सरलतम से अधिक जटिल तत्वों की ओर बढ़ते हुए, सबक विशेष रूप से लड़कियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्वाभाविक रूप से, यह माना जाता है कि इस वीडियो से पहले, बच्चे कुछ भी करने में सक्षम नहीं थे, इसलिए प्रशिक्षण शुरू से ही चला जाता है।

बच्चों की शैली

10 साल की लड़कियों के लिए नृत्य वीडियो शामिल हैं विभिन्न रीति और दिशाएँ। बच्चों को लोक, पॉप नृत्यों से परिचित कराया जाएगा, बॉलरूम शैलियों की ख़ासियत के बारे में बताएंगे। प्रत्येक लड़की वह चुन सकती है जो उसे पसंद है, यह उसके लिए दिलचस्प होगा। शायद इसके बाद वह इस कला के रूप में गंभीरता से विकास करना चाहते हैं, और शौक उनके पूरे जीवन का पसंदीदा शगल बन जाएगा। यहां तक \u200b\u200bकि वीडियो पर घर की गतिविधियों से, आप बहुत कुछ सीख सकते हैं, बहुत कुछ सीख सकते हैं।

बच्चे कहां नाचते हैं?

इसके अलावा, 10 साल के बच्चों के लिए नृत्य, विशेष रूप से लड़कियों के लिए, अब बहुत लोकप्रिय हैं: विभिन्न छुट्टियां और कार्यक्रम अक्सर आयोजित किए जाते हैं जहां वे अपने कौशल दिखा सकते हैं। अपने जन्मदिन के लिए अपनी सहेली के पास आकर, बेटी अब सिर्फ संयम से नहीं बैठती और शर्मिंदा होती है, क्योंकि वह नहीं जानती कि उसे कैसे और कुछ पता नहीं है, लेकिन वह अपने दोस्तों को दिखा सकेगी कि उसने क्या सीखा है।

लोकप्रिय स्थलों

सुंदर, शानदार वीडियो आधुनिक नृत्य 10 साल के बच्चों के लिए हमारे समय में बच्चों के लिए क्या लोकप्रिय और दिलचस्प है, क्या होगा, इसके बारे में बताएंगे आधुनिक दिशाएँ मौजूद हैं, उनकी विशेषताएं क्या हैं। कोरियोग्राफर कुछ आंदोलनों को दिखाएगा जो अब विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।

10 साल की उम्र के बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य में विभिन्न तत्व शामिल हो सकते हैं, और इसे किसी भी संख्या में लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए:

1. हिप हॉप;
2. घर का नृत्य;
3. एमटीवी डांस;
4. क्लब

उन्हें विभिन्न तरीकों से भी अंजाम दिया जा सकता है:

1. पूरी मंडली;
2. जोड़ा;
3. सोलो।

समूह या टीम - जहां कई प्रतिभागी शामिल होते हैं। यह केवल एक शिक्षक के साथ मिलकर एक बड़ी साइट पर अभ्यास किया जा सकता है। और युगल और एकल उन्हें घर पर मास्टर करने के लिए उपयुक्त हैं।

सोलो डांस

10 साल की लड़की के लिए एक एकल नृत्य एक एकल प्रदर्शन है, जहां केवल एक प्रतिभागी खुद है। यह पॉप और बॉलरूम दोनों हो सकता है, जो निस्संदेह बहुत सुंदर है।

10 वर्ष की 2 लड़कियों के लिए एक नृत्य वीडियो पहले से ही जोड़ी नृत्यकला का परिचय देता है, जिसमें दो प्रतिभागी शामिल होते हैं। यह स्कूल में कुछ छुट्टी या घटना पर नंबर डालने में मदद करेगा, जहां आपकी बेटी अपने दोस्त या बहन के साथ चमक सकती है। एक सुंदर प्लास्टिक नंबर शायद आपकी लड़कियों को प्रतियोगिता में जीत दिलाएगा और दर्शकों को खुश करेगा। यह माता-पिता, रिश्तेदारों, शिक्षकों के लिए एक शानदार छुट्टी उपहार है।

बच्चों की गतिविधियों का लाभ

बेशक एक वीडियो है आसान नृत्य 10 साल की लड़कियों के लिए, जो बिल्कुल हर किसी के लिए उपलब्ध सबसे सरल आंदोलनों को दिखाती है। यहां तक \u200b\u200bकि यह कई पहलुओं में विकसित करने में मदद करेगा:

1. मुक्त हो गए;
2. प्लास्टिक बनें;
3. अपने आसन को ठीक करें;
4. शारीरिक रूप से विकसित होगा;
5. स्वाद विकसित करने में मदद करेगा।

अपने बच्चों को कला के प्रति प्यार से प्रेरित करें, क्योंकि यह एक दिलचस्प काम करने के लिए इतना शांत, उपयोगी और सुंदर है जो आपको वास्तव में पसंद है। इसके अलावा, यह घर पर भी काफी सस्ती है।

वीडियो सबक

बच्चे की पर्याप्त शारीरिक गतिविधि और विकास सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि आप उसके लिए एक ऐसी गतिविधि का चयन करें जो उसे रुचिकर लगे, रोमांचित करे और उपयोगी साबित हो। इस स्थिति में 10-12 वर्ष की लड़कियों के लिए नृत्य करना सबसे उपयुक्त विकल्प है, क्योंकि यह न केवल मजेदार है, बल्कि प्लास्टिसिटी और अनुग्रह भी विकसित करता है, और बच्चे के शरीर को मजबूत करने में भी मदद करता है।

एक लड़की को नृत्य करने के लिए देने के लायक क्यों है?

यदि माता-पिता अपनी बेटी को डांस क्लब में भेजने के बारे में संदेह में हैं, तो उन्हें कई प्रावधानों के साथ खुद को परिचित करना होगा जो नृत्य के लाभों की पुष्टि करते हैं:

1. बच्चा सही मुद्रा विकसित करता है, रीढ़ को मजबूत करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, यह देखते हुए कि 10 - 12 साल की उम्र में आपको कक्षा में और कंप्यूटर पर बैठने की स्थिति में बहुत समय बिताना होगा।
2. बच्चे की प्रतिरक्षा मजबूत होती है। किसी भी व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि के साथ जो एक अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में संतुलित है, डांसिंग प्रतिरक्षा प्रणाली की वायरस के हमलों को पीछे हटाने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।
3. आंदोलनों और लचीलेपन की प्लास्टिसिटी विकसित होती है, मांसपेशियों को टोन आता है।
4. अधिक वजन का जोखिम कम हो जाता है, जो किशोरावस्था में एक लड़की के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
5. संगीत के लिए कान विकसित करता है, ताल की भावना, कलात्मकता, और आंदोलनों के समन्वय में सुधार करता है।
6. के दौरान में नृत्य कक्षाएं सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत किया जाता है, जिसमें सक्रिय रूप से काम कर रहे छोटे श्रोणि के अंग भी शामिल हैं, जो भविष्य में बच्चे के जन्म की सुविधा प्रदान करेगा।
7. नृत्य एक दर्दनाक गतिविधि नहीं है, इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, लयबद्ध या कलात्मक जिम्नास्टिक।
8. नृत्य से लड़की की प्रतिभा के प्रकटीकरण में योगदान होता है।

एक लड़की के लिए नृत्य निर्देशन कैसे चुनें?

आपको 10 से 12 साल की लड़की के लिए नृत्य निर्देशन के विकल्प को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए, लेकिन यह अभी भी मूल क्षणों पर सोचने लायक है। यदि आप अनिश्चित हैं कि किस प्रकार की नृत्य करने वाली लड़कियां आपकी बेटी से अपील करेंगी, तो कुछ ऐसे हैं जो कोशिश करने लायक हैं।

सबसे पहले, अपने बच्चे से उसकी प्राथमिकताओं के बारे में पूछें, क्योंकि कुछ बैलेरिना बनना चाहते हैं, जबकि अन्य यह सीखने का सपना देखते हैं कि नीचे का ब्रेक कैसे किया जाए। इसके अलावा, नृत्य की विशिष्टता की सराहना करें। इसलिए, उदाहरण के लिए, लैटिन अमेरिकी - यह कामुकता और कामुकता है, जिसमें एक बच्चा खुद को नहीं दिखा सकता है, लेकिन टैप डांस या हिप-हॉप में वह समान नहीं हो सकता है।

डांस सर्कल में, एक शिक्षक एक नृत्य निर्देशन की पसंद के साथ मदद कर सकता है, जो लड़की की क्षमताओं का आकलन करेगा और उसे बताएगा कि वह क्या बेहतर करेगी। आप अपने घर पर विभिन्न प्रकार के नृत्यों के वीडियो डाउनलोड या देख सकते हैं। एक अच्छा उदाहरण होगा प्रसिद्ध सितारे पॉप संगीत जो वीडियो में और संगीत कार्यक्रम (ज्यादातर विदेशी) पर नृत्य करता है। एक बच्चा अकेले नृत्य करने के लिए संगीत से भी एक दिशा चुन सकता है।

ध्यान रखें कि कुछ प्रकार के नृत्यों के लिए, आपको विशेष जूते और वेशभूषा खरीदना होगा, खासकर अगर कोई प्रदर्शन और प्रतियोगिताओं की योजना बनाई गई हो। कभी-कभी यह गंभीर सामग्री लागतों को मजबूर करता है, क्योंकि बॉल गाउन काफी महंगे हैं, और अक्सर उन्हें ऑर्डर करने के लिए सिलना पड़ता है। वही डांस शूज के लिए जाता है।

लड़कियों के लिए नृत्य के प्रकार 10 - 12 वर्ष की आयु

लड़कियों के लिए बैले

यह माना जाता है कि बैले सभी नृत्य शैलियों का आधार है। यह बैले से है कि आप किसी अन्य नृत्य के लिए छोड़ सकते हैं और फिर से नहीं सीख सकते हैं, लेकिन केवल अपने कौशल में सुधार करें। हालांकि, इस प्रजाति के लिए 12 वर्ष की आयु बहुत देर हो चुकी है, क्योंकि लड़कियां 6 से 7 साल की उम्र में आती हैं।

बैले कक्षाओं के लिए, आपको एक विशेष लियोटर्ड, स्कर्ट और बाद में, पॉइंटर जूते खरीदने की आवश्यकता होगी।

लड़कियों के लिए टैप डांस

टैप डांस एक मजेदार, रोमांचक डांस है, जिसमें पैरों की लयबद्ध कार्य, विशेष जूते में जूते - धातु की एड़ी के साथ जूते शामिल हैं। आंदोलनों को काफी आसानी से याद किया जाता है, और नृत्य बहुत मूल दिखता है।

लड़कियों के लिए ओरिएंटल नृत्य

बेली डांस न केवल खूबसूरत है, बल्कि एक लड़की के लिए भी बहुत उपयोगी डांस है। सुंदर वेशभूषा बच्चे को आकर्षित करेगी और गतिविधियों को और अधिक रोचक बना देगी। जिसमें यह दिशा पूरी तरह से प्लास्टिसिटी और आंदोलनों की कृपा विकसित करता है।

बेली डांसिंग के अलावा, मिस्र, अरबी, ग्रीक, लेबनानी और अन्य प्रकार के नृत्य हैं।

लड़कियों के लिए बॉलरूम डांस

बॉलरूम नृत्य सबसे व्यापक और लोकप्रिय शैलियों में से एक है। हालांकि, उन्हें एक लड़के के साथी के साथ मिलकर काम करना होगा, जिसे आपको देखने की आवश्यकता हो सकती है।

खेल बॉलरूम नृत्य बहुत सुंदर है, और इससे ताल और अनुग्रह की भावना भी विकसित होती है। वे आमतौर पर प्रतियोगिताओं और प्रदर्शनों को शामिल करते हैं, इसलिए पोशाक खरीदने की संभावना के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है - नृत्य के लिए एक पोशाक।

लड़कियों के लिए जैज

जैज़ का वर्णन करना मुश्किल है क्योंकि नृत्य शैलियों, आशुरचना और मौलिकता का मिश्रण है। हालांकि, यह बोल्ड नाटकीय आंदोलनों से भरा है।

लड़कियों के लिए हिप हॉप

हिप-हॉप एक ऊर्जावान नृत्य है जिसमें लड़की का आत्मविश्वास पूरी तरह से प्रकट होता है। यहां आप स्वभाव, व्यक्तित्व और मौलिकता दिखा सकते हैं।

समकालीन नृत्य प्रवृत्ति

लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य कई प्रकारों के लिए एक सामान्यीकृत अर्थ है, उदाहरण के लिए, दुर्गंध, आधुनिक, टेक्टोनिक्स, ब्रेक नृत्य और अन्य। उम्र 10 - 12 कक्षाएं शुरू करने के लिए आदर्श है, ये लड़कियों के लिए आसान नृत्य हैं, उन्हें अच्छी तरह से याद किया जाता है और बहुत सारे हैं दिलचस्प आंदोलनों... साथ ही, नृत्य गीत बहुत लोकप्रिय हैं आधुनिक किशोर और उन्हें प्रेरित करें।

लड़कियों के लिए लोक नृत्य

लोक नृत्यों में विभिन्न प्रकार की किस्में भी शामिल हैं। आप जिप्सी, भारतीय, आयरिश नृत्य आदि का अभ्यास कर सकते हैं।

लड़कियों के लिए लैटिन अमेरिकी नृत्य

लैटिन अमेरिकी नृत्य कामुक सांबा, रूंबा, हैबनरा, सालसा, आदि हैं। स्पेनिश नृत्य लड़कियों के लिए वे अधिक आत्मविश्वास और सुंदर बनने में मदद करते हैं, वे ऊर्जा और विभिन्न आंदोलनों से भरे हुए हैं।

यदि लड़की को अभ्यास करना पसंद नहीं है, तो निराश न हों, उदाहरण के लिए, नृत्य नृत्य करें। अपने बच्चे को पसंद की स्वतंत्रता दें, क्योंकि इस तरह से वह अपनी पसंद के हिसाब से कुछ खोज पाएगा, जो संभवतः, उसके भाग्य का निर्धारण करेगा। आप शुरुआती लोगों के लिए कुछ परीक्षण नृत्य सबक ले सकते हैं।