प्राच्य नृत्य के लिए साइन अप करें। प्राच्य नृत्य और बेली डांस (बेलीडांस) में कक्षाएं - नृत्य विद्यालय में पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण, पाठ

दिशा के बारे में

हमारे समय के अद्भुत प्राच्य नृत्य संस्कृतियों का मिश्रण हैं, हालांकि, यह ताल की असाधारण भावना के साथ अन्य प्रकार के नृत्यों से बहुत अलग है। मुक्ति, कोमलता और नमनीयता को अरब नृत्य की तीन व्हेल माना जाता है। दरअसल, हमारे शिक्षकों के साथ नृत्य के चुंबकत्व में महारत हासिल करने वाली हर महिला ने ध्यान दिया कि वह पहली नजर में पुरुषों को मोहित करने लगी थी!
प्राच्य नृत्य कक्षाओं का परिणाम: शरीर की लचीलापन और सुंदर रेखाएं, हमेशा हल्कापन और सुंदरता, कामुकता और जुनून की चमक। ओरिएंटल नृत्य मंत्रमुग्ध कर रहे हैं प्राचीन कला... कई सदियों से, पूर्व के इस नृत्य ने महिलाओं को आकर्षित किया है और उन्हें अपनी स्त्रीत्व, कामुकता और कामुकता प्रकट करने में मदद करता है। जिज्ञासु? क्या आप इस दिशा के रहस्यों को जानने का सपना देखते हैं? फिर मॉस्को में हमारा 5लाइफ स्टूडियो पहले से ही आपका इंतजार कर रहा है! प्राच्य नृत्य को अपना जुनून और नया शौक बनने दें!
प्राच्य नृत्यों के लिए महिलाओं की आवश्यकता होती है अधिकतम प्रभावऔर संवेदनशीलता। बेशक, डांस सीखने में काफी मेहनत लगेगी। यह अनोखा विशिष्ट संस्कृतिआंदोलन से आंदोलन के चरणों में समझा। हमें विश्वास है कि नेतृत्व में अनुभवी शिक्षक, तुम कामयाब होगे!

महिला ऊर्जा

बेली डांस एक महिला को प्रकट करता है, उसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से और अधिक सुंदर बनाता है। कक्षाओं के दौरान, आप मुक्त हो जाते हैं, मनोवैज्ञानिक जकड़न दूर हो जाती है। आंदोलनों की चिकनाई जीवन से कठोरता को दूर करने, नरम और अधिक स्त्रैण बनने में मदद करती है। ओरिएंटल नृत्य वास्तविक स्त्री ऊर्जा के साथ पोषण करते हैं, आपको सकारात्मक विचारों से भर देते हैं। महिलाएं सुचारू रूप से चलती हैं, बिना जल्दबाजी के, बेली डांसिंग कक्षाएं भीड़ को हमेशा के लिए दूर करने और आपको एक सुंदर चाल सिखाने में मदद करेंगी।

वर्ग किसके लिए उपयुक्त है?

ओरिएंटल नृत्य बिल्कुल सभी के लिए उपयुक्त हैं। अपने फिगर से शर्मिंदा न हों, क्योंकि प्राच्य नृत्य में सुडौल रूपों वाली कई महिलाएं होती हैं। आप किसी भी उम्र में बेली डांसिंग का अभ्यास भी कर सकते हैं। यहां कोई भी महिला सामंजस्यपूर्ण दिखेगी, मुख्य बात नृत्य का प्यार और विकास और सुधार की इच्छा है।

कक्षाओं से लाभ

जल्द ही आपको टोंड बॉडी मिलेगी। बाहर से, ऐसा लगता है कि व्यायाम काफी आसान हैं, लेकिन उनमें बहुत ताकत, एकाग्रता और एकाग्रता का निवेश किया जाता है। लगातार प्रशिक्षण जोड़ों को अधिक गतिशील बनाता है, आधे साल के बाद आप जोड़ों के दर्द से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं।
प्राच्य नृत्य कक्षाओं में ऐसे क्षेत्र शामिल होते हैं जो शायद हमारे देश में अच्छा काम न करें दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी... तो पाचन में सुधार देखा जाता है, पित्त पथ और अग्न्याशय के काम में परिवर्तन होते हैं। हिलाने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

वरवरा कुस्कोवा

प्राच्य नृत्य, बेली डांस के कोरियोग्राफर

बचपन से लगी थी सगाई विभिन्न नृत्य, 2006 में प्राच्य नृत्यों का अभ्यास करना शुरू किया नृत्य समूहमॉस्को में "व्हाइट ओलियंडर" वलिदा सचकोवा के छात्र, नतालिया शितोवा के मार्गदर्शन में। उसने कई कार्यक्रमों और समारोहों में भाग लिया, शहर और स्कूल के संगीत समारोहों में भाग लिया। 2009 से वह मास्को में अरब रेस्तरां में सर्वश्रेष्ठ प्राच्य कार्यक्रमों में प्रदर्शन कर रहा है।

वह ओरिएंटल नृत्य की कई शैलियों में पारंगत है: बलदी, खिलजी, सैदी, पॉप गीत, शास्त्रीय गीत, डबकी, बंदर, तारब, आदि समूह के लिए अपने स्वयं के नंबरों और संख्याओं के निदेशक हैं। नृत्य में वह विभिन्न सामानों के साथ काम करती है: एक बेंत, सगत, शामदान, वील, शॉल और पंख। बढ़ा हुआ ध्याननृत्य तकनीक, व्यक्तिगत आंदोलनों और स्नायुबंधन के प्रदर्शन की तकनीक को विस्तार से और स्पष्ट रूप से बताती है। वह प्राच्य नृत्य की विभिन्न दिशाओं में लगातार मास्टर कक्षाओं में भाग लेती है और अपने कौशल में सुधार करती है।

डिप्लोमा और मास्टर कक्षाएं

• लीग ऑफ ओरिएंटल डांस प्रोफेशनल्स के शिक्षक का डिप्लोमा।
• डिप्लोमा इन भौतिक चिकित्साऔर उपचारात्मक दवा "आवेदन बॉलरूम नृत्यरोगियों के पुनर्वास में "
• विभिन्न विषयों पर डारिया मित्सकेविच, ऐडा हसन, एलेना रमाज़ानोवा, नीनो मुचैदेज़, झन्ना डेनिसोवा, सोफिया गमाल, ​​एलेना वेरेटेनिकोवा, सोफिया आर्मोज़ा, वर्दा मार्विल, कैटलिन शाफ़र और कई अन्य लोगों द्वारा मास्टर कक्षाओं से प्रमाण पत्र।

प्रतियोगिता के विजेता "स्टार ऑफ़ द ईस्ट - 2012", "अल्माज़ काहिरा" 2014, "ORTO टैलेंट ग्रां प्री"। में लगी हुई है शिक्षण गतिविधियाँ 2010 से।

"नृत्य खुशी है! नृत्य ही जीवन है! आओ, मैं खुशी-खुशी इस खुशी को तुम्हारे साथ साझा करूंगा! ”

पूर्वी नृत्य, (रैक्स शार्की या बल्लीडांस) नृत्य की विदेशी मौलिकता, पेट की प्लास्टिसिटी, संगीत की ताल पर कूल्हों का काम। आजकल, प्राच्य नृत्य की लगभग ५० या उससे भी अधिक शैलियाँ हैं। बेली डांसिंग पाठ और कक्षाएंमुख्य रूप से निम्नलिखित दिशाओं में गुजरें:

इजिप्टियन स्कूल: कर्क बेलेदी - नृत्य में हरकतें बहुत चिकनी होती हैं, महिला के कपड़े अधिक बंद होते हैं। संस्करण धार्मिक उद्देश्यों की गणना से पवित्र है।

टर्किश स्कूल: सिफ्टेटेली - एक अधिक स्पष्ट संस्करण जो आपको टेबल पर नृत्य करने की अनुमति देता है, नृत्य के अर्थ को अधिक कामुक रूप से व्यक्त करता है, दूसरों को नृत्य में शामिल करके उनके साथ संवाद करता है।

अरब स्कूल: हलीजी - का अर्थ है 'बाल नृत्य', क्योंकि नर्तक अपने ढीले बालों को फड़फड़ाता है और नृत्य करते समय अपना सिर हिलाता है।

प्राचीन काल से, प्राच्य नृत्य को व्यक्त करने के तरीके के रूप में जाना जाता है मन की शांति, राज्यों और आत्माओं। पूर्व का प्राचीन सभ्यताअपनी पीढ़ियों को सिखाया, यह समझाते हुए कि बेली डांस सीखना सबसे सुंदर रूपों में से एक है जिसमें मानव ऊर्जा को मुक्त करने के तरीकों में से एक को लागू किया जाता है अपना शरीरऔर आत्माएं। मास्को में बेली डांस सबकएम। कोलोमेन्स्काया में आयोजित किया जाता है, जहां वे पढ़ाते हैं पेशेवर कोरियोग्राफरबहुत अनुभव के साथ।
बेली डांस में सुंदर पोशाकें शामिल हैं - बेड़ला, साथ ही कुछ सहायक उपकरण: पंख, पंखे, कृपाण, आग, डफ, बेंत, साग, मेलयका, छोटे ड्रम, आदि। पोशाक स्वयं स्फटिक, मोतियों, मोतियों या मोनिस्टस से सजी है, जो ध्यान आकर्षित करने में एक बड़ी भूमिका निभाती है, और बेली डांसिंग को एक मंत्रमुग्ध कर देती है। सूट तत्वों, चोली, बेल्ट और ढीली लिनन स्कर्ट के साथ खुली जगहकूल्हों पर।

डांस.फर्मिका.रू पोर्टल में जानकारी है कि आप मॉस्को में बेली डांसिंग कक्षाओं के लिए कहां साइन अप कर सकते हैं: डांस स्कूलों और डांस स्टूडियो के पते और फोन नंबर, सबसे लोकप्रिय स्थलों के लिए कीमतें, छात्र समीक्षाएं। पोर्टल का उपयोग करने और डांस स्कूल खोजने में अधिक सुविधा के लिए, हम जिलों और मेट्रो स्टेशनों द्वारा सुविधाजनक फ़िल्टर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। विज़ुअल टेबल आपको अलग-अलग कक्षाओं और प्रशिक्षण की लागत की तुलना करने में मदद करेंगे नृत्य स्टूडियोशहर, कीमत के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनना।

सुंदर और सुंदर नृत्यबेली अरब देशों और मध्य पूर्व के देशों की एक अपरिवर्तनीय विशेषता है। सुरुचिपूर्ण और रहस्यमयी हरकतें, असामान्य वेशभूषा और प्राच्य विदेशीता हमेशा इच्छुक लड़कियों को आकर्षित करती है। हालांकि, आज में नृत्य विद्यालयबेली डांसिंग का एक बेहतर और अधिक आधुनिक रूप प्रदान करें। इस पक्ष में तर्क यह है कि इस्लामी ड्रेस कोड आज इस्तेमाल किए जाने वाले नर्तकियों के कपड़ों के साथ-साथ इस तथ्य की भी अनुमति नहीं देता है कि लोक अरबी नृत्यसामूहिक रूप से प्रदर्शन किया।

बेली डांसिंग कैसे सीखें?

बेली डांस सबक सामान्य के लिए एक सुखद विकल्प बन जाएगा जिम... एक डांस स्टूडियो में कक्षाएं सबसे कठिन भार के साथ शरीर को नहीं थकाएंगी। साथ ही, वे कामचलाऊ व्यवस्था से आनंद देंगे, मुद्रा में सुधार करेंगे, प्लास्टिसिटी और लचीलेपन का विकास करेंगे। कूल्हों और कमर के क्षेत्र में वजन घटाने के लिए बेली डांसिंग का प्रभाव भी दिलचस्प है, क्योंकि लयबद्ध आंदोलनों से पैरों और पेट की मांसपेशियों को विकसित और मजबूत करने में मदद मिलती है। इस प्रकार, महिला का फिगर अधिक आकर्षक और ग्रेसफुल हो जाता है।

बेली डांसिंग के लिए रंगीन और असामान्य वेशभूषा कक्षाओं के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन बन जाएगी। इनमें विस्तृत प्राच्य पैंट या लंबी स्कर्ट, छोटा टॉप होता है। बेली डांस डांस भी सभी प्रकार की वस्तुओं का उपयोग करता है, उदाहरण के लिए, मोमबत्तियां, तलवारें, सांप जलाना - यह प्रदर्शन के लिए एक विशेष विदेशीता लाता है। बड़ी संख्या में मोतियों और सिक्कों से सजी एक विशेष बेल्ट चौड़ी पैंट के साथ बहुत अच्छी लगती है। इस तथ्य के बावजूद कि नर्तक आमतौर पर नंगे पैर चलते हैं, बेली डांसिंग पाठ के लिए मोटे मोजे या जिम के जूते पहनना बेहतर होता है।

लालित्य और आंदोलन में आसानी की तलाश है? बेली डांस मदद करेगा। शुरुआती लोगों के लिए प्रशिक्षण आपको धीरे-धीरे सभी बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करने, प्लास्टिसिटी और लचीलेपन को विकसित करने की अनुमति देगा। कुल मिलाकर, नृत्य की लगभग ५० शैलियाँ हैं, जिनमें से निम्नलिखित क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• द इजिप्टियन स्कूल बेली डांसिंग का एक शुद्ध संस्करण है, जिसे पूरी तरह से परदे वाले परिधानों में प्रदर्शित किया जाता है। चिकनी और नरम आंदोलनों की विशेषता है।
• अरब स्कूल नृत्य के दौरान सक्रिय रूप से ढीले बालों की विशिष्ट तरंगों का उपयोग करता है।
• तुर्की स्कूल - अधिक कामुक आंदोलनों की पेशकश करता है, वेशभूषा का खुलासा करता है। नृत्य के दौरान दर्शकों के साथ संचार और मेज पर नृत्य करना उचित लगता है।

ओरिएंटल बेली डांसिंग - मॉस्को में पाठ

बेली डांस प्रशिक्षण शरीर के आकार की परवाह किए बिना किसी भी उम्र की महिलाओं और लड़कियों के लिए उपयुक्त है। यह उन कुछ विषयों में से एक है जिसमें कुछ अतिरिक्त पाउंड एक फायदा होगा। पेशेवर शिक्षकों की मदद से, स्नायुबंधन और तत्वों में महारत हासिल करना मुश्किल नहीं होगा! मॉस्को के कई डांस स्कूलों में, कक्षाओं के दौरान, छात्र विभिन्न दिशाओं में महारत हासिल करते हैं, धीरे-धीरे अपनी अनूठी शैली विकसित करते हैं, जिसमें प्रतियोगिताओं और प्रतियोगिताओं में भाग लेना शामिल है।

हमारे पोर्टल की मदद से, आप आसानी से और जल्दी से एक डांस स्कूल ढूंढ सकते हैं जहां बेली डांस सबक प्रस्तुत किए जाते हैं। टेबल एक बार के बेली डांस पाठ की लागत का संकेत देते हैं, आप प्रशिक्षण वाले संस्थानों के पते और फोन नंबर पा सकते हैं, डांस स्कूल के पूर्व या वर्तमान छात्रों की समीक्षाओं का अध्ययन कर सकते हैं, जो प्रशिक्षण के अपने स्वयं के छापों का वर्णन करते हैं।

ओरिएंटल नृत्य सबक हैं बड़ा मौकाकिसी भी लड़की को आकर्षक और वांछनीय महसूस कराने के लिए। चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि कक्षाओं की लागत से आपके बटुए को अपूरणीय क्षति होगी। औसतन, प्राच्य नृत्यों की कीमतों में एक बार के समूह पाठ के लिए 300 - 700 रूबल और एक व्यक्तिगत पाठ के लिए 1000 रूबल से उतार-चढ़ाव हो सकता है। सदस्यता खरीदना और भी अधिक लाभदायक होगा - इस मामले में, एक पाठ की लागत 50 - 100 रूबल से कम हो जाती है। साथ ही, प्रशिक्षण के दौरान प्राप्त आनंद और एक स्त्री, आकर्षक आकृति का निर्माण निश्चित रूप से अमूल्य है!

व्यक्तिगत प्राच्य नृत्य पाठों को सुंदर और बहने वाले आंदोलनों में तेजी से महारत हासिल करने, खूबसूरती से नृत्य करना सीखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक कहा जा सकता है। हालांकि, एक शिक्षक के साथ व्यक्तिगत पाठों की कीमतें उपयुक्त हैं - प्रति घंटे 1,000 से 1,500 रूबल तक।

प्राच्य नृत्य पाठों के लिए कीमतें क्या निर्धारित करती हैं?

सबसे पहले, शिक्षक से: उनकी योग्यता, नृत्य अनुभव और सामग्री को सही ढंग से प्रस्तुत करने की क्षमता, पूर्व की संस्कृति में विसर्जन की डिग्री। दिशा की महान लोकप्रियता ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि प्राच्य नृत्य कक्षाएं विशेष स्कूलों, सामान्य के स्टूडियो द्वारा पेश की जाती हैं नृत्य निर्देशऔर यहां तक ​​कि फिटनेस सेंटर भी। उन सभी के बीच अंतर दिशा में विसर्जन की गहराई में है। स्पोर्ट्स क्लब मुख्य रूप से ग्राहकों के रूप बनाने, उनके स्वास्थ्य में सुधार करने और आवश्यक भार प्रदान करने के लिए कार्यक्रमों का उपयोग करते हैं। सामान्य दिशाओं वाले विद्यालयों में स्वयं नृत्य और उसके मंचन पर अधिक ध्यान दिया जाता है। उसी समय, विशेष प्राच्य नृत्य स्टूडियो छात्रों को पूर्व के वातावरण में अधिकतम रूप से विसर्जित करने का प्रयास करते हैं, जिससे वे इसे पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं और कभी-कभी लाइव संगीत संगत भी प्रदान करते हैं - ऐसे पाठ केवल सस्ते नहीं हो सकते। बेशक, कई मायनों में नृत्य की प्रस्तुति शिक्षक और काम के प्रति उसके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है।

प्राच्य नृत्यों की लागत स्कूल के स्थान पर भी निर्भर हो सकती है। मॉस्को के केंद्र में स्टूडियो उपनगरों और अधिक दूरदराज के क्षेत्रों में स्कूलों की तुलना में थोड़ी अधिक कीमतों की पेशकश करने की संभावना है। कक्षाओं की अवधि भी एक भूमिका निभाती है। कुछ स्कूल एक घंटे के प्राच्य नृत्य पाठ की पेशकश करते हैं, इसलिए कीमत कम लग सकती है। हालांकि, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि प्रत्येक पाठ से पहले वार्म-अप की आवश्यकता होती है, नृत्य पर लगने वाला समय कम हो जाता है। डेढ़ घंटे के प्रशिक्षण के लिए, कीमतें अधिक हैं, हालांकि, वापसी अधिक है।

जो लोग सिर्फ एक दिशा चुनने के बारे में सोच रहे हैं, उनके लिए एक दिलचस्प विकल्प होगा मुफ्त पाठशुरुआती के लिए प्राच्य नृत्य। कई नृत्य स्टूडियो विशेष पेशकश करते हैं खुली कक्षाएं, जिसके दौरान भविष्य के छात्र स्कूल, प्रस्तावित कार्यक्रम का मूल्यांकन कर सकेंगे और मुफ्त में प्रयास कर सकेंगे खुद की ताकतएक प्राच्य नृत्य में।

प्राचीन काल से हमारे पास आया प्राच्य बेली नृत्य अपने आप में एक रहस्य रखता है प्राचीन संस्कृतिजिसका जवाब खोजना आसान नहीं है। यह एक सहस्राब्दी से अधिक के लिए बनाया गया था और बीत चुका है लंबा रास्तापूर्वी शासकों के हरम में प्राचीन मिस्र के नृत्य और मनोरंजन से लेकर दुनिया के सभी लोगों द्वारा मान्यता प्राप्त वास्तविक कला तक। ओरिएंटल बेली डांस सबक आज अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हैं विभिन्न देश... आधुनिक और के तत्वों से समृद्ध शास्त्रीय नृत्यकलायह चमकना जारी रखता है और रक्त को उत्तेजित करता है मजबूत आधाइंसानियत।

बेली डांस - आपके शरीर के आनंद और सुधार के लिए पूर्व की कला

बेली डांसिंग महिलाओं द्वारा खुद बनाई गई एक वास्तविक कला है। वे वही हैं जो युवाओं और सुंदरता, अनुग्रह और सद्भाव का रहस्य रखते हैं। आज, प्राच्य नृत्य न केवल मजेदार हैं, बल्कि विभिन्न रोगों की रोकथाम भी हैं। बेली डांस पाठों में ऐसी गतिविधियां शामिल हैं जो सभी मांसपेशी समूहों को काम करती हैं, उन्हें अधिक लोचदार और मजबूत बनाती हैं, और आंदोलनों के समन्वय को बढ़ाती हैं। नतीजतन, शरीर लचीला और दुबला हो जाता है, जो हर महिला के आत्म-सम्मान को बहुत बढ़ाता है।

बेली डांस, जिसकी सीख एक वास्तविक आनंद में बदल जाती है, आज सभी उम्र की महिलाओं के लिए उपलब्ध है। मॉस्को में कई ओरिएंटल डांस स्कूल और स्टूडियो हैं। शुरुआती लोगों के लिए बेली डांसिंग पेशेवर प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में सिखाया जाता है जो इस कौशल में पारंगत हैं और अपनी नौकरी से प्यार करते हैं। कक्षाओं के लिए भी आवश्यक नहीं है प्रारंभिक तैयारी, कोई नृत्य अनुभव नहीं। बेली डांसिंग सीखने के लिए आपको केवल इच्छा और सकारात्मक मनोदशा की आवश्यकता होती है।

शुरुआती लोगों के लिए बेली डांसिंग एक रहस्य लगता है, जिसे समझने में काफी समय लगेगा। वास्तव में, कुछ महीनों के बाद, आप पहले परिणाम देख सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए बेली डांस प्रशिक्षण कार्यक्रम "सरल से कठिन" के सिद्धांत पर बनाया गया है और इसकी शुरुआत महारत से होती है बुनियादी तत्व... प्रशिक्षण के सभी स्तरों से गुजरने के बाद, प्रत्येक महिला न केवल बुनियादी आंदोलनों को सीखेगी, बल्कि सुधारना भी सीखेगी।

प्राच्य बेली डांसिंग के स्कूल में पढ़ना शारीरिक और आध्यात्मिक सद्भाव का मार्ग है

आज, लगभग सभी नृत्य विद्यालय और स्टूडियो प्राच्य नृत्यों में प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। आप दोनों समूह में शामिल हो सकते हैं और व्यक्तिगत सत्र... विशेष रूप से प्रासंगिक व्यक्तिगत रूपशुरुआती के लिए बेली डांस सीखना। प्रत्येक पाठ से भरे नए जीवन की दिशा में एक आत्मविश्वास से भरा कदम है उज्जवल रंग, स्त्रीत्व और अभिव्यक्ति। मास्को में Glavsport.ru पर ओरिएंटल बेली डांसिंग के एक स्कूल के लिए साइन अप करें, आत्मविश्वासी होना सीखें और इस आत्मविश्वास को दूसरों तक पहुंचाएं।