ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು: ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು. ಶಕ್ತಿಯ ವೃತ್ತ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯರ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:

ಸ್ಥೈರ್ಯವು ಒಂದು ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮನುಷ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ಏನೇ ಇರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಕಡೆಗೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಅಂತಹ ಗುಣವನ್ನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೃಢತೆಯ ಪ್ರಭಾವ

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಪ್ರೀತಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವೃತ್ತಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ:

• ಆರೋಗ್ಯ. ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದುರಾಸೆಯ ಮತ್ತು ಮತಾಂಧ ತಿನ್ನುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಭಾರೀ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಸಾಹವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮತಾಂಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಡ (ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮರುಕಳಿಸುವ) ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನುಯಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಜಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶಿಲುಬೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಚೇತನದ ಶಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪ್ರೀತಿ. ಕಾಮುಕ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥೈರ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ದುರ್ಬಲವಾದ ಹೂವು, ಅದು ನಿರಂತರ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳಿಂದ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಜನರಿಗೆ ಆರಾಧಿಸುವುದು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಸ್ನೇಹಪರ ಕುಟುಂಬ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧೈರ್ಯವು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು.
• ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಪತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಕರ ಮಗು ಪ್ರತಿ ಪೈಸೆಯನ್ನೂ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಖರ್ಚು ಮಾಡುವವರು ಜೂಜಿನ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಔಷಧಗಳು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಣವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸುಲಭವಾದ ಹಣ, ವಿವೇಕದ ಜನರು ಸಹ ತ್ಯಾಜ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧೈರ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಿಪುಣನಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ಅವನು ಪಡೆಯುವ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಈ ಪದ.
• ವೃತ್ತಿ ಪ್ರಗತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡದೆ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜಚಾತುರ್ಯದ ಸ್ವಭಾವದ ಜನರು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವೇ ತೋರಿಸಿ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯದ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ನಮ್ಮ ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ನಾವು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ, ಮೂಕ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೋತವನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಗಳುಅರ್ಜಿದಾರರ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಸ್ವಯಂ ಭೋಗ. ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಜನರ ವರ್ಗವಿದೆ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಕನ್ನಡಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ. ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ನಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಉಜ್ವಲ ನಾಳೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾಲೀಕರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಶಕ್ತಿಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಂತಹದ್ದಲ್ಲ.
3. ಫ್ಯಾಂಟಸೈಜ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸುಳ್ಳಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಖರು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಸ್ತೆ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಅಮೂರ್ತವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫ್ಯಾಂಟಸೈಸಿಂಗ್ ಸೂಟ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸೃಜನಶೀಲ ವೃತ್ತಿಗಳು, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಕೊರತೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
4. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ. ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಳ್ಳುಗಾರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಜನರ ನರಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮುಖಾಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೋಲೆರಿಕ್ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಯಾರಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕೋಪವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೋಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ದುರ್ಬಲ-ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಚೈತನ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಹಸದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸೋಮಾರಿತನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದುರ್ಬಲ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಡಿಮೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಗೊತ್ತಿರುವ ಸತ್ಯಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಧೈರ್ಯದ ತರಬೇತಿಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಅಧ್ಯಯನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಮಾನವ ಆತ್ಮಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಅಥವಾ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದ ಉಲ್ಕಾಶಿಲೆಯಿಂದ ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅನ್ವೇಷಕನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇತರರು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸರಳವಾದ ಭಂಗಿ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• "ಅಸಾಧ್ಯ ಸಾಧ್ಯ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ (ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಸೂಪರ್ ಪುರುಷ ಸಹ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಮತ್ತು ಅವನ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಭಯಾನಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಎತ್ತರದ ಭಯದಿಂದ ಪರ್ವತ ಶಿಖರವನ್ನು ಏರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತನ್ನ ನಿರಂಕುಶ ಅತ್ತೆಯ ಮುಂದೆ ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದು, ಮೂಲಕ, ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಪ್ರೈಮಾ ಬ್ಯಾಲೆರಿನಾಗೆ ಯೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಕೆಲವೇ ಜನರು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬೊಲ್ಶೊಯ್ ಥಿಯೇಟರ್. ಅವನು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪಹಾಸ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧದ ಅನೇಕ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಆಡಳಿತವು ದುರ್ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಗಡುಕರಿಗೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮದ ಬಲವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಿಂಸೆಯಾಗಿದೆ.
• ಧನಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಹುಡುಗನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ: ತಾಯಿ - ತಂದೆ - ಶಾಲೆ - ಸ್ನೇಹಿತರು. ಅಂತಹ ಅನುಭವವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವಿಗ್ರಹವನ್ನು ನೀವು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಉತ್ತಮವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕರುವಿನ ಚಾಪ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯ ಧೈರ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಡೆಗೆ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸುಂದರಿಯರು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಭಯಾನಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

1. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪುಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ. ವಾಲ್ಕಿರೀ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿಲ್ಲದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ಹುಡುಗಿ ಕೂಡ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು.
2. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ (ಐಹಿಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿ ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ತಕ್ಷಣ, "ಅವಳ ಗರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ" ಸಿಗ್ನಲ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಬ್ಲಾಕ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.
3. ಬಳಕೆಯ ಮಿತಿ ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣು . ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಧೈರ್ಯದ ದ್ಯೋತಕವಾಗಿದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಹೀರೋ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಅಂತಹ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮರ್ಥ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚೈತನ್ಯದ ಬಲವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಮೂಲಭೂತ ಅಡೆತಡೆಗಳು (ಭಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು). ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಮೊದಲ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಂವಹನ, ನೋವು, ಸಾವು, ಎತ್ತರ, ನೀರು ಅಥವಾ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು? ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು?

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಹಾಗಾದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ವಿಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಭಯ, ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಮಾನಗಳು. ಈ ಅಂಶಗಳು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಮ್ಮ ಆಗಬೇಕು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೈತನ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಭಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು). ಅರಿವು ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ನಾವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಧೈರ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

1. ಯಾವುದೇ ಸೋಲನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು.
2. ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಭಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಮೂರ್ತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮದ ಬಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

• ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ನೋವು. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಬೀಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುಂಪು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಇದು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಮೂರ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು. ಏನೇ ಆಗಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬೇಡಿ.

• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ನೀವು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.

• ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಅಪರಾಧಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಬೇಕು: ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಅನುಭವದಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತರು. ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತಯಾರು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

• ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ ಸ್ವಂತ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು (ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗ. ಕೇವಲ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಜನರುತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಜನರು.

• ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ

ಆಶಾವಾದದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜಗತ್ತುಜನಸಂದಣಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವಾಗಿರಿ. ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ. ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅದೃಶ್ಯ ಗಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಬಲವಾದ ನೈತಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಾರದು.

• ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಿಮಪಾತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ತಂತ್ರ "ನಾನು"

ಪುಸ್ತಕಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವು ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

"ನಾನು" ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಟೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆಯುವುದು ಎಲೆಗಳ ಕಲರವಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗದ್ದಲದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ವಾರಾಂತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಸಾಧಾರಣವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುಪ್ತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಆತ್ಮದ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸದಿರುವುದು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲವೂ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.

• ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ದುರ್ಬಲ ಬದಿಗಳು. ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಆಯ್ದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬರೆಯಬೇಕು ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ದಯೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಕಾಗದದ ತುಂಡಿನಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸಿನ ಬಲಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳುಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾಠಗಳು"ಇಲ್ಲ" ಗೆ.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಕಹಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ: ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಜನರು ಅಥವಾ ದೇವರು? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಂಶವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೆ ವಸ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು(ಹಣ), ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಶಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಸ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ವಗಳಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅವರು ದುರಾಶೆ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆಯಂತಹ ವೈಸ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರು ತಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ನೈತಿಕತೆಯ ಕಾನೂನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪುಗಳು, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ರಚನೆಗೆ ಪರಿಸರವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನರ್ಹರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಜನರು, ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಇಚ್ಛೆಯ ಅಜೇಯತೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಈ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಏನು? ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗೋಡೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯು ಹತಾಶೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು.

ನೀವು ಬಳಸಿದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹಿಂದೆ ಅಪರಿಚಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ನೀವೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳುಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮಿಲಿಟರಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಹೋರಾಟದ ಮನೋಭಾವವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕಡೆಗೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಇದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳುಅವರು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಿಲಿಟರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೈತಿಕತೆ ಎಂದರೇನು?

ಹೋರಾಟದ ಮನೋಭಾವವು ಸೇವೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಒಬ್ಬ ಸೇವಕನ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ;
• ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು;
• ತಂಡದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒಗ್ಗಟ್ಟು ತರಬೇತಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಮನೋಬಲಮಿಲಿಟರಿ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಹಿರಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ತಂಡವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೈತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ

ಸರಿಯಾದ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈತಿಕತೆ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ;
• ಒಂಟಿತನ;
• ನಿರಾಶಾವಾದ;
• ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ.

ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜೀವನದ ನೈತಿಕತೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ವಾಸದ ಸ್ಥಳ;
• ಉದ್ಯೋಗ;
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ;
• ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದ್ಯೋಗಿ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

ಅನೇಕ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಏರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮನೋಬಲಅವರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘ ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಂತರ, ವಿಫಲ ವಹಿವಾಟುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗಳ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ವೇತನ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗದಾತನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರೇರಣೆ.

1. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಣಕಾಸಿನ ಬೋನಸ್‌ಗಳು.
2. ಅಧಿಕಾವಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ರಜೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
3. ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಪ್ರಚಾರ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಕೆಲಸವು ಸಾಮೂಹಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೂರು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೋನಸ್ ನೀಡಿದರೂ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಸಾಧಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಂಟಿ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚರ್ಚೆಯ ಮೂಲಕ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಕಳೆದ ಸಮಯವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು.

1. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.ಅವರು ಸಂಭವಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತ ಅದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಕಡೆಗೆ ನೋವಿನ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ, ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥೈರ್ಯ ಎಂದರೇನು. ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಧೈರ್ಯ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಯಶಸ್ಸು ಏನೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡಿ.

ಅನಿಸಿದರೂ ಕೂಡ ಬಲವಾದ ಆತ್ಮಜೀವನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತವಾದಾಗ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ; ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತ್ಮದ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ದುರಂತ ಘಟನೆಗಳ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ:

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನೆರವೇರಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ತದನಂತರ ಈ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. "ಯಾವಾಗಲೂ" ಅಥವಾ "ಎಂದಿಗೂ" ಎಂಬ ಪದಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಮರ್ಪಿತ, ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುಳಿತು ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಬಲವಾದ ಚಂಡಮಾರುತನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ಅವನನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೇರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಾವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. "ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ನಂತಹ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಉಪಯುಕ್ತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಹೀಗಿರಬಹುದು: "ನನಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ" ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

4. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಧೈರ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವುನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸದೆ ಅಂಗೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಆತ್ಮದ ಬಲವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಗಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೇಳುವ ಬದಲು: "ಓಹ್, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!", ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಶಾಂತ ವರ್ತನೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ.

5. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ

ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಶಾಂತ, ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾಳೆ ನೀವು ಏನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರಂತರ, ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಕೆಲಸ. ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಮಿ ಮೊರಿನ್, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಲಿಂಕನ್, ಮೈನೆನಲ್ಲಿ. ಆಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಬೋಧಕ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಬಗ್ಗೆ.com.