“आधुनिक बॉलरूम नृत्य ही एक कला किंवा खेळ आहे” या विषयावरील प्राथमिक शालेय साहित्य. बॉलरूम नृत्य प्रकारांची यादी

"बॉलरूम डान्सिंग" ही अभिव्यक्ती ऐकून अनेकांना अंगठ्या असलेल्या सुंदर फ्लफी पोशाखात मुली, काळ्या टेलकोटमधील पुरुषांची कल्पना येऊ लागेल. शास्त्रीय संगीत... हे सर्व कारणास्तव आहे की "बॉल" हा शब्द आपण शाही तंत्रांशी जोडतो, ज्याबद्दल आपण आपल्या दूरच्या बालपणात परीकथांमध्ये वाचतो. उदाहरणार्थ, "सिंड्रेला" किंवा "स्लीपिंग ब्युटी" ​​मध्ये.

हे नृत्य काय आहे?

नृत्य हा एक प्रकारचा सर्जनशीलता आहे ज्यामध्ये शरीराच्या विविध हालचालींद्वारे पात्रे तयार केली जातात कलात्मक प्रतिमा... नृत्याचा संगीताशी खूप जवळचा संबंध आहे. हा त्यांचा सामान्य संवाद आहे जो दर्शकावर भावनिकरित्या प्रभावित होतो.

रशियन भाषेत, "नृत्य" हा शब्द फ्रेंचमधून आला आहे (बॅलेरे - "नृत्य करण्यासाठी"). बॉलरूम नृत्याचे स्वतःचे आहे वैशिष्ट्ये:

• ते दोन लोकांद्वारे केले जातात.
• जोडप्यामध्ये एक पुरुष आणि एक स्त्री आहे, ते संपर्काच्या बिंदूंचे निरीक्षण करून हलतात.

या दिशेचा स्वतःचा इतिहास आहे, ज्यामुळे तो एक नवीन प्रकारचा मनोरंजन, तसेच एक नवीन प्रकारचा खेळ आहे ज्यामध्ये स्पर्धा आयोजित केल्या जातात.

थोडासा इतिहास

बॉलरूमला गैर-व्यावसायिक जोडी नृत्य म्हणतात. ते त्यांचा इतिहास घेतात मध्ययुगीन युरोप... शेकडो वर्षांपासून ते खूप बदलले आहेत. सर्व युगांनी स्वतःहून काहीतरी योगदान दिले आहे.

विसाव्या शतकातील नृत्ये सुरू आहेत युरोपियन शैली... आजपर्यंत टिकून राहिलेल्या बहुतेक दिशा आफ्रिकन वंशाच्या आहेत, केवळ त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात नाही तर युरोपियन शाळेच्या पूरक तंत्राने.

गेल्या शतकाच्या 20 च्या दशकात, विशेषत: तयार केलेल्या शिक्षक परिषदेने त्या वेळी लोकप्रिय असलेले सर्व नृत्य एकाच मानकावर आणले, ते म्हणजे वॉल्ट्ज, फॉक्सट्रॉट आणि टँगो. अशा प्रकारे, नृत्य स्पर्धा दोन दिशेने तयार झाली: क्रीडा आणि सामाजिक नृत्य. गेल्या शतकाच्या 30 ते 50 च्या दशकात, मानकांची संख्या बॉलरूम नृत्यअनेक दिशांच्या जोडणीमुळे वाढली आहे लॅटिन अमेरिकन शाळा: रुंबा, सांबा, जीव, पासो डोबल, चा-चा-चा.

चालू हा क्षणतीन स्पर्धात्मक कार्यक्रम आहेत: लॅटिन अमेरिकन, युरोपियन आणि डझनभर, त्यात सर्व दहा दिशांचा समावेश आहे.

युरोपियन कार्यक्रम

चला तीन नृत्यांपैकी प्रत्येकाकडे जवळून पाहू.

• स्लो वॉल्ट्ज - हे नृत्य कोणीही नाचायला शिकू शकते. हे डिस्को, प्रोम्स आणि बॉलमध्ये नाचले जाते. जवळजवळ प्रत्येक संगीतकाराकडे एक अद्भुत वॉल्ट्ज मेलडी असते जी प्रत्येकाला माहित असते.
• टँगो खूप वैविध्यपूर्ण आहे आणि उत्कट नृत्य... हे आफ्रिकेतील रहिवाशांच्या प्राचीन हालचालींवर आधारित आहे. टुरिंग आर्टिस्ट्ससोबत तो युरोपला आला. पहिल्यांदा तो पॅरिसमध्ये नाचला गेला आणि नंतर तो जगभर फिरला.
• फॉक्सट्रॉट एक "वजनहीन" नृत्य आहे. त्याची खासियत म्हणजे पायऱ्यांची सहजता. या नृत्यातच जोडपे एक होतात. ते 1912 मध्ये अमेरिकेत दिसले. दुसऱ्या महायुद्धाच्या समाप्तीनंतर हे नृत्य लोकप्रियतेच्या शिखरावर पोहोचले.

लॅटिन अमेरिकन कार्यक्रम

• सांबा हे एक नृत्य आहे ज्याची उत्पत्ती ब्राझीलमध्ये झाली आहे. ब्राझिलियन कार्निव्हलमध्ये नाचणाऱ्या दहा लोकांनी ते वितरित केले. आज सांबा सर्वत्र नाचला जातो: दोन्ही आंतरराष्ट्रीय स्पर्धांमध्ये आणि माफक नृत्य मजल्यावर.
• चा-चा-चा हा एक ज्वलंत क्युबन नृत्य आहे. जेव्हा तुम्ही नृत्य करत असताना जमिनीला स्पर्श करता तेव्हा होणाऱ्या आवाजावरून हे नाव येते.
• रुंबा हा एक अतिशय भावनिक बॉलरूम नृत्य आहे. हे फक्त भावना आणि भावनांचे मिश्रण आहे जे कोणत्याही प्रेक्षकांना उदासीन ठेवणार नाही.
• पासो डोबल हे एक नृत्य आहे जे जीवनाच्या सर्व क्षेत्रातील संघर्षांबद्दल सांगते: प्रेम, जीवन, कार्य आणि व्यक्तीचा विरोध देखील दर्शवितो. स्पॅनिश मूळ या नृत्याच्या आक्रमकतेमध्ये आणि भावनिकतेमध्ये दिसून येते.
• जिव्ह हे तयार जोडप्यांसाठी नृत्य आहे. इतर क्षेत्रांपेक्षा एक उल्लेखनीय फरक म्हणजे कोरिओग्राफीच्या तीक्ष्ण घटकांची उपस्थिती.

स्पर्धेतील नृत्याचे मूल्यांकन कसे केले जाते?

जोडप्याला गुण देण्यासाठी, न्यायाधीश खालील पॅरामीटर्सचे मूल्यांकन करतात:

• ताल हा सर्वात महत्त्वाचा निकष आहे. जर एखाद्या जोडप्याने संगीत ऐकले नाही आणि ठिकाणाहून नृत्य केले तर ते लगेचच सर्वात कमी गुण मिळवतात आणि इतर वैशिष्ट्यांकडे पाहत नाहीत.
• जोडीची स्थिती. याने सुरेखपणा दिला पाहिजे, आघाडी सुलभ करावी.
• रेषा म्हणजे डोक्याच्या मुकुटापासून पायाच्या बोटांच्या टोकापर्यंत संपूर्ण शरीराचा ताणलेला भाग. सुंदर रेषा आकारांमध्ये व्हॉल्यूम जोडतात.
• फ्रेम - बंद नृत्यात हातांची एक निश्चित स्थिती. भागीदारांचे हात असलेली रेषा संपूर्ण लांबीच्या बाजूने सरळ असावी.
• शिल्लक. फक्त दोन शिल्लक आहेत: मध्य आणि तटस्थ. मध्यवर्ती संतुलनासह, शरीराचे वजन दोन्ही पायांवर वितरीत केले जाते, तटस्थ - एक. सर्वसाधारणपणे, कोणत्याही नृत्यामध्ये एका समतोलातून दुसर्‍या समतोलात संक्रमण असते. आपण त्यांचे अनुसरण न केल्यास, नृत्य खडबडीत आणि जड होईल.
• संगीतमयता. सर्व हालचाली बॉलरूम नृत्य संगीताच्या वातावरणाशी जुळल्या पाहिजेत - चालू मजबूत गुणजोर देणे, कमकुवत - काम करणे.
• डायनॅमिक्स. लाकडी मजल्यावरील हालचाली जोरदार सक्रिय असाव्यात. हे विशेषतः युरोपियन कार्यक्रमात लक्षणीय आहे. जर, उदाहरणार्थ, जोडीची स्ट्राइड लांबी विरोधकांपेक्षा जास्त असेल, तर ते लगेच प्रेक्षक आणि न्यायाधीशांचे लक्ष वेधून घेतील.
• कामगिरी. जोडप्याने त्यांच्या भावना दर्शविण्यासाठी नृत्य केले पाहिजे आणि पुढे कोणता घटक आहे याचा विचार करू नये.
• ऊर्जा. नृत्याची उर्जा नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. जर ते योग्यरित्या दिग्दर्शित केले असेल, तर तुम्ही प्रेक्षक आणि न्यायाधीशांचे सर्व लक्ष वेधून घेऊ शकता आणि मग ते नक्कीच तुमच्या जोडीला मत देतील.

नर्तकात कोणते गुण असावेत?

नाचायचासर्जनशीलता आणि वैयक्तिक स्व-अभिव्यक्ती मानली गेली. आज स्पोर्ट्स बॉलरूम डान्सिंग आहे स्वतंत्र प्रजातीखेळ नर्तकाला सर्व नृत्यांमध्ये असलेल्या भाराचा सामना करण्यासाठी, त्याच्याकडे अनेक विशिष्ट गुण असणे आवश्यक आहे.

1. शारीरिक ताकद... बॉलरूम नृत्यामध्ये, अनेक भिन्न समर्थन आणि इतर जटिल घटक असतात जेथे ताकद आवश्यक असते.
2. समन्वय आणि लवचिकता. अंमलबजावणीसाठी भिन्न आकृत्याआणि या गुणांशिवाय पार्केटवर युक्ती करणे अपरिहार्य आहे. बास्केटबॉल खेळाडू, फुटबॉलपटू आणि जिम्नॅस्टमध्येही हे गुण असतात.
3. सहनशक्ती. स्पर्धेच्या संपूर्ण कालावधीसाठी, नृत्यांगना पाच फेऱ्यांमध्ये सादर करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक फेरीतील नृत्य दोन मिनिटे चालते. एका दोन मिनिटांच्या नृत्यात, क्रीडापटूंचे स्नायू सायकलस्वार आणि मध्यम-अंतराच्या धावपटूंप्रमाणेच ताणतात.
4. ग्रेस. नृत्यातील हालचालींची गुळगुळीतता, जसे की मध्ये तालबद्ध जिम्नॅस्टिक, यशाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.
5. सांघिक भावना आणि शिस्त. नृत्य संघात दोन किंवा सोळा लोक असू शकतात. आठ जोड्यांच्या आवश्यकता, ज्या अजूनही एकमेकांच्या सापेक्ष अवकाशात स्वतःला अभिमुख करण्यास सक्षम असावीत, खूप जास्त आहेत.
6. संगीतमयता. सर्व सहभागींना जिम्नॅस्टप्रमाणे संगीताची समज असणे आवश्यक आहे.

मुलांसाठी बॉलरूम नृत्य

अनेक पालक आपल्या मुलांना नृत्यासाठी द्यायचे की नाही याचा विचार करत आहेत. शेवटी निर्णय घेण्यासाठी, तुम्हाला या धड्याच्या फायद्यांबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे:

• स्नायू बळकट करणे.
• सहनशक्ती वाढली.
• योग्य मुद्रा तयार करणे.
• मोटर कौशल्ये प्रशिक्षित केली जातात.
• लयीची भावना विकसित होते.
• समाजात राहण्याची आणि इतर लोकांशी संवाद साधण्याची क्षमता.
• बुद्धिमत्ता आणि जिज्ञासा विकसित करणे.
• गुंतागुंत आणि भीतीपासून मुक्त होणे.
• मुलींसाठी बॉलरूम नृत्य स्ट्रेचिंग सुधारण्यास मदत करेल.
• आत्मविश्वासाची पातळी वाढते.

वर्ग कधी सुरू करावेत?

नंतर निर्णयपालक अनेकदा स्वतःला विचारतात की, त्यांनी आपल्या मुलाला कोणत्या वयात शाळेत पाठवायचे? तज्ञ 6-7 वर्षांच्या वयात वर्ग सुरू करण्याची शिफारस करतात. पण तरीही त्याचा विचार व्हायला हवा वैयक्तिक वैशिष्ट्येतुमचे मूल.

दुसरीकडे, जे मुले सात वर्षापूर्वी वर्ग सुरू करतात त्यांना यश मिळण्याची अधिक शक्यता असते आणि दुसरीकडे, त्यांना थकवा येण्याची शक्यता असते, त्यांची मोटर कौशल्ये विकसित होत नाहीत आणि त्यांच्यासाठी हे अधिक कठीण असते. शिक्षकांकडून माहिती घेणे.

असे असले तरी, आपण अधिक देऊ इच्छित असल्यास लहान वयमग स्वतःला काही प्रश्न विचारा:

1. मुल शिक्षकांच्या सर्व सूचना समजून घेण्यास आणि त्याचे अचूकपणे पालन करण्यास सक्षम असेल का?
2. तो तपशीलांवर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असेल का?
3. त्याला शक्य होईल का व्यायामाचा ताण, वर्गात कोणते दिले जाते?
4. मुलालाही नृत्य शिकण्याची इच्छा आहे का? की ती तुमची लहरी आहे?
5. त्याला संगीतासाठी कान आहे का?

जर तुम्ही बहुतेक प्रश्नांची होकारार्थी उत्तरे दिलीत, तर बाळाला वर्गात घेऊन जा, तुम्ही यासाठी तयार आहात.

लहान नर्तकांच्या पोशाखासाठी आवश्यकता

म्हणून, आपण मुलाला नृत्यासाठी पाठविण्याचा निर्णय घेतला. तुमची पहिली स्पर्धा पुढे आहे, तुमचा स्टेज पोशाख शिवण्याची वेळ आली आहे.

मुलींसाठी बॉलरूम नृत्य कपडे कठोर नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• कपड्यांचा रंग घन असावा, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत मांस नसावे.
• स्लीव्ह पर्याय: लहान, लांब किंवा ¾, फ्लॅशलाइटला देखील अनुमती आहे. कट करण्याची परवानगी नाही.
• मान किंवा नेकलाइन: अर्धवर्तुळ, त्रिकोण किंवा चौरस. स्टँड-अप कॉलर शिवणे शक्य आहे.
• स्कर्ट सैल-फिटिंग आणि पुढच्या आणि मागे समान लांबीचा असावा. स्कर्टची लांबी गुडघ्यापासून 10 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसावी.
• लेसेस, फ्रिल्स, ऍप्लिकेस आणि इतर जोडलेले नसावेत.
• स्कर्टचे हेम ट्रिम करण्यासाठी रफल्स, रिबन किंवा रेषा वापरू नका.
• ज्या साहित्यातून ड्रेस शिवला जातो तो पारदर्शक, गुप्युर, इंद्रधनुषी इ. नसावा. फक्त जाड फॅब्रिक परवानगी आहे.

शूजसाठी देखील आवश्यकता आहेतः

• टाचांची कमाल उंची 3.5 सेमी आहे.
• टाच रुंद आणि स्थिर असावी.
• शूज कोणत्याही सामग्रीचे आणि रंगाचे असू शकतात. धातू बाहेर पडण्याची परवानगी आहे.
• शूजमध्ये बकल्स, स्फटिक, दगड, इत्यादी नसावेत.
• शूजसाठी, तुम्ही कोणत्याही रंगाचे सॉक्स किंवा बॉडी टाइट्स निवडू शकता. तुम्ही जाळ्यात किंवा चमक, नमुने इत्यादी घटकांसह चड्डी घालू शकत नाही.

बॉलरूम नृत्य शूज आणि कपडे अनेक उच्च नियमन नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे नर्तकाला अपात्र ठरवले जाऊ शकते.

खर्चाच्या मुख्य बाबी

बॉलरूम नृत्य हा सर्वात महागड्या खेळांपैकी एक आहे. धड्यांसाठी पैसे देण्याव्यतिरिक्त, इतर खर्च आहेत. त्यांचा विचार करा:

1. मंडळासाठी पैसे भरणे ही पहिली आगामी कचरा आहे.
2. स्पर्धा आणि मैफिलींमध्ये भाग घेण्यासाठी पोशाख.
3. मुलींना प्रशिक्षणासाठी टाचांसह आणि त्याशिवाय शूजची आवश्यकता असेल.
4. कसरत कपड्यांचे दोन संच. मुलांनी पॅंट आणि शर्ट खरेदी करणे आवश्यक आहे आणि मुलींना स्कर्ट आणि टॉप आवश्यक आहेत.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की परफॉर्मन्स आउटफिट्स ऑर्डर करण्यासाठी तयार केले जातात आणि वैयक्तिक टेलरिंग अतिरिक्त खर्च सूचित करते.

स्पर्धा तुमच्या शहरात आयोजित केली नसल्यास, तुम्हाला प्रवास, निवास आणि जेवण, स्पर्धेत सहभागी होण्यासाठीचे शुल्क यांचाही समावेश करावा लागेल.

शाळा कशी निवडावी?

शाळेबद्दल योग्यरित्या निर्णय घेण्यासाठी आणि भविष्यात निवडीबद्दल पश्चात्ताप न करण्यासाठी, आपल्याला त्याबद्दल शक्य तितकी माहिती शोधण्याची आवश्यकता आहे. खालील अल्गोरिदमला चिकटून रहा:

• फॅकल्टीबद्दल शक्य तितके जाणून घ्या. शिक्षक कुठे शिकले आणि त्यांच्याकडे विशेष शिक्षण पदवी आहेत का ते विचारा.
• त्यांच्याकडे पुरस्कार आहेत का, वर्तमानपत्रात किंवा इंटरनेटवर त्यांचा उल्लेख आहे का ते शोधा.
• शाळेचे विद्यार्थी बॉलरूम डान्सिंग टूर्नामेंटमध्ये भाग घेतात, तेथे प्रसिद्ध पदवीधर आहेत का?
• शाळेबद्दल विद्यार्थ्यांच्या पालकांची मते गोळा करा, त्याचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या.
• दिवसाला भेट द्या उघडे दरवाजे... त्यामुळे तुम्हाला आतून शिकण्याची प्रक्रिया दिसेल, तुम्ही सर्वात योग्य प्रोग्राम निवडण्यास सक्षम असाल.
• वर्गखोल्या कशा उपकरणांनी सुसज्ज आहेत ते पहा, जर तुम्हाला सर्व काही आवश्यक असेल तर.
• किंमत सूची पहा. मध्ये लक्षात ठेवा चांगल्या शाळाकिंमती ऐवजी मोठ्या आहेत.

अनेक शहरांमध्ये बॉलरूम नृत्य शाळा आहेत. मॉस्को, अर्थातच, शाळांच्या संख्येच्या बाबतीत अग्रेसर आहे आणि निवडण्यासाठी भरपूर आहे. म्हणूनच, जर तुम्ही राजधानीत रहात असाल तर या संस्थांभोवती फिरा, त्यांच्याबद्दल माहिती गोळा करा. निवडताना, तुम्हाला खात्री असणे आवश्यक आहे की शाळा तुम्हाला सर्व बाबतीत अनुकूल आहे.

1. मुख्य भाग

३.१. थोडासा इतिहास

बॉलरूम नृत्याची कला बर्‍याच शतकांपूर्वी पावसाळी इंग्लंडमध्ये उद्भवली, परंतु गरम लॅटिन अमेरिका आणि बर्फाच्छादित रशिया ही त्यांची मातृभूमी मानली जाऊ शकते. समकालीन बॉलरूम नृत्य दीर्घ विकास आणि सांस्कृतिक प्रभावांचा परिणाम आहे विविध राष्ट्रे, संगीत आणि पोशाख. त्यात प्राचीन आणि लोकांपासून ते आधुनिक अशा अनेक प्रकारच्या नृत्यदिग्दर्शनाचा समावेश आहे. नृत्यदिग्दर्शनाची वाढती जटिलता आणि तांत्रिक आवश्यकतांमुळे नृत्यांगना चांगल्या शारीरिक स्थितीत असण्याची गरज निश्चित झाली. पूर्वी नृत्य ही एक प्रकारची कला मानली जात होती. आज आधुनिक बॉलरूम नृत्याला "कलात्मक खेळ" मानण्याची प्रथा आहे.

याचा अर्थ असा की आधुनिक बॉलरूम नृत्य ही देखील एक कला आहे, हवेशीर, इतकी हलकी वाटणारी, जमिनीच्या वर चढणारी आणि वरच्या दिशेने बोलणारी, ही एक कला आहे जी गंभीर शारीरिक श्रमाशी संबंधित आहे. नर्तक त्यांच्या उत्कृष्ट शारीरिक तंदुरुस्तीसाठी प्रसिद्ध आहेत; नर्तक जितका अधिक व्यावसायिक, त्याचा वेग जितका जास्त, तितका समन्वय चांगला, अधिक ताकद. याव्यतिरिक्त, नृत्य तंत्र जाणून घेण्यासाठी आणि सादर करण्यासाठी, हे तंत्र अधिक मोठेपणा, वेग आणि अचूक लयसह चमकदारपणे दर्शविण्यास सक्षम होण्यासाठी स्नायू विकसित करणे आवश्यक आहे. जर एखाद्या नर्तकाला चमक दाखवायची असेल आणि त्याचे सर्वोत्तम दिसायचे असेल तर त्याला ते करणे आवश्यक आहे सर्वोत्तम आकारशरीर सतत त्याच्यासोबत होते. आणि नृत्य कौशल्य नर्तकाच्या शारीरिक तंदुरुस्तीच्या प्रमाणात वाढेल.

"माझ्या छंदांचे जग" (परिशिष्ट 1) या विषयावर मुलांचे सर्वेक्षण करताना, मला आढळले की माझ्या वयातील बहुतेक मुले कुस्ती, कमी - पोहणे आणि फुटबॉलमध्ये गुंतलेली आहेत, तेथे संगीत, चित्रकला यात गुंतलेली आहेत. पण फक्त मुलीच नाचण्यात गुंतल्या आहेत. सर्वेक्षणात असे दिसून आले की मुले खेळाच्या अधिक जवळ असतात (परिशिष्ट 2). पण का? का, जेव्हा ते नाचण्याबद्दल ऐकतात तेव्हा मुले गोलाकार डोळे बनवतात आणि लगेच: "नाही" !? हे खरोखरच लाजिरवाणे आहे का? चांगली मुद्रा असणे लाजिरवाणे आहे चांगले आरोग्य, सरतेशेवटी, मुलींशी संवाद साधण्यास सक्षम असणे लाज वाटते का? मला वाटते की हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्याशी काही लोक परिचित आहेत.

स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्य हा नृत्यांचा एक संच आहे ज्यामध्ये दोन कार्यक्रमांचा समावेश आहे: युरोपियन आणि लॅटिन अमेरिकन. युरोपियन प्रोग्राममध्ये हे समाविष्ट आहे: मंद वाल्ट्ज, क्विकस्टेप, टँगो, व्हिएनीज वॉल्ट्ज, स्लो फॉक्सट्रॉट; लॅटिन अमेरिकन कार्यक्रमात नृत्य सादर केले जाते: चा-चा-चा, जिव्ह, रुंबा, सांबा आणि पासाडोबल. कारण क्रीडा बॉलरूम नृत्य आहे विशिष्ट प्रकारचाखेळ, नंतर नृत्यांचा हळूहळू अभ्यास केला जातो आणि प्रत्येक नृत्यात विशिष्ट आकृत्यांचा समावेश असतो, ज्याची जटिलता देखील कालांतराने वाढते.

अविभाज्य भागांपैकी आणखी एक चांगले नृत्य- हे चेहर्यावरील हावभाव, हावभाव आणि आकृत्यांच्या कामगिरीचे स्वरूप आहे, जे नृत्याला भावनिक प्रकटीकरण देते.

1. निष्कर्ष

• शरीर सुधारते;
• स्नायूंना प्रशिक्षित करते;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन प्रणाली मजबूत करते.

मी नाचत होतो

मी नृत्य करतो

मी नाचणार!

1. कासत्किना एल.व्ही. नृत्य म्हणजे जीवन. सेंट पीटर्सबर्ग, 2006

दस्तऐवज सामग्री पहा
"विषय:" समकालीन बॉलरूम नृत्य - ही एक कला आहे की खेळ?" "

थीम:"आधुनिक बॉलरूम नृत्य ही कला आहे की खेळ?"

परिचय

प्रत्येकाच्या आयुष्यात आधुनिक मूल, ज्यांचे पालक आपल्या प्रिय मुलाच्या विकास आणि संगोपनाबद्दल उदासीन नाहीत, लवकरच किंवा नंतर वेळ येईल जेव्हा तो कुठे अभ्यास करेल याबद्दल निर्णय घेणे आवश्यक आहे - मध्ये क्रीडा विभाग, थिएटर स्टुडिओ किंवा मध्ये कला शाळा... 4 वर्षांपूर्वी माझ्या आयुष्यातही अशीच परिस्थिती होती. माझी आई मला आधुनिक बॉलरूम डान्स क्लबमध्ये घेऊन गेली आणि नेत्याला म्हणाली, “माझा मुलगा लाजाळू, भित्रा आणि असुरक्षित आहे. तो स्वभावाने अॅथलीट नाही, त्याला नाचू द्या. "ज्याला प्रशिक्षकाने उत्तर दिले:" आणि आमच्याकडे स्पोर्ट्स डान्स क्लब आहे. आई पुढे म्हणाली: "ठीक आहे, त्याला स्पोर्टी पद्धतीने नाचू द्या." पाचव्या वर्षापासून, मी विचार करत आहे, मी कुठे संपलो, माझी आई मला कुठे घेऊन गेली: खेळ किंवा कला?

या सर्व वर्षांपासून माझे नातेवाईक आणि मित्र मला पाठिंबा देत आहेत, माझी स्तुती करतात आणि माझा अभिमान बाळगतात, परंतु माझे समवयस्क हसायला लागले: "जसे की, तू पुरुषाचे काम करत नाहीस, आर्टिओम,". मी नाराज आणि नाराज आहे. असे काही वेळा होते जेव्हा मी नृत्य सोडून काहीतरी वेगळे करण्याचा विचार केला. पण प्रशिक्षक, माझे आई-वडील माझ्या विकासासाठी खूप काही देतात, असा दावा करून नृत्याचे धडे घेण्याचा आग्रह धरतात.

या वर्षी मी संगीत शाळेत शिकण्यास सुरुवात केली, परंतु मी नृत्य सोडले नाही आणि, पूर्वीप्रमाणेच मला "आधुनिक बॉलरूम नृत्य ही कला आहे की खेळ?" या प्रश्नात रस आहे. आणि हे उपक्रम कशासाठी उपयुक्त आहेत? उत्तरासाठी, मी साहित्यिक स्रोत, इंटरनेट स्त्रोतांकडे वळलो आणि माझ्या मित्रांना देखील विचारले. आणि मी माझ्या संशोधनाचे परिणाम खाली सादर करतो.

लक्ष्य आणि उद्दिष्टे

माझ्या कामाचा उद्देश:

आधुनिक बॉलरूम नृत्य म्हणजे काय आणि नृत्यातील कला आणि खेळ यांच्या संयोगातून मानवी विकास किती सुसंवादीपणे होतो हे समजून घेण्यासाठी.

कामाच्या दरम्यान, मला खालील कार्ये सोडवणे आवश्यक आहे:

"बॉलरूम नृत्य" ची संकल्पना प्रकट करण्यासाठी;

नृत्य करताना तयार होणारे गुण हायलाइट करा;

प्रशिक्षण प्रक्रियेच्या वैशिष्ट्यांसह परिचित व्हा;

प्राप्त डेटाचे विश्लेषण, सारांश आणि पद्धतशीरीकरण;

वर्गमित्रांना कामाच्या परिणामांसह परिचित करण्यासाठी.

मुख्य भाग

३.१. थोडासा इतिहास

बॉलरूम नृत्याची कला बर्‍याच शतकांपूर्वी पावसाळी इंग्लंडमध्ये उद्भवली, परंतु गरम लॅटिन अमेरिका आणि बर्फाच्छादित रशिया ही त्यांची मातृभूमी मानली जाऊ शकते. आधुनिक बॉलरूम नृत्य हा विविध राष्ट्रांच्या संस्कृती, संगीत आणि पोशाख यांच्या दीर्घ विकासाचा आणि प्रभावाचा परिणाम आहे. त्यात प्राचीन आणि लोकांपासून ते आधुनिक अशा अनेक प्रकारच्या नृत्यदिग्दर्शनाचा समावेश आहे. नृत्यदिग्दर्शनाची वाढती जटिलता आणि तांत्रिक आवश्यकतांमुळे नृत्यांगना चांगल्या शारीरिक स्थितीत असण्याची गरज निश्चित झाली. पूर्वी नृत्य ही एक प्रकारची कला मानली जात होती. आज आधुनिक बॉलरूम नृत्याला "कलात्मक खेळ" मानण्याची प्रथा आहे.

खेळ आणि कला यांच्या सेंद्रिय संयोगामुळे क्रीडा नृत्याचा उदय झाला. आज हा सर्वात सुंदर, कठीण, मनोरंजक आणि नेत्रदीपक खेळांपैकी एक आहे. स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्य केवळ सर्व स्नायूंच्या गटांच्याच नव्हे तर मेंदूच्या सुसंवादी विकासात योगदान देते, तसेच संगीत आणि प्लॅस्टिकिटी, व्यक्तिमत्व आणि कल्पनाशक्ती, प्रतिक्रिया आणि आत्म-नियंत्रणाची भावना.

३.२. बॉलरूम नृत्य हा खेळ म्हणून का ओळखला जातो?

फार पूर्वी, बॉलरूम नृत्य हा कलेच्या ट्रेंडपैकी एक मानला जात होता आणि 1997 मध्ये आंतरराष्ट्रीय ऑलिम्पिक समितीने मान्यता दिली. नृत्य खेळ ऑलिम्पिक दृश्यखेळ असे का घडले? ही वस्तुस्थिती अतिशय सोप्या पद्धतीने स्पष्ट केली आहे. बॉलरूम डान्सिंग क्लासेसमध्ये नर्तकांनी नेमके तेच गुण प्रदर्शित करणे आवश्यक आहे जे वास्तविक ऍथलीट्समध्ये अंतर्भूत आहेत: चपळता, सहनशक्ती, समर्पण, दैनंदिन कठोर परिश्रम आणि यासारखे.

बॉलरूम नृत्याला स्वतंत्र खेळ म्हणून मान्यता देणारे मुख्य निकष येथे आहेत:

शारीरिक ताकद. बॉलरूम नृत्याच्या आधाराची तीव्रता आणि घटक सादर करण्यात अडचण याची तुलना बर्फ नृत्याशी केली जाऊ शकते (सामान्य नृत्यांमधून बर्‍याच अस्थिबंधन बर्फ नृत्यात आले).

लवचिकता आणि समन्वय. हे गुण जमिनीवर चाली करण्यासाठी आणि आकृती आणि रेषा करण्यासाठी आवश्यक आहेत. डायव्हिंग, सेलिंग, सर्फिंग, बास्केटबॉल आणि अगदी सॉकर या खेळांमध्ये समान गुण आहेत, परंतु ते जिम्नॅस्टिक्सच्या सर्वात जवळ आहेत.

सहनशक्ती. नृत्य क्रीडा स्पर्धा अनेक फेऱ्यांमध्ये आयोजित केल्या जातात - प्राथमिक ते उपांत्य फेरी आणि अंतिम फेरीपर्यंत. प्रत्येक फेरीवर, नर्तकांनी पाच दोन मिनिटांचे नृत्य केले पाहिजे. 1996 च्या अभ्यासात असे आढळून आले की दोन मिनिटांचे नृत्य करणाऱ्या नर्तकांच्या स्नायूंचा ताण आणि श्वासोच्छवासाचा वेग सायकलस्वार, जलतरणपटू आणि मध्यम अंतरावरील धावपटू (त्याच कालावधीत) यांच्याशी जुळतो. 10 डान्समध्ये वर्ल्ड चॅम्पियनशिपचा फायनलिस्ट स्पर्धेदरम्यान 30 नृत्ये सादर करतो!

शिस्त आणि संघभावना. नृत्य खेळ हा सांघिक खेळ आहे. एक संघ एक जोडी असू शकतो. एक संघ निर्मिती स्पर्धेत 16 सदस्य (8 जोड्या) असू शकतात. 16 लोकांच्या शिस्तीच्या गरजा 13 पर्यंत नृत्याच्या गतीमध्ये बदल करतात आणि त्याच वेळी इतर संघातील सदस्यांच्या तुलनेत मजल्यावरील त्यांची स्थिती सतत समन्वयित करतात, इतर खेळांच्या तुलनेत खूप जास्त आहेत.

संगीतमयता. नृत्य खेळातील सर्व स्पर्धकांनी तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्समध्ये आवश्यकतेनुसार संगीत आणि ताल यांची समज दाखवली पाहिजे.

ग्रेस आणि शैली. बर्फ नृत्य आणि तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्सप्रमाणेच, क्रीडा नृत्यात, तरलता आणि आकर्षकता हे यशासाठी महत्त्वाचे घटक आहेत. देखावाजोडपे

३.३. त्यांना कला का मानले जाते?

तथापि, इतर खेळांप्रमाणेच, नृत्यामध्ये अशी वैशिष्ट्ये आहेत जी केवळ एक खेळच नव्हे तर एक कला देखील मानणे शक्य करतात.

शेवटी, नृत्य, सर्व प्रथम, संगीताची अभिव्यक्ती आहे, ती सौंदर्य आणि सुसंवादासाठी प्रयत्नशील आहे. नृत्य कौशल्याचे मुख्य पारखी - प्रेक्षक - नर्तकांच्या घटकांच्या जटिलतेचा आनंद घेत नाहीत, तर एक सुंदर कार्यक्रम, संगीत, प्रतिमा... दर्शकाची नजर कलात्मकता आणि सौंदर्य, प्लॅस्टिकिटी आणि भावनिकतेला चिकटून राहते.

याचा अर्थ असा की आधुनिक बॉलरूम नृत्य ही देखील एक कला आहे, हवेशीर, इतकी हलकी वाटणारी, जमिनीच्या वर चढणारी आणि वरच्या दिशेने बोलणारी, ही एक कला आहे जी गंभीर शारीरिक श्रमाशी संबंधित आहे. नर्तक त्यांच्या उत्कृष्ट शारीरिक तंदुरुस्तीसाठी प्रसिद्ध आहेत; नर्तक जितका अधिक व्यावसायिक, त्याचा वेग जितका जास्त, तितका समन्वय चांगला, अधिक ताकद. याव्यतिरिक्त, नृत्य तंत्र जाणून घेण्यासाठी आणि सादर करण्यासाठी, हे तंत्र अधिक मोठेपणा, वेग आणि अचूक लयसह चमकदारपणे दर्शविण्यास सक्षम होण्यासाठी स्नायू विकसित करणे आवश्यक आहे. जर एखाद्या नर्तकाला चमक दाखवायची असेल आणि त्याचे सर्वोत्तम दिसायचे असेल, तर त्याला नेहमीच त्याच्यासोबत राहण्यासाठी सर्वोत्तम शरीराची आवश्यकता असते. आणि नृत्य कौशल्य नर्तकाच्या शारीरिक तंदुरुस्तीच्या प्रमाणात वाढेल.

३.४. अभ्यास करायचा की नाही करायचा?

"माझ्या छंदांचे जग" (परिशिष्ट 1) या विषयावर मुलांचे सर्वेक्षण करताना, मला आढळले की माझ्या वयातील बहुतेक मुले कुस्ती, कमी - पोहणे आणि फुटबॉलमध्ये गुंतलेली आहेत, तेथे संगीत, चित्रकला यात गुंतलेली आहेत. पण फक्त मुलीच नाचण्यात गुंतल्या आहेत. सर्वेक्षणात असे दिसून आले की मुले खेळाच्या अधिक जवळ असतात (परिशिष्ट 2). पण का? का, जेव्हा ते नाचण्याबद्दल ऐकतात तेव्हा मुले गोलाकार डोळे बनवतात आणि लगेच: "नाही" !? हे खरोखरच लाजिरवाणे आहे का? चांगली मुद्रा, चांगले आरोग्य असणे ही लाज वाटते, शेवटी मुलींशी संवाद साधता येणे ही लाज वाटते का? मला वाटते की हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्याशी काही लोक परिचित आहेत.

स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्य हा नृत्यांचा एक संच आहे ज्यामध्ये दोन कार्यक्रमांचा समावेश आहे: युरोपियन आणि लॅटिन अमेरिकन. युरोपियन प्रोग्राममध्ये हे समाविष्ट आहे: स्लो वॉल्ट्ज, क्विकस्टेप, टँगो, व्हिएनीज वॉल्ट्ज, स्लो फॉक्सट्रॉट; लॅटिन अमेरिकन कार्यक्रमात नृत्य सादर केले जाते: चा-चा-चा, जिव्ह, रुंबा, सांबा आणि पासाडोबल. कारण स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्य हा एक विशिष्ट प्रकारचा खेळ आहे, नंतर नृत्यांचा हळूहळू अभ्यास केला जातो आणि प्रत्येक नृत्यात विशिष्ट आकृत्यांचा समावेश असतो, ज्याची जटिलता देखील कालांतराने वाढते.

साहजिकच चांगला डान्सर होण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते. मी बर्‍याच वर्षांपासून सराव करत आहे आणि आता मी E वर्गात, मुलांचे 1 वर्गात नृत्य करतो.

प्रशिक्षणादरम्यान, दोन पैलूंवर भर दिला जातो:

नृत्य तंत्र - आकृत्या आणि तांत्रिक घटकांचा संच, तसेच त्यांचे उच्च-गुणवत्तेचे कार्यप्रदर्शन.

कामगिरीची संगीतता - नृत्याच्या लयीत "पडण्यापासून" सुरू होणारी आणि संगीताच्या अनुभूतीने समाप्त होणे, ते देणे एक विशिष्ट अर्थआणि मूड.

चांगल्या नृत्याचा आणखी एक अविभाज्य भाग म्हणजे चेहऱ्यावरील हावभाव, हावभाव आणि आकृती ज्या पद्धतीने सादर केल्या जातात, ज्यामुळे नृत्याला भावनिक प्रकटीकरण मिळते.

मला अजूनही खूप काही शिकायचे आहे, अजून काहीतरी प्रयत्न करायचे आहे, परंतु या विभागात मिळालेली पहिली कौशल्ये देखील जास्त मदत करणार नाहीत सक्षम व्यक्तीलाभविष्यात, डिस्कोमध्ये नृत्य करणे, आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवणे, कृपेची कल्पना, लय, चातुर्य असणे चांगले आहे.

निष्कर्ष

जगभरात नृत्य खेळाचा सक्रिय विकास होत आहे. कदाचित बॉलरूम नृत्याची वाढती लोकप्रियता यामुळे आहे उच्चस्तरीयज्वलंत भावनांसह शारीरिक परिपूर्णता जे प्रदर्शित करतात व्यावसायिक नर्तकत्यांच्या स्पर्धांमध्ये. स्पोर्ट्स डान्सिंगची छाप अप्रतिम संगीत, आकर्षक पोशाख यांनी वाढवली आहे, त्याशिवाय कोणताही खेळ आणि नृत्य स्पर्धा अनाकलनीय आहे.

माझ्या कामाच्या दरम्यान, मला आढळले की आधुनिक बॉलरूम नृत्य हे कला आणि खेळाचे एक आश्चर्यकारक सुसंवादी संयोजन आहे, ज्याचा एखाद्या व्यक्तीवर सर्वात फायदेशीर प्रभाव पडतो:

खेळ आणि क्रीडा मनोरंजन बद्दल ज्ञान समृद्ध करते;

शांतता आणि आत्मविश्वास वाढवते;

शरीर सुधारते;

सुसंवाद आणि तंदुरुस्त बनवते;

स्नायूंना प्रशिक्षित करते;

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन प्रणाली मजबूत करते.

याव्यतिरिक्त, ते उघड आहे आणि सर्जनशील क्षमता, लयची भावना विकसित करते, शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते, भावना आणि भावना व्यक्त करण्यासाठी वापरतात, तसेच त्यांना नियंत्रणात ठेवतात.

अनेक फायदे आहेत, ज्याचा अर्थ:

मी नाचत होतो

मी नृत्य करतो

मी नाचणार!

वापरलेले साहित्य आणि इंटरनेट संसाधनांची यादी

कासत्किना एल.व्ही. नृत्य म्हणजे जीवन. सेंट पीटर्सबर्ग, 2006

क्रॅस्नोव्ह एस.व्ही. नृत्य खेळ. मॉस्को, १९९९

मिश्चेन्को व्ही.ए. नवशिक्यांसाठी क्रीडा बॉलरूम नृत्य. मॉस्को, 2007

Neminuschy G.P. दुकलस्काया ए.व्ही. बॉलरूम नृत्य. इतिहास आणि विकास संभावना. रोस्तोव-ऑन-डॉन, 2001

Popov V., Suslov F., Livado E. बॉडी प्लास्टिक. मॉस्को, "शारीरिक संस्कृती आणि खेळ", 1997

प्रतिसादकर्त्यांची संख्या: 66 लोक

प्रतिसादकर्त्यांचे वय: 9-11 वर्षे

टीप: अशी मुले आहेत जी दोन किंवा अधिक मंडळांमध्ये अभ्यास करतात.

बॉलरूम नृत्याचे प्रकार. पहिला कार्यक्रम "युरोपियन" स्लो वॉल्ट्ज वॉल्ट्झ हा एक अद्वितीय नृत्य आहे जो प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे. हे जगप्रसिद्ध व्हिएनीज बॉल्स तसेच सामान्य कंट्री क्लबमध्ये किंवा ग्रॅज्युएशन पार्ट्यांमध्ये सादर केले जाते.

बॉलरूम नृत्याचे प्रकार

वॉल्ट्ज हे नृत्यातील प्रणय आणि भावनांचे मूर्त स्वरूप आहे. एखाद्या लोकप्रिय संगीतकाराचे नाव सांगणे कठीण आहे ज्याने वॉल्ट्जसाठी आपली अप्रतिम गाणी लिहिली नसती, ज्यावर आज प्रौढ आणि मुले दोघेही नृत्य करतात. टँगो टँगो हे विविधतेचे मूर्त स्वरूप आहे. आज एक क्लासिक बॉलरूम, उत्कट अर्जेंटाइन आणि अगदी थोडी विदेशी फिन्निश दिशा आहे. या सर्व दिशानिर्देशांमध्ये काय साम्य आहे ते म्हणजे नृत्याचे विलक्षण वैशिष्ट्य, जे स्वतःमध्ये एकाच वेळी उत्कटता आणि तीव्रता आणि क्षुल्लकपणा आणि प्रेमळपणा एकत्र करते.

म्हणूनच, तांत्रिक गुंतागुंत असूनही, या नृत्याचे जगभरात बरेच चाहते आहेत. व्हिएनीज वॉल्ट्ज एक अतिशय सुंदर, हलका आणि त्याच वेळी उत्तेजित रोमँटिक नृत्य, जे बहुतेकदा विवाहसोहळा, पदवी आणि इतर उत्सवांमध्ये सादर केले जाते. व्हिएनीज वॉल्ट्ज सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये नेहमीच लोकप्रिय आहे. स्लो फॉक्स त्याच्या स्थापनेपासून, फॉक्सट्रॉट दोन मुख्य दिशानिर्देशांमध्ये विकसित झाला आहे: वेगवान आणि हळू.

बॉलरूम नृत्य प्रकारांची यादी

त्याची संथ आवृत्ती साधे आणि जटिल नृत्य दोन्ही आहे: जवळजवळ कोणतीही व्यक्ती नृत्याच्या मूलभूत गोष्टींमध्ये प्रभुत्व मिळवू शकते, परंतु केवळ सर्वात चिकाटी आणि प्रतिभावानच त्याचे पात्र आणि खोली समजू शकते. फास्ट फॉक्सट्रॉट (क्विकस्टेप) या शब्दाचा स्वतःच (क्विकस्टेप) शाब्दिक अर्थ "द्रुत पाऊल" असा होतो. जलद फॉक्सट्रॉट - जलद आणि सोपे नृत्य... कधीकधी असे दिसते की नर्तक त्यांच्या पायाने डान्स फ्लोरला स्पर्शही करत नाहीत, परंतु प्रत्यक्षात वजनहीनतेने त्यावर घिरट्या घालत आहेत.

स्लो फॉक्सट्रॉटचे समान खोल पात्र, परंतु सर्व काही खूप वेगवान आणि अधिक कामुक आहे. दुसरा कार्यक्रम "लॅटिन अमेरिकन" सांबा सांबा हा एक अद्वितीय बॉलरूम नृत्य आहे जो ब्राझीलमधून आमच्याकडे आला आहे. पारंपारिक नृत्य कार्निव्हलमध्ये प्रथम सादर करणाऱ्या दहा लोकांच्या एका लहान नृत्य शाळेला ब्राझीलच्या लोकसंख्येमध्ये लोकप्रियता मिळाली. आज ते बॉलरूम नृत्य स्पर्धा, प्रचंड उत्सव आणि कार्निव्हल आणि सामान्य नृत्य मजल्यांवर दोन्ही सादर केले जातात. चा-चा-चा अनोख्या पात्रासह खरोखरच ज्वलंत आणि रंगीबेरंगी क्युबन नृत्य. नर्तकांनी स्वतःच नृत्याला एक मजेदार नाव दिले, कारण नृत्यादरम्यान जमिनीला स्पर्श करताना होणारा आवाज "चा-चा-चा" सारखाच होता.

कोणत्याही परिस्थितीत, नृत्य अतिशय सुंदर, कामुक आणि मजेदार आहे. रुंबा रुंबा हे सर्वात भावनिक बॉलरूम नृत्यांपैकी एक आहे. भावना आणि भावनिक शेड्सचा एक अविश्वसनीय विलक्षण विलक्षण, जो प्रेक्षक किंवा स्वतः नर्तकांना उदासीन ठेवत नाही. बॉलरूम नृत्याची उत्कटता आणि ज्योत.

पासो डोबल (Posodoble) नृत्यातील संघर्षाचे मूर्त स्वरूप. पासो डोबल प्रेक्षकांना संघर्षाबद्दल सांगतो. ती सर्वत्र आहे: जीवनात, प्रेमात, कामात, मैत्रीत आणि नृत्यात ... पासाडोबलची स्पॅनिश मुळे त्याला आणखी आक्रमकता, भावना आणि भावना देतात. जिव्ह सर्वात लोकप्रिय स्विंग प्रकारांपैकी एक आहे, परंतु मुक्त हालचालींसह, काही कल्पनाशक्तीसाठी. जिव्हमधील मुख्य फरक विशेषतः धोकादायक कोरिओग्राफिक थ्रोची उपस्थिती मानली जाऊ शकते.

हे नृत्य नवशिक्यांसाठी नाही, कारण यासाठी केवळ चांगला शारीरिक आकार आणि धैर्यच नाही तर भरपूर अनुभव देखील आवश्यक आहे. केवळ भागीदारच नाही तर प्रेक्षकांनाही नृत्याचा आनंद मिळतो, कारण जीव हे अॅड्रेनालाईन आणि उत्कटतेचे वादळ आहे.

बॉलरूम नृत्य

आंतरराष्ट्रीय बॉल नृत्य शैली

10 मुख्य बॉलरूम नृत्य. या यादीत कोणते नृत्य आहेत? मला असे प्रश्न कसे आवडतात, जणू काही मी पुन्हा जमिनीवर उभा आहे आणि माझ्या जोडीदाराबरोबर नाचत आहे ...

फॉक्सट्रॉट बॉल डान्स व्हिडिओ

व्हिडिओ नृत्य धडे. फॉक्सट्रॉट नृत्य (ऑनलाइन प्रशिक्षण) आम्ही तुम्हाला बॉलरूम नृत्य वर्गासाठी आमंत्रित करतो, जिथे तुम्हाला असे अप्रतिम नृत्य सापडेल ...

मुले आणि प्रौढांसाठी खेळ. "बॉलरूम डान्सिंग" हा वाक्प्रचार ऐकून अनेकांच्या मनात आलिशान कपडे, उत्कृष्ट पुरुषांचे टेलकोट आणि शांत...

बॉलरूम नृत्य जोड्यांमध्ये केले पाहिजे. अशा नृत्यांना आज सामान्यतः प्रमाणित क्रीडा नृत्य म्हणून संबोधले जाते नृत्य स्पर्धाआणि विशेष कार्यक्रम. आज नृत्याच्या जगात दोन मुख्य वर्गीकरणे आहेत, एकत्रितपणे दहा नृत्य शैलींचा समावेश आहे: युरोपियन आणि लॅटिन अमेरिकन कार्यक्रम. खाली नृत्याबद्दल अधिक वाचा.

बॉलरूम नृत्य इतिहास

"बॉलरूम नृत्य" या संकल्पनेची उत्पत्ती आहे लॅटिन शब्द"बल्लारे" म्हणजे नृत्य करणे. पूर्वी, अशी नृत्ये धर्मनिरपेक्ष होती आणि ती केवळ उच्च व्यक्तींसाठीच होती, तर लोकनृत्ये गरिबांसाठीच होती. तेव्हापासून, नृत्यांमध्ये अशी वर्ग विभागणी, अर्थातच, यापुढे अस्तित्वात नाही, आणि अनेक बॉलरूम नृत्ये प्रत्यक्षात लोकप्रिय लोकनृत्य आहेत. विशेषतः, आधुनिक बॉलरूम नृत्य आफ्रिकन आणि लॅटिन अमेरिकन लोकांच्या संस्कृतीने खूप प्रभावित केले आहे.

बॉलरूम नृत्य कशाला म्हणतात ते युगावर अवलंबून असते. मध्ये चेंडूत भिन्न वेळओळख झाली विविध नृत्येजसे की पोलोनाइस, माझुर्का, मिनुएट, पोल्का, स्क्वेअर डान्स आणि इतर, जे आता ऐतिहासिक मानले जातात.

1920 मध्ये, यूकेमध्ये बॉलरूम डान्स कौन्सिलची स्थापना झाली. त्याच्या क्रियाकलापांबद्दल धन्यवाद, बॉलरूम नृत्याने नंतर स्पर्धेचे स्वरूप प्राप्त केले आणि दोन गटांमध्ये विभागले जाऊ लागले - क्रीडा आणि तथाकथित सामाजिक नृत्य. प्रोग्राममध्ये समाविष्ट आहे: वॉल्ट्ज, टँगो, तसेच फॉक्सट्रॉटचे स्लो आणि वेगवान प्रकार.

30-50 च्या दशकात, नृत्यांची संख्या वाढली: कार्यक्रमात रुंबा, सांबा, चा-चा-चा, पासो डोबल आणि जिव्ह सारख्या जोडलेल्या लॅटिन अमेरिकन नृत्यांचा समावेश होता. तथापि, 60 च्या दशकात, बॉलरूम नृत्य हे रोजचे मनोरंजन झाले नाही, कारण त्यासाठी काही विशिष्ट गोष्टी आवश्यक होत्या. तांत्रिक प्रशिक्षण, आणि ट्विस्ट नावाच्या नवीन नृत्याद्वारे बदलले गेले, ज्याला जोड्यांमध्ये नृत्य करण्याची आवश्यकता नाही.

युरोपियन कार्यक्रमाचे नृत्य

युरोपियन नृत्य कार्यक्रम, किंवा मानक, यामध्ये समाविष्ट आहे: स्लो वॉल्ट्ज, टँगो, फॉक्सट्रॉट, क्विकस्टेप आणि व्हिएनीज वॉल्ट्ज.

मंद वाल्ट्ज

व्ही 17 वे शतकऑस्ट्रियन आणि बव्हेरियन गावांमध्ये वॉल्ट्ज हे लोकनृत्य होते आणि केवळ 19 व्या शतकाच्या सुरूवातीस ते इंग्लंडमध्ये बॉलमध्ये सादर केले गेले. मग ते अश्लील मानले गेले, कारण हे पहिले बॉलरूम नृत्य होते जेथे नर्तक त्याच्या जोडीदाराला त्याच्या जवळ ठेवू शकतो. तेव्हापासून, वॉल्ट्झने अनेक भिन्न रूपे धारण केली आहेत, परंतु त्यापैकी प्रत्येक एक अद्वितीय अभिजात आणि रोमँटिक मूडद्वारे एकत्रित आहे.

वॉल्ट्जमध्ये तीन-चतुर्थांश वेळेची स्वाक्षरी आणि एक स्लो टेम्पो (प्रति मिनिट तीस बीट्स पर्यंत) वैशिष्ट्यीकृत आहे. आपण घरी त्याच्या मूलभूत आकारात स्वतःहून प्रभुत्व मिळवू शकता.

टँगो हा एक बॉलरूम नृत्य आहे ज्याचा जन्म अर्जेंटिना येथे झाला उशीरा XIXशतक सुरुवातीला लॅटिन अमेरिकन नृत्य कार्यक्रमात टँगोचा समावेश करण्यात आला होता, परंतु नंतर तो मानक युरोपियन नृत्य कार्यक्रमात हस्तांतरित करण्यात आला.

कदाचित, कमीतकमी एकदा टँगो पाहिल्यानंतर, नंतर प्रत्येकजण हा नृत्य ओळखण्यास सक्षम असेल - या उत्साही, उत्कट रीतीने कशाशीही गोंधळ होऊ शकत नाही. टँगोचे वैशिष्ट्य म्हणजे संपूर्ण पायावर एक स्वीपिंग पायरी, जी टाच ते पायापर्यंतच्या क्लासिक "प्रवाह" पासून वेगळे करते.

स्लो फॉक्सट्रॉट

फॉक्सट्रॉट हे तुलनेने सोपे बॉलरूम नृत्य आहे जे नवशिक्यांसाठी उत्कृष्ट आधार देते पुढील विकास... फॉक्सट्रॉट मंद, मध्यम आणि जलद गतीने नृत्य केले जाऊ शकते, जे विशेष कौशल्य नसलेल्या नवशिक्यांना देखील जमिनीवर सुंदरपणे हलवू देते. सुरवातीपासून नृत्य शिकणे अगदी सोपे आहे.

मुख्य वैशिष्ट्यफॉक्सट्रॉट हा वेगवान आणि मंद लयांचा एक पर्याय आहे, परंतु नेहमी गुळगुळीतपणा आणि पायऱ्यांचा हलकापणा, ज्यामुळे नर्तक हॉलवर चकरा मारत असल्याचा आभास द्यावा.

क्विकस्टेप

क्विकस्टेप 1920 च्या दशकात फॉक्सट्रॉट आणि चार्ल्सटनच्या संयोजनात दिसू लागले. संगीत गटत्या वेळी, फॉक्सट्रॉटच्या हालचालींसाठी खूप वेगवान संगीत वाजवले गेले, म्हणून द्रुतगतीने ते सुधारित केले गेले. तेव्हापासून, जसजसे ते विकसित झाले आहे, तसतसे हे बॉलरूम नृत्य अधिक गतिमान झाले आहे, ज्यामुळे नर्तकांना त्यांचे तंत्र आणि ऍथलेटिकिझम दाखवता येते.

Quickstep चेसिस, प्रगतीशील वळणे आणि पायऱ्या आणि बरेच काही यासारखे अनेक भिन्न घटक एकत्र करते.

व्हिएनीज वॉल्ट्ज हे सर्वात जुने बॉलरूम नृत्यांपैकी एक आहे, जे पहिल्या वॉल्ट्जचे वैशिष्ट्य असलेल्या वेगवान गतीने केले जाते. युरोपातील व्हिएनीज वाल्ट्झचा सुवर्णकाळ पडला लवकर XIXशतक, जेव्हा तो अजूनही जगला आणि काम करत होता प्रसिद्ध संगीतकारजोहान स्ट्रॉस. या वॉल्ट्झची लोकप्रियता वाढत गेली, परंतु ती कधीही शैलीबाहेर गेली नाही.

व्हिएनीज वॉल्ट्जचा आकार धीमा सारखाच आहे, तीन चतुर्थांश आहे आणि प्रति सेकंद बीट्सची संख्या दुप्पट आहे - साठ.

नृत्य लॅटिन अमेरिकन कार्यक्रम

लॅटिन अमेरिकन नृत्य कार्यक्रम सामान्यतः खालील क्रीडा बॉलरूम नृत्याद्वारे दर्शविला जातो: चा-चा-चा, सांबा, रुंबा, जिव्ह आणि पासो डोबल.

सांबा

हे बॉलरूम नृत्य ब्राझीलचे राष्ट्रीय नृत्य मानले जाते. 1905 मध्ये जगाने स्वत: साठी सांबा शोधण्यास सुरुवात केली, परंतु गायक आणि चित्रपट स्टार कार्मेन मिरांडा यांच्यामुळे 40 च्या दशकात हा बॉलरूम नृत्य युनायटेड स्टेट्समध्ये खळबळजनक ठरला. सांबामध्ये अनेक प्रकार आहेत, उदाहरणार्थ, ब्राझिलियन कार्निव्हलमध्ये नाचला जाणारा सांबा आणि त्याच नावाचे बॉलरूम नृत्य समान गोष्ट नाही.

इतर लॅटिन अमेरिकन बॉलरूम नृत्यांमध्ये फरक करणार्‍या अनेक हालचाली, सांबा एकत्र करतात: नितंबांच्या गोलाकार हालचाली आणि "स्प्रिंगी" पाय आणि मोजलेले फिरणे आहेत. तथापि, अभ्यास करणे फारसे लोकप्रिय नाही: कामगिरीचा वेगवान वेग आणि शारीरिक तयारीची आवश्यकता अनेकदा नवशिक्या नर्तकांना उत्साहापासून वंचित ठेवते.

या नृत्याचे नाव म्हणजे नर्तक त्यांच्या पायांनी मारकांच्या तालावर नाचणार्‍या आवाजाचा संदर्भ आहे. रुंबा आणि माम्बो नृत्यातून नृत्य विकसित झाले. मॅम्बो यूएसए मध्ये व्यापक होता, परंतु त्याच्या वेगवान संगीतावर नृत्य करणे खूप कठीण होते, म्हणून क्यूबन संगीतकार एनरिक जोरिनने संगीत हळू केले - आणि चा-चा-चा नृत्याचा जन्म झाला.

चा-चा-चा एक वैशिष्ट्य म्हणजे दोन मोजणींमध्ये तथाकथित तिहेरी पायरी. या वैशिष्ट्याने चा-चा-चा हे एक वेगळे नृत्य बनवले, जे त्याला मॅम्बोपासून वेगळे करते, जरी बाकीच्या हालचाली या शैलीशी सारख्याच आहेत. चा-चा-चा देखील हॉलभोवती कमीतकमी हालचालींद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, मुळात, हे बॉलरूम नृत्य जवळजवळ एकाच ठिकाणी केले जाते.

रुंबाकडे एक सुंदर आहे समृद्ध इतिहास- हे एकाच वेळी उद्भवले आणि कसे संगीत शैली, आणि कसे नृत्य शैलीआफ्रिकेत मुळे सह. रुंबा हे एक अतिशय लयबद्ध आणि गुंतागुंतीचे नृत्य आहे ज्याने साल्सासह इतर अनेक नृत्य शैली निर्माण केल्या आहेत.

पूर्वी, हे लॅटिन अमेरिकन नृत्य त्याच्या आरामशीर हालचालींमुळे खूप अश्लील मानले जात असे. त्याला आजही प्रेमाचे नृत्य म्हणतात. नृत्याचा मूड त्याच्या कामगिरी दरम्यान बदलू शकतो - मोजल्यापासून आक्रमक पर्यंत. कामगिरीची शैली माम्बो आणि चा-चा-चाच्या शैलीची आठवण करून देणारी आहे. मुख्य रुंबा बार QQS किंवा SQQ (इंग्रजी S - "स्लो" - "स्लो" आणि क्यू - "क्विक" - "फास्ट" मधून) आहेत.

स्पॅनिश भाषेतील "पासो डोबल" चा अर्थ "दोन चरणे" आहे, जो त्याच्या चालण्याच्या स्वभावाची व्याख्या करतो. हे एक शक्तिशाली आणि लयबद्ध नृत्य आहे ज्यामध्ये सरळ पाठ, भुवया टक लावून पाहणे आणि नाट्यमय मुद्रा आहेत. इतर अनेक लॅटिन अमेरिकन नृत्यांपैकी, पासो डोबल हे या वस्तुस्थितीसाठी उल्लेखनीय आहे की आपल्याला त्याच्या मूळ आफ्रिकन मुळे सापडणार नाहीत.

हे स्पॅनिश लोकनृत्यबैलांच्या लढाईने प्रेरित होते: एक पुरुष नेहमीच मॅटाडोर टेमरचे चित्रण करतो आणि एक स्त्री त्याच्या झगा किंवा बैलाची भूमिका बजावते. तथापि, नृत्य स्पर्धांमध्ये पासो डोबलच्या कामगिरीदरम्यान, भागीदार कधीही बैलाचे चित्रण करत नाही - फक्त एक झगा. त्याच्या स्टाइलमुळे आणि एक मोठी संख्याहे बॉलरूम नृत्य व्यावहारिकरित्या नृत्य स्पर्धांबाहेर कधीही केले जात नाही.

जीव

40 च्या दशकाच्या सुरुवातीला आफ्रिकन अमेरिकन क्लबमध्ये जिव्हचा उगम झाला. "जिव्ह" या शब्दाचाच अर्थ "भ्रामक बडबड" असा होतो - त्यावेळी आफ्रिकन अमेरिकन लोकांमध्ये एक लोकप्रिय अपशब्द शब्द. अमेरिकेच्या लष्करी जवानांनी दुसऱ्या महायुद्धात इंग्लंडमध्ये नृत्य आणले होते. तेथे जीव ब्रिटीश पॉप संगीताशी जुळवून घेतले आणि आताचे स्वरूप धारण केले.

जीवाचे वैशिष्ट्य म्हणजे नृत्याचा वेगवान वेग, ज्यामुळे हालचाली स्प्रिंग होतात. जिव्हचे आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे सरळ पाय. तुम्ही हा स्पोर्ट्स बॉलरूम डान्स सहा-बारच्या मोजणीवर आणि आठ-बारावर नृत्य करू शकता.

कला, खेळ किंवा सक्रिय विश्रांतीचा एक प्रकार म्हणून बॉलरूम नृत्य बर्‍याच लोकांच्या स्वारस्यपूर्ण आहे विविध देशआणि राष्ट्रीयत्वे. बॉलरूम नृत्य भरपूर आहेत, परंतु त्यापैकी फक्त 10 ने जगभरात लोकप्रियता मिळवली आहे. या नृत्यांचा आंतरराष्ट्रीय स्तरावर समावेश होतो नृत्य कार्यक्रमत्यांच्या अंमलबजावणीसाठी एकसमान आवश्यकतांसह.

खालीलपैकी किती नृत्ये तुम्हाला परिचित आहेत ते पहा.

मंद वाल्ट्ज

युरोपियन नृत्य गटातील स्लाइडिंग बॉलरूम नृत्यामुळे वॉल्ट्ज सर्वात हवादार आणि हलका आहे. लांब, वाहत्या हालचाली, सतत वळणे, तसेच चढ-उतार या नृत्याचे वैशिष्ट्य आहे. नृत्य अतिशय सुंदर आणि मोहक आहे, बाजूने असे दिसते की नर्तक सहजपणे, जवळजवळ सहजतेने जमिनीवर फिरतात.

व्हिएनीज वॉल्ट्ज

हे एक वेगवान युरोपियन बॉलरूम नृत्य आहे ज्यामध्ये सूक्ष्म उदय आणि घसरण आहे. एक साधी आणि मोहक कताई चळवळ व्हिएनीज वॉल्ट्जचे वैशिष्ट्य आहे. बहुतेक विद्यार्थ्यांच्या मते हे नृत्य नृत्य शाळा, शिकण्यासाठी सर्वात कठीण नृत्यांपैकी एक मानले जाते.

टँगो हे युरोपियन कार्यक्रमातील सर्वात रोमांचक बॉलरूम नृत्यांपैकी एक मानले जाते. या कामुक नृत्यविसाव्या शतकाच्या पूर्वार्धात लॅटिन अमेरिकेत उगम झाला.

स्लो फॉक्सट्रॉट

फॉक्सट्रॉट हे स्लो वॉल्ट्झसारखेच आहे, कारण त्यात अनेक वॉल्ट्झच्या आकृत्या केल्या जातात. मूलभूत फरक तालात आहे. मुख्य आकृत्या "स्लो फास्ट फास्ट" तालावर नाचल्या जातात. पायऱ्यांचे स्वरूप वाल्ट्झसारखे चढ-उतारांसह सरकणारे आणि गुळगुळीत आहे. युरोपियन कार्यक्रमातून नृत्य.

क्विकस्टेप

क्विकस्टेप ही स्लो फॉक्सट्रॉटची वेगवान आवृत्ती आहे. अतिशय वेगवान स्टेप्स, समक्रमित ताल आणि जॉगिंगसह हे एक अतिशय मजेदार आणि तालबद्ध नृत्य आहे. Quickstep पाहणे मजेदार आहे साधे आकारकार्यान्वित करणे कठीण नाही. त्यामुळे बॉलरूम डान्सची ओळख त्याच्यापासून सुरू होते. हेच युरोपियन बॉलरूम नृत्याला लागू होते.

सांबा सर्वात प्रसिद्ध आहे ब्राझिलियन नृत्य, तरुण लोक आणि जुन्या पिढीमध्ये लोकप्रिय आहे. सांबा एकट्याने किंवा जोडीने नाचता येतो.

चा चा चा हा लॅटिन अमेरिकन नृत्य गटांपैकी एक आहे. हे उत्कटतेने आणि उर्जेने भरलेले एक चैतन्यशील, नखरा करणारे नृत्य आहे. क्लासिक "क्यूबन हालचाली" चा चा नृत्याला स्वतःची खास शैली देतात. भागीदार मैफिली आणि सिंक्रोनाइझेशनमध्ये कार्य करतात, प्रत्येक हालचाली स्पष्टपणे आणि सुंदरपणे अंमलात आणण्याचा प्रयत्न करतात.

बहुसंख्यांच्या मते, रुंबा हे संपूर्ण लॅटिन अमेरिकन नृत्य गटातील सर्वात रोमँटिक आणि सर्वात कामुक नृत्य आहे. त्याच्या प्राचीन उत्पत्तीमुळे, या नृत्याला "लॅटिन अमेरिकन नृत्यांचे आजोबा" म्हटले जाते.

पासो डोबल

पासो डोबल हे लॅटिन अमेरिकन कार्यक्रमातील सर्वात स्वभावपूर्ण आणि चैतन्यशील बॉलरूम नृत्यांपैकी एक मानले जाते, जे एकदा फ्रान्सच्या दक्षिणेस तयार केले गेले होते. हे संगीत, नाटक आणि स्पॅनिश बुलफाइटिंग हालचालींचा एक प्रकार आहे.