Mga paaralan ng sayaw para sa strip plastic. Ang kurso ng dance strip plastic ay binubuo ng

Nais mo bang maging pambabae at mapang-akit, mamahinga at palayain ang iyong sarili, magkaroon ng tiwala sa iyong sarili at sa iyong sariling kaakit-akit? Pagkatapos ay mag-alis ng mga plastik na klase sa Moscow sa Madison dance school ay eksaktong kailangan mo.

Strip dance - isang symbiosis ng aerobics at sensual erotikong sayaw, na pinagsasama ang mga elemento ng classical, jazz at kontemporaryong koreograpia may stretching at plastic. Ang sayaw ay puspos kumikilos, mga elemento ng akrobatiko, mga paggalaw sa mga kuwadra, na ginagawang kamangha-manghang at maganda. Ang mga aralin ay mahusay para sa mga nagsisimula. Ang mga pangunahing elemento ng strip plastic para sa mga nagsisimula ay madaling matutunan, at ang isang mahusay na pag-aaral ng mga kalamnan sa silid-aralan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na lumipat sa mas kumplikadong mga paggalaw.

Huwag malito ang strip na plastic sa striptease, na isa lamang sa mga varieties nito. Ang strip na plastic ay hindi nagpapahiwatig ng pagkakalantad, kahit na ang sayaw ay maaaring may kasamang mga paggalaw na gayahin ang paghuhubad.

Tutulungan ka ng strip na plastic:

• Makamit ang isang toned feminine figure. Strip plastic lessons bumuo ng lakas at flexibility, gawin ang katawan plastic at kaaya-aya, mapabuti ang postura. Ang isang pare-parehong pagkarga sa lahat ng mga kalamnan ay bumubuo ng mapang-akit na mga anyo ng pambabae.
• Ipakita ang iyong pagkatao. Hindi tulad ng maraming iba pang mga sayaw, ang strip dancing ay hindi nangangailangan ng pag-uulit ng parehong natutunan na mga paggalaw sa isang mahigpit na tinukoy na pagkakasunud-sunod. Habang sumasayaw, sa tuwing mag-improvise ka, magpapantasya, ipahayag ang iyong sariling kakaibang emosyon.
• Mamahinga at mahalin ang iyong sarili. Ang mga strip na aralin sa plastik sa Madison dance studio sa Moscow ay magtuturo sa iyo kung paano gumalaw nang maganda, maganda at maganda, ipakita ang iyong sarili mula sa mga pinaka-kanais-nais na panig. Mapupuksa mo ang mga kumplikado at kahihiyan, mas mauunawaan at madarama mo ang iyong katawan, madama ang iyong sariling kaakit-akit.

Damit para sa mga klase

Nagaganap ang pagsasanay sa isang maluwang na silid na may mga full-length na salamin na nagbibigay-daan sa iyong kontrolin ang iyong katawan at magsagawa ng mga paggalaw nang tama. Ang mga klase ay dapat gaganapin sa musika.

Maaari kang sumayaw sa anumang komportable at hindi mahigpit na damit. Ngunit ito ay mas mahusay na mas gusto masikip leggings at isang maikling tuktok, huwag kalimutan ang tungkol sa makeup at buhok - sa paraang ito ay pakiramdam mo sexy at mapang-akit at tune in sa alon ng sensual dance mas mabilis.

Maglakbay sa mga klase na may pinakamataas na kaginhawahan

Kung magpasya kang master ang sining ng strip plastic at pumili ng mga klase malapit sa iyong tahanan o trabaho, ang paaralan ng Madison ay nasa iyong serbisyo. Kami ay matatagpuan sa ika-6 na palapag ng VEGAS Crocus City shopping center - ang istasyon ay matatagpuan mismo sa parehong gusali. Ang mga nagtatrabaho o nakatira sa lungsod,

Upang mapanatili ang magandang hugis ng katawan, upang gumalaw ng sexy at kaakit-akit, upang maging tiwala sa sarili ay makakatulong sa sikat na direksyon ng sayaw - plastic strip. Gusto mo bang makahanap ng magagandang hugis ng katawan at magustuhan at mahalin? mag-sign up para sa isang stripping class.

PANIMULA ARALIN - AY LIBRE*

* napapailalim sa pagbili ng isang suskrisyon sa araw ng aralin

Ang pagsasanay sa strip ay nagaganap sa ilalim ng magandang modernong musika at kinabibilangan ng:

1. Magpainit. Makakatulong ito na magpainit ng malamig na kalamnan at ihanda ang mga ito para sa susunod na pagkarga.
2. Pag-aaral at pagsasanay sa mga teknikal na elemento ng disiplina. Ang mga pangunahing elemento ay: iba't ibang alon, swings, hip circles, figure eights, head circles at marami pang iba.
3. Pag-aaral at pagsasanay ng koreograpia. Ipapakita ng guro ang pagkakasunud-sunod ng sayaw, at pagkatapos ay ipaliwanag ang hakbang-hakbang kung paano ito o ang strip na ehersisyo ay isinasagawa nang tama.
4. Pag-unat. Makakatulong ito na mabatak ang mga pinaghirapang kalamnan, mapabuti ang kanilang pagkalastiko, at maibalik ang paghinga.

Ang pangalan ng disiplinang ito sa isang mangmang na tao ay maaaring nakakalito. Pagkatapos ng lahat, ang salitang "strip" ay nangangahulugang maghubad. Gayunpaman, pag-uusapan lamang natin ang tungkol sa imitasyon ng erotikong sayaw.

Kasama sa mga strip lesson ang maraming istilo ng sayaw. Naglalaman ito ng mga elemento:

● jazz;
● akrobatika;
● moderno;
● himnastiko;
● klasikal na balete;
● kontemporaryong koreograpia.

Hindi kapani-paniwalang maganda sa kanilang istraktura, ang mga choreographic na pagtatanghal sa estilo ng strip plasticity ay puno ng pagkababae at erotismo. kanya tanda ay ang posibilidad ng pagpapahayag ng sarili sa sayaw, ang kakayahang kontrolin at pamahalaan ang sariling katawan.

Mag-alis ng mga aralin para sa mga nagsisimula. Anong damit ang gagamitin

Malaki ang papel na ginagampanan ng pananamit para sa mga strip dance lessons. Napakahalaga na ang batang babae ay makaramdam ng sexy at maganda. Ang mga masikip na leggings, maikling pang-itaas, mga swimsuit - mga bodysuit, oberols - lahat ng mga elementong ito ng pananamit ay nakakatulong upang makakuha ng tiwala sa sarili at bigyang-diin ang isang pambabae na silweta.
Ang isa sa mga mahahalagang detalye ng tapos na imahe para sa strip dancing ay sapatos. Ang isang batang babae na naka-heels ay tumingin at gumagalaw sa ibang paraan. Ang kanyang mga binti ay biswal na humahaba, habang ang silweta ay nagiging mas pambabae at kaaya-aya. Ang mga sapatos sa isang mataas na platform, o mga bota, eksakto ang mga ginagamit para sa estriptis, ay maaaring mabili sa mga dalubhasang tindahan o mag-order sa Internet. At ang pagsasanay ay angkop din sa mga ordinaryong "bangka". Kung may pag-aalinlangan, panoorin ang mga video tutorial na plastic strip sa Internet.
Para sa isang nakamamanghang hitsura, inirerekumenda na pabayaan ang iyong buhok. Sa maraming mga pangunahing pagliko at ulo ng mga bilog, sila ay gaganap ng isang mapagpasyang papel. Isa ito sa mga branded na elemento ng strip plastics.

Upang maunawaan kung ano ito, kailangan mong pumunta at subukang matuto kung paano sumayaw ng strip na plastik. Maging pamilyar sa guro at kapaligiran sa pag-aaral. Dito, makikita ng bawat batang babae sa kanyang sarili kung gaano kaganda at kaaya-aya ang pagsasanay sa strip para sa mga nagsisimula. Ang matagumpay na saliw ng musika mula sa mga unang minuto ay kinabibilangan proseso ng pag-aaral. Ang isang espesyal na masiglang kapaligiran ay nag-aambag sa hitsura ng mga unang resulta.
Ang aralin ay gaganapin sa harap ng salamin. Ang bawat mananayaw ay madaling maitama ang kanyang sariling mga galaw sa pamamagitan ng pagtingin dito. Ang isang karampatang guro ay palaging tutulong sa pagpaparami ng mga kumplikadong elemento ng sayaw sa isang nakakarelaks na paraan. Ang mga impression mula sa mga klase ay palaging kaaya-aya, kaya ang pag-aaral ng strip na plastic ay hindi mahirap.

Ano ang kapaki-pakinabang na strip plastic:

1. Napakahusay na pisikal na hugis. Sa kabila ng tila kadalian, ang bawat aralin ay nagdadala ng isang disenteng pisikal na karga. Halos lahat ng mga grupo ng kalamnan ay kasangkot dito. At ang mga organ ng respiratory at circulatory ay aktibong gumagana, dahil sa kung saan ang pangkalahatang sigla at mood ay tumaas.
2. Pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili. Pag-aaral na kontrolin sariling katawan, ang makita ang kanyang magandang repleksyon sa salamin ay nakakatulong upang maging mas kumpiyansa hindi lamang sa disco, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay. Ang lakad ng isang batang babae na gumagawa ng strip plastic ay nagbabago mula sa simula, nagiging magaan at sexy.
3. Pakikipagkilala sa mga taong katulad ng pag-iisip. Ang mga klase ay dinaluhan ng maraming mga batang babae na gustong matuto o marunong nang sumayaw. Ang pagiging sa isang kaaya-ayang kumpanya ay madaling makahanap ng mga kasintahan sa pamamagitan ng libangan, gumawa ng mga bagong kakilala. Minsan ito ay isang magandang springboard para sa karagdagang edukasyon at hindi lang.
4. Mas mabuting kalusugan. Ang aktibong pisikal na aktibidad ay may positibong epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang puso at mga organ sa paghinga ay nagpapabuti sa lahat ng gawain. Ang metabolismo ay pinabilis, at ito ay maaaring humantong sa isang mabilis na pagkawala ng dagdag na pounds. Samakatuwid, ang mga naturang strip dancing class ay madaling makipagkumpitensya sa anumang fitness disciplines na naglalayong magbawas ng timbang.

Sinusubukang gumawa ng isang bagay na napakaganda at modernong hitsura pagsasayaw bilang isang plastic strip para sa mga nagsisimula, ang bawat batang babae ay magagawang ipahayag ang kanyang sarili sa pamamagitan ng musika, hindi natatakot na magmukhang bulgar, magkaroon ng magandang katawan at postura at pasayahin ang sarili.

Ang pag-aaral na sumayaw ng strip na plastik ay nangangahulugan ng pagiging dalubhasa sa istilo modernong sayaw, na nasa tuktok ng kasikatan sa loob ng ilang taon. Ang pangunahing sikreto nito ay ang pagkakataon para sa bawat babae na matutong maging pambabae at magkaroon ng sariling katawan.

Ang kakayahang maakit ang atensyon ng isang tao sa pamamagitan ng musika ay palaging may kaugnayan.

Art Mga sayaw ng Arabe, hindi pangkaraniwang pamamaraan pang-aakit sa mga babaeng Indian, estriptis, incendiary burlesque - bawat panahon ay may kanya-kanyang paraan upang ipakita ang sekswalidad at kagandahan katawan ng babae. Ang isang strip ng plastic mula sa simula ay nasa alon ng katanyagan sa mga modernong kababaihan at mga batang babae.
Upang pukawin ang paghangang mga tingin kalahating lalaki ang sangkatauhan ay hindi kailangang hubad o magsuot ng mga mapanuksong damit. Minsan sapat na ang maging kumpiyansa, kaakit-akit at kumilos nang maayos. Ang pagiging nakikibahagi sa strip dance ay posible hindi lamang para sa maikling panahon makakuha ng isang toned figure, ngunit din maging mas pambabae at sensual. Ang isang batang babae na bumibisita sa isang strip plastic studio ay palaging nasa spotlight, kahit na siya ay nakasuot ng katamtamang ordinaryong damit. Ang sekswal na pagkahumaling, kung minsan ay hindi maintindihan, ay lumilitaw sa paraan ng pagsasayaw at paggalaw lamang.

Mag-alis ng plastik na aralin mga pangunahing paggalaw hindi mahirap magtanghal. Kailangan mo ring matutunan ang lahat ng uri ng "chips", at gusto mo ang iyong sarili sa proseso ng pagsasayaw. Ang isang ordinaryong batang babae na pumupunta sa gym ay madaling maging isang magandang mananayaw. Ang kahulugan ng disiplina na ito ay medyo kayang palitan ang isang paglalakbay sa isang beautician at isang fitness center sa parehong oras. Sa panahon ng aralin, ang katawan ng batang babae ay nagbubunga malaking bilang ng mga hormone. Ang ilan sa kanila ay may pananagutan magandang kalooban, isang ngiti sa iyong mukha at masayang liwanag Sa mata. Bilang karagdagan, ang isang kabataang babae na pinagkadalubhasaan ang mga pangunahing kaalaman ng estilo ng sayaw na ito ay madaling mapasaya ang kanyang minamahal na lalaki na may pribadong numero.
Sa pamamagitan ng pag-enroll sa GO Dance strip school, gagawin mo ang unang hakbang sa pag-master ng sining ng pang-aakit.

Mga kalamangan at kontraindikasyon para sa pagsasanay sa strip

Bawat oras na ginugugol sa isang klase ng sayaw ay magbabago sa iyong katawan na hindi na makilala:

1. Mula sa unang aralin ay malinaw na upang matutunan kung paano gumalaw nang maganda, kailangan mong magtrabaho. Magkakaroon ng maraming pisikal na aktibidad.
2. Sa panahon ng pinaka "tahimik" na aralin katawan ng tao gumastos mula sa 400 kcal kada oras. Samakatuwid, sa oras na ito, ang katawan ay aktibong magtapon sobra sa timbang at mawalan ng tubig.
3. Sa panahon ng pag-eehersisyo, ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay "tamaan": mga braso, likod, ibaba at itaas na pagpindot, panloob at panlabas na hita, binti, atbp.
4. Sa mas advanced na antas, kailangan mong matutunan kung paano magsagawa ng mga kumplikadong elemento ng akrobatiko. Sila ang magbibigay ng espesyal na talas sa mga kalamnan, na iniiwan ang katawan na nababaluktot. Sa hirap sa paglipas ng panahon ay lilitaw magandang kahabaan. Madali mong ma-verify ito sa pamamagitan ng panonood ng strip ng plastic na video tutorial.
5. Ang mga pangunahing kaalaman sa pisikal na pagsasanay ay nasa istruktura ng bawat aralin. Ang pare-parehong pag-load ng lakas sa katawan ay makakatulong sa iyo na mabilis na makakuha mabuting katawan. Iyan ang gamit ng strip plastic. Ang address ng isang kalapit na dance studio ay matatagpuan sa Internet.

Ang pangunahing contraindications para sa strip plastic surgery ay mga problema sa mga tuhod, magkasanib na sakit, at intervertebral hernia. Kung dumaranas ka ng isa sa mga sakit sa itaas, bago mag-sign up para sa isang kurso, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagpapayo ng pagbisita sa isang strip plastic center. Marahil ay dapat mong iwasan ang ilan lamang sa mga direksyon nito.

Ano ang dapat mong malaman kapag nagsa-sign up para sa isang strip dance studio

1. Depende sa uri ng disiplina at guro, ang isang strip na plastik na aralin, ang presyo na kung saan ay kawili-wiling sorpresa sa iyo, ay maaaring naiiba mula sa isa pa. Mas gusto ng ilan ang mga energetic na video dance sequence. Gusto ng iba ang erotic ground choreography sa slow music. Samakatuwid, kapag pumipili ng isang paaralan o guro, dapat kang tumuon sa mga personal na kagustuhan at pag-uugali.
2. Ang mga pangkatang aralin ay magiging Ang tamang desisyon para sa mga batang babae na gustong matutong sumayaw at magpapayat labis na timbang. Ang isang indibidwal na aralin ay angkop para sa pagperpekto ng mga kumplikadong elemento o pagtatanghal ng solong numero at pag-shoot ng isang clip na maaaring maging isang sorpresa para sa iyong binata.
3. Pumili ng mga kumportableng magagandang damit kung saan makakaramdam ka ng kumpiyansa. Siguraduhing dalhin ang iyong heels at knee pads. Sila ay makakatulong na protektahan ang mga joints sa panahon ng parterre choreographies.
4. Bago mag-sign up para sa strip dancing sa Moscow, subukang matutunan ang link mula sa video lesson. Kaya, maaari mong matukoy ang iyong sariling antas, lalo na kung hindi ka na isang baguhan sa mundong ito.

Pagtatanghal ng numero

Ang isang pribadong strip dance room ay binubuo ng tatlong bahagi:

1. Paglabas o hitsura ng isang mananayaw. Ang bahaging ito ay dapat ibigay Espesyal na atensyon kahusayan sa hitsura. Ang pagpapakilala mismo ay hindi maaaring masyadong mahaba, kung hindi, sa mga tuntunin ng enerhiya nito, madali itong magkakapatong sa pangunahing bahagi ng numero. Gayunpaman, hindi ka dapat maging condescending sa exit, dapat mong isipin ang lahat sa pinakamaliit na detalye. Ito ang bahaging ito na itinuturing na pinaka-memorable sa manonood. Sa panahon ng pagpapakilala, ang mananayaw ay hindi inirerekomenda na gumamit ng mga kumplikadong pamamaraan ng koreograpiko at mga trick. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga espesyal na epekto (halimbawa, usok, mga musikal na tunog o ang mga detalye ng kasuutan).
2. Ang pangunahing bahagi ng talumpati. Choreographic na solusyon batay sa isang ideya, koreograpia. Ang pinakamahabang piyesa sa sayaw. Kung ang mananayaw ay may maraming karanasan sa entablado, maaari siyang ligtas na mag-improvise. Ang mga nagsisimula ay mahigpit na inirerekomenda na ilagay at gawin ang lahat ng kinakailangang kumbinasyon at trick. Ito ay magdaragdag sa kanilang tiwala sa sarili at magbibigay sa produksyon ng isang espesyal na pagtatapos. Learn to strip dance dapat para lang dito.
3. Pangwakas. Ang huling bahagi ng talumpati ay dapat na napakaliwanag at hindi malilimutan. Dito pinag-uusapan natin ang mga tuntunin ng lahat tungkol sa imitasyon ng paghuhubad. Ang mga bagay na damit tulad ng isang sumbrero, guwantes, kamiseta o jacket ay angkop para dito. Maaari mong tapusin ang iyong pagganap na nakahiga sa sahig sa isang magandang pose, o matikas na lumabas ng entablado.

Upang itakda ang numero, maaari mong gamitin ang mga serbisyo propesyonal na koreograpo. Ang strip school sa Maryino ay magiliw na magbibigay ng pagkakataong ito. O subukan ang iyong kamay sa iyong sarili, gamit ang dati nang nakuha na mga kasanayan at karanasan.

Anong musika ang pipiliin para sa isang pribadong sayaw?

Upang piliin ang tamang musika, dapat kang tumuon sa mga personal na kagustuhan. Pinakamainam kung ang saliw ng musika ay tumutugma sa iyong ugali, o nagpapaalala sa iyo ng mga magagandang sandali sa ating buhay. Napakahalaga na ang musika ay pumupukaw ng mga emosyon sa iyo, gusto mo ito nang husto. Ito ay magiging malaking tulong hindi lamang sa paglikha ng produksyon, kundi pati na rin sa pagpapatupad nito. Ito rin ay nagkakahalaga ng panonood ng mga strip na plastic clip upang palawakin ang iyong pananaw.

Anong mga paggalaw ang gagamitin?

Ang pagpili at pagiging kumplikado ng mga elemento ay direktang nakasalalay sa iyong antas ng pagsasanay at sa umiiral na repertoire. Huwag mag-atubiling gumamit ng mga kumplikadong elemento kung madali ang mga ito para sa iyo. Gayunpaman, huwag pagsamahin ang lahat ng ito. Mas mainam na palabnawin ang mga ito ng makinis na mga paglipat at mas simpleng paggalaw.
Kung wala kang maraming karanasan, ngunit gusto mo pa ring subukan ang iyong sarili bilang isang strip dancer, ang mga pangunahing elemento ay dapat na maging batayan ng koreograpia. Makinis na bilog na may hips, figure eights, swings, maganda, hindi mahirap na mga poses na nakatanghal. Manood ng mga video tutorial ng strip dance para palawakin ang iyong pananaw. Gumamit ng magagandang sandali sa musika upang bigyang-diin ang imitasyon ng paghuhubad. Huwag matakot mag-improvise kung magaling ka dito. At pagkatapos ay ang pag-aaral na sumayaw sa strip ay magiging mas madali kaysa sa tila.

Kasuotan

Magbayad ng espesyal na pansin sa pagpili ng kasuutan. Kung ang sayaw ay hindi pampakay, maaari kang magsuot ng magandang seksi na damit. Hindi naman kailangang maikli. Gumagana rin ang pantalon at jacket ng mga lalaki. Huwag matakot na gumamit ng mga accessory sa paglikha ng isang kasuutan: kuwintas, isang sumbrero, guwantes, atbp. Minsan ang mga tamang detalye ay lumilikha ng hindi pangkaraniwang, di malilimutang larawan. Ang pagiging indibidwal ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa pagpili ng isang suit.
Ang mga lap dance na sapatos ay dapat na kumportable at sa parehong oras ay naglalaman ng isang takong. Siya ang nagbibigay sa binti ng isang espesyal na kagandahan at pagkababae. Ang mga sapatos sa isang mataas na platform ay biswal na pinahaba ang binti, ngunit mas mahirap na sumayaw sa kanila. dapat kang maging maingat lalo na kapag nagsasagawa ng lahat ng uri ng pagliko. Ang pag-aaral ng strip dance turn ay mahirap na trabaho.

Kaya, kung ang iyong layunin ay magbigay ng isang erotikong sorpresa sa iyong binata o ang iyong asawa, magmadali upang mag-sign up para sa mga strip plastic lessons, na ang halaga nito ay medyo demokratiko. Upang mag-sign up para sa mga klase, hindi mo kailangang magkaroon ng espesyal na pagsasanay, may mga antas para sa mga nagsisimula. Huwag magtipid sa pagbili ng magandang suit. Isaalang-alang ang mga detalye ng pampaganda, musika, at pagtatanghal. Ayusin ang isang sorpresa para sa iyong minamahal sa isang magandang romantikong setting at ang resulta ay lalampas sa lahat ng inaasahan. Ang iyong relasyon ay magkakaroon ng bagong direksyon.

Magtanggal ng plastik. Pagpili ng target

Maraming mga batang babae na dumalo sa mga strip plastic na klase ay hindi nagtakda ng kanilang sarili ng layunin na magtrabaho night club o disco. Gusto nilang ayusin ang kanilang katawan, maging mas seksi at matutong gumalaw nang maganda. Sa katunayan, sa kanyang mga klase, malaking pansin ang binabayaran sa kahabaan at kaplastikan. Ang regular na pag-eehersisyo, ang labis na libra ay mawawala nang mag-isa at tuwing umaga ay magdadala ng kaligayahan mula sa kasiyahan sa iyong sariling katawan.
Kung, gayunpaman, ang iyong layunin ay maging isang propesyonal na mananayaw, kailangan mong bigyang-pansin ang improvisasyon.

Para saan ang improvisasyon?

Ang kakayahang mag-imbento ng mga paggalaw at paglipat habang naglalakbay, pantay na namamahagi sa buong haba saliw ng musika ang kasanayan ay hindi madali. Para dito, hindi lamang kinakailangan na magkaroon ng isang mahusay na utos ng mga teknikal na elemento at magagawang makinig sa musika, kundi pati na rin upang "pabayaan ang iyong sarili". Ang tanong ay hindi kahit na kung ito ay magiging isang propesyonal na pagtatanghal o isang pribadong sayaw lamang para sa isang minamahal na lalaki, upang improvise ang sining na ito. Dapat siyang matuto hindi lamang sa sayaw, kundi pati na rin sa ordinaryong buhay.

Paano matutunan ang strip improvisation?

Paano matututong ipahayag ang mga emosyon at damdamin sa pamamagitan ng mga galaw at kilos ng katawan sa strip na plastik? Paano sumayaw ng maganda? Bagama't kabalintunaan ito, ang improvisasyon ay ang pinakamahirap na kasanayan sa anumang disiplina. Dapat ay mayroon kang sapat na batayan ng kaalaman at kasanayan upang makapag-improvise nang maganda.
Kaya:

1. Bago pumasok sa isang klase ng sayaw, subukang iwanan ang lahat ng iyong mga problema sa labas. Maging lubhang masigasig. Kahit na wala kang anumang lakas, subukang ibigay ang lahat at i-assimilate ang lahat ng materyal na ibinigay hangga't maaari. Makakatulong ito sa hinaharap kapag pinapabuti ang mga strip plastic na pagsasanay, na hinahasa ang mga kumplikadong paggalaw nang mag-isa.
2. Subukang gumawa ng mga link at transition sa iyong sarili. Ito ay aktibong bubuo ng pantasya at imahinasyon. Ang kasanayan ng maayos na pagsasama-sama ng mga elemento sa isa't isa ay may karanasan. At kasama nito, lilitaw ang kakayahang mag-improvise nang maganda sa libreng anyo, sumuko sa daloy ng musika.
3. Huwag subukang mag-improvise sa mga bagay na hindi mo alam. mga komposisyong musikal. Ang isang masusing kaalaman sa kanta ay makakatulong upang magamit ang lahat ng "masarap" na bahagi nito sa pinakamahusay na posibleng paraan.
4. Magsanay gamit ang salamin, at subukan din ang pagsasayaw nang wala ito. Ito ay komprehensibong magpapaunlad ng iyong pakiramdam sa iyong sarili sa entablado at magtataas ng iyong pagpapahalaga sa sarili. Subukang i-film ang iyong pagganap sa video at kritikal na suriin ang lahat ng mga detalye ng koreograpia.
5. Madalas sumayaw nang nakapikit, nakikinig nang mabuti sa musikang gusto mo.
6. Manood ng stripper video tutorial para sa mga nagsisimula nang mas madalas upang manatiling napapanahon sa mga pinakabagong inobasyon.

Paano naiiba ang disiplina sa iba?

Maraming mga ignorante ang hindi nakikita ang pagkakaiba sa pagitan ng mga uri ng strip plastic at, halimbawa, "go-go". Sa katunayan, marami silang pagkakatulad:

1. Ang dalawang agos na ito ay sekswal na nagpapahiwatig at nagbibigay ng pagkakataon sa mananayaw para sa pagpapahayag ng sarili.
2. Ang parehong mga disiplina ay nangangailangan ng mahusay na pisikal na fitness, stretching, at kakayahang makinig sa musika.
3. Binubuod din ang mga ito sa pangangailangang gumamit ng sapatos mataas na Takong.

Ano kung gayon ang mga pagkakaiba:

1. Ang layunin ng panghuling pagtatanghal. Ang "Go-go" ay maaaring ilarawan bilang isang istilo na naglalayong pukawin ang manonood sa aktibong pagsasayaw. Kadalasan ito ay napaka-energetic, na nauugnay sa kani-kanilang club music. Ang strip dance, sa kabilang banda, ay ginaganap sa mas makinis na komposisyon; ang kabuuan nito ay itinuturing na umaakit sa manonood sa kagandahan ng pagtatanghal.
2. Mga teknikal na elemento. Ang tagapalabas ng "go-go" ay ligtas na magagawa nang walang transverse twine. Napipilitan siyang sumayaw sa isang maliit na espasyo, na ginagawa ang lahat ng perpektong paggalaw hangga't maaari. Sa kabaligtaran na variant, ang "lubid" ay maaaring maglaro ng isang mapagpasyang papel sa panghuling produksyon. Oo, at maaaring mayroong maraming puwang para sa pagganap ng numero.
3. Ang Go-go ay may mas maraming improvisasyon. Malamang, ang isang batang babae na nagtatrabaho sa isang disco ay mapipilitang sumayaw sa musika na ibinigay sa kanya ng club. Ang mga paggalaw sa strip plastic ay mas inilaan pa rin para sa isang production number.

Ang pag-aaral na sumayaw nang maganda ay hindi nangangahulugang marunong mag-improvise ng maayos. Ang kasanayang ito ay kasama ng karanasan. Gayunpaman, sa pagkakaroon nito, ang batang babae ay makakakuha ng isang kamangha-manghang pagkakataon na gumamit ng improvisasyon hindi lamang sa entablado, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay. Sa pamamagitan ng pag-sign up para sa isang strip plastic na kurso sa Kievskaya, makakakuha ka ng isang natatanging pagkakataon upang mapalapit sa ganitong uri ng sining.

Matutong maghubad sayaw ay hindi mahirap, ang pangunahing pagnanais

Ang mga batang babae na nangangarap na subukan ang strip na plastic ay kadalasang pinipigilan ng tatlong tanong: "Kailangan bang maging hubad?", "Kailangan bang magkaroon ng mahusay na pisikal na pagsasanay?", "Mahirap bang matuto ng strip na plastic?"

Sa kabila ng pangalan nito, hindi mo na kailangang maghubad sa silid-aralan, ngunit masarap gumalaw at kontrolin ang iyong katawan. Ang mga nakuhang kasanayan, maaari mong ilapat kahit saan: sa isang disco o sa lap dance para sa minamahal.

Tungkol naman sa pisikal na Aktibidad, pagkatapos ay kailangan mo talagang magtrabaho sa iyong sarili. Lalo na kung likas na hindi ka pinagkalooban ng magandang kahabaan at malakas na kalamnan. Ngunit hindi ka dapat mag-alala ng labis tungkol dito. Ang isang mahusay na guro ay nag-aayos ng pagsasanay sa strip sa paraang unti-unting makukuha ng katawan ang lahat ng kailangan para sa paggawa ng strip plastic surgery. Samakatuwid, kung ikaw ay pagod sa aerobics, dapat mong subukan ang disiplina na ito - isang magandang katawan at isang mahusay na mood ay garantisadong.

Paano ang aralin

Bilang isang patakaran, ang mga aralin sa strip na plastik ay nagsisimula sa isang warm-up ng lahat ng mga grupo ng kalamnan, tamang pagpoposisyon ng katawan, pag-eehersisyo ang mga pangunahing elemento ng disiplina at maliliit na choreographic na mga fragment. Dagdag pa, sa pagpili ng guro, ang mga pagsasanay upang palakasin ang pindutin o mga kalamnan sa likod, pati na rin ang maraming pag-uunat, ay maaaring sundin. Siya ang gagawing posible na kumilos nang mabagal na may espesyal na biyaya. Pagkatapos ng lahat, ang mas malambot at makinis na mga transisyonal na paggalaw sa sayaw ay ginaganap, mas propesyonal ang bilang ay isinasaalang-alang.
Minsan ang mga karagdagang paksa ay ginagamit sa proseso ng pag-aaral. kadalasan, nag-uusap kami tungkol sa upuan, tungkod, o mga damit. Sa kanila maaari mong markahan ang isang sumbrero o dyaket.

Bakit pumili ng strip na plastik?

Madaling mapapalitan ng mga strip dance lesson ang mga mahahalagang disiplina sa fitness. Makakaapekto ito sa:

1. Sa pisikal na anyo ng batang babae. Intensive, lakas ng pagsasanay, lumalawak - magkasama ay bumubuo ng isang kumpletong kumplikadong epekto sa katawan. Sa panahon ng ehersisyo, isang malaking halaga ng mga calorie ang natupok. Sa pinabuting sirkulasyon ng dugo, ang metabolismo ay napabuti, ang labis na tubig at mga lason ay tinanggal mula sa katawan. Ang balat ay nakakakuha ng isang malusog na hitsura, ang cellulite ay nalulutas.
2. Para sa koordinasyon. Tulad ng lahat ng uri ng strip dancing, ang mga pagsasanay ay bubuo o mapapabuti ang kakayahan iba't ibang parte katawan upang gumanap ng mga kumplikadong elemento sa parehong oras.
3. Upang mapabuti ang postura. Ang pagpapanatiling tuwid sa iyong likod habang aktibong nagtatrabaho sa iyong mga braso at binti ay hindi napakadali. Sa panahon ng gawaing ito na ang korset ng kalamnan ay pinalakas sa tamang posisyon. Ang pagyuko ay unti-unting bubuti, at ang lakad ay magiging mas madali. Totoo, ang epektong ito ay nakakamit lamang sa mga regular na pagbisita sa mga aralin. Ang maraming nalalaman na mga pagpapalihis at mga hilig ng katawan, na malawak na naroroon sa pamamaraan, ay may natatanging epekto sa kalusugan ng gulugod.
4. Bilang isang natatanging pagkakataon upang ipahayag ang iyong sarili. Sa kabila ng lahat ng pisikal na benepisyo ng disiplina, ang pangunahing pag-aari nito ay ang pag-activate ng mapagkukunan ng indibidwal, panloob na pagkakaisa mga babae. Ang pagtatakda ng layunin na pasayahin hindi lamang ang isang lalaki, ngunit, ang pinakamahalaga, ang kanyang mga klase ay nakapagpapabago sa kanya. Ang paraan ng paghawak, paglalakad, pag-gestika ay nagbabago. Ang reinkarnasyon ay makikita sa kanyang pang-unawa sa kanyang sariling edad, kalusugan at pagpapahalaga sa sarili.
5. Sa sekswalidad. Sa lumalagong pagpapahalaga sa sarili, ang kasalukuyang mga sikolohikal na bloke ay nawawala nang mag-isa. Sa kabila ng mga pagkakaiba sa karaniwang template ng kagandahan, ang sinumang babae ay maaaring makaramdam ng ninanais at hindi mapaglabanan. Mula sa pakiramdam na ito, ang antas ng enerhiya ay tumataas nang husto. At ang mga strip dance lessons ay isang mahusay na tool sa paglaban sa talamak na depresyon at pagkapagod.

Lunes

Nagre-record sa Strip plastic

Martes

Nagre-record sa Strip plastic

Nagre-record sa Strip plastic

Miyerkules

Nagre-record sa Strip plastic

Huwebes

Nagre-record sa Strip plastic

Nagre-record sa Strip plastic

Linggo

Nagre-record sa Strip plastic

Lunes

Nagre-record sa Strip plastic

Martes

Nagre-record sa Strip plastic

Nagre-record sa Strip plastic

Miyerkules

Nagre-record sa Strip plastic

Huwebes

Nagre-record sa Strip plastic

Nagre-record sa Strip plastic

Linggo

Nagre-record sa Strip plastic

Walang available na mga kaganapan!

Ang paghuhubad ay isang erotikong sayaw na dapat isayaw ng sinumang babae.

Mayroong talagang maraming direksyon sa sayaw, ngunit para sa mga kababaihan patas na kasarian Mas malapit pa rin ang strip dance. Ang mga klase ngayon ay ginaganap sa halos lahat ng paaralan o studio, at ang katanyagan ng ganitong uri ng sayaw ay lumalaki lamang. Bakit? Sa materyal na ito, ang mga nagtatanong ay makakatanggap ng mga sagot sa lahat ng mga tanong na lumitaw, magsimula lamang sa isang paliwanag o isang maliit na paglilinaw, upang sa kalaunan ay walang hindi pagkakaunawaan.

Iniisip ng ilang mga lalaki na ang pagsasayaw ng strip ay halos kapareho sa regular na striptease. Hindi ito totoo. Sa unang kaso, ang batang babae ay naghuhubad sa musika, maayos at dahan-dahang hinubad ang kanyang mga damit, sa kabuuan o sa bahagi, habang ang pagsasayaw ng strip ay nagpapahiwatig ng ibang bagay. Sumasayaw din ang magandang dalaga sa tugtugin, kaya lang mas matindi, at walang hubaran dito. May mga matutulis na galaw, katulad ng mga akrobatiko, ngunit sa huli, sa panonood ng sayaw, ito ay mukhang napaka-kahanga-hanga at maganda. Ang kasuutan ay umaakma sa gayong palabas, at kung ihahambing natin ang strip at oriental direksyon ng sayaw- ang una ay mukhang mas kamangha-manghang dahil sa pagiging kumplikado.

Kailangang matutunan ang lahat at ito rin

Ang isang propesyonal na strip dance school ay magbibigay ng lahat ng kailangan mo para makabisado ang kakaiba at tunay na erotikong direksyon. Marami ngayon na nagbabasa nito ay may tanong - bakit eksaktong erotiko, walang naghuhubad ?! Ang lahat ay napaka-simple - ang mga strip dances ay may maraming akrobatikong elemento na mahirap i-master, kaya kailangan mong matutunan ito bago mo simulan ang pagganap ng mga ito nang propesyonal nang walang tulong ng isang koreograpo.

At ang ilan sa mga galaw ay prangka at seksi na hindi sinasadyang naramdaman ng manonood na hinuhubaran siya ng kanyang mga mata at, sa ngayon, ang mga punit na damit ng mananayaw ay lilipad sa kanyang mukha. Ito ang mga damdaming ito na lumitaw kapag ang isang propesyonal ay gumagalaw, ibinibigay niya ang kanyang sarili nang buo sa sayaw at madla. At huwag mo itong ikahiya, alam mo kung bakit? Ito ay mga sayaw ng strip dance na nagpapalaya, nagbibigay ng tiwala sa sarili, kaplastikan, biyaya. Angkop ang mga ito para sa lahat na 18 taong gulang na at maging sa mga lumagpas sa linya ng 40.

Ang pagiging simple sa pagiging kumplikado

Sa unang sulyap, maaaring mukhang simple ang mga aralin sa sayaw ng strip at hindi ito magiging mahirap na master ang mga ito. Isang maling akala na naman. Ang isang propesyonal na mananayaw ay dapat na makaupo sa mga split, at ang elementong ito ay isang mahalagang bahagi ng strip. Bago simulan ang mga klase, ang choreographer ay gumagawa ng warm-up ng buong katawan kasama ang grupo. Ang mga pinainit na kalamnan ay nagsasagawa ng mga kumplikadong elemento nang mas madali, at kung ang katawan ay iginuhit sa mga aralin sa sayaw ng strip, nagsisimula itong masinsinang mawalan ng timbang, nakakakuha ng tono.

Perfect fit palagi

Kahit na ang isang batang babae ay hindi gagawa ng mga numero, masisiyahan pa rin siya sa pag-aaral ng hindi kapani-paniwalang kahanga-hangang direksyon. Ang aming strip dance school hakbang-hakbang ay makakatulong sa iyo na makabisado ang lahat ng mga elemento, salamat sa kung saan ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay pumped, kabilang ang mga armas, likod, abs, binti. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga batang babae upang makakuha ng kaluwagan at tiwala sa sarili sa pamamagitan nito. Para sa mga kababaihan, lalo na sa mga nanganak na, ang strip dance lessons ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng pagkababae, sekswalidad at passion.

Inaanyayahan ka ng isang matagumpay na strip school na matuto ng seduction

Sa loob ng maraming siglo, sayaw ang tumutulong sa isang babae na magbukas. Ginigising nito ang senswalidad, pagkababae, nagbibigay ng tiwala sa sarili, tumutulong na mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka. Ngunit hindi lahat ng direksyon ay ginagawa ito nang tahasan at mabilis. Kung hindi mo pa rin alam kung ano ang strip plastic, ipapakita sa iyo ng dance school at tutulungan kang matuto ng bagong direksyon.

Ito ay ganap na walang kabuluhan upang isaalang-alang ang direksyong ito na bulgar. Halos bihis na bihis na ang babae (bagaman pinipili ng lahat ang isang imahe ng entablado para sa kanyang sarili), ang mga paggalaw ay pinagsama sa kinis at talas, ngunit higit sa lahat, ang ilang mga akrobatikong sketch ay kapansin-pansin, na tanging mga rhythmic gymnast lamang ang maaaring gumanap. Ang bawat babae ay maaaring matutong kontrolin ang kanyang katawan, kung mayroong isang pagnanais, at ang aming paaralan ng strip plastic surgery ay makakatulong dito.

Ang edad ay hindi hadlang, ang pangunahing bagay ay ang layunin at determinasyon na baguhin ang iyong sarili

Maraming mga kinatawan ng patas na kasarian ang nag-iisip na pagkatapos ng tatlumpu ay wala nang silbi na subukang sumayaw ng isang bagay na seryoso at kumplikado, at pagkatapos ng apatnapu't higit pa. Ngunit ang mga klase ng strip plastic ay dinadaluhan ng halos lahat ng edad, mula sa mga kabataan hanggang sa mga matatanda. matagumpay na kababaihan, may karanasan, may mga anak, may asawa at walang asawa. Ang bawat pangkat ng edad ay nahahati sa pantay na klase upang mas madaling pag-aralan at pagmasdan ang pag-unlad ng bawat isa.

Ang programa ay makabuluhang naiiba para sa mga bata at plastik at sa mga nagsisimula pa lamang na makabisado ang mga kumplikadong ito, ngunit magagandang sayaw. Ang isang bihasang koreograpo ay magpapakita ng mga pagsasanay sa pag-init, mga pangunahing "pas" at sasabihin sa iyo kung paano kumilos nang tama upang hindi masugatan. Ang regular na strip plastic exercises ay mabilis na magpapalakas ng mga kalamnan, at ang babae ay hindi makakaranas ng labis na stress, dahil masisiyahan siya sa proseso.

Ano ang hahantong sa mga independyenteng pagtatangka?

Maraming mga artikulo at video sa Internet kung saan ipinapakita at sinasabi ng mga batang babae kung ano ang plastic strip. Ang mga sayaw ay malamang na ginagampanan ng mga propesyonal na ang mga kalamnan ay nababanat at sinanay. Ilang video ang nag-uulat tungkol sa warm-up, kaya ang problema. Ang mga sumusubok na ulitin ang mga paggalaw na nakita nila sa bahay, nang hindi nag-iinit, madalas na regular na nakakaramdam ng sakit, at kung minsan ay nababanat. Upang maiwasang mangyari ito, dapat kang makatanggap ng mga strip na plastik na aralin mula sa mga karanasang koreograpo sa direksyong ito.

Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal, lumalabas na halos ganap na ulitin ng bawat isa ang mga elementong nakita. Ang lahat ay mas madali kung ang coach ay palaging tumutulong sa mga tagubilin, sumasang-ayon? Bukod dito, ang kapaligiran sa bulwagan ay kaaya-aya, ngunit gusto mo ba talagang mag-master ng strip dance sa bahay? Kasama sa plastic ang kalayaan sa paggalaw, kaya kailangan mo ng maraming espasyo upang walang makasagabal, at pantay ang sahig.

Bokasyonal na pagsasanay sa strip plastic sa Moscow

Ang unang aralin ay maaaring madaluhan nang libre. Ito ay sapat na upang maunawaan kung ito ay gagana at kung gusto mong gawin ito o hindi. Bilang karagdagan sa strip dance, nag-aalok ang paaralan ng maraming iba pang sikat na direksyon, kaya maaari mong subukan ang bawat isa sa kanila at huminto sa isa na pinakanagustuhan mo.

Ang pagtingin sa "limang" strip na mga aralin sa plastik ay makakatulong upang kuminang

Ang mga kababaihan ay patuloy na nag-iisip tungkol sa kung paano panatilihin ang kanilang figure, kaya ang isang tao ay nasa isang diyeta, at ang isang tao ay pumupunta sa gym at sumasayaw. Oo nga pala, kung aattend ka ng stripplasty class, makakain ka ng kahit anong gusto ng puso mo, hindi gagaling ang babae. Ang ganitong uri ng sayaw ay sumusunog ng maraming calories sa isang pagkakataon dahil hindi ito masusunog gym, habang tumatakbo o nasa pool. ayaw maniwala? Halika at subukan ang iyong unang klase nang libre. At ngayon isang maliit na kasaysayan.

Marahil ay may nag-iisip na ang strip na plastik sa Moscow ay lumitaw kamakailan, kahit na ang lahat ay nagsimula sa Sinaunang Silangan. Ang sayaw ay mukhang ganap na naiiba mula sa kung ano ito ngayon at hindi man lang tumawag ng pang-aakit at tukso. Pagkatapos, ang direksyon na ito ay isinilang muli nang kaunti Sinaunang Ehipto at ang mga batang babae, na sumasayaw nang walang pigil na paggalaw, ay kumanta din. Pagkatapos sinaunang india at ang Europa ay nagbigay sa mga lalaki ng mga pari ng pag-ibig. Ngunit ito ay sa Europa na ang paghuhubad ay nagsimulang maging katulad ng nakikita natin ngayon. Dahil doon sila nakatira mga taong mapagkumbaba nagtatago ng mga nakalantad na bahagi ng katawan. Huwag malito ang strip na plastic sa striptease, dahil walang naghuhubad sa sayaw na ito. Ang seduction ay nangyayari sa mga galaw, titig at karisma ng babae.

Ang isang magandang pigura at mahabang buhok ay hindi kapani-paniwalang sexy

Sa pamamagitan ng paraan, ganap na hindi kinakailangan na maging isang modelo na may figure na 90 * 60 * 90 upang makadalo sa mga strip plastic lessons, ang katawan ay magbabago nang mag-isa kung ang batang babae ay regular na sumasayaw. Makakakuha ito ng kapana-panabik na kaakit-akit na mga kurba at magiging mas kanais-nais para sa isang tao kaysa sa mga boring na pamantayan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mundo ay masinsinang nagtatrabaho upang matiyak na sa mga screen ng TV, ang mga batang babae ay mas malamang na mahuli ang mata hindi sa manipis, patag na mga anyo, ngunit sa mga pampagana. Kahit na ang mga manika sa mga tindahan ay lumitaw na may isang pambabae na pigura.

Sa isip, kailangan mong magkaroon ng mahabang kulot, dahil kailangan mong gumawa ng mga paggalaw ng ulo, nakakaakit at kaakit-akit. Samakatuwid, ang mga nais na propesyonal na makisali sa direksyon na ito ay kailangang lumaki at baguhin ang kanilang hairstyle upang makamit ang nais na epekto sa sayaw. Ang aming mga aralin sa paghuhubad ay magpapalaya sa sinuman, kahit na ang pinakamahinhin na babae, ay magbibigay ng tiwala sa sarili. Kung nais mong mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka, siguraduhing pumunta sa aming paaralan, bisitahin ang unang aralin na walang bayad.

Mas maaga mas mabuti

Magsimula edukasyon kailangan ang stripplasty mula sa edad na 18. Ang mga kalamnan ay hindi pa petrified, ang pigura ay nabuo pa rin, kaya ang masinsinang paggalaw ay makakatulong upang makamit ang hindi kapani-paniwalang mga resulta. Kinondena ng lipunan ang mga nakakabisa sa ganitong uri ng sayaw nang mas maaga, ngunit sa huli ang mga magulang ang nagpasya. Walang nakakahiya tungkol sa paghuhubad para sa mga nagsisimula, kaya kung nauunawaan ng nanay at tatay ang kahalagahan ng naturang sayaw para sa isang tinedyer, ang aming stripping school sa Moscow ay maayos na magtuturo at makakatulong sa master na ito magandang koreograpia.

Ang mga nagsisimula pa lamang na matuto ng mga kumplikadong paggalaw ay mangangailangan ng magaan na damit na hindi pumipigil sa paggalaw, at sa halip na mga takong, sapatos o ballet flat ang dapat isuot. Ang mga propesyonal na mananayaw ay gumaganap ng bawat aksyon sa musika sa mataas na takong. Ang mga binti ay nasanay na dito, at ang lahat ay mukhang kamangha-manghang at kaakit-akit sa kabuuan. Maraming mga elemento ng stripplasty ay kumplikado, kaya ang mga kalamnan ay dapat na mahusay na sinanay at nababanat.

Mag-isa o sa tulong ng isang propesyonal?

Salamat sa Internet, ang paghuhubad ng mga aralin ay matatagpuan sa mga sikat na video hosting site, ngunit mas mahusay na magsimula sa ilalim ng malapit na pangangasiwa ng isang may karanasan na koreograpo. Hindi ka maaaring agad na magsimulang magsagawa ng kumplikadong "pas", maaari kang masugatan. Dapat mo munang painitin ang katawan at pagkatapos ay simulan ang pagsasanay. Bukod dito, sa bahay ay walang malalaking salamin kung saan kitang-kita ang bawat galaw at napakaraming espasyo upang mahinahon kang umikot at ganap na sumayaw. Ang mga mabilisang paghuhubad na kurso sa Moscow ay maaaring hindi rin angkop para sa mga nagsisimula. Huwag hulaan, pumunta sa amin, subukan ang iyong sarili sa una libreng aralin kailangan mo man o hindi.