रॉक अँड रोल एक्रोबॅटिक घटकांसह नृत्य आहे. अनुवादात रॉक अँड रोलची संकल्पना म्हणजे - फिरकी आणि स्विंग. 50 च्या दशकाच्या मध्यापासून नृत्याला लोकप्रियता मिळू लागली. या विविधतेमध्ये, युक्त्यांच्या कामगिरीची अचूकता खूप महत्वाची आहे, जे न्यायाधीश प्रत्येक कामगिरीवर लक्ष ठेवतात. लहान मुलांसाठी अॅक्रोबॅटिक युक्त्यांची शिफारस केली जात नाही, परंतु कनिष्ठ त्यांच्या कामगिरीमध्ये बर्‍याचदा एक्रोबॅटिक युक्त्यांचा वापर करतात.

रॉक अँड रोल सर्वात गतिशील आणि म्हटले जाऊ शकते नेत्रदीपक नृत्यआधुनिकता. गुंतागुंतीच्या घटकांची संख्या इतकी मोठी आहे की एक प्रशिक्षित नर्तक त्याचे डोके फिरवू शकतो.

परंतु सर्वात महत्वाची गोष्ट अशी आहे की आमच्या मदतीने तुम्ही या प्रकारच्या नृत्यावर प्रभुत्व मिळवू शकाल आणि डान्स फ्लोअरवरील प्रेक्षकांना आश्चर्यचकित करू शकाल. मॉस्कोमधील रॉक अँड रोलमधील अॅक्रोबॅटिक घटक अतिशय तेजस्वी दिसतात.

आमचे कार्य केवळ तुम्हाला तांत्रिकदृष्ट्या हालचाली कशा करायच्या हे शिकवणे नाही, तर आमच्या प्रत्येक विद्यार्थ्याला प्रत्येक धड्यातून खूप आनंद मिळावा यासाठी आहे. आमचे कार्य तुम्हाला अशा प्रकारे रॉक आणि रोल कसे नृत्य करावे हे शिकवणे आहे जेणेकरून तुम्ही कोणत्याही परिस्थितीत सुधारणा करू शकता आणि त्याच वेळी तुमचे स्वतःचे आरोग्य धोक्यात आणू नका.

अनुभवी नर्तक तुम्हाला एक आकर्षक नृत्य शिकवतील. आम्ही तुम्हाला रॉक अँड रोल, तसेच इतर आधुनिक नृत्याचा अभ्यासक्रम घेण्यासाठी आमंत्रित करतो. वर्ग वैयक्तिकरित्या आणि गटांमध्ये दोन्ही आयोजित केले जाऊ शकतात. आम्ही रॉक अँड रोलचा अभ्यास करण्याची ऑफर देतो, आपण कितीही जुने असले तरीही.

"वर्ल्ड ऑफ डान्स" तीस वर्षांपासून शिकवत आहे तरुण प्रतिभा वेगळे प्रकार आधुनिक नृत्यआणि या काळात आम्ही बरेच काही साध्य केले आहे. सुमारे सात वर्षांपासून, आम्ही मॉस्कोमध्ये संबंधित आणि सर्वात लोकप्रिय मानले जाणारे आधुनिक थीम असलेली पार्टी आयोजित करत आहोत.

आम्ही तुम्हाला चाचणीच्या धड्यात सहभागी होण्यासाठी आमंत्रित करतो आणि आमच्या शाळेच्या भिंतींमध्येच तुम्ही योग्य दर्जाचे प्रशिक्षण घेऊ शकता याची खात्री करा.

मॉस्कोमध्ये अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल शिकवले जाते

मायाकोव्स्काया वर वेळापत्रक

अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल हा एक ज्वलंत खेळ आहे जो उत्साही नृत्य आणि मोहक अॅक्रोबॅटिक्स एकत्र करतो. हे तालबद्ध संगीतासाठी सादर केले जाते आणि त्यात थेट समाविष्ट असते नृत्यआणि अॅक्रोबॅटिक्स(एक्रोबॅटिक आणि अर्ध-एक्रोबॅटिक घटक). मध्ये अॅक्रोबॅटिक घटक केले जातात ठराविक रक्कमआणि नियमांनुसार. अॅक्रोबॅटिक रॉक 'एन' रोल स्वतंत्रपणे आणि जोड्या आणि गटात दोन्ही केले जाते. परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की या खेळाला एक्रोबॅटिक तंतोतंत म्हटले जाते कारण त्यात एक्रोबॅटिक्स केले जाते आणि एकल विषयांमध्ये हे अशक्य आहे, कारण एक खेळाडू एकटाच काम करतो आणि फक्त त्याचे नृत्य कौशल्य दाखवू शकतो.

त्याचे अनेक प्रकार आहेत शिस्तआणि श्रेणी... कार्यक्रमाची सरासरी कालावधी दीड मिनिटे आहे, परंतु हे शिस्त, श्रेणी आणि स्पर्धेच्या फेरीवर देखील अवलंबून असते. स्पर्धेच्या स्वरूपाद्वारे, अॅक्रोबॅटिक रॉक आणि रोलमध्ये विभागले गेले आहे वैयक्तिकआणि गट.

नृत्य

स्वतंत्रपणे, नृत्यामध्ये भागीदार आणि जोडीदाराच्या एकत्रित हालचाली असतात, विविध नृत्य आकृत्याआणि ट्रॅक. नृत्य त्याच्या विविधता वापरून अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलच्या मुख्य कोर्सवर सादर केले जाते. नृत्याचे मूल्यांकन अनेक मापदंडांनुसार केले जाते:

• मुख्य चाल
• नृत्याचे आकडे
• रचना

चला प्रत्येक घटकाबद्दल स्वतंत्रपणे बोलूया.

• ग्रेड " मुख्य चाल The क्रीडापटू मुख्य हालचाल कशी करतो, त्याच्या पायांचे तंत्र आणि नृत्यादरम्यान सौंदर्यशास्त्राचे पालन यांचा समावेश आहे. महत्वाची भूमिकामुख्य चालीच्या कामगिरीची वाद्यता आणि त्याची लय या मूल्यांकनात भूमिका बजावते. मुख्य हालचालींच्या अंमलबजावणी दरम्यान हात आणि शरीराच्या कार्याचे मूल्यांकन देखील या घटकात केले जाते. याव्यतिरिक्त, attentionथलीटच्या पवित्रावर विशेष लक्ष दिले जाते, जे मूल्यांकनावर देखील परिणाम करते “ मुख्य चाल».
• ग्रेड " नृत्याचे आकडे"Leteथलीट कोरिओग्राफी कशी करतो, किती योग्य आहे नृत्य चाल... हा घटक निकषांवर लक्ष केंद्रित करतो जसे की जटिलता, विविधता, कामगिरीची गुणवत्ताआणि मौलिकता.
• ग्रेड " रचना"संपूर्ण संच आहे नृत्य कार्यक्रमजोडप्याने दाखवले. यामध्ये कार्यक्रमाची कल्पना, वेशभूषा, संगीत, नृत्य आणि कलाबाजीचे संयोजन, कार्यक्रमाची योजना (नृत्याच्या आकृत्यांच्या आवश्यक गटांची उपस्थिती) आणि नृत्याची शैली यांचा समावेश आहे.

एक्रोबॅटिक रॉक आणि रोल करणे हे आहे:

मोठ्या आणि मैत्रीपूर्ण संघाचा भाग व्हा

रशियन आणि आंतरराष्ट्रीय स्तरावरील स्पर्धांमध्ये भाग घ्या

क्रीडा श्रेणी करा आणि उच्च पदके मिळवा

स्वतःला क्रीडा आणि आध्यात्मिक दोन्ही विकसित करा

विविध सांस्कृतिक कार्यक्रमांमध्ये सहभागी व्हा

एक्रोबॅटिक्स

आम्हाला असे वाटते की अनेकांना कल्पना आहे की अॅक्रोबॅटिक्स वेगळ्या स्वरूपात कसे दिसतात, परंतु काही जणांनी रॉक अँड रोलमध्ये जोडलेल्या अॅक्रोबॅटिक्सची कामगिरी पाहिली आहे. ती खरोखर खूप मनोरंजक आहे आणि पात्र आहे विशेष लक्ष... एक्रोबॅटिक घटक स्तरांमध्ये विभागलेले आहेत:

• युवा कलाबाज
• कनिष्ठ एक्रोबॅटिक्स
• प्रौढ अॅक्रोबॅटिक्स (जसे की शाखांमध्ये सादर केले जाते ब,अ,एम-क्लास मिश्रित "पुरुष आणि स्त्रिया")

अर्ध-roक्रोबॅटिक घटक, सहसा, कार्यक्रमाला ऊर्जा आणि मनोरंजन देण्यासाठी "बी वर्ग मिश्रित" कनिष्ठ आणि कनिष्ठ शिस्तीत केले जातात. कार्यक्रमात त्यांचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन केले जात नाही, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत ते एकूण ग्रेडवर परिणाम करतात.

एक्रोबॅटिक्सचे मूल्यांकन अशा निकषांनुसार केले जाते: सुरक्षा, उंची आणि मोठेपणा, ताल, रोटेशनची गती, अॅक्रोबॅटिक लाईन्सआणि घटकामधून प्रवेश आणि निर्गमन.अॅक्रोबॅटिक्स घटकाचे मूल्यांकन घटकाच्या सैद्धांतिक खर्चावर आणि ते योग्यरित्या कसे केले गेले यावर आधारित आहे.

आमच्या कार्यसंघामध्ये त्यांच्या क्षेत्रातील व्यावसायिकांचा समावेश आहे-roक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलमधील क्रीडा क्षेत्रातील जागतिक दर्जाचे मास्टर्स, जे आपल्या मुलाला योग्यरित्या शिकवतील आणि एक्रोबॅटिक आणि अर्ध-एक्रोबॅटिक घटक करण्यासाठी काय महत्वाचे, सुरक्षित आहे.

• एम वर्ग मिश्र
• एक मिश्र वर्ग
• मिश्र वर्गात
• निर्मिती मिश्रित (4-6 जोड्या)
• निर्मिती (8-16 लोक)

हे लक्षात घेतले पाहिजे की अलीकडेच, अशा नृत्य दिग्दर्शनासारखे बूगी वूगी, जी आता एक स्वतंत्र शिस्त आहे.

विषयांमध्ये, सहभागींच्या खालील वयोगटांमध्ये फरक केला जातो:

• मुले आणि मुली (A आणि B मिश्रित वर्ग)
• मुले आणि मुली (ए आणि बी वर्ग मिश्रित, बूगी वूगी)
• कनिष्ठ आणि कनिष्ठ (ए आणि बी मिश्रित वर्ग, बूगी-वूगी)
• पुरुष आणि स्त्रिया (M, A आणि B वर्ग मिश्रित, निर्मिती मिश्रित, बूगी वूगी)
• मुली (निर्मिती)
• महिला (निर्मिती)

वैयक्तिक स्पर्धा

भागीदार आणि जोडीदाराचा समावेश असलेल्या एकल विषयांमध्ये आणि जोड्यांमध्ये वैयक्तिक स्पर्धा आयोजित केल्या जातात.

प्रौढ श्रेणींमध्ये, दोन प्रकारचे कार्यक्रम आहेत - पाय तंत्र आणि एक्रोबॅटिक्स. कार्यक्रमात roक्रोबॅटिक घटक सादर केले जातात की नाही यावर अवलंबून दोन्ही कार्यक्रमांचे मूल्यांकन तीन किंवा चार निकषांवर केले जाते.

सहभागींच्या संख्येवर अवलंबून, स्पर्धेत वेगळ्या फेऱ्यांचा समावेश आहे. आम्ही तुम्हाला सर्वात जास्त सादर करू साधी योजनाअॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलमधील स्पर्धा:

• पात्रता फेरी(अमर्यादित सहभागींची संख्या)
• आशेचा दौरा(ते जोडपे जे पुढच्या फेरीत गेले नाहीत आणि ज्यांना पुन्हा त्यांची कामगिरी दाखवण्याची आणि पुढील सहभागासाठी स्पर्धा करण्याची संधी आहे)
• उपांत्य फेरी(सहभागी झालेल्या 12 जोड्या पात्रता फेरीआणि आशेचा दौरा)
• अंतिम(उपांत्य फेरीतून उत्तीर्ण झालेल्या सहभागींच्या 6 जोड्या)

गट स्पर्धा

गट स्पर्धा, यामधून, फॉर्मेशन आणि फॉर्मेशन मिक्स संघांमध्ये आयोजित केल्या जातात.

निर्मिती

श्रेणींमध्ये " मुली"आणि" महिला Female अनुक्रमे 8 ते 12 आणि 8 ते 16 लोकांच्या रचनेत फक्त महिला प्रतिनिधी सहभागी होतात. श्रेणी केवळ त्यांच्यामध्येच भिन्न नाहीत परिमाणात्मक रचनाआणि सहभागींचे वय, परंतु नृत्य आकृत्यांच्या कामगिरीची जटिलता देखील.

ही शिस्त मनोरंजक आहे कारण कार्यप्रदर्शन त्याच्या स्वतःच्या पूर्व-तयार केलेल्या फोनोग्राम अंतर्गत होते, जे कार्यक्रमाची थीम प्रतिबिंबित करते. तसेच, या शिस्तीचे मूल्यमापन करण्यात एक विशेष भूमिका सहभागींचे स्वरूप, त्यांचे शो पोशाख आणि मेकअप द्वारे खेळली जाते.

निर्मिती मिश्रित

श्रेणींमध्ये " कनिष्ठ आणि कनिष्ठ"आणि" पुरुष आणि स्त्रिया Athlet खेळाडूंच्या जोड्या 4 ते 6 जोड्या आहेत. द्वारे मोठ्या प्रमाणातया दोन श्रेणी त्यामध्ये एकमेकांपेक्षा भिन्न आहेत " कनिष्ठ आणि कनिष्ठ»जोडपे फक्त न्यायाधीशांना नाचताना दाखवतात. तर श्रेणी " पुरुष आणि स्त्रिया"कनिष्ठ एक्रोबॅटिक घटक आणि उच्च जटिलतेचे घटक (फ्लाइट अॅक्रोबॅटिक्स) दोन्हीच्या कामगिरीसाठी प्रदान करते.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की आमच्या क्लबमध्ये दोन सक्रिय संघ "फॉर्मेशन" मुली आणि "फॉर्मेशन-मिश्रित" कनिष्ठ आणि कनिष्ठ आहेत, जे मॉस्को आणि ऑल-रशियन स्पर्धांमध्ये यशस्वीपणे कामगिरी करतात. या संघांच्या एकूण पिग्गी बँकेत, डझनहून अधिक बक्षीस पुरस्कार आहेत, त्यापैकी 4 सुवर्ण आहेत.

• रूम पेस आणि कालावधी

  नियमानुसार नियम - प्रति मिनिट 48-50 फुंकणे

  याचा अर्थ असा की या मिनिटादरम्यान इतक्या किक केल्या जातात (पाय पुढे, वर वैकल्पिकरित्या फेकणे) आणि एक्रोबॅटिक घटक जे अगदी प्रशिक्षित खेळाडूसुद्धा सहज श्वास सोडतील. दुसरीकडे, रॉक अँड रोल खेळाडूंना केवळ उन्मादी गतीने पुढे जाणे आवश्यक नाही, तर जोडीदार एक्रोबॅटिक घटक योग्यरित्या पार पाडतो आणि यशस्वीपणे उतरतो याची खात्री करणे आवश्यक आहे. कामगिरी दीड मिनिटे टिकते. कामगिरीच्या सौंदर्याने हैराण झालेल्या प्रेक्षकांसाठी असे दिसते की ते झटपट उडते, परंतु अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल सादर करणाऱ्या खेळाडूंसाठी एक अनंतकाळ जातो.

• कॉम्प्लेक्सिटी

  प्रौढ क्रीडापटूंसाठी आंतरराष्ट्रीय नियमांमध्ये दोन भिन्न श्रेणी प्रदान केल्या जातात: बी वर्ग आणि मुख्य वर्ग.

  ब वर्ग

  अॅक्रोबॅटिक घटकांच्या कामगिरीला केवळ भागीदाराच्या संपर्कात परवानगी आहे. घटकाकडे जाण्याचा मार्ग म्हणून फ्लाइट शक्य आहे.

  मुख्य वर्ग

  फ्लाइट अॅक्रोबॅटिक्सच्या सर्वात रोमांचक घटकांची कामगिरी प्रदान केली आहे. अडचणीची सर्वोच्च पातळी.

• हालचालींचे नुकसान

  जजिंग अॅक्रोबॅटिक रॉक आणि रोलमध्ये हा एक निकष आहे जो इतर खेळांपेक्षा भिन्न आहे. नियमांमध्ये हे "हृदय आक्रमण" म्हणून लिहिलेले आहे

  न्यायाधीशांच्या समजुतीमध्ये, हे असे काहीतरी वाटते: "जेणेकरून हृदय शांत होईल" आणि याचा अर्थ कोणत्याही घटकाची कार्यक्षमता सुलभ करणे. म्हणजेच स्पर्धेला उपस्थित असलेल्या न्यायाधीशांना जोडीने सादर केलेल्या एक्रोबॅटिक घटकाकडे बघताना कोणतीही भीती वाटू नये. याचा अर्थ असा की शांत आत्मविश्वास आणि सहजतेने मजल्यावर नाचण्यासाठी प्रत्येक घटकाला पूर्ण स्वयंचलिततेसाठी काम केले पाहिजे.

• वय गट

  अॅक्रोबॅटिक रॉक आणि रोलमधील खेळाडू तीन वयोगटातील गटांमध्ये विभागले जातात: प्रौढ, कनिष्ठ आणि तरुण. रशियामध्ये जोडलेली आणखी एक वय श्रेणी - युवक

  प्रौढ

  18 वर्षे वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया

  कनिष्ठ

  वयोमर्यादा 12 वर्षांपर्यंत. त्यांच्यासाठी नियम 45-46 बीट्स प्रति मिनिटांच्या वेगाने 60 सेकंदांपेक्षा जास्त कालावधीसाठी प्रोग्राम प्रदान करतात.

  तरुण

  14 वर्षांपर्यंत (समावेशक). रशिया मध्ये, या खेळाडू वय श्रेणीसर्वात सोप्या अॅक्रोबॅटिक्सला परवानगी आहे.

  कनिष्ठ कनिष्ठ

  15 वर्षांचे पुरुष, 12 वर्षांच्या मुली. रशियामध्ये, इतर देशांप्रमाणे, या वयातील खेळाडूंना उड्डाण घटक वगळता प्रौढ पातळीवर अॅक्रोबॅटिक्स करण्याची परवानगी आहे. म्हणून, कनिष्ठांकडून प्रौढ श्रेणीमध्ये संक्रमण वेदनारहित आहे.

एक अत्यंत तेजस्वी आणि रोमांचक नृत्य दिग्दर्शन म्हणजे अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल. हा एक स्टेज क्रीडा प्रकार आहे ज्यामध्ये स्पर्धा आणि स्पर्धा समाविष्ट आहेत. हे 20 व्या शतकाच्या 50 च्या दशकाचे आहे. हा प्रकार अत्यंत अर्थपूर्ण आहे आणि नृत्य दुवे एकत्र करतो अॅक्रोबॅटिक स्टंटआणि स्पष्ट, स्पष्ट लय असलेल्या संगीतासाठी नृत्यदिग्दर्शक घटक. अविश्वसनीय नेत्रदीपक संख्या, एक ज्वलंत वेग आणि जटिल नृत्यदिग्दर्शनासह, हे नृत्य खरोखर रोमांचक बनवते. रचनामध्ये विशिष्ट पायांच्या हालचाली आणि एक्रोबॅटिक किंवा अर्ध-एक्रोबॅटिक युक्त्या असतात.

​

अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलमधील कार्यक्रमांचे प्रकार अनेक वर्गांमध्ये विभागले गेले आहेत आणि कार्यक्षमतेच्या जटिलतेच्या आणि वर्गाच्या अनुषंगाने महासंघाद्वारे एक्रोबॅटिक घटक (सोमरसॉल्ट्स, फ्लाइट्स, सपोर्ट्स) काटेकोरपणे स्थापित केले गेले आहेत आणि रचना आणि सजावट आहेत भावनिक शिखर आणि कळसांची अभिव्यक्ती. नृत्य जोडप्यांमध्ये स्पर्धा आयोजित केली जाते, ज्यात भागीदार आणि भागीदार असतात, परंतु हे केवळ नाही जोडी नृत्य, गट स्पर्धा देखील शक्य आहेत - निर्मिती, ज्यामध्ये 8 ते 16 लोक सहभागी होतात.

​

स्पोर्ट्स रॉक 'एन' रोल शारीरिक नृत्य, रंग आणि लिंग याची पर्वा न करता 5 वर्षांच्या मुलांसह प्रत्येकासाठी नृत्य दिशा उपलब्ध आहे.मुलांसाठी अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल हा एक सुंदर आणि आव्हानात्मक खेळ आहे जो चारित्र्यावर परिणाम करू शकत नाही, देखावाआणि आरोग्य. ही एक स्पर्धात्मक दिशा आहे ज्यामध्ये आपण आपल्या सर्व महत्वाकांक्षा व्यक्त करू शकता आणि आपल्या सर्व नृत्य क्षमता दर्शवू शकता. नियमित प्रशिक्षण सतत गंभीरशी संबंधित आहे शारीरिक क्रियाकलापआणि एकूणच कल्याण आणि आरोग्य संवर्धनावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. या क्रियाकलापांमध्ये सहनशक्ती, संयम, लवचिकता, समन्वय आणि कलात्मकता विकसित होते. स्पर्धेची तयारी संघात काम करण्याची आणि अडचणींचा सामना करण्याची क्षमता विकसित करते, एकाग्रता, इच्छाशक्ती आणि जबाबदारी विकसित करते.

जर तुम्ही आणि तुमचे मूल या ज्वलंत, गतिमान नृत्याने आकर्षित झाले, जर तुमचे मूल एक फिडगेट आहे ज्याला हलवायला आवडते आणि शांत बसू शकत नाही - हे क्रीडा नृत्यतुमच्यासाठी. आम्ही व्हॉयकोव्स्काया किंवा सोकोल मेट्रो स्टेशनजवळ मॉस्को (एसएओ) मधील आमच्या अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल क्लबमध्ये वर्गात तुमची वाट पाहत आहोत. नवशिक्यांसाठी आणि प्रगत खेळाडूंसाठी गट आहेत. व्यावसायिक प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली, विद्यार्थी नियमितपणे मैफिली, शो आणि क्रीडा स्पर्धांमध्ये भाग घेतात, ज्यामुळे त्यांना प्रोत्साहन आणि विकास आणि स्व-सुधारणामध्ये रस मिळतो. खाली साइट पृष्ठावर आपण अधिक शोधू शकता तपशीलवार माहितीमुलांच्या रॉक अँड रोलच्या स्टुडिओमध्ये.

नवीन शैक्षणिक वर्षाच्या पूर्वसंध्येला, आम्ही नॉन-स्टँडर्ड पर्याय शोधण्याचा निर्णय घेतला क्रीडा उपक्रममुलांसाठी, आणि त्याच वेळी नृत्य क्रीडा दिशा म्हणून विचार करणे योग्य आहे का ते शोधा. आमचे आजचे तज्ञ युलिया ओनोफ्रयुक, नोवोसिबिर्स्क फिटनेस क्लब पनाट्टा स्पोर्टच्या प्रशिक्षक आणि आर-स्टाईल डान्स क्लबच्या संस्थापक आहेत, जे नोवोसिबिर्स्कमधील अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलच्या विकासाचे मूळ आहेत.

नृत्य देखील एक खेळ आहे!

खेळांशी संबंधित रूढींपैकी, खालील गोष्टी आहेत: नृत्य हा खरं तर खेळ नाही आणि जर तुम्हाला तुमच्या मुलाची शारीरिक तंदुरुस्ती हवी असेल तर उच्चस्तरीय, नृत्य सर्वात जास्त नाही सर्वोत्तम मार्ग... पण एक स्टिरिओटाइप एक स्टिरियोटाइप आहे जेणेकरून ते सहजपणे खंडित केले जाऊ शकते. या क्रीडा प्रवृत्तीचे सार जाणून घेतल्याशिवाय, नृत्य करण्याबद्दल कोणीही असे म्हणू शकते, माहित नाही कायनृत्य असू शकते: जटिल घटकांसह, मजबूत समर्थनासह, उच्च टेम्पोसह, जे प्रत्येकजण सहन करू शकत नाही .... सर्वसाधारणपणे, जसे की भविष्यातील अनुभवी प्रशिक्षक आणि चॅम्पियन, त्याचे पहिले पाऊल उचलताना, म्हणेल: "मी ते कधीही करू शकत नाही!"

आज आपण एका तेजस्वी खेळ (होय, क्रीडा) - एक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलबद्दल बोलू. त्याचा इतिहास अर्ध्या शतकापेक्षा अधिक पूर्वी सुरू झाला, जेव्हा सर्वांच्या लयीत प्रसिद्ध गाणे"चोवीस तास रॉक". कसे स्वतंत्र दृश्यक्रीडा रॉक आणि रोल केवळ 1970 च्या दशकाच्या सुरुवातीला आकार घेतला, त्याच वेळी वर्ल्ड रॉक अँड रोल कॉन्फेडरेशनची स्थापना झाली, ज्यामध्ये सध्या रशियासह 30 पेक्षा जास्त देशांचा समावेश आहे.

” अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल जोड्यांमध्ये (जोडीदार आणि भागीदार) किंवा महिला किंवा जोडप्यांच्या गटांमध्ये केले जाते. कामगिरीचा सरासरी कालावधी दीड मिनिटांचा असतो आणि सर्व अॅक्रोबॅटिक घटक कार्यक्रमाच्या जटिलतेच्या पातळीनुसार आणि कामगिरीच्या वर्गानुसार काटेकोरपणे नियंत्रित केले जातात. हे लक्षात घेतले पाहिजे की हे फक्त एक नृत्य नाही, हा एक वास्तविक खेळ आहे ज्यामध्ये सौंदर्य आणि प्लास्टीसिटी शक्तिशाली घटकांसह एकत्र केले जातात ज्यांना शारीरिक सहनशक्ती आणि सामर्थ्य आवश्यक असते.

हे नृत्य १ 1990 ० च्या दशकात नोवोसिबिर्स्कमध्ये आले, पहिला विभाग १ 1996 opened मध्ये उघडला गेला आणि तेव्हापासून रॉक अँड रोल सक्रियपणे गती घेऊ लागला. आमच्या शहरात नोवोसिबिर्स्क फेडरेशन ऑफ अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलची नोंदणी झाली, ज्याने त्यात सामील होण्याचा अधिकार दिला डान्स क्लबआचरण अधिकृत स्पर्धाआणि विद्यार्थ्यांसाठी ग्रेड नियुक्त करा. आता शहरात या दिशेचे अनेक विभाग आहेत.

कोणत्या वयात तुम्ही अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलचा सराव करू शकता

मुलाचे क्रीडा भविष्य ठरवण्यातील कदाचित मुख्य प्रश्न म्हणजे खेळात मुलाचे वय किती असावे. ज्युलिया ओनोफ्र्युकने नमूद केले आहे की आपण कोणत्याही वयात आणि अगदी कोणत्याही स्तराच्या प्रशिक्षणासह अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलमध्ये येऊ शकता. तर तो येतोमुलांबद्दल, नंतर येथे आपण दोन संख्यांची नावे देऊ शकता:

• सह 5 वर्षेआपण नृत्यांगना तयार करणे सुरू करू शकता, अर्थातच, केवळ सामान्य शारीरिक फिटनेस आणि केवळ काही नृत्य घटक त्याच्या कार्यक्रमात समाविष्ट केले जातील;

• मुख्य प्रशिक्षण कार्यक्रम मुलाची वाट पाहत असेल 7 वर्षांपासून.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की पहिल्या दोन वर्षांमध्ये, पाया विकसित केला जात आहे, मूलभूत गोष्टींचा अभ्यास केला जात आहे आणि त्यानंतरच भविष्यातील विजेता स्पर्धा करेल. परंतु स्पर्धेत सहभागी होणारे कौशल्य, ड्राइव्ह आणि सर्वात उज्ज्वल भावनांसह दाखवण्याचे कौशल्य खरोखरच महिन्यांचे कठोर प्रशिक्षण आहे.

” रॉक अँड रोल विविध प्रकारच्या मुलांसाठी योग्य आहे: अति सक्रिय, भावनिक, मोबाईलसाठी, जे त्यांच्या अंतहीन ऊर्जेचा मार्ग शोधू शकतात आणि शांत, अगदी लाजाळू मुलांसाठी, ज्यांना वर्गात खूप आरामदायक वाटेल आणि असेल उघडण्यास सक्षम.

युलियाने नमूद केल्याप्रमाणे, मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलाची इच्छा आणि स्वतःवर काम करण्याची क्षमता, ती तीव्र इच्छाशक्ती सहन करण्याइतकी शारीरिक नसते: रॉक अँड रोलमध्ये आळशी होणे आणि "वगळणे" नक्कीच शक्य होणार नाही.

(मोठे करण्यासाठी फोटोवर क्लिक करा)

विशेष म्हणजे, अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलमध्ये, विचार प्राथमिक भूमिका बजावते. प्रत्येक घटकाचे आकलन, त्याच्या कामगिरीच्या तंत्राचे ज्ञान, नृत्यातील घटकांच्या अनुक्रमाचे स्पष्ट स्मरण - याशिवाय यशस्वी कामगिरी अशक्य आहे. ज्युलिया ओनोफ्र्युक म्हणतात त्याप्रमाणे, प्रशिक्षण, ताणणे किंवा स्नायूंची ताकद वाढवण्याच्या दरम्यान इतर कोणत्याही खेळात तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करू शकता, रॉक अँड रोलमध्ये हे चालणार नाही: तुम्हाला स्पष्टपणे समजले पाहिजे की हात एका विशिष्ट बिंदूवर का येतो, तुम्ही ते का करत आहात किंवा इतर घटक". आणि असे वैशिष्ट्य नृत्य दिग्दर्शनअर्थात, प्रदान करू शकत नाही सकारात्मक प्रभावचालू सामान्य विकासमूल: तज्ञांच्या मते, जे मुले तिच्या विभागात शिकतात, कालांतराने ते शाळेत चांगले काम करू लागतात.

शाळेचे वेळापत्रक आणि एक्रोबॅटिक रॉक आणि रोल वर्ग कसे एकत्र करावे

निवडताना क्रीडा विभागवेळेचा सर्वात महत्वाचा प्रश्न आहे: शाळेचे वेळापत्रक आणि अतिरिक्त उपक्रम कसे एकत्र करावे जेणेकरून ते जास्तीत जास्त लाभ मिळवू शकतील आणि त्याच वेळी मुलाला ओव्हरलोड करू नये? या स्कोअरवर अनेक दृष्टिकोन असू शकतात. असे मत आहे की विद्यार्थी-खेळाडूचे वेळापत्रक तयार करणे सर्वोत्तम आहे जेणेकरून सर्व अतिरिक्त क्रियाकलाप पाच आठवड्यांच्या दिवसांच्या ग्रिडमध्ये बसतील आणि शनिवार आणि रविवार चांगल्या विश्रांतीसाठी सोडणे चांगले. आमचा तज्ञ एक वेगळा दृष्टिकोन व्यक्त करतो.

” क्रीडा विभागातील वर्ग सुट्टीच्या दिवशी फलदायी ठरतील, जेव्हा मुलाला झोपायची संधी मिळेल, शांतपणे घरची कामे करा आणि जोमाने आणि विश्रांतीसाठी कसरत करा.

- आमच्या गटांमध्ये, वर्गांची रचना खालीलप्रमाणे केली जाते: मुले वेगवेगळ्या शालेय पाळ्यांमध्ये अभ्यास करतात, आणि म्हणून अनेकदा जोड्या जोडणे कठीण असते आणि आठवड्याचे दिवसआम्ही स्वतंत्र जोड्यांसह वैयक्तिक घटक तयार करतो आणि आठवड्याच्या शेवटी आम्ही प्रत्येकाने जे विकसित केले आहे ते एकाच कामगिरीमध्ये एकत्र करतो, - ज्युलिया म्हणते.

रॉक अँड रोल: यशाचे घटक

शेवटी, यशस्वी घटकांबद्दल बोलूया. युलियाच्या मते, प्रशिक्षक, मूल आणि पालकांचे प्रयत्न तितकेच महत्त्वाचे आहेत. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, पालकांचे मुख्य कार्य सोपे आहे, परंतु यावरच तज्ञ लक्ष केंद्रित करतात: पालकांसाठी मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलाला विभागात आणणे.". हे आवश्यक आहे की मुल नियमितपणे वर्गांना हजेरी लावते आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे शिक्षण देणे उदाहरणाद्वारे: व्यायाम करा आणि मुलांना ही चांगली सवय शिकवा. पुढे प्रगतीपथावर कामप्रशिक्षक आणि वॉर्ड, "आपला प्रशिक्षक कसा शोधायचा" या प्रश्नावर असताना ज्युलिया स्पष्टपणे उत्तर देते: क्रीडापटूसाठी, त्याचे प्रशिक्षक कोणत्याही परिस्थितीत सर्वोत्तम असतील. आम्ही "आई निवडा" असे म्हणत नाही, आम्हाला एकच आई आहे, तीच येथे आहे ...»

या खेळातील पहिली कामगिरी प्रशिक्षण सुरू झाल्यानंतर किमान 2 वर्षांनी येते, जेव्हा खेळाडू त्याच्या पहिल्या स्पर्धेत प्रवेश करतो.

- या क्षणी तुम्ही खरोखरच रॉक अँड रोलच्या प्रेमात पडलात, या ड्राइव्हमुळे तुम्हाला वेडी ऊर्जा मिळते, त्याशिवाय तुम्ही सहज करू शकत नाही आणि जेव्हा तुम्हाला समजेल की तुमच्यासाठी सर्वकाही चालले आहे,- ज्युलिया, तिच्याकडून इतर गोष्टींबरोबर पुढे जात आहे स्व - अनुभव... तसे, युलियाचे विद्यार्थी केवळ शहर आणि प्रादेशिक स्पर्धांमध्येच भाग घेत नाहीत तर संपूर्ण शहराला उच्च-स्तरीय स्पर्धांसाठी सोडून इतर शहरांमध्ये प्रवास करतात.

” हंगामाच्या सुरूवातीस विभागात येणे सर्वोत्तम आहे, नंतर मुलाला नवीन संघाची सवय होण्यास आणि त्याच्यासाठी नवीन जीवनशैलीमध्ये सर्वात सोयीस्कर होईल.

- आमची टीम खूप मैत्रीपूर्ण आहे, मुले विभागाच्या बाहेर संवाद साधतात: आम्ही प्राणीसंग्रहालयात जातो, निसर्गाकडे जातो, वाढदिवस एकत्र साजरा करतो. वर्गात, मुले एकमेकांना मदत करतात, एकमेकांना शिकवतात, त्यांचे कौशल्य सामायिक करतात,- ज्युलिया म्हणते. कोणत्याही संघाप्रमाणे, क्रीडा संघ, गट मुलाला नातेसंबंध निर्माण करण्याचा, परस्परसंवादाचा अनुभव देतो - आणि इतरांशी त्याच्या पुढील संवादावर हा सर्वोत्तम परिणाम आहे.

नवीन लोकांशी संप्रेषणाच्या फायद्यांव्यतिरिक्त, विभागातील वर्ग मुलांना ध्येय निश्चित करण्याची आणि साध्य करण्याची क्षमता शिकवतात. लहान मुलांमध्येही प्रौढ आकांक्षा असतात: पुढील श्रेणीसाठी मानके उत्तीर्ण करण्यासाठी, कॅन्डिडेट मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स आणि नंतर मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स ही पदवी मिळवा. खेळ आळशीपणासाठी जागा सोडत नाही, तुम्हाला स्वतःवर काम करण्यास शिकवते, मुलाला शिस्त लावते आणि त्याच्यामध्ये जबाबदारी वाढवते: "मला हे शिकायचे आहे, अन्यथा मी संपूर्ण टीमला निराश करू शकतो."

अर्थात, जवळजवळ कोणताही खेळ मुलाला हे सर्व देऊ शकतो, परंतु अॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल, इतर गोष्टींबरोबरच, शुल्क आकारते सकारात्मक मूड, रंगमंचावर भावनांची लाट आणि परफॉर्मन्सचे अनोखे क्षण देते, ज्या दरम्यान खेळाडूचे कठीण आणि कधीकधी कंटाळवाणे दैनंदिन जीवन विसरले जाते. हे नृत्य मुलाचा सर्वांगीण विकास करते, विकसित होण्यास मदत करते, कदाचित, जगातील सर्वात सुंदर सवय - खेळ खेळण्याची सवय.

आम्ही प्रदान केलेल्या फोटो आणि माहितीसाठी फिटनेस क्लब "पानट्टा स्पोर्ट" चे आभार मानतो