नवीन संबंध कसे सुरू करावे हे मला माहित नाही. विभक्त झाल्यानंतर संबंध. नवीन भागीदार आणि मागील निराशा

जेव्हा एखादी नाती नुकतीच सुरू होते, तेव्हा सर्व जोडप्यांचे स्वप्न असते की प्रेम कायम टिकेल. परंतु वेळ निघून जातो, भावना शांत होतात आणि लोकांमध्ये परस्पर दावे आणि राग आहेत. काही जोडपे भावनांचा सामना करतात आणि एकत्र राहतात. परंतु बरीच नाती रिलेशनमध्ये संपतात.

हरवणे एक प्रिय तो नेहमी दुखत असतो. जरी तो यापुढे इतका प्रिय आणि इच्छित नसला तरीही उत्कटतेने उत्तीर्ण झाले आणि लैंगिक संबंध आता पूर्वीसारखे विलक्षण वाटत नव्हते. विभाजन नेहमीच उत्कृष्ट असते. आणि इथे लोकांसमोर उगवते कठीण निवड - संबंध जतन करण्याचा प्रयत्न करा किंवा तरीही एकदा आणि सर्वकाही संपवा.

संबंध तुटल्यावर

जेव्हा सर्व दावे व्यक्त केले गेले आहेत आणि सर्व अश्रू ओरडले गेले आहेत, तेव्हा शांततेचा क्षण येईल आणि भूतकाळातील आनंददायी चित्रे आठवणीत जीवनात येऊ लागतात, कॉफीच्या कपवर सकाळची संभाषणे, एकत्र जमतात. परस्पर मित्र, संयुक्त सहली भिन्न देश... आणि आता नॉस्टॅल्जियाची एक लाट ओसरते, अश्रू आपल्या डोळ्यांना अंधुक करतात, आपण रात्री झोपू शकत नाही आणि आपल्या डोक्यात असे विचार उमटतात की आपल्याला सर्वकाही परत करायचे आहे.

आपला फोन पकडण्यासाठी आपला वेळ घ्या. आपल्या जोडीदारामध्ये आपल्याला काय अनुकूल नाही हे विचार आणि लक्षात ठेवा. खरोखरच, संबंध पुन्हा सुरू झाल्यानंतर काहीही बदलणार नाही आणि कदाचित आपले घोटाळे सुरू होतील नवीन सामर्थ्य... जर आपल्याला खात्री असेल की ब्रेकअप चूक झाली असेल तर सर्वकाही परत करण्याचा प्रयत्न करा.

लक्षात ठेवा ब्रेकअप कोणी सुरु केले. जर ते आपण असाल तर कदाचित आपला प्रिय व्यक्ती आपल्याकडून पहिल्या चरणची वाट पहात असेल आणि तयार होण्यास त्वरीत सहमत होईल. जर तुमचा पार्टनर विभक्तपणाचा आरंभकर्ता होता तर येथे सर्व काही खूपच क्लिष्ट आहे. त्याला परत यायचे नाही या वस्तुस्थितीसाठी आपण तयार असलेच पाहिजे आणि तरीही आपण त्याला जाऊ दिले पाहिजे. शांतपणे बोलण्याची खात्री करा आणि सर्व अधोरेखित माहिती शोधून काढा. सर्व अपमानासाठी एकमेकांना क्षमा करा. दबाव आणू नका आणि फक्त मैत्री आणि विश्वासावर आधारित नात्याचे नूतनीकरण करण्याचा प्रयत्न करा. त्या व्यक्तीस पुन्हा आपल्या प्रेमावर विश्वास ठेवण्यासाठी वेळ द्या.

वेळोवेळी आपण सर्वजण वेळेत परत जाण्यासाठी एखाद्या प्रिय व्यक्तीबरोबरच्या नातेसंबंधांमधील चुका सुधारण्यासाठी टाईम मशीन ठेवण्याचे स्वप्न पाहतो. परंतु कधीकधी नशिब आपल्याला तरीही दुसरी संधी देते आणि त्याचा वापर करण्यास सक्षम असणे खूप महत्वाचे आहे. आपली आश्वासने कधीही विसरू नका आणि एकमेकांची काळजी घेऊ नका. अनुभवी ब्रेकअपनंतरचे संबंध अधिक कामुक आणि मजबूत होतात. एकदा तोटा झाल्याची कटुता जाणवल्यानंतर, लोक त्यांच्या सोबतीने घालवलेल्या प्रत्येक क्षणाची प्रशंसा करण्यास, एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या गुणवत्तेची प्रशंसा करण्यास आणि त्याच्या उणीवा स्वीकारण्यास सुरुवात करतात.

ब्रेक अप नंतर उदासीनता

नियम तोडून, \u200b\u200bब्रेक करण्याचा निर्णय अंतिम आणि अपरिवर्तनीय ठरला तर एखाद्या भागीदारासाठी अग्निपरीक्षा... आणि इथे कोणापेक्षा अधिक प्रेम आहे याबद्दल नाही. हे फक्त इतकेच आहे की विभक्त होण्याच्या क्षणी, त्या दोन व्यक्तींपैकी एकाला जळून जाण्याची वेळ येते आणि दुसरा अद्याप त्याच्या भावनांना तोंड देऊ शकत नाही.

मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, जेव्हा संबंध तुटतो तेव्हा दोन मुख्य घटक लोकांच्या मनात बहुतेकदा उद्भवतात - एक आक्रमकता कॉम्प्लेक्स आणि पीडित कॉम्प्लेक्स. एखाद्या व्यक्तीस आक्रमक वागणूक असल्यास, आपल्या आत्म्यात खोलवर त्याला कटुता आणि चिडचिडेपणा जाणवतो, त्याला त्याच्या दु: खाचा बदला घ्यायचा आहे, तो स्वतःच्या चुकांमुळे स्वत: चा द्वेष करायला लागला. जेव्हा संबंध असतात तेव्हा असे विचार पुरुषांमध्ये होण्याची अधिक शक्यता असते पूर्वीची मैत्रीण... जे घडले त्याबद्दल वेडापिसा विचारांनी त्या व्यक्तीला छळण्यास सुरूवात होते, त्याला परस्पर मित्रांना भेटायचे नाही आणि त्याच्या एखाद्या आवडत्या ठिकाणी जायचे नाही. काही लोकांचे आत्महत्या देखील होतात.

एखाद्या प्रिय व्यक्तीबरोबर विदा घेत असताना उद्भवणारी बळी कॉम्प्लेक्स दुःख आणि असहायतेच्या भावनांबरोबर असते. बेबंद व्यक्तीला असंतोष आणि अपमानामुळे वेदना होतात परंतु त्याच वेळी तो आपल्या सोबत्यास सोडू शकत नाही. त्याला असे वाटते की जे घडले त्याचा सामना करण्यास तो कधीही सक्षम होणार नाही. बर्\u200dयाचदा अशा भावना मुलींनी अनुभवल्या आहेत ज्यांना जाऊ देऊ इच्छित नाहीसह संबंध माजी प्रियकर... जरी पुरुषांमध्ये समान भावना दिसू शकतात.

पण एक दिवस असा क्षण येतो जेव्हा भावना कमी होतात, भावना कमी होतात आणि निराशेची भावना एकाऐवजी दुर्लक्ष्याने बदलली जाते. नाती माजी पती / पत्नी शांत आणि शांत व्हा

ब्रेकअप दरम्यान ज्या प्रकारच्या नकारात्मकतेने स्वतःला सहन करावे लागते त्यापासून लोक स्वत: चे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करतात परंतु हे करणे इतके सोपे नाही. जेव्हा संबंध तुटतो तेव्हा ते मूल्ये, श्रद्धा आणि श्रद्धा सुधारित करतात. लोकांचे विश्वदृष्टी, कौटुंबिक आणि नातेसंबंधांवरील त्यांचे विचार बदलत आहेत. लोक केवळ स्वत: वर विश्वास ठेवणे थांबवतात, परंतु त्यांच्या सभोवतालच्या संपूर्ण जगाच्या बाबतीत ते परोपकार आणि न्यायाची भावना देखील गमावतात. त्याऐवजी, त्यांचा विश्वास आहे की विश्वासघात हा संबंधात सर्वात वाईट गोष्ट आहे.

लोक वेगवेगळ्या मार्गांनी शेवटचे संबंध सहन करू शकतात. परंतु घटस्फोटाच्या वेळी मानसशास्त्राच्या आघातापासून ग्रस्त जवळजवळ सर्व लोक पुढील 5 वर्षे ब्रेकअप केल्या नंतर नवीन संबंध सुरू करत नाहीत. ज्यांनी शांतपणे सर्व काही सहन केले आहे ते कदाचित चांगले सुरू होऊ शकतात नवीन कुटुंब, परंतु अशा भाग्यवान लोक कमी आहेत. सहसा, लोक अधिक नवा संबंध बनवण्यास सुरुवात करतात आणि नवीन नाती निर्माण करण्यात रस घेत नाहीत. कुटुंब तयार करण्यासाठी चांगल्या उमेदवारांना भेटतानाही लोक क्वचितच संबंधांना सुरुवात करतात. शिवाय, त्यांना एकाकीपणाचा त्रास होऊ शकतो, परंतु नवीन संबंधांबद्दलची त्यांची अंतर्गत तयारी न केल्याने त्यांना पहिले पाऊल उचलण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे वैशिष्ट्य पुरुषांमध्ये विशेषतः स्पष्टपणे पाहिले जाऊ शकते. स्त्रिया सहसा या प्रश्नाकडे अधिक थंडपणे जातात. जरी उत्तम लैंगिक लैंगिक संबंध सहसा मागील भागीदारावर भावनिक अवलंबित्व अनुभवतात, परंतु यामुळे आजूबाजूच्या पुरुषांचा विचार करण्यास त्यांना प्रतिबंधित होते.

ब्रेक अप केल्यानंतर काय करावे

वेगळे करणे इतके वेदनादायक होऊ नये यासाठी आपण काय करू शकता? सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सर्व तक्रारी सोडून द्या आणि आपल्या जोडीदारास क्षमा करण्याचा प्रयत्न करा. आपण आपल्या नात्याचा शेवट घेतल्यासच, आपण एखाद्या नवीन व्यक्तीस आपल्या जीवनात येऊ देऊ शकता.

आपल्या माजी बद्दल वाईट बोलू नका. अफवा पसरवू नका आणि गप्पाटप्पा करु नका. आपल्या स्वाभिमानासाठी हे महत्वाचे आहे. आपण स्वत: ला बळी मानू नये आणि इतरांकडून दया मागू नये. विभक्त होणे वेदनादायक आहे, परंतु थोड्या वेळाने स्वत: ला एकत्रित करणे आणि नवीन जीवन सुरू करण्याचा प्रयत्न करणे अद्याप चांगले आहे.

पूर्वी असलेले लोक गंभीर संबंधफक्त प्रेमी व्हा. मानसशास्त्रज्ञ असे न करण्याचा सल्ला देतात, कारण दोन प्रेमींपैकी कमीतकमी एखाद्याला लैंगिक संबंधात नूतनीकरणाची आशा दिसेल. आणि हे जवळजवळ अवास्तव आहे.

जसे लेर्मोनटोव्ह यांनी लिहिले: "आनंद न करता प्रेम होते, वेगळे होणे दु: ख नसते." आणि जर आपण दु: खी असाल तर याचा अर्थ असा की आपल्याला बरे वाटले आणि आपल्याकडे काहीतरी लक्षात ठेवावे. याबद्दल विचार करा, धन्यवाद माजी प्रियकर एकत्र अनुभवलेल्या आनंददायी क्षणांसाठी आणि आपल्या नवीन नशिबाच्या शोधात त्यांना पाठवा.

प्रेम - अप्रतिम भावनाहे आपणास आकाशात चढू देते आणि बर्\u200dयाच रमणीय भावनांचा अनुभव घेण्यास अनुमती देते. तथापि, काय मजबूत प्रेम, वेगळे अधिक वेदनादायक. जेव्हा एखाद्या प्रिय व्यक्तीने त्याच्या मागे दार कायमचे बंद केले तर असे दिसते की जग कोसळले आहे: मानसिक वेदना इतके भक्कम आहे की तुम्हाला जगायचे नाही.
कमीतकमी एकदा एखाद्या मनुष्याशी दोनदा संबंध ठेवणे कठीण वाटले ज्यामुळे आपण आयुष्यभर हातात हात घालू शकता असे वाटले, एक स्त्री काही प्रमाणात स्वतःला नात्यापासून दूर करते, ती अधिक सावध आणि अविश्वासू बनते. आणि जर हे बर्\u200dयाच वेळा पुनरावृत्ती होत असेल तर स्वत: ला नवीन भावना उघडण्यास भाग पाडणे अत्यंत कठीण होते.
बर्\u200dयाच जणांना जळाल्यामुळे पुन्हा अग्नीच्या जवळ उडायला भीती वाटते आणि आपत्तीजनक गोष्टींपासून दूर राहणे पसंत करतात. परंतु दुसर्\u200dया अपयशाची भीती स्वतःमध्येच नष्ट होऊ शकते आणि पाहिजे.

भूतकाळ सोडून द्या
असे समजू की आपण एखाद्या चांगल्या माणसाला भेटले जे आपल्याला खूप आकर्षक वाटेल. कदाचित आपण ज्याची स्वप्ने पाहिली त्या माणसाला तो कदाचित चांगल्या प्रकारे वागेल. तुमच्यामध्ये एक ठिणगी पडते, परंतु आपण पटकन आपल्या लक्षात येताच तुमच्यात निर्माण झालेल्या भावना तीव्रतेने दडपण्यास सुरूवात करा आणि या स्पार्कवर पाण्याचे बादल्या घाला.

आणि यामागील कारण म्हणजे आपल्या मागील नात्यांचा आठवला जाणारा अनुभव - मग प्रिय व्यक्ती देखील सर्वाधिक वाटली एक अद्भुत व्यक्ती विशेषतः आपल्यासाठी तयार केलेल्या भूमीवर. आणि नंतर काय? त्याने विश्वासघात केला, रागावले, त्याने बरेच दु: ख आणि वेदना दिली. हृदयावर डाग ठेवून नातं संपलं. यावेळेस जर हेच घडले तर काय होईल?

जरा विचार केल्यावर तुम्ही निर्णय घ्या की प्रेमाच्या नावाच्या प्रेमात अडकण्यापेक्षा सावधगिरीने आपल्या हृदयाचे दरवाजे कुलूप लावून शांत बसणे अधिक चांगले आहे.
तथापि, सर्व संभाव्य नवीन संबंधांवर आपला नकारात्मक अनुभव न मांडता, आपल्याला सध्याचे जगणे शिकण्याची आवश्यकता आहे - अन्यथा, आपण पुरुषांना बाजूला ठेवत आहात, त्यांना किंवा स्वत: ला संधी देणार नाही.

सर्व प्रारंभ करा कोरी पाटी, प्रत्येक प्रियकरला स्वतंत्र व्यक्ती म्हणून समजून घेणे, आणि त्या व्यक्तीच्या कुटुंबाचे प्रतिनिधी म्हणून नाही, जे सर्व सारखेच आहेत. भूतकाळातील भूतकाळ सोडा, आयुष्याचा आनंद घेण्यास अडथळा आणणारी वेदनादायक आठवणी आपल्याबरोबर सोबत ठेवू नका. नक्कीच, आपल्या आठवणीतून घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीस आपण पूर्णपणे पुसून टाकू शकत नाही, परंतु स्वत: ला आणि इतरांना क्षमा करणे आणि आपल्या आयुष्याच्या पुस्तकाचे पृष्ठ वेळेत वळविण्यात सक्षम असणे महत्वाचे आहे.
नकारात्मक दृष्टीकोन मोडतो

बर्\u200dयाच स्त्रिया ज्यांना वेदनादायक ब्रेकअप्स आले आहेत त्यांनी आजीवन प्रेमावर विश्वास ठेवणे थांबवले आणि स्वत: ला वेढले नकारात्मक दृष्टीकोन जसे की सर्व नाती कधीतरी संपतील इ.

हे लक्षात आले की त्यांच्या मनात एकच योजना आहे: प्रथम प्रेम, नंतर ब्रेक. अन्यथा ते असू शकत नाही. त्यानुसार, नेमके हेच घडते, कारण आपल्या अपेक्षा न्याय्य ठरतात. पुन्हा पुन्हा हे संबंध उदासपणे संपतात, उशा आणि वेदनांमध्ये बिंबवण्यासाठी जागा सोडते.

काही स्त्रिया आणखी पुढे जातात आणि “मला गरज नाही” या उद्दीष्टाने जगतात तीव्र भावना, मी त्यांच्याशिवाय करू शकतो. " ते स्वतःच्या धोक्यात येऊ नये म्हणून हिंसक आवेशांपासून स्वतःचे पूर्णपणे संरक्षण करण्यास प्राधान्य देतात मानसिक आरोग्य... या श्रेणीत सामील होण्यासाठी घाई करू नका. लक्षात ठेवा की वेदना आणि निराशा टाळण्याद्वारे, आपण एखाद्यास दिलेली सर्वात सुंदर भावना अनुभवण्याची संधीदेखील स्वतःस वंचित ठेवता.

नकारात्मक दृष्टिकोन सकारात्मक गोष्टींनी बदलल्याशिवाय तोडू शकत नाही. हे करणे नेहमीच कठीण असते - साधा आत्म-संमोहन हे पुरेसे नाही. ठीक आहे, आपण विश्वास ठेवणार नाही चिरंतन प्रेमहे अस्तित्त्वात आहे असे शंभर वेळा मला पुन्हा सांगणे.

सकारात्मक दृष्टिकोनासाठी युक्तिवाद आधार आवश्यक आहे. चरित्रांचा संदर्भ घ्या प्रसिद्ध माणसे, आपल्या मित्रांना विचारा - निश्चितच आपल्याला लाँग आणि चे एकापेक्षा जास्त उदाहरण सापडतील आनंदी संबंध, जेव्हा लोक परिपूर्ण वृद्धापकाळ एकमेकांना आत्म्याचा आदर करीत नाहीत.

ठीक आहे, दोन प्रेमळ अंतःकरणाचे अविभाज्य संघटन आपल्यासाठी प्रथम कार्य केले नाही - याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्यास भेटणार नाही खरे प्रेम... मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वत: ला मर्यादित ठेवणे आणि आपण प्रेम करण्यास आणि आपल्यावर प्रेम करण्यास पात्र आहात असा विश्वास ठेवणे नाही.