Piger med en stor bytte. Undersøgelser har vist, at kvinder med større bagdel er sundere og klogere.

Hej mine kære! En usædvanlig artikel venter os i dag. Og alt fordi A - hun er kvinde, B - hun handler om den mest appetitvækkende del af kvindefiguren - balderne eller, som de kaldes i almindelige mennesker, røvet. I løbet af noten vil vi selv fungere som billedhuggere, og med vores egne hænder vil vi skabe det femte punkt i vores drømme, eller rettere, vi vil lære at lave en brasiliansk røv.

Piger (og måske drenge), tag pladser, fordi materialet er eksklusivt, og artiklen er bare en bombe!

Hvordan man laver en brasiliansk røv: bygger basics

For nylig gennemførte jeg en lille undersøgelse blandt den mandlige befolkning om emnet for, hvordan de vurderer popen-hagener fra deres valgte. Så jeg besluttede at brænde nogle svar (Jeg vil gerne håbe, at fyrene ikke finder denne note, og at jeg ikke vil modtage for videregivelse af fortrolige oplysninger på overskriften :))... Så her er hvad der blev sagt eller så at sige skrevet ned fra respondenternes ord til spørgsmålet: "Kan du lide de to halvdele af din soulmate?":

• der er tydeligvis ikke nok volumen og buler, og nogle gange vil du have, at det ikke engang passer i din håndflade;
• lidt flad, ville det være muligt at tilføje rundhed og masse;
• pænt, men brasiliansk røv ser saftigere ud og ser mere spektakulær ud.

Dette er de svar, vi har modtaget.

Det kan virke for unge damer, at deres unge bare blev fulde ... måske. Imidlertid er det i det mindste værd at lytte til din herres synspunkt eller ønskeliste, men som et maksimum skal du gøre din "kone" (ikke et navn) fuldt ud og lære at lave en brasiliansk røv. Faktisk vil vi beskæftige os med sidstnævnte i dag.

Nå, start (og hvad var der øverst, bare tanker højt?) Jeg vil gerne sige, at Brasilien ikke kun er berømt for sin fodbold og sine karnevaler, det er også hjemsted for de mest lækre "æsler" i mænds øjne, og generelt er kvinderne i disse områder berømte for deres mørbrad. Og den første ting, der kommer til at tænke på, når sætningen "brasiliansk pige" er hendes røv. Jeg må sige, at mænd er langt fra vanære i vurderingen. kvindelige former, og deres trænede udseende giver dig mulighed for på 8 sekunder at afgøre, om det er værd at rulle op til denne dame.

Nu vil jeg måske sige en ting, der er stødende for mange af vores piger. Russiske femtedele mister mærkbart for deres kolleger fra Brasilien. mænd elsker former og bind (at have noget at holde fast i), det er ikke underligt, at de ser skæve på præsterne for udenlandsk produktion og glemmer den lokale producent. For ikke at være ubegrundet, vil vi udføre komparativ analyse bagdel af repræsentanter for Rusland og Brasilien. Faktisk er det, hvad vi har.

Jeg synes, at billedet er meget afslørende, og det er klart, hvem der er favoritten her.

Hvad er hemmeligheden bag brasilianske æsler, og er det muligt for mig personligt at erhverve en sådan "kone"? Godt spørgsmål, lad os svare på det og starte som sædvanlig med teori.

Hvis du følger artikler om projektet (og til dette skal du abonnere på nyhedsbrevet)så vær opmærksom på, at der er forskellige. Derfor kan det være logisk at antage, at der er forskellige typer former for kvindelige balder. Lad os lære dem bedre at kende for bedre at forstå, hvilken "kone" du personligt ejer.

Hvordan man laver en brasiliansk røv: formen på en kvindes bagdel

# 1. Bubble Butt

Ideelt set rund røv, der i form ligner sæbeboble... Den har god vægt og en næsten perfekt rund form.

# 2. Koksflaske

Kvindens figur ligner en flaske. Hun har en lige, smal torso og brede og buede hofter.

№3. Hjerteformet røv

En af de mest ønskelige skinkeformer er den omvendte hjerteform. Ejeren har en lille talje og store hofter.

Nr. 4. Timeglas ( timeglas)

Ejeren har store bryster, en tynd talje, brede hofter og store bagdel.

Nr. 5. Hylde Butt (hylde)

Udtrykket bruges til at beskrive en meget stor røv, der efterligner en hylde. Kvinden har normalt en flad mave, en tynd talje og en meget massiv ryg. Et eksempel er berømthed Kim Kardashian.

Disse er langt fra alle former, bare dem, som vi ikke berørte meget i artiklen om typerne af figurer, og som jeg gerne vil fremhæve i denne artikel.

Bemærk:

For bedre assimilering af materialet vil al yderligere fortælling blive opdelt i underkapitler.

Test blyant

Dette er en temmelig gammel test. (brugt allerede i 70'erne), som jeg mødte i en udenlandsk bog om fitness. Det giver dig mulighed for at afgøre, om din "kone" faktisk har brug for en elevator. Dens betydning er, at du tager en blyant og placerer den under rumpens fold. Hvis blyanten føles godt tilpas der (dvæler), skal bagdelen arbejde på dem. Det kan også gøres på brystet for at afgøre, om det er faldet.

Hvordan man laver en brasiliansk røv: tre hemmeligheder

Du tror sandsynligvis, at brasilianske aber naturligt har sådanne bagdele, og det handler om genetik. Naturligvis spiller genetik en rolle, og ikke mindst, men jeg tror, \u200b\u200bat hver russisk pige kan blive ejer af den brasilianske røv. Og nu genkender vi de tre vigtigste søjler, som deres København er baseret på :).

Så lad os sige, at du allerede går i fitness (i fitnesscenter) og besluttede at få de bedste balder i gymnastiksalen. I dette tilfælde skal du ændre din tilgang til træning. Dette er hvad jeg mener.

Mest effektiv strategi opbygge en stærk og voluminøs røv (ikke flad som fitnessmodeller) er valget af den rigtige belastningstype. Mange kvinder tror, \u200b\u200bat lette vægte og flere reps er vejen at gå, men den antagelse er forkert.

Du vil se meget top score (og mere kort sigt) hvis du begynder at lave de såkaldte vægtløftningstræning, dvs. træning ved hjælp af moderate til tunge vægte og de korrekte "snoede" øvelser. Disse inkluderer.

# 1. Fuld squats

Du kan ofte høre, at du kun behøver at sidde på plads til parallel. Fortæl det brasilianske piger, som squat i fuld grå eller, som de siger, "røv til gulvet." Det er netop den ufuldstændige sti (kort bevægelsesområde) tager den afrundede form væk fra din bagdel. Derfor, hvis du har sunde knæ (og piger har normalt færre problemer med dette end mænd)så sæt et fuldt sæde med en anstændig vægt.

Du skal begynde at varme op fra en tom bjælke og indlæse vægtstangen, mens du træner. Hvis du vil fjerne belastningen fra rygsøjlen, skal du udføre fuld squats c. I gennemsnit skal du udføre pr. Træning af en squat 3-5 tilgang til 8-10 gentagelser.

# 2. Opdelte squats / lunges

En af de mest effektive måder "Afrunding" af bagdelene, hvilket får hamstringene til at brænde. Disse squats kan udføres med en vægtstang eller med håndvægte. (se billede).

Det er også vigtigt her at gå dybt ned og vise et ”godt skridt” i lungepositionen. Forlængelse af dit skridt vil give dig mulighed for at fokusere mere på dine hamstrings snarere end dine quads, hvilket er målet for denne bevægelse. En god mulighed for at lave split squats kan være en variation på Smith-maskinen.

Nummer 3. Gå ind på platformen

Et andet trick fra den såkaldte brasilianske røvtræning er step-ups. I denne øvelse er det vigtigste "salt" trinnet, jo højere det er, jo mere retning mod skinkerne. Det kan udføres både med håndvægte og med en vægtstang (bodybar).

I udførelsesprocessen er der ud over at pumpe underkroppen en fremragende forbrænding af kalorier.

Bemærk:

I denne note vil vi ikke overveje spørgsmål om ernæring og aerob aktivitet, selvfølgelig skal alt dette være til stede. Vores mål er at være opmærksom på de vigtigste "byggesten" i den brasilianske røv.

Så vi undersøgte blomsterne, dvs. hvilke justeringer der skal foretages i den aktuelle træning, lad os nu håndtere bærene direkte og gå videre til ...

Sådan laver du en brasiliansk røv: den praktiske side af sagen

Mange unge damer spekulerer på, hvorfor brasilianske kvinder har sådanne æsler) Måske er der en hemmelighed? Ja han er! Det består i at forstå problemerne med anatomi og et specielt træningssystem kaldet trekants træningsmetoden. Fascineret? Så lad os gå.

På Internettet og i mange populære grupper i kontakt kan du se følgende billeder, der forklarer, hvordan (hvordan) man korrekt træner bagdelene for at give dem total rundhed. Dette er billederne.

Det ser ud til, at da de går på Internettet, betyder det bekræftede oplysninger? Nifiga som denne er en fabrikeret gluteal anatomi, og den viser øvelser baseret på denne fabrikerede anatomi. Hvem drager fordel af dette?

Nå for eksempel til dem, der aktivt promoverer deres diske under navnet Brazilian Butt Lift og hammer babosiks på unge damer, der er klar til at give alt bare for at lave en brasiliansk røv. Selvfølgelig er dette ikke en forbrydelse, men sådan grafik har oversvømmet hele Internettet og sidder fast i mange kvindes sind. Faktisk findes der en lignende træningsmetode - en trekant, og der er det eneste korrekte anatomiske kort over balderne, og faktisk vil disse to ting blive viet til vores yderligere historie.

Den reelle anatomi af gluteus maximus muskel er som følger.

Gluteus maximus vejer (og indtager området) dobbelt så meget som mellemstore og små tilsammen. Gluteus minimus er placeret under midten i den øverste ydre kvadrant. Det er ikke placeret som den nederste del (område / sektion) af balderne.

Med andre ord er der ingen opdeling af muskler efter position, som for eksempel i de samme brystvorter (hvor toppen er bjælkerne øverst, bunden er bjælkerne nederst).

Ovenstående billeder fortæller os det bedste øvelse for indvirkning på baldernes midterregion er hoppestik. Faktisk er der øvelser, der aktiverer gluteus medius muskel 10 gange mere, især - bortførelse af benet til den side, der ligger på siden og spredning af benene, der ligger på siden med et elastisk bånd. De der. fra anatomiets synspunkt viser det sig, at triangelmetoden som sådan (når tre øvelser påvirker forskellige dele af bagdelen), ikke. Det er bare, at dette navn sidder fast, det præsenteres smukt i form af et billede og skabte sig derfor et navn. Derfor kalder vi for nemheds skyld vores træning som trekantstræningsmetode eller Brazil butt-træning.

Hovedtrækket ved denne træning er virkningen på forskellige gluteal muskler fra forskellige vinkler. Programmets høje intensitet og rigdom giver dig mulighed for at løse flere problemer på én gang til dannelse af en volumetrisk elastik bagpå:

• løfte balderne
• reduktion i hofternes volumen
• reduktion af problemområder
• brænder et ekstra lag subkutant fedt.

Sådan laver du en brasiliansk røv: 8 hovedøvelser

Bemærk:

Alle øvelser er illustrative, og derfor forklarer teknikken til at udføre dem selv.

# 1. Fører benet tilbage

Og i bevægelse.

Udfør 4 nærme sig (ved 2 for hvert ben) ved 12 gentagelser.

# 2. Dumbbell squats m / ved benene

Udfør 3 tilgang til 10 gentagelser.

Nummer 3. Førende squats (sumo) med en kettlebell

Udfør 3 tilgang til 10 gentagelser.

Nr. 4. Løfte kroppen med en bro

Og i bevægelse.

Udfør 3 tilgang til 10 reps for hvert ben.

Nr. 7. Hop squats

Udfør 3 tilgang til 10 gentagelser.

Nr. 8. Opdelte spring lunges

Udfør 3 tilgang til 10 gentagelser.

Det samme træningsprogram kan afrundes, dvs. gør det cirkulært. For at gøre dette er det nødvendigt at udføre alle øvelser efter hinanden med et tog med et minimum (bedre uden det overhovedet) mængden af \u200b\u200bhvile m / å øvelser. I dette tilfælde skal cirkler udføres 3-4 .

Til hjemmebane vil jeg give dig et træningsprogram til oprettelse af en brasiliansk røv derhjemme.

Brug disse to programmer, og snart får du de mest lækre boller :).

Det er alt for mig, lad os sammenfatte.

Efterord

I dag har vi grundigt undersøgt spørgsmålet om, hvordan man laver en brasiliansk røv. Jeg må sige, at du ikke finder så detaljeret materiale om dette emne andre steder. Læs derfor alt igen og gør det vigtigste - riv din røv af stolen, og begynd nu at gøre øvelserne uden forsinkelse til i morgen. Jeg forsikrer dig om, at om et par måneder har du den bedste "kone" i gymnastiksalen, og på stranden vil du blive efterfulgt af det længste tog af mænd. Jeg ønsker dig succes, mine skønheder, indtil næste gang!

PS. Hver kommentar er +1 til lydstyrken, så vi afmelder!

PPS.Hjalp projektet? Efterlad derefter et link til det i status for din socialt netværk - et plus 100 peger på karma, garanteret :).

Med respekt og taknemmelighed Dmitry Protasov.

Stjernerne er altid i sikte, de diskuteres, så det er ikke overraskende, at vurderinger af de mest attraktive pops laves både blandt mandlige stjerner og blandt populære repræsentanter for det mere retfærdige køn.

Den mest sexede røv af stjerner

For at demonstrere de "femte punkter" vises skønheder i stramme kjoler, shorts, korte nederdele og jeans. I oprigtige fotosessioner du kan se mange stjerner, de vises i magasiner som XXL, Playboy og Maxim. Der er unge damer, der er blevet berømte bare på grund af besiddelse af en frodig røv. Så Kim Kardashian, en deltager i et af reality-showene, rapporterer, at hun aldrig forstørrede sit skink med plastikkirurgi... Jennifer Lopez, ejeren af \u200b\u200bden "bløde plet" af en ikke-standardform, kæmper også konstant med rygter om plastisk kirurgi i balderne.

Sanger Beyoncé elsker at være dynamisk og lyse danse ryster dit bytte, som gentagne gange er blevet anerkendt som en af \u200b\u200bde smukkeste i verden. Katy Perry er anerkendt som ejeren af \u200b\u200ben smuk røv. Jessica Alba er ved siden af \u200b\u200bhende i denne vurdering.

Under Shakiras forestillinger bliver øjnene ofte nittet til hendes præst, som hun selv latinamerikansk sanger meget stolt. Sanger Rihanna bærer bevidst ikke for mange tøj til at kunne vise sin charme, inklusive det bløde punkt. Dette gælder især hendes scenetøj. Sådanne præster er berømte for næsten ideelle former amerikanske skuespillerindersom Eva Mendes og Jessica Biel.

Vores berømtheder er heller ikke langt bagud. Det "femte punkt" af Anfisa Chekhova og Victoria Boni, der på et tidspunkt deltog i et sådant show som "Dom-2", betragtes som smukt. Ifølge Natasha Koroleva er hendes mundvandende røv ikke kun givet hende af natur, men er også et resultat af træning i gymnastiksalen.

Det ser ud til, at alle pigerne, der optræder i "VIA Gra" -gruppen, blev valgt udelukkende i henhold til smukke stederunder ryggen. Vi taler om Nadezhda Granovskaya, Svetlana Loboda, Vera Brezhneva.

Mænd med de smukkeste præster

Mange af de adspurgte kvinder og piger rangerer skønheden hos mandlige præster, hvis ikke i første omgang, så i det andet, i betragtning af at smukke mandlige balder generelt er en stor sjældenhed. Det vides, at der findes flere mænds egnede præster hos mænd. arabiske lande... Kvinder europæiske lande meget mindre heldige, er den eneste undtagelse Spanien.

I gennemsnit er indikatorerne mere end triste, desuden i de sidste år mandlige præster, bemærkelsesværdigt, er mindre og mindre almindelige. Mest sandsynligt ligger årsagen i en stillesiddende livsstil. Desværre er de fleste mænd ligeglade. Blandt kvinder med asiatisk blod er der dem, der afslutter forholdet til mænd, hvis udseendet af den mandlige bagdel har det negativ indflydelse på deres moral. David Beckhams bagdel er smukt kontureret, og et stort antal kvinder sukker i hemmelighed om dem. Den smukkeste bytte i verden er det "femte punkt" i Sahib Bombote. Denne titel blev tildelt ham næsten samtidigt med kontrakten om reklame for TM Sloggi herreundertøj, der blev indgået i et år.

Sasha Baron Cohen og Bruce Willis har den mest attraktive bytte i Hollywood.

Den smukkeste bytte i verden

Hvis disse eller disse stjerner fik et tilsvarende antal stemmer, vandt Kim Kardashian en overbevisende sejr og efterlod "rivalerne" langt bagefter. Formerne på socialiten er kendt over hele verden, og så snart det kommer til at vælge de mest attraktive præster, vinder Kim igen og igen.

Men det er ikke kun runde kropsdele, der gør kvinder smukke. Skønhedskonkurrencer har deres egne kriterier. ...
Abonner på vores kanal i Yandex.Zen

Enhver røv kan pumpes op, så den ser appetitlig og sexet ud! Men ikke alle øvelser passer dig - vælg dem afhængigt af inputdataene!

Visninger kvindelig pop

"Firkant"

Denne form bringer normalt en masse bekymringer til ejeren, selvom lægerne mener, at det er denne struktur af balderne, der indikerer, at du har bemærkelsesværdigt helbred, øget stressmodstand og stærk immunitet.

Vil du have, at din røv er mere rund?

Dine daglige øvelser:

Liggende på din side, stræk dig ud i køen (tag ikke dine ben frem ud over kroppens linje) og løft dit overben op i lodret position. Udfør 10 løft med hvert ben.

Læg dine ben bredere end dine skuldre, tag håndvægte, der vejer 1-2 kg, i dine hænder. Udfør bøjninger til venstre og højre, løft den modsatte hånd op.

"En cirkel"

Heldig dame! Af naturen har du en harmonisk foldet krop, det er denne overgang fra taljen til hofterne, som mænd betragter som den mest sexede. Og det handler ikke engang om mode, men kun om naturlige egenskaber: Kvinder med en sådan bækkenstruktur er de nemmeste at udholde fødsel. For at opretholde din skønhed i lang tid skal du holde baldernes muskler i god form!

Din røv øvelser:

"Bro": gør denne øvelse kendt fra barndommen 5 gange om morgenen og om aftenen, og hold dig i den øverste position i mindst et minut.

Bulgarsk Split Squat: Tag håndvægte op, tag et ben tilbage og rør tåen mod en bænk eller støtte, så dit knæ er næsten lige. Overfør din vægt til dit forben og squat, og hold din ryg lige. Lav 15 squats på hvert ben.

"Hjerte"

En meget sexet form, der adskiller sig fra cirklen ved en glattere overgang fra taljen til den faktiske røv. Faren er, at det er med denne struktur af gluteal musklerne, at de mest sandsynligt vil synke med alderen.

Dine booty-øvelser:

Dybe knebøjninger: Stå sidelæns til spejlet, så du kan kontrollere din position, og kig dig ned som om du prøver at sidde på en stol i ryggen. Vigtigt: knæene skal ikke gå fremad, underbenet er altid strengt lodret. Og bøj ikke ryggen, hold den lige. Lav 20 squats.

Halvbro: læg dig på gulvet, bøj \u200b\u200bdine ben ved knæene, armene langs kroppen. Løft dit bækken så højt som muligt uden at løfte skuldrene fra gulvet. Gentag 25 gange.

"V-form"

Lille underskud muskelmasse fører til, at den nederste del af bagdelen mangler volumen. Det er let at opbygge det!

Hvilke øvelser "gør" røvet:

Langsom squat: Stå sidelæns til spejlet, så du kan kontrollere din position, og squat som om du prøver at sidde på en stol i ryggen. MEN! I modsætning til standard dyb squat skal du lægge dine ben bredere end dine skuldre, bevæge dig så langsomt som muligt og sørg for at blive hængende i 10 sekunder ved bundpunktet.

Lunges: tag et bredt skridt, sænk dit bækken så lavt som muligt, ret langsomt op, tag det næste brede skridt, sænk dit bækken så lavt som muligt ... Du kan udføre øvelsen både på stedet og med vægte, hovedvægten ting er mindst 15 minutter i træk.

Forskere med deres evige tendens til at systematisere alting har identificeret 13 typer kvindelige pops og kommet med navne til dem.

"Amazon"

Hvilket betyder: fremtrædende, men faste balder. Denne type præster kan skabe problemer for ejere kort statur - at fylde og visuelt forkorte endnu mere.

Kendt "transportør": sangerinde og skuespillerinde Jennifer Lopez.

Tilfældet når alt er harmonisk og smukt: høje bryster, smal talje og frodige bagdel - og her er Lopez skønhedsstandarden for mange. Men hvor meget koster det hende at beholde titlen som de dyreste præster i verden! Stjernen træner konstant og spiser rigtigt og skabte endda et projekt for fans, hvor hun deler sin akkumulerede rige erfaring med at skabe en ideel figur.

BeTheGirl Challenge er et 10 ugers program ledet af J. Lo. Det inkluderer sunde madopskrifter, træningsplaner, tip og selvfølgelig motivation fra Lopez selv.

Anorektisk

Hvilket betyder: det er når en pige taber sig meget ved hjælp af en streng diæt, men ikke vil høre noget om træning. Så forsvinder fedtet, musklerne kommer ikke på plads. Så to sådanne "klude" hænger bagfra.

Kendt "transportør": skuespillerinde Tara Reed.

Vi har set mange historier, hvor forfølgelsen af \u200b\u200bden perfekte figur førte til et trist resultat. Tilbage i december sidste år mistænkte offentligheden Tara Reed for anoreksi. Under en ferie i Palm Springs med sin far sendte skuespilleren billeder i en bikini, men fans blev derefter ikke inspireret af Taras billeder, men var forfærdede, da de så figuren af \u200b\u200ben stjerne. Og selvom Reed aldrig led af fedme, var skuespillerindens krop nu meget afmagret.

Pigen er forresten opmærksom på hendes "problemer", der er praktisk taget intet billede af hendes femte punkt på Instagram.

"Traktor"

Hvilket betyder: meget store bagdel. Hvad, med sangeren Bianchi's ord, kaldes "røvhane". Som regel har mørkhudede skønheder denne form af bagdelene, som godt er meget stolte af deres former og understreger dem på enhver mulig måde.

Kendt "transportør": sanger Nicki Minaj.

Dronning af mode danseretning twerk har meget kurvede balder. Det er sandt, at fans har mistanke om, at sangerens former er det godt arbejde en plastikkirurg, ikke en daglig træning.

Et billede af stjernen, taget ved forestillingen af \u200b\u200biHeart Radio Music og Fashion Rocks, forårsagede en bølge af diskussioner. På billedet sidder Niki på en stol, og pigens skinker lever adskilt fra hende. Den unaturlige form af det femte punkt gav anledning til ny runde diskussioner om mulige operationer. Skønt, var der plastik eller ej - hvem bryr sig? Vi er alle de samme, som om vi er hypnotiserede, og ser klippet af Anaconda.

"Bobler"

Hvilket betyder: begge balder er så elastiske, at de ser ud til at have klæbt sig fast i lænden af \u200b\u200bsig selv, som to bobler.

Kendt "transportør": socialite Kim Kardashian.

"Booty like a Kardashian" - allerede stabilt udtryk... Det kan ikke siges, at Kim blev berømt på grund af sit femte punkt, men figuren spillede en vigtig rolle i processen med at "glamourisere" stjernen. Popformer som Kardashians er et populært hashtag på sociale medier.

Overvej hvordan Kim afslørede sine fremtrædende former til omslaget til Paper Magazine. "De siger også, at jeg ikke har noget talent. Prøv at holde et glas champagne på din røv," spøgte den 34-årige Kim på Twitter.

"Kofanger"

Hvilket betyder: det er som bobler, kun større. En sådan præst er som en airbag, der følger med figuren.

Kendt "transportør": deltager i reality showet Khloe Kardashian.

Chloe, som alle andre kvindelig del af Kardashian-familien, også en bærer af kurvede, sexede former. Men hendes bagdel overgår det berømte søsters femte punkt. Paparazzi har fotograferet Chloe i profil mere end en gang, og hver gang er der mistanke om, at pigen bruger foring. Nå, eller korrigeret røvet hos kirurgerne igen.

"Ostemasse"

Hvilket betyder: der er en direkte tilknytning - røv er blød, løs, rørt af cellulite.

Kendt "transportør": sangerinde Lady Gaga.

Hvem sagde, at lykke er i en ideel figur? På trods af strandbillederne, hvor Lady Gagas former virkelig ligner ostemasse, er sangeren bruden til den misundelsesværdige smukke Taylor Kinney. Gaga beviste, at cellulitisskinker ikke er en sætning.

“Han gav mig sit hjerte på Valentinsdag, og jeg sagde ja,” - tilbage i februar i år udgav Stephanie et billede, hvor en ring med en kæmpe diamant i form af et hjerte flagrer på hendes finger.

"Skovl"

Hvilket betyder: stor, men flad bund med "ører" på hofterne. Meget vanskelig at justere, selv med hårde træningsprogrammer.

Kendt "transportør": skuespillerinde Jennifer Love Hewitt.

Sidste forår, da hun var gravid for anden gang, i et interview med Jennifer Love Hewitt, indrømmede hun, at hun ikke satte sig som mål at tabe sig hurtigt efter fødslen. Ifølge skuespillerinden har hun nu mange andre, meget vigtigere bekymringer, og hun vil være den sidste til at tænke over sit udseende.

Jennifer mindede om, at det er vigtigt at prioritere korrekt: "Hvis jeg har en gratis time og et valg - at gå i gymnastiksalen eller ligge i sofaen og kramme min datter, vil jeg hellere blive hjemme og tilbringe tid med efteråret." Og hvem vil bebrejde hende for dette valg?

"Afrikansk"

Hvilket betyder: voluminøse hofter, bag hvilke du har brug for øje og øje. Eller rettere sagt at forlade og forlade Generelt, så snart du gik glip af en træning, svækkede regimet lidt - og resultatet er straks på paven. Sådanne balder ser kun perfekte ud, når de behandles med vægtstangen og massøren.

Kendt "transportør": sanger Beyoncé.

Næsten som "Amazon" Jay Lo er "African" Beyonce berømt for sine bagdel. Mange kurvede stjerner har denne type bagdel. Der gives kun smukke former, det ser ud til, at det er sværere for hende end for en konkurrent: sangeren indrømmede, at hun havde mindst 10 forskellige diæter!

Beyoncé var enten ved at tabe sig eller blive fedt hele sin stjernekarriere. Hun tabte 30 kg til Grammy og fik derefter alt, hvad der blev droppet, og tilføjede 15 ovenfra! Og dette på trods af at hun konstant er på farten.

Det kom til det punkt, at Beyoncé blev en trendsætter for sine egne opfundne kostvaner. For eksempel limonadekosten, hvis princip er 1,5 liter af en specielt tilberedt drink og ... det er det.

Standard

Hvilket betyder: ikke stor, ikke lille, moderat elastisk rumpe af størrelse S, som passer ind i alle standardmønstre.

Kendt "transportør": model Doutzen Croesus.

Naturligvis burde der også være en standardpræst i verden. Dette er gennemsnittet. Den tidligere "engel" i Victoria's Secret har netop sådan og er stolt af sit femte punkt, på trods af at mestrene i Photoshop konstant forsøger at "forbedre" det.

Modellen har været regelmæssigt engageret i ballet i 4 år. ”Dette er den eneste form for fitness, der kan bringe kroppen til en ideel tilstand - indrømmede hun for nylig i et af sine interviews. - Jeg løb, pilates og yoga, men de pumpede ikke mine muskler så meget som ballet! "

Dog kan Croesus let springe over en træning, forstyrre den daglige rutine og tillade sig at spise på fastfood. Vores person.

"Dråber"

Hvilket betyder: udbulende og aflang type bagdel. Sjælden, men ligefrem glæde af figuren for ejeren af \u200b\u200ben sådan præst.

Kendt "transportør": Italiensk model Rafaella Modugno.

For at skinne på catwalks og i ærlig styling behøver du ikke være ejer af en standardpræst. Den italienske model Raffaella Modugno med sine "dråber" medvirkede i flere fotoshoot til mænds magasiner, hvorfor hun dog blev diskvalificeret fra showet "Miss Italy".

Modellen elsker træning, men elsker pizza endnu mere. Så meget for skønhedens hemmelighed.

"Pandekager"

Hvilket betyder: en stor, men flad bund, som ofte findes hos bedstemødre - på grund af alder. Men nogle er ikke "heldige" selv i deres ungdom ...

Kendt "transportør": sanger Kesha.

I sin mikroblog uploader Kesha uden tøven fotos af nøgne kropsdele: enten et forførende billede i lilla toner eller en selfie, hvor hun sidder nøgen foran et spejl, mens hun sminkes.

I løbet af de sidste par år har sangeren ændret sig meget: i stedet for appetitlige former på stranden demonstrerer hun mærkbart fede kroppe. At tabe sig - blive fedt, generelt, alt som alle andre.

Yndefuld

Hvilket betyder: sådan en "røv-med-cam" - lille, pæn, elastisk. Alle modeller drømmer om at have sådan, nogle er heldige.

Kendt "transportør": topmodel Miranda Kerr.

Stjernen har en yndefuld figur, silkeagtigt hår, fordybninger på kinderne og et forførende udseende i princippet som alle hendes kolleger fra Victoria's Secret. Men vigtigst af alt er, at det vigtigste er en smuk røv. Ingen photoshop, bare sundt billede liv og ordentlig egenomsorg. Stjernen går ind til sport, masserer tørbørste, drikker vand og sparer aldrig tid til søvn.

Kerr spiser i henhold til blodtype, dvs. spiser kun de fødevarer, der passer til hende, spiser en masse uforarbejdede grøntsager og frugter og gør også yoga og øvelser dagligt. Du kan ikke være så perfekt.

"Hjerte"

Hvilket betyder: adskillige meningsmålinger har afsløret, at det er netop denne form for præster, som mænd anser for ideelle. Tynd talje og stejle hofter - idealet for seksualitet.

Kendt "transportør": skuespillerinde og model Amber Rose.

Amber-figuren har længe rejst spørgsmål fra offentligheden. Nå, du får ideen - "offeret for en plastikkirurg" og alt det der. Rose måtte undskylde selv for at være "fed", selvom stjernens parametre praktisk taget er model: bryst - 94 cm, talje - 69 cm og hofter - 102 cm.

"Hvordan kan jeg være fed, hvis jeg med en højde på 175 cm vejer 68 kg? Jeg har en meget god personlig træner. Jeg driver sport i en og en halv time hver dag," sagde Amber i et interview med en vestlig portal. .

Efter fødslen vejede stjernen 92 kg, men takket være den daglige træning vendte han hurtigt tilbage til sin tidligere form. Og som vi kan se på billedet, kompleksiserer han slet ikke figuren.

Den vigtigste encyklopædi for mode, vogue magasini slutningen af \u200b\u200bsidste år annoncerede han starten på en ny skønheds-æra af store pops. Og hvis de udestående former for Jennifer Lopezs "femte punkt" ikke har været i stand til at lave en moderigtig revolution i de senere år, så har de "betydningsfulde resultater" af hendes tilhængere opnået dette! For første gang i det XXI århundrede, bindet plastikkirurgi for korrektion af brystets form og størrelse er faldet over hele verden, hvilket giver plads til en mere populær procedure - gluteoplasty (baldeudvidelse).

Derfor kan den nye tendens ikke ignoreres på nogen måde, ligesom det er umuligt at være ligeglad med den. Enorme præster og den megapopulære dans-twerk-kultur (twerk - rystelse af bagdelene) kan kun elskes, beundres eller betragtes som grim og hadet.

Før jeg endelig beslutter min holdning til dette, foreslår jeg at blive bekendt med de vigtigste stjerner og propagandister i denne verdens "pop" kult.

Jennifer Lopez

Selvfølgelig er Jennifer Lopez pioneren inden for popgenren. For 10 år siden forsikrede sangerinden sit bagdel for 300 millioner dollars. I dag er hun 45 år gammel, men hun er nu endda i bedre formend i ungdommen, og det er let at datere et forspring på yngre piger. For at beholde sit brand udmatter stjernen sig i gymnastiksalen, overvåger fanatisk sin diæt og eksfolierer dagligt hendes krop med en diamantstøvskrubbe - så der ikke engang er et strejf af cellulite!

Iggy Azalea

Den 24-årige australske hiphop-performer blev bredt kendt i Rusland takket være vores elskede J. Lo. Mere præcist deres fælles single med det selvforklarende navn Booty ("Popa").

Forresten danser begge sangere, på trods af aldersforskellen, twerk og lyser op i videoen med samme kraft. Og begge præster er i trend!

Nicki Minaj

Klippet fra den amerikanske 32-årige hip-hop-sanger Nicki Minaj er blevet ikke mindre ikonisk og varm. Som du kan se, er der noget at prale af hende. Desuden mere end! Men dette "mere" er netop spørgsmålet - kan sådanne superudestående former være naturlige? At dømme efter det første foto, hvor Nicky sidder på en stol, bestemt ikke - silikoneimplantaterne i balderne ligner unaturligt oppustede kugler. Men som de siger, smag og farve ... At dømme efter rekordvisningerne af videoen til sangen Anaconda, hundreder af millioner kan lide det!

Kim Kardashian

Der er heller ingen tvivl om den kunstige oprindelse af fortjenesten hos den 34-årige Kim Kardashian, selvom hun selv stædigt benægter dette. Ud over præsterne har hun intet at være stolt af, fordi pigens karrieresucces voksede i direkte forhold til stigningen i hendes "femte punkt". Så reality-tv-stjernen blev sanger, skuespillerinde og model.

Jen Salter

Den der helt sikkert arbejder på deres fremragende former er den 21-årige amerikanske Jen Salter. Pigen blev berømt takket være sin fitnessside på Instagram, og i dag er hun blevet en berømt fotomodel og sportsinstruktør. Så hendes smukke røv er bestemt ikke liter silikone, men en bunke med pumpede muskler. Se bare på atletens daglige træning!

Nå, for dem der ikke er klar til enten at gider sig i gymnastiksalen eller berige sig selv plastikkirurger, der er en tredje løsning - Booty Pop shapewear med bløde overlays de rigtige steder.

Det er meget populært hos købere. Nogle er dog stadig utilfredse med, at ... overlays er for små. Som de siger, er der ingen grænse for perfektion!

Illustrationer: eardrummusic.com, hbvl.be, sodere.com, voces.huffingtonpost.com, blogvecindad.com, toplowridersites.com, pinterest.com, celebmafia.com, aceshowbiz.com