Striptease simple bevægelser. Hvordan kan en fyr danse striptease til en pige

Vælg 2-3 sensuelle sange, som I begge kan lide. Tænk på noget sødt og forførende. Undgå sange med store vokale dele... Det ville være rart at tage noget fra popsangere og 60'er divaer, i hvert fald hvis du vil have noget romantisk. Den sensuelle rytme vil guide dig gennem dansen. Det er bedst, hvis du kan mærke musikken og føle dig godt tilpas med den. Start med 2-3 sange.

• Den første sang er til opvarmning. Dette er din tid til at føre din partner hen til en stol, sætte dig ned, forklare reglerne og langsomt begynde at forføre ham med lethed.

Du behøver ikke starte helt i begyndelsen af ​​sangen. Tag dig god tid, gå rundt om din elskede, rør ved ham, finger med hans hår og mærk rytmen.

Hvis du har valgt 2-3 sange, skal du ikke bekymre dig og afslutte dansen i en fart. Du kan frit vælge korte søde sangbøger eller lange og sløve. Du vil sandsynligvis finde dig selv på toppen af ​​din passion for at afslutte dem, så du kan roligt vælge et dusin sange, så vil fornøjelsen ved slutningen være uforglemmelig.

• Hvis det er muligt, skal du brænde alle sangene til en cd eller oprette en afspilningsliste på en bærbar afspiller. Stop ikke der, kig efter nye sange og opdater din cd.

Begyndere bliver nødt til at fange rytmen og tage sig god tid i forførelsesprocessen. Luk øjnene, mærk musikken, gå i trance og begynd at swinge.

• Brug 30 minutter dagen før du prøver tøjet og øver på stillinger og bevægelser. Dans på fødderne og på gulvet. Det kan være ting, du aldrig har gjort før. Prøv at glide ned ad væggen og derefter gå op. Gå rundt ved fingerspidserne.
• Mens du står på gulvet, kan du prøve at åbne og lukke dine ben eller læne dig på knæ fra den ene side til den anden. Eksperimenter med forskellige vinkler. Sæt dig i en stol. Kærtegn dine lår, nakke, mave og ben. Luk dine ben og åbn dem så med den hånd, der spreder dine lår. Åbn op igen. Luk øjnene, hvis du er genert.
• Hvis du føler dig utilpas, mens du danser, så tænk på det som aerob træning. Stræk, bøj ​​dig, sæt dig på splitterne. Brug dine arme, stræk dem ud til siderne, og træk dine arme mod fingerspidserne. Hvis du har øvet dig kampsport, yoga eller pilates, brug din viden til at skabe dit eget sexede look.
• Tænk på din dans som en tai chi session i fitnesscenter... Langsomme bevægelser og en generel følelse af velvære er alt, der skal til for en god dans.

Forfør din elskede med lidenskabelige blikke. Dit ansigtsudtryk vil afspejle dine seksuelle tanker og aktivere den seksuelle spænding i luften. Se på din krop, rør ved den, nyd den, og se så på din elskede, øje til øje, og læg mærke til, hvordan han reagerer på dig og din krop. Hold øjenkontakt hele tiden. Hvis du har ryggen til din partner, så kig dig over skulderen.

Tilføj noget tilbehør til din daglige dans, ting som du elsker at lege med. Du gør det også for din egen fornøjelse.

• Blindfold kan hjælpe med at holde din partners følelser spændte. Han vil blive fascineret af at vide, hvad der vil ske næste gang.
• Et par håndjern eller et silketørklæde kan bruges til at holde din partners hænder nede, hvis de bryder reglerne.
• Brug en blød fjer til at køre den over din partners krop. Sæt dig på en stol, og hold din krop oprejst, skub fjeren langs dine ben og træk den langsomt fra din nakke til dit inderlår.
• Hvis du har snap-on skjorter på, kan du bruge et slips. Bind en løkke om hans hals for at trække ham tættere på dit ansigt, eller bind hans hænder, hvis han bryder ikke-berøringsreglen.
• Hvis du er en af ​​de piger, der kan lide at være fræk, så brug dit yndlingslegetøj til din fornøjelse og hans "tortur".
• Drille ham med et lommetørklæde eller silkekappe, eller brug dem til at dække over, hvis det gør dig mere komfortabel.
• Brug dit hår. Mens du knæler eller sidder, strækker du din torso, trækker dit hår tilbage og lader det falde igen. Brug dem til at forføre.
• Brug en isterning fra en cocktail. Placer kuben i din mund og kør den over din kærestes krop eller over hans brystvorter.
• Dine læber og øjne er kraftfulde forførelsesredskaber. Prøv at tude eller smile klassisk. Leg med ansigtsudtryk.
• Med lidt øvelse kan du bruge en hat, et tørklæde, en stok eller et rytterkostume til at forføre og forføre en mand.

Skab den perfekte atmosfære. Afdæmpet lys, parfume, tændte stearinlys. Du kan tilføje lyset fra en gulvlampe eller en guirlande til stearinlysene. Lysene tilføjer en blød, varm glød til din krop. Indirekte belysning vil være både flatterende og mere intimt. Undgå fluorescerende lys eller hvide LED-lys.

• Sørg for, at rumtemperaturen er behagelig, så det ikke er for koldt eller for varmt, ellers vil det distrahere dig.
• Sluk for alle mulige distraktioner - TV, mobiltelefoner etc.

Ryd området, hvor du skal danse, så du ikke støder ind i noget.

• Sørg for, at stolen, din partner skal sidde på, kan understøtte begge dele. Sæt dig på den og forestil dig, at du er på dens plads, og derefter mens du sidder på dens skød.

Send ham en forførende SMS eller kryptisk besked til e-mail men pas på ikke at modtage det for sent. Invitationen vil fascinere ham og få ham til at brænde af forventning hele dagen. Alternativt skal du ikke sende noget, men give ham en overraskelse. Under alle omstændigheder skal du bruge tid til at forberede "scenen" og også til at berolige dig selv, især hvis det er din første gang.

Tænd for musikken og led din elskede hen til stolen. Lad ham sidde med benene over kors. Start med at se ham lige i øjnene med et drillende smil. Bevæg dig rundt om manden, rør ved ham, finger med hans hår og bevæg dig til musikkens rytme. Forklar reglerne og begynd at danse langsomt, let og forførende.

Skift dit blik mellem ham og dig selv, og rør ved bestemte områder af din krop. Kør fingrene gennem dit hår, og arbejd dig derefter til baghovedet, over brystet og derefter ned til lårene og langs forsiden af ​​din krop. Bevæg dine hænder, forestil dig, at det er hans hænder. Nyd berøringen af ​​dine (hans) hænder på din krop. Rør konstant ved din krop og flyt dem fra siderne mod bagsiden af ​​hovedet. Kig ind i hans øjne og prøv langsomt og forsigtigt at vikle hans hoved om hans hoved (hovedet falder fremad og rejser sig derefter), og lad dit hår falde ned på hans ansigt.

Prøv derefter at bevæge dine hofter. Bevæg dig, så din lyske er i området af hans knæ, bøj ​​dig derefter, som om du er ved at kysse ham, og bliv hængende i denne stilling, så han kan lugte din parfume, og træk dig derefter kraftigt tilbage.

Tag et par skridt foran din partner. Tænk seksuelt og manifester det i dine bevægelser. Begynd at bevæge dine hofter i takt med musikken i blide cirkulære bevægelser. Luk øjnene i et par sekunder og nyd øjeblikket. Der er intet omkring dig undtagen din partner. Tag dig god tid, nær dig langsomt til ham, læg det ene eller det andet ben frem, i en kattestil. Kom tæt nok på til at tage din lapdance til næste niveau.

Prøv at fortsætte lapdancen, svajende mellem din partners ben, stød din krop mod hans lyske. Vend om og sæt dig mellem hans ben. Bøj dig ned, sæt dig på knæ og bevæg dig langsomt (og blidt).

Træd tilbage og begynd at tage dit tøj af. Toppen skal gå først. Fjern forførende og gradvist endnu et eller to stykker tøj (måske en nederdel eller shorts) og vend tilbage til din partner. Kom tæt nok på til praktisk talt at sidde på hans skød. Læn dig sensuelt til ham, og lad ham mærke din varme ånde og bløde lidenskabelige stønnen. Ved at bide blidt i hans øre eller røre ved hans hals med en børste, indånd duften af ​​din elskede for at vise ham, hvor behagelig hans duft er for dig.

Under hele den private dans, bliv ved med at kærtegne dig selv og kom ikke for tæt på din partner for længe. Kom lige et øjeblik. Husk, øjenkontakt er meget vigtigt. Lad dine øjne formidle alle disse seksuelle tanker, og husk at smile.

Hvis du er i et legende humør, så gå hen til ham igen, som om du vil tage ham med al din passion, men kys ham i stedet på kinden, træde tilbage og tag dit tøj på igen. Så gå til en anden del af huset eller gå en tur. Du skal måske løbe.

Prøv flere gange i forskellige kostumer, stilarter og anderledes musik og du vil snart blive en ekspert i alle sexede danse. Mulighederne er uendelige, og resultaterne er altid fantastiske.

Tag endelig alt dit tøj af og fortæl ham, at din krop tilhører ham. Din partner vil elske det!

Gør dig klar til sex. Glem ikke prævention!

• Du ved allerede, hvordan du tager dit tøj af, for du gør det hver dag. Så du kan roligt begynde at øve striptease - bare skift din taktik, skyd den på en sådan måde, at du forbliver nøgen eller halvnøgen. Knappe din skjorte op med den ene hånd og hold den anden på dine hofter. Tag dine jeans langsomt af, så dit undertøj er synligt først, og skub dem derefter langsomt nedad, mens du svinger hofterne fra side til side. Du kan gøre det samme med nederdelen, og når den er på gulvet, så "kom ud" af den. Rul tightsene eller strømperne gradvist ned, det ene ben efter det andet, indtil du ruller dem ned ved selve fødderne. Øv dig i at tage din bh af ved at holde den over hovedet. Træk trusserne ned, lad dem derefter falde på gulvet, og kom ud af dem. Du kender allerede alle bevægelserne, du skal bare genoplive dine minder lidt.
• Vær altid opmærksom på dine hofter. De er grundlaget for enhver bevægelse, gestus og forslag. Hold dem i bevægelse.
• Bær sexet lingeri oftere for at få dig til at føle dig godt tilpas i det. Bær sexet lingeri under dit arbejdstøj, eller når du går i supermarkedet, og øv dig i at tage det langsomt af, når du kommer hjem. Øv og øv igen.
• Mens du læner dig mod ham med dine arme krydset over brystet, klem forsigtigt dine bryster sammen for at skabe ekstra volumen. Dit bryst bliver rundere og større, hvis du presser fra din underarm.
• Nøglen til vellykket lapdance ligger i evnen til at bevæge sig og røre ved din krop, før du går videre til mere intime kærtegn, når "offeret" allerede er hjælpeløst.
• Du behøver ikke tage alt dit tøj af. Opfør dig sexet, gør alt for at få hans følelser til at gå vilde. Du behøver ikke være helt nøgen for at vække ham. Det vigtigste er, at du samtidig føler dig godt tilpas.
• Hvis du danser barfodet, eller når du har taget skoene af, så prøv at danse på tæerne. Dans på tæer vil hjælpe dig med at opnå den samme fysiske effekt som i sko og få dine ben til at se længere, tyndere og mere elastiske ud. Dette vil tvinge dig til at rette dit bryst, bøje ryggen og fremhæve dine lægge som en ekstra bonus.
• Nøglen til succes erotisk dans handler om flere lag tøj, og hvordan du piller dem af et lag ad gangen.
• Mens du bevæger dine hofter fra side til side, skal du holde dine arme i vejret med dine håndled på kryds. Dette vil gøre brysterne mere synlige. Dette er en stor strækning, bl.a.
• Hver gang du placerer din hånd på hoften, skal du sørge for, at fingerspidserne peger opad, og dit håndled falder, så armen og håndleddet danner et V. I denne position forbliver skuldrene lige, kroppen forlænges og skaber en smuk timeglaseffekt.
• Langsom varm dans vil få dig til at føle dig sexet. Gå selvsikkert med hånden på hofterne og vis din krop.
• Et par klassiske lapdance-sange:
  • Prince - Creme
  • Prince - Peach
  • Madonna - Justify My Love
  • Gwen Stefani - Luksuriøs
  • Justin Timberlake - What Goes Around Comes Around / Min kærlighed
  • Nine Inch Nails - tættere
  • Timbaland - Sådan er jeg
  • Beyonce - Freakum kjole
  • Kylie Minogue - Chokolade
  • White Stripes - Jeg ved bare ikke, hvad jeg skal gøre af mig selv
  • Goldfrapp - Åh La La
  • Kyuss - Gloria Lewis
  • Jimi Hendrix - Hej Joe
  • Joe Cocker - Du kan lade din hat være på
• Forestil dig, at dine hænder er hans hænder. Rør dig selv, hvor han gerne vil røre dig.
• Brug dit miljø. Læn ryggen mod væggen, vrist, glid på huk og rejs dig igen. Brug en ekstra stol. Bevæg dig frem og tilbage eller sæt dig ved siden af ​​ham for at fjerne strømperne med benet strakt i vejret, en ad gangen.
• Stil dig lidt på skrå og drej dit hoved mod ham. Hjørneprofilen ser meget flatterende ud i blødt lys. Hollywood-filmstjerner bruger denne teknik i film af en grund.
• Husk, du skal føle dig godt tilpas.
• Stripper holdning: Bøj bagover, brystet fremad, iført stilethæle, eller stå på tæerne, gå langsomt med strakte tæer, når din fod er væk fra gulvet. Hver gang du løfter dit ben, skal du bøje det tilbage og op, før du placerer det. Mens du skrider, prøv at placere den ene fod direkte foran den anden, som en model på en catwalk, kun langsomt. Øv dig i at gå på denne måde vil få dig til at føle dig højere, mere dominerende og sexet.
• Efter at have taget fire til fem skridt i én retning, skal du holde pause, stoppe med en eller to hænder på dine hofter og se ham i øjnene.
• Hvis du drikker, så tag et par slurke vin eller cocktail for at berolige dine nerver. Få din partner til at tage en slurk også, eller så meget som du beslutter dig for at give ham lov til at holde ham tonet.
• Hvis du føler dig nervøs, så øv dig foran et spejl et par dage før begivenheden. Så, når tiden kommer, forestil dig bare dig selv dansende foran et spejl.
• Begynd at bære strømper i stedet for strømpebukser. Brug høje strømper eller strømpestrømper under dine jeans, når du laver gøremål, eller når du går i supermarkedet, hvis du er for genert til at bære dem med en nederdel.

Et show med en mandlig striptease er ikke mindre populær end en kvindelig modpart. Det tror mange mandlig striptease kun opført i natklubber, til temafester. Men hvorfor skulle en mand ikke glæde sin elskede kvinde og tilføje et twist til deres forhold ved at udføre en legende striptease-dans foran hende i intime omgivelser til hendes yndlingsmusikalske komposition.

Intime rammer

Hvis du alligevel beslutter dig for at give din elskede en gave i form af en striptease i din egen optræden, er det vigtigste at skabe den rigtige atmosfære og forberede miljø, som i dette tilfælde har sin egen væsentlige rolle. Skab energigivende og behagelige aromatiske olier af jasmin, muskatnød og ylang-ylang på forhånd. Det vigtigste er, at de udvalgte dufte er lige godt kunne lide af dig og din elskede kvinde.

Til olie skal der bruges specielle lamper med skåle, hvor olien langsomt opvarmes og udstråler en subtil aroma. Glem ikke at indstille den korrekte belysning også. For at skabe en unik romantisk atmosfære kan du placere flere flerfarvede stearinlys rundt i rummet. Til at dekorere belysning kan du bruge lampeskærme, der giver et blidt, dæmpet lys.

Den vigtigste ledsagende egenskab ved striptease er musik. Vælg kompositioner, langsomme, hurtige - efter eget skøn, som passer godt til din dans. Rummet skal forberedes på forhånd, fjern alle unødvendige genstande, der kan forstyrre dansen eller ødelægge rummets konceptuelle design.

Danseforestilling

Når du danser en striptease for din kvinde, så skynd dig ikke at tage alt dit tøj af med det samme. Apropos tøj, så skal du også tænke over det på forhånd. En morgenkåbe eller en T-shirt med shorts er absolut ikke egnet til denne lejlighed. Tag et jakkesæt, smoking eller fancy kjole på. Øv dansen i forvejen, så du ikke snubler eller bliver viklet ind i dit tøj, mens du udfører den. Når du udfører en striptease, skal du henvende dig til en kvinde, flirte med hende med bevægelser og fagter.

Lok pigen ind i din dans. Til din dans skal du tænke på et billede, der vil udtrykke dine følelser, og som din kæreste vil kunne lide. Føl dig afslappet og selvsikker. Der er ingen grund til at danse med et tvunget smil, som om du udfører en ubehagelig pligt. Formålet med striptease er at behage, og ikke kun seeren, men også sig selv.

Dans er en af ​​de mest udbredte hobbyer i dag. Hvis du har beskæftiget dig med dans i længere tid, nyder du det, så skal du nok tænke på at gøre denne hobby til hele dit livs arbejde - åbn din egen danseskole. Forretningskoncept Det første...

Det er kendt, at en af ​​de mest fascinerende forestillinger er kvindelig poledance. Og især mænd i kvindelige præstationer med en stang kan lide at se sådanne danse. Det kan du forholde dig til på forskellige måder usædvanligt syn dansekunst, men ingen vil benægte, at det stadig er meget ...

Lambada - ilddans som kom til os fra det lyse Brasilien. Dansens navn oversættes som "varmt kys". Lambadaen, som allerede havde erobret hele verden på det tidspunkt, kom til SNG-landene ved begyndelsen af ​​90'erne af det sidste århundrede. Det var et rigtig boom, alle dansede lambada. I dag...

I dag er stripplastikelementer fortjent populære blandt mange piger og danselærere. Indtil for nylig var denne teknik kun forbundet med bevægelser af nøgne strippere i natklubber, men nu begynder de fleste at forstå, at denne retning og striptease er slet ikke det samme.

I denne artikel fortæller vi dig, hvad elementerne i denne danseretning er, og om du selv kan lære dem derhjemme.

Strip plast: egenskaber og typer

Alle elementer af båndplast i tilslaget repræsenterer en usædvanlig smuk og fascinerende erotisk handling. Pigen, der udfører denne dans, er et utroligt attraktivt sexobjekt for det modsatte køn.

På trods af dette involverer ingen form for stripplastik obligatorisk eksponering. Dansere driver mænd til vanvid udelukkende med deres plasticitet, lette og seksuelle bevægelser og ikke med åbne dele af kroppen.

Det her moderne retning dansekunst adskiller sig fra andre danse i følgende karakteristika:

• afslappethed;
• raffineret seksualitet;
• fuldstændig frigørelse;
• sensualitet;
• glathed af bevægelser;
• streng overholdelse af en klar rytme;
• behagelig og fascinerende musik.

Mange vil måske bemærke, at det netop er i sine karakteristika, at denne dans minder om en striptease. Dette er sandt, da disse to områder har fælles rødder. Samtidig har de også betydelige forskelle. Elementerne i professionel stripplast må ikke være uanstændige, fordærvede eller for eksplicitte.

Faktisk er denne type dans forførelsens kunst, men stripdanseren leger ikke med sin krop, men med beskuerens følelser.

Ofte vælger selv gifte unge piger denne dans. Der er absolut intet forkasteligt i dette, for blandt alle danseretninger er det stripplast, der mere end andre hjælper en kvinde med at frigøre sig og diversificere sin familie og sexliv... Derudover giver nogle elementer af stripplast dig mulighed for at stramme din figur, slippe af med et par ekstra kilo, styrke dine muskler og forbedre din kropsholdning.

I dag er der flere typer båndplast, blandt dem vil hver pige helt sikkert vælge den, hun kan lide, for eksempel:

• klassisk båndplastik;
• strip latina;
• strimmel-R
• strip cardio.

Som det fremgår af navnene på den anden og tredje type, er de en blanding af stripplast og andre dansestile. Cardio strip plast er til gengæld en kombination af aerobic, koreografi og let træning.

Desuden omfatter dette både dynamiske elementer, for eksempel spark, bøjninger, squats og så videre, samt langsomme og jævne erotiske bevægelser. Det er denne type dans, der er mere velegnet til de kvinder, der ønsker at tabe sig lidt og forbedre deres helbred mere end andre områder af stripplast.

Hvordan lærer man at danse stripplastik derhjemme?

At lære at danse forskellige elementer af enhver form for stripplast er slet ikke svært, og det kan gøres uden større besvær derhjemme. For at gøre dette skal du vælge den passende videotutorial, hvoraf mange nemt kan findes på internettet, og prøv at følge alle instruktionerne i den.

Før du starter direkte med klasser, skal du strække dig. Ellers vil din uforberedte krop dagen efter gøre sig gældende med en masse smertefulde og ubehagelige fornemmelser.

Start med de enkleste strækøvelser såsom bøjninger, drejninger og svingninger, og øg gradvist belastningen og intensiteten. Under udførelsen af ​​forskellige bevægelser skal du forblive i samme position i et stykke tid, det vil sige, at ændringen af ​​elementer ikke bør ske brat. Det er nødvendigt at gennemføre stræktimer 2-3 gange om ugen, mens varigheden af ​​øvelserne skal være mindst en time.

Efter et stykke tid, når du indser, at dine muskler har tilpasset sig nok til opslidende strækøvelser, bør du tilføje bevægelser, der udvikler koordination i rummet. Dette er løft af arme og ben, rotation af lemmerne ind forskellige sider, alle slags drejninger, balancering på et ben, hop, overførsel af kropsvægt til hælene, evnen til at stå på hæle og tæer, og så videre. Også på dette stadie kan du begynde at øve dig i den velkendte "danse"-gang.

De fleste dynamiske fysiske øvelser udvikler blandt andet bagagerummets plasticitet. Det er værd at bemærke, at en fleksibel og plastik krop er halvdelen af ​​succesen med at mestre forskellige elementer af strimmelplastik.

Endelig, på det sidste stadie, når dine muskler vænner sig til regelmæssig træning, vil din krop blive fingernem, fleksibel og dygtig, og du kan selv blive så frigjort, at du ikke er bange for at demonstrere dine evner foran andre mennesker, kan du tænde for musikken.

Udstrækning og alle tidligere gymnastiske øvelser skal udføres i fuldstændig stilhed for ikke at blive distraheret, men for at fokusere fuldt ud på, hvad du præcis laver.

Beskrivelse af video lektionen:

“Striptease til en elsket" - det her undervisningstime vil give dig svar på alle dine spørgsmål om, hvordan du kan glæde din elskede ved hjælp af dans. Kropssignaler, som gives af en kvinde gennem dans, kan kommunikere hendes humør, følelser, ønsker bedre end ord... Yndefulde og rytmiske kvindelige bevægelser, fleksibiliteten i hendes krop, kan have stor indflydelse på en mand.

Den bedste måde at tilføje ild til et forhold til en elsket på er at danse en striptease for ham. Du skal dog forberede dig grundigt på det: lær nogle få dansebevægelser, øv dem foran spejlet og klargør selvfølgelig kostumet. Tøj skal være behageligt, for at blive viklet ind i det kan ødelægge hele dansen. Du kan bære et korset under en formel kontordragt eller en sygeplejerskekjole. Eller du kan tage en jakke på og slips af din elskede på kroppen, kun dækket med thong trusser og strømper. Uanset hvad, vil din mand elske dit nye look.

Se online videolektion: "Striptease til en elsket"

For et sexet look skal du påføre selvbruner eller gloss på din krop, slippe dit hår ned over dine skuldre og selvfølgelig bære stilethæle.

Inden striptease skal du tænde bløde gulvlamper eller tænde stearinlys. Få din mand til at sidde på sofaen. Sæt noget dejlig langsom musik på. Skynd dig ikke med at klæde dig af, jo længere du gør dette, jo mere glæde vil du bringe til seeren.

Vrik med hofterne, gå lidt rundt i lokalet, og begynd så forsigtigt at svaje i takt med musikken. Tag ikke dine øjne fra din elskede i lang tid. Selv når du vender ryggen til, så kig dig over skulderen. Mens du laver en bølge med hele din krop, skal du begynde at tage tøjet af.

Først kan du knappe din nederdel op og tabe den på gulvet. Drej derefter dine hofter og sænk dig gradvist ned på gulvet, hvor du gradvist vil slippe af med resten af ​​dit tøj. Under dansen behøver du ikke at være bange for at røre ved din krop, stryge den, som din elskede ville gøre, lege og ryste dit hår, slikke erotisk på dine læber med tungen. Du kan endda få seeren til at lide lidt ved først at knappe blusen op og så knappe den op igen.

Husk, at hvis du er genert, så er det slet ikke nødvendigt at klæde dig helt af: trusser på lårene eller en gennemskinnelig bodysuit vil kun gøre dig mere attråværdig. Men under en striptease er det bydende nødvendigt at opføre sig dristigt og selvsikkert, udgive sig som en forfører og samtidig svært at nå. Og så, selvom du ikke ved, hvordan man danser, kan du drive enhver mand til vanvid.

Oplysninger om video tutorial:
Kvalitet: DVDRip
Format: AVI
Video Codec: XviD
Audio Codec: MP3
Video: 704 × 512 (1,38: 1), 25 fps, XviD MPEG-4, 2583 kbps gns.
Lyd: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128,00 kbps gns.

Hvis der ikke er nogen videolektion, så skriv i kommentarerne

Et stort antal mennesker ønsker at vide svaret på spørgsmålet: hvordan man lærer at danse derhjemme moderne danse? Det er trods alt ikke alle, der kan besøge forskelligt danseafsnit at træne under vejledning erfarne lærere... Men mange har en drøm om at blive en stjerne på dansegulvet. Og hvis der ikke er penge eller tid til at besøge specialiserede studier, så kan du i dag lære det derhjemme.

Det er lige meget hvilken danseretning du foretrækker, det er vigtigt at det er i harmoni med din musiksmag og at du kan lide det.

Samtidig er moderne dans en ideel måde at passe på sig selv, da det hjælper at tabe sig.

Du får ikke de professionelles kompetencer derhjemme, men det er muligt at forbedre dine færdigheder for at føle dig sikker til enhver fest.
Og desuden er det bedre at begynde at lære med moderne danse, da de bliver godt modtaget af den nuværende generation. Men glem ikke også klassikerne.

Striptease

Sensualitet, fleksibilitet og plasticitet - det er det, der tiltrækker mænds opmærksomhed, mens det gør kvinder forførende og uimodståelige. Derfor ønsker de fleste kvinder at lære denne befrielsesdans. En særlig teknik til iscenesættelse af bevægelser skjuler fejl og understreger figurens værdighed, øger selvværdet og lærer dig at bevæge dig smukt. Samtidig er det for mange nok kun at lære grundlæggende bevægelser:

• Forførende siddepladser på en stol
• Yndefulde squats med sexet stående op
• Forførende hofterotationer
• Plast og langsomme skråninger

For at forbedre dine striptease-færdigheder bør du tjekke denne videovejledning.

Gå gå

Nydelse af rytme, improvisation, frihed og frigørelse - dette er essensen af dans gå Gå. Det vigtigste for dig er at lære at bevæge dig godt til næsten enhver musik. Efter alt dette danse retning kombinerer alle former for bevægelser fra en bred vifte af stilarter:

• Hip-hop
• Bremseevne
• Tektonisk
• Strimmel af plastik
• Latina

Derfor skal du først lære de grundlæggende bevægelser i andre stilarter, og først derefter gå videre til Go Go. Og du kan mærke karakteren og stemningen i denne dans ved at se denne video

Hip-hop

Denne stil er en hel dansekultur, energisk og selvforsynende. Han foretrækkes af kreative og frihedsglade unge piger og drenge. Der er ingen aktive armbevægelser og skarpe spring i den, men det er vigtigt at arbejde godt med ben og krop. Hiphop-teknikken består af følgende bevægelser:

• Styrkeelementer, der kræver god fysisk kondition og udholdenhed
• Bøjede ben og krop for at give indtryk af at være afslappet
• Bløde drejninger og hop

Det er sagtens muligt at lære alt dette derhjemme. Derudover er træningen ret interessant. Og for at gøre det mere effektivt, kan du se disse video-tutorials

Bremseevne

Det er en dynamisk ekstrem dansestil, der er en del af hiphop-kulturen. Der er 2 typer breakdance: nedre og øvre. For at lære at danse denne stil derhjemme, skal enhver danser have betydelig fysisk kondition, udholdenhed og virtuose evner. TIL grundlæggende elementer omfatte:

• up rock eller top - omgruppering af benene, før du starter de nederste bevægelser
• fodarbejde - såkaldte løb, fodbevægelser
• fryse - under udførelsen af ​​nogle elementer er kroppens position fast
• kraftbevægelser eller spining - forskellige snoede elementer og ledbånd, der forbinder dem: armbevægelser, hovedspind, armspring osv.

Den fantastiske opfindsomhed, som dansere udfører forskellige kraftbevægelser, friser og fodarbejde med, kan du se i disse videolektioner

Tektonisk

De, der drømmer om at lære at danse tektonisk derhjemme, bør bære en bestemt tøjstil og slutte sig til kulturen. Bevægelser i tektonikken omfatter elementer af sådanne stilarter: techno, rave, breakdance, hip-hop. Tektonisten vil kunne sikre succes ved næsten alle fester. Danseren kan improvisere ved hjælp af forskellige stykker i enhver sekvens. Det vigtigste er at følge de grundlæggende principper:

• Tilføj bevægelse af fødder og knæ
• Aktiver dine hofter rytmisk med håndbevægelser
• Men fokuser på dine hænder.

Ideelt set skal udøveren bevæge sig til musikkens rytme. For bedre at forstå hver bevægelse og derefter kombinere dem, skal du se videovejledningerne

Tromme og bas (trommetrin)

Nu kommer alt i klubberne flere folk der danser til Drum And Bass. Og derfor dansestudier indarbejde denne dansestil i deres programmer. Der er flere understile af denne dans: x-outing, ungarsk, hardstep, old school. Alle andre understile er afledt af sidstnævnte. Faktisk er tromme og bas en kontinuerlig improvisation, der er ingen klart definerede bevægelser i den. Derfor, for at lære at danse i Drum And Bass-stilen, er det nok at studere de understøttende elementer:

• Elementer af sving og torsion ved høj hastighed
• Hældrejninger udført på gulvet, såvel som, for ægte professionelle, vendinger i luften
• Krydsning og vekslende bensving
• Alternativ fodstilling - tå-hæl

Du kan få en fuldstændig forståelse af teknikken til bevægelser af trommetrin eller tromme og bas ved at se disse træningsvideoer