Jatkuva henkinen kipu. Sydänsärky: syyt ja paraneminen
Tämä artikkeli puhuu tilasta, jossa sielu kärsii, kärsii ja henkilö haluaa joskus tehdä itsemurhan. Koska hänen kipunsa kiusasi häntä niin paljon, että oli parempi turvautua aivan viimeiseen vaihtoehtoon. Tämä on ottaa elämäsi ja tehdä sen kanssa. Itse asiassa tämä on kohtalo heikkoja ihmisiä ja jos olet sellainen, toivon, että tästä artikkelista on sinulle hyötyä. Koska harkitsemme vaihtoehtoja, jotka mahdollistavat sinulle päästä eroon sydänsuruista.
Artikkelissa "Kuinka päästä eroon henkisestä tuskasta" Yritämme harkita kaikkia käytännön vaihtoehtoja ja menetelmiä, joiden avulla voit tuntea olosi jälleen vapaaksi ihmiseksi. Siksi aloita lukeminen, mutta on parempi, jos kärsit tästä henkisestä tuskasta nyt, toteuta kaikki, mitä täällä sanotaan. Mutta älä odota nopeita tuloksia (vaikka voit). Koska jokainen ihminen on erityinen, ja jotkut pääsevät nopeasti eroon henkisestä kivusta, kun taas toiset jäävät hieman jäljessä.
Henkisen kivun syyt
Syitä voi tietysti olla monia, koska jokainen on huolissaan omalla tavallaan. Pieniin kokemuksiin emme puutu. Tarkastellaan yleisimpiä syitä, jotka aiheuttavat henkistä kipua. Ei ole kovin miellyttävää kirjoittaa niin traagista artikkelia, mutta jos se auttaa sinua, se on aivan ihanaa.
Yksi syitä sydänsuru on kuolema rakastettu. Me kaikki käymme tämän vaiheen läpi erittäin vaikeaa, ja loukkaavinta on se, että me kaikki käymme tämän läpi ja meidän täytyy käydä sen läpi. Valitettavasti näin on, ja olisi parempi, jos nauttisit läheisten ihmisten läsnäolosta. Erityisesti puhun sukulaisista. Toisin sanoen haluaisin sanoa, että me kaikki opimme, mitä helvetti on maan päällä. Olemme kaikki ihmisiä ja meillä on tunteita, jotka tekevät meistä eläviä ihmisiä.
Toinen yleinen syy Henkinen kipu on eroa rakkaasta. Ja mitä vahvempi rakkaus oli, sitä enemmän se tulee olemaan lisää kipua. Tässä haluaisin sanoa, että kukaan ei ole immuuni rakkaan menettämiseltä, ja on parempi, jos valmistaudut tähän etukäteen. Tavalla tai toisella, pettämistä voidaan odottaa myös muilta ihmisiltä, jotka ovat myös sinulle läheisiä tai perheenjäseniä.
Kolmas syy- työpaikan tai yrityksen menetys. Tämä on erittäin epämiellyttävää ja myös osuu " pehmeä" sielu. Varsinkin jos se oli suosikkijuttu. Tosiasia on, että mielestäni elämän vaikein asia on löytää työ, josta pidät ja tee mitä tykkäät. Ja jos olet jo selvinnyt tästä vaiheesta ja teet todella mitä haluat, olet onnekas.
Luonnollisesti tämän menettäminen on vaikeaa ja tuskallista. Varsinkin jos tämä on elämäntehtäväsi. Siitä tulee osa sinua ja sieluasi. Vain ne ihmiset, jotka todella tietävät, mitä heidän toimintoihinsa osallistuminen tarkoittaa, ymmärtävät tämän. Koska monet ihmiset ovat melkein varmoja siitä, että yrityksesi on elämäsi tarkoitus. Tee mitä pidät ja hyödytä ihmisiä.
Seuraava syy on "kukaan ei tarvitse". Elämme kaikki yhteiskunnassa ja haluamme olla ystäviä, kommunikoida ja jakaa uutisia, ongelmia ja niin edelleen. Mutta on tilanteita, joissa huomaat, ettei kukaan ole kiinnostunut sinusta. Että kukaan ei tarvitse sinua. Kukaan ei halua kommunikoida kanssasi eikä kiinnitä sinuun huomiota. Ja se tuo sydänsuruja.
Voi olla monia syitä, miksi sinä - "Kukaan ei tarvitse sitä." Ehkä hahmosi on tällainen, tai ehkä olet eri henkilö eri piiristä. Mitä tehdä tässä, haluan heti neuvoa sinua lukemaan artikkelin "Kuinka tulla sosiaalisemmaksi" Ja "Konfliktitilanteet. 5 käyttäytymistyyppiä." Tarvitset tätä, jos sinulla on tähän liittyviä ongelmia.
Mihin henkinen kipu johtaa?
Tämä johtaa kärsimykseen ja masennukseen. Voi olla lievää masennusta, mutta voi olla pitkää ja tuskallista masennusta. Et toivo sitä vihollisellesi. Voit lukea kaiken masennuksesta Tässä.
No, olemme keskustelleet henkisen kivun syistä ja on aika aloittaa tapoja, joiden avulla voit päästä eroon tästä masentavasta tunteesta.
Kuinka päästä eroon henkisestä kivusta?
Ensimmäinen meidän on ymmärrettävä, että ennemmin tai myöhemmin me kaikki kohtaamme tämän ilmiön. kärsiä Kaikki etkä ole poikkeus. Jotkut ovat enemmän, jotkut vähemmän. Jos olet yksi ensimmäisistä, sinun tulee vierailla tällä sivustolla useammin. Koska se antaa positiivisuutta ja opettaa elämään täyttä ja kivutonta elämää. Mielenkiintoisinta on, että ihminen juoksee luonteeltaan kivusta nautintoon. Ja mitä ahkerammin hän yrittää paeta, sitä paremmaksi se ei muutu. Kipu valtaa hänet silti. Ota siis huomioon — Älä pakene kipua, vaan opi käsittelemään sitä. Sitten voit helposti hyväksyä sen.
Toinen vinkki Niille, jotka eivät ole vielä kohdanneet tätä kipua, valmistaudu. Tiedätkö sen sanonnan? On parempi, jos valmistaudut aluksi henkisesti odotettavissa olevaan onnettomuuteen, joka aiheuttaa sinulle henkisen trauman. Ja jos tämä hetki tulee, sinun on helpompi selviytyä siitä. Miksi? Tosiasia on, että kaikki, mitä kuvittelemme päässämme, kiertyy useita kertoja, ja se, mitä koemme päässämme, ajatuksissamme, ei ole heikompaa kuin todellisuudessa. Ja kun todellisia ongelmia tulee, se ei enää näytä meistä niin kamalalta, eikä kipu ole niin voimakasta.
Mutta sanon heti, että on parempi olla tekemättä tätä tarkoituksella. Yleensä pelko itse valtaa meidät ja synnyttää jonkinlaisia tällaisia ajatuksia. "Hän jättää sinut. Hän pettää sinut. Menetät kaiken." jne. ja niin edelleen. Siksi se on tärkeää muuta asennettasi mitä tapahtui. Kerro pelolle tämä lause, kun se alkaa toistaa itseään uudelleen. : "Mitä sitten!! En pelkää sitä." Ja sitten kaikki loksahtaa paikoilleen. Älä pelkää sitä!!
Seuraava vinkki on meditaatio. Noin, kuinka meditoida oikein, Osaat lukea Tässä. Kun tiedät mitä meditaatio on ja kuinka meditoida, on aika kuljettaa itsesi maailmaan, jossa kaikki on hyvin. Missä sinua rakastetaan, missä sinulla on suosikki ja kannattava yritys tai työ. Missä ovat ystäväsi, sekä ihmiset että eläimet, jotka voivat myös puhua sinulle. Kuljeta itsesi aurinkoiseen paikkaan ja nauti kaikesta maailman hyvyydestä. Sitten voit houkutella sen elämääsi.
Fyysinen harjoitus- auttaa myös unohtamaan kivun. Kun opiskelet, et ajattele mitä tapahtui. Paras tapa unohtaa on juokseminen. Aamulenkki on hyödyllinen fyysiselle ja henkiselle terveydelle.
Ota paperi ja kirjoita ylös kaikki, mikä huolestuttaa sinua. Ei ole enää salaisuus, että kirjoittaminen auttaa ihmistä ajattelemaan tilannetta uudelleen ja pärjäämään paremmin. käsittelemään stressiä. Siksi tämä on toinen tehokas vaihtoehto.
Seuraava suosikkitapani on katsoa asioita eri näkökulmasta. Voit ladata tämän luvun kirjasta Onnen sateenkaari, ohimennen TÄSSÄ. Opit mikä tämä menetelmä on ja miten sitä tulisi soveltaa.
Jokainen meistä on ainakin kerran elämässään kohdannut sellaisen tilan kuin henkinen kipu. Se voi tapahtua läheisen kuoleman jälkeen. Myös henkinen kipu vierailee erotessamme tai erotessamme ihmisestä, joka on meille erittäin rakas. Sydänsärkyä ilmestyy, kun henkilökohtainen itsetietoisuutemme kärsii, tunnemme pahaa ja mielemme etsii jotakin ulospääsyä nykyisestä tilanteesta.
Mitä on henkinen kipu
Onko kehossamme elin, jota kutsutaan sieluksi? Kuka tahansa lääkäri vastaa ei. Mutta miksi se sitten sattuu? Itse asiassa henkinen kipu ilmenee tietoisuuden epämukavuutena, integraalin "minä" rikkomisena. Kun se on sinulle vaikeaa, se on tuskallista, et halua hyväksyä elämäntilannetta ja sietää sitä, sielusi kumoaa ulkopuolelta tulevan tiedon.
Henkisen kivun myötä sydämesi supistuu kuin paheessa, sinun on vaikea hengittää, silmäsi ovat sameita ja ajatuksesi keskittyvät vain yhteen tilanteeseen elämässäsi. Henkinen kipu ei salli sinun elää, työskennellä tai opiskella normaalisti. Kovalla henkisellä kivulla ihminen lopettaa minkä tahansa sosiaalinen elämä, hän sulkeutuu neljän seinän sisään ja ajattelee loputtomasti, ajattelee, ajattelee... Ehkä hän pohtii, olisiko kaikki voinut olla toisin, olisiko hän voinut estää nykyisen tilanteen.
Ihmissielu on kuin elävä olento, joka on sairas vakavan emotionaalisen mullistuksen aikana. Ja tätä sielua on epäilemättä kohdeltava, jotta se ei kuole. Loppujen lopuksi, jos sielu kuolee, ihmisestä tulee kylmä, välinpitämätön ja vihainen koko maailmalle. Tätä ei voida sallia.
Henkisen kivun syyt
Henkinen kipu voi vierailla erilaisissa elämäntilanteissa.
- Läheisen menetys aiheuttaa äärimmäistä henkistä kipua. Aluksi henkilö ei voi hyväksyä tapahtunutta. Hän kiistää kaikin mahdollisin tavoin tapahtuneen eikä halua hyväksyä sitä. Vähitellen hänen tietoisuutensa hyväksyy ja hyväksyy sen, mitä tapahtui - tämä on seuraava vaihe tapahtuneen kokemisessa. Ihminen oppii elämään ilman vainajaa, rakentaa elämäänsä ilman häntä. Kaikkien menetyksen kärsimisen vaiheiden tulee olla asteittaisia ja johdonmukaisia, jotta henkilö pääsee eroon henkisestä kivusta vaaditussa ajassa.
Yleensä suru häviää vuoden sisällä rakkaan poissaolosta ja rakastettu. Sen jälkeen nöyryys jää. Myös uskonnossa on sääntöjä, joiden mukaan ei saa itkeä pitkään edesmenneen henkilön puolesta, koska "hän tulee huonoksi seuraavassa maailmassa". Kukaan ei voi tarkistaa, onko tämä totta, mutta pitkä kärsimys ei todellakaan johda mihinkään hyvään. - Ero rakkaan kanssa. Tämä on myös yksi voimakkaimmista kokemuksista. Kun läheinen läheinen lähtee, maailma romahtaa, samoin kuin kaikki tehdyt suunnitelmat elämä yhdessä. Tässä on tärkeää olla unohtamatta syytä, miksi ero tapahtui. Jättikö hän sinut? Miksi sitten tarvitset häntä sellaisena? Jos henkilö ei voinut harkita kaikkia etujasi, sinun ei pitäisi juosta hänen perässään ja nöyryyttää itseäsi. Tulee joku, joka arvostaa sinua. Ja jos jätit hänet, älä unohda syitä, miksi teit tällaisen päätöksen. Joka kerta kun ajattelen häntä" kauniit silmät"Muista, miksi päätit erota.
- Perheenjäsenen tai ystävän sairaus. Se on myös melko vahva ja kipeä tunne. Varsinkin kun sairaus on vakava. Henkinen kipu kalvaa missä tahansa taudin vaiheessa, varsinkin jos lapsi on sairas. Vanhemmat tuntevat uskomattoman syyllisyyttä. Heistä tuntuu, että he olisivat voineet säästää, suojella ja huomata vähäiset oireet aikaisemmin. Syyllisyyden tunne siitä, että ei ole huolehtinut lapsesta, puree sisältä. Tässä tapauksessa sinun on yritettävä vetää itsesi yhteen ja kertoa itsellesi, että et ole syyllinen mistään. Tämä voi tapahtua kenelle tahansa. Ja yleensä sinulla on kaikki mahdollisuudet palauttaa sairas ihminen entiseen elämäänsä. Ole vahva ainakin hänen vuoksi. Ja älä lopeta tappelemista.
- Pettäminen. Kun tapahtuu rakkaan ja läheisen ihmisen pettäminen, henkinen kipu kahlitsee kaikki sisätilat. Tätä on erittäin vaikea kokea. Se on noin ei vain rakkauden pettämisestä, vaikka tämäkin on epäilemättä pettämistä puhdas vesi. Hän voi myös pettää läheinen ystävä, suhteellinen. Petoksen jälkeen tärkeintä ei ole olla vihainen koko maailmalle eikä paatua. Sinun on hyväksyttävä, että ihmiset ovat erilaisia, etkä saanut parasta mallia.
- Nöyryytystä. Henkilölle tämä tunne on toinen vakavan henkisen kivun katalysaattori. Lapset kärsivät, kun heidän vanhempansa rankaisevat heitä ansaitsemattomasti ja epäoikeudenmukaisesti, vaimo kärsii tyrannimiehestä, alaiset kiipeilevät demonipomonsa ympärillä pelossa menettävänsä työpaikkansa. Tällaista persoonallisuuden tuhoa löytyy jatkuvasti, sillä on erittäin vahva vaikutus psyykeen. Raiskattu nainen kokee voimakkaimman emotionaalisen ahdistuksen – henkinen kipu säilyy hänen kanssaan lähes hänen elämänsä loppuun asti. Tällaisesta kokemuksesta eroon pääseminen ei ole helppoa, koska joka kerta toistamme edessämme olevan huono-onnisen päivän tapahtumat ja muistamme kaiken yksityiskohtaisesti. Jokainen muisto on kuin veitsi, joka iskee sydämeemme. Tässä tapauksessa sinun on ymmärrettävä, että et ole syyllinen nykyiseen tilanteeseen, olit vain uhri tässä tapauksessa. Löydä voimaa hyväksyä tämä tilanne ja siirtyä sen ohi. Tule vahvemmiksi ja estä tämän tapahtumasta myöhemmässä elämässä.
Nämä ovat tärkeimmät, mutta eivät kaikki, syyt, miksi henkilö voi kokea henkistä kipua. Elämässä voi tapahtua mitä tahansa, koska elämä on sarja hyviä ja huonoja hetkiä, ja sinun on kyettävä selviytymään negatiivisista asioista.
- Ensimmäinen ja tärkein. Kun olet kärsinyt, hyväksynyt ja selvinnyt tilanteesta, et voi jäädä sen kanssa yksin. Et voi eristää itseäsi ja kärsiä, kärsiä, kärsiä. Rakkaasi, perheesi ja ystäväsi pitäisi auttaa sinua tässä. Niiden pitäisi pitää sinut kiireisenä jollakin mielenkiintoisella ja jännittävällä koko ajan. Yritä olla istumatta kotona, mennä ulos kävelylle, vain vaeltaa ympäri kaupunkia. Neljä seinää ei paranna sydänsurujasi.
- Jos kipusi on sekoitettu vihaan, se on vuodatettava ulos. olet vihainen tietty henkilö, tilanne, elämä vai kohtalo? Osta nyrkkeilysäkki kotiin ja lyö sitä niin paljon kuin haluat. Näin voit heittää tunteesi ja kokemuksesi esiin.
- Eläimiä pidetään parhaana lääkkeenä henkisen kivun hoitoon. Ne lievittävät ahdistusta, huolia ja stressiä uskomattoman helposti. Melankolisen kissan sijaan on parempi valita pirteä pieni koira, joka ei jätä sinua istumaan paikallaan. Myös matka delfinaarioon on tehokas. Delfiineillä on ainutlaatuinen kyky lataa energiaa ja antaa halua elää.
- Anna anteeksi ja pyydä anteeksi. Jos henkisen tuskasi syy on syyllisyys, tee parannus. Pyydä anteeksiantoa henkilöltä, jota loukkasit. Toisaalta, jos olet vihainen jollekin, lopeta sen tekeminen. Päästä henkisesti henkilön mennä ja ole onnellinen tapahtuneesta tilanteesta. Jos esimerkiksi sinut petettiin, ymmärrä, että on hyvä, että se tapahtui nyt eikä montaa vuotta myöhemmin. Jos sinua on loukattu ansaitsemattomasti ja erittäin voimakkaasti, päästä irti ja usko, että kohtalo palkitsee rikoksentekijän sen, mitä hän ansaitsee, ja kostaa puolestasi.
- Ole luova. Loppujen lopuksi henkinen kipu luo aukon ja tyhjyyden, joka on täytettävä jollakin. Piirustus, tanssi, musiikki, laulaminen ja kirjonta auttavat selviytymään tunnekokemuksista. Voit kaataa kaiken tuskasi tähän toimintaan ja päästä eroon siitä ikuisesti.
- Jatkuva itsensä tuhoaminen voi johtaa todelliseen sairauteen kehossa. Joten lopeta itsesi syyttäminen tapahtuneesta. Yritä päästä eroon henkisestä kivusta avulla liikunta. Loistava valinta on juoksu. Juoksessasi kujilla, puistossa tai metsässä voit olla kahdestaan itsesi kanssa, kuunnella musiikkia ja vihdoin ymmärtää, mikä sinua oikein innostaa. Toinen oikea tapa Uinti on tapa lievittää stressiä. Vesi vie kaikki huolesi pois. Fyysinen aktiivisuus tuottaa positiivisia hormoneja, jotka auttavat sinua selviytymään henkisestä stressistä.
- On toinenkin tapa päästä eroon huolista ja kivusta. Kirjoita paperille kaikki, mikä sinua huolestuttaa. Kaikki kyynelesi, huolesi, huolesi - kaikki mikä saa sinut kärsimään. Ja sitten polta kirjeesi ja hajota tuhkaa tuuleen. Tämä psykologinen tekniikka pakottaa sinut henkisesti päästämään irti tunnetilastasi.
Kuinka estää sydänsurujen uusiutuminen
Jotkut ihmiset haluavat kärsiä. He eivät ole kokeneet ahdistusta pitkään aikaan, mutta ovat tyytyväisiä uhrin rooliin. Mutta tiedämme, ettet ole sellainen. Siksi yrität kaikin voimin päästä eroon henkisestä tuskasta ikuisesti.
Älä tee menetyksestäsi ikonia. Jos kohtaat niin kauhean tilanteen kuin läheisen kuolema, selviä siitä arvokkaasti. Jotta et palaisi menneisyyteen joka kerta, jaa kaikki vainajan tavarat jättäen jotain itsellesi muistoksi. Huoneesta ei tarvitse lähteä samassa kunnossa kuin se oli "hänen kanssaan". Tämä saa sinut kärsimään vielä enemmän.
Jos erosit rakkaudestasi, sinun ei tarvitse jättää kaikkea yhteisiä kuvia. Se vie sinut takaisin huoleen ja murheisiin, päiviin mennyt elämä. Jos todella haluat päästä eroon sydänsuruista, eroon tältä uhrin jalustalta välittömästi.
Henkinen kipu on yhteistä kaikille, koska olemme eläviä ihmisiä, joilla on omat tunteemme ja tunteemme. Jos sieluusi sattuu, se tarkoittaa, että sinulla on se. Älä mieti shokkiasi, vaan yritä siirtyä eteenpäin tulevaisuuteen. Kaikki mikä ei tapa meitä tekee meistä vahvempia, muista tämä.
Video: kuinka voittaa henkinen kipu
Monet ihmiset tietävät omakohtaisesti, mitä henkinen, emotionaalinen ja psyykkinen kärsimys on eri elämäntilanteissa.
Mutta miksi ihmiset kärsivät henkisestä kivusta, kun ei selvästikään ole vaurioita tai haavoja, eikä mikään näytä uhkaavan ihmiskehon olemassaoloa.
Tänään, hyvät vierailijat, sivustolla psykologista apua Sinä tulet oppimaan, miksi ihmiset kärsivät henkisistä haavoista ja kuinka päästä eroon tästä, joskus sietämättömästä, henkisestä kivusta ja kuinka lopettaa kärsimys.
Henkinen kipu - syyt ja seuraukset
U erilaiset ihmiset voi olla erilainen - henkisen kärsimyksen voimakkuus ja intensiteetti riippuvat monista asioista: syystä (tilanteesta) ja henkilön asenteesta tähän tilanteeseen (hänen uskomuksistaan); johtavasta tunteesta ja emotionaalisesta suvaitsevaisuudesta; henkilön luonteesta, herkkyydestä ja luonteen korostuksesta; itse persoonallisuudesta ja elämäntilanteesta...Henkisen kivun perimmäinen syy on se on tappio(tappio), ts. Juuri menettessään jotain tai useammin JONKUN, ihminen alkaa kärsiä ja kokee eriasteista henkistä kipua.
Henkisen kärsimyksen perustunteita ovat syyllisyys, ahdistus, pelko ja suru (suru).
Perus elämän tilanteita, provosoi henkistä kipua ja henkistä kärsimystä - tämä on perheen ja ystävien menetys (kuolema, ero rakkaasta tai merkittävä henkilö, avioero, pettäminen, pettäminen...), henkinen kärsimys on erityisen voimakas, kun tajutaan menetyksen peruuttamattomuus ja syyllisyyden tunne.
Samanlaisia tilanteita voi tapahtua kenen tahansa elämässä, ja kuka tahansa voi kokea surua ja menetyssurua elämässään.
Mutta ongelma pitkittyneen henkisen kivun kanssa on, että jotkut ihmiset, koska heidän henkilökohtaisia ominaisuuksia, älä kärsi todellisesta negatiivinen tapahtuma, mutta lukuisista ajatuksista ja fantasioista tapahtuneesta, kaukaa haetuista ja omassa päässä pelatuista.
He harjoittavat tilanteen "jälkipolttamista", sieluntutkimista ja negatiivista fantasiointia, mikä johtaa heidät ahdistukseen, monimutkaiseen masennukseen, neuroottisiin häiriöihin ja täydelliseen apatiaan ja passiivisuuteen. Joskus se johtaa itsemurhayrityksiin tai sen viivästyneeseen versioon, esimerkiksi alkoholismiin...
Kuinka selviytyä henkisestä tuskasta ja päästä eroon siitä ikuisesti
Pitkäaikaiset sairastuneet kysyvät usein psykologilta: kuinka selviytyä henkisestä tuskasta mitä tälle pitää tehdä.Ensin sinun on ymmärrettävä, että henkinen kipu, kuten fyysinen kipu, on kehon, tässä tapauksessa psyyken, normaali reaktio.
Ja jos esimerkiksi loukkaannut kätesi ja koit kipua, hieromalla sitä, kipu häviää jonkin ajan kuluttua. Mutta jos kuvittelet jotain kauheaa, joka liittyy tähän mustelmaan, saatat kokea enemmän kipua ja tämä kauhea asia toteutuu.
Myös klo tavalliset ihmiset Myös henkinen kipu katoaa. Jos esimerkiksi menetit rakkautesi, ja se oli todellista rakkautta, on aivan luonnollista, että kärsit ja suret menetyksestä. Mutta rakkaus ei ole sairaus - siihen ei ole parannuskeinoa. Siis järjestyksessä päästä eroon sydänsuruista kestää jonkin aikaa.
Kaiken vapaa-ajan täyttäminen nopeuttaa esimerkiksi henkisen haavan, saman rakkauden menetyksen, paranemista.
Jos sinulla ei kuitenkaan ollut rakkautta, vaan neuroottinen kiintymys (samanlainen kuin rakkaus) ja kun menetät "sairaan rakkauden" kohteen (esimerkiksi kun sinut hylättiin, huijattiin tai petettiin), kärsit suuresti henkisestä tuskasta , silloin se on jo välttämätöntä
Henkinen kipu tuo muutakin kuin vain henkistä kärsimystä. Se vaikuttaa suoraan terveyteen ja kohtaloon. Kuinka päästä eroon henkisestä tuskasta, jos muistot ja tunteet ovat ylivoimaisia, eikä sinulla ole voimaa selviytyä niistä? Nyt opimme, kuinka tämä tehdään.
Mitä on sydänsuru ja miksi sitä tapahtuu?
Henkinen kipu on emotionaalinen tunne, joka syntyy epämiellyttävien tapahtumien seurauksena. Sen vahvuus ei riipu niinkään itse tilanteesta, vaan asenteesta tätä tilannetta kohtaan. Esimerkiksi kun läheinen kuolee, koemme suurta emotionaalista tuskaa. Mutta on maita, joissa hautajaisissa iloitsee siitä, että ihmisen sielu on siirtynyt toiseen maailmaan.
Tällaisia analogeja voidaan tuoda kaikkiin epämiellyttäviin tapahtumiin, olipa kyseessä sitten petos, ilkeys tai petos. Mitä tahansa tilannetta voidaan lähestyä eri tavalla.
Meillä kaikilla on ohjelmoituja ohjelmia ja sääntöjä, joiden mukaan elämme ja reagoimme tapahtumiin asetustemme mukaan.
Yksi henkisen kivun pääsyistä on ihmisen itsekkyys. Otetaan esimerkiksi pettäminen. Ihmiset eivät yleensä tunne yhteyttä maailmankaikkeuteen, Jumalaan, he eivät näe iso kuva heidän kohtalonsa ja eivät ymmärrä, että kaikki kipu opettaa jotain. Sen sijaan, että ymmärrettäisiin, miksi näin tapahtui ja mitä opetuksia on otettava, ilmaantuu viha tai jokin muu tunne, joka kerrostuu ihmiseen henkisenä kipuna.
Jos henkistä kipua ei käsitellä, voi alkaa masennus, voi ilmaantua erilaisia sairauksia ja henkilöstä tulee vähemmän menestyvä ja onnellinen. Nämä kivut on poistettava.
Harjoittelu sielun kivun poistamiseksi
Rentoudu, sulje silmäsi ja muista yksi vakavimmista henkisistä kipuista. Muistakaamme tämä tilanne, jotta sinulla on visuaalinen kuva. Asetamme sen henkisesti vasemmalle sisäisen näytön eteen.
Teemme seuraavat toimet hitaasti, tunteilla ja täydellä huomiolla. Ota nyt henkisesti kuva epämiellyttävästä tapahtumasta pois päästäsi ja muuta se sellaiseksi valkoinen valo. Näin poistat sen päästäsi.
Puristaaksesi tämän tilanteen ulos kehostasi, sinun täytyy hengittää terävästi ulos ja kuvitella henkisesti, kuinka tämä epämiellyttävä tilanne tulee sinusta ulos hengittäessäsi. Voit tehdä useita uloshengityksiä tai useampia, kunnes tunnet helpotusta. Mitä terävämpiä ja voimakkaampia uloshengityksiä, sitä parempi.
Tilanne on poistettava tunteista rakkaudella. Tunne tila ja myös henkisesti purista tämä kuva itsestäsi rakkaudella. Voit tehdä tämän: kun hengität sisään, hengitä pyhimyksesi rakkautta ja kun hengität ulos, tämä rakkaus työntää ulos henkistä kipuasi. Tämä on vielä tehokkaampaa, koska rakkauden voimasi ei ehkä riitä.
Henkinen kipu on siis poistettava kolmella tasolla: päästä hämärtämällä kuva tai muuttamalla se valkoiseksi valoksi, kehosta hengittämällä ulos tunteista, puristamalla se pois rakkaudella.
Seuraavaksi kiitämme pyhää: Kiitän sinua pyhä mies(Nimi) että annoit minulle sieluni voiman, rakkauden voiman. Nyt katson tätä henkilöä (tilannetta) samoilla silmillä, samalla sydämellä. En ole tämä kipu, en ole tämä kuolema, en ole tämä kauna.(tilanteesi) . Olen ikuisesti loistava sielu, olen puhdas tietoisuus.
Useimmissa vakavia sairauksia Tarvitsemme myös vahvimmat ja tarkasti sovelletut keinot.(Hippokrates)
Kipu on kaikille tuttu asia. Kipu voi olla erilaista: fyysistä ja sisäistä tai henkistä (psykologiassa tällaista kipua kutsutaan psykalgiaksi). Mikä tahansa kipu on raskautta, piinaa, kärsimystä. Koemme kivun julmana rangaistuksena, epäoikeudenmukaisuutena, pahana... Tämän haluamme lopettaa.
Joten kuinka voimme lopettaa sen?
Kuinka käsitellä kipua?
Ensinnäkin myönnetään, että kipu ei ole pahaa. Kipu on viimeinen keinomme pakottaa meidät pitämään huolta itsestämme. Emme eläisi näkemään tänään jos ei ollut kipua.
Jos kipua ei olisi, emme tunteisi hampaiden reikiintymistä, ja sitten menettäisimme kaikki hampaamme.
Jos kipua ei olisi, kukaan ei ajattelisi mustelmien, murtumien tai sisäisten sairauksien hoitamista. Tämä tarkoittaa, että eläisimme vain ensimmäiseen vakavaan sairauteen asti. Jos emme tunteisi kipua, emme ymmärtäisi, että kehossamme on jotain vialla, emmekä menisi asiantuntijoiden puoleen.
Kipu on meidän uskollisin avustaja, joka suojelee elämäämme, hyvinvointiamme. Kipu ehkäisee pahimmat seuraukset kiinnittämällä huomiomme siihen, että meissä on jotain vialla ja vaatii korjaamaan sen.
Kuinka reagoida kipuun?
Mitä sanoisit, jos näkisit tällaisen kuvan... Henkilö, joka osti uuden kallis auto, jossa on hyvä hälytysjärjestelmä, herää yöllä, koska hälytysjärjestelmä huutaa koko pihan läpi. Syytä selvittämättä hän alkaa moittia hälytystä. Hänen mielestään syyllinen on hälytysjärjestelmä, joka ei anna hänen nukkua. Ei varkaat jotka murtautuvat autoon, ei hän itse, joka laiskuudesta ei halua mennä ulos katsomaan tai soittaa poliisille, vaan hälytysjärjestelmä! Tietenkin pidämme sellaista henkilöä ei erityisen älykkäänä (vähiten sanottuna).
Tai muu tilanne... Ihminen kärsii kipuista huolimatta siitä, että kaikki hänen ympärillään suosittelevat kiireellistä lääkärin käyntiä. Hän itse uskoo, että vain kipu häiritsee häntä. Aluksi hän sietää sitä, sitten yrittää hukuttaa sen kipulääkkeillä. Kipu voimistuu edelleen, mutta loppujen lopuksi käy ilmi, että jos hän olisi ottanut häneen heti yhteyttä, lääkäri olisi auttanut häntä välttämään vakavat seuraukset keholle. Nyt epämiellyttäviä seurauksia naamalla. Onko tämä henkilö älykäs?
Voi kuinka me itse olemmekin näiden hahmojen kaltaisia, kun kärsimme henkisestä tuskasta! Valitettavasti emme usein halua nähdä henkisen tuskamme syitä. Jostain syystä kestämme typerästi, kärsimme, kärsimme, joudumme epätoivoon (jopa itsemurhaan), yritämme eri tavoilla Yritämme hukuttaa kipua, yritämme taistella sitä vastaan, unohtaa itsemme, mutta... emme kuule sen signaalia, emme korjaa sen syytä.
Ihmiset, joiden henkinen kipu on niin suuri, että he haluavat vapautua tästä tuskasta tekemällä itsemurhan, ovat kuin ne, jotka kamppailevat hälyttimien ja sulakkeiden kanssa, eivät todellinen syy. He uskovat, että henkisestä kivusta voidaan vapauttaa tuhoamalla kehon. Kehoon ei satu! Se on sama kuin jos ihmisellä on mahahaava ja hän yrittää parantaa sen amputoimalla jalkansa!..
Joten mikä on vialla, kun sieluusi sattuu?
Normaali ihminen ymmärtää, ettei kipu itsessään estä meitä elämästä, vaan syy, joka aiheuttaa tämän kivun. Siksi, kun jotain sattuu kehossamme, yritämme ymmärtää kivun sijaintia ja löytää sen syyn. Jos on toivoa, että syy korjaantuu itsestään, odotellaan, kestetään särkylääkkeitä ja jos ymmärrämme, että syy säilyy eikä kipu katoa, niin mennään lääkäriin ja saamme hoitoa. diagnostinen testi, ja korjaamme tämän syyn asianmukaisen asiantuntijan avulla. Jos munuaiseen sattuu, mennään urologille, jos kurkku kipeä, otolaryngologille, jos vatsa kipeä, gastroenterologille, jos sydän sattuu, kardiologille. Ja kenen puoleen sinun pitäisi kääntyä, jos sieluasi sattuu?
Kun kehoon sattuu, ymmärrämme, että taudin paikallistamiskohdan hermopäätteistä tulee signaali ongelmista vastaavaan aivojen osaan.
Mistä ja mistä signaali tulee henkisen kivun sattuessa? Oletko koskaan ajatellut tätä?
Ei? Ja miksi? Tätä kannattaa miettiä tarkkaan...
Ehkä signaali saapuu aivoihin tuntemattomalla tavalla? Ehkä se tulee sydämeen, koska joskus se sattuu huolesta? Voisiko olla, että aurinkoplexus on henkisen kivun paikka?
Valitettavasti. Tiede toteaa päättäväisesti ja yksiselitteisesti, että ihmisen tietoisuus ei ole paikallinen kehossa. Toisin sanoen mikään hermosoluryhmä, eivät edes aivot, ei voi eikä suorita tehtävää, jota kutsumme. ihmisen tietoisuus. Lähitulevaisuudessa tätä aihetta käsittelevä artikkelimme julkaistaan verkkosivustolla, jossa on linkkejä moniin arvovaltaisiin korkean ja puolueettoman tieteen lähteisiin.
Jos siis olet puhtaasti materialisti ja kiellät täysin sielun olemassaolon, näkymätön maailma ja kaikki tähän liittyvä, voimme tehdä sinut onnelliseksi: se tarkoittaa, että mikään ei satuta sinua. Koska tieteen mukaan aineellisessa kehossa ei ole tietoisuutta, mikä tarkoittaa, ettei henkistä kipua voi olla. Siksi voit nyt alkaa iloita - aivan yhtä aineellisesti kuin kärsit - ja lopettaa tämän artikkelin lukemisen.
Psykologia - tiede, jonka nimi sisältää tunnistamisen sielun olemassaolosta (psyche - sielu, logos - tietää) - menetti paljon, kun se hylkäsi sielun käsitteen. Toisin sanoen se asettaa itselleen tehtävän hoitaa sielua, jonka se on lakannut tunnistamasta, mutta ei ole ottanut käyttöön muuta järkevää käsitystä sielusta. Tilanne on yksinkertaisesti absurdi. Kuinka voit hoitaa elintä, jos et tunnista sitä etkä tiedä siitä mitään? Siksi perinteinen psykologia nostaa melkein aina kätensä henkisen kivun tapauksessa. Nykyaikaisten farmakologisten lääkkeiden avulla voit vähentää sielun kivun voimakkuutta psykoterapeuttisten tekniikoiden avulla, kääntää huomio kivusta, oppia elämään sen kanssa, tietty aika jopa tämä tuska hukkua, mutta huolimatta puolentoista vuosisadan aikana kertyneestä valtavasta kokemuksesta, moderni psykologia sillä ei ole mahdollisuutta vaikuttaa tähän vakavaan kipuun johtavan syyn hävittämiseen.
Miksi sielu sattuu? (Sanotaan heti, että emme ota vakavia tapauksia mielisairaus- skitsofrenia jne., - joita esiintyy itsemurhan uhreilla noin 20 prosentissa tapauksista.)
Aivan kuten kehoon sattuu, koska vahingoitamme sitä jollain tavalla tai emme anna sille sitä, mitä se tarvitsee, niin tekee myös sielu. Mitä sielu tarvitsee?
Yksi nykyajan papeista kirjoittaa:
”On hyvin tunnettua, että syvimpien toiveiden huomioimatta jättäminen ihmisen henki aiheuttaa saman vääristymän ihmisluonto, jota perinteisesti kutsutaan syntiksi - sairauden lähteeksi. Siksi sairaalle ihmiselle tärkeintä on sovinto Jumalan kanssa, tallattujen tai kadonneiden ihmishengen ilmentymien palauttaminen. Sovitus Jumalan kanssa on parannusta, tämä tietoisuus synnistä, tietoisuus vastuusta elämästään, siitä tilasta, johon ihminen on ajanut itsensä, ja halua, jano aloittaa. uusi elämä, tehdä sovinnon Jumalan kanssa ja pyytää Häneltä anteeksi.
Muinaisista ajoista lähtien kirkko on aina yhdistänyt sairauden sisäinen tila mies, ihmisen synnin kanssa. Siksi sairaiden parantamiseen tarkoitetun kirkon voitelusakramentin perusta on rukous syntien anteeksisaamisesta. Ja riippumatta siitä, turvaudummeko voitelusakramenttiin vai aiommeko tulla hoidetuiksi, ensimmäinen asia, josta meidän on aloitettava, on tietoisuus vastuustamme, tietoisuus synneistämme ja Jumalan tahdosta, että olet terve.”
Synti ei ole muodikas sana. Ehkä siksi, että kirkosta kaukana olevat ihmiset ymmärtävät sillä joidenkin sääntöjen rikkomisen, joiden noudattamista Jumala tarvitsee meiltä, emmekä ollenkaan meiltä itseltään. Loppujen lopuksi aikamme motto on "ota kaikki elämästä". Ja täällä jostain syystä he vaativat meiltä jotain. Emme tietenkään voi pitää tästä...
Itse asiassa synti on rikos vastaan oma sielu. Jos vertaat sitä kehoon, se on kuin ei ruokkisi kehoasi, kuten leikkaat sen veitsellä, lyö nauloja siihen, kaataisi happoa sen päälle. Jumala on tässä tapauksessa kuin hyvä tohtori, joka seisoo lähellä lääkinnälliset instrumentit ja lääkkeet valmiina ja pyytää meitä lopettamaan nopeasti itsensä kidutuksen ja tulemaan hänen luokseen, jotta hän voi parantaa meidät.
Jos tarkkailet itseäsi, jokainen voi huomata, kuinka epämiellyttävää hänen sielussaan tulee, kun hän tekee jotain pahaa. Hän esimerkiksi suuttuu jollekin, tulee pelkurimaiseksi, ärsyttää jotakuta, ottaa lahjuksen, ei anna jollekin sitä, mitä hän pyytää, tai pettää vaimoaan. Kun tällaiset teot kerääntyvät, siitä tulee sielulle vaikeampaa ja vaikeampaa. Ja unohdamme, mitä todellinen, puhdas, lapsellinen ilo on. Yritämme korvata ilon primitiivisillä nautinnoilla. Mutta ne eivät tee sinua onnelliseksi, ne vain tylsyttävät sinut. Ja sielu kuivuu ja sattuu yhä enemmän...
Ja kun jotain tapahtuu tärkeä tapahtuma elämässämme - esimerkiksi jokin suuri menetys, meille ei edes tule mieleen, että meitä kohdannut valtava kipu liittyy jotenkin virheisiimme. Mutta juuri näin se on. Kipu erilaisissa ihmissuhteiden kriiseissä johtuu kostonhimostamme, vihastamme tai turhamaisuudestamme. Kipu murtuessa rakkaussuhde olisi monta kertaa vähemmän, jos itse suhdetta ei varjostaisi kauna ja itsekkyys. Rakkaan kuoleman aiheuttamaa tuskaa pahentaa napise Jumalaa vastaan. Ja niin edelleen.
Johtopäätös on seuraava: henkinen kipu viestittää meille, että sielussa on jotain vialla, ehkä olemme haavoittaneet sieluamme jossain ja meidän täytyy korjata itsemme.
Missä sielun kipua hoidetaan?
Jos emme ole koskaan käsitelleet sieluamme uskoen, että henkinen elämä koostuu teattereissa käymisestä ja romaanien lukemisesta, tarvitsemme apua henkisen kivun hoitoon, emme selviä omin voimin.
Minne paeta, kun sieluusi sattuu? Mistä hakea apua?
Tietysti on parempi mennä sellaiseen paikkaan, jossa voit varmasti saada hoitoa. Tämän pitäisi olla paikka, jolla on todistetut hoitoperinteet, -välineet ja -olosuhteet hoitoon, ja mikä tärkeintä, miljoonia parantuneita potilaita.
Itse asiassa olemme jo nimenneet pääasiallisen ja ainoan henkisen kivun lääkärin edellä. Olen nähnyt satojen ihmisten parantuneen sydänsuruista. Ja ne kaikki paranivat täysin vain yhdessä paikassa ja vain yhdellä lääkärillä. Tämä sairaala on kirkko ja Ylilääkäri siinä on Herra Jumala!
Tämä lääkäri, joka ei hoita rahasta, Hän tekee sen epäitsekkäästi ja kanssa suuri rakkaus. Tämä Lääkäri odottaa niitä, joilla on huono olo, koska Hän on aina valmis ojentamaan auttavan kätensä. Hänellä ei ole vapaapäiviä tai lounastaukoja. Hän on aina valmis aloittamaan sielusi parantamisen.
Tämä Lääkäri ei hoita väärennöksillä, vaan aina elävillä, todistetuilla ja erittäin tehokkailla lääkkeillä. Hän ei koskaan kieltäytynyt auttamasta ketään, mutta Hän ei pakota itseään sinuun, Hän ei suostuta sinua hoitoon, koska tämä Lääkäri kunnioittaa vapauttasi ja valintaasi, eikä Hän tarvitse mainoksia. Tämä lääkäri yksinkertaisesti haluaa vilpittömästi auttaa sinua, koska hän rakastaa sinua. Hän luottaa siihen, että luottamuksesi Häneen ja että täytät Hänen ohjeensa.
Jos sinulla on edelleen vähän luottamusta ja siksi pelkäät edelleen kääntyä Hänen puoleensa, muista, että et riskeeraa mitään. Voit tehdä itsemurhan jopa vuoden henkisen elämän jälkeen. Loppujen lopuksi sinulla ei ole vieläkään mitään menetettävää.
Kuinka Jumala parantaa sydänsuruja?
Olemme jo havainneet, että kipu johtuu sielun tarpeiden rikkomisesta. Tämä tarkoittaa, että tätä kipua on hoidettava tyydyttämällä nämä tarpeet.
Älä usko, että populististen psykologien laajasti levittämät ja käytännössä kanonisoimat listat, ihmisten tarpeet(kuuluisin niistä on Maslowin pyramidi), mukaan lukien itsensä toteuttaminen, tunnustaminen, sosiaalinen asema, viestintä, kiintymys - tämä on todella mitä ihminen tarvitsee. Vaikka saisit 100/100 tämän luettelon mukaan, et ole onnellinen. Koska onnellinen on se, joka tyydyttää sielun tarpeet. Ja ne eroavat mainitusta luettelosta.
Sielun tärkein ja ainoa tarve on itse asiassa rakkaus. Ja Jumala on rakkaus. Lähentyminen Jumalaan lisää rakkautta. Luopuminen Jumalasta syntien kautta vähentää rakkautta ja lisää henkistä kipua.
Tämä tarkoittaa, että sielu ei tarvitse joitain pieniä asioita. Hän tarvitsee itse Jumalan. Vain Hän voi tyydyttää naisen tarpeet.
Ja Hän on valmis antamaan itsensä meille. Hän haluaa antaa itsensä meille ja sitä kautta pelastaa meidät tuskasta ja valaista sieluamme rakkaudella.
Rukousta verrataan sielun henkäykseen tai ruokaan sielulle. Ne, jotka rukoilivat, kokivat itse näiden vertailujen totuuden. Tiede ei ole kyennyt koskettamaan tai mittaamaan ainetta, joka tulee sieluun rukouksen aikana. Kirkko kutsuu tätä ainetta armoksi. Rukous on nopein henkisen kivun parantaja.
Yhtä välttämätön armon lähde ihmiselle on Kristuksen ruumiin ja veren yhteys. Tämä artikkeli ei ole teologinen. Haluamme vain näyttää sinulle ainoan todellisen tavan parantaa sielusi sen tuskasta. Siksi ehtoollisen suuresta ihmeestä sanomme vain, että tämän ihmeen hedelmät ovat kiistattomia ja konkreettisia. Monet tuntemani ihmiset pääsivät eroon vaikeimmista sairauksista ehtoollisen ottamisen jälkeen. psyykkisiä häiriöitä, kehon sairaudet, epätoivo, masennus ja kerran, melkein silmieni edessä, nainen toipui melanoomasta (erittäin aggressiivinen pahanlaatuinen kasvain). Ehtoollista edeltää parantava parannuksen sakramentti - tunnustus. Tunnustuksen aikana henkilö saa anteeksi kaikki hänen tunnustetut syntinsä. Tuntuu kuin kaikki kynnet, jotka hän siihen iski, olisi poistettu hänen sielustaan ja kaikki hänen itselleen aiheuttamansa haavat olisivat parantuneet. Ihmisen omatunto tulee selväksi. Muistatko vielä, kuinka hyvältä tuntuu, kun omatuntosi on puhdas?
Voidaan olla tyytyväinen lyhytaikaiseen vaikutukseen, tietyn kriisin onnistuneeseen selviytymiseen. Mutta pian tulee uusi kriisi. Ehkä raskaampaa kuin ennen. Jos et halua kokea kipua, jos haluat elää rakkaudessa ja ilossa, sinun on huolehdittava sielustasi jatkuvasti.
Sinun on koulutettava itsesi antamaan sielulle, mitä se tarvitsee, eikä tehdä sitä, mikä sitä satuttaa. Tätä varten sinun on muutettava tapojasi.
Tämä on pitkä prosessi, joka vaatii jatkuvaa huomiota ja vaivaa. Mutta kun sinä Lääkärin avulla löydät virheesi ja korjaat ne sielusi syvyyksissä, raskaus jättää sinut, todellisen ilon tunne täyttää sielusi.
Päätyötä et tee sinä, vaan tämä arvostamaton, kaikkitietävä, rakastava tohtori. Sinun tarvitsee vain hyväksyä tämä upea parantamisen lahja.
Jos haluat olla fyysisesti terve, sinun on noudatettava hygieniasääntöjä. Jos haluat olla henkisesti terve, sinun on myös noudatettava hygieniavaatimuksiasi). Professori Zurab Kekelidze, valtion apulaisjohtaja tieteellinen keskus V. P. Serbskyn mukaan nimetty sosiaali- ja oikeuspsykiatria: "On olemassa sellainen asia kuin mielenterveys. Älä tee mitään, mikä loukkaa mielenterveys! Lue kymmenen käskyä - siellä on kaikki kirjoitettu! Emme tunne lakeja, teemme paljon typeryksiä."
Tämän todistaa ennen meitä eläneiden sukupolvien kokemus. He ymmärsivät tämän hyvin, näkivät sen, tunsivat tulokset ja välittivät sen lapsilleen.
Ja älä moiti kipua, älä valita siitä, älä kärsi, vaan mene hoitamaan sitä.
( Pobedesh.ru 70 äänet: 4.09 viidestä)
Edellinen keskustelu
