रॉक एंड रोल एक्रोबेटिक तत्वों के साथ एक नृत्य है। अनुवाद में रॉक एंड रोल की अवधारणा का अर्थ है - स्पिन और स्विंग। 1950 के दशक के मध्य से, नृत्य ने लोकप्रियता हासिल करना शुरू कर दिया। इस विविधता में, चालें करने की सटीकता बहुत महत्वपूर्ण है, जो कि न्यायाधीश प्रत्येक प्रदर्शन पर निगरानी रखते हैं। बच्चों के लिए एक्रोबेटिक स्टंट की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन जूनियर अक्सर अपने प्रदर्शन में एक्रोबेटिक स्टंट का उपयोग करते हैं।

रॉक एंड रोल को सबसे गतिशील में से एक कहा जा सकता है और शानदार नृत्यआधुनिकता। जटिल तत्वों की संख्या इतनी अधिक है कि एक अप्रस्तुत नर्तक अपना सिर घुमा सकता है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारी मदद से आप इस तरह के डांस में महारत हासिल कर सकेंगे और डांस फ्लोर पर दर्शकों को अचंभित कर सकेंगे। मॉस्को में रॉक एंड रोल में एक्रोबेटिक तत्व बहुत उज्ज्वल दिखते हैं।

हमारा काम न केवल आपको तकनीकी रूप से आंदोलनों को करना सिखाना है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करना है कि हमारे प्रत्येक छात्र को प्रत्येक पाठ से बहुत आनंद मिले। हमारा काम आपको रॉक एंड रोल डांस करना इस तरह से सिखाना है कि आप किसी भी स्थिति में सुधार कर सकें, और साथ ही साथ अपने स्वास्थ्य को खतरे में न डालें।

अनुभवी नर्तक आपको मंत्रमुग्ध कर देने वाला नृत्य सिखाएंगे। हम आपको रॉक एंड रोल, साथ ही अन्य आधुनिक नृत्य सीखने के लिए आमंत्रित करते हैं। कक्षाएं व्यक्तिगत और समूह दोनों में आयोजित की जा सकती हैं। हम रॉक एंड रोल सीखने की पेशकश करते हैं, चाहे आप कितने भी साल के क्यों न हों।

"नृत्य की दुनिया" सिखाती रही है युवा प्रतिभा विभिन्न प्रकार के समकालीन नृत्यऔर इस दौरान हमने बहुत कुछ हासिल किया है। लगभग सात वर्षों से हम आधुनिक थीम पार्टियों का आयोजन कर रहे हैं जो मॉस्को में प्रासंगिक हैं और सबसे लोकप्रिय में से एक मानी जाती हैं।

हम आपको एक परीक्षण पाठ में भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि यह हमारे स्कूल की दीवारों के भीतर है कि आप एक अच्छे स्तर का प्रशिक्षण प्राप्त कर सकते हैं।

मॉस्को में एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल पढ़ाया जाता है

मायाकोवस्काया पर अनुसूची

एक्रोबैटिक रॉक 'एन' रोल एक आग लगाने वाला खेल है जो ऊर्जावान नृत्य और मंत्रमुग्ध कर देने वाली कलाबाजी को जोड़ता है। यह लयबद्ध संगीत के लिए किया जाता है और इसमें सीधे शामिल होते हैं नृत्यतथा नट की कला(एक्रोबेटिक और सेमी-एक्रोबेटिक तत्व)। एक्रोबेटिक तत्वों का प्रदर्शन किया जाता है एक निश्चित राशिऔर नियमों के अनुसार। एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल व्यक्तिगत रूप से, जोड़े में और समूह में दोनों तरह से किया जाता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस खेल को कलाबाजी कहा जाता है क्योंकि इसमें कलाबाजी की जाती है, और एकल विषयों में यह असंभव है, क्योंकि एथलीट अकेले प्रदर्शन करता है और केवल अपने नृत्य कौशल का प्रदर्शन कर सकता है।

कई प्रकार हैं विषयोंतथा श्रेणियाँ. कार्यक्रम की औसत अवधि डेढ़ मिनट है, लेकिन यह प्रतियोगिता के अनुशासन, श्रेणी और दौर पर भी निर्भर करती है। प्रतियोगिता की प्रकृति के अनुसार, एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल में विभाजित किया गया है व्यक्तिगततथा समूह.

नृत्य

अलग-अलग, नृत्य में साथी और साथी के संयुक्त आंदोलन होते हैं, विभिन्न नृत्य के आंकड़ेऔर ट्रैक। एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल के मुख्य पाठ्यक्रम पर इसकी विविधताओं का उपयोग करके एक नृत्य किया जाता है। नृत्य का मूल्यांकन कई मापदंडों के अनुसार किया जाता है:

• मुख्य चाल
• नृत्य के आंकड़े
• संयोजन

आइए प्रत्येक घटक के बारे में अलग से बात करें।

• श्रेणी " मुख्य चाल” इसमें शामिल है कि कैसे एथलीट मूल चाल, उसकी पैर तकनीक और नृत्य करते समय सौंदर्यशास्त्र का प्रदर्शन करता है। महत्वपूर्ण भूमिकाइस आकलन में मुख्य चाल के प्रदर्शन की संगीतमयता और इसकी लय बजती है। इस घटक में मुख्य चाल के निष्पादन के दौरान बाहों और शरीर के काम का भी मूल्यांकन किया जाता है। इसके अलावा, एथलीट की मुद्रा पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जो "के आकलन को भी प्रभावित करता है" मुख्य चाल».
• श्रेणी " नृत्य के आंकड़े"यह है कि एथलीट कोरियोग्राफी कैसे करता है, वे कितना सही प्रदर्शन करते हैं नृत्य कला. यह घटक जैसे मानदंडों पर केंद्रित है जटिलता, विविधता, प्रदर्शन की गुणवत्तातथा मोलिकता।
• श्रेणी " संयोजन» संपूर्ण की समग्रता है नृत्य कार्यक्रमयुगल द्वारा दिखाया गया है। इसमें कार्यक्रम का विचार, वेशभूषा, संगीत, नृत्य और कलाबाजी का संयोजन, कार्यक्रम की योजना (नृत्य के आंकड़ों के आवश्यक समूहों की उपस्थिति) और नृत्य की शैली शामिल है।

एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल करना है:

एक बड़ी और मैत्रीपूर्ण टीम का हिस्सा बनें

रूसी और अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में भाग लें

खेल रैंकों का प्रदर्शन करें और उच्च रैंक प्राप्त करें

अपने आप को शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों रूप से विकसित करें

विभिन्न सांस्कृतिक गतिविधियों में शामिल हों

नट की कला

ऐसा लगता है कि बहुत से लोग कल्पना करते हैं कि एक्रोबेटिक्स एक अलग रूप में कैसा दिखता है, लेकिन कुछ ने रॉक एंड रोल में युग्मित कलाबाजी के प्रदर्शन को देखा है। वह वास्तव में बहुत शानदार है और योग्य है विशेष ध्यान. एक्रोबेटिक तत्वों को स्तरों में विभाजित किया गया है:

• युवा कलाबाजी
• जूनियर कलाबाजी
• वयस्क कलाबाजी (ऐसे विषयों में प्रदर्शन किया जाता है) बी,ए,एम क्लास-मिक्स "पुरुष और महिला")

अर्ध-कलाबाजी तत्व, बदले में, आमतौर पर कार्यक्रम को ऊर्जा और मनोरंजन देने के लिए जूनियर और जूनियर द्वारा "मिश्रित वर्ग" अनुशासन में किया जाता है। कार्यक्रम में उनका अलग से मूल्यांकन नहीं किया जाता है, लेकिन किसी भी मामले में वे समग्र मूल्यांकन को प्रभावित करते हैं।

कलाबाजी का मूल्यांकन इस तरह के मानदंडों के अनुसार किया जाता है: सुरक्षा, ऊंचाई और आयाम, लय, घूर्णन गति, कलाबाजी रेखाएंतथा तत्व से प्रवेश और निकास।एक्रोबेटिक्स घटक का मूल्यांकन तत्व के सैद्धांतिक मूल्य और इसे सही तरीके से कैसे किया गया था, पर आधारित है।

हमारी टीम में अपने क्षेत्र के पेशेवर शामिल हैं - एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल में अंतरराष्ट्रीय स्तर के खेल के स्वामी, जो आपके बच्चे को एक्रोबेटिक और अर्ध-एक्रोबेटिक तत्वों को सही ढंग से प्रदर्शन करना सिखाएंगे, और, सबसे महत्वपूर्ण, सुरक्षित रूप से।

• एम वर्ग-मिश्रित
• एक मिश्रित वर्ग
• मिश्रित वर्ग में
• गठन मिश्रण (4-6 जोड़े)
• गठन (8-16 लोग)

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हाल ही में, इस तरह के एक नृत्य निर्देशन के रूप में बूगी वूगी, जो अब एक अलग अनुशासन है।

विषयों में, प्रतिभागियों की निम्नलिखित आयु श्रेणियां प्रतिष्ठित हैं:

• लड़के और लड़कियां (ए और बी वर्ग-मिश्रित)
• लड़के और लड़कियां (ए और बी वर्ग-मिश्रित, बूगी-वूगी)
• जूनियर और जूनियर (ए और बी वर्ग-मिश्रित, बूगी-वूगी)
• पुरुष और महिला (एम, ए और बी क्लास-मिक्स, फॉर्मेशन-मिक्स, बूगी-वूगी)
• लड़कियों (गठन)
• महिला (गठन)

व्यक्तिगत प्रतियोगिता

एकल विषयों के प्रतिभागियों और एक साथी और एक साथी से युक्त जोड़ों के बीच व्यक्तिगत प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।

वयस्क श्रेणियों में, दो प्रकार के कार्यक्रम होते हैं - यह पैर तकनीक और कलाबाजी है। दोनों कार्यक्रमों को तीन या चार मानदंडों पर आंका जाता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि कार्यक्रम कलाबाजी तत्वों का प्रदर्शन करता है या नहीं।

प्रतिभागियों की संख्या के आधार पर, प्रतियोगिता में विभिन्न राउंड शामिल हैं। हम आपको सबसे अधिक प्रस्तुत करेंगे एक साधारण सर्किटएक्रोबेटिक रॉक एंड रोल प्रतियोगिताएं:

• क्वालीफाइंग राउंड(प्रतिभागियों की असीमित संख्या)
• आशा यात्रा(वे जोड़े जो अगले दौर में नहीं गए और जिनके पास फिर से अपना प्रदर्शन दिखाने और आगे की भागीदारी के लिए प्रतिस्पर्धा करने का मौका है)
• सेमीफाइनल(प्रतिभागियों के 12 जोड़े जो से पास हुए हैं) क्वालीफाइंग राउंडऔर आशा की यात्रा)
• अंतिम(सेमीफाइनल से क्वालीफाई करने वाले प्रतिभागियों की 6 जोड़ी)

समूह प्रतियोगिता

समूह प्रतियोगिताएं, बदले में, "गठन" और "गठन-मिश्रित" टीमों के बीच आयोजित की जाती हैं।

गठन

श्रेणियों में " लड़कियाँ" तथा " औरत» केवल महिला प्रतिनिधि क्रमशः 8 से 12 और 8 से 16 लोगों की रचना में भाग लेती हैं। श्रेणियाँ न केवल उनके . में भिन्न हैं मात्रात्मक संरचनाऔर प्रतिभागियों की उम्र, लेकिन नृत्य के आंकड़ों के प्रदर्शन की जटिलता भी।

यह अनुशासन इस मायने में दिलचस्प है कि प्रदर्शन अपने स्वयं के पूर्व-तैयार फोनोग्राम के तहत होता है, जो कार्यक्रम के विषय को दर्शाता है। साथ ही, इस अनुशासन के मूल्यांकन में एक विशेष भूमिका प्रतिभागियों की उपस्थिति, उनके शो वेशभूषा और श्रृंगार द्वारा निभाई जाती है।

गठन मिश्रित

श्रेणियों में " जूनियर और जूनियर" तथा " पुरुषों और महिलाओं» 4 से 6 जोड़े की रचना में एथलीटों की जोड़ी का प्रदर्शन करें। द्वारा सब मिलाकरये दोनों श्रेणियां उस में एक दूसरे से भिन्न हैं जूनियर और जूनियर» युगल न्यायाधीशों को केवल नृत्य करते हुए प्रदर्शित करते हैं। जबकि श्रेणी पुरुषों और महिलाओं» कनिष्ठ कलाबाजी तत्वों और उच्च जटिलता (उड़ान कलाबाजी) के तत्वों दोनों के प्रदर्शन के लिए प्रदान करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हमारे क्लब में दो सक्रिय टीमें "गठन" लड़कियां और "गठन-मिश्रित" जूनियर और जूनियर हैं जो मॉस्को और अखिल रूसी प्रतियोगिताओं में सफलतापूर्वक प्रदर्शन करते हैं। इन टीमों के पास एक दर्जन से अधिक पुरस्कार हैं, जिनमें से 4 स्वर्ण हैं।

• संख्या का तापमान और अवधि

  विनियमित अस्थायी - 48-50 बीपीएम

  इसका मतलब यह है कि इस मिनट में इतने सारे किक किए जाते हैं (बारी-बारी से पैरों को आगे, ऊपर फेंकना) और एक्रोबेटिक तत्व कि सबसे प्रशिक्षित एथलीट भी आसानी से अपनी सांस खो देगा। दूसरी ओर, रॉक-एन-रोलर्स को न केवल उन्मत्त गति से चलते रहने की आवश्यकता है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करना है कि साथी एक्रोबेटिक तत्व को सही ढंग से करता है और सफलतापूर्वक उतरा है। प्रदर्शन डेढ़ मिनट तक चलता है। यह दर्शकों के लिए है, संख्या की सुंदरता से हैरान है, ऐसा लगता है कि यह तुरंत उड़ जाता है, और एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल करने वाले एथलीटों के लिए, एक अनंत काल बीत जाता है।

• जटिलता

  वयस्कों के लिए अंतर्राष्ट्रीय नियम दो कठिनाई श्रेणियां प्रदान करते हैं: बी वर्ग और मुख्य वर्ग।

  बी क्लास

  एक्रोबेटिक तत्वों के प्रदर्शन की अनुमति केवल एक साथी के संपर्क में है। उड़ना तभी संभव है जब तत्व के पास जाने का मार्ग हो।

  मुख्य कक्षा

  उड़ान कलाबाजी के सबसे रोमांचक तत्वों का प्रदर्शन प्रदान किया जाता है। कठिनाई का उच्चतम स्तर।

• आंदोलन की आसानी

  एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल के निर्धारण में एक मानदंड है जो इसे अन्य खेलों से अलग करता है। नियमों में इसे "दिल का दौरा" के रूप में दर्ज किया गया है

  न्यायाधीशों की समझ में, यह कुछ इस तरह लगता है: "ताकि दिल शांत हो" और इसका मतलब है कि किसी भी तत्व को करने में आसानी। अर्थात् प्रतियोगिता में उपस्थित न्यायाधीश को दम्पति द्वारा किए गए कलाबाजी तत्व को देखकर किसी प्रकार का भय अनुभव नहीं करना चाहिए। इसका मतलब यह है कि फर्श पर निर्मल आत्मविश्वास और सहजता के साथ नृत्य करने के लिए प्रत्येक तत्व को पूर्ण स्वचालितता के लिए तैयार किया जाना चाहिए।

• आयु के अनुसार समूह

  एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल में एथलीटों को तीन आयु समूहों में बांटा गया है: वयस्क, जूनियर और युवा। रूस में एक और आयु वर्ग जोड़ा गया - जूनियर बॉयज़

  वयस्कों

  18 . से अधिक उम्र के पुरुष और महिलाएं

  जूनियर्स

  आयु सीमा 12 वर्ष तक। उनके लिए नियम 45-46 बीट्स प्रति मिनट की गति से 60 सेकंड से अधिक के कार्यक्रम के लिए प्रदान करते हैं।

  युवा

  14 वर्ष तक (समावेशी)। रूस में, इस के एथलीट आयु वर्गसरल कलाबाजी की अनुमति है।

  जूनियर जूनियर

  15 साल से अधिक उम्र के पुरुष, 12 साल से अधिक उम्र की लड़कियां। रूस में, अन्य देशों के विपरीत, इस उम्र के एथलीटों को उड़ान तत्वों को छोड़कर, वयस्क स्तर पर कलाबाजी करने की अनुमति है। इसलिए, जूनियर से वयस्क श्रेणी में संक्रमण हमारे लिए दर्द रहित है।

एक अत्यंत उज्ज्वल और रोमांचक नृत्य निर्देशन एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल है। यह एक मंचित खेल प्रकार का नृत्य है, जो टूर्नामेंट और प्रतियोगिताओं के लिए प्रदान करता है। इसकी उत्पत्ति 20वीं सदी के 50 के दशक में हुई थी। यह प्रकार अत्यंत अभिव्यंजक है और नृत्य दृश्यों को के साथ जोड़ता है कलाबाजी स्टंटऔर एक स्पष्ट, स्पष्ट लय के साथ संगीत के लिए कोरियोग्राफिक तत्व। आग लगाने वाली गति और जटिल नृत्यकला के साथ अविश्वसनीय रूप से शानदार संख्याएं इस नृत्य को वास्तव में रोमांचक बनाती हैं। रचना में विशिष्ट विशिष्ट पैर आंदोलनों और एक्रोबेटिक या अर्ध-कलाबाजी चाल शामिल हैं।

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एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल में कार्यक्रमों के प्रकार कई वर्गों में विभाजित हैं, और एक्रोबेटिक तत्व (सोमरसॉल्ट, फ्लाइट्स, लिफ्ट्स) फेडरेशन द्वारा प्रदर्शन की जटिलता और वर्ग के अनुसार कड़ाई से स्थापित किए जाते हैं और रचना और अभिव्यक्ति की सजावट हैं भावनात्मक चोटियों और चरमोत्कर्ष की। नृत्य जोड़ों के बीच टूर्नामेंट आयोजित किए जाते हैं, जिसमें एक साथी और एक साथी शामिल होते हैं, लेकिन यह केवल इतना ही नहीं है जोड़ी नृत्यइसमें समूह प्रतियोगिताएं भी संभव हैं - एक गठन, जिसमें 8 से 16 लोग भाग लेते हैं।

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स्पोर्ट्स रॉक-एन-रोल एक नृत्य निर्देशन है, जो शारीरिक फिटनेस, निर्माण और लिंग की परवाह किए बिना 5 वर्ष की आयु के बच्चों सहित सभी के लिए उपलब्ध है।बच्चों के लिए एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल एक सुंदर और जटिल खेल है जो चरित्र को प्रभावित नहीं कर सकता है, दिखावटऔर स्वास्थ्य। यह एक प्रतिस्पर्धी दिशा है जिसमें आप अपनी सभी महत्वाकांक्षाओं को व्यक्त कर सकते हैं और अपनी सभी नृत्य क्षमताओं को दिखा सकते हैं। नियमित प्रशिक्षण लगातार गंभीर से जुड़ा हुआ है शारीरिक गतिविधिऔर समग्र कल्याण और स्वास्थ्य संवर्धन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इन गतिविधियों से धीरज, संयम, लचीलापन, समन्वय और कलात्मकता विकसित होती है। प्रतियोगिताओं की तैयारी एक टीम में काम करने और कठिनाइयों का सामना करने की क्षमता विकसित करती है, आत्म-अनुशासन, इच्छाशक्ति और जिम्मेदारी विकसित करती है।

यदि आप और आपका बच्चा इस आग लगाने वाले, गतिशील नृत्य के प्रति आकर्षित हैं, यदि आपका बच्चा एक चंचल है जो हिलना-डुलना पसंद करता है और स्थिर नहीं बैठ सकता है - यह खेल नृत्यतुम्हारे लिए। हम मॉस्को (एसएओ) में हमारे एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल क्लब में कक्षाओं में आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं जो वोयकोवस्काया या सोकोल मेट्रो स्टेशनों से दूर नहीं हैं। शुरुआती और उन्नत एथलीटों के लिए समूह हैं। एक पेशेवर कोच के मार्गदर्शन में, छात्र नियमित रूप से संगीत कार्यक्रमों, शो और खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं, जिससे उन्हें विकास और आत्म-सुधार में प्रोत्साहन और रुचि मिलती है। नीचे वेबसाइट पेज पर आप और अधिक पा सकते हैं विस्तृत जानकारीबच्चों के रॉक एंड रोल स्टूडियो में।

नए शैक्षणिक वर्ष की पूर्व संध्या पर, हमने गैर-मानक विकल्पों की तलाश करने का निर्णय लिया खेलकूद गतिविधियांबच्चों के लिए, और साथ ही यह पता लगाने के लिए कि क्या नृत्य को एक खेल पर विचार करना उचित है। हमारे आज के विशेषज्ञ नोवोसिबिर्स्क फिटनेस क्लब पनाटा स्पोर्ट के कोच और आर-स्टाइल डांस क्लब के संस्थापक यूलिया ओनोफ्रीक हैं, जो नोवोसिबिर्स्क में एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल के विकास में सबसे आगे थे।

नृत्य भी एक खेल है!

खेल से जुड़ी रूढ़ियों में, यह एक है: नृत्य, वास्तव में, एक खेल नहीं है, और यदि आप चाहते हैं कि बच्चे की शारीरिक तैयारी हो उच्च स्तर, नृत्य - सबसे ज्यादा नहीं सबसे बढ़िया विकल्प. लेकिन एक स्टीरियोटाइप एक स्टीरियोटाइप है, ताकि इसे आसानी से नकारा जा सके। आप इस खेल निर्देशन के सार के बारे में जाने बिना, बिना जाने नृत्य के बारे में केवल इतना ही कह सकते हैं क्यानृत्य हो सकते हैं: जटिल तत्वों के साथ, मजबूत लिफ्टों के साथ, एक उच्च गति के साथ जो हर कोई नहीं झेल सकता .... सामान्य तौर पर, ऐसा कि भविष्य के अनुभवी कोच और चैंपियन भी अपना पहला कदम उठाते हुए कहेंगे: "मैं ऐसा कभी नहीं कर पाऊंगा!"।

आज हम सबसे आकर्षक खेलों में से एक के बारे में बात करेंगे (हाँ, हाँ, खेल) - एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल। इसका इतिहास आधी सदी से भी पहले शुरू हुआ था, जब पहली बार ताल सभी को सुनाई दी थी प्रसिद्ध गाना"घड़ी के आसपास रॉक"। कैसे स्वतंत्र दृष्टिकोणरॉक एंड रोल के खेल ने 1970 के दशक की शुरुआत में ही आकार लिया, लगभग उसी समय वर्ल्ड रॉक एंड रोल कॉन्फेडरेशन का गठन किया गया था, जिसमें वर्तमान में रूस सहित 30 से अधिक देश शामिल हैं।

” एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल जोड़े (साथी और साथी) या महिलाओं या जोड़ों के समूहों में किया जाता है। प्रदर्शन की औसत अवधि डेढ़ मिनट है, और सभी कलाबाजी तत्वों को कार्यक्रम की जटिलता के स्तर और प्रदर्शन के वर्ग के अनुसार कड़ाई से विनियमित किया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह केवल एक नृत्य नहीं है, यह एक वास्तविक खेल है जिसमें सुंदरता और प्लास्टिसिटी को शक्तिशाली तत्वों के साथ जोड़ा जाता है जिन्हें शारीरिक सहनशक्ति और शक्ति की आवश्यकता होती है।

यह नृत्य 1990 के दशक में नोवोसिबिर्स्क में आया था, पहला खंड 1996 में खोला गया था, और तब से रॉक एंड रोल ने सक्रिय रूप से गति प्राप्त करना शुरू कर दिया है। हमारे शहर में, नोवोसिबिर्स्क फेडरेशन ऑफ एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल पंजीकृत किया गया था, जिसने इसमें शामिल होने वालों को अधिकार दिया था नृत्य सभाआचरण आधिकारिक प्रतियोगिताऔर विद्यार्थियों को रैंक प्रदान करें। अब शहर में इस दिशा के कई खंड हैं।

आप किस उम्र में एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल शुरू कर सकते हैं

शायद एक बच्चे के खेल भविष्य का निर्धारण करने में मुख्य प्रश्नों में से एक यह है कि खेल के लिए बच्चे को किस उम्र में दिया जाना चाहिए। जूलिया ओनोफ्रीक ने नोट किया कि आप किसी भी उम्र में और बिल्कुल किसी भी स्तर के प्रशिक्षण के साथ कलाबाजी रॉक एंड रोल में आ सकते हैं। यदि हम बात कर रहे हेबच्चों के बारे में, तो दो आंकड़े हैं:

• साथ ५ सालआप एक नर्तकी तैयार करना शुरू कर सकते हैं, जबकि, निश्चित रूप से, उसके कार्यक्रम में केवल सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण और केवल कुछ नृत्य तत्व शामिल होंगे;

• मुख्य प्रशिक्षण कार्यक्रम बच्चे की प्रतीक्षा करेगा 7 साल की उम्र से.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले दो वर्षों के दौरान, आधार विकसित किया जा रहा है, मूल बातें अध्ययन की जा रही हैं, और उसके बाद ही भविष्य के चैंपियन प्रतियोगिता की प्रतीक्षा कर रहे हैं। लेकिन महीनों का कठिन प्रशिक्षण वास्तव में उस कौशल के लायक है जो प्रतिभागी प्रतियोगिताओं में प्रदर्शित करते हैं, ड्राइव और सबसे उज्ज्वल भावनाओं के साथ चार्ज करते हैं।

” रॉक एंड रोल विभिन्न प्रकार के बच्चों के लिए उपयुक्त है: अति सक्रिय, भावनात्मक, मोबाइल के लिए, जो अपनी अंतहीन ऊर्जा के लिए एक आउटलेट ढूंढ सकते हैं, और शांत, यहां तक ​​​​कि शर्मीले बच्चों के लिए, जो कक्षा में भी काफी सहज महसूस करेंगे और खोलने में सक्षम होंगे यूपी।

मुख्य बात, जैसा कि यूलिया नोट करती है, बच्चे की खुद पर काम करने की इच्छा और क्षमता है, वह इतना शारीरिक नहीं है जितना कि अस्थिर धीरज: यह निश्चित रूप से आलसी होना और रॉक एंड रोल में "सुस्त" होना संभव नहीं होगा।

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दिलचस्प बात यह है कि एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल में सोच एक सर्वोपरि भूमिका निभाती है। प्रत्येक तत्व को समझना, उसके निष्पादन की तकनीक को जानना, नृत्य में तत्वों के क्रम को स्पष्ट रूप से याद रखना - इसके बिना एक सफल प्रदर्शन असंभव है। जैसा कि जूलिया ओनोफ्रायुक कहते हैं, " यदि प्रशिक्षण, खिंचाव या मांसपेशियों की ताकत के निर्माण के दौरान किसी अन्य खेल में आप अपने बारे में कुछ सोच सकते हैं, तो रॉक एंड रोल में यह काम नहीं करेगा: आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि हाथ एक निश्चित बिंदु पर क्यों आता है, आप ऐसा क्यों करते हैं या कोई अन्य तत्व". और ऐसी विशेषता नृत्य निर्देशन, ज़ाहिर है, लेकिन प्रदान नहीं कर सकता सकारात्मक प्रभावपर सामान्य विकासबच्चा: विशेषज्ञ के अनुसार, उसके अनुभाग में पढ़ने वाले बच्चे, समय के साथ, स्कूल में बेहतर अध्ययन करने लगते हैं।

स्कूल शेड्यूल और एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल कक्षाओं को कैसे संयोजित करें

चुनते समय खेल अनुभागसमय का सबसे तीव्र प्रश्न उठता है: स्कूल की समय सारिणी और अतिरिक्त कक्षाओं को कैसे जोड़ा जाए ताकि वे अधिकतम लाभ ला सकें और साथ ही साथ बच्चे को अधिभार न डालें? इस पर कई दृष्टिकोण हो सकते हैं। एक राय है कि एक छात्र-एथलीट को शेड्यूल करना सबसे अच्छा है ताकि सभी अतिरिक्त कक्षाएं पांच कार्यदिवसों के ग्रिड में फिट हो जाएं, और शनिवार और रविवार को एक अच्छे आराम के लिए छोड़ना बेहतर है। हमारे विशेषज्ञ एक अलग दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं।

” खेल अनुभाग में कक्षाएं एक दिन की छुट्टी पर फलदायी होंगी, जब बच्चे को सोने का अवसर मिलेगा, शांति से घर के काम करें और हंसमुख और आराम करने वाले प्रशिक्षण पर जाएं।

- हमारे समूहों में, कक्षाओं को इस प्रकार संरचित किया जाता है: लोग अलग-अलग स्कूल की पाली में पढ़ते हैं, और इसलिए जोड़े को जोड़ना अक्सर मुश्किल होता है, और में काम करने के दिनहम अलग-अलग जोड़ियों के साथ अलग-अलग तत्वों पर काम कर रहे हैं, और सप्ताहांत पर हम एक ही प्रदर्शन में जो कुछ भी काम करते हैं उसे जोड़ते हैं- जूलिया कहते हैं।

रॉक एंड रोल: सफलता कारक

अंत में, आइए सफलता कारकों के बारे में बात करते हैं। यूलिया के अनुसार, कोच, बच्चे और माता-पिता के प्रयास समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। पहली नज़र में माता-पिता का मुख्य कार्य सरल है, लेकिन विशेषज्ञ इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं: " माता-पिता के लिए मुख्य बात बच्चे को अनुभाग में लाना है". यह आवश्यक है कि बच्चा नियमित रूप से कक्षाओं में उपस्थित हो, और सबसे अच्छी बात यह है कि शिक्षित होना अपना उदाहरण: खेलकूद के लिए जाएं और बच्चों को यह अच्छी आदत डालें। आगे कार्य प्रगति पर हैकोच और वार्ड, जबकि सवाल "अपने कोच को कैसे खोजें" जूलिया स्पष्ट रूप से उत्तर देती है: " एक एथलीट के लिए, उसका कोच किसी भी मामले में सबसे अच्छा होगा। हम यह नहीं कहते हैं कि "एक माँ चुनें", हमारे पास एक माँ है, यहाँ वही है ...»

इस खेल में पहली उपलब्धियां प्रशिक्षण शुरू होने के कम से कम 2 साल बाद आती हैं, जब एथलीट अपनी पहली प्रतियोगिता में प्रवेश करता है।

- यह इस समय है कि आप वास्तव में रॉक एंड रोल के प्यार में पड़ जाते हैं, इस ड्राइव के साथ, आपको पागल ऊर्जा मिलती है, जिसके बिना आप इसे बाद में नहीं कर सकते हैं, और आप एड्रेनालाईन का स्वाद लेते हैं जब आपको पता चलता है कि सब कुछ आपके लिए काम कर रहा है,- जूलिया नोट्स, आधारित, अन्य बातों के अलावा, उस पर निजी अनुभव. वैसे, यूलिया के छात्र न केवल शहर और क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं, बल्कि उच्च-स्तरीय प्रतियोगिताओं के लिए पूरी टीम को छोड़कर विभिन्न शहरों की यात्रा भी करते हैं।

” सीज़न की शुरुआत में सेक्शन में आना सबसे अच्छा है, फिर बच्चे को नई टीम और उसके लिए जीवन के नए तरीके के अभ्यस्त होने में सबसे अधिक सुविधा होगी।

- हमारी टीम बहुत मिलनसार है, लोग अनुभाग के बाहर संवाद करते हैं: हम चिड़ियाघर जाते हैं, प्रकृति के लिए, एक साथ जन्मदिन मनाते हैं। कक्षा में, बच्चे एक-दूसरे की मदद करते हैं, एक-दूसरे को पढ़ाते हैं, अपने कौशल को साझा करते हैं,- जूलिया कहते हैं। किसी भी टीम की तरह खेल समूह, समूह बच्चे को संबंध बनाने का अनुभव देता है, बातचीत का अनुभव देता है - और यह दूसरों के साथ उसके आगे के संचार पर सबसे अच्छा प्रभाव है।

नए लोगों के साथ संवाद करने के लाभों के अलावा, अनुभाग में कक्षाएं बच्चों को लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने की क्षमता में शिक्षित करती हैं। यहां तक ​​​​कि बच्चों की भी वयस्क आकांक्षाएं होती हैं: अगली श्रेणी के लिए मानकों को पास करने के लिए, कैंडिडेट मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स की उपाधि प्राप्त करने के लिए, फिर खेल के मास्टर। खेल आलस्य के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है, आपको खुद पर काम करना सिखाता है, बच्चे को अनुशासित करता है और उसमें जिम्मेदारी को उत्तेजित करता है: "मुझे यह सीखना चाहिए, अन्यथा मैं पूरी टीम को निराश कर सकता हूं।"

बेशक, लगभग कोई भी खेल एक बच्चे को यह सब दे सकता है, लेकिन एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल, अन्य बातों के अलावा, शुल्क सकारात्मक मनोदशा, मंच पर प्रदर्शन के अनूठे क्षण और भावनाओं का उछाल देता है, जिसके दौरान एक एथलीट के कठिन और कभी-कभी उबाऊ रोजमर्रा के जीवन को भुला दिया जाता है। यह नृत्य बच्चे को व्यापक रूप से विकसित करता है, विकसित करने में मदद करता है, शायद, दुनिया में सबसे अद्भुत आदत - खेल खेलने की आदत।

हम प्रदान की गई तस्वीरों और जानकारी के लिए फिटनेस क्लब "पनाट्टा स्पोर्ट" को धन्यवाद देते हैं