घर पर हिप-हॉप डांस सीखें। स्ट्रीट डांस कैसे सीखें - हिप हॉप, टेक्नो, हाउस और अन्य
आप नृत्य के माध्यम से पसंद की स्वतंत्रता और प्रतिभा दिखा सकते हैं विभिन्न प्रकारहिप-हॉप लंबे समय से युवाओं के बीच लोकप्रिय रहा है। यह दिशा इस मायने में अलग है कि इसमें न केवल तकनीकी ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होती है, बल्कि अभिनय कौशल की भी आवश्यकता होती है, ताकि हिप-हॉप ध्यान आकर्षित कर सके। सड़क दर्शक... और अगर में बड़े शहरनृत्य की इस शैली में प्रशिक्षण कई मंडलियों और समूहों में होता है, फिर छोटे गांवों और कस्बों के निवासियों के लिए प्रशिक्षण का मुद्दा एक समस्या बन जाता है। आप घर पर ही इस तरह के स्ट्रीट डांस की तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं।
हिप-हॉप के मुख्य नियम
आगे बढ़ने से पहले स्वयं अध्ययनया एक हिप-हॉप कोरियोग्राफर के साथ पाठ, आपको नृत्य की बारीकियों और इसके बुनियादी नियमों के बारे में अधिक विस्तार से परिचित होना चाहिए।
- इस तथ्य के बावजूद कि एक व्यक्ति के पास अन्य नृत्य तकनीकें हो सकती हैं, हिप-हॉप का अभ्यास सप्ताह में कई बार किया जाना चाहिए। यदि आपके पास वीडियो ट्यूटोरियल और एक दर्पण है, तो जिम में एक मास्टर के साथ और घर पर प्रशिक्षण हो सकता है।
- संगीत की ताल पर ताल से ताल मिलाने के लिए जरूरी है कि अपने आप में लगातार विकास होता रहे संगीत के लिए कान.
- आरंभ करने के लिए, आपको सबसे प्राथमिक स्नायुबंधन और गति तकनीकों का अध्ययन करना चाहिए। कुछ समय बाद, कामचलाऊ व्यवस्था उपयुक्त रहेगी।
- नृत्य के दौरान, एक पेशेवर हमेशा अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है और दर्शकों को अपनी जीवंतता दिखाता है।
- चूंकि हिप-हॉप को कला में सबसे चुस्त तकनीकों में से एक माना जाता है, इसलिए उन्हें अभ्यास करने के लिए अच्छे शारीरिक आकार में होना चाहिए।
- हिप-हॉप की बुनियादी तकनीकें कचे और स्टेप हैं। छात्र द्वारा इनमें महारत हासिल करने के बाद ही सरल चाल, वह आगे भी अपनी पढ़ाई जारी रख सकेगा।
- बुनियादी आंदोलनों और तकनीकों के नर्तक की समझ में प्रवेश करने के बाद, आप सुरक्षित रूप से प्रयोग कर सकते हैं और अपनी खुद की कॉर्पोरेट पहचान विकसित कर सकते हैं।
हिप-हॉप एक स्ट्रीट डांस शैली है जो पसंद की स्वतंत्रता और व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति को प्राथमिकता देती है।
हिप हॉप सीखने के लिए शुरूआती कदम
महारत हासिल करना बुनियादी तकनीकनृत्य में इस तरह की दिशा, छात्र सरल वीडियो ट्यूटोरियल की मदद से घर पर स्वतंत्र रूप से स्वतंत्र रूप से अभ्यास करने में सक्षम होंगे।
- प्रारंभिक स्थिति - पैर एक साथ। दाहिने पैर को पैर के अंगूठे के साथ आसानी से बगल में ले जाने की जरूरत है, और दाहिना हाथ ऊपर उठता है। उसके बाद, दाहिना पैर घुटने के बल झुक जाता है, जिससे सारा भार उस पर स्थानांतरित हो जाता है। इस समय, दाहिना हाथ, जो ऊपर उठा हुआ था, कंधे की रेखा तक गिरता है। इस मामले में, पैरों को फर्श की सतह के खिलाफ मजबूती से दबाया जाता है। शरीर तेजी से बाईं ओर मुड़ता है, जबकि बायां घुटना मुड़ा हुआ होता है और दाहिना पैर पैर के अंगूठे पर रखा जाता है। दाहिना पैर एक सीधी स्थिति में वापस आ जाता है और पूरे शरीर का वजन बाईं ओर स्थानांतरित हो जाता है। शरीर को पीछे की ओर मोड़ने की कोशिश करना ताकि शरीर में एक लहर उठे। उसके बाद, बाजुओं को नीचे की ओर बढ़ाया जाता है ताकि उंगलियां फर्श को छू सकें।
- प्रारंभिक स्थिति - पैर फर्श की सतह पर मजबूती से खड़े होते हैं, कंधे-चौड़ाई अलग होते हैं, जबकि घुटने के क्षेत्र में उन्हें थोड़ा मोड़ने की आवश्यकता होती है। हथेलियों दायाँ हाथउँगलियों को फैलाकर छाती पर टिका दिया जाता है, ताकि कोहनी फर्श के समानांतर हो। श्रोणि को आगे फेंकते हुए, आपको शरीर के शरीर को मोड़ने की जरूरत है। अगला, एक मोड़ किया जाता है, पहले में बाईं तरफ, फिर दाईं ओर। इन आंदोलनों को करते हुए, बाहें धड़ के साथ, छाती से कमर की रेखा तक स्लाइड करती हैं। श्रोणि को आगे फेंकने के बाद।
- बाएं पैर पर झुककर, दूसरे को फर्श की रेखा के समानांतर शरीर के किनारे पर फेंक दिया जाता है। हाथ "डेस्क पर छात्र" के रूप में मुड़े हुए हैं। थोड़ा आगे की ओर झुकते हुए दाहिना पैर जितना हो सके सीधा किया जाता है। अगला, एक छलांग, शरीर के साथ एक लहर, और बाहों की छाती पर क्रॉसिंग स्थिति में वापसी।
सूची बुनियादी अभ्यासहिप-हॉप में और भी बहुत कुछ है आधुनिक तकनीकलगातार नए विचारों के साथ पूरक हैं, लेकिन उपरोक्त सीखने के बाद, आप पहले से ही खुद को नौसिखिया हिप-हॉप मान सकते हैं।
आदमी ढूंढ रहा है विभिन्न तरीकेआत्म अभिव्यक्ति। वह लोकप्रिय स्थानों पर प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे, क्योंकि वह हिप-हॉप नृत्य करना सीखेंगे जैसे कोई और नहीं, अगर वह ऐसा करना चाहते थे।
हिप हॉप is व्यक्तिगत नृत्यडांस हॉल में। इस शैली के नियम अद्वितीय हैं और शिक्षण विधियां व्यक्तिगत हैं। यह शायद एकमात्र नृत्य शैली है जिसमें महत्वपूर्ण भूमिकाखेल रहे हो अभिनय क्षमतानर्तक, आंदोलन की स्पष्टता नहीं। हिप-हॉप में, यह संगीत या प्रदर्शन नहीं है जो ध्यान आकर्षित करना चाहिए, बल्कि स्वयं नर्तक।
हिप-हॉप कोई भी सीख सकता है।
हिप हॉप खुद सीखें
तो अब इस बारे में और जानें कि घर पर हिप-हॉप नृत्य कैसे करें। सबसे पहले आपको उपकरण, उपकरण के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है। हिप-हॉप के लिए ढीले-ढाले कपड़े बढ़िया हैं।जूते आरामदायक होने चाहिए। हिप-हॉप करने के लिए सबसे आरामदायक चीज स्नीकर्स है। आपको एक म्यूजिक प्लेयर की भी आवश्यकता होगी।
बोलबाला के साथ प्रशिक्षण शुरू करने की सिफारिश की जाती है। आपको अपने पैरों को फैलाने की जरूरत है, आपकी बाहों को नीचे किया जाना चाहिए, संगीत सुनना महत्वपूर्ण है। एकाग्रता को अधिकतम करने के लिए, वे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और संगीत की दुनिया में तल्लीन हो जाते हैं।
आपको बीट सुनना सीखना चाहिए। यदि इसे समझना कठिन है, तो हिप-हॉप सीखना काफी कठिन होगा। यह झूलते हुए किया जा सकता है, जिसे मुख्य आंदोलन माना जाता है। जब "लहर पकड़ी जाती है", तो आप जटिल तत्वों पर आगे बढ़ सकते हैं।
घर पर हिप-हॉप का अभ्यास करने के लिए, आपको कई शर्तों को पूरा करना होगा: फर्श कालीन से मुक्त होना चाहिए और दीवार के खिलाफ एक बड़ा दर्पण स्थापित किया जाना चाहिए। इसकी मदद से आपकी गतिविधियों को नियंत्रित और मूल्यांकन करना संभव होगा।
जानने के लिए कुछ नियम
यह समझने के लिए कि हिप-हॉप नृत्य कैसे करना है, आपको निम्नलिखित नियमों से परिचित होना होगा।
आपको हफ्ते में कई बार हिप-हॉप करने की जरूरत है। आपको जितनी बार संभव हो अपने कौशल को सुधारने की जरूरत है। बहुत पेशेवर नर्तकहर दिन उनकी डांस तकनीक पर काम करते हैं।
हिप-हॉप का अभ्यास करने के लिए, आपको आवश्यक बास को पकड़ने के लिए, संगीत के लिए कान विकसित करने की आवश्यकता है।
यह तकनीक सीखने के लिए आवश्यक है, सबसे सरल नृत्य पैटर्न।
आपको नृत्य के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करना भी सीखना होगा।
जब आप सभी मूल बातें सीखने का प्रबंधन करते हैं, तो आप कामचलाऊ व्यवस्था शुरू कर सकते हैं और बना सकते हैं व्यक्तिगत शैलीक्रियान्वयन।
हिप-हॉप नृत्य का एक बहुत ही गतिशील रूप माना जाता है। इस कारण से, इसे आकार में रहने की आवश्यकता है।
हिप-हॉप नृत्य की दिशा 2 मुख्य तत्वों पर आधारित होती है: चरण और गुणवत्ता। यह उनके साथ है कि वे नृत्य का अध्ययन करना शुरू करते हैं।
बेसिक डांस मूव्स
कोई भी व्यक्ति हिप-हॉप नृत्य करना सीख सकता है यदि वे इसके मूल तत्वों में महारत हासिल कर लें।
अपने पैरों को बगल में रखो, फिर दूर हो जाओ दायां पैरबग़ल में पैर की अंगुली बाहर। दाहिने हाथ को ऊपर उठाने की जरूरत है। दाहिना घुटना झुकता है, शरीर का भार उसमें स्थानांतरित हो जाता है। जो हाथ उठा हुआ है वह कंधे के स्तर तक नीचे है। पैरों को फर्श की सतह पर दबाया जाना चाहिए। शरीर बाईं ओर मुड़ जाता है। बायां घुटना मुड़ा हुआ है, दाहिना पैर पैर के अंगूठे पर है। शरीर का भार बाएं पैर पर होना चाहिए। शरीर को थोड़ा पीछे झुकाएं, जिससे यह एक चिकनी लहर बन जाए। हाथों को नीचे की ओर बढ़ाया जाता है, अपनी उंगलियों की युक्तियों के साथ आपको फर्श की सतह तक पहुंचने की आवश्यकता होती है।
पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, घुटने थोड़े मुड़े हुए। दाहिने हाथ की उंगलियां फैली हुई हैं, हथेली छाती पर है ताकि कोहनी फर्श की सतह के समानांतर हो। शरीर को पीछे की ओर झुकना चाहिए, श्रोणि सामने होनी चाहिए। पहले दाएं मुड़ें, फिर बाईं ओर। घुमावों के दौरान, अपने हाथों को छाती क्षेत्र से शुरू करके कमर क्षेत्र में समाप्त करते हुए, शरीर पर स्लाइड करें। श्रोणि को फिर से आगे फेंक दिया जाता है।
अपने बाएं पैर पर खड़े हो जाओ, आपका दाहिना पैर मुड़ा हुआ होना चाहिए, और आपकी जांघ फर्श के समानांतर होनी चाहिए। बाहें कोहनी पर मुड़ी हुई हैं और छाती के स्तर पर हैं। बाएं पैर के साथ तेजी से मुड़ें, दाएं को आगे की ओर फेंका और सीधा किया गया। अपनी पीठ को हमेशा गोल करके रखें। फिर सीधे हो जाएं, शरीर को विक्षेपित करें और अपने हाथों को इस तरह बाहर फेंकें: एक आगे, दूसरा ऊपर। संतुलन बनाए रखना चाहिए।
अब हम जानते हैं कि शुरुआती लोगों के लिए हिप-हॉप क्या है। सलाह लें, बुनियादी गतिविधियों को सीखें, अपने कौशल और नृत्य तकनीक पर काम करें और फिर आप एक पेशेवर हिप-हॉपर बन सकते हैं। आपके नृत्य के साथ शुभकामनाएँ!
डांस फ्लोर पर अपनी सारी महिमा में, दूसरों के लिए - ऐसे नृत्यों के लिए प्यार और इस क्षेत्र में विकसित होने की इच्छा, उदाहरण के लिए, अपनी टीम बनाएं या कोच बनें। पहले मामले में, आपके लिए वीडियो पाठ देखना और शिक्षक के बाद दोहराना पर्याप्त होगा। दूसरे मामले में, एक स्कूल चुनना बेहतर है जहां वे पेशेवर प्रदर्शन सिखाते हैं, और ऐसे क्षेत्रों के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना न भूलें।
उन्हें गली क्यों कहा जाता है?
अजीब तरह से, बैले और साल्सा को भी इस शैली में अनुकूलित किया जा सकता है। स्ट्रीट डांस - विभिन्न शैलियों से मिश्रित। उन्हें कोरियोग्राफिक हॉल में नहीं, बल्कि स्कूलों और संस्थानों के प्रांगणों में, नाइट क्लबों में और सड़कों पर नृत्य किया जाता है। उनमें मुख्य बात व्यक्तित्व को प्रकट करना, चरित्र, नर्तक की भावनाओं को व्यक्त करना और अपनी विशिष्टता दिखाना है। तो जरूर ट्राई करें सड़क नृत्यघर पर, शायद यह आपके जीवन का काम होगा।
स्ट्रीट डांस स्टाइल
हिप-हॉप - कम आक्रामकता और अभिव्यक्ति की अधिक स्वतंत्रता। फाइन जंपिंग तकनीक ही उन्हें औरों से अलग करती है।
फ्री स्टाइल - जैसा कि आप नाम से देख सकते हैं, कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं हैं। आराम से कामचलाऊ व्यवस्था और अपनी पसंद के हिसाब से आंदोलनों का संयोजन शैली का आधार है।
न्यू जैक - कलाबाजी के तत्व शामिल हैं।
पॉप लॉकिंग एक समकालिक नृत्य है जिसमें बहुत अधिक सहनशक्ति की आवश्यकता होती है।
डब स्टेप - इसी नाम के संगीत पर नृत्य। सभी स्ट्रीट डांस शैलियों का मिश्रण है।
लॉकिंग - पूरी ताकत और अधिकतम समर्पण में आंदोलन। उलटफेर, झूले, घुमाव प्रस्तुत किए जाते हैं।
हाउस - इस शैली में, शरीर राग के अधीन होता है, जबकि हिप-हॉप में आप संगीतमय ताल के अधीन होते हैं।
आर एंड बी - "रिदम एंड ब्लूज़" हिप-हॉप की तुलना में अधिक बहुमुखी और अधिक जटिल है।
समाधि न केवल शरीर का, बल्कि आत्मा का भी नृत्य है।
घर पर स्ट्रीट डांस कैसे करें
1. ढीले कपड़े चुनें और आरामदायक जूतें... कुछ भी हस्तक्षेप और परेशान नहीं करना चाहिए।
2. तेजी से समझने के लिए, अधिक संगीत सुनें सही दिशालय सुनो।
3. सफलता प्राप्त करने में सबसे महत्वपूर्ण चीज है इच्छा, परिश्रम और कड़ी मेहनत। यदि आप परिणाम (अभी तक) नहीं देखते हैं, तो भी वहां न रुकें। यदि आप किसी शिक्षक के साथ पढ़ रहे हैं, तो उससे अपनी तुलना न करें। स्वाभाविक रूप से, वह आपसे बेहतर नृत्य करेगा। मुख्य बात यह है कि आप अपने पिछले परिणामों से अपनी तुलना करें।
4. स्ट्रीट डांस कैसे सीखें और कहां से शुरू करें? पहले बुनियादी चरणों को जानें। यह आधार होगा। लेकिन उससे पहले यह तय कर लें कि आपको कौन सा स्टाइल पसंद है। यदि आप कामुकता विकसित करना चाहते हैं - आर एंड बी पर रुकें, आप आराम करना और मज़े करना चाहते हैं - आपकी शैली हिप-हॉप हो सकती है, यदि आप स्ट्रिपटीज़ चाहते हैं, लेकिन अधिक पवित्र - गो-गो चुनें, लॉकिंग सहनशक्ति बढ़ाने और शारीरिक फिटनेस में सुधार करने में मदद करेगा .
5. इससे पहले कि आप घर पर स्ट्रीट डांस करना सीखें, वीडियो पर निर्णय लें। कोई भी पेशेवर ट्रेनर की जगह नहीं ले सकता, भले ही यह ट्रेनर यू ट्यूब पर व्यायाम दिखाता हो। इसलिए मशहूर डांसर्स से सीखें।
6. मूल नियम याद रखें: निरंतर अभ्यास अद्भुत परिणामों की कुंजी है! सबसे पहले, यह बिल्कुल भी काम नहीं कर सकता है। उदास न हों, आप देखेंगे कि एक दिन सब कुछ सरल और स्पष्ट हो गया, और आपका आंदोलन पॉलिश और प्राकृतिक दिखता है।
7. सीख लिया बुनियादी तत्व, उन्हें अपने स्वाद के लिए मिलाएं - स्ट्रीट डांसिंग के लिए कामचलाऊ व्यवस्था एक अनिवार्य तकनीक है।
यदि आप नृत्य करना सीखने का सपना देखते हैं, लेकिन इसके द्वारा विभिन्न कारणों सेजिम नहीं जा सकते, घर पर पढ़ाई शुरू करें। आखिर डांस करने से शरीर में और निखार आता है अधिक उपयोगखेल खेलने की तुलना में। मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं, जल जाती हैं अधिक वजनत्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, सांस की तकलीफ गायब हो जाती है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको जीवंतता का बढ़ावा मिलता है।
इसलिए, यदि डिस्को डांसर बनने की अविश्वसनीय इच्छा है, तो आधुनिक नृत्य घर पर हो सकता है और होना चाहिए। हां, एक कोच के सक्षम निर्देशों के बिना, आपके पेशेवर बनने की संभावना नहीं है (हालांकि सुखद अपवाद हैं), लेकिन यह तथ्य कि आप अद्भुत शारीरिक आकार प्राप्त करेंगे, निर्विवाद है।
होम डांस प्रैक्टिस की मूल बातें
इससे पहले कि आप डांस स्ट्रीट सीखना शुरू करें और शास्त्रीय नृत्यघर पर, आपको मुख्य बात सीखने की ज़रूरत है: कोई भी कसरत वार्म-अप से शुरू होती है और स्ट्रेचिंग के साथ समाप्त होती है। अपनी गतिविधि को तीन भागों में विभाजित करें:
- सभी मांसपेशी समूहों का वार्म-अप;
- मुख्य नृत्य खंड
- डीप स्ट्रेचिंग
यदि आप सत्र की शुरुआत में वार्म-अप की उपेक्षा करते हैं, तो आपको तनाव या अधिक गंभीर चोट लग सकती है। और अगर आप अंत में स्ट्रेचिंग के बारे में भूल जाते हैं, तो आप एक सुंदर मांसपेशी राहत का सपना भी नहीं देख सकते हैं।
जब आप घर पर स्ट्रीट डांस करना सीखने का फैसला करते हैं, तो ऐसे कपड़े खरीदें जो स्टाइल से मेल खाते हों। हिप-हॉप या ब्रेक डांस केवल संगीत के लिए आंदोलनों का प्रदर्शन नहीं है, यह एक संपूर्ण दर्शन है, एक उपसंस्कृति है। इसलिए, घर पर आईने के सामने स्ट्रेच्ड स्वेटपैंट में, आप शायद ही हिप-हॉप या टेक्टोनिक खूबसूरती से डांस करना सीख सकें।
घर पर हिप हॉप डांस करना सीखने के लिए पहला कदम यह समझना है कि सभी गतिविधियों के दौरान पैरों और शरीर को काम करना चाहिए। सबसे पहले आपको सीखना होगा कि आराम कैसे करें।
जब आप हिप हॉप डांस सीखना शुरू करें, तो शीशे के सामने खड़े हों, अपने घुटनों को मोड़ें और कुछ स्प्रिंग करें। शरीर को आराम महसूस करें। इन संवेदनाओं को याद रखें - यह इस स्थिति में है कि सभी आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।
साधारण हिप-हॉप में, सभी हलचलें सुचारू होती हैं - बाजुओं का कोई मरोड़ना या झुर्रियाँ नहीं। आपको अपने शरीर को महसूस करने की जरूरत है। अधिक में जटिल आंकड़ेशक्ति तत्वों का भी प्रदर्शन किया जाता है, लेकिन उन्हें उत्कृष्ट शारीरिक आकार और एक संरक्षक की सहायता की आवश्यकता होती है।
इसलिए, यदि आप घर पर हिप-हॉप सीखना चाहते हैं, तो बस आंदोलनों की तकनीक में महारत हासिल करें - और अधिक जटिल तत्वों के लिए जिम में पेशेवरों के पास जाना बेहतर है।
होम ब्रेक पर डांस करना कैसे सीखें
आप घर पर भी नृत्य तोड़ना सीख सकते हैं, लेकिन फिर, अगर यह आता हैसरल तत्वों के बारे में। ब्रेक डांस हिप हॉप की दिशाओं में से एक है, जो केवल अधिक गतिशील है और इसके लिए नर्तकियों से अच्छे एथलेटिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
इसलिए, घर पर ब्रेक डांस डांस करना सीखने का निर्णय लेते हुए, आपको सबसे पहले हिप-हॉप में महारत हासिल करने की जरूरत है: घुटनों के बल झुके हुए आराम से पैरों पर आगे बढ़ें, और करें चिकनी चालेंहाथ।
दो प्रकार के ब्रेक हैं: नीचे और ऊपर। पहले मामले में, नर्तक अपने पैरों के साथ मूल तत्वों का प्रदर्शन करता है, और दूसरे में, अपने हाथों से। कई नर्तक इतना अच्छा शीर्ष तोड़ देते हैं कि यह दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर देता है।
घर पर, नृत्य तोड़ना सीखना हाथ और पैर हिलाने की तकनीक में महारत हासिल करने के साथ शुरू हो सकता है। एक निर्देशात्मक वीडियो डाउनलोड करें जहां आप धीरे-धीरे मुख्य तत्वों का पता लगाते हैं और उन्हें स्वचालितता में लाते हैं।
ब्रेक डांस बहुत मुश्किल है, लगभग सर्कस के तत्व... नर्तक अपने सिर पर घूमते हैं, कूदते हैं और अपने हाथों पर चलते हैं, कुछ सेकंड के लिए कठिन मुद्रा में स्थिर होते हैं। इसके बिना ब्रेक असंभव है। लेकिन शुरुआती लोगों को निश्चित रूप से पहले पाठ में इनमें से कोई भी तरकीब नहीं करनी चाहिए। घर पर अपने आप नृत्य करना सीखना उनके हिप-हॉप के ऐसे जटिल तत्व बस जीवन के लिए खतरा है।
अपने दम पर विवर्तनिक नृत्य करना सीखना
इस प्रकार का स्ट्रीट डांस पिछले दो से मौलिक रूप से अलग नहीं है। यह अधिक जटिल है, क्योंकि इसने कई तत्वों को दूसरों से अवशोषित किया है। आधुनिक नृत्य... इसमें ब्रेक, हिप हॉप और टेक्नो है।
सभी आंदोलनों को आराम से पैरों पर किया जाता है। इसलिए, यदि आप टेक्टोनिक नृत्य करना सीखना चाहते हैं, तो हिप हॉप पर वीडियो ट्यूटोरियल चालू करें और मुड़े हुए पैरों पर चलना सीखें।
टेक्टोनिक्स में, मुख्य तत्व हाथ से किए जाते हैं। वे कुछ हद तक ऊपरी विराम के समान हैं, केवल तेज और तेज। लेकिन आपको ब्रेक के रूप में टेक्टोनिक नृत्य करना सीखना होगा: पहले, धीमी गति में आंदोलनों को दोहराएं, धीरे-धीरे गति बढ़ाएं।
टेक्टोनिक्स में हाथों की कई गतिविधियों को घुटनों और पैरों के साथ सिंक में किया जाता है। इसलिए, जब आंदोलनों का एक जटिल काम किया गया है, तो इसे पैरों के आंदोलनों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। कूल्हों को भी शामिल करने की आवश्यकता है - वे आयाम जोड़ देंगे। तुल्यकालिक निष्पादन तुरंत हासिल करना मुश्किल है, लेकिन कुछ भी असंभव नहीं है। और कुछ महीनों में नियमित कक्षाओं के साथ, टेक्टोनिक्स नृत्य सीखने का सपना सच हो सकता है।
घर पर डांस सीखने के नुकसान
दुर्भाग्य से, घर पर नृत्य सीखने के विचार में इसकी कमियां हैं। आप नृत्य के मूल आंदोलनों को गलत समझ सकते हैं और इसे गलती से कर सकते हैं। उन्हें स्वचालितता में लाने के बाद, इसे फिर से सीखना मुश्किल होगा।
पास में एक पेशेवर प्रशिक्षक की कमी ऐसी कक्षाओं के गंभीर नुकसानों में से एक है। आखिरकार, शिक्षक न केवल आपके हाथ और पैर को नृत्य में सही ढंग से डाल सकता है, आपको तुरंत मूल तत्व सिखा सकता है, बल्कि नियंत्रण भी कर सकता है ताकि आप घायल न हों। कक्षाओं के दौरान, सलाहकार यह सुनिश्चित करते हैं कि उनके छात्र एक ही बार में जटिल तत्वों को करने की कोशिश न करें।
हर कोई घर पर सीख सकता है या क्लब नृत्य, और यह बिल्कुल पागल विचार नहीं है, बल्कि पूरी तरह से करने योग्य कार्य है। आप स्कूल में एक कोच से कुछ घंटों की कक्षाएं ले सकते हैं, और फिर घर में आईने के सामने टेक्टोनिक या हिप-हॉप पर नृत्य कर सकते हैं। या आप अपने दम पर इन नृत्यों से बुनियादी आंदोलनों को सीखना शुरू कर सकते हैं, और फिर एक नृत्य विद्यालय में अपने कौशल में सुधार करने के लिए जा सकते हैं।
हिप-हॉप खंड में इस नृत्य पर मुफ्त वीडियो पाठ शामिल हैं। हिप-हॉप (हिप-हॉप) आधुनिक युवा नृत्य की सबसे लोकप्रिय दिशाओं में से एक है। इस शैली ने अफ्रीकी अमेरिकियों के सड़क दर्शन, फंक, ब्रेक, पॉप, जैज़ के तत्वों को अवशोषित किया। नृत्य शैलीहिप-हॉप पिछली शताब्दी के अंत में गरीब अमेरिकी पड़ोस के लिए एक नृत्य के रूप में उभरा। लेकिन अभिव्यक्ति और रचनात्मकता नृत्य हिप-हॉपकई विश्व क्लबों के डांस फ्लोर पर विजय प्राप्त करते हुए, अमेरिकी सड़कों से बहुत आगे निकल गए। हिप हॉप अपनी भावनाओं, भावनाओं और आकांक्षाओं को व्यक्त करने का अवसर प्रदान करता है। ऑनलाइन वीडियो पाठ के साथ हिप हॉप सिखाना शुरुआती और अधिक अनुभवी नर्तकियों दोनों के लिए उपयोगी होगा। आप किसी भी सुविधाजनक समय पर हिप-हॉप श्रेणी के वीडियो सबक मुफ्त में देख सकते हैं। कुछ हिप-हॉप वीडियो ट्यूटोरियल संलग्न हैं अतिरिक्त सामग्रीप्रशिक्षण के लिए जिसे डाउनलोड किया जा सकता है। अपने सीखने का आनंद लें!
कुल सामग्री: 6
दिखाई गई सामग्री: 1-6
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हिप हॉप प्रशिक्षण। भाग 1. वार्म अप
यह वीडियो इस सवाल पर केंद्रित है कि हिप-हॉप नृत्य कैसे सीखें। एना डेल्त्सोवा, जो हिप-हॉप सिखाती हैं, आपको कई वार्म-अप अभ्यास दिखाएँगी जो आपको एक ही समय में अपने पैरों और बाहों को काम करने के लिए एक और व्यायाम सीखने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। इसे बंडल नहीं कहा जा सकता, यह ठीक एक व्यायाम है। ऐसे कई प्रशिक्षण आंदोलन हो सकते हैं, और उन्हें करना सीख लेने के बाद, आपके लिए हिप-हॉप नृत्य सिखाने के लिए आगे बढ़ना बहुत आसान हो जाएगा। वीडियो ट्यूटोरियल की शुरुआत में, अन्ना आपको कुछ गर्मजोशी दिखाएंगे ...
डांस लिंक हिप-हॉप
पाठ "नृत्य हिप-हॉप लिंक" इस शैली में एक दिलचस्प लिंक का अध्ययन करने के उदाहरण पर हिप-हॉप की शैली में एक आंदोलन कैसे किया जाए, इस सवाल के लिए समर्पित है। पाठ के लेखक अनास्तासिया बर्डिएन्को हैं। वह पहले आपको प्रत्येक तत्व को अलग-अलग धीमी गति से दिखाएगी, और इस वीडियो पाठ के अंत में आप संगीत पर किए गए पूरे नृत्य को एक कार्य गति से देखेंगे। संगीत रचनाजिसका प्रयोग पाठ के दौरान किया जाता है: एलएल कूल जे - मामा सेड नॉक यू आउट। तो चलो शुरू करते है। आइए पहले विश्लेषण करें ...
हिप हॉप नई शैली
में वह ऑनलाइन पाठहिप हॉप नई शैली नृत्य करना सीखने का तरीका बताता है। अलेक्सी सिम्बा, जो रायस्की डांस स्कूल के शिक्षक हैं, आपको कई हिप हॉप मूव्स बताएंगे और दिखाएंगे। वीडियो पाठ की शुरुआत में, वह आपको दिखाएगा कि कैसे तेज गति से नृत्य करना है, और फिर वह धीमी गति से प्रत्येक आंदोलन का विश्लेषण और प्रदर्शन करेगा। तो, आइए इस कोरियोग्राफी का अध्ययन करने के लिए नीचे उतरें। पहले आंदोलन में, कंधों के साथ काम किया जाता है, हम उन्हें उठाते हैं, और फिर हम उन्हें छाती के साथ नीचे करते हैं ...
हिप हॉप प्रशिक्षण। भाग 4. बाउंस
वीडियो “शिक्षण हिप-हॉप। भाग 4. बाउंस (कच) "इस सवाल के लिए समर्पित है कि हिप-हॉप की शैली में कैसे नृत्य किया जाए। यह हिप-हॉप लिंक सीखने पर पाठ की निरंतरता है। पाठ के लेखक अन्ना डेल्त्सोवा हैं, जो इस शैली में नृत्य सिखाते हैं। वह आपको पिछले पाठों में सीखे गए नृत्य पैटर्न को पूरा करने के लिए कुछ चालें दिखाएगी। और अंत में, आप पूरे लिंक के प्रदर्शन को एक कार्यशील गति से देखेंगे। तो, चलिए शुरू करते हैं। पैर एक साथ रखे जाते हैं, पैर की उंगलियों पर उठते हैं, फिर नीचे आते हैं और एक मोड़ बनाते हैं ...
हिप हॉप प्रशिक्षण। भाग 3. बाउंस
यह वीडियो ट्यूटोरियल बताता है कि हिप-हॉप डांस लाइन कैसे करें। यह बंडल के अध्ययन की निरंतरता है, जो बाउंस या रूसी कच पर आधारित है। प्रशिक्षण अन्ना डेल्ट्सोवा द्वारा संचालित किया जाता है, जो हिप-हॉप शैली में एक नृत्य शिक्षक है। इस डांस लिंक का यह हिस्सा दाहिने पैर से पैर के अंगूठे तक कूदने से शुरू होता है। दूसरे आंदोलन के साथ, हम खुद को एड़ी पर कम करते हैं और उसी पैर पर थोड़ा स्क्वाट करते हैं। साथ ही हाथ पक्षों पर दो झूले भी करते हैं। फिर हमने पैर...
