Nyenzo za shule ya msingi juu ya mada "Densi ya kisasa ya chumba cha mpira ni sanaa au mchezo. Orodha ya aina za densi za Ballroom

Kusikia usemi "uchezaji wa chumba cha mpira", wengi wataanza kufikiria wasichana wakiwa wamevaa nguo nzuri za laini na pete, wanaume waliovaa kanzu nyeusi, muziki wa classical... Hii yote ni kwa sababu neno "mpira" sana tunashirikiana na mbinu za kifalme, ambazo tunasoma juu ya hadithi za hadithi katika utoto wetu wa mbali. Kwa mfano, katika "Cinderella" au "Uzuri wa Kulala".

Ngoma gani hii?

Ngoma ni aina ya ubunifu ambayo wahusika huundwa kupitia mienendo mbalimbali ya mwili na picha za kisanii... Ngoma inahusiana sana na muziki. Ni mwingiliano wao wa kawaida ambao huathiri kihisia mtazamaji.

Katika lugha ya Kirusi, neno "ngoma" lilikuja kutoka kwa Kifaransa (ballara - "kucheza"). Dansi ya Ballroom ina yake mwenyewe vipengele:

• Zinafanywa na watu wawili.
• Wanandoa hao wana mwanamume na mwanamke, wanasonga, wakiangalia maeneo ya mawasiliano.

Mwelekeo huu una historia yake mwenyewe, ambayo iliifanya kuwa maarufu kama aina mpya ya burudani, na vile vile aina mpya ya mchezo ambao mashindano hufanyika.

Historia kidogo

Ballroom inaitwa densi zisizo za kitaalamu. Wanachukua historia yao kutoka Ulaya ya kati... Kwa miaka mia kadhaa, wamebadilika sana. Nyakati zote zimechangia kitu kutoka kwao wenyewe.

Ngoma za Karne ya Ishirini Zinaendelea Mtindo wa Ulaya... Maelekezo mengi ambayo yamesalia hadi siku hii ni ya asili ya Kiafrika, sio tu kwa fomu yao safi, lakini kwa mbinu iliyoongezwa ya shule ya Uropa.

Katika miaka ya 20 ya karne iliyopita, Baraza la Walimu lililoundwa mahsusi lilileta kwa kiwango kimoja densi zote maarufu wakati huo, ambazo ni waltz, foxtrot na tango. Hivi ndivyo mashindano ya densi yalivyoundwa katika pande mbili: michezo na densi ya kijamii. Katika kipindi cha miaka ya 30 hadi 50 ya karne iliyopita, idadi ya kiwango dansi ya ukumbi wa mpira imeongezeka kutokana na kuongezwa kwa maelekezo kadhaa Shule ya Amerika Kusini: rumba, samba, jive, paso doble, cha-cha-cha.

Washa wakati huu kuna programu tatu za ushindani: Amerika ya Kusini, Ulaya na kumi, inajumuisha maelekezo yote kumi.

Mpango wa Ulaya

Hebu tuangalie kwa karibu kila moja ya ngoma hizo tatu.

• Slow Waltz - mtu yeyote anaweza kujifunza kucheza ngoma hii. Inachezwa kwenye disco, kwenye prom, na kwenye mipira. Karibu kila mtunzi ana wimbo mzuri wa waltz ambao kila mtu anajua.
• Tango ni tofauti sana na ngoma ya mapenzi... Inategemea harakati za kale za wakazi wa Afrika. Alikuja Ulaya na wasanii wa utalii. Mara ya kwanza alicheza huko Paris, kisha akazunguka ulimwengu.
• Foxtrot ni densi "isiyo na uzito". Upekee wake ni urahisi wa hatua. Ni katika ngoma hii kwamba wanandoa wanakuwa kitu kimoja. Ilionekana huko Amerika mnamo 1912. Ngoma hii ilifikia kilele cha umaarufu baada ya kumalizika kwa Vita vya Kidunia vya pili.

Programu ya Amerika ya Kusini

• Samba ni ngoma iliyotokea Brazili. Ilisambazwa na watu kumi walioicheza kwenye sherehe za kanivali za Brazil. Leo samba inachezwa kila mahali: kwenye mashindano ya kimataifa na kwenye sakafu ya densi ya kawaida.
• Cha-cha-cha ni densi moto ya Cuba. Jina linatokana na sauti ambayo hutokea unapogusa sakafu wakati wa kucheza ngoma.
• Rumba ni densi yenye hisia nyingi sana. Ni mchanganyiko tu wa hisia na hisia ambazo hazitawaacha watazamaji wasiojali.
• Paso Doble ni densi ambayo inasimulia juu ya mapambano katika nyanja zote za maisha: upendo, maisha ya kila siku, kazi, na pia inawakilisha upinzani wa mtu binafsi. Asili ya Kihispania inaonekana katika uchokozi na hisia za ngoma hii.
• Jive ni ngoma kwa wanandoa walioandaliwa. Tofauti ya kushangaza kutoka kwa maeneo mengine ni uwepo wa vipengele vikali vya choreography.

Je, ngoma ya shindano inatathminiwa vipi?

Ili kutoa alama kwa wanandoa, waamuzi hutathmini vigezo vifuatavyo:

• Rhythm ni kigezo muhimu zaidi. Ikiwa wanandoa hawasikii muziki na ngoma nje ya mahali, basi mara moja huweka alama ya chini kabisa na hawaangalii sifa nyingine.
• Nafasi katika jozi. Inapaswa kutoa neema, kufanya uongozi iwe rahisi.
• Mstari - kunyoosha mwili mzima kutoka taji ya kichwa hadi vidokezo vya vidole. Mistari nzuri huongeza kiasi kwa maumbo.
• Sura - nafasi ya kudumu ya mikono katika ngoma iliyofungwa. Mstari unaojumuisha mikono ya washirika unapaswa kuwa sawa kwa urefu wake wote.
• Mizani. Kuna mizani mbili tu: kati na upande wowote. Kwa usawa wa kati, uzito wa mwili husambazwa kwa miguu yote miwili, na upande wowote - moja. Kwa ujumla, ngoma yoyote ina mabadiliko kutoka kwa usawa mmoja hadi mwingine. Ikiwa hutawafuata, ngoma itakuwa mbaya na nzito.
• Muziki. Harakati zote lazima zilingane na hali ya muziki wa densi ya ballroom - imewashwa pointi kali kusisitiza, dhaifu - kufanya kazi nje.
• Mienendo. Harakati kwenye sakafu ya parquet inapaswa kuwa hai kabisa. Hii inaonekana hasa katika mpango wa Ulaya. Ikiwa, kwa mfano, urefu wa hatua ya jozi ni mrefu zaidi kuliko ile ya wapinzani, basi watavutia mara moja tahadhari ya watazamaji na waamuzi.
• Utendaji. Wanandoa wanapaswa kucheza kwa hisia, na wasifikirie ni kipengele gani kinachofuata.
• Nishati. Nishati ya densi lazima idhibitiwe. Ikiwa imeelekezwa kwa usahihi, basi unaweza kupata usikivu wote wa watazamaji na waamuzi, na kisha hakika watatoa kura yao kwa jozi yako.

Je, mchezaji anapaswa kuwa na sifa gani?

Kutumika kucheza zilizingatiwa ubunifu na usemi wa mtu binafsi. Leo, uchezaji wa ukumbi wa michezo ni aina za kujitegemea michezo. Ili mcheza densi aweze kukabiliana na mzigo uliopo kwenye densi zote, anahitaji kuwa na sifa kadhaa maalum.

1. Nguvu za kimwili... Katika dansi ya ukumbi wa mpira, kuna viunga vingi tofauti na vitu vingine ngumu ambapo nguvu inahitajika.
2. Uratibu na kubadilika. Kwa ajili ya utekelezaji takwimu tofauti na kuendesha kwenye parquet bila sifa hizi ni muhimu sana. Wachezaji wa mpira wa kikapu, wanasoka na wana mazoezi ya viungo pia wana sifa hizi.
3. Uvumilivu. Kwa muda wote wa shindano, mchezaji anahitajika kutumbuiza katika raundi tano. Ngoma katika kila raundi huchukua dakika mbili. Katika dansi moja ya dakika mbili, misuli ya wanariadha husisimka kwa njia sawa na waendesha baiskeli na wakimbiaji wa masafa ya kati.
4. Neema. Ulaini wa harakati katika kucheza, kama tu ndani gymnastics ya rhythmic, ni moja ya vipengele muhimu vya mafanikio.
5. Moyo wa timu na nidhamu. Timu ya densi inaweza kujumuisha watu wawili au kumi na sita. Mahitaji ya jozi nane, ambayo bado inapaswa kuwa na uwezo wa kujielekeza katika nafasi ya jamaa kwa kila mmoja bila matatizo yoyote, ni ya juu sana.
6. Muziki. Washiriki wote lazima wawe na uelewa wa muziki kama wana mazoezi ya viungo.

Kucheza kwa chumba cha mpira kwa watoto

Wazazi wengi wanafikiria ikiwa watawapa watoto wao kucheza. Ili hatimaye kuamua, unapaswa kujua kuhusu faida za somo hili:

• Kuimarisha misuli.
• Kuongezeka kwa uvumilivu.
• Uundaji wa mkao sahihi.
• Ujuzi wa magari unafunzwa.
• Hisia ya rhythm inakua.
• Uwezo wa kuishi katika jamii na kuingiliana na watu wengine.
• Maendeleo ya akili na udadisi.
• Kuondoa complexes na hofu.
• Kucheza kwa chumba cha mpira kwa wasichana itasaidia kuboresha kunyoosha.
• Kiwango cha kujiamini kinaongezeka.

Masomo yanapaswa kuanza lini?

Baada ya uamuzi Wazazi mara nyingi hujiuliza swali, ni katika umri gani wanapaswa kumpeleka mtoto wao shuleni? Wataalam wanapendekeza kuanza madarasa katika umri wa miaka 6-7. Lakini bado inapaswa kuzingatiwa sifa za mtu binafsi mtoto wako.

Kwa upande mwingine, watoto wanaoanza madarasa kabla ya umri wa miaka saba wana uwezekano mkubwa wa kufikia mafanikio, na kwa upande mwingine, wana uwezekano mkubwa wa kupata uchovu, ujuzi wao wa magari haujatengenezwa, na ni vigumu zaidi kwao. kupata taarifa kutoka kwa walimu.

Ikiwa, hata hivyo, unataka kutoa zaidi umri mdogo kisha jiulize maswali machache:

1. Mtoto ataweza kuelewa na kufuata kwa usahihi maagizo yote ya mwalimu?
2. Je, ataweza kuzingatia maelezo?
3. Je, ataweza mkazo wa mazoezi, ambayo hutolewa darasani?
4. Je! mtoto ana hamu ya kujifunza kucheza? Au ni matakwa yako?
5. Je, ana sikio la muziki?

Ikiwa ulitoa jibu la uthibitisho kwa maswali mengi, basi jisikie huru kumpeleka mtoto darasani, uko tayari kwa hili.

Mahitaji ya mavazi ya wachezaji wadogo

Kwa hiyo, uliamua kumpeleka mtoto kwenye ngoma. Una shindano lako la kwanza mbele, ni wakati wa kushona mavazi yako ya jukwaa.

Nguo za densi za Ballroom kwa wasichana lazima zizingatie sheria kali zaidi:

• Rangi ya nguo inapaswa kuwa imara, lakini hakuna nyama.
• Chaguo za mikono: fupi, ndefu au ¾, tochi pia inaruhusiwa. Kukata hairuhusiwi.
• Shingo au neckline: semicircle, pembetatu au mraba. Inawezekana kushona kola ya kusimama.
• Sketi inapaswa kuwa huru na urefu sawa mbele na nyuma. Urefu wa sketi haipaswi kuwa zaidi ya cm 10 kutoka kwa goti.
• Haipaswi kuwa na laces, frills, appliqués na nyongeza nyingine.
• Usitumie ruffles, ribbons au mistari ili kupunguza pindo la sketi.
• Nyenzo ambazo nguo hiyo imeshonwa haipaswi kuwa wazi, guipure, iridescent, nk. Kitambaa nene tu kinaruhusiwa.

Pia kuna mahitaji ya viatu:

• Urefu wa juu wa kisigino ni 3.5 cm.
• Kisigino kinapaswa kuwa pana na imara.
• Viatu inaweza kuwa ya nyenzo yoyote na rangi. Utokaji wa chuma unaruhusiwa.
• Viatu haipaswi kuwa na buckles, rhinestones, mawe, na kadhalika.
• Kwa viatu, unaweza kuchagua soksi za rangi yoyote au tights uchi. Huwezi kuvaa tights katika wavu au kwa vipengele vya kuangaza, mifumo, nk.

Viatu na nguo za densi za chumba cha mpira lazima zifuate sheria kadhaa zilizodhibitiwa sana ambazo zinaweza kusababisha kutostahiki kwa mchezaji densi.

Vitu kuu vya matumizi

Kucheza kwa chumba cha mpira ni moja ya michezo ya gharama kubwa zaidi. Mbali na kulipia masomo, kuna gharama zingine. Hebu tuzingatie:

1. Kulipa kwa mduara ni taka ya kwanza inayokuja.
2. Mavazi ya kushiriki katika mashindano na matamasha.
3. Wasichana watahitaji viatu na bila visigino kwa mafunzo.
4. Seti mbili za nguo za mazoezi. Wavulana watahitaji kununua suruali na mashati, na wasichana watahitaji sketi na vichwa.

Ni muhimu kukumbuka kuwa mavazi ya maonyesho yanafanywa kwa utaratibu, na ushonaji wa mtu binafsi unamaanisha gharama za ziada.

Ikiwa mashindano hayafanyiki katika jiji lako, basi unahitaji pia kujumuisha gharama za usafiri, malazi na chakula, ada ya kushiriki katika mashindano.

Jinsi ya kuchagua shule?

Ili kuamua kwa usahihi juu ya shule na sio kujuta uchaguzi katika siku zijazo, unahitaji kujua habari nyingi iwezekanavyo juu yake. Fuata algorithm ifuatayo:

• Jifunze kadri uwezavyo kuhusu kitivo. Waulize walimu walisoma wapi na kama wana digrii za elimu maalum.
• Jua ikiwa wana tuzo, ikiwa zilitajwa kwenye magazeti au kwenye mtandao.
• Je, wanafunzi wa shule hiyo wanashiriki katika mashindano ya densi ya ballroom, kuna wahitimu maarufu.
• Kusanya maoni ya wazazi wa wanafunzi kuhusu shule, tafuta faida na hasara.
• Tembelea siku milango wazi... Kwa hiyo utaona mchakato wa kujifunza kutoka ndani, utaweza kuchagua programu inayofaa zaidi.
• Tazama jinsi vyumba vya madarasa vina vifaa, ikiwa kuna kila kitu unachohitaji.
• Angalia orodha ya bei. Kumbuka kwamba katika shule nzuri bei ni kubwa sana.

Kuna shule za densi katika miji mingi. Moscow, bila shaka, ni kiongozi katika suala la idadi ya shule, na kuna mengi ya kuchagua. Kwa hiyo, ikiwa unaishi katika mji mkuu, tembea taasisi hizi, kukusanya taarifa juu yao. Wakati wa kuchagua, lazima uhakikishe kuwa shule inakufaa katika mambo yote.

1. Sehemu kuu

3.1. Historia kidogo

Sanaa ya densi ya ukumbi wa mpira ilianza karne nyingi zilizopita huko Uingereza yenye mvua, lakini Amerika ya Kusini yenye joto na Urusi yenye theluji inaweza kuzingatiwa kwa usahihi nchi yao. Densi ya kisasa ya ukumbi wa mpira ni matokeo ya maendeleo ya muda mrefu na ushawishi wa kitamaduni mataifa mbalimbali, muziki na mavazi. Wao ni pamoja na aina nyingi tofauti za choreography, kutoka kwa kale na watu hadi kisasa. Kuongezeka kwa utata wa choreografia na mahitaji ya kiufundi ilifanya iwe muhimu kwa wachezaji kuwa katika hali nzuri ya mwili. Hapo awali, densi ilizingatiwa kama aina ya sanaa. Leo ni kawaida kuzingatia densi ya kisasa ya chumba cha mpira kama "mchezo wa kisanii".

Hii ina maana kwamba dansi ya kisasa ya ukumbi wa mpira pia ni sanaa, ya hewa, inayoonekana kuwa nyepesi, inayopaa juu ya ardhi na kuita juu, sanaa ambayo inahusishwa na kazi ngumu ya mwili. Wacheza densi wanasifika kwa utimamu wao bora wa kimwili; kadiri mcheza densi anavyokuwa mtaalamu zaidi, ndivyo kasi yake inavyoongezeka, ndivyo uratibu wake unavyokuwa bora, ndivyo nguvu inavyoongezeka. Kwa kuongeza, ili kujua na kufanya mbinu ya ngoma, ni muhimu kuwa na misuli iliyoendelea ili kuweza kuonyesha mbinu hii kwa uwazi, na amplitude kubwa, kasi na rhythm sahihi. Ikiwa mchezaji anataka kuangaza na kuonekana bora zaidi, anahitaji umbo bora mwili ulikuwa pamoja naye daima. Na ujuzi wa kucheza utakua kulingana na kiwango cha usawa wa kimwili wa mchezaji.

Kufanya uchunguzi wa watoto juu ya mada "Ulimwengu wa vitu vyangu vya kufurahisha" (Kiambatisho 1), niligundua kuwa wavulana wengi wa rika langu wanajishughulisha na mieleka, chini - kuogelea na mpira wa miguu, kuna wale ambao wanajishughulisha na muziki, uchoraji. , lakini ni wasichana pekee wanaohusika katika kucheza. Uchunguzi ulionyesha kuwa wavulana wako karibu na michezo (Kiambatisho 2). Lakini kwa nini? Kwa nini, wanaposikia kuhusu kucheza, wavulana hufanya macho ya pande zote na mara moja: "hapana" !? Je, ni aibu kweli? Ni aibu kuwa na mkao mzuri Afya njema, mwishoni, ni aibu kuwa na uwezo wa kuwasiliana na wasichana? Nadhani hii ni kutokana na ukweli kwamba watu wachache wanafahamu uchezaji wa dansi ya mpira wa miguu.

Uchezaji wa densi ya ukumbi wa michezo ni seti ya densi inayojumuisha programu mbili: Uropa na Amerika Kusini. Mpango wa Ulaya ni pamoja na: polepole waltz, hatua ya haraka, tango, Viennese waltz, polepole foxtrot; katika programu ya Amerika ya Kusini, ngoma zinachezwa: cha-cha-cha, jive, rumba, samba na pasadoble. Kwa sababu densi ya ukumbi wa michezo ni aina fulani michezo, basi ngoma zinasomwa hatua kwa hatua, na kila ngoma ina seti fulani ya takwimu, utata ambao pia huongezeka kwa muda.

Sehemu nyingine isiyoweza kutenganishwa ngoma nzuri- hii ni sura ya uso, ishara na asili ya utendaji wa takwimu, ambayo inatoa ngoma udhihirisho wa kihisia.

1. Hitimisho

• inaboresha physique;
• hufundisha misuli;
• huimarisha mfumo wa moyo na mishipa na kupumua.

Nilikuwa nikicheza

Mimi hucheza

nitacheza!

1. Kasatkina L.V. Ngoma ni maisha. St. Petersburg, 2006

Tazama yaliyomo kwenye hati
"Mada:" Uchezaji wa kisasa wa chumba cha mpira - ni sanaa au mchezo?" "

Mandhari:"Je, kucheza mpira wa kisasa ni sanaa au mchezo?"

Utangulizi

Katika maisha ya kila mtu mtoto wa kisasa, ambao wazazi wao hawajali maendeleo na malezi ya mtoto wao mpendwa, mapema au baadaye wakati unakuja wakati ni muhimu kufanya uamuzi kuhusu wapi atasoma - katika sehemu ya michezo, studio ya ukumbi wa michezo au ndani shule ya sanaa... Hali kama hiyo ilikuwa katika maisha yangu miaka 4 iliyopita. Mama yangu alinipeleka kwenye kilabu cha dansi cha kisasa na kumwambia kiongozi, “Mvulana wangu ni mwenye haya, mwoga na hana usalama. Yeye si mwanamichezo kwa asili, mwache acheze. "Ambayo kocha alijibu:" Na tuna kilabu cha densi ya michezo. Mama aliendelea: "Sawa, basi acheze kwa njia ya michezo." Kwa mwaka wa tano tayari, nimekuwa nikifikiria, niliishia wapi, mama yangu alinipeleka wapi: kwa michezo au sanaa?

Miaka yote hii jamaa na marafiki wamekuwa wakiniunga mkono, wakinisifu na kujivunia, lakini wenzangu walianza kucheka: "Kama, haufanyi biashara ya mtu, Artyom,". Nimeudhika na kuudhika. Kuna nyakati nilifikiria kuacha kucheza dansi na kufanya kitu kingine. Lakini kocha, wazazi wangu wanasisitiza juu ya masomo ya kucheza, wakidai kwamba yanatoa sana maendeleo yangu.

Mwaka huu nilianza kusoma katika shule ya muziki, lakini sikuacha kucheza, na kama hapo awali, ninavutiwa na swali "Je, dansi ya kisasa ya mpira ni sanaa au mchezo?" Na shughuli hizi ni muhimu kwa nini? Kwa jibu, niligeukia vyanzo vya fasihi, rasilimali za mtandao, na pia nikauliza marafiki zangu. Na ninawasilisha matokeo ya utafiti wangu hapa chini.

Malengo na malengo

Madhumuni ya kazi yangu:

kuelewa dansi ya kisasa ya ukumbi wa mpira ni nini na jinsi maendeleo ya mwanadamu yanavyopatana kupitia mchanganyiko wa sanaa na mchezo katika densi.

Wakati wa kazi, ninahitaji kutatua kazi zifuatazo:

kufunua dhana ya "dansi ya ukumbi";

onyesha sifa zinazoundwa wakati wa kucheza;

kufahamiana na sifa za mchakato wa mafunzo;

kuchambua, kufupisha na kupanga data iliyopatikana;

kuwafahamisha wanafunzi wenzako na matokeo ya kazi.

Sehemu kuu

3.1. Historia kidogo

Sanaa ya densi ya ukumbi wa mpira ilianza karne nyingi zilizopita huko Uingereza yenye mvua, lakini Amerika ya Kusini yenye joto na Urusi yenye theluji inaweza kuzingatiwa kuwa nchi yao. Densi ya kisasa ya ukumbi wa mpira ni matokeo ya maendeleo ya muda mrefu na ushawishi wa utamaduni wa mataifa tofauti, muziki na mavazi. Wao ni pamoja na aina nyingi tofauti za choreography, kutoka kwa kale na watu hadi kisasa. Kuongezeka kwa utata wa choreografia na mahitaji ya kiufundi ilifanya iwe muhimu kwa wachezaji kuwa katika hali nzuri ya mwili. Hapo awali, densi ilizingatiwa kama aina ya sanaa. Leo ni kawaida kuzingatia densi ya kisasa ya chumba cha mpira kama "mchezo wa kisanii".

Mchanganyiko wa kikaboni wa michezo na sanaa umesababisha kuibuka kwa densi ya michezo. Leo ni moja ya michezo nzuri zaidi, ngumu, ya kuvutia na ya kuvutia. Densi ya ukumbi wa michezo inachangia ukuaji wa usawa wa sio tu vikundi vyote vya misuli, lakini pia ubongo, na vile vile hisia za muziki na plastiki, umoja na fikira, majibu na kujidhibiti.

3.2. Kwa nini dansi ya ukumbi wa mpira inatambuliwa kama mchezo?

Sio zamani sana, densi ya ukumbi wa mpira ilizingatiwa kuwa moja tu ya mitindo ya sanaa, na mnamo 1997 Kamati ya Olimpiki ya Kimataifa ilitambua. dansi Mchezo Mtazamo wa Olimpiki michezo. Kwa nini hili lilitokea? Ukweli huu unafafanuliwa sana, kwa urahisi sana. Madarasa ya densi ya chumba cha mpira yanahitaji wachezaji waonyeshe sifa zile zile ambazo ni asili kwa wanariadha halisi: wepesi, uvumilivu, kujitolea, bidii ya kila siku, na kadhalika.

Hapa kuna vigezo kuu vilivyoruhusu dansi ya ukumbi wa mpira kutambuliwa kama mchezo wa kujitegemea:

Nguvu za kimwili. Kwa upande wa ukubwa wa viunzi na ugumu wa kufanya vitu, densi za chumba cha mpira zinaweza kulinganishwa na densi ya barafu (mishipa nyingi zilikuja kucheza kwa barafu kutoka kwa densi za kawaida).

Kubadilika na uratibu. Sifa hizi ni muhimu kwa kuendesha kwenye sakafu na kufanya takwimu na mistari. Michezo kama vile kupiga mbizi, kuogelea, kuteleza, mpira wa vikapu na hata soka ina sifa zinazofanana, lakini ziko karibu zaidi na mazoezi ya viungo.

Uvumilivu. Mashindano ya michezo ya densi hufanyika kwa raundi kadhaa - kutoka kwa utangulizi hadi nusu fainali na fainali. Katika kila raundi, wachezaji lazima wacheze dansi tano za dakika mbili. Utafiti wa 1996 uligundua kuwa mvutano wa misuli na kasi ya kupumua ya wachezaji waliocheza densi moja ya dakika mbili ililingana na ya waendesha baiskeli, waogeleaji na wakimbiaji wa umbali wa kati (katika muda huo huo). Mshindi wa fainali ya Mashindano ya Dunia katika densi 10 anacheza densi 30 wakati wa mashindano hayo!

Nidhamu na moyo wa timu. Mchezo wa dansi ni mchezo wa timu. Timu inaweza kuwa jozi moja. Timu inaweza kuwa na wanachama 16 (jozi 8) katika shindano la malezi. Mahitaji ya nidhamu ya watu 16 wanaofanya hadi mabadiliko 13 ya kasi ya densi, na wakati huo huo kuratibu msimamo wao kwenye sakafu kulingana na washiriki wengine wa timu, ni ya juu zaidi ikilinganishwa na michezo mingine.

Muziki. Washindani wote katika densi ya michezo lazima waonyeshe uelewaji wa muziki na mdundo kama inavyohitajika katika mazoezi ya viungo yenye midundo.

Neema na mtindo. Kama vile dansi ya barafu na mazoezi ya viungo, katika dansi ya michezo, uchezaji maji na kuvutia ni viungo muhimu vya mafanikio. mwonekano wanandoa.

3.3. Kwa nini wanachukuliwa kuwa sanaa?

Walakini, tofauti na michezo mingine mingi, densi ina sifa zinazofanya iwezekane kuizingatia sio mchezo tu, bali pia sanaa.

Baada ya yote, densi ni, kwanza kabisa, usemi wa muziki, ni kujitahidi kwa uzuri na maelewano. Wajumbe wakuu wa ustadi wa densi - watazamaji - wanafurahiya sio ugumu wa vitu vya wachezaji, lakini onyesho nzuri, muziki, taswira... Mtazamo wa mtazamaji unang'ang'ania usanii na uzuri, plastiki na hisia.

Hii ina maana kwamba dansi ya kisasa ya ukumbi wa mpira pia ni sanaa, ya hewa, inayoonekana kuwa nyepesi, inayopaa juu ya ardhi na kuita juu, sanaa ambayo inahusishwa na kazi ngumu ya mwili. Wacheza densi wanasifika kwa utimamu wao bora wa kimwili; kadiri mcheza densi anavyokuwa mtaalamu zaidi, ndivyo kasi yake inavyoongezeka, ndivyo uratibu wake unavyokuwa bora, ndivyo nguvu inavyoongezeka. Kwa kuongeza, ili kujua na kufanya mbinu ya ngoma, ni muhimu kuwa na misuli iliyoendelea ili kuweza kuonyesha mbinu hii kwa uwazi, na amplitude kubwa, kasi na rhythm sahihi. Ikiwa mchezaji anataka kung'aa na kuonekana bora zaidi, anahitaji umbo bora zaidi wa kuwa naye kila wakati. Na ujuzi wa kucheza utakua kulingana na kiwango cha usawa wa kimwili wa mchezaji.

3.4. Kusoma au kutokusoma?

Kufanya uchunguzi wa watoto juu ya mada "Ulimwengu wa vitu vyangu vya kufurahisha" (Kiambatisho 1), niligundua kuwa wavulana wengi wa rika langu wanajishughulisha na mieleka, chini - kuogelea na mpira wa miguu, kuna wale ambao wanajishughulisha na muziki, uchoraji. , lakini ni wasichana pekee wanaoshiriki kucheza. Uchunguzi ulionyesha kuwa wavulana wako karibu na michezo (Kiambatisho 2). Lakini kwa nini? Kwa nini, wanaposikia kuhusu kucheza, wavulana hufanya macho ya pande zote na mara moja: "hapana" !? Je, ni aibu kweli? Ni aibu kuwa na mkao mzuri, afya njema, mwishowe, ni aibu kuweza kuwasiliana na wasichana? Nadhani hii ni kutokana na ukweli kwamba watu wachache wanafahamu uchezaji wa mpira wa miguu.

Uchezaji wa densi ya ukumbi wa michezo ni seti ya densi inayojumuisha programu mbili: Uropa na Amerika Kusini. Mpango wa Ulaya ni pamoja na: polepole waltz, quickstep, tango, Viennese waltz, polepole foxtrot; katika programu ya Amerika ya Kusini, ngoma zinachezwa: cha-cha-cha, jive, rumba, samba na pasadoble. Kwa sababu densi ya ukumbi wa michezo ni aina fulani ya mchezo, basi densi husomwa polepole, na kila densi ina seti fulani ya takwimu, ugumu ambao pia huongezeka kwa wakati.

Kwa wazi, inachukua kazi nyingi kuwa mchezaji mzuri wa densi. Nimekuwa nikifanya mazoezi kwa miaka kadhaa na sasa ninacheza katika darasa la E, katika kitengo cha Watoto1.

Wakati wa mafunzo, msisitizo unawekwa katika nyanja mbili:

mbinu ya ngoma - seti ya takwimu na vipengele vya kiufundi, pamoja na utendaji wao wa ubora wa juu.

muziki wa utendaji - kuanzia na "kuanguka" kwenye dansi ya densi na kuishia na hisia za muziki, kutoa maana fulani na hisia.

Sehemu nyingine isiyoweza kutenganishwa ya ngoma nzuri ni sura ya uso, ishara na asili ya utendaji wa takwimu, ambayo inatoa ngoma udhihirisho wa kihisia.

Bado nina mengi ya kujifunza, bado kuna kitu cha kujitahidi, lakini ujuzi wa kwanza uliopatikana katika sehemu hii hautasaidia sana. kwa mtu mwenye uwezo katika siku zijazo, ni vizuri kucheza kwenye disco, kudhibiti mwili wako, kuwa na wazo la neema, hisia ya rhythm, busara.

Hitimisho

Ulimwenguni kote kuna maendeleo ya kazi ya mchezo wa densi. Labda umaarufu unaoongezeka wa densi ya mpira ni kwa sababu ya ukweli ngazi ya juu ukamilifu wa kimwili pamoja na hisia wazi zinazoonyesha wachezaji wa kitaalamu kwenye mashindano yao. Hisia ya densi ya michezo inaimarishwa na muziki wa ajabu, mavazi ya kushangaza, bila ambayo hakuna mashindano ya michezo na densi ambayo hayawezi kufikiria.

Wakati wa kazi yangu, niligundua kuwa densi ya kisasa ya mpira ni mchanganyiko mzuri wa sanaa na michezo, ambayo ina athari ya faida zaidi kwa mtu:

hutajirisha maarifa juu ya michezo na burudani ya michezo;

inatia utulivu na kujiamini;

inaboresha physique;

huunda maelewano na inafaa;

hufundisha misuli;

huimarisha mfumo wa moyo na mishipa na kupumua.

Kwa kuongeza, imefunuliwa na uwezo wa ubunifu, huendeleza hisia ya rhythm, husaidia kudhibiti mwili, kuitumia kuwasilisha hisia na hisia, na pia kuwaweka chini ya udhibiti.

Kuna pluses nyingi, ambayo ina maana:

Nilikuwa nikicheza

Mimi hucheza

nitacheza!

Orodha ya fasihi iliyotumika na rasilimali za mtandao

Kasatkina L.V. Ngoma ni maisha. St. Petersburg, 2006

Krasnov S.V. Mchezo wa Ngoma. Moscow, 1999

Mishchenko V.A. Uchezaji wa ukumbi wa michezo kwa wanaoanza. Moscow, 2007

Neminuschy G.P. Dukalskaya A.V. Kucheza kwa ukumbi wa michezo. Historia na matarajio ya maendeleo. Rostov-on-Don, 2001

Popov V., Suslov F., Livado E. Plastiki za mwili. Moscow, "Utamaduni wa Kimwili na Michezo", 1997

Idadi ya waliohojiwa: watu 66

Umri wa waliohojiwa: Umri wa miaka 9-11

Kumbuka: kuna wavulana ambao husoma katika miduara miwili au zaidi.

Aina za densi za ukumbi wa michezo. Programu ya 1 "Ulaya" Slow Waltz Waltz ni densi ya kipekee ambayo inapatikana kwa kila mtu. Inafanywa kwenye mipira maarufu duniani ya Viennese, na pia katika vilabu vya kawaida vya nchi au kwenye proms.

Aina za densi za ukumbi wa michezo

Waltz ni mfano halisi wa mapenzi na hisia katika densi. Ni ngumu kutaja jina la mtunzi maarufu ambaye hangeandika wimbo wake mzuri wa waltz, ambao watu wazima na watoto wanacheza leo. Tango Tango ni mfano halisi wa utofauti. Leo kuna chumba cha mpira cha kawaida, Argentina mwenye shauku na hata mwelekeo mdogo wa kigeni wa Kifini. Kile ambacho maelekezo haya yote yanafanana ni tabia ya ajabu ya densi, ambayo inachanganya shauku na ukali wa wakati mmoja na upuuzi na huruma.

Ndio maana, licha ya ugumu wake wa kiufundi, ngoma hii ina mashabiki wengi duniani kote. Viennese Waltz Densi ya kupendeza sana, nyepesi na wakati huo huo ya kimapenzi, ambayo mara nyingi huchezwa kwenye harusi, kuhitimu na sherehe zingine. Waltz ya Viennese inabaki kuwa maarufu kati ya watu wa kila kizazi. Slow Fox Tangu kuanzishwa kwake, foxtrot imeendelea kwa njia mbili kuu: haraka na polepole.

Orodha ya aina za densi za Ballroom

Toleo lake la polepole ni densi rahisi na ngumu: karibu mtu yeyote anaweza kujua misingi ya densi, lakini ni wale tu wanaoendelea na wenye talanta wanaweza kuelewa tabia na kina chake. Fast foxtrot (Quickstep) Neno lenyewe (Quickstep) kihalisi linamaanisha "hatua ya haraka". Fast Foxtrot - haraka na ngoma rahisi... Wakati mwingine hata inaonekana kwamba wachezaji hawagusi hata sakafu ya densi na miguu yao, lakini kwa kweli wanazunguka juu yake kwa kutokuwa na uzito.

Tabia sawa ya kina ya foxtrot polepole, lakini kila kitu ni haraka sana na cha kidunia zaidi. Programu ya 2 "Amerika ya Kusini" Samba Samba ni densi ya kipekee ya chumba cha mpira iliyotujia kutoka Brazili. Inadaiwa umaarufu wake miongoni mwa wakazi wa Brazili kwa shule ndogo ya densi ya watu kumi, ambao walikuwa wa kwanza kuitumbuiza kwenye kanivali za densi za kitamaduni. Leo zinachezwa kwenye mashindano ya densi ya ukumbi wa michezo, sherehe kubwa na sherehe, na kwenye sakafu za kawaida za densi. Cha-cha-cha Ngoma ya Cuba kali na ya kupendeza yenye mhusika wa kipekee. Wachezaji wenyewe walitoa jina la kuchekesha kwa densi, kwani sauti iliyotolewa wakati wa kugusa sakafu wakati wa densi ilikuwa sawa na "cha-cha-cha".

Kwa hali yoyote, ngoma ni nzuri sana, ya kimwili na ya kufurahisha. Rumba Rumba ni moja ya densi zenye hisia sana. Extravaganza ya ajabu ya hisia na vivuli vya kihemko, ambayo haiachi tofauti na watazamaji au wachezaji wenyewe. Shauku na mwali wa dansi ya ukumbi wa mpira.

Posodoble Mfano halisi wa mapigano katika densi. Paso Doble inawaambia watazamaji kuhusu mapambano. Yeye yuko kila mahali: katika maisha, katika upendo, katika kazi, katika urafiki na katika ngoma ... Mizizi ya Kihispania ya Pasadoble inampa hata ukali zaidi, hisia na hisia. Jive Mojawapo ya aina maarufu za swing, lakini kwa harakati za bure, zingine zitafanya kwa mawazo. Tofauti kuu kati ya Jive inaweza kuzingatiwa uwepo wa utupaji hatari wa choreographic.

Ngoma hii sio ya Kompyuta, kwani haihitaji tu sura nzuri ya mwili na ujasiri, lakini pia uzoefu mwingi. Sio washirika tu, bali pia watazamaji wanapata radhi kutokana na kucheza, kwa sababu Jive ni dhoruba ya adrenaline na shauku.

Kucheza kwa ukumbi wa michezo

MTINDO WA KUCHEZA MPIRA WA KIMATAIFA

Ngoma 10 kuu za ukumbi wa michezo. Ni ngoma gani ziko kwenye orodha hii? Jinsi ninavyopenda maswali kama haya, kana kwamba nimesimama sakafuni tena na kucheza na mwenzi wangu ...

VIDEO YA NGOMA YA MPIRA WA FOXTROT

Mafunzo ya ngoma ya video. Ngoma ya Foxtrot (mafunzo ya mtandaoni) Tunakualika kwenye madarasa ya densi ya mpira, ambapo utagundua densi ya kushangaza kama ...

Michezo kwa watoto na watu wazima. Kusikia maneno "kucheza kwa chumba cha mpira", wengi hufikiria nguo za kifahari, koti za mkia za wanaume na utulivu ...

Ngoma ya chumba cha mpira lazima ifanywe kwa jozi. Ngoma hizi sasa zinajulikana kama dansi sanifu za michezo zinazochezwa mashindano ya ngoma na matukio maalum. Leo katika ulimwengu wa densi kuna uainishaji kuu mbili, kwa pamoja zinazojumuisha mitindo kumi ya densi: programu za Uropa na Amerika Kusini. Soma zaidi kuhusu kucheza hapa chini.

Historia ya densi ya Ballroom

Asili ya dhana ya "dansi ya ballroom" inatoka neno la Kilatini"Ballare" ikimaanisha kucheza. Hapo awali, densi kama hizo zilikuwa za kidunia na zilikusudiwa watu wa juu tu, wakati densi za watu zilibaki kwa masikini. Tangu wakati huo, mgawanyiko wa darasa kama huo katika densi, kwa kweli, haupo tena, na densi nyingi za ukumbi wa michezo kwa kweli ni densi za watu zilizoboreshwa. Hasa, uchezaji wa kisasa wa ukumbi wa mpira umeathiriwa sana na utamaduni wa watu wa Kiafrika na Amerika Kusini.

Kile kinachoitwa densi ya ukumbi wa mpira inategemea enzi. Kwenye mipira wakati tofauti vilianzishwa ngoma mbalimbali kama vile polonaise, mazurka, minuet, polka, densi ya mraba na zingine ambazo sasa zinachukuliwa kuwa za kihistoria.

Katika miaka ya 1920, Baraza la Ngoma la Ballroom lilianzishwa nchini Uingereza. Shukrani kwa shughuli zake, densi ya ukumbi wa mpira kisha ikapata muundo wa mashindano na ikaanza kugawanywa katika vikundi viwili - michezo na kinachojulikana kama densi za kijamii. Mpango huo ulijumuisha: waltz, tango, pamoja na aina za polepole na za haraka za foxtrot.

Katika kipindi cha miaka ya 30 - 50, idadi ya densi iliongezeka: mpango huo ulijumuisha densi za Amerika ya Kusini kama rumba, samba, cha-cha-cha, paso doble na jive. Walakini, katika miaka ya 60, densi ya ukumbi wa mpira ilikoma kuwa burudani ya kila siku, kwani ilihitaji muda fulani. mafunzo ya kiufundi, na ikabadilishwa na ngoma mpya iitwayo twist, ambayo haikuhitaji kuchezwa kwa jozi.

Ngoma za mpango wa Uropa

Programu ya densi ya Ulaya, au Standard, inajumuisha: waltz polepole, tango, foxtrot, quickstep na waltz ya Viennese.

Waltz polepole

V Karne ya 17 waltz ilikuwa densi ya watu katika vijiji vya Austria na Bavaria, na tu mwanzoni mwa karne ya 19 iliwasilishwa kwenye mipira huko Uingereza. Kisha ilionekana kuwa chafu, kwa sababu ilikuwa dansi ya kwanza ya ukumbi ambapo mchezaji angeweza kumweka mwenzi wake karibu naye. Tangu wakati huo, waltz imechukua aina nyingi tofauti, lakini kila mmoja wao ameunganishwa na uzuri wa kipekee na hisia za kimapenzi.

Waltz ina saini ya muda wa robo tatu na tempo ya polepole (hadi beats thelathini kwa dakika). Unaweza kujua maumbo yake ya msingi nyumbani peke yako.

Tango ni densi ya ukumbi wa michezo iliyozaliwa nchini Argentina marehemu XIX karne. Hapo awali, tango ilijumuishwa katika programu ya densi ya Amerika ya Kusini, lakini kisha ikahamishiwa kwa programu ya kawaida ya densi ya Uropa.

Labda, baada ya kuona tango angalau mara moja, baadaye kila mtu ataweza kutambua densi hii - njia hii ya nguvu na ya shauku haiwezi kuchanganyikiwa na chochote. Kipengele cha tango ni hatua ya kufagia juu ya mguu mzima, ambayo huitofautisha na "mtiririko" wa kawaida kutoka kisigino hadi toe.

Mbweha polepole

Foxtrot ni densi rahisi ya ukumbi ambayo huwapa wanaoanza msingi bora wa maendeleo zaidi... Foxtrot inaweza kuchezwa kwa kasi ya polepole, ya kati na ya haraka, ambayo inaruhusu hata Kompyuta bila ujuzi maalum kusonga kwa neema kwenye sakafu. Ngoma ni rahisi sana kujifunza kutoka mwanzo.

kipengele kikuu Foxtrot ni mbadala wa midundo ya haraka na polepole, lakini kila wakati laini na wepesi wa hatua, ambayo inapaswa kutoa maoni kwamba wacheza densi wanaruka juu ya ukumbi.

Hatua ya haraka

Quickstep ilionekana katika miaka ya 1920 kama mchanganyiko wa foxtrot na charleston. Vikundi vya muziki Wakati huo, muziki ulichezwa ambao ulikuwa wa haraka sana kwa harakati za foxtrot, kwa hivyo katika hatua ya haraka walirekebishwa. Tangu wakati huo, kama ilivyokua, densi hii ya ukumbi wa mpira imekuwa ya nguvu zaidi, ikiruhusu wachezaji kuonyesha ufundi wao na riadha.

Quickstep inachanganya vipengele vingi tofauti kama vile chasi, zamu na hatua zinazoendelea, na mengine mengi.

Waltz ya Viennese ni mojawapo ya dansi za zamani zaidi za ukumbi wa mpira, zinazochezwa kwa kasi ya haraka ambayo ni sifa ya waltzes wa kwanza. Enzi ya dhahabu ya waltz ya Viennese huko Uropa ilianguka mapema XIX karne nyingi, wakati bado aliishi na kufanya kazi mtunzi maarufu Johann Strauss. Umaarufu wa waltz hii ulikwenda juu na chini, lakini haukutoka kwa mtindo.

Ukubwa wa waltz ya Viennese ni sawa na ile ya polepole, ni robo tatu, na idadi ya beats kwa pili ni mara mbili zaidi - sitini.

Kucheza programu ya Amerika ya Kusini

Programu ya densi ya Amerika ya Kusini kwa kawaida huwakilishwa na dansi zifuatazo za chumba cha mpira: cha-cha-cha, samba, rumba, jive na paso doble.

Samba

Densi hii ya ukumbi wa mpira inachukuliwa kuwa densi ya kitaifa ya Brazil. Ulimwengu ulianza kugundua samba yenyewe mnamo 1905, lakini densi hii ya mpira wa miguu ikawa mhemko huko Merika katika miaka ya 40 tu kwa shukrani kwa mwimbaji na nyota wa sinema Carmen Miranda. Samba huja kwa aina nyingi, kama vile samba inayochezwa kwenye sherehe za kanivali za Brazili na dansi ya ukumbi wa mpira ya jina moja si kitu kimoja.

Harakati nyingi zinazotofautisha densi zingine za Amerika ya Kusini, samba inachanganya: kuna harakati za mviringo za viuno, na miguu ya "springy", na mzunguko wa kipimo. Walakini, sio maarufu sana kusoma: kasi ya haraka ya utendaji na hitaji la maandalizi ya mwili mara nyingi huwanyima wacheza densi wanaoanza shauku.

Jina la ngoma hii ni marejeleo ya sauti ambazo wacheza densi hufanya kwa miguu yao, wakicheza kwa mdundo wa maracas. Ngoma hiyo ilitokana na densi ya rumba na mambo. Mambo yalienea sana huko USA, lakini ilikuwa ngumu sana kucheza kwa muziki wake wa haraka, kwa hivyo mtunzi wa Cuba Enrique Jorin alipunguza muziki polepole - na densi ya cha-cha-cha ikazaliwa.

Kipengele cha cha-cha-cha ni kinachojulikana hatua tatu katika hesabu mbili. Kipengele hiki kilifanya cha-cha-cha kuwa densi tofauti, ikitofautisha na mambo, ingawa harakati zingine zinafanana kabisa na mtindo huu. Cha-cha-cha pia ina sifa ya harakati ndogo kuzunguka ukumbi, kimsingi, densi hii ya mpira inafanywa karibu katika sehemu moja.

Rumba ina mrembo historia tajiri- iliibuka wakati huo huo na jinsi gani aina ya muziki, Na Jinsi mtindo wa ngoma yenye mizizi barani Afrika. Rumba ni dansi yenye mdundo na tata ambayo imeibua mitindo mingine mingi ya densi, kutia ndani salsa.

Hapo awali, densi hii ya Amerika Kusini ilizingatiwa kuwa chafu sana kwa sababu ya miondoko yake tulivu. Bado inaitwa ngoma ya mapenzi. Hali ya densi inaweza kubadilika wakati wa utendaji wake - kutoka kwa kipimo hadi kwa fujo. Mtindo wa utendaji unakumbusha mitindo ya mambo na cha-cha-cha. Vipu kuu vya rumba ni QQS au SQQ (kutoka kwa Kiingereza S - "polepole" - "polepole" na Q - "haraka" - "haraka").

"Paso doble" kutoka kwa Kihispania ina maana "hatua mbili", ambayo inafafanua asili yake ya kuandamana. Ni ngoma yenye nguvu na yenye midundo yenye sifa ya mgongo ulionyooka, macho ya nyusi na misimamo ya kustaajabisha. Miongoni mwa ngoma nyingine nyingi za Amerika ya Kusini, Paso Doble inajulikana kwa ukweli kwamba huwezi kupata mizizi ya Kiafrika katika asili yake.

Kihispania huyu ngoma ya watu alitiwa moyo na mapigano ya ng'ombe: mwanamume anaonyesha tamer mara kwa mara, na mwanamke ana jukumu la vazi lake au ng'ombe. Walakini, wakati wa onyesho la paso doble kwenye mashindano ya densi, mwenzi haonyeshi ng'ombe - vazi tu. Kutokana na styling yake na idadi kubwa densi hii ya ukumbi wa mpira haijawahi kuchezwa nje ya mashindano ya densi.

Jive

Jive alitoka katika vilabu vya Waamerika wa Kiafrika mapema miaka ya 40. Neno "jive" lenyewe linamaanisha "gumzo la kupotosha" - neno la lugha ya misimu maarufu miongoni mwa Waamerika wa Kiafrika wakati huo. Wanajeshi wa Merika walileta densi Uingereza wakati wa Vita vya Kidunia vya pili. Huko, jive ilichukuliwa kwa muziki wa pop wa Uingereza na kuchukua fomu iliyo nayo sasa.

Kipengele cha tabia ya jive ni kasi ya haraka ya densi, shukrani ambayo harakati hutoka. Kipengele kingine cha jive ni miguu ya moja kwa moja. Unaweza kucheza densi hii ya ukumbi wa michezo kwa hesabu ya baa sita, na kwenye paa nane.

Densi ya Ballroom kama aina ya sanaa, mchezo au burudani ya kusisimua inaendelea kuwavutia watu wengi nchi mbalimbali na mataifa. Kuna densi nyingi za ukumbi wa michezo, lakini ni 10 tu kati yao ambazo zimepata umaarufu ulimwenguni. Ngoma hizi zimejumuishwa katika kimataifa programu ya ngoma na mahitaji sawa kwa utekelezaji wao.

Tazama ni ngoma ngapi kati ya zilizo hapa chini unazozifahamu.

Waltz polepole

Waltz ndiyo inayopepea hewa na nyepesi zaidi kwa sababu ya densi ya kuteleza ya ukumbi wa michezo, inayomilikiwa na kikundi cha densi cha Uropa. Ngoma hiyo ina sifa ya harakati ndefu, za mtiririko, zamu zinazoendelea, pamoja na kupanda na kushuka. Ngoma ni ya neema sana na ya kifahari, kutoka kwa upande inaonekana kwamba wachezaji huhamia sakafu kwa urahisi, karibu bila kujitahidi.

Waltz ya Viennese

Hii ni dansi ya haraka ya Uropa yenye kupanda na kushuka kwa hila. Harakati rahisi na ya kifahari ya inazunguka ina sifa ya waltz ya Viennese. Ngoma hii, kulingana na wanafunzi wengi shule za ngoma, inachukuliwa kuwa mojawapo ya ngoma ngumu zaidi kujifunza.

Tango inachukuliwa kuwa moja ya densi za kufurahisha zaidi za ukumbi wa michezo katika mpango wa Uropa. Hii ngoma ya kimwili asili ya Amerika ya Kusini katika nusu ya kwanza ya karne ya ishirini.

Mbweha polepole

Foxtrot ni sawa na waltz polepole, kwani takwimu nyingi za waltz zinafanywa ndani yake. Tofauti ya kimsingi ni katika rhythm. Takwimu kuu zinachezwa kwa rhythm "polepole haraka haraka". Asili ya hatua ni ya kuteleza na laini, yenye kupanda na kushuka, kama waltz. Ngoma kutoka kwa mpango wa Uropa.

Hatua ya haraka

Quickstep ni toleo la haraka la foxtrot polepole. Ni dansi ya kufurahisha sana na yenye midundo yenye hatua za haraka sana, midundo iliyolandanishwa na kukimbia. Quickstep inafurahisha kutazama maumbo rahisi si vigumu kutekeleza. Kwa hivyo, kufahamiana na densi ya ballroom huanza nayo. Vile vile hutumika kwa dansi ya ukumbi wa Ulaya.

Samba kama moja ya maarufu zaidi Ngoma za Brazil, ni maarufu kwa vijana na kizazi cha wazee. Samba inaweza kuchezwa peke yake au kwa jozi.

Cha cha cha ni mojawapo ya vikundi vitano vya densi vya Amerika Kusini. Ni dansi ya kusisimua, ya kutaniana iliyojaa mapenzi na nguvu. "Harakati za Cuba" za kawaida huipa cha cha densi mtindo wake wa kipekee. Washirika hufanya kazi katika tamasha na maingiliano, wakijaribu kutekeleza kila harakati kwa uwazi na uzuri.

Kulingana na walio wengi, rumba ndio densi ya kimapenzi na ya kutamanisha zaidi ya kikundi kizima cha densi cha Amerika Kusini. Kwa sababu ya asili yake ya zamani, densi hii mara nyingi huitwa "babu wa densi za Amerika ya Kusini".

Paso Doble

Paso Doble inachukuliwa kuwa mojawapo ya densi zenye hasira na changamfu zaidi za mpango wa Amerika ya Kusini, ambao uliundwa mara moja kusini mwa Ufaransa. Huu ni aina ya muunganiko wa muziki, mchezo wa kuigiza na mienendo ya pambano la fahali la Uhispania.