Magrehistro para sa mga sayaw na oriental. Mga klase ng sayaw sa tiyan at tiyan - mga kurso, pagsasanay, mga aralin sa paaralan ng sayaw

Tungkol sa direksyon

Ang kamangha-manghang mga sayaw sa oriental ng ating oras ay isang halo ng mga kultura, ngunit nang naiiba ito nang husto mula sa iba pang mga uri ng sayaw na may isang pambihirang kahulugan ng ritmo. Ang pagpapalabas, lambing at plasticity ay itinuturing na tatlong balyena ng sayaw ng Arabian. Sa katunayan, ang bawat babae na pinagkadalubhasaan ang magnetism ng sayaw kasama ang aming mga guro ay nagtatala na sinimulan niya ang kamangha-manghang mga lalaki sa unang paningin!
Ang resulta ng mga klase sa sayaw na sayaw: kakayahang umangkop at magagandang mga linya ng katawan, walang gaanong ningning ng ningning at kagandahan, senswalidad at pagkahilig. Nakakatawa ang mga sayaw sa Oriental sinaunang sining... Sa loob ng maraming mga siglo, ang sayaw na ito mula sa Silangan ay nakakaakit ng mga kababaihan at tinutulungan silang ibunyag ang kanilang pagkababae, sekswalidad at kamalayan. Nakakaintriga? Pangarap mo bang malaman ang mga lihim ng direksyon na ito? Pagkatapos ang aming 5Life studio sa Moscow ay naghihintay na para sa iyo! Hayaan ang oriental na sayaw maging ang iyong pagnanasa at bagong libangan!
Ang mga sayaw sa Oriental ay nangangailangan ng kababaihan maximum na epekto at pagiging sensitibo. Siyempre, ang pag-aaral na sumayaw ay kakailanganin ng maraming pagsisikap. Ang natatanging ito natatanging kultura ay naiintindihan sa mga yugto mula sa paggalaw sa kilusan. Kami ay tiwala na sa ilalim ng pamumuno bihasang guro, magtatagumpay ka!

Enerhiya ng kababaihan

Ang sayaw ng Belly ay nagpapakita ng isang babae, ginagawang mas maganda ang kanyang panlabas at panloob. Sa panahon ng mga klase, ikaw ay pinalaya, sikolohikal na clamp ay umalis. Ang pagkamayam ng mga paggalaw ay nakakatulong upang matanggal ang kalupitan sa buhay, upang maging mas malambot at mas pambabae. Ang mga sayaw sa Oriental ay nagpapakain ng totoong pambabae na enerhiya, singilin ka ng positibong kaisipan. Ang mga kababaihan ay gumagalaw nang maayos, nang walang pagmamadali, ang mga klase ng pagsayaw sa tiyan ay makakatulong upang matanggal ang pagmamadali magpakailanman at magturo sa iyo ng isang magandang kilos.

Sino ang klase na angkop para sa?

Ang mga sayaw sa Oriental ay angkop para sa ganap na lahat. Huwag ikahiya ang iyong pigura, sapagkat maraming mga kababaihan na may magagandang anyo sa sayaw na oriental. Maaari mo ring pagsasanay sa pagsayaw ng tiyan sa anumang edad. Ang anumang mga kababaihan dito ay magmukhang magkakasuwato, ang pangunahing bagay ay ang pag-ibig sa pagsasayaw at ang pagnanais na bumuo at pagbutihin.

Ang mga pakinabang ng mga klase

Sa lalong madaling panahon makakakuha ka ng isang toned body. Mula sa labas tila ang mga pagsasanay ay medyo madali, ngunit maraming lakas, konsentrasyon at konsentrasyon ay namuhunan sa kanila. Ang patuloy na pagsasanay ay ginagawang mas mabilis ang mga kasukasuan, pagkatapos ng kalahating taon maaari mong ganap na mapupuksa ang magkasanib na sakit.
Ang mga klase ng sayaw sa Oriental ay nagsasangkot ng mga lugar na maaaring hindi gumana nang maayos sa aming araw-araw na buhay... Kaya ang pagpapabuti ng panunaw ay napansin, may mga pagbabago sa gawain ng biliary tract at pancreas. Ang pag-ilog ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Varvara Kuskova

Choreographer ng sayaw na oriental, sayaw sa tiyan

Simula pagkabata ako ay nakikibahagi iba't ibang mga sayaw, nagsimula siyang magsanay ng mga sayaw na oriental noong 2006 sa grupo ng sayaw "White Oleander" sa Moscow sa ilalim ng gabay ng mag-aaral ni Valida Sachakova, Natalia Shitova. Nakibahagi siya sa maraming mga kaganapan at pagdiriwang, lumahok sa mga konsyerto sa lungsod at in-school. Mula noong 2009 siya ay gumaganap sa pinakamahusay na mga kaganapan sa oriental sa mga Arabikong restawran sa Moscow.

Siya ay nagsasalita ng maraming mga istilo ng sayaw sa Oriental: Baladi, Khaliji, Saidi, kanta ng Pop, Kanta na Klasikal, Dabki, Bandari, tarab, atbp. Ang direktor ng kanyang sariling mga numero at numero para sa grupo. Sa sayaw ay gumagana siya sa iba't ibang mga accessories: isang tubo, sagatas, shamadan, belo, shawl at mga pakpak. nadagdagan ang pansin pamamaraan ng sayaw, ipinapaliwanag nang detalyado at malinaw ang pamamaraan ng pagsasagawa ng mga indibidwal na paggalaw at ligament. Patuloy siyang dumadalo sa mga master class sa iba't ibang direksyon ng oriental dance at nagpapabuti sa kanyang mga kasanayan.

Mga diploma at klase ng master

• Ang diploma ng guro ng Liga ng Oriental Dance Professionals.
• diploma sa Physiotherapy at gamot na pangkagamot "Application pagsasayaw ng ballroom sa rehabilitasyon ng pasyente "
• mga sertipiko mula sa mga klase sa master nina Daria Mitskevich, Aida Hassan, Elena Ramazanova, Nino Muchaidze, Zhanna Denisova, Sofia Gamal, Elena Veretennikova, Sofia Armoza, Varda Marville, Katalin Shafer at marami pang iba sa iba't ibang mga paksa.

Laureate ng mga paligsahan na "Star of the East - 2012", "Almaz Cairo" 2014, "ORTO Talents Grand Prix". Nakikibahagi sa mga gawain sa pagtuturo mula noong 2010.

"Ang sayaw ay kaligayahan! Ang sayaw ay buhay! Halika, masayang ibabahagi ko sa iyo ang kaligayahan na ito! "

Sayaw sa Silangan, (Rax Sharkey o Ballydance) exotic originality ng sayaw, plasticity ng tiyan, gawa ng hips hanggang sa matalo ng musika. Sa ngayon, may mga 50 o higit pang mga estilo ng sayaw na oriental. Mga aralin at klase ng sayawan sa Belly ipasa higit sa lahat sa mga sumusunod na direksyon:

Egyptian School: Cancer Beledi - Ang mga paggalaw sa sayaw ay napaka-maayos, ang mga outfits sa babae ay mas sarado. Ang bersyon ay malinis mula sa pagkalkula ng mga motibo sa relihiyon.

Turkish School: Ciftetelli - Isang mas malinaw na bersyon na nagbibigay-daan sa iyo upang sumayaw sa talahanayan, ipahayag ang kahulugan ng sayaw nang mas senswal, makipag-usap sa iba sa pamamagitan ng pagkakasangkot sa kanila sa sayaw.

Arab School: Khaleeji - Nangangahulugan ng 'sayaw ng buhok', habang ang mananayaw ay pinatalsik ang kanyang maluwag na buhok na nanginginig habang sumasayaw.

Mula noong sinaunang panahon, ang oriental na sayaw ay mahusay na kilala bilang isang paraan ng pagpapahayag kapayapaan sa loob, estado at kaluluwa. Silangan sinaunang kabihasnan nagturo sa kanyang mga henerasyon, na nagpapaliwanag na ang pag-aaral ng pagsasayaw ng tiyan ay isa sa mga pinakamagagandang anyo kung saan ipinatupad ang isa sa mga pamamaraan para sa pagpapakawala ng enerhiya ng tao sariling katawan at kaluluwa. Mga aralin sa sayaw ng Belly sa Moscow ay ginanap sa M. Kolomenskaya, kung saan nagtuturo sila mga propesyonal na choreographers na may maraming karanasan.
Ang sayaw ng biyensya ay nagsasangkot ng mga magagandang outfits - bedla, pati na rin ang ilang mga aksesorya: Mga pakpak, tagahanga, sabers, sunog, tamburin, tubo, sagat, melyayka, maliit na tambol, atbp. Ang kasuutan mismo ay pinalamutian ng mga rhinestones, kuwintas, perlas o monists, naglalaro ng isang malaking papel sa pag-akit ng pansin, at isang nakamamanghang pagtingin sa pagsayaw sa tiyan. Angkop ang mga elemento, bodice, sinturon at maluwag na linen na palda bukas na lugar sa mga hips.

Ang portal ng Dance.Firmika.ru ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa kung saan maaari kang mag-sign up para sa mga klase ng pagsayaw sa tiyan sa Moscow: mga address at numero ng telepono ng mga paaralan ng sayaw at mga studio ng sayaw, mga presyo para sa pinakatanyag na mga patutunguhan, mga pagsusuri sa mga mag-aaral. Para sa higit na kaginhawaan sa paggamit ng portal at paghahanap ng isang paaralan ng sayaw, iminumungkahi namin ang paggamit ng isang maginhawang filter ng mga distrito at istasyon ng metro. Ang mga biswal na talahanayan ay makakatulong sa iyo na ihambing ang gastos ng mga klase at pagsasanay sa magkakaiba mga studio ng sayaw mga lungsod, pagpili ng pinakamahusay na pagpipilian para sa presyo.

Mapalad at magagandang sayaw ang tiyan ay isang hindi maikakaila na katangian ng mga bansang Arabo at mga bansa sa Gitnang Silangan. Ang kaakit-akit at misteryosong paggalaw, hindi pangkaraniwang mga costume at oriental exoticism ay walang tigil na nakakaakit ng mga interesadong batang babae. Gayunpaman, ngayon sa mga paaralan ng sayaw nag-aalok ng isang pinabuting at mas modernong anyo ng pagsayaw sa tiyan. Ang pangangatwiran sa pabor na ito ay ang ganap na code ng damit ng Islam na ganap na hindi pinapayagan ang mga damit ng mga mananayaw na ginagamit ngayon, pati na rin ang katotohanan na ang katutubong mga sayaw ng Arabe gumanap nang sama-sama.

Paano matutunan ang pagsayaw sa tiyan?

Ang mga aralin sa sayaw ng tiyan ay magiging isang kaaya-aya na kahalili sa karaniwan gym... Ang mga klase sa isang studio ng sayaw ay hindi maubos ang katawan ng pinakamahirap na naglo-load. Kasabay nito, bibigyan nila ang kasiyahan mula sa improvisasyon, pagbutihin ang pustura, bubuo ng plasticity at kakayahang umangkop. Ang epekto ng pagsayaw sa tiyan para sa pagbaba ng timbang sa lugar ng mga hips at baywang ay kawili-wili din, dahil ang mga ritmo ng ritmo ay nakakatulong upang mabuo at palakasin ang mga kalamnan ng mga binti at tiyan. Kaya, ang figure ng babae ay nagiging mas kaakit-akit at kaaya-aya.

Ang makulay at hindi pangkaraniwang mga costume para sa pagsayaw sa tiyan ay magiging isang karagdagang pampasigla para sa mga klase. Binubuo sila ng malawak na pantalon ng oriental o isang mahabang palda, maikling tuktok. Ginagamit din ng sayaw ng Belly ang lahat ng mga uri ng mga bagay, halimbawa, pagsunog ng mga kandila, mga espada, mga ahas - nagdudulot ito ng isang espesyal na exoticism sa pagganap. Ang isang espesyal na sinturon na pinalamutian ng isang malaking bilang ng mga kuwintas at barya ay mukhang mahusay na may malawak na pantalon. Sa kabila ng katotohanan na ang mga mananayaw ay karaniwang walang sapin, mas mahusay na magsuot ng makapal na medyas o sapatos ng gym para sa mga aralin sa pagsayaw sa tiyan.

Naghahanap para sa kagandahan at kadalian ng paggalaw? Ang sayaw ng Belly ay makakatulong. Ang pagsasanay para sa mga nagsisimula ay magpapahintulot sa iyo na unti-unting makabisado ang lahat ng mga pangunahing pamamaraan, bubuo ng plasticity at kakayahang umangkop. Sa kabuuan, may mga 50 estilo ng sayaw, na kung saan ang mga sumusunod na lugar ay maaaring makilala:

• Ang Egyptian School ay isang malinis na bersyon ng pagsayaw sa tiyan, na gumanap sa ganap na sakop na damit. Makinis at malambot na paggalaw ay katangian.
• Paaralang Arab - aktibong gumagamit ng mga katangian ng alon ng maluwag na buhok sa panahon ng sayaw.
• Turkish school - nag-aalok ng higit pang mga sensual na paggalaw, nagbubunyag ng mga costume. Ang pakikipag-usap sa madla sa panahon ng sayaw at sayawan sa talahanayan ay mukhang angkop.

Pagsayaw sa tiyan ng Oriental - mga aralin sa Moscow

Ang pagsasanay sa sayaw sa tiyan ay angkop para sa mga kababaihan at batang babae ng anumang edad, anuman ang laki ng katawan. Ito ay isa sa ilang mga disiplina kung saan ang ilang dagdag na pounds ay isang kalamangan. Sa tulong ng mga propesyonal na guro, ang pag-master sa mga ligament at mga elemento ay hindi magiging mahirap! Sa maraming mga paaralan ng sayaw sa Moscow, sa kurso ng mga klase, ang mga mag-aaral ay namamahala ng iba't ibang direksyon, unti-unting nabuo ang kanilang sariling natatanging istilo, kabilang ang paglahok sa mga paligsahan at kumpetisyon.

Gamit ang aming portal, madali at mabilis kang makahanap ng isang paaralan ng sayaw kung saan ipinakita ang mga aralin sa sayaw ng tiyan. Ipinapakita ng mga talahanayan ang halaga ng isang beses na aralin sa sayaw ng tiyan, maaari mong makita ang mga address at numero ng telepono ng mga institusyon na may pagsasanay, pag-aralan ang mga pagsusuri ng dating o kasalukuyang mga mag-aaral ng paaralan ng sayaw, na naglalarawan ng kanilang sariling mga impression ng pagsasanay.

Mga aralin sa sayaw sa Oriental ay magandang pagkakataon para sa sinumang batang babae na makaramdam ng kaakit-akit at kanais-nais. Hindi na kailangang mag-alala tungkol sa gastos ng mga klase na nagiging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa iyong pitaka. Karaniwan, ang mga presyo para sa mga oriental dances ay maaaring magbago sa pagitan ng 300 - 700 rubles para sa isang solong aralin ng pangkat, at mula sa 1000 rubles para sa isang indibidwal na aralin. Ang pagbili ng isang subscription ay magiging mas kapaki-pakinabang - sa kasong ito, ang gastos ng isang aralin ay nabawasan ng 50 - 100 rubles. Kasabay nito, ang kasiyahan na nakuha sa pagsasanay at pagbuo ng isang pambabae, kaakit-akit na figure ay tiyak na hindi mabibili ng salapi!

Ang mga indibidwal na aralin sa sayaw ng sayaw ay maaaring tawaging isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mabilis na makabisado ang magaganda at umaagos na paggalaw, matutong sumayaw nang maganda. Gayunpaman, ang mga presyo para sa mga indibidwal na aralin sa isang guro ay naaangkop - mula sa 1,000 hanggang 1,500 rubles bawat oras ng trabaho.

Ano ang tumutukoy sa mga presyo para sa mga aralin sa sayaw na sayaw?

Una sa lahat, mula sa guro: ang kanyang mga kwalipikasyon, karanasan sa sayaw at kakayahang ipakita nang wasto ang materyal, ang antas ng paglulubog sa kultura ng Silangan. Ang mahusay na katanyagan ng direksyon ay humantong sa ang katunayan na ang mga klase ng sayaw sa oriental ay inaalok ng mga dalubhasang paaralan, studio ng pangkalahatan mga direksyon sa sayaw at maging fitness center. Ang pagkakaiba sa pagitan ng lahat ng mga ito ay namamalagi sa lalim ng paglulubog sa direksyon. Ang mga club club ay pangunahing ginagamit ang mga programa upang lumikha ng anyo ng mga kliyente, mapabuti ang kanilang kalusugan at magbigay ng kinakailangang mga naglo-load. Sa mga paaralan na may pangkalahatang direksyon, mas maraming pansin ang binabayaran sa sayaw mismo at ang pagtatanghal nito. Kasabay nito, ang mga dalubhasang mga studio ng sayaw na sayaw ay nagsisikap na isawsaw ang kanilang mga mag-aaral sa kapaligiran ng Silangan hanggang sa pinakamataas, na pinapayagan silang ganap na maranasan ito at kung minsan ay nag-aalok din ng live na samahan ng musika - ang gayong mga aralin ay hindi maaaring maging mura. Siyempre, ang paglalahad ng sayaw higit sa lahat ay nakasalalay sa guro at sa kanyang diskarte sa trabaho.

Ang gastos ng mga sayaw sa oriental ay maaari ring depende sa lokasyon ng paaralan. Ang mga Studios sa gitna ng Moscow ay malamang na mag-alok ng bahagyang mas mataas na presyo kaysa sa mga paaralan sa mga suburb at sa mas liblib na mga lugar. Ang tagal ng mga klase ay may papel din. Ang ilang mga paaralan ay nag-aalok ng isang oras ng mga aralin sa oriental na sayaw, kaya ang presyo ay maaaring mas mababa. Gayunpaman, dahil sa isang pag-init ay kinakailangan bago ang bawat aralin, ang oras na ginugol sa sayaw mismo ay nabawasan. Para sa isang oras at kalahating pagsasanay, ang mga presyo ay mas mataas, gayunpaman, ang pagbabalik ay mas mataas.

Para sa mga nag-iisip lamang tungkol sa pagpili ng isang direksyon, magiging isang kagiliw-giliw na pagpipilian mga libreng aralin mga sayaw na oriental para sa mga nagsisimula. Maraming mga studio ng sayaw ang nag-aalok ng espesyal bukas na mga klase, kung saan ang mga mag-aaral sa hinaharap ay maaaring suriin ang paaralan, ang iminungkahing programa at subukan nang libre sariling lakas sa isang sayaw na oriental.

Ang oriental na sayaw ng tiyan na dumating sa amin mula sa panahong hindi pa napapanatili ang isang misteryo sa sarili nito sinaunang kultura, ang sagot na kung saan ay hindi madaling mahanap. Ito ay nilikha para sa higit sa isang milenyo at lumipas mahabang daan mula sa ritwal na sinaunang taga-Egypt at libangan sa mga harems ng silangang pinuno hanggang sa tunay na sining na kinikilala ng lahat ng mga tao sa mundo. Ang mga aralin sa pagsasayaw sa tiyan ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala popular sa ngayon iba't-ibang bansa... Pinayaman ng mga elemento ng moderno at klasikal na koreograpya ito ay patuloy na lumiwanag at pukawin ang dugo malakas na kalahati sangkatauhan.

Sayaw sa tiyan - ang sining ng Silangan upang masiyahan at mapabuti ang iyong katawan

Ang sayawan ng Belly ay isang tunay na sining na nilikha ng mga kababaihan mismo. Sila ang mga may hawak ng lihim ng kabataan at kagandahan, biyaya at pagkakaisa. Ngayon, ang mga sayaw na oriental ay hindi lamang masaya, kundi pati na rin ang pag-iwas sa iba't ibang mga sakit. Kasama sa mga aralin sa sayawan ng pagsayaw ang mga paggalaw na gumagawa ng lahat ng mga pangkat ng kalamnan, gawin silang mas nababanat at mas malakas, at dagdagan ang koordinasyon ng mga paggalaw. Bilang isang resulta, ang katawan ay nagiging nababaluktot at sandalan, na lubos na nagpapaganda sa tiwala sa sarili ng bawat babae.

Sayaw sa tiyan, pag-aaral na nagiging isang tunay na kasiyahan, magagamit ngayon sa mga kababaihan ng lahat ng edad. Maraming mga oriental na paaralan ng sayaw at studio sa Moscow. Ang sayawan ng pagsayaw para sa mga nagsisimula ay itinuro sa ilalim ng gabay ng mga propesyonal na tagapagsanay na mahusay sa kasanayang ito at gustung-gusto ang kanilang trabaho. Para sa mga klase, ni paunang paghahanda, walang karanasan sa sayaw. Ang kailangan mo lang malaman ang pagsayaw ng tiyan ay pagnanais at isang positibong kalooban.

Ang pagsayaw ng Belly para sa mga nagsisimula ay tila isang lihim na kakailanganin ng maraming oras upang maunawaan. Sa katunayan, pagkatapos ng ilang buwan, maaari mong makita ang mga unang resulta. Ang programa ng pagsasanay sa sayaw ng Belly para sa mga nagsisimula ay itinayo sa prinsipyo "mula sa simple hanggang mahirap" at nagsisimula sa mastering pangunahing elemento... Matapos ang pagdaan sa lahat ng antas ng pagsasanay, ang bawat babae ay hindi lamang malaman ang mga pangunahing paggalaw, ngunit matutong mag-improvise.

Ang pag-aaral sa paaralan ng oriental na pagsayaw ng tiyan ay ang landas sa pagkakaisa sa pisikal at espirituwal

Ngayon, halos lahat ng mga paaralan ng sayaw at studio ay nagtuturo ng oriental na sayaw. Maaari kang dumalo sa parehong pangkat at mga sesyon ng indibidwal... Lalo na may kaugnayan indibidwal na form nagtuturo sa sayaw ng tiyan para sa mga nagsisimula. Ang bawat aralin ay isang kumpiyansa na hakbang patungo sa isang bagong buhay na puno ng matitingkad na kulay, pagkababae at pagpapahayag. Mag-sign up para sa isang paaralan ng oriental na pagsayaw ng tiyan sa Moscow sa glavsport.ru, matutong maging tiwala sa sarili at ipasa ang kumpiyansa na ito sa iba.