घरी हिप हॉप नृत्य धडे. रस्त्यावर नृत्य कसे शिकायचे - हिप-हॉप, टेक्नो, घर आणि इतर

आपण नृत्यांच्या मदतीने निवडीचे स्वातंत्र्य आणि प्रतिभा दर्शवू शकता वेगवेगळे प्रकारहिप-हॉप बर्याच काळापासून तरुण लोकांमध्ये लोकप्रिय आहे. ही दिशा वेगळी आहे कारण त्यासाठी केवळ तांत्रिक ज्ञान आणि कौशल्येच नव्हे तर अभिनय कौशल्य देखील आवश्यक आहे जेणेकरून हिपॉपर लक्ष वेधून घेऊ शकेल. रस्त्यावरील प्रेक्षक. आणि जर मध्ये मोठी शहरेनृत्याच्या या शैलीतील प्रशिक्षण असंख्य मंडळे आणि गटांमध्ये होते, नंतर लहान गावे आणि शहरांतील रहिवाशांसाठी, प्रशिक्षणाचा प्रश्न एक समस्या बनतो. अशा रस्त्यावरील नृत्याचे तंत्र तुम्ही घरीच आत्मसात करू शकता.

हिप-हॉपचे मुख्य नियम

पुढे जाण्यापूर्वी स्वत:चा अभ्यासकिंवा हिप-हॉप नृत्यदिग्दर्शकासह धडे, आपण नृत्याच्या वैशिष्ट्यांसह आणि त्याच्या मूलभूत नियमांसह स्वतःला अधिक तपशीलवार परिचित केले पाहिजे.

• एखाद्या व्यक्तीकडे इतर नृत्य तंत्रे असू शकतात हे असूनही, हिप-हॉपचा सराव आठवड्यातून अनेक वेळा केला पाहिजे. प्रशिक्षण मास्टरसह जिममध्ये आणि व्हिडिओ ट्यूटोरियल आणि मिररसह घरी देखील होऊ शकते.
• लयबद्धपणे संगीताच्या तालावर जाण्यासाठी, स्वतःमध्ये सतत विकसित होणे महत्वाचे आहे संगीतासाठी कान.
• सुरुवातीला, आपण सर्वात प्राथमिक अस्थिबंधन आणि हालचाली तंत्रांचा अभ्यास केला पाहिजे. काही काळानंतर, सुधारणा योग्य होईल.
• नृत्यादरम्यान, व्यावसायिक नेहमीच त्याच्या भावना व्यक्त करतो आणि दर्शकांना त्याची चैतन्य दाखवतो.
• हिप-हॉप हे सर्वात द्रव कला तंत्रांपैकी एक मानले जात असल्याने, त्याचा सराव करण्यासाठी ते चांगल्या शारीरिक आकारात असणे आवश्यक आहे.
• हिप-हॉपमधील मूलभूत तंत्रे स्विंग आणि स्टेप आहेत. विद्यार्थ्याने यावर प्रभुत्व मिळवल्यानंतरच साध्या हालचालीजेणेकरून तो आपला अभ्यास चालू ठेवू शकेल.
• मूलभूत हालचाली आणि तंत्रे नर्तकाच्या आकलनात प्रवेश केल्यानंतर, आपण सुरक्षितपणे प्रयोग करू शकता आणि आपली स्वतःची कॉर्पोरेट ओळख विकसित करू शकता.

हिप-हॉप ही एक रस्त्यावरील नृत्य शैली आहे जी निवड स्वातंत्र्य आणि व्यक्तिमत्वाच्या अभिव्यक्तीला अनुकूल करते.

हिप हॉप शिकण्यासाठी सुरुवातीच्या हालचाली

प्राविण्य मिळवून मूलभूत तंत्रेनृत्याची अशी दिशा, विद्यार्थी सोप्या व्हिडिओ धड्यांच्या मदतीने घरी स्वतंत्रपणे सराव करण्यास सक्षम असेल.

1. सुरुवातीची स्थिती - पाय एकत्र. उजवा पाय पायाच्या बोटासह सहजतेने बाजूला घ्यावा आणि उजवा हात वर येईल. त्यानंतर, बाजूचा उजवा पाय गुडघ्याकडे वाकतो, सर्व वजन त्यावर स्थानांतरित करतो. यावेळी, उजवा हात, जो वर केला गेला होता, खांद्याच्या ओळीत येतो. या प्रकरणात, पाय मजल्याच्या पृष्ठभागावर घट्टपणे दाबले जातात. शरीर डावीकडे वेगाने वळते, तर डावा गुडघा वाकलेला असतो आणि उजवा पाय पायाच्या बोटावर ठेवला जातो. उजवा पाय सरळ स्थितीत परत येतो आणि संपूर्ण शरीराचे वजन डावीकडे सरकते. शरीराला परत वाकवण्याचा प्रयत्न करणे जेणेकरून लाट शरीराबरोबर फिरते. त्यानंतर, हात खाली खेचले जातात जेणेकरून बोटांच्या टोकांना मजल्याला स्पर्श करता येईल.
2. सुरुवातीची स्थिती - पाय मजल्याच्या पृष्ठभागावर घट्टपणे उभे आहेत, खांद्याच्या रुंदीच्या अंतरावर आहेत, तर गुडघ्याच्या भागात ते किंचित वाकलेले असणे आवश्यक आहे. तळवे उजवा हातपसरलेल्या बोटांनी छातीवर निश्चित केले जातात, जेणेकरून कोपर मजल्याच्या समांतर असेल. श्रोणि पुढे फेकणे, आपल्याला शरीराचे शरीर वाकणे आवश्यक आहे. पुढे, एक वळण केले जाते, प्रथम मध्ये डावी बाजू, नंतर उजवीकडे. अशा हालचाली केल्याने, हात छातीपासून कंबर रेषेपर्यंत धड बाजूने सरकतात. श्रोणि पुढे फेकल्यानंतर.
3. डाव्या पायावर झुकत, दुसरा मजला ओळीच्या समांतर शरीराच्या बाजूला फेकला जातो. हात "डेस्कवर विद्यार्थी" च्या स्वरूपात दुमडलेले आहेत. किंचित पुढे वाकून, उजवा पाय शक्य तितका सरळ करतो. पुढे, उडी मारा, शरीरासह लाटा आणि हात छातीवर क्रॉसिंग स्थितीत परत करा.

यादी मूलभूत व्यायामहिप-हॉपमध्ये बरेच काही आधुनिक तंत्रज्ञाननवीन कल्पनांसह सतत पूरक असतात, परंतु वरील गोष्टी शिकल्यानंतर, आपण आधीच स्वत: ला एक नवशिक्या हिपॉपर मानू शकता.

माणूस बघत असतो वेगळा मार्गस्वत: ची अभिव्यक्ती. तो कदाचित लोकप्रिय ठिकाणी परफॉर्म करण्यास सक्षम असेल, कारण तो हिप-हॉप नृत्य करण्यास शिकेल, जर त्याची इच्छा असेल तर.

हिप हॉप आहे वैयक्तिक नृत्यनृत्य मध्ये. या शैलीचे नियम अद्वितीय आहेत आणि शिकण्याचे मार्ग वैयक्तिक आहेत. कदाचित ही एकमेव नृत्यशैली आहे ज्यात महत्वाची भूमिकाखेळणे अभिनय कौशल्यनर्तक, हालचालीची स्पष्टता नाही. हिप-हॉपमध्ये, संगीत किंवा स्टेजिंगने लक्ष वेधले पाहिजे असे नाही, तर नर्तकांनीच.

कोणीही हिप-हॉप शिकू शकतो.

स्वतः हिप हॉप शिकत आहे

तर, आता घरी हिप-हॉप नृत्य कसे शिकायचे याबद्दल अधिक. प्रथम आपण उपकरणे, उपकरणे काळजी करणे आवश्यक आहे. हिप हॉपसाठी सैल कपडे उत्तम आहेत.शूज आरामदायक असावेत. स्नीकर्समध्ये हिप-हॉपचा सराव करणे सर्वात आरामदायक आहे. तुम्हाला म्युझिक प्लेयर देखील लागेल.

स्वेइंगसह प्रशिक्षण सुरू करण्याची शिफारस केली जाते. आपल्याला आपले पाय पसरणे आवश्यक आहे, आपले हात कमी केले पाहिजेत, संगीत ऐकणे महत्वाचे आहे. जास्तीत जास्त लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, ते डोळे बंद करतात आणि संगीताच्या जगात प्रवेश करतात.
तुम्हाला बीट ऐकायला शिकण्याची गरज आहे. जर ते पकडणे कठीण असेल तर हिप-हॉप शिकणे खूप कठीण होईल. हे स्विंग्सच्या मदतीने केले जाऊ शकते, ज्याला मुख्य हालचाल मानली जाते. जेव्हा "लाट पकडली जाते", तेव्हा आपण जटिल घटकांकडे जाऊ शकता.

घरी हिप-हॉपचा सराव करण्यासाठी, अनेक अटी पूर्ण केल्या पाहिजेत: मजला कार्पेटपासून मुक्त असणे आवश्यक आहे आणि भिंतीवर मोठा आरसा स्थापित करणे आवश्यक आहे. त्यासह, आपण आपल्या हालचाली नियंत्रित आणि मूल्यांकन करू शकता.

काही नियम तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे

हिप-हॉप नृत्य कसे शिकायचे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला खालील नियमांसह स्वतःला परिचित करणे आवश्यक आहे.
आपल्याला आठवड्यातून अनेक वेळा हिप-हॉपचा सराव करणे आवश्यक आहे. आपल्याला शक्य तितक्या वेळा आपली कौशल्ये वाढवणे आवश्यक आहे. अनेक व्यावसायिक नर्तकत्यांच्या नृत्य तंत्रावर दररोज काम करत आहे.

हिप-हॉपचा सराव करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक बास पकडण्यासाठी, संगीतासाठी कान विकसित करणे आवश्यक आहे.

तंत्राचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे, सर्वात सोपा नृत्य क्रम.

नृत्यातून स्वतःला कसे अभिव्यक्त करायचे हे देखील शिकले पाहिजे.

जेव्हा तुम्ही सर्व मूलभूत गोष्टी शिकण्यास व्यवस्थापित करता, तेव्हा तुम्ही सुधारणे सुरू करू शकता आणि तयार करू शकता वैयक्तिक शैलीअंमलबजावणी.

हिप-हॉप हा नृत्याचा एक अतिशय मोबाइल प्रकार मानला जातो. या कारणास्तव, ते आकारात असणे आवश्यक आहे.
हिप-हॉप नृत्याची दिशा 2 मुख्य घटकांवर आधारित आहे: ती एक पायरी आणि स्विंग आहे. त्यांच्याकडून नृत्य शिकायला सुरुवात होते.

मूलभूत नृत्य चाली

कोणीही हिप-हॉप नृत्य करायला शिकू शकतो जर ते त्याच्या मूलभूत घटकांवर प्रभुत्व मिळवू शकतात.

आपले पाय एकत्र ठेवा, नंतर मागे ढकला उजवा पायबाजूला पायाचे बोट बाहेर. उजवा हात वर केला पाहिजे. उजवा गुडघा वाकलेला आहे, शरीराचे वजन त्याकडे हस्तांतरित केले जाते. उंचावलेला हात खांद्याच्या पातळीवर खाली आणला जातो. पाय मजल्याच्या पृष्ठभागावर दाबले पाहिजेत. शरीर डावीकडे वळते. डावा गुडघा वाकलेला आहे, उजवा पाय पायाच्या बोटावर आहे. शरीराचे वजन डाव्या पायावर असावे. शरीराला थोडेसे मागे वाकवा, त्यासह एक गुळगुळीत लाट बनवा. हात खाली पसरतात, बोटांच्या टोकांना मजल्यावरील पृष्ठभागापर्यंत पोहोचणे आवश्यक आहे.

पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला, गुडघे किंचित वाकलेले. उजव्या हाताची बोटे पसरलेली आहेत, तळहाता छातीवर आहे जेणेकरून कोपर मजल्याच्या पृष्ठभागाच्या समांतर असेल. शरीर मागे वाकले पाहिजे, श्रोणि समोर असणे आवश्यक आहे. प्रथम उजवीकडे वळा, नंतर डावीकडे. आपल्या हातांनी वळताना, शरीरावर सरकवा, छातीच्या भागापासून सुरू करा आणि कंबरेपर्यंत समाप्त करा. श्रोणि पुन्हा पुढे फेकले जाते.

आपल्या डाव्या पायावर उभे रहा, उजवा पाय वाकलेला असावा आणि मांडी मजल्याच्या समांतर असावी. हात कोपरांवर वाकलेले आहेत आणि छातीच्या पातळीवर आहेत. डाव्या पायाच्या मदतीने झपाट्याने वळवा, उजवा पाय पुढे फेकून सरळ होतो. तुमची पाठ नेहमी गोलाकार ठेवा. मग सरळ करा, शरीराला विचलित करा आणि हात अशा प्रकारे बाहेर फेकून द्या: एक पुढे, दुसरा वर. शिल्लक असणे आवश्यक आहे.

आता आम्हाला माहित आहे की नवशिक्यांसाठी हिप-हॉप काय आहे. सल्ला ऐका, मूलभूत हालचाली शिका, तुमच्या नृत्य कौशल्यांवर आणि तंत्रावर काम करा आणि मग तुम्ही एक व्यावसायिक हिप-हॉप बनू शकता. आम्ही तुम्हाला नृत्यात शुभेच्छा देतो!

डान्स फ्लोरवर त्याच्या सर्व वैभवात, इतरांसाठी - अशा नृत्यांबद्दल प्रेम आणि या क्षेत्रात विकसित होण्याची इच्छा, उदाहरणार्थ, आपली स्वतःची टीम तयार करा किंवा प्रशिक्षक व्हा. पहिल्या प्रकरणात, आपल्यासाठी व्हिडिओ धडे पाहणे आणि शिक्षकानंतर पुनरावृत्ती करणे पुरेसे असेल. दुसऱ्या प्रकरणात, व्यावसायिक कामगिरी शिकवली जाणारी शाळा निवडणे चांगले आहे आणि अशा दिशानिर्देशांबद्दल शक्य तितके शिकण्यास विसरू नका.

त्यांना रस्ता का म्हणतात?

विचित्रपणे, बॅले आणि साल्सा देखील या शैलीशी जुळवून घेतले जाऊ शकतात. रस्त्यावरील नृत्य - विविध दिशानिर्देशांमधून मिसळलेले. ते कोरिओग्राफिक हॉलमध्ये नृत्य केले जात नाहीत, परंतु शाळा आणि संस्थांच्या प्रांगणात, नाईट क्लबमध्ये आणि रस्त्यावर सादर केले जातात. त्यातील मुख्य गोष्ट म्हणजे व्यक्तिमत्व प्रकट करणे, नर्तकाचे पात्र, भावना व्यक्त करणे आणि त्याचे वेगळेपण दर्शविणे. त्यामुळे जरूर प्रयत्न करा रस्त्यावरील नृत्यघरी, कदाचित ते तुमच्या आयुष्याचे काम होईल.

रस्त्यावरील नृत्य शैली

हिप-हॉप - कमी आक्रमकता आणि अधिक अभिव्यक्ती स्वातंत्र्य. उत्तम उडी मारण्याचे तंत्र त्याला इतरांपेक्षा वेगळे करते.

विनामूल्य शैली - जसे आपण नावावरून पाहू शकता, कोणतेही कठोर आणि जलद नियम नाहीत. आरामशीर सुधारणा आणि आपल्या आवडीनुसार हालचालींचे संयोजन हे शैलीचा आधार आहे.

नवीन जॅक - अॅक्रोबॅटिक्सचे घटक समाविष्ट आहेत.

पॉप लॉकिंग एक समक्रमित नृत्य आहे ज्यासाठी भरपूर तग धरण्याची आवश्यकता असते.

डॅब स्टेप - त्याच नावाच्या संगीतावर नृत्य करा. रस्त्यावरील नृत्याच्या सर्व क्षेत्रांचे मिश्रण एकत्र करते.

लॉकिंग - पूर्ण शक्ती आणि जास्तीत जास्त समर्पण मध्ये हालचाली. रिव्हर्सल्स, स्विंग, रोटेशन सादर केले जातात.

घर - या शैलीमध्ये, शरीर रागाच्या अधीन आहे, तर हिप-हॉपमध्ये आपण संगीताच्या तालाच्या अधीन आहात.

आर अँड बी - "रिदम अँड ब्लूज" हिप-हॉपपेक्षा अधिक जटिल आणि जटिल आहे.

ट्रान्स हे केवळ शरीराचेच नाही तर आत्म्याचेही नृत्य आहे.

घरी रस्त्यावर नृत्य कसे नाचायचे

1. सैल कपडे निवडा आणि आरामदायक शूज. काहीही हस्तक्षेप आणि त्रास देऊ नये.

2. जलद समजण्यासाठी अधिक संगीत ऐका योग्य दिशाताल ऐका.

3. यश मिळवण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे इच्छा, परिश्रम आणि परिश्रम. तुम्हाला परिणाम दिसत नसला तरीही (अद्याप) तिथे थांबू नका. तुम्ही एखाद्या शिक्षकासोबत अभ्यास करत असाल तर त्याच्याशी तुमची तुलना करू नका. स्वाभाविकच, तो तुमच्यापेक्षा चांगला नृत्य करेल. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या मागील निकालांशी स्वतःची तुलना करणे.

4. स्ट्रीट डान्सिंग कसे शिकायचे आणि कोठे सुरू करावे? प्रथम मूलभूत पायऱ्या जाणून घ्या. हा आधार असेल. पण त्याआधी तुम्हाला आवडणारी स्टाईल ठरवा. जर तुम्हाला लैंगिकता विकसित करायची असेल - R&B वर थांबा, तुम्हाला आराम आणि मजा करायची असेल तर - हिप-हॉप तुमची शैली बनू शकते, तुम्हाला स्ट्रिपटीझ हवी असल्यास, परंतु अधिक शुद्ध - गो-गो निवडा, लॉकिंग तग धरण्याची क्षमता वाढविण्यात आणि शारीरिक सुधारणा करण्यात मदत करेल. फिटनेस

5. आपण घरी रस्त्यावर नृत्य कसे नृत्य करावे हे शिकण्यापूर्वी, व्हिडिओंवर निर्णय घ्या. व्यावसायिक प्रशिक्षकाची जागा काहीही घेऊ शकत नाही, जरी तो प्रशिक्षक You Tube वर व्यायाम दाखवत असला तरीही. त्यामुळे प्रसिद्ध नर्तकांकडून शिका.

6. मूलभूत नियम लक्षात ठेवा: सतत सराव ही आश्चर्यकारक परिणामाची गुरुकिल्ली आहे! सुरुवातीला, हे सर्व कार्य करू शकत नाही. उदास होऊ नका, तुम्हाला दिसेल की एक दिवस सर्वकाही सोपे आणि स्पष्ट होईल आणि तुमची हालचाल चमकदार आणि नैसर्गिक दिसते.

7. शिकणे मूलभूत घटक, त्यांना तुमच्या आवडीनुसार मिसळा - इम्प्रोव्हायझेशन हे रस्त्यावरील नृत्याचे एक अपरिहार्य तंत्र आहे.

जर आपण नृत्य शिकण्याचे स्वप्न पाहत असाल तर भिन्न कारणेतुम्ही प्रशिक्षणासाठी व्यायामशाळेत जाऊ शकत नसल्यास, घरी अभ्यास सुरू करा. शेवटी, नृत्य शरीर अधिक आणते अधिक फायदाखेळ खेळण्यापेक्षा. स्नायू घट्ट होतात, जळतात जास्त वजन, त्वचा अधिक लवचिक बनते, श्वासोच्छवासाचा त्रास अदृश्य होतो आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - तुम्हाला चैतन्य प्राप्त होते.

म्हणूनच, डिस्को डान्सर बनण्याची अविश्वसनीय इच्छा असल्यास, आपण घरी आधुनिक नृत्य करू शकता आणि करू शकता. होय, प्रशिक्षकाच्या सक्षम सूचनांशिवाय, आपण एक व्यावसायिक बनण्याची शक्यता नाही (जरी आनंददायी अपवाद आहेत), परंतु आपल्याला आश्चर्यकारक शारीरिक आकार मिळेल हे निर्विवाद आहे.

होम डान्स क्लासेसच्या मूलभूत गोष्टींचा आधार

आपण रस्त्यावर नृत्य शिकणे सुरू करण्यापूर्वी आणि शास्त्रीय नृत्यघरी, आपल्याला मुख्य गोष्ट शिकण्याची आवश्यकता आहे: कोणतीही कसरत वॉर्म-अपने सुरू होते आणि स्ट्रेचने समाप्त होते. तुमचा क्रियाकलाप तीन भागांमध्ये विभाजित करा:

• सर्व स्नायू गटांचे सराव;
• मुख्य नृत्य ब्लॉक
• खोल ताणणे

जर तुम्ही धड्याच्या सुरूवातीला वॉर्म-अपकडे दुर्लक्ष केले तर तुम्हाला मोच किंवा अधिक गंभीर दुखापत होऊ शकते. आणि जर आपण शेवटी स्ट्रेचिंग विसरलात तर आपण सुंदर स्नायूंच्या आरामाचे स्वप्न देखील पाहू शकत नाही.

घरी रस्त्यावर नृत्य कसे करावे हे शिकण्याचा निर्णय घेऊन, योग्य शैलीचे कपडे खरेदी करा. हिप हॉप किंवा ब्रेकडान्स म्हणजे केवळ संगीताची हालचाल करणे नव्हे, तर ते संपूर्ण तत्त्वज्ञान, एक उपसंस्कृती आहे. म्हणून, घरामध्ये स्ट्रेच्ड स्वेटपॅंटमध्ये आरशासमोर, हिप हॉप किंवा टेक्टोनिक्स सुंदरपणे कसे डान्स करायचे हे क्वचितच शिकू शकते.

घरी हिप हॉप कसे नृत्य करावे हे शिकण्यासाठी, आपल्याला प्रथम समजून घेणे आवश्यक आहे की सर्व हालचालींच्या अंमलबजावणी दरम्यान, पाय आणि शरीराने कार्य करणे आवश्यक आहे. प्रथम आपल्याला आराम कसा करावा हे शिकण्याची आवश्यकता आहे.

हिप हॉप डान्स कसा करायचा हे शिकायला सुरुवात करत आहे, आरशासमोर उभे राहून, गुडघे वाकवून बाऊन्स करा. तुमच्या शरीराला आराम वाटतो. या संवेदना लक्षात ठेवा - या अवस्थेत सर्व हालचाली केल्या जातात.

साध्या हिप हॉपमध्ये, सर्व हालचाली गुळगुळीत असतात - कोणतेही धक्का किंवा हात मुरडणे नाहीत. आपल्याला आपले शरीर अनुभवण्याची आवश्यकता आहे. अधिक मध्ये जटिल संख्यासामर्थ्य घटक देखील केले जातात, परंतु त्यांना उत्कृष्ट शारीरिक आकार आणि मार्गदर्शकाची मदत आवश्यक असते.

म्हणूनच, जर तुम्हाला घरी हिप हॉप शिकायचे असेल तर फक्त हालचालींचे तंत्र शिका - आणि अधिक जटिल घटकांसाठी, जिममधील व्यावसायिकांकडे जाणे चांगले.

घरी ब्रेक डान्स कसा शिकायचा

घरी, आपण नृत्य कसे ब्रेक करावे हे देखील शिकू शकता, परंतु पुन्हा, जर आम्ही बोलत आहोतसाध्या घटकांबद्दल. ब्रेकडान्स हा हिप-हॉप ट्रेंडपैकी एक आहे, फक्त अधिक गतिमान आणि नर्तकांकडून चांगले क्रीडा प्रशिक्षण आवश्यक आहे.

म्हणूनच, घरी ब्रेक डान्स कसा करायचा हे शिकण्याचा निर्णय घेतल्यावर, तुम्हाला प्रथम हिप हॉपमध्ये प्रभुत्व मिळवणे आवश्यक आहे: गुडघ्यांकडे वाकलेले आरामशीर पाय पुढे जा आणि करा. गुळगुळीत हालचालीहात

दोन प्रकारचे ब्रेक आहेत: खालचा आणि वरचा. पहिल्या प्रकरणात, नर्तक त्याच्या पायांनी मुख्य घटक करतो आणि दुसऱ्यामध्ये - त्याच्या हातांनी. अनेक नर्तक अशा व्हर्च्युओसो अप्पर ब्रेक बनवतात की ते फक्त प्रेक्षकांना मोहित करतात.

घरी, ब्रेकडान्स शिकण्याची सुरुवात हात आणि पाय हलवण्याच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळवण्यापासून होऊ शकते. ट्यूटोरियल व्हिडिओ डाउनलोड करा, जिथे मूलभूत घटक हळूहळू वेगळे केले जातात आणि त्यांना स्वयंचलिततेकडे आणा.

ब्रेकडान्समध्ये बरेच कठीण आहेत, जवळजवळ सर्कस घटक. नर्तक त्यांच्या डोक्यावर फिरतात, उडी मारतात आणि त्यांच्या हातावर चालतात, काही सेकंदांसाठी जटिल पोझमध्ये गोठतात. याशिवाय, ब्रेक अशक्य आहे. पण नवशिक्यांनी पहिल्या धड्यात यापैकी कोणतीही युक्ती नक्कीच करू नये. त्यांच्या हिप हॉपच्या अशा जटिल घटकांसह घरी स्वतःहून नृत्य करणे शिकणे म्हणजे जीवघेणे आहे.

स्वतःच टेक्टोनिक्स नाचायला शिकत आहे

रस्त्यावरील नृत्याचा हा प्रकार मूलभूतपणे मागील दोनपेक्षा वेगळा नाही. ते अधिक क्लिष्ट आहे, कारण त्यात इतर घटकांमधील अनेक घटक शोषले आहेत आधुनिक नृत्य. यात ब्रेक, हिप हॉप आणि टेक्नो आहे.

सर्व हालचाली आरामशीर पायांवर केल्या जातात. म्हणून, तुम्हाला टेक्टोनिक्स कसे डान्स करायचे हे शिकायचे असल्यास, हिप हॉप व्हिडिओ धडा चालू करा आणि वाकलेल्या पायांवर कसे चालायचे ते शिका.

टेक्टोनिक्समध्ये, मुख्य घटक हाताने बनवले जातात. काही मार्गांनी ते शीर्ष ब्रेकसारखेच असतात, फक्त स्पष्ट आणि वेगवान. परंतु आपल्याला ब्रेकिंग प्रमाणेच टेक्टोनिक्स कसे नृत्य करायचे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे: प्रथम, हळू गतीमध्ये हालचालींची पुनरावृत्ती करा, हळूहळू वेग वाढवा.

टेक्टोनिक्समधील अनेक हातांच्या हालचाली गुडघे आणि पाय यांच्या समक्रमितपणे केल्या जातात. म्हणून, जेव्हा हालचालींचा काही प्रकार तयार केला जातो तेव्हा ते पायांच्या हालचालींसह एकत्र केले जाणे आवश्यक आहे. नितंबांना देखील सामील करणे आवश्यक आहे - ते मोठेपणा जोडतील. सिंक्रोनस कामगिरी लगेच प्राप्त करणे कठीण आहे, परंतु काहीही अशक्य नाही. आणि नियमित वर्गांसह, काही महिन्यांत टेक्टोनिक्स नृत्य शिकण्याचे स्वप्न पूर्ण होऊ शकते.

घरी नृत्य शिकण्याचे तोटे

दुर्दैवाने, घरी नृत्य शिकण्याच्या कल्पनेचे तोटे आहेत. नृत्याच्या मूलभूत हालचालींबद्दल गैरसमज आणि चुका करणे शक्य आहे. त्यांना स्वयंचलिततेकडे आणणे, पुन्हा शिकणे कठीण होईल.

जवळपास व्यावसायिक प्रशिक्षकाची अनुपस्थिती ही अशा वर्गांची एक गंभीर कमतरता आहे. शेवटी, एक शिक्षक फक्त तुमचे हात आणि पाय नृत्यात योग्यरित्या ठेवू शकत नाही, तुम्हाला मूलभूत तत्त्वे लगेच शिकवू शकत नाही, परंतु तुम्हाला दुखापत होणार नाही याची देखील खात्री करा. वर्गांदरम्यान, मार्गदर्शक हे सुनिश्चित करतात की त्यांचे प्रभाग एकाच वेळी जटिल घटक करण्याचा प्रयत्न करत नाहीत.

प्रत्येकजण घरी शिकू शकतो किंवा क्लब नृत्य, आणि ही अजिबात विलक्षण कल्पना नाही, परंतु एक पूर्णपणे शक्य कार्य आहे. तुम्ही शाळेतील प्रशिक्षकाकडून काही तासांचे वर्ग घेऊ शकता आणि नंतर घरी आरशासमोर टेक्टोनिक्स किंवा हिप हॉप नृत्य करू शकता. किंवा तुम्ही स्वतः या नृत्यांमधून मूलभूत हालचाली शिकण्यास सुरुवात करू शकता आणि नंतर नृत्य शाळेत तुमची कौशल्ये सुधारण्यासाठी जाऊ शकता.

हिप-हॉप विभागात या नृत्याचे विनामूल्य व्हिडिओ धडे आहेत. हिप-हॉप (हिप-हॉप) हे आधुनिक तरुण नृत्यांच्या सर्वात लोकप्रिय दिशांपैकी एक आहे. या शैलीने आफ्रिकन अमेरिकन स्ट्रीट तत्त्वज्ञान, फंक, ब्रेक, पॉप, जाझचे घटक आत्मसात केले. नृत्य शैलीहिप-हॉप गेल्या शतकाच्या शेवटी गरीब अमेरिकन अतिपरिचित लोकांसाठी नृत्य म्हणून दिसू लागले. पण अभिव्यक्ती आणि सर्जनशीलता हिप-हॉप नृत्यअनेक जागतिक क्लबच्या डान्स फ्लोअर्सवर विजय मिळवत अमेरिकन रस्त्यांच्या पलीकडे गेला. हिप-हॉप तुम्हाला तुमच्या भावना, भावना आणि आकांक्षा व्यक्त करण्याची संधी देते. ऑनलाइन व्हिडिओ धड्यांसह हिप-हॉप शिकणे नवशिक्या आणि अधिक अनुभवी नर्तकांसाठी उपयुक्त ठरेल. तुम्ही हिप-हॉप श्रेणीतील व्हिडिओ धडे कोणत्याही सोयीस्कर वेळी विनामूल्य पाहू शकता. हिप-हॉपवरील काही व्हिडिओ धडे संलग्न केले आहेत अतिरिक्त साहित्यशिकण्यासाठी जे डाउनलोड केले जाऊ शकते. आनंदी शिक्षण!

एकूण साहित्य: 6
दर्शविलेले साहित्य: 1-6

पृष्ठे: 1

हिप-हॉप प्रशिक्षण. भाग 1. वार्म अप

हा व्हिडिओ हिप-हॉप नृत्य कसे शिकायचे या प्रश्नासाठी समर्पित आहे. अॅना डेल्ट्सोवा, हिप-हॉप शिकवते, तुम्हाला त्याच वेळी दुसरा पाय आणि हाताची हालचाल शिकण्यासाठी तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेले काही सराव व्यायाम दाखवतील. याला गुच्छ म्हणता येणार नाही, हा नेमका व्यायाम आहे. अशा अनेक प्रशिक्षण हालचाली असू शकतात आणि एकदा तुम्ही त्या कशा करायच्या हे शिकून घेतल्यावर, हिप-हॉप नृत्य शिकण्यासाठी पुढे जाणे तुमच्यासाठी खूप सोपे होईल. व्हिडिओ धड्याच्या सुरुवातीला, अण्णा तुम्हाला काही सराव दाखवतील ...

हिप-हॉप नृत्य बंडल

"हिप-हॉप डान्स लिंक" हा धडा हिप-हॉप शैलीमध्ये एक उदाहरण म्हणून या शैलीतील एक मनोरंजक दुवा शिकून चळवळ कशी करावी या प्रश्नासाठी समर्पित आहे. धड्याची लेखक अनास्तासिया बर्डिएन्को आहे. ती प्रथम तुम्हाला संथ गतीने प्रत्येक घटक स्वतंत्रपणे दाखवेल आणि या व्हिडिओ धड्याच्या शेवटी तुम्हाला संगीतावरील संपूर्ण नृत्याचे कार्यप्रदर्शन दिसेल. संगीत रचना, ज्याचा वापर धड्यादरम्यान केला जातो: LL Cool J - मामाने तुम्हाला नॉक आउट केले. चला तर मग सुरुवात करूया. आधी समजून घेऊया...

हिप हॉप नवीन शैली

त्यात ऑनलाइन धडाहिप हॉप नवीन शैलीमध्ये नृत्य कसे शिकायचे याबद्दल बोलतो. Alexey Simba, जो RaySky नृत्य शाळेतील शिक्षक आहे, तुम्हाला काही हिप हॉप मूव्ह सांगेल आणि दाखवेल. व्हिडिओ धड्याच्या सुरुवातीला, तो तुम्हाला जलद गतीने नृत्य दाखवेल, आणि नंतर तो प्रत्येक हालचालीचे विश्लेषण करून संथ गतीने दाखवेल. तर, या नृत्यदिग्दर्शनाचा अभ्यास सुरू करूया. पहिल्या हालचालीत, काम खांद्यावर केले जाते, आम्ही त्यांना वाढवतो आणि नंतर छातीसह खाली खाली करतो ...

हिप-हॉप प्रशिक्षण. भाग ४. बाऊन्स (कच)

व्हिडिओ "शिक्षण हिप-हॉप. भाग 4. बाऊन्स (कच) ” हिप-हॉपच्या शैलीत कसे नृत्य करावे या प्रश्नाला समर्पित आहे. हिप-हॉप लिंक शिकण्याचा हा धडा सुरू आहे. धड्याची लेखक अण्णा डेल्ट्सोवा आहे, जी या शैलीत नृत्य शिकवते. ती तुम्हाला काही चाल दाखवेल जी आम्ही मागील धड्यांमध्ये शिकलेल्या नृत्य क्रम पूर्ण करतात. आणि अगदी शेवटी तुम्हाला संपूर्ण बंडलची अंमलबजावणी कार्यरत गतीने दिसेल. तर, चला सुरुवात करूया. पाय एकत्र स्थित आहेत, पायाच्या बोटांवर वर जा, नंतर खाली करा आणि वळण घ्या ...

हिप-हॉप प्रशिक्षण. भाग 3. बाऊन्स (कच)

हे व्हिडिओ ट्यूटोरियल तुम्हाला हिप हॉप डान्स सीक्वेन्स कसे करायचे ते दाखवेल. हा बंडलचा अभ्यास चालू आहे, जो बाउन्स किंवा रशियन काचवर अधिक आधारित आहे. हिप-हॉप नृत्य शिक्षिका अण्णा डेल्ट्सोवा यांनी हे प्रशिक्षण दिले आहे. या नृत्य क्रमाचा हा भाग उजव्या पायावर, पायाच्या बोटावर उडी मारून सुरू होतो. दुसऱ्या हालचालीसह, आम्ही स्वतःला टाच वर खाली करतो आणि त्याच पायावर किंचित स्क्वॅट करतो. त्याच वेळी, हात बाजूंना दोन स्विंग देखील करतात. मग पाय ठेवा...