ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය. මනෝවිද්යාත්මක කම්පන අවශෝෂණ තාක්ෂණය - එහි භාවිතය පිළිබඳ උදාහරණ

ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය පදනම් වී ඇත්තේ අවස්ථිති නීති මත වන අතර ඒවා භෞතික ශරීරවල පමණක් නොව, ජීව විද්යාත්මක පද්ධති. එය ගෙවීමට, අපි සෑම විටම එය අවබෝධ කර නොගෙන ක්ෂයවීම් භාවිතා කරමු. ඒ වගේම අපි එය තේරුම් නොගන්නා නිසා, අපි එය නිතරම භාවිතා කරන්නේ නැහැ. අපි භෞතික කම්පන අවශෝෂණය වඩාත් සාර්ථකව භාවිතා කරමු. අපව උසකින් තල්ලු කර එමඟින් වැටීමට බල කෙරුනේ නම්, අපි අප මත පැටවූ චලනය දිගටම කරගෙන යන්නෙමු - අපි අවශෝෂණය කර, තල්ලු කිරීමේ ප්‍රතිවිපාක නිවා දමමු, එවිට පමණක් අපි කෙළින් කකුල් මත සිටගෙන කෙළින් වෙමු. අපව වතුරට තල්ලු කළහොත්, මෙහිදීද අපි මුලින්ම අප මත පටවා ඇති චලනය දිගටම කරගෙන යන අතර, උදාසීනත්වයේ බලවේග වියළී ගිය පසුව පමණි. ක්ෂයවීම් සම්බන්ධයෙන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විශේෂයෙන් පුහුණු කර ඇත. පාපන්දු ක්‍රීඩකයෙකු පන්දුව අතට ගන්නා ආකාරය, බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු පහරවල් වළක්වා ගන්නා ආකාරය සහ ඔහුගේ ප්‍රතිවාදියා ඔහුව තල්ලු කරන දිශාවට මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයෙකු වැටෙන ආකාරය නරඹන්න. ඒ අතරම, ඔහු දෙවැන්න ඔහු සමඟ ඇදගෙන, පසුව ඔහුගේ ශක්තියෙන් ටිකක් එකතු කර ඉහළින් අවසන් වේ, ඇත්ත වශයෙන්ම සතුරාගේ ශක්තිය භාවිතා කරයි. අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වල ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය ද මේ මත පදනම් වේ.

ක්ෂයවීම් ආකෘතිය "The Adventures of the Good Soldier Schweik" හි ඉදිරිපත් කර ඇත: "Schroeder Schweik ඉදිරිපිට නතර වී ඔහු දෙස බැලීමට පටන් ගත්තේය. කර්නල්වරයා තම නිරීක්ෂණවල ප්‍රතිඵල එක වචනයකින් සාරාංශ කළේය.
- මෝඩයෙක්!
- මම වාර්තා කිරීමට එඩිතරයි, කර්නල් මහතා, මෝඩයා! - Schweik පිළිතුරු දුන්නේය.

මාර්ගය වන විට, මෝඩයෙකු මෙන් පෙනෙන්නට බිය නොවන්න, එක් අයෙකු වීමට බිය වන්න සහ ෂේක්ස්පියර් මතක තබා ගන්න "මෝඩයෙකුගේ පෙනුම බුද්ධිමත් මිනිසෙකුගේ ප්රඥාවයි." තීව්‍ර බුද්ධිමය වැඩ කරන කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ, නොදන්නා නමුත් සිත්ගන්නා විෂයයකට මුහුණ දෙන විට, පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ මුහුණේ මෝඩ හා තරමක් ව්‍යාකූල පෙනුමක් ඇති බව නිරීක්ෂණය වී ඇත. සහ ඔබ නම් මෝඩ මිනිස්සුමෝඩයෙකු ලෙස වරදවා වටහා ගැනීම (ඔබට බුද්ධිමත් පුද්ගලයෙකු රවටා ගත නොහැක), එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ නිවැරදිව හැසිරෙන බවයි. පොදුවේ, ඔබම වීම හොඳම සහ පහසුම වේ. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අය තමන්ට වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර, ඔබට දිගු කලක් ඇඟිලි තුඩු මත සිටීමට නොහැකි බව අමතක කරති. මේ සියල්ල රූපය ලෙස හැඳින්වේ.

හවුල්කරුවෙකු යම් යම් යෝජනා සමඟ අප වෙත පැමිණෙන විට ඔහු අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්ද? අනුමාන කිරීම අපහසු නැත - කැමැත්ත. මුළු ශරීරයම, සියලුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්, මුළු මනෝභාවයම මෙයට සුසර කර ඇත. සහ හදිසියේම අපි ප්රතික්ෂේප කරමු. මෙය ඔහුට දැනෙන්නේ කෙසේද? හිතාගන්න බැරිද? ඔබ ඔබේ සහකරුට නර්තනයකට හෝ චිත්‍රපටයකට ආරාධනා කළ විට ඔබට හැඟුණු ආකාරය මතක තබා ගන්න, නමුත් ඔබව ප්‍රතික්ෂේප කරන ලදී! එවැනි ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් සඳහා වලංගු හේතු නොමැති බව ඔබ දැන සිටියද, ඔබ කැමති රැකියාවක් ඔබට ප්‍රතික්ෂේප වූ විට ඔබට හැඟුණු ආකාරය මතක තබා ගන්න! ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අපගේ මාර්ගය විය යුතුය, නමුත් පළමු පියවර ක්ෂය වීම විය යුතුය. එවිට අනාගතයේ දී ඵලදායී සම්බන්ධතා සඳහා අවස්ථාව ඉතිරි වේ.

මේ අනුව, ක්ෂය කිරීම හවුල්කරුගේ තර්ක සමඟ ක්ෂණික එකඟතාවයකි. ක්ෂය වීම සෘජු, ප්රමාද හෝ වැළැක්වීම විය හැක.

සෘජු ක්ෂය වීම.

සෘජු ක්ෂයවීම යනු "මනෝවිද්‍යාත්මක පහරවල්" යන අවස්ථා වලදී, ඔබට ප්‍රශංසා කරන විට හෝ ප්‍රශංසා කරන විට, සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට ආරාධනා කරන විට හෝ "මනෝවිද්‍යාත්මක පහරක්" එල්ල කරන විට සන්නිවේදනයේ ක්‍රියාවලියේදී සෘජුවම යොදන ක්ෂය වේ. ක්ෂයවීම් ශිල්පීය ක්‍රම සඳහා උදාහරණ මෙන්න.

"මනෝවිද්යාත්මක පහර" සමඟ:

පි: අද ඔයා ගොඩක් ලස්සනයි.
B.: ප්‍රශංසාවට ස්තූතියි! ඔබ මෙය සැලකිල්ලට ගැනීම ගැන මම සතුටු වෙමි. ඇත්තටම මම අද ගොඩක් ලස්සනයි වගේ.

අවසාන වාක්‍යය අනිවාර්ය වේ: සමහර අය තම සහකරු අපහසුතාවයට පත් කිරීමේ සවිඥානක හෝ අවිඥානක අරමුණින් අවංකව ප්‍රශංසා කරති. පිළිතුර මෙතැනින් අවසන් විය හැකිය, නමුත් ඔබ ඔබේ සහකරු අවංක නොවන බවට සැක කරන්නේ නම්, ඔබට පහත සඳහන් දෑ එකතු කළ හැකිය: ඔබෙන් මෙය ඇසීමට ලැබීම ගැන මම විශේෂයෙන් සතුටු වෙමි, මන්ද ඔබේ අවංකභාවය ගැන මට සැකයක් නැත. ඔබ සැබෑ මිතුරෙක්.

ඔබෙන් "චීස් කෑල්ලක්" ආකර්ෂණය කර ගැනීමට කැමති චාටු කතා කරන්නන්ගෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මෙම තාක්ෂණය සුදුසු වේ. ක්‍රයිලොව්ගේ "ද ක්‍රෝ ඇන්ඩ් ද ෆොක්ස්" නමැති ප්‍රබන්ධයේ එන නරියා ඔබට මතකද? නරියා කපුටාගේ කටහඬට ප්‍රශංසා කරමින් ඇයට ගායනා කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියේය. කපුටා කෑවා චීස් නැති විය. එතුමිය අපිත් එක්ක පාස් උනා නම් මනෝවිද්යාත්මක සූදානම, ඉන්පසු ඇය මුලින්ම චීස් ඇගේ මුඛයෙන් ඉවතට ගෙන එය ඇගේ පියාපත් යට සඟවාගෙන ගායනා කිරීමට පටන් ගත්තාය.

මගේ සගයෙකු වන වී. මෙම ක්ෂයවීම ඔහුට අතිරේකව ලබා දුන් ඔහුගේ මිතුරා එල්. නිදහස් වැඩ, ඔහුට රෝගීන් සැපයීම, ඇය තමා වෙනුවෙන් මුදල් ලබා ගත් අයගෙන්. මෙය තවමත් එකතැන පල්වෙන කාලවල පැවති අතර, දැන් සිදු වන පරිදි පුද්ගලික භාවිතය තවමත් නොතිබුණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු ඔහුගේ විශේෂ පරාර්ථකාමීත්වයෙන් කැපී පෙනුණි.

“ඒ කාලයේ මම එක් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ගැන උනන්දු වුණා, එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හොඳ බලපෑමක්සමහර සමග නිදන්ගත රෝග. මෙම ක්රමය තරමක් ශ්රම-දැඩි වූ නමුත් පොරොන්දු විය. වෙනත් වෛද්‍යවරු රෝගීන් මා වෙත යොමු කිරීමට පටන් ගත්හ. මෙම ද්රව්යය පිළිබඳ මගේ නිබන්ධනය ආරක්ෂා කළ හැකි බව පවා මම තේරුම් ගතිමි. මෙම සැපයුම්කරුවන්ගෙන් එක් අයෙකු වූයේ එල්. ඇය සෑම විටම තම සංවාදය ආරම්භ කළේ මෙවැනි දෙයකි: "A., ඔබ මොන වගේ පුද්ගලයෙක්ද?" පුදුම දොස්තර...” ඊළඟට ඔවුන් මට ප්‍රශංසා කළා පෞද්ගලික ගුණාංග(පරාර්ථකාමීත්වය, අවංකකම, ආදිය), සහ පසුව ව්යාපාරිකයන්. ("ඔයා විතරයි හොඳට සලකන්නේ. ඒක ගොඩක් සිත්ගන්නා නඩුව. ඔබේ නිබන්ධන කාර්යයට හරියටම හරි.”) මම කෙසේ හෝ අඩපණ වූ අතර මගේ වැඩවලින් නිදහස් කාලය තුළ ඇගේ හඳුනන අයෙකු පිළිගැනීමට මම එකඟ වූ ආකාරය නොදැන සිටි අතර, ඇයව ප්‍රතිකාර පා course මාලාවක් සඳහා පවා ගෙන ගියෙමි. ඇගේ ප්‍රශංසාව ගැන මම සතුටු වුණා. කෙසේ හෝ එය බරක් නොවීය. මම ඇගේ පුරුෂයා පිළිගත් පසු, ඇය නැවතත් මට ප්‍රශංසා කළ අතර ප්‍රශංසා කිරීම අතපසු කළේ නැත. එකම රෝගියෙකුව දෙවන සහ තුන්වන වතාවට මා දුටු විට, ඇය හමුවීමක් කළ සෑම අවස්ථාවකම මම නොදැන සිටියෙමි. වෙනත් අවස්ථාවල දී, ඊළඟ පත්වීම මමම සිදු කළෙමි. මෙම රෝගියෙකුගෙන් එක් අයෙක් මම කෙලින්ම හමුවීම් කර ප්‍රතිකාර සඳහා මුදල් ගෙවන ලෙස යෝජනා කළ පසු මම අවදි වුණෙමි, එල් අතරමැදියා මඟ හරිමින් ඇය මගෙන් ලාභ ලබන අතර ඇය ද මට උදව් කරයි!

එල්. ඔවුන් මට දෙගුණයක් ප්‍රසන්නයි, ඔවුන් උනන්දුවක් නොදක්වන නිසා, කිසිම ඉල්ලීමක් ඔවුන් පසුපස නොයනු ඇත, අනෙක් අය...” මෙම ක්ෂය වීමෙන් මට දෙගුණයක් සතුටක් ලැබුණි. පළමුව, ඔහු අමතර වැඩවලින් මිදුණු අතර, දෙවනුව, ඔහු ඇගේ මුහුණේ පෙනුම භුක්ති වින්දා.

මෙම ඇල්ගොරිතම මගේ කාන්තා සේවාදායකයින් විසින් ඔවුන්ට ගැඹුරු උනන්දුවක් නොමැති පිරිමින් විසින් ප්‍රශංසා කරන විට ඔවුන් විසින් සාර්ථකව භාවිතා කරන ලදී. “ප්‍රශංසාවට ස්තූතියි. ඔවුන් අවංක ය, සමහරුන් මෙන් මෙම ප්‍රශංසාවලින් පසු ඔබ මා සමඟ ඇඳට බඩගාන්නේ නැත. ”

මෙම ඇල්ගොරිතම ලොක්කන්ට සමච්චල් කරන්නන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට ද සුදුසු ය. "ප්‍රශංසාවට ස්තූතියි. ඔවුන්ගෙන් පසු ඔබ වැටුප් වැඩිවීමක් හෝ උසස්වීමක් ඉල්ලා නොසිටින බවත්, සිදුවීම් වර්ධනය වන තෙක් සන්සුන්ව බලා සිටින බවත් ඔබේ සුදුසුකම් වැඩිදියුණු කරන බවත් මට විශ්වාසයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි ශිල්ප ක්රම ආත්මාර්ථකාමී අරමුණු සඳහා ඔබට ප්රශංසා කරන අයට එරෙහිව භාවිතා කළ යුතුය. ප්‍රශංසා කිරීම අවංක නම්, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබට ස්තූති කිරීම පමණි. අවාසනාවකට මෙන්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, අවංක ප්‍රශංසාවක් ලබා ගත් පසු, ඔවුන්ට ස්තූති කරනවා වෙනුවට, ඔවුන්ගේ සහකරුට “වික්” කරන්න.

මෙන්න සාමාන්‍ය දෙබස් වලින් එකක්.
- ඔබේ මොනවාද ලස්සන කොණ්ඩය!
"ඔවුන්ව මේ තත්වයේ තබා ගැනීමට මට කොපමණ වැඩ මුදලක් වැය වේද යන්න ඔබ දන්නේ නම්!"

මම මේජර් ලොක්කෙකුගේ එක සංවත්සරයකට පැමිණ සිටියා. බලාපොරොත්තු වූ පරිදිම සියල්ලෝම ඔහුට ප්‍රශංසා කරමින් ඔහුට සුබ පැතූහ. තම ආගන්තුකයාගේ සෑම සව්දියකටම ප්‍රතිචාර වශයෙන්, ඔහු ප්‍රතිචාර වශයෙන් ඔහුට “විදින”, ඔහුගේ නිවාඩුව “ළදරුවන්ගේ සංහාරයක්” බවට පත් කළේය.

අවංක ප්‍රශංසාවක් සමච්චල් කරන්නෙකුගේ උපාමාරු වලින් වෙන්කර හඳුනාගත හැක්කේ කෙසේද? මෙහිදී පහත කරුණු දෙක සැලකිල්ලට ගත යුතුය:

1. කිසිම ආකාරයකින් ඔබ මත රඳා නොපවතින සහ දැනටමත් ඔබෙන් ලබාගත හැකි සියල්ල ඔබෙන් ලබාගෙන සිටින පුද්ගලයෙකුගේ පැසසුම් සහ ප්‍රශංසාව පවා සන්සුන්ව පිළිගන්න. ප්රායෝගිකව, එවැනි පුද්ගලයෙකුට කාන්තාවක් සඳහා ස්වාමිපුරුෂයෙකු හා පුරුෂයෙකු සඳහා භාර්යාවක් පමණක් විය හැකි අතර, පසුව එය ශාරීරිකව සෞඛ්ය සම්පන්න, අධ්යාත්මිකව දියුණු සහ ආර්ථික වශයෙන් ස්වාධීන පුද්ගලයන් අතර විවාහයක් යන කොන්දේසිය මත පමණි.

2. ප්‍රශංසාව යම් ආකාරයක තෑග්ගක් සමඟ තිබේ නම්, තෑග්ග වඩාත් වටිනවා නම්, ප්‍රශංසාව වඩාත් අවංක ය.
කලාකරුවෙකුට එය ඔහුගේ රංගනයෙන් පසු මල් වේ, වෛද්‍යවරයෙකුට එය ප්‍රතිකාර අවසන් වී මාස කිහිපයකට පසු දෙන තෑග්ගකි, ගුරුවරයෙකුට එය උපාධියෙන් පසු තෑග්ගකි, වේටර්වරයෙකුට එය හොඳ සේවයකින් පසු ඉඟියක් යනාදියයි. නමුත් මේ සියල්ල කෙසේද යන්නෙන් පසුව පමණි ව්යාපාරික සම්බන්ධතාවයවැඩි.

සහයෝගීතාවයට ආරාධනා කරන විට:

A.: අපි ඔබට සාප්පු කළමනාකරු තනතුර පිරිනමන්නෙමු.
B.: 1) ස්තූතියි. මම එකඟයි (එකඟ නම්). 2) රසවත් දීමනාවට ස්තූතියි. ඔබ සියල්ල සිතා බලා කිරා මැන බැලිය යුතුය (ඍණාත්මක පිළිතුරක් අපේක්ෂා කරන්නේ නම්).

ඔබේ ලොක්කා ඔබට පිරිනමන උසස්වීමක් ඔබ කිසිම අවස්ථාවක ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සියල්ලට පසු, ඔහු ඔබෙන් ධනාත්මක පිළිතුරක් බලාපොරොත්තු වේ. ප්රතික්ෂේප කිරීම අපහාසයක් ලෙස සැලකේ. ලොක්කා තම යටත් නිලධාරියාට මෙම යෝජනාව කළ විට වැරදි ලෙස ගණනය කර ඇති බව පෙනේ. ඒ වගේම යටත් නිලධාරියෙක් වන මම ඔහුට වඩා හොඳින් සිතනවා. උසස්වීම ප්රතික්ෂේප කිරීම බොහෝ විට එම පුද්ගලයාගේ වෘත්තිය එම ලොක්කා යටතේ අවසන් කරයි. නමුත් ඔබට යෝජිත තනතුර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි බව ඔබට විශ්වාස නැතිනම්, පත්වීමේ වගකීම ඔබේ ලොක්කාට පැවරිය හැකිය. "අයිවන් ඉවානොවිච්, පිරිනැමීම සඳහා ස්තූතියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මට තරමක් අනපේක්ෂිත වුවද මම එය පිළිගනිමි. මම හිතුවේ නැහැ මම දැනටමත් එවැනි තත්වයකට වර්ධනය වී ඇති බව. මම වැරදි බව පෙනී යයි. ඔබ හොඳින් දන්නවා".

හැකි ඉක්මනින් කැමැත්ත ලබා දිය යුතුය. පුරාණ රෝමවරුන් පවා පැවසුවේ: "Bis dat, qui cito dat" (ඉක්මනින් දෙන තැනැත්තා දෙවරක් දෙයි). ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ වේලාවක් සිතීම ඔබේ සහකරු තුළ සැකයක් පෙන්නුම් කරයි.
අපි උදාහරණ කිහිපයක් දක්වමු.

අයවැය ව්‍යුහයේ එක් ලොකු ලොක්කාට ඉතා විශාල උසස්වීමක් පිරිනමන ලදී - පියවරක් හරහා. ඔහු වැඩ කළ තැන, ඔහු තුන්වන නියෝජ්යයා වූ අතර, ඔහු සමාන ව්යුහයක ප්රධානියා වීමට ඉදිරිපත් විය. නමුත් රාජකාරි ස්ථානය වූයේ, මෘදු ලෙස කිවහොත්, කළු මුහුදේ නිවාඩු නිකේතනවලට ඉතා සමීප නොවීය. සිතා බලන ලෙස ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටියේය. නමුත් ඔහු වහාම එකඟ විය, ඔහුගේ ආදරණීයයන්ගෙන් විමසීමක්වත් නොකර. ඔහුට මෙම තනතුර නොලැබීමට ඉඩ ඇති බව පැවසූ නමුත් ඔහු ඉක්මනින් එකඟ වීම ගැන ඔහුට බොහෝ ස්තුති කළ අතර මෙය හොඳින් මතක තබා ගන්නා බව ඔවුහු පැවසූහ. පෙනෙන විදිහට, වෙනත් අයදුම්කරුවන්ගෙන් මීට පෙර ප්රතික්ෂේප කිරීම් සිදු විය. ඔහු පැහැදිලිවම නිවැරදි තීරණයක් ගත්තේය. නමුත් මේ මිනිසා මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ හැදෑරුවා.

එක් වෛද්‍ය විද්‍යාඥයකුගේ කතාව මෙසේය. “එක් ගැටලුවක් අධ්‍යයනය කිරීමට මට උපදෙස් දුන් අතර, එම දෙපාර්තමේන්තුවේ සේවය කළ තරුණ වෛද්‍යවරුන් පිරිසක් සීමාවාසික සහ නේවාසිකයන් ලෙස බඳවා ගැනීමට මට අවසර ලැබුණි. ශිෂ්‍යව සිටියදී මා වෙත පැමිණි වෛද්‍යවරුන් කිහිප දෙනෙකුම මම ශිෂ්‍ය කවයේ තෝරා ගත්තෙමි. වෛද්‍ය සිසුන් මෙන්ම මනෝ විද්‍යාඥයෝද මා සමඟ එක් වූහ. කාර්යය සෙවුම් කාර්යයක් බවත් ප්රතිඵලය සහතික කළ නොහැකි බවත් මම සෑම කෙනෙකුටම පැහැදිලි කළෙමි. ව්යතිරේකයකින් තොරව සියලු දෙනාම ක්ෂණික කැමැත්ත ලබා දුන් අතර, විශේෂයෙන්ම ඔවුන් ඔවුන්ගේ ප්රධාන රැකියාවෙන් නිදහස් කර ඇත. ඒත් එක්කෙනෙක් ඒ ගැන හිතන්න වෙලාවක් ඉල්ලුවා. මම ඇයව මේ කාර්යයෙන් නිදහස් කළා. වසර ගණනාවක් මා සමඟ වැඩ කළ ඇය නිශ්චිත ප්‍රතිඵලයක් නොලැබුණත් එයින් ලැබෙන බව ඇයට වැටහුණේ නැත නව අත්දැකීමක්. අපි වැඩ සැලසුම් කරන ආකාරය, ද්‍රව්‍ය තෝරා ගන්නා ආකාරය, දුෂ්කරතා ජය ගන්නා ආකාරය ඇය දකිනු ඇත. නැත, මට එවැනි මන්දගාමී මිනිසුන් අවශ්‍ය නැත.

විවාහ වී වසර ගණනාවකට පසු තම ස්වාමිපුරුෂයා විසින් අතහැර දමා ඇති කාන්තාවන් බොහෝ විට මා වෙත පැමිණේ. ඔවුන් සියල්ලන්ම පාහේ එකවර විවාහයට ඉක්මනින් එකඟ නොවීය. ඔවුන්ට ඒත්තු ගැන්වීමට සිදු විය.

මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ විශේෂඥයෙකු ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් වහාම කැමැත්ත ලබා දෙන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඉන්පසු විස්තර පිළිබඳ සාකච්ඡාවක් තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අවසානයේ එය මගේ මාර්ගය විය යුතුය. නමුත් විස්තර සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු, මගේ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම තත්වයන්ට සම්බන්ධ බව පැහැදිලි වන අතර මම රඳවා තබමි හොඳ සම්බන්ධයක්ඔහු අවසානයේ ප්‍රතික්ෂේප කළ මෙම පුද්ගලයා සමඟ. තත්වයන් වෙනස් වන විට තවදුරටත් සහයෝගීතාවය සඳහා අවකාශය පවතී.

පළමු දීමනාව අවංක නම්, සෑම දෙයක්ම වහාම නිසි තැනට වැටේ. ඊළඟ වතාවේ ඔවුන් ඔබ සමඟ මෙම ක්‍රීඩා නොකරනු ඇත. පිරිනැමීම අවංක නම්, ඔබේ ඉක්මන් පිළිගැනීම සඳහා ඔබ කෘතඥ වනු ඇත.
අනෙක් අතට, ඔබට යමක් කිරීමට සිදු වූ විට ව්යාපාරික දීමනාවඔබම, එය කළ යුත්තේ එක් වරක් පමණි. අපි රීතිය මතක තබා ගනිමු: "ඒත්තු ගැන්වීම යනු බල කිරීමයි." සාමාන්‍යයෙන්, මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ පිළිබඳ විශේෂ ist යෙකු තමා විසින්ම කිසිවක් ඉදිරිපත් නොකරන නමුත් උනන්දුවක් දක්වන කාරණයට ඔහුට ආරාධනා කරන ආකාරයට ඔහුගේ ක්‍රියාකාරකම් සංවිධානය කරයි.

"මනෝවිද්‍යාත්මක පහරක්" නම්:

පිළිතුර: ඔබ මෝඩයෙක්!
B.: ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම හරි! (පහර වළක්වා ගැනීම).

ඔබේ හිස තරමක් ඉහළට ඔසවා ඔබේ සහකරුට ප්‍රශංසාව සහ පුදුමය මවා පෑම ද සුදුසු ය. සාමාන්යයෙන් ප්රහාරයකින් දෙකක් හෝ තුනක් මග හැරීම ප්රමාණවත්ය. හවුල්කරු "මනෝවිද්‍යාත්මක ගොරෝසු" තත්වයකට වැටේ, ඔහු ව්‍යාකූලත්වයට පත්ව ඇත. තවත් ඔහුට පහර දීමට අවශ්‍ය නැත.

මගේ හිතවත් පාඨකයෙනි, ඔබේ අවංකභාවය ගැන මට විශ්වාසයි! ඔබ අනවශ්ය ලෙස වැතිර සිටින කෙනෙකුට පහර නොදෙනු ඇත. අත්‍යවශ්‍ය නම් සහ ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය නම්, පිළිතුර පහත පරිදි ඉදිරියට ගෙන යා හැකිය:
“මම මෝඩයෙක් බව ඔබ කොතරම් ඉක්මනින් තේරුම් ගත්තාද? මම මේක අවුරුදු ගාණක් හැමෝගෙන්ම හංගන්න හැදුවා. ඔබේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟින්, විශිෂ්ට අනාගතයක් ඔබ බලා සිටී! ඔබේ ලොක්කන් තවමත් ඔබව අගය නොකිරීම ගැන මම පුදුම වෙමි! ”

තමා කෙරෙහි අනුග්‍රහය ලබා ගන්නා ලෙස ඔබට වැරදිකරුගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය. ජීවිතයේ අසාධාරණය ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය. “සියල්ලට පසු, මෝඩයන් සතුටුයි! මම, මෝඩයෙක්, බුද්ධිමත් මිනිසෙකු සමඟ සිටින අතර, බුද්ධිමත් මිනිසෙකු වන ඔබට මෝඩයෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදුවේ! ජීවිතය අසාධාරණයි! ”

ඔව්, තවත් බොහෝ දේ සිතිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ සියල්ල ළදරුවන්ට පහර දීමක් ලෙස පෙනේ, නමුත් ඔබ ඒ සියල්ල ආරම්භ කළේ නැත! මම හිතන්නේ යහපත දත් නැති නොවිය යුතුයි, එය ආරක්ෂා කර ගත හැකි විය යුතුයි. එසේ නොමැති නම් එය හොඳ යැයි සැලකිය නොහැකිය. සත්පුරුෂයෙක් වන ඔබ, ඔබට නම කියා කතා කරන අපතයෙකුගෙන් පාඩු ලබන විට එය හොඳද? මගේ අදහස නම් ඔබේ සහකරුගේ ප්‍රකාශ සමඟ සරලව එකඟ වීම ප්‍රමාණවත් බවයි. අමතර ශක්තිය නාස්ති කරන්නේ ඇයි? නමුත් ඔබට ඇත්තටම පිළිතුරු දීමට අවශ්‍ය නම්, මම ඔබට විකල්ප ඉදිරිපත් කරමි. තවද, මූලධර්මය ප්‍රගුණ කිරීමෙන්, මෙම ලිපියේ දක්වා ඇති උදාහරණවලට වඩා ඔබට ගැලපෙන පිළිතුරු ඔබ විසින් ඉදිරිපත් කරනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි.

උදාහරණයක් ලෙස, මම මගේ එක් චෝදනාවක් සමඟ බස් රථයක සිදු වූ දර්ශනයක් විස්තර කරමි.

මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ විශේෂඥ එම්., සාධාරණ ලිංගිකත්වය සමත් වීමට ඉඩ හැරීම, අන්තිමයා විය
ජනාකීර්ණ බස් රථයකට මිරිකුවා. දොර වැසූ විට, ඔහු කූපන් පත් සඳහා ඔහුගේ බොහෝ සාක්කු (ඔහු ජැකට්, කලිසම් සහ ජැකට් පැළඳ සිටියේය) බැලීමට පටන් ගත්තේය. ඒත් එක්කම එක අඩියක් උඩින් හිටගෙන ඉන්න ගෑනිට එයා නිරායාසයෙන්ම යම් අපහසුතාවයක් ඇති කළා. හදිසියේම ඔහුට "මානසික ගලක්" එල්ල විය. කාන්තාව කෝපයෙන් මෙසේ කීවාය.

- ඔබ කොපමණ කාලයක් දිගටම වටේට විදිනවාද?!
ක්ෂය වන ප්‍රතිචාරයක් වහාම අනුගමනය කරන ලදී:
- දිගු කාලයකට.
ඉන්පසු සංවාදය මෙසේ සිදු විය.
ඇය: නමුත් මේ ආකාරයෙන් මගේ කබාය මගේ හිසට ගැලපේ!
ඔහුට පුළුවන්. (වටේ සිටි මගීන් සිනාසුණා.)
ඇය: විහිලු කිසිවක් නැත!
ඔහු: ඇත්ත වශයෙන්ම, විහිලු කිසිවක් නැත.
සුහද හිනාවක් ආවා. මුළු ගමනේදීම කාන්තාව එක වචනයක්වත් කතා කළේ නැත. පළමු ප්‍රකාශයට සාම්ප්‍රදායික පිළිතුර සමඟ පිළිතුරු ලැබුණේ නම් ගැටුම කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්දැයි සිතා බලන්න:
- මෙය කුලී රථයක් නොවේ, ඔබට ඉවසන්න පුළුවන්!

මානසික පහරවල් වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි දන්නා පුද්ගලයෙකු අපහාස වලින් ඉතා හොඳින් ආරක්ෂා වේ. එපමණක් නොව, අපහාස " බවට පත් වේ මැණික්සන්නිවේදන." එමනිසා, මම සෑම විටම උපදෙස් දෙන්නේ ඒවා "ආරක්ෂිතව" තබා ගැනීමට, එනම්, ඒවා ලියා තබා ඒවා හොඳින් මතක තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ක්ෂය වීමේ ආධාරයෙන්, මගේ වාට්ටුව ඔහුගේ ඊර්ෂ්‍යා සහගත බිරිඳ හීලෑ කළ, උමතු ප්‍රතික්‍රියා වලට ගොදුරු වූ, ඔහුගේ යැපෙන්නෙකු ලෙස ජීවත් වූ ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණයක් දැන්. වරක් සාදයකදී ඇය ඔහුගේ මුහුණට වයින් විසි කළේ ඔහුව අවජාතකයෙක්, අවජාතකයෙක් සහ ද්‍රෝහියෙක් ලෙස හඳුන්වමිනි. ඔහු වහාම ඇය සමඟ එකඟ වී ඇයට ආදරය ප්‍රකාශ කර තම ආදරණීය කාන්තාව පාදඩයෙකු, අවජාතකයෙකු සහ ද්‍රෝහියෙකු සමඟ ජීවත් වීමට තමාට ඉඩ දිය නොහැකි බව පැවසීය. ඔහු වහා බඩු පොදි බැඳගෙන ගෙදර ගියේය. ඉක්මනින්ම ඇයත් ගෙදර ආවා. ඔහු ඇයට පැවසුවේ ඔහු නැවත අධ්‍යාපනය ලබන බවත්, ඔහු පාදඩයෙකු, අවජාතකයෙකු සහ ද්‍රෝහියෙකු වීම නැවැත්වූ විට ඔවුන් සුවපත් වන බවයි. ප්රීතිමත් ජීවිතයක්, නමුත් දැනට ඔහු වෙනත් කාමරයක ජීවත් වනු ඇත. අධ්‍යයනය දිගු වන බව ඔහු පැවසීය. එය වසර දෙකක් ගත වනු ඇත. නමුත් ඔහු නීචයෙකු, අවජාතකයෙකු සහ ද්‍රෝහියෙකු වීම ඉක්මනින් නැවැත්වීම සඳහා ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. (මෙහි අපහාස හැකි තරම් භාවිතා කළ හැක. - කර්තෘගේ සටහන). සෑම දෙයක්ම ඔවුන්ට හොඳින් අවසන් විය. වසර 10 ක් ගතවී ඇතත් ඇය නැවත කිසි දිනෙක ඔහුට අපහාස කර නැත.

ඔබට ඔබව මෝඩයෙකු ලෙස හැඳින්වීමට අපහසු නම්, ඔබට වඩාත් මෘදු ලෙස පිළිතුරු දිය හැකිය. "ඇත්තටම මම හැම විටම බුද්ධිමත්ව කටයුතු කරන්නේ නැහැ." නමුත් බලපෑම මෘදු වනු ඇත.

"එන්නත්" සහ අපහාස සඳහා කුෂන් භාවිතා කිරීම, ඔබට වරදකරු සමඟ අලංකාරව සහ ගැටුමකින් තොරව වෙන් වී ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත් විය හැකිය.

ව්යායාම කරන්න. ඔබේ කාර්යයේදී ඔබට සන්නිවේදනය කළ යුතු සහ කෙසේ හෝ ඔබව අමනාප කරන, ඔබට අපහාස කරන, හෝ සරලව උපහාසාත්මක හා උපහාසාත්මක ලෙස හැසිරෙන පුද්ගලයෙකු ඔබේ කණ්ඩායමේ සිටී නම්, ඔබට වහාම ප්‍රතිචාර දැක්විය නොහැකි නම්, ඔහුගේ සියලු ප්‍රහාරවලට එකඟ වීමට කල්තියා සූදානම් වන්න. එවිට රළු ලොක්කා මත එය උත්සාහ කරන්න. මගේ සිසුවෙකුගේ කතාවට සවන් දෙන්න.

"මම දිගු කාලයකට, මගේ ශිෂ්‍ය කාලයේ සිට, මම එක් ශිෂ්‍යයෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කළෙමි. එපමණක්ද නොව, එය මගේ මිතුරා විය. අපි බොහෝ විට නිදහස් කාලයඑකට ගත කළා. ඇත්තටම එයා මගේ ජීවිතේ මට ගොඩක් හොඳ දේවල් කළා, ඒත් එයා මට විහිළු කළා වගේම උපහාසයෙන් කතා කළා. අපේ සමාගමට මෙයින් අමනාප වීම සිරිතක් නොවීය. පිටතින් මම අමනාප නොවූ නමුත් එය ඇතුළත මට රිදවූ අතර අවට සිටි අයට මගේ ලැජ්ජාව දැකගත හැකි විය. සෑම අවස්ථාවකදීම උපහාසාත්මක ප්‍රතිචාරයක් මානසිකව සූදානම් කරමින් මම ඔහුගේ විහිළු තහළු කළෙමි. නමුත් තත්වය නැවත නැවතත් සිදු නොවීය. ඔහුගේ විහිළු සෑම විටම අලුත් විය. මෙන්න ඒවායින් එකක්.

දවසක් අපිට දිවා ආහාරය සඳහා උණ්ඩ (බෝම්බ දැමූ) ටින් කෑන් එකක් හමු විය. අපි එය විවෘත කර නිශ්චිත සුවඳක් ආඝ්රාණය කළෙමු. ඔහු මා දෙස බලා මෙසේ කීවේය: “ඔබ සිතන්නේ අපේ ඒ. එයා බෝම්බ ගහනවා විතරයි." (ළමා වියේදී ඇති වූ රිකේට් නිසා මගේ ඉදිරිපස අස්ථි තරමක් ඉදිරියට නෙරා ගියේය. “බෝම්බ” යන යෙදුම අප කණ්ඩායමේ දන්නා විය.) සියල්ලෝම සිනාසුණහ. ඉස්සර නම් මම හිනා වෙන්න තිබුනා, නමුත් මට අමනාප වෙන්න තිබුනා. දැන් මම වහාම පිළිතුරු දුන්නා. “ඔබ හරියටම හරි, මට සැබෑ බෝම්බයක් තිබේ, මගේ මොළය දිගු කලක් කුණු වී ඇත. හැමෝම මේ ගැන බොහෝ කාලයක් තිස්සේ දන්නවා. ඔබ මේ ගැන දැන සිටියේ අද පමණක් බවත්, මේ කාලය පුරාම ඔබ සිතුවේ මා දක්ෂ යැයි බවත් පෙනේ. ඔහුගේ විහිළුවටත් වඩා සිනහවක් ඇති විය. අපි ඔහුට ගෞරවය දිය යුතුයි - ඔහු මේ සියල්ල නිවැරදිව තක්සේරු කළ අතර, සමහර විට ඔහු මා පෙර කළාක් මෙන් මවා පෑවා විය හැකිය. ක්ෂයවීම් මෙහි භාවිතා වූ බව ඔහුට නොතේරුණු බව ඇත්තකි. මාස දෙකකට පසු ඔහු මා වෙත පැමිණ මට සිදු වූයේ කුමක්දැයි ඇසීය. ඔහු මට විහිළු කිරීමට උනන්දු නොවීය. ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය ගැන මම ඔහුට කීවෙමි. අපේ සබඳතා තව තවත් දියුණු වෙලා. එයා මට විහිළු කරන එක නැවැත්තුවා.”

ප්‍රමාද වූ ඒවා ද සෘජු ක්ෂයවීම් පිළිබඳ විකල්ප සහ උදාහරණ මෙහි විස්තර කර ඇත. මෙම තාක්‍ෂණය ප්‍රගුණ කිරීමට පටන් ගන්නා අය බොහෝ විට පැමිණිලි කරන්නේ සම්බන්ධ වන මොහොතේ ක්ෂයවීම් සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සුපුරුදු, ගැටුම්කාරී ශෛලියෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට කාලය නොමැති බවයි. කාරණය වන්නේ බුද්ධිය නොවේ, නමුත් අපගේ බොහෝ හැසිරීම් රටාවන් චින්තනය ඇතුළත් නොකර ස්වයංක්‍රීයව ක්‍රියාත්මක වන බැවිනි.

පළමුවෙන්ම, ඔබ ඒවා යටපත් කර ඔබේ සහකරුගේ ක්රියාවන්, ඔහුගේ වචන හොඳින් නිරීක්ෂණය කර එකඟ විය යුතුය. මෙහි කිසිවක් රචනා කිරීමට අවශ්ය නැත! සෘජු ක්ෂයවීම් පිළිබඳ උදාහරණ නැවත කියවන්න. ඔබට පෙනේ, මගේ සිසුන් ඔවුන්ගේ සහකරුගේ “ශක්තිය” භාවිතා කරමින් සියලු තර්ක සමඟ එකඟ වූවා - ඔවුන්ම එක වචනයක්වත් ඉදිරිපත් කළේ නැත! ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ විවේකය සහ ප්‍රවාහයට යටත් වීමයි. ඉක්මනින් හෝ පසුව එය දුර්වල වී ඔබව සන්සුන් වෙරළට ගෙන යනු ඇත. මෙම දර්ශනය සිතා බලන්න. මම ඔබේ අත අල්ලාගෙන එය ඔසවන්නෙමි, පසුව එය පහත් කරමි, පසුව මගේ ඇඟිලි වලින් රූප කිහිපයක් සාදන්න, ඔබට වේදනාවක් ඇති නොකර, ඒ සමඟම, ප්‍රතිරෝධය නොදක්වා, ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් නොකර, ඔබ මට ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඉඩ දෙයි. මගේ අතින් අවශ්‍යයි.ඔබ කැමති පරිදි. මට කියන්න, කරුණාකර, ඔබ වෙහෙසට පත් වෙයිද? ඇත්ත වශයෙන්ම නැත! මම වෙහෙසට පත් වෙයිද? ඇත්තෙන්ම ඔව්! එය අවසන් වන්නේ කෙසේද? ස්වාභාවිකවම, මම මෙය කිරීම නවත්වන්නෙමි! නමුත් මම මේ තත්වයෙන් වෙහෙසට පත් වෙමි, ඔබ විවේක ගනු ඇත.

කල් දැමූ ක්ෂයවීම්.

සෘජු ක්ෂයවීම් තවමත් අසාර්ථක වූ විට, ප්රමාද වූ ක්ෂයවීම් භාවිතා කළ හැක.
එය මේ වගේ දෙයක් පෙනෙනු ඇත:

“I.I., ඊයේ ඔයා මට කිව්වේ මෝඩයෙක් කියලා. මම ඔබ ගැන බොහෝ සෙයින් අමනාප වී ඔබට නින්දා කළෙමි. දැන් මට ඔයාගෙන් සමාව ඉල්ලන්න ඕන. ඔබ ගැඹුරින් නිවැරදි බව මට වැටහුණා, මම ඇත්තටම මෝඩයෙක්! නිතර නිතර මාව විවේචනය කරන්න. මගේ මෝඩ තත්වයෙන් මිදීමට මෙය මට උපකාරී වනු ඇත.

හවුල්කරුවන් අතර සෘජු සම්බන්ධතා නතර වී ඇත්නම්, ක්රමක්ෂය කිරීමේ ලිපියක් යැවිය හැක.

ඔහු මාව සම්බන්ධ කර ගත්තා මනෝවිද්යාත්මක උපකාරයහමුදා නිලධාරියා, අවුරුදු 42 යි. අපි එයාට එන් කියමුකෝ. එයා හිටියේ මානසිකව වැටිලා. මීට පෙර, ඔහු මා සමඟ මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ පිළිබඳ පා course මාලාවක් හැදෑරූ අතර සෘජු ක්ෂයවීම් ක්‍රම සාර්ථකව භාවිතා කළ අතර එමඟින් ඔහුගේ රැකියාවේ ස්ථානය සැලකිය යුතු ලෙස ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔහුගේ වර්ධනයන් නිෂ්පාදනයට හඳුන්වා දීමට ඔහුට හැකි විය. ඔහුට තවත් කරදරයක් නොවනු ඇතැයි මම පවා සිතුවෙමි, එබැවින් ඔහුගේ පැමිණීම මා තරමක් අනපේක්ෂිත විය.

ඔහු කිව්වා ඊළඟ කතාව. මීට වසර එකහමාරකට පමණ පෙර ඔහු අසල්වැසි දෙපාර්තමේන්තුවක සේවකයෙකු ගැන උනන්දු විය. සහයෝගීතාව සඳහා මුලපිරීම පැමිණියේ ඇයගෙනි. ලිංගික සමීපතාවයෙන් පසුව, ව්යාපාරික සබඳතාවල තීව්රතාවය වැඩි විය. ඇය අපේ වීරයාට සීමාව ඉක්මවා අගය කළ අතර ඔහුට අසාර්ථක වූ විට ඔහුට අනුකම්පා කළාය. ඔහුගේ නායකත්වය යටතේ, ඇය ඔහු විසින් වර්ධනය කරන ලද ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීමට පටන් ගෙන, ඒවා ඉතා සාර්ථකව ප්‍රගුණ කර ඔහුගේ දැඩි අනුගාමිකයෙකු බවට පත්විය. ඇගේ ආදරය මුලින්ම ප්‍රකාශ කළේ ඇයයි. ඔවුන් දැනටමත් ආරම්භ කිරීමට සැලසුම් කර ඇත එකට ජීවිතය, හදිසියේම, සම්පූර්ණයෙන්ම අනපේක්ෂිත ලෙස ඔහු වෙනුවෙන් වූ විට, ඔහුගේ පෙම්වතිය රැස්වීම් නතර කිරීමට යෝජනා කළාය. මෙය සිදු වූයේ ඔහුට සංචිතවලට යාමට ඉදිරිපත් වූ නමුත් නිදහස් ආයතනයක රැඳී සිටීමෙන් දින කිහිපයකට පසුවය.

මෙය කරදරයක් වූ නමුත් එතරම් වැදගත් නොවේ, මන්ද ඔහුට ඔහුගේ පර්යේෂණ දිගටම කරගෙන යා හැකි නමුත් වැටුප සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය. ඔහු තම පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වීම ව්‍යසනයක් ලෙස දුටුවේය. සෑම දෙයක්ම කඩා වැටෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. ඔහුට එය මෙහි කුෂන් කිරීමට සිදුවනු ඇති අතර, සියල්ල නිසි තැනට වැටෙනු ඇත. නමුත් ඔහු දේවල් නිරාකරණය කිරීමට පටන් ගත්තේය. මෙය කිසිම දෙයකට මඟ පෑදුවේ නැති අතර, ඇය සමඟ තවදුරටත් කතා නොකිරීමට, “එය විඳදරාගැනීමට” ඔහු තීරණය කළේ අවසානයේදී සියල්ල පහව යනු ඇති බව ඔහු තේරුම් ගත් බැවිනි. මේක මාසයක් විතර ගියා. ඔහු ඇයව නොදුටු අතර සන්සුන් වීමට පටන් ගත්තේය. එහෙත් එක්වරම කිසිදු අවශ්‍යතාවයකින් තොරව ව්‍යාපාරික ප්‍රශ්න සමඟ ඔහු දෙසට හැරෙන්නට වූ ඇය ඔහු දෙස මුදු මොළොක් ලෙස බැලුවාය.

යම් කාලයක් සඳහා සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු වූ නමුත් පසුව නැවත වරක් විවේකයක් ඇති විය. මෙය තවත් මාස හයක් පැවතුනි, අවසානයේදී ඇය තමාට සමච්චල් කරන බව ඔහුට වැටහෙන තුරු, නමුත් ඔහුගේ ප්‍රකෝප කිරීම් වලට එරෙහි වීමට ඔහුට නොහැකි විය. මේ වන විට ඔහු දරුණු මානසික අවපීඩන ස්නායු රෝගයකට ගොදුරු විය. තුළ තවත් ආරවුලක්ඇය ඔහුට කීවේ ඇය ඔහුට කිසිසේත් ආදරය නොකළ බවයි. විය අන්තිම පහර. ඒ වගේම ඔහු උදව් ඉල්ලුවා.

ඔහුව දැන් සටනට යැවීමෙන් පලක් නැති බව මට හොඳටම පැහැදිලි විය. ඊට පස්සේ අපි එකතුවෙලා ක්ෂයවීම් ලිපියක් ලිව්වා.

“ඔබ අපේ රැස්වීම් නැවැත්තුවා කියන එක සම්පූර්ණයෙන්ම හරි. ඔබ මට ලබා දුන් සතුටට ස්තූතියි, පෙනෙන විදිහට අනුකම්පාවෙන්. ඔබ කෙතරම් දක්ෂ ලෙස ක්‍රීඩා කළේද යත්, ඔබ මට ආදරය කරන බව මට තත්පරයක්වත් සැක නොකළේය. ඔබ මා සිත් ගත් අතර, ඔබේ හැඟීම යැයි මා සිතූ දෙයට ප්‍රතිචාර දැක්වීම වළක්වා ගත නොහැකි විය. ඒකෙ එකෙක්වත් හිටියෙ නෑ බොරු සටහනක්. මම මෙය ලියන්නේ ඔබ නැවත පැමිණෙනු පිණිස නොවේ. දැන් මෙය තවදුරටත් කළ නොහැක! ඔයා ආයෙත් මට ආදරෙයි කිව්වොත් මම කොහොමද විශ්වාස කරන්නේ? දැන් මට තේරෙනවා ඔයාට මාත් එක්ක කොච්චර අමාරු වුණාද කියලා! ආදරය කර එසේ හැසිරෙන්න එපා! ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිංගිකත්වය නොමැතිව වුවද, මා දන්නා දේ මම ඔබට උගන්වමි. (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු තොරතුරු සඟවා නොගත් අතර කාන්තාවන් ඇතුළු බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන් සමඟ ලිංගික සම්බන්ධකම්වලට එළඹෙන්නේ නැත. - කර්තෘගේ සටහන) ඔව්, ඔබ ඔබේ අධ්‍යයන කටයුතු සඳහා විශාල මුදලක් ගෙවා ඇත! ඔබ ආදරය නොකරන මිනිසෙකු සමඟ නිදාගැනීම සහ ඔහු එය සැක නොකරන ලෙස හැසිරීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම වඩාත් වාසනාවන්ත විය. මම ආදරය කළ කාන්තාව සමඟ සිටියෙමි! ඒ සඳහා මම ඔබට ඉතා කෘතඥ වෙනවා. එය සචරින් පමණක් වුවද, එය තවමත් මිහිරි විය. සහ අවසාන ඉල්ලීම. ව්‍යාපාරයකදී පවා මා හමුවීමට නොසිටීමට උත්සාහ කරන්න. අපි ඒකට පුරුදු වෙන්න ඕන. ඔවුන් පවසන්නේ කාලය සුව වන බවයි, නමුත් මට තවමත් විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. සමහර විට පසුව, මගේ ඔබ කෙරෙහි ඇති ආදරය පහව ගිය විට, අපට නැවත ආරම්භ කළ හැකිය ව්යාපාරික සංවාදය. මම ඔබට සතුට ප්‍රාර්ථනා කරමි!"

ඇයගේ සියලුම ලිපි සහ ඡායාරූප එම ලිපියට ඇතුළත් කර තිබුණි. ලිපිය එවූ සැණින් එන්. “මිතුරාගේ” බොහෝ උත්සාහයන් සම්බන්ධතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට පටන් ගත් විට, සන්සුන් භාවය දැනටමත් සම්පූර්ණ වී තිබුණි.

මම හිතන්නේ ක්‍රියාත්මක කරලා තේරුමක් නෑ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයමෙම ලිපියේ ක්ෂයවීම් පහරවල්. මෙතන එක බැනුමක්වත් නැහැ. "ව්‍යාපාරයේදී පවා මා හමුවීමට උත්සාහ නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩයේ අඩංගු එක් මනෝවිද්‍යාත්මක සූක්ෂ්මතාවයක් වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට මම කැමැත්තෙමි. මිනිසා සෑදී ඇත්තේ පුදුමාකාර ආකාරයටය. ඔහුට සැමවිටම අවශ්‍ය වන්නේ ඔහුට නොලැබෙන දේය. තහනම් පලතුරසෑම විටම මිහිරි. අනෙක් අතට, පුද්ගලයෙකු තමා මත පටවා ඇති දේ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට උත්සාහ කරයි. දෙවියන් වහන්සේ ආදම් සහ ඒවට ගසෙන් ඇපල් කැඩීම තහනම් කළ වහාම ඔවුන් එය අසලට ගියහ.

එන්. ඔහු සමඟ හමුවීමට නොයන ලෙස තම මිතුරාගෙන් ඉල්ලා සිටි වහාම ඇය වහාම සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කළාය. ඔහු දිනයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළ විට, ඔහුට කිසිවක් සාර්ථක වූයේ නැත. සන්නිවේදනයේ දී, තහනම් කිරීම් ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇත. ඔබට පුද්ගලයෙකුගෙන් යමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහුට එය කිරීම තහනම් කරන්න.

ක්ෂයවීම් අවස්ථා සැකසීමේ අත්දැකීම් ලබා ගත් විට, මට එය ඒත්තු ගියේය ආරම්භක අදියරලිපියක් ලිවීමට සූදානම් වීම වඩා හොඳය. මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීමට පටන් ගන්නා අය දැඩි චිත්තවේගීය කැලඹීමක සිටින අතර බොහෝ විට ක්ෂයවීම් එකක් හෝ දෙකකින් පසු පැරණි, ගැටුම්කාරී සන්නිවේදන විලාසයට මාරු වේ. ඊට අමතරව, හවුල්කරුට ලිපිය කිහිප වතාවක් කියවිය හැකිය. සෑම අවස්ථාවකදීම එය වෙනස් වනු ඇත මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වය. ඉක්මනින් හෝ පසුව ලිපිය අවශ්ය මානසික බලපෑමක් ඇති කරයි. එක් ගැහැණු ළමයෙකු තම ආදරණීයයාට ක්‍රමක්ෂ කිරීමේ ලිපියක් ලිවීය, ඇය සමඟ මාස කිහිපයක් කිසිදු සම්බන්ධයක් නොතිබුණි. පිළිතුරක් නැති නිසා මම ගොඩක් කලබල වුණා. ඔහු පැමිණියේ මාස හයකට පසුවය, නමුත් එය මොනතරම් ප්‍රතිචාරයක්ද!

වැළැක්වීමේ ක්ෂය වීම.

වැළැක්වීමේ ක්‍රමක්ෂයේ සාරය නම්, ඔබ ඕනෑම ඉල්ලීමක් සමඟ ඔබේ සහකරු වෙත ළඟා වූ විට, ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් ඔහුට එරෙහිව ඔබට කිසිදු හිමිකම් පෑමක් නොමැති බවත්, ඔබට ආමන්ත්‍රණය කරන ඕනෑම negative ණාත්මක ලක්ෂණයකට එකඟ වීමට ඔබ සූදානම් බවත් ඔබ වහාම අවධාරණය කරයි. වඩා හොඳයි, ඔබේ සහකරු සාමාන්‍යයෙන් කරන ආකාරය විස්තර කරන්න.

එය නිෂ්පාදනය සහ භාවිතා කළ හැක පවුල් සබඳතා, ගැටුම එකම ඒකාකෘතිය අනුගමනය කරන අවස්ථාවන්හිදී, තර්ජන සහ නින්දා කිරීම් එකම ස්වරූපයක් ගන්නා විට සහ සහකරුගේ හැසිරීම කල්තියා දැනගත් විට. "The Adventures of the Good Soldier Schweik" හි වැළැක්වීමේ ක්ෂයවීම් පිළිබඳ ආකෘතියක් අපට හමු වේ. පොතේ එක් වීරයෙකු වන දෙවන ලුතිනන් ඩබ් සොල්දාදුවන් සමඟ කතා කරන විට සාමාන්‍යයෙන් මෙසේ පැවසීය: “ඔබ මාව දන්නවාද?
නැහැ, ඔබ මාව දන්නේ නැහැ! ඔබ මාව හොඳ පැත්තෙන් දන්නවා, නමුත් ඔබ නරක පැත්තෙන් මාව දන්නවා. මම කරන්නම්
මම ඔබට කඳුළු සලන්නෙමි. ” දිනක් Schweik හට දෙවන ලුතිනන් ඩබ් හමු විය.

- ඇයි ඔබ මෙහි එල්ලී සිටින්නේ? - ඔහු Schweik ඇසුවේය. - ඔයා මාව දන්නවා?
"නරක පැත්තෙන් ඔබව දැන හඳුනා ගැනීමට මට අවශ්‍ය නැති බව පැවසීමට මම එඩිතර වෙමි."
දෙවන ලුතිනන් ඩබ් නිහතමානීව ගොළු වූ අතර, ෂ්වේක් සන්සුන්ව මෙසේ පැවසීය.
"මට ඔබව දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ හොඳ පැත්තෙන් පමණක් බව වාර්තා කිරීමට මම එඩිතර වෙමි, එවිට ඔබ මාව කඳුළු නොලබන ලෙස, ඔබ පසුගිය වතාවේ පොරොන්දු වීමට තරම් දක්ෂ විය."
දෙවන ලුතිනන් ඩබ්ට කෑගැසීමට තරම් ධෛර්යයක් තිබුණි:
- එළියට යන්න, රස්තියාදුකාරයා, අපි ඔබට පසුව කතා කරමු!

එවැනි අවස්ථාවලදී, Carnegie යෝජනා කරන්නේ: "ඔබේ චෝදකයා කරන්න යන සෑම දෙයක්ම ඔබ ගැන පවසන්න, එවිට ඔබ ඔහුගේ රුවල්වලින් සුළඟ ඉවත් කරනු ඇත." එසේත් නැතිනම්, හිතෝපදේශය පවසන පරිදි: "කඩුව වැරදිකරුවෙකුගේ හිස කපා නොගනී."

මම වැළැක්වීමේ ක්ෂයවීම් පිළිබඳ උදාහරණයක් දෙන්නෙමි පවුල් ජීවිතය.

නියෝජ්ය එක් විශාල කර්මාන්ත ශාලාවක ප්‍රධාන නිර්මාණකරු, වයස අවුරුදු 38 ක විවාහක, දරුවන් සිටින, ක්‍රියාශීලීව කටයුතු කරන පුද්ගලයෙක් සමාජ ජීවිතය, අපේ පන්තිවලදී ඔහු තම ගැටලුව ගැන කතා කළේය. ඔහු නිතරම ප්‍රමාද වී නිවසට පැමිණීම නිසා, ඔහුගේ බිරිඳ සමඟ බොහෝ විට ගැටුම් ඇති වූ අතර, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් ඔහු සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් තිබුණි. අපහාසවලට පහත අන්තර්ගතය තිබුණි: “මෙය අවසන් වන්නේ කවදාද! මට ස්වාමිපුරුෂයෙක් සිටීද නැද්ද යන්න මම නොදනිමි! දරුවන්ට තාත්තා සිටියත් නැතත්! නිකමට සිතන්න, එය කොතරම් වෙනස් කළ නොහැකිද කියා! ඔබ ඔබම ප්‍රදර්ශනය කරයි, එබැවින් ඔවුන් ඔබව පටවනු ඇත! සහ යනාදි. මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ පුහුණුවෙන් පසු ඔහුගේ පවුල තුළ සිදු වූ කථාංගයක් පිළිබඳ ඔහුගේ කතාවට සවන් දෙන්න.

“දවසක්, තවත් ප්‍රමාද වී නිවසට පැමිණීමෙන් පසු, මගේ බිරිඳගේ තර්ජනාත්මක නිශ්ශබ්දතාවය තුළ මම “මනෝවිද්‍යාත්මක පෝකර්” කරුවෙකු දුටු අතර සටනට සූදානම් විය.
සංවාදය ආරම්භ වූයේ කෑගැසීමකිනි.
- ඇයි ඔයා අද පරක්කු වුණේ?
නිදහසට කරුණු කියනවා වෙනුවට මම මෙහෙම කිව්වා.
- ආදරණීය, ඔබේ ඉවසීම ගැන මම පුදුම වෙනවා. මම හැසිරෙන විදියට ඔයා හැසිරුනා නම් මට ගොඩක් කාලෙකට කලින් ඒක දරාගන්න බැරි වෙනවා.
සියල්ලට පසු, සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බලන්න: පෙරේදා මම ප්‍රමාද වී ආවා, ඊයේ මම ප්‍රමාද වී ආවා, අද මම කලින් එන බවට පොරොන්දු වුණා - වාසනාවට මෙන්, එය නැවත ප්‍රමාදයි.
බිරිඳ (කෝපයෙන්):
- ඔබේ මනෝවිද්‍යාත්මක උපක්‍රම අතහරින්න! (ඇය මගේ ක්‍රියාකාරකම් ගැන දැන සිටියාය.)
මම (වරදකරු):
- මනෝවිද්යාව එයට සම්බන්ධ වන්නේ කුමක්ද? ඔබට ස්වාමිපුරුෂයෙක් සිටින අතර, ඒ සමඟම, ප්රායෝගිකව එකක් නැත. දරුවන්ට තම පියා නොපෙනේ.
මට කලින් එන්න තිබුණා.
බිරිඳ (එතරම් භයානක නොවේ, නමුත් තවමත් අතෘප්තිමත්):
- හරි, එන්න ඇතුලට.

මම නිහඬව ඇඳුම් ගලවා අත සෝදාගෙන කාමරයට ගොස් වාඩි වී යමක් කියවන්නට පටන් ගතිමි. මේ වෙලාවේ වයිෆ් පයිස් බැදලා ඉවර කරනවා විතරයි. මට බඩගිනියි, එය ඉතා රසවත් සුවඳක්, නමුත් මම කුස්සියට ගියේ නැහැ. කාමරයට ඇතුළු වූ බිරිඳ මදක් කලබලයෙන් මෙසේ ඇසුවාය.
- ඇයි ඔයා කන්න යන්නේ නැත්තේ? බලන්න, ඔවුන් දැනටමත් ඔබට කොහේ හරි පෝෂණය කර ඇත!
මම (වරදකරු):
- නැහැ, මට බඩගිනියි, නමුත් මම එයට සුදුසු නැහැ.
බිරිඳ (තරමක් මෘදුයි):
- හරි, ගිහින් කන්න.

මම එක පයියක් විතරක් කාලා දිගටම වාඩි වුණා.
බිරිඳ (පරෙස්සම්):
- මොකක්ද, පයි රස නැද්ද?
මම (තවමත් වැරදිකරු):
- නැහැ, පයි ඉතා රසවත්, නමුත් මම ඒවාට සුදුසු නැහැ.
බිරිඳ (ඉතා මෘදු, ආදරයෙන් පවා):
- හරි. ඔබට අවශ්ය තරම් කන්න.

විනාඩියක් පමණ මේ ස්වරයෙන් සංවාදය දිගටම පැවතුනි. ගැටුම අවසන් විය. මීට පෙර, මතභේදයක් දින කිහිපයක් පැවතිය හැකිය.

කිසිවෙකු පාහේ ඔවුන්ගේ වැඩ සබඳතාවලදී වැළැක්වීමේ කුෂන් භාවිතා නොකිරීම පුදුම සහගතය. ඔබ ඔබේ ප්‍රධානියා වෙත පැමිණ මේ වගේ දෙයක් පැවසිය යුතුයි: “මම ආවේ ඔයාට මට බනින්නයි. ඔයා දන්නවද මම කරපු දේ..."

නිෂ්පාදනයේ සාර්ථක වැළැක්වීමේ ක්ෂයවීම් පිළිබඳ උදාහරණ තුනක් මෙන්න.

D. සුදුසුකම් ලත් හැරවුම්කරුවෙකු වූ නමුත් ඔහු බොහෝ විට අසනීප වූ අතර එමඟින් ඔහුගේ ප්‍රධානියා අසතුටට පත් වූ අතර, මුහුණට මුහුණ සංවාදයකදී ඔහු ඉල්ලා අස්වන ලෙස යෝජනා කළේය. මනෝවිද්‍යාත්මක යුධ ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳ සාර්ථක පුහුණුවකින් පසු ඔහුට හොඳ සහ විශ්වාසයක් දැනුනි. ඒවගේම තමයි මෙයා ඉදිරිපත් කළේ. සති දෙකක් හොඳින් වැඩ කළ මම ඉල්ලා අස්වීමේ ලිපියක් ලියා දින නියම නොකර මගේ ප්‍රධානියා හමුවීමට පැමිණ මෙසේ කීවෙමි.

“මට තේරෙනවා මම රැකියාවේදී බරක් වූ නමුත් දැන් මම නිරෝගීව සිටිමි. මේ ගැන ඔබට සැකයක් ඇති නොවන පරිදි මම මගේ ඉල්ලා අස්වීමේ ලිපිය ඔබ වෙත ගෙන ආවා. කැමැත්තෙන්දිනයක් නොමැතිව. මම සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ අභිමතය පරිදි මා තබමි. මම ආයෙත් ඔයාව පහත් කරපු ගමන්ම දිනයක් තියලා මාව අයින් කරන්න.” ලොක්කා පුදුමයෙන් සහ නොසැලෙන උනන්දුවෙන් ඩී. ඔහු අයදුම්පත භාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළේය. එතැන් සිට, සම්බන්ධතාවය සරලව උණුසුම් වී ඇති අතර, ඩී.

E., ආරක්ෂක ඉංජිනේරුවෙකු, මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ අධ්‍යයනය කරන අතරතුර මනෝවිද්‍යාව කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වූ අතර, ඉංජිනේරු මනෝවිද්‍යාව ක්ෂේත්‍රයේ නැවත පුහුණු වීමට තීරණය කළේය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඇය ලියාපදිංචි වීමට සිදු විය
විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා අංශයේ වසර 3ක ගෙවන පාඨමාලා සහ පුහුණුව සඳහා ගෙවීමට අරමුදල් රැකියාවේදී ලබා ගනී. මෙන්න ඇය එය කිරීමට සමත් වූ ආකාරය.

ඊ. අධ්‍යක්ෂවරයා සමඟ හමුවීමක් කර අවසන් වරට ඇතුළු විය. ඔහු නොසන්සුන් හා වෙහෙසට පත් වූ බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. E. ආරම්භ වූයේ මෙසේය.

"මම අන්තිමයා, මට ඔබෙන් ඉල්ලීමක් නැත, නමුත් යෝජනාවක්."
අධ්‍යක්ෂකවරයා සන්සුන් වී ඊ දෙස සන්සුන්ව හා තරමක් උනන්දුවෙන් බැලීමට පටන් ගත්තේය. ඊ. තවදුරටත්:
- එය නිෂ්පාදනයට විශාල ප්රතිලාභ ගෙන දිය යුතුය, නමුත් පළමුව එය විශාල මුදලක් වැය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
අධ්‍යක්ෂවරයාගේ මුහුණ නැවතත් ආතතියට පත් විය. ඉන්පසු සංවාදය මෙසේ විය.
"ඔබට මෙම පිරිනැමීම පිළිගත නොහැකි නම්, කිසිදු පැමිණිල්ලක් සිදු නොවනු ඇත, සහ මගේ අශික්ෂිතභාවය සඳහා කල්තියා මට සමාව දෙන්න."

ආතතිය වහාම පහව ගිය අතර, ඔහු සන්සුන්ව හා තරමක් තෘප්තිමත් ලෙස දිගටම කරගෙන යන ලෙස ඊ. ඇය කාරණයේ සාරය ගෙනහැර දැක්වූ විට, ඔහු එය කොපමණ මුදලක් වැය වේද කියා ඇසුවා. E. මුදල නම් කර, ඔහු සතුටු සිතින් සිනාසෙමින් (සමාගම මිලියන ගණනක් "හැසිරවීම") සහ ඔහුගේ කැමැත්ත ලබා දුන්නේය:
- හොඳයි, මේවා සුළු දේවල්!

සහ වැළැක්වීමේ ක්ෂයවීම් පිළිබඳ අවසාන උදාහරණය. අප විසින් පුහුණු කරන ලද සිසුවෙකු විශ්වාස කරන්නේ මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ පන්තිවලදී ඔහු ලබාගත් දැනුම හා කුසලතා ඔහුගේ ජීවිතය බේරා නොගත්තේ නම්, අවම වශයෙන්, ඔහුගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උදව් කළ අතර හමුදාවේ ඔහුගේ ජීවිතය එතරම් වේදනාකාරී නොවීය. ඔහු ඉදිකිරීම් කණ්ඩායමක සේවය කිරීම අවසන් කළේය. ඔහුට බලය ලබා ගැනීමට උපකාර වූ එක් සිද්ධියක් මෙන්න.

“අපේ දෙපාර්තමේන්තුව විශේෂ කූපන් පත් යොදාගෙන සිවිල් ආපන ශාලාවේ ආහාර ගත්තා. ඇය එදින වැඩ කළේ නැත. සංචිතයේ අණදෙන නිලධාරියා වෙනත් ආපන ශාලාවක කූපන් පත් සමඟ ආහාර සංවිධානය කිරීමට උත්සාහ කළ නමුත් ඔහුට මෙය කිරීමට නොහැකි විය.
ඔහු ඉල්ලා කෑගැසූ නිසා සාර්ථක විය. ඊට පස්සේ මම මගේ උදව් ඉදිරිපත් කළා. මම ආපන ශාලාවේ ප්‍රධානියා වෙත ගොස් ඇයව අමතා මෙසේ කීවෙමි.

- මට ඔබෙන් විශාල ඉල්ලීමක් තියෙනවා. ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කළහොත්, මම ඔබ කෙරෙහි අමනාප නොවනු ඇත, මන්ද මෙය ඉතා අපහසු බව මට වැටහේ.

මම කාරණයේ සාරය ගෙනහැර දැක්වූ අතර ඇගේ පුතුන් වීමට තරම් වයසැති සොල්දාදුවන් 12 දෙනෙකුට පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි සිතා බලන ලෙස ඉල්ලා සිටියෙමි. ඒ වගේම ඇයට අදහසක් ආවා! අපිට කන්න දුන්නා, ඊට පස්සේ අපි අපේ කැන්ටිමට කූපන් දීලා සල්ලි ගත්තා.

එකතැන පල්වීමේ වසරවලදී, මෙම මූලධර්මය භාවිතා කරමින්, තෑගි නොමැතිව මොස්කව්හි කීර්තිමත් හෝටල්වල හොඳ රාත්‍රියක් ගත කිරීමට මට හැකි විය (මෙය අපගේ ක්‍රමය නොවේ). එක රැයක් ගෙවන ලෙසත්, ඕනෑම මොහොතක කාමරයෙන් ඉවත් වීමට සූදානම් වන ලෙසත් "නිර්භීත" ඉල්ලීමක් සමඟ මම පරිපාලක වෙත හැරුනෙමි, මම ඇයගෙන් ඉල්ලා සිටියේ ඉක්මන් පිළිතුරක් ලබා නොදෙන ලෙසත්, ඇයට බාධා නොකරන ලෙසට මට නැවත පැමිණෙන්නේ කවදාදැයි ඇසුවෙමි. ඇගේ වැඩ නිෂ්ඵලයි. "පැය 2-3 කට පසුව" වැනි පිළිතුරක් ලැබුණු මම කොහේවත් නොගොස් පෙනෙන්නට උත්සාහ කළෙමි. මම පැය භාගයකට වඩා බලා සිටියේ නැත. ”

සුපිරි කම්පන අවශෝෂණය.

ක්ෂයවීම් වලට අමතරව සුපිරි ක්ෂයවීම් ද ඇත. මූලධර්මය: ඔබේ සන්නිවේදන සහකරු ඔබට පවරා ඇති ගුණාත්මකභාවය ශක්තිමත් කරන්න.

බස් එකේ සිද්දිය (සිද්ධිය කිව්වේ මගේ යාලුවා යූ.ඒ. කුටියාවින්).

කාන්තාව (ඇයට බස් රථයේ ඉදිරියට යාමට ඉඩ දුන් නමුත් ඇයව ටිකක් පහත් කළ පුද්ගලයාට):
- ඔහ්, වලහා!
මිනිසා (සිනහවකින්):
- ඔබ ඔහුව එළුවෙක් ලෙසද හැඳින්විය යුතුය.

සමහර සුපිරි කුෂන් විකල්ප:

පිළිතුර: ඔබ මෝඩයෙක්!
B.: මෝඩයෙක් පමණක් නොව, ජරාවක්ද! එබැවින් පරෙස්සම් වන්න!
V.: ඔබ බොරුකාරයෙක්!
G.: මම රැවටිලිකාරයෙක් පමණක් නොව, පාදඩයෙක්, ජරා, ද්‍රෝහියෙක් සහ පළමු පන්තියේ අවජාතකයෙක් ද වෙමි. රාත්‍රියේ මම ළිංවලට වස දෙමි, ප්‍රමාද වී යන අය මරා දමමි, බැංකු කොල්ලකෑවෙමි.

ක්රියාව සරලවම පුදුම සහගතය.

සුපිරි කුෂන් කිරීම පිළිබඳ තවත් කතාවක් මෙන්න: "වරක් පෝලිමකදී මට මෙම "ආචාරශීලී" වාක්‍ය ඛණ්ඩය කීවේය: "ඇයි ඔබ කඩිනමින් පිටව යන්නේ!" කිසියම් හේතුවක් නිසා මම මේ මිනිසා ඉදිරියේ පෙනී සිටින බව තීරණය කළෙමි. මම වහාම පිළිතුරු දුනිමි: "ඇයි ඔබ මෙතරම් දුර්වල! ඔබ දිවුරුම් දිය යුතුයි. ” ඔහු ගොළු විය. මම මුලින්ම සමත් වුණා. ඒ නිසා මම පෝලිමක් නැතිව පෝලිම හරහා ගියාද සාධාරණව ගියාද කියලා මම තවම දන්නේ නැහැ.

"මනෝවිද්යාත්මකව පහර දීම" සහ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට කෙනෙකුට ආරාධනා කරන විට, මෙම තාක්ෂණය භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය. සාමාන්‍යයෙන්, සුපිරි කුෂන් කිරීම ගැටුම වහාම අවසන් කරයි.

ගැටුම් නිරාකරණය කර ගෞරවාන්විතව ඒවායින් මිදීමට ඔබ දන්නවාද? එහි වර්ධනයේ ආරම්භයේදීම යම් යම් පියවර ගැනීමෙන් ගැටුම වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිද? සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද ගැටුම්කාරී පෞරුෂයන්සහ ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ගැටුම් වළක්වා ගත හැකිද? බොහෝ දෙනාගේ අවබෝධය තුළ ගැටුම යනු එවැනි දෙයකි ස්වභාවික විපත්, එය සිදු වන අතර අපට ඒ ගැන කළ හැකි කිසිවක් නැත. නමුත් මගක් තිබේ! ඔව්, ගැටුම විසඳීමට බෙහෙවින් හැකි ය. ඔබ වැළැක්වීමේ ක්‍රම දන්නේ නම් ගැටුම්කාරී පුද්ගලයින් සමඟ පවා ඔබට සාමකාමීව සන්නිවේදනය කළ හැකිය ගැටුම් තත්ත්වයන්. ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ හැකියාව ඉගෙන ගත හැකි අතර ඉගෙන ගත යුතුය. එවිට වඩාත් බරපතල ආරවුල් පවා ඔබට වැදගත් නොවනු ඇත, නැතහොත් ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට වඩාත්ම දීප්තිමත් ක්රමයක් ගැන ඔබට කියන්නෙමු - සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීය ඊනියා ක්ෂයවීම් තාක්ෂණය ගැන. එය ප්‍රගුණ කිරීමෙන්, ගැටුමේ ගමන් මග පාලනය කිරීමට සහ ඕනෑම එකඟ නොවීමකින් ජය ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. නමුත් සෑම දෙයක්ම වහාම සාර්ථක වනු ඇතැයි විශ්වාස කිරීම වැරදිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තාක්ෂණය පහසු ය, නමුත් ඔබ කුසලතා වර්ධනය කළ යුතුය. පුරුදු කරන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම එය ඔබට පහසු සහ පහසු වනු ඇත. එවිට ඔබ එය පාහේ ස්වයංක්රීයව කරනු ඇත.

මනෝවිද්‍යාත්මක කුෂන් යනු කුමක්ද?

යාන්ත්‍ර විද්‍යාවේදී, කම්පන අවශෝෂකයක් යනු බලපෑම් හෝ කම්පන වල ශක්තිය අවශෝෂණය කිරීමේ උපකරණයකි, එය ආරක්ෂිත කුෂන් වර්ගයකි. දළ වශයෙන් එකම දේ සිදු වේ මනෝවිද්යාත්මක කුෂන් කිරීම: අපි සතුරාට ආක්‍රමණශීලීව විසි කිරීමට ඉඩ දෙන අතර, මේ නිසා අපි තත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම අපගේ අතට ගනිමු. බොහෝ විට, ගැටුම් වලදී වඩාත්ම කරදරකාරී දෙය නම්, මැදිහත්කරු අපව නොපෙනීම හෝ ඇසීම සහ අපගේ තර්ක සමඟ එකඟ වීමට අකමැති වීම බව අප සෑම කෙනෙකුම දැක ඇත. ගැලවීමට මගක් සොයා නොගැනීමෙන්, පාලනය කළ නොහැකි ආක්‍රමණශීලී පිපිරීම්වලදී කෝපය ඇවිස්සී, උතුරා යයි. සම්බන්ධය විනාශ වී ඇත.

මනෝවිද්‍යාත්මක ක්ෂය වීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කිරීමෙන්, අපි මැදිහත්කරුට කෝපය සමනය කිරීමට ඉඩ දෙමු. අපි ඔහුගේ තර්ක සමඟ එකඟ වෙමු, ඔහු සිතන ආකාරයට සිතීමට සහ දැනීමට ඔහුට ඇති අයිතිය අපි හඳුනා ගනිමු. ආක්‍රමණශීලීත්වය ක්ෂණිකව අතුරුදහන් වන අතර සමහර විට ලැජ්ජාව සහ හැකි ඉක්මනින් සංහිඳියාව ඇති කිරීමට ඇති ආශාව පවා ප්‍රතිස්ථාපනය වේ.

අපි යම් තත්වයක් සිතමු: ස්වාමිපුරුෂයෙක් රැකියාවට ප්‍රමාද වන අතර අමනාප වූ බිරිඳ ඔහු වෙනුවෙන් නිවසේ බලා සිටී. ඇය වහාම ඔහුට පහර දීමට පටන් ගනී: “මම කොපමණ කාලයක් මෙය විඳදරාගත යුතුද? මම මුළු සවස් වන තුරුම ඔබ එනතුරු බලා සිටිමි! මම කඩිමුඩියේ, ඔබේ පැමිණීම සඳහා රාත්‍රී ආහාරය සූදානම් කරමින් සිටියෙමි, සියල්ල නිෂ්ඵල විය! ස්වාමිපුරුෂයාට තම ජීවිතය පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය බවට තම බිරිඳට චෝදනා කරමින් ආක්‍රමණශීලී ලෙස තමාව ආරක්ෂා කර ගැනීමට, නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමට හෝ තමාටම ප්‍රහාර එල්ල කිරීමට හැකිය. එවැනි සංවාදයක් ඇති වන්නේ කුමක් ද? කුමක්දැයි අනුමාන කිරීම අපහසු නැත පවුලේ සෝලියසහ දෙකම සඳහා නරක මනෝභාවයක්. නමුත් ස්වාමිපුරුෂයා පැවසිය හැකි දෙය නම්, "ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ මෙය ඉවසිය යුතු නැත. ප්‍රමාද වීම නිසා මම ඔබව අපහසුතාවයට පත් කළා. මම එයට සුදුසු නැති නිසා මම රාත්‍රී ආහාරය නොගන්නෙමි. ” මෙය ඇසූ බිරිඳ කුමක් කරයිද? බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ, ඇය තව ටිකක් මැසිවිලි නඟනු ඇත, නමුත් අඩු උද්යෝගයකින්, සහ රාත්රී ආහාරය ගැනීමට තම සැමියාට ඒත්තු ගැන්වීමට පටන් ගනී. ගැටුම විසඳනු ඇත. මගේ සැමියා භාවිතා කළ තාක්ෂණය කම්පන අවශෝෂණය හෝ මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ ලෙස හැඳින්වේ.

මනෝවිද්යාත්මක කම්පන අවශෝෂණ වර්ග

මනෝවිද්යාඥයින් ක්ෂයවීම් ක්රම තුනක් වෙන්කර හඳුනා ගනී. එක් එක් ඒවා ගැලපේ නිශ්චිත වර්ගයපොදු තත්වයන් එදිනෙදා ජීවිතය. ඔබ සියලු කම්පන අවශෝෂණ ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කළ පසු, ඔබ මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ හි සැබෑ ප්‍රවීණයෙකු වනු ඇත.

මෙහිදී අපගේ ප්‍රධාන කර්තව්‍යය වන්නේ පහරක් ගැනීම, ඔහු අසා ඇති බව මැදිහත්කරුට දන්වා ඔහුගේ තර්ක සමඟ සරලව එකඟ වීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ නැන්දම්මා ඔබව මෝඩයෙකු ලෙස හැඳින්වූ අතර, ඔබ පිළිතුරු දෙයි: "ඔව්, ඒක ඇත්ත, ඔබේ දෑත් සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි තැනකින් වැඩෙනවා." ස්වාමිපුරුෂයා තම බිරිඳ රසයෙන් තොරව ආහාර පිසීම නිසා ඇයට නින්දා කරයි, බිරිඳ පිළිතුරු දෙයි: "ඔව්, ඒක ඇත්ත." ඔබට මා සමඟ වාසනාවක් නැත." එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ආක්රමණිකයා හුදෙක් කම්පනයට පත් වන අතර ඔහුගේ ප්රහාර නතර කරයි. මතක තබා ගන්න, ක්ෂය වීමේදී ඔබ හැකි තරම් සන්සුන්ව හා වෙන්ව කතා කළ යුතුය. එනම්, ඔබේ වරද ගැන පසුතැවිලි නොවන්න, කෝපයට පත් නොවන්න, දඩයම් නොකරන්න. පහරක් ගෙන පැත්තට පනින්න (ඔබට එයට චිත්තවේගීය ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඉඩ නොදෙන්න).

කිසියම් හේතුවක් නිසා සෘජු ක්ෂයවීම් අසමත් වුවහොත් ඔවුන් එය වෙත යොමු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට තවමත් ස්වයං පාලනයක් නැති වී ඇති අතර ඔබේ මැදිහත්කරුට ඕනෑවට වඩා කීවේය. ගැටලුවක් නැත, මෙය ක්‍රමක්ෂ ලිපියකින් හෝ පණිවිඩයකින් නිවැරදි කළ හැක. යුවල තුළ හැඟීම්වල අසමතුලිතතාවයක් ඇති අවස්ථාවන්හිදී දුරස්ථ ක්‍රමක්ෂ කිරීම භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් හොඳය; ඔහු ඔබට කළාට වඩා ඔබේ සහකරුට ඔබ වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇත.

තත්වය සලකා බලන්න: පිරිමියෙකු හා කාන්තාවක් අතර ඇති සම්බන්ධතාවය පිරිහෙමින් පවතින්නේ ඔහු ඇය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී ඇති බැවිනි. කාන්තාවකට මෙය දැනෙන අතර මුලින්ම තම සහකරුට ආක්‍රමණශීලී ලෙස බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කරයි, සිදුවූ දෙයට ඔහුට නින්දා කිරීම සහ දොස් පවරයි. ඒක හරියන්නෙ නෑ. ඇය උපක්‍රම වෙනස් කරයි, ආයාචනා කිරීමට සහ ඒත්තු ගැන්වීමට ඉක්මන් වන අතර අවසානයේ ඔහු ඉවතට යයි. එවිට කාන්තාව ක්ෂයවීම් ලිපියක් ලියයි:

“මගේ පැමිණිලි සහ හිමිකම් සමඟ මට ඔබ එපා වී ඇති බව මම දනිමි. ඔයා හරි, ඇත්තටම අපිට වෙන් වෙන එක හොඳයි, අපිත් එහෙමයි විවිධ පුද්ගලයන්. අපි එකට ගත කළ කාලය සඳහා ඔබට ස්තූතියි. මාව යහළුවෙන් ඉවත් කරන්න සමාජ ජාල වලසහ ව්‍යාපාරික කටයුතු සඳහා පවා ඇමතීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

එවැනි ලිපියකින් පසු මිනිසාගේ උනන්දුව නැවත ඇවිළෙනු ඇත. කාන්තාව කළේ කුමක්ද? පළමුව, ඇය තම සහකරුගේ සියලු තර්ක සමඟ එකඟ විය. දෙවනුව, ඇය තමා සමඟ සන්නිවේදනය මගහැරීම තහනම් කළාය. තවද, ඔබ දන්නා පරිදි, තහනම් පලතුරු මෙන් කිසිවක් ආකර්ෂණය නොවේ.

ඔබ ඇතුළත හා පිටත ඉගෙන ගත් පුද්ගලයින් සමඟ භාවිතා කිරීමට මෙම තාක්ෂණය ප්‍රයෝජනවත් වේ: දෙමාපියන්, හවුල්කරුවන්, දරුවන්. ඔවුන් සමඟ ගැටුම් බොහෝ විට එකම රටාව අනුගමනය කරයි, එය විෂම කවයක හැඟීමක් ඇති කරයි. වැළැක්වීමේ ක්ෂය වීම යනු අප ඉදිරියෙන් ක්‍රීඩා කරන අතර මැදිහත්කරුගේ සාමාන්‍ය වාක්‍ය ඛණ්ඩ උච්චාරණය කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, මවක් තම දියණියට ප්රමාණවත් සැලකිල්ලක් නොදක්වන නිසා ඇයට බැණ වදින්නට පටන් ගනී. දියණිය වැළැක්වීමේ කුෂන් භාවිතා කරයි: "ඔව්, අම්මේ, මම නරක දුවෙක්. මගේ මහලු වියේදී මම ඔබ සැම තනි කළා. තුන්වන දොරටුවේ සිට ලියුඩ්කාගේ දියණිය සෑම සති අන්තයකම පැමිණේ. මව ඇගේම පෙර සූදානම් කළ වාක්‍ය ඛණ්ඩ අසා නිහඬ වෙයි.

නැත්නම් තත්වය පෞද්ගලික ජීවිතය. ස්වාමිපුරුෂයා තම මිතුරන් සමඟ බොහෝ කාලයක් ගත කිරීම ගැන තම බිරිඳට නිරන්තරයෙන් දොස් පවරයි. Ta in නැවත වරක්ප්‍රමාද වී නිවසට පැමිණෙන අතර ඇගේ සැමියාගේ අසතුටුදායක මුහුණ දකියි. ප්‍රමාදයට හේතුව ගැන සැමියාගෙන් විමසූ විට බිරිඳ පිළිතුරු දෙන්නේ “ඔව්, මම නැවතත් මගේ මිතුරන් සමඟ අතුරුදහන් වුණා. ඔබ මා සමඟ කටයුතු කළ ආකාරය ගැන මම පුදුම වෙමි, මම ඇත්තෙන්ම නරක බිරිඳක්. ඔයාගේ අම්මා කවදාවත් මෙහෙම කරන්න ඉඩ දුන්නේ නැහැ. එනම්, ඔබ වචනානුසාරයෙන් උපුටා දක්වන්නේ ඔබේ මැදිහත්කරුගේ සුපුරුදු චෝදනා, ඔබ දැනටමත් ඔහුගෙන් බොහෝ වාරයක් අසා ඇති බවයි. එපමණක් නොව, මෙය හැකි තරම් බැරෑරුම් ලෙස පැවසීම වැදගත්ය, එවිට මැදිහත්කරුට ඔබේ පැත්තෙන් උපහාසයක් හෝ උපහාසයක් දැනෙන්නේ නැත.

ක්ෂයවීම් භාවිතය සමඟ ඇති දුෂ්කරතා

ක්ෂයවීම් ක්‍රමය සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර නොගැනීම නිසා බොහෝ අය ඒ ක්‍රමය ගැන සැක පහළ කරති. මෙම සංකල්පයේ සම්පූර්ණ ප්‍රඥාව අවබෝධ කර ගැනීමට බාධා කරන ප්‍රධාන අගතීන් අපි පහතින් විමසා බලමු.

සැබෑ අයිකිඩෝ වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ, ඔබේ හැඟීම් කෙරෙහි පරිපූර්ණ පාලනයක් අවශ්‍ය වේ. නමුත් පාලනය යනු මර්දනය හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම නොවේ. දක්ෂ සටන් කලා වෘත්තිකයන් ඔවුන්ගේ සියලු හැඟීම් පැහැදිලි සහ නිරවද්‍ය පහරවල් වෙත යොමු කරයි. ඒ හා සමානව, ඔබ ක්ෂණිකව ඔබේ කෝපය යටපත් කිරීමට හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය, එය ඔබට අවශ්ය දිශාවට යොමු කරන්න.

මුලින්ම බැලූ බැල්මට, කම්පන අවශෝෂණ ශිල්පීය ක්රම ඇත්ත වශයෙන්ම බියගුලුකමට සමාන විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පෙනුමෙන්, අපි දොස් පිළිගන්නා අතර සියලු නින්දාවන්ට එකඟ වෙමු. නමුත් මෙය කිසිසේත්ම සත්‍ය නොවේ. ඔව්, අපි පියවර කිහිපයක් පසුබසිමු, නමුත් මෙම සටන ජය ගැනීම සඳහා පමණි - එනම්, හවුල්කරුගේ ආක්‍රමණශීලීත්වය අවලංගු කර අපට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා. සැබෑ අයිකිඩෝ හෝ චෙස් නිතර මතක තබා ගන්න. සමහර විට මුලදී ඔබේ කෑලි කිහිපයක් නැති කර ගැනීම වඩා හොඳය, එවිට ඔබට පසුව තීරණාත්මක පහරක් එල්ල කළ හැකිය.

මෙහි යම් සත්‍යයක් තිබිය හැක, නමුත් ඔබ නිතර නිතර සහ වැරදි අවස්ථාවන්හිදී කුෂන් භාවිතා කරන්නේ නම් පමණි. එයම, එය ප්රයෝජනවත් තාක්ෂණයකි, නමුත් ඔබ එය භාවිතා කරන ආකාරය රඳා පවතින්නේ ඔබ මත පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ මුළු විවාහ ජීවිතයම ගැටුම්වලට පැමිණෙන්නේ නම් සහ ඔබේ සහකරු ඔබව කිසිසේත් අගය නොකරන්නේ නම්, මෙහි ක්ෂය වීම කෝකටත් තෛලයක් විය නොහැක. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඇති වරින් වර වැරදි වැටහීම් වලදී, එය විශිෂ්ට සේවාවක් ඉටු කරනු ඇත. ඇගේ ප්රධාන අරමුණ- සාමාන්‍ය, නිර්මාණාත්මක සංවාදයක් ඇති කර ගත හැකි වන පරිදි හවුල්කරුගේ ආක්‍රමණශීලීත්වය මුදා හරින්න. නමුත් ඔහු ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, ඔහු ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, නමුත් ඔහුගේ කෝපය ඔබ වෙත ගෙන යාමට පමණක් අවශ්‍ය නම්, ක්‍රමක්ෂ කිරීම පමණක් මෙහි ගැටලුව විසඳන්නේ නැත.

1. ආත්ම විශ්වාසය සහ සන්සුන්කම.ඒවා 100% ක් පමණ විය යුතුය. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාගේ චෝදනාව නැවත නැවතත් කරන විට තත්පරයක් හෝ ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වුවහොත්, ඔහුගේ පහර ඔබට ඔරොත්තු නොදෙනු ඇත. කම්පන අවශෝෂණය සිදු කරන විට, ඔබ භූමිකාවක් ඉටු කරන බව හෝ උපක්‍රමශීලී සටන් උපාමාරුවක් සිදු කරන බව සිතන්න. ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵලය ලැබෙන බවට ඔබ 100%ක් විශ්වාස කළ යුතුය. ඔබේ ක්‍රියාවන්හි නිවැරදි බව සැක නොකරන්න, එසේ නොමැතිනම් මැදිහත්කරුට එය දැනෙන අතර තත්වය ඔහුට වාසිදායක වනු ඇත.

2. ස්වයං පාලනය.සෑම තත්පරයකම ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඇයි යන්න පැහැදිලිව තේරුම් ගත යුතුය. ඔබටම කියන්න: "දැන් මම මගේ සහකරුගේ අපහාසවලට එකඟ වෙමි, එවිට ඔහු සන්සුන් වී මට හොඳම දේ කරයි." ඔබේ හැඟීම් යටපත් නොකරන්න, නමුත් මුරණ්ඩු සතෙකු හෝ නොහික්මුණු රැල්ලක් මෙන් ඒවා "පදින්න" උත්සාහ කරන්න. ඔයාට කේන්ති ද? ඔබේ කෝපය අපහාසයට හැරවීමට ඉඩ නොතබන්න, නමුත් එය ඔබේ කම්පන-අවශෝෂක වාක්‍ය ඛණ්ඩවල අඛණ්ඩ පැවැත්ම බවට පත් කරන්න. කෝපය ඔබව යටපත් කරන බව ඔබට හැඟේ නම් ඒවා කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. අනෙක් පුද්ගලයාගේ හැඟීම්වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න, ඔබ තෝරාගත් පාඨමාලාවෙන් ඔබව බැහැර කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ නොදෙන්න. මනෝවිද්‍යාත්මක ක්ෂය වීමේ තාක්‍ෂණයට යොමු වීමෙන්, ඔබ එමඟින් ඔබ වෙනුවෙන් වෙන් කර ඇති ඔහුගේම ආක්‍රමණශීලීත්වය මැදිහත්කරු වෙත යොමු කරනු ඇත. එනම්, ඔබ ආරක්ෂා වන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ආක්රමණිකයා බොහෝ විට නරක හා අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත. ඔබේම ඍණාත්මකභාවයෙන්. නමුත් ඔබ නොවේ.

3. නිරීක්ෂණ.ඔබේ සහකරුගේ ක්‍රියාවන් පියවර කිහිපයක් ඉදිරියෙන් පුරෝකථනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔහුව හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මුහුණේ ඉරියව් සහ කටහඬේ වෙනස්වීම් සැලකිල්ලට ගන්න. ඔහු දැන් "අත් හැරීමට" සූදානම්ද නැතහොත් ඔහුට තවත් ආක්‍රමණශීලී බවක් ප්‍රකාශ කිරීමට අවස්ථාව දිය යුතුද? ඔහුගේ ප්‍රතිසන්ධාන යෝජනාවට මා එකඟ විය යුතුද නැතහොත් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් “මගේ වටිනාකම වැඩි කර ගත යුතුද”?

කුෂන් කිරීම, දක්ෂ ලෙස භාවිතා කරන විට, ඔබේ ජීවිතය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කළ හැකිය. එය ඔබගේ ස්නායු සුරකින අතර ඔබම පාලනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එය නිසැකවම ඔබගේ බොහෝ සබඳතා බිඳවැටීමෙන් බේරා ගනු ඇත.

https://site සඳහා Tatyana Kulinich

වෙබ් අඩවිය සියලුම හිමිකම් ඇවිරිණි. ලිපිය නැවත මුද්‍රණය කිරීමට අවසර ඇත්තේ අඩවි පරිපාලනයේ අවසරය ඇතිව සහ කර්තෘ සහ වෙබ් අඩවියට සක්‍රීය සබැඳියක් දැක්වීමෙන් පමණි.

බොහෝ විට වැඩෙන දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් අතර ගැටුම් පැන නගින්නේ දරුවන්ට වැඩි ස්වාධීනත්වයක් අවශ්‍ය වන අතර දෙමාපියන් අණ දෙන තත්වයක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම හේතුවෙනි. 13 හැවිරිදි දියණිය අකීකරු වූ 35 හැවිරිදි ටී.ගේ කතාවට සවන් දෙන්න. ඇය තම දියණිය පියෙකු නොමැතිව ඇති දැඩි කළාය, තම දියණියට මෙය දැනීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කළාය, ඇයව රැකබලා ගත්තාය. මේ කාලය වන විට, දියණිය සංගීත පාසලට පැමිණීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට පටන් ගත්තාය, ඔවුන්ගේ හැකියාවෙන් ඔබ්බට වැසිකිළි ඉල්ලා සිටීම, පාලනයකින් තොරව කාලය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය යනාදිය.

• ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය ඉගෙන ගත් පසු, යාමට ඇති අකමැත්ත නිසා තවත් අපකීර්තියක් ඇති වූ විට සංගීත පාසල, මම ලබාගත් දැනුම අනුව කටයුතු කිරීමට තීරණය කළා. මම සන්සුන්ව මගේ දුවට සංවාදයකට ආරාධනා කර මේ වගේ දෙයක් කිව්වා:
• ලීනා, ඔබ හරි, ඔබ දැනටමත් වැඩිහිටියෙකු බව මට වැටහුණා. සමග අදමම ඔබට සම්පූර්ණ නිදහස ලබා දෙනවා. මගේ එකම ඉල්ලීම ඔබ දිගු කලක් ගිය විට, ඔබ නැවත පැමිණෙන්නේ කවදාදැයි මට දන්වන්න.

ඇය එකඟ වූවාය, ඇය බලාපොරොත්තු වන්නේ කුමක්දැයි තවමත් නොදැන සිටියාය. ක්ෂයවීම් රීති වලින් එකක් භාවිතා කිරීමට මම තීරණය කළෙමි: "ඔබේ සේවාවන් ලබා නොදෙන්න. ඔබ ඔබේ කාර්යය කළ විට උදව් කරන්න. ” එදිනම ඇය තම මිතුරිය හමුවීමට ගොස් ආපසු පැමිණියේ ප්‍රමාද වීය. මගේ දුව ආපහු එනකොට මම ඇඳේ හිටියා. ඇය මගෙන් ඇයට පෝෂණය කරන ලෙස ඉල්ලා සිටි අතර, මම ඇයට කෑම රැගෙන යන ලෙස ආරාධනා කළෙමි. ගෙදර පාන් තිබුණේ නැහැ. මට වෙලාවක් නැති බව මම සඳහන් කළා. මම ඇයට ආදරය නොකරන බවත්, මම නරක මවක් බවත්, මගේ දුව මට නින්දා කිරීමට පටන් ගත්තාය. එය මට අපහසු වූ නමුත් මම ඇගේ සියලු ප්‍රකාශවලට එකඟ විය. ඊට පස්සේ මම මටම කියන්න පටන් ගත්තා ඇය ඇගේ මව සමඟ අවාසනාවන්තයි කියලා. එවැනි අරගලයක මාස හතක් ගෙවී ගිය අතර, මම දිගටම යටත් විය. අවසානයේ උපදෙස් නොමැතිව දියණිය මූලිකත්වය ගෙන වගකීම් බෙදා දුන්නාය. මට කුක්ගේ භූමිකාව පැවරී ඇත:

• අම්මේ, ඔයා හොඳ උයන්නෙක්.

ඇය මහල් නිවාසය පිරිසිදු කර කුඩා මිලදී ගැනීම් කළාය. අපි රෙදි සෝදන බොහෝමයක් කළේ එකට; ඇය කුඩා දේවල් කළේ ඇයමයි. ටිකෙන් ටික මගේ දුව පන්තියේ මිතුරන් සමඟ ඇගේ සබඳතා වැඩි දියුණු කළාය. ඇය වඩාත් සන්සුන් හා විශ්වාසවන්ත විය. අවුරුද්දකට පස්සේ මට සෙල්ලම් බඩු හදන සමුපකාරයක රස්සාවක් හම්බුනා. මම ඇයට ක්‍රියාවලිය ප්‍රගුණ කිරීමට උදව් කළෙමි. මෙය ඇගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ ගැටලුව විසඳා ඇත. ඇය එයින් මුදල් ඉපයීමට පටන් ගත්තාය. ඊළඟ ගිම්හානයේදී අපි උපයාගත් මුදලින් ඇයට කඳවුරට ප්‍රවේශ පත්‍රයක් මිලදී ගත්තා. ආපසු පැමිණි පසු, මගේ දුව පියානෝව අසල වාඩි වී සිටින බව මම දුටුවෙමි. කඳවුරේදී ඇය වෙනත් නගරයක පිරිමි ළමයෙකු සමඟ මිතුරු වූ බව ඇය මට පැවසුවාය. අපි ලිපි හුවමාරු කර ගැනීමට එකඟ වූ අතර ලබන වසරේ හෝ සමහර විට ඊට පෙර හමුවීමට. මගේ දුවගේ ප්‍රථම ප්‍රේමය ඇති වුණේ මෙහෙමයි. ඇය මා සමඟ බෙදාගැනීම ගැන මම සතුටු වුණා. මම වෙනස් නොවුණා නම්, මම මගේ දුවට මිතුරෙකු වීමට අපහසුය. මම අණ කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්තුවා, මම කීකරු වුණා.

දරුවන් වැඩිහිටියන් බවට පත් වූ විට ගැටුම් ඊටත් වඩා බරපතල ය, නමුත් දෙමව්පියන් ඔවුන්ගේ ජීවිතවලට සක්රීයව මැදිහත් වේ.
වයස අවුරුදු 15 ක යෞවනයෙක්, සෑම විටම ආදර්ශවත්, බැරෑරුම්, ක්‍රියාශීලී, නියැලී සිටින පිරිමි ළමයෙක් ක්රීඩා පාසලසහ විශාල පොරොන්දුවක් පෙන්වමින්, අනපේක්ෂිත ලෙස 18 හැවිරිදි ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳුණා. ඔහු ප්‍රමාද වී නිවසට පැමිණීමට පටන් ගත්තේය, පුහුණුවීම් මඟ හැර පාසැලේදී නරක දේ කිරීමට පටන් ගත්තේය. ඔහු ඇසුරු කළ තරුණියට බොහෝ ලිංගික අත්දැකීම් ඇති අතර එය ඔහුගේ දෙමාපියන්ද බියට පත් කළේය. පුතා පැවසුවේ ඔහු ඇයට ආදරය කරන බවත්, ඔහු දැනටමත් වැඩිහිටියෙකු බවත් කළ යුතු දේ දන්නා බවත්ය. වැරදි සහ අපකීර්තියට කිසිදු බලපෑමක් නැත. මව නිරන්තරයෙන් අඬමින්, පියා මානසික අවපීඩනයට පත් විය: ඔහුට ඉක්මනින් යාත්රා කිරීමට සිදු විය, මව රෝහලට ඇතුළත් කිරීමට සිදු විය. පියා ක්ෂය කිරීම සිදු කළේය:

• පුතා, අපි ඔබේ ජීවිතයට මැදිහත් වීම ගැන මට කණගාටුයි. ඔබ දැනටමත් වැඩී ඇති බව අපට කෙසේ හෝ මග හැරී ඇත. ඔබ ඇත්තටම ජීවිතයේ බොහෝ දේ තේරුම් ගෙන අපට වඩා උතුම් ය. තවද ඔබට වඩා හොඳින් ආදරය කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇය වයසින් වැඩි වීම සහ දැනටමත් ලිංගික අත්දැකීම් තිබීම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද? සමහර විට මෙය ඊටත් වඩා හොඳයි. ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමෙන්, ඔබ තෝරාගත් තැනැත්තා ඔබ වෙනුවෙන් කැප වනු ඇත.

මම මගේ පුතාගේ පුදුමය විස්තර නොකරමි. අවසානයේ දින තුනකට පසු සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු විය. මව කම්පන අවශෝෂණ තාක්ෂණය ද ප්‍රගුණ කළ අතර සතියකට පසු හොඳ තත්ත්වයෙන් රෝහලෙන් පිටව ගියාය.

• මගේ නැන්දම්මා සමඟ ඇති වූ ගැටුම් මගේ ජීවිතයට විෂ විය. “මට තවදුරටත් මගේ ස්වාමිපුරුෂයා දෙස බැලිය නොහැක, ඉක්මනින් මගේ සියලු ආදරය පහව යනු ඇත,” 36 හැවිරිදි රූමත් කාන්තාවක් වන වී. - අපි විවාහ වී වසර 12 ක්, අපේ දුවට වයස අවුරුදු 2 යි, අපි වෙනම ජීවත් වුණත් මගේ සියලු කටයුතුවලට මගේ නැන්දම්මා මැදිහත් වෙනවා. යම් වරදවා වටහා ගැනීමක් සිදු වූ විට, ඇය පවසන්නේ තම පුතාට වඩා තරුණ, වඩා ලස්සන, වඩා ආර්ථික හා දක්ෂ කාන්තාවක් රැගෙන යා හැකිව තිබූ බවයි ... එය මගේ පැත්තෙන් සහ ඇගේ පැත්තෙන් කෑගැසීම්, කඳුළු, හිස්ටරිකයන් වේ.

ඇය උනන්දුවෙන් ඉගෙනීම ආරම්භ කළාය. සතියකට පසු ඇය දැනටමත් මෙසේ පැවසුවාය.

• සෙනසුරාදා උදේ හැමෝම වත්තට ගියා, මගේ නැන්දම්මායි මමයි ගොවිපොළේ නැවතුණා. මම කෙසේ හෝ ඇගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඇඳ වැරදියි, ඇගේ පුතාට වඩා හොඳ බිරිඳක් තෝරා ගත හැකි බව ඇය වහාම දුටුවාය. මම මෙයට වහාම එකඟ වූ අතර, ඔහුට වඩා ලාභදායී පමණක් නොව, වඩා ලස්සන, දක්ෂ, තරුණ යනාදි බිරිඳක් ලබා ගත හැකිව තිබුණි. ඇය සන්සුන්ව කතා කළාය. ඇය කලින් මට නින්දා කළ ආකාරය සහ මගේ අඩුපාඩු සහ මගේ සැමියාගේ වාසි ලැයිස්තුගත කළ ආකාරය මට මතකයි. නැන්දම්මාගේ දෑස් විසල් විය, ඇගේ බෙයාරිං නැති වී ඇති බවක් දැනුනි. ඇය වචනයක්වත් නොකියා ටීවී එක ඔන් කර සිහියක් නැතිව එය බලන්නට වූවාය. ඉක්මනින්ම ඇය වෙව්ලන්නට විය. ඇය බ්ලැන්කට්ටුවක් තමා මතට ​​විසි කළාය. පැය එකහමාරකට පසු, හිසේ කැක්කුම නිසා ඇය සෝෆා මත වැතිර සිටියාය.

මෙන්න අපි ඉතා හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන්නෙමු සිත්ගන්නා සංසිද්ධිය, ගැටුම්, හැඟීම් සහ අතර සම්බන්ධය නිරූපණය කරයි අභ්යන්තර අවයවසහ ඇගේ භූමිකාව
සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම. V. ගේ නැන්දම්මා, මම පහත සාකච්ඡා කරනු ඇති හේතුවක් නිසා, නිරන්තරයෙන් චිත්තවේගීය ආතතියෙන් පෙළෙන අතර, එය සාමාන්‍යයෙන් අතිරික්ත ඇඩ්‍රිනලින් සහ වෙනත් ද්‍රව්‍ය ගණනාවක් රුධිරයට මුදා හැරීම සමඟ සිදු වේ. සාමාන්‍යයෙන්, අපට ඒවා අවශ්‍ය වන අතර ක්‍රියාකාරකම් ක්‍රියාවලියේදී පරිභෝජනය කරනු ලැබේ. සමහර විට ඒවා එකතු වේ විශාල ප්රමාණවලින්, සහ ඔවුන්ගේ වියෝජනය විශේෂයෙන් දැඩි ක්රියාකාරකම් අවශ්ය වේ. මෙම ක්‍රියාකාරකම නොමැති නම්, සමහර පුද්ගලයින්ගේ රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමට පටන් ගනී, අනෙක් අයට බඩේ වේදනාව ආදිය. අපකීර්තිය පෙනෙන තරම් නරක නොවන්නේ එබැවිනි. ගැටුමක් අතරතුර, විශේෂයෙන් ප්‍රචණ්ඩකාරී, බලශක්ති විසර්ජනයක් සිදු වන අතර එය තාවකාලික සහනයක් ගෙන එයි. සමහරු ගැටුමෙන් පසු වහාම නින්දට වැටෙන අතර පසුව මතක තබා ගනිමින් ඔවුන් එසේ කියති
ඔවුනොවුන්ගේ කැමැත්තට දබර කළහ.

ඕනෑම කාර්යයක්, වඩාත් රසවත් වුවද, ශරීරයේ යම් ආකාරයක ආතතියක් ඇති කරයි. ශරීරය "අධික ලෙස රත් වේ". හොඳම "සිසිල්" ආදරයේ ප්රීතියයි. ඇය නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද? එවිට ගැටුම ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. ඉතින්, ගැටුම් වල හොඳම වැළැක්වීම ආදරයයි. අපේ වීරවරියගේ නැන්දම්මා ගැටුමක සිටින්නේ මන්දැයි දැන් ඔබට තේරෙනවාද? ඒක හරි, ඇය තම මුළු ජීවිතයම ආදරය නොමැතිව ජීවත් වූ අතර, ගැටුමෙන් එයට වන්දි ගෙවමින්, මෙම ආදේශකය අහිමි වූ විට, ඇයට නරකක් දැනුනි.

කම්පන අවශෝෂණ ආධාරයෙන් මගේ සිසුන් ගැටුමෙන් මතු වූ විට, ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන්ට බොහෝ විට නරකක් දැනුනි. බොහෝ විට ඔවුන් විසින්ම යම් මානසික අවපීඩනයක තත්වයක් සටහන් විය, ඔවුන් හදිසියේම ඔවුන්ගේ හිටපු හවුල්කරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට උනන්දුවක් නොදක්වන බව සොයා ගත්හ. ඒකෙ වරදක් නෑ. යම් කාලයක් (ඔබ අප වෙත පැමිණියහොත්) කණ්ඩායම ඔබට සහාය වනු ඇත, එවිට ඔබේ ආදරණීයයන් ධනාත්මක වෙනස්කම් අත්විඳීමට පටන් ගනීවි, ඔබම එවැනි වෙනස්කම් වලට දායක වූ බැවින් ඔවුන් නැවතත් ඔබ ගැන වඩාත් උනන්දු වනු ඇත. නමුත් මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබ දෙපාර්ශවයටම වේදනා රහිතව වෙන් වනු ඇත. ඔබ වෙනුවෙන් නව එකක් ආරම්භ වනු ඇත රසවත් ජීවිතය, හවුල්කරු ගැටුම් සඳහා වෙනත් කෙනෙකු සොයා ගනු ඇත, මන්ද ඔහුට ඒවා අවශ්‍ය වේ. ඔහුට ඔබව නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහු ඔබව සම්බන්ධ කර ක්ෂය කිරීමේ තාක්ෂණය ඉගෙන ගනු ඇත.

වෙන්වීමේ තත්වය සලකා බලන්න. 46 හැවිරිදි කාන්තාවක් වන එම් සමඟ ස්නායු රෝග අංශයේ උපදේශනයක් සඳහා මට ආරාධනා කරන ලදී. ඇඳේ ඇගේ කකුල් චලනය කළද ඇයට ඇවිදීමට හෝ නැගී සිටීමට නොහැකි විය සම්පූර්ණයෙන්. එය ස්නායු සෛල මිය යාම සමග නොව, ඔවුන්ගේ නිෂේධනය සමග සම්බන්ධ වූ පහළ අන්තයේ ක්රියාකාරී අංශභාගය විය. එවැනි අංශභාගය සාමාන්‍යයෙන් වර්ධනය වන්නේ දුෂ්කර චිත්තවේගීය අත්දැකීමකින් පසුව වන අතර එය ස්නායු රෝගයේ එක් රෝග ලක්ෂණයක් වන අතර නිසි ප්‍රතිකාර සමඟ හෝඩුවාවක් නොමැතිව පහව යයි. ඇය මාස අටක පමණ කාලයක් රෝගාතුරව සිටියාය. ප්රතිකාරය කිසිදු බලපෑමක් නැත.

මෙන්න ඇගේ කතාව කෙටියෙන්. මාස අටකට පෙර, ඇගේ සැමියා, ඇය වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අනපේක්ෂිත ලෙස, ඔහුට වෙනත් කාන්තාවක් සිටින බවත් ඇයව දික්කසාද කරන බවත් නිවේදනය කළේය. M. ගේ කකුල් වහාම ක්‍රියා විරහිත වූ අතර, ඇය හයියෙන් හඬමින් ඇගේ හිසකෙස් ඉරා දැමුවාය. ඔහු වෙනුවෙන් තම ජීවිතය කැප කිරීම, සියල්ල අත්හැර, කාර්මික පාසලෙන් පමණක් උපාධිය ලබා ගැනීම සහ සේවකයෙකු වූ ඔහුව ප්‍රධාන ඉංජිනේරුවරයෙකු ලෙස උසස් කිරීම ගැන ඇය ඔහුට නින්දා කළාය. ඔවුන්ට දරුවන් නොලැබීම ඔහුගේ වරදකි, නමුත් එය ඇයට වැදගත් නොවීය. ඔවුන් තම පුතා රැගෙන ගියා. කෙසේ වෙතත්, සැමියා නොසැලී සිටි අතර, දික්කසාද වීමට ගොනු කර දික්කසාද විය. ඔවුන් දිගටම එකම මහල් නිවාසයක ජීවත් වූ නමුත් අසල්වැසියන් ලෙස.

සංවාදය අතරතුර ඇය ඇඬුවාය. ඇය ටික වේලාවකින් සන්සුන් වූවාය. මීට අමතරව, ඇය විශාල පරිපාලකයෙකුගේ ලේකම්වරියක් ලෙස සේවය කර ඇති අතර ඇගේ සැමියාගේ උසස්වීම සඳහා බොහෝ දුරට දායක වූ බව සොයා ගැනීමට හැකි විය. ඇය සඳහා සමීප සබඳතා ඉතා වැදගත්ඔවුන් එසේ නොකළ නමුත් ඔවුන් පිළිකුලක් ඇති කළේ නැත. දැන් ඇයට අවශ්‍ය වූයේ, කුමක් වුවත්, තම ස්වාමිපුරුෂයා නැවත පවුලට පැමිණීමටයි. ක්‍රමක්ෂයේ මූලධර්මයට අනුකූලව, මම ඇයට උදව් කිරීමට එකඟ වූ නමුත්, අපි එකට ලියන පිටපතේ භූමිකාව ඇයට කළ හැකිදැයි ඇසුවෙමි. ඇය එකඟ වූ අතර අපි වැඩ ආරම්භ කළෙමු.

පළමුවෙන්ම, ඇය තම ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ බිඳී යාම ස්වාභාවික බවත් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයෙන් පැන නැගුණු බවත් ඇය තේරුම් ගත යුතුය. අපගේ වීරවරිය තම ස්වාමිපුරුෂයාට “මනෝවිද්‍යාත්මක මවක්” වූ බව මගේ ආදරණීය පාඨකයා ඔබට දැනටමත් පැහැදිලිය. ඔහු ඇයගෙන් "අධ්‍යාපනය" ලැබුවා. ඔහු අධ්‍යයනය කර ඔහුගේ වෘත්තියෙහි දියුණු වූ විට, සියලු මනෝවිද්‍යාත්මක ශක්තිය මූලික වශයෙන් එහි ගිය අතර, ඔහුගේ සියලු ශක්තිය “නැඟිටීම” සඳහා වැය කළ බැවින්, ලිංගික අතෘප්තිය විශේෂයෙන් දැනුණේ නැත. ඔහු නිශ්චිත කරා ළඟා වූ විට සමාජ තත්වය, නිකුත් කරන ලද ශක්තිය අවශ්ය යෙදුම. මෙම අවශ්‍යතාවය සපුරාලන පෙම්වතියක් ඔහුට හමු වීම ස්වභාවිකයි.

අපේ වීරවරිය ඉතා විය බුද්ධිමත් කාන්තාවක්. ඇය අපේ ඇස් ඉදිරිපිට ආලෝකය දුටුවාය. ඇය වහාම හැඬීම නැවැත්වූ අතර, ඇගේ මුහුණ කල්පනාකාරී, දුක්බර ඉරියව්වක් ගත්තේය. වැදගත්ම දෙය නම්, ඇයගේ කකුල් වල චලනය නැවත ලබා ගැනීමයි. ඇය නැඟිට කාමරය පුරා ඇවිදින්නට පටන් ගත්තාය. ඇයට තවදුරටත් වැතිරීමට අවශ්‍ය නොවීය - ඇයට කිරීමට යමක් තිබුණි. අපි එකට දර්ශනයක් ගොඩනඟා ඇගේ හැසිරීම් විස්තර සාකච්ඡා කළෙමු. සෙනසුරාදා මම අත්හදා බැලීමේ නිවාඩුවකට ඇයව ගෙදර යවා ප්‍රතිඵල එනතුරු උනන්දුවෙන් බලා සිටින්නට පටන් ගතිමි.

අපි මුණගැසුණු විට, රෝගයේ කිසිදු හෝඩුවාවක් නොමැති බව මට වැටහුණි. M. සතුටු සිතින්, සතුටු සිතින්, ඇගේ දෑස් බැබළුණි, ඇයට සිනහව වළක්වා ගත නොහැකි විය. මෙන්න ඇගේ කතාව කෙටියෙන්.

• මම "සම්පූර්ණ පෙළපාලියකින්" මහල් නිවාසයට ඇතුළු වූ විට, මම ටිකක් කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි, මන්ද මට මගේ භූමිකාව ඉටු කළ හැකි යැයි මට සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස නැත. ඇත්තම කියනවා නම්, ඔහු අප සැලසුම් කළ පරිදි ක්‍රියා නොකරනු ඇතැයි සහ මට කිසිවක් සාර්ථක නොවනු ඇතැයි මම බිය විය. නමුත් ඔහුගේ පුදුමයෙන් සහ ව්‍යාකූල මුහුණ දුටු විට මම සන්සුන් විය. මම කතා කරන්න පටන් ගත්තා, ඔහුගේ දෑස් වැඩි වැඩියෙන් විසල් විය, මම අවසන් වූ විට, ඔහුට මට පිළිතුරු දීමට නොහැකි විය. මම, ඔහු කතා කරන තෙක් බලා නොසිට, මගේ කාමරයට ගියෙමි. ඇය ඔහුට පැවසූ දේ දළ වශයෙන් මෙසේය.
• ඔයා මාව දාලා යන්න හරි දේ කළා, මම දැනටමත් වයසයි, මම නරක ගෘහණියක් වෙලා, මම ඔයාට හැමදාම උගන්වනවා, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කාන්තාවක් පිරිමියෙකුට දිය යුතු දේ ඔබට ලබා දීමට මට නොහැකි වීමයි. සමීප සම්බන්ධතාවය. ඔබ මට ලබා දුන් සියලු යහපත් දේ සඳහා මම ඔබට කෘතඥ වෙනවා. ඔවුන් පවසන්නේ කාලය සුව වන බවයි. මට තාම මේක විශ්වාස කරන්න අමාරුයි. ඒත් ඒකෙන් වැඩක් නෑ. ඔබේ සතුට ගැන මම සතුටු වන්නෙමි.

අවසානයෙහි මනෝවිද්‍යාත්මක අන්තර්ගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මම කැමැත්තෙමි. "තවමත්" යන වචනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ දොරවල් සෑම විටම විවෘත නොවන බවයි.
ක්ෂය වීම හේතු වන්නේ කුමක් ද? මිනිසා තම කටු ඉවත් කරයි. මනෝවිද්‍යාත්මක අරගලය ඔබට උගන්වයි, හවුල්කරුවෙකු රෝස මලක් මෙන් ඔහුගේ සියලු ගුණාංගවල සම්පූර්ණයෙන් පිළිගැනීමට, මල සහ කටු යන දෙකම පිළිගැනීමට. අප ඉගෙන ගත යුත්තේ අපගේ සහකරුගේ කටුවලට නොගැටී මල සමඟ පමණක් කටයුතු කිරීමටය. ඔබේ කටු ගලවන්නත් අවශ්‍යයි.

අපි අපේ වීරවරියගේ සැමියා වෙත ආපසු යමු. ඔහු තම ආදරණීයයා සමඟ සන්නිවේදනය කරයි. දක්වා හොඳ මිනිසාඉතා ඉක්මනින් එයට පුරුදු වේ. ඔහුගේ ආශාවට කටු තිබේද? ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේ! ඔහු ඔවුන් මත පැකිළෙන විට, ඔහු හැර ගිය බිරිඳ සමඟ සංවාදයක් ඔහුගේ මතකයේ මතු වේ. ඇගේ ඒකපුද්ගල කථාව මතක තබා ගන්න. සියල්ලට පසු, වැඩිදියුණු කළ ලිංගික සම්බන්ධතා සඳහා බලාපොරොත්තුවෙන් ඔබට එය කියවිය හැකිය. ඔහු නැවතත් ඇය ගැන සිතනු ඇත. ඔහු නැවත පැමිණීමට උත්සාහ නොකරනු ඇත! ඒ නිසා මම සන්සුන්ව ඊළඟ සති අන්තය දෙස බලා සිටියෙමි.

තවත් නිවාඩු දිනයක් ගෙවී ගියේය. ඔවුන් කතා කළේ නැති තරම්ය, නමුත් ඔහු මෘදු වී ඇති බව පැහැදිලිය. එවිට ඇය ඔහුට උපදෙස් දුන්නේ ඔහුගේ අනියම් බිරිඳව ඔවුන්ගේ මහල් නිවාසයේ පදිංචියට ගෙන එන ලෙසයි.

• අපි වෙන් වූ දා සිට ඔබ දුක් විඳින්නේ ඇයි?

ඔහු ඉතා උනන්දුවෙන් එම් දෙස බලා මෙසේ පැවසීය.

• ඔයා ඇත්තටම හිතනවද මම මේ තරම් තිරිසන් කෙනෙක් කියලා.

සතියකට පසු ඇය ව්‍යාජ භීතියේ ප්‍රකාශනයකින් මෙසේ පැවසුවාය.

• ඔබ දන්නවා, ඔහු ඉක්මනින් නැවත පැමිණෙනු ඇත!
• ඇයි ඔබ එහෙම හිතන්නේ?
• ඔහු කලින් කළාක් මෙන් කොට කලිසම පමණක් ඇඳගෙන කුස්සියට යන්නට විය. බොහෝ විට ඔහු තම උදව් ලබා දෙයි.
• හොඳයි, නියමයි," මම කිව්වා, "ඒක තමයි අවශ්‍ය වුණේ!"
• නැහැ, එය ප්රමාණවත්ය, මම මේ රූකඩය සමඟ අවුරුදු 22 ක් ජීවත් වුණා, මට තවත් අවශ්ය නැහැ!

උදාහරණයෙන් පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරන්නේ අල්ලාගෙන සිටීමෙන් ඔබට කිසිවක් අත් කරගත නොහැකි බවත්, අත්හැරීමෙන් ඔබට එය ආපසු ලබා දිය හැකි බවත්ය. තවත් රටාවක්: ඉවත් වූ කෙනෙකු පසුව ආපසු පැමිණෙන විට, ඔවුන් බොහෝ විට අනවශ්ය වේ. අපට මෙය පැහැදිලි කළ හැක්කේ කෙසේද? මනෝවිද්‍යාත්මක අරගලයේ ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ශිෂ්‍යයා පෞද්ගලික වර්ධනය අත්විඳින නමුත් ඔහුගේ සහකරු එසේ නොවේ. ඔහු උනන්දුවක් නොදක්වයි, ඔහුගේ සියලු ක්රියාවන් පහසුවෙන් ගණනය කළ හැකි නිසා, ඔවුන්ගේ ස්වයංක්රීයතාව දෘශ්යමාන වේ. සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳී නොමැති නම්, හවුල්කරු ක්රමයෙන් ප්රතිව්යුහගත කිරීමකට ලක් වේ. සම්බන්ධතාවයක් සම්පූර්ණයෙන්ම හානි වූ විට, යථා තත්ත්වයට පත් වීම කලාතුරකින් සිදු වේ.

ප්‍රසිද්ධ මනෝචිකිත්සකයෙකුගේ මෙම පොත පුද්ගලික සහ ව්‍යාපාරික යන දෙඅංශයෙන්ම සබඳතාවල කිසියම් ගැටළුවක් ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට මම නිර්දේශ කරමි. මිහායිල් ලිට්වාක් "මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ". අවාසනාවන්ත වින්දිතයින් සඳහා මම මෙම පොත විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරන බව ඔබ දන්නවා, එය වැදගත් කරුණු දෙකක් සාර්ථකව ඒකාබද්ධ කරයි - සියලු ආකාරයේ ආක්‍රමණිකයන් පලවා හැරීමේ තාක්‍ෂණයක් සහ පෙළඹවීමක් පුද්ගලික වර්ධනය, "ඇතුළත සිට" තත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

මිහායිල් එෆිමොවිච් ලිට්වාක්ගේ පොත් "සැබෑ මාවත" ගැනීමට වරෙක මට පෞද්ගලිකව උපකාර කළ අතර තවමත් මගේ සිතුවිලි අදහස් වලින් පෝෂණය කරයි. නමුත් අද "මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ" පොත ගැන පමණි.

මාතෘකාවෙන් පැහැදිලි වන පරිදි, පොත කැප කර ඇත්තේ කතුවරයා විසින් වර්ධනය කරන ලද ක්‍රමවේදයට ය මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ. ඔබ දැනටමත් එය අනුමාන කර ඇත අපි කතා කරන්නේයම් ආකාරයක සටන්, හෝ වඩාත් නිවැරදිව, ආරක්ෂිත, උපකරණ ගැන. අප ආරක්ෂා විය යුත්තේ කාගෙන්ද? අවාසනාවකට, අපේ මත ජීවන මාර්ගයසමහර විට විවිධ උපාමාරු කරන්නන් සහ සෘජු මානසික ආක්‍රමණිකයන් ඇත, සමහර විට මිනිසුන් විසින් කාව්‍යමය ලෙස හැඳින්වේ. එම්. ලිට්වාක් තමාව ආරක්ෂා කර ගැනීමටත්, දක්ෂ ලෙස සරලව - සැබෑ අයිකිඩෝ හි මෙන් තමන්ගේම පහරවල් භාවිතා කිරීමටත් යෝජනා කරන්නේ ඔවුන්ගෙන් ය.

ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය

M. Litvak විසින්ම පිළිගන්නා පරිදි, ඔහු හොඳ සොල්දාදුවෙකු වන Schweik ගෙන් ඔහුගේ තාක්ෂණය ණයට ගත්තේය. මේක මතකද? මෙම තාක්ෂණයේ ප්‍රවීණත්වය ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට පමණක් නොව, මෙම චරිතයේ උදාහරණයෙන් දැකිය හැකි පරිදි වෙනත් ක්‍රම බල රහිත සන්නිවේදනයේ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ක්‍රමවේදයේ පදනම කතුවරයා හැඳින්වූ දෙයයි ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය, මක්නිසාද යත් එයට ස්තූතිවන්ත වන නිසා අප වෙත යොමු කරන ලද ආවේගය අවශෝෂණය කර ගන්නා බව පෙනේ.

ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය පදනම් තුනක් මත පදනම් වේ:

1. සෑම පුද්ගලයෙක්ම තමා ගැන හොඳ මතය- මෙය පවා, අපි ආටියෝඩැක්ටයිල් අනුපිළිවෙලෙහි කැපී පෙනෙන නියෝජිතයෙකු ලෙස සලකමු
2. සන්නිවේදනයේ යෙදෙන පුද්ගලයෙකු සෑම විටම තමා සමඟ එකඟ වීමට නැඹුරු වේ
3. සම්බන්ධතා ලෝකයේ, අවස්ථිති නීති භෞතික ලෝකයට වඩා නරක ලෙස ක්‍රියාත්මක නොවේ

සහ ඒ සියල්ල එකට ගෙන එන්නේ කෙසේද? සහ මේ වගේ: ක්ෂය වීම හවුල්කරුගේ තර්ක සමඟ ක්ෂණික එකඟතාවයකි. එවැනි, පෙනෙන පරිදි, සරල දෙයක්, සැබෑ ආශ්චර්යයන් කරයි! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නිවැරදිව එකඟ විය යුතු අතර ඔබට මෙය විශේෂයෙන් ඉගෙන ගැනීමට සිදුවනු ඇත - කිසි විටෙකත් ගැටළු නොමැති සන්නිවේදන දක්ෂයින් හැර, අනෙකුත් සියලුම මිනිසුන් මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ කලාව වහාම ප්‍රගුණ නොකරයි.

ක්ෂය වීමේ මූලධර්මයඕනෑම ගැටුම් තත්ත්වයකින් මිදීමට හෝ ගැටුම් සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මිහායිල් එෆිමොවිච් සබඳතා ඇති කර ගැනීම සඳහා ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය භාවිතා කිරීමේ හැකියාව විස්තරාත්මකව විස්තර කරයි. විවිධ ප්රදේශඅපගේ ජීවිතය සහ ක්‍රියාකාරකම්:

• ඉහළ නිලධාරීන් හෝ යටත් නිලධාරීන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී රැකියාවේදී
• පොදු ජීවිතයේ
• පෞද්ගලික සහ පවුල් ජීවිතය තුළ: කලත්රයා අතර සබඳතා හෝ ආදර යුවළක්, දෙමාපියන් සහ දරුවන්, අනෙක් භාගයේ දෙමාපියන් සමඟ

"මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ" පොතේ විශේෂ අවධානය යොමු කරනුයේ ඔබව "අත්හැර දැමූ" සහකරු හෝ සහකාරියගේ පවුල වෙත නැවත පැමිණීම වැනි ගැටළු සඳහා ය. වඩාත්ම බලාපොරොත්තු රහිත අවස්ථාවන්හිදී පවා, ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය යෙදීම වචනාර්ථයෙන් “ආශ්චර්යයක්” කළ හැකි බව පෙනේ! එය ඉදිරියේදී දික්කසාද වීම වැළැක්වීමට, විවාහ වීමට හෝ, අනෙක් අතට, ලුහුබඳින රසිකයෙකු හෝ සතුරෙකුගෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.

මෙම සරල ගිවිසුම සන්නිවේදනයේදී අපට උපකාර වන්නේ කෙසේද? එය ගැටුම විසඳන්නේ කෙසේද හෝ අපගේ මැදිහත්කරුගෙන් අපට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්නේ කෙසේද? මාව විශ්වාස නැද්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, පොතේ සඳහන් වන්නේ මෙයයි. සම්පූර්ණ රහස වන්නේ ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය තේරුම් ගැනීම සහ අදාළ කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමයි. සමහර අවස්ථාවලදී, මාර්ගය වන විට, වෙනත් කිසිවක් ඔබව සුරැකිය නොහැක. උදාහරණයක් ලෙස, මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ හැර අන්තර්ජාල ට්‍රොල් වලින් ප්‍රහාර මැඩලීමට වෙනත් ක්‍රමයක් මම නොදනිමි.

ඉතා ප්‍රසන්න දෙය නම් පොත කියවීමට පහසු වීමයි - එය ලියා ඇත්තේ “අමුතු” භාෂාවෙන් නොව, සජීවී ආකාරයෙන්, විහිළු සහ අපගමනය සමඟ - උදාහරණ. නිර්දේශ ඉතා සවිස්තරාත්මක හා නිශ්චිතව ලබා දී ඇත - පළමු ශ්රේණියේ මෙන්. දුරස්ථ සබඳතා සඳහා උදාහරණ පවා තිබේ (ලිපි හුවමාරුවෙන්).

ඒ අතරම, “මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ” පොත කෙනෙකුගේ ක්ෂිතිජය පුළුල් කරයි, විවිධ දෑසින් බොහෝ දේ බැලීමට උපකාරී වේ. ජීවිතයේ ගැටළු, පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා බලවත් තල්ලුවක් ලබා දෙයි, සාර්ථකත්වය සඳහා ආකල්ප නිර්මාණය කරයි. සමහර විට මෙය මගේ ප්‍රියතම පොත විය හැකිය - සෑම දෙයක්ම බලාපොරොත්තු රහිත යැයි පෙනෙන කාල පරිච්ඡේදවලදී එය මට කී වතාවක් උදව් කර තිබේද ...

කියවන්න (හෝ සවන් දෙන්න) - ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත! සමහර විට මෙම පොත සහ ක්ෂය වීමේ මූලධර්මය ඔබට සමීප සහ දුරස්ථ අය සමඟ සබඳතා ඇති කර ගැනීමට හෝ අවම වශයෙන් සමහර ගැටළු වලට වෙනස් ආකාරයකින් ප්‍රවේශ වීමට උපකාරී වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, ශ්‍රව්‍ය අනුවාදයේ පොත කතුවරයා විසින්ම කියවනු ලැබේ, එය එය අලංකාර කර එය වඩාත් තේරුම්ගත හැකි කරයි.
මිහායිල් ලිට්වාක්ගේ වෙනත් පොත් සොයාගත හැකිය ඕසෝන් දෙස බලන්නඑබැවින් ඔබට මගේ සමාලෝචන මග හැරෙන්නේ නැත ප්රයෝජනවත් පොත්, යාවත්කාලීන සඳහා දායක වන්න.

© Nadezhda Dyachenko

ගැටුම් නිරාකරණය කර ගෞරවාන්විතව ඒවායින් මිදීමට ඔබ දන්නවාද? එහි වර්ධනයේ ආරම්භයේදීම යම් යම් පියවර ගැනීමෙන් ගැටුම වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිද? ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ගැටුම්කාරී පෞරුෂයන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද සහ ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ගැටුම් වළක්වා ගත හැකිද? බොහෝ දෙනාගේ අවබෝධය තුළ, ගැටුම යනු ස්වභාවික විපතක් වැනි දෙයක්, එය සිදු වේ, අපට ඒ ගැන කිසිවක් කළ නොහැක. නමුත් මගක් තිබේ! ඔව්, ගැටුම විසඳීමට බෙහෙවින් හැකි ය. ගැටුම් තත්ත්වයන් වැලැක්වීමේ ක්‍රම ඔබ දන්නේ නම් ගැටුම්කාරී පුද්ගලයන් සමඟ පවා ඔබට සාමකාමීව සන්නිවේදනය කළ හැකිය. ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ හැකියාව ඉගෙන ගත හැකි අතර ඉගෙන ගත යුතුය. එවිට වඩාත් බරපතල ආරවුල් පවා ඔබට වැදගත් නොවනු ඇත, නැතහොත් ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට වඩාත්ම දීප්තිමත් ක්රමයක් ගැන ඔබට කියන්නෙමු - සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීය ඊනියා ක්ෂයවීම් තාක්ෂණය ගැන. එය ප්‍රගුණ කිරීමෙන්, ගැටුමේ ගමන් මග පාලනය කිරීමට සහ ඕනෑම එකඟ නොවීමකින් ජය ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. නමුත් සෑම දෙයක්ම වහාම සාර්ථක වනු ඇතැයි විශ්වාස කිරීම වැරදිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තාක්ෂණය පහසු ය, නමුත් ඔබ කුසලතා වර්ධනය කළ යුතුය. පුරුදු කරන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම එය ඔබට පහසු සහ පහසු වනු ඇත. එවිට ඔබ එය පාහේ ස්වයංක්රීයව කරනු ඇත.

මනෝවිද්‍යාත්මක කුෂන් යනු කුමක්ද?

යාන්ත්‍ර විද්‍යාවේදී, කම්පන අවශෝෂකයක් යනු බලපෑම් හෝ කම්පන වල ශක්තිය අවශෝෂණය කිරීමේ උපකරණයකි, එය ආරක්ෂිත කුෂන් වර්ගයකි. මනෝවිද්‍යාත්මක ක්ෂයවීම් වලදී ආසන්න වශයෙන් එකම දේ සිදු වේ: අපි සතුරාට ආක්‍රමණශීලීව විසි කිරීමට ඉඩ සලසයි, මේ නිසා අපි තත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කර අපගේ අතට ගනිමු. බොහෝ විට, ගැටුම් වලදී වඩාත්ම කරදරකාරී දෙය නම්, මැදිහත්කරු අපව නොපෙනීම හෝ ඇසීම සහ අපගේ තර්ක සමඟ එකඟ වීමට අකමැති වීම බව අප සෑම කෙනෙකුම දැක ඇත. ගැලවීමට මගක් සොයා නොගැනීමෙන්, පාලනය කළ නොහැකි ආක්‍රමණශීලී පිපිරීම්වලදී කෝපය ඇවිස්සී, උතුරා යයි. සම්බන්ධය විනාශ වී ඇත.

මනෝවිද්‍යාත්මක ක්ෂය වීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කිරීමෙන්, අපි මැදිහත්කරුට කෝපය සමනය කිරීමට ඉඩ දෙමු. අපි ඔහුගේ තර්ක සමඟ එකඟ වෙමු, ඔහු සිතන ආකාරයට සිතීමට සහ දැනීමට ඔහුට ඇති අයිතිය අපි හඳුනා ගනිමු. ආක්‍රමණශීලීත්වය ක්ෂණිකව අතුරුදහන් වන අතර සමහර විට ලැජ්ජාව සහ හැකි ඉක්මනින් සංහිඳියාව ඇති කිරීමට ඇති ආශාව පවා ප්‍රතිස්ථාපනය වේ.

අපි යම් තත්වයක් සිතමු: ස්වාමිපුරුෂයෙක් රැකියාවට ප්‍රමාද වන අතර අමනාප වූ බිරිඳ ඔහු වෙනුවෙන් නිවසේ බලා සිටී. ඇය වහාම ඔහුට පහර දීමට පටන් ගනී: “මම කොපමණ කාලයක් මෙය විඳදරාගත යුතුද? මම මුළු සවස් වන තුරුම ඔබ එනතුරු බලා සිටිමි! මම කඩිමුඩියේ, ඔබේ පැමිණීම සඳහා රාත්‍රී ආහාරය සූදානම් කරමින් සිටියෙමි, සියල්ල නිෂ්ඵල විය! ස්වාමිපුරුෂයාට තම ජීවිතය පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය බවට තම බිරිඳට චෝදනා කරමින් ආක්‍රමණශීලී ලෙස තමාව ආරක්ෂා කර ගැනීමට, නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමට හෝ තමාටම ප්‍රහාර එල්ල කිරීමට හැකිය. එවැනි සංවාදයක් ඇති වන්නේ කුමක් ද? මෙය පවුලේ අපකීර්තියට සහ දෙදෙනාටම නරක් වූ මනෝභාවයකට තුඩු දෙන බව අනුමාන කිරීම අපහසු නැත. නමුත් ස්වාමිපුරුෂයා පැවසිය හැකි දෙය නම්, "ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ මෙය ඉවසිය යුතු නැත. ප්‍රමාද වීම නිසා මම ඔබව අපහසුතාවයට පත් කළා. මම එයට සුදුසු නැති නිසා මම රාත්‍රී ආහාරය නොගන්නෙමි. ” මෙය ඇසූ බිරිඳ කුමක් කරයිද? බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ, ඇය තව ටිකක් මැසිවිලි නඟනු ඇත, නමුත් අඩු උද්යෝගයකින්, සහ රාත්රී ආහාරය ගැනීමට තම සැමියාට ඒත්තු ගැන්වීමට පටන් ගනී. ගැටුම විසඳනු ඇත. මගේ සැමියා භාවිතා කළ තාක්ෂණය කම්පන අවශෝෂණය හෝ මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ ලෙස හැඳින්වේ.

මනෝවිද්යාත්මක කම්පන අවශෝෂණ වර්ග

මනෝවිද්යාඥයින් ක්ෂයවීම් ක්රම තුනක් වෙන්කර හඳුනා ගනී. ඒ සෑම එකක්ම එදිනෙදා ජීවිතයේ සාමාන්‍ය තත්වයකට ගැලපේ. ඔබ සියලු කම්පන අවශෝෂණ ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කළ පසු, ඔබ මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ හි සැබෑ ප්‍රවීණයෙකු වනු ඇත.

මෙහිදී අපගේ ප්‍රධාන කර්තව්‍යය වන්නේ පහරක් ගැනීම, ඔහු අසා ඇති බව මැදිහත්කරුට දන්වා ඔහුගේ තර්ක සමඟ සරලව එකඟ වීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ නැන්දම්මා ඔබව මෝඩයෙකු ලෙස හැඳින්වූ අතර, ඔබ පිළිතුරු දෙයි: "ඔව්, ඒක ඇත්ත, ඔබේ දෑත් සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි තැනකින් වැඩෙනවා." ස්වාමිපුරුෂයා තම බිරිඳ රසයෙන් තොරව ආහාර පිසීම නිසා ඇයට නින්දා කරයි, බිරිඳ පිළිතුරු දෙයි: "ඔව්, ඒක ඇත්ත." ඔබට මා සමඟ වාසනාවක් නැත." එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ආක්රමණිකයා හුදෙක් කම්පනයට පත් වන අතර ඔහුගේ ප්රහාර නතර කරයි. මතක තබා ගන්න, ක්ෂය වීමේදී ඔබ හැකි තරම් සන්සුන්ව හා වෙන්ව කතා කළ යුතුය. එනම්, ඔබේ වරද ගැන පසුතැවිලි නොවන්න, කෝපයට පත් නොවන්න, දඩයම් නොකරන්න. පහරක් ගෙන පැත්තට පනින්න (ඔබට එයට චිත්තවේගීය ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඉඩ නොදෙන්න).

කිසියම් හේතුවක් නිසා සෘජු ක්ෂයවීම් අසමත් වුවහොත් ඔවුන් එය වෙත යොමු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට තවමත් ස්වයං පාලනයක් නැති වී ඇති අතර ඔබේ මැදිහත්කරුට ඕනෑවට වඩා කීවේය. ගැටලුවක් නැත, මෙය ක්‍රමක්ෂ ලිපියකින් හෝ පණිවිඩයකින් නිවැරදි කළ හැක. යුවල තුළ හැඟීම්වල අසමතුලිතතාවයක් ඇති අවස්ථාවන්හිදී දුරස්ථ ක්‍රමක්ෂ කිරීම භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් හොඳය; ඔහු ඔබට කළාට වඩා ඔබේ සහකරුට ඔබ වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇත.

තත්වය සලකා බලන්න: පිරිමියෙකු හා කාන්තාවක් අතර ඇති සම්බන්ධතාවය පිරිහෙමින් පවතින්නේ ඔහු ඇය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී ඇති බැවිනි. කාන්තාවකට මෙය දැනෙන අතර මුලින්ම තම සහකරුට ආක්‍රමණශීලී ලෙස බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කරයි, සිදුවූ දෙයට ඔහුට නින්දා කිරීම සහ දොස් පවරයි. ඒක හරියන්නෙ නෑ. ඇය උපක්‍රම වෙනස් කරයි, ආයාචනා කිරීමට සහ ඒත්තු ගැන්වීමට ඉක්මන් වන අතර අවසානයේ ඔහු ඉවතට යයි. එවිට කාන්තාව ක්ෂයවීම් ලිපියක් ලියයි:

“මගේ පැමිණිලි සහ හිමිකම් සමඟ මට ඔබ එපා වී ඇති බව මම දනිමි. ඔබ හරි, ඇත්තටම අපිට වෙන් වෙන එක හොඳයි, අපි ගොඩක් වෙනස් මිනිස්සු. අපි එකට ගත කළ කාලය සඳහා ඔබට ස්තූතියි. සමාජ ජාල වල මා මිත්‍ර නොකරන්න, ව්‍යාපාරික කටයුතුවලදී පවා මට කතා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

එවැනි ලිපියකින් පසු මිනිසාගේ උනන්දුව නැවත ඇවිළෙනු ඇත. කාන්තාව කළේ කුමක්ද? පළමුව, ඇය තම සහකරුගේ සියලු තර්ක සමඟ එකඟ විය. දෙවනුව, ඇය තමා සමඟ සන්නිවේදනය මගහැරීම තහනම් කළාය. තවද, ඔබ දන්නා පරිදි, තහනම් පලතුරු මෙන් කිසිවක් ආකර්ෂණය නොවේ.

ඔබ ඇතුළත හා පිටත ඉගෙන ගත් පුද්ගලයින් සමඟ භාවිතා කිරීමට මෙම තාක්ෂණය ප්‍රයෝජනවත් වේ: දෙමාපියන්, හවුල්කරුවන්, දරුවන්. ඔවුන් සමඟ ගැටුම් බොහෝ විට එකම රටාව අනුගමනය කරයි, එය විෂම කවයක හැඟීමක් ඇති කරයි. වැළැක්වීමේ ක්ෂය වීම යනු අප ඉදිරියෙන් ක්‍රීඩා කරන අතර මැදිහත්කරුගේ සාමාන්‍ය වාක්‍ය ඛණ්ඩ උච්චාරණය කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, මවක් තම දියණියට ප්රමාණවත් සැලකිල්ලක් නොදක්වන නිසා ඇයට බැණ වදින්නට පටන් ගනී. දියණිය වැළැක්වීමේ කුෂන් භාවිතා කරයි: "ඔව්, අම්මේ, මම නරක දුවෙක්. මගේ මහලු වියේදී මම ඔබ සැම තනි කළා. තුන්වන දොරටුවේ සිට ලියුඩ්කාගේ දියණිය සෑම සති අන්තයකම පැමිණේ. මව ඇගේම පෙර සූදානම් කළ වාක්‍ය ඛණ්ඩ අසා නිහඬ වෙයි.

නැතහොත් ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයෙන් තත්වයක්. ස්වාමිපුරුෂයා තම මිතුරන් සමඟ බොහෝ කාලයක් ගත කිරීම ගැන තම බිරිඳට නිරන්තරයෙන් දොස් පවරයි. ඇය නැවත වරක් ප්රමාද වී නිවසට පැමිණෙන අතර ඇගේ සැමියාගේ අසතුටුදායක මුහුණ දකියි. ප්‍රමාදයට හේතුව ගැන සැමියාගෙන් විමසූ විට බිරිඳ පිළිතුරු දෙන්නේ “ඔව්, මම නැවතත් මගේ මිතුරන් සමඟ අතුරුදහන් වුණා. ඔබ මා සමඟ කටයුතු කළ ආකාරය ගැන මම පුදුම වෙමි, මම ඇත්තෙන්ම නරක බිරිඳක්. ඔයාගේ අම්මා කවදාවත් මෙහෙම කරන්න ඉඩ දුන්නේ නැහැ. එනම්, ඔබ වචනානුසාරයෙන් උපුටා දක්වන්නේ ඔබේ මැදිහත්කරුගේ සුපුරුදු චෝදනා, ඔබ දැනටමත් ඔහුගෙන් බොහෝ වාරයක් අසා ඇති බවයි. එපමණක් නොව, මෙය හැකි තරම් බැරෑරුම් ලෙස පැවසීම වැදගත්ය, එවිට මැදිහත්කරුට ඔබේ පැත්තෙන් උපහාසයක් හෝ උපහාසයක් දැනෙන්නේ නැත.

ක්ෂයවීම් භාවිතය සමඟ ඇති දුෂ්කරතා

ක්ෂයවීම් ක්‍රමය සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර නොගැනීම නිසා බොහෝ අය ඒ ක්‍රමය ගැන සැක පහළ කරති. මෙම සංකල්පයේ සම්පූර්ණ ප්‍රඥාව අවබෝධ කර ගැනීමට බාධා කරන ප්‍රධාන අගතීන් අපි පහතින් විමසා බලමු.

සැබෑ අයිකිඩෝ වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක අයිකිඩෝ, ඔබේ හැඟීම් කෙරෙහි පරිපූර්ණ පාලනයක් අවශ්‍ය වේ. නමුත් පාලනය යනු මර්දනය හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම නොවේ. දක්ෂ සටන් කලා වෘත්තිකයන් ඔවුන්ගේ සියලු හැඟීම් පැහැදිලි සහ නිරවද්‍ය පහරවල් වෙත යොමු කරයි. ඒ හා සමානව, ඔබ ක්ෂණිකව ඔබේ කෝපය යටපත් කිරීමට හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය, එය ඔබට අවශ්ය දිශාවට යොමු කරන්න.

මුලින්ම බැලූ බැල්මට, කම්පන අවශෝෂණ ශිල්පීය ක්රම ඇත්ත වශයෙන්ම බියගුලුකමට සමාන විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පෙනුමෙන්, අපි දොස් පිළිගන්නා අතර සියලු නින්දාවන්ට එකඟ වෙමු. නමුත් මෙය කිසිසේත්ම සත්‍ය නොවේ. ඔව්, අපි පියවර කිහිපයක් පසුබසිමු, නමුත් මෙම සටන ජය ගැනීම සඳහා පමණි - එනම්, හවුල්කරුගේ ආක්‍රමණශීලීත්වය අවලංගු කර අපට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා. සැබෑ අයිකිඩෝ හෝ චෙස් නිතර මතක තබා ගන්න. සමහර විට මුලදී ඔබේ කෑලි කිහිපයක් නැති කර ගැනීම වඩා හොඳය, එවිට ඔබට පසුව තීරණාත්මක පහරක් එල්ල කළ හැකිය.

මෙහි යම් සත්‍යයක් තිබිය හැක, නමුත් ඔබ නිතර නිතර සහ වැරදි අවස්ථාවන්හිදී කුෂන් භාවිතා කරන්නේ නම් පමණි. එයම, එය ප්රයෝජනවත් තාක්ෂණයකි, නමුත් ඔබ එය භාවිතා කරන ආකාරය රඳා පවතින්නේ ඔබ මත පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ මුළු විවාහ ජීවිතයම ගැටුම්වලට පැමිණෙන්නේ නම් සහ ඔබේ සහකරු ඔබව කිසිසේත් අගය නොකරන්නේ නම්, මෙහි ක්ෂය වීම කෝකටත් තෛලයක් විය නොහැක. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඇති වරින් වර වැරදි වැටහීම් වලදී, එය විශිෂ්ට සේවාවක් ඉටු කරනු ඇත. එහි ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ හවුල්කරුගේ ආක්රමණශීලීත්වය අඩු කිරීම සඳහා සාමාන්ය, නිර්මාණාත්මක සංවාදයක් ඇති කිරීමයි. නමුත් ඔහු ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, ඔහු ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, නමුත් ඔහුගේ කෝපය ඔබ වෙත ගෙන යාමට පමණක් අවශ්‍ය නම්, ක්‍රමක්ෂ කිරීම පමණක් මෙහි ගැටලුව විසඳන්නේ නැත.

1. ආත්ම විශ්වාසය සහ සන්සුන්කම.ඒවා 100% ක් පමණ විය යුතුය. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාගේ චෝදනාව නැවත නැවතත් කරන විට තත්පරයක් හෝ ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වුවහොත්, ඔහුගේ පහර ඔබට ඔරොත්තු නොදෙනු ඇත. කම්පන අවශෝෂණය සිදු කරන විට, ඔබ භූමිකාවක් ඉටු කරන බව හෝ උපක්‍රමශීලී සටන් උපාමාරුවක් සිදු කරන බව සිතන්න. ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵලය ලැබෙන බවට ඔබ 100%ක් විශ්වාස කළ යුතුය. ඔබේ ක්‍රියාවන්හි නිවැරදි බව සැක නොකරන්න, එසේ නොමැතිනම් මැදිහත්කරුට එය දැනෙන අතර තත්වය ඔහුට වාසිදායක වනු ඇත.

2. ස්වයං පාලනය.සෑම තත්පරයකම ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඇයි යන්න පැහැදිලිව තේරුම් ගත යුතුය. ඔබටම කියන්න: "දැන් මම මගේ සහකරුගේ අපහාසවලට එකඟ වෙමි, එවිට ඔහු සන්සුන් වී මට හොඳම දේ කරයි." ඔබේ හැඟීම් යටපත් නොකරන්න, නමුත් මුරණ්ඩු සතෙකු හෝ නොහික්මුණු රැල්ලක් මෙන් ඒවා "පදින්න" උත්සාහ කරන්න. ඔයාට කේන්ති ද? ඔබේ කෝපය අපහාසයට හැරවීමට ඉඩ නොතබන්න, නමුත් එය ඔබේ කම්පන-අවශෝෂක වාක්‍ය ඛණ්ඩවල අඛණ්ඩ පැවැත්ම බවට පත් කරන්න. කෝපය ඔබව යටපත් කරන බව ඔබට හැඟේ නම් ඒවා කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. අනෙක් පුද්ගලයාගේ හැඟීම්වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න, ඔබ තෝරාගත් පාඨමාලාවෙන් ඔබව බැහැර කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ නොදෙන්න. මනෝවිද්‍යාත්මක ක්ෂය වීමේ තාක්‍ෂණයට යොමු වීමෙන්, ඔබ එමඟින් ඔබ වෙනුවෙන් වෙන් කර ඇති ඔහුගේම ආක්‍රමණශීලීත්වය මැදිහත්කරු වෙත යොමු කරනු ඇත. එනම්, ඔබ ආරක්ෂා වන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ආක්රමණිකයා බොහෝ විට නරක හා අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත. ඔබේම ඍණාත්මකභාවයෙන්. නමුත් ඔබ නොවේ.

3. නිරීක්ෂණ.ඔබේ සහකරුගේ ක්‍රියාවන් පියවර කිහිපයක් ඉදිරියෙන් පුරෝකථනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔහුව හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මුහුණේ ඉරියව් සහ කටහඬේ වෙනස්වීම් සැලකිල්ලට ගන්න. ඔහු දැන් "අත් හැරීමට" සූදානම්ද නැතහොත් ඔහුට තවත් ආක්‍රමණශීලී බවක් ප්‍රකාශ කිරීමට අවස්ථාව දිය යුතුද? ඔහුගේ ප්‍රතිසන්ධාන යෝජනාවට මා එකඟ විය යුතුද නැතහොත් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් “මගේ වටිනාකම වැඩි කර ගත යුතුද”?

කුෂන් කිරීම, දක්ෂ ලෙස භාවිතා කරන විට, ඔබේ ජීවිතය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කළ හැකිය. එය ඔබගේ ස්නායු සුරකින අතර ඔබම පාලනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එය නිසැකවම ඔබගේ බොහෝ සබඳතා බිඳවැටීමෙන් බේරා ගනු ඇත.

https://junona.pro සඳහා ටැටියානා කුලිනිච්

Junona.pro සියලුම හිමිකම් ඇවිරිණි. ලිපිය නැවත මුද්‍රණය කිරීමට අවසර ඇත්තේ අඩවි පරිපාලනයේ අවසරය ඇතිව සහ කර්තෘ සහ වෙබ් අඩවියට සක්‍රීය සබැඳියක් දැක්වීමෙන් පමණි.