සේවක චිත්ත ධෛර්යය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද? බටහිර අත්දැකීම්... ධෛර්යය යනු කුමක්ද - එය කෙබඳුද සහ එය ඔබ තුළ වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද

ආයුබෝවන්, හිතවත් මිතුරන්!

අපි බොහෝ විට අපගේ වැරදි සඳහා අපවම පීඩාවට පත් කර ගනිමු: "මට කිසිසේත්ම ශක්තියක් නැත!" මෙය කුමන ආකාරයේ බලයක්ද? එය අපගේ ආත්ම හැඟීමට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? ප්රතික්ෂේප කිරීමත් සමග නරක පුරුදු, ජීවිතේ අලුතින් පටන් ගන්න පොරොන්දු අනන්තයි? ධෛර්යය පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?

අද ලිපියෙන් මෙම ප්‍රශ්න විසඳීමට මම කැමතියි, නව, වැඩිදියුණු කළ කුසලතා මට්ටම් කිරීම සඳහා අභ්‍යාස කිහිපයක් ද ඔබට හඳුන්වා දෙන්නෙමි.

පුද්ගලයෙකුගේ හරය, ඔහුගේ අභ්‍යන්තර බලය සහ විභවය ස්වයං පාලනයට සහ දැනුවත්භාවයට සමීපව සම්බන්ධ වේ. අපගේ ශරීරයේ ඕනෑම මාංශ පේශි මෙන්, එය ශක්තිමත් කිරීමට සහ දැඩි කිරීමට පොම්ප කිරීම සහ පුහුණු කිරීම අවශ්ය වේ.

Dumbbells triceps සඳහා සුදුසු වේ, සහ සඳහා මාපටැඟිලිඅත් - ඉක්මනින් කෙටි පණිවුඩ ලිවීමේ හැකියාව. ස්වයං පාලනයේ දී, තත්වය සමාන වේ. භෞතික හා අධ්‍යාත්මික භාජන පිරවීම පුළුල් ආකාරයකින් සිදුවිය යුතුය.

මේ ශක්තිමත් කැමැත්ත ඇති මිනිසා කවුද? පළමුවෙන්ම, මෙය ඇය යන්නේ කොතැනින්ද සහ ඇගේ මාර්ගය කොතැනින්ද යන්න හරියටම දන්නා පුද්ගලයෙකි. එවැනි පුද්ගලයෙකුට තමාගේ අවබෝධය ලබා ගැනීමට හැකි විය සැබෑ අරමුණඒ වගේම මම පොඩි දේට සල්ලි නාස්ති කරන්න පුරුදු වෙලා නැහැ.

දෙවනුව, ඔහු විශ්වාසයෙන් එකින් එක ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගන්නා අතරම, ඔහුගේ කටු සහිත මාවතේ හමු වූ අනෙක් පුද්ගලයින්ට එකවර උපකාර කරයි. එවැනි පුද්ගලයෙකු තමා සහ තත්වයන් සමඟ සටනකින් ජය ගැනීමට කැමතියි. සෘණාත්මක බව විනාශකාරී චිත්තවේගයක් බව ඔහුට ඒත්තු ගැන්වී ඇති නිසා අසල සිදුවන දේට ඔහුගේ ප්‍රතිචාර සැමවිටම ධනාත්මක වේ.

පුද්ගලයෙකුගේ සංවර්ධනය සඳහා අධිෂ්ඨාන ශක්තිය තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පුද්ගලයෙකුට සුව කිරීමට සහ බියෙන්, අතීතයේ අත්දැකීම්වලින් සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ ආදරණීයයාගෙන් ඔහුව ආරක්ෂා කිරීමට ඇය සමත් වේ. ශක්තිමත් කැමැත්ත ඇති පුද්ගලයෙකුගේ කේතය මෙම කුළුණු තුන මත පදනම් වේ. ඒ වගේම මම මේ ගැන විස්තරාත්මකව ලියන්න කැමතියි.

යකඩ ශක්තිය වර්ධනය කිරීම සඳහා පළමු රීතිය වන්නේ බිය ජය ගැනීමයි!

ඔබ ඔබේ යටි සිත ගැඹුරින් සොයා බැලුවහොත්, අපගේ බොහෝ බිය මනඃකල්පිත බව ඔබට ආරක්ෂිතව නිගමනය කළ හැකිය. මිනිසුන් බොහෝ විට තවමත් සිදුවී නොමැති හෝ දැනටමත් සිදුවී ඇති දෙයට බිය වන අතර, තත්වය පිළිගැනීමේ කාරනය ප්රතික්ෂේප කරයි.

සැබෑ බිය ද ඇත. නමුත් ඔවුන්ගෙන් පලා යාමේ තේරුම කුමක්ද? අප දෑස් දෙස බැලූ බිය අපට ඇඳ යට රකුසෙකු වීම නතර වේ. අපි ඔහුව සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කර එවැනි සමීප දැන හඳුනා ගැනීමෙන් පසු ඔහුව අභිබවා යමු.

නමුත් හැකි සෑම ආකාරයකින්ම අප වැළකී සිටින බිය ඇත්තෙන්ම අපව විනාශ කළ හැකිය. අද සියලු මිත්‍යා සහ සැබෑ බියෙන් සමුගන්නා ලෙස මම ඔබට ආරාධනා කරමි! මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නපුරු අයගෙන් මිදීමට සහ ජීවිතයේ භයානක අංග ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කිරීමට තීරණය කළ යුතුය.

සෑම ලක්ෂ්‍යයකටම ප්‍රතිවිරුද්ධව, කුමන්ත්‍රණ සංවර්ධනය සඳහා වඩාත්ම භයානක විකල්පය සහ වඩාත්ම පොරොන්දු වූ එක ලියන්න. තත්වය ගැන හොඳින් සිතා බලන්න. ඔබ තෝරා ගන්නේ කුමක්ද, ජීවත් වන්න. පෙර පරිදිම හෝ මෙම ගැටළු ලැයිස්තුවට තිත තබා ඔබේ හිස ඔසවා ඉදිරියට යන්නද?

යකඩ ධෛර්යය වර්ධනය කිරීම සඳහා දෙවන රීතිය වන්නේ ඔබ ගැන කණගාටු වීම නැවැත්වීමයි!

ජීවිතය සාධාරණ නොවන බවත් නිෂේධාත්මක බවින් පිරුණු බවත් සිතීම මෝඩකමකි. සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳව ඔබට කිසිසේත්ම පාලනයක් නැත යන අදහස මෙය ඔබේ මනසට ඇතුල් කරයි. මෙය භයානක වන අතර පළමු රීතියට සම්බන්ධ වේ.

තමාට සහ විශ්වයට අනුකම්පා කිරීම විනාශය, විනාශය සහ ආත්ම ගෞරවය නොමැතිකම හැර අන් කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැත. වසර ගණනාවක් එකම මාර්ගය අනුගමනය කිරීමට එය ඔබට බල කරයි.

ඔබේම දෑතින් නිර්මාණය කරන ලද ශුභවාදී අනාගතයක් තුළ ආලෝකය, නිදහස සහ ඇදහිල්ලෙන් මිදීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න! මිනිසුන් කෙරෙහි ඇති අමනාපයෙන් මිදෙන්න. එය හදවතට යටින් එකතු වී ඇති අවස්ථාවක සහ සමහර අවස්ථාවල එහි තැන්පත් කර ඇති අවස්ථාවක, ඉදිරි චලනයක් අපේක්ෂා නොකෙරේ.

ආදරණීයයන්, මිතුරන් සහ මිතුරන්ට සමාව දෙන්න. හිස් වචනවලින් නොව ක්‍රියාවෙන් ඔබේ අධිෂ්ඨානය ශක්තිමත් කර ගැනීමට පුරුදු වන්න. ඇමතුමක්, පැහැදිලි කිරීමක් හෝ රැස්වීමක් සමඟ හැඟීම් සමුච්චිත කුණු ඉවත් කරන්න. ඔබ ඔබේ "ප්‍රකෘතිය" වේගවත් කරන ආකාරය මෙයයි.

යකඩ ධෛර්යය වර්ධනය කිරීම සඳහා තුන්වන රීතිය වන්නේ අතීතය අතහැර දැමීමයි!

ස්වදේශික වගුරු බිමට ඇලී සිටීමට ඇති ආශාව බොහෝ දෙනෙකුට තේරුම් ගත හැකි සහ පොදු ය. මෙය හිස්කමට වඩා හොඳය. හුරුපුරුදු හැඟීමක් නේද? වෙනසක් සිදු වීමට නම්, ඔබ විඳදරාගැනීම පුහුණු කළ යුතු බව තේරුම් ගන්න.

අතීතයට ඉඩ හැරීමෙන්, එය හොඳ හෝ නරක කුමක් වුවත්, ඔබ ඔබේ අධ්‍යාත්මික යාත්‍රාව පුරවා ගනිමින් නව සහ නැවුම් ශක්ති ප්‍රවාහයන්ට විවෘත වේ. නැතිවූ සතුට, සිදුවිය හැකි උඩු යටිකුරු හෝ දෛවෝපගත රැස්වීම් ගැන පසුතැවිල්ලෙන් ඔබ ජීවත් නොවිය යුතුය.

ප්‍රාණවත් බවේ සැපයුම ඉවත් කර සාර්ථක සහ දීප්තිමත් අනාගතයක් පිළිබඳ විශ්වාසය අත්හරින මෙම ක්‍රියාවයි. වගකීමේ සම්පූර්ණ කොටස සහ ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට ඇති දැවැන්ත අවස්ථාවන් අවබෝධ කර ගනිමින් අද දින ජීවත් වන්න!

ඔබේ මානසික ශක්තිය ශක්තිමත් කර ගන්නේ කෙසේද?

1. පරිසරය

අපගේ ආත්මයේ භෞතික කවචය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද? ඒක හරි, අභ්යාස, නිසි පෝෂණයසහ අවධානය. ආධ්‍යාත්මික සත්කාරය ඒ ආකාරයෙන්ම ගොඩනැගිය යුතුය.

ආත්මයෙන් ශක්තිමත් වීමට කැමති පුද්ගලයෙකු සාමාන්‍යයෙන් ඔහු සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් තම ජීවිතයේ ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්දැයි වටහා ගනී. කිසිවක් සාර්ථක නොවන බවට සහතික වීමෙන් ඔබව ආපසු ඇද ගැනීමට අවංකව උත්සාහ කරන අය මත ඔබේ කාලය නාස්ති නොකරන්න!

2. උණුසුම් කරන්න

ව්‍යායාමයෙන් ශක්තිය ගොඩනැගීම" මම කරන්නම්!"විශිෂ්ට ලෙස ජයග්‍රහණ අභිප්‍රේරණය උත්තේජනය කරන අතර කැමැත්තෙන් ක්‍රියා කරයි. ඔබ වෙනුවෙන් දිනපතා චාරිත්රයක් ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම උදෑසනකම මිනිත්තු පහක භාවනාවක් වැනි ධනාත්මක පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට පුරුදු වන්න.

ව්යායාම කිරීමට පෙර, "" යන වාක්ය ඛණ්ඩය කියන්න. මම මෙය කරන්නේ සතුටින් සහ මගේ ආත්මය ශක්තිමත් කිරීමටයි." ස්වයං පාලනයේ මාංශ පේශි පද්ධතියට දිනපතාම කැමැත්ත භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙම දක්ෂතාවය සියලු ශක්තිමත් අභිමත වට වලදී ඔබව දැඩි කරයි.

මිත්රවරුනි, කාරණය මෙයයි!

මගේ බ්ලොග් යාවත්කාල කිරීම් වලට දායක වී ඔබේ මිතුරන්ට කියවීමට නිර්දේශ කරන්න. අදහස් දැක්වීමේදී, ඔබ අභ්‍යන්තර ශක්තිය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේදැයි අපට කියන්න?

බ්ලොග් එකෙන් හමුවෙමු, ආයුබෝවන්!

- අධ්‍යාත්මික බලය යනු කුමක්ද?

අධ්‍යාත්මික ශක්තිය යනු ආත්මයේ ශක්තියයි. පල්ලියේ ඉගැන්වීම්වලට අනුව, පුද්ගලයෙකු ආත්මය, ආත්මය සහ ශරීරයෙන් සමන්විත වේ. මිනිසා ගොඩනඟා ඇත්තේ ධූරාවලි මූලධර්මයකට අනුව ය, එයට අනුව ප්‍රධාන දෙයක් ඇත, යටත් කරුවෙකු ඇත, සහ යටත් වූවෙකුට යටත්ව සිටී. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පහත් සහ ඉහළ පවතී.

මිනිසා දෙවියන් වහන්සේ විසින් නිර්මාණය කරන ලද්දේ ආත්මය විසින් ආධිපත්‍යය දැරීමටය. එබැවින් ආත්මය ආත්මය කෙරෙහි ද ආත්මය ශරීරය කෙරෙහි ද පාලනය කරයි. උසස්ම ආත්මය, පහත්ම මාංසයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, වැටීමෙන් පසු සෑම දෙයක්ම අනෙක් අතට විය: මිනිසා අධ්‍යාත්මික වීම නැවැත්වීය, මිනිසා ලෞකික විය. බොහෝ විට ඇතුලේ නූතන මිනිසාමාංසය ආත්මයට නියම කරයි, ආත්මය යටපත් කර එය පාලනය කරයි. එනම් තෘෂ්ණාව, තෘෂ්ණාව සහ වෙනත් ආශාවන් බොහෝ විට අපගේ ක්‍රියාවන්ට මග පෙන්වයි.

මම හිතන්නේ අධ්‍යාත්මික ශක්තිය යනු ආත්මය තමා තුළට පැමිණෙන විට, එය ශරීරයට සහ ආත්මයට කළ යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ නියම කරන විට ය.

- ආත්මය, ආත්මය ඇසට නොපෙනෙන සියුම් කරුණු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි මිනිසුන්ට අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, අපි උදාහරණයක් දෙස බලමු. පුද්ගලයෙකුට යම් තේරීමක් තිබේ. හැඟීම් සහ හැඟීම් ඔහුව එක් තීරණයකට ගෙන යයි. ඒවගේම වෙනස් විදියට කරන එක හොදයි කියල එයාගෙ මනසින් තේරෙනවා. මෙන්න මනස, විඤ්ඤාණය - එයින් අදහස් කරන්නේ ආත්මය හෝ ආත්මය?

මම හිතන්නේ ආත්මයට, ඇත්තෙන්ම.

පොදුවේ ගත් කල, හදවතින් ඇති දේ සහ ආත්මයෙන් ඇති දේ තේරුම් ගැනීම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර ය. මම එය මටම නිර්වචනය කරන ආකාරය මෙයයි. දැන්, මට විවිධ සිතුවිලි සහ හැඟීම් නිරන්තරයෙන් මා පුරවා ඇත: මතකයන්, සිතුවිලි, හැඟීම්, ආශාවන්, හැඟීම්. ඒවගේම ඔවුන් අතර සාපේක්ෂ වශයෙන් හොඳ අය සහ සමහර අකාරුණික අය ඉන්නවා. නමුත් මා තුළ මෙය ඇගයීමට ලක් කරන මගේ "මම" හි යම් කොටසක් තිබේ. ඇය මට කියනවා: “මට දැන් නරක දේවල් ඕන. මම එය කළොත් එය පිළිකුලකි." මගේ හදවතේ සහ මනසේ සිදුවන දේ තක්සේරු කළ හැකි මගේ "මම" කොටස, මෙය ආත්මයයි. ආත්මය හොඳ නරක දනී, දනී යම් පද්ධතියක්වටිනාකම් සහ ඔවුන් තුළ ජීවත් වේ.

ආත්මය මේ වගේ ය: "මට මෙය අවශ්යයි" හෝ අනෙක් අතට, මට යමක් අවශ්ය නැත. පොදුවේ, "අවශ්ය" සහ "අවශ්යතාවය" ඇත. “මට අවශ්‍යයි” යනු ආත්මයේ ක්ෂේත්‍රයෙන් වන අතර “මට අවශ්‍යයි” යනු ආත්මයේ ක්ෂේත්‍රයෙන් වේ. යම් පුද්ගලයෙක් “අවශ්‍යතාවයෙන්” නොව “අවශ්‍යතාවයෙන්” නිශ්චිතව ක්‍රියා කරන විට ඔහු අධ්‍යාත්මිකව ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකි. “මට අවශ්‍යයි” යන්නට වඩා “මට අවශ්‍යයි” යන්න පවතින විට එයින් අදහස් වන්නේ අධ්‍යාත්මික ශක්තිය උපරිමයෙන් නොමැති බවයි.

- "කැමැත්ත" යන සංකල්පය "ආත්මයේ ශක්තිය" ට සමානද?

ලෝකයේ, පල්ලියෙන් පිටත, මෙම සංකල්ප බොහෝ දුරට සමාන ය. මගේ මතය අනුව, අධ්‍යාත්මික ශක්තිය සහ කැමැත්ත ඉතා සමීප සංකල්ප වේ. කැමැත්ත යනු ඔබට අවශ්‍ය නොවන දෙයක් කිරීමට ඔබටම බල කිරීමේ හැකියාවයි. නමුත් අධිෂ්ඨානයට වඩා ධෛර්යය උතුම් බව මම කියමි, මන්ද ධෛර්යය සඳහා ඇති හැකියාව ද ධෛර්යය ලෙස මම ඇතුළත් කරමි - මෙය තවමත් එතරම් කැමැත්තක් නොවේ. මම ආත්මයේ ශක්තිය ඉවසීම, විඳදරාගැනීම, ශෝකය ලෙස වර්ග කරමි - මෙය තවමත් එතරම් කැමැත්තක් නොවේ. ආත්මයේ ශක්තිය යනු පුද්ගලයෙකු දුකේදී සතුටු වන විටය...

එබැවින් අධ්‍යාත්මික ශක්තිය ඇති තැන සාමාන්‍යයෙන් කැමැත්ත ඇති නමුත් කැමැත්ත ඇති තැන සෑම විටම අධ්‍යාත්මික ශක්තියක් නොමැති බව මම විශ්වාස කරමි. මට නම්, ධෛර්යය සැමවිටම පවතී ධනාත්මක ලක්ෂණය, මෙය ධනාත්මක, යහපත කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමකි. සහ අධිෂ්ඨාන ශක්තිය ... බොහෝ නීචයන්, බිහිසුණු දුෂ්ටයන් සිටි අතර, ඔවුන් ඉතා ශක්තිමත් කැමැත්තක් ඇති පුද්ගලයන් වූ නිසා ඔවුන්ගේ ම්ලේච්ඡ ක්‍රියාවන්හි විශිෂ්ට ප්‍රතිඵල අත්කර ගත්හ. නමුත් සමහර ස්ටාලින් ගැන කීමට, ඔහු තමාගේම ආකාරයෙන් ශක්තිමත් කැමැත්තක් සහ අරමුණු සහිත වුවද, ඔහුගේ ඉලක්කය කරා ගියේය, ඔහු ශක්තිමත් කැමැත්තක් ඇති මිනිසෙකු බව, මම එඩිතර නොවෙමි.

ආත්මයේ ශක්තිය ඇති විට ව්යතිරේක පවතී, නමුත් විශේෂ කැමැත්තක් නොමැත. ඒ නිසා මම ශුද්ධ නියෝගවලට නුසුදුසු පූජකයෙකු ගැන කියෙව්වා - විප්ලවයට පෙර ඔහු කුඩා නගරයක සේවය කළේය. ඔහු බේබදුකමේ රෝගයට ගොදුරු විය හැකි අතර, ඔහු බොහෝ දේ පානය කළ අතර එය අවට සිටින සියල්ලන්ටම පැහැදිලි විය; ඔවුන් පවසන පරිදි ඔහු බොහෝ විට වීදියේ “විවේක ඉරියව්වෙන්” හමු විය. මිනිසුන් ඔහුව කෙසේ හෝ ඉවසා සිටියද, කෙසේ වෙතත්, කිසිවෙකු පූජකයෙකු ලෙස හෝ පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔහුට ගරු කළේ නැත. ඔහු තමාට සේවය කළේය, ඔහුට හැකි විට ඔහු සේවය කළේය, ඔහු සේවය කිරීම තහනම් කිරීමේ අද්දර සිටියේය ... ඉන්පසු විප්ලවය සිදු විය, ඔහු චෙකාවේ අවසන් විය. ඔහුට වධ හිංසා පමුණුවා ඔහුගේ විශ්වාසයන් අත්හැරීමට බල කෙරුනි. ඔවුන් ඔහුට පහර දී, පසුව ඔහුව සිර මැදිරියකට විසි කළ අතර, සිරකරුවන් ඇහුවා: "පියාණෙනි, ඔවුන් ඔබෙන් ඉල්ලන්නේ කුමක්ද?" - “ඔවුන් මගෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ ක්‍රිස්තුස් වහන්සේ බොල්ෂෙවික්වරුන් පෙනී සිටින එකම දෙය වෙනුවෙන් බව - සෑම තැනකම සමානාත්මතාවය ඇති බව තහවුරු කරන ලෙසයි. නමුත් මට මෙය තහවුරු කළ නොහැක, මන්ද ක්‍රිස්තුස් “එය දෙන්න!” යැයි පැවසූ නිසා ඔවුන් පවසන්නේ “එය ගන්න! ” "එය විශාල වෙනසක්." අවසානයේ ඔහුට වෙඩි තැබුවේය... ඔහු දැඩි කැමැත්තක් ඇති මිනිසෙක්ද? මම හිතන්නේ - ශක්තිමත්. නමුත් ඔහු දැඩි කැමැත්තක් ඇති කෙනෙක්ද... මේ පීඩාවන් ඒ වෙලාවේ සිදු නොවුණා නම් සමහර විට ඒ මනුස්සයා වැට යට කොහේ හරි බීලා මැරෙන්න ඉඩ තිබුණා. නමුත් ඔහුට තමාගේම ඇදහිල්ල වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට සිදු වූ විට, ඔහුගේ ආත්මයේ ශක්තිය ප්‍රකාශ වූ බව මම සිතමි.

- මෙම බලය මිනිසාට ලබා දුන්නේ ඇයි - ආත්මයේ බලය? අපට දෙන සෑම දෙයක්ම අරමුණක් සඳහා ලබා දෙයි.

මෙම අවස්ථාවේදී, යොහන් බව්තීස්තගේ මතකයේ දිනවලදී අප කියවූ ශුභාරංචියේ ඡේදයක් සිහිපත් කිරීමට මම කැමැත්තෙමි. යේසුස් ක්‍රිස්තුස් යොහන් බව්තීස්ත ගැන පහත සඳහන් වදන් පවසයි: “ඔබ කාන්තාරයට ගියේ කුමක්ද බලන්න - එය සුළඟින් සෙලවූ බට දණ්ඩක්ද?” මේ වචන නිතරම මාව ස්පර්ශ කරනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට “සුළඟින් සෙලවෙන බට (එනම් බට)” වේ. සුළඟක් නොමැති අතර, මෙම බට දණ්ඩය කෙළින් සිටගෙන සිටියි, නමුත් සුළඟ හමන්නට පටන් ගත් වහාම බට ගස පැද්දෙයි. මෙය හරියටම ආත්මයේ ශක්තියයි - මෙය සුළඟේ බලපෑම යටතේ නොසැලී සිටීමට බට බටයකට ඇති හැකියාවයි. යොහන් බව්තීස්ත වැනි මිනිසෙකු, සුළඟින් නොසැලෙන බට බටයක් දිස්වන විට, ඔහු අවට සිටින සියල්ලන්ම තම බලයෙන් ජය ගනී, මන්ද බලය ආකර්ෂණය වන බැවිනි. මිනිසුන් යොහන් බව්තීස්ත වෙත ගියේ ඇයි - ඔවුන්ට හැඟුණේ: “මම සෙලවෙන බට බටයක්, නමුත් ඔහු එසේ නොවේ, ඔහුට සුළඟින් නොසැලෙන ස්ථිර හා සෘජු ආත්මයක් ඇත.”

සුළඟින් සෙලවෙන බට දණ්ඩක් වීම මනුෂ්‍යයෙකුට අනුකම්පා සහගත නොවටිනා ඉරණමක් බව මට සිතේ. පුද්ගලයෙකු ස්ථිරභාවයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර, එය නොමැතිව ප්රීතියක් නොලැබේ. යහපත් මාර්ගයේ ගමන් කරන පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මය ශක්තිමත් වන තරමට, පුද්ගලයාගේ ආත්මය වඩාත් ප්රීතිමත් හා ප්රීතිමත් වේ. දුර්වලකම සෑම විටම හදවතේ සතුටක් නොමැතිකම, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, ශෝකය, දුක ...

- ආත්මයේ ශක්තිය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?

හරියට ශරීර ශක්තිය වගේ. නිසි පෝෂණය සහ ව්යායාම, ජිම්නාස්ටික් මගින් ශරීර ශක්තිය ශක්තිමත් වේ. එය ආත්මය හා සමානයි - නිසි පෝෂණය සහ ජිම්නාස්ටික්. ආත්මයේ සහ ආත්මයේ පෝෂණය සහ ව්‍යායාම පමණක් තවමත් තවත් පෝෂණයක් සහ ව්‍යායාමයකි ...

ආත්මයෙන් ශක්තිමත් වීමට කැමති පුද්ගලයෙකු සාමාන්‍යයෙන් ඔබ සන්නිවේදනය කරන පුද්ගලයින් ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්දැයි දනී. ඒක අපිට බලපානවා. මම මා බවට පත්වන ආකාරයේ පුද්ගලයෙකු බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ මා සන්නිවේදනය කරන්නේ කුමන ආකාරයේ පුද්ගලයින් මතද යන්න මතය - ගීතාවලියේ පවසන පරිදි “ගෞරවනීය පූජ්‍ය තුමා සමඟ සිටින්න”. "කවුරුත් එක්ක පැටලෙන්න ගත්තත් ඒක තමයි ඔයාට ලැබෙන්නෙ." ආධ්‍යාත්මිකව ශක්තිමත් පුද්ගලයන් සමඟ සන්නිවේදනය ද ආත්මයට පෝෂණයකි.

පුද්ගලයෙකු කියවන පොත් මොනවාද යන්න ඉතා වැදගත් වේ. වයිසොට්ස්කි සතුව අපූරු ගීතයක් ඇත, එහි වචන අඩංගු වේ:

ඔබේ පියාගේ කඩුවෙන් මාර්ගය කැපේ නම්,

ඔබ ඔබේ උඩු රැවුල වටා ලුණු කඳුළු ඔතා ඇත

උණුසුම් සටනකදී මම එහි පිරිවැය අත්විඳිමි නම්,

ඉතින්, ඔබ කුඩා කාලයේ නිවැරදි පොත් කියෙව්වා ...

මම පරිවර්තන කරමි: "ඔබ වටිනා පුද්ගලයෙකු වී ඇත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ළමා කාලයේ නිවැරදි පොත් කියවන බවයි." මෙය සත්‍යයකි - පුද්ගලයෙකු කුඩා කාලයේ කියවන දේ මත බොහෝ දේ රඳා පවතින බව මට විශ්වාසයි. කියවීම ද ව්‍යායාමයකි, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම වයසක ...

පල්ලියේ අය තවමත් "තපස්" යන වචනය දනිති. තපස් යනු කුමක්ද? එහි තේරුම, ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම ඔබම ප්රතික්ෂේප කිරීම නොවේ. මෙය ආත්මය හා මාංශය ආත්මයට යටත් කිරීම අරමුණු කරගත් අභ්යාස පද්ධතියකි. එනම්, ධෛර්යය වර්ධනය සඳහා පමණි. පුද්ගලයෙකු දැනුවත්ව ඔහුගේ ආත්මය ශක්තිමත් කරන යම් යම් උත්සාහයන් දරයි. සදහා ඕතඩොක්ස් ජනතාවමේ ආකාරයේ ප්රධාන ව්යායාම වන්නේ නිරාහාරයයි. මෙය ඉතා ශක්තිමත්, බරපතල ව්යායාමයකි. නිරාහාරව සිටීමේ අත්දැකීම් ඇති ඕනෑම අයෙකු දන්නවා, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් නිරාහාරව සිට නික්මෙන්නේ පෙරට වඩා සුළඟින් ගසාගෙන යන බට දණ්ඩක් වැනි හැඟීමකින් බව.

ඇදහිලිවන්තයන් සඳහා, මට විශේෂයෙන් පැවසීමට අවශ්‍යයි: අධ්‍යාත්මික ශක්තියේ ප්‍රධාන මූලාශ්‍රය වන්නේ ශුද්ධාත්මයාණන්ට සහභාගී වීමයි. අද, මම හිතන්නේ, අප මෙම මාතෘකාව ගැන කතා කරන්නේ අපෝස්තුළුවරුන් මත ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ බැසීමේ දිනයේ, ඔවුන්ට ඉහළින් බලය ලැබුණු විට අහම්බයක් නොවේ. බලන්න - අපෝස්තුළුවරුන් - පෙන්තකොස්ත දිනට පෙර ආත්මයෙන් ශක්තිමත්ව සිටින මේ අය යැයි අපට කිව හැකිද? අමාරුවෙන්: තම ගුරුවරයා අතහැර දැමූ මිනිසුන් භීතියෙන් පලා ගිය බව අපට පෙනේ - ඔවුන් ඉතා හොඳ, කරුණාවන්ත, පිරිසිදු අය - නමුත් ඔවුන් එසේ නොවීය. ශක්තිමත් මිනිසුන්. පෙන්තකොස්ත දවසේ ඉහළින් එන බලය ඔවුන් මතට පැමිණි විට, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මිනිසුන් බවට පත් විය. එමනිසා, අපි ඕතඩොක්ස් ජාතිකයන් විශ්වාස කරන්නේ ආත්මිකව සිටීමේ වැදගත්ම මාධ්යයයි ශක්තිමත් මිනිසා- මෙය ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ කරුණාව අත්පත් කර ගැනීමයි. කෙසේද? පල්ලියේ සිදුවන සෑම දෙයක්ම, පල්ලියේ පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත ජීවන රටාව - නිරාහාරව සිටීම, යාච්ඤාව, දිව්යමය සේවාවන්, සක්රමේන්තු - මේ සියල්ල ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ කරුණාව අත්පත් කර ගැනීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. එතකොට - මම මේ කරුණාවෙන් පිරුණු ප්‍රමාණයට අනුව - මම අධ්‍යාත්මිකව ශක්තිමත් පුද්ගලයෙක් වෙනවා.

- බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ ක්‍රීඩාවට ද විනයක්, පාලන තන්ත්‍රයක් අවශ්‍ය වන බැවින් ක්‍රීඩා කිරීම ද ආත්මයේ ශක්තිය ශක්තිමත් කරන බවයි - ඔබ කියන්නේ එසේ ය, පහත් අයව ඉහළට යටත් කිරීම, ඔබට තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව විඳදරාගත යුතුය, ඔබේ ශරීරයේ දුර්වලතා ජය ගත යුතුය. ..

මම මේකට සම්පූර්ණයෙන්ම එකඟයි. සමහර ඕතඩොක්ස් කතුවරුන් ක්රීඩාව විවේචනය කරති. සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ පොත්වල අවධාරණය කර ඇත්තේ ක්‍රීඩාව තරඟයක් බවත්, තරඟය සැමවිටම පළමුවැන්නා වීමට ඇති ආශාව බවත්, පළමු වීමට ආශාව ඇති තැන, සෑම විටම නිෂ්ඵල බවත්, ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව අප කළ යුතු බවත් ය. නිහතමානී වන්න... මම ඔබට අවංක වන්නෙමි, මම කියමි - මම මෙම දෘෂ්ටිකෝණය බෙදා නොගන්නා අතර පළමුවැන්නා වීමට උත්සාහ කිරීම ගැටළුවක් නොවන බව මම සිතමි. පළමුවැන්නා වීම නරක නැත, නමුත් පළමු නොවන අය ගැන ආඩම්බර වීම නරක ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්රීඩාව ප්රධාන වශයෙන් අධිෂ්ඨාන ශක්තිය වර්ධනය කරයි. එහෙත්, අප කී පරිදි, ධෛර්යය සහ කැමැත්ත ප්රතිවිරුද්ධ සංකල්ප නොවේ. අධිෂ්ඨානය යනු අපූරු ගුණාංගයකි.

පොදුවේ ගත් කල, පුද්ගලයෙකු මේ ජීවිතයේ කවුරුන් වනු ඇත්ද, ඔහු අත්කර ගන්නේ කුමක්ද, ඔහු කුමන මට්ටමේ පරිපූර්ණත්වයට පත්වේවිද යන්න බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ කැමැත්ත මත බව මට ඒත්තු ගොස් ඇත. ශක්තිමත් කැමැත්තක් ඇති මිනිසාමේ ජීවිතයේ වඩදිය බාදියට එරෙහිව පිහිනීම. ජයග්‍රහණය හැමවිටම ලැබෙන්නේ උත්සාහයෙන්. තමන්ට කැමැත්තක් නැති නිසා තමන්ව බවට පත් කර ගැනීමට නොහැකි වූ ලස්සන, පුදුමාකාර, කරුණාවන්ත, නමුත් දුර්වල වූ මිනිසුන් ඕනෑ තරම් ඇත.

ඒ නිසාම ක්‍රීඩාව ගැන මට තියෙන්නේ ධනාත්මක ආකල්පයක්. මම කිසි විටෙකත් ක්‍රීඩා කර නැත, නමුත් එයට බැරෑරුම් ලෙස සම්බන්ධ වන තරුණයින් නැරඹීමෙන් මම සතුටක් ලබමි. ගැහැණු ළමයෙකු සෑම දිනකම උදේ පාන්දර 4 හෝ 5 ට පාසලට පෙර ෆිගර් ස්කේටිං පුහුණුවීම්වලට යන විට මම දකින විට ... ඔබ ඔබ වෙනුවෙන්ම ගත යුතු උත්සාහය - එය ඉතා හොඳ යැයි මම සිතමි.

- ඔබ සාර්ථකත්වය සඳහා කැමැත්ත සහ ධෛර්යයේ වැදගත්කම ගැන කතා කළා. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, තමන් පරාජිතයන් ලෙස සලකන, කිසිවක් කළ නොහැකි සියලුම මිනිසුන්ට, ඔවුන් සඳහා ධෛර්යය යන මාතෘකාව ඉතා වැදගත් විය යුතුය. වැදගත් මාතෘකාවක්. ඔවුන් පරාජිතයන් වීම නැවැත්විය හැකි නිසා ඔවුන් මේ ගැන අවධානය යොමු කළ යුතුය.

නිසැකවම. "පරාජිතයන්" බවට පත් වූ මගේ මිතුරන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, නීතියක් ලෙස, ඔවුන්ගේ අසාර්ථකත්වයට හේතුව ඔවුන් තුළ නොවන බව විශ්වාස කරති, නමුත් ඔවුන් ප්රමාණවත් තරම් කපටි, ප්රමාණවත් තරම් අනුවර්තනය නොවූ ... මට එක් මිතුරෙකු සිටියේය. ආයතනයේ මාත් එක්ක ඉගෙන ගත්ත. ඔබ ඔහුව මුණගැසෙන විට, සෑම විටම යම් ආකාරයක කෝස්ටික් උපහාසයක් ඇත: "හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුම පදිංචි වී ඇත, නමුත් මට අනුගත විය නොහැක, මට මෙය කළ නොහැක, මට එය කළ නොහැක ..." සහ ඔහුට සරලවම එකට ඇදගෙන වැඩ කිරීමට ඔහුට බල කළ නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, අසාර්ථක වීමට හේතුව සොයා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්රමය වන්නේ තත්වයන් තුළය. අවාසනාවන්ත තත්වයන් ද ඇත, නමුත් තවමත් මම සිතන්නේ සාර්ථකත්වයෙන් 90% ක් සැමවිටම අභ්‍යන්තර ශක්තියෙන් වන අතර එය අප ධෛර්යය ලෙස හැඳින්වේ.

© වෙබ් අඩවිය

ඔයාට ස්තූතියි!!

එඩ්වඩ්, වයස: 44 / 08/06/2017

ඔයාට බොහෝම ස්තූතියිලිපියකට

ලෝගන්, වයස: 14 / 01/22/2017

ඩෙනිස්, වයස: 37/11/14/2016

ස්තූතියි, දැන් යමක් පැහැදිලිය

සෙරික්, වයස: 27/05/25/2016

ඔයාට ස්තූතියි. ඉතා හොඳ සහ අවශ්ය වචන.

ඊගෝර්, වයස: 30/05/14/2016

ස්තූතියි විශිෂ්ට ලිපියක් හෙළි කරයි සාමාන්ය සංකල්ප"වැඩ නොකර පොකුණෙන් මාළු අල්ලන්න බෑ"

මිහායිල්, වයස: 29/03/29/2016

අවශ්‍ය අර්ථයන් පිළිබඳ මෙතරම් ගැඹුරු විග්‍රහයන් දේශනාවලදී කලාතුරකින් අසන්නට ලැබීම මොනතරම් කණගාටුදායකද? ජීවිත සංකල්ප. ඔබට නිතර අසන්නට ලැබේ: අයිකන වල ඉතිහාසය, ශුභාරංචියේ මතුපිට විශ්ලේෂණය, විවිධ ආත්මික දේවල් සඳහා ඒකාකෘතික කැඳවීම්. යෞවනයන්ට එවැනි අපූරු ලිපි කියවීමට හැකිවීම හොඳය.

ආටෙමිස්, වයස: 21/03/11/2016

ස්තූතියි, ඉතා සත්‍ය අදහස්

ෆැරඩේ, වයස: අවුරුදු 52 / 05/08/2015

ඉතා හොඳ ලිපියක්, ස්තූතියි!

මිහායිල්, වයස: 28/05/06/2015

ස්තූතියි, මගේ සහෝදරයා, හොඳින් කීවෙමි, නිහතමානීකම, නිහතමානිකම, ආදරය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබට අධිෂ්ඨාන ශක්තියක් තිබිය යුතු බවත්, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් ආත්මයේ බලය බවත් ලිපියට පෙර මට වැටහුණි! මම වහාම ආත්මයේ බලය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සෙවුමක ටයිප් කර ඔබේ ලිපිය සොයා ගත්තෙමි, එය ඉතා සරල වූ අතර වඩාත්ම වැදගත් ලෙස පැහැදිලිව විස්තර කර ඇත !!!

ඇලෙක්සැන්ඩර්, වයස: 54/04/02/2015

ස්තූතියි, දෙවියන් වහන්සේ කෙරෙහි ඇදහිල්ල ආත්මය ශක්තිමත් කරන බව මම දැන සිටියෙමි. මෙන්න හැම දෙයක්ම තහවුරු කිරීමක් වගේ.

පේන් 1, වයස: 17/12/03/2014

කෙතරම් සරල සහ පැහැදිලිද! මම ලිපියෙන් බොහෝ ප්රයෝජනවත් තොරතුරු ලබා ගත්තා. ඔබට වෙනත් ලිපි තිබේද? මට ඒවා කියවිය හැක්කේ කොතැනින්ද?

නදීෂ්ඩා, වයස: 61/11/24/2014

ගොඩාක් ස්තූතියි! මම එය කියවීමෙන් සතුටක් ලැබූ අතර උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරමි.

ලියුඩ්මිලා, වයස: 41/10/25/2014

නියම ලිපියක්. විශාල කෘතඥතාවක්. සහ ස්තුතියි!!! මෙම ලිපියෙන් ඔබට බොහෝ දේ ඉගෙන ගත හැකිය.

ෆිරූස්, වයස: 49/09/22/2014

බොහොම ස්තුතියි! හොඳ උදාහරණ, සෑම දෙයක්ම රාක්ක මත තබා ඇත. නැවතත් බොහොම ස්තුතියි!

දිමිත්‍රි, වයස: 32/05/19/2014

ගොඩාක් ස්තූතියි!!දැන් මටම තේරෙනවා ධෛර්යය, ආත්මය සහ අධිෂ්ඨානය අතර වෙනස සහ ධෛර්යය වර්ධනය කරගන්නා ආකාරය.

සර්ජි, වයස: 15/05/10/2014

ගොඩාක් ස්තූතියි!!! ඉතා පැහැදිලියි!!!

පලෙට්ටි, වයස: 45 / 03/03/2014

මග පෙන්වීම සඳහා බොහෝ ස්තූතියි!

voin, වයස: 33/02/10/2014

Katya, වයස: 35 / 01/06/2014

මගේ පියා යුද්ධයේදී තුවාල වී වියානාහි රෝහලක වැතිර සිටියේය, එවිට ප්‍රධාන වෛද්‍යවරයා මෙසේ පැවසීය: “සටන්කරුවෙකුට ආත්මයේ බලය තිබේ නම්, තුවාලය දරුණු වුවද, ඔහුට හදවත අහිමි වුවද, ඔහු බේරෙනු ඇත. එවිට වෛද්යවරුන්ට උදව් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත!

Vera Klishteeva, වයස: 58/12/26/2013

පළමු ස්ථිර පිළිතුර දැනුමැති පුද්ගලයෙක්. අනික නිකන් කතා කරන අයගේ මෝඩ දර්ශනය නෙවෙයි.

රොනින්, වයස: 31/12/20/2013

ඔබේ ලිපිය කියවීමෙන් පසු, එහි දක්වා ඇති බොහෝ අවස්ථාවන් සඳහා, මට මගේ බව පෙනෙන්නට තිබුණි දර්පණ පරාවර්තනය, ඔහුගේ අඩුපාඩු දෙස වඩාත් යථාර්ථවාදීව බැලූ අතර ඒවා මුලිනුපුටා දැමීමේ මාර්ග දක්වා ඇත. ස්තූතියි, මම මගේ ආත්මය ශක්තිමත් කිරීමට ව්‍යායාම කිරීමට උත්සාහ කරමි, නැතහොත්, මගේ ආත්මය සහ ශරීරය පාලනය කර ඇති නිසා මම මගේ ආත්මය ශක්තිමත් කරමි! ඇත්තම කියනවා නම්, මගේ නැසීගිය අම්මාගේ අත් අකුරින් ලියැවුණු යාච්ඤාවකට පිළිතුරක් සොයමින් සිටියදී අහම්බෙන් මෙම පිටුව මට හමු වූ අතර, කිසිවක් සිදු නොවන බව මට දැන් පැහැදිලිව වැටහුණි ...

Vasily, වයස: 30/07/23/2013

ස්තූතියි! මගේ ප්‍රශ්නයට හොඳ පිළිතුරක්!

ආදරය, වයස: 57/06/12/2013

ලිඩියා, වයස: අවුරුදු 23 / 06/06/2013

ඉතා තොරතුරු සහ සංවේදී, ආදරණීය.

විකා, වයස: 17/16.11.2012

ලිපියට ස්තූතියි, දෙවියන් වහන්සේ කෙරෙහි මගේ ඇදහිල්ල තවත් ශක්තිමත් වී ඇති අතර ධෛර්යය වර්ධනය කර ගැනීමට මට ආශාවක් ඇත.

ව්ලැඩිමීර්, වයස: 18/11/14/2012

ගොඩාක් ස්තූතියි!

Arseny, වයස: 13 / 05.11.2012

අවුරුදු දෙකහමාරකට පෙර, මගේ පවුලට, මගේ නිවසට දරුණු ශෝකයක් ඇති විය. එතැන් පටන් මම ශ්‍රද්ධාව දුර්වල වී, එය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී ගියහොත්, මම ආත්මයෙන් හා ශරීරයෙන් ද දුර්වල වීමි. ඔබේ ලිපිය සරල සහ බලවත්. ඔයාට ස්තූතියි.

සර්ජි, වයස: 52/07/04/2012

ලිපියට බොහොම ස්තුතියි)

ඇන්ඩ්‍රි, වයස: 26/06/26/2012

ඔබට ස්තූතියි! දැනුම යනු බලයයි! දෙවියන් වහන්සේ මට ලබා දෙන්න, අධ්‍යාත්මික ශක්තිය ලබා ගන්නා ආකාරය සහ ලෞකික ආශාවන්ට මුහුණ දෙන ආකාරය මට උගන්වන්න!

ඩාලිං, වයස: 33/06/20/2012

අපූරු ලිපියක්! ඉතා ආශ්වාදජනකයි! මගේ සැමියා විශේෂයෙන් එයට කැමති විය; දැන් ඔහු විවිධ ඇස්වලින් ක්‍රීඩාව දෙස බලයි - ඒ ඵලදායී ක්රමයකැමැත්ත සහ ආත්මය වර්ධනය කිරීම.

Nadya, වයස: 23/05/25/2012

රසවත් හා තොරතුරු සහිත ලිපියක්, ස්තූතියි!

ඔලෙග්, වයස: 32/05/21/2012

ගොඩාක් ස්තූතියි!!

යුරා, වයස: 21/20.02.2012

ලිපියට ස්තුතියි.

ඔලෙග්, වයස: 16/02/19/2012

ඉතා රසවත් ලිපියක්. ඒකට ස්තුතියි. මම මා වෙනුවෙන් බොහෝ දේ සොයාගත්තා.

කිරිල්, වයස: 21/01/18/2012

ධෛර්යය යනු කුමක්ද? - මෙය පුද්ගලයෙකු මනුෂ්‍යයෙකු බවට පත් කරන නිර්වචන ගුණාංගවලින් එකකි. තවද අපගේ ධෛර්යය ශක්තිමත් කර ගැනීමට ක්‍රම සොයමින් සිටිමු.

වඩාත්ම දියුණු සත්වයාට පවා අප සතුව ඇති දේ ගැන ආඩම්බර විය නොහැක. පැහැදිලිවම අහිමි වන අවස්ථාවන්හිදී "බාල සහෝදරයන්ගේ" ධෛර්යයේ විශ්මයජනක හා ප්රශංසනීය හාස්කම් නියම කරනු ලබන්නේ පැවැත්මේ සීතල අවශ්යතාවයෙන් පමණි.

ශක්තිමත් පුද්ගලයෙක්, දුර්වලයෙකු මෙන් නොව, ඔහුට අවශ්‍ය දේ දනී. ඔහුගේ ජීවන තත්ත්වයසහ ඉලක්ක ස්ථාවර සහ කල් පවතින ඒවා වේ. යමක් ක්‍රියාත්මක කිරීමට පටන් ගත් ඔහු නිදහසට කරුණු නොකියා එය අවසානය දක්වා ගෙන එයි.

ඒ අතරම, ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම, ලැජ්ජාව, ප්‍රතිපත්ති විරහිත බව, සැකය, ද්වේෂය සහ ඊර්ෂ්‍යාව තුළින් ආත්මයේ දුර්වලකම හිස ඔසවයි.

වාසනාවකට මෙන්, අපගේම ප්රමිතීන්ට අනුව අපට "මූර්ති" කළ හැකිය. ආශාවක් සහ කැමැත්තක් ඇති වනු ඇත.

ඔබේ මානසික ශක්තිය ශක්තිමත් කරගන්නේ කෙසේද?

1. ධනාත්මක ආකල්ප සහ සාර්ථකත්වය සඳහා වැඩසටහන.

අපගේ පුද්ගලික සහ සමාජීය ආකල්පවලට අනුකූලව සියලුම සිදුවීම්වල "වර්ණය" අපිම තෝරා ගනිමු. එමනිසා, අපි පැලට් එකක ගබඩා කර අපගේ ප්‍රියතම වර්ණවලින් සියල්ල නැවත පින්තාරු කරමු.

"ඔබ ලාභයක් ලැබුවා නම් - විශිෂ්ටයි, ඔබ අලාභයක් ලැබුවා නම් - ඔබ අහිමි වූ අරමුදල් සඳහා මිල කළ නොහැකි අත්දැකීම් "මිලදී ගත්තා" - මෙය ධනාත්මකව සිතන පුද්ගලයෙකුගේ තර්ක කිරීමේ මාර්ගයයි.

නිෂේධනය - නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ සැකයන් මත. සැකයන් හොඳ වන්නේ "හැකි මෙවලමක්" ලෙස පමණි නැවත වරක්ඔබ නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බව ඔබට ඒත්තු ගන්වන්න.

පසුතැවීමක් නැත! ස්වයං-අනුකම්පාව නින්දා සහගත, බලශක්ති පරිභෝජනය සහ ශක්තිමත් ආත්මය සඳහා පිළිගත නොහැකිය.

1. අපි බිය දුරු කරමු, සැකය නැති කරමු.

ජීවිතය සෑම මොහොතකම ලස්සනයි, නරක දෙයක් අපේක්ෂාවෙන් එය නරක් කිරීමට අවශ්ය නැත.

භීතියේ අතිමහත් බහුතරය තුළ, ඒවා පදනම් විරහිත සහ යථාර්ථවාදී නොවේ. කෙසේ වෙතත්, අපි අප තුළම ඒවා "අනුචලනය" කිරීමට පටන් ගන්නා විට, අපි ද්රව්යකරණයේ යාන්ත්රණය අවුලුවා ගනිමු.

සෘණාත්මක සිදුවීමක් නොවැළැක්විය හැකි නම් එය තවත් කාරණයකි. “ඔබේ හිස වැල්ලේ සඟවාගෙන” කරදර වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් යහපත් කිසිවක් අත් නොවනු ඇත. හොඳම මාර්ගයබිය ජය ගන්න - තත්වයට මුහුණ දෙන්න. එතකොට ඔයාට ඒක තේරෙයි" " සහ "යක්ෂයා ඔහු පින්තාරු කර ඇති තරම් භයානක නොවේ."

කැපී පෙනෙන උදාහරණයක් වන්නේ පළමු පැරෂුට් පැනීමයි.

පැනීමට දින ගණනාවකට පෙර, නවක ස්කයිඩයිවර්ට බියක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. ඔහුගේම ප්‍රතිචාරයේ සිට (මම ගුවන් යානයෙන් පැනීමට බිය වේද) ගොඩබෑම දක්වා (මගේ කකුල කැඩී යයි) ඔහු සෑම දෙයකටම බිය වේ.

භීතියේ උච්චතම අවස්ථාව, සමහර විට භීෂණය හා සැසඳිය හැකි අතර, පැනීමේ දිනයේ සිදු වේ.

ආරක්ෂිත ගොඩබෑමකින් පසු, දීප්තිමත්ම චිත්තවේගීය ආරෝපණයක් ලැබුණු පසු, පළමුව වියන විවෘත කිරීමෙන් පසුව, ආරක්ෂිත ගොඩබෑමකින්, "හැඟීම්" මත සිටින පුද්ගලයෙකු තම ශාරීරික ශක්තිය අවසන් වන තුරු පැන පැන පැන යනු ඇත.

බිය දුරු කිරීම සහ තමාව ජය ගැනීම දේවල් කිහිපයක් සමඟ සැසඳිය හැකි එවැනි අධ්‍යාත්මික දියුණුවක් ඇති කරයි.

තමාව අගය කරන පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ තේරීම, ඔහුගේ කාර්යය, ඔහුගේ විනෝදාංශයට ගරු කරයි. ගෞරවයට හා ආදරයට සුදුසු දේ සතුටින්, උසස් තත්ත්වයෙන් සිදු කරන අතර එය ආඩම්බරයට කරුණකි. ඒ අතරම එය මූලාශ්රය වේ අභ්යන්තර ශක්තිය.

1. විශ්වාසය ශක්තියේ උල්පතකි.

මිනිසුන්, ආගන්තුකයන් පවා විශ්වාස කරන්න . විශ්වාසය අන්‍යෝන්‍ය විශ්වාසය ඇති කරන අතර ධෛර්‍යයේ නව මූලාශ්‍ර විවෘත කරයි. ඔබේ විවෘතභාවය රැවටුනත්, මෙම කරදරය අවංක මිනිසුන්ගේ අන්‍යෝන්‍යභාවයට වඩා වැඩිය.

1. අපි සමාව දෙනවා.

දුර්වලකමේ එක් ගුණාංගයක් නම් අමනාපයයි. එමනිසා, අපි අන් අයට සහ අපට සමාව දීමට ඉගෙන ගනිමු.

ආත්මයේ ශක්තිය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ විඥානය කෙරෙහි සම්පූර්ණ බලය තිබීමයි සම්පූර්ණ නොපැමිණීමමූලික බාධක (බිය සහ අගතීන්). ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ සහ ජීවිතයේ තවත් බොහෝ සාර්ථකත්වයන් පෞද්ගලික ජීවිතයඔබ සහ ඔබේ සාරය දැන ගැනීමෙන් සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. ශක්තිමත් පෞරුෂයපළමු අසාර්ථකත්වය හෝ දුෂ්කරතාවයේදී කිසි විටෙකත් අත් නොහරිනු ඇත.

අවාසනාවකට මෙන්, ඕනෑම ආශාවක් නොමැතිකම නිසා සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම හැකියාවන් වර්ධනය කර ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. සමහර අය සන්නිවේදනය, වේදනාව, මරණය, උස, ජලය හෝ අඳුර පිළිබඳ බිය අත්විඳිති. බොහෝ අය එය සලකන්නේ තමන්ගේම බිය සහ සැකයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ ජය ගැනීමට උපකාර කළ හැකි දෙයක් ලෙසය. ඉතින් ඔබේ මානසික ශක්තිය ශක්තිමත් කර ගන්නේ කෙසේද? බිය දුරු කර ඔබේම ශක්තිය විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද?

ප්රධාන දෙය නම් ධෛර්යය සමඟ පටලවා නොගැනීමයි. ඉතින් මොකක්ද වෙනස? කැමැත්ත යනු තමන්ගේම මූලධර්ම සහ සලකා බැලීම් මත පදනම්ව ඕනෑම ක්රියාවක් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. උදාසීනත්වය, බිය, කම්මැලිකම සහ බොහෝ සැකයන් වැනි බොහෝ මිනිසුන් තමන්ගේම බියට මුහුණ දෙන්නේ මෙහිදීය. මෙම අංගයන් හෝ ඒ වෙනුවට ඒවා ඉවත් කිරීම අපගේ විය යුතුය ප්රධාන ඉලක්කය. බොහෝ දුෂ්කරතා ජය ගැනීමට සහ අවසානයේ අපගේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට කැමැත්ත අපට උපකාර කරයි.

ආත්මයේ ශක්තියෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ විඥානය කෙරෙහි පූර්ණ බලයක් තිබීම සහ මූලික බාධක (බිය සහ අගතීන්) සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීමයි. සංජානනය තමන්ගේම ශක්තියසහ හැකියාවන් යනු අප උත්සාහ කළ යුතු අවසාන තත්වයයි.

ධෛර්යයේ වර්ධනය ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

1. ඕනෑම පරාජයක් ඔබේම කුඩා ජයග්‍රහණයක් බවට පත් කර ගැනීම.
2. ඔබේ ඇස්වල ඇති ලොකුම බිය විවෘතව බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
3. ඔබේම වැරදි වලින් ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත.
4. මිත්රශීලී නොවන උපදේශකයින් විසින් ආනුභාව ලත් අනවශ්ය අභිප්රේරණයන්ගෙන් ඔබම වියුක්ත කිරීමට එය ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
5. ඔබේම අභිප්රේරණය ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ආත්මයේ ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම

• ශාරීරික වේදනාව ජය ගැනීමට ඉගෙනීම

උදාහරණයක් ලෙස සුළු ශාරීරික වේදනාවක් විය හැකිය. කැමැත්ත ඔබට හිස්ටරිකයට වැටීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත, නමුත් ඊට පටහැනිව, වේදනාව සහ එහි හේතුවේ ප්‍රතිවිපාක අවම කිරීම සඳහා අවශ්‍ය සියල්ල කණ්ඩායම් කිරීමට සහ කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. අත්යවශ්යයෙන්ම මෙයයි තාර්කික චින්තනයසෑම පුද්ගලයෙකුගේම ලක්ෂණයකි.

නමුත් මෙම තත්වය තුළ ධෛර්යය ඔබට අප්රසන්න සංවේදනයන්ගෙන් වියුක්ත කිරීමට සහ වේදනාවට කිසිදු වැදගත්කමක් නොදැක්වීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. වේදනාවක් නොමැති බව ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ ශරීරයට මානසික විධානයක් ලබා දී එය කිසිදු වේදනාවක් අත්විඳ නැති බව ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. ඔබ අවට ලෝකය සහ සිදුවීම් ප්‍රතිවිපාකයක් ලෙස පිළිගැනීමට සහ ඔබව නොසන්සුන් කිරීමට කිසිදු අවස්ථාවක් ලබා නොදී ඒවා ස්ථිරව විඳදරාගැනීමට ඇති හැකියාව මෙයයි. කුමක් සිදු වුවද, කිසිම තත්වයක් යටතේ ඔබේ විශ්වාසයන් පාවා නොදෙන්න.

• හැඟීම් පාලනය කිරීම

පළමුවෙන්ම, ඔබ ඔබේ හැඟීම් අන් අයට නොපෙන්වා පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබ අවට සිටින අයට සුවිශේෂී සන්සුන් භාවයක් පෙන්විය යුතුය.

• සමාව දීමට ඉගෙන ගැනීම

කුඩා වැරදි වලට සමාව දීමට ඉගෙන ගන්න. සෑම පුද්ගලයෙකුටම වැරදි සිදු වීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර එහි වරදක් නොමැත. බොහෝ මිනිසුන් ස්වයං පරීක්ෂණයකට යොමු වන අතර නොවැදගත් වරදකට සමාව දිය නොහැක.

අභ්‍යන්තර සංවාදය පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු තුළ වාදනය කළ යුතුය: තමාගේම සහ අත්දැකීම් වලින් ප්‍රඥාවන්ත අයෙකි. අඹ යහළුවාසෑම විටම සවන් දෙන සහ සියල්ල තේරුම් ගන්නා. මුලින්ම ඔබ ගැන අනුකම්පා කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

• කාලය නිවැරදිව කළමනාකරණය කරන්න

නිවැරදිව කළමනාකරණය කරන්න තමන්ගේම කාලය. ඔබේ මිල කළ නොහැකි කාලය අවශ්‍ය නැති අයට දී අනවශ්‍ය දේවල් සිදු නොකළ යුතුයි. එබැවින් ඔබට ඔබේ මුළු ජීවිතයම ඔබ කැමති නැති රැකියාවක (ඔබට සතුට ගෙන නොදෙන) රැකියාවක නිරත විය හැකි අතර ඔබව සලකන පුද්ගලයෙකු සමඟ මිතුරු වන්න හිස් අවකාශය. ඔවුන්ගේ අරමුණු, ස්වයං සංවර්ධනය සහ ආදරණීය මිනිසුන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා කාලය ගත කළ හැක්කේ බුද්ධිමත් හා ශක්තිමත් පුද්ගලයින්ට පමණි.

• ධනාත්මක ලෙස සිතන්න

ශුභවාදීව ආරෝපණය කර සිනහ වීමට පටන් ගන්න. ලොවජනාකීර්ණ නිෂේධාත්මක හැඟීම්, එබැවින් ඔබ අවට සිටින මිනිසුන්ට අවශ්‍ය ආලෝක කිරණ වන්න. අභ්‍යන්තර සමතුලිතතාවය සොයාගෙන යහපත් දේ ගැන පමණක් සිතන්න. මෙය ඔබට දීප්තිමත් අනාගතයක් ගැන විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

• අපි අනිත් අයට හානියක් කරන්නේ නැහැ

සෑම දෙයකටම තමන්ගේම නොපෙනෙන මායිමක් තිබිය යුතුය. කිසිම අයුරකින් තවත් කෙනෙකුට හානියක් විය හැකි කිසිවක් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය අනුගමනය කළ යුතු ශක්තිමත් සදාචාරාත්මක මූලධර්ම මත පදනම් විය යුතුය. ඔබේ සදාචාරාත්මක ප්‍රතිපත්ති සහ ප්‍රතිපත්ති අනතුරේ හෙළන පුද්ගලයන් සමඟ ඔබ සන්නිවේදනය නොකළ යුතුය.

• අපි නියමිත වේලාවට ගැටළු විසඳන්නෙමු

ඔබ විසඳුම් නොමැතිව ඉතිරි කරන ගැටළු එකතු නොකළ යුතුය. කාලයත් සමඟම, ඔවුන් නතර කිරීමට අපහසු වන හිම කුණාටුවක් සාදනු ඇත. සෑම දෙයක්ම තනිවම විසඳන තෙක් බලා නොසිටින්න. දේවල් නරක අතට හැරේ නම්, එවැනි වෙනස්කම් සඳහා හේතුව සොයාගෙන ක්රියාකාරී පියවර ගන්න.

• තාක්ෂණය "I"

සඳහා පොත් අධ්යාත්මික සංවර්ධනයමෙම දුෂ්කර තාක්‍ෂණය ක්‍රමයෙන් හා ඉතා පුළුල් ලෙස ප්‍රගුණ කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ස්වයං ගවේෂණය ආරම්භ කිරීමට ඔබව දිරිමත් කරන අභ්‍යාස ගණනාවක් ඇත, එය ඔබේ ධෛර්යය ශක්තිමත් කිරීමට හේතු විය හැක. ස්වයං දැනුම යනු ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් වන අතර එය ඉතා ශ්‍රම-දැඩි වේ.

"I" තාක්ෂණය ප්‍රගුණ කිරීම සෑම කාල පරිච්ඡේදයකදීම ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි ක්‍රියාකාරකම් වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකි අතර, බොහෝ දෙනෙක් ස්වයං-සොයාගැනීමේ වඩාත් ආන්තික ශිල්පීය ක්‍රම වෙත යොමු වෙති.ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් නැති ගමනක් යා හැකිය. කූඩාරමක් නොමැතිව වනාන්තරයේ රාත්‍රිය ගත කිරීම ඔබට කොළ මලකඩවලට පවා ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට සහ ඕනෑම රස්තියාදුවකින් අවදි වීමට ඔබට උගන්වනු ඇත. එය ප්රාථමික තත්වයන් තුළ අතිශය සති අන්තයක් වනු ඇත.

• නිහතමානී වීමට ඉගෙනීම

ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකු කිසි විටෙකත් තම සැඟවුණු හැකියාවන් නොපෙන්වයි. කෙනෙකුගේ හැකියාවන් විදහා දැක්වීමෙන් අදහස් වන්නේ ආත්මයේ දුර්වලකම මිස ශක්තිය නොවේ. ඔබේ ධෛර්යය ශක්තිමත් කර එය අන් අයට නොපෙන්වන්නේ කෙසේද? සෑම දෙයක්ම පැමිණෙන්නේ අත්දැකීම් සමඟ හෝ අභ්‍යන්තර ශක්තිය හා ප්‍රඥාව වර්ධනය වීමෙනි.

• අපි අපිව දැන හඳුනා ගනිමු

ඔබ ඔබේ සියලු අඩුපාඩු අවබෝධ කර ගැනීමට සහ පිළිගත යුතුය දුර්වල පැති. මෙම මාර්ගයේ ගමන් කිරීමට සහ ඔබ ගැන දැන ගැනීමට ඔබව වළක්වන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න. තෝරාගත් නිර්ණායක සටහන් පොතක ලියා තැබිය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබේ සියල්ල සොයාගෙන ලිවිය යුතුය ධනාත්මක ලක්ෂණ. සෑම දෙයක්ම වගුවකට දමා, ඔබේ මුළු ජීවිත කාලය තුළ ඔබ කර ඇති කරුණාවන්ත සහ නරකම ක්‍රියාවන් පහත ලැයිස්තුගත කරන්න.

ඔබ කඩදාසි කැබැල්ලකින් කිසිවක් සඟවා නොගත යුතුය, මන්ද ඔබ හැර කිසිවෙකු එය නොදකිනු ඇත. මනසේ ශක්තිය සඳහා සම්පූර්ණ විවෘතභාවය සහ ඔබ ලෙසම පිළිගැනීම අවශ්‍ය වේ. ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා ගත හැක්කේ මේ ආකාරයෙන් පමණි. ඔබෙන් සැඟවී සිටීම වැදගත් කරුණුසියල්ල එකට ගෙන එනු ඇත ප්රායෝගික පාඩම්"නැත" වෙත.

මෙම ක්‍රියාවන්හි ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ ඔබම අවබෝධ කර ගැනීම සහ ඔබට ජීවිතයෙන් අත්කර ගැනීමට අවශ්‍ය දේ සහ ඔබ නිවැරදි කිරීමට කැමති කටුක අවස්ථා මොනවාද යන්න සොයා බැලීමයි. පිළිගන්න නිවැරදි තීරණයසහ එය ක්රියාත්මක කිරීමේ මාර්ගය අනුගමනය කරන්න. ධෛර්යය වර්ධනය කර ගැනීමේ මාවතේදී, ඔබට සමීප සහ හිතවත් පුද්ගලයන්ගෙන් සමාව අයැදීමටත් මූලික පුරුදු අත්හැරීමටත් ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. ස්වයං-සංවර්ධනය යනු, පළමුවෙන්ම, ඔබ ගැනම වැඩ කිරීම සහ විවිධ මූලික අගයන් අහිමි කර ගැනීම, ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම ඉහළම සහ හොඳ වටිනාකම් සහ අභිප්රායන් පමණක් තැබීමයි.

• අභිප්රේරණය සොයමින්

පළමුවෙන්ම, ඔබ අභිප්රේරණය සොයා ගත යුතුය. වඩා හොඳ වීමට සහ එමඟින් ඉදිරියට යාමට ඔබව පොලඹවන්නේ කුමක්ද? ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද? ඔබ ඇත්තටම විශ්වාස කරන්නේ කුමක්ද: ක්රියාවන්, මිනිසුන් හෝ දෙවියන් වහන්සේ? ඔබ තුළ ඇති අධ්‍යාත්මික සංරචකය කෙතරම් ප්‍රබලද යන්න තේරුම් ගැනීමට මෙම අංගයන් ඔබට ඉඩ සලසයි. එය පදනම් වූයේ නම් ද්රව්යමය අගයන්(මුදල්), එවිට කිසිදු සාමයක් ගැන කතා කළ නොහැක. ද්රව්යමය යහපැවැත්ම සාක්ෂාත් කර ගැනීමේදී, මිනිසුන් බොහෝ විට පවතින සියලු මූලධර්මවලින් බැහැරව, තමන් සහ ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් පාවා දෙයි.

• හොඳ මිනිසුන් සමඟ අපව වට කර ගන්න

ඔබේ සමාජ කවය ​​ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබේ මිතුරන් දෙස සමීපව බලන්න. ඔබේ නව සාරධර්ම පිළිගැනීමට, දුෂ්කර කාලවලදී උපකාර කිරීමට සහ පාවාදීමට ඔවුන්ට හැකියාව තිබේද? සමහරවිට ඔවුන්ට තණ්හාව හෝ ඊර්ෂ්‍යාව වැනි අකුසලයක් තිබෙන්න පුළුවන්. ඔවුන් තමන්ට වාසිදායක තත්වයන් ප්‍රයෝජනයට ගෙන ඔවුන්ගේ යහපත සඳහා ඔබ ඉක්මවා නොයයිද?

සදාචාරයේ නීතිය සියල්ලටම වඩා ඉහළින් සිටින පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටීම වටී, ඔවුන් ඔබේ විනිශ්චයන්, අභිලාෂයන් බෙදාහදා ගන්නා අතර යහපත කිරීමට සූදානම්. පරිසරය විඥානය ගොඩනැගීමට දායක වේ. ඔබ නුසුදුසු අය විසින් වට කර ඇත්නම් සහ නපුරු මිනිසුන්, එවිට ඔබ එකම පුද්ගලයා බවට පත් වනු ඇත. ආත්මයේ ශක්තිය හෝ ඒ වෙනුවට එහි දැනුම, ඔබව නරක ක්‍රියාවන්ට තල්ලු කරන සහ ඔබේ සදාචාරාත්මක සාරධර්ම වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන හෝ බල කරන පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය වේ.

• බාධක ජය ගැනීමට ඉගෙනීම

කැමැත්තේ අනභිභවනීය බව සෑම විටම අගය කර ඇත. සෑම කෙනෙකු තුළම, පවා සෘණ සිදුවීම, ඔබ ඔබටම හොඳ දෙයක් සොයා ගත යුතුය. තත්වය ඊටත් වඩා නරක විය හැකි නම් කුමක් කළ යුතුද? අනාගතයේදී මට මෙම අත්දැකීම අවශ්‍ය නම් කුමක් කළ යුතුද? සෑම බිත්තියක්ම බාධාවක් පමණක් නොව, ඔබට ශක්තිමත් වීමට පමණක් ඉඩ සලසන අත්දැකීම් ලබා ගැනීමේ අවස්ථාවක් ද වේ. බාධාවක් බලාපොරොත්තු සුන් වීමට හේතුවක් නොවන අතර ඔබ එක් අන්තයක සිට තවත් අන්තයකට ඉක්මන් නොවිය යුතුය.

ඔබට පහසුවෙන් නොමැතිව කළ හැකි ඔබට හුරුපුරුදු ප්‍රතිලාභයක් අත්හැරීමෙන් මුලින්ම ඔබේ අත උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට කලින් නොදන්නා හැඟීම් දැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ මීට පෙර මෙය කර නොමැති නම් ඔබට කණුවක වාඩි වී උත්සාහ කළ හැකිය. මේද, අධික කැලරි සහිත ආහාර සහ මත්පැන් නොමැතිව ඔබට ජීවත් විය හැකි බව ඔබටම ඔප්පු කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඒ සමගම, ඔබේ යහපැවැත්ම පමණක් වැඩි දියුණු වනු ඇත. ආත්මයේ ශක්තිය සහ එහි සංවර්ධන අවශ්යතා යහපත් ක්රියාවන්සහ නිතිපතා ස්වයං සංවර්ධනය. ඔබ සාර්ථක වූ විට, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ඇස්වලින් ලෝකය දෙස බලනු ඇත. ජීවිතය වඩාත් පහසු වනු ඇත, ගැටළු අඩු වනු ඇත, ඔබ සියලු විපත්තිවලට වඩා ප්රඥාවන්ත හා ශක්තිමත් වනු ඇත.

මිනිසුන් දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙන විට ධෛර්යය යනු කුමක්දැයි ඉගෙන ගනී. සමහර අය අතහැර දමා බිය උපදවන අතර අනෙක් අයට ජය ගැනීමට දෙවන සුළඟක් සහ සම්පත් ඇති බව පෙනේ, පරීක්ෂාවන් ජය ගැනීමෙන් පසු පුද්ගලයා තවත් ශක්තිමත් වේ.

ධෛර්යය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ධෛර්යය පිළිබඳ සදාචාරාත්මක හා අධ්‍යාත්මික සංකල්පය පෙන්නුම් කරන්නේ අධ්‍යාත්මික දියුණුවේ මාවතට අවතීර්ණ වූ හෝ ගෞරවයෙන් විපත්තිවලට මුහුණ දුන් පුද්ගලයෙකුගේ ගුණාත්මක සංසිද්ධියක් වන නමුත් බිඳී නොගොස් මනුෂ්‍යයෙකු ලෙස පවතී. පුරාණ කාලයේ හමුදා පන්තියේ මිනිසුන් සහ දිව්‍යමය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට කැප වූ මිනිසුන් විසින් කරන ලද පරිදි ආත්මයේ ශක්තිය සවිඥානිකව වගා කළ යුතුය.

ආත්මයේ කුමන ආකාරයේ ශක්තියක් තිබේද?

ධෛර්යයේ සංසිද්ධිය තේරුම් ගැනීම සඳහා, බොහෝ විස්තරාත්මක වචන තිබේ, ඒ සෑම එකක්ම දියමන්තියේ මුහුණුවර මෙන් ගුණාත්මක සංරචක ඉස්මතු කරයි, නිදසුනක් ලෙස, පරාජය කළ නොහැකි ධෛර්යය, වහාම තම භූමිය සඳහා සටන් කරන රණශූර රණශූරයන් සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති කරයි. ආත්මයේ ශක්තිය විස්තර කළ හැකි වෙනත් නාම පද:

• නොනැමෙන;
• විනාශ කළ නොහැකි;
• තේජාන්විත;
• අරුම පුදුම;
• බලවත්;
• අසාමාන්ය;
• නිමක් නැති.

ධෛර්යය පිළිබඳ ගැටළුව

දැඩි දුෂ්කරතා සහ විපත්තිවලින් බේරුණු නමුත් මෙම වචනය පිළිබඳ ඉහළ මානව අවබෝධය තුළ මිනිසුන් ලෙස රැඳී සිටි මිනිසුන් අධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වී අභ්‍යන්තර, නොනැමෙන හරයක් ලබා ගත්හ. ධෛර්යය පිළිබඳ ගැටළුව යථාර්ථයක් සමඟ ගැටීමකි දුර්වල පුද්ගලයාබර දරා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් ශක්තිමත් අය එය දරනු ඇත, නමුත් කුමන උත්සාහයේ වියදමෙන්ද? ඔහුගේ ස්ථානයේ සිටීමට කිසිවෙකු කැමති නොවනු ඇත. බලය පිළිබඳ ගැටලුව මිනිස් ආත්මයකාරණය නම්, පුද්ගලයෙකු ආත්මයෙන් කෙතරම් ශක්තිමත් වුවද, ජය ගැනීමේ වේදනාව මෙම ශක්තියට සහකරුවෙකු ලෙස පවතී.

ධෛර්යය සහ කැමැත්ත අතර වෙනස කුමක්ද?

ආත්මයේ ශක්තිය සහ කැමැත්ත අනුපූරක සංකල්ප වේ. අපි මෙම සංසිද්ධි දෙක ඒවායේ සංරචක බවට විශ්ලේෂණය කරන්නේ නම්, අධිෂ්ඨාන ශක්තිය ගැන අපට කිව හැක්කේ මෙය නිරන්තර අවස්ථිතිභාවය ජය ගැනීම, විනය සහ අපේක්ෂිත මාර්ගය අනුගමනය කිරීම, අක්‍රිය නොකර, ඔබටම සහන ලබා නොදී, ස්වයං අනුකම්පාවක් නොමැතිකමෙනි. ආත්මයේ ශක්තිය යනු ශරීරයක් ලෙස පමණක් තමා පිළිබඳ සාමාන්‍ය අවබෝධයෙන් ඔබ්බට යාමයි, ආත්මයේ ශක්තිය කෙනෙකුට බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ බර සිතුවිලි වල ගිලෙන්නට ඉඩ නොදේ, එය පුද්ගලයෙකු පැවැත්මට ඉහළින් ඔසවා තබන බලවේගයයි.

ධෛර්යය වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද?

තත්වයන් සහ දුෂ්කරතා නොසලකා සාර්ථකත්වය අත්කර ගත් අභ්‍යන්තර හරයක් ඇති පුද්ගලයින් ගෞරවය හා ප්‍රශංසාව ඇති කරයි. බොහෝ දෙනෙකුට තමන් මුහුණ දුන් සියලු දුෂ්කරතා ඉවත දමා එවැනි මිනිසුන් මෙන් වීමට අවශ්‍ය නමුත් මේ සියල්ලෙන් නොගියා නම් ඔවුන් මෙසේ නොවනු ඇත. අනෙක් අය මේ සඳහා වන පිරිවැය තේරුම් ගෙන ප්‍රශ්නය අසයි: ඔබ තුළ ආත්මයේ ශක්තිය වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද සහ ජීවිතයේ සියලු කාර්යයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? එකම පිළිතුරක් තිබේ: ඔබ තුළ ආත්මයේ ශක්තිය දැනුවත්ව වර්ධනය කිරීම ආරම්භ කරන්න.

මානසික ශක්තිය වර්ධනය කිරීම - අභ්යාස

ධෛර්යය සඳහා පුහුණු කිරීම යනු යම් යම් චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර හා ව්‍යායාමවල තනි, ඒකපාර්ශ්වික පුනරාවර්තනයක් නොවේ; සමස්තයක් වශයෙන්, එය ව්‍යායාම කිරීම සහ තමාව දුෂ්කර අත්හදා බැලීම් සහ තත්වයන් රාමුව තුළ සවිඥානිකව ස්ථානගත කිරීම යන දෙකම, කුමක් සිදු වුවද, තමාටම සත්‍ය වේ. අවට, කිසිවක් ලිහිල් කිරීම හෝ ඔබේ ආත්මය වර්ධනය කිරීමේ ඉලක්කයෙන් ඉවත් නොවිය යුතුය. අභ්‍යාස ඔවුන්ගේ කාර්යභාරය ඉටු කරයි, ඒවා අවශ්‍ය සහ වැදගත් ය, ඒවා සවිඥානක පරීක්ෂණ සහ විනය ගොඩනැගීමේ කොටසකි, එය නොමැතිව ආත්මය වගා කිරීමට අපහසුය.

ධෛර්යය වර්ධනය කිරීම සඳහා අභ්යාස:

1. විශ්වාසයන් නැවත සලකා බැලීම. සැකිල්ල සතුරා වේ ආත්මික වර්ධනය. ඔබගේ සියලු සීමාකාරී විශ්වාසයන් ලියා තැබීමට කාලය සොයා ගන්න සහ ක්‍රමයෙන් ඒවාට සමුදෙන්න.
2. ධනාත්මක බුද්ධිය. ඍණාත්මක සිතුවිලි අකාර්යක්ෂම වන අතර පුද්ගලයෙකු පාලනය කරයි, මන්ද බිය සියලු උතුම් චේතනාවන් ප්රතික්ෂේප කරයි. ධෛර්යය සඳහා සහතික කිරීම් පුහුණු කිරීම වැදගත් වේ, උදාහරණයක් ලෙස: "මට මෙය හැසිරවිය හැකිය!" "මගේ ආත්මය දිනෙන් දින වර්ධනය වෙමින් ශක්තිමත් වෙමින් පවතී, මම ආත්මයෙන් ශක්තිමත් පුද්ගලයෙක් වෙමින් සිටිමි!"
3. බලශක්ති පාලනය. ඔබේ මානසික ශක්තිය පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වන අතර එය නාස්ති නොකරන්න; විශිෂ්ට විසඳුමක් වනුයේ qigong පුහුණුව ආරම්භ කිරීමයි.
4. ශරීරය සහ ආත්මය ශාරීරිකව ශක්තිමත් කිරීම. ක්රීඩා, කඳු නැගීම, කඳු නැගීම පුද්ගලයෙකුගේ විඳදරාගැනීම ශක්තිමත් කරයි.

ශක්තිය සහ ශක්තිය පිළිබඳ මන්ත්‍රය

අධ්‍යාත්මික ශක්තිය වර්ධනය වීම සිදුවන්නේ ස්වයං පරීක්‍ෂා කිරීම, බාධක ජය ගැනීම සහ ආත්මයට ශක්තිය අවශ්‍ය වන අතර එය ඇතැම් මන්ත්‍ර මගින් සිදු කළ හැකිය. මන්ත්‍ර අභ්‍යාස කරන අය ඔවුන්ගේ ඵලදායී බලය ගැන බොහෝ කලක සිට ඒත්තු ගැන්වී ඇත. මන්ත්‍ර අභ්‍යාස කිරීම සඳහාම හික්මීම සහ සාන්ද්‍රණය අවශ්‍ය වන අතර එය දැනටමත් ආත්මයේ ශක්තියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. බලගතු ප්රතිඵල සඳහා, මසකට අවම වශයෙන් දිනකට 108 වතාවක් ඕනෑම මන්ත්රයක් කියවීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

"ගෝවින්ද හරේ" මන්ත්‍රයට ප්‍රබල ශක්ති කම්පන ඇත, එය ප්‍රගුණ කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකු අධ්‍යාත්මිකව දියුණු වේ, මන්ත්‍රය මතක තබා ගැනීමට පහසු වන අතර ඉතා තනු: "ගෝවින්ද හරේ, ඕම් නම ශිවාය." මෙය ක්‍රිෂ්ණා සහ ශිව දෙවියන්ගේ සෘජු වර්ණනාවකි. ක්‍රිෂ්ණා සහ ශිව යන නිර්මාතෘවරුන්ගේ නම් පූජනීය වන ඉන්දියානුවන් විශ්වාස කරන පරිදි, ඔවුන්ගේ නම් ගායනා කිරීම අහසට ආත්මයේ ශක්තිය වැඩි කරයි.

ශක්තිය සහ කැමැත්ත ශක්තිමත් කිරීම සඳහා යාච්ඤාව

හොඳම යාච්ඤාව හදවතින් එන යාච්ඤාවයි. සමහර විට පුද්ගලයෙකුට පිටතින් සහාය නොලැබේ, එයින් අදහස් කරන්නේ දිව්‍යමය දෙසට හැරීමට කාලය පැමිණ ඇති අතර සාන්තුවරයන්ට ආමන්ත්‍රණය කරන ලද ආත්මයේ ශක්තිය සඳහා වූ යාච්ඤාවක් එහි කාර්යය ඉටු කරනු ඇත, ඔබ එය විශ්වාස කළ යුතුය. ඔබේ අධ්‍යාත්මික ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට කියවිය හැකි යාච්ඤාවන් සහ සාන්තුවරයන්ට කරන ආයාචනා මොනවාද:

• ඔබේ ආරක්ෂක දේවදූතයාට යාච්ඤා කරන්න;
• ඔප්ටිනා වැඩිහිටියන්ගේ යාච්ඤාව;
• බලාපොරොත්තු සුන්වීමෙන් රොස්තොව්හි ශාන්ත දිමිත්රිගේ යාච්ඤාව;
• මරිය තුමීට යාච්ඤා කිරීම.

පච්චය යන්නෙහි තේරුම ධෛර්යය

පච්ච කලාකරුවන් කියා සිටින්නේ පිරිමි සහ ගැහැණු සේවාදායකයින් අතර වඩාත් ජනප්‍රිය පච්චයක් වන්නේ උරහිස් හෝ පිටුපස මකරෙකුගේ රූපයක් සහිත ශක්තිමත් පච්චයක් බවයි. ඇයි මකරා? තුල චීන පුරාවෘත්තයමෙය ලෝක දෙකක් කෙරෙහි බලය ඇති මිථ්‍යා සතෙකි: ඉහත-පොළොව සහ භූගත. එය මැජික්, ආත්මිකත්වය, වංශවත් බව සහ ශක්තිය දරයි. භෞතිකත්වය මත ආත්මයේ ජයග්රහණය මකරා වේ. ඩ්රැගන් පච්චයක් හිමිකරුට එහි ගුණාංග ලැබේ: ධෛර්යය, විඳදරාගැනීම, මැජික්, ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නොපසුබට උත්සාහය.

ධෛර්යය පිළිබඳ චිත්රපට

දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී කිසිවෙකු නොමැති විට, ඔබට කැමැත්ත සහ ආත්මය පිළිබඳ චිත්‍රපට නැරඹිය හැකි අතර, මෙය ජීවිතයේ ඉදිරියට යාමට සහ හදවත නැති කර නොගෙන එය පෝෂණය කිරීමට විශිෂ්ට පෙළඹවීමක් වනු ඇත. මෙම චිත්‍රපටවල වීරයන් ඔවුන්ගේම අත්දැකීමෙන් ධෛර්යය යනු කුමක්දැයි දනී.

1. « Pollyanna / Pollyanna" මේ පොලියානා දැරිය අභියෝග රැසකට මුහුණ දුන්නාය. නමුත් ඇගේ ආදරණීය හදවත සහ ධෛර්යය කුඩා නගරයේ සහ එහි නිර්භීත වැසියන්ගේ හදවත් උණු කළේය.
2. « පැන යාමට දින තුනක් / ඊළඟ දින තුන“ඔහුගේ බිරිඳ මිනීමැරුමක් සම්බන්ධයෙන් වැරදිකරුවෙකි, නමුත් ඔහු එය විශ්වාස නොකරන අතර ඇයව සිරෙන් නිදහස් කිරීමට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම උත්සාහ කරයි. දෛවයේ විචල්‍යයන් හමුවේ ආදරයේ සහ ධෛර්‍යයේ බලය පිළිබඳ චිත්‍රපටයක්.
3. « ප්රියතම / සීබිස්කට්" මෙම නාට්‍යයේ ජයග්‍රහණ සහ පරාජයන්, ජීවිතයට ඇති ආදරය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම, සහ සුඛාරි අශ්වයා, ගෘහාශ්‍රිත හා ගෞරවනීය නොවන, ඔහුගේ ස්වාමියාගේ අඛණ්ඩ පැවැත්මක් ඇත, ඔවුන් එක්ව එකකි. බලවත් බලයආත්මය. චිත්‍රපටය ඔබට ජීවිතයේ නරක සහ දුෂ්කර වූ විට නැවත එහි රසය දැනීමට උපකාරී වේ.
4. « සෝල් සර්ෆර්" මෙය ඇත්ත කතාවපුහුණුවීම් අතරතුර මෝරෙකුගේ ප්‍රහාරයක් හේතුවෙන් ඇගේ අත අහිමි වූ සුප්‍රසිද්ධ ඇමරිකානු සර්ෆින් ක්‍රීඩිකා බෙතානි හැමිල්ටන්. නමුත් බෙතානි තත්වයන්ට යටත් නොවී දිගටම පුහුණුවීම් සහ තරඟවලට සහභාගී විය.
5. « වල්" සත්‍ය කථා සෑම විටම පොළඹවයි, මෙම අපූරු චිත්‍රපටය ඇමරිකානු ලේඛකයෙකු සහ තිර රචකයෙකු වන චෙරිල් ස්ට්‍රේඩ්ගේ චරිතාපදානය මත පදනම් වේ. තුල දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයඇගේ ජීවිතයේ දී, ෂරිල් තීරණය කරන්නේ පයින් දුෂ්කර ගමනක් ගොස් වෙනත් පුද්ගලයෙකු ආපසු පැමිණීමට ය.

ධෛර්යය පිළිබඳ පොත්

ඔවුන් විශ්වාසය හා අනම්‍යභාවය විදහා දක්වයි, ඔවුන් බොහෝ පරීක්ෂණ හරහා ගොස් ඒවායින් ගෞරවාන්විතව මතු වී ඇති අතර, මිනිස් ආත්මයේ ශක්තිය වර්ධනය වන්නේ බාධක හරහා පමණක් බව ඔවුහු දනිති; ඔවුන් වැඩියෙන්ම අලෙවි වූ පොත්වල වීරයන් ය. ප්‍රසිද්ධ ලේඛකයන්ගේ පොත්වල බලය සහ ධෛර්යය යනු කුමක්ද?

1. « වුල්ෆ්හවුන්ඩ්» එම් සෙමෙනෝවා. වුල්ෆ්හවුන්ඩ් යන අන්වර්ථ නාමයෙන් හඳුන්වන මිනිසෙකු පිළිබඳ පොත් මාලාවක්, ඔහු තම ඥාතීන් සියල්ල විනාශ වූ නිසා, අහිමි වීමට කිසිවක් නැති රණශූරයෙකි. ඔහු ලෝකයන්, කාලය, අවකාශය, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ යුද්ධ හරහා ගමන් කරනු ඇත, මෙය ඔහුගේ ධෛර්යය පමණක් ශක්තිමත් කරනු ඇත.
2. « ඔයාව ඉක්මණින්ම මුණගැසෙන්නම්» ජේ. මෝයස්. මෙහි ප්‍රධාන චරිත වන්නේ රැකියාවක් නොමැතිව සිටි ලූ ක්ලාක් දැරිය වන අතර ඔහු විල් නම් ජීවිතයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගෙන හදිසියේම ආබාධිත තත්ත්වයට පත් වූ තරුණයෙකි. ලූ විල්ට හෙදියක් ලෙස රැකියාවක් ලබා දෙයි, නමුත් ඔහු උපහාසාත්මක වන අතර නිරන්තරයෙන් ගැහැණු ළමයාට විහිළු කරයි. නමුත් ලූ බලාපොරොත්තු සුන් නොවන අතර විල්ගේ ජීවිතය ඔහුට පිටතින් දැනීම නතර වන පරිදි සංවිධානය කිරීමට උත්සාහ කරයි ක්රියාකාරී ජීවිතය. ඔවුන් දෙදෙනාම ය ශක්තිමත් කැමැත්තපෞරුෂයන්, දෙදෙනාම ලස්සන වන අතර ඔවුන්ගේ ආදරය කෙටි කාලයකට වුවද ඔවුන්ට සිදුවිය හැකි සුන්දරම දෙයයි.
3. « ඔබ මගේ ජීවිතය වෙනස් කළා" A. සෙල්ලු. “1+1” නම් ප්‍රශංසනීය චිත්‍රපටය මෙම පොත පදනම් කරගෙන නිර්මාණය විය. සමහර විට දෛවය එතරම් වෙනස් යැයි පෙනෙන මිනිසුන් එක්රැස් කරන අතර ඉතිරිව ඇත්තේ "කුමක් සඳහාද?" වීරයන් දෙදෙනාම එකිනෙකාගෙන් බොහෝ දේ ඉගෙන ගනු ඇති අතර දෙදෙනාම ආත්මිකව වර්ධනය වනු ඇත.
4. « ජීවිතයේ ගිනි පුපුරක්" ඊ.එම්. Remarke. යුද්ධය යනු ජීවිතයේ වඩාත්ම කුරිරු පරීක්ෂණයයි; එය පුද්ගලයෙකු තෝරා ගැනීම නොසැලකිලිමත් වන අතර පුද්ගලයා සම්පූර්ණයෙන්ම අවදානමට ලක්වන තත්වයන්ට මිරිකයි. නමුත් මෙම තත්වයන් යටතේ වුවද, පුද්ගලයෙකු ඉගෙන ගනී, පරීක්ෂණ සමත් වේ, ඔහුගේ ධෛර්යය ශක්තිමත් වේ.
5. « නැප්කින් පිළිබඳ සටහන්»ජී. කැලහාන්. ආත්මයේ සැබෑ ශක්තිය පුද්ගලයෙකුට දුෂ්කර කාලවලදී විදහා දක්වයි. මෙම පොත කතුවරයා තමා සහ ඔහුගේ පවුල ගැන ලියන සත්‍ය කතාවකි. ගාර්ත් ජීවත් විය සාමාන්ය ජීවිතයඔහුට පිළිකාවක් ඇති බව දැන ගන්නා තුරු සාමාන්‍ය ඇමරිකානුවෙක්. සෑම දිනකම ඔහුගේ අන්තිම දවස මෙන් විය. රෝග විනිශ්චය ඔහුව බිඳ නොදැමූ අතර වසර කිහිපයක් ගත වී ඇති අතර ගාර්ත් ඔහුගේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම සහ ඔහුගේ ආදරණීයයන්ගේ ජීවිත අමතක නොවන බවට පත් කරයි.