न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग यह कैसे काम करती है। एनएलपी का दायरा

मनोविज्ञान में हैं विशेष विधियाँ, व्यक्तिगत लाभ के लिए किसी व्यक्ति के मानस को प्रभावित करने की अनुमति देना। उनकी मदद से आप महत्वपूर्ण बातचीत के दौरान संभावित साझेदारों का दिल जीत सकते हैं, साथ ही सही ग्राहकों का ध्यान भी आकर्षित कर सकते हैं। प्रभाव के इन मनोवैज्ञानिक तरीकों को न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) कहा जाता है। उनका उपयोग पदोन्नति, विभिन्न समस्याओं को हल करने और दूसरों के साथ भरोसेमंद रिश्ते स्थापित करने के लिए किया जा सकता है।

एनएलपी मनोवैज्ञानिक तकनीकों की एक श्रृंखला है जो किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करना और उसकी सोच और व्यवहार को बदलना संभव बनाती है। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग एक दिशा है व्यावहारिक मनोविज्ञान, जो मनोचिकित्सा, प्रोग्रामिंग और भाषा विज्ञान की शिक्षाओं का उपयोग करता है। यद्यपि एनएलपी विधियों की वैज्ञानिक समुदाय द्वारा आलोचना की जाती है, लेकिन इन्हें जीवन में सफलतापूर्वक लागू किया जाता है और आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

एनएलपी की मदद से आप अपनी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित कर सकते हैं। इस तकनीक का उपयोग फोबिया और पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से खुद को एक लापरवाह, आनंदमय स्थिति में रख सकता है और जीवन के नकारात्मक क्षणों को भूल सकता है।

एनएलपी के लिए धन्यवाद, अन्य लोगों को हेरफेर करना संभव है। आकर्षक उपस्थिति के बिना भी, आप किसी व्यक्ति को खुश कर सकते हैं और उसे अपने हित में नहीं, बल्कि अपने हित में कार्य करने के लिए मजबूर कर सकते हैं। सरल तकनीकों की मदद से कोई भी व्यक्ति ग्राहकों के साथ बातचीत के दौरान वांछित परिणाम प्राप्त कर सकता है। इस अनुशासन के विकास का उपयोग करके, किसी अड़ियल व्यक्ति के साथ समझौता करना और उससे गुप्त जानकारी प्राप्त करना संभव है।

यदि व्यक्ति को जानकारी हो तो कोई भी समस्या आसानी से हल हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप परिवार में झगड़ों को शीघ्रता से सुलझा सकते हैं, पदोन्नति प्राप्त कर सकते हैं, किसी कठिन समस्या को ठीक कर सकते हैं वित्तीय स्थिति, वजन कम करना। ऐसे विशेष विकास हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त करने और जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफल होने की अनुमति देते हैं।

मनोविज्ञान में यह दिशा पिछली सदी के 60 के दशक के उत्तरार्ध में सामने आई। अमेरिकी वैज्ञानिक यह समझना चाहते थे कि कुछ मनोचिकित्सक उपचार के दौरान ऐसा क्यों करते हैं कठिन मामलेउत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने का प्रबंधन करता है। प्रारंभ में मनोवैज्ञानिकों के कार्य की निगरानी की जाती थी। इसके बाद, सबसे प्रभावी तरीकों की पहचान करना संभव हो गया।

एनएलपी को ऐसी मान्यता इसलिए मिली है क्योंकि यह मनोविश्लेषण, भाषा विज्ञान और गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के क्षेत्र में प्रसिद्ध मनोचिकित्सकों और संचार विशेषज्ञों के सकारात्मक अनुभव पर आधारित है। बाद में, वैज्ञानिकों के निष्कर्षों को व्यवहार में लाया गया।

मनोविज्ञान में एनएलपी का उपयोग किन मामलों में किया जाता है?

एनएलपी का उपयोग जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है। उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा, पारस्परिक संचार, बिक्री की कला में। कार्मिक प्रबंधन, समय प्रबंधन, पत्रकारिता, अभिनय और न्यायशास्त्र में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस अनुशासन की तकनीकें आपको किसी भी स्थिति में सही ढंग से व्यवहार करने, खोजने की अनुमति देती हैं आपसी भाषाअजनबियों के साथ और उनके सोचने के तरीके को प्रभावित करते हैं। मनोवैज्ञानिक तरीकेविभिन्न भय से छुटकारा पाने में मदद करें, मानसिक स्थिति को सामान्य करें, बनाए रखें मन की शांतिसंकट की स्थिति में भी.

एनएलपी का उपयोग किन क्षेत्रों में किया जाता है?

1. बातचीत में. इस तकनीक का ज्ञान आपको ग्राहक को बेहतर ढंग से समझने, उसके साथ बातचीत की सही श्रृंखला बनाने, उसकी चेतना में हेरफेर करने, अपने आप पर जोर देने और किसी भी चर्चा में सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है।
2. बिक्री में। बिक्री के क्षेत्र में ग्राहकों के साथ काम करने के उद्देश्य से सभी प्रशिक्षण एनएलपी तकनीकों का उपयोग करते हैं। उनकी मदद से, आप खरीदार को "हुक" सकते हैं और उसे कुछ भी बेच सकते हैं।
3. मनोचिकित्सा में. "एलर्जी उपचार", "एंकरों का पतन", "फ्लैश" और अन्य जैसी चिकित्सीय तकनीकों की मदद से, व्यक्ति की चेतना को प्रभावित करना और उसकी आंतरिक स्थिति को बदलना संभव है।
4. लक्ष्य निर्धारित करने में. विभिन्न एनएलपी तकनीकों (स्कोर, एक्ससीपी, मिशन, टाइम लाइन) के लिए धन्यवाद, लक्ष्य को सही ढंग से पहचानना और इसे प्राप्त करने के लिए सभी आवश्यक तरीके ढूंढना संभव है।
5. मॉडलिंग में. सफल और प्रतिभाशाली लोगों की व्यवहार रणनीति का मॉडल तैयार करना।
6. अभिनय में. विशेष तकनीकें आपको किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके, भावनात्मक स्थिति को बदलने और वांछित व्यवहार निर्धारित करने की अनुमति देती हैं। शरीर की स्थिति आपके सोचने के तरीके को भी प्रभावित कर सकती है, और कुछ भावनाएं शरीर की स्थिति में बदलाव का कारण बन सकती हैं।
7. सार्वजनिक भाषण में. ऐसी कई तकनीकें हैं (कैमोमाइल, आवाज के साथ काम करना, स्थानिक एंकरिंग, अपनी स्थिति के साथ काम करना) जो आपको आत्मविश्वास हासिल करने और सार्वजनिक रूप से कठोरता से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।
8. शिक्षा के क्षेत्र में। व्यवहार पैटर्न, सफल रणनीतियाँ और लक्ष्य प्राप्त करने के विभिन्न दृष्टिकोण अक्सर सीखने की प्रक्रिया में उपयोग किए जाते हैं।
9. कोचिंग में. विभिन्न तकनीकेंएनएलपी (समायोजन, नेतृत्व, लक्ष्य निर्धारण, एंकरिंग) का उपयोग स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने पर केंद्रित प्रशिक्षणों में किया जाता है।
10. पारस्परिक संबंधों में. ऐसी बुनियादी पूर्वकल्पनाएँ हैं जो अन्य लोगों को बेहतर ढंग से समझने और प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक दृष्टिकोण खोजने में मदद करती हैं।
11. एनएलपी तकनीकों की बदौलत आप अपने सोचने का तरीका बदल सकते हैं, सकारात्मक की ओर मुड़ सकते हैं और गतिविधि के सही क्षेत्रों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

एनएलपी तकनीक शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है। वे विशेष रूप से विचार प्रक्रिया पर केंद्रित हैं। अधिक हद तक, यह अनुशासन अपने स्वयं के छिपे हुए भंडार की पहचान करने पर ध्यान देता है। मनोविज्ञान में इस दिशा का मुख्य कार्य व्यक्ति की क्षमता, व्यक्तियों की प्रतिभा की खोज करना और ज्ञान को शीघ्रता से आत्मसात करने का कौशल सिखाना है। कल्याण को बेहतर बनाने में मदद करने वाले नियमों के बिना एनएलपी अकल्पनीय है। मुख्य बात यह है कि प्रतिदिन प्रतिभाशाली लोगों पर ध्यान दें। इस तरह आप अपनी प्रतिभा विकसित कर सकते हैं।

एनएलपी के नियम और सिद्धांत

सफलता प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को एनएलपी के नियमों को जानना आवश्यक है। नियमों के अलावा, ऐसे सिद्धांत भी हैं जिन्हें एक सिद्धांत के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए। उनका उद्देश्य एनएलपी प्रथाओं में प्रशिक्षण के दौरान अधिकतम प्रभाव प्राप्त करना है।

एनएलपी नियम:

1. मन और शरीर एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। यदि किसी व्यक्ति का शरीर उत्कृष्ट स्थिति में है, तो व्यक्ति का मूड सकारात्मक होता है और इसके विपरीत। यदि किसी व्यक्ति को पीटा जाता है, तो उसका तंत्रिका तंत्र भय, दर्द और जलन के प्रकोप के साथ प्रतिक्रिया करता है। यदि लोगों को बुरी खबर सुनाई जाती है, तो उनकी हृदय गति बढ़ जाती है और उनका रक्तचाप बढ़ जाता है। शरीर पर विचारों की शक्ति को महसूस करके, आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं (वजन कम करें, बेहतर बनें)।
2. लोगों के पास प्रचुर आंतरिक संसाधन हैं, लेकिन वे शायद ही कभी उनका उपयोग करते हैं। गोलियों के बिना मदद से. यदि आप अपने अंतर्ज्ञान को सुनते हैं, तो आप खतरे और यहाँ तक कि मृत्यु से भी बच सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति नहीं जानता कि उसमें कौन सी छिपी हुई प्रतिभाएँ हैं, तो उसे यह याद रखने की ज़रूरत है कि दूसरे लोग उसकी सबसे अधिक प्रशंसा किस चीज़ से करते हैं। आप स्वयं भी समान कौशल विकसित कर सकते हैं।
3. एक व्यक्ति अन्य लोगों में उन गुणों को नोटिस करता है जो संभावित रूप से उसके अंदर रहते हैं। अगर किसी व्यक्ति को खूबसूरत आवाज पसंद है तो इसका मतलब है कि उसमें खुद गाने की प्रतिभा है। दूसरे लोगों की कमियाँ उन लोगों को नज़र आती हैं जिनमें स्वयं समान गुण होते हैं।
4. यह केवल उस व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह इस जीवन में कैसा बनेगा - विजेता या हारा हुआ। एनएलपी की मदद से आप अपने भाग्य को नियंत्रित कर सकते हैं, अपने सभी प्रयासों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं, स्वस्थ रह सकते हैं और अपने प्रियजन से शादी कर सकते हैं। यदि आप खुद पर विश्वास करते हैं, जिम्मेदारी लेने से नहीं डरते हैं और अपनी सभी क्षमताओं का उपयोग करते हैं तो आप अपने जीवन के मालिक बन सकते हैं।

एनएलपी सिद्धांत:

1. मानचित्र क्षेत्र नहीं है. मनुष्य वास्तविकता को पूरी तरह से नहीं समझ सकता। एनएलपी विधियां वास्तविकता की व्यक्तिपरक धारणा के साथ काम करती हैं।
2. प्रत्येक व्यक्ति के पास विश्व का अपना मानचित्र होता है। उसकी प्रतिक्रियाएँ उसके सोचने और वास्तविकता को समझने के तरीके पर निर्भर करती हैं।
3. किसी भी व्यक्तिगत व्यवहार का आधार सकारात्मक इरादा होता है।
4. एक व्यक्ति एक निश्चित स्थिति में उसी तरह व्यवहार करता है जैसा वह सबसे सही मानता है। व्यवहार का चुनाव व्यक्ति की क्षमताओं और किसी विशेष स्थिति में उसकी क्षमताओं पर निर्भर करता है।
5. सभी जीवन प्रक्रियाएं इष्टतम संतुलन की स्थिति तक पहुंचने का प्रयास करती हैं। मनुष्य लगातार पर्यावरण के साथ अंतःक्रिया करता रहता है। उसे प्रभावित करता है और उसके प्रभाव में कार्य करता है।
6. व्यक्तित्व और व्यवहार अलग-अलग अवधारणाएँ हैं। आप उनके कार्यों से उनकी आंतरिक स्थिति का आकलन नहीं कर सकते।
7. अधिकांश लचीला व्यक्तिकिसी भी गतिरोध से बाहर निकल सकते हैं।
8. असफल परिणाम निराशा का कारण नहीं हो सकते। कोई भी हार एक अच्छा सबक है. उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति सही काम करना सीखेगा।
9. हमारे आस-पास की दुनिया और संदर्भ लगातार बदल रहे हैं। एक ही क्रिया का परिणाम हमेशा एक जैसा नहीं हो सकता। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक आपको हमेशा स्थिति के अनुसार कार्य करने और अपना व्यवहार बदलने की आवश्यकता है।

मनोविज्ञान में कौन सी एनएलपी विधियाँ मौजूद हैं?

पहली नज़र में, एनएलपी को व्यवहार में लाना मुश्किल लगता है। हालाँकि, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, कोई भी एनएलपी की विधियों और गुप्त तकनीकों में महारत हासिल कर सकता है। आप इंटरनेट से पुस्तकों और लेखों का उपयोग करके या प्रशिक्षण की सहायता से इस अनुशासन के सिद्धांत और अभ्यास में स्वयं महारत हासिल कर सकते हैं। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग कक्षाएं अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा सिखाई जाती हैं। उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ निकिता वेलेरिविच बटुरिन।इसके अलावा, जो लोग एनएलपी के साथ-साथ अभी भी सम्मोहन में रुचि रखते हैं, उन्हें ऑनलाइन पाठ्यक्रम "आधुनिक सम्मोहन में प्रशिक्षण" लेने की सलाह दी जाती है।

एनएलपी के कौन से तरीके और तकनीक मौजूद हैं:

1. उपमॉडलिटीज़ का परिवर्तन. तकनीक आपको किसी घटना या घटना के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की अनुमति देती है। इसकी मदद से आप पिछली घटनाओं पर नए सिरे से नजर डाल सकते हैं और उनके बारे में अपनी भावनाओं को बदल सकते हैं। यह तकनीक इस तरह काम करती है: आप एक ऐसी स्थिति लेते हैं जिसके प्रति आपको अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता होती है, और एक ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति केवल अनुभव करता है सकारात्मक भावनाएँ. दोनों मामलों के बीच अंतर पाया जाता है, और फिर पहले मामले की सबमॉडैलिटी को बाद वाले की सबमॉडैलिटी से बदल दिया जाता है।
2. सॉफ़्टवेयर लक्ष्य निर्धारित करना. यह संक्षिप्तीकरण उन मानदंडों को दर्शाता है जो किसी व्यक्ति के इच्छित लक्ष्य को पूरा करना चाहिए। इस तकनीक का उपयोग करके किसी कार्य का वर्णन करते समय, व्यक्ति को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि वह क्या चाहता है। लाभ निर्धारित करें, अपने सभी विकल्पों पर विचार करें, अपने उद्देश्यों की पहचान करें। किसी विशिष्ट कार्य को पूरा करने में लगने वाले समय की गणना करें।
3. वॉल्ट डिज़्नी के अनुभव पर आधारित तकनीक। किसी भी प्रश्न को तीन दृष्टिकोणों से देखा जाना चाहिए: स्वप्नद्रष्टा, साथ ही यथार्थवादी और आलोचक। किसी भी गतिविधि की शुरुआत में आपको एक विचार की आवश्यकता होती है। स्वप्नदृष्टा यह भूमिका निभाता है। एक यथार्थवादी सोचता है कि अपने विचार को जीवन में कैसे लाया जाए और कार्रवाई के लिए आगे बढ़ें। आलोचक परियोजना में कमज़ोरियों की तलाश करता है और सभी संभावित लाभों पर ध्यान देता है।
4. तार्किक स्तर. यदि कोई व्यक्ति अपना जीवन बदलना चाहता है, तो ऐसा कार्य उसकी मान्यताओं और नैतिक मूल्यों के अनुरूप होना चाहिए। वास्तविकता की मानवीय धारणा के उच्च और निम्न स्तर हैं। उनके बीच एक रिश्ता है. किसी समस्या या लक्ष्य को निचले स्तर पर समझने के बाद, आपको उसके साथ समान और उच्च स्तर पर भी काम करने की आवश्यकता होती है।
5. यदि कोई व्यक्ति अन्य लोगों को प्रभावित करना चाहता है, तो वह तीन "हां" तकनीक जैसी विधि का उपयोग कर सकता है। यह तकनीक व्यक्ति की मानसिकता की जड़ता पर आधारित है। एक व्यक्ति, जड़ता से, सकारात्मक उत्तर देगा यदि उससे मुख्य प्रश्न से पहले कई माध्यमिक प्रश्न पूछे जाएं। इसके अलावा, उनमें से प्रत्येक को सकारात्मक उत्तर मानना ​​होगा। आप जालसाज़ी शब्दों का उपयोग करके लोगों के दिमाग को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं: "इस पेय के बाद, क्या आप अधिक हंसमुख और सुंदर हो जाते हैं?" कोई भी व्यक्ति इस प्रश्न का उत्तर हाँ में देगा। एक अन्य तकनीक किसी व्यक्ति को आदेश के रूप में नहीं, बल्कि प्रश्न के रूप में कुछ करने के लिए कहने पर आधारित है। जब लोगों से उनकी राय पूछी जाती है तो उनके अनुरोध पर सहमत होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए: “क्या आपको लगता है कि संगीत बहुत ज़ोर से बज रहा है? क्या इसे शांत बनाया जा सकता है?
6. झूला। यह तकनीक विनाशकारी घटनाओं को सकारात्मक घटनाओं से बदलने में मदद करती है। इस पद्धति का उपयोग करके आप बुरी आदतों से छुटकारा पा सकते हैं और समस्याग्रस्त व्यवहार को सही कर सकते हैं। सबसे पहले, वह स्थिति निर्धारित की जाती है जिसमें समायोजन की आवश्यकता होती है। फिर उन कारकों की पहचान की जाती है जो किसी व्यक्ति को इस तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं। इसके बाद, वे एक "स्विंग" बनाते हैं, यानी, वे नकारात्मक छवि को वांछनीय छवि में बदल देते हैं।
7. नया व्यवहार उत्पन्न करना. यह तकनीक व्यक्ति को कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करती है अपनी ताकत. सबसे पहले, ऐसी स्थिति की पहचान की जाती है जो व्यक्ति के अनुकूल नहीं है। इसमें हर विवरण पर काम किया गया है। इसके बाद पहले से ज्ञात स्थिति की एक नई व्याख्या निर्मित होती है। यदि कोई व्यक्ति इसकी विस्तार से जांच करने के बाद सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, तो लक्ष्य प्राप्त हो गया है। वास्तविकता की अभिव्यक्ति के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया बेहतर के लिए बदल गई है।
8. छह-चरणीय रीफ़्रेमिंग। कभी-कभी कोई व्यक्ति लंबे समय तक समस्याग्रस्त स्थिति से बाहर नहीं निकल पाता है। उसकी अपनी सोच ही उसमें हस्तक्षेप करती है। व्यक्ति को ऐसा लगता है कि हालात और भी बदतर हो जायेंगे. सार यह विधिक्या यह है: ध्यान की सहायता से, एक व्यक्ति अपने अवचेतन से संचार करता है और उससे पूछता है कि क्या वर्तमान स्थिति में लाभ हैं। यदि ये नहीं हैं तो समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए। एक व्यक्ति को प्राप्त जानकारी का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है। इसके बाद, वह वास्तविक कार्रवाई की ओर आगे बढ़ने और अपना जीवन बदलने में सक्षम होगा।
9. पुनः छापना। तकनीक आपको स्थापित नकारात्मक मान्यताओं को बदलने और गलत व्यवहार पैटर्न को अद्यतन करने के लिए संसाधन ढूंढने की अनुमति देती है। ऐसी स्थिति जो प्रबल भावनाओं का कारण बनती है, उसकी समीक्षा की जाती है, समय-समय पर कई बिंदुओं से विश्लेषण किया जाता है, और उस पर प्रतिक्रियाओं से लाभ और सकारात्मक इरादे तलाशे जाते हैं। प्राप्त सभी सूचनाओं का विश्लेषण किया जाता है। इनके आधार पर व्यक्ति का व्यवहार मॉडल या सोच बदल जाती है।
10. . तकनीक आपको किसी अप्रिय घटना के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की अनुमति देती है। इसकी मदद से लोगों के प्रति नजरिया भी बदलता है. विकास के लिए एक अवधि निर्धारित की जाती है जिसके लिए विश्लेषण और परिवर्तन की आवश्यकता होती है। एक काइनेस्टेटिक एंकर बनाना आवश्यक है, यानी, जीवन से कुछ सुखद घटना को याद रखें और इस पल को एक आंदोलन के साथ ठीक करें (अपनी उंगलियां चटकाएं)। चयनित अवधि के दौरान, आपको सकारात्मक और नकारात्मक स्थितियों को याद रखने की आवश्यकता है। जीवन के सकारात्मक क्षणों को फिर से अनुभव करें, नकारात्मक क्षणों को किनारे से देखें। नकारात्मक स्थितियों पर विचार करते समय, अपने संसाधन एंकर को याद रखना महत्वपूर्ण है। यह आपको नकारात्मक क्षणों में भी सकारात्मक पक्ष देखने में मदद करेगा।

शीर्ष 5 एनएलपी तकनीकें जो हर दिन उपयोगी होंगी

यदि आप कुछ एनएलपी तकनीकों को जानते हैं, तो आप लोगों को प्रबंधित कर सकते हैं और उनसे वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सहमति, किसी प्रकार का लाभ। हेरफेर के तरीके अप्रिय घटनाओं से बचने और घोटालेबाजों के जाल में न फंसने में मदद करते हैं।

प्रतिदिन कौन सी एनएलपी तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है:

1. जुड़ना. अगर कोई अजनबी व्यक्ति किसी व्यक्ति के पास आता है तो उसे खतरा नजर आता है। सड़क पर किसी के साथ बातचीत शुरू करना कठिन है। किसी व्यक्ति में विश्वास जगाना और उसमें कुछ जगाना और भी कठिन है। आपको सबसे पहले उस व्यक्ति पर करीब से नज़र डालनी होगी और उसकी नकल करनी होगी। किसी अजनबी की लय में तालमेल बिठाकर आप उसे आसानी से अपने प्रस्ताव से लुभा सकते हैं।
2. तालमेल. व्यक्ति के साथ भरोसेमंद रिश्ते बनाना। उस व्यक्ति को ढूंढना आवश्यक है जिसे आप "शामिल" करने में कामयाब रहे, सामान्य सुविधाएंचरित्र। मनोवैज्ञानिक बाधा को तोड़ना, सावधानी बरतना और अपने आप में सहानुभूति और विश्वास जगाना महत्वपूर्ण है।
3. तीन सकारात्मक उत्तर. व्यक्ति को तीन प्रश्नों की सहायता से हल्की समाधि में डाल दिया जाता है, जिसका उत्तर "हाँ" होना चाहिए। जड़ता से, एक व्यक्ति प्रतिकूल प्रस्ताव पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देगा।
4. ध्यान बदलना. यदि आप किसी व्यक्ति का ध्यान भटकाना चाहते हैं महत्वपूर्ण मुद्दे, उसका ध्यान किसी अन्य वस्तु पर स्थानांतरित हो जाता है। किसी व्यक्ति का मस्तिष्क, उसकी दृष्टि की तरह, केवल एक ही वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है। अपना ध्यान किसी अन्य स्थिति या चीज़ पर केंद्रित करके, व्यक्ति पिछली जानकारी से बच जाता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।
5. टेम्प्लेट ब्रेक. एक गैर-मानक कार्रवाई की मदद से, आप किसी व्यक्ति को परेशान कर सकते हैं और उसे वह करने के लिए मजबूर कर सकते हैं जो जोड़-तोड़ करने वाला चाहता है। व्यक्ति की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और उसकी सुन्नता पर समय पर प्रतिक्रिया देना महत्वपूर्ण है।

आप एनएलपी पर कौन सी किताबें पढ़ सकते हैं?

एनएलपी विधियों को समझने के लिए, आपको इस मुद्दे पर समर्पित एक पुस्तक की आवश्यकता है। एनएलपी पर कई किताबें हैं उपयोगी जानकारीयह उन शुरुआती लोगों को मिलेगा जिन्होंने अभी-अभी इस मुद्दे में दिलचस्पी लेना शुरू किया है, साथ ही ऐसे विशेषज्ञ भी मिलेंगे जो कई वर्षों से मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग कर रहे हैं।

एनएलपी पर लोकप्रिय पुस्तकें:

1. माइकल हॉल "77 सर्वश्रेष्ठ एनएलपी तकनीकें"

इस कार्य में कई तरीके शामिल हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन को बेहतरी के लिए बदलते हैं, उसे प्रतिभाशाली बनाते हैं और चरित्र लक्षणों में सुधार करते हैं। लेखक ने उन तकनीकों का वर्णन किया है जो व्यवहार में लागू होती हैं। पुस्तक परिचित चीज़ों पर आपका दृष्टिकोण बदल देती है, आपको बदलने और अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करती है।

1. रिचर्ड बैंडलर, अनुनय की कला।

यह पुस्तक व्यापार की कला को समर्पित है। यह आपको बताता है कि ग्राहक को जो चाहिए वह प्रदान करके व्यवसाय में कैसे सफल हुआ जाए। आप अपना उत्पाद किसी व्यक्ति को बेच सकते हैं यदि आप उसका ध्यान आकर्षित करते हैं, उससे ईमानदारी और दयालुता से बात करते हैं, उसकी जरूरतों को निर्धारित करते हैं और गोपनीय बातचीत के दौरान धीरे-धीरे अपनी जीतने की रणनीति बनाते हैं।

1. जॉन ग्राइंडर "मेंढकों से राजकुमारों तक।"

पुस्तक एनएलपी प्रशिक्षण प्रस्तुत करती है, जिसे लेखक ने रिचर्ड बैंडलर के साथ मिलकर आयोजित किया था। यह कार्य एनएलपी विधियों पर एक सेमिनार की रिकॉर्डिंग है। पुस्तक व्यवहार मनोविज्ञान और सामाजिक संचार की समस्याओं की जांच करती है।

1. जोसेफ ओ'कॉनर एनएलपी। व्यावहारिक मार्गदर्शिकावांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए।"

पुस्तक उन तकनीकों का वर्णन करती है जो आपको लोगों के साथ बेहतर संबंध बनाने में मदद करेंगी। विशेष तकनीकों की सहायता से, किसी व्यक्ति में वांछित दृष्टिकोण पैदा करना और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग करना संभव है।

1. अनवर बाकिरोव "एनएलपी का उपयोग करके खुद को और दूसरों को कैसे प्रबंधित करें।"

काम को पढ़ना आसान है और इसमें कई मजेदार क्षण हैं। इस पुस्तक के पन्नों पर वर्णित तरीके आपको भावनाओं को प्रबंधित करने, किसी व्यक्ति में विश्वास पैदा करने और अपने स्वयं के लाभ के लिए शुरू की गई स्थिति का उपयोग करने की अनुमति देते हैं। लेखक बताते हैं कि कैसे उपयोग करें सरल तरकीबें, आप आसानी से संकट की स्थिति से बाहर निकल सकते हैं और जीवन में सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

मनोविज्ञान में एनएलपी पद्धतियाँ किसी व्यक्ति को आत्म-विकास और अन्य लोगों के मानस को प्रभावित करके अपनी समस्याओं को हल करने में मदद करती हैं। कुछ वैज्ञानिक ऐसे अनुशासन को समाज के लिए अनावश्यक और खतरनाक मानते हैं। आखिरकार, वह किसी व्यक्ति के अवचेतन में हस्तक्षेप करने और उसे कुछ कार्यों के लिए उकसाने का प्रस्ताव करती है। हालाँकि, एनएलपी का ज्ञान आत्मविश्वास हासिल करने और आत्म-सुधार के लिए उपयोगी है। कुछ मनोवैज्ञानिक एनएलपी अभ्यास प्रस्तुत किए गए हैं एन.वी. के वीडियो कार्य बटुरिना।

आपने शायद देखा होगा कि हाल ही में व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास के लिए विभिन्न तकनीकों में महारत हासिल करने के प्रस्ताव हर कदम पर सामने आ रहे हैं। उनमें से एक में न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग शामिल है। लेकिन सवाल यह उठता है कि इसका इस्तेमाल कितना फायदेमंद या हानिकारक है?

प्रौद्योगिकी के विकास और वर्ल्ड वाइड वेब तक पहुंच के विस्तार के साथ, दुनिया की अधिकांश आबादी को अपने जीवन के अलावा किसी अन्य जीवन को देखने का अवसर मिला है: सोशल नेटवर्क, यूट्यूब, इंस्टाग्राम के माध्यम से। और, मशहूर हस्तियों और अमीर लोगों की तस्वीरों को देखकर, कई लोग खुद से सवाल पूछने लगे: "मैं बदतर क्यों हूं?", "मैं वैसा ही पाने के लिए क्या कर सकता हूं?", "यह व्यक्ति मुझसे किन गुणों से बेहतर है?" और यह रोमांचक का सिर्फ एक उदाहरण है आधुनिक आदमीऐसे विषय जो दुनिया में किसी के स्थान की व्यक्तिगत धारणा से निकटता से संबंधित हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्वयं या अपने आस-पास होने वाली घटनाओं से असंतोष अक्सर अवसाद, उदासी में डूबने या यहां तक ​​कि व्यक्तित्व विकारों के विकास की ओर ले जाता है।

यहीं पर एक व्यक्ति बचाव के लिए आता है मनोवैज्ञानिक विज्ञान, जिसमें गेस्टाल्ट मनोविज्ञान, मानवतावादी मनोविज्ञान, लेन-देन विश्लेषण और अन्य जैसे क्षेत्र शामिल हैं। हालाँकि, आम तौर पर स्वीकृत के अलावा वैज्ञानिक स्कूल, ऐसे कई हैं जो इस तथ्य के कारण कुख्यात हैं कि, सकारात्मक परिणाम के बजाय, उनके उपयोग से विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इनमें से एक न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग या एनएलपी है। हम आज इसके बारे में बात करेंगे.

एनएलपी क्या है?

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग, इसके निर्माता रिचर्ड बैंडलर के शब्दों में, "एक दृष्टिकोण और एक पद्धति है।" इसके बावजूद, एनएलपी के समर्थक और विरोधी दोनों इसे मनोचिकित्सा में एक व्यावहारिक दिशा कहते हैं, हालांकि, जब एनएलपी प्रथाओं की प्रभावशीलता की बात आती है तो उनकी राय अलग-अलग होती है।

इसके मूल में, एनएलपी मनोचिकित्सा, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान, सम्मोहन, प्रोग्रामिंग और भाषा विज्ञान सहित विभिन्न वैज्ञानिक और छद्म वैज्ञानिक क्षेत्रों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करता है।

एनएलपी का मुख्य लक्ष्य किसी व्यक्ति को बेहतर इंसान बनने में मदद करना है।

बेशक, कोई यहां आपत्ति जता सकता है और कह सकता है कि एनएलपी का मुख्य लक्ष्य पैसा कमाना है, लेकिन हम इस मुद्दे पर अंत में चर्चा करेंगे। यह एक ऐसे मॉडल पर आधारित है जो इच्छुक और सक्षम प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिपरक अनुभव के आधार पर महारत के पैटर्न (योजनाएं, मॉडल, विचार) को पुन: पेश करने की अनुमति देता है। कामयाब लोग. सीधे शब्दों में कहें तो, यदि कोई प्रसिद्ध अरबपति अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर पर क्रॉस करके बैठता है, तो आपको भी ऐसा ही करने की आवश्यकता है। यह सबसे सरल और कच्चा उदाहरण है, लेकिन यह एनएलपी की सामग्री को दर्शाता है: यदि आप बेहतर बनना चाहते हैं तो उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जो बेहतर हैं।

एनएलपी के रचनाकारों ने तर्क दिया कि हमारा मस्तिष्क एक कंप्यूटर की तरह कार्य करने में सक्षम है, जिसे व्यवहार और जीवन के एक निश्चित मॉडल के लिए प्रोग्राम किया जा सकता है।

एनएलपी का इतिहास

ऐतिहासिक जानकारी और उन व्यक्तित्वों के विवरण के बिना जो एनएलपी के निर्माण के केंद्र में थे, इसके सार और इसकी आलोचना के कारणों को समझना असंभव है। एनएलपी पहली बार तीन व्यक्तियों के सहयोग से उभरा: रिचर्ड बैंडलर, जॉन ग्राइंडर और फ्रैंक पुसेलिक। यह देखते हुए कि उत्तरार्द्ध का उल्लेख बहुत कम और अनिच्छा से किया गया है, उन्हें एनएलपी के संस्थापकों में शामिल नहीं किया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह बैंडलर था, जो प्रोग्रामिंग में शामिल था, और ग्राइंडर, एक मनोवैज्ञानिक और भाषाविद्, जिन्होंने मानव "भाषा प्रोग्रामिंग" का पहला सैद्धांतिक मॉडल विकसित किया था।

रिचर्ड बैंडलर

रिचर्ड बैंडलर इन दिनों बेहद विवादास्पद व्यक्ति हैं।

लेकिन 1972 में, वह एक इच्छुक छात्र थे, जिन्होंने प्रोग्रामिंग और गणित से अपने खाली समय में, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के अध्ययन के लिए खुद को समर्पित कर दिया था, जिसका अभ्यास गहन समूह सेमिनारों में किया जाता था। गरमागरम चर्चा के दौरान ही एनएलपी के सैद्धांतिक आधार का जन्म हुआ। बैंडलर, इस तथ्य के बावजूद कि वह अभी भी एक छात्र था, वास्तव में समूह का नेतृत्व करता था और ग्राइंडर का "मॉडल" था जिस पर उसे भरोसा करना था। यानी ग्राइंडर को बैंडलर के व्यवहार की नकल करनी थी। इस अभी तक गठित अवधारणा में, दूसरे द्वारा बनाई गई, पहले ने भाषाई सामग्री पेश की।

रिचर्ड बैंडलर का आंकड़ा बेहद विरोधाभासी है: वह असभ्य, अहंकारी था, अपने सहयोगियों के साथ झगड़ा करता था, कोकीन लेता था और अदालत में यह साबित करने की कोशिश भी करता था कि एनएलपी के बौद्धिक अधिकार उसके हैं, लेकिन वह हार गया। आज, वह उन हजारों व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षकों में से एक हैं जो लोगों को बताते हैं कि उत्पादक बनने के लिए, आपको काम करने की ज़रूरत है, और दुखी न होने के लिए, आपको दुखी होने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन सिद्धांत स्वयं चर्चा के योग्य है।

एनएलपी का सार

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एनएलपी पर प्रकाशित पहली पुस्तकों के शीर्षक उनके फोकस को दर्शाते हैं: “जादू की संरचना।” खंड 1-2" (1975, 1976), "मिल्टन एरिकसन की सम्मोहन तकनीक टेम्पलेट्स। खंड 1-2" (1975, 1977)। वे गहराई से वैज्ञानिक नहीं थे, जैसे एनएलपी सिद्धांत स्वयं आज नहीं है।

रचनाकारों के अनुसार, किताबें "सामान्य" लोगों के लिए थीं। और यही उनकी खासियत है.

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग मनोविज्ञान या मनोचिकित्सा का हिस्सा नहीं है, यह एक तकनीक है, युक्तियों का एक संग्रह है, व्यावहारिक सिफ़ारिशेंऔर, जैसा कि ऊपर बताया गया है, स्थिति। एनएलपी आलोचना से डरती नहीं है, बल्कि इसका स्वागत करती है। और इसके प्रतिनिधि इसे अपनी प्रथाओं की सफलता का मुख्य कारक बताते हैं अनुभवजन्य तरीकेअर्थात् अनुभव और उसके परिणाम। इस तकनीक में सफलतापूर्वक महारत हासिल करने के लिए, आपको प्रयोग करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, क्योंकि एनएलपी स्वयं उत्तर प्रदान नहीं करता है, बल्कि आपकी अपनी खोज के लिए केवल सिफारिशों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।

आइए एनएलपी के मूल अभिधारणाओं पर करीब से नज़र डालें।

अभिधारणा 1. प्रत्येक व्यक्ति की एक प्रतिनिधि प्रणाली होती है

हम दुनिया के बारे में जानकारी अपनी इंद्रियों की बदौलत प्राप्त करते हैं, जिन्हें कहा जाता है प्रतिनिधित्व प्रणाली. परिणामी डेटा को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रेषित किया जाता है, जहां इसे डेटा में संसाधित किया जाता है जो विकासशील व्यवहार के आधार के रूप में कार्य करता है।

इस तरह, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप और अन्य लोग किसका उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने भाषण में "मैं इस मुद्दे को उसी तरह देखता हूं" शब्दों पर ध्यान केंद्रित करता है, तो वह दृश्य प्रणाली का उपयोग करता है, यदि "मैं आपके जैसा ही महसूस करता हूं," तो वह गतिज प्रणाली का उपयोग करता है। ऐसे ही सूचक हैं विधेय, या मानव भाषण में विशिष्ट भाषा कुंजियाँ, जिन्हें भी कहा जा सकता है भाषाई मार्कर.

किसी व्यक्ति के प्रतिनिधि मॉडल को परिभाषित करके, 3 प्रकार के कार्यों को अंजाम देना संभव है जो हमें उसके साथ तालमेल (एक भरोसेमंद रिश्ता) में प्रवेश करने में मदद करेंगे। सबसे पहले, यह परिग्रहण, जिसमें आप अपने मॉडल को किसी अन्य व्यक्ति के मॉडल से मिलाते हैं, यानी आप अपने वार्ताकार के मॉडल की नकल करने के लिए भाषाई पैटर्न और शब्दावली का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपसे कहता है: "मैं देख रहा हूँ कि आपने अपना दलिया नहीं खाया है," तो आप उत्तर दे सकते हैं: "हाँ, यह वास्तव में ऐसा ही दिखता है।" या, दूसरा विकल्प यह कहना है: "हां, मैं आपका तर्क सुनता हूं और इससे सहमत हूं" और डिस्कनेक्ट.

तीसरा विकल्प कहा जाता है मिररऔर इसमें मानव व्यवहार का अधिकतम अनुकरण शामिल है। यदि शामिल होने का तात्पर्य यह है कि आप उस व्यक्ति की प्रतिनिधित्व प्रणाली को समग्र रूप से साझा करते हैं, तो उसे प्रतिबिंबित करने के लिए आपको बिल्कुल उसके जैसा कार्य करने की आवश्यकता है। अर्थात्, यदि आपका वार्ताकार अपने कान के पीछे खुजाता है, तो आपको (के माध्यम से) करना चाहिए कुछ समय, अवश्य, ताकि वह यह न सोचे कि आप चिढ़ा रहे हैं) वैसा ही करें।

प्रतिनिधि प्रणाली को परिभाषित करने का मुख्य उपकरण है संवेदी तीक्ष्णता, या किसी व्यक्ति की बाहरी चीज़ को नोटिस करने की क्षमता व्यवहार संबंधी संकेतऔर उनकी व्याख्या करें.

इसे सरलता से प्राप्त किया जाता है - दैनिक प्रशिक्षण के माध्यम से, जिसमें श्वास का अवलोकन, रंग में बदलाव, मांसपेशियों की टोन, निचले होंठ की स्थिति और आवाज की टोन शामिल होती है। इस प्रक्रिया में, किसी व्यक्ति से "जुड़ने" के लिए, आपको अपने वार्ताकार के व्यवहार के पैटर्न के आधार पर अपने व्यवहार को जांचना होगा।

यह क्यों आवश्यक है?जो लोग एक जैसे सोचते और व्यवहार करते हैं उनके एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होने की संभावना अधिक होती है।

अभिधारणा 2. "मानचित्र" "क्षेत्र" नहीं है

वास्तविकता की धारणा के दो स्तर हैं: आंतरिक और बाहरी। हम इंद्रियों द्वारा डेटा की प्राप्ति और उसके बाद के प्रसंस्करण के माध्यम से आंतरिक स्तर (आंतरिक प्रतिनिधित्व) पर वास्तविकता का निर्माण करते हैं। हालाँकि, किसी घटना की हमारी आंतरिक व्याख्या उसका वास्तविक प्रतिबिंब नहीं है। इसलिए, हमारे भीतर जो "नक्शा" बनता है, वह बाहर मौजूद "क्षेत्र" नहीं है।

अभिधारणा 3. किसी व्यक्ति का व्यवहार उसके "मानचित्र" से मेल खाता है

वास्तविकता की धारणा, और इसलिए हमारे कार्य, सीधे हमारे आंतरिक "मानचित्र" पर निर्भर करते हैं। उनमें हमारी मान्यताएँ, मूल्य शामिल हैं, इसलिए वे हमारे "विचारों" के रूप में स्थित हैं। इस प्रकार, एनएलपी अभ्यासकर्ताओं का तर्क है कि "मानचित्र" बदलने से एक नए मॉडल के निर्माण में योगदान होता है। सीधे शब्दों में कहें तो वस्तुगत सच्चाईहां, यह कोई मैट्रिक्स नहीं है, लेकिन फिर भी हम इसे गलत तरीके से समझते हैं। तो क्यों न धारणा को अधिक व्यावहारिक विचारों के साथ प्रोग्राम किया जाए?

अभिधारणा 4. चेतना और शरीर एक दूसरे की स्थिति को सीधे प्रभावित करते हैं

प्लेसिबो प्रभाव इस तथ्य को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है कि विश्वासों की उपस्थिति शारीरिक स्थिति में बदलाव ला सकती है। और यदि मन शरीर को ठीक कर सकता है, तो विपरीत प्रक्रिया भी संभव है। यानी, अगर हम अपने दिलों में नैतिक दर्द महसूस करते हैं, तो वास्तविक बीमारी बनने का खतरा होगा, जैसा कि एनएलपी चिकित्सकों का दावा है।

अभिधारणा 5. हमें दुनिया के मॉडल, या अन्य लोगों के "मानचित्र" का सम्मान करना चाहिए

व्यक्तिपरक धारणा वास्तव में मौजूद है और काफी मात्रा में विवाद का कारण बनेगी, जो एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति को समझाने के प्रयास से या इस बात की समझ की कमी से जुड़ी है कि वह इस तरह क्यों सोचता है और अन्यथा नहीं। एक एनएलपी पेशेवर के लिए, लोगों के साथ बातचीत करने का एक महत्वपूर्ण आधार उनके "मानचित्र" की संभावना को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना है। इसके अलावा, जब "कार्ड" को प्रभावित करने की कोशिश की जाती है, तो एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न हो सकती है, और सबसे अधिक संभावना है, जो संबंध स्थापित करने के प्रयासों को अस्वीकार कर देगी।

अभिधारणा 6. व्यक्तित्व और व्यवहार एक ही चीज़ नहीं हैं

किसी व्यक्ति के नैतिक मूल्य कार्यों से निर्धारित नहीं होते हैं, जो किसी विशेष संदर्भ पर निर्भर हो सकते हैं। यह उम्मीद की जानी चाहिए कि समान स्थितियों में, लेकिन विभिन्न कारकों के प्रभाव में, किसी व्यक्ति का व्यवहार भिन्न हो सकता है। इस प्रकार, व्यवहार व्यक्ति को स्वयं परिभाषित नहीं करता है।

अभिधारणा 7. संचार का मुख्य परिणाम विचारों का वितरण नहीं, बल्कि प्रतिक्रिया है

व्यक्तिपरक धारणा के कारण, एक व्यक्ति द्वारा प्रदान की गई जानकारी की व्याख्या दूसरे द्वारा पूरी तरह से अलग तरीके से की जा सकती है। संचार एक एकालाप नहीं है, और आपके वार्ताकार की प्रतिक्रिया किसी बात को व्यक्त करने की आपकी क्षमता की प्रभावशीलता को निर्धारित करती है। यदि कोई व्यक्ति आपकी इच्छानुसार प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो आपको उसकी धारणा के मॉडल को नहीं, बल्कि अपने व्यवहार और संचार के मॉडल को बदलना चाहिए।

अभिधारणा 8. हार नहीं होती, प्रतिपुष्टि होती है

एनएलपी का एक मुख्य सिद्धांत यह है कि हार जैसी कोई चीज नहीं होती। यदि संचार के दौरान आप विचार व्यक्त करने में असमर्थ थे, तो यह होना चाहिए प्रतिक्रियायानी अपनी गलतियों का विश्लेषण करने और उन्हें सुधारने का अवसर। एनएलपी अभ्यासकर्ता अक्सर थॉमस एडिसन का उदाहरण देते हैं, जिन्होंने 10,000 से अधिक असफल प्रयोग किए और कहा कि वह असफल नहीं हुए, बल्कि जो नहीं किया जाना चाहिए उसके लिए 10,000 विकल्प खोजे। एक नियम के रूप में, विफलता को पीछे हटने का एक कारण माना जाता है, जबकि इसे किसी के व्यवहार को अनुकूलित करने का अवसर प्रदान करना चाहिए।

एनएलपी की आलोचना

इससे पहले कि हम एनएलपी की आलोचना के बारे में बात करें, हमें दो बिंदुओं पर विचार करना होगा। सबसे पहले, किसी भी अन्य विज्ञान की तरह, मनोविज्ञान नए विचारों और अनुभव के लिए खुला है, क्योंकि इसके बिना विकास असंभव है। लेकिन इसके प्रतिनिधियों के रूप में मनोवैज्ञानिक एक अलग मामला है। यह कोई रहस्य नहीं है कि अपना खुद का वैज्ञानिक सिद्धांत बनाने की तुलना में आलोचना करना आसान है, और इसलिए विज्ञान में अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एच-इंडेक्स, या वैज्ञानिक उद्धरण सूचकांक और एक वैज्ञानिक की सफलता का मुख्य संकेतक, विशेष रूप से धन्यवाद द्वारा बनाया जाता है। आलोचनात्मक कार्यों के लिए.

और दूसरी बात, एनएलपी एक सैद्धांतिक ढांचा है जिसका उपयोग कोई भी कर सकता है। इसके दो रचनाकारों में से एक, रिचर्ड बैंडलर की तरह, एनएलपी के समर्थकों को अपने ज्ञान का दुरुपयोग करने या स्वार्थी तरीके से उपयोग करने के लिए खराब प्रतिष्ठा मिल सकती है। उदाहरण के लिए, वही व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षक जो एनएलपी कहते हैं अनोखे तरीके सेएक साधारण व्यक्ति को सफल अरबपति बनायें।

सामान्य तौर पर, तीन मुख्य पदों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1. समर्थक वे हैं जो एनएलपी के विचारों को पूरी तरह से साझा करते हैं।
2. विरोधी वे हैं जो मानते हैं कि एनएलपी का सैद्धांतिक आधार गंभीर रूप से कमजोर हो गया है और यह न केवल व्यक्ति को, बल्कि उसके आसपास के लोगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। वे, एक नियम के रूप में, दिखावटी और अवैज्ञानिक भाषा चुनते हैं जिसमें एनएलपी को आलोचना का मुख्य लक्ष्य बताया जाता है। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग बहुत कुछ वादा करती है, यही कारण है कि परिणामों की आवश्यकताएं बहुत अधिक हैं।
3. प्रस्तुत किये गये लोगों में यथार्थवादियों की स्थिति सबसे अधिक गैर-संघर्षपूर्ण है। यथार्थवादी एनएलपी के फायदे और नुकसान दोनों को एक साथ देखते हैं। वे एनएलपी के रचनाकारों और समर्थकों की कमजोर प्रभावशीलता, अविकसित सिद्धांत और बढ़े हुए वादों को उजागर करते हैं, लेकिन एनएलपी पर पहले कार्यों की वैज्ञानिक वैधता और कुछ तकनीकों के उपयोग से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की संभावना पर ध्यान देते हैं।

गुण-दोष पर आप क्या कह सकते हैं?

इस लेख में, हमने "खुशी प्राप्त करने" और स्वयं को "सफल व्यवसायी" में बदलने के विशिष्ट तरीकों पर चर्चा नहीं की; व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षकों को ऐसा करने दिया। हमने एनएलपी के कुछ अभिधारणाओं का विश्लेषण किया है ताकि प्रत्येक पाठक इसका विश्लेषण कर सके परिभाषित करनाक्या इन थीसिस से सहमत होना है।


एनएलपी ने भारी मात्रा में आलोचना को आकर्षित किया है, हालांकि इसने कभी भी स्वर्ग से सितारों तक पहुंचने की कोशिश नहीं की है। एक व्यक्ति जो एनएलपी के सिद्धांतों को समझता है और उन्हें साझा करता है वह विवादों में नहीं पड़ेगा, क्योंकि उसने अपनी पसंद खुद बनाई है।

यह धारणा और विकल्प का विचार है जो पूरी अवधारणा से चलता है: यदि आप समझना नहीं चाहते हैं, तो ऐसा न करें, यदि आप चाहें तो करें;

एनएलपी का सार यह दावा है कि हम अपने भीतर वास्तविकता को पूरी तरह से दोबारा नहीं बना सकते हैं, लेकिन यह हमें खुद तय करने का अवसर देता है कि हम इसे कैसे देखते हैं। इसलिए, वैसे, एनएलपी पर आधारित व्यक्तिगत प्रशिक्षण का व्यापक प्रसार, जिसके रचनाकारों के पास नहीं है विशेष शिक्षाऔर लाभ कमाने में रुचि रखते हैं।

बेशक, अन्य लोगों की प्रथाओं के लिए बहुत अधिक जुनून आपकी आंतरिक स्थिति को अस्थिर कर सकता है, लेकिन एनएलपी एक व्यक्ति को सफल होना सिखाता है और साथ ही दुनिया के बारे में अन्य लोगों की धारणा का सम्मान करता है। काफी पर्याप्त अभिधारणाएँ, है ना? इस प्रकार लेख का लेखक एनएलपी की अवधारणा को देखता है। आप क्या देखते हैं यह आप पर निर्भर करता है।

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लेख की सामग्री

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी),सैद्धांतिक और सबसे ऊपर, व्यावहारिक मनोविज्ञान में एक दिशा, जो चिकित्सीय हस्तक्षेप की प्रभावशीलता पर ध्यान केंद्रित करके समान मनोचिकित्सा पद्धतियों - मनोविश्लेषण, समूह मनोचिकित्सा, गेस्टाल्ट थेरेपी - से भिन्न होती है। एक संस्करण के अनुसार, एनएलपी प्रसिद्ध मनोचिकित्सकों के अभ्यास की विशिष्ट विशेषताओं के सैद्धांतिक सामान्यीकरण के रूप में उभरा, जो अनुभवहीन दर्शक को जादू के रूप में दिखाई देता है। इसलिए आर. बैंडलर और जे. ग्राइंडर की पुस्तकों में से एक का शीर्षक - जादू की संरचना. एक विज्ञान के रूप में मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, एनएलपी का सैद्धांतिक नवाचार शोधकर्ता के ध्यान के फोकस को बदलने में निहित है और, परिणामस्वरूप, मनोचिकित्सक: मानसिक स्थिति के विचलन के बजाय, एनएलपी मुख्य ध्यान देने की सिफारिश करता है आदर्श, और न केवल आदर्श, जो, कड़ाई से बोलते हुए, मौजूद नहीं है, बल्कि संकट की स्थितियों में सफल मानव व्यवहार के उदाहरणों पर आधारित है। एनएलपी के संस्थापकों के अनुसार, केवल यह अध्ययन करके कि कोई व्यक्ति पागल न होने का प्रबंधन कैसे करता है, कुछ मानसिक विकारों वाले लोगों की स्थिति में सुधार के लिए तरीके विकसित किए जा सकते हैं। और एक महत्वपूर्ण विशेषताएनएलपी भाषा के साथ एनएलपी प्रावधानों का संबंध है और भाषा प्रणाली के कामकाज की विशिष्टताओं के बारे में ज्ञान है। एनएलपी के संस्थापकों में सबसे पहले, रिचर्ड बैंडलर, जॉन ग्राइंडर, लेस्ली कैमरून-बैंडलर, डेविड गॉर्डन और माइकल स्पार्क्स शामिल हैं।

एक मनोचिकित्सीय पद्धति के रूप में एनएलपी।

एनएलपी इस तथ्य से आगे बढ़ता है कि मानव सोच की कार्यप्रणाली कुछ हद तक कंप्यूटर के काम की याद दिलाती है, लेकिन उस तुच्छ कंप्यूटर रूपक के अर्थ में नहीं, जिस पर आधुनिक संज्ञानात्मक मनोविज्ञान विकसित हुआ (सीएफ। कंप्यूटर मेमोरी और मानव के बीच सादृश्य) मेमोरी, कंप्यूटर प्रोसेसर और संज्ञानात्मक प्रणाली), लेकिन इस अर्थ में कि मानव सोच प्रोग्राम करने योग्य है। संपूर्ण प्रश्न कार्यक्रम को सही ढंग से तैयार करने और उसे व्यक्ति के चेतन और अवचेतन मन तक पहुंच योग्य बनाने का है। इसलिए मॉडलिंग की अवधारणा: चिकित्सक (और अधिक मोटे तौर पर, संचारक) पहचानने की कोशिश करता है सबसे अच्छा तरीका, जिसके साथ एक व्यक्ति एक विशिष्ट कार्य करता है, और इसे उस व्यक्ति या किसी अन्य व्यक्ति के लिए सुलभ बनाने का प्रयास करता है। परिणामी मॉडल को सत्यापित करने का तरीका यह बहस करना नहीं है कि क्या यह सही है, क्या यह वास्तविकता से मेल खाता है, बल्कि यह सुनिश्चित करना है कि मॉडल सफलतापूर्वक अपने कार्य करता है। एनएलपी के अनुसार, मानस में किसी भी अनुभव की सत्यता या वास्तविकता से मेल के बारे में बात करना आम तौर पर मुश्किल होता है। में बेहतरीन परिदृश्यहम केवल यह कह सकते हैं कि कुछ अनुभव साझा वास्तविकता से संबंधित हैं, अर्थात हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में कमोबेश आम तौर पर मान्य विचारों का एक सेट।

मॉडलिंग प्रक्रिया कई चरणों से होकर गुजरती है। पहले चरण में जानकारी एकत्र करना शामिल है वर्तमान स्थितिग्राहक और वांछित स्थिति - वास्तव में, प्रभाव के सार के बारे में। बाद के चरणों में, वांछित स्थिति का सार लगातार स्पष्ट किया जाता है। दूसरे चरण में, तालमेल स्थापित होता है - संचारक और ग्राहक के बीच एक ऐसी स्थिति जिसमें उनके बीच अधिकतम पारस्परिक विश्वास होता है। तालमेल हासिल करना एनएलपी का सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य है। तालमेल चेतन या अचेतन स्तर पर तब प्राप्त होता है जब संचारक ग्राहक की प्रतिनिधित्व प्रणाली में शामिल हो जाता है, और उन्हें अपने मौखिक और गैर-मौखिक व्यवहार में प्रतिबिंबित करता है। एनएलपी में, एक प्रतिनिधित्व प्रणाली (आरएस) हमारे आसपास की दुनिया के साथ बातचीत के अनुभव को प्रस्तुत करने और समझने का एक तरीका है। यह दृश्य आरएस हो सकता है (अनुभव को दृश्य छवियों के अनुक्रम के रूप में दर्शाया गया है), श्रवण आरएस (अनुभव को ध्वनियों के अनुक्रम के रूप में दर्शाया गया है) अलग - अलग प्रकार), काइनेस्टेटिक एमएस (अनुभव को स्पर्श संवेदनाओं के रूप में दर्शाया जाता है) और घ्राण-स्वाद संबंधी एमएस (अनुभव को एक व्यक्ति गंध और स्वाद संवेदनाओं के अनुक्रम के रूप में मानता है)। इनमें से प्रत्येक प्रणाली में ग्राहक की प्रतिक्रियाओं को प्रतिबिंबित करके और उन्हें अपनाकर, संचारक उसके साथ तालमेल हासिल कर सकता है। प्रतिबिंब मौखिक हो सकता है (संचारक ग्राहक के मौखिक व्यवहार की कुछ विशेषताओं को दोहराता है) और गैर-मौखिक। में बाद वाला मामलासंचारक गैर-मौखिक व्यवहार के महत्वपूर्ण तत्वों को अपनाता है जो अग्रणी (विषय के लिए सबसे महत्वपूर्ण) एमएस - श्वास दर, हावभाव, आंखों की गति आदि को इंगित करता है। तालमेल हासिल करना एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन कुछ मामलों में यह बहुत जल्दी हासिल हो जाता है - यह सब संचारक के कौशल और मामले की जटिलता पर निर्भर करता है।

एक बार तालमेल स्थापित हो जाने पर, संचारक को यह स्थापित करना होगा कि ग्राहक वास्तव में क्या चाहता है। दूसरे शब्दों में, मॉडलिंग का एक सुव्यवस्थित परिणाम क्या होना चाहिए, जो ग्राहक के व्यक्तित्व के एक या दूसरे पहलू का खंडन नहीं करना चाहिए और उसके तत्काल पर्यावरण को नुकसान नहीं पहुंचा सकता (इसलिए मॉडलिंग की पर्यावरण मित्रता की अवधारणा)।

किसी व्यक्ति के प्रतिनिधि सिस्टम की खोज करते समय बाद में तालमेल हासिल करने के लिए, संचारक को ग्राहक के व्यवहार के गैर-मौखिक पहलुओं (विशेष रूप से आंखों की गतिविधियों, इशारों, श्वास) के अलावा, विशेष ध्यानभाषाई व्यवहार पर ध्यान दें. इस उद्देश्य के लिए, एनएलपी ने भाषा का एक तथाकथित मेटा-मॉडल विकसित किया है। मेटा-मॉडल की अंतर्निहित धारणा यह है कि भाषा - सामाजिक अनुभव के कई रूपों की तरह - एक फिल्टर के रूप में कार्य करती है जो अनुभव को विकृत करती है, या कम से कम इसे संरचना देती है। मेटा-मॉडल संचारक का ध्यान भाषा प्रणाली के उन गुणों की ओर आकर्षित करता है जो अक्सर धारणा को विकृत करते हैं। जैसा कि नीचे दिखाया जाएगा, सामग्री के संदर्भ में, मेटा-मॉडल व्याकरणिक सिद्धांत, भाषण प्रभाव के सिद्धांत और व्यावहारिक भाषाविज्ञान के परिणामों का सारांश है, जो मनोचिकित्सा अभ्यास के लक्ष्यों के लिए समायोजित है; एनएलपी के गठन पर "सामान्य शब्दार्थ" के विचारों का भी एक निश्चित प्रभाव था। स्पष्ट स्पष्टीकरण और भाषा द्वारा प्रस्तुत विकृतियों की पहचान मनोचिकित्सा प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। दूसरे शब्दों में, किसी भाषा का मेटा-मॉडल बिल्कुल भी किसी भाषा का मॉडल नहीं है और न ही उसके व्यक्तिगत उप-प्रणालियों का मॉडल है, बल्कि संचार की प्रक्रिया में उपयोग की जाने वाली प्राकृतिक भाषा के संबंध में संचारक के व्यवहार का एक मॉडल है। एक ग्राहक के साथ.

एक बार "अच्छी तरह से तैयार परिणाम" स्थापित हो जाने के बाद, चिकित्सीय हस्तक्षेप के तरीकों का चयन किया जाता है और चयनित तकनीकों के एक सेट का उपयोग करके ग्राहक को वांछित स्थिति में स्थानांतरित किया जाता है। ऐसी ही एक तकनीक है एंकरिंग। एंकर कोई भी उत्तेजना है जो किसी व्यक्ति को अपने पिछले अनुभव को वर्तमान में स्थानांतरित करने और उसी का अनुभव करने की अनुमति देता है मनोवैज्ञानिक स्थिति(दोनों सकारात्मक और नकारात्मक रंग)। उदाहरण के लिए, कोई राग किसी व्यक्ति में पिछले अनुभवों से जुड़ा जुड़ाव पैदा कर सकता है, या अचानक मिली कोई चीज़ आपको बचपन की किसी घटना की याद दिला सकती है, आदि। कल्पनाएंकरिंग प्रक्रिया, एक नियम के रूप में, "मनोवैज्ञानिक" मानसिकता वाले लेखकों का ध्यान आकर्षित करती है। (सीएफ. नाबोकोव का एक विशिष्ट उदाहरण: "उसने अपनी नाक फोड़ ली, अंधेरे में खोजबीन की, फिर से बटन दबाया। प्रकाश ने उसे थोड़ा शांत किया। उसने फिर से चित्र को देखा, सोचा, फैसला किया कि, चाहे वह कितना भी प्रिय क्यों न हो यह उसके लिए खतरनाक था, इसे रखना खतरनाक था, और, कागज को टुकड़ों में फाड़कर, उन्हें सलाखों के माध्यम से लिफ्ट के कुएं में फेंक दिया, और किसी कारण से इसने उसे याद दिलाया बचपन . – वी.नाबोकोव. पिनहोल कैमरा।)

एंकर की लगभग मनमानी और साथ ही मानसिक स्थिति को प्रेरित करने में इसकी प्रभावशीलता को एनएलपी में विषय को प्रभावित करने के लिए एक उपकरण के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। एक चिकित्सीय प्रक्रिया के दौरान एक एंकर उत्तेजना को मौखिक रूप से स्थापित किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, कुछ शब्दों का उच्चारण करके, मौखिक अनुक्रम, आवाज के स्वर को बदलकर), गैर-मौखिक रूप से (हाथ, कंधे, घुटनों को हिलाकर; संचारक के शरीर की स्थिति को बदलकर, आदि), साथ ही मौखिक और गैर-मौखिक तत्वों के संयोजन से। यह स्पष्ट है कि एंकर स्थापित करना तभी संभव है जब स्थिर तालमेल बनाए रखा जाए, अन्यथा एंकर और अनुभव के बीच संबंध उत्पन्न नहीं होगा।

किसी समस्या की स्थिति को हल करने के लिए एंकरिंग किसी व्यक्ति के संसाधनों की पहचान पर आधारित होनी चाहिए। संसाधन के बारे में जागरूकता, यह समझ कि समस्या का समाधान किया जा सकता है, मानव दुनिया के मॉडल के विस्तार के माध्यम से प्राप्त की जाती है। संचारक की भूमिका इस स्तर परग्राहक के अनुभव में यह पहचानने पर निर्भर करता है कि किसे संसाधन माना जा सकता है। एनएलपी में, किसी संसाधन को खोजने के लिए, दोनों तकनीकों का उपयोग किया जाता है जिसमें ग्राहक की सचेत भागीदारी के साथ-साथ ट्रान्स में उसका विसर्जन और अवचेतन के साथ काम करना शामिल होता है। उत्तरार्द्ध कई मामलों में काफी अधिक प्रभावी साबित होता है। इसके बाद, एक व्यक्ति के सकारात्मक और नकारात्मक अनुभवों को आधार बनाया जाता है। सुसंगत - विभिन्न संयोजनों में - एंकर का उपयोग और, इस प्रकार, मानसिक स्थिति संचारक को अवांछित कनेक्शन को खत्म करने, नए कनेक्शन बनाने की अनुमति देती है और परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति को उस व्यवहार के लिए प्रोग्राम करती है जिसे वह स्वयं चाहता है, जिसे एनएलपी में "अच्छी तरह से" के रूप में परिभाषित किया गया है। तैयार परिणाम।" एंकरिंग, स्वयं एंकर, उनके अनुप्रयोग का क्रम वास्तव में एल्गोरिदम के समान है कंप्यूटर प्रोग्राम, इस अपवाद के साथ कि, कंप्यूटर प्रोग्रामिंग भाषाओं के विपरीत, एनएलपी में एक चिकित्सीय प्रक्रिया के दौरान, प्रत्येक ग्राहक के लिए ऑपरेटर (एंकर) व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किए जाते हैं।

एनएलपी विधियों में, ऐसी तकनीकें हैं जो संचारक को एक ग्राहक की समस्या पर नहीं, बल्कि समान समस्याओं के एक जटिल समूह पर, साथ ही ऐसी जटिल स्थितियों पर काम करने में सक्षम बनाती हैं, जब एक निश्चित प्रकार का व्यवहार अपने आप में एक मनोवैज्ञानिक समस्या नहीं है, बल्कि बन जाता है। एक निश्चित संदर्भ में। उदाहरण के लिए, डर एक बहुत ही उपयोगी और आवश्यक भावना है, लेकिन अगर डर उचित नहीं है या आसपास के सभी लोगों में फैल जाता है, तो यह एक दर्दनाक स्थिति, उन्माद में बदल जाता है। ऐसी ही एक तकनीक है रीफ्रैमिंग। रीफ़्रेमिंग का सार एक निश्चित उत्तेजना या समान उत्तेजनाओं के सेट के कारण ग्राहक के व्यवहार को संशोधित करना है, इस व्यवहार को केवल उन स्थितियों तक सीमित करना है जहां यह व्यवहार वास्तव में आवश्यक है।

सामान्य तौर पर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एनएलपी पर मुख्य पुस्तकें (मुख्य रूप से इस दिशा के संस्थापकों द्वारा लिखी गई) स्वयं तकनीकों के अनुप्रयोग का एक शानदार उदाहरण प्रस्तुत करती हैं। एनएलपी का प्रभावपाठक पर. यहां आप एंकरिंग तकनीकें भी पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, अभ्यास से दिलचस्प (आमतौर पर मजाकिया) उदाहरणों की मदद से, साथ ही पाठक के "सकारात्मक अनुभव का विस्तार" करने वाले तर्क, और उचित निर्देशों के रूप में रीफ़्रेमिंग - दोनों स्पष्ट और छिपा हुआ.

एनएलपी का भाषाई पहलू.

एनएलपी में भाषा ज्ञान की व्याख्या और उपयोग गैर-पेशेवर भाषाविदों द्वारा किया जाता है (सभी आगामी परिणामों के साथ)। इसलिए, भाषाई प्रतिमान के ढांचे के भीतर एनएलपी के भाषाई घटक के विवरण के लिए उन भाषाई श्रेणियों के एक निश्चित सुधार की आवश्यकता होती है, जिनकी अपील इस दिशा के प्रतिनिधियों के मूल कार्यों में की जाती है।

एनएलपी का मुख्य भाषाई अभिधारणा वास्तविकता और मानवीय अनुभव को प्रतिबिंबित करने के साधन के रूप में भाषा की अपर्याप्तता के बारे में एक परिकल्पना के रूप में तैयार किया जा सकता है। शब्द अनुभव के लिए सिर्फ कृत्रिम शॉर्टकट हैं, और भाषा स्वयं एक फिल्टर है जो संज्ञानात्मक प्रणाली को अनुभव से अनावश्यक सभी चीजों को काटने की अनुमति देती है ताकि सिस्टम अतिभारित न हो और पर्याप्त रूप से कार्य कर सके। हालाँकि, यह उपयोगी कार्य इस तथ्य की ओर ले जाता है कि किसी व्यक्ति की चेतना उसके अनुभव के महत्वपूर्ण हिस्सों को अनदेखा कर देती है, जिससे समस्या स्थितियों को हल करते समय विकल्पों की एक महत्वपूर्ण रूप से खराब सूची का निर्माण होता है। भाषा का मेटा-मॉडल हमें विकृति के सबसे विशिष्ट मामलों की पहचान करने और उन्हें ठीक करने की अनुमति देता है, जिससे किसी व्यक्ति का सकारात्मक अनुभव समृद्ध होता है।

दूसरा अभिधारणा वास्तविकता से विपरीत दिशा में निर्देशित प्रतीत होता है - यह भाषा और मानस के बीच संबंध की प्रकृति को निर्धारित करता है। यह एक ओर भाषा की प्रतिष्ठितता या समरूपता और दूसरी ओर मानसिक और/या विचार प्रक्रियाओं के बारे में एक अभिधारणा है। इस अभिधारणा के अनुसार, भाषाई रूप नियमित रूप से किसी व्यक्ति की सोच और मानसिक स्थिति की विशेषताओं को दर्शाते हैं। ग्राहक के भाषण की विशेषताओं पर ध्यान देकर, संचारक अपनी अग्रणी प्रतिनिधि प्रणाली की पहचान करने में सक्षम होता है, साथ ही महत्वपूर्ण अनुभव के चूक के क्षेत्रों की पहचान करने में भी सक्षम होता है। दूसरे शब्दों में, भाषा और वाणी को किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति के बारे में जानकारी का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत माना जाता है। विपरीत भी सच है: हालांकि किसी एक भाषाई उपकरण के अत्यधिक उपयोग से बीमारी होने की संभावना नहीं है, फिर भी, संबंधित भाषाई अभिव्यक्तियों का एक जटिल आवश्यक मानसिक स्थिति को प्रेरित करना संभव बनाता है। इसीलिए चिकित्सीय प्रभाव आम तौर पर भाषा की मदद से संभव होते हैं।

प्रतिष्ठितता की धारणा का एक महत्वपूर्ण परिणाम किसी कथन की सतह और गहरी संरचनाओं के बीच मनोवैज्ञानिक भेदभाव का सिद्धांत है। परिवर्तनवाद की भावना में इस विरोध की व्याख्या करते हुए (कभी-कभी जनरेटिव व्याकरण के अर्थ में, और कभी-कभी जनरेटिव शब्दार्थ के अर्थ में), एनएलपी के समर्थक सतही संरचना को चेतना को प्रतिबिंबित करने का कार्य और गहरी संरचना - अवचेतन को श्रेय देते हैं। गहरी संरचना में उन चरों के कारक शामिल होते हैं जिन्हें वास्तविक, वास्तविक जीवन की ग्राहक समस्या की पहचान करने और सिमुलेशन के "अच्छी तरह से तैयार किए गए परिणाम" की तस्वीर बनाने के लिए स्पष्ट रूप से भरा जाना चाहिए।

एनएलपी के सिद्धांत और व्यवहार में भाषाई घटनाएं।

आइए हम उन विशिष्ट भाषा संरचनाओं पर संक्षेप में विचार करें जिनका उपयोग न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग के विभिन्न चरणों में किया जाता है विभिन्न तकनीकेंएनएलपी. वास्तव में, ये भाषाई घटनाएं भाषा के मेटा-मॉडल का निर्माण करती हैं जो एनएलपी का आधार है।

रूपक।

रूपक एनएलपी के पसंदीदा उपकरणों में से एक है। प्रसिद्ध पुस्तकयह कोई संयोग नहीं है कि इसे डी. गॉर्डन कहा जाता है उपचारात्मक रूपक. हालाँकि, एनएलपी में इस श्रेणी की अलग-अलग व्याख्या की जाती है। भाषाई समझ की सबसे निकटतम चीज़ यह है कि भाषा के मेटा-मॉडल में रूपक का उपयोग किया जाता है। जैसा कि पहले ही ऊपर कहा जा चुका है, यह भाषा का कोई मॉडल नहीं है, बल्कि एक मनोचिकित्सक, एक संचारक के व्यवहार का एक मॉडल है, जब वह किसी ग्राहक के बारे में जानकारी एकत्र करता है या उसके साथ संबंध स्थापित करता है। इस स्तर पर, संचारक को यह निर्धारित करना होगा कि कौन सी प्रतिनिधित्व प्रणाली, उदा. अनुभव को समझने का तरीका ग्राहक में सबसे अधिक विकसित होता है और इसलिए, अक्सर उसके द्वारा उपयोग किया जाता है। यदि हम संज्ञानात्मक भाषाविज्ञान के उपकरणों की ओर मुड़ें, तो हम कह सकते हैं कि एक प्रतिनिधि प्रणाली ज्ञान की एक संरचना है, ढाँचे, जिसके आधार पर एक व्यक्ति अपने अनुभव को समझता है और उसकी संरचना करता है, उसे अर्थ देता है। सतही स्तर पर, भाषण व्यवहार के स्तर पर, इन फ़्रेमों को रूपकों, या अधिक सटीक रूप से, रूपक मॉडल द्वारा दर्शाया जा सकता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एनएलपी चार प्रकार की प्रतिनिधित्व प्रणालियों को अलग करता है: 1) दृश्य आरएस, जो आपको दृश्य छवियों, "चित्रों" के अनुक्रम के रूप में अनुभव को संरचना और समझने की अनुमति देता है जो मानव मस्तिष्क में दिखाई देते हैं; 2) श्रवण एमएस, जिसके भीतर अनुभव को ध्वनियों के अनुक्रम के रूप में संरचित किया जाता है विभिन्न प्रकार के, संगीत, शोर, आदि; 3) गतिज एमएस, जो आपको शरीर की संवेदनाओं में बदलाव के रूप में अनुभव को समझने की अनुमति देता है, और अंत में, घ्राण-स्वाद संबंधी एमएस , गंध और स्वाद के अनुक्रम के रूप में अनुभव को पुनः बनाना। इनमें से एक एमएस प्राथमिक है, जो किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। ग्राहक के बारे में जानकारी एकत्र करने के चरण में संचारक को इसे पहचानना चाहिए। इस मामले में, ग्राहक के मौखिक और गैर-मौखिक दोनों व्यवहार का विश्लेषण किया जाता है। अशाब्दिक घटक एक्सेस कुंजियों का अध्ययन है, जो आंखों की गति हैं। वे प्रत्येक प्रकार के एमएस के लिए पूरी तरह से विशिष्ट हैं। एमएस की पहचान करने के लिए मौखिक व्यवहार का अध्ययन करते समय, ग्राहक द्वारा उपयोग किए गए रूपकों का विश्लेषण बहुत महत्वपूर्ण है। एनएलपी में, इन अभिव्यक्तियों को अक्सर "प्रक्रिया शब्द" कहा जाता है। वास्तव में, हम शब्दों के आलंकारिक अर्थों और ग्राहक के मूल रूपकों में अंतर्निहित रूपक मॉडल के बारे में बात कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, विज़ुअल पीसी जैसे भावों द्वारा स्थापित किया जाता है मैं अच्छा ऐसा हैकि वह मुझे नहीं समझता;मैं थोड़ामैं समझता हूं कि यहां कुछ गड़बड़ है;मेरे लिए प्रतीतकि सब कुछ मेरे ख़िलाफ़ है;यह चित्रकारीतो यह मेरे सामने खड़ा है.

श्रवण एमएस स्वयं को रूपक मॉडल में प्रकट करता है, जिसका स्रोत ध्वनि का क्षेत्र है, साथ ही उसी स्रोत के साथ व्यापक तुलना में भी। उदाहरण के लिए, यह सरल किन्तु स्पष्ट विचार उचित है अवाकमुझे; उस गर्मी की यादें एक गोल नृत्य की तरह बनी रहती हैं असंगत ध्वनियाँभोर में नदी की सतह के ऊपर[के. पौस्टोव्स्की]। काइनेस्टेटिक एमएस शब्दों के अर्थों से स्थापित होता है, जो एक स्रोत के साथ रूपकों पर आधारित होते हैं - संवेदनाओं का एक क्षेत्र: मैं अनुभव करनाकि आप सही/गलत हैं;मैं टटोलामेरी यादों में कुछ ज़रूरी है, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता झपटना ;माँ हमेशा वहाँ थी सूखामेरे साथ और यह ध्यान नहीं दिया कि मैंने उसके लिए क्या किया. घ्राण-स्वादिष्ट एमएस जैसे कथनों में पाया जाता है मेरा बचपन मुझे हमेशा एहसास कराता है कड़वायादें;मैं मेँ कोशिश करुंगाध्यान केंद्रित करें, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं इसे अभी कर पाऊंगा;आज आपके बारे में कुछ खट्टा ;अपने पिता का मुख नहीं छोड़ा खट्टामेरा. प्राथमिक एमएस की पहचान करने से आप ग्राहक के साथ संबंध स्थापित कर सकते हैं, उसके प्राथमिक एमएस के लिए मौखिक प्रतिक्रियाओं को समायोजित कर सकते हैं, और ग्राहक की पसंद के स्थान का विस्तार कर सकते हैं, अनुभव की समझ को अन्य प्रकार के एमएस में स्थानांतरित कर सकते हैं।

सतही बनाम. गहरी संरचना.

भाषा के परिवर्तनकारी मॉडल के मुख्य विचारों में से एक यह है कि एक ही गहरी संरचना को विभिन्न सतह संरचनाओं द्वारा सतह पर महसूस किया जा सकता है, जबकि गहरा प्रतिनिधित्व - टीपीजी के शुरुआती संस्करणों में मूल संरचना - खराब, सरल हो जाती है सतह वाला. एनएलपी समर्थकों को इस तरह की विविधता में बहुत दिलचस्पी नहीं है। वास्तव में, उनके लिए जो महत्वपूर्ण है वह एन. चॉम्स्की की भावना में परिवर्तनकारी व्याकरण नहीं है, बल्कि जनरेटिव शब्दार्थ है, जो वाक्यविन्यास के साथ इतना काम नहीं करता जितना कि कथन के शब्दार्थ के साथ। एनएलपी के दृष्टिकोण से, गहरे स्तर पर किसी समस्या की स्थिति का पूर्ण, काफी समृद्ध प्रतिनिधित्व हमेशा निर्मित होता है, लेकिन सतही स्तर पर यह कई वैकल्पिक विकल्पों के परिणामस्वरूप, विभिन्न परिवर्तनों के परिणामस्वरूप खराब हो जाता है। . उदाहरण के लिए, एक वाक्य जॉन ने एक कार खरीदीडीप स्ट्रक्चर में यह जानकारी होती है कि कार किससे, कितनी राशि में और कब खरीदी गई थी। दूसरे शब्दों में, गहरे स्तर पर हमेशा अनिवार्य और वैकल्पिक संयोजकता वाला एक क्रिया नियंत्रण मॉडल होता है जो संबंधित स्थिति का अधिक विस्तार से वर्णन करता है। सतही रूप की दरिद्रता और कमी, एक नियम के रूप में, अनजाने में होती है। चिकित्सीय प्रभाव की प्रक्रिया में, संचारक को सतही स्तर पर सभी महत्वपूर्ण गहरे तत्वों को पुनर्स्थापित करना होगा - गायब संयोजकताएं और, सबसे ऊपर, उन्हें भरने वाले अभिनेता।

इस दृष्टिकोण से, एनएलपी के लिए महत्वपूर्ण रुचि कुछ परिवर्तन हैं जो नियमित रूप से समृद्ध सामग्री को "संक्षिप्त" करते हैं (ऊपर चर्चा किए गए अर्थ के मौखिककरण में "रद्द" परिवर्तनों की अवधारणा देखें)। इनमें उदाहरण के लिए, संवादों में चूक का परिवर्तन शामिल है ग्राहक:ख़ैर, मैं वास्तव में निश्चित नहीं हूँ।चिकित्सक:निश्चित नहीं क्या? ग्राहक: मुझे इस बारे में क्या कहना चाहिए?. चिकित्सक: किस बारे में« यह"? ग्राहक की पहली प्रतिक्रिया में, क्रिया की अनिवार्य संयोजकता का एहसास करने वाला संपूर्ण घटक समाप्त हो जाता है, और दूसरे में, एक वाक्यात्मक घटक होता है, लेकिन इसे एनाफोरिक सर्वनाम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, लेकिन अनाफोरा का खुलासा नहीं किया जाता है। इन मामलों को एनएलपी में लापता संदर्भ सूचकांक वाले कथनों के रूप में वर्णित किया गया है। यह माना जाता है कि गहरी संरचना में हमेशा संदर्भात्मक सूचकांक होते हैं और चिकित्सक को ग्राहक के साक्षात्कार की प्रक्रिया में, इन सूचकांकों की व्याख्या करनी चाहिए, छोड़े गए पूर्ववृत्त और छोड़े गए घटकों को पुनर्स्थापित करना चाहिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि संदर्भ संरचना को एनएलपी में बहुत व्यापक रूप से समझा जाता है और इसमें कथन के संचार और संज्ञानात्मक संदर्भ, चर्चा की जा रही समस्याओं के बारे में व्यक्ति की भावनाएं और संचार में अन्य प्रतिभागी कैसे अनुभव कर रहे हैं कि क्या हो रहा है, इसके बारे में विचार शामिल हैं।

नामांकन।

नामांकन के दौरान सामग्री पतन की एक समान घटना देखी गई है। जैसा कि ज्ञात है, संरचनाएँ पसंद हैं समझौते से इंकार के कारण वार्ता विफल हो गईगहरी संरचना में "किसी ने समझौते से इनकार कर दिया" जैसे प्रस्तावात्मक रूपों को छुपाएं। नामांकन - एनएलपी शब्दावली में - ग्राहक के अनुभव को खराब कर देता है, क्योंकि वे न केवल स्थिति के कुछ महत्वपूर्ण पहलुओं को एक अंतर्निहित रूप में अनुवादित करते हैं, बल्कि पहले से घटित अनियंत्रित घटनाओं के रूप में कुछ नियंत्रित प्रक्रियाओं का भी प्रतिनिधित्व करते हैं। तो जब ग्राहक कहता है मेरी क्षमताओं को पहचाना नहीं जाता, तो वह "शब्द के जादू" की कैद में है, क्योंकि वह शब्द को समझता है स्वीकारोक्तिएक सफल घटना के रूप में. इस मामले में, ग्राहक का ध्यान स्थिति की प्रक्रियात्मक प्रकृति, इसकी नियंत्रणीयता, साथ ही क्रिया में संयोजकता के अस्तित्व की ओर आकर्षित किया जाना चाहिए। स्वीकार करने के लिएया अभिव्यक्तियाँ पहचान पाएंजैसे प्रश्नों का उपयोग करना तुम्हें किससे पहचान नहीं मिलती?? या क्या आप ऐसी स्थिति की कल्पना कर सकते हैं जहां आपको पहचान मिली हो[सहकर्मियों या एसएमबी से. अधिक]?

मोडल ऑपरेटर.

किसी के अनुभव की दरिद्रता की एक विशिष्ट भाषाई अभिव्यक्ति और, परिणामस्वरूप, पसंद के स्थान की संकीर्णता के साथ निर्माणों का उपयोग होता है मोडल शब्दप्रकार आवश्यक पी,चाहिए पी,मुझे पी. करना है,मुझे पी करना है. एनएलपी में भाषा का मेटा-मॉडल गहरी संरचना "मोडल ऑपरेटर" का निर्माण करता है पी, अन्यथा क्यू". चिकित्सक को एक विकल्प पर ध्यान केंद्रित करके ग्राहक को उसके सीमित अनुभव से आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करना चाहिए क्यू: यदि आप P नहीं करेंगे तो क्या होगा??;यदि आपने पी छोड़ दिया तो क्या होगा?? उदाहरण के लिए, ग्राहक की प्रतिक्रिया के लिए आप एक ही समय में दो महिलाओं से प्यार नहीं कर सकतेचिकित्सक उत्तर दे सकता है आपको ऐसा करने से कौन रोक रहा है?? या अगर आप एक ही समय में दो महिलाओं से प्यार करते हैं तो क्या होता है??;एक ही समय में दो महिलाओं से प्यार करना असंभव क्यों है?? विकल्प को समझना क्यूग्राहक के सचेत अनुभव का विस्तार करेगा और उत्पन्न हुई समस्या को हल करने में योगदान देगा।

एक सार्वभौमिक परिमाणक के साथ अभिव्यक्तियाँ.

अनुभव की विकृति, इसकी गलत व्याख्या न केवल चूक, उन्मूलन से जुड़ी हो सकती है, बल्कि वास्तविकता के बारे में विचारों के निराधार "पूर्णता", "संवर्धन" से भी जुड़ी हो सकती है। इस प्रकार की विकृति का एक विशिष्ट स्रोत अनुचित सामान्यीकरण या सामान्यीकरण है। प्राकृतिक भाषा में जैसे भाव हमेशा पीया तो "कमजोर" परिमाणक अर्थ में व्याख्या की गई "आमतौर पर।" पी/बहुधा पी/आम तौर पर पी", या "मजबूत" तार्किक अर्थ में (कुछ इस तरह कि "चयनित समय अंतराल से समय के किसी भी क्षण के लिए, पी धारण करता है")। यह स्पष्ट है कि कमजोर अर्थ में एक सार्वभौमिक परिमाणक वाले बयानों पर हमेशा बिंदु से सवाल उठाया जा सकता है अपने स्वयं के तार्किक अर्थ के दृष्टिकोण से यह मनोचिकित्सा प्रक्रिया के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि ग्राहक के सामान्यीकृत बयान, एक नियम के रूप में, उसके नकारात्मक अनुभव से संबंधित होते हैं और उसकी भावनाओं, वास्तविकता के छापों की व्याख्या का प्रतिनिधित्व करते हैं, न कि वास्तविक ज्ञान का , एक बयान। मैं कभी पेरिस नहीं गयापूरी तरह से सत्यापन योग्य है, क्योंकि यह विषय के वास्तविक अनुभव ("परिचित द्वारा ज्ञान" - रसेल के शब्दों में) को दर्शाता है। हालाँकि, ग्राहक कथन पसंद करते हैं मुझे कोई नहीं समझता हैयह एक "अनुभवहीन, प्राकृतिक निष्कर्ष" के परिणाम का प्रतिनिधित्व करता है और वास्तविकता की एक भयावह धारणा को दर्शाता है। ग्राहक के नकारात्मक अनुभव के महत्व को कम करने और सकारात्मक अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, चिकित्सक तार्किक समझ के दृष्टिकोण से ग्राहक के कथन पर सवाल उठाता है: क्या आप सचमुच आश्वस्त हैं कि कोई भी आपको नहीं समझता??;क्या ऐसा कोई समय नहीं था जब कम से कम कोई आपको समझता हो??

कारण संबंध.

वास्तविकता के प्रति जागरूकता आवश्यक रूप से घटनाओं के बीच कारण-और-प्रभाव संबंधों की स्थापना पर जोर देती है। चूंकि एनएलपी का सार अनुभव पर पुनर्विचार करना, घटनाओं और भावनाओं/संज्ञानात्मक स्थितियों के बीच नए संबंध स्थापित करना है, इसलिए कारण निर्माण के साथ काम करना प्राप्तकर्ता को प्रभावित करने के लिए एक प्रभावी उपकरण साबित होता है। कार्य-कारण संबंधों पर चर्चा करने की संचार तकनीक यह मानती है कि मनोचिकित्सक उन घटनाओं के बीच आवश्यक संबंध की कमी की ओर ध्यान आकर्षित करता है जिन्हें कारण-और-प्रभाव संबंध में रखा जाता है। उदाहरण के लिए, एक ग्राहक का बयान मेरी पत्नी अपने व्यवहार से मुझे क्रोधित करती हैएक कारणात्मक निर्भरता को छिपाता है जैसे "मेरी पत्नी मुझे क्रोधित करने के लिए कुछ करती है।" यहां यह पता लगाना जरूरी है कि ग्राहक ने किस आधार पर यह निर्णय लिया कि उसकी पत्नी उसे जानबूझकर गुस्सा दिला रही है, क्या उसकी पत्नी के व्यवहार को किसी और चीज से समझाया जा सकता है, क्या पत्नी के व्यवहार के कारण ग्राहक को हमेशा गुस्सा आता है, आदि। इसी तरह की तकनीक का उपयोग अधिक स्पष्ट कारण कनेक्शन वाले बयानों के लिए किया जाता है मैं अलग बनना चाहता हूं, लेकिन मेरे माता-पिता मुझे रोक रहे हैं।',मुझे घर छोड़ना पड़ा, लेकिन मेरी पत्नी बीमार थी. इन सभी मामलों में, संचारक का लक्ष्य कारण और प्रभाव के बीच आवश्यक संबंध के अस्तित्व पर सवाल उठाना है। ऐसा उन मामलों की पहचान करके किया जा सकता है जहां कोई संबंध नहीं था ( क्या ऐसा हमेशा होता है?), इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हुए कि स्थिति अनजाने में उत्पन्न हो सकती है ( क्या आपकी पत्नी जानबूझकर आपको नाराज़ करना चाहती थी??), कारण संबंध को उलटने की कोशिश ( यदि आपकी पत्नी बीमार न होती तो आप अवश्य चले जाते?).

छुपी हुई कार्यक्षमता.

एनएलपी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि कोई भी व्यक्ति जो भी बयान देता है वह दुनिया के उसके अपने मॉडल के ढांचे के भीतर ही समझ में आता है। इसे समझने में विफलता गलत धारणाओं का एक और स्रोत है जो समस्या स्थितियों में निर्णय लेते समय विकल्पों के चयन के क्षेत्र को सीमित कर देती है। इन मामलों में, गहन प्रदर्शनात्मक की व्याख्या करना उपयोगी होता है, जो प्रदर्शनात्मक विश्लेषण के अनुसार, किसी भी भाषण अधिनियम की गहरी संरचना में दर्शाया जाता है। उदाहरण के लिए, किसी कथन को रूपांतरित करना अपनी समस्याओं से दूसरों को परेशान करना बुरी बात है।एक स्पष्ट प्रदर्शनात्मक के साथ एक रूप में मेरा मानना ​​है कि अपनी समस्याओं से दूसरों को परेशान करना गलत है।कथन की प्रयोज्यता के दायरे को तुरंत कम कर देता है, इसे वक्ता के दुनिया के अपने मॉडल तक सीमित कर देता है। वास्तव में, यह अनुचित सामान्यीकरण को हटाने के बराबर है।

भाषा का मेटा-मॉडल।

एनएलपी में प्राकृतिक भाषा मॉडल निर्देशों का एक सेट है जिसके साथ संचारक संचार प्रक्रिया को नियंत्रित करता है, और प्रवचन के उन हिस्सों की भी पहचान करता है जो ग्राहक की सोच की विशेषताओं (प्राथमिक प्रतिनिधि प्रणाली की पहचान) को इंगित करते हैं और उसके सकारात्मक अनुभव को सीमित करते हैं। ऊपर चर्चा की गई घटनाएँ मेटा-मॉडल के कुछ हिस्सों का निर्माण करती हैं, जिसका उपयोग पहले ग्राहक के बारे में जानकारी एकत्र करने के लिए किया जाता है, और फिर मौखिक प्रभाव के लिए किया जाता है। हालाँकि, ध्यान दें कि अक्सर इन चरणों का समय पर विरोध नहीं होता है और ये एक साथ घटित होते हैं।

भाषा सिद्धांत के लिए एनएलपी अभ्यास का महत्व।

एनएलपी के भाषाई अभिधारणाएं स्पष्ट रूप से भाषाई/भाषण घटनाओं - जैसे रूपक, परिणाम, गहरी और सतही संरचना - और विचार प्रक्रियाओं के बीच समरूपता के अस्तित्व का संकेत देती हैं। सैद्धांतिक भाषाविज्ञान में, ऐसे संबंध के अस्तित्व के बारे में परिकल्पनाएं बार-बार व्यक्त की गई हैं, लेकिन व्यावहारिक प्रमाण असंभव था। एनएलपी के सिद्धांतों और विचारशील रणनीतियों का सफलतापूर्वक उपयोग करने का अनुभव इस अर्थ में बेहद महत्वपूर्ण साबित होता है। भाषाई रूपों में लगभग किसी भी भिन्नता के मनोवैज्ञानिक महत्व के बारे में परिकल्पना, कम से कम शाब्दिक स्तर पर, भी काफी रुचिकर है। विशेष रूप से, रूपक मॉडलों की अचेतन भिन्नता उन तरीकों के बारे में जानकारी का एक महत्वपूर्ण स्रोत प्रस्तुत करती है जिनसे लोग दुनिया को समझते हैं।

साहित्य:

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बहुत से लोग संक्षिप्त नाम एनएलपी से परिचित हैं। हर कोई नहीं जानता कि यह क्या है. इस लेख को पढ़ने के बाद आप मनोविज्ञान के इस क्षेत्र से परिचित हो जायेंगे, जो आज बहुत प्रसिद्ध हो गया है। एनएलपी का मतलब न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग है।

यह क्या है? हम इस प्रश्न का उत्तर संक्षेप में इस प्रकार दे सकते हैं: यह मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है जो व्यक्तिपरक मानव अनुभव की संरचना का अध्ययन करता है, और इसका वर्णन करने के लिए एक भाषा भी विकसित करता है, और इस अनुभव को बेहतर बनाने के लिए मॉडलिंग के तरीकों और तंत्रों की खोज में लगा हुआ है। यह और पहचाने गए मॉडलों को अन्य लोगों को हस्तांतरित करें। पहले एनएलपी को "मेटाकनॉलेज" कहा जाता था। दूसरे शब्दों में, यह हमारे अनुभव और ज्ञान की संरचना का विज्ञान है।

नाम के बारे में विवरण

"एनएलपी" ("न्यूरो") नाम का पहला भाग दर्शाता है कि मानव अनुभव का वर्णन करने के लिए "मस्तिष्क की भाषा" के रूप में क्या समझा जाना चाहिए। ये न्यूरोलॉजिकल प्रक्रियाएं हैं जो सूचना के प्रसंस्करण, भंडारण और संचारण के लिए जिम्मेदार हैं। एनएलपी यह समझना संभव बनाता है कि आंतरिक धारणा कैसे काम करती है। दूसरा भाग - "भाषाई" - व्यवहार की विशेषताओं और सोच के तंत्र का वर्णन करने के साथ-साथ विभिन्न संचार प्रक्रियाओं को व्यवस्थित करने में भाषा के महत्व को इंगित करता है। अंतिम भाग - "प्रोग्रामिंग" - इस बात पर जोर देता है कि व्यवहारिक और मानसिक प्रक्रियाएँ व्यवस्थित हैं: ग्रीक से अनुवादित, "प्रोग्राम" का अर्थ है "चरणों का एक क्रम जिसका उद्देश्य एक विशेष परिणाम प्राप्त करना है।"

नतीजतन, नाम समग्र रूप से इस तथ्य को दर्शाता है कि एनएलपी व्यक्तिपरक मानव अनुभव और लोगों के जीवन को अपनी संरचना के साथ प्रणालीगत प्रक्रियाओं के रूप में संदर्भित करता है। इसके लिए धन्यवाद, उनका अध्ययन करना संभव हो जाता है, साथ ही सबसे सफल अनुभव की पहचान करना, जिसे हम आमतौर पर प्रतिभा, अंतर्ज्ञान, प्राकृतिक प्रतिभा आदि कहते हैं।

एनएलपी सिद्धांत के लिए समग्र दृष्टिकोण

मनोविज्ञान का यह कैसा क्षेत्र है, अब आप जान गए हैं। आइए इसकी मुख्य विशेषताओं पर ध्यान दें। एनएलपी को ज्ञान का एक वैज्ञानिक क्षेत्र और यहां तक ​​कि एक कला के रूप में भी माना जा सकता है, क्योंकि इसे व्यावहारिक प्रौद्योगिकियों और उपकरणों के स्तर के साथ-साथ आध्यात्मिकता के स्तर पर भी प्रस्तुत किया जा सकता है। यह मानव अनुभव के अध्ययन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण पर आधारित है, जो आत्मा, शरीर और मन की एकता की अवधारणा पर आधारित है।

एनएलपी के लेखक और जिस शोध पर उन्होंने भरोसा किया

एनएलपी का जन्म विभिन्न शोधकर्ताओं की अंतःविषय बातचीत के परिणामस्वरूप हुआ, जिन्होंने वर्जीनिया सैटिर, फ्रिट्ज़ पर्ल्स, मिल्टन एरिकसन जैसे महान मनोचिकित्सकों के काम का अध्ययन किया। इसके संस्थापक पेशेवर भाषाविद् जॉन ग्राइंडर और मनोवैज्ञानिक और गणितज्ञ रिचर्ड बैंडलर माने जाते हैं। इसके अलावा, एनएलपी के सह-लेखकों में जूडिथ डेलोज़ियर, लेस्ली कैमरून, रॉबर्ट डिल्ट्स, डेविड गॉर्डन शामिल हैं, आज यह क्षेत्र सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और नए विकास से पूरक है। उनके सह-लेखकों का दायरा लगातार बढ़ रहा है।

ज्ञान के एक एकीकृत स्वतंत्र क्षेत्र के रूप में एनएलपी व्यावहारिक मनोविज्ञान के मॉडल से विकसित हुआ, जबकि व्यावहारिक दृष्टिकोण से सभी सर्वश्रेष्ठ को शामिल किया गया। शुरुआत में यह बहुत उदार था, लेकिन समय के साथ इसने एक शक्तिशाली कार्यप्रणाली हासिल कर ली, जो काफी हद तक जी. बेटसन की ज्ञानमीमांसा पर आधारित थी, जो संचार के सिद्धांत और मन की पारिस्थितिकी पर काम करती है। इसके अलावा, बी. रसेल के तार्किक प्रकारों के सिद्धांत का उपयोग किया गया, जो एनएलपी में तार्किक स्तरों का प्रोटोटाइप बन गया। एनएलपी पर किताबें पढ़कर आपको पता चल जाएगा कि यह क्या है।

इसके विकास के पहले चरण में इसकी शुरुआत फ्रिट्ज़ पर्ल्स के मॉडलिंग से हुई। यह व्यक्ति गेस्टाल्ट थेरेपी का संस्थापक है। गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के सभी सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों और दृष्टिकोणों को ध्यान में रखते हुए मॉडलिंग की गई। यही कारण है कि जिस तरह से एनएलपी विचार और व्यवहार पैटर्न को देखता है वह काफी हद तक गेस्टाल्ट पद्धति से संबंधित है। दूसरा "मॉडल" जिसका उपयोग किया गया था वह विशिष्ट भाषाई पैटर्न है जो अलग-अलग गहराई की ट्रान्स अवस्थाएँ बनाता है। एक प्रसिद्ध सम्मोहन चिकित्सक ने अपने काम में उनका उपयोग किया। नोम चॉम्स्की के कार्यों के आधार पर, उन्होंने भाषाविज्ञान में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त की। इसलिए, यह स्पष्ट हो जाता है कि भाषाविज्ञान को एनएलपी की वैज्ञानिक जड़ों में भी क्यों माना जाना चाहिए। इसके लेखक इस विचार से आगे बढ़े कि भाषाई संरचनाएं और भाषण व्यक्तिपरक अनुभव और इसकी आंतरिक प्रक्रियाओं को दर्शाते हैं।

एनएलपी की वैज्ञानिक नींव में, अन्य बातों के अलावा, व्यवहार मनोविज्ञान का विकास भी शामिल है। इसके संस्थापक ए.पी. हैं। पावलोव, रूसी शिक्षाविद्। वातानुकूलित प्रतिवर्त गतिविधि के क्षेत्र में खोजें विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। एनएलपी के लेखकों ने अपना ध्यान रिफ्लेक्सिस के तंत्र पर नहीं, बल्कि बिना शर्त और वातानुकूलित के बीच अंतर पर, ट्रिगर्स (बाहरी उत्तेजनाओं) के अध्ययन पर केंद्रित किया जो एक विशिष्ट रिफ्लेक्स को ट्रिगर करते हैं। एनएलपी में इस विषय को "एंकरिंग" कहा जाता है।

एनएलपी - हेरफेर की एक विधि?

एनएलपी ने आज काफी लोकप्रियता हासिल कर ली है। आप कुछ तकनीकों और तकनीकों को बहुत तेज़ी से सीख सकते हैं और व्यावहारिक लाभ लगभग तुरंत महसूस कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, मीडिया में कभी-कभी कुछ लोग कहते हैं कि एनएलपी हेरफेर की एक विधि है। हालाँकि, वास्तव में यह केवल तकनीकों और विवरण तकनीकों का एक सेट है, एक वर्णमाला जैसा कुछ जो ज्ञान को स्थानांतरित करने में मदद करता है। एनएलपी, किसी भी अन्य उपकरण की तरह, अच्छे और बुरे दोनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एनएलपी तकनीकों के उद्भव से बहुत पहले, सदियों से, मैनिपुलेटर्स अपने कौशल में सुधार कर रहे हैं। इसलिए इन घटनाओं को आपस में जोड़ना गलत है.

इन तकनीकों में महारत हासिल करके आप क्या सीख सकते हैं?

सबसे पहले, आप दूसरों को, उनकी ज़रूरतों और ज़रूरतों को बेहतर ढंग से समझना सीखेंगे, और आप अपने विचारों को अपने वार्ताकार तक स्पष्ट रूप से बताने में सक्षम होंगे। एक व्यक्ति अक्सर स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में असमर्थ होता है कि वह क्या कहना चाहता है। आप सही ढंग से प्रश्न पूछना सीखेंगे, जिससे दूसरों को अपने विचारों को स्पष्ट करने, विचारों की संरचना करने में मदद मिलेगी, और ऊर्जा और समय की भी काफी बचत होगी।

आइए ध्यान दें कि एनएलपी पूरी तरह से व्यावहारिक चीज़ है। उसे कौशल का अभ्यास करके और तुरंत उन्हें कार्य में लागू करके सीखना चाहिए। अभ्यास और किताबों से सीखना उस व्यक्ति की तुलना करने जैसा है जो धाराप्रवाह विदेशी भाषा बोल सकता है और किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना कर सकता है जो केवल शब्दकोश के साथ अनुवाद कर सकता है।

लोग एनएलपी प्रशिक्षणों में क्यों भाग लेते हैं?

व्यावहारिक कौशल का अभ्यास करने के अलावा, आप कई दिलचस्प लोगों से मिलेंगे। एक साथ अभ्यास करने से, आप न केवल एक आरामदायक माहौल में संवाद करने में सक्षम होंगे, बल्कि नए परिचित भी बना पाएंगे, खुद को बाहर से देख पाएंगे, और दूसरों में अपनी गलतियों या क्षणों को भी नोट कर पाएंगे जिनसे आप पहले ही निपटने में कामयाब रहे हैं . एनएलपी प्रशिक्षण आमतौर पर काफी मजेदार होता है। समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा व्याख्यानों पर नहीं, बल्कि अध्ययन किए जा रहे ज्ञान और कौशल का अभ्यास करने में व्यतीत होता है।

संज्ञानात्मक कार्यों के अलावा, प्रशिक्षण के दौरान दूसरों को भी हल किया जाता है - उपयोगी और दिलचस्प तरीके से समय बिताना, स्वयं को समझना, अन्य लोगों के साथ संबंधों को समझना, भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करना, प्रशिक्षण प्रतिभागियों के सामने आने वाली जटिल समस्याओं को हल करना। कुल मिलाकर इसे "व्यक्तिगत विकास" शब्द से परिभाषित किया जा सकता है।

प्रशिक्षण की अवधि एवं विशिष्टताएँ

एनएलपी प्रशिक्षण आमतौर पर सस्ता होता है। हालाँकि, इसमें विशिष्टताएँ हैं - यदि आप बाद में इसके तत्वों को स्वतंत्र रूप से लागू करने में सक्षम होने के लिए इसका गंभीरता से अध्ययन करते हैं, तो आपको कौशल विकसित करने की प्रक्रिया में काफी लंबा समय समर्पित करने की आवश्यकता है। इसलिए, सर्टिफिकेशन कोर्स की न्यूनतम अवधि 21 दिन है। कक्षाएं आमतौर पर महीने में एक बार सप्ताहांत पर आयोजित की जाती हैं और 8 महीने तक चलती हैं।

व्यावहारिक लाभ

एनएलपी प्रोग्रामिंग आपको जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, बातचीत शुरू करते समय, लोगों को अक्सर यह एहसास नहीं होता कि वे इसके परिणामस्वरूप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप संचार के उद्देश्य को लगातार याद रखें तो कई समस्याओं से बचना काफी आसान है। यह आपको आक्रामक गलतियाँ करने से रोकेगा। हर दिन के लिए अन्य कौन से एनएलपी नियम नोट किए जा सकते हैं? बातचीत शुरू करने से पहले, सोचें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, आपका लक्ष्य क्या है, क्या वार्ताकार आपकी स्थिति को समझता है, उसके पास क्या तर्क हो सकते हैं। लोग कभी-कभी विवाद की प्रक्रिया में इतने बह जाते हैं कि वे संभावित परिणामों सहित सब कुछ भूल जाते हैं। भावनाओं को नियंत्रित करने और समय पर रुकने की क्षमता एक और उपयोगी कौशल है जो एनएलपी प्रोग्रामिंग प्रदान करती है।

एंकरिंग तकनीक का उपयोग करना

अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करने के लिए, आप "एंकरिंग" नामक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। इसकी मदद से आप सकारात्मक स्थिति बनाए रखते हुए कठिन और अप्रिय बातचीत के लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं। आप एनएलपी का उपयोग करके उन कारकों पर स्वचालित प्रतिक्रियाओं को बदलना भी सीखेंगे जो आपको परेशान करते हैं। काफी सरल है, लेकिन प्रशिक्षण या जीवन में एंकरिंग में महारत हासिल करना बेहतर है, सैद्धांतिक रूप से नहीं। लिखित रूप में, जो आसानी से प्रदर्शित किया जा सकता है वह गलतफहमी और संदेह पैदा कर सकता है।

एंकरिंग एक निश्चित घटना और उससे जुड़ी चीज़ों के बीच संबंध बनाना है। जहाज को एक लंगर द्वारा गतिहीन रखा जाता है। उसी तरह, यह एक संगत संबंध का कारण बनता है - किसी व्यक्ति की शारीरिक या भावनात्मक स्थिति बदल जाती है, या हम एसोसिएशन द्वारा किसी पिछली स्थिति को याद करते हैं। यह एनएलपी नियम अच्छा काम करता है।

उदाहरण के लिए, अचेतन एंकर "खुश" कपड़े, आपके पसंदीदा इत्र की गंध, तस्वीरें आदि हो सकते हैं। शांत और सकारात्मक स्थिति के लिए एंकर बनाने के लिए, उदाहरण के लिए, आप उस स्थान की तस्वीर का उपयोग कर सकते हैं जहां आप थे एक बार खुश. आप विशेष शब्दों या इशारों का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें कठिन समय में मानसिक रूप से दोहराया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ये शब्द हैं: "मैं शांत हूं।" यह महत्वपूर्ण है कि उनमें निषेध या दोहरे अर्थ न हों। आप एनएलपी प्रशिक्षण में इन सभी और कई अन्य तकनीकों का अभ्यास करेंगे। इस प्रथा ने पहले ही दुनिया भर के कई लोगों की मदद की है।

एनएलपी आज

सबसे प्रभावी प्रौद्योगिकियों और मॉडलों को विकसित और एकीकृत करके, एनएलपी का अब सीखने, संचार, रचनात्मकता, कला, व्यवसाय, चिकित्सा और संगठनात्मक परामर्श में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, अर्थात, जहां भी मानव व्यवहार और सोच के संसाधनों का सबसे प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है। एनएलपी आज मुख्य रूप से एक पद्धति है जो हमें मानव प्रगति के विभिन्न क्षेत्रों में सफलतापूर्वक सेवा करने की अनुमति देती है।

वर्तमान में, एनएलपी अधिकांश देशों में व्यापक हो गया है। इसका सर्वोत्तम उपयोग कई लोग व्यवहार में करते हैं, इसलिए प्रशिक्षण की आवश्यकता उत्पन्न हो गई है। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, जर्मनी में इससे जुड़े लगभग 100 संगठन हैं - लगभग 70 बड़े संस्थान और केंद्र जो विभिन्न क्षेत्रों में इसके आधार पर विकास और अनुसंधान में लगे हुए हैं। मनोविज्ञान की यह दिशा हाल ही में रूस में आई और अभी तक औपचारिक शिक्षा का हिस्सा नहीं है। हालाँकि, एनएलपी प्रशिक्षण कई संस्थानों और विश्वविद्यालयों में व्यावहारिक मनोविज्ञान में एक विशेष पाठ्यक्रम के रूप में किया जाता है। एनएलपी आज हमारे देश में शैक्षिक केंद्रों के साथ-साथ इसका उपयोग करने वाली कंपनियों (एनएलपी परामर्श) में भी काफी हद तक उपलब्ध है।

एनएलपी: किताबें

बेशक, सबसे लोकप्रिय किताबों में से एक है "फ्रॉम फ्रॉग्स टू प्रिंसेस" (आर. बैंडलर, डी. ग्राइंडर)। यह सभी के लिए अनुशंसित है, विशेष रूप से सीखने के शुरुआती चरणों में अच्छा है। दूसरा उपयोगी पुस्तक- "संचार की महारत" (ए हुसिमोव)। सब कुछ सुलभ और समझने योग्य तरीके से समझाया गया है: गेट्स को सॉर्ट करना, ट्यूनिंग, मेटा-मैसेज और अन्य एनएलपी शब्द। यह पुस्तक इस क्षेत्र की मूल बातें सिखाने के लिए पर्याप्त होगी। दूसरे काम भी आपके काम आ सकते हैं. गोरिन एस.ए. की पुस्तक में "क्या आपने सम्मोहन का प्रयास किया है?" आपको एरिकसोनियन सम्मोहन और ट्रान्स इंडक्शन तकनीकों का उत्कृष्ट विवरण मिलेगा। "एनएलपी फॉर हैप्पी लव" पुस्तक भी आज बहुत लोकप्रिय है। इसकी लेखिका ईवा बर्जर हैं। "एनएलपी फॉर हैप्पी लव" उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो एक जीवनसाथी ढूंढना चाहते हैं और हमेशा के लिए खुशी से रहना चाहते हैं।

मनोविज्ञान में न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग नामक एक प्रवृत्ति, जिसका उद्देश्य अवचेतन के साथ काम करना है, तेजी से लोकप्रिय हो रही है। एनएलपी को आधिकारिक तौर पर दुनिया के सभी देशों में मान्यता प्राप्त नहीं है, लेकिन यह विधि उत्कृष्ट परिणाम दिखाती है, जिससे लोगों को विभिन्न क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करते हुए, अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने की अनुमति मिलती है। यह समझना आवश्यक है कि न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग का सार क्या है और आपके जीवन में सौभाग्य को आकर्षित करने के लिए कौन सी तकनीकों को व्यवहार में लागू किया जा सकता है।

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग का इतिहास

एनएलपी दो वैज्ञानिकों की वैज्ञानिक उपलब्धियों पर आधारित है। पिछली सदी के 70 के दशक में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक रिचर्ड बैंडलर और भाषा विशेषज्ञ जॉन ग्राइंडर ने सफलता का एक सूत्र निकालने और यह पता लगाने का फैसला किया कि एक व्यक्ति को क्या सफल बनाता है और जो लोग जीवन में ऊंचा उठने में सक्षम थे, उनके बीच क्या अंतर है। खुद को असफल मानते हैं. एक एकल फॉर्मूला विकसित किया गया है जिसका उद्देश्य आपके करियर और व्यक्तिगत रिश्तों में सफलता प्राप्त करके, साथ ही वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करना और आपकी रचनात्मक क्षमता को साकार करके आपके जीवन को बदलने में मदद करना है।

नया शिक्षण, जिसमें अवचेतन के साथ काम करना शामिल था, न केवल पारिवारिक मनोचिकित्सा के तरीकों पर आधारित था, बल्कि गेस्टाल्ट थेरेपी पर भी आधारित था। एनएलपी का एक अन्य घटक सम्मोहन था, एक विधि जिसका प्रसिद्ध अमेरिकी मनोचिकित्सक मिल्टन एरिकसन द्वारा सक्रिय रूप से अभ्यास किया गया था। वैज्ञानिकों के सहयोग का परिणाम एक संयुक्त पुस्तक, "द स्ट्रक्चर ऑफ मैजिक" थी, जो एक विशाल प्रसार में प्रकाशित हुई और इसके लेखकों को प्रसिद्धि मिली। समय के साथ, एनएलपी इतना लोकप्रिय हो गया कि दुनिया भर में इसके अनुयायी हो गए।

बुनियादी एनएलपी शर्तें

यह समझने के लिए कि यह विधि कैसे काम करती है, आपको इसकी शब्दावली का अध्ययन करने की आवश्यकता है। संक्षिप्त नाम एनएलपी में तीन शब्द हैं:

1. "न्यूरो" का अर्थ है: मानव गतिविधि मस्तिष्क के न्यूरॉन्स द्वारा नियंत्रित होती है, जो उसके कार्यों, सिद्धांतों, भय, शिकायतों और अनुभवों के बारे में अवचेतन जानकारी को याद करती है और संग्रहीत करती है।
2. "भाषाई" - शब्द की शब्दावली का अर्थ है कि उचित रूप से चयनित भाषा प्रणाली की सहायता से, यह जानकारी न केवल अवचेतन में पाई जा सकती है, बल्कि सही दिशा में निर्देशित भी की जा सकती है।
3. "प्रोग्रामिंग" एक ऐसा शब्द है जो मस्तिष्क की कार्यप्रणाली की तुलना कंप्यूटर के संचालन से करता है। हमारी मेमोरी फ़ाइलें व्यवहार पैटर्न और अन्य लोगों के साथ संवाद करने के तरीकों के बारे में जानकारी सुरक्षित रूप से संग्रहीत करती हैं। आंतरिक भंडार को सक्रिय करके, एक व्यक्ति अपने भविष्य के व्यवहार के लिए एक अधिक सफल मॉडल प्रोग्राम कर सकता है।

मनोविज्ञान में अनुप्रयोग

मनोविज्ञान में न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग शब्दों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पर्यावरण, व्यवहार, मूल्यों, क्षमताओं, पहचान और मिशन जैसी अवधारणाओं पर जोर दिया गया है।

1. पर्यावरण वह वातावरण है जिसमें व्यक्ति कार्य करता है। ये हैं उसके आसपास के लोग, परिचित, दोस्त, सहकर्मी और परिवार के सदस्य, उसके शौक और रुचियाँ। मुख्य तत्व जो पर्यावरण का वर्णन करने में मदद करता है वह प्रश्न है: “क्या? कौन? कहाँ?"।
2. व्यवहार - न्यूरोलिंग्विस्टिक मनोचिकित्सा इस शब्द से अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण और संवाद करने की क्षमता को समझने का प्रस्ताव करती है।
3. योग्यताएँ किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत प्रतिभाएँ और क्षमताएँ हैं, जो जीवन की प्रक्रिया में बनती हैं। परीक्षण प्रश्न: "कैसे?"
4. मूल्य व्यक्ति के आंतरिक उद्देश्य हैं जो उसे जीवन में मार्गदर्शन करते हैं। सिद्धांत, मूल्य और नैतिक दिशानिर्देश बचपन में माता-पिता या अन्य आधिकारिक हस्तियों के प्रभाव में निर्धारित और गठित किए जाते हैं। वयस्क जीवन में, ये अवधारणाएँ कार्यों का मार्गदर्शन करती हैं और निर्णय लेने को प्रभावित करती हैं।
5. पहचान उस प्रश्न का उत्तर है जो कई लोग स्वयं से पूछते हैं: "मैं कौन हूं और इस दुनिया में मेरा क्या स्थान है?" एक व्यक्ति का जीवन में स्वयं को पहचानने का प्रयास।
6. मिशन किसी व्यक्ति का सर्वोच्च उद्देश्य है, उसका जन्म पृथ्वी पर क्यों हुआ।

चूँकि सभी लोग अलग-अलग हैं, हममें से प्रत्येक के पास दुनिया का अनुभव करने और जानकारी को समझने का अपना तरीका है। कुछ लोग पसंद करते हैं दृश्य चित्रया ध्वनियाँ, ऐसे लोग भी हैं जो किनेस्थेटिक्स का उपयोग करके आसपास की वास्तविकता को समझते हैं। मनोचिकित्सीय गतिविधियों में धारणा के ऐसे तरीकों को तौर-तरीके कहा जाता है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सूचना धारणा के चैनलों और उन वाक्यांशों के बीच सीधा संबंध है जिनके साथ एक व्यक्ति दुनिया के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करता है - विधेय। उदाहरण के लिए, एनएलपी वाक्यांश "मैं देखता हूं", "परिप्रेक्ष्य" और "भविष्य" दृश्य विधेय हैं। अभिव्यक्ति "मैं सुनता हूं", "यह लगता है", "बधिर" श्रवण हैं। शब्द "मुझे लगता है", "भारी", "सम्मानित" गतिज हैं।

मनोविज्ञान का मानना ​​है कि विधेय व्यक्ति में अनजाने में बनते हैं और गहरी अवचेतन प्रक्रियाओं को दर्शाते हैं। यह एक तरह की कुंजी है जो किसी व्यक्ति, उसके बारे में बहुत कुछ बता सकती है जीवन सिद्धांतऔर दुनिया की धारणा. एनएलपी सिद्धांत किसी व्यक्ति के व्यवहार - मुद्रा, आवाज, श्वास, व्यवहार और चेहरे के भाव - पर भी ध्यान देने की सलाह देता है।

शिक्षण का सार

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की मूल बातें मानव अवचेतन को प्रभावित करना है। दुनिया को हम हमेशा व्यक्तिपरक रूप से देखते हैं। यह प्रक्रिया कई अलग-अलग कारकों (पालन-पोषण, नैतिक सिद्धांत, विनाशकारी दृष्टिकोण, जीवन अनुभव) से प्रभावित होती है। यदि आप धारणा का तरीका बदलते हैं, तो आप आसपास की वास्तविकता को बदल सकते हैं।

लोगों के कार्य उनके नैतिक मूल्यों और सिद्धांतों द्वारा निर्देशित होते हैं। इन अवधारणाओं की अपील करके, एक व्यक्ति उन अवसरों का उपयोग नहीं करता है जो जीवन उसे प्रदान करता है। "यह मेरे लिए नहीं है!", "मैं नहीं कर सकता!", "मैं हारा हुआ हूँ!" - ऐसे विचार न केवल आत्म-सम्मान पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं, बल्कि सफलता की किसी भी संभावना को पूरी तरह से नष्ट कर देते हैं। एनएलपी का सार अवचेतन में संग्रहीत विनाशकारी पैटर्न और नकारात्मक दृष्टिकोण पर काबू पाना है। न्यूरोलिंग्विस्टिक तकनीकों का उपयोग करके, लोग न केवल सफलता प्राप्त करते हैं, बल्कि अपने सर्वोत्तम गुणों को भी प्रकट करते हैं।

एनएलपी में मनोविज्ञान के तरीके आपको अन्य लोगों से सफलता के मॉडल की नकल करने और इसे अपने दिमाग में प्रोग्राम करने में मदद करते हैं। प्रेरणा बहुत महत्वपूर्ण है, जो किसी व्यक्ति को कार्य करने के लिए प्रेरित करती है और उसके कार्यों का मार्गदर्शन करती है। यदि आप एनएलपी का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो निर्धारित करें मुख्य मकसद- आप अपने जीवन में कुछ बदलाव क्यों हासिल करना चाहते हैं।

एनएलपी की सफलता के रहस्य बहुत बड़े हैं आंतरिक कार्यजो आपको अपना जीवन बदलने के लिए करना होगा। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग तकनीकें आपको अधिक वेतन वाली नौकरी खोजने, व्यक्तिगत संबंधों को व्यवस्थित करने, गंभीर बीमारी पर काबू पाने और सफलता प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। इसके लिए धन्यवाद, व्यक्ति खुद को और अपने आस-पास के लोगों को एक नए तरीके से समझना शुरू कर देता है। इसके अलावा, एनएलपी निम्नलिखित परिवर्तनों की ओर भी ले जाता है:

• संचार में सुधार;
• आपको लोगों के साथ संवाद करना सिखाता है;
• जीवन में मुख्य प्राथमिकताओं को निर्धारित करने में मदद करता है;
• अपने कार्यों, दृष्टिकोण और भय को बेहतर ढंग से समझें;
• उभरती समस्याओं को हल करने से न डरें;
• दूसरों के साथ आपसी समझ खोजें;
• चरित्र बदलें (उद्देश्यपूर्ण और आत्मविश्वासी बनें);
• फोबिया और व्यसनों से छुटकारा पाएं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ऐसे परिवर्तन केवल तभी प्राप्त किए जा सकते हैं जब हम लगातार खुद पर काम करते हैं, साहसपूर्वक व्यवहार के नकारात्मक पैटर्न से छुटकारा पाते हैं, उन्हें सकारात्मक दृष्टिकोण से बदलते हैं।

एनएलपी के अनुप्रयोग के क्षेत्र

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग तकनीकों का उपयोग विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है। इस शिक्षण के मूल सिद्धांतों का उपयोग चिकित्सा क्षेत्र और मनोचिकित्सा में किया जाता है। वे व्यवसाय और प्रबंधन, कानून, विपणन और विज्ञापन, अभिनय या अध्ययन करने वाले सभी लोगों के लिए उपयोगी होंगे वक्तृत्व. एनपीएल का एक अलग क्षेत्र मीडिया है, जो लोगों के अवचेतन और व्यवहार को व्यापक रूप से प्रभावित करता है।

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की मूल बातें व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण, वजन घटाने के पाठ्यक्रम और पिक-अप कलाकारों के प्रशिक्षण के लिए कक्षाओं में उपयोग की जाती हैं। शैक्षणिक प्रक्रिया में अक्सर विधियों का उपयोग किया जाता है। यह प्रभावी तरीका, बचपन के डर को दूर करने में मदद करता है। एनएलपी एक व्यक्ति को उसकी भावनाओं, संवेदनाओं और अनुभवों को समझने के साथ-साथ हानिकारक व्यसनों के कारण को समझने में मदद करता है।

एनएलपी के नियम और सिद्धांत

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग का सिद्धांत यह है कि किसी व्यक्ति का जीवन प्रणालीगत प्रक्रियाओं के अधीन होता है जिसे किसी के विश्वदृष्टि और व्यवहार को बदलकर सफलतापूर्वक प्रभावित किया जा सकता है। एनएलपी प्रोग्रामिंग 5 नियमों का पालन करती है।

1. लोग हर समय अपने आसपास की दुनिया के साथ संवाद करते हैं, जानकारी प्राप्त करते हैं और संचारित करते हैं। संचार न केवल बातचीत के माध्यम से होता है, बल्कि चेहरे के भाव, हावभाव और आवाज के समय के माध्यम से भी होता है।
2. प्रत्येक व्यक्ति का अपना "विश्व मानचित्र" होता है, जिसके अनुसार उसके आस-पास के लोगों और घटित होने वाली घटनाओं का आकलन किया जाता है। क्या सही है और क्या गलत, कोई कैसे व्यवहार कर सकता है और यह कैसे अशोभनीय है, सच्ची दोस्ती क्या है और प्यार क्या होना चाहिए - हम में से प्रत्येक इसे अपने तरीके से समझता है।
3. हम जो भी कदम उठाते हैं उसके पीछे सकारात्मक इरादे होते हैं। भले ही ऐसा हो बुरी आदत. उदाहरण के लिए, धूम्रपान के अंतर्निहित लक्षण तनाव दूर करने और ध्यान केंद्रित करने की इच्छा है।
4. संचार सफल होने के लिए, आपको वार्ताकार की प्रतिक्रियाओं पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यदि आप उसके शौक साझा कर सकते हैं और रुचि की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, तो ऐसा संचार कभी उबाऊ नहीं होगा और निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देगा।
5. एनपीएल अभ्यास में कहा गया है कि एक विशिष्ट स्थिति में एक व्यक्ति अपने लिए सबसे अच्छा निर्णय लेता है, जीवन द्वारा उसे दिए गए सर्वोत्तम अवसरों को चुनता है।

न्यूरोभाषाई प्रोग्रामिंग विधियाँ

न्यूरोलिंग्विस्टिक कोडिंग आपके वार्ताकार के साथ तालमेल बिठाने पर आधारित है, जिससे उसका विश्वास और स्नेह अर्जित होता है। यह आपके प्रतिद्वंद्वी के आचरण, चेहरे के भाव और हावभाव को पुन: प्रस्तुत करके किया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक कई समायोजन तकनीकों की पहचान करते हैं।

• पूर्ण - इसमें किसी अन्य व्यक्ति की पूरी तरह से नकल करना और उसे अपनाना शामिल है;
• आंशिक - कई पैरामीटर चुने जाते हैं (आवाज़, हावभाव और मुद्रा), जिन्हें बातचीत के दौरान पुन: प्रस्तुत किया जाता है;
• फलदायी संचार के लिए क्रॉस सबसे अच्छा विकल्प है, जो आपको विभिन्न वार्ताकारों से इन सभी मापदंडों को आंशिक रूप से कॉपी करके, लोगों के एक पूरे समूह के लिए अनुकूलित करने की अनुमति देता है।

एनएलपी अवचेतन को प्रभावित करने के लिए अन्य तकनीकों का उपयोग करने की सलाह देता है। यह विज़ुअलाइज़ेशन (आपके साथ होने वाले परिवर्तनों की कल्पना करना और महसूस करना) हो सकता है, जो विशेष रूप से आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। स्मार्ट तकनीक आपको जीवन के लक्ष्यों और प्राथमिकताओं को सही ढंग से तैयार करना सिखाएगी। तंत्रिका-भाषाई अंशांकन से किसी अन्य व्यक्ति को समझना और उसके कार्यों के उद्देश्यों को समझना संभव हो जाएगा। "स्विंग" तकनीक आपको विनाशकारी आदतों और व्यसनों पर काबू पाने में मदद करेगी।

एनएलपी में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक तथाकथित "एंकर" तकनीक है। यह शब्द हमारी अचेतन सजगता और व्यवहार के अंतर्निहित पैटर्न को संदर्भित करता है। सकारात्मक भावनाओं, यादों और भावनाओं को एक आधार के रूप में उपयोग करके, आप विनाशकारी दृष्टिकोणों को नए लोगों के साथ बदल सकते हैं जो आपको सफलता प्राप्त करने और अपनी जीवनशैली बदलने में मदद करेंगे।

एनएलपी के लाभ और हानि

बहुत से लोग एनएलपी को ऐसा विज्ञान नहीं मानते हैं जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। एनएलपी की आलोचना इस तथ्य पर आधारित है कि कथित तौर पर ऐसे तरीके मनोवैज्ञानिक प्रभावलोगों के लिए सुरक्षित नहीं हैं और कोई व्यावहारिक परिणाम नहीं देते हैं। इसके बावजूद, ऐसी प्रोग्रामिंग को कई देशों में आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त है।

आप न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की मूल बातें स्वयं सीख सकते हैं। ऐसे प्रशिक्षण के लिए, कई संग्रह प्रकाशित किए गए हैं और विशेष ऑनलाइन पाठ्यक्रम विकसित किए गए हैं। ऐसे वेबिनार भी हैं जिनके दौरान एक मनोवैज्ञानिक न केवल एनएलपी तकनीकों के बारे में बात करेगा, बल्कि आपको उस समस्या से निपटने में भी मदद करेगा जो आपको चिंतित करती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एनएलपी कुछ लोगों के लिए सख्ती से वर्जित है, क्योंकि यह उनके स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित है। मानसिक और विक्षिप्त विकारों वाले लोगों के साथ-साथ बच्चे भी जोखिम श्रेणी में हैं।

निष्कर्ष

एनएलपी तकनीक आपको मानव अवचेतन को सफलतापूर्वक प्रभावित करने की अनुमति देती है। मनोवैज्ञानिक तकनीकेंलोगों को उनकी जीवनशैली को प्रभावी ढंग से बदलने, उनके विश्वदृष्टिकोण को प्रभावित करने और विनाशकारी दृष्टिकोण को हटाने में मदद करें। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की मदद से, आप व्यक्तिगत खुशी पा सकते हैं, एक सफल करियर बना सकते हैं, दोस्त ढूंढ सकते हैं, अपनी क्षमता का एहसास कर सकते हैं और लोगों के साथ एक आम भाषा ढूंढना सीख सकते हैं। जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में एनएलपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करने और एन्कोड करने की बुनियादी तकनीकों का उपयोग व्यवसाय, प्रबंधन, विज्ञापन, राजनीति और मीडिया में किया जाता है। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग में महारत हासिल करके, आप सद्भाव और खुशी पाकर अपना जीवन बदल सकते हैं।