न्यूरोभाषाई प्रोग्रामिंग अवधारणा। एनएलपी के प्रभाव के तरीके

एनएलपी - न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) - ये तकनीकें हैं, किसी व्यक्ति को उसके आंतरिक विश्वासों, दृष्टिकोणों को बदलने के लिए प्रभावित करने की विधियां हैं। जीवन मूल्यऔर प्राथमिकताएँ। एनएलपी का अभ्यास वर्तमान में लगभग हर जगह किया जाता है, जिसमें छिपी हुई एनएलपी तकनीकों का उपयोग न केवल मनोचिकित्सा और मनोप्रशिक्षण अभ्यास में किया जाता है, बल्कि सामान्य में भी किया जाता है। सार्वजनिक जीवनऔर रोजमर्रा की जिंदगी में.

कॉम्बैट एनएलपी लोगों को वश में करने और उनकी चेतना, सोच, भावनाओं और व्यवहार को गुप्त रूप से नियंत्रित करने के लिए उनके साथ छेड़छाड़ करने की एक विधि है।

एनएलपी (न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग तकनीक) और लड़ाकू एनएलपी कैसे प्रकट हुए

मनोवैज्ञानिक तकनीक "न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग" (एनएलपी, या रिप्रोग्रामिंग, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के पास पहले से ही किसी प्रकार का आंतरिक कार्यक्रम (जीवन स्क्रिप्ट) होता है, जो मुख्य रूप से अचेतन सामाजिक और अभिभावकीय प्रोग्रामिंग के माध्यम से बनाया जाता है) किसी व्यक्ति की गहरी मान्यताओं को बदलने के लिए बनाई गई थी, जिससे उसे रोका जा सके। जीवन में सफल और खुश बनने से.

पिछली शताब्दी में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और लेखक रिचर्ड बैंडलर और भाषाविद् (एक लेखक भी) जॉन ग्राइंडर ने, फ्रैंक पुसेलिक के सह-लेखक के साथ, फ्रेडरिक पर्ल्स और एरिकसोनियन सम्मोहन (मिल्टन एरिकसन) द्वारा गेस्टाल्ट थेरेपी के तरीकों के आधार पर एक रचना बनाई। में नई दिशा मनोवैज्ञानिक सहायता- एनएलपी (न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग) प्रशिक्षण।

एनएलपी का मुकाबला करें- यह किसी व्यक्ति को प्रभावित करने और हेरफेर करने, उसे एक मानव ज़ोंबी में बदलने के लिए प्रारंभिक मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग है ... और उसे अपने स्वयं के, कभी-कभी अवैध, उद्देश्यों के लिए उपयोग करना, उदाहरण के लिए, आईएसआईएस, विभिन्न संप्रदायों, वास्तविक या के लिए भर्ती करते समय आभासी अवैध समुदाय...

एनएलपी मनोविज्ञान: मानव न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग और मुकाबला एनएलपी के तरीके और तकनीक

सामान्य रूप से न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के तरीकों और तकनीकों में, और विशेष रूप से एनएलपी का मुकाबला करने में, वे मौखिक, भाषाई रूपों (भाषण के रूप, लिखित और आंतरिक सहित) और गैर-मौखिक - शारीरिक भाषा (चेहरे के भाव, हावभाव, मुद्राएं) के बीच संबंध का उपयोग करते हैं। चाल...), दिशा और गति, आंख, साथ ही प्रतिनिधि, मानव संवेदी प्रणाली, सभी प्रकार की स्मृति (परिचालन से भावनात्मक तक) और दिमाग में खींची गई छवियां।

उदाहरण के लिए, लड़ाकू एनएलपी का उपयोग जीवन के किसी भी क्षेत्र में किया जा सकता है - व्यापार, वाणिज्य, विचारधारा, राजनीति, आंतरिक और बाहरी दोनों, युद्ध में, समाज में और यहां तक ​​कि रोजमर्रा की जिंदगी में, परिवार, बच्चे-माता-पिता के रिश्तों में।

लगभग किसी भी व्यक्ति को प्रोग्राम किया जा सकता है (पुन: प्रोग्राम किया जा सकता है), विशेष रूप से कम शिक्षा वाले लोग (डिप्लोमा अभी तक शिक्षा नहीं है), या निम्न स्तर की बुद्धि वाले लोग...
अवसादग्रस्त, तनावग्रस्त, विक्षिप्त विकारों से ग्रस्त, कमजोर इरादों वाले, लोगों पर अत्यधिक भरोसा करने वाले... और बस अत्यधिक तनावग्रस्त, थके हुए, विशेष रूप से अपरिपक्व व्यक्तित्व वाले व्यक्ति के लिए और कमजोर मानस(किशोर बच्चे, अधिकतमवादी युवा, शिशु, गैर-सोच वाले वयस्क, हाशिए पर रहने वाले लोग और बूढ़े लोग) - इसे पुन: प्रोग्राम करना, एक ज़ोम्बीफ़ाइड व्यक्तित्व में बदलना बहुत आसान है, विशेष रूप से लड़ाकू एनएलपी के क्षेत्र में एक पेशेवर के लिए।

लोगों को प्रभावित क्यों करें, लड़ाकू एनएलपी का उपयोग करके किसी व्यक्ति को हेरफेर करें

"जीवन के स्वामी", दुनिया के निर्माण के बाद से सत्ता में रहने वाले लोग, लोगों पर असीमित, शाब्दिक शक्ति, पूर्ण प्रभाव चाहते थे। और आज्ञाकारी "छोटे लोगों" को बनाने के लिए, सभी शताब्दियों में लोगों को प्रभावित करने और हेरफेर करने के मनोवैज्ञानिक, तरीकों और तकनीकों सहित विभिन्न शारीरिक का उपयोग किया गया है।

संभवतः, कई पाठकों ने देखा होगा कि सत्ता की इच्छा, प्रभाव की संभावना, किसी व्यक्ति को प्रभावित करना, उससे आज्ञाकारिता की मांग करना, उसके साथ छेड़छाड़ करना लगभग सभी लोगों में अंतर्निहित है।
उदाहरण के लिए, एक परिवार में, माता-पिता बच्चों से आज्ञाकारिता की मांग करते हैं, पति अपनी पत्नी पर अधिकार रखना चाहता है और इसके विपरीत; शिक्षक विद्यार्थियों के साथ छेड़छाड़ करता है, और वे उसके साथ छेड़छाड़ करते हैं; डॉक्टर अक्सर आदेश का पालन करने की मांग करते हुए मरीज पर हावी हो जाते हैं...

लड़ाकू एनएलपी का उपयोग करना और भी आसान है यदि आप एक व्यक्ति को नहीं, बल्कि भीड़ को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, राजनीतिक उद्देश्यों के लिए - आधुनिक रंग क्रांतियाँ, रैलियाँ, विरोध प्रदर्शन... संचार, प्रचार, मीडिया के साधनों का उपयोग करते समय यह और भी बेहतर काम करता है - टेलीविजन, रेडियो, समाचार पत्र... और निश्चित रूप से इंटरनेट...

यहां तक ​​कि टीवी, रेडियो, बैनर, सड़कों के किनारे लगे बिलबोर्ड... या आधुनिक सुपरमार्केट पर प्रतीत होने वाले हानिरहित विज्ञापनों में भी, आप एनएलपी तकनीकों (कॉम्बैट एनएलपी सहित) का उपयोग करके किसी व्यक्ति की चेतना में हेरफेर पा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, जैसा ऊपर बताया गया है, प्रोग्रामिंग अवचेतन स्तर पर स्मृति का उपयोग करने के लिए भाषण (लिखित भाषा सहित), छवियों, शारीरिक भाषा (दाएं या बाएं गोलार्ध के सापेक्ष टकटकी की दिशा सहित) और पुनरावृत्ति का उपयोग करती है।

सही ढंग से चयनित नारे, पैकेजों पर शिलालेख और कार्रवाई के लिए कॉल, साथ ही अलमारियों पर सही ढंग से रखे गए सामान, किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करते हैं, स्वचालित रूप से उसे खरीदारी करने के लिए मजबूर करते हैं, जो अक्सर अनावश्यक होती है।

ऐसा भी एक पेशा है - व्यापारी - अलमारियों पर सामान प्रदर्शित करने में विशेषज्ञ, उदाहरण के लिए, एक उत्पाद जिसे "बेचा" जाना है, उसे बार-बार दोहराव के साथ डिस्प्ले विंडो पर रखा जा सकता है...

ध्यान दें कि प्रत्येक टीवी विज्ञापन में कई पुनरावृत्तियाँ होती हैं (आमतौर पर कम से कम तीन - शुरुआत, मध्य और अंत में), उदाहरण के लिए, उत्पाद का नाम। आप, मान लीजिए, कोई फिल्म देखते समय, बिना इसका एहसास किए, विज्ञापन को लगातार कई बार देख सकते हैं। साथ ही, पैकेजिंग से लेकर सड़क पर लगे बिलबोर्ड तक किसी भी विज्ञापन (उत्पाद प्रस्तुति) की अपनी छवियां, रंग, सूचना का स्थान आदि होता है। अवचेतन स्मृति को प्रभावित करना, जिससे व्यक्ति अनजाने में, बिना सोचे-समझे, कभी-कभी अनावश्यक या अनावश्यक सामान खरीद लेता है। यह विशेष रूप से दवाओं के विपणन में विकसित किया गया है।

नेटवर्क मार्केटिंग से लेकर सुपरमार्केट में उत्पाद को बढ़ावा देने तक की कोई भी मार्केटिंग किसी न किसी तरह से लड़ाकू एनएलपी तकनीकों का उपयोग करती है, जो अनिवार्य रूप से किसी व्यक्ति पर हेरफेर और प्रभाव के तरीके हैं।

आप इसे धोखाधड़ी नहीं कह सकते, क्योंकि... कोई स्पष्ट धोखा या विश्वास का उल्लंघन नहीं है। खैर, इसमें अपराध क्या है अगर पनीर के आधे किलोग्राम टुकड़े के नीचे एक मूल्य टैग हो, जहां बड़े अक्षरों में - 50 रूबल, और बहुत छोटे अक्षरों में - 100 ग्राम के लिए... यह कैसा धोखा है?! या दुकान में घर का सामान- ब्याज मुक्त किस्त योजना - अवधारणाओं का प्रतिस्थापन - क्रेडिट और किस्त योजना - अपराध नहीं, बल्कि छिपाव छोटा प्रिंटआपके खाते और बीमा के प्रबंधन के लिए सेवाओं के भुगतान के बारे में - यह सिर्फ एक "छोटी सी बात" है...

आत्म-हेरफेर और लड़ाकू एनएलपी के प्रभावों से कैसे बचें

चालाकी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है अपने आप को बदल लें जीवन परिदृश्य, लेन-देन संबंधी विश्लेषण और तंत्रिका-भाषाई प्रोग्रामिंग या मनो-प्रशिक्षण की उसी पद्धति के माध्यम से।

मुकाबला एनएलपी के प्रभावों का विरोध करने के लिए, यह अध्ययन करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि एनएलपी के तरीके और तकनीकें सामान्य रूप से कैसे काम करती हैं, यह समझने के लिए पर्याप्त है, अपने आप को, अपने आंतरिक "मैं" और अपने कमजोर बिंदुओं, तथाकथित के बारे में जागरूक बनें; "नियंत्रण बटन", आपकी कमज़ोरियाँ...
सबसे आम मानवीय कमजोरी, अक्सर एनएलपी प्रभाव तकनीकों में उपयोग किया जाता है, मुफ्त (सिर्फ मुफ्त) के लिए अवचेतन इच्छा है।

इसके अलावा, अक्सर युद्ध एनएलपी में वे किसी व्यक्ति की ऐसी कमजोरियों का उपयोग करते हैं जैसे उसकी चेतना की परिवर्तित अवस्था, ट्रान्स में जाना (उदाहरण के लिए, वर्तमान समय में "यहाँ और अभी" नहीं, बल्कि अतीत या भविष्य में मौजूद) , व्यक्तिगत, जीवन में अस्थिरता, दुर्भाग्य और पुरानी बुरी किस्मत, सफलता के लिए प्रेरणा की कमी, ध्यान की कमी, मान्यता, भावनात्मक गर्मजोशी और स्वीकृति, सहानुभूति (करुणा)... जटिलताएं, आंतरिक भय, विक्षिप्त अवस्थाएं... पुरानी थकान और न्यूरोसाइकिक ओवरस्ट्रेन... - सभी इसका उपयोग लड़ाकू एनएलपी के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा "आपको नियंत्रित करने के लिए बटन, यानी" के रूप में किया जा सकता है। आपके खिलाफ...

हाल ही में, एनएलपी की अवधारणा कई लोगों के बीच आम उपयोग में आ गई है। तकनीक और तकनीकों से पता चलता है कि मानव मस्तिष्क को एक निश्चित तरीके से प्रभावित किया जा सकता है। यही कारण है कि कई लोग एनएलपी अभ्यास का उपयोग करते हैं, इसके नियमों को सीखते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि हम दूसरों की चेतना में हेरफेर करने के तरीकों के बारे में बात कर रहे हैं।

में आधुनिक समाजएनएलपी एक "जादू की छड़ी" की तरह है, जिसका उपयोग करके आप खुद को या दूसरों को प्रभावित कर सकते हैं। वास्तव में, एनएलपी तकनीक वास्तव में प्रभावी हैं, लेकिन केवल मस्तिष्क प्रक्रियाओं के सचेत उपयोग और समझ के साथ मनोवैज्ञानिक स्वयं को विकसित करने के लिए एनएलपी तकनीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

एनएलपी क्या है?

एनएलपी क्या है? लोग अधिकतर इस शब्द को संकीर्ण रूप से समझते हैं। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग एक ऐसी तकनीक है जो आपको किसी व्यक्ति की सोच, व्यवहार को प्रभावित करने और अपने दिमाग को नियंत्रित करने की अनुमति देती है। बहुत से लोग इन तकनीकों का प्रयोग दूसरों पर करने का प्रयास करते हैं। यही कारण है कि एनएलपी राजनीति, प्रशिक्षण, कोचिंग, व्यापार, पदोन्नति और यहां तक ​​कि प्रलोभन (पिकअप) में इतना आम है।

एनएलपी पद्धति तीन मनोचिकित्सकों की शिक्षाओं पर आधारित है:

1. वी. सतीर पारिवारिक चिकित्सा के संस्थापक हैं।
2. एम. एरिकसन एरिकसोनियन सम्मोहन के लेखक हैं।
3. एफ. पर्ल्स गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक हैं।

जो व्यक्ति एनएलपी के सिद्धांतों का पालन करते हैं, वे आश्वस्त हैं कि वास्तविकता इस बात से निर्धारित होती है कि कोई व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया करता है और इसे कैसे समझता है, जो उन्हें अपनी मान्यताओं को बदलने, मनोवैज्ञानिक आघात को ठीक करने और व्यवहार को बदलने की अनुमति देता है। उनके आधार को निर्धारित करने के लिए मनोवैज्ञानिकों द्वारा व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं का अध्ययन किया गया है। और वास्तव में, वे सफल हुए, जिस पर एनएलपी तकनीक आधारित है।

एनएलपी मनोविज्ञान

परिवर्तन अपरिहार्य हैं - एनएलपी मनोविज्ञान इसी तरह समझाता है। यह दिशा एक स्वतंत्र क्षेत्र है जो व्यक्तिगत अनुभव, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं, मानव विचार प्रक्रियाओं के साथ-साथ सफल रणनीतियों की नकल का अध्ययन करती है।

एनएलपी व्यावहारिक मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है, जब कोई व्यक्ति अध्ययन में नहीं, बल्कि खुद को बदलने के अभ्यास में लगा होता है। उत्पन्न हुआ यह दिशाबीसवीं सदी में 70 के दशक में. एनएलपी मनोविज्ञान के सभी क्षेत्रों पर आधारित है।

एनएलपी का मुख्य लक्ष्य एक व्यक्ति को एक सफल व्यक्ति में बदलना है। यहां वे पढ़ते हैं विभिन्न तरीकेऔर इसे कैसे प्राप्त किया जाए इसकी तकनीकें। यह किसी व्यक्ति विशेष द्वारा उपयोग की जाने वाली विचार प्रक्रियाओं पर आधारित है, जो उसकी भावनाओं, विश्वासों और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं में प्रकट होती है। इसीलिए मुख्य तकनीकों का उद्देश्य किसी की अपनी सोच, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना है, जिससे व्यवहार का एक सफल पैटर्न बनना चाहिए जो बाहरी दुनिया में प्रकट होता है।

एनएलपी पद्धतियों का उपयोग आज कई उद्योगों में किया जाता है, विशेषकर मनोविज्ञान और वाणिज्य में। जब कोई व्यक्ति प्रभावित करना चाहता है, तो वह एनएलपी तकनीकों का सहारा लेता है, जिसका उद्देश्य व्यवहार के एक सफल मॉडल को प्राप्त करने और विकसित करने के लिए परिवर्तन करना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति किस तरह का व्यक्ति है या उसके पास कैसा अनुभव है। जो महत्वपूर्ण हो जाता है वह यह है कि एक व्यक्ति अब क्या कर सकता है, अपने आप में बदलाव ला सकता है...

एनएलपी दुनिया कैसे काम करती है इसकी व्याख्या करने का दावा नहीं करती है। उसे वास्तव में इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। एक महत्वपूर्ण उपकरण वह है जिसमें सिद्धांत व्यवहार में बदल जाता है, जो व्यक्ति को अपना जीवन बेहतर बनाने और समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

यहाँ "सही" की कोई अवधारणा नहीं है। एनएलपी अभ्यासकर्ता "उचित" शब्द का उपयोग करते हैं, भले ही यह नैतिक हो या सही। महत्वपूर्ण यह है कि क्या काम करता है और बदलता है, मदद करता है और सुधार करता है, न कि क्या सही माना जाता है।

एनएलपी के अनुसार, एक व्यक्ति अपने दुर्भाग्य, सफलता, कड़वाहट और खुशी के क्षणों का निर्माता स्वयं है। ये सभी उनकी मान्यताओं और पिछले अनुभवों पर आधारित हैं, जिनका उपयोग वह इस समय भी कर रहे हैं।

एनएलपी तकनीकें

एनएलपी तकनीकों का एक सेट है जो किसी व्यक्ति को अपनी मस्तिष्क प्रक्रियाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है। यहां निम्नलिखित तकनीकें हैं:

• एनएलपी में एंकरिंग सबसे लोकप्रिय है। यह किसी व्यक्ति में उसके अनुभवों और बाहरी परिस्थितियों के बीच जुड़ाव बनाने का एक तरीका है। उदाहरण के लिए, संगीत का एक टुकड़ा बजाते समय, उससे जुड़ी कुछ यादें उभर आती हैं। ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि संगीत उस समय बजता था जब किसी व्यक्ति के साथ कोई महत्वपूर्ण घटना घटती थी।
• पुनः फ़्रेमिंग।
• प्रेम तकनीकों का उपयोग पिकअप में तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति खुश करना चाहता है विपरीत सेक्स. यहां सम्मोहन, एंकरिंग और उपाख्यानों का उपयोग किया जाता है। एक लोकप्रिय तकनीक "ट्रिपल हेलिक्स" है, जब कोई व्यक्ति एक कहानी बताना शुरू करता है, फिर अचानक दूसरी कहानी पर आगे बढ़ता है, जिसके बाद वह एक भी कहानी खत्म किए बिना तीसरी कहानी पर पहुंच जाता है। तीसरी कहानी के बाद, वह फिर से दूसरी की ओर बढ़ता है, उसे समाप्त करता है, और पहली की ओर, उसे उसी तरह समाप्त करता है।
• स्विंग तकनीक का उद्देश्य परिवर्तन, परिवर्तन है। यह दो तरह से किया जाता है. पहली छवि वह है जिससे व्यक्ति छुटकारा पाना चाहता है। दूसरी छवि यह है कि एक व्यक्ति क्या हासिल करना चाहता है, क्या बदलना चाहता है। सबसे पहले, हम पहली छवि को बड़े और चमकीले आकार में प्रस्तुत करते हैं, फिर दूसरी छवि को छोटे और मंद आकार में प्रस्तुत करते हैं। फिर हम उनकी अदला-बदली करते हैं और कल्पना करते हैं कि कैसे पहली छवि घटती और धुंधली होती है, और दूसरी छवि बढ़ती है और चमकीली हो जाती है। इसे 15 बार करने की आवश्यकता है, और फिर परिवर्तन की सफलता को ट्रैक करें।
• भाषा रणनीतियाँ.
• सम्मिलित संदेश तकनीक.
• जोड़ तोड़ तकनीकें उन लोगों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय हैं जो दूसरों के विश्वासों और प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करना चाहते हैं। उनमें से हैं:

1. "और मांगें।" पहले तो आप जरूरत से ज्यादा मांगते हैं। यदि कोई व्यक्ति मना कर देता है, तो समय के साथ आप कम मांग सकते हैं - बस उतना ही जितना आपको चाहिए। अस्वीकार किए जाने की असुविधा के कारण, व्यक्ति दूसरे प्रस्ताव पर सहमत हो जाएगा ताकि बुरा न लगे।
2. व्याख्या.
3. चापलूसी. यहां, तारीफों और सुखद शब्दों के माध्यम से, आप उन संवेदनाओं और भावनाओं के साथ सामंजस्य स्थापित करते हैं जो एक व्यक्ति अपने बारे में रखता है। इससे दूसरा व्यक्ति आपका प्रिय हो जाता है।
4. नाम या स्थिति. एक व्यक्ति को नाम से पुकारा जाना पसंद होता है। आप बार-बार उसका नाम बोलकर उसका दिल जीत सकते हैं। स्थिति के साथ भी ऐसा ही है: जितनी बार आप किसी को अपना मित्र कहते हैं, उतना ही अधिक वह आपका मित्र बन जाता है।

एनएलपी तकनीक

एनएलपी तकनीकें तकनीकों से कम दिलचस्प नहीं हैं। वे अक्सर दूसरों को प्रभावित करने की व्यावहारिक प्रकृति के होते हैं। दिलचस्प हैं:

1. किसी व्यक्ति को वह देना जो वह प्राप्त करना चाहता है, और फिर यह कहना कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, “आप छुट्टी ले सकते हैं। कृपया मेरे लिए कुछ कॉफ़ी बना दीजिए।"
2. स्थिति को जटिल बनाना। जब आप किसी व्यक्ति को घटनाओं के विकास के लिए एक जटिल तंत्र बताते हैं ताकि आप अंततः वही प्राप्त कर सकें जो आप चाहते हैं। उदाहरण के लिए, "कल मेरा दोस्त आपका फ़ोन नंबर लेने के लिए आपके पास आएगा ताकि मैं आपको कॉल कर सकूं।"
3. कड़े शब्दों का प्रयोग करना जो लोगों को कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेगा। उदाहरण के लिए, हमेशा, लगातार, हर बार, दोबारा।
4. वार्ताकार के वाक्यांश के अंत को दोहराते हुए, इसे अपने स्वयं के कथन के साथ जारी रखें।
5. किसी वाक्यांश की शुरुआत में "कृपया", "प्रिय", "दयालु बनें" आदि शब्दों का उपयोग करना।
6. एक महत्वपूर्ण शब्द का उच्चारण करना जिस पर जोर दिया जाना चाहिए, ऊंचे और स्पष्ट स्वर में।
7. "नजदीकी-दूर" तकनीक, जिसका उपयोग अक्सर लोगों के बीच संबंधों में किया जाता है, विशेषकर प्रेम में। यह तब होता है जब एक साथी पहले अपने प्यार, स्नेह, ध्यान आदि के साथ दूसरे व्यक्ति को अपने करीब लाता है, और फिर उसके प्रति उदासीन हो जाता है, दूर चला जाता है, ध्यान देना बंद कर देता है, आदि चरण एक-दूसरे के साथ वैकल्पिक होते हैं।
8. समायोजन एक लोकप्रिय तकनीक है जिसका उपयोग भरोसेमंद रिश्ते स्थापित करने के लिए किया जाता है। यह इस तथ्य में निहित है कि आप अपने वार्ताकार के साथ तालमेल बिठाते हैं, उसके हावभाव, चेहरे के भाव, आवाज के स्वर, मनोदशा आदि की नकल करते हैं।

एनएलपी नियम

एनएलपी में ऐसे नियम हैं जो अतिरिक्त परिवर्तनकारी तकनीक हैं:

1. अपनी संवेदनाओं, दृश्य छवियों, भावनाओं, अवस्थाओं पर ध्यान दें। किसी व्यक्ति के भीतर कोई भी बदलाव यह दर्शाता है कि उसमें या बाहरी दुनिया में कुछ बदलाव आया है। इससे स्थिति पर नजर रखने में मदद मिलेगी.
2. मनुष्य का सारा अनुभव उसके तंत्रिका तंत्र में दर्ज होता है। इसे पुनः प्राप्त और संशोधित किया जा सकता है।
3. एक व्यक्ति दूसरों में नोटिस करता है कि उसके अंदर क्या अंतर्निहित है। दुर्लभ मामलों में, एक व्यक्ति दूसरों में वह नोटिस करता है जो उसमें अंतर्निहित नहीं है। इसलिए, जो भी कमी या खूबी आप दूसरों में देखते हैं, वह संभवतः आपमें ही होती है।
4. एक व्यक्ति स्वयं निर्णय लेता है कि वह इस दुनिया में कौन होगा और कैसे रहेगा।
5. प्रत्येक व्यक्ति में अपार क्षमताएं होती हैं, जो उसकी सोच से कहीं अधिक होती है।
6. जीवन में हर चीज़ बहती और बदलती रहती है। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, नए रास्ते और राहें सामने आती हैं।

एनएलपी सम्मोहन विभिन्न नियमों पर आधारित है, क्योंकि यह मौखिक या गैर-मौखिक सुझाव तकनीकों का उपयोग करता है। यह एक व्यक्ति को एक विशेष स्थिति से परिचित करा रहा है जिसमें वह नई मान्यताओं का विरोध नहीं करेगा। सम्मोहन का प्रयोग रोजमर्रा की जिंदगी में सभी लोग करते हैं, क्योंकि हर कोई एक-दूसरे को प्रभावित करना चाहता है।

जब आप स्वयं को विभिन्न मान्यताओं में ढाल लेते हैं, तो आप रीप्रोग्रामिंग का भी सहारा ले सकते हैं।

एनएलपी प्रशिक्षण

क्या एनएलपी सीखना संभव है? ऐसे कई प्रशिक्षण हैं जो समान सेवाएं प्रदान करते हैं। एनएलपी प्रशिक्षण न केवल विशेष प्रशिक्षण के माध्यम से, बल्कि पुस्तकों से भी किया जा सकता है। बेशक, यह प्रक्रिया थोड़ी अधिक कठिन होगी और इसे विकसित होने में अधिक समय लगेगा, लेकिन इसका परिवर्तन पर भी असर पड़ेगा।

शायद हर कोई एनएलपी तकनीकों और तकनीकों में महारत हासिल करना चाहेगा। हालाँकि, यह समझना चाहिए कि ये सभी काम कर भी सकते हैं और नहीं भी। एनएलपी तकनीक असुरक्षित, कमजोर और कम आत्मसम्मान वाले लोगों पर सबसे अच्छा काम करती है। सफल और आत्मविश्वासी लोगों के लिए बाहरी प्रभाव के आगे झुकना कठिन होता है।

परिवर्तन और विकास के उद्देश्य से स्वयं के संबंध में एनएलपी का उपयोग करना बेहतर है। आख़िरकार, यह प्रथा मूल रूप से इसलिए विकसित की गई थी ताकि लोग बदल सकें और अपने जीवन में सुधार कर सकें।

एनएलपी प्रशिक्षण आपके कौशल को बढ़ाने, संचार कनेक्शन स्थापित करने और आत्म-सुधार में मदद करता है। यहां विभिन्न तकनीकें और तकनीकें एकत्र की गई हैं जो सभी के लिए उपयुक्त होंगी।

जमीनी स्तर

एनएलपी हेरफेर की एक विधि नहीं है, हालांकि यह ऐसी प्रौद्योगिकियां प्रदान करता है जो प्रकृति में जोड़-तोड़ करने वाली हैं। यहाँ मनोविज्ञान के सैद्धान्तिक एवं व्यावहारिक दोनों भाग एक साथ उजागर होते हैं। हम अवचेतन को प्रभावित करने की बात कर रहे हैं, जो अक्सर लोगों में अनजाने में होता है। परिणाम एक ऐसा जीवन है जो समझ से परे नियमों के अनुसार संचालित और विकसित होता है।

अपने जीवन की दिशा को नियंत्रित करने के लिए, आप एनएलपी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं, जो न केवल दूसरों को प्रभावित करने में, बल्कि खुद को प्रभावित करने में भी प्रभावशीलता दिखाती हैं।

आपने शायद देखा होगा कि हाल ही में विभिन्न प्रौद्योगिकियों के विकास के प्रस्ताव आए हैं व्यक्तिगत विकासऔर हर कदम पर आत्म-विकास झलकता है। उनमें से एक में न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग शामिल है। लेकिन सवाल यह उठता है कि इसका इस्तेमाल कितना फायदेमंद या हानिकारक है?

प्रौद्योगिकी के विकास और वर्ल्ड वाइड वेब तक पहुंच के विस्तार के साथ, दुनिया की अधिकांश आबादी को अपने जीवन के अलावा किसी अन्य जीवन को देखने का अवसर मिला है: सोशल नेटवर्क, यूट्यूब, इंस्टाग्राम के माध्यम से। और, मशहूर हस्तियों और अमीर लोगों की तस्वीरों को देखकर, कई लोग खुद से सवाल पूछने लगे: "मैं बदतर क्यों हूं?", "मैं वैसा ही पाने के लिए क्या कर सकता हूं?", "यह व्यक्ति मुझसे किन गुणों से बेहतर है?" और यह उन विषयों का सिर्फ एक उदाहरण है जो आधुनिक लोगों से संबंधित हैं और दुनिया में किसी के स्थान की व्यक्तिगत धारणा से निकटता से संबंधित हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्वयं या अपने आस-पास होने वाली घटनाओं से असंतोष अक्सर अवसाद, उदासी में डूबने या यहां तक ​​कि व्यक्तित्व विकारों के विकास की ओर ले जाता है।

यहां मनोवैज्ञानिक विज्ञान व्यक्ति की सहायता के लिए आता है, जिसमें गेस्टाल्ट मनोविज्ञान, मानवतावादी मनोविज्ञान, लेन-देन विश्लेषण और अन्य जैसे क्षेत्र शामिल हैं। हालाँकि, आम तौर पर स्वीकृत के अलावा वैज्ञानिक स्कूल, ऐसे कई हैं जो इस तथ्य के कारण कुख्यात हैं कि, सकारात्मक परिणाम के बजाय, उनके उपयोग से विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इनमें से एक न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग या एनएलपी है। हम आज इसके बारे में बात करेंगे.

एनएलपी क्या है?

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग, इसके निर्माता रिचर्ड बैंडलर के शब्दों में, "एक दृष्टिकोण और एक पद्धति है।" इसके बावजूद, एनएलपी के समर्थक और विरोधी दोनों इसे मनोचिकित्सा में एक व्यावहारिक दिशा कहते हैं, हालांकि, जब एनएलपी प्रथाओं की प्रभावशीलता की बात आती है तो उनकी राय अलग-अलग होती है।

अपने मूल में, एनएलपी मनोचिकित्सा, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान, सम्मोहन, प्रोग्रामिंग और भाषा विज्ञान सहित विभिन्न वैज्ञानिक और छद्म वैज्ञानिक क्षेत्रों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करता है।

एनएलपी का मुख्य लक्ष्य किसी व्यक्ति को बेहतर इंसान बनने में मदद करना है।

बेशक, कोई यहां आपत्ति जता सकता है और कह सकता है कि एनएलपी का मुख्य लक्ष्य पैसा कमाना है, लेकिन हम इस मुद्दे पर अंत में चर्चा करेंगे। यह एक ऐसे मॉडल पर आधारित है जो सफल लोगों के व्यक्तिपरक अनुभव के आधार पर हर किसी को, जो इच्छुक और सक्षम है, महारत के पैटर्न (योजनाएं, मॉडल, विचार) को पुन: पेश करने की अनुमति देता है। सीधे शब्दों में कहें तो, यदि कोई प्रसिद्ध अरबपति अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर पर क्रॉस करके बैठता है, तो आपको भी ऐसा ही करने की आवश्यकता है। यह सबसे सरल और कच्चा उदाहरण है, लेकिन यह एनएलपी की सामग्री को दर्शाता है: यदि आप बेहतर बनना चाहते हैं तो उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जो बेहतर हैं।

एनएलपी के रचनाकारों ने तर्क दिया कि हमारा मस्तिष्क एक कंप्यूटर की तरह कार्य करने में सक्षम है, जिसे व्यवहार और जीवन के एक निश्चित मॉडल के लिए प्रोग्राम किया जा सकता है।

एनएलपी का इतिहास

बिना ऐतिहासिक जानकारीऔर उन व्यक्तित्वों का वर्णन जो एनएलपी के निर्माण के केंद्र में थे, इसके सार और इसकी आलोचना के कारणों को समझना असंभव है। एनएलपी पहली बार तीन व्यक्तियों के सहयोग से उभरा: रिचर्ड बैंडलर, जॉन ग्राइंडर और फ्रैंक पुसेलिक। यह देखते हुए कि उत्तरार्द्ध का उल्लेख बहुत कम और अनिच्छा से किया गया है, उन्हें एनएलपी के संस्थापकों में शामिल नहीं किया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह बैंडलर ही थे, जो प्रोग्रामिंग में शामिल थे, और ग्राइंडर, एक मनोवैज्ञानिक और भाषाविद्, जिन्होंने पहला विकास किया था सैद्धांतिक मॉडलमनुष्य की "भाषा प्रोग्रामिंग"।

रिचर्ड बैंडलर

रिचर्ड बैंडलर इन दिनों बेहद विवादास्पद व्यक्ति हैं।

लेकिन 1972 में, वह एक इच्छुक छात्र थे, जिन्होंने प्रोग्रामिंग और गणित से अपने खाली समय में, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के अध्ययन के लिए खुद को समर्पित कर दिया था, जिसका अभ्यास गहन समूह सेमिनारों में किया जाता था। यह गरमागरम चर्चा के दौरान था कि सैद्धांतिक आधारएनएलपी. बैंडलर, इस तथ्य के बावजूद कि वह अभी भी एक छात्र था, वास्तव में समूह का नेतृत्व करता था और ग्राइंडर का "मॉडल" था जिस पर उसे भरोसा करना था। यानी ग्राइंडर को बैंडलर के व्यवहार की नकल करनी थी। इस अभी तक गठित अवधारणा में, दूसरे द्वारा बनाई गई, पहले ने भाषाई सामग्री पेश की।

रिचर्ड बैंडलर का आंकड़ा बेहद विरोधाभासी है: वह असभ्य, अहंकारी था, अपने सहयोगियों के साथ झगड़ा करता था, कोकीन लेता था और अदालत में यह साबित करने की कोशिश भी करता था कि एनएलपी के बौद्धिक अधिकार उसके हैं, लेकिन वह हार गया। आज, वह उन हजारों व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षकों में से एक हैं जो लोगों को बताते हैं कि उत्पादक बनने के लिए, आपको काम करने की ज़रूरत है, और दुखी न होने के लिए, आपको दुखी होने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन सिद्धांत स्वयं चर्चा के योग्य है।

एनएलपी का सार

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एनएलपी पर प्रकाशित पहली पुस्तकों के शीर्षक उनके फोकस को दर्शाते हैं: “जादू की संरचना।” खंड 1-2" (1975, 1976), "मिल्टन एरिकसन की सम्मोहन तकनीक टेम्पलेट्स। खंड 1-2" (1975, 1977)। वे गहराई से वैज्ञानिक नहीं थे, जैसे एनएलपी सिद्धांत स्वयं आज नहीं है।

रचनाकारों के अनुसार, किताबें "सामान्य" लोगों के लिए थीं। और यही उनकी खासियत है.

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग मनोविज्ञान या मनोचिकित्सा का हिस्सा नहीं है, यह एक तकनीक है, युक्तियों का एक संग्रह है, व्यावहारिक सिफ़ारिशेंऔर, जैसा कि ऊपर बताया गया है, स्थिति। एनएलपी आलोचना से डरती नहीं है, बल्कि इसका स्वागत करती है। और इसके प्रतिनिधि इसे अपनी प्रथाओं की सफलता का मुख्य कारक बताते हैं अनुभवजन्य तरीकेअर्थात् अनुभव और उसके परिणाम। इस तकनीक में सफलतापूर्वक महारत हासिल करने के लिए, आपको प्रयोग करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, क्योंकि एनएलपी स्वयं उत्तर प्रदान नहीं करता है, बल्कि आपकी अपनी खोज के लिए केवल सिफारिशों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।

आइए एनएलपी के मूल अभिधारणाओं पर करीब से नज़र डालें।

अभिधारणा 1. प्रत्येक व्यक्ति की एक प्रतिनिधि प्रणाली होती है

हम दुनिया के बारे में जानकारी अपनी इंद्रियों की बदौलत प्राप्त करते हैं, जिन्हें कहा जाता है प्रतिनिधित्व प्रणाली. परिणामी डेटा को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रेषित किया जाता है, जहां इसे डेटा में संसाधित किया जाता है जो विकासशील व्यवहार के आधार के रूप में कार्य करता है।

इस तरह, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप और अन्य लोग किसका उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने भाषण में "मैं इस मुद्दे को उसी तरह देखता हूं" शब्दों पर ध्यान केंद्रित करता है, तो वह दृश्य प्रणाली का उपयोग करता है, यदि "मैं आपके जैसा ही महसूस करता हूं," तो वह गतिज प्रणाली का उपयोग करता है। ऐसे ही सूचक हैं विधेय, या मानव भाषण में विशिष्ट भाषा कुंजियाँ, जिन्हें भी कहा जा सकता है भाषाई मार्कर.

किसी व्यक्ति के प्रतिनिधि मॉडल को परिभाषित करके, 3 प्रकार के कार्यों को अंजाम देना संभव है जो हमें उसके साथ तालमेल (एक भरोसेमंद रिश्ता) में प्रवेश करने में मदद करेंगे। सबसे पहले, यह परिग्रहण, जिसमें आप अपने मॉडल को किसी अन्य व्यक्ति के मॉडल से मिलाते हैं, यानी आप अपने वार्ताकार के मॉडल की नकल करने के लिए भाषाई पैटर्न और शब्दावली का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपसे कहता है: "मैं देख रहा हूँ कि आपने अपना दलिया नहीं खाया है," तो आप उत्तर दे सकते हैं: "हाँ, यह वास्तव में ऐसा ही दिखता है।" या, दूसरा विकल्प यह कहना है: "हां, मैं आपका तर्क सुनता हूं और इससे सहमत हूं" और डिस्कनेक्ट.

तीसरा विकल्प कहा जाता है मिररऔर इसमें मानव व्यवहार का अधिकतम अनुकरण शामिल है। यदि शामिल होने का तात्पर्य यह है कि आप उस व्यक्ति की प्रतिनिधित्व प्रणाली को समग्र रूप से साझा करते हैं, तो उसे प्रतिबिंबित करने के लिए आपको बिल्कुल उसके जैसा कार्य करने की आवश्यकता है। अर्थात्, यदि आपका वार्ताकार अपने कान के पीछे खरोंचता है, तो आपको (निश्चित रूप से, एक निश्चित समय के बाद, ताकि उसे यह न लगे कि आप चिढ़ा रहे हैं) वैसा ही करना चाहिए।

प्रतिनिधि प्रणाली को परिभाषित करने का मुख्य उपकरण है संवेदी तीक्ष्णता, या किसी व्यक्ति की बाहरी व्यवहार संबंधी संकेतों को नोटिस करने और उनकी व्याख्या करने की क्षमता।

इसे सरलता से प्राप्त किया जाता है - दैनिक प्रशिक्षण के माध्यम से, जिसमें श्वास का अवलोकन, रंग में बदलाव, मांसपेशियों की टोन, निचले होंठ की स्थिति और आवाज की टोन शामिल होती है। इस प्रक्रिया में, किसी व्यक्ति से "जुड़ने" के लिए, आपको अपने वार्ताकार के व्यवहार के पैटर्न के आधार पर अपने व्यवहार को जांचना होगा।

यह क्यों आवश्यक है?जो लोग एक जैसे सोचते और व्यवहार करते हैं उनके एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होने की संभावना अधिक होती है।

अभिधारणा 2. "मानचित्र" "क्षेत्र" नहीं है

वास्तविकता की धारणा के दो स्तर हैं: आंतरिक और बाहरी। हम इंद्रियों द्वारा डेटा की प्राप्ति और उसके बाद के प्रसंस्करण के माध्यम से आंतरिक स्तर (आंतरिक प्रतिनिधित्व) पर वास्तविकता का निर्माण करते हैं। हालाँकि, किसी घटना की हमारी आंतरिक व्याख्या उसका वास्तविक प्रतिबिंब नहीं है। इसलिए, हमारे भीतर जो "नक्शा" बनता है, वह बाहर मौजूद "क्षेत्र" नहीं है।

अभिधारणा 3. किसी व्यक्ति का व्यवहार उसके "मानचित्र" से मेल खाता है

वास्तविकता की धारणा, और इसलिए हमारे कार्य, सीधे हमारे आंतरिक "मानचित्र" पर निर्भर करते हैं। उनमें हमारी मान्यताएँ, मूल्य शामिल हैं, इसलिए वे हमारे "विचारों" के रूप में स्थित हैं। इस प्रकार, एनएलपी अभ्यासकर्ताओं का तर्क है कि "मानचित्र" बदलने से एक नए मॉडल के निर्माण में योगदान होता है। सीधे शब्दों में कहें तो वस्तुगत सच्चाईहां, यह कोई मैट्रिक्स नहीं है, लेकिन फिर भी हम इसे गलत तरीके से समझते हैं। तो क्यों न धारणा को अधिक व्यावहारिक विचारों के साथ प्रोग्राम किया जाए?

अभिधारणा 4. चेतना और शरीर एक दूसरे की स्थिति को सीधे प्रभावित करते हैं

प्लेसिबो प्रभाव इस तथ्य को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है कि विश्वासों की उपस्थिति शारीरिक स्थिति में बदलाव ला सकती है। और यदि मन शरीर को ठीक कर सकता है, तो विपरीत प्रक्रिया भी संभव है। यानी अगर हम अपने दिल में नैतिक पीड़ा महसूस करेंगे तो गठन का खतरा पैदा हो जाएगा असली बीमारी, एनएलपी चिकित्सकों के अनुसार।

अभिधारणा 5. हमें दुनिया के मॉडल, या अन्य लोगों के "मानचित्र" का सम्मान करना चाहिए

व्यक्तिपरक धारणा वास्तव में मौजूद है और काफी मात्रा में विवाद का कारण बनेगी, जो आमतौर पर किसी व्यक्ति को समझाने की कोशिश से जुड़ी होती है या इस बात की समझ की कमी से जुड़ी होती है कि वह इस तरह क्यों सोचता है और अन्यथा नहीं। एक एनएलपी पेशेवर के लिए, लोगों के साथ बातचीत करने का एक महत्वपूर्ण आधार उनके "मानचित्र" की संभावना को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना है। इसके अलावा, जब "कार्ड" को प्रभावित करने की कोशिश की जाती है, तो एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न हो सकती है, और सबसे अधिक संभावना है, जो संबंध स्थापित करने के प्रयासों को अस्वीकार कर देगी।

अभिधारणा 6. व्यक्तित्व और व्यवहार एक ही चीज़ नहीं हैं

किसी व्यक्ति के नैतिक मूल्य कार्यों से निर्धारित नहीं होते हैं, जो किसी विशेष संदर्भ पर निर्भर हो सकते हैं। यह उम्मीद की जानी चाहिए कि समान स्थितियों में, लेकिन विभिन्न कारकों के प्रभाव में, किसी व्यक्ति का व्यवहार भिन्न हो सकता है। इस प्रकार, व्यवहार व्यक्ति को स्वयं परिभाषित नहीं करता है।

अभिधारणा 7. संचार का मुख्य परिणाम विचारों का वितरण नहीं, बल्कि प्रतिक्रिया है

व्यक्तिपरक धारणा के कारण, एक व्यक्ति द्वारा प्रदान की गई जानकारी की व्याख्या दूसरे द्वारा पूरी तरह से अलग तरीके से की जा सकती है। संचार एक एकालाप नहीं है, और आपके वार्ताकार की प्रतिक्रिया किसी बात को व्यक्त करने की आपकी क्षमता की प्रभावशीलता को निर्धारित करती है। यदि कोई व्यक्ति आपकी इच्छानुसार प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो आपको उसकी धारणा के मॉडल को नहीं, बल्कि अपने व्यवहार और संचार के मॉडल को बदलना चाहिए।

अभिधारणा 8. हार नहीं होती, प्रतिपुष्टि होती है

एनएलपी का एक मुख्य सिद्धांत यह है कि हार जैसी कोई चीज नहीं होती। यदि संचार के दौरान आप विचार व्यक्त करने में असमर्थ थे, तो यह होना चाहिए प्रतिक्रियायानी अपनी गलतियों का विश्लेषण करने और उन्हें सुधारने का अवसर। एनएलपी अभ्यासकर्ता अक्सर थॉमस एडिसन का उदाहरण देते हैं, जिन्होंने 10,000 से अधिक असफल प्रयोग किए और कहा कि वह असफल नहीं हुए, बल्कि जो नहीं किया जाना चाहिए उसके लिए 10,000 विकल्प खोजे। एक नियम के रूप में, विफलता को पीछे हटने का एक कारण माना जाता है, जबकि इसे किसी के व्यवहार को अनुकूलित करने का अवसर प्रदान करना चाहिए।

एनएलपी की आलोचना

इससे पहले कि हम बात करें एनएलपी की आलोचना, दो बिंदुओं पर ध्यान देने की जरूरत है। सबसे पहले, किसी भी अन्य विज्ञान की तरह, मनोविज्ञान नए विचारों और अनुभव के लिए खुला है, क्योंकि इसके बिना विकास असंभव है। लेकिन इसके प्रतिनिधियों के रूप में मनोवैज्ञानिक एक अलग मामला है। यह कोई रहस्य नहीं है कि खुद का निर्माण करने की तुलना में आलोचना करना आसान है वैज्ञानिक सिद्धांत, जिसके संबंध में विज्ञान में अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एच-इंडेक्स, या वैज्ञानिक उद्धरण सूचकांक और एक वैज्ञानिक की सफलता का मुख्य संकेतक, विशेष रूप से महत्वपूर्ण कार्यों के लिए धन्यवाद बनाया जाता है।

और दूसरी बात, एनएलपी एक सैद्धांतिक ढांचा है जिसका उपयोग कोई भी कर सकता है। इसके दो रचनाकारों में से एक, रिचर्ड बैंडलर की तरह, एनएलपी के समर्थकों को अपने ज्ञान का दुरुपयोग करने या स्वार्थी तरीके से उपयोग करने के लिए खराब प्रतिष्ठा मिल सकती है। उदाहरण के लिए, वही व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षक जो एनएलपी कहते हैं अनोखे तरीके सेइससे बाहर करना आम आदमीसफल अरबपति.

सामान्य तौर पर, तीन मुख्य पदों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1. समर्थक वे हैं जो एनएलपी के विचारों को पूरी तरह से साझा करते हैं।
2. विरोधी वे हैं जो मानते हैं कि एनएलपी का सैद्धांतिक आधार गंभीर रूप से कमजोर हो गया है और यह न केवल व्यक्ति को, बल्कि उसके आसपास के लोगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। वे, एक नियम के रूप में, दिखावटी और अवैज्ञानिक भाषा चुनते हैं जिसमें एनएलपी को आलोचना का मुख्य लक्ष्य बताया जाता है। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग बहुत कुछ वादा करती है, यही कारण है कि परिणामों की आवश्यकताएं बहुत अधिक हैं।
3. प्रस्तुत किये गये लोगों में यथार्थवादियों की स्थिति सबसे अधिक गैर-संघर्षपूर्ण है। यथार्थवादी एनएलपी के फायदे और नुकसान दोनों को एक साथ देखते हैं। वे एनएलपी के रचनाकारों और समर्थकों की कमजोर प्रभावशीलता, अविकसित सिद्धांत और बढ़े हुए वादों को उजागर करते हैं, लेकिन एनएलपी पर पहले कार्यों की वैज्ञानिक वैधता और कुछ तकनीकों के उपयोग से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की संभावना पर ध्यान देते हैं।

गुण-दोष पर आप क्या कह सकते हैं?

इस लेख में, हमने "खुशी प्राप्त करने" और स्वयं को "सफल व्यवसायी" में बदलने के विशिष्ट तरीकों पर चर्चा नहीं की; व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षकों को ऐसा करने दिया। हमने एनएलपी की कुछ अभिधारणाओं का विश्लेषण किया है ताकि प्रत्येक पाठक इसका विश्लेषण कर सके परिभाषित करनाक्या इन थीसिस से सहमत होना है।


एनएलपी ने भारी मात्रा में आलोचना को आकर्षित किया है, हालांकि इसने कभी भी आसमान से सितारों तक पहुंचने की कोशिश नहीं की है। एक व्यक्ति जो एनएलपी के सिद्धांतों को समझता है और उन्हें साझा करता है वह विवादों में नहीं पड़ेगा, क्योंकि उसने अपनी पसंद खुद बनाई है।

यह धारणा और विकल्प का विचार है जो पूरी अवधारणा से चलता है: यदि आप समझना नहीं चाहते हैं, तो ऐसा न करें, यदि आप चाहें तो करें;

एनएलपी का सार यह दावा है कि हम अपने भीतर वास्तविकता को पूरी तरह से दोबारा नहीं बना सकते हैं, लेकिन यह हमें खुद तय करने का अवसर देता है कि हम इसे कैसे देखते हैं। इसलिए, वैसे, एनएलपी पर आधारित व्यक्तिगत प्रशिक्षण का व्यापक प्रसार, जिसके रचनाकारों के पास विशेष शिक्षा नहीं है और वे लाभ कमाने में रुचि रखते हैं।

बेशक, अन्य लोगों की प्रथाओं के प्रति अत्यधिक उत्साह आपकी आंतरिक स्थिति को अस्थिर कर सकता है, लेकिन एनएलपी एक व्यक्ति को सफल होना सिखाता है और साथ ही दुनिया के बारे में अन्य लोगों की धारणा का सम्मान करना भी सिखाता है। काफी पर्याप्त अभिधारणाएँ, है ना? इस प्रकार लेख का लेखक एनएलपी की अवधारणा को देखता है। आप क्या देखते हैं यह आप पर निर्भर करता है।

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एनएलपी (न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग) क्या है? यह लोगों को प्रभावित करने का काफी व्यापक रूप से व्याख्या किया गया तरीका है, जिसमें व्यवहार मॉडलिंग, सोच प्रोग्रामिंग और दिमाग पर नियंत्रण शामिल है। एनएलपी भी मनोविज्ञान की एक विशिष्ट शाखा है। सामान्य तौर पर, इसके बारे में बहुत कुछ कहा जा सकता है, लेकिन अब इस विषय के सबसे दिलचस्प पहलुओं पर ध्यान देना उचित है।

विधि का इतिहास और पृष्ठभूमि

एनएलपी क्या है इसके बारे में विस्तार से जानने से पहले, इतिहास की ओर मुड़ना जरूरी है। यह दिशा 60-70 के दशक में अमेरिकी वैज्ञानिकों - भाषाविद् जॉन ग्राइंडर और मनोवैज्ञानिक रिचर्ड बैंडलर द्वारा विकसित की गई थी।

विशेषज्ञ न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के सिद्धांत को स्पष्ट रूप से समझाते हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह विधि एक अमेरिकी शोधकर्ता और सामान्य शब्दार्थ के संस्थापक अल्फ्रेड कोरज़ीबस्की के मुख्य विचार का प्रतीक है। यह इस प्रकार है: दुनिया के हमारे सभी मॉडल और संज्ञानात्मक मानचित्र (परिचित स्थानिक वातावरण की छवियां) न्यूरोलॉजिकल कामकाज की विशेषताओं के साथ-साथ इससे जुड़ी सीमाओं के कारण विकृत प्रतिनिधित्व हैं।

वैज्ञानिक आश्वासन देते हैं कि जानकारी पांच इंद्रियों के रिसेप्टर्स में प्रवेश करने के बाद, यह भाषाई और तंत्रिका संबंधी परिवर्तनों से गुजरती है। इसके अलावा, इससे पहले कि कोई व्यक्ति (अधिक सटीक रूप से, उसका मस्तिष्क, चेतना) स्वयं उस तक पहुंच प्राप्त कर ले। यह केवल एक ही बात कहता है: हममें से कोई भी कभी भी वस्तुनिष्ठ वास्तविकता का अनुभव नहीं करता है। किसी भी स्थिति में, इसे न्यूरोलॉजी और भाषा द्वारा संशोधित किया जाता है।

विधि का आधार

इसका सीधे अध्ययन किए बिना यह समझना काफी मुश्किल है कि एनएलपी क्या है। विधि का अर्थ है, सबसे पहले, व्यक्तिपरक अनुभव की संरचना का अध्ययन। अर्थात्, केवल इस या उस विशिष्ट व्यक्ति ने ही क्या अनुभव किया।

न्यूरोभाषाई प्रोग्रामर मुख्य रूप से इस बात में रुचि रखते हैं कि लोग वास्तविकता को कैसे संसाधित करते हैं और उसका निर्माण कैसे करते हैं। वैज्ञानिक मानते हैं कि शायद कुख्यात वस्तुनिष्ठ वास्तविकता (एक ऐसी दुनिया जो मनुष्य और उसकी चेतना से स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में है) मौजूद है। लेकिन किसी को भी यह जानने का अवसर नहीं दिया जाता है कि यह क्या है, इसके बारे में धारणा और क्रमिक रूप से बनी मान्यताओं के अलावा।

एनएलपी पर सभी पुस्तकें कहती हैं कि व्यक्तिपरक अनुभव की अपनी संरचना और संगठन होता है। अर्थात्, प्रत्येक व्यक्ति के लिए, उसकी मान्यताओं, विचारों और धारणाओं को उनके बीच के संबंध के अनुसार एकत्र किया जाता है। वे संरचित और व्यवस्थित हैं। और यह सूक्ष्म और स्थूल दोनों स्तरों पर प्रकट होता है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि सभी व्यवहार संबंधी कार्य और संचार (मौखिक और गैर-मौखिक दोनों) दर्शाते हैं कि कोई व्यक्ति आंतरिक रूप से अपने अंदर निहित अवधारणाओं और विश्वासों को कैसे संरचित करता है। और एक अनुभवी पर्यवेक्षक इन प्रक्रियाओं के साथ काम कर सकता है।

इसमें कुछ सच्चाई जरूर है. मानवीय अनुभवों की व्यक्तिपरक प्रकृति हमें कभी भी वस्तुगत दुनिया को समझने की अनुमति नहीं देगी। लोगों को वास्तविकता का पूर्ण ज्ञान नहीं है। उनके पास इसके बारे में केवल विश्वासों का एक समूह है जो उनके जीवन के दौरान बना है।

विधि के सिद्धांत

कम से कम संक्षेप में उनका अध्ययन करने के बाद, आप मोटे तौर पर समझ सकते हैं कि एनएलपी क्या है। और सिद्धांतों में से एक इस तरह लगता है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति क्या करता है, वह एक सकारात्मक इरादे से प्रेरित होता है, जिसे अक्सर एहसास भी नहीं होता है। अर्थात्, किसी न किसी समय उसके द्वारा प्रदर्शित व्यवहार सर्वोत्तम उपलब्ध या सर्वाधिक सही होता है। एनएलपी के समर्थकों का मानना ​​है कि नए विकल्प ढूंढना उपयोगी हो सकता है, क्योंकि वे उस व्यवहार को बदलने में मदद करते हैं जो अन्य लोगों के लिए वांछनीय नहीं है।

साथ ही इस विषय में तालमेल जैसी कोई चीज़ भी है। यह दो लोगों के बीच स्थापित गुणवत्तापूर्ण संबंध को दर्शाता है। इसकी विशेषता संचार में आसानी, आपसी विश्वास और भाषण का अबाधित प्रवाह है। मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के क्षेत्र में यह समर्पित है विशेष ध्यानडॉक्टरों और मरीजों के बीच तालमेल. चूँकि उनकी उपस्थिति मनोचिकित्सा के परिणाम को प्रभावित करती है। इसलिए, एनएलपी विशेषज्ञ इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वास्तव में तालमेल क्या बनता है, साथ ही कौन से कारक इसे भविष्य में हासिल करने और बनाए रखने की अनुमति देते हैं।

तीसरा सिद्धांत है: “कोई हार नहीं. केवल प्रतिक्रिया है।" एनएलपी में संचार को कभी भी विफलता और सफलता के संदर्भ में नहीं देखा जाता है। केवल दक्षता की दृष्टि से। यदि परिणाम अप्रभावी हो जाते हैं, तो यह शोधकर्ताओं के लिए निराश होने का नहीं, बल्कि प्रतिक्रिया मांगने का एक कारण है। यह किए गए कार्यों की सफलता निर्धारित करेगा। वैसे, यह सिद्धांत अंग्रेजी मनोचिकित्सक विलियम रॉस एशबी के सूचना सिद्धांत से उधार लिया गया था।

चौथा सिद्धांत: "कोई विकल्प न होने की तुलना में विकल्प का होना बेहतर है।" शुरुआती लोगों के लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है - एनएलपी का उद्देश्य "ठहराव" को पहचानना और किसी भी स्थिति में कार्रवाई के लिए नए विकल्पों की पहचान करना है। विधि के समर्थकों का कहना है कि जिस व्यक्ति की विशेषता ताकत नहीं, बल्कि दिखाई गई प्रतिक्रियाओं की सीमा में लचीलापन है, वह किसी चीज़ को अधिक प्रभावी ढंग से प्रभावित कर सकता है।

पांचवा सिद्धांत: "संचार का अर्थ प्राप्त प्रतिक्रिया है।" जैसा कि शुरुआत में बताया गया है, एनएलपी एक तरह से लोगों का हेरफेर है। इसलिए, संचार में मुख्य बात संदेश भेजने के पीछे का इरादा नहीं है, बल्कि प्रतिद्वंद्वी में उत्पन्न होने वाली प्रतिक्रिया है। यदि आप इस सिद्धांत द्वारा निर्देशित होना शुरू करते हैं, तो आप संचार में अधिक प्रभावी बन सकते हैं। आख़िरकार, अपने प्रतिद्वंद्वी की दृश्य प्रतिक्रिया से आप यह पता लगा सकते हैं कि यह या वह जानकारी उस तक कैसे पहुंचती है।

चेतना और शरीर का परस्पर प्रभाव है

यह एनएलपी के नियमों में से एक है। और इसकी सच्चाई पर बहस करना कठिन है। जब कोई व्यक्ति अपने पसंदीदा संगीत पर नृत्य करता है तो उसका मूड बेहतर हो जाता है। यदि आप नींद की गोली लेते हैं, तो आपका दिमाग काम करना बंद कर देता है। जब मेट्रो में व्यस्त समय के दौरान किसी व्यक्ति को पीछे की ओर धक्का दिया जाता है, तो उसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तुरंत इस पर जलन के साथ प्रतिक्रिया करता है।

सभी मामलों में, शरीर के साथ जो होता है वह चेतना को प्रभावित करता है। में विपरीत पक्षसिद्धांत भी काम करता है. एक आदमी भीड़ के सामने बोलने की तैयारी करता है - उसके दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है। वे उसकी तारीफ करते हैं - उसके गाल गुलाबी हो जाते हैं, मुस्कुराहट दिखाई देती है। वे आपको बुरी खबर सुनाते हैं - दबाव में गिरावट है, आँसू हैं।

एनएलपी का इससे क्या लेना-देना है? संक्षिप्त नाम में "प्रोग्रामिंग" शब्द शामिल है, जिसका अर्थ इस संदर्भ में चेतना में एक निश्चित फ़ंक्शन को एम्बेड करना है। तो, इस मामले में, एक व्यक्ति को अपने शरीर पर अपने विचारों की शक्ति का एहसास होना चाहिए। इसे अपने दिमाग में रखें, अपने आप को इस सिद्धांत के अनुसार प्रोग्राम करें। और तब उसे समझ आएगा कि उसकी क्षमताएं कितनी महान हैं।

बेशक, कई लोग इस सिद्धांत को लेकर संशय में हैं। लेकिन एनएलपी के समर्थकों का मानना ​​है कि जो लोग इसके अनुसार रहते हैं वे अपने शरीर को आदेश दे सकते हैं। अपने आप को वजन कम करने या गोलियों के बिना बेहतर होने के लिए मजबूर करें, अपना मूड सुधारें।

प्लेसिबो प्रभाव से संदेह दूर हो गया। एक प्रयोग हुआ: शोधकर्ताओं ने बीमार लोगों को इकट्ठा किया और उन्हें दो समूहों में बांटकर उनका इलाज करना शुरू किया। कुछ को दवाएँ दी गईं। दूसरों के लिए - "शांत करनेवाला", प्लेसीबो गोलियाँ। लेकिन उन्हें इसकी जानकारी नहीं थी. डॉक्टर यह पता लगाना चाहते थे कि लोगों पर क्या प्रभाव पड़ता है - रसायन, या उन्हें मिलने वाले उपचार में उनका विश्वास। प्रयोग के परिणामों के अनुसार, यह पता चला कि "शांत करनेवाला" दवाओं के समान ही काम करता था, और कुछ मामलों में तो उनसे भी अधिक प्रभावी था।

आंतरिक संसाधन असीमित हैं

यह अगला एनएलपी नियम है। प्रत्येक व्यक्ति के पास शानदार संसाधन हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से वह उनका पूरी तरह से उपयोग नहीं करता है। क्यों? प्राकृतिक आलस्य के कारण.

जब आप अपना स्मार्टफोन निकाल सकते हैं और तुरंत गूगल कर सकते हैं कि आपकी रुचि किसमें है, तो क्यों पढ़ें और खुद को शिक्षित करें? जब एस्पिरिन, ज्वरनाशक दवाएं हों तो अपने शरीर, दबाव और तापमान को प्रबंधित करने के कौशल में महारत हासिल करने का प्रयास क्यों करें?

एनएलपी ज्ञान और तरीकों का एक क्षेत्र है जिसमें छिपी क्षमता पर बहुत ध्यान दिया जाता है। मुख्य कार्यों में से एक है गहराई से खोज करना आवश्यक संसाधनकुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, प्रतिभाओं को खोजने के लिए, शीघ्रता से कौशल और ज्ञान प्राप्त करने के लिए। सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जो जीवन को आसान बना सकता है।

और यहां हर दिन के लिए एनएलपी नियम है: आपको उन लोगों पर विशेष ध्यान देने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है जिनकी क्षमताओं की आप प्रशंसा करते हैं। यह अपनी छुपी प्रतिभा को पहचानने और विकसित करने का सबसे आसान तरीका है। आख़िरकार, एक व्यक्ति दूसरों में उन गुणों को नोटिस करता है जो उसकी विशेषता हैं! केवल उसे कभी-कभी इसका एहसास नहीं होता है। एनएलपी समर्थकों को यकीन है: यदि किसी व्यक्ति ने किसी की प्रतिभा या क्षमता पर ध्यान दिया और उसके मालिक के लिए खुश हुआ, तो इसका मतलब है कि उसका झुकाव भी वैसा ही है। उसने खुद को पहले उन्हें दिखाने की अनुमति नहीं दी।

लेकिन ये बात नुकसान पर भी लागू होती है. कोई व्यक्ति किसी पर ईर्ष्या, क्षुद्रता, क्रोध, क्षुद्रता का आरोप लगाता है? लेकिन क्या वे उसकी भी विशेषता नहीं हैं? शायद हां। विशेष रूप से कष्टप्रद वे गुण हैं जिन्हें लोग अवचेतन रूप से स्वयं में स्वीकार नहीं करते हैं।

इस दुनिया में कौन रहेगा यह एक व्यक्तिगत निर्णय है

संभवतः सभी ने ऐसे वाक्यांश सुने होंगे: "सब कुछ हम पर निर्भर करता है" या "आप अपने जीवन के स्वामी हैं।" लेकिन, जैसा कि आमतौर पर होता है, कम ही लोग ऐसे शब्दों के बारे में सोचते हैं और उनके अर्थ को समझते हैं। और एनएलपी में, प्रमुख नियमों में से एक यह है: "एक व्यक्ति कौन होगा - विजेता या हारने वाला - केवल उस पर निर्भर करता है।"

प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के ब्रह्मांड का निर्माता है। अपने भाग्य का शासक। वह जो स्वयं अमीरी या गरीबी, स्वास्थ्य या बीमारी, सफलता या विफलता को "आदेश" दे सकता है। कभी-कभी "आदेश" अनजाने में दिए जाते हैं।

कुछ संदेहपूर्वक मुस्कुराएंगे, अन्य इस कथन के विरुद्ध सैकड़ों खंडन और तर्क ढूंढेंगे, अन्य इसके बारे में सोचेंगे। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि हम एनएलपी के बारे में बात कर रहे हैं - लोगों को हेरफेर करने की एक तकनीक स्वयं की चेतना. कभी-कभी, कुछ लोग अपने जीवन को इतनी लापरवाही से और यहाँ तक कि आक्रामक तरीके से व्यवस्थित करना शुरू कर देते हैं कि वाक्यांश "मैं कर सकता हूँ!" प्रति घंटे का आदर्श वाक्य बन जाता है। और वे वास्तव में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करते हैं।

चूँकि ये लोग अपनी शक्तियों और खुद पर विश्वास करते हैं, इसलिए वे अपने भाग्य की ज़िम्मेदारी अपने ऊपर लेते हैं (यह समझते हुए कि वे इसे बनाते हैं, न कि कर्म, मालिकों, उच्च शक्तियाँ, सरकार या परिस्थितियाँ), और आंतरिक क्षमता को अनलॉक करने में भी लगे हुए हैं। वे हर दिन खुद पर बड़ा काम करते हैं। एनएलपी को छद्म वैज्ञानिक तकनीक के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। ये प्रेरणाएँ, दृष्टिकोण, किसी की चेतना का अध्ययन, आत्म-सुधार की एक निरंतर प्रक्रिया हैं। यहां ताकत की जरूरत है.

तकनीक #1: एक एंकर बनाना

बहुत से लोग एनएलपी और अपनी चेतना के हेरफेर में रुचि रखते हैं। मुख्य रूप से इसलिए क्योंकि वे खुश नहीं रहना चाहते। लोग न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग में इस उम्मीद के साथ आते हैं कि वे खुद को एक अच्छे जीवन के लिए "ट्यून" करने में सक्षम होंगे। और यह संभव है.

हममें से अधिकांश लोगों के पास ऐसे क्षण होते हैं जब हम बिल्कुल खुश होते हैं। आनंद की पराकाष्ठा, ऐसा कहा जा सकता है। ज़िंदगी चलती रहती हैघड़ी की कल की तरह, सब कुछ ठीक हो जाता है, कोई बाधा नहीं होती, इच्छाएँ पूरी होती हैं। अफ़सोस की बात है कि हमेशा ऐसा नहीं होता. लेकिन कौन सी चीज़ आपको इस अवस्था को याद रखने और लगातार मानसिक रूप से इसमें लौटने से रोकती है?

यह एनएलपी की प्रमुख तकनीकों में से एक है। आपको अपनी आनंदमय स्थिति, जिसे "संसाधन" कहा जाता है, को याद रखना होगा और उस पल में अनुभव की गई भावनाओं की सीमा की कल्पना करनी होगी। जब वे यथासंभव उज्ज्वल हो जाएं, तो आपको "लंगर" स्थापित करने की आवश्यकता है। यह कुछ भी हो सकता है - उंगलियों को चटकाना, कान के लोब पर हल्का सा खिंचाव, हथेली से कंधे को हल्का सा दबाना। सामान्य तौर पर, मुख्य बात यह है कि यह एक इशारा है जिसे किसी भी स्थिति में किया जा सकता है।

व्यायाम दोहराया जाना चाहिए. अपनी भावनाओं और आनंदमय समय को याद रखें और चुने हुए "एंकर" को चरम पर रखें। यहां लक्ष्य सरल है - एक निश्चित वातानुकूलित प्रतिवर्त बनाना। जब इसे हासिल किया जा सकता है, तो व्यक्ति, अपने एंकर की मदद से, उन भावनाओं और संवेदनाओं के पूरे सरगम ​​​​का अनुभव करेगा। और यह कौशल वास्तव में बेहतर होता है मनोवैज्ञानिक अवस्थानीरस, दुखद, प्रतिकूल जीवन परिस्थितियों में।

वैसे, "एंकर" को किसी ऑब्जेक्ट से बदला जा सकता है। संघों के आधार पर प्रतिवर्त अतिरिक्त रूप से विकसित किया जाएगा। लेकिन फिर आपको इसे लगातार अपने साथ रखना होगा।

तकनीक #2: दूसरों को प्रभावित करना

बहुत से लोग न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग का उपयोग करके हेरफेर में महारत हासिल करना चाहते हैं। ऐसी कई एनएलपी तकनीकें हैं जो दूसरों को प्रभावित करने में मदद करती हैं। लेकिन वे सभी भाषण, वाक्य निर्माण, संबोधन और किसी व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण की विशिष्टताओं पर आधारित हैं। तो, यहां कुछ एनएलपी तकनीकें हैं जो लोगों को प्रभावित करने में मदद करती हैं:

• तीन समझौतों की विधि. इसका आधार मानस की जड़ता है। सिद्धांत यह है: एक महत्वपूर्ण प्रश्न पूछने से पहले, जिसके लिए आपको अपने वार्ताकार से दृढ़ "हां" प्राप्त करने की आवश्यकता है, आपको उससे तीन छोटे, आसान प्रश्न पूछने होंगे जो बिल्कुल सकारात्मक उत्तर देते हैं। कई बार सहमत होने के बाद भी वह ऐसा करना जारी रखेगा।
• पसंद का भ्रम. एक चालाक एनएलपी हेरफेर तकनीक। एक ओर, एक व्यक्ति एक विकल्प प्रदान करता है। दूसरी ओर, यह प्रतिवादी को वह करने के लिए प्रेरित करता है जो उसे चाहिए। उदाहरण के लिए: "क्या आप पूरा सेट या उसका कुछ हिस्सा खरीदेंगे?"
• जाल शब्द. वे ऑनलाइन लगभग हर व्यक्ति की चेतना को दृढ़तापूर्वक "पकड़" लेते हैं। उदाहरण के लिए: "क्या आप हमारी कक्षाओं के बाद आत्मविश्वास महसूस करते हैं?" और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उस व्यक्ति ने इस पर ध्यान नहीं दिया। उसकी चेतना पहले ही फंस चुकी थी, और वह विचारशील हो गया और पूछे गए प्रश्न की पुष्टि की तलाश करने लगा।
• विश्वास पर ली गई सकारात्मक वास्तविकता की पुष्टि। उदाहरण के लिए: "ठीक है, आप एक चतुर व्यक्ति हैं, आप इससे सहमत होंगे।" और प्रतिद्वंद्वी को अब बहस करने में कोई दिलचस्पी नहीं है, क्योंकि इससे उसके चतुर होने पर संदेह हो जाएगा।
• आदेश प्रश्न. कुछ ऐसा जिसका बहुत कम लोग खंडन करेंगे। उदाहरण के लिए, "संगीत कम करें" नहीं, बल्कि "क्या आप आवाज़ थोड़ी कम करना चाहेंगे?" पहला विकल्प अधिक ईमानदार लगता है, लेकिन एक आदेश जैसा दिखता है। दूसरे को आवाज देते समय यह भ्रम पैदा होता है कि व्यक्ति प्रतिद्वंद्वी की राय को ध्यान में रखता है, क्योंकि वह उससे विनम्र तरीके से पूछता है, और उस पर दबाव नहीं डालता है। इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता.
• टर्नओवर "तब...द..." है। मैनिपुलेटर को स्वयं जो चाहिए उसका एक संयोजन। उदाहरण के लिए: "जितनी अधिक देर तक आप इस कार को चलाएंगे, उतना अधिक आपको एहसास होगा कि आप इसे अपना बनाना चाहते हैं।"

और ये कुछ एनएलपी तकनीकें हैं जिनका मनुष्यों पर प्रभाव पड़ता है। लेकिन उन सभी का विरोध वही व्यक्ति कर सकता है जो इस विषय को समझता है और जानता है कि जोड़-तोड़ करने वाले हर जगह हैं। आपको बस अपने आप से यह प्रश्न पूछने की आवश्यकता है: "क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है?" चेतना तुरंत तर्क लाकर प्रतिक्रिया करेगी।

विज्ञापन क्षेत्र

आप इसमें एनएलपी के बहुत सारे उदाहरण पा सकते हैं। अच्छे विज्ञापन, नारे, बिलबोर्ड उपभोक्ता से निम्नलिखित प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं: मैं देखता हूं, मैं चाहता हूं, मैं खरीदता हूं। वे मूल्यों पर आधारित हो सकते हैं - जो पवित्रता का प्रतिनिधित्व करता है लक्षित दर्शक. बुजुर्ग माता-पिता, दादा-दादी, परिवार, प्रेमी-प्रेमिका, घरेलू सुख-सुविधाओं की तस्वीरें... ये सब उपभोक्ता की कामुकता पर दबाव डालते हैं।

सबमॉडैलिटीज़ भी एनएलपी विज्ञापन तकनीकों की नींव में से एक हैं। जोर गतिज, श्रवण और पर है दृश्य धारणा. ये वीडियो हर कोई जानता है. अच्छी तरह से चुने गए कोण, दूर जाने और पास आने का प्रभाव, कथानक का गतिशील विकास, रोमांचक संगीत... सब कुछ का उपयोग उपभोक्ता को विज्ञापन का एक हिस्सा जैसा महसूस कराने के लिए किया जाता है। ऐसा संदर्भ आसानी से भूख जगाता है, कार्रवाई की मांग करता है, और आपको वास्तविकता में विज्ञापित वस्तु के मालिक की तरह महसूस करने की अनुमति देता है।

एक अन्य प्रभावी तकनीक ट्रुइज़्म है। आधिकारिक सूत्रों से जो लिया गया है वही कहा जा सकता है। कुछ ऐसा जिससे अविश्वास पैदा न हो. उदाहरण के लिए: "स्वीकृत विश्व संघ...", "डॉक्टर सलाह देते हैं...", "जर्मनी में निर्मित", आदि।

स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करना

यह विधि भी सीधे तौर पर एनएलपी से संबंधित है। संक्षिप्त नाम SMART उन मानदंडों को दर्शाता है जो किसी व्यक्ति के इच्छित लक्ष्य को पूरा करना चाहिए। तो यह है:

• एस - विशिष्ट.
• एम - मापने योग्य (मापने योग्य)।
• ए - प्राप्य।
• आर - प्रासंगिक (महत्व)।
• टी - समयबद्ध (विशिष्ट समय सीमा के साथ संबंध)।

SMART के अनुसार लक्ष्य लिखने वाला व्यक्ति स्वयं को सबसे प्रत्यक्ष तरीके से प्रोग्राम करता है। यहां एक उदाहरण दिया गया है कि एक विचारशील मानसिकता कैसी दिख सकती है: “मुझे क्या चाहिए? खुद का व्यवसाय, अपना खुद का प्रतिष्ठान खोलें। इसके लिए क्या आवश्यक है? स्टार्ट-अप पूंजी अर्जित करें, एक योजना बनाएं, शायद विकास के लिए ऋण लें। इसके लिए मेरे पास क्या विकल्प हैं? महत्वाकांक्षा, आशाजनक कार्य और शीघ्र सफलता का अर्थ है कि आप अपनी सीमा से परे लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। मुझे अपने स्वयं के व्यवसाय की आवश्यकता क्यों है? यह एक पुराना सपना है, और इच्छाएं पूरी होनी चाहिए, साथ ही, मैं अपने लिए काम करूंगा और भविष्य में इस क्षेत्र को विकसित करने की संभावना रखता हूं। मुझे तैयारी के लिए कितना समय चाहिए? 2 साल"।

यह तो केवल एक उदाहरण है। किसी भी स्थिति में, इन मानदंडों के साथ लक्ष्य को पूरा करने से इसके कार्यान्वयन की संभावना बढ़ जाएगी। बोला जा रहा है सरल भाषा मेंजीवन में कुछ बदलने के लिए, आपको इस बात का स्पष्ट विचार होना चाहिए कि आप विशेष रूप से क्या चाहते हैं।

वैसे, एनएलपी पर कुछ किताबें पढ़ने से कोई नुकसान नहीं होगा। विशेष रूप से, वे जो इस पद्धति के संस्थापकों द्वारा लिखे गए थे। "द स्ट्रक्चर ऑफ मैजिक" शीर्षक से उनके काम को दो खंडों (1975 और 1976) में पढ़ने की सिफारिश की गई है। आप अमेरिकी मनोवैज्ञानिक वर्जिनिया सैटिर के साथ मिलकर लिखी गई पुस्तक "चेंजेस इन द फ़ैमिली" भी पढ़ सकते हैं।

भी सार्थक कार्यएक "एनएलपी प्रैक्टिशनर" है। बॉब बोडेनहैमर और माइकल हॉल द्वारा लिखित। यह पुस्तक एनएलपी के विषय में शुरुआती लोगों और इस क्षेत्र में कौशल रखने वाले लोगों, जो उन्हें सुधारना चाहते हैं, दोनों के लिए रुचिकर है।

मनोविज्ञान में हैं विशेष विधियाँ, व्यक्तिगत लाभ के लिए किसी व्यक्ति के मानस को प्रभावित करने की अनुमति देना। उनकी मदद से आप महत्वपूर्ण बातचीत के दौरान संभावित साझेदारों का दिल जीत सकते हैं, साथ ही सही ग्राहकों का ध्यान भी आकर्षित कर सकते हैं। प्रभाव के इन मनोवैज्ञानिक तरीकों को न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) कहा जाता है। उनका उपयोग पदोन्नति, विभिन्न समस्याओं को हल करने और दूसरों के साथ भरोसेमंद संबंध स्थापित करने के लिए किया जा सकता है।

एनएलपी मनोवैज्ञानिक तकनीकों की एक श्रृंखला है जो किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करना और उसकी सोच और व्यवहार को बदलना संभव बनाती है। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग व्यावहारिक मनोविज्ञान की एक शाखा है जो मनोचिकित्सा, प्रोग्रामिंग और भाषा विज्ञान की शिक्षाओं का उपयोग करती है। यद्यपि एनएलपी विधियों की वैज्ञानिक समुदाय द्वारा आलोचना की जाती है, लेकिन इन्हें जीवन में सफलतापूर्वक लागू किया जाता है और आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

एनएलपी की मदद से आप अपनी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित कर सकते हैं। इस तकनीक का उपयोग फोबिया और पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से खुद को लापरवाह स्थिति में ला सकता है, आनंदमय अवस्थाऔर जीवन के नकारात्मक पलों को भूल जाएं।

एनएलपी के लिए धन्यवाद, अन्य लोगों को हेरफेर करना संभव है। आकर्षक उपस्थिति के बिना भी, आप किसी व्यक्ति को खुश कर सकते हैं और उसे अपने हित में नहीं, बल्कि अपने हित में कार्य करने के लिए मजबूर कर सकते हैं। सरल तकनीकों की मदद से कोई भी व्यक्ति ग्राहकों के साथ बातचीत के दौरान वांछित परिणाम प्राप्त कर सकता है। इस अनुशासन के विकास का उपयोग करके, किसी अड़ियल व्यक्ति के साथ समझौता करना और उससे गुप्त जानकारी प्राप्त करना संभव है।

यदि व्यक्ति को जानकारी हो तो कोई भी समस्या आसानी से हल हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप परिवार में झगड़ों को शीघ्रता से सुलझा सकते हैं, पदोन्नति प्राप्त कर सकते हैं, कठिन वित्तीय स्थिति को ठीक कर सकते हैं और अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं। ऐसे विशेष विकास हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त करने और जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफल होने की अनुमति देते हैं।

मनोविज्ञान में यह दिशा पिछली सदी के 60 के दशक के उत्तरार्ध में सामने आई। अमेरिकी वैज्ञानिक यह समझना चाहते थे कि कुछ मनोचिकित्सक उपचार के दौरान ऐसा क्यों करते हैं कठिन मामलेउत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने का प्रबंधन करता है। प्रारंभ में मनोवैज्ञानिकों के कार्य की निगरानी की जाती थी। इसके बाद, सबसे प्रभावी तरीकों की पहचान करना संभव हो गया।

एनएलपी को ऐसी मान्यता इसलिए मिली है क्योंकि यह मनोविश्लेषण, भाषाविज्ञान और गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के क्षेत्र में प्रसिद्ध मनोचिकित्सकों और संचार विशेषज्ञों के सकारात्मक अनुभव पर आधारित है। बाद में, वैज्ञानिकों के निष्कर्षों को व्यवहार में लाया गया।

मनोविज्ञान में एनएलपी का उपयोग किन मामलों में किया जाता है?

एनएलपी का उपयोग जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है। उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा, पारस्परिक संचार, बिक्री की कला में। कार्मिक प्रबंधन, समय प्रबंधन, पत्रकारिता, अभिनय और न्यायशास्त्र में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस अनुशासन की तकनीकें आपको किसी भी स्थिति में सही ढंग से व्यवहार करने, खोजने की अनुमति देती हैं सामान्य भाषासाथ अजनबीऔर उनके सोचने के तरीके को प्रभावित करते हैं। मनोवैज्ञानिक तरीकेविभिन्न फोबिया से छुटकारा पाने में मदद करें, मानसिक स्थिति को सामान्य करें, बनाए रखें मन की शांतिसंकट की स्थिति में भी.

एनएलपी का उपयोग किन क्षेत्रों में किया जाता है?

1. बातचीत में. इस तकनीक का ज्ञान आपको ग्राहक को बेहतर ढंग से समझने, उसके साथ बातचीत की सही श्रृंखला बनाने, उसकी चेतना में हेरफेर करने, अपने आप पर जोर देने और किसी भी चर्चा में सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है।
2. बिक्री में। बिक्री के क्षेत्र में ग्राहकों के साथ काम करने के उद्देश्य से सभी प्रशिक्षण एनएलपी तकनीकों का उपयोग करते हैं। उनकी मदद से, आप खरीदार को "हुक" सकते हैं और उसे कुछ भी बेच सकते हैं।
3. मनोचिकित्सा में. "एलर्जी उपचार", "एंकरों का पतन", "फ्लैश" और अन्य जैसी चिकित्सीय तकनीकों की मदद से, व्यक्ति की चेतना को प्रभावित करना और उसकी आंतरिक स्थिति को बदलना संभव है।
4. लक्ष्य निर्धारित करने में. विभिन्न एनएलपी तकनीकों (स्कोर, एक्ससीपी, मिशन, टाइम लाइन) के लिए धन्यवाद, लक्ष्य को सही ढंग से पहचानना और इसे प्राप्त करने के लिए सभी आवश्यक तरीके ढूंढना संभव है।
5. मॉडलिंग में. सफल और प्रतिभाशाली लोगों की व्यवहारिक रणनीति का मॉडल तैयार करना।
6. में अभिनय. विशेष तकनीकें आपको किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके, भावनात्मक स्थिति को बदलने और वांछित व्यवहार निर्धारित करने की अनुमति देती हैं। शरीर की स्थिति आपके सोचने के तरीके को भी प्रभावित कर सकती है, और कुछ भावनाएं शरीर की स्थिति में बदलाव का कारण बन सकती हैं।
7. में सार्वजनिक रूप से बोलना. ऐसी कई तकनीकें हैं (कैमोमाइल, आवाज के साथ काम करना, स्थानिक एंकरिंग, अपनी स्थिति के साथ काम करना) जो आपको आत्मविश्वास हासिल करने और सार्वजनिक रूप से कठोरता से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।
8. शिक्षा के क्षेत्र में। व्यवहार पैटर्न, सफल रणनीतियाँ और लक्ष्य प्राप्त करने के विभिन्न दृष्टिकोण अक्सर सीखने की प्रक्रिया में उपयोग किए जाते हैं।
9. कोचिंग में. स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के उद्देश्य से प्रशिक्षण में विभिन्न एनएलपी तकनीकों (ट्यूनिंग, लीडिंग, लक्ष्य निर्धारण, एंकरिंग) का उपयोग किया जाता है।
10. में अंत वैयक्तिक संबंध. ऐसी बुनियादी पूर्वकल्पनाएँ हैं जो अन्य लोगों को बेहतर ढंग से समझने और प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक दृष्टिकोण खोजने में मदद करती हैं।
11. एनएलपी तकनीकों की बदौलत आप अपने सोचने का तरीका बदल सकते हैं, सकारात्मक की ओर मुड़ सकते हैं और गतिविधि के सही क्षेत्रों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

एनएलपी तकनीक शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है। वे विशेष रूप से विचार प्रक्रिया पर केंद्रित हैं। में अधिक हद तकयह अनुशासन अपने स्वयं के छिपे हुए भंडार की पहचान करने पर ध्यान देता है। मनोविज्ञान में इस दिशा का मुख्य कार्य व्यक्ति की क्षमता, व्यक्तियों की प्रतिभा की खोज करना और ज्ञान को शीघ्रता से आत्मसात करने का कौशल सिखाना है। कल्याण को बेहतर बनाने में मदद करने वाले नियमों के बिना एनएलपी अकल्पनीय है। मुख्य बात यह है कि प्रतिदिन प्रतिभाशाली लोगों पर ध्यान दें। इस तरह आप अपनी प्रतिभा विकसित कर सकते हैं।

एनएलपी के नियम और सिद्धांत

सफलता प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को एनएलपी के नियमों को जानना आवश्यक है। नियमों के अलावा, ऐसे सिद्धांत भी हैं जिन्हें एक सिद्धांत के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए। उनका उद्देश्य एनएलपी प्रथाओं में प्रशिक्षण के दौरान अधिकतम प्रभाव प्राप्त करना है।

एनएलपी नियम:

1. मन और शरीर एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। यदि किसी व्यक्ति का शरीर उत्कृष्ट स्थिति में है, तो व्यक्ति का मूड सकारात्मक होता है और इसके विपरीत। यदि किसी व्यक्ति को पीटा जाता है, तो उसका तंत्रिका तंत्र भय, दर्द और जलन के प्रकोप के साथ प्रतिक्रिया करता है। यदि लोगों को बुरी खबर सुनाई जाती है, तो उनकी हृदय गति बढ़ जाती है और उनका रक्तचाप बढ़ जाता है। शरीर पर विचारों की शक्ति को महसूस करके, आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं (वजन कम करें, बेहतर बनें)।
2. लोगों के पास प्रचुर आंतरिक संसाधन हैं, लेकिन वे शायद ही कभी उनका उपयोग करते हैं। गोलियों के बिना मदद से. यदि आप अपने अंतर्ज्ञान को सुनते हैं, तो आप खतरे और यहाँ तक कि मृत्यु से भी बच सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति नहीं जानता कि उसमें कौन सी छिपी हुई प्रतिभाएँ हैं, तो उसे यह याद रखने की ज़रूरत है कि दूसरे लोग उसकी सबसे अधिक प्रशंसा किस चीज़ से करते हैं। आप स्वयं भी समान कौशल विकसित कर सकते हैं।
3. एक व्यक्ति अन्य लोगों में उन गुणों को नोटिस करता है जो संभावित रूप से उसके अंदर रहते हैं। अगर किसी व्यक्ति को खूबसूरत आवाज पसंद है तो इसका मतलब है कि उसमें खुद गाने की प्रतिभा है। दूसरे लोगों की कमियाँ उन लोगों को नज़र आती हैं जिनमें स्वयं समान गुण होते हैं।
4. यह केवल उस व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह इस जीवन में कैसा बनेगा - विजेता या हारा हुआ। एनएलपी की मदद से आप अपने भाग्य को नियंत्रित कर सकते हैं, अपने सभी प्रयासों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं, स्वस्थ रह सकते हैं और अपने प्रियजन से शादी कर सकते हैं। यदि आप खुद पर विश्वास करते हैं, जिम्मेदारी लेने से नहीं डरते हैं और अपनी सभी क्षमताओं का उपयोग करते हैं तो आप अपने जीवन के मालिक बन सकते हैं।

एनएलपी सिद्धांत:

1. मानचित्र क्षेत्र नहीं है. मनुष्य वास्तविकता को पूरी तरह से नहीं समझ सकता। एनएलपी विधियां वास्तविकता की व्यक्तिपरक धारणा के साथ काम करती हैं।
2. प्रत्येक व्यक्ति के पास विश्व का अपना मानचित्र होता है। उसकी प्रतिक्रियाएँ उसके सोचने और वास्तविकता को समझने के तरीके पर निर्भर करती हैं।
3. किसी भी व्यक्तिगत व्यवहार का आधार सकारात्मक इरादा होता है।
4. एक व्यक्ति एक निश्चित स्थिति में उसी तरह व्यवहार करता है जैसा वह सबसे सही मानता है। व्यवहार का चुनाव व्यक्ति की क्षमताओं और किसी विशेष स्थिति में उसकी क्षमताओं पर निर्भर करता है।
5. सभी जीवन प्रक्रियाएं इष्टतम संतुलन की स्थिति तक पहुंचने का प्रयास करती हैं। मनुष्य लगातार पर्यावरण के साथ अंतःक्रिया करता रहता है। उसे प्रभावित करता है और उसके प्रभाव में कार्य करता है।
6. व्यक्तित्व और व्यवहार अलग-अलग अवधारणाएँ हैं। आप उनके कार्यों से उनकी आंतरिक स्थिति का आकलन नहीं कर सकते।
7. सबसे लचीला व्यक्ति किसी भी गतिरोध से बाहर निकल सकता है।
8. असफल परिणाम निराशा का कारण नहीं हो सकते। कोई भी हार है अच्छा सबक. उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति सही काम करना सीखेगा।
9. हमारे आस-पास की दुनिया और संदर्भ लगातार बदल रहे हैं। एक ही क्रिया का परिणाम हमेशा एक जैसा नहीं हो सकता। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक आपको हमेशा स्थिति के अनुसार कार्य करने और अपना व्यवहार बदलने की आवश्यकता है।

मनोविज्ञान में कौन सी एनएलपी विधियाँ मौजूद हैं?

पहली नज़र में, एनएलपी को व्यवहार में लाना मुश्किल लगता है। हालाँकि, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, कोई भी एनएलपी की विधियों और गुप्त तकनीकों में महारत हासिल कर सकता है। आप इंटरनेट से पुस्तकों और लेखों का उपयोग करके या प्रशिक्षण की सहायता से इस अनुशासन के सिद्धांत और अभ्यास में महारत हासिल कर सकते हैं। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग कक्षाएं अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा सिखाई जाती हैं। उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ निकिता वेलेरिविच बटुरिन।इसके अलावा, जो लोग एनएलपी के साथ-साथ अभी भी सम्मोहन में रुचि रखते हैं, उन्हें ऑनलाइन पाठ्यक्रम "आधुनिक सम्मोहन में प्रशिक्षण" लेने की सलाह दी जाती है।

एनएलपी के कौन से तरीके और तकनीक मौजूद हैं:

1. उपमॉडलिटीज़ का परिवर्तन. तकनीक आपको किसी घटना या घटना के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की अनुमति देती है। इसकी मदद से आप पिछली घटनाओं पर नए सिरे से नजर डाल सकते हैं और उनके बारे में अपनी भावनाओं को बदल सकते हैं। यह तकनीक इस तरह काम करती है: आप एक ऐसी स्थिति लेते हैं जिसके प्रति आपको अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता होती है, और एक ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति केवल अनुभव करता है सकारात्मक भावनाएँ. दोनों मामलों के बीच अंतर पाया जाता है, और फिर पहले मामले की सबमॉडैलिटी को बाद वाले की सबमॉडैलिटी से बदल दिया जाता है।
2. सॉफ़्टवेयर लक्ष्य निर्धारित करना. यह संक्षिप्तीकरण उन मानदंडों को दर्शाता है जो किसी व्यक्ति के इच्छित लक्ष्य को पूरा करना चाहिए। इस तकनीक का उपयोग करके किसी कार्य का वर्णन करते समय, व्यक्ति को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि वह क्या चाहता है। लाभ निर्धारित करें, अपने सभी विकल्पों पर विचार करें, अपने उद्देश्यों की पहचान करें। किसी विशिष्ट कार्य को पूरा करने में लगने वाले समय की गणना करें।
3. वॉल्ट डिज़्नी के अनुभव पर आधारित तकनीक। किसी भी प्रश्न को तीन दृष्टिकोणों से देखा जाना चाहिए: स्वप्नद्रष्टा, साथ ही यथार्थवादी और आलोचक। किसी भी गतिविधि की शुरुआत में आपको एक विचार की आवश्यकता होती है। स्वप्नदृष्टा यह भूमिका निभाता है। एक यथार्थवादी सोचता है कि अपने विचार को जीवन में कैसे लाया जाए और कार्रवाई के लिए आगे बढ़ें। विवेचक की तलाश है कमजोरियोंकिसी प्रोजेक्ट में सभी संभावित लाभों पर ध्यान देता है।
4. तार्किक स्तर. यदि कोई व्यक्ति अपना जीवन बदलना चाहता है, तो ऐसा कार्य उसकी मान्यताओं और नैतिक मूल्यों के अनुरूप होना चाहिए। वास्तविकता की मानवीय धारणा के उच्च और निम्न स्तर हैं। उनके बीच एक रिश्ता है. किसी समस्या या लक्ष्य को निचले स्तर पर महसूस करने के बाद, आपको उसके साथ समान और समान स्तर पर काम करने की आवश्यकता है शीर्ष स्तर.
5. यदि कोई व्यक्ति अन्य लोगों को प्रभावित करना चाहता है, तो वह तीन "हां" तकनीक जैसी विधि का उपयोग कर सकता है। यह तकनीक व्यक्ति की मानसिकता की जड़ता पर आधारित है। एक व्यक्ति, जड़ता से, सकारात्मक उत्तर देगा यदि उससे मुख्य प्रश्न से पहले कई माध्यमिक प्रश्न पूछे जाएं। इसके अलावा, उनमें से प्रत्येक को सकारात्मक उत्तर मानना ​​होगा। आप जालसाज़ी शब्दों का उपयोग करके लोगों के दिमाग को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं: "इस पेय के बाद, क्या आप अधिक हंसमुख और सुंदर हो जाते हैं?" कोई भी व्यक्ति इस प्रश्न का उत्तर हाँ में देगा। एक अन्य तकनीक किसी व्यक्ति को आदेश के रूप में नहीं, बल्कि प्रश्न के रूप में कुछ करने के लिए कहने पर आधारित है। जब लोगों से उनकी राय पूछी जाती है तो उनके अनुरोध पर सहमत होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए: “क्या आपको लगता है कि संगीत बहुत ज़ोर से बज रहा है? क्या इसे शांत बनाया जा सकता है?
6. झूला। यह तकनीक विनाशकारी घटनाओं को सकारात्मक घटनाओं से बदलने में मदद करती है। इस पद्धति का उपयोग करके आप बुरी आदतों से छुटकारा पा सकते हैं और समस्याग्रस्त व्यवहार को सही कर सकते हैं। सबसे पहले, उस स्थिति की पहचान की जाती है जिसमें समायोजन की आवश्यकता होती है। फिर उन कारकों की पहचान की जाती है जो किसी व्यक्ति को कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं इसी प्रकार. इसके बाद वे एक “स्विंग” बनाते हैं, यानी बदल जाते हैं नकारात्मक छविवांछित करने के लिए.
7. नया व्यवहार उत्पन्न करना. यह तकनीक व्यक्ति को कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करती है अपनी ताकत. सबसे पहले, ऐसी स्थिति की पहचान की जाती है जो व्यक्ति के अनुकूल नहीं है। इसमें हर विवरण पर काम किया गया है। इसके बाद पहले से ज्ञात स्थिति की एक नई व्याख्या निर्मित होती है। यदि कोई व्यक्ति इसकी विस्तार से जांच करने के बाद सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, तो लक्ष्य प्राप्त हो गया है। वास्तविकता की अभिव्यक्ति के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया बेहतर के लिए बदल गई है।
8. छह-चरणीय रीफ़्रेमिंग। कभी-कभी एक व्यक्ति कब कासमस्याग्रस्त स्थिति से बाहर नहीं निकल सकते। उसकी अपनी सोच ही उसमें हस्तक्षेप करती है। व्यक्ति को ऐसा लगता है कि हालात और भी बदतर हो जायेंगे. सार यह विधिक्या यह है: ध्यान की सहायता से, एक व्यक्ति अपने अवचेतन से संचार करता है और उससे पूछता है कि क्या वर्तमान स्थिति में लाभ हैं। यदि ये नहीं हैं तो समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए। एक व्यक्ति को प्राप्त जानकारी का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है। इसके बाद, वह वास्तविक कार्रवाई की ओर आगे बढ़ने और अपना जीवन बदलने में सक्षम होगा।
9. पुनः छापना। तकनीक आपको स्थापित परिवर्तनों के लिए संसाधन ढूंढने की अनुमति देती है नकारात्मक मान्यताएँऔर गलत व्यवहार पैटर्न को अद्यतन करना। ऐसी स्थिति जो प्रबल भावनाओं का कारण बनती है, उसकी समीक्षा की जाती है, समय-समय पर कई बिंदुओं से विश्लेषण किया जाता है, और उस पर प्रतिक्रियाओं से लाभ और सकारात्मक इरादे तलाशे जाते हैं। प्राप्त सभी सूचनाओं का विश्लेषण किया जाता है। इनके आधार पर व्यक्ति का व्यवहार मॉडल या सोच बदल जाती है।
10. . तकनीक आपको किसी अप्रिय घटना के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की अनुमति देती है। इसकी मदद से लोगों के प्रति नजरिया भी बदलता है. विकास के लिए एक अवधि निर्धारित की जाती है जिसके लिए विश्लेषण और परिवर्तन की आवश्यकता होती है। एक काइनेस्टेटिक एंकर बनाना आवश्यक है, यानी, जीवन से कुछ सुखद घटना को याद रखें और इस पल को एक आंदोलन के साथ ठीक करें (अपनी उंगलियां चटकाएं)। चयनित अवधि के दौरान, आपको सकारात्मक और नकारात्मक स्थितियों को याद रखने की आवश्यकता है। जीवन के सकारात्मक क्षणों को फिर से अनुभव करें, नकारात्मक क्षणों को किनारे से देखें। नकारात्मक स्थितियों पर विचार करते समय, अपने संसाधन एंकर को याद रखना महत्वपूर्ण है। यह आपको नकारात्मक क्षणों में भी सकारात्मक पहलू देखने में मदद करेगा।

शीर्ष 5 एनएलपी तकनीकें जो हर दिन उपयोगी होंगी

यदि आप कुछ एनएलपी तकनीकों को जानते हैं, तो आप लोगों को प्रबंधित कर सकते हैं और उनसे वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सहमति, किसी प्रकार का लाभ। हेरफेर के तरीके अप्रिय घटनाओं से बचने और घोटालेबाजों के जाल में न फंसने में मदद करते हैं।

कौन सी एनएलपी तकनीकें प्रतिदिन उपयोग की जा सकती हैं:

1. जुड़ना. अगर कोई अजनबी व्यक्ति किसी व्यक्ति के पास आता है तो वह उसे खतरा मानता है। सड़क पर किसी के साथ बातचीत शुरू करना कठिन है। किसी व्यक्ति में विश्वास जगाना और उसमें कुछ जगाना और भी कठिन है। आपको सबसे पहले उस व्यक्ति पर करीब से नज़र डालनी होगी और उसकी नकल करनी होगी। किसी अजनबी की लय में तालमेल बिठाकर आप उसे आसानी से अपने प्रस्ताव से लुभा सकते हैं।
2. तालमेल. व्यक्ति के साथ भरोसेमंद रिश्ते बनाना। उस व्यक्ति को ढूंढना आवश्यक है जिसे आप "शामिल" करने में कामयाब रहे सामान्य सुविधाएंचरित्र। मनोवैज्ञानिक बाधा को तोड़ना, सावधानी बरतना और अपने आप में सहानुभूति और विश्वास जगाना महत्वपूर्ण है।
3. तीन सकारात्मक उत्तर. व्यक्ति को तीन प्रश्नों की सहायता से हल्की समाधि में डाल दिया जाता है, जिसका उत्तर "हाँ" होना चाहिए। जड़ता से, एक व्यक्ति प्रतिकूल प्रस्ताव पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देगा।
4. ध्यान बदलना. यदि आप किसी व्यक्ति का ध्यान भटकाना चाहते हैं महत्वपूर्ण मुद्दे, उसका ध्यान किसी अन्य वस्तु पर स्थानांतरित हो जाता है। किसी व्यक्ति का मस्तिष्क, उसकी दृष्टि की तरह, केवल एक ही वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है। अपना ध्यान किसी अन्य स्थिति या चीज़ पर केंद्रित करके, व्यक्ति पिछली जानकारी से बच जाता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।
5. टेम्प्लेट ब्रेक. एक गैर-मानक कार्रवाई की मदद से, आप किसी व्यक्ति को परेशान कर सकते हैं और उसे वह करने के लिए मजबूर कर सकते हैं जो जोड़-तोड़ करने वाला चाहता है। व्यक्ति की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और उसकी सुन्नता पर समय पर प्रतिक्रिया देना महत्वपूर्ण है।

आप एनएलपी पर कौन सी किताबें पढ़ सकते हैं?

एनएलपी विधियों को समझने के लिए, आपको इस मुद्दे पर समर्पित एक पुस्तक की आवश्यकता है। बहुत सारी एनएलपी पुस्तकें हैं उपयोगी जानकारीयह उन शुरुआती लोगों को मिलेगा जिन्होंने अभी-अभी इस मुद्दे में दिलचस्पी लेना शुरू किया है, साथ ही ऐसे विशेषज्ञ भी मिलेंगे जो कई वर्षों से मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग कर रहे हैं।

एनएलपी पर लोकप्रिय पुस्तकें:

1. माइकल हॉल "77" सर्वोत्तम तकनीशियनएनएलपी"।

इस कार्य में कई तरीके शामिल हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन को बेहतरी के लिए बदलते हैं, उसे प्रतिभाशाली बनाते हैं और चरित्र लक्षणों में सुधार करते हैं। लेखक ने उन तकनीकों का वर्णन किया है जो व्यवहार में लागू होती हैं। पुस्तक परिचित चीज़ों पर आपका दृष्टिकोण बदल देती है, आपको बदलने और अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करती है।

1. रिचर्ड बैंडलर, अनुनय की कला।

यह पुस्तक व्यापार की कला को समर्पित है। यह आपको बताता है कि ग्राहक को जो चाहिए वह प्रदान करके व्यवसाय में कैसे सफल हुआ जाए। आप अपना उत्पाद किसी व्यक्ति को बेच सकते हैं यदि आप उसका ध्यान आकर्षित करते हैं, उससे ईमानदारी और दयालुता से बात करते हैं, उसकी जरूरतों को निर्धारित करते हैं और गोपनीय बातचीत के दौरान धीरे-धीरे अपनी जीतने की रणनीति बनाते हैं।

1. जॉन ग्राइंडर "मेंढकों से राजकुमारों तक।"

पुस्तक एनएलपी प्रशिक्षण प्रस्तुत करती है, जिसे लेखक ने रिचर्ड बैंडलर के साथ मिलकर आयोजित किया था। यह कार्य एनएलपी विधियों पर एक सेमिनार की रिकॉर्डिंग है। पुस्तक मुद्दों को संबोधित करती है व्यवहारिक मनोविज्ञानऔर सामाजिक संचार.

1. जोसेफ ओ'कॉनर एनएलपी। व्यावहारिक मार्गदर्शिकावांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए।"

पुस्तक उन तकनीकों का वर्णन करती है जो आपको लोगों के साथ बेहतर संबंध बनाने में मदद करेंगी। विशेष तकनीकों की सहायता से, किसी व्यक्ति में वांछित दृष्टिकोण पैदा करना और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग करना संभव है।

1. अनवर बाकिरोव "एनएलपी का उपयोग करके खुद को और दूसरों को कैसे प्रबंधित करें।"

काम को पढ़ना आसान है और इसमें कई मजेदार क्षण हैं। इस पुस्तक के पन्नों पर वर्णित तरीके आपको भावनाओं को प्रबंधित करने, किसी व्यक्ति में विश्वास पैदा करने और शुरू की गई स्थिति को अपने लाभ के लिए उपयोग करने की अनुमति देते हैं। लेखक बताते हैं कि कैसे उपयोग करें सरल तरकीबें, आप आसानी से संकट की स्थिति से बाहर निकल सकते हैं और जीवन में सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

मनोविज्ञान में एनएलपी विधियां किसी व्यक्ति को आत्म-विकास और अन्य लोगों के मानस को प्रभावित करके अपनी समस्याओं को हल करने में मदद करती हैं। कुछ वैज्ञानिक ऐसे अनुशासन को समाज के लिए अनावश्यक और खतरनाक मानते हैं। आखिरकार, वह किसी व्यक्ति के अवचेतन में हस्तक्षेप करने और उसे कुछ कार्यों के लिए उकसाने का प्रस्ताव करती है। हालाँकि, एनएलपी का ज्ञान आत्मविश्वास हासिल करने और आत्म-सुधार के लिए उपयोगी है। कुछ मनोवैज्ञानिक एनएलपी अभ्यास प्रस्तुत किए गए हैं एन.वी. के वीडियो कार्य बटुरिना।