Striptiz sadə hərəkətləri. Bir oğlan bir qıza striptiz necə rəqs edə bilər

Hər ikinizin də xoşladığı 2-3 həssas mahnı seçin.Şirin və cazibədar bir şey düşünün. Böyük mahnılardan çəkinin vokal hissələri... Bir şey götürmək yaxşı olardı estrada müğənniləri və 60-cı illərin divaları, heç olmasa romantik bir şey istəyirsinizsə. Həssas ritm sizi rəqsdə istiqamətləndirəcək. Musiqini hiss edə bilsən və onunla rahat hiss etsən yaxşı olar. 2-3 mahnı ilə başlayın.

• Birinci mahnı isinmə üçündir. Bu sizin partnyorunuzu kresloya aparmaq, oturmaq, qaydaları izah etmək və yavaş-yavaş onu rahatlıqla aldatmağa başlamaq vaxtıdır.

Mahnının ən əvvəlindən başlamaq lazım deyil. Vaxtınızı ayırın, sevdiyiniz insanın ətrafında gəzin, ona toxunun, saçlarını barmaqlarınızla ovuşdurun və ritmi hiss edin.

Əgər 2-3 mahnı seçmisinizsə, narahat olmağa və rəqsi tələsik bitirməyə ehtiyac qalmayacaq. Qısa şirin mahnı kitablarını və ya uzun və ləng mahnıları seçməkdə sərbəstsiniz. Yəqin ki, özünüzü onları bitirmək üçün ehtirasınızın zirvəsində tapacaqsınız, buna görə də onlarla mahnını etibarlı şəkildə seçə bilərsiniz, sonra sonunda zövq unudulmaz olacaq.

• Mümkünsə, bütün mahnıları CD-yə yazın və ya portativ pleyerdə pleylist yaradın. Bununla dayanmayın, yeni mahnılar axtarın və CD-ni yeniləyin.

Başlayanlar ritmi tutmalı və cazibə prosesinə vaxt ayırmalı olacaqlar. Gözlərinizi yumun, musiqini hiss edin, transa girin və yellənməyə başlayın.

• Paltarı sınamadan, mövqeləri və hərəkətləri məşq etməzdən əvvəl 30 dəqiqə çəkin. Ayaqlarınızda və yerdə rəqs edin. Bunlar əvvəllər etmədiyiniz şeylər ola bilər. Divardan aşağı sürüşməyə və sonra yuxarı qalxmağa çalışın. Barmaqlarınızın ucunda gəzin.
• Yerdə dayanarkən, ayaqlarınızı açıb bağlamağa və ya dizlərinizə bir tərəfdən digərinə söykənməyə çalışın. Fərqli açılarla sınaqdan keçirin. Kresloda oturun. Budlarınızı, boynunuzu, mədənizi və ayaqlarınızı sığallayın. Ayaqlarınızı bağlayın və sonra budlarınızı yayan əlinizlə açın. Yenidən açın. Utancaqsınızsa gözlərinizi bağlayın.
• Rəqs edərkən özünüzü narahat hiss edirsinizsə, bunu aerobik məşq kimi düşünün. Dartın, əyilin, yarıqlara oturun. Qollarınızı istifadə edin, onları yanlara uzatın və qollarınızı barmaqlarınızın ucuna doğru çəkin. Əgər məşq etmisinizsə döyüş sənətləri, yoga və ya Pilates, öz seksual görünüşünüzü yaratmaq üçün biliklərinizi tətbiq edin.
• Rəqsinizi bir tai chi seansı kimi düşünün idman zalı... Yavaş hərəkətlər və ümumi rifah hissi yaxşı rəqs üçün lazım olan hər şeydir.

Sevdiyiniz insanı ehtiraslı baxışlarla yoldan çıxarın.Üz ifadəniz cinsi düşüncələrinizi əks etdirəcək və havada cinsi gərginliyi aktivləşdirəcək. Bədəninizə baxın, ona toxunun, həzz alın və sonra sevdiyiniz insana göz-gözə baxın və onun sizə və bədəninizə necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin. Hər zaman göz təmasını qoruyun. Əgər arxanız partnyorunuza söykənirsə, çiyninizin üstündən baxın.

Gündəlik rəqsləriniz üçün bəzi aksesuarlar, oynamağı sevdiyiniz əşyalar əlavə edin. Siz də öz zövqünüz üçün edirsiniz.

• Gözləri bağlamaq tərəfdaşınızın hisslərini gərgin saxlamağa kömək edə bilər. O, bundan sonra nə olacağını bilmək üçün maraqlı olacaq.
• Tərəfdaşınızın qaydaları pozduğu halda əllərini aşağı saxlamaq üçün bir cüt qandal və ya ipək yaylıq istifadə edilə bilər.
• Yumşaq lələkdən istifadə edərək onu partnyorunuzun bədəninə keçirin. Kresloya oturun və bədəninizi dik tutaraq, lələyi ayaqlarınız boyunca sürüşdürün və yavaş-yavaş boynunuzdan daxili budunuza çəkin.
• Snap-on köynəklər geyinirsinizsə, qalstukdan istifadə edə bilərsiniz. Onu üzünüzə yaxınlaşdırmaq üçün boynuna ilgək bağlayın və ya toxunmama qaydasını pozarsa əllərini bağlayın.
• Əgər siz də yaramazlığı sevən qızlardansınızsa, sevdiyiniz oyuncağını öz zövqünüz və onun “işgəncəsi” üçün istifadə edin.
• Onu dəsmal və ya ipək papaq ilə sataşın və ya bu sizi daha rahat edirsə, ört-basdır etmək üçün istifadə edin.
• Saçlarınızdan istifadə edin. Diz çökərkən və ya oturarkən, gövdənizi uzadırsınız, saçınızı geri çəkin və yenidən düşməsinə icazə verin. Onlardan aldatmaq üçün istifadə edin.
• Bir kokteyldən bir buz kubunu istifadə edin. Kubunu ağzınıza qoyun və onu sevgilinizin bədəninin və ya məmə uclarının üstündən keçirin.
• Dodaqlarınız və gözləriniz güclü cazibə alətləridir. Klassik şəkildə somurtmağa və ya gülümsəməyə çalışın. Üz ifadələri ilə oynayın.
• Bir az məşq edərək, bir kişini aldatmaq və aldatmaq üçün şapka, şərf, qamış və ya atlı kostyumdan istifadə edin.

Mükəmməl atmosfer yaradın. Sakit işıq, ətir, yanan şamlar. Şamlara bir mərtəbə lampası və ya çələng işığı əlavə edə bilərsiniz. Şamlar bədəninizə yumşaq, isti parıltı verir. Dolayı işıqlandırma həm yaltaq, həm də daha intim olacaqdır. Floresan işıqlardan və ya ağ LED işıqlardan çəkinin.

• Otaq temperaturunun çox soyuq və ya çox isti olmaması üçün rahat olduğundan əmin olun, əks halda diqqətinizi yayındıracaq.
• Bütün mümkün diqqəti yayındıranları söndürün - TV, mobil telefonlar və s.

Rəqs edəcəyiniz ərazini təmizləyin ki, bir şeylə toqquşmayasınız.

• Tərəfdaşınızın oturacağı kreslonun hər ikisini dəstəkləyə biləcəyinə əmin olun. Onun üstündə oturun və özünüzü onun yerində, sonra qucağında oturduğunuzu təsəvvür edin.

Ona cazibədar SMS və ya sirli mesaj göndərin e-poçt amma çox gec almamağa diqqət edin. Dəvət onu maraqlandıracaq və onu bütün günü intizarla yandıracaq. Alternativ olaraq, heç bir şey göndərməyin, ancaq ona bir sürpriz verin. Hər halda, "səhnəni" hazırlamaq və həmçinin özünüzü sakitləşdirmək üçün vaxt lazımdır, xüsusən də ilk dəfədirsə.

Musiqini yandırın və sevdiyiniz insanı kresloya aparın. Qoy ayaqları çarpaz otursun. Zəhmətkeş bir təbəssümlə düz gözünün içinə baxaraq başlayın. Kişinin ətrafında hərəkət edin, ona toxunun, saçlarını barmaqlarınızla ovuşdurun və musiqinin ritminə uyğun hərəkət edin. Qaydaları izah edin və yavaş, asan və cazibədar rəqs etməyə başlayın.

Bədəninizin müəyyən hissələrinə toxunaraq baxışlarınızı onunla özünüz arasında dəyişdirin. Barmaqlarınızı saçlarınızdan keçirin, sonra başınızın arxasına, sinənizin üstündən, sonra budlarınıza və bədənin ön hissəsinə doğru hərəkət edin. Əllərinizi hərəkət etdirərək, bunların onun əlləri olduğunu təsəvvür edin. Əllərinizin bədəninizə toxunmasından həzz alın. Daim bədəninizə toxunun və onları yanlardan başın arxasına doğru hərəkət etdirin. Gözlərinə baxın və yavaş-yavaş və yumşaq bir şəkildə başını başının ətrafına sarımağa çalışın (baş irəli düşür və sonra yuxarı qalxır), saçlarınızın üzünə tökülməsinə icazə verin.

Sonra ombalarınızı hərəkət etdirməyə çalışın. Elə hərəkət edin ki, qasıq onun diz nahiyəsində olsun, sonra onu öpəcəkmiş kimi əyilin və bu vəziyyətdə uzanın ki, o, ətirinizi hiss etsin və sonra kəskin şəkildə çəkin.

Tərəfdaşınızın qarşısında bir neçə addım atın. Cinsi olaraq düşünün və bunu hərəkətlərinizdə təzahür etdirin. Zərif dairəvi hərəkətlərlə ombalarınızı musiqinin ritminə uyğun hərəkət etdirməyə başlayın. Bir neçə saniyə gözlərinizi yumun və anın həzz alın. Ətrafınızda ortağınızdan başqa heç nə yoxdur. Vaxtınızı ayırın, yavaş-yavaş ona yaxınlaşın, bir ayağını və ya digərini irəli qoyun, pişik üslubunda. Qucaq rəqsinizi növbəti səviyyəyə qaldırmaq üçün kifayət qədər yaxınlaşın.

Partnyorunuzun ayaqları arasında yırğalanaraq, bədəninizi onun qasıq nahiyəsinə vuraraq qucaq rəqsini davam etdirməyə çalışın. Arxaya dönün və ayaqları arasında oturun. Əyilib, dizlərinə oturun və yavaş-yavaş (və yumşaq) hərəkət edin.

Geri çəkilin və paltarlarınızı çıxarmağa başlayın.Üstü əvvəlcə getməlidir. Cazibədar və tədricən başqa bir əşyanı və ya iki paltarı (bəlkə də yubka və ya şort) çıxarın və yenidən tərəfdaşınıza qayıdın. Onun qucağında praktik olaraq oturmaq üçün kifayət qədər yaxınlaşın. Ona həssaslıqla söykənin və ona isti nəfəsinizi və yumşaq ehtiraslı iniltinizi hiss etdirin. Qulağını yumşaq bir şəkildə dişləyərək və ya fırça ilə boynuna toxunaraq, qoxusunun sizin üçün nə qədər xoş olduğunu göstərmək üçün sevdiyiniz insanın qoxusunu içinə çəkin.

Şəxsi rəqs boyu özünüzü ovuşdurmağa davam edin və partnyorunuza çox yaxınlaşmayın. Bir anlıq gəl. Unutmayın, göz təması çox vacibdir. Gözləriniz bütün bu cinsi düşüncələri çatdırsın və gülümsəməyi unutmayın.

Əgər oynaq əhvalınız varsa, onu bütün ehtirasınızla götürəcəkmiş kimi yenidən ona yaxınlaşın, əksinə yanağından öpün, geri çəkilin və paltarınızı yenidən geyinin. Sonra evin başqa hissəsinə gedin və ya gəzintiyə çıxın. Siz qaçmalı ola bilərsiniz.

Müxtəlif geyim, üslub və bir neçə dəfə cəhd edin fərqli musiqi və tezliklə bütün seksual rəqslərdə mütəxəssis olacaqsınız. İmkanlar sonsuzdur və nəticələr həmişə əladır.

Nəhayət, bütün paltarlarınızı çıxarın və ona vücudunuzun ona aid olduğunu söyləyin. Tərəfdaşınız bunu bəyənəcək!

Seksə hazır olun. Kontrasepsiya haqqında unutmayın!

• Artıq paltarınızı necə çıxaracağınızı bilirsiniz, çünki bunu hər gün edirsiniz. Beləliklə, təhlükəsiz striptizlə məşğul olmağa başlaya bilərsiniz - sadəcə taktikanızı dəyişdirin, çılpaq və ya yarıçılpaq qalacaq şəkildə vurun. Bir əlinizlə köynəyinizin düymələrini açın, digərini isə ombanıza tutun. Cins şalvarınızı yavaş-yavaş çıxarın ki, alt paltarınız əvvəlcə görünsün, sonra isə ombalarınızı yan-yavaş yelləyərək yavaş-yavaş aşağıya doğru itələyin. Eyni şeyi yubka ilə də edə bilərsiniz və o, yerdə olduqda, ondan "çıxın". Koltukları və ya corabları ayaq dibinə yuvarlayana qədər, bir ayağı bir-birinin ardınca tədricən aşağı yuvarlayın. Büstqalterinizi başınızın üstündə tutaraq çıxarmağı məşq edin. Pantolonları aşağı çəkin, sonra yerə düşməsinə icazə verin və onlardan çıxın. Siz artıq bütün hərəkətləri bilirsiniz, sadəcə olaraq xatirələrinizi bir az canlandırmaq lazımdır.
• Həmişə ombalarınıza diqqət yetirin. Onlar hər bir hərəkətin, jestin və təklifin əsasını təşkil edir. Onları hərəkətdə saxlayın.
• Özünüzü rahat hiss etmək üçün seksual alt paltarı daha tez-tez geyinin. İş paltarınızın altına və ya supermarketə gedərkən seksual alt paltarı geyin və evə gələndə yavaş-yavaş çıxarın. Məşq edin və yenidən məşq edin.
• Qollarınızı sinənizin üstündə çarpazlaşdıraraq ona tərəf əyilərkən əlavə həcm yaratmaq üçün sinələrinizi yumşaq bir şəkildə sıxın. Ön kolunuzdan təzyiq tətbiq etsəniz, sinəniz yuvarlaqlaşacaq və böyüyəcəkdir.
• Uğurlu dövrə rəqsinin açarı, "qurban" artıq köməksiz olduqda, daha intim nəvazişlərə keçməzdən əvvəl bədəninizə hərəkət etmək və toxunmaq bacarığındadır.
• Bütün paltarlarınızı çıxarmaq lazım deyil. Seksual davranın, emosiyalarının vəhşi olması üçün hər şeyi edin. Onu oyatmaq üçün tamamilə çılpaq olmaq lazım deyil. Əsas odur ki, eyni zamanda özünüzü rahat hiss edəsiniz.
• Ayaqyalın rəqs edirsinizsə və ya ayaqqabılarınızı çıxardıqdan sonra ayaq barmaqlarınızda rəqs etməyə çalışın. Ayağın ucunda rəqs etmək sizə ayaqqabıda olduğu kimi fiziki effekt əldə etməyə kömək edəcək və ayaqlarınızı daha uzun, nazik və elastik göstərəcək. Bu, əlavə bir bonus olaraq sinənizi düzəltməyə, kürəyinizi əyməyə və baldırlarınızı vurğulamağa məcbur edəcək.
• Uğurun açarı erotik rəqs paltarın bir neçə qatından və onları bir qat soymağınızdan bəhs edir.
• Ombalarınızı yan-yana hərəkət etdirərkən, biləklərinizi çarpazlaşdıraraq qollarınızı havada saxlayın. Bu, döşləri daha görünən edəcək. Bu, başqa şeylər arasında böyük bir uzanmadır.
• Əlinizi hər dəfə ombanıza qoyduğunuzda barmaqlarınızın uclarınızın yuxarıya doğru yönəldiyinə və biləyinizin aşağı düşdüyünə əmin olun ki, qol və bilək V hərfi əmələ gətirir. Bu vəziyyətdə çiyinlər düz qalır, bədən uzanır və gözəl qum saatı effekti yaradır.
• Yavaş isti rəqs sizi seksual hiss etdirəcək. Əlinizi ombanıza qoyaraq inamla gəzin və bədəninizi göstərin.
• Bir neçə klassik dövrə rəqsi mahnıları:
  • Şahzadə - Krem
  • Şahzadə - Şaftalı
  • Madonna - Sevgimi haqq et
  • Gwen Stefani - Dəbdəbəli
  • Castin Timberleyk - Ətrafda gedənlər gəlir / Sevgim
  • Nine Inch Nails - Yaxın
  • Timbaland - Mən olduğum kimi
  • Beyonce - Freakum paltarı
  • Kylie Minogue - Şokolad
  • Ağ zolaqlar - Mən sadəcə özümlə nə edəcəyimi bilmirəm
  • Goldfrapp - Ooh La La
  • Kyuss - Gloria Lewis
  • Jimi Hendrix - Hey Joe
  • Joe Cocker - Siz papağınızı buraxa bilərsiniz
• Təsəvvür edin ki, sizin əlləriniz onun əlləridir. Onun sənə toxunmaq istədiyi yerə toxun.
• Ətrafınızdan istifadə edin. Kürəyinizi divara söykənin, qıvrılın, ayaqlarınızda sürüşün və yenidən qalxın. Ehtiyat kreslodan istifadə edin. İrəli-geri hərəkət edin və ya onun tərəfinə oturun ki, ayaqları bir-bir havada uzadılmış corabları çıxarın.
• Bir az bucaq altında durun və başınızı ona tərəf çevirin. Yumşaq işıqda künc profili çox yaltaq görünür. Hollivud kino ulduzları filmlərdə bu texnikadan istifadə edirlər.
• Unutmayın, özünüzü rahat hiss etməlisiniz.
• Stripper Duruşu: Arxaya əyilmək, sinənizi irəli əymək, stiletto topuqlu ayaqqabı geyinmək və ya ayağınızın ucunda dayanmaq, ayağınız yerdən qalxanda barmaqlarınızı uzatmaqla yavaş-yavaş yeriyin. Hər dəfə ayağınızı qaldırdığınız zaman, qoymazdan əvvəl onu geri və yuxarı əyin. Qaçış zamanı bir ayağınızı podiumdakı model kimi birbaşa digərinin qarşısına qoymağa çalışın, ancaq yavaş-yavaş. Belə yerimə məşqi sizi daha uzun, dominant və seksual hiss edəcək.
• Bir istiqamətə dörd-beş addım atdıqdan sonra fasilə verin, bir və ya iki əlinizi ombalarınızda dayandırın və gözlərinə baxın.
• Əgər içki aludəçisisinizsə, əsəblərinizi sakitləşdirmək üçün bir neçə qurtum şərab və ya kokteyl qəbul edin. Partnyorunuzdan da bir qurtum almasını və ya onun tonunu saxlamasına icazə verdiyiniz qədər qəbul edin.
• Əgər özünüzü əsəbi hiss edirsinizsə, tədbirdən bir neçə gün əvvəl güzgü qarşısında məşq edin. Sonra vaxtı gələndə özünüzü güzgü qarşısında rəqs etdiyinizi təsəvvür edin.
• Koltuqlar yerinə corab geyinməyə başlayın. Ev işləri görərkən və ya ətəklə geyinməyə çox utanırsınızsa, supermarketə getdiyiniz zaman cins şalvarınızın altına hündür corablar geyinin.

Kişi striptizinin olduğu şou qadın tərəf müqabilindən az populyar deyil. Çoxları belə düşünür kişi striptiz yalnız gecə klublarında, tematik şənliklərdə çıxış edirdi. Bəs, niyə kişi sevdiyi qadını sevindirməsin və onun qarşısında intim şəraitdə, sevimli musiqi kompozisiyasında oynaq striptiz rəqsi ifa edərək münasibətlərinə yenilik əlavə etməsin.

İntim şərait

Buna baxmayaraq, sevgilinizə öz çıxışınızda striptiz şəklində hədiyyə etmək qərarına gəlsəniz, əsas odur ki, düzgün ab-hava yaratmaq və hazırlamaqdır. mühit, bu halda, öz mühüm rolu var. Yasemin, muskat və ilanq-ilanqın enerji verən və xoş ətirli yağlarını əvvəlcədən yığın. Əsas odur ki, seçilmiş ətirlər siz və sevdiyiniz qadın tərəfindən eyni dərəcədə bəyənilir.

Yağ üçün, yağın yavaş-yavaş qızdırıldığı və incə bir ətir yaydığı qabları olan xüsusi lampalar istifadə edilməlidir. Düzgün işıqlandırma qurmağı da unutmayın. Unikal romantik bir atmosfer yaratmaq üçün otağın ətrafında bir neçə çox rəngli şam yerləşdirə bilərsiniz. İşıqlandırmanı bəzəmək üçün zərif, təmkinli bir işıq verəcək abajurlardan istifadə edə bilərsiniz.

Striptizin əsas müşayiətedici atributu musiqidir. Yavaş, sürətli kompozisiyalar seçin - öz istəyinizlə, rəqsinizə yaxşı uyğunlaşacaq. Otaq əvvəlcədən hazırlanmalı, rəqsə mane ola biləcək və ya otağın konseptual dizaynını məhv edə biləcək bütün lazımsız obyektləri çıxarın.

Rəqs performansı

Qadınınız üçün striptiz rəqsi edərkən dərhal bütün paltarlarınızı çıxarmağa tələsməyin. Geyimdən söz düşmüşkən, bu barədə də əvvəlcədən düşünmək lazımdır. Bu hadisə üçün xalat və ya şortlu köynək qətiyyən uyğun deyil. Kostyum, smokin və ya dəbli paltar geyin. Rəqsi vaxtından əvvəl məşq edin ki, onu ifa edərkən büdrəməyə və ya paltarınıza qarışmayasınız. Striptiz edərkən qadına yaxınlaşın, hərəkətlər və jestlərlə onunla flört edin.

Qızı rəqsinizə cəlb edin. Rəqsiniz üçün hisslərinizi ifadə edəcək və sevgilinizin bəyənəcəyi bir obraz düşünün. Özünüzü rahat və inamlı hiss edin. Məcburi təbəssümlə, sanki xoşagəlməz bir vəzifə yerinə yetirirmiş kimi rəqs etməyə ehtiyac yoxdur. Striptizin məqsədi təkcə tamaşaçını deyil, özünü də sevindirməkdir.

Rəqs etmək bu gün ən çox yayılmış hobbilərdən biridir. Əgər siz uzun müddət rəqslə məşğul olmusunuzsa, bundan həzz alırsınızsa, yəqin ki, bu hobbinizi bütün həyatınızın işinə çevirmək barədə düşünməlisiniz - öz rəqs məktəbinizi açın. Biznes Konsepti İlk şey...

Məlumdur ki, ən valehedici tamaşalardan biri qadın dirək rəqsidir. Xüsusilə də qadın ifasında dirəkli kişilər belə rəqslərə baxmağı xoşlayırlar. Bunu müxtəlif yollarla əlaqələndirə bilərsiniz qeyri-adi mənzərə rəqs sənəti, lakin heç kim onun hələ də çox olduğunu inkar etməyəcək ...

Lambada - alovlu rəqs parlaq Braziliyadan bizə gələn. Rəqsin adı "isti öpüş" kimi tərcümə olunur. O vaxta qədər artıq bütün dünyanı fəth edən lambada ötən əsrin 90-cı illərinin əvvəllərində MDB ölkələrinə gəldi. Əsl bum idi, hamı lambada rəqs edirdi. Bu gün...

Bu gün zolaqlı plastik elementlər bir çox qızlar və rəqs müəllimləri tərəfindən layiqincə məşhurdur. Son vaxtlara qədər bu texnika yalnız gecə klublarında çılpaq striptizçilərin hərəkətləri ilə əlaqələndirilirdi, lakin indi insanların çoxu bunu anlamağa başlayıb. bu istiqamət və striptiz ümumiyyətlə eyni şey deyil.

Bu yazıda sizə bu rəqs istiqamətinin elementlərinin nə olduğunu və onları evdə özünüz öyrənə biləcəyinizi söyləyəcəyik.

Şerit plastik: xüsusiyyətləri və növləri

Ümumilikdə zolaqlı plastiklərin bütün elementləri qeyri-adi gözəl və valehedici erotik hərəkəti təmsil edir. Bu rəqsi ifa edən qız əks cins üçün inanılmaz dərəcədə cəlbedici seks obyektidir.

Buna baxmayaraq, heç bir zolaqlı plastik növü məcburi məruz qalmağı nəzərdə tutmur. Rəqqaslar kişiləri bədənin açıq hissələri ilə deyil, yalnız plastikliyi, yüngülliyi və cinsi hərəkətləri ilə dəli edir.

Bu müasir istiqamət Rəqs sənəti digər rəqslərdən aşağıdakı xüsusiyyətlərə görə fərqlənir:

• rahatlıq;
• zərif seksuallıq;
• tam azadlıq;
• həssaslıq;
• hərəkətlərin hamarlığı;
• aydın bir ritmə ciddi riayət etmək;
• xoş və valehedici musiqi.

Çoxları fərq edə bilər ki, məhz xüsusiyyətlərinə görə bu rəqs striptizə bənzəyir. Bu doğrudur, çünki bu iki sahənin ortaq kökləri var. Eyni zamanda, onların da əhəmiyyətli fərqləri var. Professional zolaqlı plastiklərin elementləri ədəbsiz, pozğun və ya çox açıq ola bilməz.

Əslində, bu rəqs növü cazibədarlıq sənətidir, lakin striptiz rəqqasəsi öz bədəni ilə deyil, tamaşaçının hissləri ilə oynayır.

Çox vaxt hətta evli gənc qızlar da bu rəqsi seçirlər. Bunda qətiyyən qınana bilən heç nə yoxdur, çünki bütün rəqs istiqamətləri arasında plastik zolaqdır ki, qadına özünü azad etməyə, ailəsini və ailəsini şaxələndirməyə başqalarından daha çox kömək edir. cinsi həyat... Bundan əlavə, zolaqlı plastiklərin bəzi elementləri rəqəminizi bərkitməyə, bir neçə əlavə funtdan qurtulmağa, əzələlərinizi gücləndirməyə və duruşunuzu yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Bu gün bir neçə növ şerit plastik var, onların arasında hər bir qız mütləq bəyəndiyi birini seçəcək, məsələn:

• klassik şerit plastik;
• latina zolaqları;
• zolaq-R
• soyunma kardio.

İkinci və üçüncü növlərin adlarından aydın olduğu kimi, onlar zolaqlı plastiklərin və digər rəqs üslublarının qarışığıdır. Cardio strip plastik, öz növbəsində, aerobika, xoreoqrafiya və yüngül məşqlərin birləşməsidir.

Üstəlik, bura həm dinamik elementlər, məsələn, təpiklər, əyilmələr, çömbəlmələr və s, həm də yavaş və hamar erotik hərəkətlər daxildir. Məhz bu rəqs növü bir az arıqlamaq və sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq istəyən qadınlar üçün daha uyğundur, digər sahələrə nisbətən şerit plastik.

Evdə plastik zolaqdan rəqs etməyi necə öyrənmək olar?

İstənilən növ plastik zolaqların müxtəlif elementlərini rəqs etməyi öyrənmək heç də çətin deyil və bu evdə çox çətinlik çəkmədən edilə bilər. Bunu etmək üçün, bir çoxunu İnternetdə asanlıqla tapa biləcəyiniz uyğun video dərsliyi seçməlisiniz və içindəki bütün təlimatlara əməl etməyə çalışın.

Birbaşa dərslərə başlamazdan əvvəl uzanmaq lazımdır. Əks təqdirdə, ertəsi gün hazırlıqsız vücudunuz özünü çoxlu ağrılı və narahat hisslərlə hiss etdirəcək.

Yükü və intensivliyi tədricən artıraraq, əyilmələr, bükülmələr və yelləncəklər kimi ən sadə uzanma məşqləri ilə başlayın. Müxtəlif hərəkətlərin icrası zamanı bir müddət eyni vəziyyətdə qalmaq lazımdır, yəni elementlərin dəyişməsi birdən baş verməməlidir. Həftədə 2-3 dəfə uzanma dərsləri aparmaq lazımdır, məşqlərin müddəti isə ən azı bir saat olmalıdır.

Bir müddət sonra əzələlərinizin yorucu dartma məşqlərinə kifayət qədər uyğunlaşdığını anladığınız zaman kosmosda koordinasiyanı inkişaf etdirən hərəkətlər əlavə etməlisiniz. Bu, qolların və ayaqların qaldırılması, ətrafların fırlanmasıdır müxtəlif tərəflər, hər növ dönüşlər, bir ayaq üzərində tarazlıq, tullanma, bədən çəkisinin dabanlara köçürülməsi, daban və ayaq barmaqlarında dayanma qabiliyyəti və s. Həm də bu mərhələdə siz məşhur "rəqs" yerişini məşq etməyə başlaya bilərsiniz.

Ən dinamik fiziki məşqlər, digər şeylər arasında, gövdənin plastikliyini inkişaf etdirir. Qeyd etmək lazımdır ki, çevik və plastik bir gövdə, şerit plastilin müxtəlif elementlərini mənimsəməkdə uğurun yarısıdır.

Nəhayət, son mərhələdə, əzələləriniz müntəzəm məşq etməyə öyrəşdikdə, vücudunuz çevik, çevik və bacarıqlı olacaq və özünüz də o qədər azad ola bilərsiniz ki, başqalarının qarşısında bacarıqlarınızı nümayiş etdirməkdən qorxmursunuz. musiqini yandırın.

Stretching və bütün əvvəlki gimnastika məşqləri edilməlidir tam sükut diqqəti yayındırmamaq üçün, ancaq tam olaraq nə etdiyinizə diqqət yetirmək üçün.

Video dərsin təsviri:

“Sevilən bir insan üçün striptiz"- bu tədris dərsi sevdiyiniz insanı rəqsin köməyi ilə necə sevindirmək barədə bütün suallarınıza cavab verəcək. Bir qadının rəqs vasitəsilə verdiyi bədən siqnalları onun əhvalını, hisslərini, istəklərini çatdıra bilər sözlərdən daha yaxşıdır... Zərif və ritmik qadın hərəkətləri, bədəninin elastikliyi kişiyə böyük təsir göstərə bilər.

Sevdiyiniz insanla münasibətə atəş əlavə etməyin ən yaxşı yolu onun üçün striptiz rəqsi etməkdir. Bununla belə, bunun üçün hərtərəfli hazırlaşmalısınız: bir neçəsini öyrənin rəqs hərəkətləri, onları güzgü qarşısında məşq edin və təbii ki, kostyumu hazırlayın. Geyimlər rahat olmalıdır, çünki paltarlara qarışmaq bütün rəqsi poza bilər. Siz rəsmi ofis kostyumu və ya tibb bacısı xalatının altına korset geyə bilərsiniz. Yoxsa sevgilinizin gödəkçəsini və qalstukunu bədəninə taxa bilərsiniz, yalnız qayışlı qısa tuman və corablarla örtülmüşdür. Hər halda, kişiniz yeni görünüşünüzü bəyənəcək.

Onlayn video dərsinə baxın: "Sevilən bir insan üçün striptiz"

Seksual görünüş üçün bədəninizə öz-özünə qaralma və ya parıldadıcı tətbiq edin, saçlarınızı çiyinlərinizdən aşağı salın və təbii ki, stiletto topuqlu ayaqqabılar geyin.

Striptizdən əvvəl yumşaq döşəmə lampalarını yandırın və ya şam yandırın. Kişini divanda oturdur. Gözəl yavaş musiqi qoyun. Soyunmağa tələsməyin, bunu nə qədər uzun etsəniz, tamaşaçıya bir o qədər çox zövq verəcəksiniz.

Ombalarınızı hərəkət etdirin, otaqda bir az gəzin və sonra musiqinin ritminə uyğun olaraq yumşaq bir şəkildə yellənməyə başlayın. Uzun müddət gözünüzü sevdiyiniz insandan çəkməyin. Arxanızı çevirərkən belə, çiyninizin üstündən baxın. Bütün vücudunuzla dalğalanarkən paltarlarınızı çıxarmağa başlayın.

Əvvəlcə yubkanızı açıb yerə atmaq olar. Sonra, kalçanızı döndərərək, tədricən özünüzü yerə endirin, burada paltarınızın qalan hissəsindən tədricən xilas olacaqsınız. Rəqs zamanı bədəninizə toxunmaqdan, onu sevdiyiniz kimi sığallamaqdan, saçınızı çalmaqdan və silkələməkdən, dilinizlə dodaqlarınızı erotik şəkildə yalamaqdan qorxmamalısınız. Hətta əvvəlcə bluzanın düymələrini açıb, sonra yenidən düyməni sıxmaqla tamaşaçıya bir az əziyyət verə bilərsiniz.

Unutmayın ki, əgər siz utancaqsınızsa, o zaman tamamilə soyunmağa ehtiyac yoxdur: budlardakı qısa tumanlar və ya şəffaf bədən kostyumu sizi yalnız daha arzuolunan edəcək. Ancaq striptiz zamanı cəsarətli və inamlı davranmaq, özünü cazibədar kimi göstərmək və eyni zamanda çatmaq çətindir. Və sonra, rəqs etməyi bilməsən də, istənilən kişini dəli edə bilərsən.

Video dərs haqqında məlumat:
Keyfiyyət: DVDRip
Format: AVI
Video kodek: XviD
Audio kodek: MP3
Video: 704 × 512 (1.38: 1), 25 fps, XviD MPEG-4, 2583 kbps orta
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 kanal, 128.00 kbps orta

Əgər video dərs yoxdursa, şərhlərdə yazın

Çox sayda insan sualın cavabını bilmək istəyir: evdə rəqs etməyi necə öyrənmək olar müasir rəqslər? Axı, hər kəs fərqli ziyarət edə bilməz rəqs bölmələri rəhbərliyi altında məşq etmək təcrübəli müəllimlər... Ancaq çoxlarının rəqs meydançasında ulduz olmaq arzusu var. İxtisaslaşdırılmış studiyaları ziyarət etmək üçün pul və ya vaxt yoxdursa, bu gün evdə bunu öyrənə bilərsiniz.

Hansı rəqs istiqamətinə üstünlük verdiyinizin fərqi yoxdur, onun musiqi zövqünüzə uyğunlaşması və sizi sevindirməsi vacibdir.

Eyni zamanda, müasir rəqs arıqlamağa kömək etdiyi üçün özünüzə qulluq etməyin ideal üsuludur.

Evdə peşəkarların bacarıqlarını əldə edə bilməyəcəksiniz, lakin istənilən ziyafətdə özünüzü inamlı hiss etmək üçün bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək mümkündür.
Bundan əlavə, müasir rəqslərlə öyrənməyə başlamaq daha yaxşıdır, çünki onlar indiki nəsil tərəfindən yaxşı qarşılanır. Ancaq klassikləri də unutma.

Striptiz

Həssaslıq, elastiklik və plastiklik - qadınları cazibədar və qarşısıalınmaz etməklə yanaşı, kişilərin diqqətini cəlb edən budur. Buna görə də qadınların çoxu bu qurtuluş rəqsini öyrənmək istəyir. Hərəkətlərin səhnələşdirilməsinin xüsusi texnikası qüsurları gizlədir və fiqurun ləyaqətini vurğulayır, özünə hörməti artırır və gözəl hərəkət etməyi öyrədir. Eyni zamanda, bir çoxları üçün yalnız əsas hərəkətləri öyrənmək kifayətdir:

• Kresloda cazibədar oturma
• Seksual ayağa qalxan zərif çömbəlmələr
• Cazibədar omba fırlanmaları
• Plastik və yavaş yamaclar

Striptiz bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün bu video təlimatına baxmalısınız.

Get get

Ritmdən həzz almaq, improvizasiya, azadlıq və emansipasiya - mahiyyəti budur. rəqs get Get. Sizin üçün əsas şey, demək olar ki, hər hansı bir musiqiyə yaxşı hərəkət etməyi öyrənməkdir. Axı bu rəqs istiqaməti müxtəlif üslublardan olan hər cür hərəkətləri birləşdirir:

• Hip Hop
• Əyləc
• Tektonik
• Plastik zolaq
• latina

Buna görə də, ilk növbədə, digər üslubların əsas hərəkətlərini öyrənməlisiniz və yalnız sonra Go Go-ya keçin. Və bu videoya baxaraq bu rəqsin xarakterini və əhvalını hiss edə bilərsiniz

Hip Hop

Bu üslub bütöv bir rəqs mədəniyyətidir, enerjili və özünü təmin edir. Ona yaradıcı və azadlıqsevər gənc qızlar və oğlanlar üstünlük verir. Bunun içində aktiv qol hərəkətləri və kəskin atlamalar yoxdur, ancaq ayaqlarınız və bədəninizlə yaxşı işləmək vacibdir. Hip-hop texnikası aşağıdakı hərəkətlərdən ibarətdir:

• Yaxşı fiziki hazırlaşma və dözümlülük tələb edən güc elementləri
• Rahatlıq təəssüratı vermək üçün ayaqları və bədəni bükün
• Yumşaq dönüşlər və atlamalar

Bütün bunları evdə öyrənmək olduqca mümkündür. Bundan əlavə, təlim kifayət qədər maraqlıdır. Və daha effektiv etmək üçün bu video dərsliklərə baxa bilərsiniz

Əyləc

Bu, hip-hop mədəniyyətinin bir hissəsi olan dinamik ekstremal rəqs tərzidir. Brek dansın 2 növü var: aşağı və yuxarı. Bu üslubu evdə rəqs etməyi öyrənmək üçün hər bir rəqqas kifayət qədər fiziki hazırlıq, dözümlülük və virtuoz qabiliyyətlərə malik olmalıdır. TO əsas elementlər daxildir:

• yuxarı qaya və ya yuxarı - aşağı hərəkətlərə başlamazdan əvvəl ayaqları yenidən qruplaşdırmaq
• ayaq işi - sözdə yarışlar, ayaq hərəkətləri
• dondurmaq - bəzi elementlərin icrası zamanı bədənin mövqeyi sabitlənir
• güc hərəkətləri və ya spining - onları birləşdirən müxtəlif bükülmüş elementlər və bağlar: qol hərəkətləri, baş spinləri, qol atlamaları və s.

Rəqqasların müxtəlif güc hərəkətləri, frizlər və ayaq hərəkətlərini yerinə yetirdikləri möhtəşəm ixtiraları bu video dərslərdə görə bilərsiniz.

Tektonik

Evdə tektonik rəqs etməyi öyrənmək arzusunda olanlar müəyyən geyim tərzini geyinib mədəniyyətə qoşulmalıdırlar. Tektonikadakı hərəkətlərə belə üslubların elementləri daxildir: texno, rave, break dance, hip-hop. Tektonist demək olar ki, bütün partiyalarda müvəffəqiyyət təmin edə biləcək. Rəqqasə istənilən ardıcıllıqla müxtəlif parçalardan istifadə edərək improvizə edə bilər. Əsas odur ki, əsas prinsiplərə əməl edin:

• Ayaqların və dizlərin hərəkətini əlavə edin
• Əl hərəkətləri ilə ombalarınızı ritmik şəkildə birləşdirin
• Ancaq əllərinizə diqqət yetirin.

İdeal olaraq ifaçı musiqinin ritminə uyğun hərəkət etməlidir. Hər bir hərəkəti daha yaxşı başa düşmək və sonra onları birləşdirmək üçün video dərsliklərinə baxmaq lazımdır

Nağara və bas (baraban pilləsi)

İndi klublarda hər şey alınır daha çox insan Drum And Bass üçün rəqs edənlər. Və buna görə də rəqs studiyaları bu rəqs tərzini proqramlarına daxil edin. Bu rəqsin bir neçə alt üslubu var: x-outing, macar, hardstep, old school. Bütün digər alt üslublar sonuncudan əldə edilir. Əslində, nağara və bas davamlı bir improvizasiyadır, orada dəqiq müəyyən edilmiş hərəkətlər yoxdur. Buna görə də, Drum And Bass üslubunda rəqs etməyi öyrənmək üçün dəstəkləyici elementləri öyrənmək kifayətdir:

• Yüksək sürətlə dönmə və burulma elementləri
• Daban döngələri yerdə, eləcə də əsl peşəkarlar üçün havada dönmələr
• Keçid və alternativ ayaq yelləncəkləri
• Alternativ ayaq mövqeyi - barmaq-daban

Bu təlim videolarına baxaraq nağara pilləsinin və ya nağara və basın hərəkət texnikası haqqında tam anlayış əldə edə bilərsiniz.