Qızlar üçün müasir rəqs növləri siyahısı. Breakdance plastikin sevimlisidir

Heç vaxt rəqs etməyənlər müxtəlif üslublar arasında itib, hansının onlara daha yaxın olacağını bilmirlər. Yeni hobbinizdən hansı effekti əldə etmək istədiyinizdən irəli getməyi təklif edirik.

Sürücülük üçün rəqs

İstənilən rəqs əyləncəli ola bilər, amma ən çox sürücü və müsbət emosiyalar sizə caz-funk (caz-funk) və reggaeton (reggeton) gətiriləcək. Müasir rəqsin bu istiqamətləri çox enerjilidir və şən musiqiyə söykənir. Dərslərdən sonra gün ərzində yığılan bütün problemləri unudacaqsınız.

Rəqslər sənətkarlığın ifşası üçün

Özünüzü ifadə edə biləcəyiniz bir neçə rəqs sahəsi var yaradıcı potensial. Məsələn, müasir (müasir) və ya dəb (vogue). Müasir siniflər üçün ən azı minimal əsas təlim və plastiklik tələb olunur. İndi bu üslub populyarlıq zirvəsindədir, ona qoşularaq yarışlarda çıxış edə biləcəksiniz. Dəbli rəqsin istiqaməti özünə güvənən qızlar üçün uyğundur.

Lütfü inkişaf etdirmək üçün rəqs edin

Balerinalar həmişə duruşları və yerişləri ilə izdihamdan seçilirlər. Bolşoy Teatrının səhnəsini fəth etmək üçün demək olar ki, beşikdən karyeraya başlamaq lazımdır. Əgər iyirmi il çox gecikmisinizsə, sadəcə olaraq bədən baleti dərslərinə yazıla bilərsiniz. Bu uşaqlıqda pointe üzərində dayanmayanlar üçün uyğunlaşdırılmış klassik rəqsdir. Rəqsin bu istiqamətini məşq etməklə gözəl duruş və plastik yeriş şəklində nəzərəçarpacaq nəticə əldə edəcəksiniz.

Güvən yaratmaq üçün rəqs edin

Çoxları klublarda və ya dostlar arasında ziyafətlərdə rəqs etməkdən utanır, barda oturub kokteyl içməyə üstünlük verir. Özünə daha çox güvənən qızlar DJ-ə yaxınlaşır və ətrafdakılara fikir vermədən rəqs edirlər. Cəsarət qazanmaq üçün plastik zolaqlara getməli və ya getməlisən. Burada sizə cinsəllik nümayiş etdirmək, heç nədən utanmamaq və yad adamların yanında daha azad olmaq öyrədiləcək.

Döyüşlərdə qalib gəlmək üçün rəqslər

Avropa çempionatından Qran Pri kuboklarını toplamaq üçün uşaqlıqdan peşəkarlardan öyrənmək lazımdır. Ancaq rəqs meydançasını fəth etmək üçün daha az iddialı planlarınız varsa, sadəcə olaraq hip-hop və ya dancehall kimi rəqs məktəbinə yazıla bilərsiniz. Bu üslublar yarışlardan daha çox döyüşlər üçün tətbiq olunur. Burada da sizin kimi bu rəqsin ehtiraslı pərəstişkarları tərəfindən alqışlanacaqsınız.

Unutmayın: hər hansı bir rəqs üçün əsas şey başlamaqdır! Qorxma, cəhd et - və mütləq öz üslubunu tapacaqsan, bu da sizə yalnız zövq gətirəcək.

Rəqs insan ruhunun xüsusi vəziyyətidir. Qədim dövrlərdə heç bir bayram və ya mərasim onsuz keçmirdi. Bəzən klassik hərəkətləri bilmədən də rəqs edə bilərsiniz.

Bu gün müxtəlif rəqs üslubları var, onların siyahısı uzundur. Onların hər biri öz inkişaf yolu keçib, öz tarixi və pərəstişkarları var.

Rəqslər haqqında tarixi məlumatlar

Rəqs var idi müxtəlif əsrlər və dövrlər. Bununla belə, öz baxışları, əhali arasında populyarlığı ilə seçilirdi. Qədim dövrlərdən danışırıqsa, rəqs daha müqəddəs və dərin idi. Onlar gözəlliyə və estetikaya az əhəmiyyət verirdilər, əsas məqsəd məqsədlərinə çatmaq idi, ona görə də ənənələrə riayət edilməli idi. O günlərdə rəqs yağış gətirə bilər və ya kişi ilə qadın arasındakı əlaqəni nümayiş etdirə bilərdi.

Sonralar, musiqiyə bir hərəkət kimi formalaşdıqda, hər bir xalqın özünəməxsus və təsvirolunmaz rəqs ləzzəti var idi. Demək olar ki, hər bir bölgənin özünəməxsus ritmi və hərəkəti var idi.

Booty rəqs üslubu əsasən aşağıdakı hərəkətləri ehtiva edir:

• omba vibrasiyası;
• itburnu ilə fırlanma və səkkizlik;
• omba zərbələri və s.

Bu hərəkətlərə əsaslanaraq, hər birinin öz xüsusiyyətləri olan aşağıdakı texnikalar var:

Bu rəqs üçün ayaqların və ombaların güclü əzələlərinə sahib olmaq lazımdır, çünki yük əsasən onların üzərinə düşür. Bu istiqamətdə məşğul olmaqla, sadəcə bədənin bu hissələrini yuxarı çəkə bilərsiniz. Bundan əlavə, arxanın yaxşı bir araşdırması var.

Rəqs üçün geyim, prinsipcə, rahatdırsa, hər hansı bir ola bilər. Bununla belə, hələ də omba və kalçaları vurğulayan birini geyinmək tövsiyə olunur. Bu leggings və ya qısa şort ola bilər. Ayaqqabısız və ya idman ayaqqabısı ilə rəqs edə bilərsiniz. Aksesuarlar da qəbul olunur.

get-get rəqsi

Yüksək maraqlı rəqs həm də get-gəldir. O, həmçinin bir çox üslubları birləşdirir. Hər şey qızların qəfəslərdə rəqs etdiyi və beləliklə varlı kişiləri cəlb etdiyi çox məşhur Amerika diskotekasi olan "Whisky-A-Go-Go" ilə başladı. Belə bir yenilikdən sonra bir çox klublar bunu qəbul etdilər. İndi bir çox müəssisələrdə yarıçılpaq qızların rəqsinə rast gəlmək olardı.

Bu gün bu üslub çox populyardır. Əsasən qızlar tərəfindən ifa olunur, çox vaxt peşəkar rəqqaslar qonaqları əyləndirmək və alovlandırmaq üçün klublara dəvət olunurlar. Bunu kişilər də edə bilər. geyöz klublarında.

Bu rəqs erotik sayılır, ancaq soyunmağı tələb etmir. Bu, adi mənada striptiz deyil. İfaçılar adətən mürəkkəb hərəkətlər icad etmirlər. Sadəcə rəqs edirlər və həzz alırlar. Yavaş kompozisiyalarda bədənlərini vurğulayın və sürətli olanlarda ehtiras göstərin.

Əlbəttə ki, ənənəvi olaraq istifadə edilən hərəkətlər var, lakin bu üslubda yeni başlayanlar yalnız istirahət etmək və musiqini hiss etmək üçün təşviq edilir. Sonra hər şey öz-özünə gedəcək. Amma peşəkar rəqqaslar uzun müddət öz sənətlərini mükəmməlləşdirirlər. Sonda tamaşaçılarla həm rəqs, həm də oyun ortaya çıxır ki, bu da emosional ünsiyyətə çevrilir. Belə ifaçılar yüksək qiymətləndirilir.

Nəhayət

Siyahısı olduqca təsir edici və böyüməyə davam edən bütün rəqs üslublarını sadalamaq mümkün deyil. Hər bir istiqamət və üslubun öz fərdi xüsusiyyətləri və xüsusiyyətləri var.

Ola bilsin ki, rəqs onun ifadəsi kimi insanın həmişə yanında olacaq emosional vəziyyət. Axı insanlar tez-tez sevincdən tullanır və ya rəqs edirlər, elə deyilmi?

Bu gün hər kəs dünyanı qavramasına daha uyğun olan öz rəqsini seçə bilər. Axı, ruhunuz istəsə, evdə məşq edə bilərsiniz, amma nə istədiyinizi bilmirsiniz. Zamanla üstünlüklər bəlli olacaq. Hər halda, yalnız hərəkətə başlamaq lazımdır. Və dayanmaq sadəcə mümkün olmayacaq!

Nə cür fəaliyyət ola bilər yaxşı mənada fit saxlamaq və eyni zamanda əylənmək üçün? Əlbəttə ki, rəqs edir! Bəziləri üçün bu, sadəcə bir ehtiras və sevimli hobbi, bəziləri üçün peşə, bəziləri üçün isə yeni bacarıqlar əldə etmək və özünə inam qazanmaq üçün bir yoldur. Rəqqasların sırasına qoşulmaq və zövqünüzə uyğun rəqs seçmək istəyirsinizsə - hansı növlərin olduğunu sizə xəbər verəcəyik. müasir rəqs xüsusilə indi məşhurdur.

Vals

Bu zərif və zərif rəqs ilk dəfə olaraq ictimaiyyətə təqdim edilmişdir on doqquzuncu ortalarıəsrdə yaranmış və məşhur bəstəkar İohan Ştrausun musiqisi sayəsində geniş yayılmışdır. Yavaş hamar hərəkətlər və uzun dönüşlər ilə xarakterizə olunur. Vals çalan cütlüklər parketin üzərində heç bir çətinlik çəkmədən sürüşürlər.

İndi vals bal rəqsinin qızıl standartı və əhali arasında öyrənmək üçün ən ümumi üslub hesab olunur.

Tanqo

Yəqin ki, hər kəs Argentina tanqosu kimi hörmətli bir rəqs haqqında eşitmişdir. 21-ci əsrdə tanqonun populyarlığı yalnız “Rəqs edək”, “Cənab və xanım Smit”, “Qadın ətri” və digər filmlərdə populyarlaşması hesabına artıb. Tanqoda kişi və qadın ehtiraslarını nümayiş etdirir və bir-birlərinə dərin hisslər bildirirlər.

Bu rəqsdə hərəkətlər sərbəst, ritmik və kəskindir. Tanqo, onu müşayiət edən musiqinin təbiətinə və partnyorlar arasında rəqsin yaxınlığına görə ən ehtiraslı rəqslərdən biri hesab olunur.

Fokstrot

Ən məşhurlardan birinə çevrilmiş gözəl romantik rəqs bal rəqsi tarixdə. Bu, yavaş və sürətli rəqs addımlarının, yerimə və yanal birləşmələrin kifayət qədər sadə birləşmələrinə əsaslanır və hərəkətlərin asanlığı və hamarlığı ilə xarakterizə olunur.

Fokstrot ilk növbədə yelləncək musiqisi ilə rəqs edilir musiqi müşayiəti təcrübə edə bilərsiniz.

Rumba

Rumba ən seksual bal rəqslərindən biri hesab olunur və həm də məşhur sosial rəqsdir - bu rəqs təkcə rəqs yarışma proqramında deyil, həm də istirahət forması kimi istifadə olunur. Rumba çox yavaş, maye omba hərəkətləri və ağır hücum addımları ilə xarakterizə olunur.

Bu rəqsi izləmək maraqlıdır, çünki o, ehtiras və həssaslıq üzərində qurulub və flört mövzusunu daşıyır: rəqsdə olan qadın kişi ilə flört edir, sonra onu rədd edir, kişi yenə də onun ürəyini almağa çalışır.

salsa

Bu müasir rəqs növü Kubadan gəlir. Həssas və enerjili salsa improvizasiya elementləri ilə ifa edilə bilər, lakin adətən xoreoqrafiya əvvəlcədən qurulur. Ən çox salsa musiqisi ilə rəqs edir, baxmayaraq ki, bir çox insanlar onu Latın Amerikası musiqisi ilə eyni şəkildə rəqs edirlər.

Salsa, öz növbəsində, digər növlərə bölünür: xətti və dairəvi. Birincisi bir xətt boyunca, ikincisi isə öz oxu ətrafında rəqs edir.

paso doble

Paso doble öküz döyüşünü təsvir edir - kişi qorxmaz matador rolunu oynayır, qadın isə onun paltarı, daha az tez-tez - başqa bir matador və ya öküz. Paso dobledə hər sayma üçün bir addım var ki, bu da “bir-iki” yürüş addımlarına bənzəyir və ispan dilində “paso doble” sadəcə “iki addım” deməkdir.

Paso Doble teatral və ehtiraslıdır. Bu rəqsdəki hərəkətlər kəskin və aydındır, ləyaqət, inam və təkəbbür hissi ilə doludur, düz çiyinlər və yüksək baş qaldırır.

Göbək rəqsi

Göbələk rəqsi və ya oriental rəqs təkcə bu ölkədə deyil ərəb ölkələri və Yaxın Şərqdə, həm də burada. Təxminən 50 var müxtəlif üslublar oriental rəqs.

Bu təkcə deyil gözəl mənzərə rəqs, amma əla yol qarın əzələlərinə müvafiq yük düşməsi səbəbindən özünüzü yaxşı vəziyyətdə saxlayın. Bu plastik rəqs növü yellənən itburnu, qarının dalğalı hərəkətləri və əllərin hamar hərəkətləri ilə xarakterizə olunur.

Müasir

Müasir rəqslərin növləri haqqında danışarkən, müasirləri xatırlamaya bilməzsiniz. O, baletin müxalifəti kimi ortaya çıxdı və strukturlaşdırılmış xoreoqrafiyadan daha çox rəqqasənin əhval-ruhiyyəsinə, duyğularına və öz şərhlərinə diqqət yetirir.

Modern tez-tez ayaqyalın həyata keçirilir. O, həmçinin baletin əleyhinədir ki, müasir rəqqaslar rəqsdə tez-tez bədəninin çəkisindən hansısa məqamı, dramı vurğulamaq üçün istifadə edirlər - baletdə rəqqaslar həmişə rahat və rəvan ayaq üstə qalırlar.

Caz

Caz müasirlə yanaşı, bal texnikasına əsaslanan müasir rəqs növlərini təmsil edir və ona bənzəyir ki, bu üslubu ifa edərkən rəqqasə özünəməxsusluğunu nümayiş etdirir və bütün hərəkətləri özünəməxsus üslubda şərh edir.

Enerjilidir və gülməli rəqs, unikal hərəkətləri, qəribə ayaq hərəkətləri, böyük sıçrayışlar və kəskin dönüşlərlə, buna görə də caz rəqqasının hərəkətdə sabitlik və zəriflik əldə etmək üçün balet təlimi olmalıdır.

Əyləc

Müasir rəqslərin təqdim olunan növləri onsuz natamam olardı hip hop rəqsi 1970-ci illərdə ortaya çıxan müvafiq musiqi istiqamətindən inkişaf edən üslublar. Breakdancing hip-hop musiqisi ilə birlikdə inkişafın ilkin mərhələlərində formalaşıb və bütün hip-hop rəqslərinin ən qədimidir.

Bu üslubun komponent səviyyələri top-rok (aşağı qırılma səviyyəsindən əvvəl qaçış, yerdə elementlərin yerinə yetirilməsi), ayaq hərəkətləri (ayaq hərəkətləri), güc hərəkətləri (güclü fırlanma hərəkətləri və bükülmələr) və frizdir (rəqqasə müəyyən mövqedə donur. bir müddət). Bütün səviyyələr, öz növbəsində, müxtəlif fərdi elementlərdən ibarətdir.

Bu rəqsin ifası yaxşı fiziki hazırlıq, dözümlülük, plastiklik və uzanma qabiliyyətini nəzərdə tutur.

krump

Crump ABŞ-ın əlverişsiz bölgələrində küçə zorakılığı və quldurluq fonunda formalaşıb. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, krump kifayət qədər aqressiv bir rəqs növüdür, baxmayaraq ki, o, təcavüzü deyil, gücü ifadə edir.

Krumpdakı hərəkətlər kəskin, konsentrasiyalı, sürətli və çox enerjilidir. Digər hip-hop üslublarında olduğu kimi, krump rəqqasları tez-tez rəqs duelləri təşkil edirlər - texnika və ümumi rəqs bacarıqlarında yarışdıqları döyüşlər.

Kilidlənir

Locking mənşəyini amerikalı rəqqasə Don Kempbellə borcludur. Bir gün o, dostlarına bunu necə göstərmək qərarına gəldi müxtəlif üslublaröyrəndi və improvizasiyalarla rəqs etməyə başladı, bəzən başqa nə edəcəyini bilməyəndə sözünü kəsdi. Bu aralıq hərəkətlər "kilidlər", üslubu isə kilidləmə adlanırdı (ingilis dilindən "kilid" - "qala").

Bu cür hərəkətlərə əlavə olaraq, bu müasir rəqs növü parçalanmalar və əl çırpmaları ilə xarakterizə olunur.

Popping

Müasir hip-hop rəqslərinin növləri də popping ilə təmsil olunur - keçən əsrin 70-ci illərində kilidləmə ilə birlikdə ortaya çıxan bir üslub.

Adı gəldi Ingilis sözü"pop", əl çalmaq deməkdir - ifa zamanı rəqqas kəskin başlanğıcı təqlid edərək bədənin müxtəlif hissələrinin əzələlərini sıxır və açır. Poppingin əsas hərəkəti eyni “pop” olsa da, bu rəqs də çoxlu müxtəlif texnikalar daxil olmaqla növlərə bölünür.

reggaeton

Reggaeton, dancehall, hip-hop və reggae kimi müasir rəqs növlərini ehtiva edən qızdırıcı rəqs qarışığıdır. Stil əvvəlcə Panama və Puerto Rikoda yaranmışdır. Reggaetonun cəsarətli və erotik hərəkətləri bu yaxınlarda ictimaiyyəti laqeyd qoymadı - cəmi bir neçə il ərzində o, görünməmiş populyarlıq qazandı və reggaeton qrupları rəqs studiyaları döyülmək.

Bal zalı, küçə və bir çox başqa müasir rəqs növləri populyarlığını itirmir və bütün dünyada fəal insanların diqqətini cəlb etməkdə davam edir. Əgər siz də rəqs etməyi öyrənmək istəyirsinizsə, musiqidə şəxsi üstünlüklərinizə, rəqs tempinizə və mümkün səviyyəyə əsasən istiqamət seçin. fiziki fəaliyyət müəyyən bir rəqs tərzinə yiyələnmək tələb olunur.

Striptiz, Strip plastik, Pillon

Striptiz cazibədarlıq sənətidir... Rəqqasda qadınlıq, həssaslıq və seksuallığı ortaya qoymağı bacardığı üçün maraqlıdır. Dövrümüzün qadını kişi ilə bərabərləşərək qadın olmağı getdikcə unudur. Soyunma instinktləri təravətləndirir, sərtlik buxovlarını qırır, hissləri və emosiyaları ifadə etməyi öyrədir. Sütun məşqi öz növbəsində heyrətamiz bədən tərbiyəsi verir.

Çətinliklər: bədii gimnastikada bacarıq tələb edir, yaxşı uzanma və gözəl fiqur.

Top Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie

Bu janrların rəqqasları pantomima sənətindən qaynaqlanan əsl “rəqs sehrbazları”dır. Onların etdikləri heyrətamizdir! Əbəs yerə deyil, bu gün müasir rəqsdə breykerlərdən daha soyuq olan yoxdur. Onların ifalarında bədən üzərində ən yüksək səviyyədə nəzarəti, ən mürəkkəb elementləri o qədər ağlasığmaz görürük ki, bəzən seyr etmək belə ağrıyır. Həyəcan qorxu ilə həmsərhəddir!

Çətinliklər: Brekdansda həqiqətən nəyəsə nail olmaq üçün özünüzü ona həsr etməlisiniz. Və son dərəcə diqqətli olmaq lazımdır, bu, yaralanmadan keçmir.

Go-Go, Waking, Vogue

Səhnəyə ac olan modaçılar üçün sizə lazım olan şey! Ən yüksək dərəcə duruş və aktyorluq. Yarıçılpaq bədənin gözəlliyini ortaya qoyan forma və xətlərin zərifliyi üzərində oynayırlar. Vogue və Waaking "ağlar üçün pafos"dur. Vogue stili model pozaları ilə xarakterizə olunur, podiumda gəzintiləri təqlid edir. Vogue-dan çox şey götürən Waaking üslubunda əl hərəkətləri üstünlük təşkil edir (adın özü "yellənən əllər" kimi tərcümə olunur), kilidləmədən bir çox hərəkəti götürdülər. Go-Go daha çoxdur sərbəst üslub, əvvəlki ikisini qarışdıran və zolaq kimi digər üslubların elementlərini əlavə edən. Bu, gecə klublarının ən məşhur rəqs tərzidir.

Çətinliklər: praktik olaraq alt paltarında səhnədə çıxış etmək üçün əla fiziki məlumatlar və mənəvi hazırlıq tələb olunur.

Caz Müasir, Müasir Rəqs

Estetik ənənələri qoruyan, lakin klassiklərin sərt standartlarını ləğv edərək texnikaya sərbəstlik və çeviklik verən baletin müasir təfsiri. Bu üslubların mərkəzində xoreoqrafiya durur. Müasir rəqs üzrə ali təhsil müəssisələrinin əksəriyyəti Contemporary tərəfindən təmsil olunur. Amma paradoks ondadır ki, bu janr müasir rəqs musiqisi altında rəqs etmək üçün tamamilə yararsızdır. Bu sırf səhnə rəqs texnikasıdır.

Çətinliklər: bu üslubda uğur qazanmaq üçün uşaqlıqdan məşq etməlisiniz.

Klassik. Xoreoqrafiya

Ən yüksək "teatr" forması xoreoqrafiya sənəti, ən yüksək estetik idealların təcəssümü. Bu tamaşaçılara yönəlmiş eksklüziv səhnə rəqsidir. O, ciddi standartlara və icra texnikasına yüksək tələblərə malikdir, onların çoxu həddən artıq həyata keçirilir. insan qabiliyyətləri. Mürəkkəblik baxımından baletin elementlərini ancaq breyk rəqsinin elementləri ilə müqayisə etmək olar.

Çətinliklər: peşəkar balet dərsləri diqqətdən kənarda qalmır. Həddindən artıq yüksək tələblər bədənin formalaşmasında iz buraxır, xüsusən də bədən hələ də elastik olduğu halda, balet uşaqlıqdan məşq edilməlidir. Ligamentlərin, tendonların, oynaqların mümkün zədələnməsi, həddindən artıq inkişaf etmişdir fərdi qruplarəzələlər və daha çox.

Latın Amerikası rəqsləri, salsa, təlaş

Bu istiqamətlər bu gün çox populyardır. Bu təkcə rəqs deyil, bu, istirahət, ünsiyyət, diskotekadır. Bu üslublar insanları bir araya gətirir: enerjili, ehtiraslı hərəkətlər, ombaların həyəcanlı yellənməsi... Bunlar əsasən cüt rəqslər olsa da, onlar elə təşkil olunub ki, asanlıqla partnyorları dəyişdirə və yeni tanışlıqlar əldə edə biləsən. Və onlar xüsusi təlim tələb etmir, öyrənmək olduqca sadədir.

Çətinliklər: ilkin mərhələdə sevgililər üçün bir neçə çətinlik var, əsas odur ki, uyğun tərəfdaş tapmaq.

Aşağı Brek Rəqsi

Aşağı fasilə müasirliyin şah əsəridir, qeyri-mümkünlə həmsərhəddir, insan imkanlarının hüdudlarından kənara çıxır. O, DubStep və ya Hip-Hop musiqisinin ifasında Hip-Hop mədəniyyətinin elementlərini və üslubunu mənimsədi. Stilin texniki mahiyyəti bütün mümkün mövqelərdə "torkun" idarə edilməsidir, yəni. hər hansı bir dəstək nöqtəsində, hətta başda da mövqe dəyişikliyi ilə fırlanmağa davam edin. Bu, musiqinin ritmləri üzərində qurulmuş ən mürəkkəb akrobatikadır. Qısa, qalın rəqqaslar üçün uyğundur.

Çətinliklər: Yaralanmanın qarşısını almaq çox çətindir

Flamenko

Məcburi ənənəvi geyimlərlə İspan xalq rəqsi. Flamenko xüsusilə dramatikdir və kifayət qədər cəlbedicidir böyüklər auditoriyası. Bu ehtirasla dolu möhtəşəm və ifadəli janrdır. O, əllərin özünəməxsus xoreoqrafiyası, tap-dancing trillərinin aktiv döyülməsi və qaraçı üslubunda bükülmüş qəşəng ətəklərdə dəbdəbəli pas ilə xarakterizə olunur.

Çətinliklər: kəskin ritm hissi lazımdır

Oriental rəqs, Tribal

Cazibədarlıq sənəti, Şərqin erotik rəqsi (qədim striptiz). O, xüsusi geyimlərdə çalınan tərəzi ilə ifa olunur ki, bu da rəqsin musiqililiyini, musiqi ilə sinxronizasiyanı artırır. Şərq rəqsi plastika, ritm, zənginlik üçün bütün növ texnikalarla zəngindir. kiçik detallar və bəzəklər. Həqiqətən peşəkar rəqqasları yarıçılpaq bədənin əyrilərinin gözəlliyi və aydın, incə çəkilmiş hərəkətləri valeh edir. Digər üslublardan fərqli olaraq, "şərq rəqqasları" əyri formaların ifadəliliyindən, qadın fiqurunun xüsusiyyətlərini sərfəli şəkildə açmaq qabiliyyətindən zövq alırlar.

Çətinliklər: kiçik sarsıntılar, titrəmələr, hələ formalaşmamış qadın orqanına zərərlidir.

Müasir rəqsin əsası, rəqs meydançası üçün improvizasiya

Müasir rəqsin əsası- müxtəlif janrlı musiqilər üçün uyğun olan rəqs meydançası üçün rəqs formatı. Bu, istənilən üslub, tip və tərzlə birləşdirilən universal rəqs texnikasıdır. Rəqs ardıcıllığını və çıxışları yadda saxlamaq tələb olunmur, rəqs konstruktor prinsipi əsasında qurulur: əsas elementlər və qaydalar var, onların bir-birinə necə uyğun gəldiyi. Bir neçə hərəkəti öyrəndikdən və onları bir-biri ilə birləşdirməyi öyrəndikdən sonra, altında doğaçlama edə bilərsiniz fərqli musiqi, bunun üçün bir neçə aylıq məşq kifayətdir. Bütün rəqs ritmə, plastikliyə və hərəkətlərin koordinasiyasına əsaslanır.

Çətinliklər: gözəlliyə və doğaçlamada asanlığa nail olmaq üçün atrofiyaya uğramış əzələ qruplarını bərpa etmək üçün vaxt lazımdır.

Shuffle, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk

Ekspressiv gənclər üçün aktiv üslublar: birbaşa ritmlə musiqiyə yelləncəklər və atlamalarla texnikalar. Çox enerji sərf edən, çox diqqəti cəlb edir və çox yer tələb edir. Özünüzü izdihamlı bir rəqs meydançasında belə bir rəqqasənin yanında görsəniz, bəxtiniz gətirməyəcək, çünki bu tez-tez baş vermir, lakin bu üslublar küçə festivallarında hitə çevrildi! Bu üsullar sizi işə salır - siz sadəcə qoşulmaq və rəqs etməyə başlamaq istəyirsiniz. Amma rəqqaslar uzun müddət kifayət etmir, çünki. hərəkətlər dəsti xüsusilə böyük və müxtəlif deyil və hamısı kifayət qədər enerjilidir.

Çətinliklər: onları yerinə yetirmək üçün yer tapmaq

R'n'B, Hip-Hop

Əvvəlcə R'n'B funk, caz və soul mədəniyyətidir. O, rok-n-rollun yaranmasına da töhfə verib. Gələcəkdə R'n'B və Hip-Hop fəal şəkildə qarışmağa başladı, çünki. hər ikisi Afrika Amerika mədəniyyətinin bir hissəsidir. Bu gün bir rəqs kimi R'n'B hər hansı bir mümkün texnikanı ehtiva edir, lakin onların hamısı xüsusilə pafoslu şəkildə, məcburi ultra dəbli geyimdə ifa olunur. R'n'B dərsləri "özünü göstərmək" istəyənlər üçün əla həlldir. Bu üslub özünə inam, insanın öz soyuqqanlılığı və seksuallığı hissi verir, gənclərdə çox çatışmayan komplekslərin və etibarsızlığın dərmanıdır; ona görə də sırf gənclik hərəkatıdır.

Bununla belə, hip-hop ciddi bir istiqamətdir, burada pafos breykdansı laqeyd qoymayan rəqqasların həqiqətən gözəl təlimi ilə əsaslandırılır.

Çətinliklər: mübarizə və rəqabət ruhunun hökm sürdüyü komanda daxilində daimi psixoloji təzyiq.

bal rəqsi

Sərt xoreoqrafik standartlarla cüt rəqs edin. Rəqqasələr tamamilə öz partnyoruna bağlıdırlar, onu əvəz etmək olduqca çətindir.
Dezavantajları: zədə, peşə xəstəlikləri. Nəzərə alsaq ki, bu peşəkar rəqs müsabiqələrdə iştirak etmək üçün bir tərəfdaşın getməsi demək olar ki, həmişə bir rəqqasənin peşəkar karyerasının dağılmasına səbəb olur.
Üstünlüklər: tərəfdaşla qarşılıqlı əlaqə mövzusunu tam açır. Mümkün qoşa rəqs sənətinin ən yüksək forması.

zolaq

Bu, ən qədim və eyni zamanda ən müasir rəqs tərzidir. O, daim dəyişir, çünki qadınlıq və kişilik standartları dəyişir. Siz onu müxtəlif yollarla rəqs edə bilərsiniz, amma mənası dəyişmir. Bu, cinsi maraq doğuran, imicinizdən, yaratdığınız effektdən həzz almağa imkan verən rəqsdir. Bu, kişi və qadın hərəkətlərinin xüsusiyyətlərinin maksimum şəkildə ifadə edildiyi ən emosional rəqs tərzidir. Ən gözəllə ən iyrənc arasında çox incə bir xətt var. Belə ki yüksək ixtisas xoreoqraf vacibdir.

klub rəqsi

"Klub rəqsi"nin geniş anlayışı müxtəlif üslublu bir çox hərəkətləri ehtiva edir. Onlar sinxron və ya tək ifa edilə bilər. Bu gün klub rəqsi 2 istiqamətə bölünür: birbaşa ritmli musiqi və pozulmuş ritmli musiqi. Düz ritm Disco House, Techno, Progressive kimi klassik elektron musiqidir. Qırılmış ritm fasilə beat, breaks, R'n'B, Hip-Hopdur.

Caz-Modern

Bal rəqsinin aktual olduğu bir vaxtda doğulmuş müasir caz klassik texnikaların, küçə rəqslərinin üslublarının, caz improvizasiyasının birləşməsidir.

üst breyk rəqsi

Plastik, slaydlar, king-tat, robot kimi bütün "köhnə məktəb" üslublarının birləşməsi. Break Dancing həyəcanlı, canlı və rəngarəngdir. Bu səbəbdən o, çox məşhurlaşdı. Brek dans ilk dəfə 70-ci illərdə Cənubi Bronksda (Big Up's to da Bronx!) meydana çıxdı. Əvvəlcə səkini səhnəyə çevirən küçəyə düzülmüş karton qutularda rəqs edildi. Küçə rəqqasları rəqs akrobatikasını döyüş sənəti və diskoteka rəqsi ilə qarışdırdılar və hər bir ifaçı öz üslubunu yaratdı. Portativ stereo maqnitofonlardan musiqi tökülürdü. İndi bu, forma almaq və əylənmək üçün şəxsi bir yoldur!

get-get

Standart artistlik üsullarından, diqqəti, cəsarəti və oyunu çəkən geniş, amplitudalı hərəkətlərdən istifadə edərək tamaşaçı kütləsini toplamağa imkan verən rəqs texnikası. Go-Go-nun əsas elementlərindən biri seksuallığın ifadəsi və minimum geyim miqdarıdır.

küçə rəqsi

70-ci illərin əvvəllərində ABŞ-da küçələrdə rəqs edən çoxlu sayda qruplar meydana gəldi və sonradan mədəniyyətə reinkarnasiya olundu. O, müxtəlif rəqs üslublarının elementləri ilə dolu məşhur bir forma daxil etmişdir.

Keyfiyyəti, dözümlülüyü işləməyə imkan verən sinxron rəqsin səhnə, güc tərzi. Təqdim edildi çoxlu sayda xalq hərəkatının və cəsarətin sinxron əlaqələri.

Hərəkətlərin tam güclə və yüksək sürətlə yerinə yetirildiyi səhnə üçün güclü rəqs üslubu. Bu üslubda çoxlu sayda "geniş" hərəkətlər, yelləncəklər, fırlanmalar və dönüşlər var.

Sürüşən adam (Ay gəzintisi)

Bütün istiqamətlərdə hər cür ay gəzintiləri. Bu texnika plastiklə mükəmməl birləşir. Stil, yerdə sürüşmənin illüziya effekti verən ay gəzintilərinə əsaslanır. Stil 20-dən çox yeriş növünü əhatə edir. Üzgüçülük və ya sürüşmə, sonra yarı ayaqlarınızla yaradılmış bir illüziyadır. Bu, bir istiqamətə getməyə çalışdığınız hissini yaradır, amma əslində başqa bir istiqamətdə hərəkət edirsiniz. Klassik nümunə Bu təsirin səbəbi Maykl Ceksonun məşhur etdiyi "Ayda gəzinti"dir. Əsl illüziya köhnə Mime hiyləsidir.

Diskoteka

Nəticə olaraq " psixodelik inqilab» 60-cı illərin sonunda musiqi, moda, rəqs mədəniyyəti formalaşdı. Şəxsiyyətin bu formada təzahürü bu günə qədər aktualdır. Diskoteka üslubu sonralar meydana çıxan bir çox digər üslublara təsir etdi.

R&B

O, ifa olunduğu musiqi sayəsində bütün dünyada böyük populyarlıq qazanmışdır. Bu moda rəqs istiqaməti yalnız əla idman forması əldə etməyə kömək etmir, həm də klublarda "aerobatika" göstərmək imkanı verir. Stil "Hip-Hop"dan inkişaf etdi, daha müxtəlif və mürəkkəb oldu. "R&B" abbreviaturası "Ritm və Blues" deməkdir. Bir qayda olaraq, improvizasiya səviyyəsində rəqs edilir.

Trance

Elektron trans musiqisinin spesifik xüsusiyyətlərinə əsaslanan hərəkətlərin daha yumşaq təbiəti ilə rəqs texnikasının stilizasiyası kimi trans, əsasən xüsusi fiziki hazırlığı olmayan hər kəsin edə biləcəyi hərəkətləri mənimsəmişdir. Bu, başqalarına həmişə aydın olmayan dərin hisslərin rəqsidir.

Sosial bala dəvət olunmağınız ehtimalı çox deyil, fərqli demokratik şəraitdə bir klubda və ya dostlarınızın məclislərində olma ehtimalınız daha çoxdur.

Rəqs etmək bacarığı hər yerdə faydalı olacaq. Texnikanı mənimsədikdən sonra özünüzü inamlı hiss edəcək, özünə hörmətinizi artıracaq, duruşunuzu və fiqurunuzu yaxşılaşdıracaq, daxili olaraq dəyişəcək, misilsiz həzz alacaqsınız. Qızlar üçün hansı müasir rəqslərin ən populyar olduğunu və modanı haradan öyrənəcəyinizi öyrənin rəqs hərəkətləri.

Faydalı bir hobbi kimi rəqs etmək

Rəqsdə öz bədəninə sahib olmaq demək olar ki, bütün insanlara verilir, lakin həddindən artıq təvazökarlıq çoxlarının özünü dərk etməsinə mane olur. Əgər şirkətlərdə utancaqsınızsa və sizi rəqsə dəvət edən kişilərdən imtina edirsinizsə, özünüzü daxili olaraq yenidən qurun. Xüsusilə təvazökar qızlar evdə öz sevimli musiqilərini yandıraraq və güzgü qarşısında improvizə edərək müasir rəqsləri necə rəqs etməyi öyrənməyə cəhd edə bilərlər.

Bu hobbi hər yaşda, istənilən çəki və bədən tipinə malik qadınlar üçün uyğundur. Qeyri-standart fiqurunuz, gur ombanız, iri döşləriniz və ya çıxıntılı qarnınız varsa, utanmayın.

Rəqs təkcə əhval-ruhiyyə və gözəllik üçün deyil, həm də faydalıdır yaxşı sağlamlıq üçün. Rəqs hərəkətləri sayəsində qan axını artır, ağciyərlərin fəaliyyəti yaxşılaşır, ürək güclənir. Müntəzəm dərslərdən sonra duruş yaxşılaşır, hərəkətlərin koordinasiyası və vestibulyar aparatın işi normallaşır.

Hər qız və qadın üçün var uyğun görünüşçatışmazlıqları fəzilətlərə çevirmək asan olan müasir rəqs. Müntəzəm rəqs edən qızlar daha qadına xas olur, yerişləri, üz ifadələri dəyişir. Xoreoqrafiya cazibədarlıq və naxışçılıq sənətini, oynaqlığı və özünə inamlı görünüşü öyrədir. Eyni zamanda, rəqqaslar məsafəni necə saxlamağı bilirlər və heç vaxt kişinin əlində oyuncaq olmurlar.

Tez və gözəl rəqs etməyi harada öyrənmək olar

var rəqs etməyi öyrənməyin iki yolu- müstəqil və müəllimin rəhbərliyi altında. Birinci seçim bir vaxtlar xoreoqrafiya təhsili almış, indi isə sadəcə yeni üsluba yiyələnmək istəyənlər üçün idealdır. İkincisi hər kəs üçün müvəffəqiyyətə zəmanət verir.

Evdə təhsil və onun xüsusiyyətləri

Özünü öyrənmək üçün qızlar müasir rəqs üzrə video dərslərdən istifadə edə, xoreoqrafiyaya dair kitablar oxuya, filmlərə baxa, jurnallarda nəzəriyyə öyrənə bilərlər.

Virtual xoreoqrafın tövsiyələrini laqeyd etməmək, onlara ciddi əməl etmək vacibdir. Daha da əhəmiyyətlisi, öz-özünə təhsil üçün yaxşı kurslar və materiallar tapın. Bir neçəsini seçmək daha yaxşıdır və yalnız bundan sonra nüansları başa düşərək əlavə olanları çıxarın.

Başlayanlar üçün, əlbəttə ki, kostyumsuz da edə bilərsiniz, lakin kostyum sizə düzgün əhval-ruhiyyəni kökləməyə kömək edir və dərhal paltarınıza uyğun hərəkət etməyi öyrədir. Təlim dərslərini və rəqsin təsvirini seçməyə kömək edəcək uyğun musiqiyə ehtiyacınız olduğundan əmin olun.

Yeni başlayanlar üçün hansı istiqamətləri seçmək daha yaxşıdır improvizasiyaya icazə verilir. Bir qayda olaraq, bunlar küçə üslublarının "doğmalarıdır", onlar xüsusi təlim, kostyum və tərəfdaş tələb etmir. Sərbəst rəqs üslublarının texnikasını mənimsədikdən sonra rəqs meydançasında özünüzü inamlı hiss edəcəksiniz.

Bədənin, başın, əllərin, əsas mövqelərin və addımların vəziyyətini öyrənmək lazım olan klassik üslubları mənimsəmək daha çətindir. Bu cür istiqamətlər evdə və ya məktəbdə müəllimlə dərslər tələb edir.

Məktəblərdə və studiyalarda təhsil

Əgər hər şeyi ciddi qəbul etməyə vərdiş etmisinizsə və təkcə iştirakçı deyil, həm də rəqs meydançasının mərkəzi halqası olmaq istəyirsinizsə, onda müasir rəqs məktəbinə yazılmaq daha yaxşıdır.

Studiyada təhsil almağın üstünlükləri:

1. Təcrübəli müəllimlər yaxşı məktəblər peşəkar xoreoqraflardır.
2. Cüt və qrup rəqsləri üçün partnyor və ya komandanı harada tapmaq barədə düşünməyə ehtiyac yoxdur.
3. Güzgülər, düzgün musiqi ilə peşəkar rəqs zalı.
4. Xüsusi bir atmosfer və oxşar maraqları olan yeni dostlar.
5. Qızlar üçün - təkcə vals üçün deyil, ömürlük həyat yoldaşı tapmaq imkanı.

Belə məktəblərin hansı xidmətləri göstərdiyini öyrənmək üçün studiyaya zəng etdik moda rəqsi, Moskvada işləyirdi və bir neçə sual verdi.

Yeni başlayanlara hansı rəqs üslublarını öyrədə bilərsiniz?

Vals və tanqodan tutmuş bal zalı və müasir, dəbdə olan Latın Amerikası və şərq rəqsləri də daxil olmaqla, xüsusi hallar üçün go-go və erotik üslublara qədər bir çox istiqamətlərimiz var.

Bəs sən hər hansı bir qıza rəqs etməyi öyrədə bilərsən?

Hər bir müştəri üçün şəxsi məlumatları və istəkləri nəzərə alaraq onun üçün ən uyğun üslubu tapırıq. Rəqs etməyi bilməyən insanlar yoxdur, bu insana təbiət tərəfindən verilir, əsas odur ki, düzgün açılsın.

Və sizə ən çox hansı arzularla gəlir?

Gənc kişilər arasında ən populyar istiqamət və gənc qızlar- müasir rəqslər, yaşlı xanımlar qarın rəqsini öyrənmək istəyir, pensiyada boş vaxtı olan xanımlar valsa çəkilir.

Müasir gəncliyin qlobal problemi evlilikdir. Xüsusən də yeni evlənənlər üçün kurs açdıq toya hazırlıq, biz gəlin və kürəkən, ata və qız, dostlar və qız yoldaşlarının rəqsini səhnələşdiririk.

Başlamaq üçün nə lazımdır və nə qədər başa gəlir?

Əvvəlcə bizə gəlib istəklərinizi bildirməlisiniz. Biz adlarda və üslublarda orientasiya etməyə kömək edirik, birlikdə qrup və müəllim seçirik. Bundan əlavə, qiymətlər də daxil olmaqla hər şey fərdi. Çoxlu endirim proqramlarımız var. Rəqs məktəbinin saytına getmək daha yaxşıdır moda rəqsiƏgər başa düşmürsənsə, bizə zəng edin, sizə hər şeyi deməkdən məmnun olarıq!

Başlayanlar üçün müasir rəqslərin növləri

Yeni başlayanlar üçün xoreoqrafiya üçün dəqiq qaydaların olmadığı müasir rəqs üslublarını mənimsəmək ən asandır. Kiçik qüsurlar burada praktiki olaraq nəzərə çarpmır, onları doğaçlama və qızın şəxsi məqamları ilə səhv salırlar.

Pulsuz rəqs - xəyalpərəstlərin seçimi

Ritmoplastik və ya plastik rəqs kimi tanınan pulsuz, keçən əsrin əvvəllərində meydana çıxdı. Bu rəqs üslubunun əsasını gündəlik həyatdan sərbəst hərəkətlərlə seyreltilmiş balet təşkil edir. Əsas mahiyyət bu istiqamət - emansipasiya, enerji, ətraf mühitlə qarşılıqlı əlaqə.

Pulsuz rəqsdə müasir musiqi improvizasiya, kortəbiilik, yaradıcılıq alqışlanır. Bəlkə də bu ən yaxşı seçimdir yeni başlayanlar üçün, çünki xoreoqrafiya və texnikanın ciddi qaydaları yoxdur, lakin özünü ifadə etmək imkanı var.

Qızlar həm tək, həm də kişi ilə cütlükdə sərbəst rəqs edə bilərlər. Ciddi məhdudiyyətlərin olmaması rəqs edərkən pis görünməyəcəyinizə zəmanətdir, çünki hər kəs öz hərəkətləri ilə çıxış edə bilər.

Art Nouveau pulsuz seçim kimi

Art Nouveau ənənəvi balet texnikalarının rədd edilməsi fonunda yaranıb. Onun kredosu kanonların və konvensiyaların rədd edilməsi, təcəssümüdür yeni xoreoqrafiya. Müasir müasir qızlara XX əsrdən gəldi. İstiqamətin yaradıcılarından biri Aysedora Duncan idi. Stilin inkişafına və populyarlığına töhfə verən başqa bir rəqqasə, qeyri-adi və hətta şok edici olanların xeyrinə ənənəvi gözəl hərəkətləri tərk edən Meri Wigmandır.

Modern ayaqyalın rəqs edir, onun əsas xoreoqrafı təbiətdir. Texnikanı mürəkkəb adlandırmaq olmaz, uğurun əsas komponenti rəqqasənin emosionallığıdır. Hər bir hərəkətdə həssaslıq həm sizin, həm də başqalarının zövqünün təminatıdır.

Elektro - gənclər istiqaməti

Elektro yeni başlayanlar üçün əlçatan olan qızlar üçün müasir rəqslər siyahısında ən populyar tendensiyalardan biridir. Əsasən, bu küçə rəqsi, keçən əsrin ortalarında klub musiqisində anadan olub. Elektro bədəndən daha çox əllərlə rəqs edir, ona görə də yeni başlayan rəqqaslar və fiziki hazırlığı zəif olan insanlar üçün idealdır.

İki istiqamət var:

1. Süd yolu - səhnədəki aktyorun çıxışına bir qədər bənzəyən sakit hərəkətlər. Rəqqasənin hər çıxışı - az performans başlanğıcı və sonu ilə. Bu növdən elektro rəqs etməyi öyrənməyə başlamaq, sonra daha mürəkkəb bir istiqamətə keçmək daha yaxşıdır.
2. Elektro - yüksək sürətlə bir-birinə rəvan çevrilən aktiv hərəkətlər. Burada əsas odur ki, musiqini hiss etmək və mahnıda nə haqqında oxuduqlarını başa düşməkdir ki, hərəkətlər mənaya zidd olmasın.

Tektonik - dinamika və enerji

Tektonik qızlar və oğlanlar üçün başqa bir müasir rəqs istiqamətidir. Tektonik texno, hip-hop, popping, locking rəqs elementlərini özündə birləşdirir. Əsl azarkeşlər müəyyən geyim tərzinə sadiq qalırlar - dar cins şalvarlar, dar köynəklər, basketbola bənzər idman ayaqqabıları. Qotik elementləri olan futuristik saç düzümləri ilə seçilirlər.

Bununla belə, ciddi tələblər yoxdur, istənilən paltarda və istənilən saç düzümü ilə tektonik rəqs edə bilərsiniz. Yalnız sıx uyğun deyil, həm də boş geyimlərə icazə verilir - kapüşonlu şortlar, şortlar, üstlər. Hərəkət üçün ən uyğundur düz ayaqqabılar.

İki qrup tektonikanı ayırmaq adətdir - ağır və yumşaq. Hər qrupa bir neçə rəqs növü daxildir. Özünüz öyrənin rəqs elementləriçətin, bunu qrupda və ya müəllimlə etmək daha yaxşıdır.

Breakdance plastikin sevimlisidir

Breakdance - üçün rəqs müasir qızlar akrobatika sahibi olan, keçən əsrin yetmişinci illərində yaranmışdır. Breakdance 1984-cü ildə Beat Street filminin nümayişindən sonra kütlələri sanki dalğa ilə bürüdü. Diskotekalarda, klublarda və hətta məktəb şənliklərində rəqs etməyə başladılar.

Break iki böyük qrupa bölünür - aşağı və yuxarı:

• Top break məşhur diskoteka rəqsinə bənzəyir. Qolların, ayaqların və bütün bədənin kəskin bir-birinə qarışan hərəkətləri ilə xarakterizə olunur. Üst fasilə qrupuna bir çox üslub istiqamətləri daxildir.
• Bottom breakdancing daha çətin və akrobatika ilə doludur. Yerdə rəqs edir, bədəni tutmaq üçün fiziki hazırlıq və güc lazımdır. Bu müasir rəqs növü qızlara nisbətən oğlanlar üçün daha uyğundur.

Break paltarları mümkün qədər rahat və rahat olmalıdır. Qızlar - b-girl, gözəl idman geyimində breyk-dans rəqsi məşhur brendlərşık və cəlbedici görünmək üçün. Qısa saç kəsimi ilə bağlı heç bir problem yoxdur, ancaq sahibləri uzun saç saçların hərəkətlərə mane olmamasına diqqət yetirilməlidir.

Hip-Hop - yaramaz və ritmik

Hip-Hop 70-ci illərin ortalarında Nyu-Yorkun fəhlə mühitində yaranmışdır. Bir neçə il ərzində o, bir çox ölkələrdə gənclər mədəniyyətinin bir hissəsinə çevrildi. 90-cı illərin sonlarında Hip-Hop musiqi sənayesinin tam hüquqlu komponentinə çevrildi. İndiki vaxtda bu istiqamət moda subkulturaya çevrilir, bu, bəziləri üçün həyat tərzinə çevrilmiş məşhur bir üslubdur.

Hip-hop ritmik musiqi, o cümlədən rep ilə rəqs edir. Ritm, bir qayda olaraq, DJ-lər tərəfindən qoyulur və rəqqaslar və rəqqaslar musiqini eşitməyə və ona hərəkətlər üzərində düşünməyə vaxt tapmalıdırlar.

Contempo - ruhun uçuşu

Contempo bir neçə rəqs üslubunu uğurla birləşdirir. Hərəkətlərin sadəliyi və improvizasiya qabiliyyəti ilə qızları cəlb edir. Aralarında İsadora Dunkanın da olduğu kontemponun yaradıcıları hər kəsin bu rəqsi mənimsəməsi üçün hər şeyi etdilər.

Contempo məşqi əzələlərin, oynaqların və bağların hazırlanması ilə başlamalıdır. Əsas xətt gərgin əzələlərin kəskin rahatlama ilə növbələşməsidir. Contempo ziddiyyət və tarazlığı səciyyələndirən eniş və enişlərin təzadında qurulur. Ayaqyalın rəqs etmək daha yaxşıdır ki, heç bir şey azadlığa mane olmasın.

Hakka - müasir qızların seçimi

Hakka sayəsində XX əsrin səksəninci illərində ortaya çıxdı musiqi istiqaməti sərt. Bu fərqli adlandırılmış müasir rəqsin enerjili hərəkətləri bas döyüntülərini diktə edir. hard rock. Bu, qızlardan dözümlülük və idman hazırlığı tələb edən ən emosional rəqs üslublarından biridir.

İdman zamanı hətta arıqlaya bilərsiniz, çünki çox enerji sərf olunur və kalorilər yandırılır. Hakka ayaqların əzələlərini gücləndirir, kalçaları pompalayır və aşağı bədəni daha tonlanmış və incə edir.

Eyni zamanda, Hakka yeni başlayanlar üçün öyrənmək asandır, orada bir neçə əsas element var və qalan hər şey üsluba uyğun gələn improvizasiyadır.

Go-Go - diskoteka ulduzları üçün

Go-Go keçən əsrin 60-cı illərinin ortalarında yaranıb, əvvəlcə əyləncə məkanlarında, festivallarda, klublarda və diskotekalarda qonaqları əyləndirmək üsullarından biri idi. Go-Go Rusiyaya yalnız 90-cı illərdə gəldi, yalnız klublarda və diskotekalarda deyil, həm də hər hansı bir sosial hadisəyə diqqəti cəlb etmək üçün fəal şəkildə istifadə edildi.

Go-Go-nu ədəbsiz bir şey hesab etməyə ehtiyac yoxdur, rəqs edən qadın həmişədir əlçatmaz olaraq qalır. Go-Go şəfəqində rəqqasları hətta qəfəslərə asdılar ki, kişilər yaxınlaşma ehtimalı haqqında düşünməsinlər.

Go-Go rəqs etmək bacarığı diqqəti cəlb etməyi və hadisələrin mərkəzində olmağı sevən özünə güvənən qızlar üçün lazımdır. Go-Go klubda və ya diskotekada faydalı olacaq, o, sizə ritmi tutmağı, istiliyinizi idarə etməyi, oynamağı və improvizə etməyi öyrədəcək.

Qadınlar üçün ən yaxşı rəqs istiqamətləri

Rəqsə hobbi və özünü həyata keçirmə fürsətlərindən biri kimi baxan qadınlar üçün çoxlu var müasir tendensiyalar. Mövcud bacarıqlara və ilkin fiziki hazırlığa davam etməlisiniz. Tədricən, daha mürəkkəb üslublara keçərək, bar qaldırıla bilər.

Şərq və hind rəqsləri başlayanlar üçün

Şərq cazibəsi heç vaxt dəbdən düşməyəcək, çünki Şərqin ruhu heç kəsi laqeyd qoymur. Hamısı yalnız qadına xasdır, onlar oynaq və yüngüldür. Müasir mənzərələr nazik - əyri və hətta çıxıntılı qarın kimi təsnif edilə bilməyən qızlar və qadınlar üçün idealdır. Bir neçə dərsdən sonra kiçiklər öz komplekslərini unudub, onlara öz fəzilətləri kimi xidmət edirlər.

Ən məşhur üç istiqamət:

• Misir - təvazökarlıq, daha qapalı paltar ilə xarakterizə olunur;
• ərəb - əsas rollardan birini saç oynayır, boş saçların oyunu rəqs elementidir;
• Türk - açıq-saçıq geyimlər, tamaşaçılarla təmasda olmaq, stolun üstündə rəqs etmək.

Göbək rəqsi ən sevimli oriental rəqsdir, parlaq, möhtəşəm, inanılmazdır. Bunu özünüz öyrənə bilərsiniz, ancaq məktəbdə ən azı bir neçə dərsdə iştirak etmək daha yaxşıdır. Göbək rəqsi üçün kostyum, zərgərlik və makiyaj vacibdir. İyirmi birinci əsrin əvvəllərindən bəri qarın rəqsi yeraltından çıxdı və hətta Ümumrusiya Rəqs Təşkilatının strukturuna daxil oldu.

Cazibədar hind melodiyaları hətta heç vaxt rəqs etməyi öyrənməyənləri də rəqs etməyə başlamağa vadar edir. Hindistan xoreoqrafiyasına əsaslanır Natya- Bharata Muni "Natya-şastre" nəzəriyyəsindən doğan rəqs-musiqi üslubu. Burada təkcə hərəkətlər vacib deyil, üz ifadələri, göz oyunu, daxili enerji böyük rol oynayır. Bu bacarıqlar həyata müdaxilə etməyəcək.

Məşhur cüt rəqslərin siyahısı

Həm bal, həm də müasir cüt rəqslər qızların tez tapmasına kömək edir qarşılıqlı dil kişilərlə vəziyyətdən asılı olaraq cüt olmaq, hökmranlıq etmək və itaət etmək öyrədilir. Utancaq qızlar və qadınlar üçün Ən yaxşı yol kişinin toxunuşundan həddindən artıq təvazökarlıq və yöndəmsizlikdən qurtulmaq.

Ən məşhur müasir cüt rəqslər:

• Vals - populyarlığını itirməyən və daim inkişaf edən yavaş. Valsda rəqs etmək bacarığı xoş zövqün əlamətidir.
• Tanqo - köhnə argentina rəqsi, bu hələ də müasir adlanır. Bu gün tanqo bir çox növə bölünür: Argentina, Uruqvay, bal, Fin və s.
• Balboa - bir tərəfdaşla çox sıx əlaqə, boşluq olmaması üçün cəsədlər bir-birinə sıx şəkildə basılmalıdır. Hərəkətlər çox deyil, buna görə də bu müasir rəqs yeni başlayanlar üçün əladır.
• Rok və roll - ritmik cüt rəqs boş hərəkətlərlə. Rok-n-roll akrobatik bacarıqlar və uzun məşqlər tələb edir, ən yaxşısı bir partnyorla məşq etməkdir, çünki yüksək sürətlə çoxlu qaldırma tələb olunur.
• Flamenko improvizasiya və sirrlə dolu Mərakeş, İspan və Qaraçı motivlərindən ibarət parlaq kokteyldir.
• Paso Doble - rəqs tərzi, İspan öküz döyüşünün təxmin edildiyi. Kişi torero, qız isə matadorun əlində plaş və ya qatır oynayır.
• Rumba - ritmlərə uyğun dramatik sevgi rəqsi Afrika nağaraları klava ritmləri üzərində qurulmuşdur. Müasir rubma bal, kubalı, afrikalı və qaraçıya bölünür.

Rəqs seçərkən diqqət yetirin ilkin təlim, duruş, dözümlülük, vestibulyar aparatın işi. Bu, özünüzü bağlamalı olduğunuz anlamına gəlmir, sadəcə kiçikdən başlayın. Əvvəlcə və ya etməli ola bilərsiniz və yalnız bundan sonra rəqs məşqlərinə keçin.

iştirakı ilə hazırlanmış müasir rəqslərin siyahısı və təsvirləri moda rəqs məktəbləri. Xüsusilə "Qadınların hobbiləri" onlayn jurnalı üçün.