Dansvejledning til piger. Krump dansestil

Pj-dance (go-go)

Pj-dance (go-go)-improvisationskunsten. Drev, energi, dynamik i klubmusik - det er klare kropsbevægelser, glatte ændringer, dynamisk kropsplastik. Dette er en retning for aktiv og stilfuld, en blanding af de mest relevante klubdansretninger.

Pj-dance (go-go)-inkluderer en lang række bevægelser: fra hurtige og korte til glatte og brede amplitudebevægelser med en klar fiksering erstattes af bølger. Hofternes svingning og brystets arbejde i dansen gør det meget attraktivt og sexet. Hurtige, smukke, ofte skiftende bevægelser - alt dette er Pj -dance.

Besiddelse af Pj-dance (go-go) teknikken giver dig mulighed for at danse let og frit uden at tænke på stilen og bruge en række forskellige teknikker afhængigt af musikens tempo og art samt dit humør.

Lady dance- dans for kvinder, der ønsker at udvikle plasticitet, tilføje seksualitet til deres bevægelser og bare føle sig trygge ved enhver fest. Kun ved at afspille hver accent, hver pause kan du opnå en virkelig smuk dans. Ved at mestre kunsten at danseflirte øger du din tiltrækningskraft og lethed.

Klasserne er fokuseret på de seksuelle aspekter af dit selvudtryk til ballademusikken fra verdens bedste artister inden for genren. Fraværet af et slidt slag i sangene, det gennemsnitlige og langsomme tempo i kompositionerne, vægten i dansen på melodien, ikke rytmerne.

Disse stilarter giver dig mulighed for at udtrykke kroppens skønhed på en helt anden måde, snarere end i bevægelse til de forskellige, vedholdende og nogle gange endda hårde rytmer i dansens R & B -mainstream.

Sexet stil er et glimrende valg for dem, der sætter pris på deres krops værdighed, og mens de danser, ikke er genert for at beundre mængden.

Hus / hus- en af ​​retningerne nutidig musik og dans. Der er et hus i næsten alle trendy klubber. Dansestilen er meget enkel at definere - det er det, der danses til House -musikken. Det, der er i musik, afspejles også i dans - det er høj hastighed, rytme, drive. Disse er dynamiske kropsbevægelser, karakteristiske håndslag i musikens rytme. Brede, energiske bevægelser udføres til korte, bremse og derefter accelerere fragmenter af House.

Dancing house du underordner din krop til musikken, styrter hovedkulds ind i rytmens verden og ubeskrivelige drivkraft.

Krumme | Krump

Crump er en dans, der har sit udspring i hip-hop og breakdance.

Crump er energi og styrke. Der er mange skarpe bevægelser og urealistisk hastighed i krump. Kunstnere som Missy Elliott, Chemical Brothers, Black Eyed Peas, der brugte kramper i deres videoer, gjorde dansen berømt over hele verden.

Crump er en af ​​de mest fashionable og stilfulde danse i Europa

En helt ny danseretning oversat fra af engelsk sprog, ("på tæerne eller på tæerne").

Selve navnet taler for sig selv Tip -legetøj - dette er en slags blanding af tekniske klassikere og gratis improvisation. Ubegrænset af reglerne for kalkning af disciplin er tæerne lette og spontane. Sjæl og følsomhed, impuls og inspiration er de mest egnede egenskaber ved denne stil. Hvor der er følelser, trækker sindet sig tilbage, hvilket blødgør de stive regler og strenge disciplin i klassisk dans. På samme tid forbliver stilen den samme yndefulde og æstetiske præstation.

Denne retning blev skabt specielt til mennesker, der søger at lære at danse, ikke kun for at føle sig trygge ved en fest eller på et diskotek i en natklub, men når det er blevet en del af livet, en mulighed for at afbryde forbindelsen til det daglige hverdagens rutine, bare ikke i lang tid for at springe ind i verdens egne fantasier.

At udtrykke følelser og fornemmelser med dans vil ikke kun frigøre din ånd, men også forbedre dit helbred betydeligt. En sund krop er ikke en luksus; det er en nødvendighed for din selvkærlighed.

Tiptoy bliver din billedhugger - finpudsning af alle linjer, det giver formene et fit, sporty look, musklernes elasticitet, rygsiden. Og bare fleksibilitet og udholdenhed, plasticitet og nåde til din krop.

Påklædningskode: let T-shirt eller sportstop, leggings, høje benvarmere (trikot, ridebukser, stretchshorts)

Sko: balletlejligheder

Tektonist | Tecktonik | Elektro dans

Tecktonik er ikke kun den mest populære type moderne dans, som også er kendt som elektrodans, det er også en livsstil for unge mennesker, en mulighed for dem at vise deres opfattelse af verden omkring dem.

Det er en dans, der indeholder elementer af hip-hop, locking, popping, techno og er opdelt i tre stilarter: "Vertigo", "Milky Way" og "Hardstyle".

Dans i tecktonik -stil afslører nye facetter af din krops evner, giver dig mulighed for at forbedre dig selv, finde lethed i hele kroppen og føle dig som den bedste på dansegulvet!

For altid at være på toppen af ​​dansebølgen og føle din selvtillid på klubbens dansegulv, skal du bare lære at mestre bevægelserne i denne dans.

Jazz funk

Jazz-funk er et godt pres fra de bedste bevægelser i forskellige dansestile. "

En fantastisk ny Jazz-Funk-stil, der får dig til at skille dig ud på ethvert dansegulv. Dens historie begyndte relativt for nylig, men i dag kaldes denne retning en af ​​de smukkeste og mest dynamiske.

Jazz-Funk-træning i Kvadrat-studiet er allerede tilgængelig i dag! Meget er koncentreret i denne interessante dans: passion, ild, skarpe og glatte bevægelser, følelsesmæssighed, gnistre i øjnene. Derfor tiltrækker han flere og flere dansere til at studere denne stil.

Det kræver god fysisk kondition og evnen til helt at overgive sig til dansen, uden at være opmærksom på, hvad der sker omkring. Allerede i dag bruges denne stil aktivt til iscenesættelse koncertnumre Britney Spears, Beyonce, Janet Jackson og andre populære kunstnere... På trods af at Jazz-Funk har samlet under sine vinger teknikker af forskellige moderne dans I andre retninger har denne stil sit eget ansigt - det er en åben iscenesættelse af kroppen.

Swing (boogie woogie)

Boogie woogie kan ses som den europæiske fortolkning af swing.

I efterkrigsårene, i perioden med popularitet af stilen med boogie-woogie-musik, så europæerne soldaterne fra den amerikanske allierede hær danse. Hollywoods film fra den tid spillede også en rolle. Ak, store dansesale trak gradvist tilbage i fortiden, små klubber med lille danseplads dukkede op, store bands gav efter for små hold musikere, der udførte næsten rock and roll. Selve dansen har ændret sig i overensstemmelse hermed.

Han blev lidt mere kompakt, partneren og makkeren dansede tættere ven for en ven blev bevægelserne mere energiske og livlige, fyldt med rotationer og piruetter, det vi kalder "kørsel i benene" dukkede op. Danserne lavede bogstaveligt talt en kringle efter de nye rytmer. Alt, hvad der var iboende i swing som en dans, er bevaret.

Boogie-woogie klasser indeholder ofte pre-rock og roll musik og god gammel rock and roll. Du lærer selvsikkert at lede din partner og følge din partners ledelse, improvisere i dans, udføre interessante, men enkle og tilgængelige tricks og understøttelser, hvis du tidligere bare kunne lide rock and roll, nu kan du vise klassen ved at danse den.

Vi respekterer din egen følelse stil og bare send den i den rigtige retning.

D "n" B Dance (tromme og bas trin), eller D "n" B step x -outing - street dance, attribut ungdoms subkultur drum'n'bass, fremført til musik i stil med DnB, oftest ved de såkaldte sammenkomster (uformelle møder eller D "n" B-fester), kampe (dansekonkurrencer, fra den engelske kamp-kamp) og i Tromme og klubber Bass retninger. Style D "n" B-dans har absorberet elementer af break-beat og hip-hop. D "n" B -dans udføres i behagelige sneakers eller sneakers med flade såler og oftest jeans eller bukser, der ikke hindrer bevægelse.

DNB dansebevægelser:

Hovedvægten ved udførelse af D "n" B -dans er på bevægelsen af ​​benene ("finter" med fødderne): teknikken til skiftevis "tå - hæl, tå - hæl" (den såkaldte base, grundlæggende) teknik med at svinge fremad, til siderne, krydse benene teknik for vendinger og halvsving på hælen, på tåen, lejlighedsvis i luften, teknikken til at dreje med 180, 360 eller nogle gange flere grader (den sværeste)

Der er flere sub-styles af tromme og bas:

1) old school

alle andre stilarter stammer fra den første og i det væsentlige er deres udvikling

I øjeblikket er populariteten af ​​DnB -dans vokset så meget, at alle kan lære det: danseskoler i stigende grad medtage det i deres træningsprogrammer som en af ​​de fashionable tendenser. Flere og flere mennesker danser til Drum And Bass i klubber.

Danseskoler DnB:

Hvis du er interesseret i trommedansestilen, kan vi med glæde præsentere dig for en liste over danseskoler, der underviser i dnb. Alle Dnb -skoler er tilgængelige under teksten.

Hvis du ikke har tid til at lære at danse DnB, kan du som en mulighed lære ved at se tromme basvideolektioner. Sammen med vores portal lærer du ikke kun mere om dramaer, men får også en fuldstændig forståelse af denne dansebevægelse.

Crip walk (C-gang, Cwalk) - stilen med moderne street dance, fokuseret på det virtuose improviserede fodarbejde. I begyndelsen af ​​80'erne begyndte den at udvikle sig som en symbolsk dans for South Central Los Angeles, og blev snart grundlaget for hiphop i slutningen af ​​90'erne. I dag er denne dans kendt som Clown Walk.

C-walk historie:

C-Walk begyndte sin historie i begyndelsen af ​​70'erne af det 20. århundrede i Compton, en fattig forstad til Los Angeles, og blev udført for at rappe chants.

Tidligt i 80'erne i det centrale Los Angeles Crip walking begyndte at udvikle sig som en symbolsk dans for Crips -banden, hvorfor den fik sit navn. Oprindeligt brugte medlemmer af gadebanden JoeShow Riots fingerfærdige fodbevægelser til at skildre deres navn eller give bande tegn til at indlede nye medlemmer i banden. De sparkede i navnet på den modsatte fraktion Bloods og krydsede den og demonstrerede derved deres overlegenhed. Derefter begyndte Bloods -gruppen også at bruge deres ben som et gensidigt trin til at udføre bestemte bevægelser.

Dans bevæger sig C-Walk:

Hovedstilen er Crip gang... Alle andre variationer kom fra ham. Crip Walk er ikke særlig hurtig, al opmærksomhed bør fokuseres på korrekte bevægelser, der kan gentages.

I sine tidlige dage blev C-Walk udelukkende brugt af Los Angeles-bander til at udsende advarselssignaler under røverier eller til at starte bandemedlemmer. Dansen var forbudt på mange skoler.

V de sidste år C-Walk affødte andre former for danse såsom Clown Walk og Bloods 'egen fortolkning kaldet Blood Walk eller B-Walk. Clown Walk blev oprettet for at dele dansestilen og dansen fra Crips.

Mange mennesker forveksler Crip Walk og Clown Walk, da de begge begynder med bogstavet C og forkortes som C-Walk.

Klovn gåtur- dans, som normalt er hurtigere. Hans grundlæggende bevægelser er de samme som for Crip Walk: Shuffle (shuffle), V. Men i Clown Walk udføres bevægelserne på en improviseret måde.

Hovedforskellen mellem Clown Walking og Crip Walking er, at den ikke skildrer bandittegn og andre fagter for at placere ens tilhørsforhold til en bestemt gruppe. Clown Walk er en dans tilpasset hip-hop kultur.

Nogle inkorporerer Clown Walking og andre dansestile som at poppe og vinke for at gøre det endnu mere spektakulært. Clown Walk's bevægelser er baseret på et musikalsk beat. Clown Walk er altid en improvisation, danseren skal se roligt ud uden at planlægge sekvensen af ​​trin. Clown Walk har ikke et bestemt sæt bevægelser, det er en original dans.

En anden retning for Crown Walk er en blanding af Crip og Clown Walking. Dette er rytmen Crip gang plus Clown Walk -bevægelser. Det ligner Crip Walk - mindre hurtigt og rigere end Clown Walk. Mange mennesker foretrækker Crown Walk som en unik stil.

C-walk danseskoler:

Hvis du er interesseret i C -Wolf -dansens stil, og du har lyst til at lære denne stil på en eller anden rigtig danseskole - foreslår vi, at du ser listen over tilgængelige skoler igennem denne artikel.

Men hvis det sker, så kan du af en eller anden grund ikke udføre det c-gang træning, så foreslår jeg at se video tutorials på c-walk... Tilgængelige videoer er nederst på siden.

Dans er en af ​​de mest populære måder at udtrykke dig selv, dit humør og følelser på. Dans er også fantastisk. holde sig i form... Siden oldtiden har mennesker udtrykt deres følelser gennem bevægelser, som derefter kombineres til stilarter. I dag er der i danseverdenen et stort antal af retninger og strømme. Moderne dansestile er meget forskelligartede og populære blandt en lang række aldersgrupper. Du behøver ikke at være barn for at lære at danse, denne visdom er inden for selv ældres magt.

Liste over dansestile

Evnen til at danse bliver mere og mere efterspurgt i moderne verden... Dans er ikke kun et sæt bevægelser, det er undertiden et tegn på at tilhøre en bestemt subkultur. Moderne dansestile giver alle, der ikke er ligeglade med denne kunstform, mulighed for at udtrykke sig. For at forstå alle de forskellige retninger kan du sammensætte en slags, som inkluderer mest populære genrer:

• hip hop dans(meget populær blandt unge mennesker, udført til en rytmisk recitativ);
• jazzdans(energiske bevægelser kombineres med energisk stærk musik);
• orientalske dansestile(for dem der elsker glatte og smukke bevægelser);
• bollywood -dans(dukkede op sammen med populære farverige indiske film);
• diskodans("Springy" og meget rytmisk dansestil);
• stilarter gadedans (som regel har de ikke klare sæt bevægelser, de er designet til at udtrykke moderne ungdoms stemning).

Vogue dansestil

Blandt det store antal tendenser i moderne danse indtager den en særlig plads. Det menes, at vi skylder hans udseende sangerinden Madonna, der opfandt bevægelserne til en af ​​hendes videoer. Nu er mode en fantastisk mulighed for at bevare fremragende fysisk form, som dans indebærer muskler i arme og ben... Blandt hovedtrækkene i denne retning er:

• alle bevægelser ligner at gå på podiet (deraf navnet);
• der lægges særlig vægt på ansigtsudtryk (en slags parodi på modeller ved modeshows);
• Den flamboyante dans bruges ofte som en måde at slappe af og narre.

Derudover er mode perfekt til dem, der drømmer om at tabe overskydende fedt: dansebevægelserne involverer arme, ben og mavemuskler. Der er også en belastning på hofterne. Dette er en meget hurtig og energisk dans, så hvis du beslutter dig for at dyrke mode, skal du være forberedt på en seriøs fysisk aktivitet. Desværre er det ret svært at finde VOG -lærere, men du kan mestre det grundlæggende selv. Det er nok at bruge tålmodighed og bruge et par minutter om dagen til undervisning. Det er bemærkelsesværdigt, at der i denne retning både er en ungdomsbevægelse og et sæt bevægelser for ældre mennesker.

House dance stil

Den dynamiske husdansstil dukkede op i 80'erne i det sidste århundrede i Chicago. I begyndelsen var dansen præget af skarpe, pludselige bevægelser, så dukkede flere og flere plastiske bevægelser op. Ligesom musikken i denne stil, hus - meget rytmisk, energisk og positiv dans... For dem, der ønsker at mestre kunsten, skal du vide, at der er en række nødvendige elementer:

1. Kvalitet Det vil sige, kroppen svajer i en bestemt rytme.
2. Bølge. Det særlige ved dette element er, at kroppen bevæger sig uafhængigt af musikens rytme.
3. Fodarbejde. Meget vigtigt element, da benene udfører "fjedre", trin, ryk og forskellige rotationer.

Det er kombinationen af ​​alle dansens elementer, der skaber en unik individuel stil professionelle husdansere. Alle, der er involveret i dette område, ved, at det vigtigste i husdans er at finde dit ledende element. Oftest er det fodarbejde. Alle andre detaljer om dansen er bygget oven på lederen. Du behøver ikke at være professionel for at lære at danse house. Du skal beherske teknikken og din krop godt. Husets stil er ganske enkel at udføre, og bevægelserne involverer alle muskelgrupper. Derfor er denne dans perfekt til dem, der bekymrer sig om deres fysiske form.

Jazz funk dans stil

I løbet af de sidste ti år har det vundet popularitet i verden. Denne stil er kendetegnet ved pludselige bevægelser og plasticitet i deres udførelse. Denne trend stammer fra hiphop og mode. Jazz-funk-dansen bruges aktivt i produktioner af klip af berømte kunstnere, for eksempel Britney Spears og Beyoncé. For dem, der ønsker at lære at danse jazzfunk, skal du huske hovedreglen: hvis der begås en fejl i dansen, skal den spilles på denne måde, at lave et selvstændigt element... Koreografer, der er involveret i jazz-funk-forestillinger, hævder, at alle kan lære at danse "som i klip". Jazz funk er en kvindelig dans. Som regel udføres den af ​​en gruppe piger, men for nylig vender flere og flere unge mænd sig til dansestudier og ønsker at lære at danse jazz-funk. For at lære at spille jazzfunk skal du huske et par væsentlige elementer:

• bevægelser af arme og ben skal være rytmiske og synkrone;
• alle følelser fra dansen udtrykkes på dansernes ansigter - ansigtsudtryk spiller en ledende rolle;
• kombinationen af ​​bevægelser skal være så original og uforudsigelig som muligt.

Oprindelsen af ​​jazzfunk fandt sted i Los Angeles, men dansen blev aktivt udviklet i Europa.

Booty shake dansestil

Butti-dance er meget populær blandt moderne dansestile. En meget sexet danseretning, hvor byttebevægelser spiller en ledende rolle. Bortset fra de piger, der har mestret kunsten byttet dans altid tiltrække opmærksomhed, denne dans meget nyttig til træning af balder og mavemuskler... Det forbedrer også blodcirkulationen i det lille bækken og lindrer kvinder for en række gynækologiske problemer. Derudover er booty dance ret let at danse, fordi den er baseret på to bevægelser:

1. Hoftevalsning - rullning af hofterne. Jævn bevægelse er især vigtig i dette element. Med dine hofter skal du lære at tegne glatte "otter".
2. Booty shake - afslapning og spænding i gluteal muskler. hovedopgaven er at lære at gøre det ikke pludseligt, men gradvist, gnidningsløst.

For at danse bootie-dance behøver du ikke at ty til hjælp fra en professionel koreograf, dit ønske om at lære er nok. Og selvfølgelig er det tøj, du danser i, meget vigtigt. Disse bør være meget korte shorts, der ikke forhindrer dine bevægelser og understreger din numse.

Krump dansestil

Blandt moderne tendenser inden for dans indtager den en særlig plads. Denne dans var oprindeligt en protest mod vold i den amerikanske ghetto. En lokal klovn kom specielt til de "sorte" områder og udførte danse på gaden, hvor han blandede bevægelser i forskellige retninger. Han gjorde det dog så brændende, at han meget snart fik tilhængere - lokale teenagere. Klovn ansigtsmaling var den eneste nødvendige egenskab for krump. Men gradvist har dette element overlevet dets nytteværdi. Nu er krump meget populær blandt unge. Blandt de vigtigste egenskaber ved krump er:

• rytme;
• energi;
• impulsivitet;
• en vis aggressivitet.

Et særpræg ved moderne krump er fysisk kontakt med en partner, en slags dansekamp. Det vil sige, at det er en kontaktdans, der ikke kun kræver viden om teknik, men også evnen til at arbejde i en gruppe... Samtidig er krump et barn af gaden, så partnere er meget ofte uvant med hinanden. Dansekampe i USA bliver for eksempel nogle gange så massive, at de ligner en kamp. Men faktisk krump - fantastisk måde slappe af og slippe af med negative følelser.

Er en ideel mulighed for at bevare tonen og god fysisk form til enhver moderne mand... Det er ikke svært at lære dem - for at mestre teknikken i den valgte retning og begynde at improvisere bør du som regel studere i cirka seks måneder. Desuden har du ikke brug for en partner, hvilket betyder, at du vil kunne planlægge dine træninger uden at være afhængig af nogen og uden at blive guidet af nogen.

Hvilke stilarter tilhører moderne klubdanse

Det skal bemærkes, at moderne klubdanse omfatter mange stilarter og tendenser. Og vi vil tale om de mest almindelige af dem nedenfor.

Destinationer som "Hip-hop" og "Funk" har været populære i lang tid. Disse klubdanse udføres til dynamisk og moderne, men ikke-aggressiv musik, og i dem kombineres korte, skarpe bevægelser harmonisk med glatte og plastiske.

En specifik stil, der involverer intensiv udførelse af bevægelser med en bred amplitude, samt en række vendinger. Som regel dette dansretning indebærer, at danseren bevæger sig med høj hastighed, og derfor er den ideel til kamp eller til at optræde på scenen.

Dette er en meget karakteristisk retning, som er baseret på brede bevægelser, der tiltrækker opmærksomhed. Desuden er danserens kunstfærdighed og hans evne til at improvisere ekstremt vigtigt for GO-GO.

Sådanne danse udføres til specifik elektronisk musik, og deres Karakteristiske træk er drev, høj hastighed, bevægelse med en stor amplitude.

Trance. Denne stil ligner en del den forrige, men udover bevægelser relateret til "House" -retningen indeholder den også en række bølger.

R&B er en meget fashionabel retning, som i dag har mange fans. Sådanne danse udføres på passende musik og er dynamiske og fleksible. Derfor overvejes R&B ideel mulighed for elskere af diskoklubber.

STRIP. Den betragtede retning er først og fremmest velegnet til mennesker, der ønsker at lære at føle deres krop. Desuden vælges STRIP i overvældende flertal af piger af piger, og dette program indeholder de mest forskellige elementer i klassisk og moderne samt jazzkoreografi.

Dette er en ret specifik dans, hvor du kan finde elementer af locking, hip-hop, popping og også techno. Desuden indebærer den undersøgte retning implementering af ret komplekse bevægelser, men med en lille amplitude.

Latinsk stil. I første omgang tilhørte denne stil ikke kategorien klubdanse. Dog bliver det hvert år mere og mere populært - og det er ikke overraskende, for i mange moderne diskoteksklubber afholdes der latinske fester med tema.

Der er andre retninger for klubdanse, som er mindre udbredt i vores tid. Så enhver person, der ønsker at lære at danse smukt og moderne, at mestre sin krop perfekt og altid gøre et uudsletteligt indtryk på andre, kan vælge præcis den stil, han bedst kan lide.

Den generelle passion for sport er en fantastisk modetrend, men der er et godt alternativ til fitness og gymnastiksalen - at lære piger at danse. Dette er virkelig en vej ud for dem, der ikke kan lide sportstrends, foretrækker kvindelighed, men gerne vil være i god fysisk form.

Og det er nok at se pigernes danse, videoer for at evaluere deres fysiske form. Fordi pigernes seje danse er resultatet af mange aktiviteter, og hver af dem giver en betydelig, omend mild belastning på musklerne. Dansebevægelser til piger giver dig ikke "terninger" ikke til pressen, men de får kroppen til at passe, giver musklerne elasticitet og figuren - feminine, smukke konturer.

Hvilke danse er bedst at lave?

I dag er dansetræning for piger mulig i alle retninger. Det kan være :
klubstile - meget populære danse for piger i alle aldre;
folkelige retninger;
balsal - hvis du vil smukt udføre ikke kun en fast, men også en langsom dans, er pigerne registreret her;
hip -hop - lære at danse fra bunden og erobre dansegulvet;
moderne danse, lektioner for begynderpiger - koreografi i en ny, mere kompleks og tiltrækkende form;
orientalske danse (piger) - navnet taler for sig selv.
Hvilke danse er bedst for piger? Enhver - folklore, balsal eller moderne danse af piger, hvis træning leveres professionelt har stor gavn.

Hvordan er de nyttige til dans?

Enhver dans for begyndende piger er en mulighed for at holde dig i god fysisk form. Dans for vægttab er den bedste mulighed, da den er aktiv, aerob (. Plus - skånsom, men mod musklerne. Og også, hvis du ser på dansetræningsvideoer for piger, kan du se dansernes fremragende holdning og skønheden i hver deres bevægelse. Derfor, for at være smuk, slank, selvsikker - opdag moderne danse, kom til lektioner for nybegynderpiger. Vil du have en forandring? Lære at danse, piger!

Bedste danse til piger: hvad er brugen af ​​bevægelse?

Processen med at gøre en pige til en pige er en særlig periode. Og det var i denne periode, at dans for piger især er nødvendigt - for en fuldgyldig fysisk, psyko-følelsesmæssigt udvikling. Lidenskab for sport i denne alder kan påvirke kroppen negativt på grund af for meget fysisk anstrengelse. Men gruppedansstimer er lige hvad du har brug for.

Hvad dans vil give for piger

En masse ting . Uanset hvilken danse pigerne danser, får de den nødvendige fysiske aktivitet. Plus - fleksibilitet, plasticitet, smuk kropsholdning. Men det er ikke alt, danse til piger, hvis liste er stor, giver dig mulighed for at købe:
selvtillid ;
højt selvværd - hvis det er seje danse for piger;
skuespilfærdigheder;
harmonisk udvikling af en følelse af stil;
evnen til at udtrykke dine følelser og følelser;
evne at interagere med andre - en danseskole for piger indebærer gruppetimer, kollektive forestillinger.

De bedste pigedanse er dem, der udvikler sig harmonisk. Moderne dansestile til piger er mange retninger, så der vil ikke være problemer med valget. Hvilken slags danse skal en pige lave? Hip-hop, klub, breakdance, moderne ... Og hver stil er god på sin egen måde.

Hvor skal man lære at danse?

Du kan lære at danse i Moskva på mange skoler, men ikke alle kan levere et anstændigt uddannelsesniveau. Du kan endda finde åbne lektioner i moderne dans for piger, videoer, der giver dig grundlæggende viden. Men husk, at pigen i dansestudiet vil modtage meget mere end med uafhængig læring. Desuden bør danstræning for begyndere piger være professionel- forkert lagret base er vanskelig at korrigere og bremser fremskridt. Derfor er det værd at vælge den skole, hvor rigtige fagfolk er engageret i undervisning.

Striptease, Strip plastik, Pillon

Striptease er forførelsens kunst ... Det er interessant, fordi det er i stand til at afsløre kvindelighed, sensualitet og seksualitet hos en danser. Stående på lige fod med en mand, glemmer en kvinde i vores tid i stigende grad at være kvinde. Stripping forfrisker instinkter, bryder stivhedens lænker, lærer dig at udtrykke følelser og følelser. Pylon øvelser giver til gengæld en enorm fysisk kondition.

Vanskelighed: Påkrævede færdigheder rytmisk gymnastik, god strækning og en smuk figur.

Top Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie

Danserne af disse genrer er ægte "dansemagikere", der tog deres oprindelse fra pantomimkunsten. Det de gør er fantastisk! Ikke for ingenting, i dag er der ingen sejere end breakers i moderne dans. I deres forestillinger ser vi højeste niveau kontrol over kroppen, de mest komplekse elementer, så utænkeligt, at det nogle gange er endda smertefuldt at se. Nyd grænsen til rædsel!

Vanskelighed: For virkelig at opnå noget i breakdance skal du hellige dig det. Og du skal være ekstremt forsigtig, det går ikke uden skader.

Go-Go, Waaking, Vogue

Hvad du har brug for til scenetunge fashionistas! Den højeste grad holdning og skuespil... De spiller på nåde af former og linjer, der afslører skønheden i en halv nøgen krop. Vogue og Waaking er patos for hvide. Vogue -stilen er kendetegnet ved poserende modeller, den efterligner catwalken gående. Waaking -stil, der tog meget fra Vogue, domineres af håndbevægelser (selve navnet oversættes som "vinkende hænder"), de lånte mange af bevægelserne fra låsning. Go-Go er mere fri stil, som blandede de to foregående og tilføjede elementer fra andre stilarter, såsom strip. Dette er den mest populære dansestil for natklubber.

Vanskeligheder: fremragende fysiske data og moralsk parathed er påkrævet; fremspring på scenen praktisk talt i undertøj.

Moderne moderne jazz

En moderne fortolkning af ballet, der bevarer den æstetiske tradition, men giver frihed og fleksibilitet til teknikken, hvilket bryder klassikernes stive standarder. Disse stilarter er baseret på koreografi. De fleste af de højere uddannelsesinstitutioner præsenterer Contemporary under samtidsdans. Men paradokset er, at denne genre er helt uegnet til at danse til moderne dansemusik... Dette er en rent scenedansk teknik.

Vanskeligheder: at lykkes med denne stil, skal du håndtere fra barndommen.

Klassisk. Koreografi

Højere "teatralsk" form koreografisk kunst, udførelsen af ​​de højeste æstetiske idealer. Dette er en rent scenedans orienteret mod publikum. Det har strenge standarder og høje krav til udførelsesteknikken, hvoraf mange udføres til det yderste. menneskelige evner... Med hensyn til kompleksitet kan elementer af ballet kun sammenlignes med elementer af breakdance.

Vanskeligheder: professionelle balletklasser går ikke ubemærket hen. Ekstremt høje krav efterlader et aftryk på kroppens dannelse, især fordi du skal dyrke ballet fra barndommen, mens kroppen stadig er formbar. Skader på ledbånd, sener, led, overudviklede individuelle muskelgrupper og meget mere er mulige.

Latinamerikanske danse, salsa, trængsel

Disse destinationer er ekstremt populære i dag. Dette er ikke kun dans, det er fritid, kommunikation, diskoteker. Disse stilarter bringer mennesker tættere sammen: energiske, lidenskabelige bevægelser, spændende svajende i hofterne ... Selvom det for det meste er pardanse, er de organiseret på en sådan måde, at du let kan skifte partner, få nye bekendtskaber. Og de kræver ikke særlig træning, de er ret nemme at lære.

Vanskeligheder: på indledende fase for fans af vanskeligheder er det vigtigste at finde en passende partner.

Bottom Break Dance

Bundbruddet er et moderne mesterværk, der grænser op til det umulige og går ud over grænserne for menneskelige evner. Det inkorporerer elementerne og stilen i Hip-Hop kultur, udført baseret på DubStep eller Hip-Hop musik. Stilens tekniske essens er styringen af ​​"drejningsmomentet" i alle mulige positioner, dvs. fortsæt med at rotere, når du skifter position på ethvert understøtningspunkt, selv på hovedet. Dette er den vanskeligste akrobatik lagt over musikens rytmer. Velegnet til korte, trætte dansere.

Vanskelighed: Det er ekstremt svært at forhindre skader

Flamenco

Folks spansk dans med obligatoriske traditionelle kostumer. Flamenco er særlig dramatisk og tiltrækker nok voksen publikum... Det er en spektakulær og udtryksfuld genre fyldt med passion. Det er kendetegnet ved en specifik koreografi af hænderne, aktivt tæsk af tap-dance triller og luksuriøse trin i flunker af smarte nederdele på en sigøjnerisk måde.

Vanskeligheder: en øget rytmesans er nødvendig

Orientalsk dans, stamme

Forførelsens kunst erotisk dansøst (gammel striptease). Udført i specifikke kostumer med klingende skalaer, som forstærker dansens musikalitet, synkronisering med musikken. Orientalsk dans er rig på alle former for teknikker inden for plasticitet, rytme og er fyldt med små detaljer og dekorationer. Virkelig professionelle dansere fascinerer med skønheden i kurverne i en halv nøgen krop og klare, finttegnede bevægelser. I modsætning til andre stilarter beundrer "orientalske dansere" ekspressiviteten i storslåede former, evnen til med fordel at afsløre træk ved den kvindelige figur.

Vanskeligheder: mindre rystelser, vibrationer, skadelige for den stadig uformede kvindekrop.

Moderne dansebase, dansegulv improvisation

Moderne dansebase- danseformat til dansegulvet, velegnet til musik af forskellige genrer. Dette er en alsidig danseteknik, der kan kombineres med enhver stil, type og måde. Det er ikke nødvendigt at huske dansens rutiner og forestillinger, dansen er bygget på princippet om en designer: der er grundlæggende elementer og regler, hvordan de kombineres med hinanden. Efter at have studeret flere bevægelser og lært at kombinere dem med hinanden, kan du improvisere under anderledes musik, et par måneders træning er nok til dette. Hele dansen er baseret på rytme, plasticitet og koordination af bevægelser.

Vanskeligheder: For at opnå skønhed og let improvisation tager det tid at genoprette atrofierede muskelgrupper.

Bland, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk

Aktive stilarter til udtryksfuld ungdom: swing- og springteknikker til musik med en lige rytme. De er ekstremt energiforbrugende, tiltrækker meget opmærksomhed og fylder meget. Du vil ikke være heldig, hvis du befinder dig ved siden af ​​en sådan danser på et overfyldt dansegulv, da dette ikke ofte findes, men på gadefestivaler disse styles blev et hit! Disse teknikker tænder dig - du vil bare være med og begynde at danse. Men der er ikke nok dansere til længe, ​​tk. sæt bevægelser er ikke særlig stort og varieret, og alle er ret energiske.

Vanskeligheder: at finde et sted at opfylde dem

R'n'B, Hip-Hop

R'n'B var oprindeligt en kultur med funk, jazz og soul. Hun bidrog også til fremkomsten af ​​rock and roll. I fremtiden begyndte R'n'B og Hip-Hop at blande aktivt, tk. de er begge en del af afroamerikansk kultur. I dag indeholder R'n'B som dans alle mulige teknikker, men alle udføres på en særlig prætentiøs måde i et obligatorisk ultramodent outfit. R'n'B klasser er en glimrende løsning for dem, der ønsker at "vise sig selv". Denne stil giver selvtillid, en følelse af ens egen kølighed og seksualitet, det er en medicin mod komplekser og usikkerhed, som mangler så meget hos unge mennesker; derfor er det en ren ungdomsbevægelse.

Hip-hop er dog en seriøs retning, hvor patosen begrundes med en virkelig sej træning af dansere, der ikke forsømmer break-dance.

Vanskeligheder: konstant psykologisk pres i teamet, hvor kamp- og konkurrenceånden hersker.

Festsal

En pardans med strenge koreografiske standarder. Dansere er helt knyttet til deres partner, som er ekstremt svært at udskifte.
Ulemper: trauma, erhvervssygdomme... I betragtning af at dette er en professionel dans til deltagelse i konkurrencer, medfører en partners afgang næsten altid et sammenbrud. professionel karriere danser.
Fordele: afslører fuldstændigt emnet interaktion med en partner. Den højeste form for dansepar er mulig.

Strip

Dette er den ældste og samtidig den mest moderne dansestil. Det ændrer sig konstant, efterhånden som standarderne for kvindelighed og maskulinitet ændrer sig. Du kan danse det på forskellige måder, men betydningen ændrer sig ikke. Dette er en dans, der vækker seksuel interesse, så du kan nyde dit image fra den effekt, du producerer. Dette er den mest følelsesmæssige dansestil, hvor træk ved mandlige og kvindelige bevægelser er mest markante. Her er linjen meget tynd og deler den smukkeste og modbydeligste. Derfor høj kvalifikation en koreograf er et must.

Klubdans

Det brede begreb "klubdans" omfatter mange bevægelser forskellige stilarter... De kan udføres synkront eller solo. Klubdans i dag er det opdelt i 2 retninger: til musik med en lige rytme og til musik med en brudt rytme. Direkte rytme er klassisk elektronisk musik som Disco House, Techno, Progressive. Knækket rytme er et break beat, break, R'n'B, Hip-Hop.

Jazz - Moderne

Født i tider med relevans balsal, jazz moderne er en kombination af klassiske teknikker, street dance styles, jazz improvisation.

Top breakdans

Kombination af alle stilarter af "old school", såsom plast, dias, king-tat, robot. Break Dancing er spændende, levende og farverig. Af denne grund er det blevet meget populært. Breakdans optrådte første gang i South Bronx (Big Up's to da Bronx!) I 70'erne. Først blev han danset på papkasser anlagt på gaden, hvilket gjorde fortovet til en scene. Gadedansere blandede dans aerobatik med kampsport og diskodans, og hver performer lavede sin egen stil. Musik hældtes fra bærbare stereobåndoptagere. Nu er dette en personlig måde at komme i form og have det sjovt!

Gå gå

En danseteknik, der giver dig mulighed for at få en skare af tilskuere ved hjælp af standardteknikker inden for kunstfærdighed, brede amplitudebevægelser, fange opmærksomhed, mod og leg. Et af hovedelementerne i Go-Go er udtryk for seksualitet og den minimale mængde tøj.

gadedans

I begyndelsen af ​​70'erne dannede et stort antal streetdansgrupper sig i USA, der efterfølgende reinkarnerede til en kultur. Hun har indarbejdet en populær form fyldt med elementer fra forskellige dansestile.

Scene, powerstil for synkroniseret dans, der gør det muligt at træne kvalitet, udholdenhed. Et stort antal synkroniserede kombinationer af folkelige bevægelser og mod præsenteres.

Kraftfuld dansestil til en scene, hvor bevægelser udføres med fuld kraft og fart. Denne stil har et stort antal "brede" bevægelser, gynger, rotationer og sving.

Slide man (Moon Walk)

Alle former for månevandring i alle retninger. Denne teknik fungerer godt med plast. Stilen er baseret på månevandring, hvilket giver den illusoriske effekt at glide på gulvet. Stilen omfatter mere end 20 typer gangarter. Svømning eller glidning af det gulv er en illusion skabt med dine fødder. Dette skaber følelsen af, at du forsøger at gå i en retning, men du bevæger dig faktisk i en anden. Klassisk eksempel af denne effekt er 'Moon Walk' lavet af den berømte Michael Jackson. Selve illusionen er et gammelt Pantomime -trick.

Diskotek

Som et resultat af den "psykedeliske revolution" i slutningen af ​​60'erne dannedes en kultur af musik, mode og dans. Manifestationen af ​​din individualitet i denne form er relevant den dag i dag. Diskotekstilen påvirkede mange andre stilarter, der fulgte.

R&B

Han opnåede stor popularitet over hele verden takket være den musik, han bliver fremført til. Denne supermoderne danseretning hjælper med at erhverve ikke kun fremragende sportsform, men giver også mulighed for at vise "aerobatik" i klubber. Stilen udviklede sig fra "Hip-Hop", blev mere varieret og kompleks. Forkortelsen "R&B" står for "Rhythm and Blues". Som regel danses det på improvisationsniveau.

Trance

Trance som en stilisering af danseteknik, med en blødere karakter af bevægelser baseret på specifikke funktioner elektronisk trance musik, har hovedsageligt absorberet bevægelser, som alle kan udføre uden særlig fysisk træning. Dette er en dans med dybe følelser, der ikke altid er tydelige for andre.