நடனத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் கூடுதல் கல்வித் திட்டம். நடனக் கலைக்கான பொது கல்வித் திட்டம் "குழந்தைகள் நடன படைப்பாற்றல்"

திட்டம்

கோரியோகிராபி வட்டம்

1 ஆண்டு ஆய்வுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

4 அ, 4 பி தரங்கள்

தொகுத்தவர்: வி.ஜி. ஒசிப்கினா

1 வது தகுதி பிரிவின் ஆசிரியர்

2013 - 2014

விளக்க குறிப்பு

தொழில்நுட்ப முன்னேற்றம் மற்றும் மொத்த கணினிமயமாக்கலின் வளர்ச்சி நம் குழந்தைகள் மானிட்டர்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகளுக்கு முன்னால் அமர்ந்திருப்பதற்கு வழிவகுத்தது. குழந்தைகள் இயக்கத்தின் மகிழ்ச்சியை மறந்து விடுகிறார்கள், புதிய நோய்களை உருவாக்குகிறார்கள், விளையாட்டு வெற்றிகளின் "சுவை" அவர்களுக்குத் தெரியாது.

பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த வேலை முறையை உருவாக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது, இது இரண்டாம் தலைமுறை கூட்டாட்சி மாநில கல்வித் தரத்தை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. நவீன பள்ளியின் கற்பிதத்தின் சிக்கல்களில் ஒன்று, மாணவர்களை உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு ஈர்ப்பதற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குவது. புதிய, தரமற்ற கல்வியின் வடிவங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நேர்மறையான முடிவுகளை அடைய முடியும். பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் பலப்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகளில் ஒன்று, தாளம் என்பது எங்கள் கருத்து.

பண்டைய இந்திய ஞானம் கூறுகிறது: நடனம் என்பது ஒரு நபருக்கு ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டுவரும் ஒரு கலை.

இந்த திட்டம் சிறப்பு அல்லாத பள்ளிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது நாட்டுப்புற நடனத்தின் கூறுகளைக் கொண்ட தாளங்களை உள்ளடக்கியது, அவை ஒவ்வொன்றையும் பற்றிய ஒரு கருத்தைத் தருகிறது, மிக முக்கியமாக, இது சிக்கலானதல்ல. இந்த நிகழ்ச்சி குழந்தைகளுக்கு தங்களை வெளிப்படுத்தவும், நடன கலைத்துறையில் ஆக்கப்பூர்வமாக திறக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. குழந்தைகளுக்கான இசையுடன் கூடிய வகுப்புகள் குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனென்றால் மோட்டார் பயிற்சிகள் முதன்மையாக மூளை, நரம்பு செயல்முறைகளின் இயக்கம் (N.A. பெர்ன்ஸ்டீன், வி.எம். பெக்டெரெவ், எம். அதே நேரத்தில், இசைக்கான இயக்கங்களும் ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமான செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும், அவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த ஒரு வாய்ப்பு, அவர்களின் ஆற்றலைக் காட்ட. குழந்தைகளின் இசை உணர்வைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும், அவர்களின் இயக்கங்களை மேம்படுத்துவதற்கும், ஒரு இசை-இயக்கப் படத்தை ஆக்கப்பூர்வமாக உருவாக்கும் திறனை வளர்ப்பதற்கும் உதவும் பயிற்சிகள், விளையாட்டுகள் மற்றும் நடனங்கள் ரிதம் அடங்கும். தவிர, அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் அதன் சொந்த சிறப்புப் பணி உள்ளது: ஒரு குறிப்பிட்ட மோட்டார் திறனை மாஸ்டரிங் செய்ய ஒருவர் உதவுகிறார்; மற்றொன்று குழந்தைகளின் கவனத்தை இசையின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு அம்சத்தின் பிரதிபலிப்புக்கு வழிநடத்துகிறது, அதன் தன்மை, டெம்போ, இயக்கவியல் மற்றும் இசை வெளிப்பாட்டின் பிற வழிமுறைகள்:

• மெட்ரோ-தாள விசாரணை உருவாகிறது;
• இசையின் ஒரு பகுதியின் கட்டுமானத்தின் படி இயக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (பகுதி, சொற்றொடர், அறிமுகம்);
• குழந்தையின் படைப்பு செயல்பாடு உருவாகிறது;
• பிளாஸ்டிசிட்டி, இயக்க சுதந்திரம் உருவாகிறது, தோரணை மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மேம்படும்.

இந்தச் செயலுக்கு நன்றி, இயக்கத்திற்கான குழந்தைகளின் இயல்பான தேவை பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது, மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் அனுபவம் குவிந்துள்ளது, நேர்மறையாக இயக்கப்பட்ட சுய அறிவு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையில் சுயநிர்ணய உரிமை மற்றும் ஆக்கபூர்வமான சுய-உணர்தல் ஆகியவற்றுக்கான நிலைமைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

குழந்தை விரைவில் பல்வேறு பதிவுகள், உணர்ச்சி அனுபவங்களின் வரம்பை உணர்கிறது, குறிப்பாக இசைக்கு இயக்கம் போன்ற ஒரு செயல்பாட்டில், மிகவும் இணக்கமான, இயற்கையான மற்றும் வெற்றிகரமாக இருக்கும் மேலும் வளர்ச்சி குழந்தை, மற்றும் பேச்சு, கவனம், நினைவகம், சிந்தனை, அழகான தோரணையை உருவாக்குவது போன்றவற்றில் நம் குழந்தைகளுக்கு இருக்கும் குறைவான பிரச்சினைகள்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திசையின் தொடர்பு

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் மிக முக்கியமான காலகட்டங்களில் இளைய பள்ளி வயது ஒன்றாகும். இந்த ஆண்டுகளில்தான் குழந்தையின் உடல்நலம், இணக்கமான மன, தார்மீக மற்றும் உடல் வளர்ச்சி ஆகியவற்றின் அடித்தளங்கள் அமைக்கப்பட்டன, மேலும் ஒரு நபரின் ஆளுமை உருவானது. ஒரு கண்டுபிடிப்பை நாங்கள் செய்ய மாட்டோம், தாளம் உள்ளிட்ட உடல் செயல்பாடு ஒரு குழந்தையின் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது என்று வாதிடுகின்றனர். மாணவர்களை பாதிக்கும் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகள், தாளத்தில் இயல்பானவை, உடல் வளர்ச்சி, பொது மற்றும் பேச்சு மோட்டார் திறன்கள், உணர்ச்சி-விருப்பமான கோளம், நேர்மறையான ஆளுமைப் பண்புகளின் கல்வி (நட்பு, ஒழுக்கம், கூட்டுத்தன்மை), அழகியல் கல்வி ஆகியவற்றில் உள்ள குறைபாடுகளை சரிசெய்ய பங்களிக்கின்றன.

தற்போது, \u200b\u200bபல ரித்மோபிளாஸ்டிக் திசைகள் உள்ளன, ஆனால் நாங்கள் மிகவும் அணுகக்கூடிய, பயனுள்ள மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம் - நடனம்-தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். இந்த வகை கிடைப்பது எளிய பொது மேம்பாட்டு பயிற்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. செயல்திறன் - ஒரு நபரின் தசைக்கூட்டு அமைப்பு, இருதய, சுவாச மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களில் அதன் பல்துறை விளைவில். உணர்ச்சி என்பது இசைக்கருவிகள் மற்றும் நடனக் கூறுகளால் மட்டுமல்லாமல், அடையாளப் பயிற்சிகள், சதி பாடல்களாலும் பதிலளிக்கப்படுகிறது வயது பண்புகள் இளைய பள்ளி குழந்தைகள், மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகளின் செயல்களைப் பின்பற்றவும், நகலெடுக்கவும்.

சிறு வயதிலேயே நடனமாடக் கற்றுக்கொள்வது ஆன்மீக ரீதியில் வலுவான மற்றும் அழகான ஆளுமை உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது. நடன பாடங்களில் நீங்கள் கற்பிக்க முடியும் நல்ல நடத்தை, கண்ணியமான கையாளுதல், அழகான நடை, கருணை மற்றும் கருணை. ஆனால் நடனம் அழகுக்கு மட்டுமல்ல. நிலையான உடற்பயிற்சியின் மூலம், இது தசைகளை உருவாக்குகிறது, உடலுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகிறது, மேலும் உடலில் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

திட்டத்தின் நோக்கம்: ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் உளவியல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை தாளத்தின் மூலம் பாதுகாப்பதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் நிலைமைகளை உருவாக்குதல்.

இந்த திட்டம் 34 மணி நேரம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பின்வருவனவற்றை செயல்படுத்துகிறதுபணிகள்:

• தனிப்பட்ட மற்றும் கூட்டு உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகள் மூலம் குழந்தைகளில் தகவல்தொடர்பு திறன்களை வளர்ப்பது;
• கலை வளர்ச்சி மற்றும் அழகியல் சுவை இசை படைப்பாற்றல் மூலம்;
• ஒருவரின் உடல்நலம் குறித்த தார்மீக மற்றும் உணர்ச்சி-மதிப்பு நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்ப்பது;
• சுய-உணர்தல், சுய வளர்ச்சி, பரஸ்பர புரிதல், தொடர்பு, ஒத்துழைப்புக்கான விருப்பத்தை வளர்ப்பது;
• உடல் பயிற்சிகளுக்கு ஒரு நிலையான உந்துதல் உருவாக்கம்;
• செயலில் ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டில் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் போதுமான சுயமரியாதையை உருவாக்குதல்.

கல்வி மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகளின் சிக்கலைத் தீர்ப்பது, நனவு, செயல்பாடு, தெரிவுநிலை, அணுகல், தனிப்பயனாக்கம் மற்றும் முறையான கொள்கைகளால் வழிநடத்தப்பட வேண்டியது அவசியம். நிலைத்தன்மையின் கொள்கை குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல: ஆரம்பக் கற்றலின் கட்டத்திலிருந்து - ஆழமான அறிவுக்கு, பின்னர் முன்னேற்றத்திற்கு.

நிரல் செயல்பாட்டின் திட்டமிடப்பட்ட முடிவுகள்

இந்த திட்டம் "நாட்டுப்புற நடனத்தின் கூறுகளுடன் தாளம்" என்ற பாடத்தின் மூலம் இணக்கமாக வளர்ந்த ஆளுமையை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் இது 1 ஆண்டு ஆய்வுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஒரு சுமை - வாரத்திற்கு 1 மணிநேரம்.

மாணவர்களின் விளையாட்டு மற்றும் சுகாதார மேம்பாட்டு நடவடிக்கைகளின் கல்வி முடிவுகள் இரண்டு நிலைகளில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன.

முதல் நிலை முடிவுகள்: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி, தாள வகுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மதிப்பைப் பற்றி பள்ளி மாணவர்களால் அறிவைப் பெறுதல்; தனிப்பட்ட சுகாதாரம் பற்றி; உடற்கல்வி வகுப்புகளில் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் பற்றி; தாளம் மற்றும் அன்றாட வழக்கத்தில் அதன் கூறுகளின் பயன்பாடு பற்றி; இசை தாள வெளிப்புற விளையாட்டுகளை நடத்துவதற்கான விதிகள் மற்றும் சகாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் முறைகள்.

முதல் நிலை முடிவுகளை அடைவதற்கான படிவங்கள்: உரையாடல், விளையாட்டுகள் - பயணம், பட்டறைகள், இசை மற்றும் தாள விளையாட்டுகள்.

இரண்டாம் நிலை முடிவுகள்: ஒரு பள்ளி குழந்தையின் உடல்நலம், அவர்களின் தாயகம், மற்றவர்களிடம் மதிப்பின் அணுகுமுறையின் வளர்ச்சி.

இரண்டாம் நிலை முடிவுகளை அடைவதற்கான படிவங்கள்: நடைமுறை பயிற்சிகள், போட்டிகள், போட்டிகள், ஆர்ப்பாட்டம் நிகழ்ச்சிகள்.

தனிப்பட்ட, மெட்டா-பொருள் மற்றும் பொருள் முடிவுகள்

நிரலை மாஸ்டரிங்

தனிப்பட்ட:

• மனித ஆரோக்கியத்தில் தாள நடவடிக்கைகளின் செல்வாக்கின் பொருளை தீர்மானிக்க;
• மரியாதை மற்றும் நல்லெண்ணம், பரஸ்பர உதவி மற்றும் பச்சாத்தாபம் ஆகிய கோட்பாடுகளில் சகாக்களுடன் தொடர்பு மற்றும் தொடர்புகளில் செயலில் சேர்த்தல்;
• நேர்மறையான ஆளுமைப் பண்புகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்தல், ஒழுக்கத்தின் வெளிப்பாடு, கடின உழைப்பு மற்றும் இலக்குகளை அடைவதில் விடாமுயற்சி.

ஒழுங்குமுறை:

• நோக்கம் கொண்ட செயல்பாட்டிற்கு ஏற்ப கல்வி பணிகளை அமைத்தல்;
• முடிவை அடைய செயல்களின் திட்டத்தையும் வரிசையையும் வரையவும்;
• அவர்களின் சொந்த உழைப்பின் முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் புறநிலை மதிப்பீடு செய்தல், வாய்ப்புகள் மற்றும் அவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள்;
• மோட்டார் நடவடிக்கைகளின் தொழில்நுட்ப ரீதியாக சரியான செயல்திறன்.

பொருள்:

• தாள சேர்க்கைகள்;
• இசைத்தன்மையின் வளர்ச்சி (இசைப் பார்வையின் உருவாக்கம், இசையின் வெளிப்படையான வழிமுறைகளைப் பற்றிய கருத்துக்கள்);
• தாள உணர்வின் வளர்ச்சி, இசையின் ஒரு பகுதியை வகைப்படுத்தும் திறன், இசை மற்றும் இயக்கத்தை ஒருங்கிணைக்க.

இடைநிலை இணைப்புகள்

பின்வரும் பிரிவுகளில் இடைநிலை இணைப்புகளை செயல்படுத்துவதை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு நிரல் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது:

"இசைக் கல்வி", குழந்தைகள் இசையில் வெவ்வேறு உணர்ச்சி நிலைகளைக் கேட்கவும் அதை இயக்கங்களுடன் தெரிவிக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

மாணவர்கள் "ரிதம்", "எண்ணிக்கை", "நேரம்" என்ற கருத்தாக்கங்களை மாஸ்டர் செய்கிறார்கள் மற்றும் இசையில் பார்கள் மற்றும் இசை சொற்றொடர்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் குழந்தைகள் அறிமுகம் மற்றும் முக்கிய மெல்லிசை ஆகியவற்றை வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும், இசை சொற்றொடரின் தொடக்கத்திலிருந்து நடனத்திற்குள் நுழையுங்கள் .

"சூழலைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது"சமூக வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகள், உடனடி சூழலின் பொருள்கள், இயற்கை நிகழ்வுகள்அது பொருளாக செயல்படும்தாள விளையாட்டுகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் உள்ளடக்கத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

தாளத்திற்கும் இடையே மிக நெருக்கமான உறவைக் காணலாம்உடற்கல்வி : பாடத்தின் கட்டமைப்பிலும் அதன் செறிவிலும். ஒரு வெப்பமயமாதல் தொடங்கி, நடுவில் ஒரு க்ளைமாக்ஸ் மற்றும் முடிவில் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் குறைந்து, ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோள் உள்ளது - சில தசைக் குழுக்களுக்கு பல்வேறு இயக்கங்களைச் செய்ய பயிற்சி அளித்தல். வழக்கமான நடன வகுப்புகள், அத்துடன் உடற்கல்வி, தசைக் கோர்செட்டை உருவாக்கி பலப்படுத்துகின்றன, இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, நரம்பு மண்டலம்ஆன்மாவை பலப்படுத்துங்கள்.

ஒவ்வொரு நடனத்திற்கும் குறிப்பிட்ட வரலாற்று வேர்கள் மற்றும் புவியியல் தோற்றங்கள் உள்ளன. ஒரு குறிப்பிட்ட நடனத்தைப் படிக்கத் தொடங்கி, மாணவர்கள் அதன் உருவாக்கத்தின் வரலாற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறார்கள், எந்த நாட்டில், எந்த நபர்களிடமிருந்து தோன்றினார்கள், எந்த நாட்டிற்குச் சென்றார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். மக்களின் நடை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள், தன்மை மற்றும் மனோபாவம் ஆகியவை நடனத்தில் பிரதிபலிக்கின்றன.

நிரல் அமலாக்க வளங்கள்

• பொருள் மற்றும் தொழில்நுட்பம்: ஜிம்தேவையான உபகரணங்கள், முதலுதவி பெட்டி, ஆடியோ மற்றும் வீடியோ உபகரணங்கள், ஒரு இசை நூலகம்;
• தகவல் மற்றும் வழிமுறை வள: கல்வி மற்றும் வழிமுறை இலக்கியம், மின்னணு கல்வி வளங்கள், இணையம்.

சாதனை முடிவுகளை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் மதிப்பீடு செய்தல்

ஒதுக்கப்பட்ட பணிகள்:

• பெற்றோருக்கு திறந்த பாடங்களை நடத்துதல்;
• நடன போட்டிகளின் அமைப்பு;
• விடுமுறை நிகழ்ச்சிகள், இசை நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்பது;
• கல்வியாண்டின் இறுதியில் இறுதிப் பாடத்தை நடத்துதல்.

புதுமையான நடைமுறைகளை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கான எதிர்பார்க்கப்படும் முடிவுகள்

நடைமுறையில் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்படுத்தல்:

• கல்வி செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் நடனம் மற்றும் தாள பயிற்சிகளின் சிக்கலானது;
• நிரல் சாராத செயல்பாடுகள் நடன வட்டம் "ரிதம்";
• நடனங்களின் வீடியோ பதிவுகள்.

கருப்பொருள் திட்டமிடல்

தலைப்பு 1. "மேஜிக் அறிமுகம்"

பணிகள்:

1. நடனத்தின் பிறப்பு, நடன கலையின் வகைகளுடன் குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்த.
2. நடனத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.

"மேஜிக் எக்ஸ்பிரஸ்" நிலையங்கள் வழியாக விளையாட்டு பயணம். வீடியோ பொருட்களைப் பார்ப்பது மற்றும் அவற்றைப் பற்றி விவாதிப்பது, "உங்கள் இடத்தைக் கண்டுபிடி" என்ற இசை மற்றும் மொபைல் விளையாட்டையும், "உங்களுக்கு வேடிக்கையாக இருந்தால்" என்ற தாள நடனத்தையும், பால்ரூம், நாட்டுப்புற மற்றும் விளையாட்டு நடனங்களின் கூறுகளையும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். கூட்டு விவாதம் "நடனம் என்றால் என்ன?"

தலைப்பு 2. "அவரது மாட்சிமை இசை"

(ஆரம்ப இசைக் கருத்துகளின் அறிமுகம்)

பணிகள்:

1. இசையைக் கேட்க குழந்தைகளுக்கு கல்வி கற்பித்தல்.
2. இசையை உணரவும் மதிப்பீடு செய்யவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
3. உங்கள் செயல்களை இசையில் ஒழுங்கமைக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

காயின் தன்மை

• இசையைக் கேட்கும்போது, \u200b\u200bஅதன் தன்மையை தீர்மானிக்கவும் (வேடிக்கையான, சோகமான, குழப்பமான).
• கிரியேட்டிவ் பணி: செட் மெலடிகளுக்கு மேம்படுத்தல்: வேடிக்கையான மற்றும் சோகமான.
• கொடுக்கப்பட்ட படத்தை உருவாக்குதல்: பொம்மை புதியது, பொம்மை நோய்வாய்ப்பட்டது; ஒரு குருவி மகிழ்ச்சியுடன் கிளையிலிருந்து கிளைக்கு பறக்கிறது, காயமடைந்த குருவி.
• விளையாட்டு "வண்டுகள் மற்றும் பட்டாம்பூச்சிகள்".

இசை டெம்போ (வேகமான, மெதுவான, மிதமான)

• இசையைக் கேட்கும்போது, \u200b\u200bஅதன் டெம்போவை (வாய்வழியாக) தீர்மானிக்கவும்.
• விளையாட்டு "ஹரேஸ் அண்ட் தி ஹண்டர்".
• கிரியேட்டிவ் பணி: ஆமை, சுட்டி சித்தரிக்க.
• கொடுக்கப்பட்ட டெம்போவுக்கு ஏற்ப "ஸ்பிரிங்" இயக்கத்தை இயக்கவும்.

டைனமிக் சாயல்கள் (உரத்த, அமைதியான, மிதமான)

• இசையைக் கேட்கும்போது, \u200b\u200bமாறும் நிழல்களை அடையாளம் காணவும் (வாய்வழியாக).
• கிரியேட்டிவ் பணி: கூரைகளில் மழை பெய்யுவதை கைதட்டலுடன் சித்தரிக்க (சத்தமாக); மழை தூறுகிறது (அமைதியாக).
• அமைதியான மற்றும் உரத்த விளையாட்டு.

தாள வரைதல்

• கைதட்டல் மற்றும் தட்டுவதன் மூலம் கவிதையின் தாள வடிவத்தின் இனப்பெருக்கம்.
• கைதட்டலுடன் இணைத்தல்: உங்களுக்கு முன்னால், முழங்கால்களில், தலைக்கு மேலே, தொடைகளில்.

இசையின் ஒரு பகுதி (அறிமுகம், பகுதி)

• இசையின் ஒரு பகுதி இரண்டு பகுதி வடிவத்திற்கு ஏற்ப இயக்கத்தை மாற்ற குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்.
• விளையாட்டு "கு-சி-சி".
• படித்த நடன ஓவியங்களின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி, அறிமுகத்திற்குப் பிறகு சுயாதீனமாக இயக்கத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது என்று கற்பிக்கவும்.

தலைப்பு 3. "வேடிக்கையான வெப்பமயமாதல்"

பணிகள்:

சூடான இயக்கங்களின் தொகுப்பு. நவீன பொருட்களின் அடிப்படையில் நடன ஆய்வு.

தலைப்பு 4. "டான்ஸ் ஏபிசி"

பணிகள்:

1. மிகவும் சிக்கலான கூறுகள், ஓவியங்கள், நடனங்கள் ஆகியவற்றைப் படிக்க குழந்தைகளைத் தயார்படுத்துதல்.

படிகள்:

• உள்நாட்டு,
• கால்விரலில் இருந்து எளிதாக இறங்க,
• அரை விரல்களில்,
• எளிதாக இயங்கும்,
• ஒரு தாவலுடன் படி,
• பக்கவாட்டு ஜம்ப் - கேலோப்,
• சாக்ஸை இழுத்து எளிதாக ஓடுவது;

உடலை அமைத்தல்

கால் நிலைகள்: I-I, VI-I

கை நிலைகளை கற்றுக்கொள்ள தயாராகிறது

• ஸ்கெட்ச் "பலூன்"

நடன கை நிலைகள்:

• பெல்ட்டில்,
• ஒரு பாவாடைக்கு,
• பின்னால்,
• கைமுட்டிகளில் உள்ள பெல்ட்டில்.

VI நிலையில் அரை-குந்துதல், நான் நிலைநிறுத்துகிறேன்

கால் நீட்டிப்பு:

• vI நிலையில் முன்னோக்கி,
• 1 வது பக்கத்தில் பக்கத்தில்.

VI நிலையில் அரை விரல்களில் எழுந்திருங்கள்

தலைப்பு 5. "ஸ்மார்ட் இயக்கங்கள்"

பணிகள்:

1. கவனத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குங்கள்.
3. காட்சி மற்றும் செவிவழி நினைவகத்தை உருவாக்குங்கள்.
4. மிகவும் கடினமான கூறுகளுக்கு குழந்தைகளைத் தயாரிக்கவும்.

விளையாட்டு தாளங்களின் சிக்கலானது "இன்று நாம் விசித்திரக் கதை அதிசயங்கள் நிறைந்த காட்டுக்குச் செல்வோம்."

கை அசைவுகள் ("குழப்பம்", "ப-அப்", "பேராசை"). விளையாட்டு "விலங்குகள் - உங்கள் காதுகளைத் துடைக்க". கவனத்திற்கான விளையாட்டுகள் "ஆசிரியர்", "இந்த வழியில் செய்யுங்கள், இதைச் செய்யுங்கள்", "வலது - இடது".

தலைப்பு 6. "ரஷ்ய நடனத்தின் வானவில்"

பணிகள்:

"ரஷ்ய நடனம்" என்ற பொருள் அறிமுகம்

உடலை அமைத்தல்

ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்தின் அடிப்படைகளைக் கற்றல்:

• ரஷ்ய நடனத்தில் கை வேலை;
• கைக்குட்டை திறன்கள்;
• ரஷ்ய வில்;
• "ஹெர்ரிங்போன்", "துருத்தி", தேர்ந்தெடு ஆகிய கூறுகளின் அடிப்படையில் கால் இயக்கத்தின் வளர்ச்சி;
• நகர்வுகள்:

• எளிய, அரை விரல்களில்,
• பக்க, பக்க,

• "பின்னங்கள்" தயாரிப்பு:

• வெள்ளம்,
• அரை விரல் தாக்குகிறது,
• குதிகால் வீசுகிறது;

தலைப்பு 7. "நடன மொசைக்"

பணிகள்:

1. குழந்தைகளுக்கு இசையின்படி செல்ல கற்றுக்கொடுங்கள்.
2. நினைவகம், நடிப்பு திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. க்கு சமைக்கவும் கச்சேரி நடவடிக்கைகள்.

தீம் "அவரது மாட்சிமை இசை"

பணிகள்:

1. படிப்பின் முதல் ஆண்டில் பெறப்பட்ட அறிவு மற்றும் திறன்களை ஒருங்கிணைத்தல்.
2. இசையின் ஒரு பகுதியை பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும், இசைக்கு ஏற்ப நகரவும்.

1. இசைப் படைப்புகளின் பகுப்பாய்வுக்கான பணிகள் (டெம்போ, கேரக்டர், டைனமிக்ஸ், ரிதம் முறை, கட்டமைப்பு).
2. காது மூலம் வலுவான மற்றும் பலவீனமான லோப்களை முன்னிலைப்படுத்தும் திறன் (கைதட்டல், ஒரு கைக்குட்டையின் அலை).
3. தந்திரம்.

• விளையாட்டு: "கேள்வி - பதில்", "எதிரொலி".

1. இசை வகை.

• போல்கா, அணிவகுப்பு, வால்ட்ஸ், பொலோனைஸ், கேலோப் (வகையை வாய்வழியாக வரையறுக்கவும்)
• விளையாட்டு: "மார்ச் - போல்கா - வால்ட்ஸ்"

தலைப்பு "விளையாட்டு நீட்சி" (பார்டர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்)

பணிகள்:

1. மேடை சிரமங்களுக்கு மோட்டார் எந்திரத்தை தயார் செய்யுங்கள்.
2. குழந்தைகளின் இயற்கையான தரவை உருவாக்குங்கள்.
3. சரியான தோரணை குறைபாடுகள்.
4. உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துங்கள்.

1. பின்புறமாக வளைப்பதன் மூலம் முதுகு மற்றும் வயிற்று தசைகளின் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்: "கோப்ரா", "ரிங்", "பல்லி", "பாலம்", "படகு", "நாய்", "மீன்".
2. முன்னோக்கி வளைந்து முதுகின் மற்றும் வயிற்று தசைகளின் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்: "காண்டாமிருகம்", "ஹெட்ஜ்ஹாக்", "சீகல்", "யானை", "நத்தை", "வான்கா-வஸ்தங்கா".
3. உடலைத் திருப்பி பக்கங்களுக்கு வளைத்து முதுகெலும்பை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்: "எறும்பு", "டிராகன்ஃபிளை", "ரீட்", "வெதர்வேன்", "வாட்ச்".
4. இடுப்பு இடுப்பு, இடுப்பு, கால்கள் ஆகியவற்றின் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்: "புற்றுநோய்", "மயில்", "ரன்", "ரயில்", "ஸ்பைடர்", "தவளை", "கரப்பான் பூச்சி".
5. கால்களை வலுப்படுத்தவும் வளர்க்கவும் பயிற்சிகள்: "நடைபயிற்சி", "தவளை", கரடி ".
6. தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்: "பூட்டு", "விமானம்", "பலகை", "நீச்சல் வீரர்கள்".
7. சமநிலை பயிற்சி பயிற்சிகள்: "கழுகு", "சாரி".

தலைப்பு "வேடிக்கையான வெப்பமயமாதல்"

பணிகள்:

1. கவனம், நினைவகம், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. மிகவும் சிக்கலான கூறுகளுக்கு குழந்தையின் உடலைத் தயாரிக்கவும்.

1. சூடான இயக்கங்களின் தொகுப்பு.
2. நவீன பொருட்களின் அடிப்படையில் நடன ஆய்வு.

தலைப்பு "கிளாசிக்கல் டான்ஸின் ஏபிசி"

பணிகள்:

1. கால்கள், கைகள், முதுகின் தசைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. சரியான தோரணை மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குங்கள்.
3. மிகவும் கடினமான கூறுகளைக் கற்றுக்கொள்ள குழந்தைகளைத் தயார்படுத்துங்கள்.

1. படிகள்:

• கால்விரலில் இருந்து நடனமாடுங்கள்;
• அணிவகுப்பு;
• அரை விரல்களில்;
• தாவல்கள்;
• கேலோப்;
• போல்கா படி

1. ஓடு:

• அரை விரல்களில் சிறியது;
• உயர் முழங்கால்களுடன்;
• கால்கள் பின்னால் வீசப்படுகின்றன

1. மண்டபத்தின் நடுவில் உடற்பயிற்சி:

• மண்டபத்தின் புள்ளிகள் (A.Ya. வாகனோவாவின் முறையின்படி);
• கை நிலைகள்: தயாரிப்பு, I, II, III;
• கைகளை இடத்திலிருந்து நிலைக்கு மாற்றுவது (போர்ட் டி பிராஸ் - நான் உருவாக்குகிறேன்);

தலைப்பு "நடன வரைதல்"

பணிகள்:

1. விண்வெளியில் சுதந்திர இயக்கத்தின் திறன்களைப் பெறுங்கள்.
2. கச்சேரி நிகழ்ச்சிகளில் பயன்படுத்த எளிய நடன வடிவங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
3. வரைபடத்தில் சீரமைப்பு வைத்திருக்க திறனை வளர்க்க, இடைவெளிகளைக் கவனிக்கவும்.

1. நடனத்தின் வரிசையில் இயக்கம்.
2. படம் நடனம் "வட்டம்" (வரலாற்றிலிருந்து கதை):

• தீய வட்டம்;
• திறந்த வட்டம் (அரை வட்டம்);
• ஒரு வட்டத்திற்குள் வட்டம்;
• நெய்த வட்டம் (கூடை);
• ஒரு வட்டத்தில் முகம், ஒரு வட்டத்திலிருந்து முகம்;
• ஜோடிகளாக வட்டம்.

ஒரு வகையிலிருந்து மற்றொரு வகையை மீண்டும் உருவாக்க கற்றுக்கொடுங்கள்.

1. படம் நடனம் "நெடுவரிசை", "வரி":

• ஒரு வட்டத்திலிருந்து ஒரு நெடுவரிசைக்கு, ஒரு கோட்டிற்கு, (பின்னணி, முன்புறம்) மீண்டும் உருவாக்குதல்;
• பல வட்டங்களில் இருந்து மீண்டும் உருவாக்குதல் (சுயாதீனமாக, தலைவர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது).

1. "மூலைவிட்ட" கருத்து:

• ஒரு வட்டத்திலிருந்து ஒரு மூலைவிட்டத்திற்கு மீண்டும் உருவாக்குதல்;
• சிறிய வட்டங்களிலிருந்து ஒரு மூலைவிட்டமாக (சுயாதீனமாக) மீண்டும் உருவாக்குதல்
  முன்னணி குறிக்கிறது).

1. "சுழல்" நடனத்தின் வரைதல்.

• விளையாட்டு "நூலின் பந்து".

1. "பாம்பு" நடனத்தின் வரைதல்:

• கிடைமட்ட;
• செங்குத்து.

ஒரு "வட்டம்" இலிருந்து "பாம்பு" க்கு மீண்டும் உருவாக்குதல் (சுயாதீனமாக, ஒரு தலைவரைத் தேர்ந்தெடுப்பது).

1. "வோரோட்ஸ்" நடனத்தின் வரைதல்: ரஷ்ய நடனம் "வோரோட்ஸ்".
2. விளையாட்டு - நடனம் "முடிவில்லாதது".

தலைப்பு "ரஷ்ய நடனம்"

பணிகள்:

1. ரஷ்ய நடனத்தின் வரலாறு, அதன் அம்சங்கள், வடிவங்களுடன் குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்த.
2. பற்றி சொல் தனித்துவமான அம்சங்கள் தன்மை, செயல்திறன் முறை.
3. ரஷ்ய நடனத்தின் அடிப்படைகளை கற்றுக்கொடுங்கள்.

1. "ரஷ்ய நடனம்" என்ற பொருள் அறிமுகம்;
2. உடலை அமைத்தல்;
3. ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்தின் அடிப்படைகளைக் கற்றல்:

• ரஷ்ய நடனத்தில் கை வேலை;
• கைக்குட்டை திறன்கள்;
• ரஷ்ய வில்;
• ஹெர்ரிங்கோன் கூறுகளின் அடிப்படையில் கால் இயக்கம் வளர்ச்சி,
  "துருத்தி", தேர்ந்தெடு;
• நகர்வுகள்:

• எளிய, அரை விரல்களில்,
• பக்க, பக்க,
• vI நிலையில் பக்கவாட்டு பக்கவாதம் "பொருத்தம்",
• வளைந்த கால்களை பின்னால் எறிந்து ஓடும் படி.

• "பின்னங்கள்" தயாரிப்பு:

• வெள்ளம்,
• அரை விரல் தாக்குகிறது,
• குதிகால் வீசுகிறது;

• சிறுவர்களுக்கான கைதட்டல்கள் மற்றும் பட்டாசுகள்:

• தொடையில் ஒற்றை மற்றும் பூட்லெக்.

தீம் "பால்ரூம் நடனம்"

பணிகள்:

1. குழந்தைகளுக்கு வரலாற்றை அறிமுகப்படுத்துங்கள் பால்ரூம் நடனம்.
2. "போல்கா" நடனத்தின் அடிப்படைகளை கற்பிக்க.
3. "வால்ட்ஸ்" நடனத்தின் அடிப்படை கூறுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

1. பொருள் அறிமுகம்
2. "போல்கா" நடனத்தின் அடிப்படைகளைக் கற்றல்:

• தாவல்கள், போல்கா படி, காலப்;
• படித்த கூறுகளை இணைத்தல்;
• ஜோடி நிலைகள்:

• "படகு",
• கைகள் "குறுக்கு வழியில்",
• பையன் பெண்ணை இடுப்பால் பிடித்துக் கொள்கிறான், அந்தப் பெண் பையனின் தோள்களில் கைகளை வைக்கிறாள்.

1. "வால்ட்ஸ்" நடனத்தின் அடிப்படைகளைக் கற்றல்:

• முக்கிய கூறுகள்:

• "ஸ்விங்",
• "சதுரம்",
• "ரோம்பஸ்",
• "வால்ட்ஸ் டிராக்"
• "திருப்பு";

• ஜோடிகளாக வேலை செய்யுங்கள்:

• ஜோடிகளில் கைகளின் நிலை,
• ஒரு ஜோடியில் "ரோம்பஸ்",
• நட்சத்திர சுழற்சி;

• எளிய நடன சேர்க்கைகள்.

தலைப்பு "நடன ஓவியங்கள் மற்றும் நடனங்கள்"

பணிகள்:

1. இசைக்கு சுயாதீனமாக செல்ல குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்.
2. ஆர்ப்பாட்ட நிகழ்ச்சிகளுக்குத் தயாராகுங்கள்.

கல்வி - கருப்பொருள் திட்டம் ( மூத்த குழு)

ரிதம்: ஃபிட்னஸ், பார்டர்

மொத்தம்

குறிப்புகளின் பட்டியல்:

1. ருத்னேவா எஸ், மீன் இ.ரித்மிகா. இசை இயக்கம்: பாடநூல். - எம் .: கல்வி, 1972.
2. நவீன நடன தாளங்களில் பிளாஸ்டிக்கின் வளர்ச்சி: படிப்பதற்கான வழிகாட்டி / தொகுத்தவர்: லிசென்கோவா ஐ.என், மென்ஷோவா வி.என்; எட். கிரிலோவா ஓ.பி. - எம்.: 1989.
3. தாரா குழந்தைகள் கலைப் பள்ளியின் நடனத் துறையின் "ரிதம்" திட்டம் / ஆசிரியர்: டி. சாவெங்கோ - டி.: 2011.
4. விடுமுறைக்கான "டான்ஸ் எஸ்" நடனம்: மின்னணு கால / பதிப்பு. வி. க ust ஸ்டோவா - கே.: 2011.

நகராட்சி பட்ஜெட் நிறுவனம்

கூடுதல் கல்வி

குழந்தைகள் கலாச்சார மாளிகை (கலை) "ரெயின்போ"

ஒப்புக்கொண்டது: அங்கீகரிக்கப்பட்டது:

உள்நாட்டு விவகாரங்களுக்கான துணை இயக்குநர், டி.டி.சி.

M. A. குகுஞ்சிகோவா _______ I. A. சுமினா

"___" ______ 2016 "___" _______ 2016

ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது

கற்பித்தல் குழுவில்

நெறிமுறை எண்.

இருந்து

கூடுதல் கல்வித் திட்டம்

"விடுவி"

3 வருட படிப்புக்கு

5 - 11 வயது குழந்தைகளுக்கு

தொகுத்தவர்:

கூடுதல் ஆசிரியர்

கல்வி

ஏ.ஏ. டுப்ரோவ்ஸ்கயா

விக்ஸா

2016 ஆண்டு

அறிமுகம்

நடன கலை பண்டைய காலத்திலிருந்தே உள்ளது. நடனம் என்பது உங்கள் மனநிலையையும் உணர்வுகளையும் தாள படிகள் மற்றும் உடல் அசைவுகள் மூலம் வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். பல நாடுகளில், நடனம் கலாச்சாரத்தின் ஒரு முக்கியமான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்; நடனங்கள் பல்வேறு சமூக மற்றும் மத நிகழ்வுகளுடன் வருகின்றன. நவீன உலகில் நடனத்தின் முக்கிய பகுதிகள்: உலக மக்களின் நடனங்கள், பாலே, விளையாட்டு பால்ரூம் நடனம் மற்றும் நவீன நடன அமைப்பு.

இந்த இனங்கள் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வளர்ச்சியின் வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனம் அதன் வளர்ச்சியின் அனைத்து நிலைகளிலும் தேசிய பண்புகள், மக்களின் சமூக மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை, அவர்களின் மனநிலை, சடங்குகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை பிரதிபலித்தது. நவீன அல்லது ஆர்ட் நோவியோ நடனம் இறுதியில் தோன்றியதுXIX நூற்றாண்டு, கிளாசிக்கல் பாலே நடனக் கலைஞரின் பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் நடனத்தின் உணர்ச்சி நிறைந்த தன்மைக்கு பல கட்டுப்பாடுகளை விதிக்கிறது என்று பலர் நம்பியபோது.

அதன் காரணம் நவீன நடனம் இது முதன்மையாக உணர்வுகள் மற்றும் மனநிலைகளின் வெளிப்பாடாகும், எனவே இந்த நடனம் மிகவும் இலவசமானது மற்றும் உலகளாவியது. மக்களின் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், நடனக் கலைஞர்கள் தொடர்ந்து புதிய இயக்கங்களைத் தேடுகிறார்கள், கண்டுபிடித்து வருகின்றனர், இது பெரும்பாலும் பாணிகளின் கலவையையும் மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இன்று நடன இயக்குனர்கள் அழைக்கப்படும் முக்கிய விஷயம் நேரத்தை உணர வேண்டும். நாங்கள் சென்றோம் புதிய காலம், நாங்கள் புதிய மக்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம், ஒரு இளைய தலைமுறை வளர்ந்து வருகிறது, பாரம்பரிய ரஷ்யனுடன் முற்றிலும் அறிமுகமில்லாதது நாட்டுப்புற கலை... கடந்த கால புகழ்பெற்ற எஜமானர்களின் பணக்கார நடன பாரம்பரியத்திற்கு மரியாதை செலுத்துதல், சமகால நடன இயக்குனர்கள்நவீன மட்டுமல்லாமல், ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்துறையிலும் பணியாற்றும் அவர்கள், நம் காலத்தின் தன்மையில், அன்றாட வாழ்க்கையில் நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்காகவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இளைய தலைமுறையினருக்காகவும் நடனத்தை உருவாக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நவீன கலை மற்றும் இசை நுட்பங்களிலிருந்து முன்னேறி, அவர்களின் கலை உலக கண்ணோட்டத்தை உருவாக்க அவர்களுக்கு உதவ வேண்டியது அவசியம், இது நிச்சயமாக தந்தையின் மீதான ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறையின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். உலக கைவினைஞர்களின் அழகு மற்றும் திறமை பற்றி நடனக் கலை மூலம் சொல்ல, இளைஞர்கள் தங்கள் பூர்வீக இயல்பான தாய்நாட்டின் மீது ஒரு அன்பைத் தூண்ட வேண்டும்.

விளக்க குறிப்பு

நடனம் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் இனிமையான விஷயம். நடனம் மூலம், குழந்தைகள் தங்கள் உடலை உருவாக்குகிறார்கள். நடனம் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும். நடனம் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் உற்சாகமான அனுபவம். உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

இப்போதெல்லாம், குழந்தைகளுக்கு வெளியில் இருந்து பெரும் ஆபத்து உள்ளது வெளி உலகம்... பள்ளி பாடங்கள், கணினிகள், தொலைக்காட்சிகள் - ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, முதுகெலும்பின் வளைவு. நடனம் என்பது உடலின் ஒட்டுமொத்த பயிற்சியாகும்:

அவை இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பாக செயல்படுகின்றன, நுரையீரலின் முக்கிய திறனை அதிகரிக்கின்றன, இது ஆயுட்காலத்தை பாதிக்கிறது;

எலும்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது;

உடல் எடையை சீராக்க அவை நல்ல வாய்ப்பை அளிக்கின்றன;

உடல் மற்றும் அறிவுசார் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது;

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது.

மன அழுத்தமுள்ள குழந்தைகள் சில நேரங்களில் கவனம் செலுத்த முடியாது. இதன் காரணமாக, புதிய அறிவைப் பெறுவது அவர்களுக்கு கடினம். ஆனால் நடனம் மிகவும் வேடிக்கையாக இருப்பதால், நடன நகர்வுகள் படிப்படியாக கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொடுக்கின்றன. படிப்படியாக, அவை மேலும் மேலும் சிக்கலான இயக்கங்களையும் காட்சிகளையும் செய்யத் தொடங்குகின்றன, அவை நினைவகத்தை உருவாக்குகின்றன.

நடன வகுப்புகள் பின்தங்கியுள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவுவதற்கான ஒரு வழியாகும், அதே போல் திரும்பப் பெறப்படாத, பாதுகாப்பற்ற மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற குழந்தைகளுக்கு. கூடுதலாக, நடனம் தொடர்ச்சியான சளி போக்கிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது மற்றும் ஒரு நபரை வேலை மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் வைத்திருக்கிறது.

அவர்களின் சொந்த வெற்றிகள் குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும், இது அவர்களின் சொந்த பலங்கள் மற்றும் திறன்களில் தங்கள் நம்பிக்கையை பலப்படுத்துகிறது. வெற்றிகரமான சூழ்நிலையை அடைய, வகுப்பறையில் உந்துதல் உருவாவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள ஊக்கமாக, பல்வேறு வகையான கல்வி பயன்படுத்தப்படுகிறது (நடன மோதிரம், விளையாட்டு - பயணம், முன்கூட்டியே கச்சேரி போன்றவை), கல்விப் பொருள்களை வழங்குவதற்கான முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் ஆர்வத்துடன் நடன இயக்கங்களில் ஈடுபட மற்றும் செய்ய குழந்தைகளுக்கு உதவுங்கள்.

திட்டத்தின் கவனம் "விடுவித்தல்" என்பது உள்ளடக்கத்தில் கலை மற்றும் அழகியல்; செயல்பாட்டு நோக்கம் - ஓய்வு, பொது வளர்ச்சி, கல்வி மற்றும் அறிவாற்றல் மற்றும் பொது கலாச்சாரம்.

திட்டத்தின் அம்சம் படிப்பின் முதல் ஆண்டில், பெரும்பாலான பாடங்கள் தரை உடற்பயிற்சியை நம்பியுள்ளன, இது குழந்தையின் உடலை ஒட்டுமொத்தமாக வலுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. வகுப்பறையில், பலவிதமான விளையாட்டுகள், ஆக்கபூர்வமான கூட்டுப் பணிகள் "மேம்பாடு" பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நுட்பங்கள் அனைத்தும் குழந்தைகளுக்கு ஆர்வத்துடன் படிப்பதற்கும் படைப்பு மற்றும் தகவல் தொடர்பு திறன், கலைத்திறன், தேர்வுகள் செய்யும் திறன் மற்றும் சுதந்திரம் ஆகியவற்றை வளர்ப்பதற்கும் உதவுகின்றன. ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்தின் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்வது உதவுகிறது இளைய தலைமுறை தாயகத்தின் மீது அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ரஷ்ய மரபுகளைப் பாதுகாக்க பங்களிக்கிறது.

திட்டத்தின் தொடர்பு தற்போது, சிறப்பு கவனம் கலாச்சாரம், கலை மற்றும் குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துவதில் அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது ஆரோக்கியமான வழி வாழ்க்கை, உலகளாவிய மனித விழுமியங்களுக்கு. மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துதல். பொது அழகியல், தார்மீக மற்றும் உடல் வளர்ச்சியைப் பெறுதல்.

கல்வியியல் செலவு முழு நிரலையும் அடிப்படையாகக் கொண்ட அடிப்படைக் கொள்கைகளால் நிரல் விளக்கப்படுகிறது, இது கற்றலுக்கும் வளர்ச்சிக்கும் இடையிலான உறவின் கொள்கை; குழந்தைகளின் ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் நடன மற்றும் உடல் பயிற்சியுடன் அழகியல் கல்வியை ஒன்றோடொன்று இணைக்கும் கொள்கை, குழந்தைகளுக்கு மேடை மற்றும் கச்சேரி நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க வாய்ப்பளிக்கிறது. அழகியல் கல்வி என்பது ஒரு நபரின் அடிப்படை குணங்களை உருவாக்க உதவுகிறது: செயல்பாடு, சுதந்திரம், கடின உழைப்பு. பல்துறை வளர்ப்பின் விளைவாக (பல்வேறு இயக்கங்களின் வளர்ச்சி, தசைகளை வலுப்படுத்துதல்; இயக்கங்களின் அழகுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டு, குழந்தையின் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டது நிரல் பொருள். சரியான மரணதண்டனை உடல் உடற்பயிற்சி, முதலியன).

திட்டத்தின் நோக்கம்:

ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும், ஒரு இளம் குடிமகனின் வளர்ந்து வரும் ஆளுமையின் ஆக்கபூர்வமான திறன்களை வெளிப்படுத்துவதற்கும், சுய வெளிப்பாடுக்கான அவரது திறன்களை வெளிப்படுத்துவதற்கும் சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்.

பணிகள்:

கோட்பாட்டு மற்றும் நடைமுறை அறிவு, நிரல் பொருள் மாஸ்டரிங் மற்றும் மாஸ்டரிங் அடிப்படையில் திறன்கள் மற்றும் திறன்கள்.

சுறுசுறுப்பு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்; இசை, பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் தாள உணர்வு; அவர்களின் இயக்கங்களின் கலாச்சாரத்தை அனுபவிக்கவும், சிந்திக்கவும், நினைவில் கொள்ளவும் மதிப்பீடு செய்யவும் குழந்தைகளின் திறன்.

நடனக் கலையில் ஆர்வத்தை வளர்ப்பது; கூட்டு உணர்வு, உற்பத்தி ஆக்கபூர்வமான தகவல்தொடர்பு திறன்; கடின உழைப்பு, சுதந்திரம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை.

திட்டம் நடன அரங்கம் "கான்ஃபெட்டி" 6 முதல் 11 வயது குழந்தைகளுக்கான 3 ஆண்டு கல்விக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

முதல் ஆண்டு படிப்பின் குழந்தைகளுடன் வகுப்புகள் 144 மணி நேரம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன (வாரத்திற்கு 2 முறை 2 மணி நேரம்).

இரண்டாம் ஆண்டு படிப்பின் குழந்தைகளுடன் வகுப்புகள் 216 மணி நேரம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன (வாரத்திற்கு 3 முறை 2 மணி நேரம்).

மூன்றாம் ஆண்டு படிப்பின் குழந்தைகளுடன் வகுப்புகள் 216 மணி நேரம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன (வாரத்திற்கு 3 முறை 2 மணி நேரம்).

1,2,3 ஆண்டுகால ஆய்வின் கல்வி-கருப்பொருள் திட்டம் நிகழ்த்தப்பட்ட நடனக் கூறுகள், பயிற்சிகள் மற்றும் மாணவர்களின் உடல் மற்றும் தகவல் சுமைகளின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு குழுவில் உள்ள வகுப்புகள் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் இருப்பதால், ஒரு குழு மற்றும் தனிப்பட்ட வடிவத்தில் நடத்தப்படுகின்றன தனிப்பட்ட வடிவம் வளர்ச்சி மற்றும் வயது பண்புகள்.

எல்லோரும் ஸ்டுடியோவுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள் - உடல் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலை, உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பொருட்படுத்தாமல். வகுப்பறையில், மாணவர்களின் முன்முயற்சியும் சுதந்திரமும் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன.

வகுப்பறையில், குழந்தைகள் தனிப்பட்ட சுகாதாரம், பாதுகாப்பு மற்றும் போக்குவரத்து விதிகள் குறித்து நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். கற்றலுக்கான ஒரு முன்நிபந்தனை நடன வரலாற்றைக் கொண்ட குழந்தைகளை அறிவது.

ஒரு நடன ஸ்டுடியோவில் பயிற்சியின் போது, \u200b\u200bகுழந்தைகள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்: இசைக்கு அழகாக நகருங்கள், தேவையான உடல் பயிற்சி பெறுங்கள்.

ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை, நடைமுறை பொருள் அடிப்படையில் ஒரு மதிப்பீட்டைக் கொண்டு ஒரு சோதனை வடிவத்தில் ஒரு கட்டுப்பாட்டு பாடம் நடத்தப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு வருட ஆய்வின் முடிவிலும், ஒரு கச்சேரி, ஒரு படைப்பு அறிக்கை வடிவத்தில் இறுதி பாடம் நடத்தப்படுகிறது.

பயிற்சி முடிந்ததும், இந்த திட்டத்தின் தொடர்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் முடித்த குழந்தைகளுக்கு டிப்ளோமா வழங்கப்படுகிறது.

திட்டத்தின் முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறும் வடிவம் நடன ஸ்டுடியோ, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு டி.டி.சி மற்றும் நகர மட்டத்தில் கச்சேரி நடவடிக்கைகள், திருவிழாக்கள் மற்றும் போட்டிகளில் குழந்தைகள் பங்கேற்பது.

ஒரு விசாலமான, நன்கு காற்றோட்டமான வகுப்பறை கிடைப்பதற்கு உட்பட்டு இந்த திட்டத்தை செயல்படுத்த முடியும். சுவருடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு குச்சி (தறி) உயரத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்க வேண்டும், இடுப்பு மட்டத்தில் அல்லது சற்று அதிகமாக இருக்க வேண்டும். கண்ணாடிகளுக்கு எதிரே ஆதரவுகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன. வகுப்பறையில், பயிற்சிகள், நல்லிணக்கம், தோரணை, தோரணையின் அழகு ஆகியவற்றை சரிபார்க்க கண்ணாடி உதவுகிறது. தொழில்நுட்ப பயிற்சி கருவி ஒரு டேப் ரெக்கார்டர் மற்றும் மடிக்கணினி.

முதல் ஆண்டு படிப்பு

பணிகள்:

பார்ட்டெர் உடற்பயிற்சியின் அடிப்படைகளை கற்பிக்க: மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க, தசைநார்கள் தசைகளின் பிளாஸ்டிசிட்டியை மேம்படுத்துதல், தசை வலிமையை உருவாக்குதல்; நிகழ்ச்சிகளுக்கான நடத்தை விதிகள்

கால்களின் திசைதிருப்பலை உருவாக்க, நடன படி, சரியான தோரணை, உடல் நிலைப்படுத்தல், இயக்கங்களின் தெளிவான ஒருங்கிணைப்பு.

கூட்டு உணர்வை வளர்ப்பதற்கு, உற்பத்தி, ஆக்கபூர்வமான தகவல்தொடர்பு திறன்.

வழங்கியவர் முடிவு முதலாவதாக ஆண்டின் கற்றல் குழந்தைகள்வேண்டும் தெரியும் : பாதுகாப்பு விதிகள், உடற்பயிற்சி நுட்பம், பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் எளிய கூறுகள்,கால்களின் தலைகீழ் நிலை, நிலைத்தன்மை, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு,உடலை அமைப்பதற்கான விதிகள்,நடன வகைகளின் முக்கிய வகைகள்,வகுப்பறை மற்றும் கச்சேரியில் நடத்தை விதிகள்.

முடியும்: பார்ட்டெர் உடற்பயிற்சியின் அடிப்படைகளைச் செய்யுங்கள், இசை மூலம் சுதந்திரமாக நகர்த்தவும், ஆக்கப்பூர்வமாக சிந்திக்கவும், அதன்படி கற்பனை செய்யவும் இசை பொருள்.

முதல் ஆண்டு படிப்பிற்கான பாடத்திட்ட திட்டம்

№ பி / பி

பெயர் தலைப்புகள்

மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை

கோட்பாடு

பயிற்சி

மொத்தம்

1

அறிமுக பாடம்

1

1

2

2

பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

3

40

43

3

நடன எழுத்துக்கள்

2

10

12

4

விளையாட்டு ஆய்வுகள்

1

22

23

5

அடிப்படை இயக்கங்கள்

2

24

26

6

1

21

22

7

உரைகள்

1

7

8

8

பாடங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

6

6

இறுதி பாடம்

1

1

2

மொத்தம்:

12

132

144

1. அறிமுக பாடம்

கோட்பாடு: அறிமுகம், மாணவர்களைப் பற்றிய தகவல்களை நிரப்புதல், உள்ளடக்கம் மற்றும் வகுப்புகளின் வடிவம். பாதுகாப்பு விதிகள், போக்குவரத்து விதிகள் உள்ள குழந்தைகளை அறிமுகம் செய்தல். முதல் ஆண்டு படிப்பின் பயிற்சித் திட்டம், குழந்தைகள் கலாச்சார மன்றத்தின் சாசனம் மற்றும் நடத்தை விதிகள் ஆகியவற்றை அறிந்திருத்தல்.

பயிற்சி: விளையாட்டு "ஹரேஸ் மகிழ்ச்சியுடன் நடனமாடியது"

2. "பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்"

கோட்பாடு: கதை "வகுப்புகளுக்கான தயாரிப்பு", "வெப்பமயமாதல்", "தளர்வு"

பயிற்சி:

பயிற்சிகள்

படி வளர்ச்சி பயிற்சி;

உடல் கால்களுக்கு சாய்கிறது;

மாடி உடற்பயிற்சி (கயிறு).

"நடனம் ஏபிசி"

கோட்பாடு: கதை "தாளம் மற்றும் உருவாக்கத்தில் அதன் பங்குஇசைக்கருவிகள், இசையின் வெளிப்படையான வழிமுறைகளைப் பற்றிய கருத்துக்கள், தாள உணர்வின் வளர்ச்சி ", அணிவகுப்பு மற்றும் நடன இசையில் செல்லக்கூடிய திறனின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய உரையாடல், அதன் தன்மையை தீர்மானித்தல், இசையை இயக்கத்துடன் ஒத்திசைத்தல், கைகள் மற்றும் கால்களின் முக்கிய நிலைகள்.

பயிற்சி:

கால் நிலை - நான், II, III, IV, வி, VI.

கை நிலைகள் - நான், II, III.

பயிற்சிகள்:

- இயக்கத்தில் வரையறை மற்றும் பரிமாற்றம்:

இசையின் 1-தன்மை (அமைதியான, புனிதமான);

2-வேகம் (மிதமான);

3 வலுவான மற்றும் பலவீனமான துடிப்பு.

- விண்வெளியில் நோக்குநிலையின் வளர்ச்சிக்கான பயிற்சிகள்.

நடன படி (காலின் தலைகீழ் நிலை, கால் முதல் குதிகால் வரை);

கட்டிடம் மற்றும் மறுகட்டமைப்பு.

"விளையாட்டு ஆய்வுகள்"

கோட்பாடு: "மேம்பாடு", உரையாடல் "ஒரு வகையான நடனமாக விளையாடு" என்ற கருத்தாக்கத்துடன் குழந்தைகளுக்கு அறிமுகம்.

"புல்வெளியில் முயல்கள்".

"பூனைகள் மற்றும் எலிகள்".

"பஞ்சுபோன்ற ஸ்னோஃப்ளேக்ஸ்".

"பறவைகள்".

"நூல் மற்றும் ஊசி".

“ஹெரோன்ஸ் அண்ட் தவளைகள்”.

"ஸ்கேட்டர்ஸ்".

"இலையுதிர் கால இலைகள்".

"வசந்த சுற்று நடனம்".

"மெர்ரி சதுர நடனம்".

"செக்கர்ஸ்".

அடிப்படை இயக்கங்கள்

கோட்பாடு: உரையாடல் "வரைபடத்தின் தோற்றம் நடனம் ".

பயிற்சி: செலவில் இயக்கங்களைச் செயல்படுத்துதல்; இசைக்கு இயக்கங்கள் பயிற்சி; செலவில் மூட்டைகளில் இயக்கங்களின் இணைப்பு; தசைநார்கள் இசையில் இயக்கங்களின் இணைப்பு. அடிப்படை இயக்கங்கள் மற்றும் படிகள்:

 நடன படி;

• பக்க படி;

 அரை கால் படி;

 எளிமையான கை அசைவுகள்;

 கைகள் மற்றும் கால்களின் எளிய இயக்கங்களின் இணைப்பு.

அரங்கேற்றப்பட்டது ஒத்திகை வேலை

கோட்பாடு: நடன வகைகளின் வகைகளை குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துதல் - நிலையான, நேரியல், வட்ட, ஒருங்கிணைந்த.

பயிற்சி:

 செயல்திறனில் ஒத்திசைவு;

 ஒரு நடன அமைப்பை ஒரு முழுமையான வடிவமாக உருவாக்குதல் - நடனம்.

உரைகள்

கோட்பாடு: உரையாடல் "ஒரு நிகழ்ச்சியில் நடத்தை விதிகள்"

பயிற்சி:

டி.டி.சி.யில் கச்சேரிகள்

பாடங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூறுகள்,

கைகள் மற்றும் கால்களின் முக்கிய நிலைகள்,

இயக்கங்களின் அறிவு மற்றும் தரம்

ஒரு நடனத்தைக் காண்பிக்கும் போது கரிம மற்றும் கலைத்திறனுக்கான அடையாளத்துடன் கடன்.

இறுதி பாடம்

இரண்டாம் ஆண்டு படிப்பு

பணிகள்:

கிளாசிக்கல் நடனத்தின் அடிப்படைகள், நாட்டுப்புற நடனத்தின் எளிய கூறுகள், நவீன நடனத்தின் பல்வேறு பாணிகளைக் கற்பிக்கவும்.

நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ள, உடலில் சரளமாக, தலை அசைவுகள் மற்றும் குறிப்பாக கைகள், பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் வெளிப்பாடு, கற்பனை, நடிப்பு.

சகாக்களிடம் நட்பு மனப்பான்மையை வளர்ப்பது, பெரியவர்களுக்கு மரியாதை, சுயமரியாதை.

வழங்கியவர் முடிவு இரண்டாவது ஆண்டின் கற்றல் குழந்தைகள்வேண்டும் தெரியும் : கிளாசிக்கல் மற்றும் நாட்டுப்புற நடனத்தின் கூறுகளின் பெயர்கள், பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் கூறுகள், நவீன நடனத்தின் மிகவும் பொதுவான பாணிகள்,சமூகத்தில் நடத்தை விதிகள்.

முடியும்: கிளாசிக்கல் நடனத்தின் கூறுகளைச் செய்யுங்கள்,ஆக்கப்பூர்வமாக சிந்திக்கவும், இசைப் பொருள்களுக்கு ஏற்ப கற்பனை செய்யவும், ஒரு குறிப்பிட்ட இசைக்கு சரியான இயக்கங்களைத் தேர்வுசெய்யவும், கலைத்திறனைக் காட்டவும்.

இரண்டாம் ஆண்டு ஆய்வின் கல்வி-கருப்பொருள் திட்டம்

№ பி / பி

பெயர் தலைப்புகள்

மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை

கோட்பாடு

பயிற்சி

மொத்தம்

1

அறிமுக பாடம்

1

1

2

2

பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

1

35

36

3

செம்மொழி நடனம்

4

44

48

4

கிராமிய நாட்டியம்

2

25

27

5

விளையாட்டு ஆய்வுகள்

1

18

19

6

அடிப்படை இயக்கங்கள்

2

25

27

7

மேடை மற்றும் ஒத்திகை வேலை

3

34

37

8

உரைகள்

12

12

9

பாடங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

6

6

இறுதி பாடம்

1

1

2

மொத்தம்:

15

201

216

1. அறிமுக பாடம்

கோட்பாடு: பாதுகாப்பு விதிகள், போக்குவரத்து விதிகளின் மறுபடியும். இரண்டாம் ஆண்டு படிப்பின் பயிற்சித் திட்டத்துடன் அறிமுகம்.

பயிற்சி: நான் செய்வது போல் செய்யுங்கள்.

2. "பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்"

கோட்பாடு: உரையாடல் "தரை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகளின் முக்கிய வகைகள்."

பயிற்சி:

பயிற்சிகள்உட்கார்ந்த நிலையில், பொய், ஒரு பக்கத்தில், பல்வேறு நிறுத்தங்களிலிருந்து:

தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கான உடற்பயிற்சி;

கணுக்கால் இயக்கம் உடற்பயிற்சி;

படி வளர்ச்சி பயிற்சி;

நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கான உடற்பயிற்சி;

முதுகெலும்பை வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சி;

அடிவயிற்று பத்திரிகைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வலுப்படுத்துவதற்கான உடற்பயிற்சி;

கால்களின் தலைகீழ் வளர்ச்சிக்கான உடற்பயிற்சி;

கால்களை நீட்டுதல் (முன்னோக்கி, பக்கத்திற்கு);

உடல் கால்களுக்கு சாய்கிறது;

மாடி உடற்பயிற்சி (கயிறு);

"கூடை";

"படகு";

பாலம் மற்றும் அரை பாலம்;

"மோதிரம்".

"கிளாசிக்கல் நடனம்"

கோட்பாடு: கிளாசிக்கல் உடற்பயிற்சி பற்றிய வீடியோவைப் பார்ப்பது. சொல்,அடிப்படை கருத்துக்கள்மற்றும் இயந்திரத்தில் இயக்கத்தின் விதிகள்.கை மற்றும் கால் நிலைகள்.ஒரு மான் மற்றும் ஒரு டெடான் திருப்பும் கருத்து.

பயிற்சி: சுழற்சிகள் (சுற்று, சுற்று-பிக்). ஜம்பிங் (அசெம்பிளி, ஷாஜ்மான் டி பை, எஷாபே). இயந்திரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

கால் நிலை - நான், II, III, IV, வி, VI.

கை நிலைகள் - நான், II, III.

பிளை. செய்துகாட்டியதுநான், II, வி நிலை.

பேட்மேன் தந்த்யு. செய்துகாட்டியதுவி நிலை.

பேட்மேன் டான்டு ஜெட். செய்துகாட்டியதுவி நிலை.

ரோண்ட் டி ஜம்ப் பார் டெர். செய்துகாட்டியதுநான் நிலை.

கிராண்ட் பேட்மேன் ஜெட். செய்துகாட்டியதுவி நிலை.

விடுவிக்கவும். செய்துகாட்டியதுநான், II நிலை.

"கிராமிய நாட்டியம்"

கோட்பாடு: கதை "கிளாசிக்கல் மற்றும் நாட்டுப்புற நடனங்களுக்கிடையேயான தொடர்பு."

பயிற்சி: ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்தின் கூறுகளைப் படிப்பது. கை நிலை - 1, 2, 3. நடனப் படிகள், கால் முதல்: எளிய படி முன்னோக்கி; மாறி படி முன்னோக்கி. ஹார்மோனிக். வலிப்புத்தாக்கங்கள். சுத்தியல். எடுப்பவர்கள் மற்றும் விண்டர்கள். சுழற்சி.

5. "விளையாட்டு ஆய்வுகள்"

கோட்பாடு: உரையாடல் "வரைபடத்தின் பயன்பாடு நவீன நடனம்».

பயிற்சி: தலைப்பில் குழந்தைகள் கலாச்சார இல்லத்தின் அடிப்படையில் நடத்தப்படும் விளையாட்டுகள்:

"வசந்த சுற்று நடனம்".

"மெர்ரி சதுர நடனம்".

"செக்கர்ஸ்".

"குறும்பு பூச்சிகள்".

"பட்டாம்பூச்சிகள் மற்றும் கோமாளி".

"விழுங்கிகள் பறந்துவிட்டன."

"நாங்கள் பாட்டியைப் பார்க்கப் போகிறோம்."

"சிறிய ரயில்".

"ஓநாய் மற்றும் ஏழு இளம் ஆடுகள்".

"பிக் வாஷ்".

அடிப்படை இயக்கங்கள்

கோட்பாடு: உரையாடல் “சமகால நடனத்தின் மிகவும் பொதுவான பாணிகள்».

பயிற்சி: கணக்கு மற்றும் இசைக்கு இயக்கங்களை பயிற்சி செய்தல்; எண்ணிக்கை மற்றும் இசைக்கு கீழ் தசைநார்கள் இயக்கங்களின் இணைப்பு.கை நிலைகள் (ஆசிரியரைக் காட்டும்). எளிமையான கலவை. கைகள், உடல், தலை, உடல், வெவ்வேறு திசைகளில் வேலை.

அடிப்படை இயக்கங்கள் மற்றும் படிகள்:

• பக்க படி;

 அரை கால் படி;

நடைபயிற்சி: வீரியம், அணிவகுப்பு, அமைதியானது, இசைக்குச் செல்லும் திறன்;

இயங்கும் (எளிதான, வேகமான, அகலமான);

இடத்தில் குதித்து, நீட்டிக்கப்பட்ட மற்றும் சுருக்கப்பட்ட பாதத்துடன் முன்னேற்றத்துடன்;

கட்டிடம் மற்றும் மறுகட்டமைப்பு.

 கை அசைவுகள், உடல் மற்றும் தலை வேலை.

 கை மற்றும் கால் அசைவுகளின் இணைப்பு.

 மிகவும் சிக்கலான நடன நகர்வுகளைக் கற்றல்.

மேடை மற்றும் ஒத்திகை வேலை

கோட்பாடு: உரையாடல் "மேடை நடனங்களைக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி." ஒரு நடனம் எவ்வாறு உருவாக்கப்படுகிறது.

பயிற்சி:

 உற்பத்தியின் இசைப் பொருளுடன் அறிமுகம்;

 நடன சேர்க்கைகளில் இயக்கங்களின் இணைப்பு;

 செயல்திறனில் ஒத்திசைவு;

 வரைபடங்கள், கட்டமைப்புகள் மற்றும் மறுகட்டமைப்பு ஆகியவற்றின் தெளிவு மற்றும் தூய்மையை வெளிப்படுத்துதல்;

 செயல்திறன் மற்றும் செயல்திறன் உணர்ச்சி;

 ஒரு நடன அமைப்பை முழுமையான வடிவமாக உருவாக்குதல் - பாப் நடனம்.

உரைகள்

கோட்பாடு: உரையாடல் "சமூகத்தில் நடத்தை விதிகள்"

பயிற்சி:

டி.டி.சி.யில் கச்சேரிகள்

பாடங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

படித்த அனைத்து பொருட்களையும் நிகழ்த்தும் நுட்பத்தில் மதிப்பீட்டைக் கொண்டு சோதிக்கவும்

நாட்டுப்புற நடன கூறுகள்,

இறுதி பாடம்

கோட்பாடு: கல்வியாண்டின் முடிவுகளை தொகுத்தல்.

பயிற்சி: ஆண்டு முழுவதும் கற்றுக்கொண்ட நடன சேர்க்கைகளை குழந்தைகளுக்குக் காண்பித்தல். வெற்றி மற்றும் விடாமுயற்சிக்கான ஊக்கம், டிப்ளோமாக்களுடன் வழங்குதல். விளையாட்டுகள். போட்டிகள். தேநீர் குடிப்பது.

மூன்றாம் ஆண்டு படிப்பு

பணிகள்:

நாட்டுப்புற நடனத்தின் வரலாறு மற்றும் அடிப்படை இயக்கங்களை குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்.

குழந்தைகளின் நடிப்பு திறன்களை வளர்ப்பதற்கு, அவர்களின் இயக்கங்களின் கலாச்சாரத்தை அனுபவிக்கும், சிந்திக்கும், நினைவில் வைக்கும் மற்றும் மதிப்பீடு செய்யும் திறன்.

இசை ரசனையையும் நடனக் கலை மீதான அன்பையும் வளர்க்க; கருணை, பணிவு, கலாச்சார நடத்தை விதிகளை கடைபிடிப்பது மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான விருப்பம்.

வழங்கியவர் முடிவு மூன்றாவது ஆண்டின் கற்றல் குழந்தைகள்வேண்டும் தெரியும் : ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்தின் வரலாறு, கிளாசிக்கல் மற்றும் நாட்டுப்புற நடனத்தின் கூறுகள், பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

முடியும்: இயல்பாக இயக்கங்களை உருவாக்குதல், நடிப்பு திறன்களைக் காண்பித்தல், கொடுக்கப்பட்ட தலைப்பை மேம்படுத்துதல், தொகுப்பு அமைப்புகளில் இயக்கங்களை தெளிவாகச் செய்ய முடியும், ஒரு குழுவில் வேலை செய்யுங்கள்.

மூன்றாம் ஆண்டு ஆய்வின் பாடத்திட்ட-கருப்பொருள் திட்டம்

№ பி / பி

பெயர் தலைப்புகள்

மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை

கோட்பாடு

பயிற்சி

மொத்தம்

1

அறிமுக பாடம்

1

1

2

2

பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

1

15

16

3

செம்மொழி நடனம்

4

34

38

4

கிராமிய நாட்டியம்

2

52

54

5

விளையாட்டு ஆய்வுகள்

1

13

14

6

அடிப்படை இயக்கங்கள்

2

25

27

7

மேடை மற்றும் ஒத்திகை வேலை

3

39

42

8

உரைகள்

15

15

9

பாடங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

6

6

இறுதி பாடம்

1

1

2

மொத்தம்:

15

201

216

1. அறிமுக பாடம்

கோட்பாடு: பாதுகாப்பு விதிகள், போக்குவரத்து விதிகளின் மறுபடியும். மூன்றாம் ஆண்டு படிப்பின் பயிற்சித் திட்டத்துடன் அறிமுகம்.

பயிற்சி: விளையாட்டு "என்னைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்."

2. "பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்"

கோட்பாடு: உரையாடல் "உடலின் வளர்ச்சிக்கான பயிற்சிகள்."

பயிற்சி:

முந்தைய ஆண்டுகளிலிருந்து அனைத்து பொருட்களும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

"கிளாசிக்கல் நடனம்"

கோட்பாடு: சொல்,அடிப்படை கருத்துக்கள்மற்றும் போக்குவரத்து விதிகள் நடுவில்.

பயிற்சி: சுழல்கள், தாவல்கள், பாரில் உடற்பயிற்சி - முந்தைய ஆண்டில் கற்றுக்கொண்ட அனைத்து கூறுகளும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் புதிய கூறுகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன

பேட்மேன் ஃபாண்ட்யூ. செய்துகாட்டியதுவி நிலை.

பேட்மேன் ஃப்ராப்பே. செய்துகாட்டியதுவி நிலை.

ரோண்ட் டி ஜம்ப் என் லெஹ்ர். செய்துகாட்டியதுவி நிலை.

அடாகியோ. செய்துகாட்டியதுவி நிலை.

"கிராமிய நாட்டியம்"

கோட்பாடு: கதை "சுற்று நடனங்களின் வகைகள்". நாட்டுப்புற நடனம் குறித்த வீடியோ பொருட்களைப் பார்ப்பது.

பயிற்சி: ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்தின் கூறுகளின் மறுபடியும். வலிப்புத்தாக்கங்கள். சுத்தியல். எடுப்பவர்கள் மற்றும் விண்டர்கள். சுழற்சி. பின்னங்கள். ஒரு வட்டத்தில் பின்னங்கள். கயிறு. இயந்திரத்தில் பயிற்சிகள்

பிளை

சிறப்பியல்பு பேட்மேன் தந்த்யு

தாள பயிற்சிகள்

சுழற்சி இயக்கங்கள்

கால்களின் சுழற்சி

பெரிய பேட்மேன்

5. "விளையாட்டு ஆய்வுகள்"

கோட்பாடு: உரையாடல் " கலைப் படம் நடனத்தில் ".

பயிற்சி: முந்தைய ஆண்டுகளில் படித்த தலைப்புகளில் குழந்தைகள் கலாச்சார இல்லத்தின் அடிப்படையில் நடத்தப்படும் விளையாட்டுகள்.

6. அடிப்படை இயக்கங்கள்

கோட்பாடு: உரையாடல் “ஒரு நடனப் பணியில் இசையின் பொருள்».

பயிற்சி:ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்தின் அசைவுகளை மதிப்பெண் மற்றும் இசைக்கு பயிற்சி செய்தல்; எண்ணிக்கை மற்றும் இசைக்கு கீழ் தசைநார்கள் இயக்கங்களின் இணைப்பு.

நடுவில் உடற்பயிற்சிகள். கை நிலை, கால் நிலை. குழுக்களில் கைகளின் நிலை புள்ளிவிவரங்களில் நடனம்: ஒரு நட்சத்திரம், ஒரு வட்டம், ஒரு கொணர்வி, ஒரு சங்கிலி. வில் - இடத்தில், முன்னோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி நகரும்.

நகர்வுகள்: எளிய படி முன்னோக்கி மற்றும் பின்தங்கிய; மாற்று படி முன்னோக்கி மற்றும் பின்தங்கிய. பிரிட்டோப் - முழு காலிலும் ஒரு அடி. பின்னங்கள் (பின் பாதை). "துருத்தி" - ஒரு இலவச நிலையில் இருந்து 1 வது மூடிய ஒன்று மற்றும் பின்புறம் இரு கால்களின் ஒரே நேரத்தில் சுழற்சிகள், பக்கத்திற்கு நகரும். தரையிறக்கம் - இடத்திலேயே, பக்கத்திற்கு நகரும், ஒரு திருப்பத்துடன். "சுத்தியல்" - முழங்காலில் இருந்து நேராக நிலையில், மற்ற காலில் ஒரு தாவலுடன், அரை விரல்களால் தரையைத் தாக்கும்; இடத்தில்.

நகர்கிறது. உங்கள் முழங்கால்களுக்குக் குறைத்தல் - ஒன்று, இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் சுழற்சி

பகட்டான நடன கூறுகள். அம்சங்கள் மற்றும் செயல்திறன் முறை. கை நிலை - தனி மற்றும் ஜோடிகளாக. நகர்கிறது. ஒரு எளிய படி. எளிதாக இயங்கும். உடல் அசைவுகள். ஒரு தாவலுடன் படி; இரண்டு கால்களில் துள்ளல். இரண்டு கால்களிலும் வழுக்கும். முன்னோக்கி நீட்டப்பட்ட காலுடன் சிறிய தாவல்கள். இலவச கால் முன்னோக்கி பக்கவாட்டு படிகள். நடனத்தில் கால்களின் வேலை.

மேடை மற்றும் ஒத்திகை வேலை

கோட்பாடு: உரையாடல் "ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனத்தின் வரலாறு".

பயிற்சி:

 உற்பத்தியின் இசைப் பொருளுடன் அறிமுகம்;

 நடன சேர்க்கைகளில் இயக்கங்களின் இணைப்பு;

 செயல்திறனில் ஒத்திசைவு;

 வரைபடங்கள், கட்டமைப்புகள் மற்றும் மறுகட்டமைப்பு ஆகியவற்றின் தெளிவு மற்றும் தூய்மையை வெளிப்படுத்துதல்;

 செயல்திறன் மற்றும் செயல்திறன் உணர்ச்சி;

 ஒரு நடன வடிவத்தை ஒரு முழுமையான வடிவத்தில் உருவாக்குதல் - ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனம்.

உரைகள்

கோட்பாடு: உரையாடல் "ஒரு குழுவில் வேலை செய்யும் விதிகள்", "சாலையின் விதிகள்"

பயிற்சி:

டி.டி.சி.யில் கச்சேரி நிகழ்ச்சிகள்

கச்சேரியைப் புகாரளித்தல்

நகர நிறுவனங்களில் ஆஃப்-சைட் கச்சேரிகள்

பாடங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

படித்த அனைத்து பொருட்களையும் நிகழ்த்தும் நுட்பத்தில் மதிப்பீட்டைக் கொண்டு சோதிக்கவும்

- பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் கூறுகள்

- கிளாசிக்கல் உடற்பயிற்சியின் கூறுகள்,

- நாட்டுப்புற நடனத்தின் கூறுகள்,

நடனம் காண்பிக்கும் போது இயக்கங்கள் மற்றும் நடிப்பு திறன்களை சரியான முறையில் செயல்படுத்துவதற்கான மதிப்பீட்டைக் கொண்ட கடன்.

இறுதி பாடம்

கோட்பாடு: கல்வியாண்டின் முடிவுகளை தொகுத்தல்.

பயிற்சி: டி.டி.சியின் கச்சேரி திட்டத்தின் கட்டமைப்பில் கிரியேட்டிவ் அறிக்கை.

ஆண்டு படித்த குழந்தைகளைக் காட்டுகிறது நடன பாடல்கள்... வெற்றி மற்றும் விடாமுயற்சிக்கான ஊக்கம், டிப்ளோமாக்களுடன் வழங்குதல். பயிற்சித் திட்டம் முடிந்ததும் டிப்ளோமாக்களை வழங்குதல். தேநீர் குடிப்பது.

திட்டத்தின் முறைசார் ஆதரவு

தொழில்கள்

படிவங்களை தொகுத்தல்

1

அறிமுக பாடம்

உரையாடல்

பங்கு விளையாடும் விளையாட்டு

முறைகள்: வாய்மொழி

நுட்பங்கள்: உரையாடல், விளக்கம், செய்தி புதிய தகவல்

புத்தகங்கள், கேள்வித்தாள்கள்

2

பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

உரையாடல், நடைமுறை வேலை

உடற்பயிற்சி முறைகள்

மிரர் சுவர், டேப் ரெக்கார்டர்

நடைமுறை சோதனை

3

நடன எழுத்துக்கள்

உரையாடல், நடைமுறை வேலை

முறைகள்: வாய்மொழி, நடைமுறை, கட்டுப்பாட்டு முறை (நடைமுறை, இனப்பெருக்கம் (ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலின் படி செயல்பாட்டு முறையின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறுபடியும்)

நுட்பங்கள்: செய்தி, விளக்கம், உடற்பயிற்சி ஆர்ப்பாட்டம்

சுவரொட்டிகள் "கால்கள் மற்றும் கைகளின் அடிப்படை நிலைகள்",

ஆசிரியரால் காட்டு

மிரர் சுவர், டேப் ரெக்கார்டர்

நடைமுறை சோதனை

4

விளையாட்டு ஆய்வுகள்

உரையாடல், விளையாட்டுகள்

முறைகள்: வாய்மொழி, நடைமுறை, கட்டுப்பாட்டு முறை (நடைமுறை, இனப்பெருக்கம் (ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலின் படி செயல்பாட்டு முறையின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறுபடியும்)

நுட்பங்கள்: செய்தி, விளக்கம், கவனிப்பு

கணினி எய்ட்ஸ், ஹேண்டவுட்டுகள்

மிரர் சுவர், டேப் ரெக்கார்டர்

சுயாதீனமான வேலை

5

அடிப்படை இயக்கங்கள்

உரையாடல், நடைமுறை வேலை

முறைகள்: வாய்மொழி, நடைமுறை, கட்டுப்பாட்டு முறை (நடைமுறை, இனப்பெருக்கம் (ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலின் படி செயல்பாட்டு முறையின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறுபடியும்)

ஆசிரியரால் காட்டு

மிரர் சுவர், டேப் ரெக்கார்டர்

நடைமுறை சோதனை

6

மேடை மற்றும் ஒத்திகை வேலை

உரையாடல், நடைமுறை வேலை

முறைகள்: வாய்மொழி, நடைமுறை, கட்டுப்பாட்டு முறை (நடைமுறை, இனப்பெருக்கம் (ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலின் படி செயல்பாட்டு முறையின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறுபடியும்)

நுட்பங்கள்: செய்தி, விளக்கம், இயக்கங்களின் ஆர்ப்பாட்டம்

ஆசிரியரால் காட்டு

மிரர் சுவர், டேப் ரெக்கார்டர்

நடைமுறை சோதனை

7

செம்மொழி நடனம்

உரையாடல், நடைமுறை வேலை

முறைகள்: வாய்மொழி, நடைமுறை, கட்டுப்பாட்டு முறை (நடைமுறை, இனப்பெருக்கம் (ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலின் படி செயல்பாட்டு முறையின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறுபடியும்)

நுட்பங்கள்: செய்தி, விளக்கம், இயக்கங்களின் ஆர்ப்பாட்டம்

நடைமுறை சோதனை

8

கிராமிய நாட்டியம்

உரையாடல், நடைமுறை வேலை

முறைகள்: வாய்மொழி, நடைமுறை, கட்டுப்பாட்டு முறை (நடைமுறை, இனப்பெருக்கம் (ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலின் படி செயல்பாட்டு முறையின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறுபடியும்)

நுட்பங்கள்: செய்தி, விளக்கம், இயக்கங்களின் ஆர்ப்பாட்டம்

ஆசிரியரால் காண்பி, வீடியோ பொருட்களின் பயன்பாடு

மிரர் சுவர், டேப் ரெக்கார்டர், லேப்டாப்

நடைமுறை சோதனை

9

உரைகள்

உரையாடல், இசை நிகழ்ச்சிகள்

முறைகள்: வாய்மொழி, நடைமுறை, கட்டுப்பாட்டு முறை (நடைமுறை, இனப்பெருக்கம் (ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலின் படி செயல்பாட்டு முறையின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறுபடியும்)

ரெக்கார்ட் பிளேயர்

நிகழ்ச்சிகள், போட்டிகள், திருவிழாக்கள்

10

பாடங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

முறைகள்: வாய்மொழி, நடைமுறை, கட்டுப்பாட்டு முறை (நடைமுறை, இனப்பெருக்கம் (ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலின் படி செயல்பாட்டு முறையின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறுபடியும்)

நுட்பங்கள்: செய்தி, விளக்கம்

ரெக்கார்ட் பிளேயர்

நடைமுறை சோதனை, சுயாதீனமான வேலை

இறுதி பாடம்

செயல்பாடு-விளையாட்டு

ரெக்கார்ட் பிளேயர்

மாணவர் இலக்கியங்களின் பட்டியல்:

பாரிஷ்னிகோவா டி. "தி ஏபிசி ஆஃப் கோரியோகிராபி", எம்., 1999

இவனோவா ஓ., ஷராபரோவா I. "டூ ரிதம்மிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்", எம். சோவியத் விளையாட்டு, 1988

லூசி ஸ்மித் “நடனம். ஆரம்ப பாடநெறி ", எம். ஆஸ்ட்ரெல், 2001

ஆசிரியருக்கான இலக்கியங்களின் பட்டியல்:

பெக்கினா எஸ். மற்றும் பலர். “இசை மற்றும் இயக்கம்”, எம்., கல்வி, 1984

பெலாயா கே. "மழலையர் பள்ளியின் தலைவரின் கேள்விகளுக்கு முந்நூறு பதில்கள்", எம்., 2004

பொண்டரென்கோ எல். "பள்ளியில் நடன வேலை முறை", கியேவ், 1998

வளர்ச்சி மற்றும் கல்வி உளவியல்: குழந்தை பருவம், இளமைப் பருவம், இளைஞர்கள் - எம் .: அகாடமி, - 2000, பக். 38.

கோஸ்ட்ரோவிட்ஸ்காயா வி. "கிளாசிக்கல் நடனத்தின் நூறு பாடங்கள்", செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்., 1999

ஜாகரோவ் வி. "ரஷ்ய நடனத்தின் கவிதைகள்", எம்., பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் "ஸ்வயடோகோர்", 2004.

விளக்க குறிப்பு

திட்டத்தின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்கள்

மதிப்பிடப்பட்ட முடிவுகள்

கருப்பொருள் திட்டம்

நூலியல்

1. விளக்க குறிப்பு.

நடனம் மிகவும் பிரியமான வெகுஜன கலை. ஒரு குடும்ப கொண்டாட்டம், நாட்டுப்புற விழா, நடனம் இல்லாமல் ஓய்வெடுக்கும் மாலை என்று கற்பனை செய்வது கடினம்.

குழந்தைகள் குறிப்பாக நடனமாட விரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு நடனத்தை நேசிப்பது என்பது அதை நிகழ்த்த முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. நடனம் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினம். அறிவின் பாதை மற்றும் நடனத்தின் முழுமை நீண்டது மற்றும் கடினம், திறன் உடனடியாக வராது. குழந்தைக்கு படைப்பாற்றல், கற்பனை, இயக்கங்களின் வெளிப்பாடு, பிளாஸ்டிசிட்டி ஆகியவற்றை வளர்க்க உதவ, பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் நடன இயக்குனர் அழைக்கப்படுகிறார்.

தற்போது, \u200b\u200bபாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் கல்வி அமைத்தல் மற்றும் குழந்தைகளை வளர்ப்பது குறித்து மேலும் மேலும் கோரிக்கைகள் வைக்கப்படுகின்றன. எதிர்கால பள்ளி மாணவர்களை முழு நீளமாகவும் விரிவாகவும் வளர்ந்ததாக சமூகம் பார்க்க விரும்புகிறது. எனவே, எந்தவொரு சிரமத்திற்கும் முன் நிறுத்தாமல், குழந்தையை பல வழிகளில் வளர்ப்பது அவசியம்.

மிகவும் முழுமையான வெளிப்பாடு படைப்பாற்றல் ஒரு பாலர் பாடசாலையில் ஒரு பாலர் பாடசாலையின் ஆளுமை ஒரு நடன திசையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த திட்டம் ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனம் பற்றிய விரிவான ஆய்வின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது, இது மிகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது மற்றும் பாலர் குழந்தைகளுக்கு அணுகக்கூடியது.

ஏபிசி ஆஃப் டான்ஸ் திட்டம் குழந்தைகளின் அனைத்து வகையான இணக்கமான வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வடிவங்கள், கோடுகள், ஒலிகள், அசைவுகள், வண்ணங்களின் அழகை உணர ஒரு குழந்தைக்கு கற்பித்தல் என்றால் அவரை சிறந்தவர், தூய்மையானவர், அதிக அர்த்தமுள்ளவர் ஆக்குவது. இது ஒரு உணர்ச்சி, அறிவுசார், உடல், தகவல்தொடர்பு, தார்மீக - தார்மீக, அழகியல் வளர்ச்சியாகும், இது கல்வி நடன நடவடிக்கைகளில் அடையப்படுகிறது.

இந்த நிகழ்ச்சி குழந்தைகளை நடன உலகிற்கு அறிமுகப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நடன வகுப்புகள் அழகைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உருவாக்குவதற்கும் கற்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவை கற்பனையான சிந்தனை மற்றும் கற்பனை, நினைவகம் மற்றும் கடின உழைப்பை வளர்த்துக் கொள்கின்றன, அழகின் மீது ஒரு அன்பைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் ஒரு பாலர் பாடசாலையின் விரிவான இணக்கமான ஆளுமையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

இதற்கிடையில், நடனக் கலை, வேறு எந்தக் கலையையும் போலவே, குழந்தையின் முழுமையான அழகியல் மேம்பாட்டிற்கும், அவரது இணக்கமான ஆன்மீக மற்றும் உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகப்பெரிய வாய்ப்புகள் உள்ளன. நடனம் என்பது ஒரு குழந்தையின் அழகியல் பதிவின் பணக்கார ஆதாரமாகும். அவர் தனது கலை "நான்" ஐ "சமுதாயத்தின்" கருவியின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக உருவாக்குகிறார், இதன் மூலம் அது சமூக வாழ்க்கையின் வட்டத்திற்குள் நம் வாழ்வின் மிக தனிப்பட்ட அம்சங்களை ஈர்க்கிறது.

இந்த திட்டத்தின் கீழ் படிக்கும்போது, \u200b\u200bகுழந்தைகள் தாளத்தை உணரவும், இசையை கேட்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் கற்றுக்கொள்வார்கள், மேலும் அவர்களின் இயக்கங்களை அதனுடன் ஒருங்கிணைப்பார்கள். அதே நேரத்தில், அவர்கள் உடல் மற்றும் கால்களின் தசை வலிமை, கைகளின் பிளாஸ்டிசிட்டி, கருணை மற்றும் வெளிப்பாட்டுத்தன்மை ஆகியவற்றை வளர்த்துக் கொள்ளவும் பயிற்சியளிக்கவும் முடியும். நடனம் வகுப்புகள் சரியான தோரணையை உருவாக்கவும், சமூகத்தில் ஆசாரம் மற்றும் திறமையான நடத்தை ஆகியவற்றின் அடிப்படைகளை கற்பிக்கவும், செயல்படுவதற்கான ஒரு யோசனையை வழங்கவும் உதவும்.

நடன வகுப்புகள் உடலுக்கு பல விளையாட்டுகளின் கலவையை சமமாகக் கொடுக்கும். நடனக் கலைகளில் பயன்படுத்தப்படும் இயக்கங்கள், நீண்ட தேர்வைக் கடந்துவிட்டன, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. வகுப்பறையில், பல்வேறு இயக்கங்கள் இசையை கற்றுக்கொள்கின்றன. குழந்தைகள் தங்கள் இயக்கங்களை வேகப்படுத்தவும் மெதுவாகவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், இசை படங்கள், மாறுபட்ட தன்மை, இசையின் இயக்கவியல் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்ப சுதந்திரமாக செல்ல கற்றுக்கொள்கிறார்கள். முறையான பாடங்களின் செயல்பாட்டில், குழந்தைகள் இசை மற்றும் செவிவழி உணர்வை உருவாக்குகிறார்கள். ஒரே நேரத்தில் இயக்கங்களைத் துல்லியமாகச் செய்ய குழந்தைகள் படிப்படியாக இசையைக் கேட்க வேண்டும்.

இசை, பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் பிற நடன குணங்களின் வளர்ச்சிக்கு இணையாக, நடன வகுப்புகளில், குழந்தைகள் அதிக விடுதலையை உணர கற்றுக்கொள்வார்கள், உருவாக்க முடியும் தனிப்பட்ட குணங்கள் ஆளுமை, விடாமுயற்சி மற்றும் பொறுமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

தேசிய அடையாளத்தை வளர்ப்பதற்கான வழிமுறையாக நடனம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. நடன தகவல்களை மீட்டெடுக்கிறது வெவ்வேறு நாடுகள் மற்றும் வெவ்வேறு காலங்கள் கல்வியறிவு மற்றும் கணித ஆய்வு போன்றவையும் அவசியம். இதுதான் அடிப்படை தேசிய தன்மை, அவர்களின் நிலத்திற்கான அன்பு, அவர்களின் தாயகம்.

இந்த நிகழ்ச்சி நடனத்தின் சிறந்த எஜமானர்கள், கோட்பாட்டாளர்கள், ஆசிரியர்கள் - பயிற்சியாளர்கள் - ஏ.யா வாகனோவ், டி.ஏ. உஸ்டினோவா, டி.எஸ்.தச்செங்கோ மற்றும் பிறரின் பணக்கார அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

ஏபிசி ஆஃப் டான்ஸ் திட்டம் மூன்று வருட ஆய்வுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் 4 முதல் 7 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூத்த மற்றும் ஆயத்த குழுக்களில் வாரத்திற்கு 2 முறை வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன, நடுவில் வாரத்திற்கு 1 முறை. வகுப்புகளின் காலம்: நடுத்தர குழு - 20 நிமிடங்கள், பழைய குழு - 25 நிமிடங்கள், ஆயத்த குழு - 30 நிமிடங்கள். கண்டறிதல் ஆண்டுக்கு 2 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது: அறிமுக (செப்டம்பர்), இறுதி (மே).

2. திட்டத்தின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்கள்

நோக்கம் - நடனக் கலைக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துதல், பாலர் பாடசாலைகளின் அழகியல் மற்றும் தார்மீக வளர்ச்சியை மேம்படுத்துதல். இசையைக் கேட்பது மற்றும் அதன் பன்முகத்தன்மையையும் அழகையும் இயக்கத்தில் கடத்துவதற்கான அடிப்படை திறன்களை குழந்தைகளுக்கு ஊக்குவித்தல். பாலர் பாடசாலையின் படைப்பாற்றலை வெளிப்படுத்தவும் கட்டவிழ்த்து விடவும் நடன கலை.

பணிகள்:

கல்வி - குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உடலைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொடுப்பது, இயக்கத்தின் கலாச்சாரம், கிளாசிக்கல், நாட்டுப்புற மற்றும் குழந்தைகளின் அடிப்படைகள் - பால்ரூம் நடனம், இசை எழுத்தறிவு மற்றும் நடிப்பின் அடிப்படைகள், இசையைக் கேட்கவும், வேறுபடுத்தவும் குழந்தைகளுக்குக் கற்பிக்கின்றன வெளிப்படையான வழிமுறைகள், அவர்களின் இயக்கங்களை இசையுடன் ஒருங்கிணைத்தல்;

வளரும் - குழந்தைகளின் இசை மற்றும் உடல் தரவுகளின் வளர்ச்சி, உருவ சிந்தனை, கற்பனை மற்றும் நினைவகம், படைப்பு செயல்பாட்டின் உருவாக்கம் மற்றும் நடனம் கலையில் ஆர்வத்தின் வளர்ச்சி;

வளர்ப்பது - அழகாக வளர்ப்பது - குழந்தைகளின் தார்மீக கருத்து மற்றும் அழகுக்கான அன்பு, கடின உழைப்பு, சுதந்திரம், துல்லியம், நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்கை அடைவதில் நோக்கம், ஒரு அணியில் மற்றும் ஜோடிகளில் பணிபுரியும் திறன்

3. எதிர்பார்த்த முடிவுகள்

1 ஆண்டு படிப்பின் முடிவில், குழந்தை:

2 வது ஆண்டு படிப்பின் முடிவில், குழந்தை:

3 வது ஆண்டு படிப்பின் முடிவில், குழந்தை:

1. அறிமுக பாடம்.

இந்த பாடத்தில், நடனம் என்றால் என்ன என்பதை குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்வார்கள். அது எங்கிருந்து வருகிறது? இந்த கலையை நீங்கள் எவ்வாறு மாஸ்டர் செய்கிறீர்கள்? நடனம் எவ்வாறு பிறந்தது, என்ன நடனங்கள், அவற்றின் வித்தியாசம் என்ன என்பதைப் பற்றி அவர்கள் கற்றுக்கொள்வார்கள். நடனம் (நடன சீருடை, காலணிகள்) தேவைப்படுவதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மூன்று பள்ளி ஆண்டுகளுக்கு குழந்தைகள் என்ன செய்வார்கள்.

2. பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது பார்ட்டெர் உடற்பயிற்சி. நடனத்தில் உடற்பயிற்சி என்பது நடனத்தின் அடித்தளம். உடற்பயிற்சி பார்ட்டெர், கிளாசிக்கல், நாட்டுப்புற-பண்பு, ஜாஸ் மற்றும் நவீனமாக இருக்கலாம். தரை உடற்பயிற்சி என்றால் என்ன, அதை ஏன் செய்ய வேண்டும்? P.E. என்பது தரையில் உள்ள பயிற்சிகள், குறைந்த ஆற்றல் நுகர்வுடன் ஒரே நேரத்தில் மூன்று இலக்குகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது: மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க, தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் தசை வலிமையை உருவாக்குதல். இந்த பயிற்சிகள் கோர், கால்களில் உள்ள சில குறைபாடுகளை சரிசெய்ய உதவுகின்றன மற்றும் கால் திசைதிருப்பலை வளர்க்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்கவும், கால்களின் நெகிழ்ச்சிக்கு உதவவும் உதவுகின்றன.

இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு, மென்மையான விரிப்புகள் தேவைப்படுகின்றன, அதில் தரையில் பயிற்சி செய்வது வசதியாக இருக்கும்.

3. விண்வெளியில் நோக்குநிலைக்கான பயிற்சிகள்.

இந்த தலைப்பு குழந்தைகளுக்கு ஆரம்ப மறுசீரமைப்புகள் மற்றும் கட்டுமானங்களை (வட்டம், நெடுவரிசை, வரி, மூலைவிட்ட, அரை வட்டம் போன்றவை) அறிமுகம் செய்ய அனுமதிக்கும், நடன மண்டபத்தில் தெளிவாக செல்லவும், அவர்களின் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்கவும் குழந்தைகளுக்குக் கற்பிக்கும். எதிர்காலத்தில், இந்த பகுதியை மீண்டும் மீண்டும் ஒருங்கிணைத்து, குழந்தைகள் நடன வரைபடங்களில் ஒரு வரைபடத்தை மற்றொன்றுக்கு மாற்ற கற்றுக்கொள்வார்கள்.

4. சூடான பயிற்சிகள்.

பாடத்தின் தொடக்கத்திற்கு குழந்தைகள் தயார் செய்யவும், குழந்தையின் தாள உணர்வை வளர்க்கவும், இசைக்கு நகரும் திறனை இந்த பகுதி உதவும். வழங்கும் பல்வேறு வகையான இயக்கங்களின் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு அடிப்படையாக செயல்படும் பயனுள்ள உருவாக்கம் ஏபிசி ஆஃப் டான்ஸ் திட்டத்தில் மேலும் பணியாற்ற தேவையான திறன்கள் மற்றும் திறன்கள்.

5. நாட்டுப்புற நடனம்.

இந்த பிரிவில், அத்தைகள் நாட்டுப்புற நடனத்தின் கூறுகளை அறிந்து கொள்வார்கள்: ஆயுதங்கள் மற்றும் கால்களின் நிலைகள் மற்றும் நிலைகள், பல்வேறு நடன இயக்கங்களுடன், நடன மறுசீரமைப்புகளுடன் பழகும். ஒவ்வொரு கல்வியாண்டிலும் பொருள் மாஸ்டரிங் செயல்பாட்டில் அதன் சொந்த மாற்றங்களைச் செய்யும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் இது மிகவும் தீவிரமாகவும் சிக்கலானதாகவும் இருக்கும். பல்வேறு இயக்கங்களின் வளாகத்தை மாஸ்டரிங் செய்த பிறகு, இந்த இயக்கங்களின் அடிப்படையில் குழந்தைகள் நடன சேர்க்கைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வார்கள். எதிர்காலத்தில் இந்த சேர்க்கைகளிலிருந்து, பயிற்சி நடன ஓவியங்கள் தொகுக்கப்பட்டு கற்றுக்கொள்ளப்படும். நாட்டுப்புற நடன வகுப்புகள் குழந்தைகளுக்கு நடிப்பு, உதவி, அவற்றில் மிகவும் நிதானமான ஆளுமையை வளர்த்துக் கொள்ள அனுமதிக்கும். எதிர்காலத்தில் நாட்டுப்புற பைனல்கள் தொகுக்கப்பட்டு இந்த இயக்கங்களின் அடிப்படையில் பயிற்சி நடன ஓவியங்களை கற்றுக் கொள்ளும்.

6. செம்மொழி நடனம்.

கிளாசிக்கல் நடனம் அனைத்து நடனக் கலைகளுக்கும் அடிப்படையாகும். அவர் குழந்தைகளின் உடலை அறிந்து கொள்ளவும், திறமையாகக் கற்றுக்கொள்ளவும், கைகளையும் கால்களையும் கட்டுப்படுத்தவும், ஒன்று அல்லது மற்றொரு நடனக் கூறுகளை நிகழ்த்தவும் உதவுவார். கிளாசிக்கல் நடன வகுப்புகளில், குழந்தைகள் கை மற்றும் கால்களின் முக்கிய நிலைகள், பல்வேறு கிளாசிக்கல் அசைவுகள் (பேட்மென்ட் டெண்டு, டெமி ப்ளீ, முதலியன), A.Ya. வாகனோவாவின் சதுரத்துடன் பழகுவார்கள். ஒவ்வொரு பள்ளி ஆண்டிலும், மிகவும் சிக்கலான நடன நகர்வுகள் எளிமையானவற்றுடன் சேர்க்கப்படும். இந்த பகுதியுடன் குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் முடிவில், அவர்கள் நடன ஓவியங்களைக் கற்றுக்கொள்ள அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

7. பால்ரூம் நடனம்.

"பால்ரூம் நடனம்" என்ற பிரிவில் நடனக் கூறுகள் உள்ளன: தாவல்கள், போல்கா பார், வால்ட்ஸ் பார். நிகழ்த்தப்பட்ட நடன இயக்கங்கள் எந்த நேரத்திற்கு ஏற்ப உடலையும் கைகளையும் பிடிக்க குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் அந்தக் கால நடனங்களை நிகழ்த்தும் முறையைப் பின்பற்ற முயற்சிப்பார்கள். பால்ரூம் நடனம் வகுப்புகளின் போது, \u200b\u200bஜோடிகளாக பணியாற்றுவதில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படும், இது இந்த கலை வடிவத்திற்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இந்த வகுப்புகளில், பல்வேறு பண்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக: ரசிகர்கள், பட்டு கைக்குட்டை, தொப்பிகள் போன்றவை. முந்தைய பிரிவுகளுடன் தெரிந்த பிறகு, குழந்தைகள் "போல்கா", "வால்ட்ஸ்", "சார்லஸ்டன்" ".

5. கருப்பொருள் திட்டம்.

நடுத்தர குழு.

(வகுப்புகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை நடைபெறும்)

மூத்த குழு.

(வகுப்புகள் வாரத்திற்கு 2 முறை நடைபெறும்)

{!LANG-f5c884b3cff7216c81e0622d55ca592a!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-6fe8e0002e8bc9a222f3b8a38a133a23!}

{!LANG-92fc40438dc748df3ced0170a470b2fe!}

{!LANG-1d66d38744a268837533ceb95f21d2ea!}

{!LANG-769b77980d0cf0f193ac55fd40c8210b!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-4ab3fd7d3b62ec9d3b9ff4e012920608!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-35184f10bcce069cd3ad31af024cbac8!}

{!LANG-f58bc10ebe1dd4b0181ed567789ff94d!}

{!LANG-b6bd3e9dd1e00b1c13755fa88ed7a8be!}

{!LANG-805a258675208ca5d1f51fdb6ff347ad!}

{!LANG-d0e2c613125b7dfc849026d1c5e55b1b!}

{!LANG-5106b0d19e390263e62558f536a4507c!}

{!LANG-bb9d979b3bbfadfa5bb40aeb2ed5a1e1!}

{!LANG-9802832a44e6233a7ace6b95ada0af7a!}

{!LANG-816b4826701984d1db9c0a2b3f5a0791!}

{!LANG-b784c1f52fe3fcdf4f68728c98e1eb68!}

{!LANG-672da60404ec2025a840dfe53aa4a823!}

{!LANG-dda814e92ad59e667411976773aa6807!}

{!LANG-40882581ece3a625a34ee82aaaae6ada!}

{!LANG-373e8b9900fc492aaeb233424eec2d03!}

{!LANG-fbf7dabe7f91d07ae2964290b5d12cf4!} {!LANG-930f882fcd6e83e07ee7ec9124c6a28f!} {!LANG-344f90fb0eee54b99508a51c5c676a39!} {!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-db2e944d34bf5b4ce3f33fdcb600ca2a!}

{!LANG-9b34ef045f53a201e3f014bb1a86da53!} {!LANG-004207a5a0290516c9b48c55fcea5e84!}{!LANG-ad158d0df9b4cb530ff06cf0d4931987!}

{!LANG-942584ac168d4e3e3373087f89df5f25!}

1. {!LANG-7be472074ee21b75432db108f3b8d952!} {!LANG-8310644351c47552bda4aa63b7b17256!}{!LANG-ff2120b38a0a988a6782d3baf83531bc!}
2. {!LANG-358105d703972f7352bddefb84378256!} பணிகள்:

{!LANG-e00de1fd22b8bb3269a14f768fbca506!}

1. {!LANG-abb1e6bab8ef03292b974fb01734769c!}
2. {!LANG-4994b5d739481f0c54ec69d525b23560!}
3. {!LANG-d95f6dee93b2a1ac3c0d46f7f68e69f5!}

{!LANG-2758be31a806c247c212408de4110748!}

1. {!LANG-00141f678ac7595f024c5eec936b9cf2!}
2. {!LANG-5b05ae2424adeba3e8eebbdfdbbffbe2!} {!LANG-abe125456e316bf578ac9391e44c2199!}{!LANG-a2ee6fa6cbcd54daead9054c486414f5!}
3. {!LANG-ae8e9251f20d0e63515c1450c5da4228!}

{!LANG-17c3850bb54cdd2c308eaae12e8aa5a4!}

{!LANG-1690df907aa5409403096b6febc74deb!}

{!LANG-5a693c3ebe55a7b586dd7139030e05e9!}

{!LANG-2868363c4da1a7aaf3caf86021105396!}

{!LANG-1c463a83dc18f68bdb74693edc127508!}

{!LANG-0d3e11ba1ca66c03caa52c7cdc552c9f!}

{!LANG-fb40761e269cf6e7dca1de65fa77b105!}

{!LANG-88a4a160451a26d5cf342e02cf41b74d!}

{!LANG-18a35795f697e58e5ac012ab95000877!}

{!LANG-e9d7b741bccd15453ffbaf6d0723423c!}

{!LANG-47671115f4992cfd7815d8c38750a33d!}

{!LANG-3e9aca6db6a461f491445d766d16cb04!}

{!LANG-6065302e012b13e65263ae0517a8691c!}

{!LANG-0fe8d347c03282ebe8cebe200fb324e5!}

{!LANG-ab0a4ea09fab0535f1ecd9de67cc4611!}

{!LANG-984972fd18e44fa326f02c0f8749222c!}

{!LANG-596c61048b0b4d13774289614b532c17!}

{!LANG-a7a17444ee424e93e35f9d711e56fe9c!}

{!LANG-5e5a2ed260a025a4e68ecb912000f95d!}

{!LANG-469d1fd7185a71c65ee8579e423b1716!}

{!LANG-4efdb4706d486028fbddfae5274c9da5!}

{!LANG-3267eeb5f3adbb46b176446c4cb660d6!}

{!LANG-3a3da45f70ff1971bd56a6af0a3ec444!}

{!LANG-5de862b753a42df3dd296f3f31b85b6f!}

{!LANG-9010688ccad517aec793dc09e4ac76fa!} {!LANG-6159fceb4fe420200eecf24fb0de2e3d!}{!LANG-69bdd00b45cf5e9e3ce4a41eff49d86a!}

{!LANG-4cbd49bd1163c289731d9f6aca1ca5f3!}

1. {!LANG-2a41727ff5473b7f9f47b1ad1afe1c70!}
2. {!LANG-6d3ae2036c366870caf64833fdd937f0!}
3. {!LANG-f572c16052d0ec880592a55dcb577413!}
4. {!LANG-9dcebd9e021c2dac581f90c1911404e8!}

{!LANG-435bf3da09c3024c4430f06a5a9b2e10!}

{!LANG-cb22b402d39f0b72432c70dfb7dc6861!}

{!LANG-42fd12302e3f0cd0c9f33bd4380813e3!}

{!LANG-74a814b25f061999f7f32538905d472d!}

{!LANG-c106c05cf9a23797ee355e773ca8d895!}

{!LANG-a646a490f46f6a0844bd5500a3d34f35!} {!LANG-f9f0e3bab2462a8181d0377c4558b3d6!}{!LANG-043465c7473d1f1e3a8701aa5629c710!}

{!LANG-cc1676bb6e6647dc7dd4cb5af3453663!}

{!LANG-86dbec8d6acf52d4a78a1c6d5a27bfe6!}

{!LANG-606b193db62b520cf9c9835bff42fb83!} {!LANG-27528952f8091e9352e974a5e6cfb160!}{!LANG-c51514e8e8d85a5724b2b5a9aa1c1ab7!}

{!LANG-8aec1385237a13396b9c1ee92ae16529!}

{!LANG-e621e6787adb4a574f6d6c0712085c53!}

{!LANG-d10572be1db02a127974583f8abb4bd3!}

{!LANG-1f6b657fa616fb8c2baa277efed7acc7!}

{!LANG-b604a7ae8f451375daae38b4ba82aa25!}

{!LANG-db81ad9315cc260362e5449c437e2829!}

{!LANG-9d7b816c0746bf4a41bd44ab7874fc3c!}

{!LANG-f0a05b19c13827c68c4be5e452447688!}

{!LANG-5e640cf51db4c2033f60ea84e60f4ed2!}

{!LANG-ecb2952f050eb1b6dd73379b8f332615!} {!LANG-391b8dad68de2e4379eefeb8f9a259b7!}{!LANG-f24ab6df6ac24fc8c8dc3377faefb41f!}

{!LANG-f1bfb4410e22e0ead422e4002657ec1e!}

{!LANG-ebc814f7ef5a62c8b6e3a63264077c86!}

{!LANG-9556ed94f14cbec78e8d9c2d550ff7e1!}

{!LANG-e6a671f4e23746cbc06dfb9a5b99df51!}

• {!LANG-fbbdd1385ac6507ea6554ecf96a3ad3d!}
• {!LANG-08fce6635abb695e0aad55a617247d48!}
• {!LANG-19b47c33f5feb3196ab88c84e794f45d!}
• {!LANG-47c365e115f27e4f404979ec38783395!}
• {!LANG-a4384336e4c4b3ea1ae50d22083dd0d6!}
• {!LANG-57946f98cf83a18328561f80e8db0954!}
• {!LANG-903bc941c1f577a6a4032ce653588d0a!}
• {!LANG-0c45e6d2e28e42767f4722fdf814e7ad!}
• {!LANG-7bbb7d0d331e9ee5542a3771061d4cbe!}
• {!LANG-02a7c241adafef206db1604250b8ff9a!}
• {!LANG-7929cf6e14a7d7fc48e4628045212b5d!}
• {!LANG-1df3e4064349a9728cbd081ce831f36b!}
• {!LANG-c6fd7166fce1c6669461afed00dac34f!}
• {!LANG-114f825623b1a428d429393aed6edfd2!}
• {!LANG-905b92a27f6ee2a9dd8e4a75f725ef68!}
• {!LANG-9fdd0ba3d3b21d5675b0e348154f229d!}
• {!LANG-795f142388ea7aab0eefc3a4a176adab!}
• {!LANG-affd1c17e7468e5b94a0d56677acdab3!}
• {!LANG-20425821cd75c46a6e0803202c4b8790!}
• {!LANG-7077aeb1a5d7ef2366a165ff9ec368a4!}
• {!LANG-64049aab36c01eca2dece287dd111508!}
• {!LANG-5f91a4e5763454ea3ceed6b6b2facabc!}
• {!LANG-afa358e7466395ab3d20134245427273!}
• {!LANG-60f6dc72d3dade26c70cea4714ba89dc!}
• {!LANG-8e3362e52619a2a5b8bc114d007512f7!}
• {!LANG-1bf5cc744e27a13239ec8b2db186b841!}
• {!LANG-9d1b16294b6f2d38d16b69c0a6633fb9!}
• {!LANG-b8b91dd0a0f2572c2aac1a3f6951242a!}
• {!LANG-898da55dd7ab2d80bfe39d69cd74f747!}
• {!LANG-43775aa4c07fe61673c10e48a6d84394!}
• {!LANG-ce890059959c201a9ef008588ebb9a5b!}

{!LANG-8b1083a7ed2e7398ddf51ad2aff18208!}

{!LANG-4a313fcf52a42e114acb379be19cac14!}

{!LANG-16261eb93705d280244ed3b6aeaffbaf!}

விளக்க குறிப்பு

{!LANG-a3b09c779d556e545b3ee69704c3eb85!} {!LANG-d1e1704bc3afbb2887521adb743ed5c8!}{!LANG-99c7543f9e11318a200964ab8e7f8bf1!}

{!LANG-6d6baecfd46370930601fbb25d272738!} {!LANG-92e19c9381da6369f7b143c3b152699d!}{!LANG-05e7d0f543af22e84c4beb7eecf98c79!}

{!LANG-2608fc4a803c5f3dc32f90f3a9429519!}

{!LANG-ab872ca7c8e5e6ed880dca81feee6743!} {!LANG-97b7b669992b4b816f77dfaf115cf216!}{!LANG-0accf7f006878c6fe8606faa66d734b6!}

{!LANG-40340257ae0bd526215c9e0b13f534b6!} {!LANG-d2abe537d081a4cd1cb30c76683bd555!}{!LANG-f9b795fd7bb11a7544751a411475e85d!}

{!LANG-9f0adbdf950d134032152a13701d0ac9!}

{!LANG-b43ab12497d31821426cd88a761ed231!}

{!LANG-c7d0d577b24b670781867493e60ab290!}

{!LANG-d4695cf8224d7857f493c2454418b382!} .

{!LANG-06270069571f519ed3097b1211c2f3e1!}

{!LANG-604ac6985296b43f813fc9338cf4e26b!}

{!LANG-e7abbc7b7a7945aa29460afdffd5989e!}

{!LANG-64dbec9535fab0d38a197e2a821b3a8c!}

{!LANG-b24d1e081c747aca37761a987709ded7!}

{!LANG-a19aadd23474bc4b2d8402fad894cb19!}

{!LANG-fe2d622667b2603de299acd10ddf4b53!}

{!LANG-875de379387a7c47895d6d2288ae5456!} {!LANG-14afe404d8ff69579cd4a812fa11f415!} {!LANG-701a336e9b368a353e539aa92dcc8f13!}{!LANG-e70c0fec371a38ef9a069cd5428912ad!}

{!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-848f9703c510da8efedf0e1f2c008483!} {!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!} {!LANG-8c9d023c6661b1d35b91eaeebacf8627!}

{!LANG-d769bf334a8e8ddff37fccb0b08e8d07!}

{!LANG-042a3027dedbef75cd8ba2207c8c89ba!} {!LANG-f555cd4fa7e6adb71f67388293ce46d2!}

{!LANG-e59ab472e10f9e4e6c10e436f06c72bb!} {!LANG-036bd66c7d81ce1eac49f23797907973!} {!LANG-8a5bac4707d977cc3e5274d1161903b2!}

பணிகள்:

{!LANG-b587c4321b014a43c998f74af48a5fa8!}

{!LANG-0e1c6d3ed536df84a840e28e5b34c684!}

{!LANG-f399afbe72557c6f4311d3cd9ea0cd80!}

{!LANG-36325911f867ffd56bb7cb7af0dafb15!}

{!LANG-d5dfba1eaf2cee383693037a57344975!}

{!LANG-4de5d987a5594424c19860ccf3ce456d!}

{!LANG-dc3aa5bf99a992d299d9686ccde12440!}

{!LANG-34f7728807cba2cc1cf6c1aa00e3a6be!}

{!LANG-49a049458f20700d8cd7d8f2868d3f47!}

{!LANG-6d54d08eea7f232c86dbad0a67630d24!}

{!LANG-4a6e8659d5d210c12929169694b82136!}

{!LANG-75883f0d3ba3157da418a10a7f4c7242!}

{!LANG-1eaafb1dc62e5f3bbab390705f5a2e9f!} {!LANG-7a2421b519a8be45cf45b28a88fa2a0d!}{!LANG-b54e0d3a9dff5ce8165769ed930b6859!}

{!LANG-d0eb72794375d096377364f884683a85!}

{!LANG-e9dafe57f93a3fe5c350ce6825674d58!}

{!LANG-bdc6912aedc60490703b4320613db5f9!}

{!LANG-c8232cf7e0fd6aef048f1b7a87bb5847!}

{!LANG-f77efab4a2b7b6f5142f80ded2701873!}

{!LANG-27329c4aea9dcd00a7b9ad2096e31fae!}

{!LANG-200de55b4edc0d9c1a98c083d5acc848!} {!LANG-0db92353c41cf6f210bb485bb470a37a!} .

{!LANG-ca02324716f66f8885af7211e4554ce3!}{!LANG-b2c266392f43df5d27f8e0f6fcec2ca0!}

{!LANG-3e04dc711c3926a8c8d6a9a3fdde8d62!}{!LANG-f12833dff344f6cf42f17001b32eea86!}

{!LANG-924f790e7b95bcf35e475aef09afb551!}

{!LANG-af948eff47c0c3204b1757239c67e89f!}

{!LANG-66254e334e3c737e27e583a2ef69a0ca!} {!LANG-66f311933e49a7a548d531f4f592dd21!}{!LANG-393ca0473ac17a501280fdb8ad465aca!} {!LANG-f65313654f2e5a0c8585002aeaac4dc4!}{!LANG-0465433e380ee926593f51d676efec7a!}

{!LANG-f7af4c6a39214f7365f8fe6f8296b099!}

{!LANG-b76b187c0ef9ffa84591d7b5944d7e5b!}

{!LANG-b2a3e354c175d6ae256736e488cf4c7d!}

{!LANG-123b1eed41fd8773dc51ab7a3b553068!}

{!LANG-c9f0383f640784bc56c72b85b650a711!}

{!LANG-d85298e99fe787d4afabf16704dc31e6!}

{!LANG-1e7d4fae098bad1502e0157ae02eeab8!}

{!LANG-c0bb5f506940eced3a82692971f4640a!}

{!LANG-5d0309a40492c204d7a88e9050590c9c!}

{!LANG-f8ff69af9f46c7d437aec6c24a224a90!}

{!LANG-1735bf8aca36346debd1467e489c4c02!}

{!LANG-45e25f2cb74d8a5d343bba7fa884a672!}

• {!LANG-2a6d451729d912c1b38acc9836f06809!}

  {!LANG-04b0bc6aa10950cf3418c87eb3cd0b95!}

  {!LANG-f667f3308808d471288e2f58a9e6bc63!}

{!LANG-ca7e4761b6456174014d55e1a05cc4fa!}

{!LANG-238b6008bfcaffe06d35761216643d12!}

{!LANG-ed86947f03a3c3ab6e2ffeb41751694c!}

{!LANG-bf8b607609511f61cb71683e9c41dd2f!}

{!LANG-61b6b1fc8618670299b79398ae6407aa!}

{!LANG-1afeef46ca879b7832bdd86673e77750!}

{!LANG-87eac50943542d8a3f55ae17cb3e5b5a!}

{!LANG-99a282674539beda77dc4599c415519a!}

{!LANG-80ca68d5c74d903d8ff0535901bc6444!}

{!LANG-78f9ccd710a72330f679ddd4cdc75d45!}{!LANG-20dc7c2fc80ef282238fd1d2829ab634!} {!LANG-45b41f4550089705aed8d6ca6b13d6a7!}{!LANG-432b307e808d50bb0bc81671a4984a49!}

{!LANG-6940a1dfdcbabd55ee14af8055e79429!}{!LANG-fdcc94cae4ec6176258c3fd4d89fbe29!}

{!LANG-fea0307059069d954742131c23e6935a!}{!LANG-1c283a86a30228dc000cacaa81ff6ecb!} {!LANG-82461a104363941d3ddef2dcd3e2c78f!}{!LANG-b6ad43c5c52833ea2ba20bea6c11408b!}

{!LANG-275347dd47fc15ef47839a00f0d2c995!} {!LANG-547eb3328d6243179a5af8466a63b2f4!}{!LANG-592b561fc7cf2aca486269485852c579!}

{!LANG-a686cd54448b86592dec32ed964c10ad!}

{!LANG-8588824b0b11bf84d8033e30ccc268d1!}:

{!LANG-e5c5768ded3c6589918a3bd52b993bd9!} {!LANG-a1880e2a04ba8b95dff69c22696ef4e5!}{!LANG-89c752b73cb181b826f3f05fccbad2c9!}

{!LANG-45360bce97a2a08742905ca10a2f15d7!}

{!LANG-2452a8a14b33c6b6026476be46d19865!}

{!LANG-e27b97a9dd4d7f30d869791c102dd51e!}

{!LANG-280c660e8e565c86db2e2d45ac12e633!}

{!LANG-0479100b69cc5088bc72811860d25b2d!}

• {!LANG-273bc1c919e667ff90ecb89536a6f830!}

  {!LANG-059e10f416eebba0e3325760427249bb!}

  {!LANG-15eb46b9976aa97e13c14bee86396755!}

{!LANG-78672a9d9a470f205227b466d924ef9e!}

{!LANG-4ed7bc213ceb1dfc2763a7e2a09f84fd!}

{!LANG-9e0e75163aadd4c2aed172d2e8108bd1!}

{!LANG-1a84ea0fbdfaf555188d03e33dcc1997!}

{!LANG-527894a445a2934d1189b02aba930993!} {!LANG-976a0c9ef3de660798e4e45db6355820!}{!LANG-e2e650cbbef7afb941dff25c06104005!}

{!LANG-d57d1ab2d25e0d8a6623ff75f6c8eda0!}

{!LANG-41dbd577f60f479e00371a3acfd8a450!}

{!LANG-e03c08fe8211da1cbf8916623c8369a9!}

{!LANG-22358c89f37984c2246d709b610497d1!}

{!LANG-86d4e041b61c23853d36417d6cf98f5f!}

{!LANG-be1e70b1d72c74948d80a2ab98bb9e09!}

{!LANG-65bd437b5833ebd7ac8142b4b7dfbfe0!}

{!LANG-aaa0f0db22388d451ba57b3ad8904adb!}

{!LANG-6aa27e589b2de4caccba5e56ef5d9b46!}

{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}

{!LANG-fa7af86cc0ff5e084cfcec084fa138c2!}

{!LANG-cbc1a08704523097aeb81b03b80865b8!}

{!LANG-0592ee270686f73a9bea29c1d1749e99!}

{!LANG-28dbdac5c2f004892708897815d7d081!}

{!LANG-1fbeb5f0f64654a3a310b3739f8a371c!}

- {!LANG-88c6f4d217bf7f8d7754d57206ca8bba!}

{!LANG-31827570a6c697f98631069c7516fd7a!}

{!LANG-0061f11c6cb530a13718405fc39d8de5!}

{!LANG-af82d5cb73ffa75c42a14a773dbff12a!}

{!LANG-1258a6291221b1354ea5ff1b1383929a!}

பார்ட்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

{!LANG-7a620e07e7af4acb0452eea8b0b6face!}

{!LANG-9bc6a02e5f02bd88cd88bc83fe76c4ca!}

{!LANG-3c2aa448656a8739fce345c2353879f5!}

{!LANG-639282b285106d8cdba3fb5b40940a3e!}

{!LANG-41f715de084f3b1e86b771633ee874e8!}

{!LANG-cfdd6fecc47b8b48cb5962324b797e13!}

{!LANG-0b707e9411490d2a43c1d9283a2690f7!}

{!LANG-7682ae0e96e9fcddc91dd9e6ba2ca315!}

{!LANG-339c08433f7f591a8f97f43fc16c2ef8!}

{!LANG-da88938dc529416f9e9f3c18b9fb4324!}

{!LANG-0b9d314206857d1dd25e32173280e9b9!}

{!LANG-f8a8d100f812628ff5e3e830becf3392!}

{!LANG-5fe40eb9a7bfdccfd08deeed681df61f!}

{!LANG-a1488a46439d41849a0ce783efd5c054!}

{!LANG-f7e11e70067bb8cd248df64f55c5adaf!}

{!LANG-b78d5d4dba0177089d05b53e0024d72f!}

{!LANG-23eb01c54f3a169d0e61ced06c375d54!}

{!LANG-d808a6af449f8f33537a55bede6d8d4f!} {!LANG-e2cda29d8eb9eae2286d0c55073514d5!};

- "தேர்ந்தெடு";

{!LANG-9944087bfaaae3a9a56fad2299d8f718!}

{!LANG-bf68ca8ca6dfa479614953490c3105dd!}

{!LANG-4f3d60d17cb840d72662393706b58757!}

{!LANG-99f735bec3dc74c38fb7103da588b25c!}

{!LANG-ee22d8488f8f600a515fdbcd6e453fb7!}

{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}

{!LANG-0696def4def5ca085ac0144bdaf0360d!}

{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}

{!LANG-47b3aab20f2ae929be92a5ce934d684e!}

{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}

{!LANG-5c54c1f086a5130676021a2b18e5ffe0!}

{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}

2 {!LANG-f5e39e0edc7b22bda25b3c5d1105dbb9!}

{!LANG-49ea08cf28b01b8548cadb2d216d04c1!}

{!LANG-fec85d1a1963ef5c6671427a952451c1!}

{!LANG-9cf1f94bd863fd84cdf726dc2e8011cd!}

{!LANG-81d123cb489077b039f6fb9248d84e21!}

{!LANG-4cae60bc8459dc4bd828dbb278e2a090!}

{!LANG-4b5ff76b2d2148729cee24d4e36316f8!}

{!LANG-297f4f36393e59cbb6c7d1b4c6459d43!}

{!LANG-cea388184c3ef3c2783f2c9380183126!}

{!LANG-84ae2c603c95972e0726fbb89267b221!}

{!LANG-a4c3b67aaa5aed95d8dac8115b9bd958!}

{!LANG-bb16fe8ac1650f561571a08a0c65df1c!}

{!LANG-47c22c8e488d2281b32b52ff8215cf3c!}

{!LANG-547cd29baea0a86d41d7888b96e5c5eb!}

{!LANG-952b8a2c02533fe79781f3055f882756!}

{!LANG-40c63555108c658607120187c34eb35e!}

{!LANG-9f32a3f7c4d7c98f7610a868cf26401e!}

{!LANG-f54ed04601c2b3f7a75e0cf8c65174fe!}

{!LANG-5d5661eb50c51bf50379c12638b7a805!}

{!LANG-c8522f01cf7074ca6b94327eface62f3!}

{!LANG-0cc8f68897f7d60ef9756427c0590bdd!}

{!LANG-ad973d50c949892b29ebc75c333aa308!}

{!LANG-559dd0ca27b1055cc517d81e2e50dab0!}

{!LANG-9689bcbc5145830afa6ce9634f5b794e!}

{!LANG-dfa6a259144a5659eee3b5ec14a52aa4!}

{!LANG-72518635b75e5016be5b9c80d70da86b!}

{!LANG-c587fb68d2d199fb69fc512ca03ce737!}

{!LANG-4300e42d86424c0d58f8ec1ad9a10f7a!}

{!LANG-a5e3ce5632c688aee5ab301a4de15ccb!}

{!LANG-5de26673cd6785ce22103d831fa317cc!}

{!LANG-642ae56643691fd25ef5bd6a1142174e!}

{!LANG-4fedad3f72b323368004d3108620a020!}

{!LANG-a8fc6dd8ca34ea6d81254cf5402b8b16!}

{!LANG-3a1fed6f434e894cb757b53fae511b8e!}

{!LANG-6287328400ea4e52e853d3e11fd8d291!}

{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}

{!LANG-ee9e8bf56b3dad34ea5774b6c296d181!}

{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}

{!LANG-6766d68d6b9a0248a2d95efd04c6afde!}

{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}

- {!LANG-c6abb2a9ade36c708d678b2366403e0f!}

{!LANG-17ea7a66101fe8117024799a1001dcc6!}

{!LANG-df8acacba485f9b1f222321eec940e39!}

{!LANG-140fd3777bd90c48250374d2a957c4bd!}

{!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!}

{!LANG-98f5d1b30a442eb36d6a95abc2f08fef!}

{!LANG-f4c18e91ef9a7345b90296c53a786c48!}

{!LANG-deb1bf9c4d173430f2b1d382c86c7538!}

{!LANG-adf13e726f680bc24a977085292cfa9f!}

{!LANG-9af29f4505c9185e50105fe80615d7a8!}

{!LANG-947294075c9b356b9e6dc76084518b60!} {!LANG-114673f63451ec29798d7b6ef3456bd4!}{!LANG-66df8dbbc391d0f69fde65390b345b72!}

{!LANG-cbb5ab3f0c79efc5577daa9bde540238!}

{!LANG-6097456dcc24fe50c292c2dfa4695238!}

{!LANG-0497d402b783fec73d078b7b2c7b5b05!} {!LANG-4e254a00c91388c214793d481b8b8ade!}{!LANG-695f2369c542afb107a42b22a1a8fc2b!} {!LANG-f4f0af8c9e746448450b3c40641cd40d!}

{!LANG-e0eff50c5f5c4cf75146fbd9ea11d885!} {!LANG-bc3153fc481b330fe0b0aaf94681cdf0!}{!LANG-681e2f6bfd0fe6c37c9592bd9dbbdaa2!}

{!LANG-bef4e014994c3de5dfe324e55aed9bef!}

{!LANG-a436f0203a317dd03317b2b9cebb7b66!}

{!LANG-fe3b10f2990fac76c4b72faf0446c9cc!}

{!LANG-dc8bfd60a4332654e53257db586356eb!}

{!LANG-52b44d37567aeb4c5b99d6bae143f49c!}

{!LANG-bc0be84157346226c8b76fe50594dac1!}

{!LANG-eda2cf6ed10462d7bf8aff2a2f01e84f!}

{!LANG-47c9f2eb7c822f0ca56d43920cb52a58!}

{!LANG-8ad6deabb72752176e351d87079ba5af!} {!LANG-22d6bd63b5c4d3c9903e85398463e97f!}{!LANG-94d44c05a2e99cb9620dcbbb12199de7!}

{!LANG-e13ab46bbfe5723c2780d4b7193ed128!}

{!LANG-8127fa918da04ac8974e6e5a302db860!}

{!LANG-edb4f7e624e8e52d7baf7155c45fc281!}

{!LANG-b6a6664592f2dea85e1af229a0395658!}

{!LANG-3ed0f28047f448ada6c23ac1091b3572!}

{!LANG-86f8a4b285cdf3225a0fee472bc939bd!}

{!LANG-cb09f325dc56547309241ef8974b2e96!} {!LANG-b0bcf6db7e07319caf1cb7563ee14107!}{!LANG-a71b27bf52f89600e54a303414f3a1f9!}

{!LANG-b80343bb4c61954229dd7b26351aa0ea!} {!LANG-670e2e9de2e2d172be948d6a9b5f992a!}{!LANG-a11928699906df87431786dd4776cfcf!}

{!LANG-2be578e2823b772c1c7184d42486f61f!}

{!LANG-64adbff6a377c7ea3cc763577f5f77bd!}

{!LANG-0c62ff6f04e79562691ba00f7f38a37c!}

{!LANG-49a220fc7c9b1eb5ce4a76c83ceefc99!}

{!LANG-0cf9ee0fb9729f80d28d8166ddf7134e!}

{!LANG-7ffbb19f3170244e8b175bf6d7fed11d!}

{!LANG-638c67198f4c85585825d47be8545ae7!}

{!LANG-6d4c0e57b670335ff399c93299f97876!}

{!LANG-26071f7567f4a9b7dc87cf2cb7c150a2!}

{!LANG-7a20631776e8c82782ba6894e28089b4!}

{!LANG-f371bac94fc30e6776248d5271128276!}

{!LANG-93659b906eedf03295aa9540130184d1!}

{!LANG-42287d4e027f48eb1fd2ae99c6692454!}

{!LANG-109f5361a34b280a4c6d80686da90394!}

{!LANG-1d9415086ffe67ae6c7533d712fbc045!}

{!LANG-90986158c94c33b940bdc3d649770114!}

{!LANG-cfb441d7c75fa6858466cf4d17194c78!}

{!LANG-ff0a55879d351f251fd68bf2eb7f3914!}

{!LANG-cff86d0ac1c6fa9b0c5e3ac8f9ca4bbc!}

{!LANG-cac336a9e99a19b7b2b92831c6ea88dc!}

{!LANG-6936ca1552e6ce06db2bf36e7a426d25!}

{!LANG-c4040ed6a5886a3084ea5f7d4a8dbba3!}{!LANG-9c1fd5eec1bd691ac296bd44bd579287!}

{!LANG-8f87c6a8d8535f2ea6e008ceefbfabbb!}{!LANG-ab2480b8b641a359f548833d5ba08cdc!}

{!LANG-99a8f2bbf478a2417004423cd266bbeb!}{!LANG-297f3fa21bbfc1d0902a0c50ba6954cc!}

{!LANG-df4ef8219143d7f6b59ee1e8260fbb8c!}{!LANG-bae1bedba068529605a29a3e137571cd!}

{!LANG-ec1c16f5b3691d641855c2c22a1b0017!} {!LANG-f3be226c3c1be3bb4fb62f857ad3e25f!}

{!LANG-40070e79352cf3d13bfc28ddff993e16!}{!LANG-51800d2564feba75a80de3a015bd5bab!}

{!LANG-ba4cc03c3dcd58b683e7854d8b040418!}{!LANG-46325ddacac5bd06a648c9dcb96f2092!}

{!LANG-d038f361bb2c83d5304ac2cc4aa27440!}{!LANG-e8c6f74b8bc6a8cc0bd8a93fda3b5d50!}

{!LANG-bee35fef50d11592f746d1972a88affe!}{!LANG-94376c9ca5c1c213a802d6397dc59586!}

{!LANG-fcaf573f5b6d8b14b45519447c70db03!}{!LANG-6a462af4ef9cbfae433c96be28c7746b!}

{!LANG-02af617d790502efe1a082170b70cce1!}

{!LANG-145ed559eb5b31680696de8f4f0e214e!}

{!LANG-18f26784632285a5a34bf55d2d426a76!}{!LANG-5bf53c7d48c4c115cb12eab3f49d5d9b!}

{!LANG-3c2e1dc82bfc62fc7f09a14cb044a97d!}{!LANG-32c7241aa3b5789eed18dc9a8509cf9f!}

{!LANG-7314796e81d91f745ee9b0fdb05a802b!}{!LANG-9e653b935acd4d028238e936c84f66bd!}

{!LANG-bda7fbbadc1503461ace11dbca068936!}

{!LANG-0121003c84f3bae32cf7a4eee7cd7355!}

{!LANG-3e5b58b6376f733f3424449f651be0a3!}

{!LANG-70386b2f2f1c72bcde9467160fd80b81!}

{!LANG-e5a042a1fab81bb33b020c72e1225ac6!}{!LANG-788155e30f7cbf2e334b638b4e84d652!} {!LANG-94a0d813419ee6dad3103b6580e56cb4!}{!LANG-04e3652ad85833c942831986b61ed907!}

{!LANG-178d92572cdded2285b37bc2844b1ab3!}{!LANG-c9fb17ad517cfd4cf12c55cd1556ce74!}

{!LANG-6020dc7f1bae5f5a2f2e51d48d86035e!}{!LANG-8812ef9b22b92deb928e31f17aa8662c!} {!LANG-14c31d99bb794b4cdea54ae5e519e1bf!}.

{!LANG-cfcbb3f0661a4460392e0ef26c669089!}{!LANG-7c7e80d20d6b0d340ca7476ffcf8e2c6!}

{!LANG-60fac88ab958a5a8d85f0e4bd245909a!}{!LANG-5dd50d917abf3d2de791e17211ab8ec9!}