Hvordan forbedrer man medarbejdernes moral? Vestlig oplevelse... Hvad er mod – hvordan er det, og hvordan udvikler du det i dig selv

Hej, kære venner!

Vi undertrykker ofte os selv for vores fejl og siger: "Jeg mangler absolut mod!" Hvad er det for en magt? Hvordan er det forbundet med vores selvfølelse? Med afslag dårlige vaner, utallige løfter om at starte livet på ny? Hvordan træner man styrke?

Jeg vil gerne tage fat på disse spørgsmål i dagens artikel og også introducere dig til adskillige øvelser til at udjævne en ny, forbedret færdighed.

Kernen i en person, dets indre kraft og potentiale er tæt forbundet med selvkontrol og bevidsthed. Som enhver muskel i vores krop kræver det pumpning og træning for at styrke og hærde.

Håndvægte er velegnede til triceps, og til tommelfingre hænder - evnen til hurtigt at skrive SMS. I tilfælde af selvkontrol er situationen den samme. Fyldning af de fysiske og åndelige kar skal ske på en omfattende måde.

Hvem er denne viljestærke mand? For det første er dette en person, der ved præcis, hvor hun skal hen, og hvor hendes rute er fra. Sådan en person var i stand til at realisere sit sande formål og jeg er ikke vant til at spilde penge på småting.

For det andet opnår han selvsikkert det ene mål efter det andet, mens han samtidig hjælper andre mennesker, der mødtes på hans tornede vej. Sådan en person elsker at vinde i en kamp med sig selv og omstændighederne. Hans reaktioner på det, der sker i nærheden, er altid positive, fordi han er overbevist om, at negativitet er en destruktiv følelse.

Viljestyrke spiller en afgørende rolle i udviklingen af ​​en person. Hun er i stand til at helbrede en person og beskytte ham mod frygt, erfaringer fra fortiden og selvfølgelig fra hans elskede. Koden for en viljestærk person er baseret på disse tre søjler. Og det vil jeg gerne skrive mere detaljeret om.

Den første regel for at udvikle jernstyrke er at overvinde frygt!

Hvis du dykker dybt ned i din underbevidsthed, kan du roligt komme til den konklusion, at de fleste af vores frygt er imaginære. Folk frygter ofte, hvad der endnu ikke er sket, eller hvad der allerede er sket, og benægter det faktum at acceptere situationen.

Der er også reel frygt. Men hvad er meningen med at stikke af fra dem? Frygten, som vi har set ind i øjnene på, ophører med at være en slags monster under sengen for os. Vi styrer ham fuldstændig og overgår ham efter sådan et intimt bekendtskab.

Men frygt, som vi undgår på alle mulige måder, kan virkelig ødelægge os. Jeg inviterer dig til at sige farvel til al illusorisk og ægte frygt i dag! For at gøre dette skal du beslutte at slippe af med den dårlige ønsker og oprette en liste over skræmmende aspekter i livet.

Over for hvert punkt skal du skrive den mest forfærdelige mulighed for plotudviklingen og den mest lovende. Tænk grundigt over situationen. Hvad vælger du, lev. som før eller sætte en stopper for denne liste over problemer og komme videre med løftet hoved?

Den anden regel for at udvikle jernfasthed er at holde op med at have ondt af dig selv!

At tænke, at livet ikke er retfærdigt og fuld af negativitet, er dumt. Dette giver dig tanken om, at du absolut ikke har kontrol over, hvad der sker. Og dette er skræmmende og relaterer sig til den første regel.

Medlidenhed med sig selv og universet bringer intet med sig, undtagen ødelæggelse, ødelæggelse og mangel på selvrespekt. Det tvinger dig til at følge den samme rute i årevis.

Tillad dig selv at bryde ud i lys, frihed og tro på en optimistisk fremtid skabt med dine egne hænder! Slip af med nag til folk. I det tilfælde, hvor det har samlet sig under hjertet, og i nogle tilfælde er begravet der, forventes ingen fremadgående bevægelse.

Tilgiv kære, bekendte og venner. Øv dig i at styrke din viljestyrke gennem handlinger, ikke tomme ord. Slip af med det ophobede affald af følelser med et opkald, en forklaring eller et møde. Sådan vil du fremskynde din "genopretning".

Den tredje regel for at udvikle jernstyrke er at give slip på fortiden!

Ønsket om at klynge sig til sin oprindelige sump er forståeligt og fælles for mange. Dette er bedre end tomhed. Velkendt følelse, ikke? Forstå, at for at ændringer kan ske, skal du træne udholdenhed.

Ved at give slip på fortiden, uanset hvad den var, god eller dårlig, åbner du op for nye og friske strømme af energi, der fylder dit spirituelle kar. Du skal ikke leve med fortrydelser over tabt lykke, over mulige ups eller skæbnesvangre møder.

Det er denne handling, der fjerner forsyningen af ​​vitalitet og får dig til at opgive troen på en vellykket og lys fremtid. Lev for i dag, og indse den fulde del af ansvaret og det kolossale antal muligheder foran dine øjne!

Hvordan styrker man sin mentale styrke?

1. Miljø

Hvordan styrker vi den fysiske skal af vores sjæl? Det er rigtigt, øvelser, ordentlig ernæring og opmærksomhed. Omsorg for det åndelige bør bygges på en lignende måde.

En person, der ønsker at være stærk i ånden, forstår normalt, hvilken rolle de mennesker, som han interagerer med, spiller i hans liv. Spild ikke tid på dem, der oprigtigt forsøger at trække dig tilbage og forsikre dig om, at intet vil fungere!

2. Varm op

Opbygning af styrke med træning" Jeg vil!"Stimulerer fremragende præstationsmotivation og arbejder med viljestyrke. Prøv at finde på et dagligt ritual for dig selv. Øv dig i at skabe en positiv vane, såsom fem minutters meditation hver morgen.

Inden øvelsen skal du sige sætningen " Jeg gør dette med glæde og for at styrke min ånd." Det muskulære system af selvkontrol involverer brugen af ​​viljestyrke på daglig basis. Det er denne færdighed, der vil hærde dig i alle viljestærke runder.

Venner, det er meningen!

Abonner på mine blogopdateringer og anbefal den til dine venner at læse. Fortæl os i kommentarerne, hvordan du udvikler indre kraft?

Vi ses på bloggen, farvel!

- Hvad er åndelig kraft?

Åndelig styrke er åndens styrke. Ifølge Kirkens lære består en person af ånd, sjæl og krop. Mennesket er bygget efter et hierarkisk princip, hvorefter der er en hovedting, der er en underordnet, og der er en underordnet til en underordnet. Der er med andre ord lavere og højere.

Mennesket blev designet af Gud til at blive domineret af ånden. Så ånden hersker over sjælen, sjælen over kroppen. Den højeste er ånden, den laveste er kødet. Faktisk blev alt omvendt efter syndefaldet: mennesket holdt op med at være åndeligt, mennesket blev kødelig. Meget ofte i moderne mand kødet dikterer ånden, undertrykker ånden og kontrollerer den. Det vil sige, at vellyst, begær og andre lidenskaber ofte styrer vores handlinger.

Jeg tror, ​​at åndelig styrke er, når ånden kommer til sin ret, når den dikterer krop og sjæl, hvad man skal gøre og hvad man ikke skal gøre.

- Ånd, sjæl er subtile sager, der er usynlige for øjet. For at folk kan forstå, hvad dette betyder, lad os se på et eksempel. En person har et eller andet valg. Følelser og følelser fører ham til én beslutning. Og med sit sind forstår han, at det er bedre at gøre anderledes. Her er sindet, bevidstheden – hvad refererer det til, sjælen eller ånden?

Jeg tænker selvfølgelig på ånden.

Generelt er det virkelig svært at forstå, hvad der kommer fra hjertet, og hvad der kommer fra ånden. Sådan definerer jeg det for mig selv. Nu har jeg forskellige tanker og følelser, der konstant fylder mig: minder, tanker, følelser, ønsker, følelser. Og blandt dem er der relativt set gode og nogle uvenlige. Men i mig er der en bestemt del af mit "jeg", der vurderer dette. Hun fortæller mig: "Jeg vil have dårlige ting nu. Det ville være ulækkert, hvis jeg gjorde det." Den del af mit "jeg", der kan evaluere, hvad der sker i mit hjerte og sind, dette er ånden. Ånden kender godt og ondt, ved et bestemt system værdier og lever i dem.

Sjælen er sådan: "Jeg vil have det her," eller omvendt, jeg vil ikke have noget. Generelt er der "ønsker" og "behov". "Jeg har brug for" er fra åndens rige, og "jeg vil" er fra sjælens rige. Og når en person handler netop ud fra "behovet" og ikke ud fra "behovet", er han en åndeligt stærk person. Når "jeg vil" sejrer over "jeg skal", betyder det, at åndelig styrke ikke er bedst.

- Er begrebet "viljestyrke" identisk med "åndens styrke"?

I verden, uden for Kirken, er disse begreber næsten identiske. Efter min mening er åndelig styrke og viljestyrke meget tætte begreber. Viljestyrke er evnen til at tvinge dig selv til at gøre noget, du ikke vil. Men jeg vil sige, at mod er større end viljestyrke, for jeg vil også inkludere evnen til mod som åndens styrke – det er stadig ikke helt viljestyrke. Jeg vil klassificere åndens styrke som tålmodighed, udholdenhed i lidelse, i sorg - det er stadig ikke helt viljestyrke. Åndens styrke er, når en person glæder sig over sorger...

Derfor tror jeg, at hvor der er åndelig styrke, er der som regel viljestyrke, men hvor der er viljestyrke, er der ikke altid åndelig styrke. For mig er mod altid positiv egenskab, dette er et fokus på det positive, på det gode. Og viljestyrke... Der var mange skurke, frygtelige skurke, som opnåede store resultater i deres grusomheder, netop fordi de var meget viljestærke mennesker. Men at sige om nogle Stalin, selv om han var viljestærk og målrettet på sin egen måde, gik mod sit mål, at han var en viljestærk mand, det ville jeg ikke turde.

Der er undtagelser, når der er åndsstyrke, men der er ingen særlig viljestyrke. Så jeg læste om en præst, der var uværdig til hellige ordrer – før revolutionen tjente han i en lille by. Han var modtagelig for drukkenskabssygdommen, og han drak så meget, at det var tydeligt for alle omkring ham, at han ofte blev fundet på gaden i en tilstand af "hvilestilling", som man siger; Folk tolererede ham på en eller anden måde, men ikke desto mindre respekterede ingen ham hverken som præst eller person. Han tjente sig selv, han tjente, når han kunne, han var på grænsen til at få forbud mod at tjene... Og så skete revolutionen, og han endte i Chekaen. Han blev tortureret og tvunget til at give afkald på sin tro. De slog ham og smed ham så ind i en celle, og fangerne spurgte: "Far, hvad kræver de af dig?" - "De kræver af mig, at jeg skal bekræfte, at Kristus stod for det samme, som bolsjevikkerne står for - at der skal være lighed overalt, osv. Men jeg kan ikke bekræfte dette, for Kristus sagde "Giv den, de siger "Tag den! ” "Det er en stor forskel." Til sidst blev han skudt... Var han en viljestærk mand? Jeg synes - stærkt. Men er han viljestærk... Hvis disse forfølgelser ikke var sket på det tidspunkt, ville manden måske være død fuld et sted under hegnet, og ingen ville nogensinde have sagt et venligt ord om ham. Men da han skulle stå op for sin egen tro, tror jeg, at hans åndsstyrke viste sig.

- Hvorfor blev denne magt givet til mennesket - åndens magt? Alt, hvad der er givet os, er givet med et formål.

Ved denne lejlighed vil jeg gerne minde om et stykke fra evangeliet, som vi læste om Johannes Døberens mindedag. Jesus Kristus siger følgende ord om Johannes Døberen: "Hvad gik du ud i ørkenen for at se - var det et rør rystet af vinden?" Disse ord rører mig altid. Faktisk er en person meget ofte "et rør (det vil sige et rør) rystet af vinden." Mens der ikke er vind, står dette siv oprejst, men så snart vinden begynder at blæse, svajer sivet. Og det er netop åndens styrke - dette er et rørs evne til ikke at svaje under påvirkning af vinden. Når en mand som Johannes Døberen dukker op, et siv, der ikke rystes af vinden, erobrer han alle omkring sig med sin kraft, fordi magt tiltrækker. Hvorfor gik folk til Johannes Døberen - fordi de følte: "Jeg er et vaklende rør, men det er han ikke, han har en standhaftig og direkte ånd, der ikke rystes af vinden."

Jeg synes, det er en ynkelig og uværdig skæbne for en person at være et siv rystet af vinden. En person skal stræbe efter at opnå fasthed, uden hvilken der ikke vil være nogen glæde. Jo stærkere ånden hos en person, der følger det godes vej, jo mere glad og munter er personens sjæl. Og svaghed medfører altid mangel på glæde i hjertet, modløshed, melankoli, tristhed...

- Hvordan styrker man åndens styrke?

Ligesom kropsstyrke. Kropsstyrke styrkes af ordentlig ernæring og motion, gymnastik. Det er det samme med ånden - ordentlig ernæring og gymnastik. Kun ernæring og motion af ånden og sjælen er endnu en ernæring og motion...

En person, der ønsker at være stærk i ånden, ved normalt, hvilken rolle de mennesker, som du kommunikerer med, spiller. Det påvirker os. Den slags person, jeg bliver mig selv, afhænger i høj grad af, hvilken slags mennesker jeg kommunikerer med - "vær sammen med den ærværdige pastor", som der står i Salmen. "Den du roder med, det er sådan, du vil vinde." Kommunikation med åndeligt stærke mennesker er også næring for sjælen.

Det er meget vigtigt, hvilke bøger en person læser. Vysotsky har en vidunderlig sang, den indeholder ordene:

Hvis stien er hugget af din fars sværd,

Du har viklet salte tårer omkring dit overskæg

Hvis jeg i en hed kamp oplevede, hvad det koster,

Så du læste de rigtige bøger som barn...

Jeg vil parafrasere: "Hvis du er blevet en værdig person, betyder det, at du læser de rigtige bøger i barndommen." Det er rigtigt – jeg er sikker på, at meget afhænger af, hvad en person læser som barn. Læsning er selvfølgelig også en øvelse i alle aldre...

Og kirkefolk kender stadig ordet "asketisk". Hvad er askese? Dens betydning er selvfølgelig ikke at nægte dig selv alt. Dette er et system af øvelser, der har til formål at underlægge sjælen og kødet ånden. Altså kun for udviklingen af ​​styrke. En person gør bevidst visse anstrengelser, der styrker hans ånd. Til ortodokse mennesker Hovedøvelsen af ​​denne type er faste. Dette er en meget stærk, seriøs øvelse. Enhver, der har erfaring med at faste, ved, at man normalt kommer ud af fasten og føler sig meget mindre som et siv kastet af vinden end før.

For troende vil jeg især sige: hovedkilden til åndelig styrke er deltagelse i Helligånden. I dag tror jeg, at det ikke er tilfældigt, at vi taler om dette emne på dagen for Helligåndens nedstigning til apostlene, hvor de modtog kraft fra oven. Se – apostlene – kan vi kalde disse mennesker stærke i ånden før pinse? Næppe: vi ser, at de mennesker, der forlod deres lærer, flygtede i rædsel - de var meget gode, venlige, rene - men de var ikke stærke mennesker. Og da kraften fra oven sænkede sig over dem i pinsen, blev de helt andre mennesker. Derfor tror vi ortodokse, at det vigtigste middel til at blive åndeligt stærk mand- dette er erhvervelsen af ​​Helligåndens nåde. Hvordan? Alt, hvad der sker i Kirken, hele livsformen for en kirkeperson - faste, bøn, gudstjenester, sakramenterne - alt dette har til formål at opnå Helligåndens nåde. Og så - alt efter i hvilken grad jeg er fyldt med denne nåde - i den grad bliver jeg et åndeligt stærkt menneske.

- Mange mennesker tror, ​​at sport også styrker åndens styrke, da sport også kræver disciplin, et regime - det er sådan man siger, underordning af det lavere til det højere, du er nødt til at udholde træthed og smerte, overvinde dine kropssvagheder. ..

Det er jeg fuldstændig enig i. Nogle ortodokse forfattere er kritiske over for sport. Normalt lægges der i deres bøger vægt på, at sport er en konkurrence, at konkurrence altid er et ønske om at være først, og hvor der er et ønske om at være først, er der altid forfængelighed, og vi skal tværtimod vær ydmyg... Jeg vil være ærlig over for dig, jeg vil sige - jeg deler ikke dette synspunkt, og jeg synes, det ikke er noget problem at stræbe efter at være den første. At være først er ikke dårligt, men at være stolt af dem, der ikke er først, er dårligt.

Selvfølgelig udvikler sport hovedsageligt viljestyrke. Men som vi sagde, mod og viljestyrke er ikke modsatte begreber. Viljestyrke er en vidunderlig kvalitet.

Generelt er jeg overbevist om, at hvem en person vil blive i dette liv, hvad han vil opnå, til hvilket niveau af perfektion han vil stige, afhænger i høj grad af viljestyrke. Viljestærk mand svømme mod strømmen i dette liv. Sejr kommer altid gennem indsats. Der er så mange smukke, vidunderlige, venlige, men svage mennesker, som ikke kunne blive, hvad de var kaldet til at blive, fordi de ikke havde viljen...

Derfor har jeg en positiv indstilling til sport. Jeg har aldrig selv dyrket sport, men jeg nyder at se de unge mennesker, der er seriøst involveret i det. Når jeg ser en pige gå til kunstskøjtetræning hver morgen kl. 4 eller 5 før skole... Hvilken indsats du skal gøre på dig selv - jeg synes, det er meget godt.

- Du talte om vigtigheden af ​​viljestyrke og styrke for succes. I princippet, for alle mennesker, der betragter sig selv som tabere, som ikke kan gøre noget, for dem burde emnet styrke tilsyneladende være meget vigtigt. vigtigt emne. De bør være opmærksomme på dette, så de kan holde op med at være tabere.

Sikkert. De fleste af mine venner, der viste sig at være "tabere", tror som regel, at årsagen til deres fiasko ikke ligger i dem, men i det faktum, at de ikke er snedige nok, ikke tilpassede nok... Jeg havde en ven som studerede hos mig på instituttet. Når man møder ham, er der altid en eller anden form for ætsende sarkasme: “Jamen, selvfølgelig har alle slået sig ned, men jeg kan ikke tilpasse mig, jeg kan ikke det her, det kan jeg ikke...” Og han kan simpelthen ikke tage sig sammen og virkelig tvinge sig selv til at arbejde. Selvfølgelig er den nemmeste måde at finde årsagen til fejlen under omstændigheder. Der er også uheldige omstændigheder, men alligevel tror jeg, at 90% af succes altid ligger i indre styrke, som vi kalder mod.

© internet side

TAK SKAL DU HAVE!!

Edward, alder: 44 / 08/06/2017

Mange tak pr artikel

Logan, alder: 14/22/01/2017

Denis, alder: 37/14/11/2016

Tak, nu er noget klart

Serik, alder: 27/05/25/2016

Tak skal du have. meget gode og nødvendige ord.

Igor, alder: 30/14/05/2016

tak stor artikel afslører generelle begreber at uden "arbejde kan du ikke fange en fisk op af en dam"

Mikhail, alder: 29/29/03/2016

Hvor er det ærgerligt, at man sjældent i prædikener hører så dybe analyser af de nødvendige betydninger livsbegreber. Man hører ofte: ikonernes historie, en overfladisk analyse af evangeliet, stereotype opfordringer til forskellige åndelige ting. Det er godt, at unge mennesker kan læse så skønne artikler.

Artemis, alder: 21/03/11/2016

Tak, meget sande tanker

Faraday, alder: 52 år / 05/08/2015

Meget god artikel, tak!

Mikhail, alder: 28/05/06/2015

Tak, min bror, godt sagt, jeg indså først før artiklen, at for at opnå sagtmodighed, ydmyghed, Kærlighed, skal du have viljestyrke, og vigtigst af alt, Åndens Kraft! Jeg skrev straks en søgning på, hvordan man opnår Åndens kraft og fandt din artikel, den var meget enkel, og vigtigst af alt, forklaret klart!!!

Alexander, alder: 54 / 04/02/2015

Tak, jeg vidste, at tro på Gud styrker ånden. Og her er alt som bekræftelse.

Payne 1, alder: 17/12/03/2014

Hvor enkelt og overskueligt! Jeg tog en masse nyttig information fra artiklen. Har du andre artikler? Hvor kan jeg læse dem?

Nadezhda, alder: 61/24/11/2014

Mange tak! Jeg nød at læse den og vil prøve at følge rådene.

Lyudmila, alder: 41/25/10/2014

Fantastisk artikel. Kæmpe taknemmelighed. OG TAK!!! Du kan selv lære meget af denne artikel.

Firuz, alder: 49/22/09/2014

Mange tak! gode eksempler, alt er lagt ud på hylderne. Mange tak igen!

Dmitry, alder: 32/19/05/2014

Mange tak!!Nu forstår jeg selv forskellen mellem mod, sjæl og viljestyrke og hvordan man udvikler mod.

Sergey, alder: 15 / 05/10/2014

Mange tak!!! Meget tydeligt!!!

Paletti, alder: 45 / 03/03/2014

Mange tak for vejledningen!

voin, alder: 33 / 02/10/2014

Katya, alder: 35 / 01/06/2014

Min far blev såret under krigen og lå på et hospital i Wien, overlægen sagde så: "Hvis en fighter har åndens kraft, vil han overleve, selvom såret er alvorligt, og hvis han har mistet modet, så lægerne vil ikke kunne hjælpe!

Vera Klishteeva, alder: 58/26/12/2013

Første konkrete svar vidende person. Og ikke den dumme filosofi om ledige talere.

Ronin, alder: 31/12/20/2013

Efter at have læst din artikel, for mange af de omstændigheder, der er angivet i den, syntes jeg at se min spejlrefleksion, tog et mere realistisk blik på hans mangler og skitserede måder at udrydde dem på. Tak, jeg vil prøve at øve mig i at styrke min ånd, eller rettere, jeg vil styrke min ånd, fordi den har fået kontrol over min sjæl og krop! For at være ærlig stødte jeg på denne side helt tilfældigt, mens jeg søgte efter et svar på en bøn, der findes i min afdøde mors håndskrevne noter, og nu forstår jeg ganske tydeligt, at der ikke bare sker noget...

Vasily, alder: 30/23/07/2013

tak godt svar på mit spørgsmål!

kærlighed, alder: 57 / 06/12/2013

Lydia, alder: 23 år / 06/06/2013

Meget informativ og fornuftig, kære.

Vika, alder: 17/16.11.2012

Tak for artiklen, min tro på Gud er blevet endnu mere styrket, og jeg har et ønske om at udvikle styrke.

Vladimir, alder: 18/14/11/2012

Mange tak!

Arseny, alder: 13 / 05.11.2012

For to et halvt år siden kom frygtelig sorg til min familie, mit hjem. Siden da er jeg svækket i troen, hvis ikke helt mistet den, svækket i ånd og krop også. Din artikel er enkel og kraftfuld. Tak skal du have.

Sergey, alder: 52 / 07/04/2012

Mange tak for artiklen)

Andrey, alder: 26/26/06/2012

Tak! Viden er magt, Gud giv mig, lær mig at få åndelig styrke og klare kødelige ønsker!

Skat, alder: 33/20/06/2012

Vidunderlig artikel! meget inspirerende! Min mand kunne især lide det; nu ser han på sport med andre øjne - som en effektiv metode dyrke viljestyrke og ånd.

Nadya, alder: 23/05/25/2012

Interessant og informativ artikel, tak!

Oleg, alder: 32/21/05/2012

Mange tak!!

Yura, alder: 21/20.02.2012

Tak for artiklen.

Oleg, alder: 16/02/19/2012

Meget interessant artikel. Tak for det. Jeg opdagede meget selv.

Kirill, alder: 21/18/01/2012

Hvad er mod? – Dette er en af ​​de definerende egenskaber, der gør en person til et MENNESKE. Og vi leder konstant efter måder at styrke vores styrke på.

Selv det mest udviklede dyr kan ikke prale af det, vi har. Og de "yngre brødres" fantastiske og beundrende mirakler af mod i åbenlyst tabende situationer er kun dikteret af den kolde nødvendighed af overlevelse.

En stærk person, i modsætning til en svag, ved, hvad han vil. Hans livsstilling og målene er stabile og holdbare. Efter at have begyndt at implementere noget, bringer han det til ende uden at finde på undskyldninger.

Samtidig afslører åndens svaghed sig hovedkulds gennem mangel på selvtillid, frygtsomhed, principløshed, mistænksomhed, vrede og misundelse.

Heldigvis kan vi "skulptere" os selv efter vores egne standarder. Der ville være lyst og en smule viljestyrke.

Sådan styrker du din mentale styrke

1. Positiv indstilling og program for succes.

Vi vælger selv "farven" på absolut alle begivenheder i overensstemmelse med vores personlige og sociale holdninger. Derfor lagerfører vi en palette og maler alt om i vores yndlingsfarver.

"Hvis du opnåede en fortjeneste - fantastisk, hvis du havde et tab - blev der 'købt' uvurderlig oplevelse for tabte midler," - det er omtrent den måde at ræsonnere på for en positivt tænkende person.

Veto – på negative tanker og tvivl. Tvivl er kun godt som et "handy tool" til Endnu engang overbevis dig selv om, at du er på rette vej.

Ingen fortrydelser! Selvmedlidenhed er ydmygende, energikrævende og uacceptabelt for en stærk ånd.

1. Vi slipper af med frygt og slipper for mistænksomhed.

Livet er smukt i hvert øjeblik, og der er ingen grund til at ødelægge det ved at forvente noget dårligt.

I langt de fleste frygt er de ubegrundede og urealistiske. Men når vi begynder at "scrolle" dem i os selv, udløser vi materialiseringsmekanismen.

Det er en anden sag, hvis en negativ begivenhed er uundgåelig. "At gemme hovedet i sandet" og forsøge at undgå problemer vil ikke opnå noget godt. Den bedste måde overvind frygten - se situationen i øjnene. Og så vil du forstå, at " " og "Djævelen er ikke så forfærdelig, som han er malet."

Et slående eksempel er det første faldskærmsudspring.

Mange dage før springet begynder den nybegyndere faldskærmsudspringer at blive bange. Han er bange for alt, lige fra sin egen reaktion (vil jeg være bange for at springe ud af flyet) til at lande (vil jeg brække benet).

Frygtens højdepunkt, som nogle gange kan sammenlignes med rædsel, opstår på dagen for springet.

Efter en sikker landing, efter at have modtaget en ladning af den klareste følelse, først fra åbningen af ​​baldakinen, og derefter fra en sikker landing, ville en person på "følelser" hoppe og hoppe, indtil hans fysiske styrke var opbrugt.

Fjernelsen af ​​frygt og overvindelse af sig selv forårsager en så åndelig opløftning, som få ting kan måle sig med.

En person, der værdsætter sig selv, respekterer sit valg, sit arbejde, sin hobby. Og hvad der er værdigt til respekt og kærlighed, gøres med glæde, med høj kvalitet og er en kilde til stolthed. Og det er samtidig kilden indre styrke.

1. Tillid er en kilde til styrke.

Stol på mennesker, selv fremmede . Tillid giver anledning til gensidig tillid og åbner op for nye kilder til styrke. Og selvom din åbenhed bliver bedraget, vil denne besvær mere end dækkes af ærlige menneskers gensidighed.

1. Vi tilgiver.

En af egenskaberne ved svaghed er vrede. Derfor lærer vi at tilgive andre og os selv.

Åndens styrke indebærer at have fuldstændig magt over din bevidsthed og fuldstændig fravær grundlæggende forhindringer (frygt og fordomme). Meget mere succes i din karriere og i personlige liv kan opnås ved at kende dig selv og din essens. Stærk personlighed vil aldrig give op ved den første fiasko eller besvær.

Desværre er det ikke alle, der ønsker at udvikle deres egne evner, på grund af manglen på noget ønske. Nogle mennesker oplever frygt for kommunikation, smerte, død, højder, vand eller mørke. Mange opfatter det som noget, der kan hjælpe dem med at klare og overvinde deres egen frygt og tvivl. Så hvordan styrker du din mentale styrke? Hvordan slippe af med frygt og tro på din egen styrke?

Det vigtigste er ikke at forveksle mod med. Så hvad er forskellen? Vilje er evnen til at udføre enhver handling baseret på ens egne principper og overvejelser. Det er her, de fleste mennesker møder deres egen frygt, såsom apati, frygt, dovenskab og en masse tvivl. Disse aspekter, eller rettere sagt, at slippe af med dem burde blive vores hovedmål. Viljestyrke hjælper os med at overvinde mange vanskeligheder og i sidste ende nå vores mål.

Åndens styrke indebærer at have fuldstændig magt over din bevidsthed og det fuldstændige fravær af grundlæggende forhindringer (frygt og fordomme). Erkendelse egen styrke og muligheder er sluttilstanden, som vi bør stræbe efter.

Hvad giver udviklingen af ​​styrke?

1. Vend ethvert nederlag til din egen lille sejr.
2. Giver dig mulighed for åbent at se din største frygt i øjnene.
3. Vil give dig mulighed for at lære af dine egne fejl.
4. Det vil hjælpe dig med at abstrahere dig selv fra unødvendige motiver inspireret af uvenlige rådgivere.
5. Vil give dig mulighed for at styrke din egen motivation.

Styrkelse af åndens styrke

• At lære at overvinde fysisk smerte

Et eksempel kunne være mindre fysisk smerte. Viljestyrke vil ikke tillade dig at falde i hysteri, men vil tværtimod hjælpe dig med at gruppere og gøre alt, hvad der er nødvendigt for at gøre smerten og konsekvenserne af dens årsag minimal. Dette er i bund og grund logisk tænkning som er karakteristisk for enhver person.

Men mod i denne situation vil hjælpe dig med at abstrahere dig selv fra ubehagelige fornemmelser og gøre alt muligt for ikke at tillægge smerten absolut ingen betydning. Hvis du tror, ​​at der ikke er smerte, kan du give en mental kommando til din krop og overbevise den om, at den ikke oplever nogen smerte. Dette er evnen til at acceptere verden omkring dig og begivenheder som en konsekvens og udholde dem standhaftigt uden at give nogen mulighed for at forurolige dig. Uanset hvad der sker, forråd under ingen omstændigheder din tro.

• Styring af følelser

Først og fremmest bør du lære at kontrollere dine følelser uden at vise dem til andre. Du skal vise enestående ro til dem omkring dig i enhver situation.

• At lære at tilgive

Lær at tilgive små fejl. Det er almindeligt, at alle mennesker begår fejl, og det er der ikke noget galt med. De fleste mennesker går hovedkulds ud i introspektion og kan ikke tilgive sig selv for en ubetydelig forseelse.

Den interne dialog skal udspilles i to personer: ens eget jeg og en, der er klog af erfaring. bedste ven som altid vil lytte og forstå alt. Lær først at sympatisere med dig selv.

• Administrer tiden korrekt

Bortskaf det korrekt egen tid. Du bør ikke give din uvurderlige tid til dem, der ikke har brug for det og gør unødvendige ting. Så du kan arbejde hele dit liv i et job, du ikke kan lide (som ikke giver dig glæde) og være venner med en person, der tager hensyn til dig tomt rum. Kun kloge og stærke mennesker er i stand til at bruge deres tid på at nå deres mål, selvudvikling og kære mennesker.

• Tænk positivt

Oplad dig selv med optimisme og begynd at smile. Verdenen overfyldt negative følelser, så vær den lysstråle, som folk omkring dig har så brug for. Find indre balance og tænk kun på gode ting. Dette vil hjælpe dig med at få tro på en lys fremtid.

• Vi skader ikke andre mennesker

Alt skal have sin egen usynlige grænse. Prøv ikke at gøre noget, der kan skade en anden person på nogen måde. Dette skal være baseret på stærke moralske principper, som skal følges. Du bør ikke kommunikere med mennesker, der kan bringe dine moralske principper og principper i fare.

• Vi løser problemer rettidigt

Du bør ikke akkumulere problemer, som du efterlader uden løsninger. Med tiden vil de danne en lavine, som vil være svær at stoppe. Vent ikke på, at alt løser sig selv. Hvis tingene bliver dårlige, så find årsagen til sådanne ændringer og tag aktiv handling.

• Teknik "jeg"

Bøger til åndelig udvikling vil hjælpe dig med at mestre denne vanskelige teknik gradvist og ret omfattende. Der er en række øvelser, der vil opmuntre dig til at begynde selvudforskning, hvilket kan føre til at styrke din udholdenhed. Selverkendelse indebærer en integreret tilgang, som også er meget arbejdskrævende.

At mestre "jeg"-teknikken vil hjælpe dig med at kontrollere dig selv fuldt ud i hver tidsperiode. Sådanne aktiviteter kan vare i årevis, så mange tyer til mere ekstreme teknikker til selvopdagelse. Du kan tage på tur helt uforberedt. At tilbringe natten i skoven uden telt vil lære dig at reagere selv på raslen fra blade og vågne op fra enhver raslen. Det bliver en ekstrem weekend under primitive forhold.

• At lære at være beskeden

En stærk person vil aldrig vise sine skjulte evner. At demonstrere sine evner indebærer svaghed i ånden, ikke styrke. Hvordan styrker man sin styrke og ikke viser den til andre? Alt kommer med erfaring, eller rettere med udvikling af indre styrke og visdom.

• Lad os lære os selv at kende

Du skal indse og acceptere alle dine mangler og svage sider. Find ud af, hvad der forhindrer dig i at gå denne vej og lære dig selv at kende. De valgte kriterier skal skrives ned i en notesblok. Derudover bør du finde og skrive alle dine positive egenskaber. Sæt alt i en tabel og nedenstående liste de venligste og værste gerninger, du har gjort i hele dit liv.

Du bør ikke skjule noget fra et stykke papir, for ingen vil se det undtagen dig. Sindsstyrke kræver fuldstændig åbenhed og accept af dig selv, som du er. Kun på denne måde kan positive resultater opnås. Gemmer sig for dig selv vigtige fakta vil bringe alt sammen praktiske lektioner til "nej".

Hovedmålet med disse handlinger er at forstå dig selv og finde ud af, hvad du ønsker at opnå fra livet, og hvilke bitre øjeblikke du gerne vil rette op på. Acceptere den rigtige beslutning og følg vejen for dens implementering. På vejen til at udvikle mod, kan det være nødvendigt at undskylde over for folk, der er tætte og kære for dig, og opgive basale vaner. Selvudvikling er først og fremmest at arbejde med dig selv og fratage dig selv forskellige grundværdier, idet du kun sætter de højeste og gode værdier og intentioner øverst på listen.

• Søger motivation

Først og fremmest skal du finde motivationen. Hvad driver dig til at blive bedre og derved komme videre? Hvad vil hjælpe dig med at nå dine mål? Hvad tror du egentlig på: handlinger, mennesker eller Gud? Disse aspekter vil give dig mulighed for at forstå, hvor stærk den åndelige komponent er i dig. Hvis det var baseret på materielle værdier(penge), så kan der ikke være tale om nogen fred. Når man opnår materielt velvære, afviger folk ofte fra alle eksisterende principper og forråder sig selv og deres kære.

• Omgiv os med gode mennesker

Din omgangskreds spiller også en vigtig rolle. Se nærmere på dine venner. Er de i stand til at acceptere dine nye værdier, hjælpe i svære tider, og er de i stand til at forræde? Måske har de en last som grådighed eller misundelse. Vil de drage fordel af omstændigheder, der er gunstige for dem selv og ikke træde over dig for deres eget bedste?

Det er værd at omgive dig med mennesker, for hvem moralloven er over alt, og de deler dine domme, forhåbninger og er klar til at gøre godt. Miljøet bidrager til dannelsen af ​​bevidsthed. Hvis du er omgivet af uværdige og onde mennesker, så ender du med at være den samme person. Åndens styrke, eller rettere dens viden, kræver, at du nægter at kommunikere med de mennesker, der presser dig til dårlige handlinger og prøver eller tvinger dig til at ændre dine moralske værdier.

• At lære at overvinde forhindringer

Viljens uovervindelighed har været værdsat til enhver tid. I alle, endda negativ begivenhed, du skal finde noget godt til dig selv. Hvad hvis tingene kunne have været endnu værre? Hvad hvis jeg har brug for denne oplevelse i fremtiden? Hver væg er ikke kun en forhindring, men også en mulighed for at få erfaring, der kun giver dig mulighed for at blive stærkere. En forhindring er ikke en grund til fortvivlelse, og du bør ikke skynde dig fra den ene yderlighed til den anden.

Prøv dig frem i første omgang ved at opgive en fordel, som du kender, og som du sagtens kan undvære. Dette vil hjælpe dig med at føle tidligere ukendte følelser. Du kan prøve at sidde på et indlæg, hvis du aldrig har gjort dette før. Dette vil give dig mulighed for at bevise over for dig selv, at du kan leve uden fedtholdig mad med højt kalorieindhold og alkohol.

Samtidig vil dit velbefindende kun blive bedre. Åndens styrke og dens udviklingsbehov gode gerninger og regelmæssig selvudvikling. Når det lykkes, vil du se på verden med helt andre øjne. Livet bliver meget lettere, der vil være meget færre problemer, og du bliver frem for alt modgang, klogere og stærkere.

Folk lærer, hvad styrke er, når de står over for vanskeligheder. Nogle mennesker giver op og frygt opstår, mens andre ser ud til at have en anden vind og ressourcer at overvinde, og personen bliver endnu stærkere efter at have overvundet prøvelserne.

Hvad betyder mod?

Det moralske og åndelige begreb om styrke betegner et kvalitativt fænomen, der er karakteristisk for en person, der er gået ind på vejen til åndelig forbedring eller har gennemgået modgang med ære, men ikke er brudt sammen og forblevet menneske. Åndens styrke skal dyrkes bevidst, som det blev gjort i oldtiden af ​​folk af militærklassen og af mennesker, der viede sig til kommunikation med det guddommelige.

Hvilken slags åndsstyrke er der?

For at forstå fænomenet styrke, er der mange beskrivende ord, som hver især, ligesom facetten af ​​en diamant, fremhæver kvalitative komponenter, for eksempel uovervindelig styrke, fremkalder umiddelbart en association med tapre krigere, der kæmper for deres land. Hvilke andre tilnavne kan beskrive åndens styrke:

• ubøjelig;
• uforgængelig;
• majestætisk;
• fantastiske;
• mægtig;
• ekstraordinær;
• endeløs.

Problemet med styrke

Mennesker, der overlevede svære strabadser og modgang, men forblev mennesker i den høje menneskelige forståelse af dette ord, voksede åndeligt og fik en indre, ubøjelig kerne. Problemet med mod er en kollision med en realitet, hvornår svag person måske ikke være i stand til at bære byrden, men den stærke vil bære den, men på bekostning af hvilken indsats? Ingen ville ønske at være i hans sted. Problemet med magt menneskelig ånd Pointen er, at uanset hvor stærk en person er i ånden, forbliver smerten ved at overvinde en følgesvend til denne styrke.

Hvad er forskellen mellem mod og viljestyrke?

Åndsstyrke og viljestyrke er komplementære begreber. Hvis vi analyserer disse to fænomener i deres komponenter, så kan vi om viljestyrke sige, at dette er at overvinde konstant inerti, følge disciplin og den tilsigtede vej, uden at slukke, uden at give dig selv indrømmelser, med mangel på selvmedlidenhed. Åndsstyrke går ud over den almindelige forståelse af sig selv kun som en krop, åndsstyrke lader en ikke drukne i fortvivlelse og tunge tanker, det er kraften der løfter en person over eksistensen.

Hvordan udvikler man styrke?

Mennesker med en indre kerne, der har opnået succes uanset omstændigheder og strabadser, vækker respekt og beundring. Mange mennesker ønsker at være som sådanne mennesker og ignorerer alle de vanskeligheder, de har stået over for, men de ville ikke være blevet sådan, hvis de ikke havde gennemgået alt dette. Andre forstår omkostningerne ved dette og stiller spørgsmålet: hvordan kan du øge åndens styrke i dig selv og klare alle livets opgaver. Der er kun ét svar: begynd at udvikle åndens styrke i dig selv bevidst?

Udvikling af styrke - øvelser

Træning for styrke er ikke en form for enkelt, ensidig gentagelse af visse ritualer og øvelser i alt, det er både øvelse og bevidst placering af sig selv inden for rammerne af svære prøvelser og omstændigheder, at være tro mod sig selv, uanset hvad der sker; rundt, intet bør slappe af eller føre væk fra målet, der dyrker din ånd. Øvelser spiller deres rolle, de er nødvendige og vigtige, de indgår i bevidste tests og opbygning af disciplin, uden hvilken det er svært at dyrke ånden.

Øvelser til at udvikle styrke:

1. Genovervejelse af tro. Skabelonen er fjenden åndelig vækst. Find tid til at skrive alle dine begrænsende overbevisninger ned og sig farvel til dem gradvist.
2. Positiv intelligens. Negative tanker er ineffektive og kontrollerer en person, fordi frygt ophæver alle ædle motiver. Det er vigtigt at øve bekræftelser for mental styrke, for eksempel: "Jeg kan klare det her!" "Min ånd vokser og styrkes hver dag, jeg bliver en stærkere person i ånden!"
3. Energistyring. Det er vigtigt at lære at kontrollere din mentale energi og ikke spilde den. En fremragende løsning ville være at begynde at praktisere qigong.
4. Fysisk styrkelse af krop og ånd. Sportsaktiviteter, vandring i bjergene og bjergbestigning styrker en persons udholdenhed.

Mantra om mod og energi

Udviklingen af ​​åndelig styrke sker ved at teste sig selv, overvinde forhindringer, og ånden har brug for energi, som kan udføres af visse mantraer. Folk, der praktiserer mantraer, har længe været overbevist om deres effektive kraft. Selve udøvelsen af ​​mantraer kræver disciplin og koncentration, hvilket allerede har en gavnlig effekt på åndens styrke. For effektive resultater anbefales det at læse ethvert mantra mindst 108 gange om dagen i en måned.

Mantraet "Govinda Hare" har stærke energiske vibrationer, ved at praktisere det forbedres en person åndeligt, mantraet er let at huske og meget melodisk: "Govinda Hare, om namah Shivaya." Dette er en direkte lovprisning af guderne Krishna og Shiva. At synge deres navne øger åndens styrke til skyerne, som indianerne tror, ​​for hvem navnene på skaberne Krishna og Shiva er hellige.

Bøn for at styrke styrke og viljestyrke

Den bedste bøn er den, der kommer fra hjertet. Nogle gange har en person ikke nok støtte udefra, hvilket betyder, at tiden er inde til at vende sig til det guddommelige, og en bøn om åndens styrke henvendt til de hellige vil gøre sit arbejde, du skal bare tro på det. Hvilke bønner og appeller til de hellige kan du læse for at styrke din åndelige styrke:

• bøn til din skytsengel;
• Optina-ældstes bøn;
• bøn af St. Dmitry af Rostov fra fortvivlelse;
• bøn til den hellige jomfru Maria.

Tatovering betyder styrke

Tatovører hævder, at en af ​​de mest populære tatoveringer blandt mandlige og kvindelige kunder er tatoveringen med et billede af en drage på skulderen eller ryggen. Hvorfor drage? I Kinesisk mytologi Dette er et mytisk dyr, der har magt over to verdener: over jorden og under jorden. Det bærer magi, spiritualitet, adel og styrke. Åndens sejr over det fysiske er dragen. Ejeren af ​​en dragetatovering modtager dens kvaliteter: styrke, udholdenhed, magi, udholdenhed i at nå deres mål.

Film om styrke

Når der ikke er nogen i nærheden i vanskelige stunder med prøvelser, kan du se film om viljestyrke og ånd, og det vil være en fremragende motivation til at komme videre i livet og ikke miste modet, men at pleje det. Heltene i disse film ved af deres egen erfaring, hvad styrke er:

1. « Pollyanna / Pollyanna" Denne pige Polianna stod over for en masse udfordringer. Men hendes kærlige hjerte og udholdenhed smeltede hjerterne i den lille by og dens hårde indbyggere.
2. « Tre dage til at undslippe / De næste tre dage»Hans kone er skyldig i mord, men han tror ikke på det og forsøger på alle mulige måder at få hende ud af fængslet. En film om kraften i kærlighed og styrke i mødet med skæbnens omskiftelser.
3. « Favorit / Seabiscuit" I dette drama er der sejre og nederlag, kærlighed til livet og fortvivlelse, og hesten Sukhari, hjemlig og ikke statelig, en fortsættelse af sin herre, sammen er de én kraftig kraftånd. Filmen hjælper dig med at mærke smagen af ​​livet igen, når det er slemt og hårdt.
4. « Sjælesurfer" Det her ægte historie berømte amerikanske surfer Bethany Hamilton, som mistede sin arm på grund af et hajangreb under træning. Men Bethany gav ikke efter for omstændighederne og fortsatte med at træne og deltage i konkurrencer.
5. « Vild" Sande historier motiverer altid, denne vidunderlige film er baseret på biografien om Cheryl Strayed, en amerikansk forfatter og manuskriptforfatter. I svær periode I sit liv beslutter Sharyl sig for at tage på en svær rejse til fods og returnere en anden person.

Bøger om styrke

De udstråler selvtillid og ufleksibilitet, de har gennemgået mange prøver og er kommet ud af dem med ære, og de ved, at kun gennem forhindringer vokser den menneskelige ånds styrke; Hvad er magt og styrke i berømte forfatteres bøger:

1. « Ulvehund»M. Semenova. En række bøger om en mand med tilnavnet Ulvehund, han er en kriger, der ikke har noget at tabe, fordi alle hans slægtninge blev ødelagt. Han vil passere gennem verdener, tid, rum, hårdt arbejde og krige, og dette vil kun styrke hans styrke.
2. « Vi ses snart»J. Moyes. Hovedpersonerne er pigen Lou Clark, som blev efterladt uden arbejde, og han er Will, en ung fyr, der fik det bedste ud af livet og pludselig blev handicappet. Lou får et job som sygeplejerske for Will, men han er sarkastisk og gør konstant grin med pigen. Men Lou fortvivler ikke og stræber efter at indrette Wills liv, så han holder op med at føle sig udenfor aktive liv. De er begge viljestærk personligheder, begge er smukke, og deres kærlighed er det smukkeste, der kunne ske for dem, omend for kort tid.
3. « Du ændrede mit liv" A. Sellu. Den roste film "1+1" var baseret på denne bog. Nogle gange bringer skæbnen mennesker sammen, der ser ud til at være så forskellige, og der er kun tilbage at kaste hænderne op "for hvad?" Begge helte vil lære meget af hinanden, og begge vil vokse åndeligt.
4. « Livsgnist" EM. Remarque. Krig er livets mest grusomme prøve, den presser en person ind i omstændigheder, hvor valget er ubetydeligt, og personen er fuldstændig sårbar. Men selv under disse forhold lærer en person, består prøver, og hans styrke bliver stærkere.
5. « Noter om servietter»G. Callahan. Ægte åndsstyrke manifesterer sig i vanskelige tider for en person. Denne bog er en sand historie, hvor forfatteren skriver om sig selv og sin familie. Garth levede almindeligt liv den gennemsnitlige amerikaner, indtil han fandt ud af, at han havde kræft. Og hver dag blev som hans sidste. Diagnosen knækkede ham ikke, og der er gået flere år, og Garth fortsætter med at gøre hver dag i sit liv og sine kæres liv uforglemmelige.