लड़कियों की सूची के लिए आधुनिक नृत्यों के प्रकार। ब्रेकडांस प्लास्टिक का पसंदीदा है

जिन्होंने कभी डांस नहीं किया वे तरह-तरह की शैलियों में खोए रहते हैं और यह नहीं जानते कि उनमें से कौन अधिक करीब होगा। हम सुझाव देते हैं कि आप अपने नए शौक से क्या प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, इस पर आगे बढ़ें।

एक ड्राइव के लिए नृत्य

किसी भी तरह का डांस मजेदार हो सकता है, लेकिन सबसे बढ़कर, ड्राइव और सकारात्मक भावनाएंआपको जैज़-फ़ंक (जैज़-फ़ंक) और रेगेटन (रेगेटन) लाया जाएगा। आधुनिक नृत्य की ये दिशाएँ बहुत ऊर्जावान हैं और जोशीले संगीत से जुड़ी हैं। कक्षाओं के बाद, आप उन सभी समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे जो दिन के दौरान जमा हुई हैं।

कलात्मकता के प्रकटीकरण के लिए नृत्य

नृत्य के कई क्षेत्र हैं जिनमें आप अपनी अभिव्यक्ति व्यक्त कर सकते हैं रचनात्मक क्षमता. उदाहरण के लिए, समकालीन (समकालीन) या प्रचलन (प्रचलन)। समकालीन कक्षाओं के लिए, कम से कम न्यूनतम बुनियादी प्रशिक्षण और प्लास्टिसिटी की आवश्यकता होती है। अब यह शैली लोकप्रियता के चरम पर है, इससे जुड़कर आप प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन कर सकेंगे। वोग डांस की दिशा आत्मविश्वासी लड़कियों के लिए उपयुक्त होती है।

अनुग्रह विकसित करने के लिए नृत्य

बैलेरीना हमेशा अपने मुद्रा और चाल के साथ भीड़ से बाहर खड़े होते हैं। बोल्शोई थिएटर के मंच को जीतने के लिए, आपको लगभग पालने से अपना करियर शुरू करने की आवश्यकता है। यदि आपको बीस वर्ष बहुत देर हो चुकी है, तो आप केवल बॉडी बैले कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं। यह शास्त्रीय नृत्य है, जो उन लोगों के लिए अनुकूलित है जो बचपन में नुकीले नहीं खड़े होते थे। नृत्य की इस दिशा का अभ्यास करने से, आप एक सुंदर मुद्रा और प्लास्टिक चाल के रूप में ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करेंगे।

आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए नृत्य

कई लोग क्लबों में या दोस्तों के बीच पार्टियों में नाचने से कतराते हैं, बार में बैठना और कॉकटेल पर घूंट लेना पसंद करते हैं। अधिक आत्मविश्वासी लड़कियां डीजे के पास जाती हैं और आसपास किसी को देखे बिना नृत्य करती हैं। हिम्मत हासिल करने के लिए आपको स्ट्रिप प्लास्टिक या गो-गो का इस्तेमाल करना चाहिए। यहां आपको कामुकता का प्रदर्शन करना सिखाया जाएगा, किसी भी चीज से शर्मिंदा न हों और अजनबियों की उपस्थिति में और अधिक मुक्त हो जाएं।

लड़ाई जीतने के लिए नृत्य

यूरोपीय चैंपियनशिप से ग्रां प्री कप इकट्ठा करने के लिए, आपको बचपन से ही पेशेवरों से सीखने की जरूरत है। लेकिन अगर आपके पास डांस फ्लोर पर विजय प्राप्त करने की कम महत्वाकांक्षी योजना है, तो आप केवल हिप-हॉप या डांस हॉल जैसे डांस स्कूल में दाखिला ले सकते हैं। इन शैलियों का अभ्यास प्रतियोगिताओं की तुलना में लड़ाई के लिए अधिक किया जाता है। यहां आप जैसे ही इस नृत्य के उत्साही प्रशंसकों द्वारा आपकी सराहना की जाएगी।

याद रखें: किसी भी नृत्य के लिए मुख्य बात शुरू करना है! डरो मत, कोशिश करो - और आप निश्चित रूप से अपनी खुद की शैली पाएंगे, जो आपको केवल आनंद देगा।

नृत्य मानव आत्मा की एक विशेष अवस्था है। प्राचीन काल में इसके बिना एक भी अवकाश या समारोह नहीं होता था। कभी-कभी, आप शास्त्रीय आंदोलनों को जाने बिना भी नृत्य कर सकते हैं।

आज नृत्य की विभिन्न शैलियाँ हैं, उनकी सूची लंबी है। उनमें से प्रत्येक विकास के अपने तरीके से चला गया है, इसका अपना इतिहास और प्रशंसक हैं।

नृत्य के बारे में ऐतिहासिक जानकारी

नृत्य अस्तित्व में था अलग-अलग सदियांऔर युग। हालांकि, यह अपने विचारों, आबादी के बीच लोकप्रियता से प्रतिष्ठित था। यदि हम प्राचीन काल की बात करें तो यह नृत्य अधिक पवित्र और गहरा था। उन्होंने सुंदरता और सौंदर्यशास्त्र की बहुत कम परवाह की, मुख्य बात अपने लक्ष्य को प्राप्त करना था, इसलिए परंपराओं का पालन करना पड़ा। उन दिनों नृत्य बारिश ला सकता था या एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों को प्रदर्शित कर सकता था।

बाद में, जब इसने संगीत के लिए एक आंदोलन के रूप में आकार लिया, तो प्रत्येक राष्ट्र का नृत्य का अपना विशेष और अवर्णनीय स्वाद था। लगभग हर इलाके की अपनी विशेष लय और गति थी।

लूट नृत्य शैली में मूल रूप से निम्नलिखित गतिविधियां शामिल हैं:

• नितंबों का कंपन;
• कूल्हों के साथ घुमाव और आठ;
• हिप किक, आदि।

इन आंदोलनों के आधार पर, निम्नलिखित तकनीकें हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं:

इस नृत्य के लिए पैरों और नितंबों की मजबूत मांसपेशियां होना जरूरी है, क्योंकि भार मुख्य रूप से उन पर पड़ता है। इस दिशा में लगे रहने के कारण आप शरीर के इन अंगों को ही ऊपर खींच सकते हैं। साथ ही पीठ की अच्छी स्टडी होती है।

नृत्य के लिए कपड़े, सिद्धांत रूप में, कोई भी हो सकता है, अगर यह आरामदायक हो। हालांकि, यह अभी भी एक पहनने की सिफारिश की जाती है जो कूल्हों और नितंबों पर जोर देती है। यह लेगिंग या शॉर्ट शॉर्ट्स हो सकता है। आप बिना जूतों के या स्नीकर्स में डांस कर सकते हैं। सहायक उपकरण भी स्वागत है।

गो-गो डांस

अत्यधिक दिलचस्प नृत्यएक जाना-माना भी है। यह कई शैलियों को भी जोड़ती है। यह सब एक बहुत लोकप्रिय अमेरिकी डिस्को "व्हिस्की-ए-गो-गो" के साथ शुरू हुआ, जहां लड़कियां पिंजरों में नृत्य करती थीं, इस प्रकार अमीर पुरुषों को आकर्षित करती थीं। इस तरह के एक नवाचार के बाद, कई क्लबों ने इसे अपनाया। अब कई प्रतिष्ठानों में अर्धनग्न युवतियां नाचती नजर आ रही थीं।

आज यह शैली बहुत लोकप्रिय है। यह मुख्य रूप से लड़कियों द्वारा किया जाता है, बहुत बार पेशेवर नर्तकियों को क्लबों में आमंत्रित किया जाता है ताकि वे आगंतुकों का मनोरंजन और प्रज्वलित कर सकें। यह पुरुषों द्वारा भी किया जा सकता है। समलैंगिकउनके क्लबों में।

इस नृत्य को कामुक माना जाता है, लेकिन इसके लिए आपको कपड़े उतारने की आवश्यकता नहीं है। यह सामान्य अर्थों में स्ट्रिपटीज़ नहीं है। कलाकार आमतौर पर जटिल आंदोलनों का आविष्कार नहीं करते हैं। वे सिर्फ नाचते हैं और इसका आनंद लेते हैं। धीमी रचनाओं में अपने शरीर पर जोर दें और तेज में जुनून दिखाएं।

बेशक, पारंपरिक रूप से उपयोग किए जाने वाले आंदोलन हैं, लेकिन इस शैली में शुरुआती लोगों को बस आराम करने और संगीत को महसूस करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। फिर सब कुछ अपने आप हो जाएगा। लेकिन पेशेवर नर्तक लंबे समय तक अपनी कला को निखारते हैं। अंत में, यह दर्शकों के साथ एक नृत्य और एक खेल दोनों बन जाता है, जो भावनात्मक संचार में तब्दील हो जाता है। ऐसे कलाकारों की बहुत सराहना की जाती है।

आखिरकार

सभी नृत्य शैलियों को सूचीबद्ध करना असंभव है, जिनकी सूची काफी प्रभावशाली है और लगातार बढ़ रही है। प्रत्येक दिशा और शैली की अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं और विशेषताएं होती हैं।

शायद नृत्य वह है जो हमेशा एक व्यक्ति के बगल में उसकी अभिव्यक्ति के रूप में रहेगा उत्तेजित अवस्था. आखिरकार, लोग अक्सर खुशी के लिए कूदते या नाचते हैं, है ना?

आज, हर कोई अपना खुद का नृत्य चुन सकता है, जो दुनिया की उनकी धारणा के लिए अधिक उपयुक्त है। आखिरकार, आप घर पर भी प्रशिक्षण ले सकते हैं यदि आपकी आत्मा पूछती है, लेकिन आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं। समय के साथ, प्राथमिकताएं स्पष्ट हो जाएंगी। किसी भी मामले में, आपको बस चलना शुरू करने की आवश्यकता है। और इसे रोकना असंभव होगा!

किस प्रकार की गतिविधि हो सकती है एक अच्छा तरीका मेंएक ही समय में फिट रहने और मज़े करने के लिए? बेशक यह नाच रहा है! कुछ के लिए, यह सिर्फ एक जुनून और पसंदीदा शौक है, कुछ के लिए यह एक पेशा है, और कुछ के लिए यह नए कौशल हासिल करने और आत्मविश्वास हासिल करने का एक तरीका है। यदि आप नर्तकियों की श्रेणी में शामिल होना चाहते हैं और अपनी पसंद का नृत्य चुनना चाहते हैं - तो हम आपको बताएंगे कि किस प्रकार का आधुनिक नृत्यअब विशेष रूप से लोकप्रिय।

वाल्ट्ज

यह सुंदर और सुरुचिपूर्ण नृत्य पहली बार जनता के सामने प्रस्तुत किया गया था मध्य उन्नीसवींसदी और प्रसिद्ध संगीतकार जोहान स्ट्रॉस के संगीत के लिए व्यापक रूप से धन्यवाद। यह धीमी चिकनी चाल और लंबे मोड़ की विशेषता है। वाल्ट्जिंग जोड़े ऐसे दिखते हैं जैसे वे आसानी से लकड़ी की छत पर ग्लाइडिंग कर रहे हों।

अब वाल्ट्ज को बॉलरूम नृत्य का स्वर्ण मानक और आबादी के बीच सीखने की सबसे आम शैली माना जाता है।

टैंगो

अर्जेंटीना के टैंगो जैसे श्रद्धालु नृत्य के बारे में शायद सभी ने सुना होगा। 21वीं सदी में टैंगो की लोकप्रियता लेट्स डांस, मिस्टर एंड मिसेज स्मिथ, सेन्ट ऑफ ए वुमन और अन्य फिल्मों में इसके लोकप्रिय होने के कारण ही बढ़ी है। टैंगो में, एक पुरुष और एक महिला अपने जुनून को दिखाते हैं और एक दूसरे के लिए गहरी भावनाओं को व्यक्त करते हैं।

इस नृत्य में गति स्वतंत्र, लयबद्ध और अचानक होती है। टैंगो को संगीत की प्रकृति और भागीदारों के बीच नृत्य में निकटता के कारण सबसे भावुक नृत्यों में से एक माना जाता है।

फ़ाक्सत्रोट

एक सुंदर रोमांटिक नृत्य जो सबसे लोकप्रिय में से एक बन गया है बॉलरूम नृत्यइतिहास में। यह धीमे और तेज़ डांस स्टेप्स, वॉकिंग और लेटरल के काफी सरल संयोजनों पर आधारित है, और इसमें आंदोलनों की आसानी और सहजता की विशेषता है।

फॉक्सट्रॉट मुख्य रूप से संगीत को स्विंग करने के लिए नृत्य किया जाता है, हालांकि संगीत संगतआप प्रयोग कर सकते हैं।

रूंबा

सबसे कामुक बॉलरूम नृत्यों में से एक माना जाता है, रूंबा भी एक लोकप्रिय सामाजिक नृत्य है - एक जिसका उपयोग न केवल नृत्य प्रतियोगिता कार्यक्रम में किया जाता है, बल्कि अवकाश के रूप में भी किया जाता है। रूंबा की विशेषता बहुत धीमी, तरल कूल्हे की गति और भारी आक्रामक कदम हैं।

यह नृत्य देखना दिलचस्प है, क्योंकि यह जुनून और कामुकता पर बनाया गया है, और इसमें छेड़खानी की थीम है: एक नृत्य में एक महिला एक पुरुष के साथ फ़्लर्ट करती है, और फिर उसे अस्वीकार कर देती है, और पुरुष अभी भी उसका दिल जीतने की कोशिश करता है।

साल्सा

इस प्रकार का आधुनिक नृत्य क्यूबा से आता है। कामुक और ऊर्जावान साल्सा को आशुरचना के तत्वों के साथ किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर कोरियोग्राफी पहले से निर्धारित की जाती है। इसे अक्सर साल्सा संगीत पर नृत्य किया जाता है, हालांकि बहुत से लोग इसे लैटिन अमेरिकी संगीत में उसी तरह से नृत्य करते हैं।

साल्सा, बदले में, अन्य प्रकारों में विभाजित है: रैखिक और गोलाकार। पहली एक पंक्ति के साथ नृत्य किया जाता है, और दूसरा अपनी धुरी के चारों ओर नृत्य किया जाता है।

पासो डोबल

पासो डोबल एक बुलफाइट को दर्शाता है - एक पुरुष एक निडर मैटडोर की भूमिका निभाता है, और एक महिला - उसका लबादा, कम बार - एक और मैटाडोर या बैल। पासो डोबल में, प्रत्येक गिनती के लिए एक कदम होता है, जो मार्चिंग चरणों "एक-दो" जैसा दिखता है, और स्पेनिश में "पासो डोबल" का अर्थ है "डबल स्टेप"।

पासो डोबले नाट्य और भावुक हैं। इस नृत्य में गति तेज और स्पष्ट होती है, गरिमा, आत्मविश्वास और अहंकार की भावना से ओतप्रोत, सीधे कंधे और एक ऊंचा सिर उठा हुआ होता है।

बेली नृत्य

बेली डांस, या प्राच्य नृत्य, न केवल में लोकप्रिय है अरब देशोंऔर मध्य पूर्व में, लेकिन यहाँ भी। लगभग 50 . हैं विभिन्न शैलियोंप्राच्य नृत्य।

यह सिर्फ नहीं है सुंदर दृश्यनृत्य, लेकिन महान पथपेट की मांसपेशियों पर उचित भार के कारण अपने आप को अच्छे आकार में रखें। इस प्लास्टिक प्रकार के नृत्य में कूल्हों के झूलते हुए, पेट की लहरदार गति और हाथों की चिकनी गतियों की विशेषता होती है।

आधुनिक

आधुनिक नृत्यों के प्रकारों के बारे में बात करते हुए, आधुनिक को याद करने में कोई मदद नहीं कर सकता। यह बैले के विरोध के रूप में उभरा और संरचित नृत्यकला की तुलना में मनोदशा, नर्तक की भावनाओं और उसकी अपनी व्याख्याओं पर अधिक ध्यान देता है।

आधुनिक अक्सर नंगे पैर किया जाता है। यह बैले का भी विरोध है कि आधुनिक नर्तक अक्सर अपने शरीर के वजन का उपयोग नृत्य में किसी क्षण पर जोर देने के लिए करते हैं, नाटक - बैले में, नर्तक हमेशा अपने पैरों पर खुद को आसानी से और आसानी से रखते हैं।

जाज

जैज़, आधुनिक के साथ, बॉलरूम तकनीकों पर आधारित आधुनिक नृत्यों के प्रकारों का प्रतिनिधित्व करता है और इसके समान है कि इस शैली का प्रदर्शन करते हुए, नर्तक अपनी मौलिकता का प्रदर्शन करता है और सभी आंदोलनों को अपनी अनूठी शैली में व्याख्या करता है।

यह ऊर्जावान और अजीब नृत्य, अद्वितीय आंदोलनों, विचित्र फुटवर्क, बड़ी छलांग और तीखे मोड़ के साथ, इसलिए एक जैज़ नर्तक को गति में स्थिरता और अनुग्रह प्राप्त करने के लिए बैले प्रशिक्षण होना चाहिए।

ब्रेकडांस

प्रस्तुत प्रकार के आधुनिक नृत्य बिना के अधूरे होंगे नृत्य हिप हॉपशैली जो 1970 के दशक में उभरी संगत संगीत दिशा से विकसित हुई। विकास के शुरुआती चरणों में हिप-हॉप संगीत के साथ ब्रेकडांसिंग का गठन किया गया था और यह सभी हिप-हॉप नृत्यों में सबसे पुराना है।

इस शैली के घटक स्तर टॉप-रॉक (ब्रेकिंग के निचले स्तर से पहले दौड़ना, फर्श पर प्रदर्शन करने वाले तत्व), फुटवर्क (फुटवर्क), पावर मूव्स (पावर रोटेशनल मूवमेंट और ट्विस्ट) और फ्रीज (नर्तक किसी स्थिति में जम जाता है) कुछ समय)। बदले में, सभी स्तरों में व्यक्तिगत तत्वों की एक विस्तृत विविधता होती है।

इस नृत्य के प्रदर्शन का तात्पर्य अच्छी शारीरिक तैयारी, सहनशक्ति, प्लास्टिसिटी और स्ट्रेचिंग से है।

क्रम्प

सड़क हिंसा और डकैतियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ संयुक्त राज्य के वंचित क्षेत्रों में क्रम्प का गठन किया गया था। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि क्रम्प एक आक्रामक प्रकार का नृत्य है, हालांकि यह आक्रामकता नहीं, बल्कि ताकत व्यक्त करता है।

क्रम्प में हलचलें तेज, एकाग्र, तेज और बहुत ऊर्जावान होती हैं। अन्य हिप-हॉप शैलियों की तरह, क्रम्प नर्तक अक्सर नृत्य युगल की व्यवस्था करते हैं - ऐसी लड़ाई जिसमें वे तकनीक और सामान्य नृत्य कौशल में प्रतिस्पर्धा करते हैं।

ताला

लॉकिंग की उत्पत्ति अमेरिकी नर्तक डॉन कैंपबेल से हुई है। एक दिन उसने अपने दोस्तों को यह दिखाने का फैसला किया कि कैसे विभिन्न शैलियाँउन्होंने सीखा, और कामचलाऊ नृत्य करना शुरू कर दिया, कभी-कभी बीच में जब उन्हें नहीं पता था कि और क्या करना है। इन आंतरायिक आंदोलनों को "ताले" कहा जाता था, और शैली को लॉकिंग कहा जाता था (अंग्रेजी "लॉक" - "महल" से)।

इस तरह के आंदोलनों के अलावा, इस प्रकार के आधुनिक नृत्य को विभाजन और हाथ से ताली बजाने की विशेषता है।

पॉपिंग

आधुनिक हिप-हॉप नृत्यों के प्रकार भी पॉपिंग द्वारा दर्शाए जाते हैं - एक शैली जो पिछली शताब्दी के 70 के दशक में लॉकिंग के साथ दिखाई दी थी।

नाम से आया है अंग्रेज़ी शब्द"पॉप", जिसका अर्थ है ताली - प्रदर्शन के दौरान, नर्तक एक तेज शुरुआत की नकल करते हुए, शरीर के विभिन्न हिस्सों की मांसपेशियों को संकुचित और अशुद्ध करता है। हालांकि पॉपिंग का मुख्य आंदोलन एक ही "पॉप" है, इस नृत्य को भी कई अलग-अलग तकनीकों सहित प्रकारों में विभाजित किया गया है।

reggaeton

रेगेटन एक आग लगाने वाला नृत्य मिश्रण है जिसमें डांस हॉल, हिप-हॉप और रेगे जैसे आधुनिक नृत्य शामिल हैं। शैली मूल रूप से पनामा और प्यूर्टो रिको में उत्पन्न हुई थी। रेगेटन के साहसी और कामुक आंदोलनों ने हाल ही में जनता को उदासीन नहीं छोड़ा है - कुछ ही वर्षों में यह अभूतपूर्व लोकप्रियता तक पहुंच गया है, और रेगेटन समूहों में नृत्य स्टूडियोमारपीट करना।

और बॉलरूम, और स्ट्रीट, और कई अन्य प्रकार के आधुनिक नृत्य अपनी लोकप्रियता नहीं खोते हैं और दुनिया भर के सक्रिय लोगों का ध्यान आकर्षित करना जारी रखते हैं। यदि आप भी नृत्य करना सीखना चाहते हैं, तो संगीत, नृत्य गति और संभावित स्तर में अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर एक दिशा चुनें। शारीरिक गतिविधिएक विशेष नृत्य शैली में महारत हासिल करने के लिए आवश्यक है।

स्ट्रिपटीज, स्ट्रिप प्लास्टिक, पिलोन

स्ट्रिपटीज़ प्रलोभन की कला है... यह दिलचस्प है क्योंकि यह एक नर्तकी में स्त्रीत्व, कामुकता और कामुकता को प्रकट करने में सक्षम है। एक पुरुष के बराबर बनना, हमारे समय की एक महिला एक महिला बनना भूल रही है। स्ट्रिपिंग वृत्ति को ताज़ा करता है, कठोरता की बेड़ियों को तोड़ता है, आपको भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना सिखाता है। स्तंभ प्रशिक्षण, बदले में, अद्भुत शारीरिक प्रशिक्षण देता है।

कठिनाइयाँ: लयबद्ध जिम्नास्टिक में कौशल की आवश्यकता होती है, अच्छा खिंचावऔर सुंदर आकृति।

टॉप ब्रेक डांस, डुप स्टेप, पॉपिंग, इलेक्ट्रिक बूगी

इन शैलियों के नर्तक असली "नृत्य जादूगर" होते हैं, जो पैंटोमाइम की कला से उत्पन्न होते हैं। वे जो करते हैं वह अद्भुत है! कुछ नहीं के लिए, आज आधुनिक नृत्य में ब्रेकर से कूलर कोई नहीं है। उनके प्रदर्शन में, हम शरीर पर उच्चतम स्तर के नियंत्रण को देखते हैं, सबसे जटिल तत्व, इतने अकल्पनीय कि कभी-कभी यह देखने में भी दर्द होता है। आतंक की सीमा पर उत्साह!

कठिनाइयाँ: वास्तव में ब्रेकडांसिंग में कुछ हासिल करने के लिए, आपको इसके लिए खुद को समर्पित करने की आवश्यकता है। और आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है, यह चोटों के बिना नहीं करता है।

गो-गो, वेकिंग, वोग

बस आपको उन फैशनपरस्तों की क्या जरूरत है जो मंच के भूखे हैं! उच्चतम डिग्रीआसन और अभिनय। वे रूपों और रेखाओं की सुंदरता पर खेलते हैं जो एक अर्ध-नग्न शरीर की सुंदरता को प्रकट करते हैं। वोग और वाकिंग "गोरों के लिए पाथोस" हैं। वोग शैली को मॉडल पोज़ की विशेषता है, यह कैटवॉक वॉकिंग की नकल करता है। वाकिंग की शैली, जिसने वोग से बहुत कुछ लिया, हाथ की हरकतों पर हावी है (नाम ही "लहराते हुए हाथ" के रूप में अनुवादित है), उन्होंने लॉकिंग से कई आंदोलनों को उधार लिया। गो-गो अधिक है मुक्त शैली, जो पिछले दो को मिलाता है और अन्य शैलियों के तत्वों को जोड़ता है, जैसे कि पट्टी। यह नाइटक्लब नृत्य करने की सबसे लोकप्रिय शैली है।

कठिनाइयाँ: मंच पर व्यावहारिक रूप से अंडरवियर में प्रदर्शन करने के लिए उत्कृष्ट भौतिक डेटा और नैतिक तत्परता की आवश्यकता होती है।

जैज मॉडर्न, कंटेम्परेरी डांस

बैले की एक आधुनिक व्याख्या जो सौंदर्य परंपराओं को संरक्षित करती है, लेकिन क्लासिक्स के कठोर मानकों को समाप्त करते हुए, तकनीक की स्वतंत्रता और लचीलापन देती है। इन शैलियों के केंद्र में कोरियोग्राफी है। समकालीन नृत्य के तहत अधिकांश उच्च शिक्षण संस्थानों का प्रतिनिधित्व समकालीन द्वारा किया जाता है। लेकिन विरोधाभास यह है कि यह शैली आधुनिक नृत्य संगीत पर नृत्य करने के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है। यह विशुद्ध रूप से एक स्टेज डांस तकनीक है।

कठिनाइयाँ: इस शैली में सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको बचपन से ही अभ्यास करने की आवश्यकता है।

क्लासिक। नृत्यकला

उच्चतम "नाटकीय" रूप नृत्यकला कला, उच्चतम सौंदर्य आदर्शों का अवतार। यह एक विशेष रूप से मंचीय नृत्य है, जो दर्शकों पर केंद्रित है। निष्पादन की तकनीक के लिए इसके सख्त मानक और उच्च आवश्यकताएं हैं, जिनमें से कई को सीमा तक पूरा किया जाता है। मानवीय क्षमताएं. जटिलता के संदर्भ में, बैले के तत्वों की तुलना केवल ब्रेक डांस के तत्वों से की जा सकती है।

कठिनाइयाँ: पेशेवर बैले कक्षाओं पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। अत्यधिक उच्च मांगें शरीर के गठन पर अपनी छाप छोड़ती हैं, खासकर जब से बैले का अभ्यास बचपन से किया जाना चाहिए, जबकि शरीर अभी भी कोमल है। स्नायुबंधन, tendons, जोड़ों को संभावित नुकसान, अविकसित व्यक्तिगत समूहमांसपेशियों और अधिक।

लैटिन अमेरिकी नृत्य, सालसा, ऊधम

ये गंतव्य आज बेहद लोकप्रिय हैं। यह केवल नृत्य नहीं है, यह अवकाश, संचार, डिस्को है। ये शैलियाँ लोगों को एक साथ लाती हैं: ऊर्जावान, भावुक हरकतें, कूल्हों का रोमांचक हिलना ... हालाँकि ये ज्यादातर जोड़ी नृत्य हैं, इन्हें इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि आप आसानी से साथी बदल सकते हैं और नए परिचित बना सकते हैं। और उन्हें विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, वे सीखने में काफी सरल हैं।

कठिनाइयाँ: प्रारंभिक अवस्था में, प्रेमियों के लिए कुछ कठिनाइयाँ होती हैं, मुख्य बात एक उपयुक्त साथी की तलाश करना है।

लोअर ब्रेक डांस

निचला विराम आधुनिकता की उत्कृष्ट कृति है, जो मानव क्षमताओं की सीमाओं से परे, असंभव की सीमा पर है। उन्होंने डबस्टेप या हिप-हॉप संगीत द्वारा प्रस्तुत हिप-हॉप संस्कृति के तत्वों और शैली को आत्मसात किया। शैली का तकनीकी सार सभी संभावित स्थितियों में "टोक़" का नियंत्रण है, अर्थात। सिर पर भी, समर्थन के किसी भी बिंदु पर स्थिति में परिवर्तन के साथ घूमना जारी रखें। यह संगीत की लय पर आरोपित सबसे जटिल कलाबाजी है। शॉर्ट, स्टॉकी डांसर्स के लिए उपयुक्त।

कठिनाइयाँ: चोट को रोकना बेहद मुश्किल

जिप्सी का रोमांस

अनिवार्य पारंपरिक वेशभूषा के साथ स्पेनिश लोक नृत्य। फ्लैमेंको विशेष रूप से नाटकीय है और काफी आकर्षित करता है वयस्क दर्शक. यह जुनून से भरी एक शानदार और अभिव्यंजक शैली है। उन्हें हाथों की एक विशिष्ट कोरियोग्राफी, टैप-डांसिंग ट्रिल की सक्रिय धड़कन और जिप्सी तरीके से फ्रिल्ड ठाठ स्कर्ट में शानदार पेस की विशेषता है।

कठिनाइयाँ: लय की गहरी समझ की आवश्यकता है

ओरिएंटल डांस, आदिवासी

प्रलोभन की कला, पूर्व का कामुक नृत्य (प्राचीन स्ट्रिपटीज़)। यह बजने वाले तराजू के साथ विशिष्ट वेशभूषा में किया जाता है, जो नृत्य की संगीतमयता को बढ़ाता है, संगीत के साथ तालमेल बिठाता है। प्राच्य नृत्य प्लास्टिसिटी, लय, प्रचुरता के लिए सभी प्रकार की तकनीकों में समृद्ध है छोटे विवरणऔर सजावट। वास्तव में पेशेवर नर्तक अर्ध-नग्न शरीर के वक्रों की सुंदरता और स्पष्ट, बारीक खींची गई हरकतों से मोहित हो जाते हैं। अन्य शैलियों के विपरीत, "प्राच्य नर्तक" वक्र रूपों की अभिव्यक्ति से प्रसन्न होते हैं, महिला आकृति की विशेषताओं को लाभकारी रूप से प्रकट करने की क्षमता।

कठिनाइयाँ: छोटे झटके, कंपन, अभी तक गठित महिला शरीर के लिए हानिकारक।

आधुनिक नृत्य का आधार, डांस फ्लोर के लिए आशुरचना

आधुनिक नृत्य का आधार- डांस फ्लोर के लिए नृत्य प्रारूप, विभिन्न शैलियों के संगीत के लिए उपयुक्त। यह एक सार्वभौमिक नृत्य तकनीक है जिसे किसी भी शैली, प्रकार और तरीके से जोड़ा जाता है। नृत्य दृश्यों और प्रदर्शनों को याद करने की आवश्यकता नहीं है, नृत्य एक निर्माता के सिद्धांत पर बनाया गया है: बुनियादी तत्व और नियम हैं, वे एक साथ कैसे फिट होते हैं। कई आंदोलनों का अध्ययन करने और उन्हें एक दूसरे के साथ जोड़ना सीखने के बाद, आप नीचे सुधार कर सकते हैं अलग संगीत, इसके लिए कई महीनों का प्रशिक्षण पर्याप्त है। संपूर्ण नृत्य ताल, प्लास्टिसिटी और आंदोलनों के समन्वय पर आधारित है।

कठिनाइयाँ: सौंदर्य प्राप्त करने और आशुरचना में आसानी के लिए, एट्रोफाइड मांसपेशी समूहों को बहाल करने में समय लगता है।

शफल, हाउस, इलेक्ट्रोडांस, टेक्टोनिक, सी-वॉक

अभिव्यंजक युवाओं के लिए सक्रिय शैलियाँ: सीधी लय के साथ संगीत में झूलों और कूद के साथ तकनीक। अत्यधिक ऊर्जा की खपत, बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करती है और इसके लिए बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता होती है। यदि आप भीड़ भरे डांस फ्लोर पर खुद को ऐसे डांसर के बगल में पाते हैं तो आप बदकिस्मत होंगे, क्योंकि ऐसा अक्सर नहीं होता है, लेकिन ये स्टाइल स्ट्रीट फेस्टिवल में हिट हो गए हैं! ये तकनीकें आपको चालू करती हैं - आप बस इसमें शामिल होना चाहते हैं और नृत्य करना शुरू करना चाहते हैं। लेकिन नर्तक लंबे समय के लिए पर्याप्त नहीं हैं, क्योंकि। आंदोलनों का सेट विशेष रूप से बड़ा और विविध नहीं है, और सभी काफी ऊर्जावान हैं।

कठिनाइयाँ: उन्हें पूरा करने के लिए जगह ढूँढना

आर'एन'बी, हिप-हॉप

प्रारंभ में, R'n'B दुर्गंध, जैज़ और आत्मा की संस्कृति है। उन्होंने रॉक एंड रोल के उद्भव में भी योगदान दिया। भविष्य में, R'n'B और हिप-हॉप सक्रिय रूप से मिश्रित होने लगे, क्योंकि। वे दोनों अफ्रीकी अमेरिकी संस्कृति का हिस्सा हैं। आज, एक नृत्य के रूप में R'n'B में कोई भी संभव तकनीक शामिल है, लेकिन उन सभी को अनिवार्य अति-फैशनेबल पोशाक में विशेष रूप से दयनीय तरीके से किया जाता है। R'n'B कक्षाएं उन लोगों के लिए एक बढ़िया समाधान हैं जो "खुद को दिखाना" चाहते हैं। यह शैली आत्मविश्वास देती है, स्वयं की शीतलता और कामुकता का आभास देती है, यह जटिलताओं और असुरक्षा का इलाज है, जिसकी युवा लोगों में बहुत कमी है; इसलिए यह विशुद्ध रूप से एक युवा आंदोलन है।

हिप-हॉप, हालांकि, एक गंभीर दिशा है, जहां नर्तकियों के वास्तव में शांत प्रशिक्षण द्वारा पाथोस को उचित ठहराया जाता है जो ब्रेकडांसिंग की उपेक्षा नहीं करते हैं।

कठिनाइयाँ: टीम के भीतर लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव, जहाँ संघर्ष और प्रतिस्पर्धा की भावना राज करती है।

बॉलरूम नृत्य

कठोर कोरियोग्राफिक मानकों के साथ जोड़ी नृत्य। डांसर अपने पार्टनर से पूरी तरह से जुड़े होते हैं, जिन्हें रिप्लेस करना बेहद मुश्किल होता है।
कमियां:चोट, व्यावसायिक रोग. यह मानते हुए कि यह है पेशेवर नृत्यप्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए, एक साथी के जाने से लगभग हमेशा एक नर्तक के पेशेवर करियर का पतन होता है।
लाभ:एक साथी के साथ बातचीत के विषय को पूरी तरह से प्रकट करता है। संभव जोड़ीदार नृत्य कला का उच्चतम रूप।

पट्टी

यह सबसे प्राचीन और साथ ही साथ नृत्य की सबसे आधुनिक शैली है। यह लगातार बदल रहा है, क्योंकि स्त्रीत्व और पुरुषत्व के मानक बदलते हैं। आप इसे अलग-अलग तरीकों से नृत्य कर सकते हैं, लेकिन अर्थ नहीं बदलता है। यह एक ऐसा नृत्य है जो यौन रुचि जगाता है, जिससे आप अपनी छवि का आनंद ले सकते हैं, जो प्रभाव आप पैदा करते हैं। यह नृत्य की सबसे भावनात्मक शैली है, जिसमें पुरुष और महिला आंदोलनों की विशेषताओं को अधिकतम रूप से व्यक्त किया जाता है। सबसे सुंदर और सबसे घृणित के बीच एक बहुत पतली रेखा है। इसीलिए उच्च योग्यताकोरियोग्राफर जरूरी है।

क्लब नृत्य

"क्लब नृत्य" की व्यापक अवधारणा में विभिन्न शैलियों के कई आंदोलन शामिल हैं। उन्हें तुल्यकालिक या एकल प्रदर्शन किया जा सकता है। क्लब नृत्य आज 2 दिशाओं में विभाजित है: सीधे ताल के साथ संगीत और टूटी लय के साथ संगीत। सीधी लय शास्त्रीय इलेक्ट्रॉनिक संगीत है जैसे डिस्को हाउस, टेक्नो, प्रोग्रेसिव। एक टूटी हुई लय एक ब्रेक बीट, ब्रेक, आर'एन'बी, हिप-हॉप है।

जैज-मॉडर्न

बॉलरूम डांसिंग की प्रासंगिकता के समय पैदा हुआ, आधुनिक जैज़ शास्त्रीय तकनीकों, स्ट्रीट डांस शैलियों, जैज़ इम्प्रोवाइज़ेशन का एक संयोजन है।

टॉप ब्रेक डांस

प्लास्टिक, स्लाइड, किंग-टैट, रोबोट जैसे सभी "पुराने स्कूल" शैलियों का संयोजन। ब्रेक डांस रोमांचक, जीवंत और रंगीन है। इसी वजह से वह काफी लोकप्रिय हुए। ब्रेक डांसिंग सबसे पहले साउथ ब्रोंक्स (बिग अप्स टू दा ब्रोंक्स!) में 70 के दशक में दिखाई दी। सबसे पहले, इसे सड़क पर बिछाए गए गत्ते के बक्सों पर नृत्य किया गया, जिसने फुटपाथ को एक मंच में बदल दिया। स्ट्रीट डांसर्स ने मार्शल आर्ट और डिस्को डांस के साथ डांस एरोबेटिक्स को मिलाया और प्रत्येक कलाकार ने अपनी शैली तैयार की। पोर्टेबल स्टीरियो टेप रिकॉर्डर से संगीत डाला गया। अब यह आकार में आने और मज़े करने का एक निजी तरीका है!

जाने-जाना

एक नृत्य तकनीक जो आपको मानक कलात्मक तकनीकों, व्यापक, आयाम आंदोलनों का उपयोग करके दर्शकों की भीड़ प्राप्त करने की अनुमति देती है जो ध्यान, साहस और खेल को आकर्षित करती हैं। गो-गो के मुख्य तत्वों में से एक कामुकता की अभिव्यक्ति और कपड़ों की न्यूनतम मात्रा है।

सड़क छाप नृत्य

70 के दशक की शुरुआत में, संयुक्त राज्य अमेरिका में सड़कों पर नृत्य करने वाले बड़ी संख्या में समूह, बाद में संस्कृति में पुनर्जन्म लेते थे। इसने विभिन्न नृत्य शैलियों के तत्वों से भरा एक लोकप्रिय रूप शामिल किया है।

मंच, समकालिक नृत्य की शक्ति शैली, जो आपको गुणवत्ता, धीरज को बाहर निकालने की अनुमति देती है। प्रस्तुत किया एक बड़ी संख्या कीजन आन्दोलनों और साहस के समन्वित कड़ियाँ।

मंच के लिए शक्तिशाली नृत्य शैली, जहां आंदोलनों को पूरी ताकत से और तेज गति से किया जाता है। इस शैली में बड़ी संख्या में "विस्तृत" आंदोलनों, झूलों, घुमावों और उत्क्रमण की सुविधा है।

स्लाइड मैन (मून वॉक)

सभी दिशाओं में सभी प्रकार के चंद्रमा। यह तकनीक पूरी तरह से प्लास्टिक के साथ संयुक्त है। शैली मूनवॉक पर आधारित है, जो फर्श पर फिसलने का एक भ्रामक प्रभाव देती है। शैली में 20 से अधिक प्रकार की चालें शामिल हैं। तैरना या फिसलना तो अर्ध आपके पैरों से बना एक भ्रम है। इससे यह अहसास होता है कि आप एक दिशा में जाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप दूसरी दिशा में जा रहे हैं। क्लासिक उदाहरणइसी प्रभाव में माइकल जैक्सन द्वारा प्रसिद्ध 'मूनवॉक' है। वास्तविक भ्रम एक पुरानी माइम चाल है।

डिस्को

नतीजतन " साइकेडेलिक क्रांति» 60 के दशक के अंत में संगीत, फैशन और नृत्य की संस्कृति का निर्माण हुआ। इस रूप में किसी के व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति आज भी प्रासंगिक है। डिस्को शैली ने बाद में दिखाई देने वाली कई अन्य शैलियों को प्रभावित किया।

आर एंड बी

इसने दुनिया भर में बहुत लोकप्रियता हासिल की है, इसके लिए संगीत की बदौलत इसे किया जाता है। यह आधुनिक नृत्य दिशा न केवल एक उत्कृष्ट खेल रूप प्राप्त करने में मदद करती है, बल्कि क्लबों में "एरोबेटिक्स" दिखाने का अवसर भी प्रदान करती है। "हिप-हॉप" से विकसित शैली, अधिक विविध और जटिल हो गई। संक्षिप्त नाम "आर एंड बी" का अर्थ "रिदम एंड ब्लूज़" है। एक नियम के रूप में, यह आशुरचना के स्तर पर नृत्य किया जाता है।

ट्रांस

इलेक्ट्रॉनिक ट्रान्स संगीत की विशिष्ट विशेषताओं के आधार पर आंदोलनों की एक नरम प्रकृति के साथ, नृत्य तकनीक की शैली के रूप में ट्रान्स ने ज्यादातर आंदोलनों को अवशोषित कर लिया है जो कि विशेष शारीरिक प्रशिक्षण के बिना किसी के द्वारा किया जा सकता है। यह गहरी भावनाओं का नृत्य है, जो हमेशा दूसरों के लिए स्पष्ट नहीं होता है।

यह बहुत संभावना नहीं है कि आपको एक सामाजिक गेंद के लिए आमंत्रित किया जाएगा, आप एक क्लब में या एक अलग लोकतांत्रिक सेटिंग में दोस्तों की पार्टी में होने की अधिक संभावना रखते हैं।

नृत्य करने की क्षमता हर जगह काम आएगी। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे, आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे, मुद्रा और आकृति में सुधार करेंगे, आंतरिक रूप से बदलेंगे, अतुलनीय आनंद महसूस करेंगे। पता करें कि लड़कियों के लिए कौन से आधुनिक नृत्य सबसे लोकप्रिय हैं और कहाँ फैशनेबल सीखना है नृत्य कला.

एक उपयोगी शौक के रूप में नृत्य

नृत्य में किसी के शरीर का अधिकार लगभग सभी लोगों को दिया जाता है, लेकिन अत्यधिक शील कई लोगों को स्वयं को महसूस करने से रोकता है। यदि आप कंपनियों में शर्मीले हैं और आपको नृत्य करने के लिए आमंत्रित करने वाले पुरुषों को मना करते हैं, तो अपने आप को आंतरिक रूप से पुनर्निर्माण करें। विशेष रूप से मामूली लड़कियां अपने पसंदीदा संगीत को चालू करके और आईने के सामने सुधार करके घर पर आधुनिक नृत्य करना सीखने की कोशिश कर सकती हैं।

यह शौक किसी भी वजन और शरीर के प्रकार के साथ सभी उम्र की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। यदि आपके पास एक गैर-मानक आकृति, रसीला कूल्हे, बड़े स्तन या एक फैला हुआ पेट है तो शर्मिंदा न हों।

नृत्य न केवल मनोदशा और सुंदरता के लिए उपयोगी है, बल्कि अच्छी सेहत के लिए. नृत्य आंदोलनों के लिए धन्यवाद, रक्त प्रवाह बढ़ता है, फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार होता है, और हृदय मजबूत होता है। नियमित कक्षाओं के बाद, मुद्रा में सुधार होता है, आंदोलनों का समन्वय और वेस्टिबुलर तंत्र का काम सामान्य हो जाता है।

हर लड़की और महिला के लिए है उपयुक्त देखोआधुनिक नृत्य, जिसमें कमियों को सद्गुणों में बदलना आसान है। नियमित रूप से नृत्य करने से लड़कियां अधिक स्त्रैण हो जाती हैं, उनकी चाल और चेहरे के भाव बदल जाते हैं। कोरियोग्राफी प्रलोभन और सहवास, चंचलता और आत्मविश्वास से भरे दिखने की कला सिखाती है। साथ ही, नर्तक अपनी दूरी बनाए रखना जानते हैं और कभी भी किसी व्यक्ति के हाथ में खिलौने नहीं होते हैं।

जल्दी और खूबसूरती से डांस करना कहाँ से सीखें

वहाँ है नृत्य सीखने के दो तरीके- स्वतंत्र रूप से और एक शिक्षक के मार्गदर्शन में। पहला विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है, जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी का अध्ययन किया था, और अब बस एक नई शैली में महारत हासिल करना चाहते हैं। दूसरा सभी के लिए सफलता की गारंटी देता है।

होमस्कूलिंग और इसकी विशेषताएं

स्व-अध्ययन के लिए, लड़कियां आधुनिक नृत्य पर वीडियो पाठों का उपयोग कर सकती हैं, कोरियोग्राफी पर किताबें पढ़ सकती हैं, फिल्में देख सकती हैं, पत्रिकाओं में अध्ययन सिद्धांत का उपयोग कर सकती हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि वर्चुअल कोरियोग्राफर की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, बल्कि उनका सख्ती से पालन करें। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि स्व-अध्ययन के लिए अच्छे पाठ्यक्रम और सामग्री खोजें। कुछ को चुनना बेहतर है, और उसके बाद ही बारीकियों को समझते हुए, अतिरिक्त को हटा दें।

शुरुआत के लिए, निश्चित रूप से, आप बिना सूट के कर सकते हैं, लेकिन एक सूट आपको सही मूड में ट्यून करने में मदद करता है और तुरंत आपको अपने कपड़ों के अनुसार चलना सिखाता है। सुनिश्चित करें कि आपको उपयुक्त संगीत की आवश्यकता है, जो आपको प्रशिक्षण पाठ और नृत्य का विवरण चुनने में मदद करेगा।

नौसिखियों के लिए यह बेहतर है कि वे दिशाएँ चुनें जिनमें कामचलाऊ व्यवस्था की अनुमति. एक नियम के रूप में, ये सड़क शैलियों के "मूल" हैं, उन्हें विशेष प्रशिक्षण, वेशभूषा और एक साथी की आवश्यकता नहीं है। मुक्त नृत्य शैलियों की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप डांस फ्लोर पर आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

शास्त्रीय शैलियों में महारत हासिल करना अधिक कठिन है जिसमें आपको शरीर की स्थिति, सिर, हाथ, मूल स्थिति और कदम सीखने की आवश्यकता होती है। इस तरह के निर्देशों के लिए घर या स्कूल में शिक्षक के साथ कक्षाओं की आवश्यकता होती है।

स्कूलों और स्टूडियो में शिक्षा

यदि आप हर चीज को गंभीरता से लेने के आदी हैं और न केवल एक प्रतिभागी बनना चाहते हैं, बल्कि डांस फ्लोर की केंद्रीय कड़ी भी बनना चाहते हैं, तो एक आधुनिक डांस स्कूल में दाखिला लेना बेहतर है।

स्टूडियो में पढ़ने के फायदे:

1. अनुभवी शिक्षक अच्छे स्कूलपेशेवर कोरियोग्राफर हैं।
2. जोड़ी और समूह नृत्य के लिए साथी या टीम को कहां खोजें, इस बारे में सोचने की जरूरत नहीं है।
3. दर्पण के साथ पेशेवर डांस हॉल, सही संगीत।
4. एक विशेष माहौल और समान रुचियों वाले नए दोस्त।
5. लड़कियों के लिए - न केवल वाल्ट्ज के लिए, बल्कि जीवन के लिए एक साथी खोजने का अवसर।

यह पता लगाने के लिए कि ऐसे स्कूल कौन सी सेवाएं प्रदान करते हैं, हमने स्टूडियो को बुलाया फैशन नृत्य, मास्को में काम कर रहा था, और कुछ प्रश्न पूछे।

आप नौसिखियों को कौन-सी नृत्य शैलियाँ सिखा सकते हैं?

हमारे पास वाल्ट्ज और टैंगो से लेकर बॉलरूम और आधुनिक, आधुनिक लैटिन अमेरिकी और प्राच्य नृत्य सहित कई दिशाएं हैं, और विशेष अवसरों के लिए गो-गो और कामुक शैलियों के साथ समाप्त होती हैं।

और क्या, आप किसी भी लड़की को डांस करना सिखा सकते हैं?

प्रत्येक ग्राहक के लिए, हम व्यक्तिगत डेटा और इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए, उसके लिए सबसे उपयुक्त शैली ढूंढते हैं। ऐसे कोई लोग नहीं हैं जो नृत्य करना नहीं जानते हैं, यह मनुष्य को स्वभाव से दिया गया है, मुख्य बात सही ढंग से खोलना है।

और कौन सी इच्छाएँ आपके पास सबसे अधिक बार आती हैं?

युवा पुरुषों के बीच सबसे लोकप्रिय दिशा और जवान लडकिया- आधुनिक नृत्य, बड़ी उम्र की महिलाएं बेली डांसिंग सीखना चाहती हैं, और जिन महिलाओं के पास सेवानिवृत्ति में खाली समय होता है, वे वाल्ट्ज की ओर आकर्षित होती हैं।

आधुनिक युवाओं की वैश्विक समस्या विवाह है। विशेष रूप से नवविवाहितों के लिए, हमने एक कोर्स खोला शादी से पहले की तैयारी, जिसके भीतर हम दूल्हा और दुल्हन, पिता और बेटी, दोस्तों और गर्लफ्रेंड के नृत्य का मंचन करते हैं।

आरंभ करने के लिए आपको क्या चाहिए और इसकी लागत कितनी है?

सबसे पहले आपको हमारे पास आना होगा और अपनी इच्छाएं व्यक्त करनी होंगी। हम नामों और शैलियों में उन्मुख होने में मदद करते हैं, संयुक्त रूप से एक समूह और एक शिक्षक का चयन करते हैं। इसके अलावा, कीमतों सहित सब कुछ व्यक्तिगत है। हमारे पास बहुत सारे छूट कार्यक्रम हैं। डांस स्कूल की वेबसाइट पर जाना बेहतर है फैशन नृत्ययदि आप नहीं समझते हैं, तो हमें कॉल करें, हमें आपको सब कुछ बताने में खुशी होगी!

नौसिखियों के लिए आधुनिक नृत्यों के प्रकार

शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य की शैलियों में महारत हासिल करना सबसे आसान है, जिसमें कोरियोग्राफी के लिए कोई स्पष्ट नियम नहीं हैं। छोटी खामियां यहां व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं हैं, उन्हें लड़की के कामचलाऊपन और व्यक्तिगत हाइलाइट्स के लिए गलत माना जाता है।

फ्री डांस - सपने देखने वालों की पसंद

नि: शुल्क, जिसे रिदमोप्लास्टिक या प्लास्टिक नृत्य के रूप में भी जाना जाता है, पिछली शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दिया। इस नृत्य शैली का आधार बैले है, जो रोजमर्रा की जिंदगी से मुक्त आंदोलनों से पतला है। मुख्य सारयह दिशा - मुक्ति, ऊर्जा, पर्यावरण के साथ बातचीत।

फ्री डांसिंग में समकालीन संगीतकामचलाऊ व्यवस्था, सहजता, रचनात्मकता का स्वागत किया जाता है। शायद यह बेहतर चयनशुरुआती लोगों के लिए, क्योंकि कोरियोग्राफी और तकनीक के कोई सख्त नियम नहीं हैं, लेकिन आत्म-अभिव्यक्ति का अवसर है।

लड़कियां अकेले और पुरुष के साथ जोड़ी दोनों में मुफ्त नृत्य कर सकती हैं। सख्त सीमाओं की अनुपस्थिति इस बात की गारंटी है कि आप नाचते हुए खराब नहीं दिखेंगे, क्योंकि हर कोई अपने स्वयं के आंदोलनों के साथ आ सकता है।

आर्ट नोव्यू मुक्त की पसंद के रूप में

आर्ट नोव्यू पारंपरिक बैले तकनीकों की अस्वीकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुआ। उनका श्रेय सिद्धांतों और सम्मेलनों की अस्वीकृति है, अवतार नई कोरियोग्राफी. आधुनिक लड़कियों में आधुनिकता बीसवीं सदी से आई। दिशा के संस्थापकों में से एक इसाडोरा डंकन थे। शैली के विकास और लोकप्रियता में योगदान देने वाली एक अन्य नर्तकी मैरी विगमैन हैं, जिन्होंने असामान्य और यहां तक ​​कि चौंकाने वाले लोगों के पक्ष में पारंपरिक सुंदर आंदोलनों को छोड़ दिया।

आधुनिक नंगे पांव नृत्य किया जाता है, इसका मुख्य कोरियोग्राफर प्रकृति है। तकनीक को जटिल नहीं कहा जा सकता, सफलता का मुख्य घटक नर्तक की भावुकता है। हर आंदोलन में कामुकता आपके अपने आनंद और दूसरों की खुशी की गारंटी है।

इलेक्ट्रो - युवा दिशा

इलेक्ट्रो लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्यों की सूची में सबसे लोकप्रिय प्रवृत्तियों में से एक है, जो शुरुआती लोगों के लिए सुलभ है। मूलतः, यह सड़क छाप नृत्य, पिछली सदी के मध्य में क्लब संगीत के लिए पैदा हुए। इलेक्ट्रो को शरीर की तुलना में हाथों से अधिक नृत्य किया जाता है, इसलिए यह शुरुआती नर्तकियों और कमजोर शारीरिक प्रशिक्षण वाले लोगों के लिए आदर्श है।

दो दिशाएँ हैं:

1. आकाशगंगा - शांत आंदोलन, कुछ हद तक मंच पर एक अभिनेता के प्रदर्शन के समान। नर्तकी का प्रत्येक निकास - थोड़ा प्रदर्शनशुरुआत और अंत के साथ। इस प्रकार से इलेक्ट्रो नृत्य सीखना शुरू करना बेहतर है, फिर अधिक जटिल दिशा में आगे बढ़ना।
2. इलेक्ट्रो - सक्रिय आंदोलनों, सुचारू रूप से उच्च गति पर एक दूसरे में बदलना। यहां मुख्य बात संगीत को महसूस करना और यह समझना है कि वे गीत में किस बारे में गा रहे हैं ताकि आंदोलनों के अर्थ का खंडन न हो।

विवर्तनिक - गतिकी और ऊर्जा

टेकटोनिक लड़कियों और लड़कों के लिए एक और आधुनिक नृत्य निर्देशन है। टेक्टोनिक टेक्नो, हिप-हॉप, पॉपिंग, लॉकिंग के नृत्य तत्वों को जोड़ती है। सच्चे प्रशंसक कपड़ों की एक निश्चित शैली से चिपके रहते हैं - पतली जींस, तंग टी-शर्ट, बास्केटबॉल जैसे स्नीकर्स। वे गॉथिक तत्वों के साथ भविष्य के केशविन्यास द्वारा प्रतिष्ठित हैं।

हालांकि, कोई सख्त आवश्यकताएं नहीं हैं, आप किसी भी कपड़े में और किसी भी केश के साथ टेक्टोनिक्स नृत्य कर सकते हैं। न केवल तंग-फिटिंग, बल्कि ढीले कपड़ों की भी अनुमति है - हुडी, शॉर्ट्स, टॉप। आंदोलन के लिए सबसे उपयुक्त फ्लैट जूते.

यह टेक्टोनिक्स के दो समूहों को अलग करने के लिए प्रथागत है - भारी और नरम। प्रत्येक समूह में कई प्रकार के नृत्य शामिल होते हैं। अपने दम पर सीखें नृत्य तत्वकठिन है, इसे समूह में या शिक्षक के साथ करना बेहतर है।

ब्रेकडांस प्लास्टिक का पसंदीदा है

ब्रेकडांस - डांस फॉर आधुनिक लड़कियांजो कलाबाजी के मालिक हैं, उनकी उत्पत्ति पिछली शताब्दी के सत्तर के दशक में हुई थी। फिल्म बीट स्ट्रीट की रिलीज के बाद 1984 में ब्रेकडांस ने सचमुच जनता को एक लहर के साथ कवर किया। वे इसे डिस्को में, क्लबों में और यहां तक ​​कि स्कूल पार्टियों में भी नृत्य करने लगे।

ब्रेक को दो बड़े समूहों में बांटा गया है - निचला और ऊपरी:

• शीर्ष ब्रेक लोकप्रिय डिस्को नृत्य के समान है। यह हाथ, पैर और पूरे शरीर के तेज इंटरलॉकिंग आंदोलनों की विशेषता है। ऊपरी ब्रेक समूह में कई शैलीगत रुझान शामिल हैं।
• बॉटम ब्रेकडांसिंग अधिक चुनौतीपूर्ण है और कलाबाजी से भरा है। इसे फर्श पर नृत्य किया जाता है, इसे शरीर को धारण करने के लिए शारीरिक तैयारी और शक्ति की आवश्यकता होती है। इस प्रकार का आधुनिक नृत्य लड़कियों की अपेक्षा लड़कों के लिए अधिक उपयुक्त है।

ब्रेक कपड़े यथासंभव आरामदायक और सुविधाजनक होने चाहिए। लड़कियां - बी-गर्ल, खूबसूरत स्पोर्ट्सवियर में डांसिंग ब्रेक-डांस प्रसिद्ध ब्रांडस्टाइलिश और आकर्षक दिखने के लिए। छोटे बाल कटवाने से कोई समस्या नहीं है, लेकिन मालिकों को लंबे बालध्यान रखा जाना चाहिए कि बाल आंदोलनों में हस्तक्षेप न करें।

हिप-हॉप - शरारती और लयबद्ध

हिप-हॉप की उत्पत्ति सत्तर के दशक के मध्य में न्यूयॉर्क के कामकाजी वर्ग के माहौल में हुई थी। कुछ ही वर्षों में वे कई देशों में युवा संस्कृति का हिस्सा बन गए। नब्बे के दशक के उत्तरार्ध में, हिप-हॉप संगीत उद्योग का एक पूर्ण घटक बन गया। आजकल, यह दिशा एक फैशनेबल उपसंस्कृति में प्रतिष्ठित है, यह एक लोकप्रिय शैली है जो कुछ के लिए जीवन शैली बन गई है।

रैप सहित लयबद्ध संगीत पर हिप-हॉप नृत्य किया जाता है। ताल, एक नियम के रूप में, डीजे द्वारा निर्धारित किया जाता है, और नर्तकियों और नर्तकियों को संगीत सुनने और इसके आंदोलनों पर विचार करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

Contempo - आत्मा की उड़ान

Contempo सफलतापूर्वक कई नृत्य शैलियों को जोड़ती है। वह आंदोलनों की सादगी और सुधार करने की क्षमता के साथ लड़कियों को आकर्षित करता है। कॉन्टेम्पो के संस्थापक, जिनमें इसाडोरा डंकन थे, ने सब कुछ किया ताकि हर कोई इस नृत्य में महारत हासिल कर सके।

कंटेम्पो प्रशिक्षण मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन की तैयारी के साथ शुरू होना चाहिए। लब्बोलुआब यह है कि तीव्र विश्राम के साथ तनावपूर्ण मांसपेशियों का प्रत्यावर्तन। कंटेम्पो उतार-चढ़ाव के विपरीत, विरोधाभास और संतुलन की विशेषता पर बनाया गया है। नंगे पांव नृत्य करना बेहतर है, ताकि कुछ भी स्वतंत्रता में हस्तक्षेप न करे।

हक्का - आधुनिक लड़कियों की पसंद

हक्का बीसवीं सदी के अस्सी के दशक में दिखाई दिया, धन्यवाद संगीत निर्देशनकट्टर इस विशिष्ट रूप से नामित आधुनिक नृत्य के ऊर्जावान आंदोलनों ने बास बीट्स को निर्देशित किया। कड़ी चट्टान. यह सबसे भावनात्मक नृत्य शैलियों में से एक है जिसमें लड़कियों से धीरज और खेल प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

व्यायाम के दौरान, आप अपना वजन कम भी कर सकते हैं, क्योंकि बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है और कैलोरी बर्न होती है। हक्का पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, कूल्हों को पंप करता है और निचले शरीर को अधिक टोंड और पतला बनाता है।

साथ ही, हक्का शुरुआती लोगों के लिए सीखना आसान है, इसमें कुछ बुनियादी तत्व हैं, और बाकी सब कुछ सुधार है जो शैली में फिट बैठता है।

गो-गो - डिस्को सितारों के लिए

गो-गो की उत्पत्ति पिछली शताब्दी के साठ के दशक के मध्य में हुई थी, शुरुआत में यह मनोरंजन स्थलों, त्योहारों, क्लबों और डिस्को में आगंतुकों के मनोरंजन के तरीकों में से एक था। गो-गो रूस में नब्बे के दशक में ही आया था, इसका सक्रिय रूप से न केवल क्लबों और डिस्को में उपयोग किया गया था, बल्कि किसी भी सामाजिक आयोजनों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए भी किया गया था।

गो-गो को कुछ अश्लील मानने की जरूरत नहीं है, एक नाचने वाली महिला हमेशा होती है अनुपलब्ध रहता है. गो-गो के भोर में नर्तकियों को भी पिंजरों में लटका दिया जाता था ताकि पुरुष उनके पास आने की संभावना के बारे में सोच भी न सकें।

गो-गो नृत्य करने की क्षमता आत्मविश्वासी लड़कियों के लिए आवश्यक है जो ध्यान आकर्षित करना और घटनाओं के केंद्र में रहना पसंद करती हैं। गो-गो क्लब या डिस्को में काम आएगा, यह आपको लय पकड़ना, अपनी गर्मजोशी को नियंत्रित करना, खेलना और सुधार करना सिखाएगा।

महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ नृत्य निर्देश

जो महिलाएं नृत्य को एक शौक और आत्म-साक्षात्कार के अवसरों में से एक के रूप में देखती हैं, उनके लिए कई हैं आधुनिक रुझान. आपको मौजूदा कौशल और प्रारंभिक शारीरिक फिटनेस से आगे बढ़ने की जरूरत है। धीरे-धीरे, अधिक जटिल शैलियों पर आगे बढ़ते हुए, बार को उठाया जा सकता है।

नौसिखियों के लिए प्राच्य और भारतीय नृत्य

पूर्वी आकर्षण कभी भी फैशन से बाहर नहीं जाएगा, क्योंकि पूर्व की भावना किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती है। सभी विशेष रूप से स्त्रैण, वे चंचल और हल्के हैं। आधुनिक विचारलड़कियों और महिलाओं के लिए आदर्श जिन्हें पतले-सुडौल और यहां तक ​​कि एक उभरे हुए पेट के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, उनका स्वागत है। कुछ पाठों के बाद, छोटे अपने परिसरों के बारे में भूल जाते हैं और उन्हें अपने गुणों के रूप में सेवा देते हैं।

सबसे लोकप्रिय तीन दिशाएं:

• मिस्र - यह विनय, अधिक बंद कपड़ों की विशेषता है;
• अरबी - मुख्य भूमिकाओं में से एक बालों द्वारा निभाई जाती है, ढीले बालों का खेल नृत्य का एक तत्व है;
• तुर्की - खुलासा करने वाले संगठन, दर्शकों के साथ संपर्क, मेज पर नृत्य।

बेली डांस सबसे पसंदीदा प्राच्य नृत्य है, उज्ज्वल, शानदार, शानदार। आप इसे स्वयं सीख सकते हैं, लेकिन स्कूल में कम से कम कुछ कक्षाओं में भाग लेना बेहतर है। बेली डांसिंग के लिए एक पोशाक, गहने और श्रृंगार महत्वपूर्ण हैं। इक्कीसवीं सदी की शुरुआत के बाद से, बेली डांस भूमिगत से निकला है और यहां तक ​​कि अखिल रूसी नृत्य संगठन की संरचना में भी प्रवेश किया है।

आकर्षक भारतीय धुनें आपको उन लोगों के लिए भी नृत्य करना शुरू कर देती हैं जिन्होंने कभी नृत्य करना नहीं सीखा है। भारतीय कोरियोग्राफी पर आधारित है नाट्य- नृत्य-संगीत शैली, भरत मुनि "नाट्य-शास्त्री" के सिद्धांत से पैदा हुई। न केवल आंदोलन महत्वपूर्ण हैं, चेहरे के भाव, आंखों का खेल, आंतरिक ऊर्जा यहां बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। ये कौशल जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

लोकप्रिय जोड़ी नृत्यों की सूची

बॉलरूम और आधुनिक दोनों जोड़ी नृत्य, लड़कियों को शीघ्रता से खोजने में मदद करते हैं आपसी भाषापुरुषों के साथ, उन्हें स्थिति के आधार पर एक जोड़ी में रहना, हावी होना और आज्ञापालन करना सिखाया जाता है। शर्मीली लड़कियों और महिलाओं के लिए सबसे अच्छा तरीकाएक आदमी के स्पर्श से अत्यधिक विनम्रता और अजीबता से छुटकारा पाएं।

सबसे लोकप्रिय आधुनिक जोड़ी नृत्य:

• वाल्ट्ज - धीमा, जो लोकप्रियता नहीं खोता है और लगातार विकसित हो रहा है। वाल्ट्ज नृत्य करने की क्षमता अच्छे स्वाद की निशानी है।
• टैंगो - पुराना अर्जेंटीना नृत्यजिसे आज भी आधुनिक कहा जाता है। आज, टैंगो को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: अर्जेंटीना, उरुग्वे, बॉलरूम, फिनिश और अन्य।
• बाल्बोआ - एक साथी के साथ बहुत निकट संपर्क, शरीर को एक दूसरे के खिलाफ कसकर दबाया जाना चाहिए ताकि कोई अंतराल न हो। बहुत सारे आंदोलन नहीं हैं, इसलिए यह आधुनिक नृत्य शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है।
• रॉक एंड रोल - लयबद्ध जोड़ी नृत्यढीले आंदोलनों के साथ। रॉक 'एन' रोल के लिए एक्रोबेटिक कौशल और लंबे वर्कआउट की आवश्यकता होती है, एक साथी के साथ प्रशिक्षित करना सबसे अच्छा है क्योंकि इसके लिए तेज गति से बहुत सारे लिफ्टों की आवश्यकता होती है।
• फ्लेमेंको मोरक्को, स्पेनिश और जिप्सी रूपांकनों का एक उज्ज्वल कॉकटेल है, जो कामचलाऊ व्यवस्था और रहस्य से भरा है।
• पासो डोबल - नृत्य शैली, जिसमें स्पेनिश बुलफाइट का अनुमान लगाया गया है। पुरुष टोरो बजाता है, और लड़की मैटाडोर के हाथों में लबादा या खच्चर बजाती है।
• रूंबा - लय के प्रति प्रेम का एक नाटकीय नृत्य अफ्रीकी ड्रमक्लेव लय पर आरोपित। आधुनिक रूबमा बॉलरूम, क्यूबा, ​​​​अफ्रीकी और जिप्सी में बांटा गया है।

नृत्य चुनते समय, इस पर ध्यान दें प्रारंभिक प्रशिक्षण, मुद्रा, धीरज, वेस्टिबुलर तंत्र का काम। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को बांधना है, बस छोटी शुरुआत करनी है। आपको पहले या करने की आवश्यकता हो सकती है, और उसके बाद ही नृत्य अभ्यास करने के लिए आगे बढ़ें।

की भागीदारी से तैयार किए गए आधुनिक नृत्यों की सूची और विवरण फैशन डांस स्कूल।विशेष रूप से ऑनलाइन पत्रिका "महिलाओं के शौक" के लिए।