Lango la Dance.Firmika.ru lina habari kuhusu mahali unapoweza kujiandikisha kwa madarasa ya densi ya tumbo huko Moscow: anwani na nambari za simu za shule za densi na studio za densi, bei za mwelekeo maarufu, hakiki za wanafunzi. Kwa urahisi zaidi katika kutumia lango na kutafuta shule ya densi, tunapendekeza kutumia kichujio kinachofaa kwa wilaya na vituo vya metro. Majedwali ya kuona yatakusaidia kulinganisha gharama ya madarasa na mafunzo katika tofauti studio za ngoma miji, kuchagua chaguo bora kwa bei.

Densi ya kupendeza na nzuri ya tumbo ni sifa isiyoweza kubadilika ya nchi za Kiarabu na nchi za Mashariki ya Kati. Harakati za kifahari na za kushangaza, mavazi ya kawaida na ugeni wa mashariki huwavutia wasichana wanaovutiwa. Leo, hata hivyo, shule za dansi hutoa aina iliyoboreshwa na ya kisasa zaidi ya kucheza kwa tumbo. Hoja inayounga mkono hii ni kwamba kanuni ya mavazi ya Kiislamu hairuhusu kabisa nguo za wacheza densi zinazotumiwa leo, na ukweli kwamba densi za watu wa Kiarabu zilichezwa kwa pamoja.

Jinsi ya kujifunza kucheza kwenye tumbo?

Masomo ya densi ya tumbo yatakuwa mbadala ya kupendeza kwa kawaida ukumbi wa michezo. Madarasa katika studio ya densi hayatachosha mwili kwa mizigo mizito zaidi. Wakati huo huo, watatoa raha kutoka kwa uboreshaji, kuboresha mkao, kukuza plastiki na kubadilika. Athari za kucheza kwa tumbo kwa kupoteza uzito kwenye viuno na kiuno pia ni ya kuvutia, kwani harakati za rhythmic husaidia kukuza na kuimarisha misuli ya miguu na tumbo. Kwa hivyo, sura ya mwanamke inakuwa ya kuvutia zaidi na yenye neema.

Motisha ya ziada kwa madarasa itakuwa mavazi ya rangi na isiyo ya kawaida ya densi ya tumbo. Wao hujumuisha suruali pana ya mashariki au skirt ndefu, juu fupi. Ngoma za densi za Belly pia hutumia kila aina ya vitu, kwa mfano, mishumaa inayowaka, panga, nyoka - hii inaleta ugeni maalum kwa utendaji. Kwa suruali pana, ukanda maalum uliopambwa kwa idadi kubwa ya shanga na sarafu inaonekana nzuri. Licha ya ukweli kwamba wachezaji kawaida huenda bila viatu, ni bora kuvaa soksi nene au viatu vya Kicheki kwa masomo ya densi ya tumbo.

Unatafuta umaridadi na urahisi wa harakati? Densi ya tumbo itasaidia. Mafunzo kwa Kompyuta yatakuwezesha kujifunza hatua kwa hatua mbinu zote za msingi, kuendeleza plastiki na kubadilika. Kwa jumla, kuna mitindo 50 ya densi, kati ya ambayo maeneo yafuatayo yanaweza kutofautishwa:

• Shule ya Misri ni toleo safi la densi ya tumbo iliyochezwa kwa mavazi yaliyofunikwa kabisa. Harakati laini na laini ni tabia.
• Shule ya Kiarabu hutumia kikamilifu swings tabia ya nywele huru wakati wa densi.
• Shule ya Kituruki - inatoa harakati zaidi za kimwili, kufunua mavazi. Mawasiliano na watazamaji wakati wa ngoma na kucheza kwenye meza inaonekana inafaa.

Densi ya tumbo ya Mashariki - masomo huko Moscow

Mafunzo ya densi ya tumbo yanafaa kwa wanawake na wasichana wa umri wowote, bila kujali kujenga. Hii ni moja ya taaluma chache ambazo pauni chache za ziada zitakuwa faida. Kwa msaada wa walimu wa kitaaluma, kusimamia viungo na vipengele haitakuwa vigumu! Katika shule nyingi za densi huko Moscow, wakati wa madarasa, wanafunzi hupata mwelekeo tofauti, polepole kukuza mtindo wao wa kipekee, pamoja na kushiriki katika mashindano na mashindano.

Kwa msaada wa portal yetu, unaweza kupata shule ya densi kwa urahisi na haraka ambapo masomo ya densi ya tumbo yanawasilishwa. Jedwali linaonyesha gharama ya somo la densi ya tumbo ya wakati mmoja, unaweza kupata anwani na nambari za simu za taasisi zilizo na mafunzo, soma hakiki za wanafunzi wa zamani au wa sasa. shule ya ngoma ambao wanaelezea uzoefu wao wenyewe wa mafunzo.

Je! unataka kupata mkufunzi wa kitaalamu wa densi ya tumbo huko Moscow? Tuna 14 kati yao kwenye hifadhidata yetu!

Ikiwa huna muda wa kutafuta mwalimu wa densi ya tumbo peke yako, ukiangalia maelezo yote, unaweza kuandika ni mwalimu gani unahitaji na msimamizi. ni bure itachagua chaguo zinazofaa kwako.

Wakufunzi wa densi ya tumbo

Mkufunzi wa kibinafsi katika densi ya tumbo, densi ya tumbo huko Moscow. Madarasa ya densi ya Belly kwa wanaoanza na zaidi.
Maelekezo: onyesho la ngoma ya tumbo, tabla, saidi, n.k.
Uchezaji wa kitaalamu wa densi za kiwango chochote cha ugumu, mafunzo katika mbinu ya kufanya kazi na vifaa: mbawa, scarf, miwa, sagats, kuna mavazi ya maonyesho.
Mbinu ya mtu binafsi.
Uzoefu wa kazi: Mwalimu katika kituo cha mazoezi ya mwili, madarasa ya bwana kwenye TV, vikundi vidogo, vikao vya mtu binafsi, maonyesho ya ngoma, shirika la matamasha katika jiji.
  

• Gharama ya somo: 1000 kusugua. / Dakika 60
• Vipengee: Ngoma ya tumbo
• Mji: Moscow
• Vituo vya karibu vya metro: Slavyansky Boulevard, Hifadhi ya Filevsky
• Ziara ya nyumbani: inapatikana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: Chuo Kikuu cha Shirikisho la Kaskazini-Mashariki kilichoitwa baada ya M.K. Ammosova 2012 Kitivo cha Sheria maalum - jurisprudence. Mafunzo ya kitaalamu ya densi ya tumbo kutoka kwa wababe wakuu wa densi.

Mwalimu wa densi ya tumbo ya kibinafsi huko Moscow. Mafunzo ya mtu binafsi densi ya tumbo, densi ya tumbo huko Moscow.
Elimu harakati za msingi ngoma ya mashariki. Ukumbi wa ngoma. Kufanya kazi na vifaa: scarf, miwa, sagats. Kujiandaa kwa maonyesho ya jukwaa.
Uwezo wa kutoa nyenzo kwa ustadi na uvumilivu kutoka "0". Mara kwa mara mimi hufanya masomo ya kikundi na ya mtu binafsi. Naongea sana mbinu madhubuti kufundisha Ngoma ya Kiarabu. Mimi daima kuboresha yangu ngazi ya kitaaluma. Mimi huhudhuria mara kwa mara madarasa ya bwana ya walimu bora na waigizaji wa densi za Kiarabu.
  

• Gharama ya somo: 1000 kusugua. / Dakika 60
• Vipengee: Ngoma ya tumbo
• Mji: Moscow
• Kituo cha karibu cha metro: vichapishaji
• Ziara ya nyumbani: inapatikana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: Elimu ya wasifu(ziada) "Maeneo ya kwanza chama cha wafanyakazi walimu na wasanii wa sanaa za watu wa Mashariki" - semina kwa walimu. Shule ya Mkoa ya Kaluga ya Utamaduni na Sanaa...

Mkufunzi wa kibinafsi wa densi ya tumbo, densi ya tumbo. Masomo ya mtu binafsi katika densi ya tumbo huko Moscow.
Mkufunzi wa Kikundi, Mkufunzi wa Kibinafsi. Nina utaalam katika mafunzo ya utendakazi (Bosu, Gliding, Body Total). Ninatoa mchanganyiko wa programu tofauti na zaidi mazoezi ya ufanisi ili hakuna monotoni, mimi hutumia mbinu kadhaa katika somo moja.
Pilates (Nimebobea katika Pilates za kitambo, pia ninafundisha Pilates zenye nguvu na nguvu na kwa watoto. Ninafundisha madarasa ya kunyoosha, madarasa ya plastiki. Ngoma ya Mashariki(mbinu kutoka kwa 0 na uchezaji wa densi). Inawezekana kuchanganya mbinu kadhaa katika kikao kimoja au kuchagua tata bora kwa mteja. Kunyoosha, madarasa ya plastiki, programu yetu wenyewe ya kupumzika nyuma ...
  

• Gharama ya somo: 2000 kusugua. / Dakika 60
• Vipengee: Densi ya tumbo, Pilates, Kunyoosha, Fitness
• Miji: Moscow, Nakhabino, Aprelevka, Pavlovskaya Sloboda
• Vituo vya karibu vya metro: Yugo-Zapadnaya, Kuntsevskaya
• Ziara ya nyumbani: inapatikana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: Pilates - mwalimu aliyeidhinishwa "Fitness Express", Chuo cha "Wellness", semina huko Uswidi na Moscow na walimu wakuu. Densi ya Belly - mwalimu aliyeidhinishwa "Fitness Express", Academy...

Mwalimu wa densi ya tumbo ya kibinafsi. Masomo ya kibinafsi katika densi ya tumbo, densi ya tumbo kwa wanaoanza na zaidi.
Ngoma za Mashariki: Ninafanya kazi na kila mtu makundi ya umri kwa wanaoanza ngazi (mimi hufundisha mbinu kutoka mwanzo!) na kuendelea.
Mazoezi yangu yana muundo fulani wa kimantiki na ni mfumo "kutoka rahisi hadi ngumu", licha ya haya hayana sehemu ya ubunifu. Ninafundisha misingi ya ustadi wa kikale wa choreografia na uigizaji (hatua) kama sehemu ya darasa.
Ninatoa mbinu yangu ya kufundisha, iliyothibitishwa kwa miaka mingi ya kufundisha, na vile vile mbinu ya mtu binafsi kwa kila mwanafunzi, ili hakuna mtu anayeachwa bila tahadhari darasani. Ninaweka shauku ya wasichana na wanawake katika mafunzo ya kawaida ...
  

• Gharama ya somo: Somo la mtu binafsi: rubles 1200 / dakika 60.
  Staging ya ngoma = 1500 rubles. / Dakika 60. (Utayarishaji wa densi hulipwa kando mara moja, kisha inafanywa darasani.)
  Ikiwa somo litafanyika ukumbini, ...
• Vipengee: Ngoma za Mashariki, densi ya Belly, Bachata
• Mji: Moscow
• Vituo vya karibu vya metro: Kirumi, Taganskaya
• Ziara ya nyumbani: inapatikana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: NRU BelSU, Kitivo cha Famasia, mfamasia, 2012. Shule ya kitaalamu ya densi za mashariki, kozi za ufundishaji juu ya njia za kufundisha choreography ya classical miaka 2. Vyeti vya darasa la bwana: 1...

Mwalimu wa densi ya tumbo ya kibinafsi. Mafunzo ya mtu binafsi katika densi ya tumbo.
Madarasa ya densi ya tumbo ya mtu binafsi na ya kikundi, maandalizi ya maonyesho, uteuzi wa mavazi, urembo, mitindo ya nywele, maonyesho ya mtu binafsi, maonyesho, classic, tarab. NA ngazi ya kuingia mafunzo kwa faida, watoto kutoka miaka 8.
Kaimu densi, mwalimu, choreologist, mkuu wa shule ya densi ya mashariki Yulia Zalesova.
  

• Gharama ya somo: Somo la mtu binafsi na Mteja 60 min - 1800 rubles. Ikiwa unataka, unaweza kujiunga na madarasa ya densi ya tumbo ya kikundi, somo 1 dakika 60 - rubles 600, masomo 4 kwa mwezi - rubles 2000, masomo 12 kwa mwezi - 4500 ...
• Vipengee: Densi ya tumbo, Aerobics, densi za Amerika Kusini, Fitness
• Miji: Moscow, Podolsk, Moskovsky
• Vituo vya karibu vya metro: Yugo-Zapadnaya, Troparevo
• Ziara ya nyumbani: inapatikana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: DVGAPC, 2001, mkufunzi-mwalimu katika mchezo wa dansi.

Mkufunzi wa Ngoma ya Tumbo Binafsi. Masomo ya mtu binafsi, densi ya tumbo, kucheza kwa tumbo kwa wanaoanza na zaidi.
Kucheza (solo-latina, plastiki strip, watu, aina mbalimbali). Ngoma ya tumbo (mafunzo kutoka sifuri hadi kiwango cha juu). Pilates na kunyoosha.
2004 - alihitimu kutoka Chuo cha Sanaa. Igumnov katika choreography na heshima. Maalum - choreologist. 2004-2006 - alifanya kazi katika kikundi cha pop-kisasa "DansProfi"; 2005-2008 - Alifanya kazi katika ukumbi wa michezo. Halmashauri ya Jiji la Moscow kama mwigizaji wa ballet (utendaji "Maadili ya Pani Dulskaya"). 2006-2009 - alifanya kazi katika kilabu cha mazoezi ya mwili "Master-Fitness" kama mwalimu wa programu za kikundi. 2009 - alihitimu kutoka Chuo Kikuu cha Utamaduni na Sanaa cha Moscow. 2007-2009...
  

• Gharama ya somo: 1000 kusugua. / Dakika 60
• Vipengee: Kucheza, Striptease, kucheza kwa Belly, densi za Amerika Kusini
• Miji: Moscow, Mytishchi, Korolev, Shchyolkovo
• Kituo cha karibu cha metro: Babushkinskaya
• Ziara ya nyumbani: inapatikana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: Chuo cha Sanaa. Igumnova, idara ya choreographic - mnamo 2004 alihitimu kwa heshima. Chuo Kikuu cha Utamaduni na Sanaa cha Moscow, idara ya sanaa - 2009 kuhitimu.

  Ninatoa somo la kwanza bure (somo la bure linawezekana tu kwenye eneo langu).
Njia ya mtu binafsi kwa kila mwanamke!
Ninafanya kazi katika maeneo yafuatayo:
- Yoga ya Wanawake: uboreshaji background ya homoni, kuimarisha sakafu ya pelvic (kuzuia kuenea kwa viungo vya ndani), kuoanisha hali, kupumzika. Inafaa kwa wasichana wadogo na wanawake 50+.
- Yoga ya Perinatal: maandalizi ya mimba, madarasa wakati wa ujauzito (husaidia kuepuka matatizo wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua - diastasis, symphysitis, nk), kupona baada ya kujifungua!
- Kucheza kwa tumbo na stripplasty. Nitakuhimiza ujue sanaa ya densi na uhisi kutozuilika na kuvutia katika mazingira yoyote ...
  

• Gharama ya somo: Darasa la yoga la mtu binafsi 3000 rubles / 90 min.;
  Ngoma ya tumbo, stripplasty - 2000 rubles / 60 min.;
  Somo la Skype 1300 rub./60 min.
• Vipengee: Densi ya Mashariki, Yoga, Strip, densi ya tumbo
• Mji: Moscow
• Vituo vya karibu vya metro: Rokossovsky Boulevard, Preobrazhenskaya Square
• Ziara ya nyumbani: Hapana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: Kemerovo Chuo Kikuu cha Jimbo Kitivo cha Filolojia na Uandishi wa Habari. Cheti na leseni kutoka Idara ya Elimu ya Moscow - "Kufundisha kozi ya yoga kwa afya ya wanawake" Cheti na leseni kutoka Idara ya Elimu ya Moscow ...

Kufundisha densi ya tumbo huko Moscow na mwalimu mwenye uzoefu.
Ninakualika kwa madarasa ya densi ya mashariki kibinafsi na katika kikundi. Uzoefu mkubwa wa kufundisha. Taarifa ya ngoma ya utata wowote, bila vikwazo vya umri. Mshindi wa mashindano ngazi ya ORTO (M).
Yoga ya usawa, yoga ya hatha, marekebisho ya shida za mgongo, mabadiliko yanayohusiana na umri (mbinu maalum kwa wanawake).
Mkufunzi mahiri wa yoga na densi kwenye kilabu cha michezo.
  

• Gharama ya somo: Somo la mtu binafsi 60 min - rubles 1500, unaweza kuwasiliana na kikundi cha mini kilichoundwa cha watu 3, 60 min - 400 rubles, kwa kila mmoja. Inawezekana kujiunga na madarasa ya densi ya kikundi, dakika 60-...
• Vipengee: Densi ya Mashariki, densi ya tumbo, Fitness, Yoga
• Mji: Moscow
• Kituo cha karibu cha metro: Medvedkovo
• Ziara ya nyumbani: inapatikana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: KUBGU, Kitivo cha Biolojia na Kemia.

• Gharama ya somo: Gharama ya somo moja katika ngoma za mashariki ni 1500 r + kodi ya ukumbi (kutoka 200 hadi 600 r kulingana na wakati wa siku).
• Vipengee: Ngoma za Mashariki, Densi ya Tumbo, Kucheza
• Mji: Moscow
• Vituo vya karibu vya metro: Chertanovskaya, Kusini
• Ziara ya nyumbani: inapatikana
• Hali: Mwalimu binafsi
• Elimu: Mwalimu wa kitengo cha 4 kulingana na ORTO. Mshindi na Mshindi sherehe za kimataifa katika densi za mashariki, 2013 - 2015

Katika ukurasa huu, wakufunzi wa densi ya tumbo wanaoendesha madarasa ya kucheza kwa vikundi na ya mtu binafsi huweka wasifu. Ikiwa una nia ya mafunzo ya ngoma ya tumbo huko Moscow au unahitaji mwalimu wa ngoma ya tumbo, basi chagua tu mwalimu unayependa, bofya kwenye picha yake, jaza fomu na ubofye kitufe cha "Wasilisha Maombi". Baada ya hayo, wakati wa mchana, mwalimu wa ngoma ya tumbo ya chaguo lako atawasiliana nawe. Au, ikiwa mkufunzi huyu hayupo, msimamizi atawasiliana nawe na kukujulisha kuhusu hili au ajitolee kujiandikisha kwa ajili ya masomo ya densi ya tumbo na mkufunzi mwingine.

Ikiwa unahitaji mwalimu wa densi wa Amerika ya Kusini huko Moscow, basi acha ombi katika sehemu ya "Tafuta mwalimu".

Kuhusu mwelekeo

Ngoma ya kushangaza ya mashariki ya wakati wetu ni mchanganyiko wa tamaduni, lakini inatofautiana sana na aina zingine za densi na hisia ya ajabu ya rhythm. Nguzo tatu za densi ya Kiarabu ni ukombozi, huruma na unamu. Hakika, kila mwanamke ambaye amejua sumaku ya densi na walimu wetu anabainisha kuwa alianza kuwavutia wanaume mara ya kwanza!
Matokeo ya madarasa ya densi ya mashariki: kubadilika na mistari nzuri ya mwili, mara kwa mara mng'ao wa wepesi na uzuri, hisia na shauku. Ngoma za Mashariki zinavutia sanaa ya kale. Kwa karne nyingi, densi hii kutoka Mashariki imewavutia wanawake na kuwasaidia kufichua uke, ujinsia na hisia zao. Umevutiwa? Una ndoto ya kujua siri za mwelekeo huu? Kisha studio yetu ya 5Life huko Moscow tayari inakungojea! Acha densi ya mashariki iwe shauku yako na hobby mpya!
Ngoma za Mashariki zinahitaji wanawake kiwango cha juu cha kurudi na usikivu. Bila shaka, ili kujifunza jinsi ya kucheza, unapaswa kufanya jitihada nyingi. Hii ya kipekee utamaduni wa asili inafunzwa hatua kwa hatua kutoka kwa harakati hadi harakati. Tuna uhakika kwamba chini ya uongozi mwalimu mwenye uzoefu utafanikiwa!

Nishati ya wanawake

Ngoma ya tumbo inadhihirisha mwanamke, inamfanya kuwa mrembo zaidi nje na ndani. Wakati wa madarasa, umekombolewa, vifungo vya kisaikolojia vinaondoka. Laini ya harakati husaidia kuondoa ukali kutoka kwa maisha, kuwa laini na zaidi ya kike. Ngoma za Mashariki hulisha na nishati halisi ya kike, malipo na mawazo chanya. Wanawake husonga vizuri, polepole, madarasa ya kucheza kwa tumbo itasaidia kuondoa kukimbilia milele na kukufundisha matembezi mazuri.

Madarasa yanafaa kwa nani?

Ngoma za Mashariki zinafaa kwa kila mtu. Usiwe na aibu juu ya takwimu yako, kwa sababu katika densi ya mashariki kuna wanawake wengi walio na fomu nzuri. Unaweza pia kufanya mazoezi ya kucheza kwa tumbo katika umri wowote. Wanawake wowote hapa wataonekana kwa usawa, jambo kuu ni upendo wa kucheza na hamu ya kukuza na kuboresha.

Faida za madarasa

Hivi karibuni utapata mwili wa toned. Kutoka nje inaonekana kwamba mazoezi ni rahisi sana, lakini nguvu nyingi, mkusanyiko na mkusanyiko huwekwa ndani yao. Mafunzo ya mara kwa mara hufanya viungo vya simu zaidi, baada ya nusu mwaka unaweza kuondoa kabisa maumivu kwenye viungo.
Madarasa ya densi ya Mashariki yanahusisha maeneo ambayo yanaweza yasifanye kazi vizuri katika yetu Maisha ya kila siku. Kwa hivyo, uboreshaji wa digestion huzingatiwa, mabadiliko katika kazi ya njia ya biliary na kongosho huzingatiwa. Kutetemeka kunaboresha mzunguko wa damu.

Ngoma ya Mashariki sio densi tu mwanamke wa mashariki. Huu ni utamaduni mzima, kitambulisho kinachohitaji kueleweka hatua kwa hatua, hatua kwa hatua, harakati kwa harakati. Ni tofauti kidogo na dansi ya kilabu na latino.
Ngoma za Mashariki (ngoma ya tumbo) - aina maalum ngoma kuwa na uzoefu. Katika harakati nzuri za densi ya tumbo ya mashariki, siri na hisia zisizo na kifani zimefichwa.

Mbali na raha ya urembo, densi za densi za tumbo zina faida za kiafya kwa densi: mambo ya densi ya tumbo hufanya misuli mingi kufanya kazi (nyuma, nk), pamoja na misuli ya kina, ambayo karibu haihusiki, kwa mfano, wakati wa mafunzo kwenye simulator. .

Mafunzo ya mara kwa mara ya misuli ya kina ya mgongo huimarisha mgongo, na kuunda aina ya "corset" ambayo inasaidia mgongo kwa uaminifu na inalinda dhidi ya kuhamishwa, kuhamishwa kwa vertebrae, mishipa iliyopigwa, nk.

Mwanamke akifanya mazoezi ngoma ya tumbo, hajui kuhusu kuwepo kwa magonjwa haya, hajui neno "osteochondrosis".

Na shukrani kwa miondoko ya densi ya tumbo, tabia ya densi ya tumbo (mgandamizo hubadilishana na kupumzika), hukandamizwa. viungo vya ndani na, kwa sababu hiyo, kazi ya njia ya utumbo inaboresha, mzunguko wa damu unakuwa wa kawaida, matukio mbalimbali ya vilio hupotea.

Mbali na shughuli muhimu za kimwili kucheza kwa tumbo toa msisimko mkubwa sana wa kihisia. Kwa ujumla, jambo muhimu zaidi katika kucheza kwa tumbo, kwa kushangaza, ni kupumzika.

Kujifunza kupumzika misuli wakati wa mkazo shughuli za kimwili, mchezaji tena na tena huunda kipekee, ya ajabu ngoma nzuri. Kufurahia uwezo wake mwenyewe wa kuvutia watazamaji, yeye mwenyewe hupokea malipo chanya ya nishati.

Kwa hivyo, madarasa ya mara kwa mara katika kucheza kwa tumbo - na huongeza kubadilika kwa misuli, huimarisha viungo.

Harakati hupata upole, wepesi, neema, plastiki. Kama matokeo, sura ya mwanamke inachukua fomu za kudanganya; mkao inakuwa hata, gait - nzuri.

masomo ya kucheza tumbo

Moja ya gharama kubwa zaidi, kwa maana ya nyenzo, aina ya ngoma hii ya mashariki ni densi ya tumbo la watu wazima. Katika madarasa kama haya, wanafundisha kujikomboa, kuonyesha nguvu zao zote za kijinsia na kuielekeza kwa mtazamaji. Mafunzo kwa toleo hili la densi ya tumbo hufanyika katika hatua kadhaa. Kwanza, wanakufundisha jinsi ya kusonga kwa usahihi, basi usiwe na aibu juu ya mwili wako, na tu baada ya hayo, changanya vitu vyote kuwa ya kupendeza na ngumu. namba ya ngoma. Kuanza, unaweza kuagiza kozi ya densi ya kawaida ya tumbo, na kisha tu + kwa watu wazima. Kwa hiyo katika masomo ya kawaida utapata ujuzi wa msingi, ambao utasaidia kwa mafunzo magumu zaidi.

Varvara Kuskova

Mchoraji wa densi za mashariki, densi ya tumbo

Imehusika tangu utotoni ngoma mbalimbali, alianza kusoma densi za mashariki mnamo 2006 mnamo kikundi cha ngoma"White Oleander" huko Moscow chini ya mwongozo wa mwanafunzi wa Valida Sachakova, Natalia Shitova. Alishiriki katika hafla na sherehe nyingi, alishiriki katika matamasha ya jiji na ya ndani ya shule. Tangu 2009, amekuwa akiigiza katika hafla bora za mashariki katika mikahawa ya Kiarabu huko Moscow.

Anamiliki mitindo mingi ya densi za Mashariki: Baladi, Khaliji, Saidi, Wimbo wa Pop, Wimbo wa Classical, Dabki, Bandari, Tarab, n.k. ndiye mwandishi wa choreographer wa nambari na nambari zake mwenyewe za kikundi. Katika ngoma hiyo anafanya kazi na vifaa mbalimbali: fimbo, sagati, shamadan, vifuniko, shela na mbawa.Mwalimu makini sana anayelipa. kuongezeka kwa umakini mbinu ya ngoma, inaelezea kwa undani na kwa uwazi mbinu ya kufanya harakati za mtu binafsi na mishipa. Huhudhuria mara kwa mara madarasa ya bwana katika maeneo mbalimbali ya densi ya mashariki na kuboresha ujuzi wake.

Diploma na madarasa ya bwana

• Diploma ya mwalimu wa Ligi ya Wataalamu wa Ngoma ya Mashariki.
• diploma katika Zoezi la matibabu na dawa za matibabu "Maombi dansi ya ukumbi wa mpira katika ukarabati wa wagonjwa"
• vyeti kutoka kwa madarasa ya bwana na Daria Mickevich, Aida Khassan, Elena Ramazanova, Nino Muchaidze, Zhanna Denisova, Sofia Gamal, Elena Veretennikova, Sofia Armoza, Varda Marvil, Katalin Shafer. na wengine wengi. juu ya mada mbalimbali.

Mshindi wa mashindano "Nyota ya Mashariki - 2012", "Diamond ya Cairo" 2014, "ORTO Talents Grand Prix". Anahusika katika shughuli za ufundishaji tangu 2010.

"Ngoma ni furaha! Ngoma ni maisha! Njoo, nitashiriki furaha hii nawe kwa furaha!”

Ngoma ya Mashariki, (Rax Sharki au Ballydance) asili ya kigeni ya ngoma, plastiki ya tumbo, kazi ya nyonga hadi kupigwa kwa muziki. Siku hizi, kuna mitindo 50 au hata zaidi ya densi ya mashariki. Masomo na madarasa katika kucheza kwa tumbo ziko katika mwelekeo ufuatao:

Shule ya Misri: Rak Beledi - Harakati kwenye densi ni laini sana, mavazi ya mwanamke yamefungwa zaidi. Toleo lililo safi linategemea nia za kidini.

Shule ya Kituruki: Çiftetelli - Toleo lililo wazi zaidi ambalo hukuruhusu kucheza kwenye meza, kuelezea maana ya densi kwa hisia zaidi, wasiliana na wengine kwa kuwashirikisha kwenye densi.

Shule ya Kiarabu: Khaliji - Inamaanisha 'ngoma ya nywele', wakati mchezaji anarusha nywele zake zilizolegea huku akitikisa kichwa wakati wa dansi.

Tangu nyakati za zamani, densi ya mashariki inajulikana sana kama njia ya kujieleza amani ya ndani, majimbo na roho. Mashariki ustaarabu wa kale alifundisha vizazi vyake, akielezea kuwa kujifunza densi ya tumbo ni moja wapo ya aina nzuri zaidi ambayo moja ya njia za kutolewa kwa nishati ya mwanadamu inatekelezwa. mwili mwenyewe na roho. Masomo ya densi ya Belly huko Moscow kupita kwenye kituo cha metro Kolomenskaya, ambapo wanafundisha wataalamu wa choreographers na uzoefu mkubwa.
Densi ya tumbo inajumuisha mavazi ya kupendeza - bedla, na vifaa vingine: Mabawa, mashabiki, sabers, moto, tambourini, miwa, sagats, melayaka, ngoma ndogo, nk. Costume yenyewe imepambwa kwa rhinestones, shanga, lulu au monists, inachukua jukumu kubwa katika kuvutia tahadhari, na kuangalia kwa uchawi kwenye ngoma ya tumbo. Mambo ya mavazi, bodice, ukanda na skirt huru lined na eneo wazi kwenye makalio.