Oriental rəqsin qadının sağlamlığı və bədəni üçün faydaları. Şərq incə məsələdir: oriental rəqslər uşaqlara nə üçün lazımdır?

Göbək rəqsi - bu sözləri eşidən kimi təsəvvürümüzə nə gəlir? Şərq nağılları, fars xalçaları, sehrli ab-hava və... qadın təsvir olunmaz dərəcədə gözəl geyimdə ombasını musiqinin ritminə uyğun məharətlə hərəkət etdirən, əsrarəngiz görünüşlü gözəllikdir.

Bu gün çox sayda rəqs məktəbi və istiqamətləri var, qarın rəqsini başqa rəqslərlə qarışdırmaq olmaz. Onun qədimdən bizə gəlib çatan öz tarixi, fəlsəfəsi, mənası var.

Rəqqasənin geyimi ənənəvi olaraq uzun paltar və ombasına bağlanan yaylıqdan ibarət idi. "Qarın" və ya "qadın budları" kimi sözləri tələffüz etmək ləyaqətsiz idi, bədənin hər hansı bir hissəsinin açıq şəkildə göstərilməsini qeyd etməmək.

19-cu əsrin sonlarında qarın rəqsi Salome rəqsi adlanırdı. O, rəqs zamanı açıq şəkildə çılpaqlaşmağa başlayan Mata Harri sayəsində Avropada populyarlıq qazanıb. oriental rəqs ustası, baxmayaraq ki, əslində bu daha çox striptiz idi.

Mata Harrinin "Şərq rəqsi" daha çox striptizə bənzəyirdi

Hollivudun rəqsin populyarlaşmasına böyük təsiri oldu. Filmlərdə ilk dəfə qarnı açıq qadınlar göründü. Belə açıq-saçıq geyimlər sayəsində Hollivud filmlərində rol alan rəqqaslar rəqsi daha yaxşı nümayiş etdirə bilirdilər. Onların nümunəsini şərq gözəlləri izlədi, kəməri ombanın altına atdı. Rəqsdə ilk dəfə olaraq xoreoqrafiyaya və səhnələşdirməyə diqqət yetirildi, o vaxta qədər həmişə başdan ayağa improvizə edilib.

Həmin vaxtdan kabare və barlarda rəqqasənin bədənini mümkün qədər ifşa edən Şərq mövzusundan geniş istifadə olunur.

Məşhur rəqqasə Samiya Qamal xoreoqrafının məsləhəti ilə ilk olaraq rəqsdə çadradan istifadə etməyə başlayıb. Sonra rəqsə ya qılınc, ya da ilan təqdim etməyə başladılar, amma ənənəvi rəqs hələ də ən populyar olaraq qalır.

Oriental rəqslərin bir neçə üslubu var:

"Misir" üslubu ombaların çoxlu sayda kəskin hərəkətləri, əllərin aydın yerləşməsi, çoxlu nağara və enerji ilə seçilir. Koketliyə yer yoxdur, daha doğrusu, bütün görünüşü ilə rəqqasə deyir ki, o, bədəninin bu cür hərəkətləri necə etdiyini bilmir.

"Fars" üslubu və ya ərəb rəqsi, zərif, qadın və incədir, seksuallığa və təxribata yer yoxdur.

Öz torpaqlarına türklərdən gələn rəqsə Yunanıstanda olduğu kimi “yunan” deyirlər. Sürətdən yavaşa bir çox keçid var, rumba elementlərindən istifadə edir və tez-tez örtükdən istifadə edir. Yunan rəqqaslarının şərq rəqslərinin texnikası haqqında kifayət qədər biliyə malik olmamaları səbəbindən o, bu rəqs növündə kök saldı, buna görə də sənətlərini əlavə bir mövzu ilə şaxələndirmək məcburiyyətində qaldılar.

Şərflə (şarp) rəqs - rəqsin ən möhtəşəm növlərindən biri, yaylıq altında olan qızın əvvəlcə bədəninin bir hissəsini tamaşaçılardan gizlətməsi, sonra onu ortaya çıxarması əlavə sirr yaradır. Qız şərfi bədəninin bir hissəsi ilə hiss etməlidir. Çox vaxt şərf rəqsin əvvəlində bir-iki dəqiqə taxılır və sonra kənara atılır.

Sinc rəqsi (saqata) ispan kastanetlərinə bənzər iki cüt taxta və ya metal lövhə şəklində olan qədim musiqi alətidir. Rəqqasə təkcə rəqsi ifa etmir, həm də musiqini tamamlayaraq özünü müşayiət etməyi bacarır.

Qılıncla rəqs - döyüş silahları ilə qadınlıq və kövrəkliyin maraqlı birləşməsi. Rəqqaslar qılınc və bıçaqları mədədə, sonra ombada, sonra başda düzəldə bilərlər.

Belly dance - qadının anası ilə əlaqəli həyat rəqsi. Bu, məhsuldarlıq ilahəsi kultu ilə əlaqələndirilir. Qədimlərin fikirlərində göy kişi ilə, yer isə qadınla əlaqələndirilirdi, onların birləşməsi nəticəsində bütün canlılar meydana çıxdı. Tanrıları mədh edən ritual hərəkətlər çox vaxt musiqi sədaları altında rəqslərlə müşayiət olunurdu.

Göbək rəqsi hamiləliyin, hamiləliyin və doğuşun simvoludur, buna görə də onun məzmununda erotik elementlər var. İnkişafla Qədim dünyadan, rəqs çevrildi və tədricən başqa bir funksiyanı yerinə yetirməyə başladı - əyləncəli və gündəlik həyatda adi bir şey oldu.

Yeri gəlmişkən, bəzi bədəvi qəbilələrində hələ də orijinal mənada oriyental rəqs var. Doğuş zamanı qadın böyük bir çadırda yerləşdirilir, burada qadın izdihamı onun ətrafında rəqs edir, beləliklə körpəni xoşbəxtlik və sevinclə qarşılayır. Və içində ərəb ölkələri ah, hələ də rəqqasları toya dəvət etmək adətdir, beləliklə yeni evlənənlərə xoşbəxtlik arzulayırlar ailə həyatı.

Rəqsin bütövlükdə tamaşaçı tərəfindən qavranılması rəqqasədən asılıdır. Bəzən o, dərin fəlsəfə və mədəniyyətlə rəqsi striptizə çevirəndə “həddən artıq ifratçılıq” olur. Bu belə olmamalıdır, çünki qarın rəqsi ruhun və qadının rəqsidir Daxili sülh, mürəkkəb və incə. Rəqqasənin məqsədi qadınlığa, analığa himndir. Əksər hallarda bu rəqsi qarnında “kub” olan, qollarında qabarıq əzələ olan qızlar deyil, “bədənində” qadınlar ifa edirlər. Beləliklə, rəqqaslar öz bədənlərinə məhəbbət ehtiyacını, yeni bir həyatın doğulduğu yerə görə minnətdarlıq və qorxu hissi ilə əvəz edilməli olan qabarıq qarın üçün saxta bir utanc haqqında bəyan edirlər.

Əsas nöqtənin göbək zonası olduğuna inanılır, onun ətrafında bütün digər hərəkətlər "oynadılır". Bu, qadın bədəninin enerji və mənəvi mərkəzidir, çünki daxili qadın cinsiyyət orqanları burada yerləşir. Bədənin hansı hissəsinin hərəkət etməsindən asılı olmayaraq, göbək sahəsi mütləq hərəkətsiz olmalıdır - bu, rəqsin əsas şərtidir.

Rəqsin köməyi ilə rəqqasə bütün bədənində enerji paylaya və tamaşaçıların enerjisinə nəzarət edə bilər. Dalğalı hərəkətlər qadının içindəki enerjini oyadır, onu növbəti istifadəyə hazırlayır. Dairəvi hərəkətlərin köməyi ilə enerji müəyyən bir sahədə cəmlənir, omba ilə "zərbələr" enerji axınını tamaşaçıya yönəldir. Sarsıntı enerjini bütün izləyicilərə bərabər paylayır.

Rəqsdə musiqi birinci yerdə olmamalıdır, ilk növbədə cazibədar qadın və onun rəqsi olmalıdır. Hər bir xalqın öz xalq musiqisi var. Peşəkar rəqqaslar çox vaxt geyimlərindəki zənglərin çalınması ilə musiqini özləri tamamlayırlar. Bu halda, musiqi yalnız ritm yaratmaq üçün fon kimi xidmət edir və minimuma qədər istifadə olunur.

Çox vaxt ənənəvi sürətli melodik rəqs rəqs üçün istifadə olunur. Xalq musiqisi sürətli başlanğıc və kəskin keçidlərlə.

Rəqs Qərb ölkələrində populyarlıq qazanmağa başlayandan sonra yeni bir istiqamət yarandı - Sharkey. Şərq musiqisinin qarışığıdır.

Müasir rəqqasların arsenalında çoxlu musiqi seçimi var: həm xalq musiqisi, həm də etnik musiqi, müasir pop musiqi v şərq üslubu... Əsas odur ki, parlaq başlanğıc, nisbətən sakit orta, kəskin keçidlər və rəngarəng sonluq var.

Müntəzəm olaraq göbək rəqsi ilə məşğul olmağa başlayan qadınlar bunun onların fiqurunu daha tonlanmış, incə və qadına xas etdiyini görürlər. Üstəlik, belə hesab edilir ki, bu rəqs qadınlıq prinsipinin varlığını canlandırır və işıqlandırır - zəriflik, hərəkətlərin zərifliyi, şənlik, yeriş, xoşbəxtlikdən parlayan gözlər - bütün bunlar qadını digərlərindən fərqləndirir.

Hətta qədim qeydlərdə rəqqasənin öz bədəninin daxili və xarici enerjilərini idarə edə bilməsi, bütün qorxu və qayğılarından qurtulması barədə çoxlu tövsiyələr var. Bədənin sərbəst və təbii şəkildə hərəkət etməsi üçün problemlərdən ayrılmaq və istirahət etmək vacibdir.

Rəqsin bədənə müsbət təsiri birmənalı deyil: o, təkcə qadının görünüşünə deyil, həm də daxili orqanlara və onun enerji balansına təsir göstərir.

• Oriental rəqs, çox müxtəlif hərəkətlər sayəsində qarınları eyni zamanda elastik və çevik edir.
• Demək olar ki, daim hərəkətdə olan qollar və ayaqlar güclənir. Kalça və çiyinlərin aktiv hərəkətləri ilə ürək-damar sistemi də güclənir.
• Arxa əzələlərin daimi məşqi sayəsində düzgün duruş formalaşır
• Düzgün rəqs etsəniz, oynaq ağrılarından xilas ola bilərsiniz.
• Şərqdə böyük əhəmiyyət kəsb edir insana rahatlıq verən və onun sinir sisteminə müsbət təsir göstərən meditasiyaya verilir. Şərq rəqsi də eyni effekti verə bilər. Rəqs zamanı rahatlıq yaranır, yeni canlılıq və enerji yaranır
• Qədim dövrlərdən bəri rəqs hər bir şərq qadını üçün zəruridir. Ehtimal olunur ki, daxili orqanların masajı sayəsində o, yalnız uşaq daşıyarkən deyil, həm də doğuş zamanı kömək etdi. Menstruasiya dövründə ağrıdan əziyyət çəkən qadınların ağrı simptomlarının azaldığını bildirdilər
• Bir çox qadınlar intim həyatlarının müxtəlifliyinə görə ailə həyatlarının daha da gücləndiyini qeyd ediblər.

Göbələk rəqsi həm qadının görünüşünə, həm də daxili orqanlarına müsbət təsir göstərir.

Təbii ki, şərq rəqsini bütün xəstəliklərin dərmanı hesab etməməlisiniz, axır ki, oriyental kostyuma qaçmazdan əvvəl həkimə müraciət etmək daha yaxşı olardı, çünki hər rəqs müəllimi izləyə bilməz. zahiri əlamətlər tələbəsinin sağlamlığı. Əlbəttə ki, bu aktiv rəqs növünün əks göstərişləri var.

• Düz ayaqlar, çünki barmaqların yastıqları iştirak edir
• Problemli onurğa
• Yumurtalıq xəstəliyi
• Hipertoniya
• Qaraciyər xəstəliyi
• Menstruasiya zamanı şiddətli ağrı
• Vərəm
• Hamiləlik

Göbək rəqsi - özünü ifadə etmək və sağlamlıq üçün faydalar

Bədəninizi formada saxlamaq və ya incə bir fiqur əldə etmək üçün hamısı daha çox qadınlar oriental rəqslərin, yəni qarın rəqsinin lehinə seçim edirlər. Göbek rəqsinin faydaları və çətinlikləri nələrdir? Göbek rəqsi üçün əks göstərişlər hansılardır?

Gəlin daha yaxından nəzər salaq.

Qarın rəqsi bizi çağırır

İlk baxışdan göbək rəqsi hər mənada ideal bir həlldir, bu rəngarəng şərq istiqamətinin təlimatçıları iddia edirlər ki, müntəzəm oriental rəqs dərsləri sizə tez bir zamanda formanı bərpa etməyə, omba və qarın nahiyəsində artıq piylərdən qurtulmağa, çanaq əzələlərini gücləndirməyə və sıxmağa kömək edəcək. omba, arxa ağrıları aradan qaldırır və duruşunu yaxşılaşdırır. Oriental rəqsin erotik cəhətini də üstünlüklər sırasına əlavə etsək, görünür, daha çox düşünməyə ehtiyac yoxdur.

Bəs niyə avropalı həkimlər oriental rəqsin çox təhlükəli ola biləcəyi barədə həyəcan təbili çalırlar?

Göbək rəqsi arıqlamağa necə kömək edir

Zərif cinsin hər hansı bir nümayəndəsi bilir ki, incə zərif bir rəqəmin xoşbəxt sahibi olmaq üçün həmişə bədənə qida ilə daxil olduğundan daha çox enerji sərf etməlisiniz.

Bir saatlıq məşqdə zərbələr, titrəmə, səkkizlik, sallanma və addımlar kimi qarın rəqsinin elementləri ən azı 400 kilokalori yandıra bilər. Onların zahiri sadəliyinə baxmayaraq, bu qadın bədəni üçün layiqli bir yükdür, çünki bədənin sözün əsl mənasında bütün hissələri rəqsdə iştirak edir: baş, mədə, kalça, omba, ayaqlar və qollar. Şərq rəqsinin düzgün yerinə yetirilən hərəkətləri nəbzin "enerji yanma" zonasında sabit qalmasına məcbur edir. Beləliklə, həftədə 3-4 dəfə müntəzəm məşqlər arıqlamaq üçün aerobik məşqlərə əla alternativdir.

Amma fitnes məşqçiləri etiraf edirlər ki, qarın rəqsi hər kəsə fiqur modelləşdirməyə kömək edə bilməz. Əgər daimi stresə öyrəşmiş bir bədənə sahibsinizsə, o zaman arıqlamaq üçün yeni başlayanlardan daha çox səy göstərməli olacaqsınız. Alternativ olaraq, siz rəqs elementlərini yaxşı amplituda, seans boyu fasiləsiz və hər bir hərəkətin keyfiyyətinə diqqət yetirməklə ifa edə bilərsiniz. Ancaq əzələlərin istiləşməsini, yüngül yorğunluğu hiss etmirsinizsə və ya yükü ümumiyyətlə hiss etmirsinizsə, arıqlaya bilməyəcəksiniz. Bu vəziyyətdə fərqli bir fitness proqramı seçmək daha yaxşıdır.

Göbək rəqsinin qeyd-şərtsiz faydaları

Jiota rəqsini fəth etmək üçün sərf olunan vaxt və səy müqabilində hansı nəticələr əldə edilə bilər?

- Sizin üçün ilk sürpriz hərəkətlərin təkmilləşdirilmiş koordinasiyası və vestibulyar aparatın gücləndirilməsi olacaq. Vücudunuz təbii lütf, elastiklik və elastiklik alacaq.

- Bəzi rəqs hərəkətlərinin icrası prosesində qan dövranının yaxşılaşması müşahidə olunur ki, bu da çanaq orqanlarında tıxacların qarşısını almaq üçün çox faydalıdır.

- Bir aylıq sabit göbək rəqsindən sonra onurğa sütunu güclənir və hətta əvvəllər onurğası zədələnmiş rəqqaslar belə rahatlaşır.

- Göbək rəqsi osteoxondroz və hipertoniya kimi xəstəliklərin əla profilaktikasıdır.

- Təkcə gənc qızlarda deyil, yaşlı qadınlarda da oynaqların elastikliyini artırmaq üçün bir neçə aylıq məşq kifayətdir.

- Göbək rəqsində onurğa əzələlərinin gərginliyinə görə əl hərəkətlərinin xüsusi texnikası duruş qüsurlarını düzəldir, əyilməni azaldır və ya aradan qaldırır.

- Oriental rəqsin ifasında iştirak edən çiyin qurşağı və əllər bir çox göbək rəqsini sevənlərə kömək edir. uzun illər döşün mükəmməl formasını saxlamaq.

- Sarsıntı kimi şərq rəqsinin belə bir komponenti selülitin görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və bud və ombaların problemli nahiyələrində yeni piylərin yığılmasının qarşısını alır.

- Rəqsin bütün elementlərini yerinə yetirmək üçün əsas olan ritmik nəfəs stress səviyyələrini azaldır və depressiyadan qurtulmağa kömək edir.

Qadınların hamiləliyə və doğuşa hazırlanmasında göbək rəqsinin rolu

Göbək rəqsi qadınların hamiləliyə və doğuşa hazırlanmasında xüsusi rol oynayır. Birinci halda, o, adətən iştirak etməyən vacib əzələ qruplarını məşq edir Gündəlik həyat, uşaq doğuş zamanı əsas yükü daşıyan arxa əzələləri gücləndirir və əksər hamilə qadınlarda varikoz damarlarının inkişafının qarşısını alır.

İkinci halda, perineum əzələlərinin məşqi, qarın mətbuatının gücləndirilməsi və ayaqlardakı yüklərə öyrəşməsi səbəbindən qadınlarda daralma dövrü və doğuşun özü asan olur və doğuşda olan qadınların əksəriyyəti bunu bacarır. perineal kəsiklərdən və yırtıqlardan çəkinin.

Şərq rəqsinin "pitfalları"

Göbək rəqsinin bütün xəstəliklər üçün panacea olmadığını başa düşmək və qəbul etmək vacibdir, çünki bu tendensiyanın bir çox pərəstişkarı əmindir. Hər hansı digər rəqs və ya idman istiqaməti kimi qarın rəqsinin əhəmiyyətli zərər verə biləcəyi və sağlamlığa təhlükə yarada biləcəyi bir risk qrupu var. Buna görə də, Şərqin ekzotik dünyasına qərq etməzdən əvvəl, müvəqqəti və mütləq əks göstərişlər üçün həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.

Müvəqqəti əks göstərişlər

- kəskin mərhələdə xroniki xəstəliklər: mədə və duodenal xoralar, qastrit, bronxit, xolesistit və s.

- fokusdan asılı olmayaraq hər hansı irinli proseslər;

- kəskin iltihabi proseslər: ARVI, kəskin respirator infeksiyalar, qrip, tonzillit;

- hər hansı bir xəstəliyin əməliyyatdan sonrakı dövrü (zəruri abstinensiyanın müddəti həkim tərəfindən tənzimlənir);

- vertebral disklərin açıq yerdəyişməsi, reabilitasiya mərhələsində, məşqlərə tam güclə icazə verilmir;

- qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərinin kəskinləşmə mərhələsi;

- kritik günlərdə bol qan itkisi və ağrılı vəziyyət.

Göbək rəqsi üçün mütləq əks göstərişlər

- güclü düz ayaqlar ("barmaqların yastıqlarında" əsas mövqeyə görə);

- onurğada diaqnoz qoyulmamış problemlər, səkkiz millimetrdən çox yırtıq;

- xoşxassəli və bədxassəli şişlər;

- anadangəlmə ürək qüsuru, ciddi xəstəliklərürək: istirahət və gərginlik angina pektorisi, əvvəlki infarkt, mitral qapaq prolapsusu;

- hipertoniya, anevrizma, tıxanma;

- obstruktiv bronxit və ağciyər vərəmi.

Oriental rəqsləri rəqs edib-etməmək qərarı həmişə sizindir. Göbək rəqsinin bir çox faydası var, lakin həkimlərin əks göstərişlərini də unutma. Vücudunuzu dinləyərək həmişə doğru seçimlər edin.

Rəqs həmişə dünya ilə söhbət, dialoq kimi olub, xüsusən də qadın rəqsi - qarın rəqsi. Bir çox miflərdə naməlumla əlaqənin Qadın vasitəsilə baş verdiyi qeyd edilir. Rəqs edərək (dünya ilə ünsiyyətdə olan) Qadın təbiətlə rezonansa girdi, Həyatın ritmini hiss etdi və özünü onunla əlaqələndirdi. Bununla o, lüzumsuz gərginlikdən qurtulmuş, bu ünsiyyət vasitəsilə suallarına cavab tapmış, sevinc, sakitlik və qorunma hissi ilə dolmuş, özünü Ana Təbiət pərdəsi altında hiss etmişdir. Qadın həyatın mənbəyidir, onun əsas məqsədi xoşbəxt və azad olmaqdır. Şərqdə qadınlar bu prinsipləri oriental rəqsdə - qarın rəqsində təcəssüm etdirirdilər. Göbək rəqsi, ekzotik və sehrli, asanlıqla fiziki, enerjili və fiziki vəziyyətin təbiətini birləşdirməyə kömək edəcək və təbiiliyinizi vurğulayacaqdır ...
Şərq rəqsləri qeyri-adi plastikliyi, omba və qolların sehrli hərəkətləri ilə seçilir. Oriental rəqs istiqamətlərinin müxtəlifliyi istənilən temperamenti, şəxsiyyəti üzə çıxarmağa və həmişə yaxşı əhval-ruhiyyədə olmağa imkan verir.
Məşqlər zamanı servikal beldən ayaq barmaqlarının uclarına qədər bütün əzələ qrupları iştirak edir.
Nəticədə, siz bədənin elastikliyini və plastikliyini, oynaqların hərəkətliliyini əldə edirsiniz, sinə və bel əzələlərini gücləndirir, duruşunuzu yaxşılaşdırır, orqan və toxumalarda tıxacları dayandırır, yapışmaları daraldır, qan dövranını və bağırsağın motor funksiyasını yaxşılaşdırırsınız. Çanaq tərəfindən çoxsaylı "səkkizlər", qarın əzələlərinin işi, "silkələmə" qarın və kiçik çanaq daxili orqanlarının unikal masajına, həm də mübarizədə ən yaxşı köməkçiyə çevriləcəkdir. nazik bel, gözəl bud və hamar dəri.

Oriental göbək rəqsinin növləri

FOLKlor
Xalq rəqsi bir ölkənin və ya bölgənin adət-ənənələrindən doğan rəqsdir. Adətən öyrənilə bilən hərəkətlərdən ibarətdir çoxlu sayda Xalq. Ənənəyə görə folklor rəqsi oynanıldığı mühitdə nəsildən-nəslə ötürülür. Folklor bütün insanların adət-ənənələrini, vərdişlərini, musiqisini, geyimlərini və tarixini əks etdirən mədəni irsidir. Xalq rəqsi də öz növbəsində aşağıdakılara bölünür:
1. Hisslərini ifadə edən bütün insanlar tərəfindən edam edilir. Teatrla bağlı deyil, milli şənliklərdə, toylarda çox məşhurdur.
2. Teatr rəqs sənətinin peşəkarları tərəfindən ifa olunur.

Bellydance / göbək rəqsi.
Göbək rəqsi ərəb milli rəqsidir. Yaxın Şərq və ərəb ölkələrində yayılmış rəqs texnikasının qərb adı. Üstündə ərəb Rəqs Şərqi, türkcə Oryantal dans kimi tanınır, bu da "şərq rəqsi" deməkdir. Oriental göbək rəqsinin orijinallığı onun plastikliyindədir.

Göbək rəqsi
BellyDance omba, qarın və çiyin hərəkətlərinin birləşməsidir. Bu rəqs bədən hərəkətlərinin güclü həyatı təsdiqləyən enerjisini və şərq musiqisinin ritminin sehrli sehrini birləşdirir. Əhəmiyyətli rol bu rəqsdə mimika, jest, artistlik var.
Göbək rəqsinin tarixi uzaq keçmişə gedib çıxır. Bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, vətəni məhz Qədim Şərq olmuşdur gözəl rəqs, qarın rəqsi adlanır (Fransız dilindən tərcümədə " deməkdir" gözəl rəqs") və ya qarın rəqsi. Belə bir fərziyyə var ki, bu, ya Misir, ya Mesopotamiya, ya da Hindistandır. Rəqsin ərazisi genişdir: qədim zamanlarda Misir, Yunanıstan, Roma, Babil və Orta Asiya dövlətlərində qarın rəqsi oynanırdı. Misirlilər eramızdan əvvəl Hindistandan Misir rəqsinə zəriflik, çeviklik, incəlik gətirən bayadereləri məhkəməyə gətirdilər, qədim yunanların və türklərin töhfəsi.
Bu gün qarın rəqsi təkcə Şərqi deyil, Qərbi də fəth edib. Qərb xoreoqrafiyası ünsürlərə töhfə verdi xalq rəqsi qarın, lakin bu rəqsi heç korlamadı, dəyişdirdi və böyüdü.

Bir versiyaya görə, qarın rəqsi komik bir qəza nəticəsində yaranıb. Küçə rəqqasəsi meydanların birində çıxış edib şərq şəhəri, və bir arı onun ətəyinin altından uçdu. Qız onu əsəbiləşdirən həşəratdan qurtulmağa çalışaraq qıvrılmağa başladı və tamaşaçılar onun hərəkətlərini o qədər bəyəndilər ki, növbəti dəfə ondan eyni şəkildə, qarnı ilə rəqs etməsini istədilər. Başqa bir versiyaya görə, qarın rəqsi sırf hərəm rəqsi idi. Sultanın arvadı ərinin məhəbbətini qazanmaq üçün onun diqqətini çəkməyi bacarmalı və bu məqsədlə erotik qarın rəqsi ifa etmişdir.Təsadüfi deyil ki, qarın rəqsi belə bir ad almışdır - “qarın” həyatdır. , yəni həyatın rəqsidir. "Həyat" anlayışı qadınla - ana və yerlə əlaqələndirilir. Məhz buna görə də qarın rəqsi məhsuldarlıq ilahəsi Ana ilahə kultunun inkişafı ilə birbaşa bağlıdır. Müxtəlif xalqlar bu ilahəni fərqli adlandırırdılar: Anahita, İsis, İştar, Afrodita. Bu kult bir çox qədim dövlətlərdə geniş yayılmışdı. Məsələn, Misirdə, Babil krallığında, Hindistanda. Tanrıların şərəfinə keçirilən ayinlər musiqi və rəqslərlə müşayiət olunurdu ki, bu da təkcə bu tanrıları tərənnüm etmir, həm də onların funksiyalarını əks etdirirdi və rəqs hər hansı bir fəaliyyəti təsvir edən ən ifadəli vasitədir. Əgər qarın rəqsi haqqında danışırıqsa, bu, konsepsiya, döl doğurma və nəhayət, doğuş prosesini əks etdirir. Ona görə də bu qədər erotik qəbul edilir. Sonralar qarın rəqsi gündəlik şərq mədəniyyətində əyləncə elementinə çevrildi və nəticədə dini əhəmiyyətini itirdi.

Göbək rəqsi nədir? Qadın olmaq bacarığıdır...
Şübhə yoxdur ki, oriental rəqslər ən güclü enerjiyə malikdir. Göbək rəqsinin öyrədilməsi prosesində qadın özü haqqında çox şey öyrənə, gizli psixoloji problemləri müəyyən edib həll edə biləcək. Siz "düzləşəcəksiniz", açılacaqsınız, əyilməyi dayandıracaqsınız. Servikal, torakal, bel bölgəsində ağrılar azalacaq. Baş ağrıları yox olacaq, oynaqlar güclənəcək. Göbək rəqsi əla koordinasiya yaratmağa kömək edir və duruşunu yaxşılaşdırır. Aktiv kalça işi qarın əzələlərini məşq edir və qarın əzələlərini gücləndirir. Rəqs zamanı qadın hərəkətdən özünəməxsus həzz, həyat sevinci, ətraf aləmə sevgi hiss edir. Göbək rəqsi sağlamlığı gücləndirir və gəncliyi uzadır, qadını həm xarici, həm də daxili olaraq dəyişdirir.

GHAWAZEE
Qavaysilər Misirdə yaşayan qaraçı tayfasıdır. Gawaysi haqqında ilk əhəmiyyətli qeyd 18-ci əsrə aiddir. Qavaysilər 1834-cü ildə Qahirədən qovulanda Misirin cənubunda məskunlaşdılar. Onların musiqisi, rəqsi və mədəniyyəti bu ərazidə tarixən məskunlaşan Səidi xalqının tanındığından kəskin şəkildə fərqlənir. Rəqsdə sinclərdən istifadə olunur. (Naima Akef üslubu.)

BALADI
Baladi ərəb dilindən tərcümədə "vətən" və ya "vətən" deməkdir. doğma şəhər”. Misir jarqonunda Şərq Şaabi kimi səslənir. Balladi rəqsi Misirin bir çox kəndində rəqs edirdi. Adətən qadın evində və qadınlar üçün rəqs edilirdi. Bunlar əsasən omba hərəkətləri idi. Əl hərəkətləri olduqca sadə və təsadüfi idi. Onlar ayaqyalın rəqs edirdilər. Ənənəvi geyim rəqs üçün - ombasında yaylıq və başında yaylıq olan ağ qolobeya. Şaabi Misirdə, xüsusən də bir çoxlarının doğulub yaşadığı Məhəmməd Əli küçəsindəki köhnə Qahirənin mərkəzi hissəsində çox məşhur olan bir üslubdur. məşhur rəssamlar... Bu, Nagwa Foad, Fifi Abdu, Zinat Olwy kimi məşhur rəqqasların üslubudur.

XALIQI
Haliji tərcümədə "bay" deməkdir və rəqs dünyasında bu söz Fars körfəzi / Ərəbistan yarımadasının musiqi və rəqs üslubuna aiddir: Səudiyyə Ərəbistanı, Küveyt, Bəhreyn, Qətər, BƏƏ, Oman. Bu rəqs qrupu qadınlar tərəfindən nümayiş etdirilir və rəqqasənin geyiminin və saçının gözəlliyini vurğulayır. Hərəkətlərə çiyinlərin kəskin, sürətli silkələnməsi, müxtəlif ritmlərdə ovucların çırpılması və fərqli addımlar daxildir. Bu üslub üçün ənənəvi geyim Abayadır (fustan xaliqi).

NUBIA
Qədim dövrlərdə Kuş krallığı kimi tanınan Nubiya cənubda Asvandan Sudanın paytaxtı Xartuma qədər uzanır. Misirlilərin özlərindən daha tünd dərili Nubiyalıların öz dilləri, mədəniyyətləri və adət-ənənələri var. Asvan Misirin ən günəşli yeridir. Ölkənin cənubunda yerləşir və qədim zamanlarda sərhəd şəhəri olub. Burada həyat tələsik axır. Sahil boyunca və ya Nil boyunca qayıqla gəzmək, suyun kənarında bir restoranda oturmaq, köhnə Nubian musiqisinə qulaq asmaq gözəldir. Nubian rəqsi qrup rəqsidir. Rəngarəng kostyumlar, xüsusi qeyri-adi ritm. Nubiadan olan insanlar çox gülməli və həmişə birlikdə rəqs etməyi sevirlər. Toylara yüzlərlə insan toplaşır və hamısı birlikdə rəqs edir.
Nubia Misirin cənubundakı şəhər və bölgənin adıdır. Nubiya Sudanla sərhəddə yerləşir. Nubian rəqsi qrup rəqsidir. Bunlar əsasən omba hərəkətləridir. Gözəl əl sistemi. Xüsusi qeyri-adi ritm, əsasən sürətli (xaliji ritminə bənzər). Rəqs üçün aksesuar kimi dof (daf), Xus (qamış boşqab) istifadə olunur. Nubian rəqsi çox gülməli və özünəməxsusdur. Çoxlu atlamaları, əl çalmaları var. Nubiya rəqsində bədənin mövqeyi Misirin digər folklor üslublarında tapılmır: ağırlıq mərkəzi güclü şəkildə irəliyə doğru yerdəyişir, sinə yuxarıya doğru zərbələr kimi özünəməxsus hərəkətlər, maraqlı hərəkətlərəllər.

SIWA
Siva ərəb bədəvilərinin rəqs tərzlərindən biridir. Liviya və Afrika ilə sərhəddə, Sahara səhrasında, dağlar arasında Siva adlı bədəvi qəsəbəsi var. Yaxın vaxtlara qədər Siva Misirin ən əlçatmaz vahası idi. O, həm də ən qeyri-adi vahələrdən biridir. Sivalıların öz mədəniyyəti və adətləri var, ərəb dilindən fərqli olan bərbər dilində danışırlar. Qadınların çoxu ənənəvi geyim və gümüş zərgərlik... Ərəb dilində qəsəbənin “vahet siva” adı “şəhərdə vahə” kimi səslənir. Siva bir şəhərin və bir xalqın adıdır. Rəqs ombaların hərəkətinə diqqət yetirir. Bu rəqs üslubu dar bir peşəkarlar dairəsinə malikdir. Bu üslub üçün ənənəvi geyim dizə qədər olan qolobey + enli şalvar, üzün yarısını örtən baş örtüyüdür. Qadınlar çoxlu əl aksesuarlarından istifadə etməyi sevirlər (Körfəz qadınları kimi).

ANDALUS
Əndəlus İspaniyanın 800 il ərəblər tərəfindən işğal edilmiş cənub hissəsinin adı idi. Bu rəqs orada formalaşıb və əldə edilib spesifik xüsusiyyətlər flamenko. Yeri gəlmişkən, flamenko sözünün mənşəyinin versiyalarından biri ərəbcə “fallah man gu” – oxuyan kəndlidəndir. Bu rəqs tərzi gözəl, ritmik və eyni zamanda sakitləşdirici musiqinin müşayiəti ilə hər bir hərəkətin asanlığını vurğulayan kostyumda ifa olunur.

DABKA
Dabka Livandan gələn alovlu xalq rəqsidir, antik dövrdən bu günə qədər xalq şənliklərinin əvəzsiz elementidir. Dabka əsasən kişi rəqsidir (amma orada da var qadın versiyası). Suriya, Fələstində və İordaniyada da ifa olunur və Şərqin bir çox ölkələrində çox məşhur sayılır.
Tez-tez onu bayramlarda kişi dairəsində görmək olar. Rəqqaslar qollarını bir-birinin çiyinlərinə qoyur, çoxsaylı atlamalar edir, ayaqları ilə tıqqıltılar edir. Qadınlar da iştirak edirlər, lakin olduqca nadirdir. Hərəkətlər enerjilidir və musiqinin özü də güclüdür, siz özünüz rəqs etməyə başlamaq istəyirsiniz.

İsgəndəriyyə (Escandarani)
İsgəndəriyyə Misirin ikinci ən böyük şəhəridir və İsgəndəriyyə Şərqdən daha çox Aralıq dənizi xüsusiyyətlərinə malikdir. Qahirədən cəmi 225 km aralıda yerləşməsinə baxmayaraq, şəhərin ruhu və mədəniyyəti ölkənin qalan hissəsindən fərqlidir. Ərəb dilinə tərcümədə İsgəndəriyyə "Eskəndərani" kimi səslənir. Eskəndərəni rəqs üslubu çox şən, alovlu və oynaqdır. Bu üslub üçün ənənəvi paltar paltar və papaqdır (Melaya). Melaya hissəsi milli geyimİsgəndəriyyə qadınları.

ŞAMADAN
Misir jarqonunda bu üslubun adı belə səslənir
"Aval". Tam adı "Rax el Shamadam" şamdan ilə rəqsdir. Misirdə çoxdan rəqs edilmişdir. Toyda bir rəqqasə tərəfindən şamları yandırılmış böyük naxışlı şamdan onun başına keçirilir və gənclərin xoşbəxt ailə həyatına gedən yolunu işıqlandırır. Omba, sinə və addımın yumşaq hərəkətləri sənəti, qızın şamdanla rəqs etdiyi zaman heyrətləndirir - axı, hərəkətsiz olmalıdır! Yalnız kostyumu alovlandırmamaq və damcı mumla korlamamaq üçün çox diqqətlə düşünməlisiniz. Bu üslub üçün ənənəvi kostyum hərəm şalvar + üst və ya dar üstü və enli dibi olan uzun paltardır. Əvvəlcə Şamadan rəqsi yalnız ritual idi - başında fənər və ya şamdan olan rəqqasə yeni evlənənlərin yeni evlərinə gedən yolunu işıqlandıran rəqs etdi. Bu, bir növ xeyir-dua və xoşbəxt evlilik arzusu idi. Zaman keçdikcə şamdan rəqsi şouya çevrildi və toy kortejində (Zeffa) rəqqasəni şamlı uşaqlar əvəz etdi. Amma indi də Şamadan toy üçün sifariş edilir, əgər klubda və ya restoranda baş verirsə - o zaman gənclər simvolik olaraq qonaqların qarşısından keçir və şamdan olan rəqqasə onların yolunu işıqlandırır.
Əsas odur ki, şamın vaxtını və ölçüsünü düzgün hesablayın. Şam rəqsin davam etdiyindən bir az daha uzun müddət yanmalıdır. Buna görə də, tamaşadan əvvəl rəqsin dəqiq vaxtını və şamın yanma vaxtını qeyd etmək məntiqlidir. üçün bu xüsusilə vacibdir Toy mərasimi- Şərq inanclarına görə, şam gənclərin qarşısında sönərsə, bu, onlara ailə həyatında bədbəxtlik və ya həyat yoldaşlarından birinin qaçılmaz ölümü vəd edir.
Çilçıraq bəzəklərinə gəldikdə, hər şey sizin şəxsi zövqünüzdən asılıdır. Parlaq kulonlar və şüşə asmalar rəqsə parlaqlıq və sirr qatacaq, işığın parıltısını səpəcək. müxtəlif tərəflər... Üstəlik, bəzəklərin köməyi ilə çilçıraqı daha sabit edə bilərsiniz - bunun üçün aksesuarların əsas hissəsi çilçıraqın bazasına və mərkəzinə yaxın yerləşdirilməlidir.
V Son vaxtlar Yarışlarda yanğın təhlükəsi səbəbindən odla rəqs etmək qadağandır, buna görə də Şamadan getdikcə daha çox əyləncə şouları restoranlarda və klublarda və əlbəttə ki, Misir və ərəb ölkələrinin sakinləri üçün ritual toy rəqsi olaraq qalır.

FARAONİK RƏQS
Yeddi min il əvvəl qədim misirlilər rəqs etməyi bilirdilər və bu, onların freskalarında və bütün qədim məbədlərin divarlarında çəkilir. "İndiyə qədər biz qədim misirlilərin necə rəqs etdiklərini dəqiq bilmirik, lakin biz onların rəqs ifadəsini necə başladıqlarını və necə bitirdiklərini təklif edə bilərik, indiki Misir xoreoqraflarının ilhamını və təxəyyülünü çəkərək, biz nəyə əsaslanaraq hərəkətlər və bağlar yaradırıq. bu qədim freskalarda gördüm”... (cənab Nabil Məbrukun “Misirdə rəqs” kitabından sitat gətirir - məşhur ustadı- xoreoqraf və oriental rəqs tarixi üzrə müəllim).

Tabla
Şərqi Tabla adlı ərəb nağarasız təsəvvür etmək mümkün deyil. Bu alətin səsi Şərqin harasında olursunuzsa olun, hər yerdə eşidilir: Küçədə, bazarda, kafedə, gəmidə, istənilən ərəb toyunda... ..
Tabla ən məşhur və məşhurdur ərəb aləti... Bu alət şərq musiqisinin və rəqsinin ürəyidir. Rusiyada son dərəcə sevimli və pərəstişkardır. Bəlkə də ona görə ki, bu alətin səsi ürək döyüntüsünə bənzəyir... Dəqiq mənşəyindən danışsaq, o zaman aydın deyil. Bundan əlavə, deyirlər ki, tabla Hindistanda yaranıb, hind alətidir, lakin bütün bu mübahisələrdən qaçmaq üçün sadə və düzgün demək kifayətdir - tabla Şərq alətidir. Yeri gəlmişkən, ən çox məşhur musiqiçi tabla çalan Ravi Şankar idi.
Artıq dediyimiz kimi, tabla bir nağaradır və əgər siz artıq ziyarət etmisinizsə, məsələn, ərəb və s. şərq ölkələri, onda siz yəqin ki, onun səsini hər yerdə eşitmisiniz - həm küçələrdə, həm bazarlarda, həm gəmilərdə, həm də ərəb toyunda eşitməyə bilməzsiniz. Şərqin sakinləri rəqs etməyi çox sevirlər sehrli səslər bu nağara və bu rəqs onun ifa olunduğu alətlə - tabla ilə eyni adı daşıyır.

PLAT ilə rəqs (eşarp)
Bu, aktyorluq tələb edən ən teatrlaşdırılmış rəqslərdən biridir. Şərf həm də bədənin və hərəkətin gözəlliyini vurğulamaq üçün bir fondur. Bunu və gizlədilənləri sonra üzə çıxarmaq üçün.
Rəqqasə üçün şərfi kostyumun bir hissəsi kimi deyil, bədəninin bir hissəsi kimi hiss etməsi çox vacibdir.
Eşarpların bir çox növləri və formaları var: malaya, zavisky və başqaları.
Şərf şərq rəqsi ilə o qədər aydın şəkildə əlaqələndirilir ki, sanki həmişə onun içində idi. Lakin tarixçilər bu rəqs növü üçün qədim kök tapa bilmirlər. Misirlilər yaylığın tamamilə Rusiyadan gəldiyini söyləyirlər. 1940-cı illərdə Misir hökmdarı Farux rus balerina İvanovanı qızlarına balet sənətini öyrətmək üçün dəvət edir. İvanova Samiya Qamal adlı misirli məşhur rəqqasə yaylıq ilə gözəl çölə çıxmağı və onunla bəzi hərəkətləri öyrətdi və yaylıq Misirdə kök saldı.Qərb rəqqasları yaylıqla çox təfərrüatı ilə işləyir, ona sarılır və cazibədar görünürlər. Avropa şüurunda bir nağıl canlıdır: Şərq, hərəm, bədənlər gözəl qadınlar bahalı parçalarla gizlədilmiş... Misirlilər özləri yaylıqdan yalnız səhnəyə çıxmaq üçün istifadə edir, 30-60 saniyədən sonra onu kənara atırlar. Qərb üslubu şərq ictimaiyyəti üçün qəşəng görünür və striptiz kimi görünür. Rus qızları bir növ ara rejimdə işləyirlər.

TSIMBALS ilə rəqs (Saqatas)
Sinclər iki cüt taxta və ya metal boşqab şəklində olan ən qədim musiqi alətlərindən biridir. Rəqqasə onların səsindən istifadə edir musiqi müşayiəti sənin rəqsinə.
Saqatalar (və ya sinclər) ənənəvi musiqi və ritmik naxışlar haqqında yaxşı bilik tələb edir. Saqatlar ispan kastanetlərinin uzaq qohumlarıdır, yalnız metaldan hazırlanmışdır. İfaçı təkcə rəqs etməyi deyil, həm də saqatların cingiltisi ilə özünü müşayiət etməyi bacarır. Siz həmçinin qaval və ya qaval çalmaqla öz ritminizi musiqiyə əlavə edə bilərsiniz.

SABLE ilə rəqs edin
Bu olduqca çətin rəqsdir. Kontrast çox maraqlı görünür: qadın qarın rəqsi və şərq döyüşçülərinin nəhəng kənarlı silahı. Ancaq qızlar qılıncla döyüş hərəkətləri etmirlər, adətən baş, qarın və ya budda gözəl tarazlıq üçün istifadə olunur.
İnsanlar inanmağı sevirlər ki, bir vaxtlar, qədim zamanlarda kişiləri hərbi yürüşlərdə müşayiət edən qadınlar gecələr çadırlarda silahlarla rəqs edərək onları əyləndirirdilər. Qərb tədqiqatçıları bizi yenidən yer üzünə endirirlər. Deyək ki, hər şey 19-cu əsr fransız şərqşünası Jeromun rəqs pozasında qılınclı bir qızın təsvir edildiyi şəkildən getdi. Biz təbii ki, istədiyimiz kimi düşünəcəyik, amma bilməliyik ki, nə Misirdə, nə Türkiyədə, nə də Livanda qılınc rəqqaslar arasında o qədər də populyar deyil. Amma qılıncla kişi rəqsi var, orada qılınc yellənir, amma onu heç vaxt nə başda, nə də bədənin başqa yerlərində tarazlaşdırmırlar.

odla rəqs edin
Od kultunun davamı. Şamlar və ya ətirli yağ lampaları istifadə edilə bilər. Bir qayda olaraq, qalın parlaq şamlarla rəqs edirlər. Ələddinin lampasını xatırladan şamlı lampa rəqsdə də gözəl görünür.

İLAN ilə rəqs edin
Daha az yayılmış rəqs ilan rəqsidir. Belə bir "atribut" ilə rəqs etmək olduqca çətindir. Bir ilanla çox bacarıq, cəsarət və təcrübə tələb olunur.
Bir ilan bir qızla rəqsdə iştirak edə bilər. Bunun necə göründüyünü görmək üçün Salma Hayekin albinos pitonu ilə rəqs etdiyi "Gələn günortadan səhərə qədər" filminə müraciət edə bilərsiniz. Təbii ki, bunu yenə kiçik effektlərə həris olan Qərb icad edib. Ola bilsin ki, bizdə də o qədər çox rəqqasımız var ki, onlar belə vasitələrlə iş üçün yarışmaq məcburiyyətində qaldıqda, ilanlar da bir az paylanacaq.

SAIDI ORIENTAL
Misirdə çoxlu xalqlar yaşayır, lakin Misirdə ən isti və ən təhlükəli insanlar Səidilərdir. Onlar Nil çayı boyunca ASYUN şəhərindən Misirin cənubundakı ASWAN şəhərinə qədər yaşayırlar. Misirin bu bölgəsinin kişiləri gözəl bığları çox sevirlər. Onları xüsusi olaraq böyüdürlər və bəzəyərlər, çünki böyük və uzun bığ rifah və var-dövlət əlamətidir, xüsusən də bığa silah, qızıl və 4 arvad bağlanırsa.………… Belə səslənən bir deyim var: Ən yaraşıqlı (sərin) kişi tək başına bığlı bir qartal əkə bilər.
Səidi - bu söz Misirdə Səid bölgəsinə aid olan hər şeyi bildirir. Səidi üslubu qamışla və ya qamışsız rəqs edilə bilər.
Asaya: Asaya qamış üçün ərəb terminidir. Bu rəqs Cənubi Misirdən Səid və ya Yuxarı Misir adlanan bölgədən gəldi. Ənənəvi olaraq bu ərazidə kişilər özləri ilə silah kimi istifadə etdikləri uzun bambuk çubuqlar aparırdılar. Tədricən, çubuqlar üzərində döyüşün təqlid edildiyi xüsusi bir kişi rəqsi, Təxtib formalaşdı. Qadınlar dəyənəklə rəqs tərzini mənimsədilər, lakin rəqsi daha asan və oynaq etdi və ayrıca bir üslub yaratdılar - raks el asaya (əsa ilə rəqs)

"Şərq rəqsləri" ifadəsini eşidən bir çoxları çıraqların və buxurların sakitləşdirici dumanlı dumanına bürünmüş parlaq paltarlarda göz qamaşdıran gözəl qadınları təsəvvür edirlər. Əsrlər boyu bu hipnozedici hərəkətlər hər kəsə xas olan təvazökarlıq və sadəliklə əhatə olunmuş ehtirasın yoldaşları olmuşdur. şərq qadınları.

Rəqqasənin bədəninin çox hissəsinin paltarlarla örtülməsinə baxmayaraq, oriental rəqslərin ən qadın və seksual olduğunu söyləmək bəlkə də yanılmarıq. Cazibədar qız, rəqs prosesində cinsi enerjisini ortaya qoyur və özünü azad edir. Şərqdə belə bir fikir var ki, qarın rəqsinin icrası zamanı bütün xərclənməmiş enerjini çöldə buraxan 1 və 2-ci çakralar açılır və qadın ginekoloji xəstəliklərdən xilas olur.

Ancaq bunun daha elmi izahı var. Əslində, şərq rəqslərini təşkil edən bütün hərəkətlər - fırlanma, dairəvi, yuxarı və aşağı ağciyərlər sözün əsl mənasında "qanı sürətləndirir" və bununla da onun durğunluğu ilə əlaqəli xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır.

Şərq rəqslərinin tarixi

Bir əfsanə var ki, bir gün bir rəqqasənin çıxışı zamanı arı paltarının altından uçdu və qız qorxaraq ifasını kəsmədən həşəratı qovmaq üçün çiyinlərini və mədəsini fırlamağa başladı. Və nə qədər qəribə olsa da, tamaşaçılar görə bildikləri hərəkətlərdən məmnun qaldılar.

Bununla belə, onun dünya şöhrətiŞərq rəqsləri yalnız 20-ci əsrdə, Hollivudda hər kəs bu sənətlə məşğul olmağa başlayanda əldə olunmağa başladı. Parlaq, parıldayan paltarda, lakin qarnı çılpaq olan dəbdəbəli şirnikləndiricilərin iştirak etdiyi müxtəlif televiziya şouları və film musiqili filmləri bir-bir yaradıldı, onların ləng cazibədar baxışları cənabları axmaq etdi və onlara baxmağa imkan vermədi.

Artıq keçən əsrin 60-cı illərində şərq rəqsləri nəhayət "hərəm" olmağı dayandırdı və demək olar ki, bütün ölkələrdə öyrədilməyə başladı. rəqs studiyaları dünya. Və təbii ki, hər biri özünəməxsus mədəni elementlərin təqdim edilməsinin nəticəsi olan müxtəlif üslublar yaranmağa başladı. müxtəlif ölkələr... Bu gün ən populyar istiqamətlər aşağıdakılardır:

* Baladi;
* Səidi;
*Ghawazee.

Onların hamısı, çox sayda fərqə baxmayaraq, qılınc, çubuq və eşarplarla "iş" təmin edir.

"Tribal" adlanan başqa, eyni dərəcədə cəlbedici və cazibədar bir tendensiya var - burada müxtəlif dövrlərdən götürülmüş musiqi, hərəkətlər və geyimlərdən istifadə olunur. Buna görə də, rəqqasənin ləyaqətini ən sərfəli şəkildə vurğulayacaq, lakin aqressiv və həddən artıq itaətkar görünməməsi üçün geyim seçmək imkanı var, çünki yadda saxlamaq lazım olan ilk şey odur ki, oriyental rəqs açıq şəkildə deyil, diqqəti cəlb etməlidir. seksuallıq, lakin təvazökarlıq və sirr ilə. ...

Şərq rəqslərinin faydaları

Həm də qeyd etmək lazımdır ki, psixoloqlar göbək rəqsini ruh və bədəni tam harmoniyaya gətirməyə yönəlmiş ən təsirli təcrübələrdən biri hesab edirlər.

1. Oriental rəqslərin əllidən çox növü var ki, onların arasında hətta xüsusi istiqamətlər də fərqlənir - Livan məktəbi, Misir, Türk və s.

2. Hollivud filmlərində bizə göstərilən “kabaret”in səhnə üslubunu Beladi, Saidi, Halidki, Dabka və Nubia kimi əsl folklor istiqamətləri ilə qarışdırmayın. Göbələk rəqsinin səhnə üslubu iki mədəniyyətin - şərq və qərb mədəniyyətinin qovuşması prosesində formalaşıb və bu "sintetik" ansambl hərəkətlərinin müqayisəli sadəliyinə və başa düşülən, hətta qeyri-peşəkar rəqqaslara, texnikasına görə bütün dünyada məşhurlaşıb.

3. Müasir göbək rəqsinin yaradıcıları üç böyük qadın hesab olunur - Takhia Carioca, Badia Masabni, Samia Gamal. Onların hamısı Hollivud filmlərində rol alıblar və rollarının bir hissəsi kimi tez-tez oriental rəqslər ifa etməli olublar.

4. Göbək rəqsinin inkişafına böyük töhfəni ömründə çoxlu gözəl rəqs nömrələri hazırlamış Mahmud Reda verib. O, həmçinin bir neçə istiqamət icad etdi, onlardan ən məşhuru indi bütün dünyada tanınan İsgəndəriyyə rəqsi idi. Onun truppasında vaxtilə Fəridə Fəhmi və Rəkiyə Həsən kimi ulduzlar var idi. Bir çox insanlar Redinin fəaliyyətini İqor Moiseevin rus rəqslərinin inkişafına verdiyi töhfə ilə müqayisə edirlər.

5. Göbək rəqsi təkcə qadınlar tərəfindən deyil, həm də bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələri tərəfindən həyata keçirilə bilər. O vaxtdan bəri Osmanlı İmperiyası xüsusilə kişilər üçün yaradılmış tənura və tənhib kimi üslublar var.

6. Şərq rəqslərini ifa etmək üçün geyim tərzi daim dəyişir. Populyar inancın əksinə olaraq, qəti qanunlar yoxdur, hər şey modadan asılıdır. Geniş ətək, korset və kəmərdən ibarət “standart” dəst getdikcə tarixə çevrilir. İndiki vaxtda göbək rəqsi çox vaxt şalvarda və ya qısa ətəklərdə həyata keçirilir ki, onlara xüsusi "çınqırıqlar" bağlanır, yalnız rəqs zamanı müəyyən bir səs yaratmaq üçün deyil, həm də rəqqasın əməl etdiyi ritmi vurğulamaq və vurğulamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Rəqs dünya ilə birlikdə doğulub, digər sənətlər isə artıq bəşəriyyətin ixtirasıdır. Əvvəlcə rəqs üz ifadələri, jestlər, bədən və ayaq hərəkətlərindən ibarət kompleks idi. Bəşəriyyətin ilk dili olan mimika rəqs sənəti ilə ayrılmaz şəkildə bağlı idi. Üstəlik, qədim dövrlərdə təbiətin və insanın bütün hərəkətləri rəqs adlanırdı. Rəqs həm Təbiəti izzətləndirmək, həm də Təbiətə xeyirxah şəkildə təsir etmək üsuludur.

Rəqs çox şey edə bilər:

➢ ünsiyyət vasitəsi olmaq;

➢ rəqqaslara və tamaşaçılara hərəkətin saf sevincini yaşamağa imkan verən özünüifadə üsulu olmaq;

➢ insan hisslərinin bütün spektrini təcəssüm etdirmək;

➢ hekayələr danışmaq;

➢ şəxsiyyət bütövlüyünü gücləndirmək, intizamlı etmək, yeniləmək və qidalandırmaq;

➢ bəzi mədəniyyətlərdə - şəfa vermək, ruhu xilas etmək, tanrılara yer üzünü təcəssüm etdirmək;

➢ yadda saxla və dəyişdir mədəni ənənələr;

➢ vəziyyəti dəyişdirmək, depressiyanı aradan qaldırmaq; bacarıq və güc hissi gətirmək;

➢ fərqli olmağa kömək etmək (və bir müddət - tamamilə fərqli);

➢ digər mədəniyyətləri başa düşməyə kömək edin və bunun sayəsində öz mədəniyyətinizi daha yaxşı başa düşəsiniz.

Ərəb rəqsi Hitti sivilizasiyasında, Tibetdə, təxminən 11 min il əvvəl, bu sivilizasiyanın sonunda meydana çıxdı. Hittidə döyüşkən sivilizasiya idi və əvvəlcə bu rəqslər kişilərin hərbi rəqslərinin bir hissəsi idi. Bu - kişi və hərbi - formada, bu rəqslər Pacifida'ya gəldi, burada qadınlar tərəfindən qəbul edildi. Hərəkət modelini kökündən dəyişdirdilər, rəqsi sehrli və sehrli kişilərə çevirdilər. Bu formada, əslində, o, Yaponiyada eramızdan əvvəl V minillikdə meydana çıxdı. e.

Tezliklə, bir qədər sadələşdirilmiş formada, rəqs dünya səyahətinə başladı.

(təxminən eramızdan əvvəl 4,5 min il). Vyetnam, Koreya, Çin, Türkiyə, Ərəbistan, Afrika, Cənubi Amerika və qədim slavyanlara çatdı (e.ə. 3,5 min il).

Prasloviyalılar rəqsin xarakterini dəyişdilər. Slavların böyük kahinləri və müəllimləri bununla işləyirdilər. Onlar bütün güclü və mükəmməl başa düşdülər zəifliklər gəl rəqs. Kahinlər hərəkətlərin və bütün rəqsin təbiətini dəyişdirdilər: şirnikləndirici, şirnikləndirici rəqsdən sevimli bir insan üçün rəqsə çevrildi. Ksatriyadan vaisya rəqsinə çevrildi. Bu rəqs 15-17 yaşlı bir çox slavyan qızlarına öyrədildi. Bu, təxminən 1 min il davam etdi.

Eramızdan əvvəl təxminən 2,3 min il e. kahinlər tərəfindən dəyişdirilən ərəb rəqsi ilk dəfə ritual oldu. Yalnız axşam saatlarında (18-20 saat), açıq havada və ya qapalı yerlərdə ifa olunur və evlilik ildönümü günündə həyat yoldaşı tərəfindən əri üçün rəqs edilir. Bu rəqsin müqəddəs tərəfi: “Əziz! Daha bir il birlikdə yaşadıq. Amma mən də o qədər gözəl və arzu olunanam!”

Xristianlığın gəlişindən təxminən 300 il əvvəl bu rəqsin slavyan (ritual) versiyası Asiyaya səyahətinə başladı (onları slavyan tayfaları cənuba köçən zaman slavyan qızları gətirdilər), bu formada Türkiyə və onun sakinləri Ərəbistan yarımadası bunu tanıdı. Onlar onu demək olar ki, 400 il dəyişmədən saxlaya bildilər, lakin sonra bəzi rəqqaslar bunu pul qarşılığında ifa etməyə başladılar. Beləliklə, rəqsin ritual versiyası ezoterik mənasını itirməyə başladı, onu səbəbli və ya səbəbsiz hamı ifa edəcək və növbəti 350 il ərzində bütün Şərq ölkələrində, o cümlədən Hindistanda, Seylonda, Yaponiyada, Əfqanıstanda, eləcə də Afrikada (Misir, Efiopiya, Tanzaniya, Botsvana, Nigeriya), Avropada (İspaniya, İtaliya), Uzaq Şərq torpaqlarında. Rəqs hamı üçün "Vaisya" oldu, lakin ritual mənasını itirdi. 7-ci əsrdə. n. e. "Ərəb" adı rəqs üçün demək olar ki, hər yerdə kök saldı və bütün yaxşı rəqqaslar peşəkarlıqlarını artırmaq üçün ərəb ölkələrinə gəldilər.

12-ci əsrdən bəri. n. e. bu günə qədər ərəb rəqsi demək olar ki, dəyişməz olaraq mövcuddur.

Əvvəlcə rəqs yalnız məbədlərdə ifa olundu, lakin zaman keçdikcə saraylara icazə verildi.

Əvalimlər tamam başqa səviyyəli rəqqaslar idi. Alme xüsusi rəqs və qəbul edən bir rəqqas adlanırdı musiqi təhsili, müxtəlif musiqi alətlərində ifa etməyi bilirdilər.

O zaman ləyaqətli cəmiyyətdə “qadın ombası” və “qarın” sözlərini demək yolverilməz hesab olunurdu, çünki ağlına başqa şeylər gələ bilərdi. Və o dövrün rəqqasları indikindən tamam fərqli geyinirdilər. Bir qayda olaraq, uzun paltarlarda çıxış etdilər, itburnu bir eşarp ilə vurğulandı.

Dəyişmək rəqs şəkli daha sonra Hollivudla başladı. Ərəb rəqsi üçün kostyumlar, Hollivudla əlaqəli hər şey kimi, qlamur toxunuşu aldı. Məhz köhnə Hollivud filmlərində qarnı açıq, naxışlı gödəkçə və belində kəmər olan rəqqaslar ilk dəfə ortaya çıxdı.

Misirli rəqqaslar kəməri beldən ombaya qədər göbəkdən aşağı endirərək bu şəkli qismən köçürüblər. Bütün bunlar rəqsin hərəkətlərini daha yaxşı görməyə imkan verirdi. 20-ci illərdə. XX əsrdə Misir Amerikanın izinə düşdü və rəqqasların da iştirak etdiyi filmlər çəkməyə başladı. Beləliklə, Yaxın Şərqdə xoreoqrafiyanın başlanğıcı oldu. Bundan əvvəl bütün rəqs başdan sona improvizə idi.

3. ŞƏRQ RƏQSİNİN ÜSTLÜ VƏ NÖVLƏRİ

Bu gün ərəb rəqsinin 50-yə yaxın əsas növü məlumdur. 9 böyük məktəb var: Türk, Misir, Livan, Pakistan, Botsvan, Tay, Butan, Aden və İordaniya, həmçinin bir çox kiçik məktəb.

MİSİR TARZI

Hər bir Misir ulduzunun öz üslubu var idi, lakin buna baxmayaraq, ortaq bir şeyi ayırd edə və "Misir üslubu" kimi bir anlayışı xarakterizə etməyə çalışa bilərsiniz. Sürətli, mürəkkəb musiqi (adətən rəqqasların bir neçə nağaradan ibarət öz orkestrləri var idi). Saqatların istifadəsi, əllərin və vurğuların aydın şəkildə yerləşdirilməsi, rahat, inamlı rəqs, çoxlu omba hərəkətləri, ötürmələr, tamaşaçılarla çoxlu qarşılıqlı əlaqə, tez-tez paltar dəyişməsi.

Livanda uzun sürən vətəndaş müharibəsi (20 ildən çox) səbəbindən Qahirə Şərqdə rəqqasların müntəzəm çıxış etdiyi çoxlu gecə klublarının mövcud olduğu yeganə yer idi. Buna görə də Misir rəqsi çox populyardır.

TÜRK TARZI

Türk üslubu sərbəst, sürətli hərəkətlərdən ibarətdir, musiqisi enerjilidir. Bu üslub rəqsə seksuallıq gətirdi. Türk göbək rəqsi musiqisi qoboy, klarnet, ud, sinc və nağara sədaları ilə xarakterizə olunur. Türk geyimləri çox açıqdır. Onlar adətən muncuqlarla bəzədilir, lakin sikkələr də istifadə edilə bilər. Bu üslubda olan rəqqaslar tez-tez sinca çalırlar. Türk rəqsi çox vaxt yerdə, piştaxtalarda rəqsdir. Döşəmə işləri də Misir üslubunda aparılır. Rəqqasə çevikliyini göstərir: yıxılır, yarıqda oturur, körpülər düzəldir.

Proqramında türk rəqqasə tamaşaçılar və müştərilərlə çox işləyir, tamaşaçılara onun kostyumuna toxunmağa şərait yaradır.

LİVAN ÜSTLÜ

Bu üslub müasir Qahirəyə nisbətən daha dalğalı, zərif qollar, düz bədən mövqeyi, sərt itburnu, çox vaxt daha yavaş musiqidir. Daha çox enerji, daha az flört. Rəqqaslar daha çox geyinirlər Hündürdaban misirlilərə nisbətən (İordaniya və Suriyada da belədir). Yerli rəqqaslar “mən bədənimin bunu necə etdiyini heç anlamıram” kimi utancaq bir münasibət nümayiş etdirirlər.

MÜASİR MİSİR TARZI

Bu, qarın rəqsi gecə klublarının müasir Misir üslubudur. Qərb zövqlərini təmin etmək üçün Qahirənin dəbli gecə klublarında ifa olunan Avropa orkestr musiqisinin müşayiəti. Yeni, müasir Misir musiqisi 1930-cu illərdən 1970-ci illərə qədər ən məşhur Misir bəstəkarlarından ikisi tərəfindən becərildi. XX əsr Mohammed AbdelWahab və Farid Al Atrash.

Kostyumlar adətən çox parlaq və zərif şəkildə bəzədilmişdir.

Bu gün Müasir Misir göbək rəqsi həm qeydə alınmış musiqini, həm də canlı vokalları birləşdirir.

HƏRƏM RƏQSİ

Bu termin Sultanın hərəmxanasından olan ekzotik rəqqasə-kariyələrin Hollivud təsvirini xatırladır. O, hərəmin sirrini Qərbin qavrayışını əks etdirir və erotik stereotiplərlə əlaqələndirilir.

DANCE - SALKA

Bu, xarakterik hərəkətlərin itburnu və çiyinlərin burulması və titrədiyi bir rəqsdir. Termin 1893-cü ildə Çikaqoda keçirilən Dünya Sərgisindən sonra Kiçik Misir əfsanəsi ilə birlikdə populyarlaşdı. Termin karnavallarda və ya striptiz klublarında, çox vaxt təxribat xarakterli alt paltar geyən qadınlar tərəfindən rəqs etmək üçün istifadə olunurdu. Shaking 1880-ci illərdə Haitili və Afrikalı Amerika icması tərəfindən istifadə edilən rəqs hərəkəti idi. və ya daha əvvəl (daha sonra Gilda Grey tərəfindən yeniləndi).

KABARET TARZI

ABŞ-da "kabaret" termini böyük və rəngarəng etnik müştərilər tərəfindən dəstəklənən etnik ailə restoranı və ya barı nəzərdə tuturdu. Müştərilər, istər kişi, istərsə də qadın, Bellydance ulduzlarının çıxışları arasında folklor rəqsləri etdi: Livan dabka, mizerloo, Yunan sirtaki və ya zorbekiko.

Bu gün rəqqaslar adətən tamaşaçıların onları daha yaxşı görməsi üçün yüksək səhnədə çıxış edirlər və çox vaxt canlı musiqi müşayiəti ilə çıxış edirlər. Musiqi alətləri: ud, bazuki, klaviatura, nağara, skripka və vokal. Rəqqasların geyimləri dəbdəbəli və parıldayan, muncuqlar və sequins ilə.

FOLKLOR HEYVAN RƏQSİ

Bu üsluba xalq rəqsi hərəkətləri daxildir. Fallahin (Misir əkinçiləri) və başqaları kimi məşhur etnik folklor oriyental rəqsin folklor kökləri üçün əsas kimi istifadə olunur ki, bunlardan da qarın rəqsi yaranır. Rəqqaslar bunu çubuqlar və qamışlarla yerinə yetirə bilərlər.

QOTİK HEYVAN RƏQSİ

Gothic göbək rəqsi tünd parçalardan, qara vinildən və gümüşü dırnaqlı dəridən hazırlanmış kostyumlar, pirsinqlər, solğun dəri, parlaq göz kölgəsi və vampirə bənzər görünüşlər təqdim edir. Musiqi - texno, trans və ya etnik.

ALLAHININ GÖRÜNÜK RƏQSİ

Bəzi qadınlar qarın rəqsini keşişlərin məbəd rəqsi, İraqda Şumer və Türkiyədə Anadolu kimi matriarxal mədəniyyətlərdən gələn rəqs və hətta ən əsas məhsuldarlıq rituallarının rəqsi kimi görürlər. ilahə Göbək rəqsi simvollardan istifadə edə bilər qədim mifologiya və rəqs üçün güclü materiallar kimi din. Bəzi rəqqaslar rəqsdə tipik elementləri, onların psixi və mənəvi qarşılıqlı təsirlərini hiss edirlər.

3. Həyatımda rəqs et

Cəmi 9 yaşım olsa da, artıq həyatımı xoreoqrafiya ilə bağlamağa qərar vermişəm. Yaxşı bir mütəxəssis olmaq üçün rəqsin tarixini, təbiətini və ənənələrini bilmək lazımdır. Mən bunu sevirəm!

Rəqs mənim üçün həyatın bir hissəsinə çevrilib. Onlar mənə sağlamlıq, özünə inam verir, həm də ruhlandırır, əhvalımı yaxşılaşdırır. Rəqs liseydə təhsil və aktiv həyat üçün stimuldur. Mən fəxr edirəm ki, rəqsdə özümü sübut etmək və bacarıqlarımı başqalarına göstərmək imkanım var.

Nəticə

Müasir rəqs ətraf dünyadan, müxtəlif fəlsəfələrdən, təlim proqramlarından çox şey mənimsəmişdir. O, ətrafımızdakı həyatdan təsirlənir, ətrafındakı hər şeyi mənimsəyir. Müasir rəqsin bir hissəsi olan texnikanın buraxılması həm də məşq çərçivəsində bədən haqqında çoxlu biliklərimizi alır. Bu, axtarışın, dayanmadan irəliləmənin vaxtıdır.

Musiqi ilə hərəkəti birləşdirən xüsusi atmosferin yaradılması böyük əhəmiyyət kəsb edir. Elm adamları rəqqasların tez-tez eyforiyaya yaxın bir vəziyyət yaşadıqlarını çoxdan müşahidə ediblər. Hərəkətlər vasitəsilə bədənin gizli imkanlarından istifadə etməyi, yaradıcılığın güclü enerjisinə açıq çıxışı, onu oyandırmağı və həyata keçirməyi öyrənə bilərsiniz.

Rəqs insanın daxili mədəniyyətinin formalaşmasına böyük təsir göstərir: insanların bədii qabiliyyətlərini üzə çıxarmağa kömək edir, onların estetik tələbatlarının inkişafını təmin edir.

Yuxarıda deyilənlərin hamısından göründüyü kimi, rəqs sənəti birlik, müxtəlif prinsiplərin qaynaşması üçün mövcuddur. İşığa gedən yol azad olur, ruhun gizli məkanı üzə çıxır. Görünən, eşidilən, hiss olunan nəticə birləşmə zamanı kimin atlandığından və kimin qaçırmasından asılıdır.