Danseanvisninger til piger. Krump dansestil

Pj-dance (go-go)

Pj-dance (go-go) - kunsten at improvisere. Kørsel, energi, dynamik i klubmusik - disse er klare kropsbevægelser, glatte ændringer, dynamisk kropsplastik. Dette er en retning for aktiv og stilfuld, en blanding af de mest relevante klubdansretninger.

Pj-dance (go-go) - inkluderer en bred vifte af bevægelser: fra hurtig og kort til glatte og brede amplitudebevægelser med en klar fiksering erstattes af bølger. Den hoppende svingning og brystets arbejde i dansen gør det meget attraktivt og sexet. Hurtige, smukke, ofte skiftende bevægelser - alt dette er Pj-dance.

Besiddelse af Pj-dance (go-go) -teknikken giver dig mulighed for at danse let og frit uden at tænke over stilen og bruge en række forskellige teknikker afhængigt af musikens tempo og natur samt dit humør.

Dame dans - dans for kvinder, der ønsker at udvikle plasticitet, tilføje seksualitet til deres bevægelser og bare føle sig trygge på enhver fest. Kun ved at spille hver accent, hver pause, kan du opnå en virkelig smuk dans. Ved at mestre kunsten at danse flirte øger du din tiltrækningskraft og lethed.

Klasser er fokuseret på de seksuelle aspekter af dit selvudfoldelse til ballademusikken fra verdens bedste kunstnere inden for genren. Fraværet af en skrøbelig rytme i sangene, kompositionernes gennemsnitlige og langsomme tempo, vægten i dansen på melodien, ikke rytmerne.

Disse stilarter giver dig mulighed for at udtrykke kroppens skønhed på en helt anden måde snarere end i bevægelse til den distinkte, vedvarende og undertiden endda barske rytme i dansen R&B mainstream.

Sexet stil er et glimrende valg for dem, der sætter pris på deres krops værdighed og, mens de danser, ikke er genert for at beundre udseendet hos publikum.

Hus / hus- en af \u200b\u200bretningerne moderne musik og dans. Der er et hus i næsten alle trendy klubber. Dansestilen er meget enkel at definere - det er det, der danses til House's musik. Hvad der er i musik afspejles i dans - det er høj hastighed, rytme, drev. Disse er dynamiske kropsbevægelser, karakteristiske håndkast til musikens rytme. Brede, energiske bevægelser udføres til korte bremser og derefter accelererende husfragmenter.

Dansende hus underordner du din krop til musik, springer hovedet ned i en verden af \u200b\u200brytme og ubeskrivelig drev.

Crump | Krump

Crump er en dans, der har sin oprindelse i hip-hop og break dance.

Crump er energi og styrke. Der er mange skarpe bevægelser og urealistisk hastighed i krump. Kunstnere som Missy Elliott, Chemical Brothers, Black Eyed Peas, der brugte kramper i deres videoer, gjorde dans berømt over hele verden.

Crump er en af \u200b\u200bde mest moderigtige og stilfulde danse i Europa

En helt ny danseretning oversat fra på engelsk, ("på tiptå eller på tæer").

Selve navnet taler for sig selv Tip-legetøj - dette er en slags blanding af tekniske klassikere og gratis improvisation. Ubegrænset af reglerne for hvidvaskningsdisciplin er tåen let og spontan. Sjæl og følsomhed, impuls og inspiration er de mest egnede egenskaber ved denne stil. Hvor der er følelser, trækker sindet tilbage, hvilket blødgør de stive regler og streng disciplin for klassisk dans. Samtidig forbliver stilen den samme elegante og æstetiske ydeevne.

Denne retning blev skabt specielt til folk, der stræber efter at lære at danse, ikke kun for at føle sig trygge på en fest eller på et diskotek i en natklub, men når det er blevet en del af livet, en mulighed for at afbryde den daglige rutine i hverdagen, bare ikke i lang tid at springe ind i verden deres egne fantasier.

At udtrykke følelser og fornemmelser gennem dans vil ikke kun frigøre din ånd, men også forbedre dit helbred betydeligt. En sund krop er ikke en luksus; det er en nødvendighed for din egenkærlighed.

Tiptoy bliver din billedhugger - ved at finpudse alle linjerne, vil det give formene et fit, sporty look, muskler, elasticitet og rygposition. Og bare fleksibilitet og udholdenhed, fleksibilitet og nåde til din krop.

Påklædningskode: let T-shirt eller sportstop, leggings, varme benvarmer (trikot, ridebukser, stretchshorts)

Sko: balletflader

Tektonist | Tonic | Elektrodans

Tecktonik er ikke kun den mest populære type moderne dans, som også er kendt som elektrodans, det er også en livsstil for unge mennesker, en mulighed for dem at vise deres opfattelse af verden omkring dem.

Det er en dans, der indeholder elementer af hip-hop, locking, popping, techno og er opdelt i tre stilarter: "Vertigo", "Milky Way" og "Hardstyle".

Dans i tecktonik-stil afslører nye facetter af din krops evner, giver dig mulighed for at forbedre dig selv, finde lethed i hele din krop og føle dig bedst på dansegulvet!

For altid at være på toppen af \u200b\u200bdansebølgen og føle din selvtillid på klubben på dansegulvet, skal du bare lære at mestre bevægelserne i denne dans.

Jazz funk

Jazz-funk er et godt klem ud af de bedste bevægelser i forskellige dansestilarter. "

En fantastisk ny Jazz-Funk-stil, der får dig til at skille dig ud på ethvert dansegulv. Dens historie begyndte relativt for nylig, men i dag kaldes denne retning en af \u200b\u200bde smukkeste og mest dynamiske.

Jazz-Funk træning i Kvadrat-studiet er allerede tilgængelig i dag! Meget er koncentreret i denne interessante dans: lidenskab, ild, skarpe og glatte bevægelser, følelsesmæssighed, gnistre i øjnene. Derfor tiltrækker han flere og flere dansere til at studere denne stil.

Det kræver god fysisk kondition og evnen til helt at overgive sig til dansen uden at være opmærksom på, hvad der sker omkring. I dag bruges denne stil aktivt til iscenesættelse koncertnumre Britney Spears, Beyonce, Janet Jackson og andre populære kunstnere... På trods af at Jazz-Funk har samlet sig under sine vinger teknikker fra forskellige moderne dansi andre retninger har denne stil sit eget ansigt - det er en åben iscenesættelse af kroppen.

Swing (boogie woogie)

Boogie-woogie kan ses som den europæiske fortolkning af swing.

I efterkrigsårene, i perioden med popularitet af boogie-woogie-musik, så europæerne soldaterne fra den amerikanske allierede hær danse. Dengangens Hollywood-film spillede også en rolle. Ak, store dansehaller trak sig gradvist tilbage i fortiden, små klubber med lille danseplads dukkede op, store bands gav plads til små bands af musikere, der allerede optrådte næsten rock and roll. Selve dansen har ændret sig i overensstemmelse hermed.

Han blev lidt mere kompakt, partneren og partneren dansede tættere ven for en ven blev bevægelserne mere energiske og parmesrige, fyldt med rotationer og pirouetter, det vi kalder "kørsel i benene" dukkede op. Danserne lavede bogstaveligt talt en kringle efter de nye rytmer. Alt, hvad der var iboende i sving som dans, er bevaret.

I Boogie Woogie-klasser er pre-rock'n'roll-musik og god gammel rock'n'roll mere almindelig. Du lærer at føre tillid til din partner og følge din partners ledelse, improvisere i dans, udføre interessante, men enkle og tilgængelige tricks og support, hvis du tidligere bare kunne lide rock and roll, kan du nu vise klassen ved at danse den.

Vi respekterer din egen følelse stil og send det bare i den rigtige retning.

D "n" B Dance (tromme- og bastrin), eller D "n" B trin x-outing - street dance, attribut ungdoms subkultur tromme og bas, fremført til musik i stil med DnB, oftest ved de såkaldte sammenkomster (uformelle møder eller D "n" B-fester), slag (dansekonkurrencer, fra den engelske kamp - kamp) og i Drum And klubber Bas retninger. Style D "n" B-dans absorberede elementer fra break beat og hip-hop. D "n" B-dans udføres i komfortable sneakers eller sneakers med flade såler og oftest i jeans eller bukser, der ikke hindrer bevægelse.

DNB dansetrin:

Hovedvægten ved udførelse af D "n" B-dans er på bevægelsen af \u200b\u200bbenene ("finter" med fødderne): teknikken med at skifte "tå - hæl, tå - hæl" (den såkaldte base, grundlæggende) teknik til at svinge fremad, til siderne, krydse benene teknik til sving og halve drejninger på hælen, på tåen, lejlighedsvis i luften, teknikken med drejninger med 180, 360 eller nogle gange flere grader (det sværeste)

Der er flere underformater af tromme og bas:

1) old school

alle andre stilarter er afledt af den første og i det væsentligeer deres udvikling

I øjeblikket er DnB-dansens popularitet vokset så meget, at alle kan lære det: danseskoler inkludere det i stigende grad i deres træningsprogrammer som en af \u200b\u200bde moderigtede retninger. Flere og flere mennesker danser til tromme og bas i klubber.

DnB danseskoler:

Hvis du er interesseret i Drum-dansestilen, er vi glade for at kunne præsentere dig en liste over danseskoler, der underviser i dnb. Alle Dnb-skoler er tilgængelige under teksten.

Hvis du ikke har tid til at lære at danse DnB, kan du som en mulighed lære ved at se trommebasvideoundervisning. Sammen med vores portal vil du ikke kun lære mere om dramaer, men også få en komplet forståelse af denne dansebevægelse.

Crip gåtur (C-gang, Cwalk) er en stil med moderne street dance med fokus på virtuos improviseret fodarbejde. I begyndelsen af \u200b\u200b80'erne begyndte det at udvikle sig som en symbolsk dans for South Central Los Angeles og blev hurtigt grundpillerne i hiphop i slutningen af \u200b\u200b90'erne. I dag er denne dans kendt som Clown Walk.

C-walk historie:

C-Walk begyndte sin historie i begyndelsen af \u200b\u200b70'erne af det 20. århundrede i Compton, en fattig forstad til Los Angeles, og blev udført til rappersang.

Tidligt i 80'erne i det sydlige Central Los Angeles Crip gå begyndte at udvikle sig som en symbolsk dans af Crips-banden, hvorfor det fik sit navn. Oprindeligt brugte medlemmer af gadebanden JoeShow Riots fingerfærdige fodbevægelser til at vise deres navn eller give bande tegn for at indlede nye medlemmer i banden. De skrev med fødderne navnet på den modsatte fraktion Bloods og krydsede det ud og demonstrerede derved deres overlegenhed. Derefter begyndte Bloods-gruppen også at bruge ben som et gensidigt trin til at udføre bestemte bevægelser.

Dansetrin C-Walk:

Den vigtigste stil er Crip gåtur... Alle andre variationer kom fra ham. Crip Walk er ikke meget hurtig, al opmærksomhed skal fokuseres på korrekte bevægelser, som kan gentages.

I sine tidlige dage blev C-Walk udelukkende brugt af Los Angeles-bander til at udsende advarselssignaler under røverier eller til at indlede bendemedlemmer. Dansen var forbudt på mange skoler.

I de sidste år C-Walk skabte andre former for danse såsom Clown Walk og Bloods 'egen fortolkning kaldet Blood Walk eller B-Walk. Clown Walk blev oprettet for at dele Cripsens dansestil og dans.

Mange mennesker forveksler Crip Walk og Clown Walk, da de begge begynder med bogstavet C og forkortes som C-Walk.

Klovn gåtur - dans, som normalt er hurtigere. Dens grundlæggende bevægelser er de samme som Crip Walk: Shuffle (shuffle), V. Men i Clown Walk udføres bevægelserne på en improviseret måde.

Hovedforskellen mellem Clown Walking og Crip Walking er, at den ikke skildrer båndskilte og andre bevægelser for at placere en tilhørsforhold til en bestemt gruppe. Clown Walk er en dans tilpasset hip-hop kultur.

Nogle inkluderer klovnvandring og andre dansestilarter som popping og vinke for at gøre det endnu mere spektakulært. Clown Walk's bevægelser er baseret på et musikalsk beat. Clown Walk er altid en improvisation, danseren skal være rolig uden at planlægge rækkefølgen af \u200b\u200btrin. Clown Walk har ikke et specifikt sæt bevægelser, det er en original dans.

En anden Crown Walk-tendens er en blanding af Crip og Clown Walking. Dette er rytmen Crip gåtur plus Clown Walk-bevægelsen. Det ligner Crip Walk - mindre hurtig og rigere end Clown Walk. Mange mennesker foretrækker Crown Walk som en unik stil.

C-walk danseskoler:

Hvis du er interesseret i C-Wolf dansestil, og du har et ønske om at gå for at lære denne stil i enhver danseskole, foreslår vi, at du kigger gennem listen over tilgængelige skoler under denne artikel.

Men hvis det sker, at du af en eller anden grund ikke kan udføre c-walk træning, så foreslår jeg at se video tutorials om c-walk... Tilgængelige videoer er nederst på siden.

Dans er en af \u200b\u200bde mest populære måder at udtrykke dig selv, dit humør og dine følelser på. Dans er også fantastisk. holde sig i form... Siden oldtiden har folk udtrykt deres følelser gennem bevægelser, som derefter kombineres i stilarter. I dag er der i danseverdenen et stort antal af retninger og strømme. Moderne dansestil er meget forskellige og meget populære blandt en lang række aldersgrupper. Du behøver ikke at være barn for at lære at danse, denne visdom ligger inden for selv ældres magt.

Liste over dansestilarter

Evnen til at danse bliver mere og mere efterspurgt i moderne verden... Dans er ikke kun et sæt bevægelser, det er undertiden et tegn på at tilhøre en bestemt subkultur. Moderne dansestilarter giver alle, der ikke er ligeglade med denne kunstform, mulighed for at udtrykke sig. For at forstå alle de forskellige retninger kan du komponere en slags, der inkluderer mest populære genrer:

• hip hop dans (meget populær blandt unge, udført til en rytmisk recitativ);
• jazzdans (energiske bevægelser er kombineret med energisk stærk musik);
• orientalsk dansestil (for dem der elsker glatte og smukke bevægelser);
• bollywood dans (optrådte sammen med populære farverige indiske film);
• diskodans ("Springy" og meget rytmisk dansestil);
• stilarter gadedans (som regel har de ikke klare sæt bevægelser, de er designet til at udtrykke den moderne ungdoms stemning).

Vogue dansestil

Blandt det store antal områder med moderne dans indtager det et særligt sted. Det antages, at vi skylder hans udseende til sangerinden Madonna, som opfandt bevægelserne for en af \u200b\u200bhendes videoer. Nu er mode en fantastisk mulighed for at opretholde en fremragende fysisk form, som dans involverer muskler i arme og ben... Blandt de vigtigste funktioner i dette område er:

• alle bevægelser ligner at gå på podiet (deraf navnet);
• der lægges særlig vægt på ansigtsudtryk (en slags parodi på modeller på modeshows);
• den flamboyante dans bruges ofte som en måde at slappe af og narre.

Derudover er mode godt for dem, der drømmer om at miste overskydende fedt: dansebevægelserne involverer arme, ben og mavemuskler. Der er også belastning på hofterne. Dette er en meget hurtig og energisk dans, så hvis du beslutter dig for at øve på mode, skal du være forberedt på alvorlig fysisk aktivitet. Desværre er det ret vanskeligt at finde VOG-lærere, men du kan selv mestre det grundlæggende. Det er nok at bruge tålmodighed og bruge et par minutter om dagen til undervisning. Det er bemærkelsesværdigt, at der i denne retning er både en ungdomsbevægelse og et sæt bevægelser for ældre.

Husdansstil

Den dynamiske stil med husdans dukkede op i 80'erne i sidste århundrede i Chicago. I starten var dansen præget af skarpe, pludselige bevægelser, så flere og flere plastiske kropsbevægelser dukkede op. Ligesom musikken i denne stil, hus - meget rytmisk, energisk og positiv dans... For dem, der ønsker at mestre kunsten, skal du vide, at der er en række nødvendige elementer:

1. Kvalitet Det vil sige, kroppen svajer i en bestemt rytme.
2. Bølge. Det særlige ved dette element er, at kroppen bevæger sig uafhængigt af musikens rytme.
3. Fodarbejde. Højt vigtigt element, når benene udfører "fjedre", trin, ryk og forskellige rotationer.

Det er kombinationen af \u200b\u200balle dansens elementer, der skaber en unik individuel stil professionelle husdansere. Alle, der er involveret i dette område ved, at det vigtigste ved husdans er at finde dit førende element. Oftest er det fodarbejde. Alle andre detaljer i dansen er bygget over lederen. Du behøver ikke at være professionel for at lære at danse hus. Du skal mestre teknikken og din krop godt. Husets stil er ret enkel at udføre, og bevægelserne involverer alle muskelgrupper. Derfor er denne dans perfekt til dem, der holder af deres fysiske form.

Jazz funk dansestil

De sidste ti år har fået popularitet i verden. Denne stil er kendetegnet ved pludselige bevægelser og plasticitet i deres udførelse. Denne tendens stammer fra hiphop og mode. Jazz-funk-dansen bruges aktivt i produktioner af klip af berømte kunstnere, for eksempel Britney Spears og Beyoncé. For dem, der ønsker at lære at danse jazzfunk, skal du huske hovedreglen: hvis der begås en fejl i dansen, skal den spilles på denne måde, at skabe et uafhængigt element... Koreografer, der er involveret i jazz-funk forestillinger hævder, at alle kan lære at danse "som i klip". Jazz funk er en kvindelig dans. Som regel udføres det af en gruppe piger, men for nylig henvender flere og flere unge mænd sig til dansestudier, der ønsker at lære at danse jazz-funk. For at lære at spille jazzfunk skal du huske et par vigtige elementer:

• bevægelser af arme og ben skal være rytmiske og synkrone;
• alle følelser fra dansen udtrykkes på dansernes ansigter - ansigtsudtryk spiller en førende rolle;
• kombinationen af \u200b\u200bbevægelser skal være så original og uforudsigelig som muligt.

Jazzfunk opstod i Los Angeles, men dans blev aktivt udviklet i Europa.

Booty shake dansestil

Blandt moderne dansestile er butti-dance meget populær. En meget sexet retning af dans, hvor byttebevægelser spiller en førende rolle. Bortset fra at piger, der har mestret kunsten bytte dansaltid tiltrække opmærksomhed, denne dans meget nyttigt til træning af balder og mave muskler... Det forbedrer også blodcirkulationen i bækkenet og lindrer kvinder for en række gynækologiske problemer. Desuden er byttedans ret let at danse, fordi det er baseret på to satser:

1. Hip rullende - rullende hofter. Glat bevægelse er især vigtig i dette element. Med dine hofter skal du lære at tegne glatte "ottere".
2. Booty shake - afslapning og spænding i gluteal muskler. hovedopgaven er at lære at gøre det ikke pludseligt, men gradvist, glat.

For at danse bootie-dans behøver du ikke ty til hjælp fra en professionel koreograf, dit ønske om at lære er nok. Og selvfølgelig er det tøj, som du danser i, meget vigtigt. Det skal være meget korte shorts, der ikke forhindrer dine bevægelser og understreger din røv.

Krump dansestil

Blandt moderne tendenser inden for dans indtager det et særligt sted. Denne dans var oprindeligt en protest mod amerikansk ghettovold. En lokal klovn kom specielt til de "sorte" områder og udførte dans på gaden, hvor han blandede bevægelser i forskellige retninger. Imidlertid gjorde han det så brændende, at han meget snart havde tilhængere - lokale teenagere. Clown ansigtsmaling var den eneste krævede egenskab ved krump. Men efterhånden blev dette element forældet. Nu er krump meget populær blandt unge mennesker. Blandt de vigtigste egenskaber ved krump er:

• rytme;
• energi;
• impulsivitet
• noget aggressivitet.

Et særpræg ved moderne krump er fysisk kontakt med en partner, en slags dansekamp. Det vil sige, det er en kontaktdans, der ikke kun kræver viden om teknik, men også evne til at arbejde i en gruppe... Samtidig er krump et barn på gaden, så partnere er ofte ukendte med hinanden. Dansekampe i USA bliver for eksempel undertiden så massive, at de ligner en kamp. Men faktisk krump - fantastisk måde slappe af og slippe af med negative følelser.

Er en ideel mulighed for at opretholde tone og god fysisk form til enhver moderne mand... Det er ikke svært at lære dem - som regel skal du studere i omkring seks måneder for at mestre teknikken i den valgte retning og begynde at improvisere. Desuden har du ikke brug for en partner, hvilket betyder, at du vil være i stand til at planlægge din træning uden at være afhængig af nogen og uden at blive styret af nogen.

Hvilke stilarter hører til moderne klubdanse

Det skal bemærkes, at moderne klubdanse inkluderer mange stilarter og trends. Og vi vil tale om de mest almindelige af dem nedenfor.

Destinationer som "Hip-hop" og "Funk" har været populære i lang tid. Disse klubdanse udføres til dynamisk og moderne, men ikke-aggressiv musik, og i dem er korte skarpe bevægelser harmonisk kombineret med glatte og plastiske.

En bestemt stil, der involverer intensiv udførelse af bevægelser med en bred amplitude såvel som en række sving. Som regel dette danseretning indebærer, at danseren bevæger sig i høj hastighed og derfor er ideel til kamp eller til at optræde på scenen.

Dette er en meget karakteristisk retning, der er baseret på brede bevægelser, der tiltrækker opmærksomhed. Desuden er danserens kunstneri og hans evne til at improvisere ekstremt vigtige for GO-GO.

Sådanne danse udføres til specifik elektronisk musik og deres karakteristiske træk er kørsel, høj hastighed, bevægelse med stor amplitude.

Trance. Denne stil svarer noget til den forrige, men ud over bevægelser relateret til "House" -retningen inkluderer den også forskellige bølger.

R&B er en meget moderigtig retning, som i dag har mange fans. Sådanne danse udføres til passende musik og er dynamiske og fleksible. Derfor overvejes R&B ideel mulighed til elskere af diskotekklubber.

STRIP. Den overvejede retning er først og fremmest egnet for folk, der ønsker at lære at føle deres krop. Desuden er STRIP i det overvældende flertal af tilfælde valgt af piger, og dette program inkluderer en bred vifte af elementer fra klassisk og moderne samt jazzkoreografi.

Dette er en ret specifik dans, hvor du kan finde elementer af låsning, hip-hop, popping og også techno. Desuden indebærer den overvejede retning implementering af temmelig komplekse bevægelser, men med en lille amplitude.

Latina stil. Oprindeligt tilhørte denne stil ikke kategorien klubklubber. Men hvert år vinder det mere og mere popularitet - og det er ikke overraskende, fordi der i mange moderne discoklubber afholdes latinske fester.

Der er andre retninger af klubdanse, som er mindre udbredte i vores tid. Så enhver, der ønsker at lære at danse smukt og moderne, mestre sin krop perfekt og altid gøre et uudsletteligt indtryk på andre, kan vælge nøjagtigt den stil, han kan lide mest.

Den generelle passion for sport er en stor modetrend, men der er et godt alternativ til fitness og gymnastiksalen - at lære piger at danse. Dette er virkelig en udvej for dem, der ikke kan lide sportstrends, foretrækker kvindelighed, men som ønsker at være i god fysisk form.

Og det er nok at se pigernes dans, videoer til at evaluere deres fysiske form. Fordi pigernes kølige danser er resultatet af mange aktiviteter, og hver af dem giver en betydelig, omend mild, belastning på musklerne. Dansebevægelser til piger giver dig ikke "terninger", ikke til pressen, men de får kroppen til at passe, giver musklerne elasticitet og figuren - feminine, smukke konturer.

Hvilke danse er bedst at gøre?

I dag er dansetræning for piger mulig i alle retninger. Det kan være :
klubstilarter - meget populære danse for piger i alle aldre;
folkeretninger;
balsal - hvis du ikke kun ønsker at udføre en hurtig, men også en langsom dans, er pigerne registreret her;
hip-hop - lære at danse fra bunden og erobre dansegulvet;
moderne dans, lektioner for nybegynderpiger - koreografi i en ny, mere kompleks og tiltrækkende form;
orientalske danse (piger) - navnet taler for sig selv.
Hvilke danse er bedst for piger? Enhver - folklore, balsal eller moderne dans af piger, hvis træning leveres professionelthar en enorm fordel.

Hvorfor er det nyttigt at danse?

Enhver dans for nybegynderpiger er en mulighed for at holde dig i god fysisk form. Dans efter vægttab er den bedste mulighed, da det er aktivt, aerobt (. Plus - blidt, men på musklerne. Og også, hvis du ser pigerne danse træningsvideoer, kan du se dansernes fremragende kropsholdning og skønheden ved deres hver bevægelse. Derfor, at være smuk , slank, selvsikker - opdag moderne dans, kom til lektioner for nybegynderpiger. Vil du have en forandring? At lære at danse, piger!

Bedste danser til piger: hvad er brugen af \u200b\u200bbevægelse?

Processen med at gøre en pige til en pige er en særlig periode. Og det var i denne periode, at dans for piger er særligt nødvendigt - for en fuldgyldig fysisk, psyko-emotionel udvikling. Lidenskab for sport i denne alder kan påvirke kroppen negativt på grund af for meget fysisk anstrengelse. Men gruppedansundervisning er lige hvad du har brug for.

Hvad dans vil give for piger

En masse ting . Uanset hvilken slags dans pigerne danser, får de den nødvendige fysiske aktivitet. Plus - fleksibilitet, plasticitet, smuk kropsholdning. Men det er ikke alt, dans til piger, hvis liste er lang, giver dig mulighed for at købe:
selvtillid ;
høj selvtillid - hvis det er seje danser for piger;
handler færdigheder;
harmonisk udvikling af stilfølelse;
evnen til at udtrykke dine følelser og følelser
evne at interagere med andre - en danseskole for piger indebærer gruppetimer, kollektive forestillinger.

De bedste pigedanse er dem, der udvikler sig harmonisk. Moderne dansestil til piger er mange retninger, så der er ingen problemer med valget. Hvilken slags dans skal en pige lave? Hip-hop, klub, breakdance, moderne ... Og hver stil er god på sin egen måde.

Hvor skal man lære at danse?

Du kan lære at danse i Moskva på mange skoler, men ikke alle kan give et anstændigt uddannelsesniveau. Du kan endda finde åbne moderne danselektioner for piger, videoer, der giver dig grundlæggende viden. Men husk at pigen i dansestudiet får meget mere end med uafhængig læring. Desuden bør dansetræning for nybegynderpiger være professionel - forkert husket base er vanskelig at rette og bremser fremskridt. Derfor er det værd at vælge den skole, hvor rigtige fagfolk er involveret i undervisning.

Striptease, Strip plastik, Pillon

Striptease er en forførelseskunst ... Det er interessant, fordi det er i stand til at afsløre kvindelighed, sensualitet og seksualitet hos en danser. Når vi står på niveau med en mand, glemmer en kvinde i vores tid i stigende grad at være kvinde. Stripping opdaterer instinkter, bryder lænkerne i stivhed, lærer dig at udtrykke følelser og følelser. Pylon træning giver igen en enorm fysisk kondition.

Sværhedsgrad: krævede færdigheder rytmisk gymnastik, god strækning og en smuk figur.

Top Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie

Danserne i disse genrer er ægte "dansekunstnere", der tog deres oprindelse fra pantomimekunsten. Hvad de gør er forbløffende! Ikke for ingenting, i dag er der ingen køligere end breakers i moderne dans. I deres forestillinger ser vi højeste niveau kontrol over kroppen, de mest komplekse elementer, så utænkelige, at det nogle gange endda er smertefuldt at se på. Glæde, der grænser op til rædsel!

Sværhedsgrad: For virkelig at opnå noget i break dance er du nødt til at afsætte dig selv til det. Og du skal være yderst forsigtig, her er det ikke uden skader.

Go-Go, Waaking, Vogue

Hvad er der brug for scenesultne fashionistas! Højeste grad holdning og handler... De spiller på nåde af former og linjer, der afslører skønheden i en halvnøgen krop. Vogue og Waaking er "patos for hvide". Vogue-stilen er kendetegnet ved poserende modeller, den efterligner catwalken. Weaking-stil, der tog meget fra Vogue, er domineret af håndbevægelser (selve navnet oversættes som "vinkende hænder"), mange af de bevægelser, de lånte fra låsning. Go-Go er mere fri stil, som blandede de to foregående og tilføjede elementer fra andre stilarter, f.eks. strip. Dette er den mest populære stil med dansende natklubber.

Vanskeligheder: fremragende fysiske data og moralsk beredskab er påkrævet; fremspring på scenen praktisk talt i undertøj.

Jazz Modern, Contemporary Dance

En moderne fortolkning af ballet, der bevarer den æstetiske tradition, men giver frihed og fleksibilitet til teknik, der bryder klassikernes stive standarder. Koreografi er kernen i disse stilarter. De fleste af de højere uddannelsesinstitutioner præsenterer Contemporary under moderne dans. Men paradokset er, at denne genre er helt uegnet til dans til moderne dansemusik... Dette er en rent scenedansteknik.

Vanskeligheder: at få succes i denne stil, skal du håndtere fra barndommen.

Klassisk. Koreografi

Højere "teatralsk" form koreografisk kunst, legemliggørelsen af \u200b\u200bde højeste æstetiske idealer. Dette er en rent scenedans orienteret mod publikum. Det har strenge standarder og høje krav til udførelsesteknikken, hvoraf mange udføres til det yderste menneskelige evner... Med hensyn til kompleksitet kan elementer af ballet kun sammenlignes med elementer fra break dance.

Vanskeligheder: professionel balletundervisning går ikke ubemærket hen. Ekstremt høje krav sætter et aftryk på dannelsen af \u200b\u200bkroppen, især fordi du har brug for at øve ballet fra barndommen, mens kroppen stadig er formbar. Mulig skade på ledbånd, sener, led, overudviklede individuelle muskelgrupper og meget mere.

Latinamerikanske danser, salsa, trængsel

Disse destinationer er ekstremt populære i dag. Dette er ikke kun dans, det er fritid, socialt samvær, diskoteker. Disse stilarter bringer folk tættere på hinanden: energiske, lidenskabelige bevægelser, spændende svingning af hofterne ... Selvom disse for det meste er pardanse, er de organiseret på en sådan måde, at du let kan skifte partner, skabe nye bekendtskaber. Og de kræver ikke særlig træning, de er ret nemme at lære.

Vanskeligheder: til indledende fase for fans af vanskeligheder er det vigtigste at finde en passende partner.

Bottom Break Dance

Bundbruddet er et moderne mesterværk, der grænser op til det umulige og går ud over grænserne for menneskelige kapaciteter. Den indeholder elementerne og stilen i Hip-Hop-kulturen, udført baseret på DubStep- eller Hip-Hop-musik. Den tekniske essens i stilen er styringen af \u200b\u200b"drejningsmomentet" i alle mulige positioner, dvs. fortsæt med at rotere, når du skifter position på ethvert støttepunkt, selv på hovedet. Dette er den sværeste akrobatik, der er overlejret på musikens rytmer. Velegnet til korte, tætte dansere.

Sværhedsgrad: Det er ekstremt vanskeligt at forhindre skader

Flamenco

Folkens spansk dans med obligatoriske traditionelle kostumer. Flamenco er særligt dramatisk og tiltrækker nok voksen publikum... Det er en spektakulær og udtryksfuld genre fyldt med lidenskab. Det er kendetegnet ved en specifik koreografi af hænderne, aktiv slag af tap-dansende triller og luksuriøse trin i flounces af smarte nederdele på en sigøjnerisk måde.

Vanskeligheder: en øget rytmesans er nødvendig

Orientalsk dans, Tribal

Forførelseskunsten erotisk dans øst (gammel striptease). Udført i specifikke kostumer med klinkende skalaer, hvilket forbedrer dansens musikalitet, synkronisering med musikken. Orientalsk dans er rig på alle slags teknikker inden for plasticitet, rytme og er fyldt med små detaljer og dekorationer. Virkelig professionelle dansere fascinerer med skønheden i en halvnøgen krops kurver og klare, fint trukkede bevægelser. I modsætning til andre stilarter glæder "orientalske dansere" sig med udtryksfuldheden af \u200b\u200bstorslåede former, evnen til med fordel at afsløre træk ved den kvindelige figur.

Vanskeligheder: mindre rystelser, vibrationer, skadelige for den stadig uformede kvindelige krop.

Moderne dansebase, improvisation af dansegulvet

Moderne dansebase - Danseformat til dansegulvet, velegnet til musik af forskellige genrer. Dette er en alsidig danseteknik, der kan kombineres med enhver stil, type og måde. Der er ikke behov for at huske danserutiner og forestillinger, dansen er bygget på princippet om en konstruktør: der er grundlæggende elementer og regler, hvordan de kombineres med hinanden. Efter at have studeret flere bevægelser og lært at kombinere dem med hinanden, kan du improvisere under anden musik, et par måneders træning er nok til dette. Hele dansen er baseret på rytme, plasticitet og koordinering af bevægelser.

Vanskeligheder: For at opnå skønhed og lette improvisation tager det tid at komme sig atrofierede muskelgrupper.

Shuffle, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk

Aktive stilarter til ekspressiv ungdom: swing- og jump-teknikker til musik med en lige rytme. De er ekstremt energiforbrugende, tiltrækker meget opmærksomhed og kræver meget plads. Du vil ikke være heldig, hvis du befinder dig ved siden af \u200b\u200ben sådan danser på et overfyldt dansegulv, da dette ikke ofte findes, men på gadefestivaler disse stilarter blev et hit! Disse teknikker tænder for dig - du vil bare være med og begynde at danse. Men der er ikke nok dansere længe, \u200b\u200bfordi sæt bevægelser er ikke særlig stort og varieret, og alle er ret energiske.

Vanskeligheder: at finde et sted at opfylde dem

R'n'B, Hip-Hop

Oprindeligt er R'n'B en kultur af funk, jazz og soul. Hun bidrog også til fremkomsten af \u200b\u200brock and roll. Senere begyndte R'n'B og Hip-Hop at blande aktivt, fordi de er begge en del af afroamerikansk kultur. I dag inkluderer R'n'B som dans enhver mulig teknik, men alle udføres på en særligt prætentiøs måde i et obligatorisk ultra-fashionabelt outfit. R'n'B-klasser er en fremragende løsning for dem, der ønsker at vise sig selv. Denne stil giver selvtillid, en følelse af ens egen kølighed og seksualitet, det er et lægemiddel til komplekser og usikkerhed, der mangler så meget hos unge mennesker; derfor er det en rent ungdomsbevægelse.

Hip-hop er dog en seriøs retning, hvor patoset er berettiget med en rigtig cool træning af dansere, der ikke forsømmer break dance.

Vanskeligheder: konstant psykologisk pres inden for holdet, hvor kamp- og konkurrenceånden hersker.

Balsal

Pardans med strenge koreografiske standarder. Danserne er fuldstændigt knyttet til deres partner, som er ekstremt vanskelig at udskifte.
Ulemper: trauma, erhvervssygdomme... I betragtning af at dette er en professionel dans til deltagelse i konkurrencer, medfører en partners afgang næsten altid et sammenbrud. professionel karriere danser.
Fordele: afslører fuldt ud emnet for interaktion med en partner. Den højest mulige form for danseparskunst.

Strip

Dette er den ældste og samtidig den mest moderne dansestil. Det ændrer sig konstant, når standarderne for kvindelighed og maskulinitet ændres. Du kan danse det på forskellige måder, men betydningen ændres ikke. Dette er en dans, der vækker seksuel interesse, så du kan nyde dit image ud fra den effekt, du producerer. Dette er den mest følelsesmæssige dansestil, hvor træk ved mandlige, kvindelige bevægelser er mest udtalt. Der er en meget fin linje mellem det smukkeste og det mest modbydelige. derfor høj kvalifikation en koreograf er afgørende.

Klubdans

Det brede begreb "klubdans" inkluderer mange bevægelser forskellige stilarter... De kan udføres synkront eller solo. Klubdans i dag er den opdelt i to retninger: til musik med en lige rytme og til musik med en brudt rytme. Direkte rytme er klassisk elektronisk musik som Disco House, Techno, Progressive. Brudt rytme er en break beat, break, R'n'B, Hip-Hop.

Jazz - moderne

Født i tider med relevans balsal, jazz moderne er en kombination af klassiske teknikker, street dance stilarter, jazz improvisation.

Top break dance

Kombination af alle stilarter af "old school" såsom plast, dias, king-tat, robot. Break Dancing er spændende, levende og farverigt. Af denne grund er det blevet meget populært. Break dance dukkede først op i South Bronx (Big Up til da Bronx!) I 70'erne. Først blev han danset på papkasser lagt på gaden, hvilket gjorde fortovet til en scene. Gadedansere blandede danseaerobatik med kampsport og diskodans, og hver kunstner skabte sin egen stil. Musik hældes fra bærbare stereooptagere. Nu er dette en personlig måde at komme i form og have det sjovt!

Gå gå

En danseteknik, der giver dig mulighed for at få en skare tilskuere ved hjælp af standardteknikker for kunst, bred, amplitude bevægelser, fange opmærksomhed, mod og leg. Et af hovedelementerne i Go-Go er udtryk for seksualitet og den mindste mængde tøj.

gadedans

I begyndelsen af \u200b\u200b70'erne dannede et stort antal streetdansgrupper i USA, der derefter blev reinkarneret til en kultur. Hun har indarbejdet en populær form fyldt med elementer i forskellige dansestilarter.

Scene, kraftstil af synkroniseret dans, der gør det muligt at træne kvalitet, udholdenhed. Et stort antal synkroniserede kombinationer af populære bevægelser og mod præsenteres.

Kraftig dansestil til et stadium, hvor bevægelser udføres med fuld kraft og hastighed. Denne stil har et stort antal "brede" bevægelser, gynger, spins og vendinger.

Slide man (Moon Walk)

Alle former for moonwalking i alle retninger. Denne teknik fungerer godt med plast. Stilen er baseret på moonwalking, hvilket giver den illusoriske effekt af at glide på gulvet. Stilen indeholder mere end 20 typer gangart. Svømning eller glidning af gulvet er en illusion skabt med dine fødder. Dette skaber følelsen af, at du prøver at gå i en retning, men at du faktisk bevæger dig i en anden. Klassisk eksempel af denne effekt er 'Moon Walk' lavet af den berømte Michael Jackson. Den egentlige illusion er et gammelt Pantomime-trick.

Diskotek

Som et resultat af den "psykedeliske revolution" i slutningen af \u200b\u200b60'erne blev der dannet en kultur af musik, mode og dans. Manifestationen af \u200b\u200bdin individualitet i denne form er relevant den dag i dag. Diskostilen påvirkede mange andre stilarter, der fulgte.

R&B

Han fik stor popularitet over hele verden takket være den musik, hvorunder han udføres. Denne supermoderne danseretning hjælper med at erhverve ikke kun fremragende sportsform, men giver også mulighed for at vise "aerobatics" i klubber. Stilen udviklede sig fra "Hip-Hop", blev mere varieret og kompleks. Forkortelsen "R&B" står for "Rhythm and Blues". Som regel danses det på improvisationsniveau.

Trance

Trance som en stilisering af danseteknik med en blødere karakter af bevægelser baseret på specifikke funktioner elektronisk trance-musik, har hovedsageligt absorberet bevægelser, som alle kan udføre uden særlig fysisk træning. Dette er en dans med dybe følelser, ikke altid klar for andre.