Kuinka oppia tanssimaan kasakka Lezginkaa. Kuinka tyttö voi oppia tanssimaan lezginkaa? Yksinkertaisia ​​vinkkejä

Lezginka-tanssi on todellinen esitys, joka jäljittelee miesten välistä kilpailua. Se vaatii miehiltä kestävyyttä, voimaa ja hyvää fyysistä kuntoa ja naisilta (kyllä, he voivat myös tanssia lezginkaa, mutta liikkeet ovat täysin erilaisia) - liikkeiden sileyttä ja suloisuutta. Henkilö, joka ainakin kerran näki taitavien, vahvojen ja energisten miesten lezginkan esityksen, haluaa ehdottomasti oppia suorittamaan sen hämmästyttääkseen muita.

Tämän tanssin historia juontaa juurensa pakanallisiin rituaaleihin ja kultteihin, ja yksi sen pääelementeistä on kotkan kuva (se ilmestyy, kun tanssijat levittävät käsiään ja nousevat varpailleen). Tämä on pakollinen kaikille, jotka haluavat oppia tämän tanssin.

Olipa kerran miehet kohotukseen taisteluhenkeä esitti lezginkaa rituaalisena taistelutanssina. Ja hän antoi myös kaverin tavata tyttöä (valkoihoiset tytöt eivät voineet mennä ulos yksin). Häissä tytöt esittivät tätä tanssia, ja kun he olivat lähdössä, kaverit sulkivat tiensä kaikenlaisten tanssiliikkeiden avulla. Samaan aikaan heidän ei olisi pitänyt koskea tyttöihin - tällaisesta vapaudesta kaveri voitiin jopa tappaa.

Nykyään lezginka on upea näky, rakkauden ja onnen symboli sekä mahdollisuus vahva puolisko näytä ketteryyttäsi ja voimaasi.

Kaukasialaisilla on kysymys "miten oppia Lezginka?" sitä ei koskaan synny - he tietävät kaikki liikkeet lapsuudesta lähtien, ja jopa lapsi osaa tanssia sen oikein.

Mutta jos sinua ei opetettu lapsesta asti luomaan tätä lannistumatonta ja ylpeää liikkeen pyörretuulta, se ei tarkoita, että et itse pystyisi oppimaan. Tämä ei tule olemaan helppoa, mutta mahdollista.

Seitsemän askelta itseopiskeluun Lezginka

1. Tarvitset ammattimaisen opetusvideon, jossa kerrotaan kuinka oppia tanssimaan lezginkaa itse. Sinun ei tarvitse etsiä sitä jostain, tämän artikkelin lopussa UchiDoma tarjoaa ne täysin ilmaiseksi.
2. Lezginka ei ole tavallinen tanssi. Sitä ei voi tanssia ankaralla mielellä ja kylmällä sydämellä. Tanssijalla täytyy olla näyttelijäkykyjä... Syttyvä musiikki ja vilkas tanssivauhti ilmentävät jalon, omaperäisen, ylpeän kansan kuumaa verta. Jos sinulla on samat innokkaat tunteet, puoli taistelusta on tehty.
3. Pojalle ja tytölle tämän tanssin oppiminen on yhtä tilava tehtävä. On syytä huomata, että liikkeet ovat erilaisia ​​​​kahdella sukupuolella.
4. Katso video-opetusohjelmat erittäin huolellisesti ja useammin kuin kerran. Jos osaat step-tanssia, ymmärrät, että lezginkan aikana jokaisen jalkasi potkun lattiaan tulee olla musiikin mukaista. Rytmi on kiivas, mutta ammattilaiset kestävät tällaiset kuormat.
5. Voit ladata musiikkia harjoituksiin Internetin kautta. Ilman tarkoituksenmukaista musiikillinen säestys et varmasti opi tanssimaan lezginkaa.
6. Pue päälle mukavat, väljät vaatteet ja tietysti lämmittele ennen tuntien aloittamista. Jos et lämmitä, saatat vetää jotain.
7. Opiskele, opiskele ja vielä kerran opiskele. Harjoittele säännöllisesti. Jos asetat itsellesi tavoitteen, saavutat sen varmasti. Mutta sinun on kehitettävä liikkeiden koordinaatiota, kehon joustavuutta ja voittotahtoa. Muista, että käsivarsien liikkeet ovat yhtä tärkeitä kuin jalkojen liikkeet. Ne eivät vain lisää mausteisuutta, vaan auttavat myös ylläpitämään tasapainoa.

Video oppitunnit

Miehille

Tytöille

Kuinka tanssia lezginka-tytöt?

Kaukasuksella asuu pieni etninen ryhmä - Lezginit. Juuri heistä tuli erittäin suosittujen ja kuuluisa tanssi- lezginki. Lezghian musiikin ja tanssin loivat muinaiset soturit, jotka halusivat lisätä taisteluhenkeään ennen metsästystä. Tämän seurauksena he alkoivat tanssia lezginkaa kaikissa perhe- ja perhetapahtumissa, mukaan lukien tytön ja miehen ensimmäinen tuttavuus. Siksi lezginkan on kyettävä tanssimaan paitsi pojille, sotureille myös heidän rakkaille valituilleen. Mutta tässä herää kysymys: kuinka tyttö voi oppia tanssimaan Lezginkaa moderni maailma, kun kansanperinteitä heitä ei enää kunnioiteta niin mustasukkaisesti, eikä kaikkia sääntöjä ja perinteitä ole juurrutettu jokaiseen kotiin lapsuudesta lähtien.

Tanssin piirteet

Opiskellessaan lezginkan tanssimista tytöille on ymmärrettävä, että tämä on alun perin miestanssi, joten miesten liikkeet siinä ovat impulsiivisia, ankaria, energisiä. Tanssissaan hän yritti näyttää tytölle, kuinka hän kohtelee häntä, kuinka paljon hän rakastaa. Kaukasuksella oli tapa, jonka mukaan miehellä ei ollut oikeutta koskea tyttöön, hän maksoi tästä hengellään. Ja jopa tanssissa kaveri voi lähestyä tyttöä, kumartua tämän yli, mutta hän ei voi nojata häntä vasten! Tytöllä ei perinteen mukaan ollut oikeutta koskettaa miestä mekolla, tätä pidettiin häpeänä hänelle. Tämä vaikutti myös tanssiin. Tyttö tekee sileitä liikkeitä niin, että edes mekon kärki, hihat, eivät kosketa kaveria. Tanssiprosessin aikana tyttö yrittää lähteä, ja kaveri estää hänen tiensä, ja kaikki tämä tapahtuu ottaen huomioon koskemattomuuden periaatteet. Lezginka perustuu näihin lakeihin.

Tanssin peruskuvia

Lezginkassa käytetään kahta pääkuvaa - miehen kuva"Kotka" ja naisen kuva"Joutsen". Lezginka esitetään vuonna kansallispuvut, jotka tekevät tanssista näyttävän kansallisen yhtyeen musiikin tahtiin. Tanssi esitetään musikaalisella mittarilla 6/8, melodia on dynaaminen, nopeaan tahtiin. Vaikeimmat liikkeet ovat miehelle, mutta tytölle niiden tulee olla sileitä, mutta yhtä nopeita ja tarkkoja. Tytön omaan tahtiinsa on seurattava tarkasti miehen liikkeitä, hän on täysin riippuvainen miehen tahdista ja rytmistä.

Missä oppia tanssia

Jos haluat oppia tanssimaan oikein tytöille lezginkaa, on parasta siellä, missä on ammattikoreografeja. Tällaisille tunneille osallistumiseksi sinulla on oltava hyvä fyysinen kunto, venyttely. Lezginkalla on paljon yleiset piirteet napauttamalla. Näissä tansseissa on selkeät potkut musiikin rytmiin. Kädet puolestaan ​​suorittavat sileitä ja siroja liikkeitä. Yhdessä nämä elementit antavat tanssista syttyvän, mutta hyvin lyyrisen kuvan. Erikoistunut tanssikoulu kertoo kuinka tanssia lezginkaa oikein. Toinen tapa opiskella on alueella, jossa Lezginkaa muistetaan ja kunnioitetaan - Kaukasuksen kylissä. Jos mikään ehdotetuista menetelmistä ei sopinut sinulle, kattava Internet tulee apuun.

Myös Internet-yhteisöissä on kokonaisia ​​kursseja lezginka-tyttöjen tanssimisesta. Video koostuu useista oppitunneista, joissa kerrotaan vähitellen kuinka tehdään suora liike, sivuliike, käännökset, miten käsien ja jalkojen liikkeet yhdistetään, mitä tunnelmaa tanssin tulee välittää.

Haluan todella, että tytöt, jotka haluavat oppia tanssimaan lezginkaa, ymmärtävät, että tanssia ja sen pääliikkeitä on turha kuvata sanoin. Paras tapa on löytää sopiva kurssi Internetistä, ladata se ja opiskella kotona, mene heti osoitteeseen käytännön harjoittelu... Joten opit tanssimaan lezginka-tyttöjä. Onnea tälle yritykselle!

Kuinka oppia tanssimaan lezginkaa?

Kaukasialainen kansantanssi nimeltä "Lezginka" on aika suosittua. Joskus ei ole mahdollista käydä tanssistudiossa tai ammattikoreografi ajan tai rahoituksen puutteen vuoksi. Mutta siihen on useita tapoja Itsenäinen opiskelu tanssi. Kuinka oppia tanssimaan lezginkaa - opit artikkelistamme.

Internet

Tämä menetelmä on täysin ilmainen: Internetistä löytyy monia video-opetusohjelmia ja opetusohjelmia.

Levyt

Jos sinulla ei ole aikaa löytää tarvitsemiasi oppitunteja, voit ostaa ne osoitteessa erikoisliike harjoituslevy. Tällaisten levyjen hinta on alhainen ja ohjelma on tehokas: kurssi koostuu venytystunneista, joista tärkein tanssielementtejä ja toistaa tärkeitä asioita.

1. Määritä ensin, mitä tuloksia haluat saavuttaa ja missä ajassa. Päätä minä päivänä opiskelet ja kuinka paljon aikaa voit käyttää tunneille.
2. Tuntien vaatteiden tulee olla mahdollisimman väljiä ja mukavia.
3. Tee ennen harjoittelua tavanomaiset venyttely-, koordinaatio- ja lihasten lämmittelyharjoitukset.
4. Syö kevyt ateria, kuten hedelmiä tai kuivattuja hedelmiä, ennen oppituntia.
5. Jos sinulla on pitkät hiukset- Kerää ne nippuun.
6. Pidä pieni pullo puhdasta, hiilihapollista vettä lähellä.
7. Ole vähän näyttelijä. Lezginka on intohimon tanssi, joten tanssin aikana on välttämätöntä säteillä energiaa ja voimaa. Kun katsot harjoitusvideota tai kuuntelet valkoihoista musiikkia, hanki oikea tunnelma.
8. Kun valitset oppituntia, muista, että naisten ja miesten opetus on erilaista.
9. Aloita oppitunnit perusasioista.
10. Katso liikettä alusta loppuun ja toista sitä ei kokonaan, vaan elementeissä.
11. Jokainen jalkapotku lattiaan tanssin aikana osuu musiikin tahtiin.
12. Kiinnitä huomiota käsiisi tanssiessasi: oikeat käsien liikkeet auttavat säilyttämään tasapainon.
13. Jos miehillä liikkeet ovat selkeitä ja nopeita, naisten liikkeet lezginkan aikana ovat sileitä ja lempeitä. Katse on suunnattava flirttailevasti lattiaan.
14. Ensin sinun täytyy poimia hidas musiikki harjoittelua varten ja lisätä vauhtia ajan myötä.
15. Kiinnitä paljon huomiota harjoitteluun ja älä pelkää olla hauska.

Tanssin piirteet

Oppia syttyvä tanssi meni nopeasti ja selvästi, tutki lezginkan ominaisuuksia:

• Tanssi on tapana esittää kauniissa kansallispuvuissa: miehillä se on yhtenäinen kaftaani, jossa avoin rintakehä ja housut, jotka on kiinnitetty leveällä vyöllä, kun taas naiset pukeutuvat esityksen aikana mekkoon ja kansalliseen päähineeseen;
• Alla esitetään oikea lezginka musikaalinen yhtye ja elävää musiikkia;
• Ihannetapauksessa lezginkan esittää pari - poika ja tyttö. Tyttö personoi kuvan lempeästä joutsenesta, ja kaveri personoi mahtavaa kotkaa;
• Kuten yllä totesimme, tytön liikkeet ovat tasaisia, kun taas mies yhdistää nopeat liikkeet hitaisiin;
• Tanssin avulla miehet osoittavat voimaa, kätevyyttä ja rohkeutta ja tytöt - armoa ja kauneutta. Lezginkaa pidetään tanssina keholle ja sielulle.

Se on aina miellyttävää ja hyödyllistä keholle. Mutta mitä tansseja kannattaa suosia? Jotkut pitävät tanssisali, jonkin verran - latinalaisamerikkalainen, muut - moderni ja joku - kansan. Lezginka viittaa muinaista kansaa Kaukasialainen tanssi ... Tämäntyyppinen tanssi kiehtoo monia emotionaaluudellaan, joten yhä useammin herää kysymys: “ kuinka oppia tanssimaan lezginkaa?". Kaikki tämän tanssin ja sen pääkomponenttien salaisuudet kuvataan alla.

Välttämätön:

- halu tanssia ja perustaidot;
- rytmitaju ja hyvä kuulo;
- Georgian musiikki;
- suuri peili;
- riittävästi tilaa harjoitteluun;
- tietokoneen ja Internet-yhteyden läsnäolo videotuntien katseluun.

Ohjeet:

• Yleensä lezginkassa on kaksi erittäin tärkeää komponenttia : tunnepitoinen ja fyysistä ... Viimeinen komponentti on peräisin sotilaskoulutus, koska jos katsot tarkasti, kaikki ratsumiehen liikkeet lezginkassa ovat taisteluliikkeitä. Juuri tässä tanssissa useampi kuin yksi soturi hioi omia taistelutaitojaan ja tuli enemmän vahva ja taitava... Tämän tanssin ensimmäinen osa tunnepitoinen, pitäisi täysin osoittaa rakastavan ratsumiehen tunteet sydämensä naiselle. Kaikki hänen intohimonsa, kaikki hänen katseensa ja emotionaalinen intensiteettinsä tulisi suunnata naiseen. Totuus, Dzhigitin ei pitäisi koskea tyttöön- tämä on erittäin tärkeä sääntö lezginkalle. Tietenkin liikkeet voivat olla melko läheisiä, mutta et voi koskea.
• Mies selvisi, mutta miten tanssi lezginka tyttö ? Naisen pitäisi näyttää koko itsensä armo ja kauneus... Tämä voidaan tehdä sileät liikkeet ja kokevasti lasketut silmät... Joskus tyttö voi antaa itsensä katsoa rauhoittavalla silmäyksellä ratsumiestä tai mystisesti katsoa sivulle. Saattaa tuntua, että vain mies antaa kaikkensa lezginkassa. Mutta näin ei ole. Tyttö käyttää myös paljon voimaa ja energiaa, vaikka hän tanssiikin lempeämmin ja hitaammin.
• Lezginka - erittäin intohimoinen, mutta samalla siro tanssi. Tietenkin, jotta voit oppia tanssimaan lezginkaa, on parasta rekisteröityä erikoiskursseja tai luokat jossa ammattilaiset voivat opettaa sinulle kaikki tämän asian hienoudet kansallista tanssia... Mutta jos sinulla ei ole aikaa tähän, voit yksinkertaisesti käyttää Internetissä ja katsella erikoisvideoita ymmärtääksesi, mitä liikkeitä on tehtävä. Se voi olla paitsi koulutusvideoita, myös tallenteita esityksistä ja konserteista tai kuuluisien mestareiden tansseista.
• Kuinka tanssia lezginkaa? Jos kuitenkin päätät oppia tämä taito kotona , sitten erityisten videoiden katselun jälkeen sinun on purettava katsottu kirjaimellisesti askel askeleelta video materiaali... Kun olet purkanut tanssin erillisiin liikkeisiin, sinun on ymmärrettävä tämän tanssin rytmi, eli hajotettava kaikki sen liikkeet 8 tai klo 4 tiliä... Tätä varten sinun on laskettava itsellesi, kun katsot videota " yksi kaksi kolme neljä". Kun olet ymmärtänyt lezginkan rytmin, voit aloittaa rauhallisesti tanssin elementtien opiskelun ja toistamisen.
• Se kannattaa huomioida lezginka - ollenkaan ei ole helppo tanssi... Jos sinulla ei ole tarpeeksi rytmin tajua ja tahdikkuutta, silloin sinun on erittäin vaikea ymmärtää kaikkia tämän taiteen salaisuuksia, etenkin kotona. Mutta jos todella haluat todella oppia tanssimaan lezginkaa, niin sitkeyttä, suuri määrä koulutus ja suuri halu antavat sinun saavuttaa halutun tuloksen. Muista, jos opiskelet kotona - yritä toistaa mahdollisimman tarkasti kaikki lezginkan liikkeet... Voit tehdä tämän hiomalla taitojasi peilin edessä, niin sinun on helpompi nähdä kaikki virheesi.

Lezginka on kirkas ja syttyvä esitys kiihkeään rytmiin, joka tunnetaan meillä Kaukasuksen kansojen tanssina. Se ei ole vain kaunis ja akrobaattisesti viimeistelty, vaan myös hyvä terveydelle ja muodolle. Lezginkan tanssin oppiminen on erinomainen pyrkimys aktiivisen liikkeen ystäville. Kuitenkin monet, jotka osoittavat kiinnostusta häntä kohtaan, pysähtyvät tanssin näennäisen monimutkaisuuden vuoksi. Varmistetaan, ettei näin ole ollenkaan!

Tarvitset:

• Tietokone Internet-yhteydellä;
• TV- ja/tai musiikkikeskus;
• Mukava verryttelypuku.

Muinainen Lezginka-tanssi on siirretty sukupolvelta toiselle yli sadan vuoden ajan. Se on osa rahastoa kulttuuriperintö Georgia, mutta yleinen muualla itäiset maat(esimerkiksi Dagestanissa, Ossetiassa ja jopa Iranissa). Koulut toimivat nykyään Venäjällä itämainen tanssi, joista monet ovat erikoistuneet Kaukasiaan ja opettavat erityisesti Lezginkaa. Mutta entä jos aika ei riitä ryhmässä opiskeluun tai elämäntapa ei salli parin tunnin varaamista tunnille arjen rutiineihin tarkalleen koulun määräämään aikaan? Ei hätää, jos haluat oppia tanssimaan lezginkaa kotona, seuraa yksinkertaisia ​​neuvojamme - ja onnistut!

Seitsemän askelta itseopiskeluun Lezginka

Siinä itse asiassa kaikki. Vastuullisella lähestymistavalla koulutukseen ei kulu paljon aikaa. Verkkosivuillamme oleva kurssi on suunniteltu puolen tunnin oppitunnille seitsemän päivän aikana. Toivotamme sinulle menestystä ja iloista oppimista!