Neurolingvistinen ohjelmointi miten se toimii. NLP:n laajuus

Koti / Pettää aviomies

Psykologiassa niitä on erityisiä menetelmiä, joka mahdollistaa yksilön psyykeen vaikuttamisen henkilökohtaisen hyödyn vuoksi. Heidän avullaan voit voittaa potentiaalisia kumppaneita tärkeiden neuvottelujen aikana ja saada oikeiden asiakkaiden huomion. Näitä psykologisia vaikuttamismenetelmiä kutsutaan neurolingvistiseksi ohjelmoimiseksi (NLP). Niitä voidaan käyttää ylennyksiin, erilaisten ongelmien ratkaisemiseen ja luottamuksellisten suhteiden luomiseen muiden kanssa.

NLP on sarja psykologisia tekniikoita, joiden avulla voidaan vaikuttaa yksilön alitajuntaan ja muuttaa hänen ajatteluaan ja käyttäytymistään. Neurolingvistinen ohjelmointi on suunta käytännön psykologiaa, joka hyödyntää psykoterapian, ohjelmoinnin ja kielitieteen opetuksia. Vaikka tiedeyhteisö arvostelee NLP-menetelmiä, niitä sovelletaan menestyksekkäästi elämässä ja niiden avulla voit saavuttaa halutut tulokset.

NLP:n avulla voit hallita fyysistä ja emotionaalista tilaasi. Tätä tekniikkaa käytetään päästä eroon foboista ja ennakkoluuloista. Ihminen voi itsenäisesti asettua huolettomaan, iloiseen tilaan ja unohtaa elämän negatiiviset hetket.

NLP:n ansiosta on mahdollista manipuloida muita ihmisiä. Jopa ilman houkuttelevaa ulkonäköä voit miellyttää henkilöä ja pakottaa hänet toimimaan ei hänen etujensa, vaan omien etujensa mukaisesti. Yksinkertaisten tekniikoiden avulla kuka tahansa voi saavuttaa halutun tuloksen neuvotteluissa asiakkaiden kanssa. Tämän tieteenalan kehitystä käyttämällä on mahdollista päästä sopimukseen vaikeaselkoisen henkilön kanssa ja saada häneltä salaisia tietoja.

Kaikki ongelmat voidaan ratkaista helposti, jos henkilö tietää. Voit esimerkiksi ratkaista nopeasti konfliktit perheessä, saavuttaa ylennyksen, korjata vaikean taloudellinen tilanne, laihduttaa. On olemassa erityisiä kehityskulkuja, joiden avulla voit helposti saavuttaa tavoitteesi ja menestyä kaikilla elämänalueilla.

Tämä psykologian suunta ilmestyi viime vuosisadan 60-luvun lopulla. Amerikkalaiset tutkijat halusivat ymmärtää, miksi jotkut psykoterapeutit hoidon aikana vaikeita tapauksia onnistuu saavuttamaan erinomaisia tuloksia. Aluksi psykologien työtä seurattiin. Myöhemmin oli mahdollista tunnistaa tehokkaimmat menetelmät.

NLP on saanut tällaisen tunnustuksen, koska se perustuu kuuluisien psykoterapeuttien ja viestintäasiantuntijoiden positiiviseen kokemukseen psykoanalyysin, lingvistiikan ja Gestalt-psykologian alalla. Myöhemmin tutkijoiden tuloksia käytettiin käytännössä.

Missä tapauksissa NLP:tä käytetään psykologiassa?

NLP:tä käytetään eri elämänalueilla. Esimerkiksi psykoterapiassa, ihmisten välisessä viestinnässä, myynnin taiteessa. Sitä on suositeltavaa käyttää henkilöstöjohtamisessa, ajankäytössä, journalismissa, näyttelijätyössä ja oikeustieteessä. Tämän tieteenalan tekniikat antavat sinun käyttäytyä oikein missä tahansa tilanteessa, löytää keskinäistä kieltä vieraiden ihmisten kanssa ja vaikuttaa heidän ajattelutapaansa. Psykologiset menetelmät auttaa pääsemään eroon erilaisista fobioista, normalisoi henkistä tilaa, ylläpitää mielenrauha jopa kriisitilanteissa.

Millä aloilla NLP:tä käytetään?

Neuvotteluissa. Tämän tekniikan tunteminen antaa sinun ymmärtää paremmin asiakasta, rakentaa oikein keskustelulinjan hänen kanssaan, manipuloida hänen tietoisuuttaan, vaatia omaasi ja saavuttaa menestystä missä tahansa keskustelussa.
Myynnissä. Kaikissa myynnin alan asiakkaiden kanssa työskentelyyn tähtäävissä koulutuksessa käytetään NLP-tekniikoita. Heidän avullaan voit "kiinnittää" ostajan ja myydä hänelle mitä tahansa.
Psykoterapiassa. Tällaisten terapeuttisten tekniikoiden, kuten "Allergiahoito", "Ankkurien romahtaminen", "Flash" ja muiden avulla on mahdollista vaikuttaa yksilön tietoisuuteen ja muuttaa hänen sisäistä tilaansa.
Tavoitteiden asettamisessa. Erilaisten NLP-tekniikoiden (SCORE, XCP, Mission, Time Line) ansiosta on mahdollista tunnistaa tavoite oikein ja löytää kaikki tarvittavat tavat sen saavuttamiseksi.
Mallinnuksessa. Mallintamaan menestyneiden ja loistavien ihmisten käyttäytymisstrategiaa.
Näyttelijäntyössä. Erikoistekniikoiden avulla voit muuttaa ihmisen ajattelutapaa, tunnetilaa ja asettaa halutun käyttäytymisen. Kehon asento voi myös vaikuttaa ajattelutapaan, ja tietyt tunteet voivat aiheuttaa muutoksia kehon asennossa.
Julkisessa puhumisessa. On olemassa erilaisia tekniikoita (kamomilla, äänen kanssa työskentely, spatiaalinen ankkurointi, työskentely tilasi kanssa), jotka auttavat sinua saamaan itseluottamusta ja pääsemään eroon jäykkyydestä julkisella paikalla.
Koulutuksessa. Oppimisprosessissa käytetään usein käyttäytymismalleja, onnistuneita strategioita ja erilaisia lähestymistapoja tavoitteiden saavuttamiseksi.
Valmennuksessa. Erilaisia tekniikoita NLP:tä (Adjustment, Leading, Goal Setting, Anchoring) käytetään valmennuksissa, jotka keskittyvät auttamaan selkeästi määriteltyjen tavoitteiden saavuttamisessa.
Ihmissuhteissa. On perusolettamuksia, jotka auttavat ymmärtämään muita ihmisiä paremmin ja löytämään lähestymistavan jokaiseen yksilöön.
NLP-tekniikoiden avulla voit muuttaa ajattelutapaasi, virittyä positiiviseen ja saavuttaa menestystä oikeilla toiminta-alueilla.

NLP-tekniikat eivät aiheuta haittaa keholle. Ne keskittyvät yksinomaan ajatteluprosessiin. Tämä tieteenala kiinnittää enemmän huomiota omien piiloreservien tunnistamiseen. Tämän psykologian suunnan päätehtävänä on löytää yksilön potentiaali, yksilöiden kyvyt ja opettaa tiedon nopean omaksumisen taidot. NLP on mahdotonta ajatella ilman sääntöjä, jotka auttavat parantamaan hyvinvointia. Tärkeintä on kiinnittää huomiota lahjakkaisiin ihmisiin joka päivä. Näin voit kehittää omia kykyjäsi.

NLP:n säännöt ja periaatteet

Menestyksen saavuttamiseksi henkilön on tiedettävä NLP: n säännöt. Sääntöjen lisäksi on olemassa periaatteita, jotka pitäisi hyväksyä aksioomana. Niillä pyritään saavuttamaan maksimaalinen teho NLP-harjoittelun aikana.

NLP:n säännöt:

Mieli ja keho vaikuttavat toisiinsa. Jos yksilön keho on erinomaisessa kunnossa, hänen mieliala on positiivinen ja päinvastoin. Jos henkilöä hakataan, hänen hermostonsa reagoi pelon, kivun ja ärsytyksen puhkeamiseen. Jos ihmisille kerrotaan huonoja uutisia, heidän syke kiihtyy ja verenpaine nousee. Ymmärtämällä ajatusten voiman kehossa voit saavuttaa halutun tuloksen (laihtua, parantua).
Ihmisillä on valtavat sisäiset resurssit, mutta he käyttävät niitä harvoin. Avulla ilman pillereitä. Jos kuuntelet omaa intuitiotasi, voit välttää vaaran ja jopa kuoleman. Jos henkilö ei tiedä, mitä piilotettuja kykyjä hänellä on, hänen on muistettava, mikä häntä eniten ihailee muissa ihmisissä. Voit kehittää samanlaisia taitoja itse.
Yksilö huomaa muissa ihmisissä ne ominaisuudet, jotka mahdollisesti elävät hänessä. Jos henkilö pitää kauniista äänestä, se tarkoittaa, että hänellä itsellään on lahjakkuutta laulamiseen. Muiden ihmisten puutteet ovat havaittavissa niille ihmisille, joilla on itsellään samat piirteet.
Se riippuu vain henkilöstä, kuka hän on tässä elämässä - voittaja vai häviäjä. NLP:n avulla voit hallita kohtaloasi, saavuttaa menestystä kaikissa pyrkimyksissäsi, olla terve ja mennä naimisiin rakkaasi kanssa. Voit tulla oman elämäsi herraksi, jos uskot itseesi, et pelkää ottaa vastuuta ja käytät kaikkia kykyjäsi.

NLP:n periaatteet:

Kartta ei ole alue. Ihminen ei voi täysin ymmärtää todellisuutta. NLP-menetelmät toimivat subjektiivisen todellisuudenkäsityksen kanssa.
Jokaisella ihmisellä on oma maailmankarttansa. Hänen reaktioidensa riippuvat tavasta, jolla hän ajattelee ja havaitsee todellisuuden.
Kaiken yksilöllisen käyttäytymisen perusta on positiivinen aikomus.
Ihminen käyttäytyy tietyssä tilanteessa oikeaksi katsomallaan tavalla. Käyttäytymisen valinta riippuu yksilön kyvyistä ja hänen kyvyistään tietyssä tilanteessa.
Kaikki elämänprosessit pyrkivät saavuttamaan optimaalisen tasapainon. Ihminen on jatkuvasti vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa. Vaikuttaa häneen ja toimii hänen vaikutuksensa alaisena.
Persoonallisuus ja käyttäytyminen ovat eri käsitteitä. Et voi arvioida heidän sisäistä tilaansa heidän tekojensa perusteella.
Suurin osa joustava ihminen voi päästä ulos mistä tahansa umpikujasta.
Epäonnistuneet tulokset eivät voi olla syynä pettymykseen. Jokainen tappio on hyvä opetus. Hänen ansiostaan ihminen oppii tekemään oikein.
Ympäröivä maailma ja kontekstit muuttuvat jatkuvasti. Samat toimet eivät välttämättä aina johda samaan tulokseen. Sinun on aina toimittava tilanteen mukaan ja muutettava käyttäytymistäsi, kunnes haluttu tulos saavutetaan.

Mitä NLP-menetelmiä on psykologiassa?

Ensi silmäyksellä NLP näyttää vaikealta toteuttaa käytännössä. Kuitenkin, kuten kokemus osoittaa, kuka tahansa voi hallita NLP:n menetelmät ja salaiset tekniikat. Voit hallita tämän tieteenalan teoriaa ja käytäntöä itse käyttämällä kirjoja ja artikkeleita Internetistä tai koulutusten avulla. Neurolingvistisen ohjelmoinnin tunnit opettavat kokeneet asiantuntijat. Esimerkiksi psykologi-hypnologi Nikita Valerievich Baturin. Lisäksi niille, jotka ovat edelleen kiinnostuneita hypnoosista NLP:n ohella, on suositeltavaa suorittaa verkkokurssi "Training in Modern Hypnosis".

Mitä NLP-menetelmiä ja -tekniikoita on olemassa:

Submodaliteettien muutos. Tekniikan avulla voit muuttaa asennettasi johonkin tapahtumaan tai ilmiöön. Sen avulla voit tarkastella menneitä tapahtumia tuoreella tavalla ja muuttaa tunteitasi niitä kohtaan. Tämä tekniikka toimii näin: otat tilanteen, johon sinun täytyy muuttaa asennettasi, ja tilanteen, jossa yksilö kokee vain positiivisia tunteita. Molempien tapausten välillä havaitaan eroja, ja sitten ensimmäisen tapauksen submodaalisuus korvataan jälkimmäisen submodaalisella.
Ohjelmistotavoitteiden asettaminen. Tämä lyhenne kuvastaa kriteerejä, jotka henkilön aiotun tavoitteen on täytettävä. Kun kuvataan tehtävää tällä tekniikalla, henkilön on ymmärrettävä selvästi, mitä hän haluaa. Selvitä hyödyt, punnita kaikkia vaihtoehtojasi, tunnista motiivisi. Laske aika, joka kuluu tietyn tehtävän suorittamiseen.
Tekniikka perustuu Walt Disneyn kokemukseen. Mitä tahansa kysymystä on tarkasteltava kolmesta näkökulmasta: unelmoija sekä realisti ja kriitikko. Jokaisen toiminnan alussa tarvitset idean. Unelmoija ottaa tämän roolin. Realisti miettii, kuinka toteuttaa ideansa ja siirtyy toimintaan. Kriitikot etsii projektista heikkouksia ja kiinnittää huomiota kaikkiin mahdollisiin hyötyihin.
Loogiset tasot. Jos henkilö aikoo muuttaa elämänsä, tällaisen tehtävän on oltava hänen uskomuksensa ja moraalisten arvojensa mukainen. Ihmisen todellisuudenkäsitys on korkeampi ja matalampi. Niiden välillä on suhde. Kun olet ymmärtänyt ongelman tai tavoitteen alemmalla tasolla, sinun on työskenneltävä sen kanssa sekä samalla että korkeammalla tasolla.
Jos henkilö haluaa vaikuttaa muihin ihmisiin, hän voi käyttää menetelmää, kuten kolme "kyllä"-tekniikkaa. Tämä tekniikka perustuu yksilön psyyken inertiaan. Henkilö vastaa hitaudella myöntävästi, jos häneltä kysytään useita toissijaisia kysymyksiä ennen pääkysymystä. Lisäksi jokaisen on oletettava myönteinen vastaus. Voit manipuloida ihmisten mieliä käyttämällä ansasanoja. Voit esimerkiksi kysyä: "Tuletko tämän juoman jälkeen iloisempi ja kauniimpi?" Kuka tahansa vastaa tähän kysymykseen myöntävästi. Toinen tekniikka perustuu siihen, että henkilöä pyydetään tekemään jotain, ei käskyn, vaan kysymyksen muodossa. Ihmiset suostuvat todennäköisemmin jonkun pyyntöön, kun heiltä kysytään mielipidettä. Esimerkiksi: ”Soittaako musiikki mielestäsi liian kovaa? Voiko sitä tehdä hiljaisemmaksi?
Keinu. Tämä tekniikka auttaa korvaamaan tuhoisat ilmiöt positiivisilla. Tällä menetelmällä voit päästä eroon huonoista tavoista ja korjata ongelmallista käyttäytymistä. Ensin tunnistetaan tilanne, joka vaatii säätöä. Sitten tunnistetaan tekijät, jotka saavat henkilön toimimaan tällä tavalla. Tämän jälkeen he tekevät "swingin", eli he muuttavat negatiivisen kuvan halutuksi.
Luomassa uutta käyttäytymistä. Tämä tekniikka auttaa yksilöä pääsemään eroon monista ongelmista ja saamaan itseluottamusta omaa voimaa. Ensin tunnistetaan tilanne, joka ei sovi henkilölle. Se on suunniteltu jokaisessa yksityiskohdassa. Tämän jälkeen luodaan uusi tulkinta jo tunnetusta tilanteesta. Jos henkilö, tutkittuaan sitä yksityiskohtaisesti, kokee positiivisia tunteita, tavoite on saavutettu. Yksilön reaktio todellisuuden ilmenemiseen on muuttunut parempaan suuntaan.
Kuusivaiheinen uudelleenkehystys. Joskus ihminen ei pysty selviämään ongelmallisesta tilanteesta pitkään. Hänen oma ajattelunsa häiritsee häntä. Ihmisestä näyttää siltä, että asiat menevät vielä pahemmaksi. ydin tätä menetelmää on tämä: meditaation avulla yksilö kommunikoi oman alitajuntaan ja kysyy siltä, onko nykytilanteessa hyötyä. Jos niitä ei ole, niin kuinka päästä eroon ongelmasta. Henkilön on analysoitava huolellisesti saamansa tiedot. Myöhemmin hän voi siirtyä todellisiin toimiin ja muuttaa elämänsä.
Uudelleenpainatus. Tekniikan avulla voit löytää resursseja vakiintuneiden negatiivisten uskomusten muuttamiseksi ja väärien käyttäytymismallien päivittämiseksi. Voimakkaita tunteita aiheuttavaa tilannetta tarkastellaan, analysoidaan useasta eri ajankohdasta ja reaktioista löydetään hyötyjä ja positiivisia aikomuksia. Kaikki vastaanotettu tieto analysoidaan. Niiden perusteella yksilön käyttäytymismalli tai ajattelu muuttuu.
. Tekniikan avulla voit muuttaa asennettasi epämiellyttävään tapahtumaan. Sen avulla myös asenteet ihmisiä kohtaan muuttuvat. Kehittämiselle määritellään ajanjakso, joka vaatii analysointia ja muutosta. On tarpeen luoda kinesteettinen ankkuri, eli muistaa jokin miellyttävä tapaus elämästä ja korjata tämä hetki liikkeellä (napsauta sormia). Valitun ajanjakson aikana sinun on muistettava positiiviset ja negatiiviset tilanteet. Koe uudelleen elämän positiiviset hetket, katso vain negatiiviset hetket sivusta. Pohdittaessa negatiivisia tilanteita on tärkeää muistaa resurssiankkurisi. Se auttaa sinua näkemään positiiviset puolet myös negatiivisissa hetkissä.

5 parasta NLP-tekniikkaa, joista on hyötyä joka päivä

Jos osaat joitain NLP-tekniikoita, voit hallita ihmisiä ja saavuttaa heiltä halutun tuloksen, esimerkiksi suostumuksen, jonkinlaisen hyödyn. Manipulointimenetelmät auttavat välttämään epämiellyttäviä tapauksia ja olemaan joutumatta huijareiden ansaan.

Mitä NLP-tekniikoita voidaan käyttää päivittäin:

Liittyy. Jos muukalainen lähestyy henkilöä, hän näkee hänet vaarana. On vaikea saada keskustelua kenenkään kanssa kadulla. Vielä vaikeampaa on herättää luottamusta ihmiseen ja herättää hänessä jotain. Sinun on ensin katsottava yksilöä tarkasti ja kopioitava häntä. Sopeutumalla vieraan ihmisen rytmiin voit houkutella hänet helposti tarjouksellasi.
Rapport. Luottamuksellisten suhteiden rakentaminen yksilön kanssa. Sinun on löydettävä henkilöltä, johon onnistuit "liittymään" yleiset piirteet merkki. On tärkeää murtaa psykologinen este, tyynnyttää varovaisuus ja herättää myötätuntoa ja luottamusta itseesi.
Kolme positiivista vastausta. Henkilö saatetaan kevyeen transsiin kolmen kysymyksen avulla, joihin on vastattava "kyllä". Inertialla henkilö vastaa myöntävästi epäedulliseen tarjoukseen.
Huomion vaihtaminen. Jos haluat kääntää henkilön huomion pois tärkeä asia, hänen huomionsa siirtyy toiseen esineeseen. Yksilön aivot, kuten hänen näkönsä, pystyvät keskittymään vain yhteen kohteeseen. Kääntämällä huomionsa toiseen tilanteeseen tai asiaan, henkilö pakenee aiempia tietoja, jotka voivat olla hänelle tärkeitä.
Mallin tauko. Epätyypillisen toiminnan avulla voit järkyttää ihmistä ja pakottaa hänet tekemään mitä manipulaattori haluaa. On tärkeää seurata tarkasti henkilön reaktiota ja reagoida ajoissa hänen tunnottomuuteensa.

Mitä NLP-kirjoja voit lukea?

Ymmärtääksesi NLP-menetelmiä tarvitset tähän aiheeseen omistetun kirjan. NLP-kirjoja on paljon hyödyllistä tietoa löytävät aloittelijat, jotka ovat juuri alkaneet kiinnostua tästä aiheesta, sekä asiantuntijat, jotka ovat käyttäneet psykologisia tekniikoita useita vuosia.

Suosittuja NLP-kirjoja:

Michael Hall "77 parasta NLP-tekniikkaa"

Tämä työ sisältää monia menetelmiä, jotka muuttavat yksilön elämää parempaan, tekevät hänestä neron ja parantavat luonteenpiirteitä. Kirjoittaja kuvasi käytännössä sovellettavia tekniikoita. Kirja muuttaa näkemystäsi tuttuihin asioihin, auttaa sinua muuttumaan ja saavuttamaan tavoitteesi.

Richard Bandler, Taivuttelun taito.

Kirja on omistettu kaupankäynnin taiteelle. Se kertoo kuinka menestyä liiketoiminnassa tarjoamalla asiakkaalle mitä hän haluaa. Voit myydä tuotteesi ihmiselle, jos kiinnität hänen huomionsa, puhut hänelle vilpittömästi ja ystävällisesti, määrität hänen tarpeensa ja rakennat luottamuksellisen keskustelun aikana hitaasti voittostrategiaasi.

John Grinder "Sammakoista prinsseihin".

Kirja esittelee NLP-koulutusta, jonka kirjoittaja suoritti yhdessä Richard Bandlerin kanssa. Teos on tallenne NLP-menetelmiä käsittelevästä seminaarista. Kirjassa tarkastellaan käyttäytymispsykologian ja sosiaalisen kommunikaation ongelmia.

Joseph O'Connor NLP. Käytännön opas haluttujen tulosten saavuttamiseksi."

Kirja kuvaa tekniikoita, jotka auttavat sinua rakentamaan parempia suhteita ihmisiin. Erikoistekniikoiden avulla on mahdollista juurruttaa yksilöön haluttu asenne ja käyttää sitä tavoitteensa saavuttamiseen.

Anvar Bakirov "Kuinka hallita itseäsi ja muita NLP:n avulla."

Teos on helppolukuinen ja siinä on paljon hauskoja hetkiä. Tämän kirjan sivuilla kuvattujen menetelmien avulla voit hallita tunteita, juurruttaa luottamusta ihmiseen ja käyttää aloitettua tilannetta omaksi hyödyksesi. Kirjoittaja selittää, miten sitä käytetään yksinkertaisia temppuja, pääset helposti kriisitilanteesta ja saavutat menestystä elämässä.

Psykologian NLP-menetelmät auttavat yksilöä ratkaisemaan ongelmiaan itsensä kehittämisen ja muiden ihmisten psyykeen vaikuttamisen kautta. Jotkut tutkijat pitävät tällaista kurinalaisuutta tarpeettomana ja vaarallisena yhteiskunnalle. Loppujen lopuksi hän ehdottaa puuttumista yksilön alitajuntaan ja provosoida hänet tiettyihin toimiin. NLP:n tunteminen on kuitenkin hyödyllistä itseluottamuksen ja itsensä kehittämisen kannalta. Joitakin psykologisia NLP-käytäntöjä esitellään videoteoksia N.V. Baturina.

Olet luultavasti huomannut, että viime aikoina ehdotuksia erilaisten tekniikoiden hallitsemiseksi henkilökohtaiseen kasvuun ja itsensä kehittämiseen on noussut joka vaiheessa. Yksi niistä sisältää neurolingvistisen ohjelmoinnin. Mutta herää kysymys: kuinka hyödyllistä tai haitallista sen käyttö on?

Teknologian kehittyessä ja World Wide Webin käyttömahdollisuuksien lisääntyessä suurimmalla osalla maailman väestöstä on mahdollisuus katsoa muutakin kuin omaansa: sosiaalisten verkostojen, YouTuben, Instagramin kautta. Ja katsoessaan valokuvia julkkiksista ja rikkaista ihmisistä monet ihmiset alkoivat kysyä itseltään kysymyksiä: "miksi olen huonompi?", "Mitä voin tehdä saadakseni saman?", "Millä ominaisuuksilla tämä henkilö on minua parempi?" Ja tämä on vain yksi esimerkki jännittävästä moderni mies aiheita, jotka liittyvät läheisesti henkilökohtaiseen käsitykseen omasta paikasta maailmassa.

Ei ole mikään salaisuus, että tyytymättömyys itseensä tai ympärillä tapahtuviin tapahtumiin johtaa usein masennukseen, melankoliaan uppoamiseen tai jopa persoonallisuushäiriöiden kehittymiseen.

Täällä ihminen tulee apuun psykologinen tiede, mukaan lukien sellaiset alat kuin Gestalt-psykologia, humanistinen psykologia, transaktioanalyysi ja muut. Yleisesti hyväksyttyjen lisäksi tieteelliset koulut, monet ovat pahamaineisia, koska positiivisen tuloksen sijaan niiden käyttö voi johtaa tuhoisiin seurauksiin. Yksi näistä on neurolingvistinen ohjelmointi tai NLP. Puhumme siitä tänään.

Mikä on NLP?

Neurolingvistinen ohjelmointi on sen luojan Richard Bandlerin sanoin "asenne ja metodologia". Tästä huolimatta sekä NLP:n kannattajat että vastustajat kutsuvat sitä käytännölliseksi suunnaksi psykoterapiassa, mutta heidän mielipiteensä eroavat NLP-käytäntöjen tehokkuudesta.

Pohjimmiltaan NLP käyttää useita erilaisia tieteellisiä ja pseudotieteellisiä alueita, mukaan lukien psykoterapia, Gestalt-psykologia, hypnoosi, ohjelmointi ja kielitiede.

NLP:n päätavoite on auttaa ihmistä tulemaan paremmaksi ihmiseksi.

Tietysti täällä voidaan vastustaa ja sanoa, että NLP:n päätavoite on tehdä rahaa, mutta keskustelemme tästä aiheesta lopussa. Se perustuu malliin, joka sallii jokaisen, joka haluaa ja pystyy toistamaan subjektiiviseen kokemukseen perustuvia hallintamalleja (skeemoja, malleja, ideoita) menestyneitä ihmisiä. Yksinkertaisesti sanottuna, jos kuuluisa miljardööri istuu vasen jalka ristissä oikean päälle, sinun on tehtävä sama. Tämä on yksinkertaisin ja karkein esimerkki, mutta se heijastaa NLP:n sisältöä: Jos haluat tulla paremmaksi, keskity niihin, jotka ovat parempia.

NLP:n luojat väittivät, että aivomme pystyvät toimimaan kuin tietokone, joka voidaan ohjelmoida tietylle käyttäytymis- ja elämämallille.

NLP:n historia

Ilman historiallista tietoa ja kuvausta persoonallisuuksista, jotka olivat NLP:n luomisen ytimessä, on mahdotonta ymmärtää sen olemusta ja sen kritiikin syitä. NLP syntyi ensin kolmen henkilön: Richard Bandlerin, John Grinderin ja Frank Pucelikin yhteistyönä. Ottaen huomioon, että jälkimmäinen mainitaan erittäin harvoin ja vastahakoisesti, häntä ei ole sisällytetty NLP:n perustajien joukkoon. Ohjelmointiin osallistuneen Bandlerin ja psykologin ja lingvistin Grinderin uskotaan kehittäneen ensimmäisen teoreettisen mallin ihmisen "kieliohjelmoinnista".

Richard Bandler

Richard Bandler on nykyään erittäin kiistanalainen hahmo.

Mutta jo vuonna 1972 hän oli kiinnostunut opiskelija, joka omistautui ohjelmoinnista ja matematiikasta vapaa-ajallaan Gestalt-psykologian tutkimukselle, jota harjoitettiin intensiivisissä ryhmäseminaareissa. NLP:n teoreettinen perusta syntyi kiivaiden keskustelujen aikana. Bandler, huolimatta siitä, että hän oli vielä opiskelija, itse asiassa johti ryhmää ja oli Grinderin "malli", johon hänen täytyi luottaa. Eli Grinderin täytyi matkia Bandlerin käyttäytymistä. Tässä vielä muodostumattomassa konseptissa, jonka toinen loi, ensimmäinen esitteli kielellisen sisällön.

Richard Bandlerin hahmo on äärimmäisen ristiriitainen: hän oli töykeä, ylimielinen, riiteli kollegoidensa kanssa, otti kokaiinia ja jopa yritti todistaa oikeudessa, että NLP: n henkiset oikeudet kuuluivat hänelle, mutta hän menetti. Nykyään hän on yksi tuhansista henkilökohtaisen kehityksen valmentajista, jotka kertovat ihmisille, että ollaksesi tuottava, sinun on tehtävä työtä, ja ollaksesi surullinen sinun ei tarvitse olla surullinen. Mutta teoria itsessään on keskustelun arvoinen.

NLP:n ydin

On huomattava, että ensimmäisten NLP-kirjojen otsikot osoittavat niiden painopisteen: "Magian rakenne. Volume 1-2" (1975, 1976), "Milton Erickson's Hypnotic Technique Templates. Volume 1-2" (1975, 1977). Ne eivät olleet syvästi tieteellisiä, aivan kuten NLP-teoria ei ole nykyään.

Tekijöiden mukaan kirjat oli tarkoitettu "tavallisille" ihmisille. Ja tämä on heidän erikoisuutensa.

Neurolingvistinen ohjelmointi ei ole osa psykologiaa tai psykoterapiaa, se on tekniikka, kokoelma vinkkejä, käytännön suosituksia ja, kuten edellä mainittiin, asema. NLP ei pelkää kritiikkiä, päinvastoin, se ottaa sen vastaan. Ja sen edustajat kutsuvat käytäntöjensä menestyksen päätekijäksi empiiriset menetelmät eli kokemus ja sen tulokset. Tämän tekniikan hallitsemiseksi onnistuneesti sinun on oltava valmis kokeilemaan, koska NLP ei tarjoa itse vastausta, vaan vain joukon suosituksia omaa hakuasi varten.

Katsotaanpa tarkemmin NLP:n peruspostulaatteja.

Postulaatti 1. Jokaisella ihmisellä on edustava järjestelmä

Saamme tietoa maailmasta aistielimiemme ansiosta, joita kutsutaan ns edustusjärjestelmät. Tuloksena oleva tieto välittyy keskushermostoon, jossa se jalostetaan tiedoksi, joka toimii käyttäytymisen kehittämisen perustana.

Tällä tavalla voit määrittää, kumpaa sinä ja muut ihmiset käytätte. Jos henkilö esimerkiksi keskittyy puheessaan sanoihin "Katson tätä asiaa samalla tavalla", hän käyttää visuaalista järjestelmää, jos "minä tunnen samoin kuin sinä", hän käyttää kinesteetistä järjestelmää. Samanlaiset osoittimet ovat predikaatit, tai tietyt kieliavaimet ihmisen puheessa, joita voidaan myös kutsua kielelliset merkit.

Määrittämällä henkilöstä edustavan mallin on mahdollista suorittaa 3 tyyppistä toimintaa, jotka auttavat meitä solmimaan suhteita hänen kanssaan (luottamussuhde). Ensinnäkin tämä liittyminen, jossa sovitat malliasi toisen henkilön malliin, eli käytät kielellisiä malleja ja sanastoa jäljitelläksesi keskustelukumppanisi mallia. Jos joku esimerkiksi sanoo sinulle: "Näen, ettet ole syönyt puuroasi", voit vastata: "Kyllä, se todella näyttää siltä." Tai toinen vaihtoehto on sanoa: "Kyllä, kuulen argumenttisi ja olen sen kanssa samaa mieltä" ja katkaista.

Kolmas vaihtoehto kutsutaan peilaus ja siihen liittyy maksimaalinen ihmiskäyttäytymisen jäljittely. Jos liittyminen merkitsee sitä, että jaat henkilön esitysjärjestelmän kokonaisuutena, niin peilikuvaksi sinun on toimittava täsmälleen hänen tavoin. Eli jos keskustelukumppanisi raapii korvansa takana, sinun tulee (via tietty aika, tietenkin, jotta hän ei usko, että kiusaat) tehdä samoin.

Edustavan järjestelmän määrittelyn tärkein työkalu on aistintarkkuus tai henkilön kykyä havaita ulkopuolinen käyttäytymisen merkkejä ja tulkita niitä.

Se saavutetaan yksinkertaisesti - päivittäisellä harjoittelulla, joka koostuu hengityksen, ihonvärimuutosten, lihasten sävyn, alahuulen sijainnin ja äänen sävyn tarkkailusta. Tässä prosessissa, jotta voit "liittyä" henkilöön, sinun on kalibroitava käyttäytymisesi keskustelukumppanisi käyttäytymismalleista riippuen.

Miksi tämä on välttämätöntä? Ihmiset, jotka ajattelevat ja käyttäytyvät samalla tavalla, vetoavat todennäköisemmin toisiinsa.

Postulaatti 2. "Kartta" ei ole "alue"

Todellisuuden havainnolla on kaksi tasoa: sisäinen ja ulkoinen. Rakennamme todellisuutta sisäisellä tasolla (sisäinen esitys) vastaanottamalla tietoa aisteilla ja käsittelemällä niitä myöhemmin. Sisäinen tulkintamme tapahtumasta ei kuitenkaan ole sen todellinen heijastus. Siksi sisällemme luotu "kartta" ei ole ulkopuolella oleva "alue".

Postulaatti 3. Ihmisen käyttäytyminen vastaa hänen "karttansa"

Todellisuuden havainto ja siten toimintamme riippuu suoraan sisäisestä "kartastamme". Ne koostuvat uskomuksistamme, arvoistamme, joten ne sijoitetaan "ajatuksiksemme". Näin ollen NLP:n harjoittajat väittävät, että "kartan" muuttaminen edistää uuden mallin muodostumista. Yksinkertaisesti sanottuna siis objektiivinen todellisuus Kyllä, se ei ole matriisi, mutta ymmärrämme sen silti väärin. Joten miksi et ohjelmoisi havaintoa käytännöllisillä ajatuksilla?

Postulaatti 4. Tietoisuus ja keho vaikuttavat suoraan toistensa tilaan

Lumevaikutus osoittaa selvästi, että uskomusten läsnäolo voi johtaa fyysisen kunnon muutoksiin. Ja jos mieli voi parantaa kehon, myös päinvastainen prosessi on mahdollinen. Eli jos tunnemme moraalista kipua sydämissämme, on olemassa uhka todellisen taudin muodostumisesta, kuten NLP:n harjoittajat väittävät.

Postulaatti 5. Meidän tulee kunnioittaa muiden ihmisten maailmanmallia eli "karttaa".

Subjektiivinen havainto on todella olemassa ja aiheuttaa huomattavan määrän kiistaa, joka liittyy yleensä yritykseen vakuuttaa henkilö tai ymmärtämättömyyteen siitä, miksi hän ajattelee näin eikä toisin. NLP-ammattilaiselle tärkeä perusta vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa on heidän "kartansa "mahdollisuuden hyväksyminen ja sen kunnioittaminen. Lisäksi yritettäessä vaikuttaa "korttiin" voi syntyä ja mitä todennäköisimmin tapahtuu puolustusreaktio, joka kumoaa yhteyden luomisen.

Postulaatti 6. Persoonallisuus ja käyttäytyminen eivät ole sama asia

Yksilön moraaliset arvot eivät määräydy teoilla, jotka voivat riippua tietystä kontekstista. On odotettavissa, että ihmisen käyttäytyminen samoissa tilanteissa, mutta eri tekijöiden vaikutuksesta, voi vaihdella. Käyttäytyminen ei siis määrittele ihmistä itseään.

Postulaatti 7. Viestinnän päätulos ei ole ajatusten välittäminen, vaan reaktio

Subjektiivisen havainnon vuoksi toisen henkilön antamaa tietoa voi tulkita toinen täysin eri tavalla. Viestintä ei ole monologia, ja keskustelukumppanisi reaktio määrittää kykysi välittää pointin tehokkuuden. Jos henkilö ei reagoi haluamallasi tavalla, sinun ei pitäisi muuttaa hänen havaintomalliaan, vaan käyttäytymis- ja viestintämalliasi.

Postulaatti 8. Ei ole tappioita, on palautetta

Yksi NLP:n pääperiaatteista on, että tappiota ei ole olemassa. Jos et pystynyt viestinnän aikana välittämään ajatusta, niin tämän pitäisi olla palautetta, eli mahdollisuus analysoida virheitäsi ja korjata ne. NLP:n harjoittajat mainitsevat usein esimerkin Thomas Edisonista, joka suoritti yli 10 000 epäonnistunutta koetta ja sanoi, ettei hän epäonnistunut, mutta löysi 10 000 vaihtoehtoa sille, mitä ei pitäisi tehdä. Epäonnistuminen nähdään pääsääntöisesti syynä vetäytyä, kun taas sen pitäisi tarjota mahdollisuus mukauttaa käyttäytymistään.

NLP:n kritiikkiä

Ennen kuin puhumme NLP:n kritiikistä, meidän on otettava huomioon kaksi seikkaa. Ensinnäkin, kuten mikä tahansa tiede, psykologia on avoin uusille ideoille ja kokemuksille, koska ilman tätä kehitystä on mahdotonta. Mutta psykologit sen edustajina ovat eri asia. Ei ole mikään salaisuus, että on helpompi kritisoida kuin rakentaa omaa tieteellistä teoriaa, ja siksi tieteessä on usein tapauksia, joissa H-indeksi tai tieteellinen viittausindeksi ja tiedemiehen menestyksen pääindikaattori luodaan yksinomaan kiitos. kriittisiin töihin.

Ja toiseksi, NLP on teoreettinen kehys, jota kuka tahansa voi käyttää. Kuten toinen sen kahdesta luojasta, Richard Bandler, NLP:n kannattajat voivat saada huonon maineen tietonsa väärinkäytöstä tai itsekkäästä käyttämisestä. Esimerkiksi samat henkilökohtaisen kehityksen kouluttajat, jotka kutsuvat NLP:tä ainutlaatuisella tavalla tehdä tavallisesta ihmisestä menestyvä miljardööri.

Yleisesti ottaen voidaan erottaa kolme pääasentoa:

Tukijat ovat niitä, jotka jakavat täysin NLP:n ideat.
Vastustajat ovat niitä, jotka uskovat, että NLP:n teoreettinen perusta on vakavasti heikentynyt ja voi vahingoittaa paitsi henkilöä itseään myös hänen ympärillään olevia ihmisiä. He valitsevat pääsääntöisesti sen röyhkeän ja epätieteellisen kielen, jolla NLP:tä kuvataan kritiikin pääkohteeksi. Neurolingvistinen ohjelmointi lupaa paljon, minkä vuoksi tulosvaatimukset ovat liian korkeat.
Realisteilla on esitellyistä eniten konfliktiton asema. Realistit näkevät samanaikaisesti sekä NLP:n hyvät että huonot puolet. He korostavat NLP:n luojien ja kannattajien heikkoa tehokkuutta, alikehittymätöntä teoriaa ja liioiteltuja lupauksia, mutta panevat merkille ensimmäisten NLP-teosten tieteellisen pätevyyden ja mahdollisuuden saavuttaa positiivinen tulos tiettyjen tekniikoiden käytöstä.

Mitä voit sanoa ansioista?

Tässä artikkelissa emme keskustelleet erityisistä menetelmistä "onnellisuuden saavuttamiseksi" ja itsensä tekemiseksi "menestyväksi liikemieheksi"; antakaa henkilökohtaisen kehityksen valmentajien tehdä tämä. Olemme analysoineet joitain NLP:n oletuksia, jotta jokainen lukija voi määritellä ollaanko samaa mieltä näiden teesien kanssa.

NLP on herättänyt valtavasti kritiikkiä, vaikka se ei ole koskaan yrittänyt tavoittaa tähtiä taivaasta. Henkilö, joka ymmärtää NLP:n postulaatit ja jakaa ne, ei joudu kiistoihin, koska hän on tehnyt valintansa.

Ajatus havainnosta ja valinnasta kulkee läpi koko konseptin: jos et halua ymmärtää, älä tee sitä; jos haluat, tee se.

NLP:n ydin on väite, että emme voi täysin luoda todellisuutta itsessämme, mutta se antaa meille mahdollisuuden päättää itse, miten sen näemme. Tästä muuten on levinnyt laajalti NLP:hen perustuva henkilökohtainen koulutus, jonka tekijöillä ei ole erikoistunut koulutus ja ovat kiinnostuneita voitosta.

Tietysti liiallinen innostus toisten ihmisten käytäntöihin voi johtaa sisäisen tilan epävakauteen, mutta NLP opettaa ihmistä menestymään ja samalla kunnioittamaan muiden ihmisten käsitystä maailmasta. Ihan riittävät postulaatit, eikö? Näin artikkelin kirjoittaja näkee NLP:n käsitteen. Se, mitä näet, riippuu sinusta.

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.

Artikkelin sisältö

NEUROLINGvistinen ohjelmointi (NLP), teoreettisen ja ennen kaikkea käytännön psykologian suunta, joka eroaa vastaavista psykoterapeuttisista menetelmistä - psykoanalyysistä, ryhmäpsykoterapiasta, Gestalt-terapiasta - keskittymällä terapeuttisen intervention tehokkuuteen. Yhden version mukaan NLP syntyi teoreettisena yleistyksenä kuuluisien psykoterapeuttien käytännön ominaispiirteistä, mikä näyttää kokemattomalle katsojalle taikuutta. Tästä syystä yhden R. Bandlerin ja J. Grinderin kirjan otsikko - Taikuuden rakenne. Psykologian tieteenä näkökulmasta NLP:n teoreettinen innovaatio on tutkijan ja sen seurauksena psykoterapeutin huomion painopisteen muuttamisessa: mielentilan poikkeamien sijaan NLP suosittelee kiinnittämään päähuomioon normi, eikä vain normi, jota tiukasti ottaen ei ole olemassa, vaan esimerkkejä onnistuneesta ihmisen käyttäytymisestä kriisitilanteissa. NLP:n perustajien mukaan vain tutkimalla, kuinka ihminen onnistuu olemaan hulluksi, voidaan kehittää menetelmiä tietyistä mielenterveyshäiriöistä kärsivien ihmisten kunnon parantamiseksi. Yksi vielä tärkeä ominaisuus NLP on NLP-säännösten yhdistäminen kieleen ja tietoon kielijärjestelmän toiminnan erityispiirteistä. NLP:n perustajia ovat ennen kaikkea Richard Bandler, John Grinder, Leslie Cameron-Bandler, David Gordon ja Michael Sparks.

NLP psykoterapeuttisena menetelmänä.

NLP lähtee siitä tosiasiasta, että ihmisen ajattelun toiminta muistuttaa jossain määrin tietokoneen työtä, mutta ei siinä merkityksessä kuin triviaali tietokonemetafora, jolle moderni kognitiivinen psykologia kasvoi (vrt. tietokoneen muistin ja ihmisen analogia). muisti, tietokoneen prosessori ja kognitiivinen järjestelmä), mutta siinä mielessä, että ihmisen ajattelu on ohjelmoitavaa. Koko kysymys on muotoilla ohjelma oikein ja tehdä se ihmisen tietoiselle ja alitajuiselle mielelle. Tästä johtuu mallintamisen käsite: terapeutti (ja laajemmin kommunikaattori) yrittää tunnistaa Paras tapa, jolla henkilö suorittaa tietyn tehtävän, ja yrittää saada sen saataville - tälle tai toiselle henkilölle. Tapa todentaa tuloksena oleva malli ei ole kiistellä, onko se oikea, vastaako se todellisuutta, vaan varmistaa, että malli suorittaa onnistuneesti tehtävänsä. NLP:n mukaan psyykessä on yleensä vaikea puhua minkään kokemuksen oikeellisuudesta tai vastaavuudesta todellisuuden kanssa. SISÄÄN paras tapaus voimme vain sanoa, että jokin kokemus liittyy jaettuun todellisuuteen, ts. joukolle enemmän tai vähemmän yleisesti päteviä ideoita ympäröivästä maailmasta.

Mallinnusprosessissa on useita vaiheita. Ensimmäinen vaihe sisältää tiedon keräämisen nykyinen tila asiakas ja haluttu tila - itse asiassa vaikutuksen olemuksesta. Myöhemmissä vaiheissa halutun tilan olemus selvitetään johdonmukaisesti. Toisessa vaiheessa luodaan yhteys - tila kommunikaattorin ja asiakkaan välille, jossa heidän välillään on maksimaalinen keskinäinen luottamus. Yhteyden saavuttaminen on NLP:n tärkein tavoite. Rapport saavutetaan tietoisella tai tiedostamattomalla tasolla, kun kommunikaattori liittyy asiakkaan esitysjärjestelmiin ja heijastaa niitä hänen verbaalisessa ja ei-verbaalisessa käytöksessään. NLP:ssä edustava järjestelmä (RS) on tapa edustaa ja ymmärtää kokemuksiaan vuorovaikutuksesta ympärillämme olevan maailman kanssa. Tämä voi olla visuaalinen RS (kokemus esitetään visuaalisten kuvien sarjana), auditiivinen RS (kokemus käsitteellään äänisarjana erilaisia tyyppejä), kinesteettinen MS (kokemus esitetään tuntoaistina) ja haju-maku-MS (ihminen näkee kokemuksen haju- ja makuaistimusten sarjana). Heijastamalla asiakkaan reaktioita kussakin näistä järjestelmistä ja mukautumalla niihin, kommunikaattori voi saavuttaa yhteyden hänen kanssaan. Reflektio voi olla verbaalista (kommunikaattori toistaa tiettyjä asiakkaan sanallisen käyttäytymisen piirteitä) ja ei-verbaalista. SISÄÄN jälkimmäinen tapaus kommunikaattori mukautuu tärkeisiin ei-verbaalisen käyttäytymisen elementteihin, jotka osoittavat johtavan (kohteen kannalta tärkeimmän) MS-taudin - hengitystiheys, eleet, silmien liikkeet jne. Yhteyden saavuttaminen voi olla melko pitkä prosessi, mutta joissain tapauksissa se saavutetaan erittäin nopeasti - kaikki riippuu kommunikaattorin taidosta ja tapauksen monimutkaisuudesta.

Kun suhde on saavutettu, kommunikaattorin on selvitettävä, mitä asiakas todella haluaa. Toisin sanoen, millainen mallintamisen tulisi olla hyvin muotoiltu tulos, joka ei saa olla ristiriidassa asiakkaan persoonallisuuden puolen kanssa eikä vahingoittaa hänen lähiympäristöään (siis mallintamisen ympäristöystävällisyyden käsite).

Tutkiessaan henkilön edustavia järjestelmiä vuorovaikutuksen saavuttamiseksi, kommunikaattorin tulee asiakkaan käyttäytymisen ei-verbaalisten aspektien (erityisesti silmien liikkeet, eleet, hengitys) lisäksi Erityistä huomiota kiinnitä huomiota kielelliseen käyttäytymiseen. Tätä tarkoitusta varten NLP on kehittänyt niin sanotun kielen metamallin. Metamallin taustalla on oletus, että kieli – kuten monet sosiaalisen kokemuksen muodot – toimii suodattimena, joka vääristää kokemusta tai ainakin jäsentää sitä. Metamalli kiinnittää kommunikaattorin huomion niihin kielijärjestelmän ominaisuuksiin, jotka useimmiten vääristävät havaintoa. Kuten alla tullaan osoittamaan, sisällöltään metamalli on tiivistelmä tuloksista kielioppiteoriasta, puheen vaikutuksen teoriasta ja pragmalingvistiikasta, mukautettuna psykoterapeuttisen käytännön tavoitteisiin; "Yleisen semantiikan" ideoilla oli myös tietty vaikutus NLP:n muodostumiseen. Kielen aiheuttamien vääristymien selkeä selventäminen ja tunnistaminen muodostavat merkittävän osan psykoterapeuttista menettelyä. Toisin sanoen kielen metamalli ei ole lainkaan kielen malli eikä malli sen yksittäisistä alajärjestelmistä, vaan malli kommunikaattorin käyttäytymisestä suhteessa kommunikaatioprosessissa käytettävään luonnolliseen kieleen. asiakkaan kanssa.

Kun "hyvin muotoiltu tulos" on saatu, valitaan terapeuttiset interventiomenetelmät ja asiakas siirretään haluttuun tilaan valitun tekniikan avulla. Yksi tällainen tekniikka on ankkurointi. Ankkuri on mikä tahansa ärsyke, jonka avulla henkilö voi siirtää aiemman kokemuksensa nykyhetkeen ja kokea saman psyykkinen tila(sekä positiivisesti että negatiivisesti väritetty). Esimerkiksi jokin melodia voi herättää ihmisessä assosiaatioita, jotka liittyvät menneisiin kokemuksiin, tai sattumanvaraisesti löydetty esine muistuttaa jostain lapsuuden tapahtumasta jne. fiktiota ankkurointimenettely herättää yleensä "psykologisen" ajattelutavan omaavien kirjoittajien huomion. (vrt. tyypillinen esimerkki Nabokovilta: "Hän puhalsi nenänsä, kaiveli pimeässä, painoi uudelleen nappia. Valo rauhoitti häntä hieman. Hän katsoi piirustusta uudelleen, ajatteli, päätti, että vaikka kuinka kallis se olisikin oli hänelle, se oli vaarallista pitää sitä, ja repimällä paperin suikaleiksi, heitti ne tankojen läpi hissikaivoon, ja jostain syystä tämä muistutti häntä varhaislapsuus . – V.Nabokov. Pinhole kamera.)

Ankkurin lähes mielivaltaisuutta ja samalla sen tehokkuutta mielentilan indusoimisessa käytetään laajasti NLP:ssä välineenä aiheeseen vaikuttamiseen. Ankkuriärsyke voidaan muodostaa terapeuttisen toimenpiteen aikana verbaalisesti (esim. lausumalla tiettyjä sanoja, sanasekvenssejä, muuttamalla äänen sävyä), ei-verbaalisesti (kättelemällä, hartioilla, polvilla; muuttamalla kommunikaattorin kehon asentoa, jne.), sekä sanallisten ja ei-verbaalisten elementtien yhdistelmällä . On selvää, että ankkurin asentaminen on mahdollista vain vakaalla yhteydellä, muuten yhteyttä ankkurin ja kokemuksen välillä ei synny.

Ankkuroinnin tulee perustua tietyn yksilön resurssien tunnistamiseen ongelmatilanteen ratkaisemiseksi. Tietoisuus resurssista, ymmärrys siitä, että ongelma voidaan ratkaista, saavutetaan laajentamalla ihmismaailman mallia. Kommunikaattorin rooli tässä vaiheessa tarkoittaa asiakkaan kokemuksen tunnistamista, mitä voidaan pitää resurssina. NLP:ssä resurssien löytämiseen käytetään molempia tekniikoita, joihin liittyy asiakkaan tietoinen osallistuminen sekä hänen uppoutuminen transsiin ja työskentely alitajunnan kanssa. Jälkimmäinen osoittautuu monissa tapauksissa huomattavasti tehokkaammaksi. Seuraavaksi henkilön positiiviset ja negatiiviset kokemukset ankkuroidaan. Johdonmukainen - eri yhdistelminä - ankkurien ja sitä kautta henkisten tilojen käyttö antaa kommunikaattorille mahdollisuuden poistaa ei-toivottuja yhteyksiä, muodostaa uusia ja sen seurauksena ohjelmoida ihmisen sellaiseen käyttäytymiseen, jota hän itse haluaa, NLP:ssä määriteltynä "hyvin- muotoiltu tulos." Ankkurointi, itse ankkurit, niiden käyttöjärjestys ovat itse asiassa samanlaisia kuin algoritmit tietokoneohjelma, paitsi että toisin kuin tietokoneohjelmointikielissä, NLP:ssä terapeuttisen toimenpiteen aikana operaattorit (ankkurit) määritetään jokaiselle asiakkaalle erikseen.

NLP-menetelmien joukossa on tekniikoita, jotka antavat kommunikaattorille mahdollisuuden työskennellä ei yhden asiakkaan ongelman, vaan samanlaisten ongelmien kokonaisuuden parissa, sekä sellaisissa monimutkaisissa tilanteissa, joissa tietyntyyppinen käyttäytyminen ei sinänsä ole psykologinen ongelma, vaan siitä tulee yksi tietyssä kontekstissa. Esimerkiksi pelko on erittäin hyödyllinen ja tarpeellinen tunne, mutta se muuttuu kipeäksi tilaksi, maniaksi, jos pelko ei ole perusteltua tai leviää kaikkiin ympärillä. Yksi tällainen tekniikka on uudelleenkehystys. Uudelleenkehystämisen olemus on muuttaa asiakkaan käyttäytymistä tietyn ärsykkeen tai samankaltaisten ärsykkeiden joukosta, rajoittaen tämän käyttäytymisen vain niihin tilanteisiin, joissa tämä käyttäytyminen on todella välttämätöntä.

Yleisesti ottaen on huomattava, että tärkeimmät NLP-kirjat (ensisijaisesti tämän suunnan perustajien kirjoittamat) ovat itsessään loistava esimerkki tekniikoiden soveltamisesta. NLP:n vaikutus lukijan päällä. Täältä löydät myös ankkurointitekniikoita, esimerkiksi mielenkiintoisten (yleensä hauskojen) käytännön esimerkkien avulla sekä lukijan "positiivisen kokemuksen laajentamiseen" johtavaa päättelyä ja uudelleenkehystämistä asianmukaisten ohjeiden muodossa - sekä selkeää ja piilotettua.

NLP:n kielellinen puoli.

Kielitiedon tulkinnan ja käytön NLP:ssä suorittavat ei-ammattimaiset lingvistit (kaikki siitä johtuvat seuraukset). Siksi NLP:n kielellisen komponentin kuvaus itse kielellisen paradigman puitteissa vaatii tiettyä korjausta niihin kielellisiin kategorioihin, joihin vetoaminen on käytetty tämän suunnan edustajien alkuperäisissä teoksissa.

NLP:n kielitieteellinen pääpostulaatti voidaan muotoilla hypoteesiksi kielen riittämättömyydestä heijastaa todellisuutta ja ihmiskokemusta. Sanat ovat vain keinotekoisia oikoteitä kokemukselle, ja kieli itsessään on suodatin, jonka avulla kognitiivinen järjestelmä katkaisee kokemuksesta kaiken tarpeettoman, jotta järjestelmä ei ylikuormitu ja toimisi asianmukaisesti. Tämä hyödyllinen toiminto johtaa kuitenkin siihen, että ihmisen tietoisuus jättää huomioimatta tärkeitä osia hänen kokemuksestaan, mikä johtaa merkittävästi köyhtyneen vaihtoehtoluettelon muodostumiseen ongelmatilanteita ratkaistaessa. Kielen metamallin avulla voimme tunnistaa tyypillisimmät vääristymät ja korjata ne rikastaen ihmisen positiivista kokemusta.

Toinen postulaatti näyttää olevan suunnattu päinvastaiseen suuntaan kuin todellisuus - se määrittää kielen ja psyyken välisen yhteyden luonteen. Tämä on postulaatti kielen ikonisuudesta tai isomorfismista toisaalta ja toisaalta mentaalisista ja/tai ajatteluprosesseista. Tämän postulaatin mukaan kielelliset muodot heijastavat säännöllisesti ihmisen ajattelun ja henkisen tilan ominaisuuksia. Huomioimalla asiakkaan puheen ominaisuudet kommunikaattori pystyy tunnistamaan johtavan edustajajärjestelmänsä sekä tunnistamaan tärkeän kokemuksen poisjäämisalueet. Toisin sanoen kieltä ja puhetta pidetään tärkeimpinä tietolähteinä ihmisen mielentilasta. Totta on myös päinvastoin: vaikka minkään kielellisen välineen liiallinen käyttö ei todennäköisesti johda sairauteen, kuitenkin vastaavien kielellisten ilmaisujen kompleksi mahdollistaa vaaditun henkisen tilan aikaansaamisen. Siksi terapeuttiset vaikutukset ovat yleensä mahdollisia kielen avulla.

Tärkeä seuraus ikonisyyden postulaatista on ilmaisun pinta- ja syvärakenteiden välisen psykologisen erottelun periaate. Tulkiessaan tätä oppositiota transformationalismin hengessä (joskus generatiivisen kieliopin ja joskus generatiivisen semantiikan merkityksessä) NLP:n kannattajat antavat pintarakenteelle tietoisuuden heijastustoiminnon ja syvärakenteen - alitajunnan. Syvärakenne sisältää niiden muuttujien aktantit, jotka on täytettävä nimenomaisesti todellisen, tosielämän asiakasongelman tunnistamiseksi ja idean luomiseksi simulaation "hyvin muotoillusta lopputuloksesta".

Kielelliset ilmiöt NLP:n teoriassa ja käytännössä.

Tarkastellaanpa lyhyesti tiettyjä kielirakenteita, joita käytetään neurolingvistisen ohjelmoinnin eri vaiheissa erilaisia tekniikoita NLP. Itse asiassa nämä kielelliset ilmiöt muodostavat kielen metamallin, joka on NLP:n taustalla.

Metaforit.

Metafora on yksi NLP:n suosikkityökaluista. Kuuluisa kirja Ei ole sattumaa, että sitä kutsutaan D. Gordoniksi Terapeuttiset metaforat. Tätä luokkaa tulkitaan kuitenkin NLP:ssä eri tavalla. Lähintä kielellistä ymmärrystä on se, että kielen metamallissa käytetään metaforaa. Kuten edellä jo todettiin, tämä ei ole kielen malli sinänsä, vaan psykoterapeutin, kommunikaattorin, käyttäytymismalli, kun hän kerää tietoa asiakkaasta tai luo yhteyden hänen kanssaan. Tässä vaiheessa kommunikaattorin tulee määrittää, mikä esitysjärjestelmä, esim. kokemuksen ymmärtämisen tapa on asiakkaassa vahvimmin kehittynyt ja siten hänen useimmiten käyttämä. Jos käännymme kognitiivisen lingvistiikan työkaluihin, voidaan sanoa, että edustava järjestelmä on tiedon rakenne, kehyksiä, joiden mukaan ihminen käsittää kokemuksensa ja jäsentää sen, antaa sille merkityksen. Pintatasolla, puhekäyttäytymisen tasolla, näitä kehyksiä voidaan esittää metaforilla tai tarkemmin sanottuna metaforisilla malleilla.

Kuten jo todettiin, NLP erottaa neljä tyyppistä esitysjärjestelmää: 1) visuaalinen RS, jonka avulla voit jäsentää ja ymmärtää kokemuksen visuaalisten kuvien sarjana, "kuvina", jotka ilmestyvät ihmismielessä; 2) kuulo-MS, jossa kokemus rakentuu äänisekvensseiksi erilaisia tyyppejä, musiikki, melu jne.; 3) kinesteettinen MS, jonka avulla voit ymmärtää kokemuksen kehon tuntemusten muutoksena ja lopuksi haju-maku-MS , kokemuksen uudelleenluominen hajujen ja makujen sarjana. Yksi MS-taudista on ensisijainen, tärkein henkilölle. Tämä on se, mitä kommunikaattorin tulee tunnistaa asiakasta koskevien tietojen keräämisen vaiheessa. Tässä tapauksessa analysoidaan asiakkaan sekä sanallista että ei-verbaalista käyttäytymistä. Ei-verbaalinen komponentti tutkii pääsynäppäimiä, jotka ovat silmien liikkeitä. Ne ovat täysin erityisiä kullekin MS-taudille. Kun tutkitaan verbaalista käyttäytymistä MS-taudin tunnistamiseksi, asiakkaan käyttämien metaforien analyysi on erittäin tärkeä. NLP:ssä näitä ilmaisuja kutsutaan usein "prosessisanoiksi". Itse asiassa puhumme metaforisista malleista, jotka on upotettu sanojen figuratiivisiin merkityksiin ja asiakkaan alkuperäisiin metaforeihin. Esimerkiksi visuaalinen PC muodostetaan ilmauksilla, kuten minä näen että hän ei ymmärrä minua;minä epämääräisesti Ymmärrän, että tässä on jotain vialla;Minulle Näyttää siltä että kaikki on minua vastaan;Tämä maalaus joten se seisoo edessäni.

Auditiivinen MS ilmenee metaforisissa malleissa, joiden lähde on äänen alue, sekä laajoissa vertailuissa samaan lähteeseen. Esimerkiksi, Tämä yksinkertainen mutta selkeä ajatus on oikea järkyttynyt minä; Muistot kesästä jäävät kuin pyöreä tanssi ristiriitaisia ääniä joen pinnan yläpuolella aamunkoitteessa[K. Paustovsky]. Kinesteettinen MS muodostuu sanojen merkityksistä, jotka perustuvat metaforiin, joilla on lähde - tunnealue: minä tuntea että olet oikeassa/väärässä;minä haputeli muistoissani on jotain, jota tarvitaan, mutta en voi tehdä sitä napata ;Äiti oli aina paikalla kuiva kanssani enkä huomannut mitä tein hänen hyväkseen. Haju-maku-MS löytyy lausunnoista, kuten Lapsuuteni saa minut aina tuntemaan katkera muistoja;minä yritän keskittyä, mutta en ole varma, pystynkö siihen nyt;Jotain sinusta tänään hapan ;Ei jättänyt isäni naamaa hapan Kaivos. Ensisijaisen MS-taudin tunnistaminen mahdollistaa yhteydenpidon asiakkaan kanssa säätämällä sanallisia reaktioita hänen ensisijaiseen MS-tautiinsa ja laajentaa asiakkaan valinnanvaraa siirtämällä kokemuksen ymmärtämisen muihin MS-tyyppeihin.

Pinnallinen vs. syvä rakenne.

Yksi kielen transformaatiomallin pääajatuksista on, että sama syvärakenne voidaan toteuttaa pinnalla erilaisilla pintarakenteilla, kun taas syväesitys - TPG:n varhaisten versioiden perusrakenne - osoittautuu köyhemmäksi, yksinkertaisemmiksi kuin pinta yksi. NLP:n kannattajat eivät ole kovin kiinnostuneita tällaisesta vaihtelusta. Heille ei itse asiassa ole tärkeää N. Chomskyn hengessä oleva muunnoskielioppi, vaan generatiivinen semantiikka, joka ei toimi niinkään syntaksin kuin lauseen semantiikan kanssa. NLP:n näkökulmasta syvällä tasolla ongelmatilanteesta rakennetaan aina täydellinen, melko rikas esitys, mutta pinnallisella tasolla se köyhtyy useiden vaihtoehtoisten valintojen seurauksena, erilaisten muutosten seurauksena. . Esimerkiksi lause John osti auton syvärakenteessa sisältää tietoa keneltä auto on ostettu, millä hinnalla ja milloin. Toisin sanoen syvällä tasolla on aina verbiohjausmalli, jossa on pakolliset ja valinnaiset valenssit, jotka kuvaavat vastaavaa tilannetta tarkemmin. Pintamuodon köyhtyminen ja pieneneminen tapahtuu pääsääntöisesti tiedostamatta. Terapeuttisessa interventiossa kommunikaattorin on palautettava pintatasolla kaikki tärkeät syvät elementit - puuttuvat valenssit ja ennen kaikkea ne täyttävät aktantit.

Tästä näkökulmasta NLP:n kannalta merkittävää mielenkiintoa ovat tietyt muunnokset, jotka säännöllisesti "kutistavat" rikkaampaa sisältöä (katso edellä käsitelty muunnosten "peruuttamisen" käsite merkityksen verbalisoinnissa). Näitä ovat esimerkiksi laiminlyönnin muuntaminen dialogeissa, kuten Asiakas:No, en ole oikein varma.Terapeutti:En ole varma mitä? Asiakas: Mitä minun pitäisi sanoa tästä?. Terapeutti: Entä« Tämä"? Asiakkaan ensimmäisessä vastauksessa eliminoidaan koko komponentti, joka ymmärtää verbin pakollisen valenssin, ja toisessa on syntaktinen komponentti, mutta se korvataan anaforisella pronominilla, mutta anaforaa ei julkisteta. Nämä tapaukset kuvataan NLP:ssä ilmaisuina, joista puuttuu viiteindeksit. Oletuksena on, että syvärakenteessa on aina viiteindeksit ja terapeutin tulee asiakasta haastatellessaan selventää nämä indeksit palauttaen pois jääneet ennakkotiedot ja pois jätetyt komponentit. On syytä muistaa, että referenttirakenne ymmärretään NLP:ssä hyvin laajasti ja se sisältää lausunnon kommunikatiivisen ja kognitiivisen kontekstin, henkilön tuntemukset keskusteltavana olevista ongelmista sekä ajatuksia siitä, miten muut kommunikaatioon osallistujat näkevät tapahtuman.

Nominalisointi.

Samanlainen sisällön romahtamisen ilmiö havaitaan nominalisoinnin aikana. Kuten tiedetään, rakenteet kuten Sopimuksesta kieltäytyminen johti neuvottelujen epäonnistumiseen piilota syvärakenteeseen propositionaaliset muodot, kuten "joku kieltäytyi sopimuksesta". Nominalisoinnit – NLP-terminologiassa – köyhdyttävät asiakkaan kokemusta, koska ne eivät vain käännä joitakin tärkeitä näkökohtia tilanteesta implisiittiseen muotoon, vaan edustavat myös joitain kontrolloituja prosesseja hallitsemattomien tapahtumien muodossa, jotka ovat jo tapahtuneet. Siis kun asiakas sanoo Minun kykyjäni ei tunnusteta, silloin hän on "sanan taikuuden" vankeudessa, koska hän ymmärtää sanan tunnustus onnistuneena tapahtumana. Tällöin asiakkaan huomio tulee kiinnittää tilanteen proseduaaliseen luonteeseen, sen hallittavuuteen sekä verbin valenssien olemassaoloon. tiedostaa tai ilmaisuja löytää tunnustusta käyttämällä kysymyksiä kuten Keneltä et saa tunnustusta?? tai Voitko kuvitella tilanteen, jossa sait tunnustusta[kollegoilta tai jklta lisää]?

Modaaliset operaattorit.

Tyypillinen kielellinen ilmentymä kokemuksen köyhtymisestä ja sen seurauksena valintatilan kaventumisesta on rakenteiden käyttö modaalisia sanoja tyyppi Pakollinen P,Pitäisikö P,Minun täytyy P,Minun täytyy tehdä P. NLP:n kielen metamalli määrittää näille syvärakenteen "Modaalinen operaattori P, muuten K". Terapeutin on pakotettava asiakas siirtymään rajallisen kokemuksensa ulkopuolelle keskittymällä vaihtoehtoon K: Mitä tapahtuu, jos et tee P?;Mitä tapahtuisi, jos luopuisit P? Esimerkiksi asiakkaan vastaukseen Et voi rakastaa kahta naista samaan aikaan terapeutti osaa vastata Mikä estää sinua tekemästä tätä?? tai Mitä tapahtuu, jos rakastat kahta naista samanaikaisesti??;Miksi on mahdotonta rakastaa kahta naista samanaikaisesti?? Vaihtoehtojen ymmärtäminen K laajentaa asiakkaan tietoista kokemusta ja myötävaikuttaa esiin tulleen ongelman ratkaisemiseen.

Lausekkeet yleisellä kvantorilla.

Kokemuksen vääristyminen, sen virheellinen tulkinta voidaan yhdistää paitsi laiminlyöntiin, eliminointiin, myös todellisuuskäsitysten perusteettomaan "täydentämiseen", "rikastumiseen". Tyypillinen tämäntyyppisen vääristymän lähde on väärä yleistys tai yleistys. Luonnollisella kielellä ilmaisut kuten Aina P tulkitaan joko "heikentyneessä" kvantifierissä "Yleensä P/Useammin P/Yleensä P", tai "vahvassa" loogisessa mielessä (jotain kuten "millä tahansa ajanhetkellä valitusta aikavälistä, P pätee"). On selvää, että lausunnot, joissa on universaali kvantori heikossa merkityksessä, voidaan aina kyseenalaistaa pisteestä Tämä on erittäin tärkeää psykoterapeuttisen toimenpiteen kannalta, koska asiakkaan yleistetyt lausunnot liittyvät pääsääntöisesti hänen negatiiviseen kokemukseensa ja edustavat tulkintaa hänen tunteistaan, vaikutelmiaan todellisuudesta, eivät faktatietoa. En ole koskaan ollut Pariisissa on täysin todennettavissa, koska se heijastaa kohteen todellista kokemusta ("tuttavilta saatu tieto" - Russellin termein). Kuitenkin asiakkaiden lausunnot kuten Kukaan ei ymmärrä minua edustaa "naiivin, luonnollisen päätelmän" tulosta ja heijastaa katastrofaalista todellisuudenkäsitystä. Vähentääkseen asiakkaan negatiivisen kokemuksen merkitystä ja keskittyäkseen positiiviseen kokemukseen terapeutti kyseenalaistaa asiakkaan lausunnon loogisen ymmärryksen näkökulmasta: Oletko todella varma, ettei kukaan ymmärrä sinua??;Eikö ollut aikaa, jolloin ainakin joku ymmärsi sinua??

Syy-yhteydet.

Todellisuuden tiedostaminen edellyttää välttämättä syy-seuraus-suhteiden luomista tapahtumien välille. Koska NLP:n ydin on kokemuksen uudelleen ajatteleminen, uusien yhteyksien luominen ilmiöiden ja tunteiden/kognitiivisten tilojen välille, kausaalisten konstruktien kanssa työskentely osoittautuu tehokkaaksi välineeksi vastaanottajaan vaikuttamiseen. Syy-seuraussuhteiden keskustelun kommunikatiivisessa tekniikassa oletetaan, että psykoterapeutti kiinnittää huomiota siihen, ettei syy-seuraus-suhteeseen asetettujen tapahtumien välillä ole välttämätöntä yhteyttä. Esimerkiksi asiakkaan lausunto Vaimoni suututtaa minua käytöksellään kätkee kausaalisen riippuvuuden, kuten "Vaimoni tekee jotain, mikä saa minut vihaiseksi". Tässä on selvitettävä, millä perusteella asiakas päätti, että hänen vaimonsa oli tahallaan suuttunut, voiko vaimon käyttäytyminen selittää jollain muulla, aiheuttaako vaimon käytös aina asiakkaan vihaisuutta jne. Samanlaista tekniikkaa käytetään lausumiin, joissa on selvemmät syy-yhteydet, kuten Haluan tulla erilaiseksi, mutta vanhempani estävät minua,Minun piti lähteä kotoa, mutta vaimoni oli sairas. Kaikissa näissä tapauksissa kommunikaattorin tavoitteena on kyseenalaistaa välttämättömän syyn ja seurauksen välisen yhteyden olemassaolo. Tämä voidaan tehdä tunnistamalla tapaukset, joissa yhteyttä ei ollut ( Tapahtuuko tämä aina?), kiinnittää huomiota siihen, että tilanne olisi voinut syntyä tahattomasti ( Halusiko vaimosi tahallaan suututtaa sinut??), yrittää kääntää syy-suhteen ( Jos vaimosi ei olisi sairas, lähtisit ehdottomasti?).

Piilotettu performatiivisuus.

NLP:lle on tärkeää, että jokaisella henkilön lausunnolla on järkeä vain hänen oman maailmanmallinsa puitteissa. Tämän ymmärtämättä jättäminen on toinen väärinkäsitysten lähde, joka rajoittaa vaihtoehtojen valintakenttää tehtäessä päätöksiä ongelmatilanteissa. Näissä tapauksissa on hyödyllistä selittää syväperformatiivisuus, joka performatiivisen analyysin mukaan on edustettuna minkä tahansa puheaktion syvärakenteessa. Esimerkiksi lauseen muuntaminen On paha ärsyttää muita omilla ongelmillasi. muotoon, jossa on selkeä performatiivisuus Väitän, että on väärin ärsyttää muita omilla ongelmillasi. supistaa välittömästi lausunnon sovellettavuutta rajoittaen sen puhujan itsensä maailmanmalliin. Itse asiassa tämä vastaa sopimattoman yleistyksen poistamista.

Kielen metamalli.

NLP:n luonnollisen kielen malli on joukko ohjeita, joilla kommunikaattori ohjaa kommunikaatioprosessia ja tunnistaa myös ne diskurssin osat, jotka osoittavat asiakkaan ajattelun ominaispiirteet (ensisijaisen edustavan järjestelmän tunnistaminen) ja rajoittavat hänen positiivista kokemustaan. Edellä käsitellyt ilmiöt ovat osa metamallia, jota käytetään ensin tiedon keräämiseen asiakkaasta ja sitten sanalliseen vaikuttamiseen. Huomaa kuitenkin, että usein nämä vaiheet eivät ole ajallisesti vastakkaisia ja ne tapahtuvat samanaikaisesti.

NLP-käytännön merkitys kieliteorialle.

NLP:n kielelliset postulaatit osoittavat selvästi isomorfismin olemassaolon kieli-/puheilmiöiden - kuten metafora, seuraus, syvä- ja pintarakenne - ja ajatteluprosessien välillä. Teoreettisessa lingvistiikassa on toistuvasti esitetty hypoteeseja tällaisen yhteyden olemassaolosta, mutta käytännön näyttö oli mahdotonta. Kokemus NLP:n periaatteiden ja diskursiivisten strategioiden menestyksekkäästä käytöstä osoittautuu tässä mielessä erittäin tärkeäksi. Myös hypoteesi lähes minkä tahansa kielellisten muotojen vaihtelun psykologisesta merkityksestä, ainakin leksikaalisella tasolla, on erittäin kiinnostava. Erityisesti metaforisten mallien tiedostamaton vaihtelu edustaa elintärkeää tiedonlähdettä tavoista, joilla ihmiset ymmärtävät maailmaa.

Kirjallisuus:

MacDonald W. Opas submodaliteettiin. Voronezh, 1994
Bandler R., Grinder D. Uudelleenkehystys: henkilökohtainen suuntautuminen puhestrategioiden avulla. Voronezh, 1995
Gordon D. Terapeuttiset metaforat. Pietari, 1995
Bandler R., Grinderg D. Taikuuden rakenne. Pietari, 1996
O'Connor J., Seymour J. Johdatus neurolingvistiseen ohjelmointiin, toim. 2. Tšeljabinsk, 1998
Bailey R. NLP konsultointi. M., 2000
Dilts R. Kielen temppuja. Uskomusten muuttaminen NLP:n avulla. Pietari, 2000

Monille ihmisille on tuttu lyhenne NLP. Kaikki eivät tiedä mitä se on. Luettuasi tämän artikkelin tulet tutustumaan tähän psykologian alueeseen, josta on tullut erittäin kuuluisa tänään. Neurolingvistinen ohjelmointi on mitä NLP tarkoittaa.

Mikä se on? Voimme vastata tähän kysymykseen lyhyesti seuraavasti: tämä on psykologian ala, joka tutkii subjektiivisen ihmisen kokemuksen rakennetta ja kehittää myös kieltä sen kuvaamiseen ja on sitoutunut löytämään tapoja mallintaa ja mekanismeja tämän kokemuksen parantamiseksi. ja siirtää tunnistetut mallit muille ihmisille. Aluksi NLP:tä kutsuttiin "metaknowledgeksi". Toisin sanoen se on tiedettä kokemuksemme ja tietomme rakenteesta.

Yksityiskohdat nimestä

Nimen "NLP" ("neuro") ensimmäinen osa kuvastaa sitä, mitä pitäisi ymmärtää "aivojen kielinä" ihmisen kokemuksen kuvaamiseksi. Nämä ovat neurologisia prosesseja, jotka vastaavat tietojen käsittelystä, tallentamisesta ja välittämisestä. NLP mahdollistaa sen ymmärtämisen, kuinka sisäinen havainto toimii. Toinen osa - "kielellinen" - osoittaa kielen merkityksen käyttäytymisen ja ajattelun mekanismien kuvaamisessa sekä erilaisten viestintäprosessien organisoinnissa. Viimeinen osa - "ohjelmointi" - korostaa, että käyttäytymis- ja henkiset prosessit ovat systemaattisia: käännettynä kreikasta "ohjelma" tarkoittaa "vaiheiden sarjaa, jolla pyritään saavuttamaan tietty tulos".

Nimi kokonaisuudessaan kuvastaa siis sitä tosiasiaa, että NLP viittaa subjektiiviseen ihmiskokemukseen ja ihmisten elämään systeemisinä prosesseina, joilla on oma rakenne. Tämän ansiosta on mahdollista tutkia niitä sekä tunnistaa menestynein kokemus, jota yleensä kutsumme lahjakkuudeksi, intuitioksi, luonnolliseksi kyvyksi jne.

Holistinen lähestymistapa NLP-teoriaan

Millainen psykologian ala tämä on, tiedät nyt. Huomioikaa sen tärkeimmät ominaisuudet. NLP:tä voidaan pitää tieteellisenä tiedonkenttänä ja jopa taiteena, koska se voidaan esittää käytännön teknologioiden ja työkalujen tasolla sekä henkisyyden tasolla. Se perustuu kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan ihmisen kokemuksen tutkimiseen, joka perustuu käsitykseen hengen, kehon ja mielen ykseydestä.

NLP:n kirjoittajat ja heidän tukemansa tutkimus

NLP syntyi eri tutkijoiden poikkitieteellisen vuorovaikutuksen tuloksena, jotka tutkivat sellaisten suurten psykoterapeuttien työtä kuin Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson. Sen perustajina ovat ammattikielitieteilijä John Grinder sekä psykologi ja matemaatikko Richard Bandler. Lisäksi NLP:n kirjoittajia ovat Judith Delozier, Leslie Cameron, Robert Dilts, David Gordon.Tänä päivänä tämä alue kehittyy aktiivisesti ja täydentyy uusilla tapahtumilla. Hänen kirjoittajiensa piiri kasvaa jatkuvasti.

NLP integroivana itsenäisenä tiedon alana kasvoi käytännön psykologian malleista, ja se sisälsi kaiken parhaan käytännön näkökulmasta. Se oli aluksi hyvin eklektinen, mutta ajan myötä se sai tehokkaan metodologian, joka perustuu suurelta osin G. Batesonin epistemologiaan, kommunikaatioteoriaan ja mielen ekologiaan. Lisäksi käytettiin B. Russellin loogisten tyyppien teoriaa, josta tuli NLP:n loogisten tasojen prototyyppi. Saat selville, mitä se on kääntämällä NLP-kirjoja.

Sen kehittämisen ensimmäisessä vaiheessa se alkoi Fritz Perlsin mallintamisesta. Tämä mies on Gestalt-terapian perustaja. Mallinnuksessa on otettu huomioon kaikki Gestalt-psykologian tärkeimmät periaatteet ja lähestymistavat. Siksi tapa, jolla NLP tarkastelee ajattelu- ja käyttäytymismalleja, liittyy suurelta osin Gestalt-menetelmään. Toinen käytetty "malli" on erityiset kielelliset kuviot, jotka luovat vaihtelevan syvyisiä transsitiloja. Kuuluisa hypnoterapeutti käytti niitä työssään. Noam Chomskyn teosten perusteella hän valmistui kielitieteen tohtoriksi. Siksi käy selväksi, miksi myös lingvistiikkaa pitäisi tarkastella NLP:n tieteellisten juurien joukossa. Sen laatijat lähtivät ajatuksesta, että kielelliset rakenteet ja puhe heijastavat subjektiivista kokemusta ja sen sisäisiä prosesseja.

NLP:n tieteellisiin perusteisiin kuuluvat muun muassa myös käyttäytymispsykologian kehitys. Sen perustaja on A.P. Pavlov, venäläinen akateemikko. Erityisen tärkeitä ovat löydöt ehdollisen refleksitoiminnan alalla. NLP:n kirjoittajat eivät keskittäneet huomionsa refleksien mekanismiin, vaan ehdollisten ja ehdollisten eroihin, tietyn refleksin laukaisevien laukaisimien (ulkoisten ärsykkeiden) tutkimukseen. Tätä aihetta NLP:ssä kutsutaan "ankkurointiksi".

NLP - manipulointimenetelmä?

NLP on saavuttanut suuren suosion nykyään. Voit oppia joitain teknologioita ja tekniikoita melko nopeasti ja tuntea käytännössä heti käytännön hyödyt. Valitettavasti tiedotusvälineissä joskus jotkut ihmiset sanovat, että NLP on manipulointimenetelmä. Todellisuudessa se on kuitenkin vain joukko tekniikoita ja kuvaustekniikoita, kuten aakkoset, jotka auttavat siirtämään tietoa. NLP:tä, kuten mitä tahansa muuta työkalua, voidaan käyttää sekä hyvään että huonoon. Manipulaattorit ovat parantaneet taitojaan vuosisatojen ajan, kauan ennen kuin NLP-tekniikat syntyivät. Siksi on väärin yhdistää näitä ilmiöitä.

Mitä voit oppia hallitsemalla nämä tekniikat?

Ensinnäkin opit ymmärtämään paremmin muita, heidän tarpeitaan ja tarpeitaan, ja pystyt välittämään ajatuksesi selkeästi keskustelukumppanillesi. Ihminen ei usein pysty ilmaisemaan selkeästi ja selkeästi, mitä hän haluaisi sanoa. Opit esittämään kysymyksiä oikein, mikä auttaa muita selventämään ajatuksiaan, jäsentämään ideoitaan ja myös säästämään merkittävästi energiaa ja aikaa.

Huomaa, että NLP on puhtaasti käytännöllinen asia. Hänen tulee oppia harjoittelemalla taitojaan ja soveltamalla niitä välittömästi toimiin. Käytännössä ja kirjoista oppiminen on kuin vertailisit henkilöä, joka puhuu sujuvasti vierasta kieltä sellaiseen, joka osaa kääntää vain sanakirjan.

Miksi ihmiset osallistuvat NLP-koulutuksiin?

Käytännön taitojen harjoittamisen lisäksi tapaat monia mielenkiintoisia ihmisiä. Harjoituksia tekemällä pystyt paitsi kommunikoimaan rennossa ilmapiirissä, myös solmimaan uusia tuttavuuksia, näkemään itsesi ulkopuolelta ja myös huomaamaan muissa omia virheitäsi tai hetkiä, joista olet jo onnistunut selviytymään. . NLP-harjoittelu on yleensä melko hauskaa. Merkittävä osa ajasta ei mene luennoille, vaan opiskelujen tietojen ja taitojen harjoittelemiseen.

Kognitiivisten tehtävien lisäksi koulutuksen aikana ratkotaan muita - viettää aikaa hyödyllisesti ja kiinnostavasti, ymmärtää itseään, suhteita muihin ihmisiin, asettaa tavoitteita tulevaisuudelle, ratkaista koulutukseen osallistuvien monimutkaisia ongelmia. Kaiken kaikkiaan tämä voidaan määritellä termillä "henkilökohtainen kasvu".

Koulutuksen kesto ja erityispiirteet

NLP-koulutus on yleensä edullista. Sillä on kuitenkin erityispiirteitä - jos opiskelet sitä vakavasti voidaksesi myöhemmin soveltaa sen elementtejä vapaasti, sinun on käytettävä melko pitkään taitojen kehittämisprosessiin. Siksi sertifiointikurssin vähimmäiskesto on 21 päivää. Tunnit pidetään yleensä kerran kuukaudessa viikonloppuisin ja kestävät 8 kuukautta.

Käytännön etuja

NLP-ohjelmointi voi auttaa sinua eri elämänalueilla. Esimerkiksi keskustelua aloittaessaan ihmiset eivät usein ymmärrä, mitä he haluavat sen seurauksena saada. Monet ongelmat on melko helppo välttää, jos muistat jatkuvasti viestinnän tarkoituksen. Tämä estää sinua tekemästä loukkaavia virheitä. Mitä muita NLP-sääntöjä voidaan huomioida joka päivä? Ennen kuin aloitat keskustelun, mieti, miksi tarvitset sitä, mikä on tavoitteesi, ymmärtääkö keskustelukumppanisi kantasi, mitä argumentteja hänellä voi olla. Ihmiset kiihtyvät toisinaan niin paljon kiistaprosessista, että he voivat unohtaa kaiken, myös mahdolliset seuraukset. Kyky hallita tunteita ja pysähtyä ajoissa on toinen hyödyllinen taito, jonka NLP-ohjelmointi tarjoaa.

Käyttämällä ankkurointitekniikkaa

Voit hallita tunnetilaasi käyttämällä tekniikkaa nimeltä "ankkurointi". Sen avulla voit valmistautua etukäteen vaikeaan ja epämiellyttävään keskusteluun säilyttäen samalla positiivisen tilan. Opit myös muuttamaan automaattisia reaktioita sinua ärsyttäviin tekijöihin käyttämällä NLP:tä. melko yksinkertaista, mutta on parempi hallita ankkurointi koulutuksessa tai elämässä, ei teoreettisesti. Kirjallisesti helposti osoitettavissa oleva voi aiheuttaa väärinkäsityksiä ja epäilyksiä.

Ankkurointi on yhteyden luomista tietyn tapahtuman ja siihen liittyvän välille. Laivaa pidetään liikkumattomana ankkurilla. Samalla tavalla se aiheuttaa vastaavan yhteyden - ihmisen fyysinen tai emotionaalinen tila muuttuu tai muistamme assosiaatiolla jonkin menneen tilanteen. Tämä NLP-sääntö toimii hyvin.

Tiedostamattomat ankkurit voivat olla esimerkiksi "onnellisia" vaatteita, suosikkihajuvesien tuoksua, valokuvia jne. Voit luoda ankkurin rauhalliseen ja positiiviseen tilaan esimerkiksi käyttämällä valokuvaa paikasta, jossa olit. kerran onnellinen. Voit myös käyttää erityisiä sanoja tai eleitä, jotka voidaan toistaa henkisesti vaikeina aikoina. Näitä ovat esimerkiksi sanat: "Olen rauhallinen." On tärkeää, että ne eivät sisällä negatiivista tai kaksoismerkitystä. Harjoittelet kaikkia näitä ja monia muita tekniikoita NLP-koulutuksessa. Tämä käytäntö on jo auttanut monia ihmisiä kaikkialta maailmasta.

NLP tänään

Kehittämällä ja integroimalla tehokkaimpia teknologioita ja malleja, NLP:tä käytetään nyt laajasti oppimisessa, viestinnässä, luovuudessa, taiteessa, liiketoiminnassa, terapiassa ja organisaatiokonsultoinnissa, eli kaikkialla, missä ihmisen käyttäytymisen ja ajattelun resursseja käytetään tehokkaimmin. NLP on nykyään ensisijaisesti menetelmä, jonka avulla voimme menestyksekkäästi palvella ihmisen kehityksen eri osa-alueita.

Tällä hetkellä NLP on yleistynyt useimmissa maissa. Sen parasta on monien käytössä käytännössä, joten koulutuksen tarve on syntynyt. Esimerkiksi Yhdysvalloissa siihen liittyy noin 100 organisaatiota, Saksassa noin 70 suurta instituuttia ja keskusta, jotka harjoittavat siihen perustuvaa kehitystä ja tutkimusta eri aloilla. Tämä psykologian suunta tuli Venäjälle äskettäin, eikä se ole vielä osa muodollista koulutusta. NLP-koulutusta toteutetaan kuitenkin käytännön psykologian erikoiskurssina monissa instituuteissa ja yliopistoissa. NLP on nykyään saatavilla enemmän maassamme koulutuskeskuksissa sekä sitä käyttävissä yrityksissä (NLP-konsultointi).

NLP: kirjat

Tietenkin yksi suosituimmista kirjoista on "From Frogs to Princes" (R. Bandler, D. Grinder). Sitä suositellaan kaikille, erityisen hyvä oppimisen alkuvaiheessa. Toinen hyödyllinen kirja- "Kommunikoinnin hallinta" (A. Lyubimov). Kaikki selitetään helposti ja ymmärrettävästi: porttien lajittelu, viritys, metaviesti ja muut NLP-termit. Tämä kirja riittää opettamaan tämän alueen perusteet. Myös muut työt voivat olla hyödyllisiä sinulle. Kirjassa Gorin S.A. "Oletko kokeillut hypnoosia?" löydät erinomaisia kuvauksia Ericksonin hypnoosista ja transsin induktiotekniikoista. Kirja "NLP for Happy Love" on myös erittäin suosittu nykyään. Sen kirjoittaja on Eva Berger. "NLP for Happy Love" on hyödyllinen niille, jotka haluavat löytää sielunkumppanin ja elää onnellisena loppuun asti.

Psykologian suuntaus, nimeltään neurolingvistinen ohjelmointi, jonka tarkoituksena on työskennellä alitajunnan kanssa, on tulossa yhä suositummaksi. NLP:tä ei tunnusteta virallisesti kaikissa maailman maissa, mutta tämä menetelmä osoittaa erinomaisia tuloksia, jolloin ihmiset voivat muuttaa radikaalisti elämäänsä ja saavuttaa menestystä eri alueilla. On välttämätöntä ymmärtää, mikä on neurolingvistisen ohjelmoinnin ydin ja mitä tekniikoita voidaan soveltaa käytännössä houkuttelemaan onnea elämääsi.

Neurolingvistisen ohjelmoinnin historia

NLP perustuu kahden tiedemiehen tieteellisiin saavutuksiin. Viime vuosisadan 70-luvulla amerikkalainen psykologi Richard Bandler ja lingvistinen asiantuntija John Grinder päättivät johtaa menestyksen kaavan ja selvittää, mikä tekee ihmisestä menestyvän ja mitä eroa on ihmisten välillä, jotka pystyivät nousemaan korkealle elämässä. pitävät itseään epäonnistujina. On kehitetty yksi kaava, jonka tarkoituksena on auttaa muuttamaan elämääsi saavuttamalla menestystä urallasi ja henkilökohtaisissa suhteissasi sekä saavuttamalla taloudellinen riippumattomuus ja toteuttamalla luovia potentiaaliasi.

Uusi opetus, joka sisälsi työskentelyn alitajunnan kanssa, perustui paitsi perhepsykoterapian menetelmiin myös Gestalt-terapiaan. Toinen NLP:n osa oli hypnoosi, menetelmä, jota kuuluisa amerikkalainen psykiatri Milton Erickson harjoitti aktiivisesti. Tiedemiesten yhteistyön tulos oli yhteinen kirja "The Structure of Magic", joka julkaistiin valtavassa levikkeessä ja toi mainetta tekijöilleen. Ajan myötä NLP:stä on tullut niin suosittu, että se on saanut seuraajia ympäri maailmaa.

NLP:n perusehdot

Ymmärtääksesi kuinka tämä menetelmä toimii, sinun on tutkittava sen terminologiaa. Lyhenne NLP koostuu kolmesta sanasta:

"Neuro" tarkoittaa tätä: ihmisen toimintaa ohjaavat aivojen neuronit, jotka muistavat ja tallentavat alitajuntaan tietoa hänen toimistaan, periaatteistaan, peloistaan, valituksistaan ja kokemuksistaan.
"Kielellinen" - sanan terminologia tarkoittaa, että oikein valitun kielijärjestelmän avulla tätä tietoa ei voida vain löytää alitajunnasta, vaan myös ohjata oikeaan suuntaan.
"Ohjelmointi" on termi, joka vertaa aivojen toimintaa tietokoneen toimintaan. Muistitiedostomme tallentavat turvallisesti tietoa käyttäytymismalleista ja tavoista kommunikoida muiden ihmisten kanssa. Aktivoimalla sisäisiä varantoja ihminen voi ohjelmoida menestyvämmän mallin tulevaa käyttäytymistään varten.

Sovellus psykologiassa

Neurolingvistisen ohjelmoinnin termejä käytetään laajalti psykologiassa. Pääpaino on käsitteissä, kuten ympäristö, käyttäytyminen, arvot, kyvyt, identiteetti ja tehtävä.

Ympäristö on ympäristö, jossa ihminen toimii. Nämä ovat häntä ympäröivät ihmiset, tuttavat, ystävät, kollegat ja perheenjäsenet, hänen harrastuksensa ja kiinnostuksen kohteet. Pääelementti, joka auttaa kuvaamaan ympäristöä, ovat kysymykset: ”Mitä? WHO? Missä?".
Käyttäytyminen – neurolingvistinen psykoterapia ehdottaa tällä termillä ymmärtämään asennetta muihin ihmisiin ja kykyä kommunikoida.
Kyvyt ovat ihmisen yksilöllisiä kykyjä ja kykyjä, jotka muodostuvat elämänprosessissa. Testikysymys: "Kuinka?"
Arvot ovat ihmisen sisäisiä motiiveja, jotka ohjaavat häntä elämässä. Periaatteet, arvot ja moraaliset suuntaviivat asetetaan ja muodostuu lapsuudessa vanhempien tai muiden arvovaltaisten henkilöiden vaikutuksen alaisena. Aikuiselämässä nämä käsitteet ohjaavat toimintaa ja vaikuttavat päätöksentekoon.
Identiteetti on vastaus kysymykseen, jonka monet ihmiset kysyvät itseltään: "Kuka minä olen ja mikä paikka minulla on tässä maailmassa?" Yksilön yritys tunnistaa itsensä elämässä.
Tehtävä on ihmisen korkein tarkoitus, miksi hän syntyi maan päälle.

Koska kaikki ihmiset ovat yksilöllisiä, meillä jokaisella on oma tapamme kokea maailma ja havaita tietoa. Jotkut ihmiset haluavat visuaalisia kuvia tai ääniä, on myös ihmisiä, jotka havaitsevat ympäröivän todellisuuden kinesteetialla. Tällaisia havaintomenetelmiä psykoterapeuttisissa toimissa kutsutaan modaliteeteiksi.

On otettava huomioon, että tiedon havainnointikanavien ja lauseiden, joilla henkilö ilmaisee asenteensa maailmaan - predikaattien, välillä on suora yhteys. Esimerkiksi NLP-lauseet "näen", "perspektiivi" ja "tulevaisuus" ovat visuaalisia predikaatteja. Ilmaisut "kuulen", "se kuulostaa", "kuuro" ovat kuuloisia. Sanat "tunnen", "raskas", "kunnia" ovat kinesteettisiä.

Psykologia uskoo, että predikaatit muodostuvat tiedostamatta henkilössä ja heijastavat syviä alitajuisia prosesseja. Tämä on eräänlainen avain, joka voi kertoa paljon ihmisestä, hänen elämän periaatteet ja maailmankuva. NLP-teoria neuvoo myös kiinnittämään huomiota ihmisen käyttäytymiseen – asentoon, ääneen, hengitykseen, käytökseen ja ilmeisiin.

Opetuksen ydin

Neurolingvistisen ohjelmoinnin perusteet ovat vaikuttaminen ihmisen alitajuntaan. Koemme maailman aina subjektiivisesti. Tähän prosessiin vaikuttavat monet erilaiset tekijät (kasvatus, moraaliset periaatteet, tuhoavat asenteet, elämänkokemus). Jos muutat havaintotapaa, voit muuttaa ympäröivää todellisuutta.

Ihmisten toimintaa ohjaavat heidän moraaliset arvonsa ja periaatteensa. Näihin käsitteisiin vetoamalla ihminen ei käytä elämän tarjoamia mahdollisuuksia. "Tämä ei ole minua varten!", "En voi!", "Olen häviäjä!" - sellaisilla ajatuksilla on tuhoisa vaikutus paitsi itsetuntoon, myös tuhoaa kaikki onnistumismahdollisuudet. NLP:n ydin on voittaa alitajuntaan tallentuneet tuhoisat mallit ja negatiiviset asenteet. Neurolingvististen tekniikoiden avulla ihmiset eivät vain saavuta menestystä, vaan myös paljastavat parhaat ominaisuutensa.

NLP:n psykologiset menetelmät auttavat kopioimaan menestysmallin muilta ihmisiltä ja ohjelmoimaan sen mieleesi. Motivaatio on erittäin tärkeää, se työntää ihmisen toimintaan ja ohjaa hänen toimiaan. Jos päätät käyttää NLP:tä, määritä päämotiivi– miksi haluat saavuttaa elämässäsi tiettyjä muutoksia.

NLP-menestyksen salaisuudet piilevät valtavassa sisäinen työ joka sinun on tehtävä muuttaaksesi elämäsi. Neurolingvististen ohjelmointitekniikoiden avulla voit löytää korkeapalkkaisen työn, järjestää henkilösuhteita, voittaa vakavan sairauden ja saavuttaa menestystä. Tämän ansiosta yksilö alkaa havaita itsensä ja ympärillään olevat ihmiset uudella tavalla. Lisäksi NLP johtaa myös seuraaviin muutoksiin:

parantaa viestintää;
opettaa sinua kommunikoimaan ihmisten kanssa;
auttaa määrittämään elämän tärkeimmät prioriteetit;
ymmärtää paremmin tekosi, asenteet ja pelkosi;
älä pelkää ratkaista esiin tulevia ongelmia;
löytää keskinäistä ymmärrystä muiden kanssa;
muuttaa luonnetta (tulee määrätietoiseksi ja itsevarmaksi);
päästä eroon fobioista ja riippuvuuksista.

Emme saa unohtaa, että tällaiset muutokset voidaan saavuttaa vain, jos työskentelemme jatkuvasti itsemme kanssa, päästämme rohkeasti eroon negatiivisista käyttäytymismalleista ja korvaamme ne positiivisilla asenteilla.

NLP:n käyttöalueet

Neurolingvistisiä ohjelmointitekniikoita käytetään monilla aloilla. Tämän opetuksen perusteita käytetään lääketieteen alalla ja psykoterapiassa. Ne ovat hyödyllisiä kaikille liiketaloutta, lakia, markkinointia ja mainontaa, näyttelijä- tai näyttelijäopiskelijoille puhetaito. Erillinen NPL-alue on media, joka vaikuttaa kattavasti ihmisten alitajuntaan ja käyttäytymiseen.

Neurolingvistisen ohjelmoinnin perusteita hyödynnetään henkilökohtaisen kasvun valmennuksissa, painonpudotuskursseilla ja pick-up artistien koulutustunneilla. Menetelmiä käytetään usein opetusprosessissa. Tämä tehokas tapa, auttaa voittamaan lapsuuden fobioita. NLP auttaa ihmistä ymmärtämään tunteitaan, tunteitaan ja kokemuksiaan sekä ymmärtämään haitallisten riippuvuuksien syytä.

NLP:n säännöt ja periaatteet

Neurolingvistisen ohjelmoinnin periaate on, että ihmisen elämä on alttiina systeemisille prosesseille, joihin voidaan onnistuneesti vaikuttaa muuttamalla maailmankuvaa ja käyttäytymistä. NLP-ohjelmointi noudattaa 5 sääntöä.

Ihmiset kommunikoivat ympärillään olevan maailman kanssa koko ajan vastaanottaen ja välittäen tietoa. Viestintä ei tapahdu vain neuvottelujen kautta, vaan myös ilmeiden, eleiden ja äänen sointien kautta.
Jokaisella on oma ”maailmakartta”, jonka mukaan ympärillään olevia ihmisiä ja tapahtumia arvioidaan. Mikä on oikein ja mikä väärin, miten voi käyttäytyä ja miten se on sopimatonta, mitä on todellinen ystävyys ja mitä rakkauden pitäisi olla - jokainen meistä ymmärtää tämän omalla tavallaan.
Jokaisella toimellamme on positiivinen tarkoitus. Vaikka onkin paha tapa. Esimerkiksi tupakoinnin taustalla olevat oireet ovat halu lievittää jännitystä ja keskittyä.
Jotta kommunikointi onnistuisi, sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota keskustelukumppanin reaktioihin. Jos voit jakaa hänen harrastuksensa ja herättää kiinnostuksen reaktion, tällainen viestintä ei koskaan ole tylsää ja antaa varmasti positiivisen tuloksen.
NPL-käytäntö sanoo, että tietyssä tilanteessa ihminen tekee itselleen parhaan päätöksen valitsemalla elämän hänelle antamista mahdollisuuksista parhaan.

Neurolingvistiset ohjelmointimenetelmät

Neurolingvistinen koodaus perustuu sopeutumiseen keskustelukumppanisi kanssa, mikä ansaitsee hänen luottamuksensa ja kiintymyksensä. Tämä voidaan tehdä toistamalla vastustajasi käytös, ilmeet ja eleet. Psykologit tunnistavat useita säätötekniikoita.

täydellinen – koostuu täydellisestä kopioimisesta ja mukauttamisesta toiseen yksilöön;
osittainen – valitaan useita parametreja (ääni, ele ja asento), jotka toistetaan keskustelun aikana;
Cross on paras vaihtoehto hedelmälliseen viestintään, jonka avulla voit sopeutua kokonaiseen ihmisryhmään, kopioimalla osittain kaikki nämä parametrit eri keskustelukumppaneilta.

NLP suosittelee käyttämään muita tekniikoita alitajuntaan vaikuttamiseen. Tämä voi olla visualisointia (kuvitella ja tuntea itsellesi tapahtuvat muutokset), mikä auttaa erityisesti saavuttamaan tavoitteesi. SMART-tekniikka opettaa sinua muotoilemaan elämän tavoitteet ja prioriteetit oikein. Neurolingvistinen kalibrointi mahdollistaa toisen ihmisen ymmärtämisen ja hänen tekojensa motiivien ymmärtämisen. "Swing"-tekniikka auttaa sinua voittamaan tuhoisia tapoja ja riippuvuuksia.

Yksi NLP:n käytetyimmistä tekniikoista on niin kutsuttu "ankkuri"-tekniikka. Tämä termi viittaa tiedostamattomiin reflekseihimme ja juurtuneisiin käyttäytymismalleihimme. Käyttämällä positiivisia tunteita, muistoja ja tunteita ankkurina voit korvata tuhoavat asenteet uusilla, jotka auttavat sinua saavuttamaan menestystä ja muuttamaan elämäntapaasi.

NLP:n edut ja haitat

Monet ihmiset eivät pidä NLP:tä tieteenä, joka pitäisi ottaa vakavasti. NLP:n kritiikki perustuu siihen, että oletettavasti tällaisia menetelmiä psykologinen vaikutus eivät ole turvallisia ihmisille eivätkä anna käytännön tuloksia. Tästä huolimatta tällainen ohjelmointi on virallisesti tunnustettu monissa maissa.

Voit oppia neurolingvistisen ohjelmoinnin perusteet itse. Tällaista koulutusta varten on julkaistu useita kokoelmia ja kehitetty erityisiä verkkokursseja. On jopa webinaareja, joiden aikana psykologi ei vain puhu NLP-tekniikoista, vaan myös auttaa sinua käsittelemään sinua huolestuttavan ongelman.

On huomattava, että joillekin NLP on ehdottomasti vasta-aiheinen, koska se on vaarallista heidän terveydelle. Psyykkisistä ja neuroottisista häiriöistä kärsivät sekä lapset kuuluvat riskiluokkaan.

Johtopäätös

NLP-tekniikan avulla voit onnistuneesti vaikuttaa ihmisen alitajuntaan. Psykologiset tekniikat auttaa ihmisiä muuttamaan elämäntapaansa tehokkaasti, vaikuttamalla heidän maailmankuvaansa ja poistamalla tuhoisia asenteita. Neurolingvistisen ohjelmoinnin avulla voit löytää henkilökohtaisen onnen, rakentaa menestyvän uran, löytää ystäviä, toteuttaa potentiaalisi ja oppia löytämään yhteisen kielen ihmisten kanssa. NLP:tä käytetään laajasti eri elämänalueilla. Ihmisen alitajuntaan vaikuttamisen ja koodauksen perustekniikoita käytetään liike-elämässä, johtamisessa, mainonnassa, politiikassa ja mediassa. Hallitsemalla neurolingvistisen ohjelmoinnin voit muuttaa elämääsi, löytää harmonian ja onnen.

Missä tapauksissa NLP:tä käytetään psykologiassa?

NLP:n säännöt ja periaatteet

Mitä NLP-menetelmiä on psykologiassa?

5 parasta NLP-tekniikkaa, joista on hyötyä joka päivä

Mitä NLP-kirjoja voit lukea?

Mikä on NLP?

NLP:n historia

NLP:n ydin

Postulaatti 1. Jokaisella ihmisellä on edustava järjestelmä

Postulaatti 2. "Kartta" ei ole "alue"

Postulaatti 3. Ihmisen käyttäytyminen vastaa hänen "karttansa"

Postulaatti 4. Tietoisuus ja keho vaikuttavat suoraan toistensa tilaan

Postulaatti 5. Meidän tulee kunnioittaa muiden ihmisten maailmanmallia eli "karttaa".

Postulaatti 6. Persoonallisuus ja käyttäytyminen eivät ole sama asia

Postulaatti 7. Viestinnän päätulos ei ole ajatusten välittäminen, vaan reaktio

Postulaatti 8. Ei ole tappioita, on palautetta

NLP:n kritiikkiä

Mitä voit sanoa ansioista?

NLP psykoterapeuttisena menetelmänä.

NLP:n kielellinen puoli.

Kielelliset ilmiöt NLP:n teoriassa ja käytännössä.

Metaforit.

Pinnallinen vs. syvä rakenne.

Nominalisointi.

Modaaliset operaattorit.

Lausekkeet yleisellä kvantorilla.

Syy-yhteydet.

Piilotettu performatiivisuus.

Kielen metamalli.

NLP-käytännön merkitys kieliteorialle.

Yksityiskohdat nimestä

Holistinen lähestymistapa NLP-teoriaan

NLP:n kirjoittajat ja heidän tukemansa tutkimus

NLP - manipulointimenetelmä?

Mitä voit oppia hallitsemalla nämä tekniikat?

Miksi ihmiset osallistuvat NLP-koulutuksiin?

Koulutuksen kesto ja erityispiirteet

Käytännön etuja

Käyttämällä ankkurointitekniikkaa

NLP tänään

NLP: kirjat

Neurolingvistisen ohjelmoinnin historia

NLP:n perusehdot

Sovellus psykologiassa

Opetuksen ydin

NLP:n käyttöalueet

NLP:n säännöt ja periaatteet

Neurolingvistiset ohjelmointimenetelmät

NLP:n edut ja haitat

Johtopäätös

Toimittajan valinta