Neurolingvistinen ohjelmointikonsepti. NLP:n vaikuttamismenetelmät

NLP - Neuro Linguistic Programming (NLP) - nämä ovat tekniikoita, menetelmiä vaikuttaa henkilöön muuttaakseen hänen sisäisiä uskomuksiaan, asenteitaan, elämän arvot ja prioriteetit. NLP:tä harjoitetaan tällä hetkellä lähes kaikkialla, mukaan lukien piilotettuja NLP-tekniikoita ei käytetä vain psykoterapeuttisessa ja psykokoulutuskäytännössä, vaan myös tavallisessa, julkinen elämä ja jokapäiväisessä elämässä.

Combat NLP on menetelmiä ihmisten manipuloimiseksi heidän alistamiseksi ja salaamiseksi hallitsemiseksi: heidän tietoisuutensa, ajattelunsa, tunteensa ja käyttäytymisensä.

Kuinka NLP (neuro-lingvistiset ohjelmointitekniikat) ja taistelu-NLP ilmestyivät

Psykologinen tekniikka "Neuro-Linguistic Programming" (NLP tai uudelleenohjelmointi, koska jokaisella ihmisellä on jo jonkinlainen sisäinen ohjelma (life script), joka on luotu ensisijaisesti tiedostamattoman sosiaalisen ja vanhempien ohjelmoinnin kautta) luotiin muuttamaan ihmisen syvimpiä uskomuksia ja estämään hänen menestymisestä ja onnelliseksi elämässä.

Viime vuosisadalla amerikkalainen psykologi ja kirjailija Richard Bandler ja kielitieteilijä (myös kirjailija) John Grinder loivat Frank Pucelikin kanssa Frederick Perlsin Gestalt-terapian menetelmiin ja Ericksonian hypnoosiin (Milton Erickson) perustuen uusi suunta sisään psykologista apua— NLP-koulutukset (neurolingvistinen ohjelmointi).

Taistele NLP:tä vastaan- tämä on alunperin psykoterapeuttisten tekniikoiden käyttöä ihmiseen vaikuttamiseen ja manipuloimiseen, muuttaen hänestä ihmiszombiksi... ja käyttämällä häntä omiin, joskus laittomiin tarkoituksiinsa, esimerkiksi värväessään ISIS:iin, erilaisia ​​lahkoja, todellisia tai virtuaaliset laittomat yhteisöt...

NLP-psykologia: menetelmät ja tekniikat ihmisen neurolingvistiseen ohjelmointiin ja taisteluun NLP:tä vastaan

Neurolingvistisen ohjelmoinnin menetelmissä ja tekniikoissa yleensä, ja erityisesti taistelussa NLP:tä vastaan, he käyttävät yhteyksiä verbaalisten, kielellisten muotojen (puheen muodot, mukaan lukien kirjoitetut ja sisäiset) ja ei-verbaalisen kehonkielen (kasvojen ilmeet, eleet, asennot, kävely...), silmän suunta ja liike sekä edustavat, ihmisen aistijärjestelmät, kaikenlaiset muistit (toiminnallisesta emotionaaliseen) ja mieleen piirretyt kuvat.

Esimerkiksi taistelu-NLP:tä voidaan käyttää kaikilla elämänalueilla - liike-elämässä, kaupassa, ideologiassa, politiikassa, niin sisäisessä kuin ulkoisessakin, sodassa, yhteiskunnassa ja jopa jokapäiväisessä elämässä, perheessä, lasten ja vanhempien suhteissa.

Lähes kuka tahansa voidaan ohjelmoida (uudelleenohjelmoida), varsinkin ihmiset, joilla on alhainen koulutus (tutkinto ei ole vielä koulutus) tai alhainen älykkyys...
Masentunut, stressaantunut, neuroottisia häiriöitä, heikkotahtoisia, liian luottavia ihmisiä... ja yksinkertaisesti ylistressi, väsynyt, varsinkin henkilölle, jolla on epäkypsä persoonallisuus ja heikko psyyke(teini-ikäiset lapset, maximalistiset nuoret, infantiilit, ajattelemattomat aikuiset, syrjäytyneet ihmiset ja vanhukset) - se on erittäin helppo ohjelmoida uudelleen, muuttua zombietuksi persoonallisuudeksi, etenkin taistelun NLP:n ammattilaiselle.

Miksi vaikuttaa ihmisiin, manipuloida henkilöä käyttämällä taistelu-NLP:tä

"Elämän herrat", ihmiset, jotka ovat olleet vallassa maailman luomisesta lähtien, halusivat rajoittamattoman, kirjaimellisen vallan, täydellisen vaikutuksen ihmisiin. Ja tottelevaisten "pienten ihmisten" luomiseksi on kaikkina vuosisatoina käytetty erilaisia ​​fyysisiä, myös psykologisia, vaikuttamisen ja manipuloinnin menetelmiä ja tekniikoita.

Luultavasti monet lukijat huomaavat, että vallanhalu, vaikutusmahdollisuus, henkilöön vaikuttaminen, tottelevaisuuden vaatiminen häneltä, hänen manipuloiminen on luontaista melkein kaikille ihmisille.
Esimerkiksi perheessä vanhemmat vaativat lapsilta tottelevaisuutta, mies haluaa saada valtaa vaimoonsa ja päinvastoin; opettaja manipuloi opiskelijoita, ja he manipuloivat häntä; lääkäri hallitsee usein potilasta vaatien käskyjen noudattamista...

Taistelu-NLP:n käyttö on vielä helpompaa, jos ei vaikuta yhteen henkilöön, vaan joukkoon esimerkiksi poliittisissa tarkoituksissa - luodaan nykyaikaisia ​​värivallankumouksia, mielenosoituksia, protesteja... Se toimii vielä paremmin, kun käytetään viestintävälineitä, propagandaa, mediaa. - televisio, radio, sanomalehdet... ja tietysti Internet...

Jopa näennäisesti vaarattomassa mainonnassa televisiossa, radiossa, bannereissa, mainostauluissa tien varrella... tai modernissa supermarketissa voit löytää ihmisen tajunnan manipuloinnin NLP-tekniikoilla (mukaan lukien taistelu-NLP).
Esimerkiksi, kuten edellä mainittiin, ohjelmointi käyttää puhetta (mukaan lukien kirjoitettu kieli), mielikuvia, kehon kieltä (mukaan lukien katseen suunta suhteessa oikeaan tai vasempaan pallonpuoliskoon) ja toistoa käyttääkseen muistamista alitajunnan tasolla.

Oikein valitut iskulauseet, merkinnät pakkauksissa ja toimintakehotukset sekä hyllyille oikein asetetut tavarat vaikuttavat ihmisen alitajuntaan ja pakottavat hänet automaattisesti tekemään oston, usein tarpeettoman.

On olemassa jopa sellainen ammatti - Merchandiser - asiantuntija, joka näyttää tavaroita hyllyillä, esimerkiksi tuote, joka on "myydtävä", voidaan sijoittaa näyttöikkunaan usein toistuvasti...

Huomaa, että jokaisessa TV-mainoksessa on useita toistoja (yleensä vähintään kolme – alussa, keskellä ja lopussa), esimerkiksi tuotteen nimi. Voit edes huomaamatta katsoa mainoksen useita kertoja peräkkäin vaikkapa elokuvaa katsoessasi. Myös kaikessa mainoksissa (tuoteesittelyssä) pakkauksista mainostauluihin kadulla on omat kuvansa, värinsä, tiedon sijoittelunsa jne. vaikuttaa alitajuiseen muistiin, niin että henkilö tiedostamatta, ajattelematta ostaa joskus tarpeettomia tai tarpeettomia tavaroita. Tätä kehitetään erityisesti huumeiden markkinoinnissa.

Kaikki markkinointi verkostomarkkinoinnista tuotteen promootioon supermarketissa tavalla tai toisella käyttää taistelun NLP-tekniikoita, lähinnä manipulointi- ja vaikuttamismenetelmiä.

Sitä ei voi kutsua petokseksi, koska... ei ole ilmeistä petosta tai luottamuksen rikkomista. No, mitä rikollista on, jos puolen kilon juustopalan alla on hintalappu, jossa isoilla kirjaimilla - 50 ruplaa ja hyvin pienillä kirjaimilla - 100 grammalla... mikä petos?! Tai kaupassa kodinkoneet- koroton lyhennyssuunnitelma - käsitteiden korvaaminen - luotto- ja lyhennyssuunnitelmat - ei rikos, vaan salailu pienellä printillä tilisi hallintapalveluista ja vakuutuksista maksamisesta - tämä on vain "pikku juttu"...

Kuinka välttää itsemanipulaatiota ja taistelun NLP:n vaikutuksia

Paras tapa välttää manipulointi on muuttaa omaasi elämän skenaario transaktioanalyysin ja saman neurolingvistisen ohjelmoinnin tai psykokoulutuksen menetelmän kautta.

Taistelu-NLP:n vaikutusten vastustamiseksi ei ole ollenkaan välttämätöntä tutkia NLP-menetelmien ja -tekniikoiden toimintaa yleisesti, riittää, kun ymmärtää, tiedostaa itsesi, sisäisen "minän" ja heikkoutesi, ns "ohjauspainikkeet", heikkoutesi...
Yleisin inhimillinen heikkous, jota käytetään usein NLP-vaikutustekniikoissa, on alitajuinen halu saada ilmaislahjoja (yksinkertaisesti ilmaismaksuja).

Usein taistelussa NLP:ssä käytetään myös sellaisia ​​henkilön heikkouksia kuin hänen muuttunut tietoisuustilansa, transsiin meneminen (esim. olemassa oleva ei nykyajassa tällä hetkellä "tässä ja nyt", vaan menneisyydessä tai tulevaisuudessa). , henkilökohtainen, elämän epävakaus, epäonni ja krooninen huono onni, motivaation puute menestyä, huomion puute, tunnustaminen, tunnelämmön ja hyväksynnän puute, empatia (myötätunto)… kompleksit, sisäiset pelot, neuroottiset tilat… krooninen väsymys ja neuropsyykkinen ylikuormitus… - kaikki taistelu-NLP:n asiantuntijat voivat käyttää tätä painikkeina ohjataksesi sinua, ts. sinua vastaan...

Viime aikoina NLP-käsite on tullut yleiseen käyttöön monien ihmisten keskuudessa. Tekniikat ja tekniikat viittaavat siihen, että ihmisen aivoihin voidaan vaikuttaa tietyllä tavalla. Siksi monet ihmiset käyttävät NLP-käytäntöä oppien sen sääntöjä, koska he ajattelevat, että puhumme menetelmistä manipuloida muiden tietoisuutta.

SISÄÄN moderni yhteiskunta NLP on kuin "taikasauva", jonka avulla voit vaikuttaa itseesi tai muihin. Itse asiassa NLP-tekniikat ovat todella tehokkaita, mutta vain tietoisella käytöllä ja aivoprosessien ymmärtämisellä Psykologit neuvovat käyttämään NLP-tekniikoita itsensä kehittämiseen.

Mikä on NLP?

Mikä on NLP? Ihmiset ymmärtävät tämän termin enimmäkseen suppeasti. Neurolingvistinen ohjelmointi on tekniikkaa, jonka avulla voit vaikuttaa ajattelun kulkuun, yksilön käyttäytymiseen ja hallita omaa mieltäsi. Monet ihmiset yrittävät käyttää näitä tekniikoita muihin. Tästä syystä NLP on niin yleinen politiikassa, koulutuksessa, valmennuksessa, kaupassa, promootioissa ja jopa viettelyssä.

NLP-menetelmä perustuu kolmen psykoterapeutin opetuksiin:

1. V. Satir on perheterapian perustaja.
2. M. Erickson on Ericksonin hypnoosin kirjoittaja.
3. F. Perls on Gestalt-terapian perustaja.

Yksilöt, jotka noudattavat NLP:n periaatteita, ovat vakuuttuneita siitä, että todellisuus määräytyy sen mukaan, miten henkilö reagoi ja näkee sen, mikä antaa heille mahdollisuuden muuttaa uskomuksiaan, parantaa psykologisia traumoja ja muuttaa käyttäytymistä. Psykologit ovat tutkineet käyttäytymisreaktioita niiden perustan selvittämiseksi. Ja itse asiassa he onnistuivat, mihin NLP-tekniikka perustuu.

NLP psykologia

Muutokset ovat väistämättömiä - näin NLP-psykologia selittää. Tämä suunta on itsenäinen ala, joka tutkii yksilöllistä kokemusta, käyttäytymisreaktioita, ihmisen ajatteluprosesseja sekä onnistuneiden strategioiden kopioimista.

NLP on käytännön psykologian alue, jossa ihminen ei opiskele, vaan käytännössä muuttaa itsensä. Alkuperäinen tähän suuntaan 1900-luvulla 70-luvulla. NLP perustuu kaikille psykologian osa-alueille.

NLP:n päätavoite on muuttaa ihmisestä menestyvä yksilö. Täällä he opiskelevat eri tavoilla ja tekniikoita tämän saavuttamiseksi. Se perustuu tietyn yksilön käyttämiin ajatteluprosesseihin, jotka ilmenevät hänen tunteissaan, uskomuksissaan ja käyttäytymisreaktioissaan. Siksi päätekniikat tähtäävät oman ajattelun, tunteiden ja reaktioiden hallintaan, minkä pitäisi muodostaa onnistunut käyttäytymismalli, joka ilmenee ulkomaailmassa.

NLP-menetelmiä käytetään nykyään monilla toimialoilla, erityisesti psykologiassa ja kaupassa. Kun ihminen haluaa vaikuttaa, hän turvautuu NLP-tekniikoihin, jotka tähtäävät transformaatioon onnistuneen käyttäytymismallin hankkimiseksi ja kehittämiseksi. Sillä ei ole väliä millainen ihminen on tai millaisia ​​kokemuksia hänellä on. Tärkeäksi tulee se, mitä ihminen voi tehdä nyt, muuttaa itseään voidakseen...

NLP ei väitä olevansa selitys siitä, miten maailma toimii. Hän ei ole siitä todella kiinnostunut. Tärkeä työkalu on sellainen, jossa teoria muuttuu käytännöksi, joka auttaa ihmistä parantamaan omaa elämäänsä ja ratkaisemaan ongelmia.

Tässä ei ole käsitettä "oikea". NLP:n harjoittajat käyttävät termiä "sopiva" riippumatta siitä, onko se moraalista vai oikein. Tärkeää on se, mikä toimii ja muuttaa, auttaa ja parantaa, eikä se, mitä pidetään oikeana.

NLP:n mukaan ihminen on omien onnettomuuksiensa, onnistumistensa, katkeruutensa ja onnellisten hetkiensä luoja. Ne kaikki perustuvat hänen uskomuksiinsa ja menneisiin kokemuksiin, joita hän jatkaa tällä hetkellä.

NLP-tekniikat

NLP on joukko tekniikoita, jotka auttavat henkilöä hallitsemaan omia aivoprosessejaan. Tässä ovat seuraavat tekniikat:

• Ankkurointi on NLP:n suosituin. Tämä on tapa luoda ihmisessä assosiaatio hänen kokemustensa ja ulkoisten olosuhteiden välille. Esimerkiksi yhtä musiikkia soitettaessa syntyy tiettyjä siihen liittyviä muistoja. Tämä tapahtui, koska musiikki soi sillä hetkellä, kun henkilölle tapahtui merkittävä tapahtuma.
• Uudelleenkehystys.
• Rakkaustekniikoita käytetään poiminnassa, kun henkilö haluaa miellyttää vastakkainen sukupuoli. Täällä käytetään hypnoosia, ankkurointia ja anekdootteja. Suosittu tekniikka on "Triple Helix", kun henkilö alkaa kertoa yhtä tarinaa, siirtyy sitten äkillisesti toiseen, jonka jälkeen hän hyppää kolmanteen saamatta kumpaakaan loppuun. Kolmannen tarinan jälkeen hän siirtyy jälleen toiseen, lopettaen sen, ja ensimmäiseen lopettaen sen samalla tavalla.
• Swing-tekniikka on suunnattu muutokseen, transformaatioon. Tämä tehdään kahdella tavalla. Ensimmäinen kuva on se, mistä ihminen haluaa päästä eroon. Toinen kuva on se, mitä ihminen haluaa hankkia, millä korvata. Ensin esitämme ensimmäisen kuvan suuressa ja kirkkaassa koossa, sitten toisen kuvan pienessä ja himmeässä koossa. Sitten vaihdamme ne ja kuvittelemme, kuinka ensimmäinen kuva pienenee ja himmenee, ja toinen kuva kasvaa ja kirkastuu. Tämä on tehtävä 15 kertaa ja sitten seurattava muutoksen onnistumista.
• Kielistrategiat.
• Lisätty viestitekniikka.
• Manipulatiiviset tekniikat ovat erityisen suosittuja ihmisten keskuudessa, jotka haluavat vaikuttaa muiden uskomuksiin ja reaktioihin. Niiden joukossa ovat:

1. "Vaadi lisää." Aluksi pyydät enemmän kuin tarvitset. Jos henkilö kieltäytyy, voit ajan myötä pyytää vähemmän - juuri niin paljon kuin tarvitset. Hylkäämisen aiheuttaman haitan vuoksi henkilö hyväksyy toisen tarjouksen, jotta hän ei näyttäisi pahalta.
2. Parafrasointi.
3. Imartelu. Täällä kohteliaisuuksien ja miellyttävien sanojen kautta harmonisoitut tunteiden ja tunteiden kanssa, joita henkilöllä on itsestään. Tämä tekee toisen ihmisen rakkautta sinulle.
4. Nimi tai tila. Ihminen pitää siitä, että häntä kutsutaan nimellä. Voit voittaa hänet sanomalla hänen nimensä usein. Tilanne on sama: mitä useammin kutsut jotakuta ystäväksesi, sitä enemmän hänestä tulee sellainen.

NLP-tekniikat

NLP-tekniikat eivät ole yhtä mielenkiintoisia kuin tekniikat. Ne ovat usein luonteeltaan käytännöllisiä vaikuttaakseen muihin. Mielenkiintoisia ovat:

1. Tarjoa ihmiselle, mitä hän haluaa saada, ja sano sitten, mitä haluaisit saada. Esimerkiksi "Voit pitää tauon. Ole kiltti ja keittäkää minulle kahvia."
2. Monimutkaistaa tilannetta. Kun kerrot ihmiselle monimutkaisen mekanismin tapahtumien kehittämiseksi, jotta voit lopulta saada mitä haluat. Esimerkiksi: "Huomenna ystäväni tulee luoksesi hakemaan puhelinnumerosi, jotta voin soittaa sinulle."
3. Käyttämällä vahvoja sanoja, jotka motivoivat ihmisiä toimimaan. Esimerkiksi aina, jatkuvasti, joka kerta, uudelleen.
4. Toista keskustelukumppanin lauseen loppu, jatka sitä omalla lausunnollasi.
5. Käytä sanoja "ole hyvä", "rakas", "ole kiltti" jne. lauseen alussa.
6. Tärkeän sanan lausuminen, jota tulisi korostaa äänekkäällä ja selkeällä intonaatiolla.
7. "Lähemmäksi kauemmaksi" -tekniikka, jota käytetään usein ihmisten välisissä suhteissa, erityisesti rakkaudessa. Tällöin kumppani ensin tuo toista ihmistä lähemmäksi häntä rakkaudellaan, kiintymyksellään, huomiollaan jne. ja sitten kylmyy häntä kohtaan, siirtyy pois, lakkaa kiinnittämästä huomiota jne. Vaiheet vuorottelevat keskenään.
8. Sopeutuminen on suosittu tekniikka, jota käytetään luomaan luottamussuhteita. Se piilee siinä, että sopeudut keskustelukumppaniisi, kopioit hänen eleensä, ilmeensä, äänen intonaatioon, mielialaan jne.

NLP:n säännöt

NLP:ssä on sääntöjä, jotka ovat muita muunnostekniikoita:

1. Kiinnitä huomiota omiin tunteisiisi, visuaalisiin kuviisi, tunteisiisi, tiloihin. Jokainen muutos ihmisen sisällä osoittaa, että jokin on muuttunut hänessä tai ulkomaailmassa. Tämä auttaa tilanteen seuraamisessa.
2. Kaikki ihmisen kokemukset kirjataan hänen hermostoonsa. Se voidaan hakea ja muokata.
3. Ihminen huomaa muissa sen, mikä on hänelle ominaista. Harvoissa tapauksissa yksilö huomaa muissa sen, mikä ei ole hänelle luontaista. Siksi kaikki puutteet tai edut, jotka huomaat muissa, ovat todennäköisesti itsessäsi.
4. Ihminen päättää itse, kuka hän on tässä maailmassa ja miten hän elää.
5. Jokaisella yksilöllä on valtava potentiaali, joka on paljon suurempi kuin hän uskoo.
6. Kaikki elämässä virtaa ja muuttuu. Kun liikut, ilmaantuu uusia polkuja ja polkuja.

NLP-hypnoosi perustuu erilaisiin sääntöihin, koska se käyttää sanallisia tai ei-verbaalisia ehdotustekniikoita. Tämä on ihmisen saattamista erityiseen tilaan, jossa hän ei vastusta uusia uskomuksia. Hypnoosia käyttävät kaikki ihmiset jokapäiväisessä elämässä, koska kaikki haluavat vaikuttaa toisiinsa.

Voit myös turvautua uudelleenohjelmointiin, kun virität itsesi erilaisiin uskomuksiin.

NLP koulutus

Onko mahdollista oppia NLP? Vastaavia palveluita tarjoavia koulutuksia on monia. NLP-koulutusta voidaan tehdä paitsi erityisten koulutusten kautta, myös kirjoista. Tämä prosessi on tietysti hieman vaikeampi ja kestää kauemmin kehittyä, mutta se vaikuttaa myös muutokseen.

Ehkä kaikki haluaisivat hallita NLP-tekniikoita ja -tekniikoita. On kuitenkin ymmärrettävä, että ne kaikki voivat toimia tai eivät toimi. NLP-tekniikat toimivat parhaiten epävarmoille, heikkoille ja huonosti itsetulleille ihmisille. Menestyneitä ja itsevarmoja ihmisiä on vaikea alistua ulkoiselle vaikutukselle.

On parempi käyttää NLP:tä suhteessa itseesi transformaatio- ja kehitystarkoituksiin. Tämä käytäntöhän on alun perin kehitetty siksi, että ihmiset muuttuisivat ja parantaisivat elämäänsä.

NLP-koulutus auttaa laajentamaan taitojasi, luomaan kommunikaatioyhteyksiä ja kehittämään itseäsi. Täältä on koottu erilaisia ​​tekniikoita ja tekniikoita, jotka sopivat kaikille.

Bottom line

NLP ei ole manipulointimenetelmä, vaikka se tarjoaakin tekniikoita, jotka ovat luonteeltaan manipulatiivisia. Tässä psykologian teoreettinen ja käytännöllinen osa paljastuvat samanaikaisesti. Puhumme alitajuntaan vaikuttamisesta, mikä usein tapahtuu alitajuisesti ihmisissä. Tuloksena on elämä, joka toimii ja kehittyy käsittämättömien sääntöjen mukaan.

Voit hallita elämäsi kulkua käyttämällä NLP-tekniikoita, jotka osoittavat tehokkuutta paitsi muihin vaikuttamiseen myös itseensä.

Olet luultavasti huomannut, että äskettäin ehdotuksia erilaisten teknologioiden kehittämiseksi henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittämisen salama joka vaiheessa. Yksi niistä sisältää neurolingvistisen ohjelmoinnin. Mutta herää kysymys: kuinka hyödyllistä tai haitallista sen käyttö on?

Teknologian kehittyessä ja World Wide Webin käyttömahdollisuuksien lisääntyessä suurimmalla osalla maailman väestöstä on mahdollisuus katsoa muutakin kuin omaansa: sosiaalisten verkostojen, YouTuben, Instagramin kautta. Ja katsoessaan valokuvia julkkiksista ja rikkaista ihmisistä monet ihmiset alkoivat kysyä itseltään kysymyksiä: "miksi olen huonompi?", "Mitä voin tehdä saadakseni saman?", "Millä ominaisuuksilla tämä henkilö on minua parempi?" Ja tämä on vain yksi esimerkki aiheista, jotka koskevat nykyajan ihmisiä ja liittyvät läheisesti henkilökohtaiseen käsitykseen omasta paikasta maailmassa.

Ei ole mikään salaisuus, että tyytymättömyys itseensä tai ympärillä tapahtuviin tapahtumiin johtaa usein masennukseen, melankoliaan uppoamiseen tai jopa persoonallisuushäiriöiden kehittymiseen.

Täällä psykologia tulee ihmisen apuun, mukaan lukien sellaiset alueet kuin Gestalt-psykologia, humanistinen psykologia, transaktioanalyysi ja muut. Yleisesti hyväksyttyjen lisäksi tieteelliset koulut, monet ovat pahamaineisia, koska positiivisen tuloksen sijaan niiden käyttö voi johtaa tuhoisiin seurauksiin. Yksi näistä on neurolingvistinen ohjelmointi tai NLP. Puhumme siitä tänään.

Mikä on NLP?

Neurolingvistinen ohjelmointi on sen luojan Richard Bandlerin sanoin "asenne ja metodologia". Tästä huolimatta sekä NLP:n kannattajat että vastustajat kutsuvat sitä käytännölliseksi suunnaksi psykoterapiassa, mutta heidän mielipiteensä eroavat NLP-käytäntöjen tehokkuudesta.

Pohjimmiltaan NLP käyttää useita erilaisia ​​tieteellisiä ja pseudotieteellisiä alueita, mukaan lukien psykoterapia, Gestalt-psykologia, hypnoosi, ohjelmointi ja kielitiede.

NLP:n päätavoite on auttaa ihmistä tulemaan paremmaksi ihmiseksi.

Tietysti täällä voidaan vastustaa ja sanoa, että NLP:n päätavoite on tehdä rahaa, mutta keskustelemme tästä aiheesta lopussa. Se perustuu malliin, joka sallii jokaisen, joka haluaa ja pystyy toistamaan mestaruuden malleja (skeemoja, malleja, ideoita) menestyneiden ihmisten subjektiivisen kokemuksen perusteella. Yksinkertaisesti sanottuna, jos kuuluisa miljardööri istuu vasen jalka ristissä oikean päälle, sinun on tehtävä sama. Tämä on yksinkertaisin ja karkein esimerkki, mutta se heijastaa NLP:n sisältöä: Jos haluat tulla paremmaksi, keskity niihin, jotka ovat parempia.

NLP:n luojat väittivät, että aivomme pystyvät toimimaan kuin tietokone, joka voidaan ohjelmoida tietylle käyttäytymis- ja elämämallille.

NLP:n historia

Ilman historiallista tietoa ja kuvaukset persoonallisuuksista, jotka olivat NLP:n luomisen ytimessä, on mahdotonta ymmärtää sen olemusta ja sen kritiikin syitä. NLP syntyi ensin kolmen henkilön: Richard Bandlerin, John Grinderin ja Frank Pucelikin yhteistyönä. Ottaen huomioon, että jälkimmäinen mainitaan erittäin harvoin ja vastahakoisesti, häntä ei mainita NLP:n perustajien joukossa. Uskotaan, että Bandler oli mukana ohjelmoinnissa ja Grinder, psykologi ja lingvisti, jotka kehittivät ensimmäisen teoreettinen malli ihmisen "kieliohjelmointi".

Richard Bandler

Richard Bandler on nykyään erittäin kiistanalainen hahmo.

Mutta jo vuonna 1972 hän oli kiinnostunut opiskelija, joka omistautui ohjelmoinnista ja matematiikasta vapaa-ajallaan Gestalt-psykologian tutkimukselle, jota harjoitettiin intensiivisissä ryhmäseminaareissa. Juuri kiivaiden keskustelujen aikana teoreettinen perusta NLP. Bandler, huolimatta siitä, että hän oli vielä opiskelija, itse asiassa johti ryhmää ja oli Grinderin "malli", johon hänen täytyi luottaa. Eli Grinderin täytyi matkia Bandlerin käyttäytymistä. Tässä vielä muodostamattomassa konseptissa, jonka toinen loi, ensimmäinen esitteli kielellisen sisällön.

Richard Bandlerin hahmo on äärimmäisen ristiriitainen: hän oli töykeä, ylimielinen, riiteli kollegoidensa kanssa, otti kokaiinia ja jopa yritti todistaa oikeudessa, että NLP: n henkiset oikeudet kuuluivat hänelle, mutta hän menetti. Nykyään hän on yksi tuhansista henkilökohtaisen kehityksen valmentajista, jotka kertovat ihmisille, että ollaksesi tuottava, sinun on tehtävä työtä, ja ollaksesi surullinen sinun ei tarvitse olla surullinen. Mutta teoria itsessään on keskustelun arvoinen.

NLP:n ydin

On huomattava, että ensimmäisten NLP-kirjojen otsikot osoittavat niiden painopisteen: "Magian rakenne. Volume 1-2" (1975, 1976), "Milton Erickson's Hypnotic Technique Templates. Volume 1-2" (1975, 1977). Ne eivät olleet syvällisesti tieteellisiä, kuten NLP-teoria ei ole nykyään.

Tekijöiden mukaan kirjat oli tarkoitettu "tavallisille" ihmisille. Ja tämä on heidän erikoisuutensa.

Neurolingvistinen ohjelmointi ei ole osa psykologiaa tai psykoterapiaa, se on tekniikka, kokoelma vinkkejä, käytännön suosituksia ja, kuten edellä mainittiin, asema. NLP ei pelkää kritiikkiä, päinvastoin, se ottaa sen vastaan. Ja sen edustajat kutsuvat käytäntöjensä menestyksen päätekijäksi empiiriset menetelmät eli kokemus ja sen tulokset. Tämän tekniikan hallitsemiseksi onnistuneesti sinun on oltava valmis kokeilemaan, koska NLP ei tarjoa itse vastausta, vaan vain joukon suosituksia omaa hakuasi varten.

Katsotaanpa tarkemmin NLP:n peruspostulaatteja.

Postulaatti 1. Jokaisella ihmisellä on edustava järjestelmä

Saamme tietoa maailmasta aistielinten kautta edustusjärjestelmät. Tuloksena oleva tieto välittyy keskushermostoon, jossa se jalostetaan tiedoksi, joka toimii käyttäytymisen kehittämisen perustana.

Tällä tavalla voit määrittää, kumpaa sinä ja muut ihmiset käytätte. Jos henkilö esimerkiksi keskittyy puheessaan sanoihin "Katson tätä asiaa samalla tavalla", hän käyttää visuaalista järjestelmää, jos "minä tunnen samoin kuin sinä", hän käyttää kinesteetistä järjestelmää. Samanlaiset osoittimet ovat predikaatit, tai tietyt kieliavaimet ihmisen puheessa, joita voidaan myös kutsua kielelliset merkit.

Määrittämällä henkilöstä edustavan mallin on mahdollista suorittaa 3 tyyppistä toimintaa, jotka auttavat meitä solmimaan suhteita hänen kanssaan (luottamussuhde). Ensinnäkin tämä liittyminen, jossa sovitat malliasi toisen henkilön malliin, eli käytät kielellisiä malleja ja sanastoa matkiaksesi keskustelukumppanisi mallia. Jos joku esimerkiksi sanoo sinulle: "Näen, ettet ole syönyt puuroasi", voit vastata: "Kyllä, se todella näyttää siltä." Tai toinen vaihtoehto on sanoa: "Kyllä, kuulen argumenttisi ja olen sen kanssa samaa mieltä" ja katkaista.

Kolmas vaihtoehto kutsutaan peilaus ja siihen liittyy maksimaalinen ihmiskäyttäytymisen jäljittely. Jos liittyminen merkitsee, että jaat henkilön esitysjärjestelmän kokonaisuutena, niin peilikuvaksi sinun on toimittava täsmälleen hänen tavoin. Eli jos keskustelukumppanisi raapii korvansa takana, sinun on (tietyn ajan kuluttua tietysti, jotta hän ei usko, että kiusaat) tehdä samoin.

Päätyökalu edustavan järjestelmän määrittämisessä on aistintarkkuus, tai henkilön kyky havaita ulkoisia käyttäytymisvihjeitä ja tulkita niitä.

Se saavutetaan yksinkertaisesti - päivittäisellä harjoittelulla, joka koostuu hengityksen, ihonvärimuutosten, lihasten sävyn, alahuulen sijainnin ja äänen sävyn tarkkailusta. Tässä prosessissa, jotta voit "liittyä" henkilöön, sinun on kalibroitava käyttäytymisesi keskustelukumppanisi käyttäytymismalleista riippuen.

Miksi tämä on välttämätöntä? Ihmiset, jotka ajattelevat ja käyttäytyvät samalla tavalla, vetoavat todennäköisemmin toisiinsa.

Postulaatti 2. "Kartta" ei ole "alue"

Todellisuuden havainnolla on kaksi tasoa: sisäinen ja ulkoinen. Rakennamme todellisuutta sisäisellä tasolla (sisäinen esitys) vastaanottamalla tietoa aisteilla ja käsittelemällä niitä myöhemmin. Sisäinen tulkintamme tapahtumasta ei kuitenkaan ole sen todellinen heijastus. Siksi sisällemme luotu "kartta" ei ole ulkopuolella oleva "alue".

Postulaatti 3. Ihmisen käyttäytyminen vastaa hänen "karttansa"

Todellisuuden havainto ja siten toimintamme riippuu suoraan sisäisestä "kartastamme". Ne koostuvat uskomuksistamme, arvoistamme, joten ne sijoitetaan "ajatuksiksemme". Näin ollen NLP:n harjoittajat väittävät, että "kartan" muuttaminen edistää uuden mallin muodostumista. Yksinkertaisesti sanottuna siis objektiivinen todellisuus Kyllä, se ei ole matriisi, mutta ymmärrämme sen silti väärin. Joten miksi et ohjelmoisi havaintoa käytännöllisillä ajatuksilla?

Postulaatti 4. Tietoisuus ja keho vaikuttavat suoraan toistensa tilaan

Lumevaikutus osoittaa selvästi, että uskomusten läsnäolo voi johtaa muutoksiin fyysisessä kunnossa. Ja jos mieli voi parantaa kehon, myös päinvastainen prosessi on mahdollinen. Eli jos tunnemme moraalista kipua sydämissämme, muodostumisen uhka on olemassa todellinen sairaus NLP-harjoittajien mukaan.

Postulaatti 5. Meidän tulee kunnioittaa muiden ihmisten maailmanmallia eli ”karttaa”.

Subjektiivinen havainto on todella olemassa ja aiheuttaa huomattavan määrän kiistaa, joka liittyy yleensä yritykseen vakuuttaa henkilö tai ymmärtämättömyyteen siitä, miksi hän ajattelee näin eikä toisin. NLP-ammattilaiselle tärkeä perusta vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa on heidän "kartansa "mahdollisuuden hyväksyminen ja sen kunnioittaminen. Lisäksi, kun yritetään vaikuttaa "korttiin", puolustusreaktio voi syntyä ja mitä todennäköisimmin tapahtuu, mikä tekee tyhjäksi pyrkimykset luoda yhteys.

Postulaatti 6. Persoonallisuus ja käyttäytyminen eivät ole sama asia

Yksilön moraaliset arvot eivät määräydy teoilla, jotka voivat riippua tietystä kontekstista. On odotettavissa, että ihmisen käyttäytyminen samoissa tilanteissa, mutta eri tekijöiden vaikutuksesta, voi vaihdella. Käyttäytyminen ei siis määrittele ihmistä itseään.

Postulaatti 7. Viestinnän päätulos ei ole ajatusten välittäminen, vaan reaktio

Subjektiivisen havainnon vuoksi toisen henkilön antamaa tietoa voi tulkita toinen täysin eri tavalla. Viestintä ei ole monologia, ja keskustelukumppanisi reaktio määrittää kykysi välittää pointin tehokkuuden. Jos henkilö ei reagoi haluamallasi tavalla, sinun ei pitäisi muuttaa hänen havaintomalliaan, vaan käyttäytymis- ja viestintämalliasi.

Postulaatti 8. Ei ole tappioita, on palautetta

Yksi NLP:n pääperiaatteista on, että tappiota ei ole olemassa. Jos et pystynyt viestinnän aikana välittämään ajatusta, niin tämän pitäisi olla palautetta, eli mahdollisuus analysoida virheitäsi ja korjata ne. NLP:n harjoittajat mainitsevat usein esimerkin Thomas Edisonista, joka suoritti yli 10 000 epäonnistunutta koetta ja sanoi, ettei hän epäonnistunut, mutta löysi 10 000 vaihtoehtoa sille, mitä ei pitäisi tehdä. Epäonnistuminen nähdään pääsääntöisesti syynä vetäytymiseen, kun taas sen pitäisi tarjota mahdollisuus mukauttaa käyttäytymistään.

NLP:n kritiikkiä

Ennen kuin puhumme kritiikkiä NLP:tä kohtaan, on otettava huomioon kaksi seikkaa. Ensinnäkin, kuten mikä tahansa muu tiede, psykologia on avoin uusille ideoille ja kokemuksille, koska ilman tätä kehitystä on mahdotonta. Mutta psykologit sen edustajina ovat eri asia. Ei ole mikään salaisuus, että on helpompi kritisoida kuin rakentaa omaa tieteellinen teoria, jonka yhteydessä tieteessä on usein tapauksia, joissa H-indeksi eli tieteellinen viittausindeksi ja tiedemiehen menestyksen pääindikaattori syntyy yksinomaan kriittisten töiden ansiosta.

Ja toiseksi, NLP on teoreettinen kehys, jota kuka tahansa voi käyttää. Kuten toinen sen kahdesta luojasta, Richard Bandler, NLP:n kannattajat voivat saada huonon maineen tietonsa väärinkäytöstä tai itsekkäästä käytöstä. Esimerkiksi samat henkilökohtaisen kehityksen kouluttajat, jotka kutsuvat NLP:tä ainutlaatuisella tavalla tehdä jostakin tavallinen ihminen menestyvä miljardööri.

Yleisesti ottaen voidaan erottaa kolme pääasentoa:

1. Kannattajat ovat niitä, jotka jakavat täysin NLP:n ajatukset.
2. Vastustajat ovat niitä, jotka uskovat, että NLP:n teoreettinen perusta on vakavasti heikentynyt ja voi vahingoittaa paitsi henkilöä itseään myös hänen ympärillään olevia ihmisiä. He valitsevat pääsääntöisesti sen vaatimattoman ja epätieteellisen kielen, jolla NLP:tä kuvataan kritiikin pääkohteeksi. Neurolingvistinen ohjelmointi lupaa paljon, minkä vuoksi tulosvaatimukset ovat liian korkeat.
3. Realisteilla on esitellyistä eniten konfliktiton asema. Realistit näkevät samanaikaisesti sekä NLP:n hyvät että huonot puolet. He korostavat NLP:n luojien ja kannattajien heikkoa tehokkuutta, alikehittymätöntä teoriaa ja liioiteltuja lupauksia, mutta panevat merkille ensimmäisten NLP-teosten tieteellisen pätevyyden ja mahdollisuuden saavuttaa positiivinen tulos tiettyjen tekniikoiden käytöstä.

Mitä voit sanoa ansioista?

Tässä artikkelissa emme käsitelleet erityisiä menetelmiä "onnellisuuden saavuttamiseksi" ja itsensä tekemiseksi "menestyväksi liikemieheksi". Olemme analysoineet joitain NLP:n oletuksia, jotta jokainen lukija voi määritellä ollaanko samaa mieltä näiden teesien kanssa.


NLP on herättänyt valtavasti kritiikkiä, vaikka se ei ole koskaan yrittänyt tavoittaa tähtiä taivaasta. Henkilö, joka ymmärtää NLP:n postulaatit ja jakaa ne, ei joudu kiistoihin, koska hän on tehnyt valintansa.

Havainnon ja valinnan idea kulkee läpi koko konseptin: jos et halua ymmärtää, älä tee sitä, jos haluat, tee se.

NLP:n ydin on väite, että emme voi täysin luoda todellisuutta itsessämme, mutta se antaa meille mahdollisuuden päättää itse, miten sen näemme. Tästä muuten on levinnyt laajalti NLP-pohjainen henkilökohtainen koulutus, jonka tekijöillä ei ole erityiskoulutusta ja jotka ovat kiinnostuneita voitosta.

Tietysti liiallinen innostus toisten ihmisten käytäntöihin voi johtaa sisäisen tilan epävakauteen, mutta NLP opettaa ihmistä menestymään ja samalla kunnioittamaan muiden ihmisten käsitystä maailmasta. Ihan riittävät postulaatit, eikö? Näin artikkelin kirjoittaja näkee NLP:n käsitteen. Se, mitä näet, riippuu sinusta.

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.

Mikä on NLP (Neuro Linguistic Programming)? Tämä on melko laajasti tulkittu menetelmä ihmisiin vaikuttamiseen, mukaan lukien käyttäytymisen mallinnus, ajatteluohjelmointi ja mielenhallinta. NLP on myös erityinen psykologian haara. Yleisesti ottaen tästä voidaan sanoa paljon, mutta nyt kannattaa keskittyä tämän aiheen mielenkiintoisimpiin puoliin.

Menetelmän historia ja tausta

Ennen kuin mennään yksityiskohtiin siitä, mitä NLP on, kannattaa kääntyä historiaan. Itse suunnan kehittivät 60-70-luvulla amerikkalaiset tiedemiehet - lingvisti John Grinder ja psykologi Richard Bandler.

Asiantuntijat selittävät selvästi neurolingvistisen ohjelmoinnin periaatteen. Tutkijat sanovat, että tämä menetelmä ilmentää amerikkalaisen tutkijan ja yleisen semantiikan perustajan Alfred Korzybskin pääideaa. Se menee näin: kaikki mallimme maailmasta ja kognitiiviset karttamme (kuvat tutuista tilaympäristöistä) ovat neurologisen toiminnan ominaisuuksien sekä siihen liittyvien rajoitusten vuoksi vääristyneitä esityksiä.

Tiedemiehet vakuuttavat, että kun tieto saapuu viiden aistin reseptoreihin, se käy läpi kielellisiä ja neurologisia muutoksia. Lisäksi ennen kuin ihminen (tarkemmin sanottuna hänen aivonsa, tietonsa) itse pääsee siihen käsiksi. Tämä kertoo vain yhden asian: kukaan meistä ei koskaan koe objektiivista todellisuutta. Joka tapauksessa neurologia ja kieli muokkaavat sitä.

Menetelmän perusta

Tutkimatta sitä suoraan, on melko vaikea ymmärtää, mitä NLP on. Itse menetelmä edellyttää ennen kaikkea subjektiivisen kokemuksen rakenteen tutkimista. Eli mitä vain tämä tai tuo tietty henkilö koki.

Neurolingvistiset ohjelmoijat ovat ensisijaisesti kiinnostuneita siitä, kuinka ihmiset käsittelevät todellisuutta ja rakentavat sitä. Tiedemiehet myöntävät, että ehkä pahamaineinen objektiivinen todellisuus (maailma, joka on olemassa ihmisestä ja hänen tietoisuudestaan ​​riippumatta) on olemassa. Mutta kenellekään ei anneta mahdollisuutta tietää, mitä se on, paitsi havaintojen ja peräkkäisten sitä koskevien uskomusten kautta.

Kaikissa NLP-kirjoissa sanotaan, että subjektiivisella kokemuksella on oma rakenne ja organisaatio. Toisin sanoen jokaiselle ihmiselle hänen uskomuksensa, ideansa ja käsityksensä kerätään niiden välisen suhteen mukaan. Ne ovat jäsenneltyjä ja organisoituja. Ja tämä näkyy sekä mikro- että makrotasolla.

Tiedemiehet sanovat, että kaikki käyttäytymistoimet ja kommunikaatio (sekä sanallinen että ei-verbaalinen) heijastavat sitä, kuinka henkilö sisäisesti strukturoi hänelle luontaisia ​​käsitteitä ja uskomuksia. Ja kokenut tarkkailija voi työskennellä näiden prosessien kanssa.

Tässä on varmasti totuutta. Ihmisten kokemusten subjektiivinen luonne ei koskaan anna meidän ymmärtää objektiivista maailmaa. Ihmisillä ei ole pääsyä absoluuttiseen tietoon todellisuudesta. Heillä on vain joukko uskomuksia siitä, jotka syntyvät heidän elämänsä aikana.

Menetelmän periaatteet

Kun olet tutkinut niitä ainakin lyhyesti, voit suunnilleen ymmärtää, mitä NLP on. Ja yksi periaatteista kuulostaa tältä: riippumatta siitä, mitä ihminen tekee, häntä ohjaa positiivinen tarkoitus, jota ei usein edes toteuteta. Toisin sanoen hänen kerran tai toisensa osoittama käyttäytyminen on parasta saatavilla olevaa tai oikein. NLP:n kannattajat uskovat, että uusien vaihtoehtojen löytäminen voi olla hyödyllistä, koska ne auttavat muuttamaan käyttäytymistä, joka ei ole toivottavaa muille ihmisille.

Myös tässä aiheessa on sellainen asia kuin rapport. Se tarkoittaa laadukasta yhteyttä kahden ihmisen välille. Sille on ominaista kommunikoinnin helppous, keskinäinen luottamus ja esteetön puhe. Psykologian ja psykiatrian alalla se on omistautunut Erityistä huomiota lääkäreiden ja potilaiden välisiä suhteita. Koska heidän läsnäolonsa vaikuttaa psykoterapian tuloksiin. Siksi NLP-asiantuntijat keskittyvät siihen, mitä rapport tarkalleen muodostaa, sekä mitkä tekijät mahdollistavat sen saavuttamisen ja ylläpitämisen tulevaisuudessa.

Kolmas periaate on: "Ei tappiota. On vain palautetta." NLP:ssä viestintää ei koskaan nähdä epäonnistumisen ja menestyksen yhteydessä. Vain tehokkuuden näkökulmasta. Jos tulokset osoittautuvat tehottomiksi, on tämä syy tutkijoille olla pettymättä, vaan hakea palautetta. Se määrittää suoritettujen toimien onnistumisen. Tämä periaate on muuten lainattu englantilaisen psykiatrin William Ross Ashbyn tietoteoriasta.

Neljäs periaate: "Valinnan saaminen on parempi kuin valinnan puuttuminen." Tämä on aloittelijoille tärkeää oppia - NLP:n tavoitteena on tunnistaa "pysähdykset" ja löytää uusia toimintavaihtoehtoja missä tahansa tilanteessa. Menetelmän kannattajat sanovat, että yksilö, jolle ei ole ominaista voima, vaan joustavuus näytetyissä reaktioissa, voi vaikuttaa johonkin tehokkaammin.

Viides periaate: "Kommunikoinnin merkitys on vastaanotettu reaktio." Kuten alussa mainittiin, NLP on tavallaan ihmisten manipulointia. Viestinnän pääasia ei siis ole lähetettävän viestin takana oleva tarkoitus, vaan reaktio, jonka se herättää vastustajassa. Jos alat ohjata tätä periaatetta, voit tulla tehokkaammaksi viestinnässä. Loppujen lopuksi vastustajasi visuaalisen reaktion avulla voit jäljittää, kuinka tämä tai tuo tieto saavuttaa hänet.

Tietoisuudella ja keholla on molemminpuolinen vaikutus

Tämä on yksi NLP:n säännöistä. Ja sen totuuden kanssa on vaikea kiistellä. Kun ihminen tanssii lempimusiikkinsa mukaan, hänen mielialansa paranee. Jos otat unilääkettä, aivosi sammuvat. Kun ihmistä työnnetään taakse ruuhka-aikaan metrossa, hänen keskushermostonsa reagoi siihen välittömästi ärsyttävästi.

Kaikissa tapauksissa se, mitä tapahtuu keholle, vaikuttaa tietoisuuteen. SISÄÄN kääntöpuoli periaate toimii myös. Mies valmistautuu puhumaan väkijoukon edessä - hänen sydämensä kiihtyy. He kehuvat häntä - hänen poskensa muuttuvat vaaleanpunaisiksi, hymy ilmestyy. He kertovat sinulle huonoja uutisia - paine laskee, kyyneleet.

Mitä tekemistä NLP:llä on sen kanssa? Lyhenne sisältää termin "ohjelmointi", joka tarkoittaa tässä yhteydessä tietyn toiminnon upottamista tietoisuuteen. Joten tässä tapauksessa ihmisen on ymmärrettävä ajatustensa voima kehossaan. Laita tämä mieleesi, ohjelmoi itsesi tälle periaatteelle. Ja sitten hän ymmärtää, kuinka suuret kykynsä ovat.

Monet ovat tietysti skeptisiä tämän periaatteen suhteen. Mutta NLP:n kannattajat uskovat, että sen mukaisesti elävät ihmiset voivat antaa käskyjä keholleen. Pakota itsesi laihtumaan tai paranemaan ilman pillereitä, paranna mielialaa.

Skeptisyys hälveni lumelääkeefektillä. Oli kokeilu: tutkijat keräsivät sairaita ihmisiä ja jakamalla heidät kahteen ryhmään, alkoivat hoitaa heitä. Joillekin annettiin lääkkeitä. Toisille - "tutit", lumelääkkeet. Mutta he eivät tienneet siitä. Lääkärit halusivat selvittää, mikä vaikuttaa ihmisiin - kemialliset aineet tai heidän uskonsa saamaansa hoitoon. Kokeen tulosten mukaan kävi ilmi, että "tutit" toimivat yhtä hyvin kuin lääkkeet ja joissain tapauksissa jopa tehokkaampia kuin ne.

Sisäiset resurssit ovat rajattomat

Tämä on seuraava NLP-sääntö. Jokaisella ihmisellä on upeita resursseja, mutta ne eivät käytännössä käytä niitä täysin. Miksi? Luonnollisen laiskuuden takia.

Miksi lukea ja kouluttaa itseäsi, kun voit ottaa älypuhelimen esiin ja googlettaa nopeasti, mikä sinua kiinnostaa? Miksi yrittää hallita kehon, paineen ja lämpötilan taitoa, kun on olemassa aspiriinia, kuumetta alentavia lääkkeitä?

NLP on tiedon ja menetelmien ala, jossa piilevään potentiaaliin kiinnitetään suurta huomiota. Yksi tärkeimmistä tehtävistä on löytää syvältä tarvittavat resurssit saavuttaa tiettyjä tavoitteita, löytää kykyjä, hankkia nopeasti taitoja ja tietoja. Yleensä kaikki mikä voi helpottaa elämää.

Ja tässä on NLP-sääntö jokaiselle päivälle: sinun on koulutettava itsesi kiinnittämään erityistä huomiota ihmisiin, joiden kykyjä ihailet. Tämä on helpoin tapa tunnistaa ja kehittää piilotettuja kykyjäsi. Loppujen lopuksi ihminen huomaa muissa ne ominaisuudet, jotka ovat hänelle ominaisia! Vain hän ei joskus tajua sitä. NLP:n kannattajat ovat varmoja: jos henkilö huomasi jonkun lahjakkuuden tai kyvyn ja oli iloinen sen omistajasta, se tarkoittaa, että hänellä on samat taipumukset. Hän ei vain antanut itsensä näyttää niitä aikaisemmin.

Mutta tämä koskee myös haittoja. Ihminen syyttää jotakuta kateudesta, ilkeydestä, vihasta, ilkeydestä? Mutta eivätkö ne ole myös hänelle ominaisia? Luultavasti kyllä. Erityisen ärsyttäviä ovat ne ominaisuudet, joita ihmiset eivät alitajuisesti hyväksy itsessään.

Kuka olla tässä maailmassa on yksilöllinen päätös

Luultavasti jokainen on kuullut lauseita, kuten: "Kaikki riippuu meistä itsestämme" tai "Olet elämäsi herra." Mutta kuten yleensä tapahtuu, harvat ihmiset ajattelevat tällaisia ​​sanoja ja ymmärtävät niiden merkityksen. Ja NLP:ssä yksi keskeisistä säännöistä on juuri tämä: "Kuka henkilöstä tulee - voittaja vai häviäjä - riippuu vain hänestä."

Jokainen on oman universuminsa luoja. Oman kohtalosi hallitsija. Se, joka voi "tilata" itselleen varallisuuden tai köyhyyden, terveyden tai sairauden, menestyksen tai epäonnistumisen. Joskus "tilaukset" tehdään tiedostamatta.

Jotkut hymyilevät skeptisesti, toiset löytävät satoja kumouksia ja argumentteja tätä väitettä vastaan, toiset ajattelevat sitä. Mutta meidän on muistettava, että puhumme NLP:stä - tekniikasta ihmisten manipuloimiseksi ja omaa tietoisuutta. Joskus jotkut ihmiset alkavat järjestää elämänsä niin piittaamattomasti ja jopa aggressiivisesti, että lause "minä voin!" tulee tunneittain mukana oleva motto. Ja he saavuttavat todella hämmästyttäviä tuloksia.

Koska nämä ihmiset uskovat omiin vahvuuksiinsa ja itseensä, he ottavat vastuun kohtalostaan ​​itselleen (ymmärtäen, että he luovat sen, eivät karmaa, pomot, suurempi teho, hallitus tai olosuhteet), ja osallistuvat myös sisäisen potentiaalin vapauttamiseen. He tekevät suuria töitä itselleen joka päivä. NLP:tä ei pidä pitää pseudotieteellisenä tekniikkana. Nämä ovat motivaatioita, asenteita, oman tietoisuuden tutkimista, jatkuvaa itsensä kehittämisprosessia. Täällä tarvitaan voimaa.

Tekniikka #1: Ankkurin luominen

Monet ihmiset ovat kiinnostuneita NLP:stä ja oman tietoisuutensa manipuloinnista. Lähinnä siksi, että he eivät halua olla... onnellisia. Ihmiset tulevat neurolingvistiseen ohjelmointiin siinä toivossa, että he voivat "virittää" itsensä hyvään elämään. Ja se on mahdollista.

Suurimmalla osalla meistä on ollut/on hetkiä, jolloin olemme täysin onnellisia. Autuuden huippu, niin sanotusti. Elämä menee kuin kello, kaikki toimii, ei ole esteitä, toiveet toteutuvat. Harmi, että näin ei aina ole. Mutta mikä estää sinua muistamasta tätä tilaa ja palaamasta siihen jatkuvasti henkisesti?

Tämä on yksi NLP:n tärkeimmistä tekniikoista. Sinun on muistettava autuas tilasi, jota kutsutaan "resurssiksi", ja kuvitella sillä hetkellä kokemien tunteiden kirjo. Kun niistä tulee mahdollisimman kirkkaita, sinun on asetettava "ankkuri". Tämä voi olla mitä tahansa - sormien napsauttaminen, lievä veto korvalehteen, olkapään hellävarainen puristus kämmenellä. Yleensä tärkeintä on, että se on ele, joka voidaan suorittaa missä tahansa tilanteessa.

Harjoitus on toistettava. Muista tunteesi ja autuas aikasi ja aseta valittu "ankkuri" huipulle. Tavoite tässä on yksinkertainen - muodostaa tietty ehdollinen refleksi. Kun se voidaan saavuttaa, henkilö kokee ankkurinsa avulla näiden tunteiden ja tunteiden koko kirjon. Ja tämä taito todella kehittyy psyykkinen tila synkissä, surullisissa ja epäsuotuisissa elämänolosuhteissa.

Muuten, "ankkuri" voidaan korvata esineellä. Refleksiä kehitetään lisäksi assosiaatioiden perusteella. Mutta sitten sinun täytyy kuljettaa sitä mukanasi jatkuvasti.

Tekniikka #2: muihin vaikuttaminen

Monet ihmiset haluavat hallita manipulointia neurolingvistisen ohjelmoinnin avulla. On monia NLP-tekniikoita, jotka auttavat vaikuttamaan muihin. Mutta ne kaikki perustuvat puheen erityispiirteisiin, lauseen rakentamiseen, osoitteeseen ja asenteeseen henkilöä kohtaan. Joten tässä on vain joitain NLP-tekniikoita, jotka auttavat vaikuttamaan ihmisiin:

• Kolmen sopimuksen menetelmä. Perustana on psyyken inertia. Periaate on tämä: ennen kuin lausut tärkeän kysymyksen, johon sinun on saatava keskustelukumppanisi "kyllä", sinun on kysyttävä häneltä kolme pientä, helppoa kysymystä, jotka edellyttävät ehdottomasti myönteistä vastausta. Sopinut useaan otteeseen, hän jatkaa niin inerttiä.
• Valinnan illuusio. Ovela NLP-manipulaatiotekniikka. Toisaalta ihminen tarjoaa valinnanvaraa. Toisaalta se kannustaa vastaajaa tekemään mitä hän tarvitsee. Esimerkiksi: "Ostatko koko sarjan vai osan siitä?"
• Sanat ansaan. He "vangitsevat" sitkeästi melkein jokaisen online-henkilön tietoisuuden. Esimerkiksi: "Oletko itsevarma tuntiemme jälkeen?" Ja sillä ei ole mitään väliä, ettei henkilö ole huomannut sitä. Hänen tajuntansa oli jo pudonnut ansaan, ja hän tuli mietteliääksi ja alkoi etsiä vahvistusta esitetylle kysymykselle.
• Positiivisen todellisuuden vahvistaminen uskon varaan. Esimerkiksi: "No, olet fiksu ihminen, olet samaa mieltä tästä." Ja vastustaja ei ole enää kiinnostunut väittelemään, koska tämä kyseenalaistaa hänen älykkyytensä.
• Komentokysymykset. Jotain, jota harvat ihmiset kiistävät. Ei esimerkiksi "Poista musiikkia", vaan "Haluaisitko pienentää äänenvoimakkuutta hieman?" Ensimmäinen vaihtoehto kuulostaa rehellisemmältä, mutta näyttää tilaukselta. Toista lausuessaan syntyy illuusio siitä, että henkilö ottaa vastustajan mielipiteen huomioon, koska hän kysyy häneltä kohteliaasti, eikä pakota häntä. Tätä ei voi kiistää.
• Lause on "sitten... the...". Yhdistelmä siitä, mitä manipulaattori itse tarvitsee. Esimerkiksi: "Mitä pidempään ajat tällä autolla, sitä enemmän ymmärrät, että haluat omistaa sen."

Ja nämä ovat vain muutamia NLP-tekniikoista, joilla on vaikutusta ihmisiin. Mutta niitä kaikkia voi vastustaa henkilö, joka ymmärtää tämän aiheen ja tietää, että manipuloijia on kaikkialla. Sinun tarvitsee vain kysyä itseltäsi kysymys: "Tarvitsenko minä tätä?" Tietoisuus reagoi välittömästi tuomalla argumentteja.

Mainosala

Löydät siitä paljon esimerkkejä NLP:stä. Hyvät mainokset, iskulauseet, mainostaulut herättävät kuluttajassa seuraavan reaktion: näen, haluan, ostan. Ne voivat perustua arvoihin - mikä edustaa pyhyyttä kohdeyleisö. Kuvat iäkkäistä vanhemmista, isovanhemmista, perheestä, rakastajista, kodin mukavuuksista... kaikki tämä painaa kuluttajan aistillisuutta.

Submodaliteetti on myös yksi NLP-mainontatekniikoiden perusta. Painopiste on kinesteettisessä, kuulo- ja näköaisti. Kaikki tietävät nämä videot. Hyvin valitut kuvakulmat, etääntymisen ja lähestymisen vaikutus, juonen dynaaminen kehitys, jännittävä musiikki... kaikkea käytetään saamaan kuluttaja tuntemaan olevansa osa mainosta. Tällainen konteksti herättää helposti ruokahalun, vaatii toimintaan ja antaa sinun tuntea olevansa mainostetun tuotteen omistaja todellisuudessa.

Toinen tehokas tekniikka on truismi. Se, mikä on otettu arvovaltaisista lähteistä, voidaan sanoa. Jotain, mikä ei aiheuta epäluottamusta. Esimerkiksi: "Hyväksytty maailmanyhdistys...", "Lääkärit suosittelevat...", "Made in Germany" jne.

SMART-tavoitteiden asettaminen

Tämä menetelmä liittyy myös suoraan NLP:hen. Lyhenne SMART kuvastaa kriteerejä, jotka henkilön aiotun tavoitteen on täytettävä. Tämä on siis:

• S - spesifinen.
• M - mitattavissa (mitattavissa).
• A - saavutettavissa.
• R - relevantti (merkittävyys).
• T - aikarajoitettu (suhde tiettyihin määräaikoihin).

Ihminen, joka kirjoittaa tavoitteen SMARTin mukaan, ohjelmoi itsensä suorimmin. Tässä on esimerkki siitä, miltä harkittu ajattelutapa voi näyttää: "Mitä minä haluan? Oma yritys, avaa oma toimipaikkasi. Mitä tähän tarvitaan? Ansaitse aloituspääomaa, laadi suunnitelma, ehkä ota lainaa kehittämiseen. Mitä vaihtoehtoja minulla on tähän? Kunnianhimo, lupaava työ ja varhainen menestys tarkoittavat, että voit asettaa tavoitteita rajojen yli. Miksi tarvitsen oman yrityksen? Tämä on vanha unelma, ja toiveiden pitäisi toteutua, lisäksi teen töitä itselleni ja minulla on mahdollisuus kehittää alaa tulevaisuudessa. Kuinka paljon minulla on aikaa valmistautua? 2 vuotta".

Tämä on vain yksi esimerkki. Joka tapauksessa tavoitteen saavuttaminen näillä kriteereillä lisää sen toteutumisen todennäköisyyttä. Puhuminen yksinkertaisella kielellä Jotta voisit muuttaa jotain elämässä, sinulla on oltava selkeä käsitys siitä, mitä haluat erityisesti.

Muuten, ei haittaisi lukea joitain kirjoja NLP:stä. Erityisesti ne, jotka menetelmän perustajat ovat kirjoittaneet. On suositeltavaa lukea heidän teoksensa "The Structure of Magic" kahdessa osassa (1975 ja 1976). Voit myös lukea kirjan "Changes in the Family", joka on kirjoitettu yhdessä amerikkalaisen psykologin Virginia Satirin kanssa.

Myös työn arvoinen on "NLP-harjoittaja". Käsikirjoitus: Bob Bodenhamer ja Michael Hall. Tämä kirja kiinnostaa sekä NLP-aiheen aloittelijoita että ihmisiä, joilla on taitoja tällä alalla ja jotka haluavat parantaa niitä.

Psykologiassa niitä on erityisiä menetelmiä, joka mahdollistaa yksilön psyykeen vaikuttamisen henkilökohtaisen hyödyn vuoksi. Heidän avullaan voit voittaa potentiaalisia kumppaneita tärkeiden neuvottelujen aikana ja saada oikeiden asiakkaiden huomion. Näitä psykologisia vaikuttamismenetelmiä kutsutaan neurolingvistiseksi ohjelmoimiseksi (NLP). Niitä voidaan käyttää ylennyksiin, erilaisten ongelmien ratkaisemiseen ja luottamuksellisten suhteiden luomiseen muiden kanssa.

NLP on sarja psykologisia tekniikoita, joiden avulla voidaan vaikuttaa yksilön alitajuntaan ja muuttaa hänen ajatteluaan ja käyttäytymistään. Neurolingvistinen ohjelmointi on käytännön psykologian haara, joka käyttää psykoterapian, ohjelmoinnin ja kielitieteen opetuksia. Vaikka tiedeyhteisö arvostelee NLP-menetelmiä, niitä sovelletaan menestyksekkäästi elämässä ja niiden avulla voit saavuttaa halutut tulokset.

NLP:n avulla voit hallita fyysistä ja emotionaalista tilaasi. Tätä tekniikkaa käytetään päästä eroon foboista ja ennakkoluuloista. Yksilö voi itsenäisesti päästä huolettomaan, iloinen tila ja unohtaa elämän negatiiviset hetket.

NLP:n ansiosta on mahdollista manipuloida muita ihmisiä. Jopa ilman houkuttelevaa ulkonäköä voit miellyttää henkilöä ja pakottaa hänet toimimaan ei hänen etujensa, vaan omien etujensa mukaisesti. Yksinkertaisten tekniikoiden avulla kuka tahansa voi saavuttaa halutun tuloksen neuvotteluissa asiakkaiden kanssa. Tämän tieteenalan kehitystä käyttämällä on mahdollista päästä sopimukseen vaikeaselkoisen henkilön kanssa ja saada häneltä salaisia ​​tietoja.

Kaikki ongelmat voidaan ratkaista helposti, jos henkilö tietää. Voit esimerkiksi ratkaista nopeasti konflikteja perheessä, saavuttaa ylennyksen, korjata vaikean taloudellisen tilanteen ja pudottaa ylipainoa. On olemassa erityisiä kehityskulkuja, joiden avulla voit helposti saavuttaa tavoitteesi ja menestyä kaikilla elämänalueilla.

Tämä psykologian suunta ilmestyi viime vuosisadan 60-luvun lopulla. Amerikkalaiset tutkijat halusivat ymmärtää, miksi jotkut psykoterapeutit hoidon aikana vaikeita tapauksia onnistuu saavuttamaan erinomaisia ​​tuloksia. Aluksi psykologien työtä seurattiin. Myöhemmin oli mahdollista tunnistaa tehokkaimmat menetelmät.

NLP on saanut tällaisen tunnustuksen, koska se perustuu kuuluisien psykoterapeuttien ja viestintäasiantuntijoiden positiiviseen kokemukseen psykoanalyysin, lingvistiikan ja Gestalt-psykologian alalla. Myöhemmin tutkijoiden tuloksia hyödynnettiin käytännössä.

Missä tapauksissa NLP:tä käytetään psykologiassa?

NLP:tä käytetään eri elämänalueilla. Esimerkiksi psykoterapiassa, ihmisten välisessä viestinnässä, myynnin taiteessa. Sitä suositellaan käytettäväksi henkilöstöjohtamisessa, ajankäytössä, journalismissa, näyttelijätyössä ja oikeustieteessä. Tämän tieteenalan tekniikat antavat sinun käyttäytyä oikein missä tahansa tilanteessa, löytää keskinäistä kieltä Kanssa tuntemattomat ja vaikuttaa heidän ajattelutapaansa. Psykologiset menetelmät auttaa pääsemään eroon erilaisista fobioista, normalisoi henkistä tilaa, ylläpitää mielenrauha jopa kriisitilanteissa.

Millä aloilla NLP:tä käytetään?

1. Neuvotteluissa. Tämän tekniikan tunteminen antaa sinun ymmärtää paremmin asiakasta, rakentaa oikein keskustelulinjan hänen kanssaan, manipuloida hänen tietoisuuttaan, vaatia omaasi ja saavuttaa menestystä missä tahansa keskustelussa.
2. Myynnissä. Kaikissa myynnin alan asiakkaiden kanssa työskentelyyn tähtäävissä koulutuksessa käytetään NLP-tekniikoita. Heidän avullaan voit "kiinnittää" ostajan ja myydä hänelle mitä tahansa.
3. Psykoterapiassa. Tällaisten terapeuttisten tekniikoiden, kuten "Allergiahoito", "Ankkurien romahtaminen", "Flash" ja muiden avulla on mahdollista vaikuttaa yksilön tietoisuuteen ja muuttaa hänen sisäistä tilaansa.
4. Tavoitteiden asettamisessa. Erilaisten NLP-tekniikoiden (SCORE, XCP, Mission, Time Line) ansiosta on mahdollista tunnistaa tavoite oikein ja löytää kaikki tarvittavat tavat sen saavuttamiseksi.
5. Mallinnuksessa. Mallintamaan menestyneiden ja loistavien ihmisten käyttäytymisstrategiaa.
6. SISÄÄN näytteleminen. Erikoistekniikoiden avulla voit muuttaa ihmisen ajattelutapaa, tunnetilaa ja asettaa halutun käyttäytymisen. Kehon asento voi myös vaikuttaa ajattelutapaan, ja tietyt tunteet voivat aiheuttaa muutoksia kehon asennossa.
7. SISÄÄN julkinen puhuminen. On olemassa erilaisia ​​tekniikoita (kamomilla, äänen kanssa työskentely, spatiaalinen ankkurointi, tilan kanssa työskentely), jotka auttavat sinua saamaan itseluottamusta ja pääsemään eroon jäykkyydestä julkisella paikalla.
8. Koulutuksessa. Oppimisprosessissa käytetään usein käyttäytymismalleja, onnistuneita strategioita ja erilaisia ​​lähestymistapoja tavoitteiden saavuttamiseen.
9. Valmennuksessa. Koulutuksessa käytetään erilaisia ​​NLP-tekniikoita (Tunning, Leading, Goal Setting, Ankkurointi), joiden tarkoituksena on auttaa saavuttamaan selkeästi määriteltyjä tavoitteita.
10. SISÄÄN ihmissuhteet. On perusolettamuksia, jotka auttavat ymmärtämään muita ihmisiä paremmin ja löytämään lähestymistavan jokaiseen yksilöön.
11. NLP-tekniikoiden avulla voit muuttaa ajattelutapaasi, virittyä positiiviseen ja saavuttaa menestystä oikeilla toiminta-alueilla.

NLP-tekniikat eivät aiheuta haittaa keholle. Ne keskittyvät yksinomaan ajatteluprosessiin. SISÄÄN suuremmassa määrin Tämä tieteenala kiinnittää huomiota omien piiloreservien tunnistamiseen. Tämän psykologian suunnan päätehtävänä on löytää yksilön potentiaali, yksilöiden kyvyt ja opettaa tiedon nopean omaksumisen taidot. NLP on mahdotonta ajatella ilman sääntöjä, jotka auttavat parantamaan hyvinvointia. Tärkeintä on kiinnittää huomiota lahjakkaisiin ihmisiin joka päivä. Näin voit kehittää omia kykyjäsi.

NLP:n säännöt ja periaatteet

Menestyksen saavuttamiseksi henkilön on tiedettävä NLP: n säännöt. Sääntöjen lisäksi on olemassa periaatteita, jotka tulisi hyväksyä aksioomana. Niillä pyritään saavuttamaan maksimaalinen teho NLP-harjoittelun aikana.

NLP:n säännöt:

1. Mieli ja keho vaikuttavat toisiinsa. Jos yksilön keho on erinomaisessa kunnossa, hänen mieliala on positiivinen ja päinvastoin. Jos henkilöä hakataan, hänen hermostonsa reagoi pelon, kivun ja ärsytyksen puhkeamiseen. Jos ihmisille kerrotaan huonoja uutisia, heidän syke kiihtyy ja verenpaine nousee. Ymmärtämällä ajatusten voiman kehossa voit saavuttaa halutun tuloksen (laihtua, parantua).
2. Ihmisillä on valtavat sisäiset resurssit, mutta he käyttävät niitä harvoin. Avulla ilman pillereitä. Jos kuuntelet omaa intuitiotasi, voit välttää vaaran ja jopa kuoleman. Jos henkilö ei tiedä, mitä piilotettuja kykyjä hänellä on, hänen on muistettava, mikä häntä eniten ihailee muissa ihmisissä. Voit kehittää samanlaisia ​​taitoja itse.
3. Yksilö huomaa muissa ihmisissä ne ominaisuudet, jotka mahdollisesti elävät hänessä. Jos henkilö pitää kauniista äänestä, se tarkoittaa, että hänellä itsellään on lahjakkuutta laulamiseen. Muiden ihmisten puutteet ovat havaittavissa niille ihmisille, joilla itsellään on samat piirteet.
4. Se riippuu vain henkilöstä, kuka hän on tässä elämässä - voittaja vai häviäjä. NLP:n avulla voit hallita kohtaloasi, menestyä kaikissa pyrkimyksissäsi, olla terve ja mennä naimisiin rakkaasi kanssa. Voit tulla oman elämäsi herraksi, jos uskot itseesi, et pelkää ottaa vastuuta ja käytät kaikkia kykyjäsi.

NLP:n periaatteet:

1. Kartta ei ole alue. Ihminen ei voi täysin ymmärtää todellisuutta. NLP-menetelmät toimivat subjektiivisen todellisuudenkäsityksen kanssa.
2. Jokaisella ihmisellä on oma maailmankarttansa. Hänen reaktioidensa riippuvat tavasta, jolla hän ajattelee ja havaitsee todellisuuden.
3. Kaiken yksilöllisen käyttäytymisen perusta on positiivinen aikomus.
4. Ihminen käyttäytyy tietyssä tilanteessa oikeaksi katsomallaan tavalla. Käyttäytymisen valinta riippuu yksilön kyvyistä ja hänen kyvyistään tietyssä tilanteessa.
5. Kaikki elämänprosessit pyrkivät saavuttamaan optimaalisen tasapainon. Ihminen on jatkuvasti vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa. Vaikuttaa häneen ja toimii hänen vaikutuksensa alaisena.
6. Persoonallisuus ja käyttäytyminen ovat eri käsitteitä. Et voi arvioida heidän sisäistä tilaansa heidän tekojensa perusteella.
7. Joustavin ihminen pääsee ulos mistä tahansa umpikujasta.
8. Epäonnistuneet tulokset eivät voi olla syynä pettymykseen. Mikä tahansa tappio on hyvä oppitunti. Hänen ansiostaan ​​ihminen oppii tekemään oikein.
9. Ympäröivä maailma ja kontekstit muuttuvat jatkuvasti. Samat toimet eivät välttämättä aina johda samaan tulokseen. Sinun on aina toimittava tilanteen mukaan ja muutettava käyttäytymistäsi, kunnes haluttu tulos saavutetaan.

Mitä NLP-menetelmiä on psykologiassa?

Ensi silmäyksellä NLP näyttää vaikealta toteuttaa käytännössä. Kuitenkin, kuten kokemus osoittaa, kuka tahansa voi hallita NLP:n menetelmät ja salaiset tekniikat. Voit hallita tämän tieteenalan teoriaa ja käytäntöä itse käyttämällä kirjoja ja artikkeleita Internetistä tai koulutusten avulla. Neurolingvistisen ohjelmoinnin tunnit opettavat kokeneet asiantuntijat. Esimerkiksi psykologi-hypnologi Nikita Valerievich Baturin. Lisäksi niille, jotka ovat edelleen kiinnostuneita hypnoosista NLP:n ohella, on suositeltavaa suorittaa verkkokurssi "Training in Modern Hypnosis".

Mitä NLP-menetelmiä ja -tekniikoita on olemassa:

1. Submodaliteettien muutos. Tekniikan avulla voit muuttaa asennettasi johonkin tapahtumaan tai ilmiöön. Sen avulla voit tarkastella menneitä tapahtumia tuoreella tavalla ja muuttaa tunteitasi niitä kohtaan. Tämä tekniikka toimii näin: otat tilanteen, johon sinun täytyy muuttaa asennettasi, ja tilanteen, jossa yksilö kokee vain positiivisia tunteita. Molempien tapausten välillä havaitaan eroja, ja sitten ensimmäisen tapauksen submodaalisuus korvataan jälkimmäisen submodaalisella.
2. Ohjelmistotavoitteiden asettaminen. Tämä lyhenne kuvastaa kriteerejä, jotka henkilön aiotun tavoitteen on täytettävä. Kun kuvataan tehtävää tällä tekniikalla, henkilön on ymmärrettävä selvästi, mitä hän haluaa. Selvitä hyödyt, punnita kaikkia vaihtoehtojasi, tunnista motiivisi. Laske aika, joka kuluu tietyn tehtävän suorittamiseen.
3. Tekniikka perustuu Walt Disneyn kokemukseen. Mitä tahansa kysymystä on tarkasteltava kolmesta näkökulmasta: unelmoija sekä realisti ja kriitikko. Jokaisen toiminnan alussa tarvitset idean. Unelmoija ottaa tämän roolin. Realisti miettii, kuinka toteuttaa ideansa ja siirtyy toimiin. Kriitiko etsii heikkoja puolia projektissa kiinnittää huomiota kaikkiin mahdollisiin etuihin.
4. Loogiset tasot. Jos henkilö aikoo muuttaa elämänsä, tällaisen tehtävän on oltava hänen uskomuksensa ja moraalisten arvojensa mukainen. Ihmisen todellisuudenkäsitys on korkeampi ja matalampi. Niiden välillä on suhde. Kun olet ymmärtänyt ongelman tai tavoitteen alemmalla tasolla, sinun on työskenneltävä sen kanssa sekä samalla että tasolla huipputaso.
5. Jos henkilö haluaa vaikuttaa muihin ihmisiin, hän voi käyttää menetelmää, kuten kolme "kyllä"-tekniikkaa. Tämä tekniikka perustuu yksilön psyyken inertiaan. Henkilö vastaa hitaudella myöntävästi, jos häneltä kysytään useita toissijaisia ​​kysymyksiä ennen pääkysymystä. Lisäksi jokaisen on oletettava myönteinen vastaus. Voit manipuloida ihmisten mieliä käyttämällä ansasanoja. Voit esimerkiksi kysyä: "Tuletko tämän juoman jälkeen iloisempi ja kauniimpi?" Kuka tahansa vastaa tähän kysymykseen myöntävästi. Toinen tekniikka perustuu siihen, että henkilöä pyydetään tekemään jotain, ei käskyn, vaan kysymyksen muodossa. Ihmiset suostuvat todennäköisemmin jonkun pyyntöön, kun heiltä kysytään mielipidettä. Esimerkiksi: ”Soittaako musiikki mielestäsi liian kovaa? Voiko sitä tehdä hiljaisemmaksi?
6. Keinu. Tämä tekniikka auttaa korvaamaan tuhoisat ilmiöt positiivisilla. Tällä menetelmällä voit päästä eroon huonoista tavoista ja korjata ongelmallista käyttäytymistä. Ensin tunnistetaan tilanne, joka vaatii säätöä. Sitten tunnistetaan tekijät, jotka saavat ihmisen toimimaan Samaan tapaan. Tämän jälkeen he tekevät "swingin" eli muuttuvat negatiivinen kuva halutuksi.
7. Luomassa uutta käyttäytymistä. Tämä tekniikka auttaa yksilöä pääsemään eroon monista ongelmista ja saamaan itseluottamusta omaa voimaa. Ensin tunnistetaan tilanne, joka ei sovi henkilölle. Se on suunniteltu jokaisessa yksityiskohdassa. Tämän jälkeen luodaan uusi tulkinta jo tunnetusta tilanteesta. Jos henkilö kokee sen yksityiskohtaisen harkinnan jälkeen positiivisia tunteita, tavoite on saavutettu. Yksilön reaktio todellisuuden ilmentymiseen on muuttunut parempaan suuntaan.
8. Kuusivaiheinen uudelleenkehystys. Joskus yksilö pitkään aikaan ei pääse pois ongelmatilanteesta. Hänen oma ajattelunsa häiritsee häntä. Ihmisestä tuntuu, että asiat pahenevat entisestään. olemus tätä menetelmää on tämä: meditaation avulla yksilö kommunikoi oman alitajuntaan ja kysyy siltä onko nykytilanteessa hyötyä. Jos niitä ei ole, niin kuinka päästä eroon ongelmasta. Henkilön on analysoitava huolellisesti saamansa tiedot. Myöhemmin hän voi siirtyä todellisiin toimiin ja muuttaa elämänsä.
9. Uudelleenpainatus. Tekniikan avulla voit löytää resursseja muuttaa vakiintunutta negatiivisia uskomuksia ja väärien käyttäytymismallien päivittäminen. Voimakkaita tunteita aiheuttavaa tilannetta tarkastellaan, analysoidaan useasta ajankohdasta ja reaktioista löydetään hyötyjä ja positiivisia aikomuksia. Kaikki vastaanotettu tieto analysoidaan. Niiden perusteella yksilön käyttäytymismalli tai ajattelu muuttuu.
10. . Tekniikan avulla voit muuttaa asennettasi epämiellyttävään tapahtumaan. Sen avulla myös asenteet ihmisiä kohtaan muuttuvat. Kehittämiselle määritellään ajanjakso, joka vaatii analysointia ja muutosta. On tarpeen luoda kinesteettinen ankkuri, eli muistaa jokin miellyttävä tapaus elämästä ja korjata tämä hetki liikkeellä (napsauta sormia). Valitun ajanjakson aikana sinun on muistettava positiiviset ja negatiiviset tilanteet. Koe uudelleen elämän positiiviset hetket, katso vain negatiiviset hetket sivusta. Pohdittaessa negatiivisia tilanteita on tärkeää muistaa resurssiankkurisi. Se auttaa sinua näkemään positiiviset puolet myös negatiivisissa hetkissä.

5 parasta NLP-tekniikkaa, joista on hyötyä joka päivä

Jos osaat joitain NLP-tekniikoita, voit hallita ihmisiä ja saavuttaa heiltä halutun tuloksen, esimerkiksi suostumuksen, jonkinlaisen hyödyn. Manipulointimenetelmät auttavat välttämään epämiellyttäviä tapauksia ja olemaan joutumatta huijareiden ansaan.

Mitä NLP-tekniikoita voidaan käyttää päivittäin:

1. Liittyy. Jos muukalainen lähestyy henkilöä, hän näkee hänet vaarana. On vaikea saada keskustelua kenenkään kanssa kadulla. Vielä vaikeampaa on herättää luottamusta ihmiseen ja herättää hänessä jotain. Sinun on ensin katsottava yksilöä tarkasti ja kopioitava hänet sopeutumalla vieraan ihmisen rytmiin, voit houkutella hänet helposti tarjouksellasi.
2. Rapport. Luottamuksellisten suhteiden rakentaminen yksilön kanssa. Sinun on löydettävä henkilöltä, johon onnistuit "liittymään" yleiset piirteet merkki. On tärkeää murtaa psykologinen este, tyynnyttää varovaisuus ja herättää myötätuntoa ja luottamusta itseesi.
3. Kolme positiivista vastausta. Henkilö saatetaan kevyeen transsiin kolmen kysymyksen avulla, joihin on vastattava "kyllä". Inertialla henkilö vastaa myöntävästi epäedulliseen tarjoukseen.
4. Huomion vaihtaminen. Jos haluat kääntää henkilön huomion pois tärkeä asia, hänen huomionsa siirtyy toiseen esineeseen. Yksilön aivot, kuten hänen näkönsä, pystyvät keskittymään vain yhteen kohteeseen. Kääntämällä huomionsa toiseen tilanteeseen tai asiaan, henkilö pakenee aiempia tietoja, jotka voivat olla hänelle tärkeitä.
5. Mallin tauko. Epätyypillisen toiminnan avulla voit järkyttää ihmistä ja pakottaa hänet tekemään mitä manipulaattori haluaa. On tärkeää seurata tarkasti henkilön reaktiota ja reagoida ajoissa hänen tunnottomuuteensa.

Mitä NLP-kirjoja voit lukea?

Ymmärtääksesi NLP-menetelmiä tarvitset tähän aiheeseen omistetun kirjan. NLP:stä on monia kirjoja hyödyllistä tietoa löytävät aloittelijat, jotka ovat juuri alkaneet kiinnostua tästä aiheesta, sekä asiantuntijat, jotka ovat käyttäneet psykologisia tekniikoita useita vuosia.

Suosittuja NLP-kirjoja:

1. Michael Hall "77" parhaat teknikot NLP".

Tämä teos sisältää monia menetelmiä, jotka muuttavat yksilön elämää parempaan suuntaan, tekevät hänestä neron ja parantavat luonteenpiirteitä. Kirjoittaja kuvasi käytännössä sovellettavia tekniikoita. Kirja muuttaa näkemystäsi tuttuihin asioihin, auttaa sinua muuttumaan ja saavuttamaan tavoitteesi.

1. Richard Bandler, Taivuttelun taito.

Kirja on omistettu kaupankäynnin taiteelle. Se kertoo kuinka menestyä liiketoiminnassa tarjoamalla asiakkaalle mitä hän haluaa. Voit myydä tuotteesi ihmiselle, jos kiinnität hänen huomionsa, puhut hänelle vilpittömästi ja ystävällisesti, määrität hänen tarpeensa ja rakennat hitaasti voittostrategiaasi luottamuksellisen keskustelun aikana.

1. John Grinder "Sammakoista prinsseihin".

Kirja esittelee NLP-koulutusta, jonka kirjoittaja suoritti yhdessä Richard Bandlerin kanssa. Teos on tallenne NLP-menetelmiä käsittelevästä seminaarista. Kirja käsittelee ongelmia käyttäytymispsykologia ja sosiaalinen viestintä.

1. Joseph O'Connor NLP. Käytännön opas haluttujen tulosten saavuttamiseksi."

Kirja kuvaa tekniikoita, jotka auttavat sinua rakentamaan parempia suhteita ihmisiin. Erikoistekniikoiden avulla on mahdollista juurruttaa yksilöön haluttu asenne ja käyttää sitä tavoitteensa saavuttamiseen.

1. Anvar Bakirov "Kuinka hallita itseäsi ja muita NLP:n avulla."

Teos on helppolukuinen ja siinä on paljon hauskoja hetkiä. Tämän kirjan sivuilla kuvattujen menetelmien avulla voit hallita tunteita, juurruttaa luottamusta ihmiseen ja käyttää aloitettua tilannetta omaksi hyödyksesi. Kirjoittaja selittää, miten sitä käytetään yksinkertaisia ​​temppuja, voit helposti selviytyä kriisitilanteesta ja saavuttaa menestystä elämässä.

Psykologian NLP-menetelmät auttavat yksilöä ratkaisemaan ongelmiaan itsensä kehittämisen ja muiden ihmisten psyykeen vaikuttamisen kautta. Jotkut tutkijat pitävät tällaista kurinalaisuutta tarpeettomana ja vaarallisena yhteiskunnalle. Loppujen lopuksi hän ehdottaa puuttumista yksilön alitajuntaan ja provosoida hänet tiettyihin toimiin. NLP:n tuntemus on kuitenkin hyödyllinen itseluottamuksen ja itsensä kehittämisen kannalta. Joitakin psykologisia NLP-käytäntöjä esitellään videoteoksia N.V. Baturina.