मंडला हा एके काळी एक रहस्यमय शब्द आहे, जो जुन्या शहाणपणाच्या खोलवर इशारा करतो. आज, मंडळे आणि त्यांची निर्मिती हा एक मोठा ट्रेंड आहे, एक तत्वज्ञान आहे, एक छंद आहे... प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे. एक गोष्ट निश्चित आहे - ही जागा आहे आणि मांडलोथेरपी, कारण त्यापैकी एक कार्य करते आणि मदत करते, बरे करते आणि प्रेरणा देते.

आज, मंडळे काढली जातात, पेंट केली जातात, भरतकाम केली जातात, विणलेली, मांडलेली, विणलेली, चिकटलेली, शिल्पे...

यावर बोला मनोरंजक विषयमी एका विशेषज्ञला आमंत्रित केले - एक मानसशास्त्रज्ञ आणि परीकथा थेरपिस्ट - अन्य कुत्याविना. ती आम्हाला मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी मंडळे तयार करण्याच्या अद्वितीय जगात घेऊन जाते.

मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी मांडलोथेरपी

मांडलोथेरपी म्हणजे काय आणि ते कसे उपयुक्त आहे? घरी कोणते व्यायाम केले जाऊ शकतात? मुले आणि प्रौढांसोबत काम करण्याची वैशिष्ट्ये काय आहेत? याबद्दल - आमच्या लेखात.

सूत्रांच्या मते, मंडल भारतात दिसू लागले आणि हे फार पूर्वी घडले होते - कित्येक हजार वर्षांपूर्वी. ते हिंदू आणि बौद्ध परंपरेतील ध्यानासाठी एक पवित्र साधन म्हणून सक्रियपणे वापरले गेले. मानसोपचारामध्ये, कार्ल गुस्ताव जंग यांनी बेशुद्धावस्थेचा अभ्यास करण्याची पद्धत म्हणून मांडला वापरण्यास सुरुवात केली. आजकाल, मंडळे देखील त्यांची प्रासंगिकता गमावत नाहीत आणि बर्याचदा प्रौढ आणि मुलांसह कामात वापरली जातात. मंडलाचे रहस्य काय आहे?

मंडलाचा गुप्त अर्थ

संस्कृतमधून अनुवादित, "मंडला" या शब्दाचे भाषांतर "डिस्क, वर्तुळ" असे केले जाते. वर्तुळ बंद आहे, त्याला सुरुवात किंवा शेवट नाही. आणि हे वर्तुळ एकाच विश्वाच्या प्रतिमेचे प्रतीक आहे.

जगात अनेक प्रकारचे मंडल आहेत. ते तयार केले जाऊ शकतात वेगळा मार्ग, उदाहरणार्थ, तयार चित्रे रंगविणे, कागदावर पेंट्स किंवा पेन्सिलने रेखाटणे, प्लॅस्टिकिनपासून शिल्पकला, फुलांपासून मोठ्या प्रमाणात मंडळे तयार करणे, नैसर्गिक साहित्य, रंगीत वाळू, धाग्यांपासून मंडले विणणे इ.

मानसशास्त्रात, मंडल एखाद्या व्यक्तीच्या आंतरिक जगाची, विचारांची, भावनांची प्रतीकात्मक प्रतिमा दर्शवते. हे सर्व वर्तुळाच्या सुरक्षित स्वरूपात आहे. के.जी. जंग म्हणाले की मंडल ही एक वैश्विक मानसिक प्रतिमा आहे जी स्वत: चे प्रतीक आहे - मानवी आत्म्याचे खोल सार.

खरं तर, मंडल हा एखाद्या व्यक्तीच्या आंतरिक आणि बाह्य जगामध्ये, त्याच्या चेतना आणि अवचेतन दरम्यानचा पूल आहे. जेव्हा आपण मंडळ तयार करतो तेव्हा आपण त्यात खोल अर्थ टाकतो. आपण आपल्या आत्म्याचे चित्रण करतो आणि त्यात होत असलेल्या प्रक्रिया बाहेरून पाहू शकतो. अत्यंत सूक्ष्म अनुभव पाहणे जे कठीण आहेत आणि काही बाबतीत इतर मार्गांनी व्यक्त करणे अशक्य आहे. आणि हा अखंडता शोधण्याचा मार्ग आहे. जगभरातील मानसशास्त्रज्ञ, मनोचिकित्सक, कला थेरपिस्ट यांच्या कार्यात मंडळांना लोकप्रियता मिळाली आहे हे आश्चर्यकारक नाही.

मांडलोथेरपी हे आर्ट थेरपीचे एक मोठे क्षेत्र आहे. आणि ती खरोखर आश्चर्यकारक काम करते. ?

मांडलोथेरपीमध्ये रंगांचा अर्थ काय आहे?

माहितीच्या उद्देशाने, मी तुम्हाला मांडलोथेरपीमधील रंगांची सामान्य व्याख्या ऑफर करतो. परंतु थेट प्रतिलेखांसह सावधगिरी बाळगा! आपण सर्व भिन्न आहोत आणि एकासाठी समान रंगाचा अर्थ सकारात्मक असू शकतो आणि दुसर्‍यासाठी - नकारात्मक. आणि सर्वसाधारणपणे, मध्ये अलीकडील काळआर्ट थेरपिस्ट या निष्कर्षापर्यंत पोहोचत आहेत की रंगांची सार्वत्रिक वैशिष्ट्ये फारशी चांगली काम करत नाहीत. सर्वात महत्वाचे म्हणजे एखाद्या विशिष्ट रंगाशी संबंधित क्लायंटच्या भावना, संवेदना. परंतु काहीवेळा सामान्य सूत्रातून जाणे, सखोलपणे पाहणे उपयुक्त ठरते.

मंडलाचा अर्थ. वेगवेगळ्या रंगांचा अर्थ काय?

- लाल. हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की हा रंग शक्ती, ऊर्जा, उत्कटतेचे प्रतीक आहे. लाल आग आहे, मानवी हृदयाचा ठोका. मंडलाच्या प्रतिमेमध्ये भरपूर लाल रंग एखाद्या व्यक्तीची उच्च जीवन क्षमता, उज्ज्वल आकांक्षा, उद्दिष्टे आणि ते साध्य करण्याचे मार्ग दर्शवू शकतात. पूर्ण अनुपस्थितीलाल रंग आपल्याला एखाद्या व्यक्तीचा शारीरिक किंवा भावनिक थकवा, त्याची निष्क्रियता, "फायर" नसणे किंवा अगदी नैराश्याबद्दल सांगू शकतो.

- हिरवा. जीवनाचा रंग. निसर्गात, सजीवांना बहुतेकदा हिरव्या रंगाने दर्शविले जाते - गवत, झाडे, झुडुपे. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या सर्जनशील कार्यात सक्रियपणे हिरव्या टोनचा वापर करते, तेव्हा असे मानले जाऊ शकते की तो नैसर्गिकता, उत्स्फूर्तता, प्रामाणिकपणाला प्रवण आहे. चित्रात भरपूर हिरवे असल्यास, हे सहसा एखाद्या व्यक्तीमधील स्त्रीलिंगी आणि मर्दानी तत्त्वांच्या सुसंवादाबद्दल, त्याच्या मनःशांतीबद्दल बोलते.

- पिवळा. हा रंग आपल्याला आशावाद, जीवनाचा आनंद, चांगल्या आत्म्यांबद्दल सांगतो. अनेकदा आपण ते पाहू शकतो पिवळासक्रिय आणि नॉन-स्टँडर्ड रेखाटणे आवडते, सर्जनशील लोककलात्मक प्रतिभेसह.

- निळा. हा रंग शांतता, गंभीरतेचे प्रतीक आहे. मंडळामध्ये निळ्या रंगाची उपस्थिती मजबूत अंतर्ज्ञान, एखाद्या व्यक्तीचे शहाणपण, परिस्थितीबद्दलची त्याची सखोल समज याबद्दल बोलू शकते.

- संत्रा. शुद्ध ऊर्जा प्रवाह. मंडलात असेल तर नारिंगी रंग, बहुधा, एखादी व्यक्ती स्वत: ला जाणते, स्वतःला ठामपणे सांगते, ध्येयाकडे जाते.

- तपकिरी. पारंपारिकपणे, आम्ही हा रंग पृथ्वीशी जोडतो. मंडलातील तपकिरी रंगाची विपुलता एखाद्या व्यक्तीची सुरक्षिततेची भावना नसणे, विश्वासार्ह जमिनीवर उभे राहण्याची, स्वतःला जमिनीवर ठेवण्याची त्याची इच्छा दर्शवू शकते.

- काळा. खरं तर, रंगाचा अभाव आहे. काळा रंग शून्यता, विस्मरण दर्शवतो. मंडलातील काळ्या रंगाची विपुलता आपल्याला चित्रकाराच्या भावनिक जळजळीबद्दल, त्याच्या रिक्तपणाबद्दल किंवा अगदी उदासीन अवस्थेबद्दल सांगू शकते.

मांडलोथेरपी कशी कार्य करते?

मनोचिकित्सा मध्ये मंडळाचे अनेक मुख्य उपयोग आहेत. तर, मांडलोथेरपी असू शकते:

• सक्रिय - क्लायंटला स्वतःहून एक मंडळ तयार करण्यासाठी आमंत्रित केले आहे;
• मिश्र प्रकार - क्लायंट त्याला ऑफर केलेल्या रेडीमेड कलरिंग मंडळांमधून निवडतो;
• निष्क्रीय - एखाद्या व्यक्तीला तयार केलेला मंडल देऊ केला जातो आणि तो त्यासह कार्य करतो.

मनोचिकित्सा मध्ये मंडल तयार करण्याची प्रक्रिया

मानसशास्त्रज्ञांसह काम करताना, क्लायंट कठोर तत्त्वे आणि नियमांपुरते मर्यादित नाही. हे महत्वाचे आहे की मंडलाची निर्मिती सहज, अनियोजित, उत्स्फूर्तपणे, अनुभव सोडण्याच्या प्रक्रियेत होते.

मंडलामध्ये विशेष काय आहे? असे दिसते की आपण फक्त एक वर्तुळ काढले आहे, त्यात काही रेषा आणि प्रतिमा आहेत. परंतु पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते त्यापेक्षा सर्वकाही अधिक मनोरंजक आहे. एक व्यक्ती बहुतेकदा या चिन्हासह सर्व बहुआयामी आणि कार्याची खोली अनुभवण्यास आणि जाणण्यास अक्षम असते. आणि मंडल, एका प्रकारच्या ऊर्जा मॅट्रिक्सप्रमाणे, थेट अवचेतनातून माहिती प्राप्त करते, ती ऊर्जा स्त्रोताशी जोडते. हे मांडलोथेरपीचे वेगळेपण आहे, त्याची मौलिकता.

मंडल तयार करण्यासाठी साहित्य

बहुतेकदा आधुनिक मानसोपचारामध्ये, क्लायंटला मंडला तयार करण्यासाठी खालील सामग्री दिली जाईल: A4 किंवा A3 पेपर, ब्रशेस, पेंट्स, पेन्सिल, क्रेयॉन, फील्ट-टिप पेन.

मांडलोथेरपी कुठे लागू आहे?

मांडलोथेरपीच्या व्याप्तीबद्दल, ते सक्रियपणे मदत करते:

• उदासीनतेसह कार्य करणे;
• दुर्बल आत्मसन्मानासह कार्य करणे;
• अंतर्गत असंतुलन सुधारणे;
• भीती दूर करणे;
• जीवनाचे रंग परत येणे, निराशावाद विरुद्ध लढा;
• आक्रमकता, चिडचिड सुधारणे.

मांडलोथेरपी वैयक्तिक समुपदेशन आणि पालक-मुलांच्या नातेसंबंधात, कौटुंबिक थेरपीमध्ये कार्य करते.

अत्यंत महत्वाचे मुद्दे: मंडळाचा प्लॉट क्लायंटने निवडला पाहिजे. आणि जोपर्यंत तुम्हाला "पुरेसे" वाटत नाही तोपर्यंत तुम्ही त्याला हवे तितके काढू शकता. त्याच वेळी, विशेषज्ञ त्याच्या स्थितीचे निराकरण करतो, गैर-मौखिक प्रतिक्रियांचे निरीक्षण करतो - जेश्चर, चेहर्यावरील भाव, श्वासोच्छ्वास. मानसशास्त्रज्ञ कधीही क्लायंटच्या कामाचे मूल्यांकन करत नाही आणि प्रक्रियेत हस्तक्षेप करत नाही. तथापि, या कार्याचे मुख्य कार्य म्हणजे एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या आतील “मी” शी संपर्क साधणे, स्वतःला वास्तविक जाणून घेणे, प्रश्नांची उत्तरे पहाणे. आणि हे सर्व केवळ कठोर नियंत्रणाच्या अनुपस्थितीत आणि तज्ञांच्या निर्देशात्मक दृष्टिकोनाच्या अनुपस्थितीतच शक्य आहे.

मुलांसोबत काम करताना मांडलोथेरपी

मुलांसाठी मांडलोथेरपी कशी उपयुक्त ठरू शकते? उत्तर सोपे आहे. अनेकदा मुले त्यांच्या भावना पुरेशा प्रमाणात व्यक्त करू शकत नाहीत, तसेच इतर मुलांसह इतरांच्या भावनांचे योग्य मूल्यांकन करू शकत नाहीत. हे सर्व उबदार, मैत्रीपूर्ण संबंध निर्माण करणे कठीण करते. मंडलाचा वापर आवेगपूर्ण, चिंताग्रस्त मुलांना स्थिर होण्यास मदत करू शकते भावनिक पार्श्वभूमी, स्व-नियमन कौशल्ये विकसित करा, तणाव कमी करा, भावना आणि भावना व्यक्त करा. याशिवाय, " दुष्परिणाम» मुलांसोबत काम करताना मंडळांचा वापर म्हणजे मुलांच्या सर्जनशीलता, कलात्मक आणि आध्यात्मिक आत्म-अभिव्यक्तीचा विकास.

मंडलोथेरपी बहुतेकदा बालवाडीमध्ये वापरली जाते, पासून सुरू होते कनिष्ठ गट. मुलांना रेडीमेड कलरिंग मंडले रंगविण्यासाठी, तसेच खडे, चेस्टनट, एकोर्न, रंगीत वाळू आणि इतर नैसर्गिक सामग्रीपासून त्यांचे स्वतःचे मंडळ तयार करण्याची ऑफर दिली जाते.

मंडळे तयार करण्याची प्रक्रिया कल्पनाशक्ती, सर्जनशीलता विकसित करण्यास मदत करते. उत्तम मोटर कौशल्येहात वाळू मंडळाच्या निर्मितीचा अतिक्रियाशील मुलांवर चांगला परिणाम होतो, एकाग्रता सुधारते आणि एकूणच चिंता कमी होते.

मुलांबरोबर काम करताना मंडळाच्या वापरासाठी मुख्य अटी:

• मुलाला अगदी सुरुवातीला मंडळाचा संपूर्ण संच दाखवा जेणेकरून तो स्वतः त्याला आवडेल ते निवडू शकेल;
• तुम्ही पार्श्वभूमी संगीत चालू करू शकता;
• मानस ओव्हरलोड करू नका - एका धड्यात, मुलाला फक्त एका मंडळासह काम द्या;
• मंडल काढण्यापेक्षा किंवा मांडणी करण्यापेक्षा कामाची साधने, मुलाने स्वतःसाठी निवडली पाहिजेत;
• मंडल तयार केल्यानंतर, मुलाला त्याच्या अनुभवांबद्दल आणि भावनांबद्दल काळजीपूर्वक विचारणे आवश्यक आहे.

वास्तविक मंडल तयार करण्यासाठी, कार्य करण्यासाठी, मिळवण्यासाठी ट्यून करणे महत्वाचे आहे मनाची शांतता, त्यांच्या आंतरिक अनुभवांमध्ये "डुबकी". हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे विश्रांतीची तंत्रे वापरणे. मुलाला सांगा सुंदर कथा, उदाहरणार्थ, यासारखे:

"आता तू आणि मी जाऊ विलक्षण प्रवास. आरामात बसा किंवा झोपा, डोळे बंद करा, दीर्घ श्वास घ्या. आता कल्पना करा की तुम्ही जादुई देशात आहात. ते आपल्या आवडत्याठिकाण, तुम्ही येथे सर्वात महत्वाचे आहात. पुन्हा, दीर्घ श्वास घ्या, श्वास सोडा, आणखी आराम करा.

डोळे मिटून आजूबाजूला पहा. आपण काय पाहता ते लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या सभोवतालच्या चित्रांवर, रंगांकडे जवळून पहा.

एकदा तुम्ही तयार झालात की हळूहळू डोळे उघडा. आपण या वर्तुळात पाहिलेली प्रत्येक गोष्ट काढण्याचा प्रयत्न करूया."

ध्यान आणि मंडळाच्या निर्मितीसाठी किती वेळ लागतो हे सांगणे कठीण आहे. कुणाला जास्त, कुणाला कमी. तुमच्या मुलाची घाई करू नका. तो स्वत: ला दाखवेल की तो तयार आहे. मग रेखांकनासाठी नाव घेऊन त्यावर स्वाक्षरी करणे चांगले आहे.

सर्जनशील कार्य पूर्ण केल्यानंतर, मुलाला त्याने काय पेंट केले हे विचारणे आवश्यक आहे. तुम्ही त्याला मंडलाविषयी एखादी कथा किंवा परीकथा सांगण्यास सांगू शकता. इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन विकसित करण्यासाठी, एखाद्याचे विचार व्यक्त करण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी, संवेदी प्रतिमांचे मौखिक प्रतिमांमध्ये रूपांतर करण्यासाठी असे कार्य खूप उपयुक्त आहे.

आपण मुलाला वर्तुळात कुटुंब, बालवाडी, शाळा, आई इत्यादी काढण्यासाठी आमंत्रित करू शकता.

प्रौढांसोबत काम करताना मांडलोथेरपी

आपण केवळ मानसशास्त्रज्ञांच्या कार्यालयातच नव्हे तर घरी देखील मांडलोथेरपी करू शकता. सर्वात परवडणारा पर्याय म्हणजे स्टोअरमध्ये तयार मंडला रेखाचित्रे खरेदी करणे किंवा इंटरनेटवर रंगविण्यासाठी चित्रे डाउनलोड करणे. परंतु सुरवातीपासून मांडला काढणे चांगले.

आम्ही तुम्हाला एक सोपा व्यायाम देतो जो तुम्ही घरी करू शकता. हे करण्यासाठी, एक प्लेट घ्या आणि A4 शीटवर वर्तुळ करा. वर्तुळात भरा. रेखांकन प्रक्रियेत, अंतर्गत संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करा. तुमचा हात तुम्हाला उत्तरांसाठी मार्गदर्शन करू द्या. नंतर उर्वरित जागा आकार, रेषा, प्रतिमांनी भरा. रंग निवडताना, अंतर्ज्ञानावर अवलंबून रहा.

मग मंडळासाठी नाव घेऊन या, ते लिहा. मंडळाचा विचार करा. तुमच्या कोणत्या संघटना आहेत? तुमच्या मंडलाविषयी एक निबंध लिहा.
पूर्ण करून सर्जनशील कार्य, मंडळाचा उलगडा करण्याचा प्रयत्न करा.

मंडलाचा उलगडा कसा करायचा

आपण खालील सशर्त संदर्भ बिंदू वापरू शकता:

• कामात स्पष्टपणे परिभाषित केंद्र असल्यास, हे एखाद्या व्यक्तीची परिपक्वता दर्शवू शकते;
• एक असममित नमुना अंतर्गत तणाव दर्शवू शकतो;
• रेखांकनाच्या झोननुसार: वरपासून खालपर्यंत - आध्यात्मिक-सामाजिक-शारीरिक; डावीकडून उजवीकडे - भूतकाळ-वर्तमान-भविष्य;
• रेखांकनामध्ये बरीच पांढरी जागा शिल्लक असल्यास, हे सावधगिरी, सक्रिय होण्याची भीती तसेच माहितीची कमतरता दर्शवू शकते;
• निबंधातील दुव्यांचा अभाव अंतर्गत विरोधाभास दर्शवू शकतो.

परंतु तयार केलेल्या व्याख्यांशी संलग्न होण्यासाठी घाई करू नका. तुमचा आत्मा उघडू द्या आणि तुम्हाला महत्त्वाच्या गोष्टी सांगू द्या. त्यांचा प्रेमाने आणि कृतज्ञतेने स्वीकार करा. सध्याच्या परिस्थितीत काय सुधारणा करता येईल याचा विचार करा. कोणत्या कृती करणे आवश्यक आहे?

स्वतःच, जागरूकता, सक्रिय कृतीशिवाय, अरेरे, जीवन बदलणार नाही. त्यामुळे तुम्हाला भविष्याचे चित्र दिसल्यानंतर ते मानसिकदृष्ट्या जगा, लगेच तुमची योजना अंमलात आणण्यासाठी पुढे जा. विशिष्ट चरणांची योजना करा आणि आजच प्रारंभ करा. तुम्ही नक्कीच यशस्वी व्हाल. सर्व केल्यानंतर, रस्ता एक चालणे mastered जाईल, बरोबर? आणि सर्जनशीलता नेहमी वाटेत मदत करेल. त्वरित, थेट, आराम आणि आश्चर्य.

तयार करा! आणि तुमच्या आयुष्यात अनेक असू शकतात तेजस्वी रंगआणि मधुर चित्रे!

अण्णा कुत्याविना,

खरंच, मंडळांमध्ये एक विशेष आकर्षण आहे. आणि तुम्ही त्यांना सर्वत्र भेटू शकता... आणि गुलाबाच्या कुंडलीत, समुद्राच्या लाटांमध्ये, स्नोफ्लेक्समध्ये आणि लेस नॅपकिन्समध्ये आणि कॅलिडोस्कोप पॅटर्नमध्ये...

मांडला कलरिंग बुक

मांडलोथेरपीबद्दलच्या संभाषणाच्या शेवटी, आम्ही तुम्हाला रंग देण्यासाठी काही मंडल टेम्पलेट्स ऑफर करतो. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या आनंदासाठी त्यांना डाउनलोड, मुद्रित आणि रंगीत करू शकता. किंवा तुम्ही फक्त आधार म्हणून घेऊ शकता आणि तुमचा स्वतःचा अनोखा मंडल काढू शकता.

मी मांडलोथेरपीबद्दल हा व्हिडिओ पाहण्याचा सल्ला देखील देतो:

मी एकदा मंडलांच्या तयार रेखाचित्रांना रंग देण्याचा प्रयत्न केला. मला ते आवडते. ही प्रक्रिया खरोखर आराम देते आणि विचलित करते, एका सर्जनशील शांत लहरीकडे ट्यून करते...

मला सांगा, तुम्ही स्वत: कोणत्याही साहित्यापासून मंडले काढली किंवा तयार केली? आपण प्रक्रियेचा आनंद घेतला? त्यातून कोणत्या भावना निर्माण झाल्या? टिप्पण्यांमध्ये सामायिक करा!

मनापासून

मंडला हे फक्त एक रेखाचित्र नाही तर तो आपल्या आतला प्रवास आहे. हे मानवी सार प्रतिबिंबित करते आणि अवचेतन मध्ये खोल काय आहे ते दर्शवते. रेखांकनातून मिळालेली माहिती मानसोपचार सत्रांना पूरक ठरू शकते किंवा त्यांची जागा घेऊ शकते. मंडलाचे चिंतन योग्य दिशा दर्शवेल - एखादी व्यक्ती स्वतंत्रपणे त्याच्या स्वतःच्या समस्या, त्याच्यासाठी चिंता किंवा इतर अस्वस्थ अवस्था समजून घेण्यास सक्षम असेल.

परंतु मंडळे उलट प्रक्रिया देखील सुरू करू शकतात: चित्राच्या झोनचा अर्थ जाणून घेऊन, आपण ते भरू शकता योग्य रंग, जे अंतर्गत सेटिंग्ज बदलेल आणि ब्लॉक्स काढून टाकेल.

कामाची तयारी

आपण रंग सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला या धड्याची तयारी करावी लागेल. हे करण्यासाठी, आपल्याला खालील गोष्टींची आवश्यकता असेल.

• रिक्त आपण केवळ अर्थासह रंग देण्यासाठी मंडळे मुद्रित करू शकत नाही तर मॅट्रिक्स देखील काढू शकता. आपण काही नियमांचे पालन केल्यास, अशा मंडळाची उर्जा खूप मजबूत असेल आणि त्याच्या निर्मात्याच्या जीवनात आवश्यक प्रवाह आकर्षित करेल.
• रंगीत पेन्सिल, पेंट आणि ब्रश, जेल पेन, मेण crayons- कोणत्याही रंगाचे सामान.
• प्रक्रियेवर जास्तीत जास्त एकाग्रतेसाठी मोकळा वेळ आणि शांत वातावरण.

रंग भरण्याच्या पद्धती

रंगासाठी विविध नमुने आहेत, तर प्रत्येकाचे मूल्य इतरांपेक्षा वेगळे असेल. रेखाचित्रामुळे मिळालेल्या प्रतिसादानुसार तुम्ही योग्य मंडल निवडू शकता, म्हणजेच सुप्त मनाला मंडल निवडण्याची परवानगी द्या. आणि आपण चित्राच्या मूल्यानुसार निवडू शकताआणि विशिष्ट रंगांनी रंगवून त्याची उर्जा वाढवा.

रंगांचा अर्थ

विश्लेषण करताना, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की रंग प्रत्यक्षपणे नव्हे तर अप्रत्यक्षपणे वापरला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, गुलाबी आणि केशरी रंगाचा आधार म्हणून लाल रंग वापरला जातो.

प्रतीकांचा अर्थ

मंडलातील प्रत्येक पॅटर्नचा स्वतःचा अर्थ आहे..

मेहेंदीमध्ये समान चिन्हे वापरली जातात- मेंदीसह शरीरावर रेखाचित्रे काढणे.

रेखांकन विश्लेषण

मंडल तयार करताना आणि रंग देताना, सर्वप्रथम, आपल्याला नमुन्यांमध्ये वापरलेल्या प्रतीकात्मकता आणि रंगांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

मंडलांचे प्रकार

प्रत्येक मंडळामध्ये चिन्हे आणि चिन्हे असतात जी विशिष्ट घटना किंवा भावनांना आकर्षित करण्यास किंवा त्याउलट त्यांच्यापासून मुक्त होण्यास मदत करतात. फुलांच्या बाबतीतही तेच आहे.: प्रत्येक रंग जीवनाच्या विशिष्ट क्षेत्रासाठी जबाबदार असतो, योग्य पेंट वापरताना, आपण महत्त्वपूर्ण बदल साध्य करू शकता - काही आपल्याला संपत्ती आणि यश मिळवून देतात, इतर प्रेम प्रकरणांमध्ये मदत करतात, इतर एक शक्तिशाली विरोधी तणाव आणि नैराश्याच्या स्थितीचा सामना करण्यास मदत करा. मंडल तयार करताना, इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी रेखाचित्रात कोणते प्रतीक आणि रंग समाविष्ट करणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

प्रेम आकर्षित करण्यासाठी

रेखांकनात मंडळे, सर्पिल, फुले आणि हृदये असावीत. प्रेम शोधा हिरव्या, नारंगी आणि मदत करेल निळा रंग. शुद्ध रंग वापरणे आवश्यक नाही - आपण ते पांढरे आणि एकमेकांशी मिसळू शकता. रेखांकनावर काम करताना, आपण आपल्या जीवनात काय आकर्षित करू इच्छिता याची तपशीलवार कल्पना करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. जर हे प्रेम असेल तर ते काय आहे?? हे जोडीदाराचे प्रेम, स्वतःचा स्वीकार किंवा आजूबाजूचे जग आहे का? ध्येयाचे तपशील, योग्य रंग आणि चिन्हे तुम्हाला परिणाम जलद प्राप्त करण्यात मदत करतील.

शुभेच्छा आणि नशीब साठी

वापरण्यासाठी चिन्हे: चौरस, वर निर्देशित करणारे त्रिकोण, सर्पिल आणि हात. यश लाल, पिवळे आणि जांभळे किंवा त्यांच्यावर आधारित रंगांद्वारे आकर्षित केले जाईल. रेखांकन करताना, आपण स्वत: ला पुष्टीकरण म्हणू शकता - आपल्या अवचेतनासाठी सकारात्मक प्रश्न. उदाहरणार्थ, मी नशीबवान का आहे आणि यश आयुष्यात माझ्यासोबत का आहे? प्रश्नात "नाही" हा कण नसावा. ही पद्धत कोणत्याही मंडळासाठी योग्य आहे.

आनंद आणि सकारात्मक दृष्टिकोनासाठी

डोळे, वर्तुळे, सर्पिल, झाडे आणि काळा आणि राखाडी वगळता सर्व विपुल रंग जीवनात आनंद मिळवण्यास मदत करतील. चित्र काढताना, तुम्ही "मंगलम दिसत मी महेश्वरी" हा मंत्र गाऊ शकता किंवा त्याच्या कामगिरीसह ऑडिओ रेकॉर्डिंग चालू करू शकता. तुम्ही अशा संगीताकडेही आकर्षित होऊ शकता ज्यामुळे आनंदाची किंवा सुखद आठवणी निर्माण होतात.

भौतिक कल्याणाचे आकर्षण

तारे, चौरस, सर्पिल, शीर्षस्थानी असलेले त्रिकोण पैसा आणि भौतिक कल्याण आकर्षित करण्यासाठी, उत्पन्न वाढवण्यासाठी आणि समृद्धीला मदत करण्यासाठी मंडळाला मजबूत करतील. रेखाचित्र लाल रंगात रंगवा, नारंगी, पिवळा, निळा आणि जांभळा, तसेच त्यांच्यावर आधारित फुले. ते अंतर्ज्ञानाच्या पातळीवर पैशाची विहीर अनुभवण्यास मदत करतील, उपयुक्त संपर्क साधतील आणि कार्य करण्यास सामर्थ्य देतील.

जन्म तारखेनुसार मांडला

तुम्हाला टेम्प्लेट काढावे लागेल किंवा ते इंटरनेटवर शोधावे लागेल आणि ते प्रिंट करावे लागेल. टेम्प्लेट एक पंचकोन आहे ज्यामध्ये शिरोबिंदूंनी जोडलेले पाच त्रिकोण असतात. प्रत्येक त्रिकोण 16 समान ओळींमध्ये विभागलेला असणे आवश्यक आहे. त्यांना पेशींमध्ये विभागणे आवश्यक आहे. त्रिकोणांच्या पायथ्याशी 16 पेशी असतील. प्रत्येक सलग पंक्तीमध्ये एक सेल कमी असतो. अशा प्रकारे, त्रिकोणांच्या शीर्षस्थानी एक सेल असेल. रेखाचित्र नंतर सुसंवादी दिसण्यासाठी, समभुज चौकोनाच्या स्वरूपात पेशी बनविणे चांगले आहे.

जन्म त्रिकोणाची तारीख मोजण्याची प्रक्रिया.

व्हायलेट - 9, केशरी - 8, गुलाबी - 7, नीलमणी - 6, निळा - 5, पिवळा - 4, हिरवा - 3, निळा - 2, लाल - 0, 1.

हे मंडळ सुसंवाद साधण्यास मदत करते, आपले स्वतःचे सार स्वीकारा आणि अंतर्गत आणि बाह्य ऊर्जा प्रवाह समायोजित करा.

तणावातून सुटका

मंडलाच्या रूपात रंगविणे तणावाचा सामना करण्यास मदत करते, आपल्याला रेखाचित्रांवर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि नकारात्मक विचार टाकून देण्यास मदत करते. अधिक स्पष्ट प्रभावासाठी, पिवळा, निळा, निळा आणि वापरणे चांगले आहे जांभळा रंग. ते मन शांत करण्यात आणि उग्र भावनांना संतुलित करण्यात मदत करतील. कोणत्याही मंडलाचा शांत प्रभाव असतो. तुम्ही ते स्वतः काढू शकता, पुस्तकांच्या दुकानात ते तयार खरेदी करू शकता किंवा इंटरनेटवरून प्रतिमा मुद्रित करू शकता.

मंडलाच्या मदतीने तुम्ही कोणताही हेतू पूर्ण करू शकता आणि सुसंवाद शोधू शकता. रेखांकन कार्य करण्यासाठी, आपल्याला त्यात ऊर्जा आणि भावना गुंतवणे आवश्यक आहे. लक्ष केंद्रित करून हे साध्य करता येते, आनंददायी संगीत, मंत्र जप किंवा ऐकण्याची पुष्टी - प्रत्येक व्यक्तीचा स्वतःचा मार्ग असतो. आणि चिन्हे आणि रंग ऊर्जा संदेश मजबूत करण्यास आणि त्यास योग्य दिशेने निर्देशित करण्यात मदत करतील.

लक्ष द्या, फक्त आज!

कलरिंग मंडलासारख्या नवीन लोकप्रिय ट्रेंडबद्दल आपल्याला माहित नसल्यास, आमच्या लेखात आपण निर्मिती तंत्रांशी परिचित होऊ शकता. या रेखाचित्रांचे प्रकार काय आहेत आणि आपण निवडलेल्या मंडळाला कसे रंग देऊ शकता, ही प्रक्रिया कशी उपयुक्त ठरू शकते ते शोधा. येथे तुम्ही रंगासाठी मंडल डाउनलोड करू शकता.

सर्वसाधारणपणे, अर्थातच, आत्म्याच्या प्रेरणेवर, स्वतःहून एक मंडळ तयार करणे चांगले आहे. येथे, ते केवळ लेखकाबद्दल बरेच काही सांगू शकत नाहीत. उदाहरणार्थ, स्टिरियोटाइपिकली गुळगुळीत, लहरी रेषा, मंडळे स्त्रियांसाठी अधिक वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत आणि झिगझॅग, त्रिकोण, कोन हे मर्दानी तत्त्वाचे वैशिष्ट्य आहेत.

परंतु असे घडते की एखादी व्यक्ती अजिबात रेखांकन सुरू करू शकत नाही: पांढर्या शीटची एक प्रकारची भीती आहे. मग फक्त हेच एक रेडीमेड, लागू केनेल्ससह, परंतु पेंट केलेले रेखाचित्र नाही, नवशिक्यांसाठी मदत करू शकते. अशा मंडला रिक्त स्थानांसाठी बरेच पर्याय आहेत: ते इंटरनेटवर शोधले आणि डाउनलोड केले जाऊ शकतात, मुद्रित वस्तूंच्या स्टोअरमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात (अगदी विशेष रंगाची पुस्तके देखील विकली जातात, जिथे आपण आपल्या आवडीनुसार एक किंवा अधिक रेखाचित्रे निवडू शकता).

माझ्यावर विश्वास ठेवा: मंडलाला रंग देणे देखील खूप कठीण काम आहे, ही एक विशेष प्रक्रिया आहे जी तुम्हाला स्वतःला ऐकायला शिकवते, तुमची अंतर्ज्ञान, तुमची चेतना मुक्त करते आणि ध्यान रेखाचित्राचा एक प्रकार आहे.

मंडला कलरिंग बुकसह कसे कार्य करावे

रंगासाठी मंडल निवडणे ही स्वतःच्या मार्गावरची पहिली पायरी आहे: या क्षणी आपल्यासाठी काय अनुकूल आहे, आपल्याला काय आवडते, डोळ्यांना काय आकर्षित करते, आपल्याला अधिक तपशीलवार काय विचारात घ्यायचे आहे ते निवडणे महत्वाचे आहे, त्यास रंग द्या. आपण निवडलेल्या चित्राशी हे सुसंगत स्वतःमध्ये ऐकणे महत्वाचे आहे.

मांडला कलरिंग हे आतील कामासाठी एक साधन आहेजिथे प्रक्रिया स्वतःच महत्वाची आहे. आणि जरी परिणाम, एक नियम म्हणून, कलाकाराला देखील आनंदित करतो, परंतु आपण अपेक्षा निर्माण करू नये, जे घडत आहे त्याचा आनंद घेणे शिकणे चांगले आहे, तर आपण आपल्या अपेक्षेपेक्षा बरेच काही मिळवू शकता.

पारंपारिकपणे, मंडल आत काढले जाते पूर्ण शांतता- यासाठी एकाग्रता आवश्यक आहे, परंतु शांततेत आधुनिक व्यक्तीसाठी हे कठीण होऊ शकते - ते चिरडते आणि एकाग्रतेची जागा चिंता, अकल्पनीय उत्साहाने व्यापलेली असते. या प्रकरणात, आपण पार्श्वभूमीसाठी शांत शांत संगीत चालू करू शकता.

आपण रंगासाठी कोणतीही सामग्री वापरू शकता: पेन्सिल, पेस्टल, पेंट्स ... मुख्य गोष्ट अशी आहे की रंग पॅलेट विस्तृत आहे आणि आपल्या स्वत: ची अभिव्यक्ती मर्यादित करत नाही. सहसा किमान अठ्ठेचाळीस शेड्स गोळा करण्याची शिफारस केली जाते.

मंडळाला रंग देण्याचे कोणतेही विशिष्ट नियम आणि नियम नाहीत: तुम्ही केंद्रापासून सुरुवात करू शकता किंवा काठावरुन सुरुवात करू शकता, तुम्ही संपूर्ण रेखाचित्र रंगवू शकता किंवा काही जागा अस्पर्शित ठेवू शकता, तुम्ही यादृच्छिकपणे रंग लावू शकता किंवा तुम्ही येऊ शकता. एका विशिष्ट रंगाच्या ऑर्डरसह, - सर्व काही लेखकाच्या हातात आहे.

स्वतःचे ऐका

तर, मंडळाची निवड केली आहे, योग्य वातावरण तयार केले आहे, बहु-रंगीत पॅलेट तयार आहे. ही विविधता पहा आणि स्वतःचे ऐका: कोणता रंग तुम्हाला कॉल करीत आहे, तुमचे लक्ष वेधून घेत आहे? चला त्याच्यापासून सुरुवात करूया! कदाचित ही निवड तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल आणि तुम्हाला असा रंग निवडावा लागेल जो तुमचा अजिबात आवडत नाही, परंतु तुमच्या आवेगावर विश्वास ठेवा - हे अपघाती नाही. मग आम्ही त्याच आत्म्याने रंगवतो.

तुम्हाला काही ठिकाणी अनेक वेळा रंगवायचे असेल, कुठेतरी थांबा असेल, विसरलेल्या एखाद्या गोष्टीच्या आठवणी येतील, प्रतिमा दिसू लागतील, किंवा कदाचित असे विचार येतील: “कसला मूर्खपणा? मी मूल आहे का: असा कचरा सहन करायचा?! मी एक गंभीर व्यक्ती आहे! मी माझा मौल्यवान वेळ कशासाठी वाया घालवत आहे?!" - फक्त तुमच्या आत घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष द्या, ते सर्व घडू द्या, लक्षात घ्या आणि रंग सुरू ठेवताना कोणतेही विचार सोडून द्या. तेच आहे अंतर्गत काम, आणि बक्षीस म्हणून परिणाम येण्यास फार काळ लागणार नाही: आपल्या समीक्षक आणि अंतर्गत रूढीवादींच्या हल्ल्याचा प्रतिकार केल्यावर, आपण आपल्यासाठी काहीतरी नवीन शोधू शकाल, आपल्या सवयी-प्रतिनिधित्वाच्या मध्यस्थीशिवाय आपण जिवंत जग अनुभवू शकाल. हे करून पहा!

तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कोणत्याही मंडळासह काम करणे सुसंवाद साधते - हे ध्यानात्मक रेखाचित्राचे वैशिष्ट्य आहे. रंगवलेल्या चित्राकडे पाहताना आपण काहीशा बदललेल्या अवस्थेत आहोत. जर आपण स्वतःकडे लक्ष दिले तर अशा क्षणी आपले खोल अर्थअधिक समजण्यायोग्य व्हा. आणि ते प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे किमानआपल्याला स्वारस्य असल्यास, ते वापरून पहाण्यासारखे आहे!

व्हिडिओ

मंडलामधील तज्ञ मार्गारीटा टाकाचेवा यांनी एक आश्चर्यकारक चित्रपट तयार केला आहे. अनादी काळापासून आपल्यापर्यंत आलेल्या मंडळांबद्दल एक शैक्षणिक आणि चिंतनात्मक चित्रपट... मोत्यांच्या वेगवेगळ्या कालखंडात विसर्जन प्राचीन शहाणपण. प्राचीन पायाच्या ज्ञानाच्या प्रकाशातून बहुआयामी अस्तित्वाचे सार प्रकट करणे…

कलरिंग टेम्प्लेट्स आणि स्केचेससाठी मंडळे डाउनलोड आणि प्रिंट करा

जीवनाची आधुनिक लय आपल्याबरोबर खूप चिंता, चिंता आणते आणि आरोग्यावर नेहमीच सकारात्मक प्रभाव पडत नाही. म्हणूनच थांबणे, आराम करणे, समस्यांचे ओझे काढून टाकणे आणि स्वतःच्या आत डोकावणे इतके महत्त्वाचे आहे. यासाठी एक उत्कृष्ट साधन म्हणजे मंडला थेरपी. साध्या गोलाकार नमुन्यांची रंगीत करणे तुम्हाला ट्रान्समध्ये बुडवते आणि एखाद्या व्यक्तीला त्यांची उर्जा पुन्हा भरून काढण्याची, योग्य दिशेने निर्देशित करण्याची संधी देते: आनंद, यश आणि कल्याण मिळवणे.

मांडला ही अतिशय प्राचीन संकल्पना आहे. हा शब्द संस्कृतमधून आपल्याकडे आला आणि त्याचे अनेक अर्थ आहेत: वर्तुळ, गोलाकार, गोलाकार, रिंग, क्षेत्र. देश, समाज. कार्ल जंग यांनी मंडळाची कल्पना शोधून काढली. ते 1916 पासून हे गोलाकार नमुने काढत होते आणि त्यांना समजले की प्रत्येक रेखाचित्र त्यांची स्थिती प्रतिबिंबित करते. मंडलांच्या मदतीने त्यांनी स्वतःच्या मानसिक बदलांचा शोध घेतला. शास्त्रज्ञाने असा आग्रह धरला की एखाद्याने बेशुद्धतेच्या प्रकटीकरणाच्या प्रतीकांकडे लक्ष दिले पाहिजे, कारण तेच व्यक्तिमत्त्वाच्या वाढीस उत्तेजन देतात. मंडला आकृतिबंध हा उर्जेचा एक गूढ स्रोत आहे जो व्यक्तिमत्त्वाचा केंद्रबिंदू आहे.

मंडला हे वर्तुळात बनवलेले एक साधे रेखाचित्र आहे. त्याची प्रतिमा कोणत्याही नियमांशिवाय तयार केली गेली आहे, ती उत्स्फूर्त आहे आणि आंतरिक अनुभव प्रतिबिंबित करते. एक सामान्य रेखाचित्र एखाद्या व्यक्तीचे सार कसे प्रतिबिंबित करू शकते? मंडलाचे चित्रण करताना, एखादी व्यक्ती प्रतिमांच्या मदतीने स्वतःवर प्रभाव पाडते, त्याच्या अंतर्गत यंत्रणा ओळखते, ज्यामुळे या प्रतिमा तयार करणे शक्य झाले. मंडळ आत्म्याचे रेखाचित्र प्रकट करते, मौलिकता आणि त्याची दिशा व्यक्त करते, व्यक्तीचे व्यक्तिमत्व आणि विशिष्टता प्रकट करण्यासाठी आधार तयार करते.

मंडल तयार करणे आणि रंगविणे म्हणजे आपल्या अंतर्मनाचे प्रतीक तयार करणे. या वर्तुळात एकमेकांशी संवाद साधतात विविध पैलूआंतरिक जग, आणि ते त्यांना संपूर्णपणे एकत्र करते. ही प्रक्रिया एखाद्या व्यक्तीला निराकरण करण्यास मदत करते अंतर्गत संघर्षतणाव दूर करा. आत्म-ज्ञान आणि आत्म-विकासासाठी हे खरोखर एक अद्वितीय साधन आहे. मंडला थेरपीच्या मदतीने तुम्ही खरोखरच महत्त्वाच्या समस्या सोडवू शकता.

मंडल कसे काढायचे

त्यांची प्रतिमा नेहमी रंगात असावी, अपवाद वगळता, कदाचित, शरीरावर टॅटू, जे साध्या काळ्या शाईने केले जातात. मूळमध्ये, ही चिन्हे रंगीत वाळूने दर्शविले जातात, ती संपूर्ण दोन महिने भिक्षुंनी सादर केली आहेत. त्यांच्यासाठी, ही फक्त एक ध्यान करण्याची प्रक्रिया आहे, जेव्हा ती पूर्ण होते - ते फक्त रेखाचित्र झटकून टाकतात आणि पुन्हा सुरू करतात.

मंडळाचा मध्यवर्ती नमुना हा सर्वात महत्वाचा घटक आहे. संपूर्ण चित्राचा अर्थ मुख्य आकृती आणि त्याच्या रंगावर अवलंबून असतो. बाह्य सीमा गोलाकार आहेत. त्यांची जाडी देखील कलाकाराची निश्चित कल्पना देते. जर रेषा ठळक आणि स्पष्ट असेल तर ती त्या व्यक्तीची इच्छा दर्शवते ज्याने ती बाहेरील जगापासून, त्याचा प्रभाव, आक्रमकता आणि इतर अभिव्यक्तीपासून स्वतःचे रक्षण करण्याची इच्छा दर्शविली. त्याउलट एक पातळ सीमा एखाद्या व्यक्तीच्या मोकळेपणाबद्दल, संवादासाठी प्रेम आणि त्यात सहजतेबद्दल बोलते.

आत, रेखाचित्र विविध रेषा आणि नमुन्यांनी भरलेले आहे, त्यांचे स्वतःचे अर्थ देखील आहेत. साध्या ओळी आणि त्यांच्या आधारे तयार केलेल्या आकृत्या आणि प्रतिमा हे पुरुष मंडळांचे वैशिष्ट्य आहे, ज्यामध्ये भावनांवर विजय प्राप्त होतो. रेखांकनांची अस्पष्ट रूपरेषा स्त्रियांचे विशेषाधिकार आहेत, ते भावनिकता, तर्कहीनता आणि संवेदनशीलता दर्शवतात. वक्र रेषामध्यभागी ते गर्भाचे प्रतीक आहेत, परंतु सर्वकाही असूनही, हे आनंद आणि बालपणाचे प्रतीक नाही, तर उलट, तणाव आणि नैराश्याचे लक्षण आहे, ज्याचा सामना करणे एखाद्या व्यक्तीसाठी कठीण आहे. अशा ओळींचा संपूर्ण गुंता दिसून येतो कमकुवत वर्णकिंवा गंभीर असुरक्षा. सर्वात सामान्य उदाहरण आहे फूल, स्त्रीत्वाचे प्रतीक. तारा, जे सरळ रेषांपासून तयार केले आहे, पुरुषत्व आणि सामर्थ्य यांचे मूर्त स्वरूप.

अनेकदा मध्यवर्ती अवस्था घेते फुली, जे म्हणते की एखादी व्यक्ती एका चौरस्त्यावर आहे, तो अस्वस्थ आहे, परंतु या क्षणी तो स्वतःचा खरा आकार घेत आहे. चौरसएक वेदी आहे, एक गुप्त जागा आहे, जर ते उघडा, नंतर दरवाजाचे प्रतीक आहे. अशी व्यक्ती निरोगी असते, त्याच्याकडे अतिसंवेदनशील क्षमता असते आणि त्याच्यामध्ये भावना मुक्तपणे वाहतात. उजवा प्रवाहऊर्जा, तो सूक्ष्म विमानात जाण्यास आणि पृथ्वीवर परत येण्यास सक्षम आहे. तथापि बंद चौरसत्याउलट, ते तणाव, अलगाव आणि असुरक्षिततेच्या भावनेबद्दल बोलते. त्रिकोण, वरच्या खाली स्थित - प्रतिगमन आणि आत्म-नाश, आणि जर त्याची टीप वरच्या दिशेने निर्देशित केली गेली असेल तर - ही सक्रिय वैयक्तिक वाढ आहे.

मंडल केंद्रअंतर्मन व्यक्त करतो, आणि बाकी सर्व काही फक्त वस्तू आहे बाहेरील जगज्याचा त्याच्यावर परिणाम होतो. जर केंद्र अनुपस्थित असेल तर, व्यक्ती पूर्णपणे स्वतःवर केंद्रित आहे, तो स्वच्छ पाणीअंतर्मुख

रेखाचित्रे एक लहान संख्या मोठ्या संख्येने पांढरी पार्श्वभूमीगुप्तता दर्शविते, एखादी व्यक्ती अद्याप रेखाचित्राच्या मदतीने त्याचे आंतरिक जग सामायिक करण्यास तयार नाही. तथापि, प्रत्येक नवीन मंडळासह, ते उघडणे सोपे होते. येथे रेखाचित्रेसाठी ऑब्जेक्ट्स ही वर्णमाला आहेत ज्यामधून आपण सर्वात जटिल मजकूर एकत्र ठेवू शकता जो आपला संदेश जगापर्यंत पोहोचवू शकतो.

मंडळे काय आहेत, त्यांचा अर्थ काय आहे

हे नमुने मोठ्या प्रमाणावर सादर केले जातात. आतील किंवा आपले शरीर सजवण्यासाठी मंडळे आहेत, ते वेगवेगळ्या सामग्रीचे बनलेले आहेत, सर्व प्रकारचे रंग, आकार आणि अंमलबजावणीचे तंत्र आहेत. त्यांना त्यांच्या वाहून नेण्यासाठी सकारात्मक प्रभावजगात, आपण अक्षरशः त्यांच्यासह आपले घर वेढू शकता.

मंडळे आहेत:

• द्विमितीय - पेन्सिल, फील्ट-टिप पेन, पेंट्स, क्रेयॉन वापरून कोणत्याही पृष्ठभागावर काढलेले;
• विपुल किंवा नक्षीदार;
• कपडे, टेबलक्लोथ, बेडस्प्रेड आणि उशा यावर भरतकाम केलेले;
• विविध धान्ये, फुलांच्या पाकळ्या, वाळू आणि इतर नैसर्गिक साहित्यापासून बनवलेले;
• धागा मंडळे;
• धातू, त्यावर नक्षीदार नमुने;
• लाकडी;
• दगडांवर कोरलेले;
• रत्न मंडळे;
• बौद्ध मंदिरांच्या भिंती आणि छतावरील प्रतिमा;
• मंदिरांच्या मजल्यांवर मोज़ेक मंडळे;
• क्रॉप सर्कल;
• प्लेट्स आणि इतर भांडीवरील प्रतिमा;
• संगणक मंडळे;
• सजावट;
• मंडला टॅटू;
• अंतर्गत सजावट.

प्रत्येक रेखाचित्र स्वतःमध्ये एखाद्या व्यक्तीची उर्जा जमा करते, जसे खरी प्रार्थनास्वतःशी सुसंवाद स्थापित करण्यात मदत करणे. असे बरेच तयार-तयार मंडळे आहेत जे केवळ आपल्या विवेकबुद्धीनुसार पेंट केले जाऊ शकतात. ही थेरपी देखील तसेच कार्य करते. आपल्याला आवश्यक असलेल्या मूल्यासह प्रतिमा शोधणे ही मुख्य गोष्ट आहे. सर्जनशील प्रक्रियेसाठी जवळजवळ कोणतीही सामग्री योग्य आहे: जेल पेन, पेंट, लाइनर, पेन्सिल आणि इतर स्टेशनरी. डाग पडू नयेत म्हणून मध्यभागी ते काठापर्यंत रेखांकन रंगविणे सुरू करण्याची प्रथा आहे. वापरून संगणक कार्यक्रमतुम्ही तुमचा स्वतःचा, वैयक्तिक मंडल घेऊन येऊ शकता, परंतु यासाठी ग्राफिक्स टॅब्लेटसह कार्य करण्यासाठी विशेष कौशल्ये आणि क्षमतांची आवश्यकता आहे.

तसेच, मंडळे त्यांच्या उद्देशात भिन्न आहेत.

ते आहेत:

• बरे करणे, आजारांचा सामना करण्यासाठी डिझाइन केलेले, त्यामध्ये एखादी व्यक्ती आपला आजार व्यक्त करते आणि नंतर प्रतीकात्मकपणे रेखाचित्र बर्न करते जेणेकरून पुनर्प्राप्ती होईल. किंवा ते आरोग्याच्या आत्म्याचे आवाहन करतात, वाईट दिसण्यापासून संरक्षण करतात आणि चैतन्य देतात.
• देवतांचे चित्रण. प्रार्थनेसाठी प्रवृत्त करणे.
• जोडलेले, महिला आणि पुरुष. ते मर्दानी आणि स्त्री शक्ती, नातेसंबंध निर्माण करण्यात आणि परस्पर समंजसपणा प्रस्थापित करण्यात मदत करा, भावनिक असंतुलन दूर करा.
• गिरण्या, जनरेटर आणि टर्नटेबल्स. हे सक्रिय ट्रान्सफॉर्मर आहेत जे एखाद्या व्यक्तीच्या गरजा पूर्ण करतात. आळशी, स्थिर, दलदलीसारखे जीवन, ते ताजेपणा, उत्साह आणि सकारात्मकता आणतात. आणि खूप वेगवान, आक्रमक, चिंताग्रस्त अस्तित्वात, ते नियमितता, गुळगुळीत आणि सुसंवाद आणतात.
• सापळे आणि विहिरी स्वतःमध्ये जास्तीची उर्जा लपवतात आणि ठेवतात, ती नंतरसाठी वाचवतात.
• संरक्षक मंडळे ताबीज असतात, ती काढली जातात आणि नकारात्मक ऊर्जा निष्प्रभ करण्यासाठी घरामध्ये टांगली जातात.
• सजावटीच्या वस्तू विशेषतः आतील किंवा एखाद्या व्यक्तीला सजवण्यासाठी तयार केल्या जातात.
• विविध उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी कार्य मंडळे तयार केली जातात. ते प्रस्तुत करतात मानसिक मदत, कोणताही व्यवसाय जमिनीवरून हलवा, त्यांचा उद्देश पूर्ण केल्यानंतर, ते विनाशाच्या अधीन आहेत.

मंडलातील रंगांचा अर्थ

मंडला थेरपीमध्ये, ज्यामध्ये रंगांचा समावेश असतो, कोणत्याही रंगाला परवानगी आहे. तथापि, त्या प्रत्येकाचा विशेष अर्थ आहे.

म्हणून, प्रक्रियेसह पुढे जाण्यापूर्वी त्यांच्याबद्दल जाणून घेणे अनावश्यक होणार नाही:

• लाल हा प्राणी क्षमता, आध्यात्मिक शोध आणि आकांक्षा यांचा रंग आहे. सकारात्मक अर्थ म्हणजे उत्कटता, प्रेम, ऊर्जा, चिकाटी. नकारात्मक - आक्रमकता, रक्त, शत्रुत्व, विनाशाची इच्छा.
• केशरी म्हणजे महत्वाकांक्षा, अग्नी, सकारात्मक आत्म-पुष्टी, आशावाद, संपर्क, सभ्यता, मोकळेपणा, परंतु व्यर्थपणा, अनुपस्थित मन, निष्काळजीपणा.
• पिवळा म्हणजे समज आणि समजण्याची आध्यात्मिक क्षमता. भारतीय पिवळ्या चाकामध्ये ते अंतर्दृष्टीचे प्रतीक आहे. सूर्य, चमक, शांतता, शांततेची तहान, कल्पनाशक्ती, बुद्धी, अंतर्ज्ञान आणि प्रेरणा. नकारात्मक अर्थांमधून: मत्सर, एखाद्याच्या क्षमतांचा अतिरेक, वरवरचापणा.
• हिरवा - निर्मिती आणि उपचार शक्ती, नूतनीकरणाची इच्छा, इतर लोकांची सुज्ञ धारणा, अखंडतेचे प्रतीक आणि नर आणि मादी तत्त्वांचे एकत्रीकरण. हे जीवन आणि निसर्ग, स्थिरता, आदर, चिकाटी, संतुलन आहे. तथापि, त्याच वेळी, सत्तेची तहान, खोटेपणा, अति महत्वाकांक्षा.
• निळा जीवनाचा स्त्रोत, आकाश, पाणी, मातृ प्रेम, करुणेची भावना यांचे प्रतीक आहे. गडद छटा- हे मातृ भावना, आदिम अराजकतेतील अत्याचाराचे प्रतिध्वनी आहेत.
• निळा म्हणजे रात्रीचे आकाश, गूढता, गूढवाद, उग्र समुद्र, पुनर्जन्म, परोपकार, निष्ठा, शांतता, कारण, स्वातंत्र्य, विश्रांती. नकारात्मक: शून्यता, दुःख, कंटाळा, भोळेपणा.
• व्हायलेट रंग ऊर्जेचे प्रतीक आहे, जो अध्यात्माच्या पातळीवर स्वतःला प्रकट करतो. ही स्वतःशी, अध्यात्म, प्रेरणा, जादूशी जादुई कनेक्शनची स्थापना आहे. सर्जनशील विचार, विरोधी संघ. किंवा दुःख, पश्चात्ताप, आत्म-नकार, स्वत: ची अलगाव.
• पांढरा म्हणजे शुद्धता मानवी चेतना, आरोग्य, परिपूर्णता, प्रामाणिकपणा, सत्य. किंवा उदासपणा, अलगाव, शून्यता.
• काळा - अंधार, रहस्य, नकार, मृत्यू. प्रतिष्ठा, परतावा, अभेद्यता. अनेक नकारात्मक अर्थ: विनाश, पुराणमतवाद, नुकसान, निराशा, निराशा, निराशा, अवलंबित्व.

मांडला चिन्हाचा अर्थ

मंडलांच्या प्रतिमेमध्ये, अनेक चिन्हे आहेत ज्यांचे लपलेले अर्थ आहेत.

त्यापैकी काही येथे आहे:

• डोळा म्हणजे घटनांच्या केंद्रस्थानी राहण्याची इच्छा.
• घड्याळाच्या दिशेने फिरणारी सर्पिल म्हणजे सुरुवात, उलट दिशेने - शून्यता, उर्जेचा अपव्यय.
• हृदय - प्रेम, भावना.
• वृक्ष - निसर्ग, जीवन, विश्वाचा आधार
• प्राणी हे सध्याच्या मानवी वर्तनाचे मॉडेल आहेत.
• पक्षी म्हणजे हलकेपणा आणि तुमच्या आत्म्याची जाणीव.

मंडलांचे फायदे

मंडला थेरपी ही केवळ ग्राफिक्स नाही तर ती त्याच्या निर्मात्याला काही फायदे आणते. या गूढ रेखाचित्रांच्या निर्मितीवर आणि रंगविण्यावर काम करताना, एखाद्या व्यक्तीवर आर्ट थेरपीचा प्रभाव पडतो. ही प्रक्रिया आपल्याबरोबर शांतता आणते, विचारांमध्ये गोष्टी व्यवस्थित ठेवते, संतुलित करते, नकारात्मकता दूर करते, सुसंवाद आणते. मनाची स्थितीव्यक्ती आणि त्याच्या आत्म-सुधारणेकडे नेतो. ते तुमच्या लपलेल्या इच्छा आणि ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करतात, त्यांची कल्पना करतात आणि त्याद्वारे त्यांची पूर्तता जवळ आणतात.

जन्म तारखेनुसार मांडला

विशेष उर्जेसह मंडल तयार करण्यासाठी, आपण आपल्या जन्माच्या तारखेनुसार त्याची गणना करू शकता. त्यावर तुमची वैयक्तिक छाप असेल. ठराविक कालावधीसाठी रंग आणि संख्यांशी संवाद साधताना, तुम्ही तुमचे प्रतिध्वनी नमुने पुनर्संचयित करता, जे उच्च आध्यात्मिक बाबींसह शरीराचे भौतिक स्वरूप एकत्र करतात.

गणना करण्यासाठी, वैयक्तिक मंडल टेम्पलेट कॉपी करा आणि खालील तत्त्वानुसार तारीख मोजा:

1. मिरर जन्मतारीख: 12031945 54913021
2. ते सर्व जोडा, एका वेळी दोन अंक, जेव्हा तुम्हाला दोन-अंकी संख्या मिळेल, तेव्हा एक साधी संख्या मिळविण्यासाठी ती पुन्हा जोडा: 1 + 2 + 0 + 3 + 1 + ...
   3+2+3+4+…
3. परिणाम 16 ओळींचा असावा:

1..2..0..3..1..9..4..5..5..4..9..1..3..0..2..1
..3..2..3..4..1..4..9..1..9..4..1..4..3..2..3
….5..5..7..5..5..4..1..1..4..5..5. .7..5..5
……1..3..3..1..9..5..2..5..9..1..3..3..1
……..4..6..4..1..5..7..7..5..1..4..6..4
……….1..1..5..6..3..5..3..6..5..1..1
…………2..6..2..9..8..8..9..2..6..2
…………..8..8..2..8..7..8..2..8..8
…………….7..1..1..6..6..1..1..7
…………… …8..2..7..3..7..2..8
………………..1..9..1..1..9..1
………………….1..1..2..1..1
……………………2..3..3..2
….. …………………5..6..5
……………………….2..2
…………………………4

आमची वैयक्तिक अनन्य रेखाचित्रे मिळविण्यासाठी आम्ही रंगांच्या सूचीसह परिणामी संख्या तपासतो आणि मंडळाच्या कोणत्याही विभागांना रंग देतो.

1 - लाल
2 - गडद निळा
3 - हिरवा
4 - पिवळा
5 - हलका निळा
6 - नीलमणी (समुद्राची लाट)
7 - गुलाबी
8 - संत्रा
9 - जांभळा

मंडला अँटीस्ट्रेस प्रिंट, टेम्पलेट आकृती

तणावमुक्ती, शांतता आणि विश्रांतीसाठी येथे काही उत्कृष्ट टेम्पलेट्स आहेत.

मंडला पैसा आकर्षित करण्यासाठी, टेम्पलेट

यशाचा मांडळा, रंग भरण्यासाठी टेम्पलेट

हीलिंग मंडला, रंग भरण्यासाठी टेम्पलेट

भौतिक कल्याणासाठी मंडला, रंगासाठी टेम्पलेट

विपुलतेचे मंडल, रंग भरण्यासाठी टेम्पलेट

वजन कमी करण्यासाठी मांडला, रंगासाठी टेम्पलेट

आरोग्य आणि उपचारांचे मंडल, रंगासाठी टेम्पलेट

आनंदाचा मांडळा, रंग भरण्याचा साचा

मंडला जादुई, रंगासाठी टेम्पलेट

नातेसंबंध मंडळ, रंग भरण्यासाठी टेम्पलेट

शांतता मंडल, रंग भरण्यासाठी टेम्पलेट

शक्तिशाली मंडल, रंगासाठी टेम्पलेट

प्रेमाचा मांडला, रंग भरण्यासाठी टेम्पलेट

मंडलासह काम करण्याचा सर्वात लोकप्रिय मार्ग म्हणजे सजावट करणे तयार टेम्पलेट्सविशेष तत्त्वांनुसार निवडले. येथे रंगासाठी मंडळांची संपूर्ण मालिका आहे, विशेषत: मानसशास्त्रज्ञाने निवडलेली. मुद्रा वैयक्तिक रेखाचित्रांची उपचार शक्ती मजबूत करण्यास मदत करेल.

मंडले काढणे हा रोजच्या समस्यांपासून दूर जाण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. असे रेखाचित्र तणाव दूर करते, अंतर्गत संघर्ष सोडवते, शरीर बरे करते, आत्म्याला शांत करते, मन स्वच्छ करते. ही उपचार पद्धत प्रत्येकासाठी योग्य आहे आणि त्यात कोणतेही विरोधाभास नाहीत.

आपण खाली रंगविण्यासाठी सर्व मंडळे डाउनलोड करू शकता.

रंगासाठी मुद्रा "कमळ" आणि मंडल अनाहत-यंत्र

अनाहत यंत्र हृदय चक्राशी संबंधित आहे. त्याचे फक्त एक साधे चिंतन प्रेम देण्याची आणि प्राप्त करण्याची क्षमता विकसित करते, लोकांसाठी उबदार आणि कोमल भावना अनुभवते.

आपण अधिक क्षमाशील बनतो मानवी कमजोरीआणि कमतरता, याचा अर्थ असा आहे की आपल्या सभोवतालचे जग दयाळू होते. तुम्हाला माहिती आहेच की, प्रत्येक चक्र आपल्या शरीरातील एका विशिष्ट अवयवाशी संबंधित आहे, म्हणून हे यंत्र कोरसाठी योग्य आहे.

कमळ मुद्रा देखील हृदय चक्राशी संबंधित आहे. कमळ - मुख्य चिन्हशुद्धता: मध्ये जन्म गढुळ पाणीसुंदर आणि निष्कलंक जन्माला येतात. ते शांतता आणि स्थिरता आणते भावनिक स्थिती. मुद्रा वापरल्याने यंत्राचा प्रभाव लक्षणीयरित्या वाढेल.

जर तुम्ही एकटे असाल आणि तुमच्या हृदयाला बाहेरून आणि आतून आधाराची गरज असेल, तर अनाहत-यंत्र आणि कमळ मुद्रा बचावासाठी येतील.

कसे वापरावे?

प्रथम, यंत्राला हिरव्या रंगाच्या छटा दाखवा आणि आपल्या समोर ठेवा. तुमचे हात छातीच्या पातळीवर ठेवा, तळहातांचे खालचे भाग, लहान बोटांचे पॅड आणि अंगठेआपापसात. आपल्या उर्वरित बोटांनी बाजूंना पसरवा. आता श्वास घ्या आणि 4 वेळा श्वास सोडा, तुमची बोटे एका कळीमध्ये जोडा. मग आपले कमळ पुन्हा उघडा आणि आत आणि बाहेर चार श्वास घ्या. आणखी काही वेळा पुन्हा करा. जवळच्या यंत्रासह मुद्रा सराव करण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्याचा दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा विचार केला पाहिजे.

एक वृत्ती जी पुनरावृत्ती करण्यासाठी उपयुक्त आहे: "माझे हृदय प्रेमासाठी खुले आहे."

रंगासाठी मुद्रा "ज्ञान" आणि मंडळा "बुद्धीचा डोळा".

मंडलामध्ये शहाणपणाची प्राचीन चिन्हे आहेत, ज्यात अनेक राष्ट्रांद्वारे आदरणीय प्रसिद्ध "आय ऑफ विजडम" समाविष्ट आहे. हे चिन्ह प्राचीन इजिप्शियन सूर्य देव रा यांच्याशी संबंधित आहे, जो अंधाराच्या शक्तींविरूद्ध लढाऊ म्हणून ओळखला जातो. ख्रिश्चन धर्मात, त्याला "सर्वात उच्च डोळा" म्हणतात.

"बुद्धीचा डोळा" - एक तावीज, एखाद्या व्यक्तीचे रक्षण करते संभाव्य चुकाआणि चुकीच्या निर्णयांपासून सावध रहा. मंडल हे वरून येणाऱ्या मदतीचे प्रतीक आहे कठीण परिस्थिती. याव्यतिरिक्त, ती मालकास विशेष अंतर्दृष्टी, फसवणूक ओळखण्याची आणि गोष्टींचे सार पाहण्याची क्षमता देते.

"ज्ञान" मुद्रा ही सर्वात महत्वाची आणि सुप्रसिद्ध मुद्रांपैकी एक आहे. असे मानले जाते की त्याच्या मदतीने आपण पुनर्जन्म घेऊ शकता. हे भावनिक तणाव, चिंता दूर करते, नैराश्य, झोपेचा त्रास, स्मृती सुधारते, मेंदू सक्रिय करण्यास मदत करते. प्राचीन काळापासून तत्त्ववेत्ते, विचारवंत, शास्त्रज्ञांनी या मुद्रेचा अवलंब केला आहे.

काय करायचं?

निळ्या आणि पिवळ्या शेड्समध्ये आय ऑफ विजडम कलरिंग मंडलाला रंग द्या. निळा लक्ष्य स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करतो, मुख्य गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करतो, पिवळा स्मृती उत्तेजित करतो. मोठ्या आणि च्या पॅड कनेक्ट करा तर्जनी, इतर तीन बोटे सरळ करा. जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा मुद्रा लागू केली जाते. धावण्याची वेळ - 15 मिनिटे.

पुनरावृत्ती करणे उपयुक्त आहे: "दैवी ज्ञान माझे हृदय भरते."

रंगासाठी मुद्रा "सेव्हिंग लाइफ" आणि मंडला "वॉरियर्सचे संरक्षण".

हे प्राचीन आणि अतिशय मजबूत मंडल सेल्टिक योद्धांच्या ढालीवर लागू केले गेले आणि युद्धात त्यांचे संरक्षण म्हणून काम केले. हे कॉम्प्लेक्समध्ये वापरले जाते गंभीर परिस्थिती. जर तुम्हाला अचानक भीती वाटत असेल, अनपेक्षित समस्या दिसल्या, खूप काळजी करा - या चित्राला तुमच्या कल्पनेत कॉल करा.

लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. मध्यभागी असलेला चौरस सामर्थ्याचे प्रतीक आहे, त्याच्या सभोवतालचे चार चौकोन लोकांचा त्यांच्या मार्गावर दिसणार्‍या सर्व प्रकारच्या दुर्दैवांवर विजय आहे. मुद्रेचे नाव आहे “जीवन वाचवा” (याला बुद्धिमान प्रथमोपचार देखील म्हणतात). प्रत्येक व्यक्तीला ते माहित असणे आवश्यक आहे. हे हृदयाच्या समस्यांसाठी, हृदयाचे ठोके नियंत्रित करण्यासाठी आणि वेदना दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

कसे वागावे?

वॉरियर प्रोटेक्शन मंडलाला तुम्हाला आवडणारे रंग रंगवा. मग तर्जनीउजवा आणि डावा हात वाकवा जेणेकरून ते अंगठ्याच्या तळाशी संपर्कात असतील.

मोठ्या, मध्यम आणि च्या टिपा एकत्र ठेवा अंगठी बोटे. आपली छोटी बोटे सरळ करा. जर तुम्ही खूप चिंताग्रस्त असाल, तर तुम्ही भीतीवर मात करता, जर तुम्ही सर्वकाही मनावर घेतले तर, दिवसातून अनेक वेळा अनेक मिनिटे मुद्रा करा आणि वेळोवेळी मंडलाचे चिंतन करा.

पुनरावृत्ती करण्यासाठी उपयुक्त अशी वृत्ती: "मी सुरक्षित आहे."

"विशुधा" - रंग भरण्यासाठी मंडल

जर तुम्हाला घशातील जुनाट समस्या असतील: सतत घसा खवखवणे, सर्दी, खोकला, कर्कश्शपणा, आवाज अनेकदा गायब होतो किंवा खाली बसतो, परंतु याची कोणतीही स्पष्ट कारणे नाहीत, तुमच्या समस्या मनोवैज्ञानिक असू शकतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की ज्यांना काही कारणास्तव त्यांचे मत व्यक्त न करणे पसंत करणार्‍या, जे त्यांचे मत त्यांच्या बॉसकडे व्यक्त करू शकत नाहीत अशा लोकांचा राग "गिळण्याची" सवय असलेल्या लोकांमध्ये घसा दुखतो. अप्रिय व्यक्तीतो जे काही विचार करतो.

तसे असल्यास, हे मंडळ तुमच्यासाठी आहे. हे विशुद्ध चक्राशी संबंधित आहे - कंठ - आणि पारंपारिकपणे 16-पाकळ्या कमळ म्हणून चित्रित केले जाते. मंडल हा संदेश देतो की आपल्या सर्व भावना, सकारात्मक आणि नकारात्मक, आपल्या स्वतःचा भाग आहेत, म्हणून त्यांना दाखवण्यास घाबरण्याची गरज नाही.

आम्हाला काय करावे लागेल?

घशाचे चक्र नेहमी निळ्याशी संबंधित असते, म्हणून ते निळ्या रंगात रंगवा. आपण रंग म्हणून, शक्य विचार मानसिक कारणेतुमच्या घशातील समस्या. जर तुम्हाला बर्याच काळापासून एखाद्याला सर्वकाही व्यक्त करायचे असेल, परंतु घाबरत असाल - ते करा. आणि जेव्हा तुम्ही गोष्टी सोडवायला जाल तेव्हा विशुद्धला सोबत घ्या - धैर्यासाठी एक मंडळ!

हे पुन्हा सांगणे उपयुक्त आहे: "मी माझे विचार आणि भावना मुक्तपणे व्यक्त करतो."

रंगासाठी निद्रानाश साठी मांडला

लकोटा जमातीतील प्रत्येक भारतीयाकडे पलंगावर एक "ड्रीमकॅचर" लटकलेला असतो - एक शमॅनिक तावीज जो दुष्ट आत्म्यांपासून संरक्षण करतो आणि वाईट स्वप्न. फार पूर्वी, एका स्थानिक शमनला अशी दृष्टी होती: ग्रेट शमन त्याला दिसला - एक शहाणा बोलणाऱ्या कोळीच्या रूपात एक शिक्षक.

त्याने विलोच्या झाडाची लवचिक फांदी एका वर्तुळात वाकवली आणि नंतर त्याच्या आत जाळे विणण्यास सुरुवात केली. पूर्ण केल्यावर, ग्रेट शमन म्हणाला:

“आयुष्यभर आपल्याला सामना करावा लागतो भिन्न परिस्थितीआणि शक्ती जे आमचे सहाय्यक बनू शकतात किंवा खूप नुकसान करू शकतात. जर तुम्ही चांगल्या शक्तींचे लक्षपूर्वक ऐकले तर नशीब तुमची वाट पाहत आहे. परंतु जर तुम्ही वाईटाच्या बाजूने निवड केली तर तुम्ही सापळ्यात पडाल आणि दुःख भोगाल.”

असे मानले जाते की "ड्रीमकॅचर" फक्त पकडतो चांगली स्वप्ने: वाईट स्वप्ने जाळ्याच्या धाग्यात अडकतात आणि चांगली स्वप्ने मध्यवर्ती छिद्रात गुरफटतात.

कसे काम करायचे?

तुम्हाला निद्रानाश किंवा भयानक स्वप्न पडत असल्यास, मंडलाला सुखदायक रंगात रंगवा आणि फक्त तुमच्या बेडरूममध्ये लटकवा. जर तुम्हाला ड्रीमकॅचरला सल्ला घ्यायचा असेल (आणि तो कदाचित तो देईल), खालील गोष्टी करा.

संध्याकाळी, झोपण्यापूर्वी, एक प्रश्न तयार करा जो तुम्हाला काळजी करेल आणि मंडळाला रंग देण्यास सुरुवात करा. झोपायला जाताना, तयार केलेले रेखाचित्र उशाखाली ठेवा. आता हे लहानांवर अवलंबून आहे: लक्षात ठेवा आणि स्वप्नाचा उलगडा करा. जर तुम्हाला काही आठवत नसेल, तर निराश होऊ नका: दुसऱ्या रात्री ते करा. जर "ड्रीमकॅचर" ने तुम्हाला कोणतेही उत्तर दिले नाही - कदाचित वेळ अद्याप आलेली नाही.

रंगासाठी मंडला "कलर्स ऑफ हेल्थ".

हे मंडल एक सार्वत्रिक उपचार साधन आहे. प्रत्येक आजारासाठी फक्त रंग निवडणे आवश्यक आहे.

प्रथम आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे.

1. लाल हृदय, रक्ताभिसरण अवयव, अशक्तपणा या रोगांसह मदत करते;
2. नारिंगी उदासीनता कमी करते, नाडी सामान्य करते;
3. हिरवा मज्जासंस्था शांत करते, फ्लू, सर्दी, डोळ्यांचे रोग, चयापचय सामान्य करते;
4. पिवळा मेंदूला उत्तेजित करतो, पाचन समस्यांसह मदत करतो, शरीरातून पित्तचा प्रवाह उत्तेजित करतो;
5. निळा आणि निळा सूजलेल्या त्वचेला शांत करतो, जळजळ बरे करतो, वेदना कमी करतो, रक्तस्त्राव, यकृत रोग, दाब कमी करण्यास मदत करतो;
6. व्हायलेट आराम करते, निद्रानाश दूर करते, तापमान कमी करते. हा एक शक्तिशाली रंग आहे, म्हणून सावधगिरी बाळगा: मोठ्या प्रमाणात, यामुळे नैराश्य येऊ शकते.

रंगीत श्वास.

तुम्हाला आणि तुमच्या स्थितीला अनुकूल असलेला रंग निवडा. निवडलेला रंग आणि त्याच्या छटा वापरून मंडळाला रंग द्या. मग रेखाचित्र तुमच्या समोर ठेवा, खुर्चीवर किंवा बेडवर आरामात बसा.

कल्पना करा की मंडल ज्या रंगात रंगवले आहे त्या रंगाचे विकिरण कसे सुरू होते. हा रंग ढगात बदलतो जो तुमच्याकडे तरंगतो. हळूहळू रंगीत ढग श्वास घ्या. बरे होण्याच्या रंगाचा एक विस्मयकारक, चमकणारा प्रवाह तुमच्यामध्ये कसा ओततो आणि थेट जखमेच्या ठिकाणी कसा जातो हे अनुभवा.

हळूहळू श्वास सोडा. तुम्ही श्वास सोडत असताना, आजारपण तुम्हाला हवेत सोडत असल्याचे जाणवा. किमान 10 मिनिटे असा श्वास घ्या. हा सराव आणि "रंग श्वास" दिवसातून किमान दोनदा वापरा. आरोग्याच्या समस्येचे निराकरण झाल्यानंतर आणि तुमची स्थिती सुधारल्यानंतर, मंडल नष्ट करा.

मंडल तयार करण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, तणाव सोडला जातो आणि अंतर्गत संघर्ष सोडवला जातो.

रंगासाठी संरक्षक मंडळ "शेल".

मंडलांच्या जातींपैकी एक प्रकारची ढाल आहे. तर, एक संरक्षक मंडळ आणि एक साधे मानसिक तंत्र एक प्रकारचे ऊर्जा ढाल बनतील, संक्रमण आणि सर्दीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यात मदत करेल. मंडलाच्या मध्यभागी समुद्राचे कवच आहे. हे समुद्री जीवनाचे संरक्षण आणि दागिने - मोती साठवण्याचे विश्वसनीय साधन म्हणून काम करते.

पौराणिक कथेनुसार, ऍफ्रोडाईट स्वतः - प्रेम आणि सौंदर्याची देवी - तिच्या स्वत: च्या संरक्षणात्मक कोटिंगमध्ये समुद्रकिनाऱ्यावर मुरलेली. अधिक शोधणे शक्य आहे का विश्वसनीय संरक्षणऍफ्रोडाईटने स्वतः वापरलेल्यापेक्षा तुमच्या आरोग्यासाठी?

कसे वापरावे?

मंडळाला कोणत्याही रंगात रंग द्या. मग या मजबूत, विश्वासार्ह, सुंदर शेलमध्ये स्वतःची कल्पना करा. हे खूप मोठे नाही, परंतु आपल्यासाठी अजिबात अरुंद नाही - फक्त योग्य आकार. आपण मानसिकदृष्ट्या त्याचे दरवाजे सहजपणे उघडू आणि बंद करू शकता. जर तुम्ही कामावर गेलात जेथे तुमचे जवळजवळ सर्व सहकारी फ्लूने खाली आले आहेत, किंवा अशा क्लिनिकमध्ये गेलात जेथे प्रत्येकजण आजारी आहे आणि संसर्ग होण्याची शक्यता आहे, तर मंडला कसा दिसतो ते लक्षात ठेवा.

मग मानसिकरित्या स्वतःला शेलच्या आत ठेवा. आपण फक्त त्याचे दरवाजे घट्ट बंद करणे आवश्यक आहे आणि म्हणा: "मी संरक्षित आहे."

परंतु लक्षात ठेवा: जेव्हा धोका मागे असतो, तेव्हा मानसिकरित्या बाहेर जाण्यास विसरू नका, अन्यथा आपण स्वत: ला वाईट आणि वाईट दोन्हीपासून बंद कराल. चांगले संपर्क. आपल्याला फक्त मानसिकरित्या शेल फ्लॅप्स उघडण्याची आणि म्हणण्याची आवश्यकता आहे: "संरक्षण काढले."

औषधी बुद्ध - रंगासाठी मंडल

मेडिसिन बुद्ध, ज्यांना बरे करणारा गुरु, बरे करणारा-गुरू आणि लॅपिस लाझुली रेडियन्सचा लॉर्ड देखील म्हटले जाते, त्यांना दीर्घकाळ आरोग्यासाठी विचारले जात आहे. असे मानले जाते की शक्तिशाली उपचार मंत्राची पुनरावृत्ती, जी त्याला समर्पित आहे, शरीराच्या संरक्षणास एकत्रित करते आणि रोगापासून संरक्षण करण्यास मदत करते.

उदाहरणार्थ, भारतात, मंत्राचा इतका आदरपूर्वक आणि गांभीर्याने उपचार केला जातो की त्याचा आवाज पाणी आणि अन्नापूर्वी उच्चारला जातो, जो नंतर रुग्णाला दिला जातो. आणि "औषधातील बुद्ध" चा प्राचीन मंत्र यासारखा वाटतो: "ओम बेंडझे बेंडे महाबेगंडझे रांडझा समुतगते सोखा". मंडल प्रत्यक्ष बुद्धाचेच चित्रण करते: त्याच्या हातात अमरत्वाचे अमृत असलेली वाटी आहे.

कसे वागावे?

रंगासाठी मंडलामध्ये - औषधी बुद्ध, तुम्हाला काटेकोरपणे परिभाषित रंग वापरण्याची आवश्यकता आहे. तर, उदाहरणार्थ, बुद्ध स्वतः (त्याचे डोके, शरीर, हात, पाय) आणि वाडगा निळा रंगला पाहिजे, त्याचा झगा नारंगी असावा. तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही मंडलाशेजारी हाताने मंत्र लिहू शकता.

आरोग्यासाठी विनंती करताना, आपल्याला मंत्र उच्चारणे आणि त्याच वेळी "औषधातील बुद्ध" चे चिंतन करणे किंवा त्याच्या प्रतिमेची कल्पना करणे आवश्यक आहे.

रंगासाठी डोकेदुखीसाठी सनी मंडला

प्रत्येकाला वेळोवेळी डोकेदुखी असते, परंतु असे लोक आहेत ज्यांच्यासाठी डोकेदुखी ही एक जुनाट समस्या आहे. सायकोसोमॅटिक्सच्या दृष्टिकोनातून, त्यांच्याकडे काही वैशिष्ट्ये आहेत: ते परिपूर्णतावादी आहेत ज्यांना सर्व काही चांगले करणे आवश्यक आहे, परंतु सर्वात चांगले म्हणजे त्यांना आराम कसा करावा हे माहित नाही.

आणि जर अचानक काहीतरी कार्य करत नसेल तर त्यांना मूर्ख, निरुपयोगी वाटते. "बरं, तुम्हाला अतिरिक्त डोकेदुखीची गरज का आहे?" - मित्र अशा लोकांना विचारतात. "काही हरकत नाही" - जेव्हा हे शाश्वत उत्कृष्ट विद्यार्थी मूर्खपणाबद्दल काळजीत असतात तेव्हा मित्र सल्ला देतात.

परंतु कधीकधी अशा व्यक्तीस थांबविले जाऊ शकते - एक तीव्र डोकेदुखी, थकलेले शरीर दया मागते. जर तुम्हाला डोकेदुखीपासून मुक्त करायचे असेल तर - एकाच वेळी सर्वांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करू नका, तुमच्या क्षमतेनुसार कार्य करा.

आणि जर तुमचे डोके अजूनही दुखत असेल तर हे मंडल वापरून पहा.

कसे काम करायचे?

मंडळाच्या मध्यभागी सूर्य आहे - उष्णता आणि उर्जेचा स्रोत. ते उबदार आणि अगदी गरम रंगात रंगवा: नारिंगी, लाल, पिवळा.

रंगीत? हे खरे नाही का, असे दिसते की जर आपण आपले हात रेखाचित्राकडे आणले तर ते उबदार होऊ लागतील.

हे करून पहा. आपले डोळे बंद करा आणि कल्पना करा की आपण आपले तळवे उष्णतेच्या स्त्रोतापर्यंत पसरवले आहेत, आपल्या बोटांच्या टोकांमध्ये मुंग्या येणे जाणवते, वाहिन्यांचा विस्तार कसा होतो हे अनुभवा.

जेव्हा हातांना रक्ताचा प्रवाह वाढतो आणि डोक्यातून, उलटपक्षी, रक्त वाहू लागते, अंगाचा त्रास थांबतो आणि वेदना निघून जातात.

आणि पुढे. जर तुम्ही स्वतःवर खूप जास्त मागणी करत असाल आणि स्वतःचा कठोरपणे न्याय कराल तर - वेळोवेळी मंडळाकडे पहा आणि म्हणा: "मला स्वतःवर प्रेम आहे आणि मंजूर आहे." तुमचे डोके कमी दुखेल.

मंडल पूर्ण झाले की, ते पाहिल्यानंतर, मननातून समाधान वाटते.

रंगासाठी मंडला "अजिंक्य".

मार्क ट्वेन म्हणाला, "धूम्रपान सोडणे सोपे आहे, मी स्वतः 100 वेळा केले आहे." जर तुम्ही देखील बरेचदा सोडले असेल, तर धूम्रपान, अति खाणे, पुन्हा मद्यपान सुरू केले, परंतु कधीही यशस्वी झाला नाही, खालील प्रयत्न करा.

ओळखा की तुम्ही तुमच्या सवयीवर शक्तीहीन आहात. होय, होय, हे इतके सोपे आहे. कदाचित, आपण सहसा उलट केले: आपण आपली इच्छा मुठीत गोळा करण्याचा आणि स्वतःवर मात करण्याचा प्रयत्न केला. पण शेवटी, सर्व काही सामान्य झाले.

कदाचित नवीन मार्गाने प्रारंभ करा? आपण काय गमावत आहात? तुमची शक्तीहीनता कबूल केल्यावर, तुमच्यापेक्षा बलवान असलेल्या शक्तीकडे वळा.

काहींसाठी, हा देव किंवा पालक देवदूत आहे, कोणासाठी - त्यांचे स्वतःचे आंतरिक शहाणपण. तुमच्यासाठी उच्च शक्ती कोण किंवा काय आहे याचा विचार करा?

या मंडळाला रंग देताना, मदतीसाठी त्याकडे वळवा. आणि ही मदत स्वीकारण्यास तयार रहा.

कसे वापरावे?

दुर्गा यंत्राला ‘अजिंक्य’ म्हणतात. नवीन दिशेने पहिले पाऊल टाकण्यास तयार असलेल्या प्रत्येकास ती मदत करते, एक चांगले जीवन. दुर्गा यंत्राने मनोकामना पूर्ण होतात आणि अन्याय दूर होतो. पण त्याचा मुख्य उद्देश असा आहे की हे यंत्र त्यांच्याशी संघर्षाच्या खडतर मार्गावर निघालेल्यांना मदत करते. वाईट सवयी, दुर्गुण, मग ते धूम्रपान, अति खाणे, अति मद्यपान.

तुम्ही तुमचे जीवन बदलण्यास तयार असाल तर - हे यंत्र तुमच्यासाठी आहे. त्याचा विशेष भौमितिक पॅटर्न अंतराळात सुसंवाद साधतो, स्वतःभोवती दैवी प्रेमाची ऊर्जा निर्माण करतो. दुर्गा मन स्वच्छ करते, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या चांगल्या हेतूने मजबूत करते आणि अस्वस्थ आत्म्याला शांती देते.

यंत्राला रंग देताना निळ्या रंगाच्या छटा वापरा केशरी फुले. ते तयार झाल्यावर अपार्टमेंटच्या पूर्वेकडील भागात यंत्र ठेवा. यंत्र हे मंत्रासोबत एकत्रितपणे कार्य करते: "ओम दम दुर्गाये नमः".

गर्भवती माता रंग भरण्यासाठी मंडळ

हे ज्ञात आहे की आपल्या पूर्वजांचा ताबीजच्या सामर्थ्यावर खूप विश्वास होता. मजबूत संरक्षणात्मक प्रतीकांपैकी एक म्हणजे "रोझानित्सा" चे प्रतीक: ते गर्भवती महिला, प्रसूती स्त्रिया, तरुण मातांचे संरक्षण करते, त्यांना वाईट डोळ्यांपासून संरक्षण करते, त्यांचे आरोग्य आणि भविष्यातील मुलांना मजबूत करते आणि अनुकूल जन्म देते.

तिच्याबरोबर काम कसे करायचे?

परंपरेनुसार, या चिन्हासह ताबीज मुलीसाठी तिच्या शुभेच्छा असलेल्या जवळच्या लोकांनी बनवले होते. अशा प्रकारे, आपण नंतर एका तरुण आईला देऊन मंडळाची सजावट देखील करू शकता. मंडळाला 10-14 पर्यंत सजवणे चांगले आहे चंद्र दिवस, कारण या दिवसात त्याची निर्मिती करण्यात आली होती की त्यात सर्वात मोठी शक्ती असेल. लाल आणि निळा वापरा.

श्री यंत्र - रंग भरण्यासाठी अंतर्ज्ञानाचा मंडल

श्री यंत्राला महान म्हटले जाते आणि सर्व यंत्रांची राणी देखील आहे. हे सर्वात प्राचीन पवित्र प्रतीकांपैकी एक आहे, ज्याचा इतिहास शतकानुशतके मागे गेला आहे आणि गूढतेने झाकलेला आहे. वैज्ञानिक प्रयोगांवरून असे दिसून आले आहे की जे लोक 15-20 मिनिटे श्री यंत्राचे चिंतन करतात ते डाव्या गोलार्धाची क्रिया मंद करतात, जी तर्कासाठी जबाबदार आहे आणि उजव्या गोलार्धाची क्रिया सक्रिय करते, जी अंतर्ज्ञानासाठी जबाबदार आहे.

आणि अंतर्ज्ञान, जसे तुम्हाला माहिती आहे, आमचे सर्वात महत्वाचे सहयोगी आणि सल्लागार आहेत. श्री यंत्र स्वतःच्या "मी" चा आवाज ऐकण्यास मदत करते, फरक ओळखण्यास मदत करते चांगला माणूसवाईट पासून, खोट्या पासून सत्य. ती तुम्हाला त्रास आणि धोके टाळण्यास आणि योग्य निर्णय घेण्यास शिकवेल.

कसे वापरावे?

श्री यंत्र कलरिंग मंडलाला तुम्हाला हवे तसे रंग द्या. त्याच्या पॅटर्नचे थोडेसे चिंतन देखील अंतर्ज्ञान वाढवते आणि अंतर्दृष्टी निर्माण करू शकते. जर तुम्हाला तातडीने निर्णय घ्यायचा असेल तर निवड करा - पेंट केलेल्या यंत्रासमोर बसा आणि त्याच्या अगदी मध्यभागी पहात, तुम्हाला काय त्रास होत आहे याचा विचार करा. थोड्या वेळाने, योग्य निर्णय येईल.

रंगासाठी शांततेचा मंडला

एका उग्र स्वभावाच्या तरूणाची उपमा आहे. "एकदा त्याच्या वडिलांनी त्याला खिळ्यांची पिशवी दिली आणि म्हणाले: "प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तुमचा राग रोखू शकत नाही आणि एखाद्याशी असभ्य वागता तेव्हा कुंपणावर खिळा ठोका." प्रथम, त्या व्यक्तीने कुंपणामध्ये अनेक डझन खिळे वळवले. परंतु कालांतराने, तो अधिक संयमित झाला आणि चालविलेल्या नखांची संख्या कमी होऊ लागली.

शेवटी तो दिवस आला जेव्हा तरुण माणूसकाहीही बाहेर आले नाही. या दिवशी त्यांनी एका खिळ्यात गाडी चालवली नाही. जेव्हा त्या तरुणाने आपल्या वडिलांना त्याच्या कर्तृत्वाबद्दल सांगितले, तेव्हा तो त्याच्यासाठी एक नवीन कार्य घेऊन आला: जेव्हा तो माणूस आपला राग रोखण्यास व्यवस्थापित करतो, तेव्हा त्याने कुंपणातून चालवलेला खिळा बाहेर काढला पाहिजे.

वेळ निघून गेली, तरुणाने सर्वतोपरी प्रयत्न केले आणि एके दिवशी कुंपणात एकही खिळा राहिला नाही.

तू खूप बदलला आहेस, - वडिलांनी आपल्या मुलाचे कौतुक केले, - पण पहा चेहऱ्यावर किती छिद्र आहेत. तो पुन्हा पूर्वीसारखा राहणार नाही. जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला दुखावणारे शब्द बोलता तेव्हा तो त्याच्या हृदयावर एक डाग सोडतो. आणि आपण माफी मागितली तरी, डाग कुठेही जाणार नाही ... "

तुमच्या भावना दडपून तुम्ही तुमचा राग नेहमी दाबून ठेवावा का? महत्प्रयासाने. जर आम्ही वेळोवेळी वाफ सोडली नाही, तर आम्ही लवकरच किंवा नंतर विस्फोट करू. याव्यतिरिक्त, आपण अनेक रोग कमवू शकता: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांपासून ते सांधे आणि पाचन तंत्राच्या रोगांपर्यंत.

शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या कमकुवत शरीरासाठी, तेजस्वी आणि उबदार रंग योग्य आहेत: लाल, नारंगी, पिवळा. परंतु जर अति-भावनिकता पाळली गेली तर भावना संतुलित करण्यासाठी, शांत व्हा, निळ्या, निळ्या, जांभळ्याला प्राधान्य द्या.

एकदा आपण आपले रेखाचित्र पूर्ण केले की, थोडे घ्या सोपा वेळध्यान त्याच वेळी, पुष्टीकरण वापरा जे पवित्र वर्तुळाचा उपचारात्मक प्रभाव वाढवेल: “मी निरोगी आहे”, “मी दररोज तरुण आणि सुंदर होत आहे” इ.

निष्कर्ष: आपल्यासमोर रंग भरण्यासाठी, सकारात्मकतेसाठी, आरोग्यासाठी ट्यून इन करा आणि स्वत: ला रेखांकनाच्या जगात मग्न करा आणि लवकरच तणाव, भावना दूर होतील, तुम्हाला आराम वाटेल आणि नकारात्मक भावनांपासून मुक्त व्हाल.

रंगासाठी मंडळे डाउनलोड करा

विनम्र, ओल्गा.