Faida za densi ya mashariki kwa afya na mwili wa mwanamke. Mashariki ni jambo gumu: kwa nini watoto wanahitaji densi za mashariki?

Densi ya tumbo - ni nini kinachoonekana kwa mawazo mara tu tunaposikia maneno haya? Hadithi za Mashariki, mazulia ya Kiajemi, mazingira ya kichawi, na ... mwanamke ni mrembo, akitembeza makalio yake kwa ustadi wa mdundo wa muziki, akiwa na mwonekano wa ajabu katika vazi zuri lisiloelezeka.

Leo kuna idadi kubwa ya shule za densi na mwelekeo, densi ya tumbo haiwezi kuchanganyikiwa na densi nyingine yoyote. Ina historia yake mwenyewe, ambayo imeshuka kwetu tangu zamani, falsafa na maana.

Mavazi ya mcheza densi kwa kitamaduni yalikuwa na nguo ndefu na skafu iliyofungwa kwenye makalio. Maneno kama vile "tumbo" au "mapaja ya kike" hayakuwa na adabu kutamka, bila kutaja onyesho wazi la sehemu yoyote ya mwili.

Mwishoni mwa karne ya 19, dansi ya tumbo iliitwa densi ya Salome. Alipata umaarufu huko Uropa shukrani kwa Mata Harry, ambaye alianza kujiweka wazi wakati wa densi, akijiita bwana wa densi ya mashariki, ingawa kwa kweli ilikuwa ya mtu aliyevua nguo.

"Ngoma ya Mashariki" ya Mata Harry ilikuwa kama mtu aliyevua nguo

Hollywood imekuwa na ushawishi mkubwa juu ya umaarufu wa densi. Kwa mara ya kwanza, wanawake walio na tumbo wazi walionekana kwenye filamu. Shukrani kwa mavazi kama haya, wacheza densi ambao waliigiza katika filamu za Hollywood waliweza kuonyesha densi bora. Mfano wao ulifuatiwa na uzuri wa mashariki, kuacha ukanda chini ya makalio. Kwa mara ya kwanza kwenye densi, umakini ulilipwa kwa choreografia na maonyesho, hadi wakati huo ilikuwa ikiboreshwa kila wakati kutoka mwanzo hadi mwisho.

Tangu wakati huo, mada ya Mashariki imekuwa ikitumika sana katika cabarets na baa, ikionyesha mwili wa densi iwezekanavyo.

Mcheza densi maarufu Samia Gamal, kwa ushauri wa mtunzi wake wa chore, kwanza alianza kutumia pazia kwenye densi. Kisha wakaanza kuingiza kwenye densi ama panga au nyoka, lakini ngoma ya asili bado inabakia kuwa maarufu zaidi.

Kuna mitindo kadhaa ya densi za mashariki:

Mtindo wa "Misri" unajulikana na idadi kubwa ya harakati kali za viuno, nafasi ya wazi ya mikono, wingi wa ngoma, na nishati. Hakuna mahali pa ujanja, badala yake, kwa sura yake yote, densi anasema kwamba yeye mwenyewe hajui jinsi mwili wake hufanya harakati kama hizo.

Mtindo wa "Kiajemi" au ngoma ya Kiarabu, ni ya kupendeza, ya kike na ya maridadi, hakuna nafasi ya kujamiiana na uchochezi.

"Kigiriki", kama huko Ugiriki wanaita densi iliyofika katika nchi yao kutoka kwa Waturuki. Ina mabadiliko mengi kutoka kwa haraka hadi polepole, hutumia vipengele vya rumba, na mara nyingi hutumia pazia. Alichukua mizizi katika aina hii ya densi kwa sababu wachezaji wa densi wa Uigiriki hawakuwa na ufahamu wa kutosha wa mbinu ya densi za mashariki, kwa hivyo walilazimika kubadilisha sanaa yao na somo la ziada.

Ngoma na scarf (scarf) - moja ya aina ya kuvutia zaidi ya ngoma, inajenga siri ya ziada, wakati msichana chini ya scarf kwanza kujificha moja ya sehemu ya mwili wake kutoka kwa watazamaji, kisha kuifunua. Msichana anapaswa kuhisi kitambaa na sehemu ya mwili wake. Mara nyingi, scarf huvaliwa mwanzoni mwa ngoma kwa dakika moja hadi mbili na kisha kutupwa kando.

Ngoma ya upatu (sagata) ni ala ya muziki ya zamani kwa namna ya jozi mbili za sahani za mbao au chuma, sawa na castanets za Uhispania. Mchezaji densi sio tu anacheza densi, lakini pia anaweza kuandamana mwenyewe, akikamilisha muziki.

Ngoma na saber - mchanganyiko wa kuvutia wa uke na udhaifu na silaha za melee. Wachezaji wanaweza kurekebisha sabers na visu kwenye tumbo, kisha kwenye viuno, kisha juu ya kichwa.

Ngoma ya tumbo - ngoma ya maisha, inayohusishwa na mama wa mwanamke. Inahusishwa na ibada ya mungu wa kike wa uzazi. Katika mawazo ya watu wa kale, anga ilihusishwa na mwanamume, na dunia na mwanamke, kutokana na kuunganishwa kwao, viumbe vyote vilivyo hai vilionekana. Matendo ya ibada ya kusifu miungu mara nyingi yaliambatana na dansi za muziki.

Ngoma ya tumbo ni ishara ya mimba, kuzaa na kuzaa, ndiyo sababu kuna mambo ya erotic katika maudhui yake. Pamoja na maendeleo Ya ulimwengu wa kale, densi ilibadilishwa na polepole ikaanza kubeba kazi nyingine - ya kuburudisha na ikawa jambo la kawaida katika maisha ya kila siku.

Kwa njia, makabila mengine ya Bedouin bado yana densi ya mashariki kwa maana yake ya asili. Wakati wa kujifungua, mwanamke huwekwa kwenye hema kubwa, ambapo umati wa wanawake hucheza karibu naye, hivyo kukutana na mtoto kwa furaha na furaha. Na katika Nchi za Kiarabu ah, bado ni desturi ya kuwaalika wachezaji kwenye harusi, hivyo kuwatakia walioolewa hivi karibuni furaha maisha ya familia.

Mtazamo wa densi kwa ujumla na mtazamaji inategemea mchezaji. Wakati mwingine kuna "kupindukia" anapogeuza densi yenye falsafa ya kina na utamaduni kuwa mtu wa kuvua nguo. Hii haipaswi kuwa hivyo, kwa sababu kucheza kwa tumbo ni ngoma ya nafsi na ya kike amani ya ndani, ya kisasa na ya hila. Lengo la mcheza densi ni wimbo wa uke, akina mama. Katika hali nyingi, ngoma hii haifanyiki na wasichana wenye "cubes" kwenye tumbo lao na misuli ya bulging mikononi mwao, lakini na wanawake "mwilini." Kwa hivyo wachezaji hutangaza hitaji la upendo kwa mwili wao, juu ya aibu ya uwongo kwa tumbo linalokua, ambalo lazima libadilishwe na hisia ya shukrani na hofu kwa mahali ambapo maisha mapya yanazaliwa.

Inaaminika kuwa jambo kuu ni eneo la kitovu, ni karibu nayo kwamba harakati zingine zote "zinachezwa". Ni kitovu chenye nguvu na kiroho cha mwili wa mwanamke, kwani hapa ndipo viungo vya ndani vya uke vinapatikana. Eneo la kitovu lazima lazima lisiwe na mwendo, bila kujali ni sehemu gani ya mwili iko katika mwendo - hii ndiyo hali kuu ya ngoma.

Kwa msaada wa densi, mchezaji anaweza kusambaza nishati katika mwili wake wote na kudhibiti nishati ya watazamaji. Harakati zisizo na nguvu huamsha nishati ndani ya mwanamke, na kumtayarisha kwa matumizi yake ya pili. Kwa msaada wa harakati za mviringo, nishati hujilimbikizia eneo fulani, "mapigo" na viuno huelekeza mtiririko wa nishati kwa watazamaji. Kutikisa husambaza nishati kwa usawa kwa watazamaji wote.

Muziki katika densi haupaswi kuwa mahali pa kwanza, mahali pa kwanza lazima awe mwanamke haiba na densi yake. Kila taifa lina muziki wake wa kitamaduni. Wacheza densi wa kitaalamu mara nyingi hukamilisha muziki wenyewe kwa milio ya kengele zao kwenye mavazi yao. Katika kesi hii, muziki hutumika tu kama msingi wa kuunda rhythm na hutumiwa kwa kiwango cha chini.

Mara nyingi, densi ya kitamaduni ya haraka ya melodic hutumiwa kwa kucheza. muziki wa watu kwa kuanza kwa haraka na mabadiliko ya ghafla.

Baada ya densi kuanza kupata umaarufu katika nchi za Magharibi, mwelekeo mpya uliibuka - Sharkey. Ni mchanganyiko wa muziki wa Mashariki.

Wacheza densi wa kisasa wana uteuzi mkubwa wa muziki katika safu yao ya ushambuliaji: muziki wa watu, na muziki wa kikabila katika usindikaji, na. muziki wa kisasa wa pop v mtindo wa mashariki... Jambo kuu ni kwamba kuna mwanzo mkali, katikati yenye utulivu, mabadiliko ya ghafla na mwisho wa rangi.

Wanawake ambao huanza kufanya mazoezi ya kucheza kwa tumbo mara kwa mara wanaona kwamba hufanya takwimu zao kuwa za sauti zaidi, nyembamba na za kike. Kwa kuongezea, inaaminika kuwa densi hii inafufua na kuangaza uwepo wa kanuni ya kike - neema, neema ya harakati, furaha, kutembea, macho yanang'aa kwa furaha - yote haya hutenganisha mwanamke na wengine.

Hata rekodi za kale zina ushauri mwingi kwamba mchezaji anapaswa kuwa na uwezo wa kudhibiti nguvu za ndani na nje za mwili wake, kuacha hofu na wasiwasi wake wote. Ni muhimu kuondokana na matatizo na kupumzika ili mwili uende kwa uhuru na kwa kawaida.

Athari nzuri ya ngoma kwenye mwili haina utata: huathiri sio tu kuonekana kwa mwanamke, lakini pia viungo vya ndani na usawa wake wa nishati.

• Ngoma ya Mashariki, kwa sababu ya aina kubwa ya harakati, hufanya tumbo kuwa laini na kubadilika kwa wakati mmoja.
• Mikono na miguu huwa na nguvu, ambayo ni karibu kila wakati katika mwendo. Kupitia harakati za kazi za viuno na mabega, mfumo wa moyo na mishipa pia huimarishwa.
• Mkao sahihi huundwa kwa sababu ya mafunzo ya mara kwa mara ya misuli ya nyuma
• Ikiwa unacheza kwa usahihi, unaweza kuondokana na maumivu ya pamoja.
• Katika mashariki umuhimu mkubwa kutolewa kwa kutafakari, ambayo humpa mtu amani ya akili na ina athari nzuri kwenye mfumo wake wa neva. Ngoma ya Mashariki inaweza kuwa na athari sawa. Kupumzika hufanyika wakati wa densi, nguvu mpya na nishati huonekana
• Tangu nyakati za zamani, densi imekuwa lazima kwa kila mwanamke wa Mashariki. Inaaminika kuwa kutokana na massage ya viungo vya ndani, hakusaidia tu wakati wa kubeba mtoto, bali pia wakati wa kujifungua. Ilibainika kuwa wanawake wanaosumbuliwa na maumivu wakati wa mzunguko wa hedhi waliripoti kupungua kwa dalili za maumivu
• Wanawake wengi walibaini kuwa maisha ya familia yao yalikua na nguvu kutokana na utofauti wa maisha yao ya karibu.

Densi ya tumbo ina athari chanya kwa mwonekano wa mwanamke na viungo vyake vya ndani.

Kwa kweli, haupaswi kuzingatia densi ya mashariki kama tiba ya magonjwa yote, baada ya yote, itakuwa bora kushauriana na daktari kabla ya kukimbilia mavazi ya mashariki, kwa sababu sio kila mwalimu wa densi anaweza kufuatilia. ishara za nje afya ya mwanafunzi wake. Kwa kweli, aina hii ya densi hai ina contraindication.

• Miguu ya gorofa, kama pedi za vidole zinahusika
• Tatizo mgongo
• Ugonjwa wa Ovari
• Shinikizo la damu
• Ugonjwa wa ini
• Maumivu makali wakati wa hedhi
• Kifua kikuu
• Mimba

Ngoma ya tumbo - njia ya kujieleza na faida za kiafya

Ili kudumisha mwili wako katika sura au kupata takwimu ndogo, wote wanawake zaidi fanya chaguo lao kwa kupendelea densi za mashariki, ambayo ni densi ya tumbo. Je, ni faida na ugumu gani wa densi ya tumbo? Ni vikwazo gani vya kucheza kwa tumbo?

Hebu tuangalie kwa karibu.

Kuliko ngoma ya tumbo inatuvutia

Kwa mtazamo wa kwanza, densi ya tumbo ni suluhisho bora kwa kila maana, waalimu wa mwelekeo huu wa kupendeza wa mashariki wanadai kwamba madarasa ya kawaida ya densi ya mashariki yatakusaidia kupata sura haraka, kuondoa mafuta mengi kwenye viuno na tumbo, kuimarisha misuli ya pelvic na kaza. matako, kupunguza maumivu nyuma na kuboresha mkao. Na ikiwa tunaongeza kipengele cha kupendeza cha densi ya mashariki kwenye orodha ya faida, basi, inaonekana, hakuna haja ya kufikiria tena.

Basi kwa nini madaktari wa Ulaya wanapiga kelele kwamba dansi ya mashariki inaweza kuwa hatari sana?

Jinsi kucheza kwa tumbo kunakusaidia kupunguza uzito

Mwakilishi yeyote wa jinsia ya haki anajua kuwa ili kuwa mmiliki mwenye furaha wa takwimu nyembamba, lazima utumie nishati zaidi kuliko inavyoingia mwili na chakula.

Mambo kama hayo ya densi ya tumbo kama mgomo, kutikisa, nane, kutikisa na hatua, katika saa moja ya mafunzo, inaweza kuchoma angalau kilocalories 400. Licha ya unyenyekevu wao wa nje, huu ni mzigo mzuri kwa mwili wa kike, kwa sababu sehemu zote za mwili zinahusika katika densi: kichwa, tumbo, viuno, matako, miguu na mikono. Harakati zinazofanywa kwa usahihi za densi ya mashariki hulazimisha mapigo kuwa thabiti katika eneo la "kuchoma nishati". Kwa hivyo mazoezi ya kawaida mara 3-4 kwa wiki ni mbadala nzuri kwa mazoezi ya aerobic kwa ajili ya kupoteza uzito.

Lakini wakufunzi wa mazoezi ya mwili wanakubali kwamba densi ya tumbo haiwezi kusaidia kila mtu kuiga takwimu. Ikiwa una mwili uliofundishwa, umezoea dhiki ya mara kwa mara, basi utahitaji kufanya jitihada zaidi za kupoteza uzito kuliko Kompyuta. Vinginevyo, unaweza kufanya vipengele vya ngoma na amplitude nzuri, bila usumbufu katika kipindi chote, na kwa kuzingatia ubora wa kila harakati. Lakini ikiwa haujisikii joto la misuli, uchovu kidogo, au hauhisi mzigo hata kidogo, kuna uwezekano wa kupoteza uzito. Katika kesi hii, ni bora kuchagua programu tofauti ya usawa.

Faida Zisizo na Masharti Za Kucheza Tumbo

Ni matokeo gani yanaweza kupatikana kwa malipo ya wakati na bidii iliyotumiwa kushinda densi ya zhiota?

- Mshangao wa kwanza kwako utaboresha uratibu wa harakati na uimarishaji wa vifaa vya vestibular. Mwili wako utachukua neema ya asili, kubadilika na plastiki.

- Katika mchakato wa kufanya harakati fulani za densi, uboreshaji wa mzunguko wa damu huzingatiwa, ambayo ni muhimu sana kwa kuzuia msongamano katika viungo vya pelvic.

- Baada ya mwezi wa kucheza kwa uthabiti wa tumbo, safu ya uti wa mgongo huimarishwa na hata wachezaji hao ambao hapo awali walikuwa na majeraha ya uti wa mgongo hupona.

- Densi ya tumbo ni kinga bora ya magonjwa kama vile osteochondrosis na shinikizo la damu.

- Miezi michache ya mafunzo ni ya kutosha kuboresha kubadilika kwa viungo, na si tu kwa wasichana wadogo, bali pia kwa wanawake wakubwa.

- Mbinu maalum ya harakati za mikono katika kucheza kwa tumbo, kwa sababu ya mvutano wa misuli ya mgongo, hurekebisha kasoro za mkao, hupunguza au huondoa kuinama.

- Mshipi wa bega na mikono inayohusika katika uchezaji wa densi ya mashariki husaidia mashabiki wengi wa densi ya tumbo miaka mingi kuweka sura kamili ya matiti.

- Sehemu kama hiyo ya densi ya mashariki kama kutikisa hupunguza sana kuonekana kwa cellulite na kuzuia amana mpya ya mafuta katika maeneo ya shida ya mapaja na matako.

- Kupumua kwa sauti, ambayo ni msingi wa kufanya vipengele vyote vya ngoma, hupunguza viwango vya dhiki na husaidia kuondokana na unyogovu.

Jukumu la kucheza kwa tumbo katika kuandaa wanawake kwa ujauzito na kuzaa

Densi ya tumbo ina jukumu maalum katika kuandaa wanawake kwa ujauzito na kuzaa. Katika kesi ya kwanza, anafundisha vikundi muhimu vya misuli, kawaida havishiriki Maisha ya kila siku, huimarisha misuli ya nyuma, ambayo hubeba mzigo mkubwa wakati wa kuzaa, na kuzuia maendeleo ya mishipa ya varicose katika wanawake wengi wajawazito.

Katika kesi ya pili, kwa sababu ya mafunzo ya misuli ya perineum, kuimarisha vyombo vya habari vya tumbo na kuzoea mizigo kwenye miguu, kipindi cha contractions na kuzaliwa yenyewe kwa wanawake ni rahisi, na wanawake wengi katika leba wanaweza kuepuka chale perineal na machozi.

"Mitego" ya densi ya mashariki

Ni muhimu kuelewa na kukubali kwamba kucheza kwa tumbo sio tiba ya magonjwa yote, kwani mashabiki wengi wa mwenendo huu wana hakika. Kuna kundi la hatari ambalo kucheza kwa tumbo, kama mwelekeo mwingine wowote wa dansi au mchezo, kunaweza kusababisha madhara makubwa na kuhatarisha afya. Kwa hiyo, kabla ya kutumbukia katika ulimwengu wa kigeni wa Mashariki, hakikisha kutembelea daktari kwa vikwazo vya muda na kabisa.

Contraindications ya muda

- magonjwa ya muda mrefu katika hatua ya papo hapo: vidonda vya tumbo na duodenal, gastritis, bronchitis, cholecystitis na wengine;

- michakato yoyote ya purulent, bila kujali kuzingatia;

- michakato ya uchochezi ya papo hapo: ARVI, maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, mafua, tonsillitis;

- kipindi cha baada ya ugonjwa wa ugonjwa wowote (muda wa kuacha lazima umewekwa na daktari);

- kutamka kuhamishwa kwa diski za vertebral, katika hatua ya ukarabati, mazoezi hayaruhusiwi kwa nguvu kamili;

- awamu ya kuzidisha kwa magonjwa ya ini na gallbladder;

- kupoteza damu nyingi na hali ya uchungu wakati wa siku muhimu.

Vikwazo kabisa vya kucheza kwa tumbo

- miguu ya gorofa yenye nguvu (kutokana na nafasi kuu "kwenye usafi wa vidole");

- matatizo yasiyotambulika na mgongo, hernia zaidi ya milimita nane;

- tumors mbaya na mbaya;

- kasoro ya moyo ya kuzaliwa, magonjwa makubwa moyo: angina pectoris ya kupumzika na mvutano, mashambulizi ya awali ya moyo, mitral valve prolapse;

- shinikizo la damu, aneurysms, blockages;

- bronchitis ya kuzuia na kifua kikuu cha mapafu.

Uamuzi wa kucheza ngoma za mashariki au la ni wako kila wakati. Kuna faida nyingi kutoka kwa densi ya tumbo, lakini usisahau kuhusu uboreshaji wa madaktari. Daima fanya maamuzi sahihi kwa kusikiliza mwili wako.

Ngoma daima imekuwa kama mazungumzo na ulimwengu, mazungumzo, haswa densi ya mwanamke - densi ya tumbo. Katika hadithi nyingi, inatajwa kuwa uhusiano na haijulikani ulitokea kwa Mwanamke. Na kucheza (kuwasiliana na ulimwengu), Mwanamke huyo aliingia kwenye uhusiano na maumbile, alihisi sauti ya Maisha na akajiratibu nayo. Kwa hili, aliachiliwa kutoka kwa mvutano usio wa lazima, kupitia mawasiliano haya alipata majibu ya maswali yake, akijawa na furaha, utulivu na kujisikia kulindwa, alijihisi chini ya bima ya Mama Nature mwenyewe. Mwanamke ndiye chanzo cha maisha, kusudi kuu ambalo ni kuwa na furaha na uhuru. Katika mashariki, wanawake walijumuisha kanuni hizi katika densi ya mashariki - densi ya tumbo. Densi ya tumbo, ya kigeni na ya uchawi, itasaidia kwa urahisi kuunganisha asili ya hali ya mwili, nguvu na mwili na kusisitiza asili yako ...
Ngoma za Mashariki zinatofautishwa na unene wa ajabu, harakati za kuogofya za viuno na mikono. Aina mbalimbali za maelekezo ya ngoma ya mashariki hukuruhusu kufunua hali yoyote, utu na kuwa katika hali nzuri kila wakati.
Wakati wa mazoezi, vikundi vyote vya misuli vinahusika, kutoka kwa mgongo wa kizazi hadi vidokezo vya vidole.
Matokeo yake, unapata kubadilika na plastiki ya mwili, uhamaji wa viungo, kuimarisha misuli ya kifua na kiuno, kuboresha mkao, kuacha msongamano katika viungo na tishu, kunyoosha adhesions, kuboresha mzunguko wa damu na kazi ya motor ya matumbo. "Nane" nyingi na pelvis, kazi ya misuli ya tumbo, "kutetemeka" itakuwa massage ya kipekee ya viungo vya ndani vya tumbo na pelvis ndogo, na pia msaidizi bora katika mapambano ya kiuno nyembamba, mapaja mazuri na ngozi nyororo.

Aina za densi za tumbo la mashariki

FOLKLORIC
Ngoma ya watu ni ngoma iliyozaliwa kutokana na mila za nchi au eneo. Kawaida huwa na harakati ambazo zinaweza kujifunza idadi kubwa ya watu. Kwa jadi, densi ya ngano hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi katika mazingira ambayo inachezwa. Folklore ni urithi wa kitamaduni wa watu wote, unaoonyesha mila zao, tabia, muziki, mavazi na historia. Ngoma ya watu, kwa upande wake, imegawanywa katika:
1. Hutekelezwa na watu wote, wakionyesha hisia zao. Haihusishwa na ukumbi wa michezo, ni maarufu sana katika sherehe za kitaifa na harusi.
2.Inachezwa na wataalamu wa sanaa ya densi ya maigizo.

Densi ya tumbo / densi ya tumbo.
Densi ya tumbo ni densi ya kitaifa ya Kiarabu. Jina la Magharibi la mbinu ya densi inayojulikana katika Mashariki ya Kati na nchi za Kiarabu. Washa Kiarabu inajulikana kama Raqs Sharqi, kwa Kituruki kama dans ya Mashariki, ambayo inamaanisha "ngoma ya mashariki". Asili ya densi ya tumbo ya mashariki iko katika uwazi wake.

Ngoma ya tumbo
BellyDance ni mchanganyiko wa hip, tumbo na harakati za bega. Ngoma hii inachanganya nishati yenye nguvu ya kudhibitisha maisha ya harakati za mwili na uchawi wa kushangaza wa mdundo wa muziki wa mashariki. Jukumu muhimu katika ngoma hii ni ya sura ya uso, ishara, usanii.
Historia ya densi ya tumbo ina mizizi katika siku za nyuma. Wataalamu wengine wanaamini kwamba ilikuwa Mashariki ya Kale ambayo ikawa nchi ngoma nzuri, inayoitwa densi ya tumbo (iliyotafsiriwa kutoka kwa Kifaransa inamaanisha " ngoma nzuri") au densi ya tumbo. Kuna dhana kwamba hii ni Misri, au Mesopotamia, au India. Eneo la densi ni kubwa: katika nyakati za zamani, densi ya tumbo ilichezwa huko Misiri, Ugiriki, Roma, Babeli na majimbo ya Asia ya Kati. BC Wamisri kuletwa mahakamani bayadères kutoka India, ambaye alileta uzuri, kubadilika, kisasa kwa ngoma ya Misri mchango wa Wagiriki wa kale na Waturuki.
Leo densi ya tumbo imeshinda sio Mashariki tu, bali pia Magharibi. Uchoraji wa Magharibi ulichangia vipengele ngoma ya watu tumbo, lakini hii haikuharibu densi hata kidogo, kuirekebisha na kuiboresha.

Kulingana na toleo moja, densi ya tumbo iliibuka kwa sababu ya ajali ya kuchekesha. Mcheza densi wa mtaani alitumbuiza katika moja ya viwanja mji wa mashariki, na nyuki akamrukia chini ya vazi lake. Msichana huyo alianza kuyumbayumba, akijaribu kumuondoa mdudu huyo anayemkasirisha, na watazamaji walipenda sana mienendo yake hivi kwamba wakati ujao walimwomba acheze kwa njia ile ile, na tumbo lake. Kulingana na toleo lingine, densi ya tumbo ilikuwa densi ya watu wa kawaida. Ili kupata mapenzi ya mume wake, mke wa sultani alilazimika kuvutia usikivu wake na kwa ajili hiyo alicheza dansi ya ashiki ya tumbo. , ambayo ina maana ni ngoma ya maisha. Wazo la "maisha" linahusishwa na mwanamke - mama na ardhi. Ndio maana densi ya tumbo inahusiana moja kwa moja na maendeleo ya ibada ya mungu wa uzazi, mungu wa kike. Watu tofauti walimwita mungu huyu kwa njia tofauti: Anahita, Isis, Ishtar, Aphrodite. Ibada hii ilikuwa imeenea katika majimbo mengi ya kale. Kwa mfano, huko Misri, ufalme wa Babeli, huko India. Tamaduni kwa heshima ya miungu ziliambatana na muziki na densi, ambazo hazikutukuza tu miungu hii, lakini pia zilionyesha kazi zao, na densi ndio njia inayoelezea zaidi ya kuonyesha shughuli yoyote. Ikiwa tunazungumzia kuhusu kucheza kwa tumbo, basi inaonyesha mchakato wa mimba, kuzaa fetusi na, hatimaye, kuzaliwa. Ndio maana inachukuliwa kuwa ya kuchekesha sana. Baadaye, densi ya tumbo ikawa kipengele cha burudani katika utamaduni wa kila siku wa mashariki, hatimaye kupoteza umuhimu wake wa kidini.

Ngoma ya tumbo ni nini? Ni uwezo wa kuwa mwanamke...
Hakuna shaka kwamba densi za mashariki zina nguvu kali zaidi. Katika mchakato wa kufundisha kucheza kwa tumbo, mwanamke ataweza kujifunza mengi kuhusu yeye mwenyewe, kutambua na kutatua matatizo yaliyofichwa ya kisaikolojia. "Utanyoosha", kufungua, kuacha kuinama. Maumivu katika mgongo wa kizazi, thoracic, lumbar yatapungua. Maumivu ya kichwa yatatoweka, viungo vitaimarishwa. Kucheza kwa tumbo husaidia kuunda uratibu bora na kuboresha mkao. Kazi ya hip hai hufundisha misuli ya tumbo na kuimarisha misuli ya tumbo. Wakati wa densi, mwanamke hupata raha ya kipekee kutoka kwa harakati, furaha ya maisha, upendo kwa ulimwengu unaomzunguka. Ngoma ya tumbo huimarisha afya na kuongeza muda wa ujana, kubadilisha mwanamke nje na ndani.

GHWAZEE
Wagawaysi ni kabila la gypsy lenye makazi yake nchini Misri. Kutajwa kwa kwanza kwa Gawaysi kulianza karne ya 18. Wakati Gawaysi walifukuzwa kutoka Cairo mnamo 1834, walikaa kusini mwa Misri. Muziki wao, densi na mitego yao ya kitamaduni ni tofauti sana na watu wa Saidi ambao wanaishi katika eneo hilo wanajulikana. Matoazi hutumika katika densi. (Mtindo wa Naima Akef.)

BALADI
Baladi iliyotafsiriwa kutoka Kiarabu inamaanisha "nchi" au " mji wa nyumbani”. Katika misimu ya Kimisri, inaonekana kama Shaabi ya Mashariki. Ngoma ya Balladi ilichezwa katika vijiji vingi kote Misri. Kawaida ilichezwa katika nyumba ya mwanamke na kwa wanawake. Hizi zilikuwa hasa harakati za nyonga. Harakati za mikono zilikuwa rahisi sana na za kubahatisha. Walicheza bila viatu. Mavazi ya kitamaduni kwa kucheza - golobeya nyeupe na scarf juu ya makalio yake na scarf juu ya kichwa chake. Shaabi ni mtindo ambao ni maarufu sana nchini Misri, haswa katika sehemu ya kati ya Cairo ya zamani kwenye Mtaa wa Muhammad Ali, ambapo wengi walizaliwa na kuishi sasa. wasanii maarufu... Huu ni mtindo wa wacheza densi maarufu kama Nagwa Foad, Fifi Abdu, Zinat Olwy.

KHALIGI
Haliji katika tafsiri inamaanisha "bay", na katika ulimwengu wa dansi neno hili linamaanisha muziki na mtindo wa densi kutoka Ghuba ya Uajemi / Peninsula ya Arabia: Saudi Arabia, Kuwait, Bahrain, Qatar, UAE, Oman. Kikundi hiki cha ngoma kinaonyeshwa na wanawake na kinasisitiza uzuri wa mavazi na nywele za mchezaji. Harakati hizo ni pamoja na crisp, kutetereka haraka kwa mabega, kupiga makofi ya viganja kwa midundo tofauti, na hatua tofauti. Mavazi ya kitamaduni ya mtindo huu ni Abaya (fustan khaligi).

NUBIA
Nubia, inayojulikana zamani kama ufalme wa Kush, inaenea kusini kutoka Aswan hadi mji mkuu wa Sudan, Khartoum. Wanubi, wenye ngozi nyeusi kuliko Wamisri wenyewe, wana lugha yao, utamaduni na mila zao. Aswan ni mahali pa jua zaidi nchini Misri. Iko kusini mwa nchi, na katika nyakati za zamani ilikuwa mji wa mpaka. Maisha hapa yanapita bila haraka. Ni vizuri kutembea kando ya tuta au kwa mashua kando ya Nile, kukaa katika mgahawa kando ya maji, kusikiliza muziki wa zamani wa Nubian. Ngoma ya Nubian ni densi ya kikundi. Mavazi ya rangi, rhythm maalum isiyo ya kawaida. Watu kutoka Nubia ni wacheshi sana na wanapenda kucheza pamoja kila wakati. Mamia ya watu hukusanyika kwenye harusi na wote hucheza pamoja.
Nubia ni jina la mji na eneo la kusini mwa Misri. Nubia iko kwenye mpaka na Sudan. Ngoma ya Nubian ni densi ya kikundi. Hizi ni hasa harakati za hip. Mfumo mzuri wa mikono. Mdundo maalum usio wa kawaida, hasa wa haraka (sawa na mdundo wa khaliji). Dof (tambourine), Khus (sahani ya mwanzi) hutumiwa kama vifaa vya kucheza. Ngoma ya Nubian ni ya kuchekesha sana na ya kipekee. Ina mengi ya kuruka, makofi. Nafasi ya mwili katika densi ya Wanubi haipatikani katika mitindo mingine ya ngano za Misri: kituo cha mvuto kinahamishwa kwa nguvu mbele, harakati za kipekee kama vile kupigwa kwa kifua juu, harakati za kuvutia mikono.

SIWA
Siwa ni moja ya mitindo ya densi ya Wabedui wa Kiarabu. Kwenye mpaka na Libya na Afrika, katika Jangwa la Sahara, kati ya milima ni makazi ya Bedouin ya Siwa. Hadi hivi majuzi, Siwa ilikuwa eneo lisiloweza kufikiwa zaidi nchini Misri. Pia ni moja ya oases isiyo ya kawaida. Watu wa Siwa wana tamaduni na desturi zao, wanazungumza lugha ya Kiberber, ambayo ni tofauti na Kiarabu. Wanawake wengi huvaa nguo za kitamaduni na kujitia fedha... Kwa Kiarabu, jina la makazi "wahet siwa" linasikika kama "oasis katika jiji". Siwa ni jina la mji na watu. Ngoma inazingatia harakati za nyonga. Mtindo huu wa densi unamilikiwa na duru nyembamba ya wataalamu. Mavazi ya kitamaduni kwa mtindo huu ni golobey hadi magoti + suruali pana, kitambaa cha kichwa kinachofunika nusu ya uso. Wanawake wanapenda kutumia vifaa vingi vya mikono (kama wanawake wa Ghuba).

AANDALUSIAN
Andalusia lilikuwa jina la sehemu ya kusini ya Uhispania, ambayo ilichukuliwa na Waarabu kwa miaka 800. Ngoma hii iliundwa hapo na kupatikana sifa maalum flamenco. Kwa njia, moja ya matoleo ya asili ya neno flamenco ni kutoka kwa Kiarabu "fallah man gu" - mkulima anayeimba. Mtindo huu wa densi unafanywa kwa kuambatana na muziki mzuri, wa sauti na wakati huo huo wa kupendeza, kwa mtiririko huo, katika vazi ambalo linasisitiza urahisi wa kila harakati.

DABKA
Dabka ni densi ya watu motomoto kutoka Lebanoni, kipengele cha lazima cha sherehe za kitamaduni tangu zamani hadi leo. Dabka mara nyingi ni densi ya kiume (lakini pia kuna toleo la kike) Inafanywa pia nchini Syria, Palestina na Yordani, na inachukuliwa kuwa maarufu sana katika nchi nyingi za Mashariki.
Mara nyingi anaweza kuonekana kwenye mzunguko wa kiume kwenye likizo. Wachezaji huweka mikono yao karibu na mabega ya kila mmoja, kufanya kuruka nyingi, kufanya mabomba kwa miguu yao. Wanawake pia hushiriki, lakini mara chache sana. Harakati ni za nguvu, na muziki yenyewe ni wa nguvu, ukisikiliza ambayo wewe mwenyewe unataka kuanza kucheza.

ALEXANDRIA (Escandarani)
Aleksandria ni jiji la pili kwa ukubwa nchini Misri, na Alexandria ina Mediterranean badala ya sifa za Mashariki. Roho na utamaduni wa jiji hilo ni tofauti na nchi nyingine, ingawa iko kilomita 225 tu kutoka Cairo. Ilitafsiriwa kwa Kiarabu, Alexandria inasikika kama "Eskandarani". Mtindo wa densi wa Eskandarani ni wa kufurahisha sana, mkali na wa kucheza. Mavazi ya jadi kwa mtindo huu ni mavazi na cape (Melaya). Sehemu ya Melaya mavazi ya kitaifa wanawake wa Alexandria.

SHAMADAN
Katika misimu ya Wamisri, jina la mtindo huu linasikika kama
"Aval". Jina kamili "Rax el Shamadam" ni ngoma yenye candelabrum. Imechezwa kwa muda mrefu huko Misri. Mshumaa mkubwa wenye muundo na mishumaa iliyowashwa hubebwa juu ya kichwa chake na mchezaji kwenye harusi, akiangazia njia kwa vijana kwa maisha ya familia yenye furaha. Sanaa ya harakati za pekee za viuno, kifua na upole wa hatua, wakati msichana anacheza na candelabrum, anashangaa - baada ya yote, lazima iwe bila mwendo! Unahitaji tu kufikiria juu ya vazi hilo kwa uangalifu sana ili usiiwashe na kuiharibu kwa nta inayotiririka. Costume ya jadi kwa mtindo huu ni suruali ya harem + juu au mavazi ya muda mrefu na juu ya tight na chini pana. Hapo awali, densi ya Shamadan ilikuwa ya kitamaduni pekee - densi aliye na taa au candelabrum kichwani alicheza densi, akiangazia njia ya waliooa hivi karibuni kwenye nyumba yao mpya. Hii ilikuwa aina ya baraka na matakwa ya maisha ya ndoa yenye furaha. Kwa wakati, densi ya candelabra ikawa onyesho, na kwenye maandamano ya harusi (Zeffa) densi alibadilishwa na watoto walio na mishumaa. Lakini hata sasa, Shamadan ameagizwa kwa ajili ya harusi, ikiwa inafanyika katika klabu au mgahawa - basi vijana hupita kwa mfano mbele ya wageni, na mchezaji aliye na candelabrum huangaza njia yao.
Jambo kuu ni kuhesabu kwa usahihi wakati na ukubwa wa mshumaa. Mshumaa unapaswa kuwaka kwa muda mrefu zaidi kuliko ngoma inavyoendelea. Kwa hiyo, ni mantiki kutambua wakati halisi wa ngoma na wakati wa kuwaka kwa mshumaa kabla ya utendaji. Hii ni muhimu hasa kwa sherehe ya harusi- kulingana na imani za Mashariki, ikiwa mshumaa unazimika mbele ya vijana, hii inawaahidi bahati mbaya katika maisha ya familia au kifo cha karibu cha mmoja wa wanandoa.
Linapokuja suala la mapambo ya chandelier, yote inategemea ladha yako binafsi. Pendenti zinazong'aa na kuning'inia kwa glasi zitaongeza mwangaza na fumbo kwenye dansi, na kutawanya mng'aro wa mwanga ndani. pande tofauti... Zaidi ya hayo, kwa msaada wa mapambo, unaweza kufanya chandelier imara zaidi - kwa hili, wingi wa vifaa lazima kuwekwa karibu na msingi na katikati ya chandelier.
V siku za hivi karibuni kucheza na moto ni marufuku kwenye mashindano kwa sababu ya hatari ya moto, kwa hivyo Shamadan anazidi kuwa maonyesho ya burudani katika migahawa na vilabu, na bila shaka inabakia kuwa ngoma ya sherehe ya harusi kwa wenyeji wa Misri na nchi za Kiarabu.

NGOMA YA KIFARAONI
Milenia saba iliyopita, Wamisri wa kale tayari walijua jinsi ya kucheza, na hii inachukuliwa kwenye frescoes zao na kwenye kuta za mahekalu yote ya kale. "Hadi sasa, hatujui jinsi Wamisri wa zamani walicheza, lakini tunaweza kupendekeza jinsi walivyoanza kifungu cha densi na jinsi walivyomaliza, kuchora msukumo na mawazo ya waandishi wa sasa wa Wamisri, tunaunda harakati na mishipa kulingana na kile tunachofanya. niliona kwenye fresco hizi za zamani ”… (imenukuliwa kutoka kitabu cha “Dance in Egypt” cha Bw. Nabil Mabrouk - bwana maarufu- choreologist na mhadhiri juu ya historia ya densi ya mashariki).

Tabla
Haiwezekani kufikiria Mashariki bila ngoma ya Kiarabu iitwayo Tabla. Sauti ya chombo hiki inaweza kusikika kila mahali, popote ulipo Mashariki: Barabarani, kwenye soko, kwenye cafe, kwenye meli, kwenye harusi yoyote ya Waarabu ... ..
Tabla ni maarufu zaidi na maarufu chombo cha Kiarabu... Chombo hiki ni moyo wa muziki wa mashariki na densi. Inapendwa sana na kuabudiwa nchini Urusi. Labda kwa sababu sauti ya chombo hiki inafanana na moyo ... Ikiwa tunazungumzia kuhusu asili yake halisi, basi haijulikani. Kwa kuongeza, wanasema kwamba tabla iliundwa nchini India, na ni chombo cha Kihindi, lakini ili kuepuka migogoro hii yote, itakuwa ya kutosha kusema kwa urahisi na kwa usahihi - tabla ni chombo cha Mashariki. Kwa njia, zaidi mwanamuziki maarufu aliyecheza tabla alikuwa Ravi Shankar.
Kama tulivyokwisha sema, tabla ni ngoma, na ikiwa tayari umetembelea, kwa mfano, kwa Kiarabu na zingine. nchi za mashariki, basi labda ulisikia sauti yake kila mahali - na mitaani, na katika bazaars, na kwenye meli, na pia huwezi kushindwa kusikia kwenye harusi ya Kiarabu. Wakazi wa Mashariki wanapenda sana kucheza sauti za uchawi ya ngoma hii, na ngoma hii ina jina sawa na chombo ambacho inachezwa chini yake - tabla.

Ngoma na PLAT (skafu)
Hii ni moja ya ngoma za maonyesho zinazohitaji uigizaji. Skafu pia ni usuli wa kuonyesha uzuri wa mwili na harakati. Hili na lile linalojificha, ili kudhihirisha baadaye.
Ni muhimu sana kwa mchezaji kuhisi kitambaa sio kama sehemu ya vazi, lakini kama sehemu ya mwili wake.
Kuna aina nyingi na aina za mitandio: malaya, zavisky na wengine.
Skafu inahusishwa waziwazi na densi ya mashariki ambayo inaonekana kana kwamba ilikuwa ndani yake kila wakati. Walakini, wanahistoria hawawezi kupata mizizi ya zamani ya aina hii ya densi. Wamisri wanasema skafu hiyo inaweza kuwa imetoka Urusi kabisa. Katika miaka ya 1940, mtawala wa Misri, Farukh, alimwalika bellina wa Kirusi Ivanova kufundisha binti zake sanaa ya ballet. Ivanova alimfundisha mcheza densi maarufu wa Kimisri aitwaye Samia Gamal jinsi ya kutoka kwa uzuri akiwa na skafu na harakati fulani nayo, na scarf hiyo ilichukua mizizi huko Misri. Hadithi ya hadithi iko hai katika akili ya Uropa: Mashariki, nyumba, miili wanawake warembo iliyofichwa na vitambaa vya gharama kubwa ... Wamisri wenyewe hutumia scarf tu kwa kwenda kwenye hatua, na baada ya sekunde 30-60 wanaitupa kando. Mtindo wa Magharibi unaonekana kuwa mbaya kwa umma wa mashariki na unaonekana sana kama mwanamke aliyevua nguo. Wasichana wa Kirusi hufanya kazi kwa namna ya kati.

Ngoma na TSIMBALS (Sagatas)
Matoazi ni mojawapo ya vyombo vya muziki vya kale zaidi katika mfumo wa jozi mbili za sahani za mbao au chuma. Mchezaji anatumia sauti yake kama usindikizaji wa muziki kwa ngoma yako.
Sagata (au matoazi) huhitaji ujuzi mzuri wa muziki wa kitamaduni na mitindo ya midundo. Sagats ni jamaa za mbali za castanets za Uhispania, zilizotengenezwa kwa chuma tu. Muigizaji hawezi kucheza tu, bali pia kuandamana na sauti za sagats. Unaweza pia kuongeza mdundo wako mwenyewe kwa muziki kwa kucheza tari au tari.

Ngoma na SABLE
Hii ni ngoma ngumu sana. Tofauti inaonekana ya kuvutia sana: densi ya tumbo ya kike na silaha ya kutisha ya wapiganaji wa mashariki. Hata hivyo, wasichana hawafanyi harakati za kupambana na saber, kwa kawaida hutumiwa kwa kusawazisha nzuri juu ya kichwa, tumbo au paja.
Watu wanapenda kuamini kwamba mara moja, katika nyakati za kale, wanawake walioandamana na wanaume kwenye kampeni za kijeshi waliwakaribisha usiku kwenye mahema na ngoma na silaha. Wachunguzi wa Magharibi wanatuleta tena duniani. Sema, kila kitu kilienda kutoka kwa picha ya mtaalam wa mashariki wa Ufaransa Jerome wa karne ya 19, ambapo msichana aliye na saber alionyeshwa kwenye pozi la densi. Sisi, kwa kweli, tutafikiria kama tunataka, lakini lazima tujue kuwa sio Misri, au Uturuki, au Lebanon, saber haipendi sana kwa wachezaji. Lakini kuna ngoma ya kiume iliyo na saber, ambapo saber inatikiswa, lakini kamwe hawaisawazishi ama juu ya kichwa au kwenye sehemu nyingine za mwili.

Ngoma na MOTO
Kuendelea kwa ibada ya moto. Mishumaa au taa za mafuta yenye harufu nzuri zinaweza kutumika. Kama sheria, wanacheza na mishumaa nene mkali. Taa yenye mshumaa, kukumbusha taa ya Aladdin, pia inaonekana nzuri katika ngoma.

Ngoma na NYOKA
Ngoma isiyo ya kawaida ni densi ya nyoka. Ni ngumu sana kucheza na "sifa" kama hiyo. Inachukua ujuzi mwingi, ujasiri na uzoefu na nyoka.
Nyoka inaweza kuweka kampuni ya msichana katika densi. Ili kuona jinsi inavyoonekana, unaweza kurejelea filamu "Kutoka Jioni Mpaka Alfajiri", ambapo Salma Hayek anacheza na chatu albino. Kwa kweli, hii ilizuliwa tena na Magharibi, yenye uchoyo wa athari ndogo. Pengine sisi pia tunapokuwa na wacheza densi wengi kiasi cha kulazimika kugombania ajira hata kwa njia hizo, nyoka nao watapata mgao.

SAIDI ORIENTAL
Kuna watu wengi wanaoishi Misri, lakini watu moto na hatari zaidi nchini Misri ni Watu wa Saidi. Wanaishi kando ya Mto Nile kutoka mji wa ASYUN hadi mji wa ASWAN, sehemu ya kusini ya Misri. Wanaume wa eneo hili la Misri wanapenda sana masharubu mazuri. Wanazikuza na kuzitunza, kwa sababu sharubu kubwa na ndefu ni ishara ya ustawi na utajiri, haswa ikiwa silaha, dhahabu na wake 4 zimeunganishwa kwenye masharubu. ………… Kuna msemo unaosikika hivi: Mtu mzuri zaidi (baridi) peke yake masharubu anaweza kupanda tai.
Saidi - neno hili linaashiria kila kitu kinachohusiana na mkoa wa Said huko Misri. Mtindo wa Saidi unaweza kuchezwa kwa kutumia fimbo au bila.
Asaya: Asaya ni neno la Kiarabu la vijiti. Ngoma hii ilitoka kusini mwa Misri kutoka eneo linaloitwa Said au Misri ya Juu. Kijadi, katika eneo hili, wanaume walibeba vijiti virefu vya mianzi, ambavyo walitumia kama silaha. Hatua kwa hatua, densi maalum ya kiume, Takhtib, iliundwa, ambayo vita juu ya vijiti viliigwa. Wanawake walipitisha mtindo wa kucheza na miwa, lakini walifanya densi kuwa rahisi na ya kucheza zaidi, na wakafanya mtindo tofauti - raks el asaya (ngoma na miwa)

Kusikia maneno "ngoma za mashariki", wengi hufikiria wanawake warembo wenye kung'aa wakiwa wamevalia mavazi angavu, wakiwa wamefunikwa na ukungu wa taa na uvumba. Kwa karne nyingi, harakati hizi za kulaghai zimekuwa masahaba wa shauku, zilizofungwa kwa unyenyekevu na urahisi ambao ni asili katika kila kitu. wanawake wa mashariki.

Labda ni salama kusema kwamba densi za mashariki ndio za kike na za kupendeza zaidi, licha ya ukweli kwamba mwili mwingi wa densi umefunikwa na nguo. Msichana mrembo, katika mchakato wa kucheza, anafunua nishati yake ya ngono, na kujiweka huru. Katika mashariki, kuna maoni kwamba katika mchakato wa kufanya densi ya tumbo, chakras 1 na 2 hufunguliwa, ambayo hutoa nishati yote isiyotumiwa nje, na mwanamke huondoa magonjwa ya uzazi.

Hata hivyo, kuna maelezo zaidi ya kisayansi kwa hili. Kwa kweli, harakati zote zinazounda densi za mashariki - za kuzunguka, za mviringo, za juu na chini, kwa kweli "kuharakisha damu" na kwa hivyo kuzuia mwanzo wa magonjwa yanayohusiana na vilio vyake.

Historia ya densi za mashariki

Kuna hadithi kulingana na ambayo mara moja, wakati wa uchezaji wa densi, nyuki akaruka chini ya nguo zake na, akiogopa, msichana alianza kuzunguka mabega yake na tumbo ili kumfukuza wadudu, bila kukatiza utendaji wake. Na, cha ajabu, watazamaji walifurahishwa na miondoko ambayo waliweza kuona.

Hata hivyo, yake maarufu duniani Ngoma za Mashariki zilianza kupatikana tu katika karne ya 20, wakati kila mtu huko Hollywood alianza kujihusisha na sanaa hii. Moja baada ya nyingine, vipindi mbalimbali vya televisheni na muziki wa filamu viliundwa, ambamo wadanganyifu wa kifahari waliovalia nguo angavu, zenye kung'aa, lakini wakiwa na tumbo uchi, walishiriki, ambao macho yao ya kuvutia yaliwafanya waungwana kuwa wajinga na hawakuwaruhusu kutazama mbali.

Na tayari katika miaka ya 60 ya karne iliyopita, densi za mashariki hatimaye zilikoma kuwa "harem", na zilianza kufundishwa karibu wote. studio za ngoma Dunia. Na, bila shaka, mitindo tofauti ilianza kuibuka, ambayo kila mmoja ilikuwa matokeo ya kuanzisha vipengele maalum vya kitamaduni. nchi mbalimbali... Siku hizi, maarufu zaidi ni maelekezo kama vile:

* Baladi;
* Saidi;
* Ghawazee.

Wote, licha ya idadi kubwa ya tofauti, hutoa "kazi" kwa panga, vijiti na mitandio.

Kuna mwelekeo mwingine, unaovutia na wa kupendeza, unaoitwa "Kikabila" - hutumia muziki, harakati na mavazi ambayo huchukuliwa kutoka kwa eras tofauti. Ndio sababu, densi ana nafasi ya kuchagua mavazi ambayo yataangazia hadhi yake kwa njia nzuri zaidi, lakini ili isionekane kuwa ya fujo na dharau sana, kwa sababu jambo la kwanza kukumbuka ni kwamba densi ya mashariki inapaswa kuvutia sio na ukweli. ngono, lakini kwa kiasi na siri. ...

Faida za ngoma za mashariki

Pia, ni muhimu kuzingatia kwamba wanasaikolojia wanaona kucheza kwa tumbo kuwa mojawapo ya mazoea yenye ufanisi zaidi yenye lengo la kuleta roho na mwili kwa maelewano kamili.

1. Kuna aina zaidi ya hamsini za ngoma za mashariki, kati ya ambayo hata maelekezo maalum yanajitokeza - shule ya Lebanoni, Misri, Kituruki na wengine.

2. Usichanganye mtindo wa jukwaa wa "cabaret" ambao unaonyeshwa kwetu katika filamu za Hollywood na maelekezo ya kweli ya ngano kama vile Beladi, Saidi, Halidki, Dabka na Nubia. Mtindo wa hatua ya densi ya tumbo uliundwa katika mchakato wa kuunganisha tamaduni mbili - mashariki na magharibi, na mkusanyiko huu wa "synthetic" ukawa maarufu ulimwenguni kote kwa sababu ya unyenyekevu wake wa kulinganisha wa harakati na mbinu inayoeleweka, hata wachezaji wasio wa kitaalamu.

3. Waumbaji wa ngoma ya kisasa ya tumbo wanachukuliwa kuwa wanawake watatu wakuu - Takhia Carioca, Badia Masabni, Samia Gamal. Wote waliigiza katika filamu za Hollywood na, kama sehemu ya majukumu yao, mara nyingi ilibidi wafanye densi za mashariki.

4. Mchango mkubwa katika ukuzaji wa densi ya tumbo ulitolewa na Mahmoud Reda - mwanamume ambaye ameandaa nambari nyingi za densi nzuri maishani mwake. Pia alikuja na maelekezo kadhaa, maarufu zaidi ambayo ilikuwa ngoma ya Alexandria, ambayo sasa inajulikana duniani kote. Kundi lake, wakati fulani, lilijumuisha nyota kama Farida Fahmi na Rakia Hassan. Watu wengi hulinganisha shughuli za Redi na mchango ambao Igor Moiseev alitoa katika ukuzaji wa densi za Kirusi.

5. Kucheza kwa tumbo kunaweza kufanywa sio tu na wanawake, bali pia na wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu. Tangu nyakati Ufalme wa Ottoman kuna mitindo kama tanura na tanhib, ambayo iliundwa haswa kwa wanaume.

6. Mtindo wa mavazi ya kucheza ngoma za mashariki unabadilika kila wakati. Kinyume na imani maarufu, hakuna sheria za uhakika, kila kitu kinategemea mtindo. Seti "ya kawaida" inayojumuisha skirt pana, bodice na ukanda ni hatua kwa hatua kuwa kitu cha zamani. Siku hizi, densi ya tumbo mara nyingi hufanywa kwa suruali, au sketi fupi, ambazo "rattles" maalum zimeunganishwa, iliyoundwa sio tu kuunda sauti fulani wakati wa densi, lakini pia kuangazia na kusisitiza wimbo ambao dansi hufuata.

Ngoma ilizaliwa na ulimwengu, wakati sanaa zingine tayari ni uvumbuzi wa wanadamu. Hapo awali, densi hiyo ilikuwa ngumu inayojumuisha sura za uso, ishara, harakati za mwili na mguu. Mimicry - lugha ya kwanza ya wanadamu, ilihusishwa bila usawa na sanaa ya kucheza. Kwa kuongezea, harakati zote za maumbile na mwanadamu katika nyakati za zamani ziliitwa densi. Ngoma ni njia ya kuheshimu Asili na njia ya kuathiri Maumbile kwa njia ya wema.

Ngoma inaweza kufanya mengi:

➢ kuwa njia ya mawasiliano;

➢ kuwa njia ya kujieleza, kuruhusu wacheza densi na watazamaji kupata furaha kamili ya harakati;

➢ kujumuisha wigo mzima wa hisia za binadamu;

➢ Simulia hadithi;

➢ kuimarisha, kuadibu, kufanya upya na kulisha uadilifu wa mtu binafsi;

➢ katika tamaduni zingine - kuponya, kuokoa roho, kutoa mfano wa kidunia kwa miungu;

➢ hifadhi na urekebishe mila za kitamaduni;

➢ kubadilisha hali, kupunguza unyogovu; kuleta hisia ya uwezo na nguvu;

➢ kusaidia kuwa tofauti (na kwa muda - tofauti kabisa);

➢ kusaidia kuelewa tamaduni zingine na, shukrani kwa hili, kuelewa vyema utamaduni wako mwenyewe.

Ngoma ya Kiarabu ilionekana katika ustaarabu wa Hitida, huko Tibet, karibu miaka elfu 11 iliyopita, mwishoni mwa ustaarabu huu. Hitida ilikuwa ustaarabu wa vita, na mwanzoni ngoma hizi zilikuwa sehemu ya densi za kijeshi za wanaume. Katika fomu hii - ya kiume na ya kijeshi, ngoma hizi zilikuja Pacifida, ambako zilichukuliwa na wanawake. Walibadilisha sana muundo wa miondoko, wakafanya ngoma kuwaroga na kuwaroga wanaume. Kwa fomu hii, kwa kweli, alionekana huko Japan katika milenia ya tano KK. NS.

Hivi karibuni, kwa njia iliyorahisishwa, densi ilianza safari yake kuzunguka ulimwengu.

(karibu miaka elfu 4.5 KK). Alipitia Vietnam, Korea, China, Uturuki, Arabia, Afrika, Amerika Kusini na kufika kwa Waslavs wa zamani (miaka elfu 3.5 KK).

Praslovian walibadilisha tabia ya densi. Makuhani wakuu na waalimu wa Waslavs walifanya kazi na hii. Walielewa kikamilifu nguvu zote na pande dhaifu ngoma ya kuja. Makuhani walibadilisha asili ya harakati na ngoma nzima: kutoka kwa ngoma ya majaribu, mjaribu, iligeuka kuwa ngoma kwa mtu mpendwa. Kutoka ksatriya ikawa densi ya vaisya. Ngoma hii ilifundishwa kwa wasichana wengi wa Slavic wenye umri wa miaka 15 - 17. Hii iliendelea kwa takriban miaka elfu moja.

Karibu miaka elfu 2.3 KK NS. ngoma ya Kiarabu, iliyorekebishwa na makuhani, ikawa tambiko kwa mara ya kwanza. Inafanywa tu jioni (saa 18-20), nje au ndani ya nyumba, na inachezwa na mke kwa mumewe siku ya kumbukumbu ya harusi yao. Upande mtakatifu wa ngoma hii: “Mpendwa! Tuliishi pamoja kwa mwaka mwingine. Lakini mimi ni mrembo na ninatamanika vile vile!"

Takriban miaka 300 kabla ya ujio wa Ukristo, toleo la Slavic (tambiko) la densi hii lilianza safari yake ya kurudi Asia (waliletwa huko na wasichana wa Slavic wakati makabila ya Slavic yalihamia kusini), kwa namna hii Uturuki na wenyeji wa Peninsula ya Arabia iliitambua. Waliweza kuiweka bila kubadilika kwa karibu miaka 400, lakini wacheza densi wengine walianza kuigiza kwa pesa. Kwa hivyo toleo la kitamaduni la densi hiyo lilianza kupoteza maana yake ya esoteric, itafanywa na kila mtu bila sababu au bila sababu, na kwa miaka 350 iliyofuata ilijulikana katika nchi zote za Mashariki, pamoja na India, Ceylon, Japan, Afghanistan. na pia katika Afrika (Misri, Ethiopia, Tanzania, Botswana, Nigeria), Ulaya (Hispania, Italia), katika nchi za Mashariki ya Mbali. Ngoma ikawa "Vaisya" kwa kila mtu, lakini ilipoteza maana yake ya kitamaduni. Katika karne ya 7. n. NS. jina "Kiarabu" liliota mizizi karibu kila mahali kwa densi hiyo, na wachezaji wote wazuri walikuja katika nchi za Kiarabu ili kuboresha taaluma yao.

Tangu karne ya 12. n. NS. hadi leo, ngoma ya Kiarabu imekuwepo karibu bila kubadilika.

Hapo awali, densi ilichezwa kwenye mahekalu tu, lakini baada ya muda iliruhusiwa kuingia kwenye majumba.

Awalim walikuwa wacheza densi wa kiwango tofauti kabisa. Alme aliitwa mchezaji ambaye alipokea ngoma maalum na elimu ya muziki, walijua kupiga vyombo mbalimbali vya muziki.

Wakati huo, ilizingatiwa kuwa haikubaliki kusema maneno "viuno vya kike" na "tumbo" katika jamii yenye heshima, kwani mambo mengine yangekuja akilini. Na wachezaji wa wakati huo walivaa tofauti kabisa na wanavyofanya sasa. Kama sheria, walifanya kwa nguo ndefu, viuno vilisisitizwa na kitambaa.

Badilika picha ya ngoma ilianza baadaye sana, na Hollywood. Mavazi ya densi ya Kiarabu, kama kila kitu kilichounganishwa na Hollywood, yalipata mguso wa kupendeza. Ilikuwa katika filamu za zamani za Hollywood ambazo wachezaji walio na tumbo wazi, bodice iliyopambwa na ukanda kwenye kiuno walionekana kwanza.

Wacheza densi wa Kimisri walinakili kwa sehemu picha hii, wakishusha mkanda kutoka kiunoni hadi kiunoni chini ya kitovu. Yote hii ilifanya iwezekane kuona mienendo ya densi bora zaidi. Katika miaka ya 20. Katika karne ya ishirini, Misri ilifuata nyayo za Amerika na kuanza kutengeneza filamu ambazo wacheza densi pia walishiriki. Kwa hivyo, ilikuwa mwanzo wa choreography katika Mashariki ya Kati. Kabla ya hapo, ngoma nzima ilikuwa ya uboreshaji kutoka mwanzo hadi mwisho.

3. MITINDO NA AINA ZA NGOMA YA MASHARIKI

Leo, aina kuu 50 za densi za Kiarabu zinajulikana. Kuna shule 9 kubwa: Kituruki, Misri, Lebanoni, Pakistani, Botswanani, Thai, Bhutan, Aden na Jordanian, pamoja na nyingi ndogo.

MTINDO WA MISRI

Kila nyota ya Wamisri ilikuwa na mtindo wake mwenyewe, lakini, hata hivyo, mtu anaweza kutofautisha kitu kinachofanana na kujaribu kuashiria wazo kama "mtindo wa Wamisri". Muziki wa haraka na tata (kawaida wacheza densi walikuwa na okestra zao za wapiga ngoma kadhaa). Matumizi ya sagata, uwekaji wazi wa mikono na lafudhi, densi ya kupumzika, yenye ujasiri, harakati nyingi za nyonga, hupita, mwingiliano mwingi na watazamaji, mabadiliko ya mara kwa mara ya mavazi.

Kwa sababu ya vita vya muda mrefu vya wenyewe kwa wenyewe nchini Lebanon (zaidi ya miaka 20), Cairo ilikuwa mahali pekee katika Mashariki ambapo kulikuwa na vilabu vingi vya usiku ambamo wacheza densi walicheza mara kwa mara. Ndio maana densi ya Wamisri ni maarufu sana.

MTINDO WA UTURUKI

Mtindo wa Kituruki una harakati za bure, za haraka, muziki ni wa nguvu. Mtindo huu ulileta ujinsia kwenye densi. Muziki wa densi ya tumbo ya Kituruki una sifa ya sauti za oboe, clarinet, oud, matoazi na ngoma. Mavazi ya Kituruki yanafunua sana. Kawaida hupambwa kwa shanga, lakini sarafu pia inaweza kutumika. Wachezaji wa mtindo huu mara nyingi hucheza matoazi. Ngoma ya Kituruki mara nyingi ni densi kwenye sakafu, kwenye vibanda. Kazi ya sakafu pia hufanyika kwa mtindo wa Misri. Mchezaji anaonyesha kubadilika kwake: yeye huanguka, anakaa juu ya mgawanyiko, hufanya madaraja.

Katika mpango wake, dancer wa Kituruki anafanya kazi sana na watazamaji na wateja, akiruhusu watazamaji kugusa vazi lake.

MTINDO WA LEBANIA

Mtindo huu ni wavy zaidi, mikono yenye neema, msimamo wa mwili sawa, makalio makali, mara nyingi muziki wa polepole zaidi kuliko katika Cairo ya kisasa. Nguvu zaidi, kutaniana kidogo. Wachezaji wana uwezekano mkubwa wa kuvaa viatu vya juu kuliko Wamisri (sawa katika Yordani na Shamu). Wacheza densi wa ndani wanaonyesha mtazamo wa aibu kama "Sielewi jinsi mwili wangu hufanya hivi hata kidogo."

MTINDO WA KISASA WA MISRI

Huu ni mtindo wa kisasa wa Kimisri wa vilabu vya usiku vya densi ya tumbo. Ikisindikizwa na muziki wa okestra wa Ulaya unaoimbwa katika vilabu vya usiku vya mtindo vya Cairo ili kukidhi ladha za Magharibi. Muziki mpya wa Kimisri wa kisasa ulikuzwa na watunzi wawili maarufu wa Kimisri kutoka miaka ya 1930 hadi 1970. Karne ya XX Mohammed AbdelWahab na Farid Al Atrash.

Kwa kawaida mavazi hayo yanang'aa sana na yamepambwa kwa ustadi.

Leo, densi ya tumbo ya Kisasa ya Misri inachanganya muziki uliorekodiwa na sauti za moja kwa moja.

NGOMA YA HAREM

Neno hili linaibua maelezo ya Hollywood ya masuria wa kucheza densi wa kigeni kutoka kwa nyumba ya Sultani. Inaonyesha mtazamo wa Magharibi wa siri ya harem na inahusishwa na mila potofu.

NGOMA - TIKISA

Hii ni dansi ambayo miondoko ya tabia ni kujipinda na kutetereka kwa makalio na mabega. Neno hili lilijulikana baada ya Maonyesho ya Dunia ya 1893 huko Chicago pamoja na hadithi ya Misri Ndogo. Neno hilo lilitumiwa kwa kucheza dansi kwenye sherehe za kanivali au katika vilabu vya nguo, mara nyingi na wanawake waliovalia nguo za ndani zinazochochea uchochezi. Kutetemeka ilikuwa harakati ya densi iliyotumiwa na jamii ya Wahaiti na Waamerika wa Kiafrika katika miaka ya 1880. au mapema (na baadaye kusasishwa na Gilda Gray).

MTINDO WA KABARETI

Nchini Marekani, neno "cabaret" lilimaanisha mgahawa wa kikabila au baa inayoungwa mkono na wateja wakubwa na wa kupendeza wa kabila. Wateja, wanaume na wanawake, walicheza ngano kati ya maonyesho ya nyota wa Bellydance: dabka ya Lebanon, mizerloo, sirtaki ya Ugiriki au zorbekiko.

Leo, wacheza densi wa tumbo kwa kawaida hutumbuiza kwenye jukwaa lililoinuka ili hadhira iwaone vyema, na mara nyingi kuishi kwa kufuatana na muziki. Ala za muziki: oud, bazooki, kibodi, ngoma, violin, na sauti. Mavazi ya wachezaji ni ya kifahari na ya kumeta, yenye shanga na sequins.

NGOMA YA WANYAMA WA NGANO

Mtindo huu ni pamoja na hatua za densi za watu. Ngano maarufu za kikabila kama vile Fallahin (wakulima wa Misri) na nyinginezo hutumiwa kama msingi wa ngano za ngoma ya mashariki, ambapo ngoma ya tumbo iliibuka. Wacheza densi wanaweza kuigiza kwa vijiti na mwanzi.

NGOMA YA MNYAMA WA GOTHIC

Densi ya tumbo ya Gothic huangazia mavazi katika vitambaa vyeusi, vinyl nyeusi na ngozi yenye vijiti vya fedha, kutoboa, ngozi iliyopauka, kivuli cha macho angavu na sura inayofanana na vampire. Muziki - techno, trance au kikabila.

GODDESS TUMBO NGOMA

Wanawake wengine huona densi ya tumbo kama dansi ya hekalu ya makasisi, densi kutoka kwa tamaduni za uzazi kama vile Sumer huko Iraqi na Anatolia nchini Uturuki, na hata kama densi ya mila za kimsingi za uzazi. Mungu wa kike Ngoma ya tumbo inaweza kutumia alama mythology ya kale na dini kama nyenzo zenye nguvu za kucheza. Wachezaji wengine wanahisi vipengele vya kawaida katika densi, mwingiliano wao wa kiakili na kiroho.

3. Ngoma katika maisha yangu

Ingawa nina umri wa miaka 9 tu, tayari nimeamua kuunganisha maisha yangu na choreography. Ili kuwa mtaalamu mzuri, unahitaji kujua historia, asili na mila ya kucheza. Naipenda!

Dansi imekuwa sehemu ya maisha kwangu. Wananipa afya, kujiamini, na pia kuhamasisha, kuboresha hali yangu. Kucheza ni kichocheo cha kusoma na maisha hai katika lyceum. Ninajivunia kuwa nina fursa ya kujidhihirisha katika kucheza na kuonyesha ujuzi wangu kwa wengine.

Hitimisho

Ngoma ya kisasa imechukua mengi kutoka kwa ulimwengu unaozunguka, kutoka kwa falsafa tofauti, programu za mafunzo. Anaathiriwa na maisha yanayotuzunguka, akichukua kila kitu kilicho karibu naye. Kutolewa kwa mbinu, ambayo ni sehemu ya densi ya kisasa, pia inachukua ujuzi wetu mwingi wa mwili kama sehemu ya mafunzo. Huu ni wakati wa kutafuta, kusonga mbele, bila kuacha.

Uundaji wa mazingira maalum ya kuchanganya muziki na harakati ni muhimu sana. Wanasayansi wamegundua kwa muda mrefu kuwa wachezaji mara nyingi hupata hali karibu na furaha. Kupitia harakati, unaweza kujifunza kutumia uwezo uliofichwa wa mwili, ufikiaji wazi wa nishati yenye nguvu ya ubunifu, jifunze kuamsha na kuitambua.

Ngoma ina ushawishi mkubwa juu ya malezi ya tamaduni ya ndani ya mtu: inasaidia kufunua uwezo wa kisanii wa watu, inakidhi maendeleo ya mahitaji yao ya urembo.

Kama inavyoonekana kutoka kwa yote hapo juu, sanaa ya densi ipo kwa umoja, muunganisho wa kanuni mbali mbali. Barabara ya nuru imeachiliwa, nafasi iliyofichwa ya nafsi inaletwa kutazamwa. Matokeo yanayoonekana, yanayosikika, yanayoonekana inategemea ni nani anayerukwa wakati wa muungano na nani anakosa.