Bir insanın şəxsi məkanının tərifi: sərhədlər və onların pozulması. Şəxsi məkanınızın işğal olunduğunu göstərir

Əlbəttə ki, biz hamımız cəmiyyətdə yaşayırıq, lakin hər birimizin özümüzü təhlükəsiz hiss edə biləcəyimiz bir növ toxunulmaz əraziyə ehtiyacı var. Şəxsi məkan insan psixikasının normal fəaliyyəti üçün əsas şərtdir. Ona görə də onun sərhədlərini müəyyənləşdirmək və saxlamaq hər birimizin həyatında çox vacibdir.

Öz rahatlıq zonamıza ehtiyacımızın səbəbləri

Şəxsi ərazi ideyasının özü uzaq keçmişə gedib çıxır və heyvanlar aləmi ilə əlaqələndirilir. Etoloq (heyvanların və insanların genetik olaraq müəyyən edilmiş davranışını öyrənən alim) fərdi məkanın mövcudluğunun sürünən heyvanlarda və ya quşlarda aqressiya ilə əlaqəli olduğunu müdafiə etdi. Məsələn, sığırğalar fasilələrlə məftillərə qonurlar. Aralarındakı məsafə dimdiklə bir-birinə çatmaq qabiliyyətinə tam bərabərdir. Heyvan aqressiv deyilsə, o zaman şəxsi məkana ehtiyac yoxdur.

Buradan belə nəticə çıxır ki, heyvan öz istiqamətində hər hansı bir təcavüz gözlədiyi qədər şəxsi əraziyə də ehtiyac duyur.

İnsan bu və ya digər dərəcədə həm də soydaş fərddir, ona görə də Konrad Lorenzin gəldiyi nəticə ona da aiddir. Məsələn, qızı anasının yanına gəlib onu qucaqlayanda, ana uşağın onun şəxsi məkanını pozması barədə düşünmür. Ancaq eyni qadın tanımadığı bir həmkarı tərəfindən qucaqlansa, tamamilə fərqli hiss edir. Bu niyə baş verir? Fərdi məkanımızın sərhədləri nələrdir? Onların qurulmasına hansı amillər təsir edir? Məqalədə insanın şəxsi məkanı və onun növləri müzakirə olunacaq.

Sərhədlər

Şəxsi və ya fərdi məkan insanın özünü təhlükəsiz və rahat hiss etdiyi zonadır. İnsanlarla tanışlıq dərəcəsindən asılı olaraq rahatlıq zonasının aşağıdakı sərhədləri fərqləndirilir:

• 15 ilə 45 santimetr arasında uşaqlar, tərəfdaş və yaxın dostlarla ünsiyyət qurarkən rahat olan məsafədir.
• Həmkarları, qonşuları və sinif yoldaşları ilə ünsiyyət qurarkən 46 santimetrdən 1 metrə qədər olan məsafə məqbuldur.
• 1 metrdən 3,5 metrə qədər - psixoloqlar bu məkanı "sosial zona", yəni nəqliyyatda, avtobus dayanacağında insanlarla ünsiyyət üçün rahat yer adlandırırlar.
• Böyük bir qrupla ünsiyyət qurmaq üçün 3,5 metrdən çox məsafə tələb olunur.

Sərhədlərin müəyyən edilməsinə təsir göstərən göstəricilər

Məhdudiyyətlərin təyin edilməsi ilk növbədə ondan asılıdır şəxsi xüsusiyyətlər insanın özü. Burada, məsələn, rahatlıq zonalarının müəyyənləşdirilməsinə təsir edən göstəricilər:

• Xarici aləmdən qapalı xarakter tipinin təkliyə ehtiyacı var. Açıq və ünsiyyətcil insanlar tez-tez başqalarının şəxsi məkanını pozur və yad adamların rahatlıq zonasına daxil olmasına icazə verirlər.
• Özünə inam dərəcəsi. Özünü təmin edən və özünə güvənən insanlar başqasının şəxsi məkanının sərhədlərini pozmurlar. Məsələn, arvad heç vaxt ərinin telefonunu yoxlamaz. Yəni, özünə hörmət səviyyəsi nə qədər aşağı olarsa daha çox insanözünə başqa bir şəxsin fərdi zonasını pozmağa icazə verir və bunu özünə etməyə imkan verir.
• Məkan. Metropolda yaşayan insanların öz məkanlarının sərhədləri kiçik şəhərlərdə yaşayanlara nisbətən daha daralmışdır. Bundan əlavə, cənubluların Şimallılara nisbətən şəxsi rahatlıq zonaları haqqında daha az qeyrətli olduqlarına inanılır.
• Ailə və mədəniyyət. Zonaların praktiki olaraq silindiyi ailələr var. Belə mühitdə böyümüş insan, bir qayda olaraq, heç bir narahatlıq və utanmadan istənilən mövzuda danışa bilər. Uşaq şəxsi rahatlıq zonalarına hörmət edilən bir ailədə böyüyübsə, onun şəxsi həyatının aspektləri haqqında açıq danışmaq və ya başqalarını müzakirə etmək çox çətindir.

Fərdi məkanın pozulması

Şəxsi rahatlıq zonanıza hər hansı bir müdaxilə qıcıqlanmaya səbəb olur. Səbəb odur ki, insan sərhədləri müəyyən etməklə həm psixoloji, həm də fiziki müstəvidə özünü qorumaq istəyir.

Bəzi insanlar məsafədə ünsiyyət qurmaqda rahatdır, bəziləri isə deyil. Başqalarından bir qədər məsafəyə ehtiyacı olan insanlar üçün xüsusilə çətindir. Konsertlərdə, nəqliyyatda, işdə, liftdə çaxnaşma, qıcıqlanma və ikrah hissi keçirirlər. Əgər onların şəxsi məkanının hər pozulmasını üzünə vurulan yumruqla müqayisə etsəniz, gün ərzində onların nə qədər belə sillə aldığını təsəvvür etmək çətindir. Onlar kifayət qədər uzun müddət stres yaşayırlar.

Davamlı qucaqlaşma və öpüşlə yaxınlaşan uşaq haqqında nə deyə bilərik? Sonra da deyirlər ki, o, kaprizli və idarə olunmayan körpədir.

Şəxsi məkanın pozulması həmişə psixoloji narahatlığa səbəb olur ki, bu da stress, depressiya və yuxusuzluqla nəticələnir. Və bunun böyük və ya uşaq olmasının fərqi yoxdur.

Məkanınızı necə qorumağı öyrənmək niyə vacibdir?

Başqasının komfort zonasına girmək və ya şəxsi sərhədlərinə məhəl qoymamaq həmişə münaqişələrə və təcavüzə səbəb olur.

Mənfilik həm cinayətkara, həm də özünə yönələ bilər. İnsan bütün çətinliklərdə özünü günahlandırmağa başlayır. Daxili narahatlıq yaranır ki, bu da onu bir insan kimi tədricən məhv edir. Bundan əlavə, övladına pis nümunə göstərir, kim böyüklər həyatı arzuolunmaz hücumlara da dözəcək, çünki o, ümumiyyətlə onlardan necə qorunacağını bilmir.

Sərhədlərlə məşğul olmaqda çətinlik çəkən insanlar həmişə var psixoloji problemlər və müxtəlif xəstəliklər.

Nə etməli?

Şəxsi məkanınızı qorumaq üçün bəzi məsləhətlər:

• Hətta yaxınlarınıza belə "yox" deməyi öyrənin.
• Günahkarlıq hissindən əbədi olaraq imtina edin, çünki məhz bu manipulyasiya üçün əla vasitədir.
• Ünsiyyət qurarkən tanışlıqdan çəkinin.
• Hamını razı salmağa və hamıya yaxşılıq etməyə çalışmayın.
• Tənqidə düzgün yanaşın.
• Heç kimin sizi manipulyasiya etməsinə imkan verməyin.
• Təxribatlara cavab verməməyə çalışın.
• Ünsiyyət qurarkən həmişə fiziki məsafəni qoruyun.
• Həddindən artıq səmimiyyətdən çəkinin.
• Ədalətli olmağa çalışın.

Fərdi məkan sakitlik və təhlükəsizlik zonasıdır. Başqa insanların həyatına qarışmaqla, məsləhət verməklə onların rahatlıq həddini pozmamalısan, o zaman məsafəni qorumaq asan olacaq və başqalarının icazə verilən sərhədləri keçməsinə icazə vermə.

Şəxsi rahatlıq zonasının növləri

Fərdi məkanın fiziki ölçülərdən başqa başqa ölçüləri də var. Aşağıdakı formalar ümumidir:

• Mövzu sahəsi və ya Şəxsi Mülkiyyət- bunlar yalnız bizim əlimizdə olan şeylər, obyektlərdir. Məsələn, fərdi kompüter, iş masası, ofis, çarpayı və s.
• Yaşayış sahəsi təqaüdə çıxa, istirahət edə və özünüzü təhlükəsiz hiss edə biləcəyiniz şəxsi yerdir. Bu, öz eviniz və ya mənziliniz olmaq məcburiyyətində deyil, bu, öz küncün, otağın öz hissəsi ola bilər.
• Şəxsi məlumat məkanı məxfilik hüququdur. Başqalarının məktublarını, SMS-lərini, görünüşlərini oxuya bilməzsiniz mobil telefon. Hər bir insanın hüququ var Şəxsi həyat.
• Şəxsi emosional məkan bizim yaşadığımız hisslərdir istəyi ilə.
• Şəxsi vaxt öhdəliklərdən və işdən azad vaxtdır, istədiyiniz kimi istifadə edə bilərsiniz.

"Şəxsi məkan" anlayışına kişi və qadın yanaşmaları

Kişilər intuitiv olaraq rahatlıqlarının sərhədlərini qoruyurlar. Bunu həm fiziki, həm də şifahi olaraq necə edəcəyini bilirlər. Onların aydın məhdudiyyətləri şəxsi ərazinin nə qədər etibarlı şəkildə qorunduğunu aydın göstərir.

Qadınlarda sərhədlərin pozulması ilə bağlı problemlər var. Bu, bəşəriyyətin ədalətli yarısının təbiətinin ikili olması ilə bağlıdır. Bir tərəfdən seçdikləri birində ərimək istəyirlər, digər tərəfdən də özlərinə qarşı çoxlu yolverilməz şeylərə yol verirlər.

Onlar dözməyə başlayırlar və kişi ilə qadın arasındakı fərq məhz bu qurbandadır.

Bir əlaqədə hər bir tərəfdaşın rahatlıq zonası

Partnyorlar bəzən özləri ilə tək qalmalıdırlar. Cütlükdə hörmət olduqda, münasibətlərdə şəxsi məkanın sərhədlərinin pozulması ilə bağlı problemlər yaranmır. Və birdən-birə tərəfdaşlardan birinin hüquqları pozulmağa başlayarsa, o zaman bunun üzərində işləməyə başlamalıyıq.

Həmişə özünüzdən başlamaq lazımdır, bunu aydınlaşdırmağın yeganə yolu budur sevilən birinəşəxsi sərhədlərə hörmət etmək nə qədər vacibdir: telefon, e-poçt, sosial şəbəkələr, dostlarla görüş.

Şəxsi münasibətlərdə kompromislər tapılmalıdır. Danışmağı və danışıqlar aparmağı bacarmalısınız, sonra şəxsi məkanın pozulması ilə bağlı problem olmayacaq.

İnsanın məkan davranışı üzrə mütəxəssis Yuliya Fedenok insanların nə üçün fərdi məkana ehtiyacı olduğunu, kommunal mənzildə yaşamanın nə üçün çətin olduğunu və insan məxfilikdən məhrum olduqda nə baş verdiyini danışır.

Fərdi məkanın funksiyaları

Məxfilik insanın məkan davranışının daha böyük kompleksinin bir hissəsidir. İnsanlar arasında münasibətlər məkan davranışına əsaslanır - həm fərdi, həm qrup, həm də qruplararası səviyyədə: insan, digər heyvanlar kimi, öz ətrafında boşluq qurur, onun köməyi ilə digər fərdlərdən ayrılır.

Heyvanlarda bu fenomenin tədqiqi klassik etologiyada başladı Klassik etologiya — erkən dövr etologiyanın inkişafı, onların mərkəzində avstriyalı zooloq Konrad Lorenz və heyvanların instinktiv davranışı və onun inkişafı doktrinasını yaradan holland ornitoloqu Nikolas Tinbergenin əsərləri dayanır. Onlar tədqiqatlarını heyvanların davranışlarını öyrənməyə yönəltdilər təbii mühit yaşayış mühiti ətraf mühitə uyğunlaşma kimi., XX əsrin əvvəllərində. Və artıq keçən əsrin ortalarında amerikalı antropoloq Edvard Holl insanın məkan davranışını ilk öyrəndi. O, başqa şeylərlə yanaşı, başqa bir insanla ünsiyyət qurarkən qoruduğu bir insanın şəxsi məkanının xüsusiyyətlərini, funksiyalarını və mənasını öyrəndi.

Bir insanın başqalarının ona yaxınlaşmasına icazə verdiyi məsafə çox vaxt tədqiqatçılar tərəfindən təmsil olunur hava kabarcığı, onun həcmini daim dəyişən: insan özünə yaxın birinə, birinə daha uzağa imkan verir. Bu şəxsi məkan nə üçündür? Onun bir çox funksiyaları var: həm sosial və fiziki təmasların məhdudlaşdırılması, həm də yaxın təmas zamanı stressdən qaçmaq üçün bir vasitədir. Ümumiyyətlə, fərdi məkanın saxlanması insana insanların mübadilə etdiyi stimulların kəmiyyət və keyfiyyətini tənzimləməyə imkan verir. Bu formadır sözsüz bağlanti insan azadlığının dərəcəsini tənzimləyir. Tədqiqatçılar şəxsi məkanın funksiyalarını izah etmək üçün müxtəlif modellər təklif ediblər. Beləliklə, tarazlıq modeli Bu model psixoloqlar Michael Argyle və Janet Dean-ın işində təklif edilmişdir " Göz kontaktı, məsafə və əlaqə” (Argyle M., Dean J. Eye-contact, distansion and affiliation. Sociometry, Vol. 28, Issue 3. 1965). hər bir insanın məqbul yaxınlığın optimal səviyyəsinə malik olduğunu güman edir ki, buna görə insanın şəxsi məkanı qurulur (digər insanlara icazə verdiyi məsafə də daxil olmaqla) və Evans və Howard modeli Gary Evans və Rocer Howard “Şəxsi Məkan” (Evans G. W., Howerd R. B. Personal Space. Psychological Bulletin, Vol. 80 (4), 1973).şəxsi məkanı intraspesifik aqressiyanı idarə etmək üçün təkamül prosesində formalaşmış bir mexanizm kimi izah edir. 1960-70-ci illərdə məxfilik anlayışı özünə girişin seçici nəzarəti kimi formalaşdı: insan ünsiyyət prosesində həmsöhbətinə nə qədər açıq ola biləcəyini şüuraltı şəkildə qiymətləndirir.

Ünsiyyət məsafəsi

İnsanın məkan davranışı iki səviyyəyə bölünür. Birincisi, şəxsi məkandır, yəni ilk növbədə ünsiyyət məsafəsi, bir insanın digərinin ona yaxınlaşmasına fiziki cəhətdən hazır olduğu məsafədir. Açıqlıq dərəcəsi seçici xarakter daşıyır və ünsiyyət tərəfdaşlarının münasibətlərinin yaxınlığı, onların cinsi, yaşı, etnik və mədəniyyəti və statusu kimi amillərdən təsirlənir.

Bu, təkcə insanlarda müşahidə olunmur. Beləliklə, etoloqlar quşlarda və məməlilərdə dişilərin erkəklərə nisbətən bir-biri ilə daha qısa məsafədə ünsiyyət qurduğunu qeyd ediblər. ilə bağlıdır daha böyük dərəcədə sonuncuda dominantlıq və təcavüz. Eyni şeyi insanlarda və mədəniyyətlərarası səviyyədə görmək olar: ünsiyyət qurarkən qadınlar da olur daha yaxın dost kişilərə nisbətən bir-birinə və bu, müxtəlif mədəniyyətlərdə müşahidə olunur. Qarışıq cinsli cütlüklərdəki partnyorlar qadınlardan bir qədər uzaq, lakin kişilərdən daha yaxın ünsiyyət qururlar (əks cinsdən olan insanların intim münasibətdə olduğu hallar istisna olmaqla). Ancaq bu prinsip uşaqlar üçün işləmir. Yeniyetmələr qarışıq cütlüklərdə daha yaxından ünsiyyət qururlar, çünki bu yaşda cinslər arasında böyük maraq var.

Fərdi məkana ehtiyac yaşla dəyişir. Uşaq dünyaya gələndə anasından ayrılmır. O, daim özü ilə aparılır, yəni heç bir fərdi məkanı yoxdur. Uşaq böyüdükcə şəxsi həyatına toxunmağa başlayır. Müəyyən edilmişdir ki, təxminən dörd yaşında uşaqlar kosmosla bağlı valideynləri ilə artıq konfliktlərə başlayırlar. Səkkiz və ya doqquz yaşa qədər cins fərqləri ortaya çıxır: oğlanlar kifayət qədərdir erkən yaş qızlara nisbətən daha çox yer tələb edir. Ətrafdakı məkanın ölçüsünün artması orta hesabla 16 yaşa qədər davam edir, insan öz mədəniyyətində tamamilə ictimailəşir və ümumiyyətlə bədən böyüməsi başa çatır. Məhz bu yaşda şəxsi məkan böyüklərlə müqayisə edilir və sonra insan sabit mühitdə, ciddi sarsıntılar olmadan yaşayırsa, onun şəxsi məkanı dəyişmir.

Ünsiyyət məsafəsinin mədəniyyətdən mədəniyyətə dəyişdiyini adi gözlə görə bilərsiniz. Buna görə də insanlar tez-tez başqa mədəniyyətin nümayəndələri ilə ünsiyyət qurarkən narahatlıq yaşayırlar. Çox vaxt buna səbəb olur mənfi münasibət Qafqaz və Mərkəzi Asiyadan olan miqrantlara.

İlk baxışdan belə görünür ki, cənubda yaşayanların hamısı şimalda yaşayanlardan daha qısa məsafələrdə ünsiyyət qurur. Antropoloq Edvard Holl bir vaxtlar mədəniyyətləri təmas və təmassız mədəniyyətlərə ayırmışdı. Birincisi, çox yaxın ünsiyyət məsafəsi ilə xarakterizə olunur və eyni zamanda hamı bir-birinə toxunur, bir-birinin gözlərinə baxır və bir-birinə nəfəs alır. Sonuncular bunun əksini edir. Lakin sonrakı araşdırmalar göstərdi ki, bu, çox ixtiyari bölgüdür. Məsələn, italyanlar çox ünsiyyətcildirlər: yüksək səslə danışırlar, çox jest edirlər, bir-birlərinə toxunurlar, bir-birlərinin gözlərinə baxırlar - eyni zamanda kifayət qədər böyük məsafədə ünsiyyət qururlar. İngilislər italyanlara nisbətən daha qısa məsafədə ünsiyyət qururlar, lakin daha az əlaqə saxlayırlar. Yaponlar, əksinə, bir-birinə toxunmurlar, həmsöhbətə baxmadan sakit danışırlar, lakin onların ünsiyyət məsafəsi minimaldır. Rusiyada ünsiyyət məsafəsi orta səviyyədədir, təxminən 40 santimetrdir, lakin eyni zamanda bir-birimizə az toxunur və bir-birimizə çox baxırıq. Bundan əlavə, subkulturoloji fərqlər də var. Məsələn, şəhərlə kənd arasında fərq var: kənddə insanlar şəhərdən daha çox özləri üçün yer tələb edirlər.

Ailə ərazisinin ayrılması

Məkan davranışının ikinci səviyyəsi bəzi əraziləri (şəxsi məkanı) məhdudlaşdırmaq, ona müstəsna hüquqlar tələb etmək, orada təqaüdə çıxmaq və orada kimin icazə verildiyini müstəqil şəkildə idarə etmək istəyidir.

Heyvanlar ərazini qoxu və ya pəncələrlə işarələyirlərsə, insanlarda bu cür işarələr çox vaxt simvol kimi çıxış edir, məsələn, dövlət səviyyəsində hasarlar və ya hətta bayraqlar. Bu məqsədlə insanlar şəxsi ərazilərini ayıran müxtəlif maneələr yaradırlar. Alıcı ilə satıcı arasında həmişə bir növ demarkasiya var ki, bunun mənası şəxsi ərazini heç kimin müdaxilə etməməsi üçün dəqiq şəkildə ayırmaqdır. Şəxsi həyatda məxfilik ideyası ərazinin eyni simvolik sərhəddində özünü göstərir: bura mənim divarımdır, fotoşəkillərim ondan asılır, əşyalarım bura səpələnmişdir və heykəlciklərim burada yerləşdirilmişdir - bu, mənimdir.

Ərazi məkanı daha üç səviyyəyə bölünür: şəxsi, qrup və ictimai (ictimai). Birinci səviyyə öz evinizin daxilində şəxsi məkandır. Bu məkanın əsas funksiyası başqalarının müdaxiləsindən qorunmaqdır. Sonra bir insanın yaxın qohumları ilə bölüşdüyü yer gəlir. Məxfilik nəzəriyyəsi budur. Üçüncü səviyyə fərdin sosial həyatda bütün digər insanlarla paylaşdığı məkandır.

İnsanın məkan davranışı qismən anadangəlmə, qismən də mədəni olaraq müəyyən edilir. Biz bunu oxşar davranışı müşahidə etməklə başa düşürük sosial növlər heyvanlar (insanları da əhatə edir) və müxtəlif mədəniyyətlərdə insan davranışlarını öyrənmək. Bütün heyvanlar öz ərazilərini məhdudlaşdırmağa və işarələməyə, sosial heyvanlar isə öz qruplarına ayrılmış əraziyə ehtiyac duyurlar.

Məxfilik tarixi

İnsanın ərazi davranışını diktə edən təbii mexanizmlərin mövcudluğuna baxmayaraq, tənhalıq və məxfilik ideyası əsasən mədəniyyətin məhsuludur. Bu, yalnız müasir dövrlərdə yaranır son XVII — erkən XVIIIəsrlər boyu, hətta bundan sonra da yalnız şəhər mühitində: kəndlərdə bu barədə düşünmürdülər. Bir otaqlı yaşayış evi bir çox əsrlər boyu ən çox yayılmış mənzil növü olmuşdur, çünki qızdırmaq ən asandır. Hətta böyük orta əsr qalalarında hamı birində yatırdı böyük zal: Soyuq idi, otaqlar zəif qızırdı və isinmək üçün hamı eyni otaqda yatmalı idi. Beləliklə, əlçatan istilik olana qədər heç bir məxfilikdən söhbət getmirdi. Yalnız şəhərlərdə mərkəzi isitmə otaqların sayını artırmağa imkan verdi, bu da tədricən norma kimi qəbul edilməyə başladı və təqaüdə çıxmaq və şəxsi sahəyə sahib olmaq ehtiyacı ideyasına səbəb oldu.

Ümumiyyətlə, məxfilik səviyyəsi statusdan asılıdır - o, nə qədər yüksəkdirsə, bir insanın daha çox sahəsi var. Ancaq yüksək statuslu bir insanın çox şəxsi sahəsi olmadığı zaman istisnalar da var. Məsələn, fransız krallarını xatırlasaq, görərik ki, onlar hətta tək yatmayıblar, qulluqçular həmişə yaxınlıqda qalıblar. Rusiyada 19-cu əsrin zadəgan uşaqları dayələrlə kiçik otaqlarda yatırdılar. Uşaq ümumiyyətlə şəxsiyyət kimi qəbul olunmadığı üçün onlara şəxsi yer verilməyib.

Müasir Avropa məxfilik tələbləri, hər kəsin ən azı 20 nəfərlik ayrıca otağa ehtiyacı olduğu zaman kvadrat metr, 1950-ci illərdə ortaya çıxdı müharibədən sonrakı dövr, və hətta o zaman hər yerdə deyil.

İndi Rusiyada və Qərb ölkələriİnsanlar orta hesabla 50 il əvvəl olduğundan əhəmiyyətli dərəcədə daha çox şəxsi əraziyə malikdirlər. Əvvəla, bu kifayət qədər bağlıdır yüksək səviyyə həyat: ödəyə bilərik böyük ərazilər mənzil. Burada hələ də əhəmiyyətli təsir var ictimai vəziyyət insanın iqtisadi imkanları və mədəni imici: müasir insan Uşaqlıqdan məxfilik ideyası ona aşılandığı üçün ailənin hər bir üzvü üçün ayrıca otağa sahib olmağa çalışır.

1960-cı illərdə insanlar Xruşşov dövründən qalma çoxmənzilli binalara köçürüləndə bu, onlar üçün xoşbəxtlik idi. Çox az vaxt keçdi və hər kəs artıq belə mənzildən narazıdır - Xruşşov çox pis bir şey kimi qəbul edilir. Səbəb isə mədəni normanın dəyişməsidir. Yeniyetmələrin ideal evi necə təsəvvür etdiklərini öyrəndim. Adətən bunlar üzgüçülük hovuzu və qarajı olan iki və üç mərtəbəli evlərdir - şəkil gözəl həyat filmlərdə görmək olar. 1920-30-cu illərdə doğulmuş yaşlı insanlardan da eyni şeyi soruşdum. Hamısı cavab verdi ki, heç vaxt belə bir şey haqqında düşünməyiblər, çünki həmişə səkkiz kvadratmetrlik evlərdə yaşayacaqlarına inanırdılar və bu, onlara normal görünür. Hamı belə yaşayırdı və əgər insan belə böyüyübsə, bu onun üçün təbiidir. Hamı bir yerdə yaşamalı olduğu üçün heç kim xəcalət çəkmirdi: qardaşlar, bacılar, qayınanalar və gəlinlərlə. Demək olar ki, iyirminci əsrin ortalarına qədər heç kim çarpayının üstündən pərdə asmağı ağlına belə gətirmirdi: ailə daxilində gizlilik gözləntiləri yox idi.

Şəxsi ailə həyatı

Bu, bir çox yerlərdə - məsələn, Yaponiyada, ərəbdə və Afrika ölkələri Hələ də hər hansı fərdi məxfilikdən söhbət getmir. Ancaq başa düşmək çox vacibdir ki, bu, ailə daxilində, yaxın qohumlar arasında gizliliyin olmamasına aiddir. Qəriblər arasında yaşamaq məcburiyyətindəsinizsə, bu tamamilə fərqli bir məsələdir, bu, demək olar ki, həmişə ciddi stressə səbəb olur.

Ənənəvi ailədə insanların şəxsi məkanda qarşılıqlı əlaqəsini tənzimləmə yollarından biri olan ailədaxili etiket formalaşır - müəyyən davranış normaları, məxfilik, stresdən azad olmaq və münaqişələrin həlli mexanizmləri inkişaf etdirilir. Bütün bunlar cəmiyyət üzvlərinin bir-biri ilə birgə yaşamasına kömək edir. Qadın evlənib köçəndə yeni ailə, müəyyən etiket davranış qaydaları ona yeni münasibətlər qurmağa kömək edir: o, artıq az və ya çox dərəcədə necə davranacağını bilir və müəyyən bir şeyi qəbul edir. sosial rol bu ailədə.

Söhbət kommunal mənzillərdən gedirsə, onda burada hər hansı etiketdən söhbət gedə bilməz. Bir çox insan rayondan rayona köçür və onlar çoxlu sayda yad adamlarla yaşamağa məcbur olurlar: kommunal mənzildə yaşaya bilərdilər.
10-20 ailə və daha çox, hər ailədə ən azı üç nəfər var. Belə bir vəziyyətdə ümumi davranış normaları formalaşmır və münaqişələr yaranır. Onların əsas səbəbi ərazinin bölünməsidir: hamam, tualet, mətbəx.

Eyni zamanda, insanların nəinki tam məxfiliyə sahib olmaq, həm də ailəsi ilə tək qalmaq imkanları praktiki olaraq yoxdur. Nəticədə, tamamilə yad adamlar nə yediyinizi, nə yuduğunuzu, gündəlik işinizin nə olduğunu və tualetə nə vaxt getdiyinizi bilirlər. Eyni zamanda, hətta bir heyvan dadlı bir şey yediyini başqalarına nümayiş etdirməyəcək, çünki yemək götürülə bilər - mühüm həyat hadisələrini gizlətmək rəqabətlə əlaqələndirilir. Nəticədə, kommunal mənzildə bir insan daim özünü qorumaq məcburiyyətindədir məxfilik və ailənizin həyatı və bu, çox vaxt stresə səbəb olur.

Şəxsi həyatdan məhrumetmənin nəticələri

Qəriblər arasında olan insanların tək qala bilməməkdən necə təsirləndiyini məhbuslar üzərində aparılan araşdırmalar göstərir. Həbsxanada bu, insanlıq itkisi kimi son dərəcə ağrılı şəkildə qəbul edilir: insandan hər şey alınır, o cümlədən öz bədəninə sahib olmaq hüququ, hətta öz ərazisinə olan hüququ da. Bu, böyük stressə və nəticədə aqressivliyin artmasına səbəb olur. Birincisi, stress hormonlarının səviyyəsi artır. Bir insanın psixofiziki və emosional azadlığa ehtiyacı var, bu, çox vaxt baş vermir və bu, ərazi və şəxsi məkan üzərində münaqişələrə səbəb olur. Hər kəs digər insanları özündən uzaqlaşdırmağa çalışır, bununla da onların məkanını artırır və gərginliyi aradan qaldırır.

Şəxsi məkanın daimi pozulması səbəbindən böyük sıxlıq şəraitində aqressivlik həmişə artır. Təxminən eyni şey kommunal mənzillərdə baş verdi, burada insanlar bir-birinə yad olan digər ailələrlə yan-yana yaşamalı oldular.

Yuliya Fedenok - Tarix elmləri namizədi, Rusiya Elmlər Akademiyasının Etnologiya və Antropologiya İnstitutunun mədəniyyətlərarası psixologiya və insan etologiyası sektorunun elmi işçisi. İnsanın məkan və ərazi davranışını öyrənir, “Çox etnik qruplarda uşaq və yeniyetmələrin məkan davranışı” mövzusunda namizədlik dissertasiyasını yazmışdır. 

“Şəxsi məkan” ifadəsi hər kəsə tanışdır. Və bu ifadənin ilk mənası mən, bu mənim bədənimdir. Amma əslində bu konsepsiya daha genişdir: şəxsi ərazimizə bizim hisslərimiz, baxışlarımız, məqsədlərimiz, resurslarımız da daxildir daxili dünya duyğularınız, düşüncələriniz, hərəkətlərinizlə.

Bunlar həm fiziki, həm də maddi şeylərdir, məsələn, stolum, sevimli çantam və ya sevimli kitablarım. Ümumiyyətlə, sizə aid olan hər şey, sizin üçün vacib olan hər şey, şəxsiyyətinizi təşkil edən hər şey - bütün bunlar sizin həyatınızı müəyyənləşdirir.

Ancaq çox vaxt şəxsi sərhədlərimiz o qədər bulanıq olur ki, onların nə olduğunu müəyyən etmək çox çətin olur. Və özümüz özümüzün və başqalarının sərhədlərini görmədiyimiz üçün münaqişələr baş verir.

Bir dəqiqə bu barədə düşünün:

• Evinizdə heç kimin toxunmadığı və ya narahat etmədiyi şəxsi yerinizə və ya əşyanıza nə ad verə bilərsiniz?
• Özünüzü harada sakit və tənha hiss edirsiniz?

Bu otaq (tualet deyil), hamam, mətbəx ola bilər. Və ya bəzi şəxsi əşyalar: sizdən başqa heç kimin baxmadığı çanta, şkaf və ya içərisində sadəcə bir rəf.

Şəxsi məkan çox geniş bir anlayışdır. Fiziki olaraq, müəyyən etmək olduqca asandır, biz artıq nümunələr sadaladıq. Və tez-tez bizə toxunmamaq, xarici təsirlərdən qorunmaq deyilən yerdə tək qalmaq istəyirik.

Və çox yaxşı görən, şəxsi ərazisini bilən və hörmət edən insan özünü xarici stimullardan necə qoruyacağını bilir.

Məxfiliyimizə "təcavüz ediləndə" nə baş verir? Sadə şeylərdən başlayaq. Məsələn, bir qonaq sizə gəldi və mənzildə çirkli ayaqqabılarla gəzdi və ya bir şeyi zədələdi (sındırdı, cızıldı və s.), və ya icazəsiz noutbuku işə saldı. Bu vəziyyətdə, evin sahibi, yəni sizdə dərhal böyük bir qəzəb və qəzəb hissi yaranır.

Daha incə və dərin sferaya, hisslər sferasına keçsək, sərhədlər pozularsa, orada da eyni şey baş verir - eyni duyğular fırtınası yaranacaq.

Hisslərimiz bir otaq və ya ev kimidir: yaşadığımız və hiss etdiyimiz hər şey həm də şəxsi ərazimizə aiddir. Məsələn, bizə desələr: “Sizdə qəribə hisslər var” və ya bizimlə razılaşmasanız, özümüzü pis hiss etməyə başlayırıq.

Artıq sadalanan bütün maraqlarımız, prioritetlərimiz, bütün məqsədlərimiz həm də şəxsi ərazimizdir. Bütün bunlar bizim mahiyyətimizi təşkil edir. Özünüzə və başqalarına hörmət etməyi öyrənmək vacibdir.

Şəxsi məkanına hörmət edən insan başqa bir insanın məkanını mükəmməl görür və ona hörmət edir.

Və əksinə, əgər insan öz şəxsi ərazisini bilmirsə, deməli, özünə hörmət etmir. Hisslərinə hörmət etməyi bilmir, çox narahat olur və özündən əmin deyil. Çaşqınlıq başlayır: mənim şəxsi ərazim haradadır, başqasının ərazisi haradadır: bunu başa düşmək çox çətindir, lakin sərhədləri pozmaq asandır.

Buna görə də, hər hansı bir mövzuda hiss etdiyiniz bütün hisslərinizə hörmət etmək çox vacibdir. Axı onlar sizin mülkünüzdür. Bu, sizin və sizin haqqınızda çox şey deyə bilən şəxsi məkanınızın bir hissəsidir.

Məsələn, otağın necə təchiz olunduğunu görməklə bir insan haqqında çox şey başa düşə bilərsiniz: çiçəklər varmı, pərdələr varmı, orada hansı mebel var.

Tamamilə eyni daxili boşluqİnsan və onun xüsusiyyətləri üçün onun haqqında fiziki mühitdən əldə edilən məlumatlardan heç də az dəyərli olmayan hisslərimiz, baxışlarımız, inanclarımız, münasibətlərimizlə “təmin edilmişdir”.

İrina Udilova (relation1.ru)

Ailə münasibətləri üzrə mütəxəssis.

Şəxsi məkan insanın sakit, qorunan və rahat hiss etdiyi intim ərazidir. Bağbanlar bilirlər: sağlam və meyvə verən bir bitki yetişdirmək üçün ona kifayət qədər torpaq sahəsi ayrılmalıdır - bu, bağçada 10 santimetr və ya pəncərədə şəxsi qazan ola bilər. Çiçək kök salmalı, yarpaqlarını yaymalı və işğalı onun ölümünə səbəb ola biləcək öz torpağından qidalanmalıdır. İnsanın həm də intim əraziyə həyati ehtiyacı var, burada o, yalnız özünə aiddir, başqalarının təlaşından sakitcə dincələ bilər, xəyallar qura və öz “mən”ini daha yaxşı tanıya bilər. Bu yazıdan özünüzü stresdən necə qoruyacağınızı, bir kişi və uşağın şəxsi məkanına müdaxilə etmədən ahəngdar münasibət qurmağı öyrənəcəksiniz.

Heyvanlar aləmində

Şəxsi məkan nədir və bu nə deməkdir? Bu anlayış bizə heyvanların davranışı elmindən - etologiyadan gəldi. Hər canlı məxluqun qəriblərdən qısqanclıqla qorunacaq öz küncünə ehtiyacı var. Heyvanlar ətraf ərazini özlərinin ərazisi hesab edirlər. Lakin onun ölçüsü bir çox amillərdən asılıdır.

Təbiətdə aslanların diametri yüz kilometr olan "şəxsi məkan" ola bilər. Aydındır ki, zooparkda həmin heyvan on metr aralıda yaşamaq məcburiyyətində qalacaq... Bu yırtıcılar öz ərazilərində yad adamlara dözməyəcəklər. İtlər və pişiklər, hətta ev heyvanları da, sahib olduqları ərazinin sərhədlərini qeyd edirlər. Kəskin qoxu qohumların başqasının yerini tutmasına mane olur. Əgər kimsə ona aid olmayan əraziyə təcavüz etmək qərarına gəlsə, o, ölümünə döyüşə hazır olmalıdır.

Görünməz sabun köpüyü

İnsanlar heyvanlardan uzaq deyil. Yəni şəxsi məkanı bədənimizin uzantısı hesab edərək, ətrafımızdakı müəyyən bir sahə kimi qəbul edirik. Bəzilərində daha çox, bəzilərində daha az var. Bir qəribin sizə çox yaxınlaşması, üzünüzün qarşısında aktiv jestlər etməsi və ya tanış bir şəkildə çiyninizə vurması səbəbindən heç vaxt düşmənçilik hiss etmisinizmi? Bu hiss tamamilə haqlıdır, çünki həmsöhbət sizə qarşı son dərəcə qeyri-etik davranır.

Psixoloqlar tərəfindən əldə edilən ahəngdar şəxsiyyətlərarası münasibətlərin ilk qaydası: bir insanın şəxsi məkanını poza bilməzsiniz. Onun sərhədlərini aşmaq pis formadır. Saxlamaq arzusu fiziki məsafəözünüzlə həmsöhbətiniz və ya hər hansı digər şəxs arasında olduqca normaldır. Təbiətin özü bizə xasdır və bizə təhlükəsizlik hissi verir. Əgər insanın şəxsi məkanı pozulursa, o, geri çəkilə, aqressivləşə və ya başqa davranışlar nümayiş etdirə bilər. mənfi keyfiyyətlər, bu yolla ona qarşı hörmətsizlik, inamsızlıq və hətta düşmənçilik edildiyinə inanırdı.

Yerinizi bilin

Hər bir insan öz tənha guşəsinə sahib olmağa çalışır, orada ən azı bir müddət başqa gözlərdən gizlənəcək: mənzil, otaq, ofisdə öz yeri... O, bu ərazini özünə əziz olan şeylərlə “işarələyir”. , onu öz zövqünə və dizayn istedadına uyğun bəzəyir. Məsələn, ofis masasının üzərindəki kaktus və şəxsi fotoşəkil yerin artıq öz xarakterinə malik sahibinin olduğunu göstərir. Evin daxili hissəsi də insan, onun hobbiləri, istəkləri və yaradıcılıq qabiliyyətləri haqqında çox şey deyə bilər.

Ailə qurarkən insanların bir-birinə “alışması” çox vaxt çətindir, müəyyən məqamlarda şəxsi məkanlar üst-üstə düşür və ya tamamilə yox olur. Qorumaq yaxşı münasibət, sadəcə olaraq müvəqqəti olaraq öz dünyanıza və ya heç olmasa divana çəkilmək hüququnu qazanmalısınız.

Bir addım, iki addım

Təsadüfən şəxsi ərazi xəttini keçdiyinizi necə başa düşmək olar qərib? Hər şeydən əvvəl, münasibətlərinizə qərar verməlisiniz. Buna əsaslanaraq, həmsöhbətinizə narahatlıq yaratmamaq üçün nə qədər yaxından ünsiyyət qura biləcəyinizi öyrənmək çətin olmayacaq. Şəxsi məkan zonası kimi bir şey var. Psixoloqlar bunun dörd növünü ayırd edirlər: intim, şəxsi, sosial, ictimai.

• İntim zona ən kiçik, lakin eyni zamanda ən vacibdir. Təxminən 15 ilə 45 santimetr arasında dəyişir. Ona yalnız ən yaxın insanlar qoşula bilər: valideynlər, uşaqlar, yaxın dostlar, ev heyvanları.
• Şəxsi sahə də olduqca kiçikdir, xüsusi olaraq dostlar və tanışlar üçün ayrılmışdır. Buraya ziyafətlərdə olmaq və ya dostlarla görüşmək üçün rahat olduğumuz məsafə daxildir. Bu təxminən yarım metrdən 1,22 metrə qədərdir.
• Sosial zona hələ də əlaqə saxlamadığımız yad və ya tanış olmayan insanlar üçün nəzərdə tutulub. Təxminən 1,22 ilə 3,6 metr arasında dəyişir.
• İctimai sahə qarşısında çıxış etmək üçün idealdır böyük qrup insanların. Mühazirəçilər və ya aparıcılar arasında çox populyardır müxtəlif tədbirlər və 3,6 metrdən çoxdur.

Yəni konsertə gəlirsənsə, kumirini qucaqlamamalısan. Ancaq ziyafətdə dostların yanında oturmaq olduqca mümkündür.

Diqqət, yaxınlıq!

Nə qədər paradoksal olsa da, şəxsi məkan ən çox ən yaxın insanlar tərəfindən pozulur: qohumlar, dostlar, yaxınlar. Və biz onları bunun üçün bağışlayırıq və bəzən hətta məsələn, cinsi əlaqə zamanı onları təşviq edirik.

Ancaq intim zonamıza yad adamlar tərəfindən təcavüz - emosional rədddən əlavə, bədəndə fizioloji dəyişikliklərə də səbəb olur. Ürək daha sürətli döyünməyə başlayır, adrenalin miqyasını itirir və qan güclü bir axınla əzələlərə və beyinə axır. Yəni bizim iradəmizə baxmayaraq, bədən potensial döyüşə və ya uçuşa hazırlaşır. Buna görə də, tanımadığınız insanları, hətta onları həqiqətən bəyəndiyiniz halda qucaqlamamalı və onlara toxunmamalısınız. Bu hərəkətlər onlarda sizə qarşı mənfi hisslər yarada bilər. Nəticə özünü göstərir: ünsiyyət qurarkən həmişə məsafəni saxlamalısınız.

Bir insanı necə boğmamaq olar

Kişinin şəxsi məkanı ayrı bir məsələdir. Burada gender münasibətlərinin psixologiyası artıq yer alıb. Münasibətin uğur qazanması və yaxşıya çevrilməsi üçün güclü ailə, tərəfdaşınızın şəxsi məkanını qiymətləndirməyi və hörmət etməyi öyrənməlisiniz. Bəli, hisslər o qədər güclü ola bilər ki, günün 24 saatını sevdiyiniz insanla keçirmək, dabanlarını izləmək və onları gözdən salmamaq istəyirsiniz.

Ancaq bu, heç yerə aparan bir yoldur. İnsan sadəcə zərif bir qucaqda boğulacaq və ilk fürsətdə qaçacaq. Hər bir insana yalnızlıq üçün vaxt verilməlidir, o zaman o, öz daxili düşüncələrini düşünə və ya sevdiyi işlə məşğul ola bilər və başqasının varlığına ara verə bilər. Belə fasilələrdən sonra hisslər yenilənmiş güclə alovlanır.

Uşağın şəxsi məkanı

Uşaqlar da böyüklər kimi şəxsi məkana ehtiyac duyurlar. Uşaq balaca olsa da, o, anasından ayrılmazdır və ayrıca bir küncə ehtiyac duymur, ancaq böyüdükcə öz ərazisinə daha çox ehtiyac duyur.

Uşaq psixoloqları valideynlərə övladı üçün bir otaq ayırmağı və ya heç olmasa onun tam hüquqlu sahibi olacağı bir otaq ayırmağı məsləhət görür. Eyni zamanda şəxsi məkana müdaxilə də qəbuledilməzdir. Dəvətsiz onun ərazisinə daxil ola bilməzsiniz, nizamı bərpa etmək və ya əşyalara toxunmaq daha azdır. Axı, böyüklər uşaqların bəzi xəzinələrini atmaq lazım olan adi zibil hesab edə bilərlər. Oğlunuzun və ya qızınızın çox bəyəndiyi bir şeylə (musiqi, geyim tərzi və s.) razı deyilsinizsə, sərt şərhlər etməməlisiniz. Bu, uşağınıza zərər verə bilər. Nəticədə, körpə geri çəkiləcək və sizinlə bir şey paylaşmağı dayandıracaq. vacib şeylər, ən intimini demirəm. Doğuşdan etibarən uşağın şəxsi məkanına, maraqlarına və seçdiyi dostlarına hörmət etmək lazımdır. Sonra o, özünə güvənən, daxili polad nüvəsi olan bir insan kimi böyüyəcək.

Evinizdəki rahatlığı və rahatlığı necə pozmamaq olar

Çox vaxt şəxsi məkanın pozulması bizim günahımızdır. Sadəcə asudə vaxtınızı düzgün təşkil etməli, hansı otağın və ya küncün arxanızda olacağını bütün ailə üzvləri ilə razılaşdırmalısınız, toxunmaq mümkün olmayan şeyləri (kosmetik çanta, şampun, bıçaq, telefon və s.) müzakirə etməlisiniz. Bunu əvvəlcədən etsəniz, əriniz və ya uşaqlarınızla lazımsız mübahisələr olmayacaq. Şəxsi məkanın qarşılıqlı qəbulu əlaqələri daha güclü və sağlam edir.

Şəxsi məkan bir insana aid olan ətraf aləmin bir hissəsidir.

Yəni hər birimizin şəxsi məkanı var və bizim razılığımız olmadan oraya hər hansı müdaxilə bizə mənfi təsir göstərir.

Şəxsi məkan hər hansı bir əmlak (ev, mənzil, avtomobil) və ya bir insanın fiziki qabığının davamı olan ərazi ola bilər. Belə ərazinin ölçüsü insanın yaşadığı yerdən asılıdır. Əgər o, əhalinin sıxlığının kənddən daha çox olduğu şəhərdə yaşayırsa, kənd sakini ilə müqayisədə onun şəxsi sahəsi çox az olacaq.

Şəxsi ərazinin bir neçə növü var:

— intim məkan (20 ilə 50 sm arasında). Bizim üçün intim məkan çox önəmlidir - onu sanki həyatımız ondan asılımış kimi qoruyuruq. Biz oraya yalnız ən yaxın adamlara icazə veririk;

— şəxsi məkan (1 m-ə qədər). Biz yaxşı tanıdığımız insanlarla bu məsafəni saxlayırıq. Ancaq tanımadığı insanlar da şəxsi məkan zonasına daxil ola bilərlər. Bu, adətən izdihamda, şənliklərdə və ya digər tədbirlərdə baş verir;

— sosial məkan (1,5-dən 3 m-ə qədər). Əgər yad insanlarla ünsiyyətdə olsaq, onlardan belə məsafə saxlamağa çalışırıq. Bu, özümüzü rahat hiss etməyin yeganə yoludur;

— ictimai yer (3 m-dən çox). Bu məsafədə maraq göstərmədiyimiz insanları saxlamağa üstünlük veririk.

Böyük bir izdihamda özünüzü necə narahat hiss etdiyinizi görmüsünüzmü? Növbələrdə və ya izdihamda bir çoxumuz əsəbiləşirik, tez əsəbiləşirik və hər hansı bir səbəbdən öpüşməyə hazırıq. Səbəb sadədir: bütün məsələ odur ki, şəxsi və hətta intim məkan zonasının sərhədləri pozulub. Odur ki, istənilən vəziyyətdə özünüzü inamlı və sakit hiss etmək üçün həmişə məsafəni saxlayın. Heç kimə çox yaxınlaşmayın və başqalarının şəxsi məkanınızı zəbt etməsinə imkan verməyin.

❧ Psixologiyada belə bir texnika var: həmsöhbətinizi çaşdırmaq və onu yöndəmsiz hiss etmək üçün onun intim zonasına daxil olmaq lazımdır. Odur ki, onlara bunu sizə etmələrinə icazə verməyin!

Bir insan sizə çox yaxınlaşmağa çalışırsa, bunu bəyənmədiyinizi göstərin. Şəxsi məkanınızı zəbt etməyə cəhd etməyə davam edərsə, əlaqəni dayandırmaq və başqa vaxt ünsiyyətə davam etmək daha yaxşıdır.

Təəssüf ki, bəzən başqa insanlarla yaxın təmasdan qaçmaq mümkün olmur. De ki, liftdə, içəridə ictimai nəqliyyat, konsertdə istəsəniz də, istəməsəniz də başqaları ilə əlaqə saxlamağa məcbur olursunuz.

Azaltmaq üçün Mənfi nəticələrşəxsi məkanınızı zəbt etmək və digər insanları narahat vəziyyətə salmamaq, izləyin sadə qaydalar:

- üzbəüz dayanan insanların üzünə birbaşa baxmayın;

- çox yüksək səslə danışma;

- təmkinlə jest edin, qollarınızı yelləməyin;

- nə olursa olsun, üzünüzdə neytral ifadə saxlayın;

- başqalarının geyimləri sizə qəribə görünsə belə, onlara baxmayın.

Ən xoşagəlməz şey, özünüzü kütlənin qəlbində tapmaqdır. Axı həmfikir insanlar toplusu ümumi şəxsi məkan təşkil edir və onu vahid bütöv, bir şəxs kimi qoruyur. Bu məkan, hətta şifahi şəkildə pozulsa, kütlə aqressivləşir və idarə olunmaz hala gəlir. Bu səbəbdən izdihamın içinə girmək çox qorxuludur.

Əgər özünüzü kütlənin qəlbində tapırsınızsa, tez bir zamanda kənara yaxınlaşmağa və ya təhlükəli yeri tamamilə tərk etməyə çalışın. Axı arxadan basan insanlar sizi əzə bilər, amma heç bir halda kütləyə müqavimət göstərə bilməzsiniz. Əks təqdirdə, heç vaxt oradan sağ çıxa bilməzsiniz!

Şəxsi məkanın növləri

İnsanların şəxsi mülkiyyəti şəxsi məkanın bir növüdür.

Avtomobil sahiblərinin "adi" insanlarla necə davrandığına diqqət yetirin. Sanki heç insan deyildilər! Sürücülər sanki avtomobillərin köməyi ilə özlərini dünyanın qalan hissəsindən təcrid edirlər. Avtomobil onlar üçün müdafiəni təmsil edir, bu da xarici aləmin onların şəxsi məkanını pozmasının qarşısını alır.

❧ Psixoloqlar müəyyən ediblər: əgər həmsöhbətinizlə əlaqə yaratmaq istəyirsinizsə, bu adamın mülkü sizin mülkünüz kimi davranmayın! Tanımadığın bir adamın evində masaya söykənərək, sanki evin sənə aid olduğunu bəyan edirsən. Beləliklə, həmsöhbətinizin şəxsi məkanını işğal edirsiniz.

Əgər siz hətta bilmədən başqasının əmlakına “xəyanət etsəniz”, gözləməyin gözəl söhbət edin! Çox güman ki, onların sizə qarşı mənfi hissləri olacaq, siz yalnız narazılıq və neqativliyə səbəb olacaqsınız.

Başqalarının şəxsi məkanını pozmayın! Bu, xüsusilə yaxın əlaqə qurmaq istədiyiniz tanımadığı insanlar üçün doğrudur. Sinif yoldaşlarınızla ünsiyyət qurursunuz? Dərhal tanış, tanış münasibətə keçməyə tələsməyin. Bunun sizə qarşı aqressiya və hətta qəzəb doğurması tamamilə mümkündür. Əvvəlcə digər insanın maraqlarını, meyllərini və hobbilərini öyrənin və yalnız bundan sonra onunla daha yaxından əlaqə saxlamağa çalışın.

Bəs siz öz həyatınızı reklam etməməkdən xoşbəxt olmaq istəsəniz, ancaq valideynləriniz amansızcasına işinizə qarışsaydı?

Onlara izah etməyə çalışın ki, bəzi məsələləri təkbaşına həll edəcək yaşdasınız. Xeyr, bu o demək deyil ki, sən partizan kimi susmalı və ananın və ya atanın bir sualına cavab verməməlisən!

Təcrübələrinizi onlarla bölüşün, ancaq zəruri hesab etdiyinizləri. Əgər kifayət qədər açıq olsanız, valideynləriniz xoşbəxt olacaqlar. Axı onlar heç də sənin düşmənin deyillər! Bəzən çətin həyat vəziyyətlərini həll etmək üçün onların təcrübəsi və biliyi lazımdır.

Deyirsiniz ki, onlar davamlı olaraq mühazirə oxuyurlar? Yaxşı, əxlaqi təlim qaça bilməyəcəyin bir şeydir. Əsas odur ki, ana və atam səni olduğun kimi sevsin. Və əxlaqı oxuyurlar, çünki sənin xoşbəxt olmağını istəyirlər! Beləliklə, onlar öz xoşbəxtlik modellərini tətbiq etməyə çalışırlar.

Onları dinləyin və bəzi şeyləri nəzərə alın. Hər şeyi sizə deyildiyi kimi etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Yetkin olduğunuz üçün valideynlərinizin fikirlərinə qulaq asmamalısınız demək deyil. Mənə inan: həyat təcrübəsi onlarda sizdən daha çox şey var və onların dediklərini dinləmək və qeyd etmək sizin uşaqlıq borcunuzdur. Onların məsləhətlərinə əməl edib-etməmək sizin ixtiyarınızdadır. Ancaq valideynlərinizin hisslərini incitməyin! Onların həyatınızdan kənarda hiss etmələrinə imkan verməyin.

Onlarla məsləhətləşmək və ya bu və ya digər məsələdə ananın və ya atanın fikrini öyrənmək sizin üçün çətin deyilmi? Və onlar bundan çox məmnun olacaqlar: bu o deməkdir ki, siz onların fikrinə dəyər verirsiniz, bu sizin üçün vacibdir!

Ona görə də müstəqillik uğrunda axmaq və mənasız mübarizəyə başlama. Bu sizə xarab olmuş münasibətlər və mənfi hisslərdən başqa heç nə gətirməyəcək.