برنامج تعليمي إضافي للجمباز في الكوريغرافيا. البرنامج التربوي العام في الكوريغرافيا "إبداع رقص الأطفال"

برنامج

دائرة الكوريغرافيا

مصممة لمدة 1 سنة من الدراسة

4 أ ، 4 ب درجات

بقلم: ف.ج. أوسيبكينا

مدرس من فئة المؤهل الأول

2013 - 2014

ملاحظة توضيحية

أدى تطور التقدم التقني والحوسبة الشاملة إلى حقيقة أن أطفالنا يجلسون أمام الشاشات وأجهزة التلفزيون. ينسى الأطفال فرحة الحركة ، ويصابون بأمراض جديدة ، ولا يعرفون "طعم" الانتصارات الرياضية.

هناك حاجة إلى إنشاء نظام متكامل للعمل للحفاظ على صحة أطفال المدارس وتحسينها ، وهو ما يؤكده إدخال الجيل الثاني من معايير الولاية التعليمية الفيدرالية. تتمثل إحدى مشكلات أصول التدريس في المدارس الحديثة في تهيئة الظروف المواتية لجذب الطلاب إلى الثقافة البدنية والرياضة. يمكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال استخدام أشكال جديدة غير قياسية من التعليم. من أكثر الوسائل فعالية للحفاظ على صحة أطفال المدارس وتعزيزها ، في رأينا ، الإيقاع.

تقول الحكمة الهندية القديمة: الرقص فن يجلب الصحة للإنسان.

تم تصميم هذا البرنامج للمدارس غير المتخصصة. يتضمن إيقاعات مع عناصر من الرقص الشعبي ، ويعطي فكرة عن كل منها ، والأهم من ذلك أنها ليست معقدة. يتيح البرنامج للأطفال فرصة التعبير عن أنفسهم والانفتاح بشكل خلاق في مجال فن الرقص. لقد ثبت أن دروس الموسيقى للأطفال لها أهمية خاصة ، لأن التمارين الحركية تدرب بالدرجة الأولى الدماغ ، وحركة العمليات العصبية (بحث أجراه N.A. Bernstein ، V.M. Bekhterev ، طريقة M. Fildenkrais ، إلخ). في الوقت نفسه ، تعد حركات الموسيقى أيضًا واحدة من أكثر أنواع الأنشطة جاذبية للطفل ، وهي فرصة للتعبير عن مشاعرهم وإظهار طاقتهم. يشمل الإيقاع تمارين وألعاب ورقصات تساعد على تثقيف الأطفال في الإدراك الموسيقي وتحسين حركاتهم وتنمية قدرتهم على تجسيد صورة موسيقية وحركة بشكل خلاق. بالإضافة إلى ذلك ، لكل منهم مهمته الخاصة: يساعد المرء في استيعاب مهارة حركية معينة ؛ يوجه الآخر انتباه الأطفال إلى انعكاس سمة معينة من سمات الموسيقى وشخصيتها وإيقاعها ودينامياتها ووسائل التعبير الموسيقي الأخرى:

• يتم تشكيل السمع الإيقاعي المترو ؛
• تُستخدم الحركات وفقًا لتكوين قطعة موسيقية (جزء ، عبارة ، مقدمة) ؛
• يتطور النشاط الإبداعي للطفل ؛
• تتطور اللدونة وحرية الحركة وتحسن الموقف وتنسيق الحركات.

بفضل هذا النشاط ، يتم إشباع الحاجة الطبيعية للأطفال للحركة ، وتراكم تجربة التفاعل مع الآخرين ، وتهيئة الظروف للمعرفة الذاتية الموجهة بشكل إيجابي ، وتقرير المصير في نمط حياة صحي ، والإدراك الذاتي الإبداعي.

كلما أسرع الطفل في إدراك مدى الانطباعات المختلفة ، التجربة الحسية ، خاصة في شكل من أشكال النشاط مثل الحركة إلى الموسيقى ، كلما كان ذلك أكثر انسجامًا وطبيعية ونجاحًا. مزيد من التطوير الطفل ، وربما مشاكل أقل سيواجهها أطفالنا مع تطور الكلام والانتباه والذاكرة والتفكير وتشكيل وضعية جميلة.

ملاءمة الاتجاه المختار

يعد سن المدرسة الأصغر من أكثر الفترات أهمية في حياة كل شخص. خلال هذه السنوات تم وضع أسس الصحة والتناغم العقلي والأخلاقي والبدني للطفل ، وتشكلت شخصية الإنسان. لن نقوم باكتشاف ، بحجة أن النشاط البدني ، بما في ذلك الإيقاع ، يساهم في النمو المتناغم للطفل. تساهم وسائل محددة للتأثير على الطلاب ، متأصلة في الإيقاع ، في تصحيح أوجه القصور في النمو البدني ، والمهارات الحركية العامة والكلامية ، والمجال العاطفي الإرادي ، وتعليم السمات الشخصية الإيجابية (الود ، والانضباط ، والجماعية) ، والتعليم الجمالي.

يوجد حاليًا العديد من الاتجاهات الإيقاعية ، لكننا اخترنا واحدة من أكثر الاتجاهات التي يمكن الوصول إليها وفعالية وعاطفية - الجمباز الإيقاعي الراقص. يعتمد توافر هذا النوع على تمارين تنموية عامة بسيطة. الكفاءة - في تأثيرها المتنوع على الجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي للإنسان. تتحقق العاطفة ليس فقط من خلال المرافقة الموسيقية وعناصر الرقص ، ولكن أيضًا من خلال التدريبات التصويرية ، مؤلفات الحبكة التي تجيب خصائص العمر تلاميذ المدارسيميلون إلى التقليد وتقليد تصرفات الإنسان والحيوان.

يساهم تعلم الرقص في سن مبكرة في تكوين شخصية قوية وجميلة روحياً. يمكنك التدريس في دروس الرقص اخلاق حسنه، التعامل المؤدب ، المشية الجميلة ، النعمة والنعمة. لكن الرقصة ليست فقط للجمال. من خلال التمرين المستمر ، ينمي العضلات ، ويمنح الجسم المرونة والمرونة ، ويساعد أيضًا في تخفيف التوتر في الجسم.

الغرض من البرنامج: تهيئة الظروف للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية لطلاب المرحلة الابتدائية وتقويتها عن طريق الإيقاعات.

تم تصميم البرنامج لمدة 34 ساعة وينفذ ما يليمهام:

• تنمية مهارات التواصل لدى الأطفال من خلال التربية البدنية الفردية والجماعية والأنشطة الصحية ؛
• تطوير الفني و الذوق الجمالي عن طريق الإبداع الموسيقي ؛
• تعزيز الموقف الإيجابي الأخلاقي والعاطفي تجاه صحة الفرد ؛
• تعزيز الرغبة في تحقيق الذات ، والتنمية الذاتية ، والتفاهم المتبادل ، والتواصل ، والتعاون ؛
• تشكيل الدافع المستدام لممارسة الرياضة البدنية ؛
• تكوين احترام الذات الكافي من خلال إشراك الأطفال في نشاط إبداعي نشط.

لحل مجموعة من المشاكل التعليمية والصحية ، من الضروري الاسترشاد بمبادئ الوعي والنشاط والرؤية وإمكانية الوصول والتفرد والنظام. مبدأ الاتساق لا يقل أهمية: من مرحلة التعلم الأولي - إلى المعرفة المتعمقة ، ثم إلى التحسين.

النتائج المخططة لتنفيذ البرنامج

يركز هذا البرنامج على تكوين شخصية متطورة بشكل متناغم من خلال دورة "إيقاع مع عناصر الرقص الشعبي" وهو مصمم لمدة عام دراسي ، مع عبء - ساعة واحدة في الأسبوع.

يتم توزيع النتائج التعليمية لأنشطة الرياضة وتحسين الصحة للطلاب على مستويين.

نتائج المستوى الأول: اكتساب تلاميذ المدارس المعرفة حول أسلوب الحياة الصحي ، وقيمة تحسين الصحة للفصول الإيقاعية ؛ حول النظافة الشخصية حول السلامة في فصول التربية البدنية ؛ حول الإيقاع واستخدام عناصره في الروتين اليومي ؛ حول قواعد ممارسة الألعاب الخارجية الموسيقية الإيقاعية وطرق التواصل مع الأقران.

أشكال تحقيق نتائج المستوى الأول: محادثة ، ألعاب - سفر ، ورش عمل، الألعاب الموسيقية الإيقاعية.

نتائج المستوى الثاني: تنمية الموقف القيم لتلاميذ المدارس تجاه صحتهم ووطنهم تجاه الآخرين.

أشكال تحقيق نتائج المستوى الثاني: التدريبات العملية والمسابقات والمسابقات والعروض التوضيحية.

النتائج الشخصية والموضوعية والموضوعية

إتقان البرنامج

الشخصية:

• لتحديد معنى تأثير الأنشطة الإيقاعية على صحة الإنسان ؛
• الإدماج النشط في التواصل والتفاعل مع الأقران على مبادئ الاحترام والإحسان والمساعدة المتبادلة والتعاطف ؛
• إظهار سمات الشخصية الإيجابية وإدارة عواطفهم ، وإظهار الانضباط والعمل الجاد والمثابرة في تحقيق الأهداف.

تنظيمية:

• تعيين المهام التعليمية وفقًا للنشاط المقصود ؛
• وضع خطة وتسلسل الإجراءات لتحقيق النتيجة ؛
• التحليل والتقييم الموضوعي لنتائج عملهم والبحث عن الفرص وطرق تحسينها ؛
• الأداء الصحيح من الناحية الفنية للأعمال الحركية.

موضوعات:

• أداء مجموعات إيقاعية
• تطور الموسيقى (تكوين الإدراك الموسيقي ، أفكار حول الوسائل التعبيرية للموسيقى) ؛
• تنمية حس الإيقاع والقدرة على تمييز قطعة موسيقية وتنسيق الموسيقى والحركة.

اتصالات متعددة التخصصات

يتم تجميع البرنامج مع مراعاة تنفيذ الروابط متعددة التخصصات في الأقسام التالية:

"التربية الموسيقية"حيث يتعلم الأطفال سماع حالات عاطفية مختلفة في الموسيقى ونقلها بالحركات.

يتقن الطلاب مفاهيم "الإيقاع" و "العد" و "الوقت" ويتعلمون أن الموسيقى تتكون من مقاييس وعبارات موسيقية ، بينما يجب على الأطفال التمييز بين المقدمة واللحن الرئيسي ، والانضمام إلى الرقص من بداية الجملة الموسيقية.

"التعارف مع الآخرين"حيث يتعرف الأطفال على ظواهر الحياة الاجتماعية ، كائنات البيئة المباشرة ، ظاهرة طبيعيةمن شأنها أن تكون بمثابة مادةالمدرجة في محتوى الألعاب والتمارين الإيقاعية.

يمكن تتبع أقرب علاقة بين الإيقاع والتعليم الجسدي : سواء في بنية الدرس أو في تشبعه. بدءًا من الإحماء ، مع بلوغ الذروة في المنتصف وانخفاض الضغط الجسدي والعاطفي في النهاية ، كل درس له هدف محدد - تدريب مجموعات عضلية معينة على أداء حركات مختلفة. دروس الرقص المنتظمة ، وكذلك التربية البدنية ، إنشاء وتقوية مشد العضلات ، وتحسين عمل القلب ، الجهاز العصبيتقوية النفس.

كل رقصة لها جذور تاريخية وأصول جغرافية محددة. عند البدء في دراسة رقصة معينة ، يتعرف الطلاب على تاريخ إنشائها ، ومعرفة أي بلد ، ومن أي شخص ظهرت ، وإلى أي بلد انتقلت. ينعكس أسلوب وعادات الناس وطابعهم ومزاجهم في الرقص.

موارد تنفيذ البرنامج

• المادية والتقنية: نادي رياضيمجهزة بالمعدات اللازمة ، وحقيبة الإسعافات الأولية ، وأجهزة الصوت والفيديو ، ومكتبة الموسيقى ؛
• الموارد المعلوماتية والمنهجية: الأدبيات التربوية والمنهجية ، والموارد التعليمية الإلكترونية ، والإنترنت.

أشكال ضبط وتقييم نتائج الإنجاز

المهام المعينة:

• إجراء دروس مفتوحة للآباء ؛
• تنظيم مسابقات الرقص.
• المشاركة في برامج العطلات والحفلات الموسيقية ؛
• إجراء درس أخير في نهاية العام الدراسي.

النتائج المتوقعة لتطوير الممارسات المبتكرة

التطوير والتنفيذ في الممارسة:

• مجموعة من تمارين الرقص والإيقاعات المستخدمة في العملية التعليمية ؛
• برنامج نشاطات خارجية دائرة الرقصات "الإيقاع" ؛
• تسجيلات فيديو للرقصات.

التخطيط المواضيعي

الموضوع 1. "التعارف السحري"

مهام:

1. لتعريف الأطفال بتاريخ ولادة الرقص وأنواع فنون الرقص.
2. اشرح فوائد الرقص.

لعبة رحلة عبر محطات "ماجيك اكسبريس". مشاهدة مواد الفيديو ومناقشتها ، وتعلم اللعبة الموسيقية والمتنقلة "اعثر على مكانك" والرقص الإيقاعي "إذا كان لديك متعة" ، بالإضافة إلى عناصر الرقصات الشعبية والرياضية. مناقشة جماعية "ما هو الرقص؟"

الموضوع 2. "موسيقى صاحبة الجلالة"

(مقدمة في المفاهيم الموسيقية الأساسية)

مهام:

1. لتثقيف الأطفال للاستماع إلى الموسيقى.
2. تعلم كيفية إدراك وتقييم الموسيقى.
3. طور القدرة على تنظيم أفعالك مع الموسيقى.

طبيعة القطعة

• أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، حدد شخصيتها (مضحك ، حزين ، مزعج).
• المهمة الإبداعية: الارتجال على مجموعة الألحان: مضحك وحزين.
• خلق صورة معينة: الدمية جديدة ، الدمية مريضة ؛ عصفور يطير بمرح من فرع إلى فرع ، عصفور جريح.
• لعبة "الخنافس والفراشات".

إيقاع الموسيقى (سريع ، بطيء ، متوسط)

• أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، حدد إيقاعها (شفهيًا).
• لعبة "Hares and the Hunter".
• مهمة إبداعية: تصوير سلحفاة ، فأر.
• قم بتنفيذ حركة "الربيع" وفقًا للإيقاع المحدد.

درجات ألوان ديناميكية (عالية ، هادئة ، معتدلة)

• أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، حدد الظلال الديناميكية (شفهيًا).
• مهمة إبداعية: تصوير المطر وهو يدق على الأسطح مع التصفيق (بصوت عالٍ) ؛ المطر يتساقط (بهدوء).
• لعبة هادئة وصاخبة.

الرسم الإيقاعي

• استنساخ النمط الإيقاعي للقصيدة بالتصفيق والتنصت.
• الجمع مع التصفيق: أمامك ، على الركبتين ، فوق الرأس ، على الفخذين.

هيكل مقطوعة موسيقية (مقدمة ، جزء)

• علم الأطفال تغيير الحركة وفقًا للشكل المكون من جزأين لقطعة موسيقية.
• لعبة "كو تشي تشي".
• باستخدام مثال اسكتشات الرقص المدروسة ، قم بتعليم كيفية بدء الحركة بشكل مستقل بعد المقدمة.

الموضوع 3. "متعة الإحماء"

مهام:

مجموعة من حركات الإحماء. رسم الرقص على أساس المواد الحديثة.

الموضوع 4. "الرقص ABC"

مهام:

1. إعداد الأطفال لدراسة العناصر الأكثر تعقيدًا والرسومات والرقصات.

خطوات:

• المنزلي،
• الرقص خطوة سهلة من اصبع القدم ،
• على أنصاف الأصابع ،
• تشغيل سهل ،
• خطوة مع قفزة ،
• ترتد الجانبي - عدو ،
• تشغيل سهل مع سحب الجوارب ؛

إقامة الجسم

مواقف الساق: I-I ، VI-I

التحضير لتعلم أوضاع اليد

• رسم "بالون"

مواقف يد الرقص:

• على الحزام
• للتنورة ،
• خلف الظهر،
• على الحزام في القبضات.

نصف القرفصاء على الموقف السادس ، أنا موقف

قدم صناعى:

• إلى الأمام على الموقف السادس ،
• إلى جانب المركز الأول.

رفع على أنصاف الأصابع على الوضع السادس

الموضوع 5. "الحركات الذكية"

مهام:

1. تنمية الانتباه.
2. تطوير تنسيق الحركات.
3. تطوير الذاكرة البصرية والسمعية.
4. جهز الأطفال للعناصر الأكثر صعوبة.

مجموعة إيقاعات اللعبة "اليوم سنذهب إلى الغابة المليئة بالعجائب الخيالية."

حركات اليد ("الارتباك" ، "اللحاق" ، "الجشع"). لعبة "الحيوانات - وخز أذنيك". ألعاب للفت الانتباه "مدرس" ، "افعل بهذه الطريقة ، افعل هذا" ، "يمين - يسار".

الموضوع 6. "قوس قزح للرقص الروسي"

مهام:

مقدمة عن موضوع "الرقص الروسي"

إقامة الجسم

تعلم أساسيات الرقص الشعبي الروسي:

• العمل اليدوي في الرقص الروسي.
• مهارات منديل.
• القوس الروسي
• تطوير حركة القدم على أساس العناصر "متعرجة" ، "أكورديون" ، معول ؛
• التحركات:

• بسيط ، على أنصاف أصابع ،
• الجانب والجانب

• التحضير ل "الكسور":

• الفيضانات
• ضربات نصف الإصبع ،
• ضربات الكعب

الموضوع 7. "فسيفساء الرقص"

مهام:

1. علم الأطفال التحرك حسب الموسيقى.
2. تطوير الذاكرة ومهارات التمثيل.
3. يطبخ ل أنشطة الحفل.

موضوع "صاحبة الجلالة الموسيقى"

مهام:

1. لترسيخ المعرفة والمهارات المكتسبة في السنة الأولى من الدراسة.
2. كن قادرًا على تحليل قطعة موسيقية ، تحرك وفقًا للموسيقى.

1. مهام تحليل المصنفات الموسيقية (الإيقاع ، الشخصية ، الديناميكيات ، النمط الإيقاعي ، التركيب).
2. القدرة على إبراز الفصوص القوية والضعيفة بالأذن (التصفيق ، موجة منديل).
3. براعة.

• اللعبة: "سؤال - إجابة" ، "إيكو".

1. النوع الموسيقي.

• بولكا ، مارش ، رقصة الفالس ، بولونيز ، عدو (تعرف شفهيًا على النوع)
• لعبة: "مارس - البولكا - الفالس"

الموضوع "توسيع اللعبة" (صالة الجمباز)

مهام:

1. جهز الجهاز الحركي لمرحلة الصعوبات.
2. تطوير البيانات الطبيعية للأطفال.
3. عيوب الوضعية الصحيحة.
4. تقوية الصحة الجسدية والعقلية.

1. تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن عن طريق ثني الظهر: "كوبرا" ، "حلقة" ، "سحلية" ، "جسر" ، "قارب" ، "كلب" ، "سمك".
2. تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن عن طريق الانحناء للأمام: "وحيد القرن" ، "القنفذ" ، "النورس" ، "الفيل" ، "الحلزون" ، "فانكا فستنكا".
3. تمارين لتقوية العمود الفقري عن طريق قلب الجسم وثنيه على الجانبين: "النملة" ، "اليعسوب" ، "ريد" ، "ويذرفان" ، "ووتش".
4. تمارين لتقوية عضلات حزام الحوض والوركين والساقين: "السرطان" ، "الطاووس" ، "الجري" ، "القطار" ، "العنكبوت" ، "الضفدع" ، "الصرصور".
5. تمارين لتقوية القدمين وتنميتها: "المشي" ، "الضفدع" ، الدب ".
6. تمارين لتقوية عضلات حزام الكتف: "القفل" ، "الطائرة" ، "اللوح" ، "السباحون".
7. تدريبات التوازن: "النسر" ، "الجناح".

الموضوع "متعة الإحماء"

مهام:

1. تنمية الانتباه والذاكرة وتنسيق الحركات.
2. تحضير جسم الطفل لعناصر أكثر تعقيدًا.

1. مجموعة من حركات الإحماء.
2. رسم الرقص على أساس المواد الحديثة.

الموضوع "حروف الرقص الكلاسيكي"

مهام:

1. تطوير عضلات الساقين والذراعين والظهر.
2. تشكيل الموقف الصحيح وتنسيق الحركات.
3. قم بإعداد الأطفال لتعلم المزيد من العناصر الصعبة.

1. خطوات:

• الرقص خطوة من اصبع القدم.
• مارس؛
• على أنصاف الأصابع
• يقفز.
• عدو.
• خطوة البولكا

1. يركض:

• صغيرة على أنصاف الأصابع
• مع ركبتيك عالية
• مع رجوع الأرجل للخلف

1. تمرين في منتصف الصالة:

• نقاط القاعة (وفقًا لطريقة A.Ya. Vaganova) ؛
• وضع اليد: تحضيري ، الأول ، الثاني ، الثالث ؛
• نقل اليدين من موضع إلى آخر (rort de bras - I form) ؛

الموضوع "الرسم الراقص"

مهام:

1. اكتساب مهارات الحركة الحرة في الفضاء.
2. تعلم أنماط الرقص البسيطة لاستخدامها في عروض الحفلات الموسيقية.
3. لغرس مهارة الحفاظ على المحاذاة في الرسم ، ومراقبة الفواصل الزمنية.

1. الحركة على طول خط الرقص.
2. رقصة الشكل "الدائرة" (قصة من التاريخ):

• حلقة مفرغة
• دائرة مفتوحة (نصف دائرة) ؛
• دائرة داخل دائرة
• دائرة منسوجة (سلة) ؛
• وجه في دائرة ، وجه خارج دائرة ؛
• دائرة في أزواج.

لتعليم إعادة البناء من نوع إلى آخر.

1. رسم رقصة "العمود" ، "الخط":

• إعادة البناء من دائرة إلى عمود ، إلى خط ، (إلى الخلفية ، المقدمة) ؛
• إعادة البناء من عدة دوائر (بشكل مستقل ، اختيار القادة).

1. مفهوم "قطري":

• إعادة البناء من دائرة إلى قطري ؛
• إعادة البناء من دوائر صغيرة إلى قطري (بشكل مستقل
  يشير إلى البادئة).

1. رسم رقصة "لولبية".

• لعبة "كرة الخيط".

1. رسم رقصة "الأفعى":

• عرضي؛
• خط عمودي.

إعادة البناء من "دائرة" إلى "ثعبان" (اختيار قائد بشكل مستقل).

1. رسم رقصة "فوروتس": الرقص الروسي "فوروتس".
2. لعبة - رقصة "لا نهاية لها".

موضوع "الرقص الروسي"

مهام:

1. لتعريف الأطفال بتاريخ الرقص الروسي وخصائصه وأشكاله.
2. احكي عن السمات المميزة الشخصية وطريقة الأداء.
3. تعليم أساسيات الرقص الروسي.

1. مقدمة في موضوع "الرقص الروسي" ؛
2. تكوين الجسم
3. تعلم أساسيات الرقص الشعبي الروسي:

• العمل اليدوي في الرقص الروسي.
• مهارات منديل.
• القوس الروسي
• تطوير حركة القدم على أساس عناصر متعرجة ،
  "الأكورديون" ، اختر ؛
• التحركات:

• بسيط ، على أنصاف أصابع ،
• الجانب والجانب
• الضربة الجانبية "الضربة" على الموضع السادس ،
• خطوة الجري مع رمي الساقين المثنية للخلف.

• التحضير ل "الكسور":

• الفيضانات
• ضربات نصف الإصبع ،
• ضربات الكعب

• التصفيق والمفرقعات للأولاد:

• واحد على الفخذ و bootleg.

موضوع "قاعة الرقص"

مهام:

1. قدم التاريخ للأطفال رقصة الصالة.
2. تعليم أساسيات رقصة "البولكا".
3. تعلم العناصر الأساسية لرقصة "الفالس".

1. مقدمة للموضوع
2. تعلم أساسيات رقصة "البولكا":

• يقفز ، خطوة البولكا ، عدو ؛
• الجمع بين العناصر المدروسة ؛
• المناصب المزدوجة:

• "قارب"،
• اليدين "بالعرض" ،
• يمسك الصبي الفتاة من الخصر ، وتضع الفتاة يديها على كتفي الصبي.

1. تعلم أساسيات رقصة الفالس:

• العناصر الرئيسية:

• "تأرجح"،
• "ميدان"،
• "دالتون"،
• "مسار الفالس"
• "منعطف أو دور"؛

• عمل مزدوج:

• موقف اليدين في زوج ،
• "معين" في زوج ،
• تناوب "النجمة" ؛

• مجموعات رقص بسيطة.

موضوع "الرقص والرقصات"

مهام:

1. علم الأطفال الانتقال بشكل مستقل إلى الموسيقى.
2. الاستعداد للعروض التوضيحية.

تعليمية - خطة موضوعية ( مجموعة كبار)

الإيقاع: لياقة بدنية ، روضة

مجموع

قائمة المراجع:

1. إس رودنيفا ، فيش إي ريثميكا. الحركة الموسيقية: كتاب مدرسي. - م: التربية والتعليم ، 1972.
2. تطور البلاستيك في إيقاعات الرقص الحديث: دليل الدراسة / جمعه: ليسينكوفا آي إن ، مينشوفا ف. إد. Krylova O.B. - م: 1989.
3. برنامج "الإيقاع" لقسم الرقصات في مدرسة تارا للفنون للأطفال / المؤلف: ت.م. - ت: 2011.
4. "DanceS" الرقص للعطلة: دورية إلكترونية / محرر. في.خاوستوفا - ك: 2011.

مؤسسة الميزانية البلدية

تعليم إضافي

بيت ثقافة الطفل (الفنون) "قوس قزح"

متفق عليه: موافق عليه:

نائب مدير الشؤون الداخلية ، مدير DDC

M. A. Kukunchikova _______ I. A. Sumina

"___" ______ 2016 "___" _______ 2016

وافقت

في المجلس التربوي

رقم البروتوكول.

من

برنامج تعليمي إضافي

"تخفف"

لمدة 3 سنوات من الدراسة

للأطفال من سن 5 - 11 سنة

جمعتها:

مدرس إضافي

التعليم

أ. دوبروفسكايا

فيكسا

عام 2016

مقدمة

فن الرقص موجود منذ العصور القديمة. الرقص هو وسيلة للتعبير عن مزاجك ومشاعرك من خلال خطوات إيقاعية وحركات جسدية. في العديد من البلدان ، يعد الرقص جزءًا مهمًا لا يتجزأ من الثقافة ؛ مختلف المناسبات الاجتماعية والدينية مصحوبة برقصات. الاتجاهات الرئيسية للرقص في العالم الحديث هي: رقصات شعوب العالم ، والباليه ، والرقص الرياضي ، والرقص الحديث.

كل نوع من هذه الأنواع له تاريخه الخاص في التطور. على سبيل المثال ، يعكس الرقص الشعبي الروسي في جميع مراحل تطوره السمات الوطنية ، والحياة الاجتماعية واليومية للناس ، ومزاجهم وطقوسهم وعاداتهم. نشأت الرقص الحديث أو فن الآرت نوفو في النهايةالتاسع عشر القرن ، عندما اعتقد الكثيرون أن الباليه الكلاسيكي يفرض قيودًا كثيرة جدًا على مرونة الراقصة والامتلاء العاطفي للرقص.

الهدف الرقص الحديث هي في الأساس تعبير عن المشاعر والحالات المزاجية ، وبالتالي فإن هذه الرقصة حرة ومتعددة الاستخدامات. ونظرًا لاختلاف أفكار ومشاعر الناس ، يبحث الراقصون باستمرار عن حركات جديدة ويبتكرونها ، الأمر الذي يؤدي غالبًا إلى اختلاط الأساليب وتغييرها ، ولكن الشيء الرئيسي الذي يتم استدعاء مصممي الرقصات إليه اليوم هو الشعور بالوقت. انتقلنا إلى عصر جديد، نحن محاطون بأناس جدد ، جيل الشباب يكبر ، غير مألوف تمامًا باللغة الروسية التقليدية فن شعبي... غرس الاحترام للتراث الغني للرقص للسادة الأسطوريين في الماضي ، مصممي الرقصات المعاصرينالذين يعملون في مجال ليس فقط الرقص الشعبي الحديث ، ولكن أيضًا الرقص الشعبي الروسي ، من الضروري محاولة بناء الكوريغرافيا ، في طابع عصرنا ، لأولئك الأشخاص الذين يحيطون بنا في الحياة اليومية ، وقبل كل شيء ، من أجل جيل الشباب . من الضروري مساعدتهم على تشكيل نظرتهم الفنية للعالم ، انطلاقًا من تقنيات الإخراج والتشكيل والموسيقى الحديثة ، والتي ، بالطبع ، يجب أن تستند إلى موقف خاص تجاه الوطن. يحتاج الشباب إلى غرس حب الوطن الأم ، طبيعتهم الأصلية ، ليخبروا عن طريق تصميم الرقصات بجمال وموهبة الحرفيين العالميين.

ملاحظة توضيحية

الرقص شيء مفيد وممتع. من خلال الرقص ، ينمو الأطفال أجسامهم. يمكن للرقص أن يزيد الثقة بالنفس ويجعل الشخص أكثر سعادة. تعلم الرقص هو تجربة مثيرة للغاية. هذه طريقة رائعة لقضاء الوقت مع أصدقائك.

في الوقت الحاضر ، يتعرض الأطفال لخطر كبير من الخارج العالم الخارجي... الدروس المدرسية وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون - يؤدي نمط الحياة المستقرة إلى أمراض مختلفة وانحناء العمود الفقري. الرقص تدريب للجسم كله:

تعمل كحماية ضد أمراض القلب ، وتزيد من القدرة الحيوية للرئتين ، مما يؤثر بدوره على متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع ؛

يقوي نظام الهيكل العظمي.

أنها تعطي فرصة جيدة لتنظيم وزن الجسم ؛

يحسن الأداء البدني والفكري ؛

يساعد في التغلب على التوتر.

لا يستطيع الأطفال المرهقون التركيز أحيانًا. لهذا السبب ، يصعب عليهم اكتساب معرفة جديدة. ولكن بما أن الرقص ممتع للغاية ، فإن حركات الرقص تدريجيًا تعلمهم التركيز. تدريجيا ، يبدأون في أداء المزيد والمزيد من الحركات والتسلسلات المعقدة ، والتي بدورها تطور الذاكرة.

دروس الرقص هي وسيلة لمساعدة الأطفال المتخلفين عن الركب ، وكذلك الأطفال المنعزلين وغير التواصليين وغير المستقرين عاطفياً. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الرقص على التخلص من نزلات البرد المستمرة وإبقاء الشخص يعمل ومبهجًا.

نجاحاتهم مفيدة بشكل خاص للأطفال ، مما يعزز إيمانهم بنقاط قوتهم وقدراتهم. لتحقيق حالة النجاح ، باعتبارها الحافز الأكثر فاعلية لتكوين الدافع في الفصل الدراسي ، يتم استخدام أشكال مختلفة من التعليم (حلقة رقص ، لعبة - سفر ، حفلة موسيقية مرتجلة ، إلخ) ، وأساليب وتقنيات لتقديم المواد التعليمية تساعد الأطفال على الانخراط في حركات الرقص وأداءها باهتمام.

تركيز البرنامج من حيث المحتوى ، فإن "Releve" فنية وجمالية. الغرض الوظيفي - أوقات الفراغ ، التنموي العام ، التربوي والمعرفي والثقافي العام.

مميزات البرنامج يتكون من حقيقة أن معظم الدرس ، في السنة الأولى من الدراسة ، يعتمد على التمرين الأرضي ، والذي يسمح لك بتقوية جسم الطفل ككل. يتم استخدام مجموعة متنوعة من الألعاب والمهام الجماعية الإبداعية "الارتجال" في الفصل الدراسي. تساعد كل هذه التقنيات الأطفال على الدراسة باهتمام وتطوير مهارات الاتصال والإبداع والفن والقدرة على الاختيار والاستقلالية. يساعد تعلم أساسيات الرقص الشعبي الروسي جيل الشباب غرس حب الوطن ويساهم في الحفاظ على التقاليد الروسية.

أهمية البرنامج نظرًا لحقيقة أنه حاليًا ، انتباه خاص مكرس للثقافة والفن وإدخال الأطفال إلى طريقة صحية الحياة للقيم الإنسانية العالمية. تقوية الصحة النفسية والجسدية. الحصول على النمو الجمالي والأخلاقي والجسدي العام.

النفعية التربوية يتم شرح البرنامج من خلال المبادئ الأساسية التي يقوم عليها البرنامج بأكمله ، وهذا هو مبدأ العلاقة بين التعلم والتنمية ؛ مبدأ الترابط بين التربية الجمالية والتدريب البدني والرقصي ، الذي يساهم في تنمية النشاط الإبداعي للأطفال ، يمنح الأطفال فرصة المشاركة في الأنشطة المسرحية والحفلات الموسيقية. يساعد التعليم الجمالي في تكوين الصفات الأساسية للشخص: النشاط ، والاستقلالية ، والعمل الجاد. تهدف مادة البرنامج إلى تنمية الطفل ، وتعريفه بنمط حياة صحي نتيجة التنشئة المتنوعة (تطوير الحركات المختلفة ، وتقوية العضلات ؛ وفهم الأطفال للعلاقة بين جمال الحركات و التنفيذ الصحيح ممارسة الرياضة البدنية ، وما إلى ذلك).

الغرض من البرنامج:

خلق الظروف المواتية لتعزيز الصحة والكشف عن القدرات الإبداعية للشخصية الناشئة للمواطن الشاب وقدراته على التعبير عن الذات.

مهام:

تعليم النظري و المعرفة العملية، المهارات والقدرات القائمة على إتقان مادة البرنامج وإتقانها.

تطوير خفة الحركة والقدرة على التحمل والقوة البدنية ؛ الموسيقى واللدونة والشعور بالإيقاع ؛ قدرة الأطفال على تجربة ثقافة تحركاتهم والتفكير بها وتذكرها وتقييمها.

تعزيز الاهتمام بفن الرقص ؛ الشعور بالجماعة والقدرة على التواصل الإبداعي المنتج ؛ العمل الجاد والاستقلال والثقة بالنفس.

برنامج ستوديو رقص تم تصميم "Confetti" لمدة 3 سنوات من التعليم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 عامًا.

تم تصميم الفصول التي تضم أطفالًا في السنة الأولى من الدراسة لمدة 144 ساعة (مرتين في الأسبوع لمدة ساعتين).

تم تصميم الفصول مع أطفال السنة الثانية من الدراسة لمدة 216 ساعة (3 مرات في الأسبوع لمدة ساعتين).

تم تصميم الفصول مع أطفال السنة الثالثة من الدراسة لمدة 216 ساعة (3 مرات في الأسبوع لمدة ساعتين).

تتميز الخطة التعليمية المواضيعية لمدة 1،2،3 سنوات من الدراسة بمضاعفات عناصر الرقصات التي يتم إجراؤها ، والتمارين ، فضلاً عن زيادة العبء المادي والتثقيفي للطلاب.

يتم إجراء الفصول في مجموعة في شكل جماعي وفردي ، لأن كل طفل لديه شكل فردي خصائص التطور والعمر.

يقبل الاستوديو الجميع - الأطفال الأصحاء جسديًا ، بغض النظر عن المستوى العام للياقة البدنية. في الفصل الدراسي ، يتم تشجيع الطلاب على المبادرة والاستقلالية.

في الفصل الدراسي ، يتعرف الأطفال بانتظام على قواعد النظافة الشخصية والسلامة وقواعد المرور. شرط أساسي للتعلم هو تعريف الأطفال بتاريخ الرقص.

أثناء التدريب في استوديو للرقص ، يجب أن يتعلم الأطفال: الانتقال بشكل جميل إلى الموسيقى ، والحصول على التدريب البدني اللازم.

مرة كل ثلاثة أشهر ، يتم عقد درس تحكم في شكل اختبار مع تقييم يعتمد على مادة عملية.

في نهاية كل عام دراسي ، يتم عقد درس أخير في شكل حفلة موسيقية ، تقرير إبداعي.

عند الانتهاء من التدريب ، يحصل الأطفال الذين أكملوا دورة هذا البرنامج بنجاح وبشكل مستمر على دبلومة.

شكل تلخيص نتائج تنفيذ البرنامج استوديو الرقص ، لفترة زمنية معينة ، هو مشاركة الأطفال في أنشطة الحفلات الموسيقية والمهرجانات والمسابقات في مركز دبي للرقص وعلى مستوى المدينة.

يمكن تنفيذ البرنامج وفقًا لتوفر فصل دراسي واسع وجيد التهوية. يجب أن تتوافق عصا (نول) مثبتة على الحائط مع الارتفاع ، أو تكون عند مستوى الخصر أو أعلى قليلاً. يتم تثبيت الدعامات مقابل المرايا. في الفصل الدراسي ، تساعد المرآة على التحقق من صحة التمارين ، والانسجام ، والموقف ، وجمال الموقف. أداة التدريب الفني عبارة عن جهاز تسجيل وجهاز كمبيوتر محمول.

السنة الأولى من الدراسة

مهام:

لتعليم أساسيات ممارسة التمارين الرياضية: زيادة مرونة المفاصل ، وتحسين ليونة عضلات الأربطة ، وزيادة قوة العضلات ؛ قواعد السلوك للعروض

لتطوير انقلاب الساقين ، خطوة الرقص ، الموقف الصحيح ، وضع الجسم ، التنسيق الواضح للحركات.

لتعزيز الشعور الجماعي ، والقدرة على التواصل الإبداعي المنتج.

بواسطة النهاية الأول من السنة التعلم الأطفالينبغي أعرف : قواعد السلامة ، وتقنية التمرين ، وأبسط عناصر الجمباز ،مهارات انقلاب الساقين ، والاستقرار ، وتنسيق الحركات ،قواعد إنشاء السلك ،الأنواع الرئيسية لأنماط الرقص ،قواعد السلوك في الفصل وفي الحفلة.

يجب أن يكون قادرا على: قم بأداء أساسيات ممارسة الرياضة ، وتحرك بحرية من خلال الموسيقى ، وفكر بشكل إبداعي وتخيل وفقًا لها مادة موسيقية، المشي بشكل صحيح على إيقاع الموسيقى ، والحفاظ على وضعية جميلة ، وخطوة سهلة من إصبع القدم ، والشعور بطبيعة الموسيقى ، والتحرك بشكل تعبيري وفقًا للصور الموسيقية ، وبناء علاقات مع الأقران.

المنهج الدراسي - الخطة الموضوعية للسنة الأولى من الدراسة

№ ص / ص

اسم المواضيع

عدد الساعات

نظرية

ممارسة

مجموع

1

درس تمهيدي

1

1

2

2

بارتيري الجمباز

3

40

43

3

أبجدية الرقص

2

10

12

4

دراسات اللعبة

1

22

23

5

الحركات الأساسية

2

24

26

6

1

21

22

7

كلمات

1

7

8

8

دروس التحكم

6

6

الدرس الأخير

1

1

2

مجموع:

12

132

144

1. درس تمهيدي

النظرية: التعارف ، وملء المعلومات حول التلاميذ ، ومحتوى وشكل الفصول الدراسية. تعريف الأطفال بقواعد السلامة وقواعد المرور. التعرف على البرنامج التدريبي للسنة الأولى من الدراسة وميثاق دار ثقافة الطفل وقواعد السلوك.

التدرب: لعبة "رقص الحارس بمرح"

2. "بارتيري جمباز"

النظرية: قصة "التحضير للفصول" ، "الإحماء" ، "الاسترخاء"

ممارسة:

تمارين

تمرين التطوير التدريجي ؛

يميل الجسم إلى الساقين.

تمرين على الأرض (خيوط).

"الرقص ABC"

نظرية: قصة "الإيقاع ودوره في التشكيلالإدراك الموسيقي ، أفكار حول الوسائل التعبيرية للموسيقى ، تنمية الإحساس بالإيقاع "، محادثة حول أهمية القدرة على التنقل في موسيقى المسيرة والرقص ، وتحديد طابعها ، ومواءمة الموسيقى مع الحركة، المواقع الرئيسية للذراعين والساقين.

ممارسة:

موقف الساق - أنا, ثانيًا, ثالثا, رابعا, الخامس, السادس.

مواقف اليد - أنا, ثانيًا, ثالثا.

تمارين:

- التعريف والإرسال أثناء الحركة:

1-طابع الموسيقى (هادئ ، مهيب) ؛

2 وتيرة (معتدلة) ؛

3 دقات قوية وضعيفة.

- تمارين لتنمية التوجه في الفضاء.

خطوة الرقص (وضع مقلوب للساق ، من أخمص القدمين إلى الكعب) ؛

البناء والتعمير.

"دراسات الألعاب"

النظرية: تعريف الأطفال بمفهوم "الارتجال" ، محادثة "اللعب كنوع من الرقص".

"الأرانب في المرج".

"القطط والفئران".

"رقاقات الثلج الرقيقة".

"طيور".

"الخيط والإبرة".

مالك الحزين والضفادع.

"المتزلجون".

"اوراق الخريف".

"رقصة الربيع".

"رقصة ميري سكوير".

"الداما".

الحركات الأساسية

النظرية: محادثة "أصول الرسم الرقص ".

ممارسة: ممارسة الحركات على حساب. ممارسة حركات الموسيقى. ربط الحركات في الحزم تحت الحساب ؛ ربط الحركات في الأربطة بالموسيقى. الحركات والخطوات الأساسية:

 خطوة الرقص؛

• خطوة جانبية.

 خطوة نصف اصبع القدم

 حركات اليد البسيطة

 اتصال أبسط حركات الذراعين والساقين.

نظم بروفة

النظرية: تعريف الأطفال بأنماط الرقص - قياسي ، خطي ، دائري ، مجتمعة.

ممارسة:

 التزامن في الأداء.

 بناء تركيبة رقص في شكل كامل - رقصة.

كلمات

Theory: المحادثة "قواعد السلوك في حفلة موسيقية"

ممارسة:

حفلات موسيقية في DDC

دروس التحكم

عناصر الجمباز

المواقف الرئيسية للذراعين والساقين ،

معرفة ونوعية الحركات

الائتمان بعلامة العضوية والفنية في عرض الرقص.

الدرس الأخير

السنة الثانية من الدراسة

مهام:

لتعليم أساسيات الرقص الكلاسيكي ، أبسط عناصر الرقص الشعبي ، أنماط مختلفة للرقص الحديث.

لتنمية المرونة ، الطلاقة في الجسم ، حركات الرأس وخاصة اليدين ، اللدونة والتعبير ، الخيال ، التمثيل.

لتعزيز الموقف الودي تجاه الأقران واحترام كبار السن واحترام الذات.

بواسطة النهاية ثانيا من السنة التعلم الأطفالينبغي أعرف : أسماء عناصر الرقص الكلاسيكي والفلكلوري ، وعناصر الجمباز ، والأساليب الأكثر شيوعًا للرقص الحديث ،قواعد السلوك في المجتمع.

يجب أن يكون قادرا على: أداء عناصر من الرقص الكلاسيكي ،للتفكير بشكل إبداعي والتخيل وفقًا للمادة الموسيقية ، واختيار الحركات المناسبة لموسيقى معينة ، وإظهار الفن.

المنهج الدراسي - الخطة الموضوعية للسنة الدراسية الثانية

№ ص / ص

اسم المواضيع

عدد الساعات

نظرية

ممارسة

مجموع

1

درس تمهيدي

1

1

2

2

بارتيري الجمباز

1

35

36

3

الرقص الكلاسيكي

4

44

48

4

الرقص الشعبي

2

25

27

5

دراسات اللعبة

1

18

19

6

الحركات الأساسية

2

25

27

7

التدريج وعمل البروفة

3

34

37

8

كلمات

12

12

9

دروس التحكم

6

6

الدرس الأخير

1

1

2

مجموع:

15

201

216

1. درس تمهيدي

النظرية: تكرار قواعد السلامة ، قواعد المرور. التعرف على البرنامج التدريبي للسنة الدراسية الثانية.

الممارسة: افعل كما أفعل.

2. "بارتيري جمباز"

النظرية: محادثة "الأنواع الرئيسية من التمارين في الجمباز."

ممارسة:

تمارينفي وضعية الجلوس مستلقية على جانب واحد من عدة نقاط توقف:

تمرين لتطوير مرونة مفاصل الكتف والقطني ؛

تمرين حركة الكاحل.

تمرين التطوير التدريجي ؛

تمرين لتطوير المرونة ؛

تمرين لتقوية العمود الفقري.

تمرين لتنمية وتقوية ضغط البطن ؛

تمرين لتطوير انقلاب الساقين.

شد الساقين (للأمام ، إلى الجانب) ؛

يميل الجسم إلى الساقين.

تمرين على الأرض (خيوط) ؛

"سلة"؛

"قارب"؛

الجسر ونصف الجسر.

"حلقة".

"الرقص الكلاسيكي"

النظرية: مشاهدة فيديو عن التمرين الكلاسيكي. المصطلح،مفاهيم أساسيةوقواعد الحركة في الآلة.مواقف اليد والقدم.مفهوم تحويل دير وديدان.

تمرين: دورات (دائرية ، دائرية ، بيكيه). القفز (التجمع ، shazhman de pie ، eshapé). تمرن على الجهاز

موقف الساق - أنا, ثانيًا, ثالثا, رابعا, الخامس, السادس.

مواقف اليد - أنا, ثانيًا, ثالثا.

بلي. يؤديهاأنا, ثانيًا, الخامس المواقف.

باتمان تانديو. يؤديهاالخامس المواقف.

باتمان تانديو جيت. يؤديهاالخامس المواقف.

Rond de jamb par terr. يؤديهاأنا المواقف.

جراند باتمان زيتي. يؤديهاالخامس المواقف.

ارتاح. يؤديهاأنا, ثانيًا المواقف.

"الرقص الشعبي"

النظرية: القصة "العلاقة بين الرقص الكلاسيكي والفلكلوري".

الممارسة: دراسة عناصر الرقص الشعبي الروسي. وضع اليد - 1 ، 2 ، 3. خطوات الرقص ، من إصبع القدم: خطوة بسيطة إلى الأمام ؛ خطوة متغيرة إلى الأمام. متناسق. النوبات. المطارق. جامعي ولفافات. دوران.

5. "دراسات الألعاب"

النظرية: محادثة "تطبيق الرسم في الكوريغرافيا الحديثة».

الممارسة: ألعاب تقام على أساس دار ثقافة الأطفال حول الموضوع:

"رقصة الربيع".

"رقصة ميري سكوير".

"الداما".

"الحشرات المؤذية".

"الفراشات والمهرج".

"طارت طيور السنونو".

"نحن ذاهبون لزيارة الجدة".

"القطار الصغير".

"الذئب والماعز السبعة الصغار".

"غسيل كبير".

الحركات الأساسية

النظرية: المحادثة "أكثر أنماط الرقص المعاصر شيوعًا».

ممارسة: ممارسة الحركات إلى الحساب والموسيقى ؛ اتصال الحركات في الأربطة تحت المقطوعة والموسيقى.أوضاع اليد (تظهر المعلم). أبسط تكوين. عمل اليدين والجسم والرأس والجسم في اتجاهات مختلفة.

الحركات والخطوات الأساسية:

• خطوة جانبية.

 خطوة نصف اصبع القدم

المشي: قوي ، يسير ، هادئ ، القدرة على المشي إلى الموسيقى ؛

الجري (سهل ، سريع ، واسع) ؛

يقفز في مكانه مع التقدم بقدم ممتدة ومقصورة ؛

البناء والتعمير.

 حركات اليد والجسم والرأس.

 اتصال حركات الذراعين والساقين.

 تعلم حركات رقص أكثر تعقيدًا.

التدريج وعمل البروفة

النظرية: محادثة "كيف تتعلم الرقص المسرحي". "كيف يتم إنشاء رقصة".

ممارسة:

 التعرف على المادة الموسيقية للإنتاج ؛

 مزيج من الحركات في مجموعات الرقص.

 التزامن في الأداء.

 العمل على وضوح ونقاء الرسومات والهياكل وإعادة البناء ؛

 التعبير وعاطفية الأداء ؛

 بناء تركيبة رقص في شكل كامل - رقصة البوب.

كلمات

Theory: المحادثة "قواعد السلوك في المجتمع"

ممارسة:

حفلات موسيقية في DDC

دروس التحكم

اختبار مع تقييم في تقنية أداء جميع المواد المدروسة

عناصر الرقص الشعبي

الدرس الأخير

النظرية: تلخيص نتائج العام الدراسي.

تمرين: عرض مجموعات الرقص للأطفال التي تعلموها على مدار العام. التشجيع على النجاح والاجتهاد ومنح الدبلومات. ألعاب. مسابقات. شرب الشاي.

السنة الثالثة من الدراسة

مهام:

تعليم الأطفال التاريخ والحركات الأساسية للرقص الشعبي.

لتنمية مهارات التمثيل لدى الأطفال ، والقدرة على التجربة والتفكير والتذكر وتقييم ثقافة حركاتهم.

تنمية الذوق الموسيقي وحب فن الرقص ؛ الإحسان والأدب والالتزام بقواعد السلوك الثقافي والرغبة في تحسين الذات.

بواسطة النهاية الثالث من السنة التعلم الأطفالينبغي أعرف : تاريخ الرقص الشعبي الروسي ، عناصر الرقص الكلاسيكي والفلكلوري ، صالة الجمباز.

يجب أن يكون قادرا على: بناء الحركات عضويًا ، وإظهار مهارات التمثيل ، والقدرة على الارتجال في موضوع معين ، وأداء الحركات بوضوح في التراكيب المحددة ، والعمل في فريق.

منهج - الخطة الموضوعية للسنة الثالثة من الدراسة

№ ص / ص

اسم المواضيع

عدد الساعات

نظرية

ممارسة

مجموع

1

درس تمهيدي

1

1

2

2

بارتيري الجمباز

1

15

16

3

الرقص الكلاسيكي

4

34

38

4

الرقص الشعبي

2

52

54

5

دراسات اللعبة

1

13

14

6

الحركات الأساسية

2

25

27

7

التدريج وعمل البروفة

3

39

42

8

كلمات

15

15

9

دروس التحكم

6

6

الدرس الأخير

1

1

2

مجموع:

15

201

216

1. درس تمهيدي

النظرية: تكرار قواعد السلامة ، قواعد المرور. التعرف على البرنامج التدريبي للسنة الثالثة من الدراسة.

الممارسة: لعبة "فهمني".

2. "بارتيري جمباز"

النظرية: المحادثة "تمارين لتنمية الجسم".

ممارسة:

يتم تضمين كافة المواد من السنوات السابقة.

"الرقص الكلاسيكي"

النظرية: المصطلحات ،مفاهيم أساسيةوقواعد المرور في الوسط.

تمرين: يدور ، يقفز ، تمرين في الحاجز - تتكرر جميع العناصر التي تم تعلمها في العام السابق ويتم تضمين عناصر جديدة

باتمان فوندو. يؤديهاالخامس المواقف.

باتمان فرابي. يؤديهاالخامس المواقف.

Rond de jamb en lehr. يؤديهاالخامس المواقف.

Adagio. يؤديهاالخامس المواقف.

"الرقص الشعبي"

النظرية: قصة "أنواع الرقصات المستديرة". مشاهدة مواد الفيديو عن الرقص الشعبي.

الممارسة: تكرار عناصر من الرقص الشعبي الروسي. النوبات. المطارق. جامعي ولفافات. دوران. الكسور. الكسور في الدائرة. حبل. تمارين على الجهاز

بلي

مميزة باتمان تانديو

تمارين الإيقاع

حركات دورانية

الدورة الدموية في الساقين

باتمان كبير

5. "دراسات الألعاب"

النظرية: المحادثة " صورة فنية في الكوريغرافيا ".

الممارسة: ألعاب تقام على أساس دار ثقافة الأطفال حول مواضيع تمت دراستها في السنوات السابقة.

6. الحركات الأساسية

النظرية: محادثة "معنى الموسيقى في عمل الرقصات».

ممارسة:ممارسة حركات الرقص الشعبي الروسي على النوتة الموسيقية والموسيقى ؛ اتصال الحركات في الأربطة تحت العد والموسيقى.

تمارين في الوسط. وضعية اليدين ، وضعية الساقين. يرقص موضع اليدين في المجموعة بالأشكال: علامة النجمة ، الدائرة ، الدائرة ، السلسلة. الانحناء - في مكانه ، يتحرك للأمام والخلف.

التحركات: خطوة بسيطة للأمام والخلف ؛ بالتناوب خطوة إلى الأمام والخلف. Pritop - ضربة بكامل القدم. الكسور (المسار الكسري). "الأكورديون" - دوران متزامن لكلا القدمين من الوضع الحر إلى الوضع المغلق الأول والخلف ، والانتقال إلى الجانب. الهبوط - على الفور ، والانتقال إلى الجانب ، مع الدوران. "المطارق" - ضربة بأنصاف الأصابع على الأرض ، من الركبة في وضع مستقيم ، مع قفزة على الساق الأخرى ؛ في المكان.

التحركات. خفض إلى ركبتيك - واحدة ، مع دوران متزامن

عناصر رقص منمنمة. الميزات وطريقة الأداء. وضع اليد - في الفردي وفي أزواج. التحركات. خطوة بسيطة. تشغيل سهل. حركات الجسم. خطوة مع قفزة يقفز على قدمين. الانزلاق على كلا القدمين. القفزات الصغيرة مع تمديد الساق للأمام. خطوات جانبية والساق الحرة إلى الأمام. عمل الرجلين في الرقصة.

التدريج وعمل البروفة

النظرية: محادثة "تاريخ الرقص الشعبي الروسي".

ممارسة:

 التعرف على المادة الموسيقية للإنتاج ؛

 مزيج من الحركات في مجموعات الرقص.

 التزامن في الأداء.

 العمل على وضوح ونقاء الرسومات والهياكل وإعادة البناء ؛

 التعبير وعاطفية الأداء ؛

 بناء تركيبة رقص في شكل كامل - رقصة شعبية روسية.

كلمات

النظرية: محادثة "قواعد العمل في الفريق" ، "قواعد الطريق"

ممارسة:

برامج الحفلات الموسيقية في DDC

الإبلاغ عن الحفل

حفلات موسيقية خارج الموقع في مؤسسات المدينة

دروس التحكم

اختبار مع تقييم في تقنية أداء جميع المواد المدروسة

- عناصر الجمباز

- عناصر التمرين الكلاسيكي ،

- عناصر الرقص الشعبي ،

الائتمان مع تقييم للتنفيذ الصحيح للحركات ومهارات التمثيل عند عرض رقصة.

الدرس الأخير

النظرية: تلخيص نتائج العام الدراسي.

الممارسة: تقرير إبداعي في إطار برنامج الحفل الموسيقي الخاص بـ DDC.

أظهر للأطفال ما تعلموه خلال العام تراكيب الرقص... التشجيع على النجاح والاجتهاد ومنح الدبلومات. تقديم الدبلومات عند الانتهاء من البرنامج التدريبي. شرب الشاي.

الدعم المنهجي للبرنامج

المهن

تلخيص النماذج

1

درس تمهيدي

محادثة

لعب دور لعبة

الطرق: اللفظية

التقنيات: الحوار ، الشرح ، الرسالة معلومات جديدة

كتب واستبيانات

2

بارتيري الجمباز

محادثة ، عمل عملي

أنماط التمرين

مرآة الحائط ، مسجل الشريط

اختبار عملي

3

أبجدية الرقص

محادثة ، عمل عملي

الأساليب: طريقة لفظية ، عملية ، تحكم (عملية ، إنجابية (استنساخ وتكرار أسلوب النشاط حسب تعليمات المعلم)

التقنيات: الرسالة ، الشرح ، التمرين التوضيحي

ملصقات "الوضعيات الأساسية للرجلين واليدين" ،

تظهر من قبل المعلم

مرآة الحائط ، مسجل الشريط

اختبار عملي

4

دراسات اللعبة

محادثة ، ألعاب

الأساليب: طريقة لفظية ، عملية ، تحكم (عملية ، إنجابية (استنساخ وتكرار أسلوب النشاط حسب تعليمات المعلم)

التقنيات: الرسالة ، الشرح ، الملاحظة

مساعدات الكمبيوتر ، الصدقات

مرآة الحائط ، مسجل الشريط

عمل مستقل

5

الحركات الأساسية

محادثة ، عمل عملي

الأساليب: طريقة لفظية ، عملية ، تحكم (عملية ، إنجابية (استنساخ وتكرار أسلوب النشاط حسب تعليمات المعلم)

تظهر من قبل المعلم

مرآة الحائط ، مسجل الشريط

اختبار عملي

6

التدريج وعمل البروفة

محادثة ، عمل عملي

الأساليب: طريقة لفظية ، عملية ، تحكم (عملية ، إنجابية (استنساخ وتكرار أسلوب النشاط حسب تعليمات المعلم)

التقنيات: الرسالة ، الشرح ، إظهار الحركات

تظهر من قبل المعلم

مرآة الحائط ، مسجل الشريط

اختبار عملي

7

الرقص الكلاسيكي

محادثة ، عمل عملي

الأساليب: طريقة لفظية ، عملية ، تحكم (عملية ، إنجابية (استنساخ وتكرار أسلوب النشاط حسب تعليمات المعلم)

التقنيات: الرسالة ، الشرح ، إظهار الحركات

اختبار عملي

8

الرقص الشعبي

محادثة ، عمل عملي

الأساليب: طريقة لفظية ، عملية ، تحكم (عملية ، إنجابية (استنساخ وتكرار أسلوب النشاط حسب تعليمات المعلم)

التقنيات: الرسالة ، الشرح ، إظهار الحركات

مظاهرة من قبل المعلم ، استخدام مواد الفيديو

جدار مرآة ، مسجل شريط ، كمبيوتر محمول

اختبار عملي

9

كلمات

محادثة ، حفلات موسيقية

الأساليب: طريقة لفظية ، عملية ، تحكم (عملية ، إنجابية (استنساخ وتكرار أسلوب النشاط حسب تعليمات المعلم)

تسجيل لاعب

الحفلات الموسيقية والمسابقات والمهرجانات

10

دروس التحكم

الأساليب: طريقة لفظية ، عملية ، تحكم (عملية ، إنجابية (استنساخ وتكرار أسلوب النشاط حسب تعليمات المعلم)

التقنيات: الرسالة ، الشرح

تسجيل لاعب

اختبار عملي، عمل مستقل

الدرس الأخير

لعبة النشاط

تسجيل لاعب

قائمة أدب الطلاب:

Baryshnikova T. "The ABC of Choreography"، M.، 1999

Ivanova O.، Sharabarova I. "Do rhythmic الجمباز" ، M. السوفياتي الرياضة ، 1988

لوسي سميث "الرقص. الدورة الأولية "، M. Astrel ، 2001

قائمة الأدب للمعلم:

بكينا س وآخرون. "الموسيقى والحركة" ، م ، التربية ، 1984

بيلايا ك. "ثلاثمائة إجابة على أسئلة رئيس الروضة" م ، 2004

Bondarenko L. "منهجية عمل الرقصات في المدرسة" ، كييف ، 1998

علم النفس التنموي والتربوي: الطفولة ، المراهقة ، الشباب - م: الأكاديمية ، - 2000 ، ص 38.

Kostrovitskaya V. "مائة درس للرقص الكلاسيكي" ، سان بطرسبرج ، 1999

زاخاروف ف. "شاعرية الرقص الروسي"، M.، دار النشر "Svyatogor"، 2004.

ملاحظة توضيحية

أهداف وغايات البرنامج

النتائج المقدرة

الخطة الموضوعية

فهرس

1. ملاحظة توضيحية.

الرقص هو الفن الجماهيري المحبوب. من الصعب تخيل احتفال عائلي ، مهرجان شعبي ، أمسية استرخاء بدون رقص.

يحب الأطفال الرقص بشكل خاص. لكن أن تحب الرقص لا يعني أن تكون قادرًا على أدائها. تعلم الرقص صعب جدا. الطريق إلى المعرفة والكمال في الرقص طويل وصعب ، والمهارة لا تأتي على الفور. لمساعدة الطفل على تطوير الإبداع والخيال والتعبير عن الحركات واللدونة ، يتم استدعاء مصمم الرقصات في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.

في الوقت الحالي ، هناك مطالب متزايدة بشأن تنظيم تعليم وتربية الأطفال في مؤسسات التعليم قبل المدرسي. يريد المجتمع أن يرى الطالب المستقبلي كاملاً ومتطورًا بشكل شامل. لذلك من الضروري تنمية الطفل بعدة طرق ، دون توقف قبل أي صعوبات.

الإفصاح الأكثر اكتمالا إبداع يتم تحديد شخصية طفل ما قبل المدرسة في مرحلة ما قبل المدرسة من خلال اختيار اتجاه الرقص. يعتمد هذا البرنامج على دراسة مكثفة للرقص الشعبي الروسي ، وهو الرقص الأكثر فهماً والذي يسهل الوصول إليه لمرحلة ما قبل المدرسة.

يهدف برنامج ABC للرقص إلى التنمية المتناغمة الشاملة للأطفال. تعليم الطفل إدراك جمال الأشكال والخطوط والأصوات والحركات والألوان - وهذا يعني جعله أفضل وأنظف وأكثر وضوحًا. هذا تطور عاطفي ، فكري ، جسدي ، تواصلي ، أخلاقي - أخلاقي ، جمالي ، يتحقق في أنشطة الرقص التربوي.

يهدف هذا البرنامج إلى تعريف الأطفال بعالم الرقص. لا تقوم دروس الرقص بتعليم كيفية فهم الجمال وخلقه فحسب ، بل إنها تطور التفكير الخيالي والخيال والذاكرة والعمل الجاد ، وتغرس حب الجمال وتساهم في تنمية شخصية متناغمة بشكل شامل لمرحلة ما قبل المدرسة.

وفي الوقت نفسه ، فإن الكوريغرافيا ، مثلها مثل أي فن آخر ، لديها فرص هائلة للتحسين الجمالي الكامل للطفل ، من أجل نموه الروحي والجسدي المتناغم. الرقص هو أغنى مصدر للانطباعات الجمالية للطفل. إنه يشكل "أنا" خاصته الفنية كجزء لا يتجزأ من أداة "المجتمع" التي من خلالها تجتذب إلى دائرة الحياة الاجتماعية الجوانب الشخصية لكياننا.

من خلال الدراسة وفقًا لهذا البرنامج ، سيتعلم الأطفال الشعور بالإيقاع وسماع الموسيقى وفهمها وتنسيق حركاتهم معها. في الوقت نفسه ، سيكونون قادرين على تطوير وتدريب قوة عضلات الجسم والساقين ، ودونة الذراعين ، والنعمة والتعبير. سوف تساعد دروس الرقص في تشكيل الموقف الصحيح ، وتعليم أساسيات الآداب والسلوك الكفء في المجتمع ، وإعطاء فكرة عن التمثيل.

تمنح دروس الكوريغرافيا الجسم نشاطا بدنيا مساويا لمجموعة من الرياضات المتعددة. لا شك أن الحركات المستخدمة في تصميم الرقصات ، والتي مرت باختيار طويل ، لها تأثير إيجابي على صحة الأطفال. في الفصل ، يتم تعلم حركات مختلفة للموسيقى. يتعلم الأطفال تسريع وإبطاء حركاتهم ، والتحرك بحرية وفقًا للصور الموسيقية والشخصيات المتنوعة وديناميكيات الموسيقى. في عملية الدروس المنهجية ، يطور الأطفال الإدراك الموسيقي والسمعي. يجب على الأطفال بشكل تدريجي الاستماع إلى الموسيقى من أجل أداء الحركات بدقة في نفس الوقت.

بالتوازي مع تطور الموسيقى والليونة وغيرها من صفات الرقص ، في فصول الرقص ، سيتعلم الأطفال الشعور بمزيد من الاسترخاء ، وسيكونون قادرين على التطور الصفات الفردية الشخصية ، وزرع الاجتهاد والصبر.

للرقص أهمية كبيرة كوسيلة لتعزيز الهوية الوطنية. استرجاع معلومات الرقص دول مختلفة و عصور مختلفة ضرورية أيضًا ، مثل دراسة القراءة والكتابة والرياضيات. هذا هو الأساس طابع وطنيحب لأرضهم ووطنهم.

يعتمد هذا البرنامج على أغنى تجربة لأساتذة الرقص العظماء والمنظرين والمعلمين - الممارسين - A.Ya. Vaganov و T.A. Ustinova و T.

تم تصميم برنامج ABC of Dance لمدة ثلاث سنوات من الدراسة ويوصى به للأطفال من سن 4 إلى 7 سنوات. تُعقد الفصول في المجموعات العليا والإعدادية مرتين في الأسبوع ، في منتصف مرة واحدة في الأسبوع. مدة الفصول: المجموعة المتوسطة - 20 دقيقة ، المجموعة الأكبر - 25 دقيقة ، المجموعة التحضيرية - 30 دقيقة. يتم إجراء التشخيص مرتين في السنة: تمهيدي (سبتمبر) ، نهائي (مايو).

2- أهداف البرنامج وأهدافه

هدف - تعريف الأطفال بفن الرقص ، لتعزيز التطور الجمالي والأخلاقي لمرحلة ما قبل المدرسة. غرس المهارات الأساسية للاستماع إلى الموسيقى ونقل تنوعها وجمالها في الحركة في نفوس الأطفال. كشف وإطلاق العنان لإبداع ما قبل المدرسة من خلال فن الرقص.

مهام:

تعليمي - لتعليم الأطفال التحكم في أجسادهم ، لتعليم ثقافة الحركة ، وأساسيات الرقص الكلاسيكي والفلكلوري والأطفال - قاعة الرقص ، محو الأمية الموسيقية وأساسيات التمثيل ، تعليم الأطفال الاستماع إلى الموسيقى والتمييز الوسائل التعبيريةتنسيق حركاتك مع الموسيقى ؛

تطوير - تطوير البيانات الموسيقية والفيزيائية للأطفال ، والتفكير التخيلي والخيال والذاكرة ، وتكوين النشاط الإبداعي وتنمية الاهتمام بفن الرقص ؛

التنشئة - التنشئة الجمالية - الإدراك الأخلاقي للأطفال وحب الجمال ، والعمل الجاد ، والاستقلالية ، والدقة ، والهدف في تحقيق الهدف المحدد ، والقدرة على العمل في فريق وفي أزواج

3. النتائج المتوقعة

بحلول نهاية العام الدراسي ، يكون الطفل:

بنهاية السنة الثانية من الدراسة يكون الطفل:

بنهاية السنة الثالثة من الدراسة يكون الطفل:

1. درس تمهيدي.

في هذا الدرس ، سيتعلم الأطفال ما هو الرقص. حيث أنها لا تأتي من؟ كيف يتقن هذا الفن؟ سيتعلمون كيف ولدت الرقصة ، وما هي الرقصات ، وما هو اختلافها. تعرف على ما هو ضروري للرقص (زي الرقص ، الأحذية). ماذا سيفعل الأطفال لمدة ثلاث سنوات دراسية.

2. بارتيري الجمباز.

تمارين الجمباز أو القاعة. التمرين في الكوريغرافيا هو أساس الرقص. يمكن أن تكون التمرينات رياضية ، كلاسيكية ، شعبية ، موسيقى الجاز والحديثة. ما هو التمرين الأرضي ولماذا يجب القيام به؟ P.E. هي تمارين على الأرض تسمح لك بتحقيق ثلاثة أهداف في وقت واحد بأقل استهلاك للطاقة: زيادة مرونة المفاصل ، وتحسين مرونة العضلات والأربطة ، وبناء قوة العضلات. تساعد هذه التمارين أيضًا في تصحيح بعض أوجه القصور في القلب والساقين وتساعد على تطوير انقلاب الساق وتطوير المرونة ومرونة القدمين.

لهذه الأنشطة ، هناك حاجة إلى سجاد ناعم يكون مناسبًا للتدرب عليه على الأرض.

3. تمارين للتوجيه في الفضاء.

سيسمح هذا الموضوع للأطفال بالتعرف على عمليات إعادة الترتيب والإنشاءات الأولية (مثل: الدائرة ، والعمود ، والخط ، والقطري ، ونصف الدائرة ، وما إلى ذلك) ، وتعليم الأطفال التنقل بوضوح في قاعة الرقص والعثور على مكانهم. في المستقبل ، مع تكرار هذا القسم وتوحيده ، سيتعلم الأطفال تغيير رسم لآخر في الرسومات التخطيطية.

4. تمارين الاحماء.

سيساعد هذا القسم الأطفال على الاستعداد لبداية الدرس ، وتنمية الإحساس بالإيقاع لدى الطفل ، والقدرة على الانتقال إلى الموسيقى. سيكون بمثابة أساس لتنمية الأطفال من مختلف أنواع الحركات التي يقدمونها تشكيل فعال المهارات والقدرات المطلوبة لمزيد من العمل في برنامج ABC للرقص.

5. الرقص الشعبي.

في هذا القسم ، ستتعرف العمات على عناصر الرقص الشعبي: مواقف ومواقف الذراعين والساقين ، مع حركات الرقص المختلفة ، سوف يتعرفون على إعادة ترتيب الرقص. سيجري كل عام دراسي تغييراته الخاصة في عملية إتقان المواد. كل عام سيكون أكثر كثافة وتعقيدًا. بعد إتقان مجموعة من الحركات المختلفة ، سيتعرف الأطفال على مجموعات الرقص بناءً على هذه الحركات. ومن هذه المجموعات في المستقبل ، سيتم تجميع وتعلم اسكتشات تدريب الرقص. ستسمح دروس الرقص الشعبي للأطفال بالتعرف على أساسيات التمثيل ، والمساعدة ، وتطوير شخصية أكثر استرخاءً فيهم ، وسيتم تجميع التراكيب الشعبية في المستقبل وتعلم اسكتشات الرقص على أساس هذه الحركات.

6. الرقص الكلاسيكي.

الرقص الكلاسيكي هو أساس كل تصميم الرقصات. سيساعد الأطفال على معرفة أجسامهم ، وتعلم كيفية التحكم بكفاءة ، والتحكم في الذراعين والساقين ، وأداء عنصر أو آخر من عناصر الرقص. في دروس الرقص الكلاسيكي ، سيتعرف الأطفال على المواضع الرئيسية للذراعين والساقين ، والحركات الكلاسيكية المختلفة (باتمنت تيرو ، ديمي بلي ، إلخ) ، والتعرف على ساحة A.Ya. Vaganova. مع كل عام دراسي ، ستتم إضافة حركات رقص أكثر تعقيدًا إلى الحركات الأبسط. في نهاية تعريف الأطفال بهذا القسم ، تتم دعوتهم لتعلم اسكتشات الرقص.

7. قاعة الرقص.

يتضمن قسم "قاعة الرقص" عناصر الرقص مثل: القفزات ، رقصة البولكا ، رقصة الفالس. سيتعلم الأطفال إمساك الجسم واليدين وفقًا للوقت الذي يتم فيه أداء حركات الرقص ، وسيحاولون تبني طريقة أداء الرقصات في ذلك الوقت. خلال دروس الرقص في قاعة الرقص ، سيتم إيلاء اهتمام كبير للعمل في أزواج ، وهو أمر ذو أهمية كبيرة لهذا الشكل الفني. في هذه الفصول ، يمكن استخدام سمات مختلفة ، على سبيل المثال: المراوح ، مناديل الحرير ، القبعات ، إلخ. بالإضافة إلى التعرف على الأقسام السابقة ، تتم دعوة الأطفال للدراسة وتنفيذ أعمال فنية مثل "Polka" و "Waltz" و "Charleston ".

5. الخطة المواضيعية.

المجموعة الوسطى.

(تقام الفصول مرة واحدة في الأسبوع)

مجموعة كبار.

(تقام الفصول مرتين في الأسبوع)

{!LANG-f5c884b3cff7216c81e0622d55ca592a!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-6fe8e0002e8bc9a222f3b8a38a133a23!}

{!LANG-92fc40438dc748df3ced0170a470b2fe!}

{!LANG-1d66d38744a268837533ceb95f21d2ea!}

{!LANG-769b77980d0cf0f193ac55fd40c8210b!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-4ab3fd7d3b62ec9d3b9ff4e012920608!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-35184f10bcce069cd3ad31af024cbac8!}

{!LANG-f58bc10ebe1dd4b0181ed567789ff94d!}

{!LANG-b6bd3e9dd1e00b1c13755fa88ed7a8be!}

{!LANG-805a258675208ca5d1f51fdb6ff347ad!}

{!LANG-d0e2c613125b7dfc849026d1c5e55b1b!}

{!LANG-5106b0d19e390263e62558f536a4507c!}

{!LANG-bb9d979b3bbfadfa5bb40aeb2ed5a1e1!}

{!LANG-9802832a44e6233a7ace6b95ada0af7a!}

{!LANG-816b4826701984d1db9c0a2b3f5a0791!}

{!LANG-b784c1f52fe3fcdf4f68728c98e1eb68!}

{!LANG-672da60404ec2025a840dfe53aa4a823!}

{!LANG-dda814e92ad59e667411976773aa6807!}

{!LANG-40882581ece3a625a34ee82aaaae6ada!}

{!LANG-373e8b9900fc492aaeb233424eec2d03!}

{!LANG-fbf7dabe7f91d07ae2964290b5d12cf4!} {!LANG-930f882fcd6e83e07ee7ec9124c6a28f!} {!LANG-344f90fb0eee54b99508a51c5c676a39!} {!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-db2e944d34bf5b4ce3f33fdcb600ca2a!}

{!LANG-9b34ef045f53a201e3f014bb1a86da53!} {!LANG-004207a5a0290516c9b48c55fcea5e84!}{!LANG-ad158d0df9b4cb530ff06cf0d4931987!}

{!LANG-942584ac168d4e3e3373087f89df5f25!}

1. {!LANG-7be472074ee21b75432db108f3b8d952!} {!LANG-8310644351c47552bda4aa63b7b17256!}{!LANG-ff2120b38a0a988a6782d3baf83531bc!}
2. {!LANG-358105d703972f7352bddefb84378256!} مهام:

{!LANG-e00de1fd22b8bb3269a14f768fbca506!}

1. {!LANG-abb1e6bab8ef03292b974fb01734769c!}
2. {!LANG-4994b5d739481f0c54ec69d525b23560!}
3. {!LANG-d95f6dee93b2a1ac3c0d46f7f68e69f5!}

{!LANG-2758be31a806c247c212408de4110748!}

1. {!LANG-00141f678ac7595f024c5eec936b9cf2!}
2. {!LANG-5b05ae2424adeba3e8eebbdfdbbffbe2!} {!LANG-abe125456e316bf578ac9391e44c2199!}{!LANG-a2ee6fa6cbcd54daead9054c486414f5!}
3. {!LANG-ae8e9251f20d0e63515c1450c5da4228!}

{!LANG-17c3850bb54cdd2c308eaae12e8aa5a4!}

{!LANG-1690df907aa5409403096b6febc74deb!}

{!LANG-5a693c3ebe55a7b586dd7139030e05e9!}

{!LANG-2868363c4da1a7aaf3caf86021105396!}

{!LANG-1c463a83dc18f68bdb74693edc127508!}

{!LANG-0d3e11ba1ca66c03caa52c7cdc552c9f!}

{!LANG-fb40761e269cf6e7dca1de65fa77b105!}

{!LANG-88a4a160451a26d5cf342e02cf41b74d!}

{!LANG-18a35795f697e58e5ac012ab95000877!}

{!LANG-e9d7b741bccd15453ffbaf6d0723423c!}

{!LANG-47671115f4992cfd7815d8c38750a33d!}

{!LANG-3e9aca6db6a461f491445d766d16cb04!}

{!LANG-6065302e012b13e65263ae0517a8691c!}

{!LANG-0fe8d347c03282ebe8cebe200fb324e5!}

{!LANG-ab0a4ea09fab0535f1ecd9de67cc4611!}

{!LANG-984972fd18e44fa326f02c0f8749222c!}

{!LANG-596c61048b0b4d13774289614b532c17!}

{!LANG-a7a17444ee424e93e35f9d711e56fe9c!}

{!LANG-5e5a2ed260a025a4e68ecb912000f95d!}

{!LANG-469d1fd7185a71c65ee8579e423b1716!}

{!LANG-4efdb4706d486028fbddfae5274c9da5!}

{!LANG-3267eeb5f3adbb46b176446c4cb660d6!}

{!LANG-3a3da45f70ff1971bd56a6af0a3ec444!}

{!LANG-5de862b753a42df3dd296f3f31b85b6f!}

{!LANG-9010688ccad517aec793dc09e4ac76fa!} {!LANG-6159fceb4fe420200eecf24fb0de2e3d!}{!LANG-69bdd00b45cf5e9e3ce4a41eff49d86a!}

{!LANG-4cbd49bd1163c289731d9f6aca1ca5f3!}

1. {!LANG-2a41727ff5473b7f9f47b1ad1afe1c70!}
2. {!LANG-6d3ae2036c366870caf64833fdd937f0!}
3. {!LANG-f572c16052d0ec880592a55dcb577413!}
4. {!LANG-9dcebd9e021c2dac581f90c1911404e8!}

{!LANG-435bf3da09c3024c4430f06a5a9b2e10!}

{!LANG-cb22b402d39f0b72432c70dfb7dc6861!}

{!LANG-42fd12302e3f0cd0c9f33bd4380813e3!}

{!LANG-74a814b25f061999f7f32538905d472d!}

{!LANG-c106c05cf9a23797ee355e773ca8d895!}

{!LANG-a646a490f46f6a0844bd5500a3d34f35!} {!LANG-f9f0e3bab2462a8181d0377c4558b3d6!}{!LANG-043465c7473d1f1e3a8701aa5629c710!}

{!LANG-cc1676bb6e6647dc7dd4cb5af3453663!}

{!LANG-86dbec8d6acf52d4a78a1c6d5a27bfe6!}

{!LANG-606b193db62b520cf9c9835bff42fb83!} {!LANG-27528952f8091e9352e974a5e6cfb160!}{!LANG-c51514e8e8d85a5724b2b5a9aa1c1ab7!}

{!LANG-8aec1385237a13396b9c1ee92ae16529!}

{!LANG-e621e6787adb4a574f6d6c0712085c53!}

{!LANG-d10572be1db02a127974583f8abb4bd3!}

{!LANG-1f6b657fa616fb8c2baa277efed7acc7!}

{!LANG-b604a7ae8f451375daae38b4ba82aa25!}

{!LANG-db81ad9315cc260362e5449c437e2829!}

{!LANG-9d7b816c0746bf4a41bd44ab7874fc3c!}

{!LANG-f0a05b19c13827c68c4be5e452447688!}

{!LANG-5e640cf51db4c2033f60ea84e60f4ed2!}

{!LANG-ecb2952f050eb1b6dd73379b8f332615!} {!LANG-391b8dad68de2e4379eefeb8f9a259b7!}{!LANG-f24ab6df6ac24fc8c8dc3377faefb41f!}

{!LANG-f1bfb4410e22e0ead422e4002657ec1e!}

{!LANG-ebc814f7ef5a62c8b6e3a63264077c86!}

{!LANG-9556ed94f14cbec78e8d9c2d550ff7e1!}

{!LANG-e6a671f4e23746cbc06dfb9a5b99df51!}

• {!LANG-fbbdd1385ac6507ea6554ecf96a3ad3d!}
• {!LANG-08fce6635abb695e0aad55a617247d48!}
• {!LANG-19b47c33f5feb3196ab88c84e794f45d!}
• {!LANG-47c365e115f27e4f404979ec38783395!}
• {!LANG-a4384336e4c4b3ea1ae50d22083dd0d6!}
• {!LANG-57946f98cf83a18328561f80e8db0954!}
• {!LANG-903bc941c1f577a6a4032ce653588d0a!}
• {!LANG-0c45e6d2e28e42767f4722fdf814e7ad!}
• {!LANG-7bbb7d0d331e9ee5542a3771061d4cbe!}
• {!LANG-02a7c241adafef206db1604250b8ff9a!}
• {!LANG-7929cf6e14a7d7fc48e4628045212b5d!}
• {!LANG-1df3e4064349a9728cbd081ce831f36b!}
• {!LANG-c6fd7166fce1c6669461afed00dac34f!}
• {!LANG-114f825623b1a428d429393aed6edfd2!}
• {!LANG-905b92a27f6ee2a9dd8e4a75f725ef68!}
• {!LANG-9fdd0ba3d3b21d5675b0e348154f229d!}
• {!LANG-795f142388ea7aab0eefc3a4a176adab!}
• {!LANG-affd1c17e7468e5b94a0d56677acdab3!}
• {!LANG-20425821cd75c46a6e0803202c4b8790!}
• {!LANG-7077aeb1a5d7ef2366a165ff9ec368a4!}
• {!LANG-64049aab36c01eca2dece287dd111508!}
• {!LANG-5f91a4e5763454ea3ceed6b6b2facabc!}
• {!LANG-afa358e7466395ab3d20134245427273!}
• {!LANG-60f6dc72d3dade26c70cea4714ba89dc!}
• {!LANG-8e3362e52619a2a5b8bc114d007512f7!}
• {!LANG-1bf5cc744e27a13239ec8b2db186b841!}
• {!LANG-9d1b16294b6f2d38d16b69c0a6633fb9!}
• {!LANG-b8b91dd0a0f2572c2aac1a3f6951242a!}
• {!LANG-898da55dd7ab2d80bfe39d69cd74f747!}
• {!LANG-43775aa4c07fe61673c10e48a6d84394!}
• {!LANG-ce890059959c201a9ef008588ebb9a5b!}

{!LANG-8b1083a7ed2e7398ddf51ad2aff18208!}

{!LANG-4a313fcf52a42e114acb379be19cac14!}

{!LANG-16261eb93705d280244ed3b6aeaffbaf!}

ملاحظة توضيحية

{!LANG-a3b09c779d556e545b3ee69704c3eb85!} {!LANG-d1e1704bc3afbb2887521adb743ed5c8!}{!LANG-99c7543f9e11318a200964ab8e7f8bf1!}

{!LANG-6d6baecfd46370930601fbb25d272738!} {!LANG-92e19c9381da6369f7b143c3b152699d!}{!LANG-05e7d0f543af22e84c4beb7eecf98c79!}

{!LANG-2608fc4a803c5f3dc32f90f3a9429519!}

{!LANG-ab872ca7c8e5e6ed880dca81feee6743!} {!LANG-97b7b669992b4b816f77dfaf115cf216!}{!LANG-0accf7f006878c6fe8606faa66d734b6!}

{!LANG-40340257ae0bd526215c9e0b13f534b6!} {!LANG-d2abe537d081a4cd1cb30c76683bd555!}{!LANG-f9b795fd7bb11a7544751a411475e85d!}

{!LANG-9f0adbdf950d134032152a13701d0ac9!}

{!LANG-b43ab12497d31821426cd88a761ed231!}

{!LANG-c7d0d577b24b670781867493e60ab290!}

{!LANG-d4695cf8224d7857f493c2454418b382!} .

{!LANG-06270069571f519ed3097b1211c2f3e1!}

{!LANG-604ac6985296b43f813fc9338cf4e26b!}

{!LANG-e7abbc7b7a7945aa29460afdffd5989e!}

{!LANG-64dbec9535fab0d38a197e2a821b3a8c!}

{!LANG-b24d1e081c747aca37761a987709ded7!}

{!LANG-a19aadd23474bc4b2d8402fad894cb19!}

{!LANG-fe2d622667b2603de299acd10ddf4b53!}

{!LANG-875de379387a7c47895d6d2288ae5456!} {!LANG-14afe404d8ff69579cd4a812fa11f415!} {!LANG-701a336e9b368a353e539aa92dcc8f13!}{!LANG-e70c0fec371a38ef9a069cd5428912ad!}

{!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-848f9703c510da8efedf0e1f2c008483!} {!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!} {!LANG-8c9d023c6661b1d35b91eaeebacf8627!}

{!LANG-d769bf334a8e8ddff37fccb0b08e8d07!}

{!LANG-042a3027dedbef75cd8ba2207c8c89ba!} {!LANG-f555cd4fa7e6adb71f67388293ce46d2!}

{!LANG-e59ab472e10f9e4e6c10e436f06c72bb!} {!LANG-036bd66c7d81ce1eac49f23797907973!} {!LANG-8a5bac4707d977cc3e5274d1161903b2!}

مهام:

{!LANG-b587c4321b014a43c998f74af48a5fa8!}

{!LANG-0e1c6d3ed536df84a840e28e5b34c684!}

{!LANG-f399afbe72557c6f4311d3cd9ea0cd80!}

{!LANG-36325911f867ffd56bb7cb7af0dafb15!}

{!LANG-d5dfba1eaf2cee383693037a57344975!}

{!LANG-4de5d987a5594424c19860ccf3ce456d!}

{!LANG-dc3aa5bf99a992d299d9686ccde12440!}

{!LANG-34f7728807cba2cc1cf6c1aa00e3a6be!}

{!LANG-49a049458f20700d8cd7d8f2868d3f47!}

{!LANG-6d54d08eea7f232c86dbad0a67630d24!}

{!LANG-4a6e8659d5d210c12929169694b82136!}

{!LANG-75883f0d3ba3157da418a10a7f4c7242!}

{!LANG-1eaafb1dc62e5f3bbab390705f5a2e9f!} {!LANG-7a2421b519a8be45cf45b28a88fa2a0d!}{!LANG-b54e0d3a9dff5ce8165769ed930b6859!}

{!LANG-d0eb72794375d096377364f884683a85!}

{!LANG-e9dafe57f93a3fe5c350ce6825674d58!}

{!LANG-bdc6912aedc60490703b4320613db5f9!}

{!LANG-c8232cf7e0fd6aef048f1b7a87bb5847!}

{!LANG-f77efab4a2b7b6f5142f80ded2701873!}

{!LANG-27329c4aea9dcd00a7b9ad2096e31fae!}

{!LANG-200de55b4edc0d9c1a98c083d5acc848!} {!LANG-0db92353c41cf6f210bb485bb470a37a!} .

{!LANG-ca02324716f66f8885af7211e4554ce3!}{!LANG-b2c266392f43df5d27f8e0f6fcec2ca0!}

{!LANG-3e04dc711c3926a8c8d6a9a3fdde8d62!}{!LANG-f12833dff344f6cf42f17001b32eea86!}

{!LANG-924f790e7b95bcf35e475aef09afb551!}

{!LANG-af948eff47c0c3204b1757239c67e89f!}

{!LANG-66254e334e3c737e27e583a2ef69a0ca!} {!LANG-66f311933e49a7a548d531f4f592dd21!}{!LANG-393ca0473ac17a501280fdb8ad465aca!} {!LANG-f65313654f2e5a0c8585002aeaac4dc4!}{!LANG-0465433e380ee926593f51d676efec7a!}

{!LANG-f7af4c6a39214f7365f8fe6f8296b099!}

{!LANG-b76b187c0ef9ffa84591d7b5944d7e5b!}

{!LANG-b2a3e354c175d6ae256736e488cf4c7d!}

{!LANG-123b1eed41fd8773dc51ab7a3b553068!}

{!LANG-c9f0383f640784bc56c72b85b650a711!}

{!LANG-d85298e99fe787d4afabf16704dc31e6!}

{!LANG-1e7d4fae098bad1502e0157ae02eeab8!}

{!LANG-c0bb5f506940eced3a82692971f4640a!}

{!LANG-5d0309a40492c204d7a88e9050590c9c!}

{!LANG-f8ff69af9f46c7d437aec6c24a224a90!}

{!LANG-1735bf8aca36346debd1467e489c4c02!}

{!LANG-45e25f2cb74d8a5d343bba7fa884a672!}

• {!LANG-2a6d451729d912c1b38acc9836f06809!}

  {!LANG-04b0bc6aa10950cf3418c87eb3cd0b95!}

  {!LANG-f667f3308808d471288e2f58a9e6bc63!}

{!LANG-ca7e4761b6456174014d55e1a05cc4fa!}

{!LANG-238b6008bfcaffe06d35761216643d12!}

{!LANG-ed86947f03a3c3ab6e2ffeb41751694c!}

{!LANG-bf8b607609511f61cb71683e9c41dd2f!}

{!LANG-61b6b1fc8618670299b79398ae6407aa!}

{!LANG-1afeef46ca879b7832bdd86673e77750!}

{!LANG-87eac50943542d8a3f55ae17cb3e5b5a!}

{!LANG-99a282674539beda77dc4599c415519a!}

{!LANG-80ca68d5c74d903d8ff0535901bc6444!}

{!LANG-78f9ccd710a72330f679ddd4cdc75d45!}{!LANG-20dc7c2fc80ef282238fd1d2829ab634!} {!LANG-45b41f4550089705aed8d6ca6b13d6a7!}{!LANG-432b307e808d50bb0bc81671a4984a49!}

{!LANG-6940a1dfdcbabd55ee14af8055e79429!}{!LANG-fdcc94cae4ec6176258c3fd4d89fbe29!}

{!LANG-fea0307059069d954742131c23e6935a!}{!LANG-1c283a86a30228dc000cacaa81ff6ecb!} {!LANG-82461a104363941d3ddef2dcd3e2c78f!}{!LANG-b6ad43c5c52833ea2ba20bea6c11408b!}

{!LANG-275347dd47fc15ef47839a00f0d2c995!} {!LANG-547eb3328d6243179a5af8466a63b2f4!}{!LANG-592b561fc7cf2aca486269485852c579!}

{!LANG-a686cd54448b86592dec32ed964c10ad!}

{!LANG-8588824b0b11bf84d8033e30ccc268d1!}:

{!LANG-e5c5768ded3c6589918a3bd52b993bd9!} {!LANG-a1880e2a04ba8b95dff69c22696ef4e5!}{!LANG-89c752b73cb181b826f3f05fccbad2c9!}

{!LANG-45360bce97a2a08742905ca10a2f15d7!}

{!LANG-2452a8a14b33c6b6026476be46d19865!}

{!LANG-e27b97a9dd4d7f30d869791c102dd51e!}

{!LANG-280c660e8e565c86db2e2d45ac12e633!}

{!LANG-0479100b69cc5088bc72811860d25b2d!}

• {!LANG-273bc1c919e667ff90ecb89536a6f830!}

  {!LANG-059e10f416eebba0e3325760427249bb!}

  {!LANG-15eb46b9976aa97e13c14bee86396755!}

{!LANG-78672a9d9a470f205227b466d924ef9e!}

{!LANG-4ed7bc213ceb1dfc2763a7e2a09f84fd!}

{!LANG-9e0e75163aadd4c2aed172d2e8108bd1!}

{!LANG-1a84ea0fbdfaf555188d03e33dcc1997!}

{!LANG-527894a445a2934d1189b02aba930993!} {!LANG-976a0c9ef3de660798e4e45db6355820!}{!LANG-e2e650cbbef7afb941dff25c06104005!}

{!LANG-d57d1ab2d25e0d8a6623ff75f6c8eda0!}

{!LANG-41dbd577f60f479e00371a3acfd8a450!}

{!LANG-e03c08fe8211da1cbf8916623c8369a9!}

{!LANG-22358c89f37984c2246d709b610497d1!}

{!LANG-86d4e041b61c23853d36417d6cf98f5f!}

{!LANG-be1e70b1d72c74948d80a2ab98bb9e09!}

{!LANG-65bd437b5833ebd7ac8142b4b7dfbfe0!}

{!LANG-aaa0f0db22388d451ba57b3ad8904adb!}

{!LANG-6aa27e589b2de4caccba5e56ef5d9b46!}

{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}

{!LANG-fa7af86cc0ff5e084cfcec084fa138c2!}

{!LANG-cbc1a08704523097aeb81b03b80865b8!}

{!LANG-0592ee270686f73a9bea29c1d1749e99!}

{!LANG-28dbdac5c2f004892708897815d7d081!}

{!LANG-1fbeb5f0f64654a3a310b3739f8a371c!}

- {!LANG-88c6f4d217bf7f8d7754d57206ca8bba!}

{!LANG-31827570a6c697f98631069c7516fd7a!}

{!LANG-0061f11c6cb530a13718405fc39d8de5!}

{!LANG-af82d5cb73ffa75c42a14a773dbff12a!}

{!LANG-1258a6291221b1354ea5ff1b1383929a!}

بارتيري الجمباز

{!LANG-7a620e07e7af4acb0452eea8b0b6face!}

{!LANG-9bc6a02e5f02bd88cd88bc83fe76c4ca!}

{!LANG-3c2aa448656a8739fce345c2353879f5!}

{!LANG-639282b285106d8cdba3fb5b40940a3e!}

{!LANG-41f715de084f3b1e86b771633ee874e8!}

{!LANG-cfdd6fecc47b8b48cb5962324b797e13!}

{!LANG-0b707e9411490d2a43c1d9283a2690f7!}

{!LANG-7682ae0e96e9fcddc91dd9e6ba2ca315!}

{!LANG-339c08433f7f591a8f97f43fc16c2ef8!}

{!LANG-da88938dc529416f9e9f3c18b9fb4324!}

{!LANG-0b9d314206857d1dd25e32173280e9b9!}

{!LANG-f8a8d100f812628ff5e3e830becf3392!}

{!LANG-5fe40eb9a7bfdccfd08deeed681df61f!}

{!LANG-a1488a46439d41849a0ce783efd5c054!}

{!LANG-f7e11e70067bb8cd248df64f55c5adaf!}

{!LANG-b78d5d4dba0177089d05b53e0024d72f!}

{!LANG-23eb01c54f3a169d0e61ced06c375d54!}

{!LANG-d808a6af449f8f33537a55bede6d8d4f!} {!LANG-e2cda29d8eb9eae2286d0c55073514d5!};

- "قطف او يقطف"؛

{!LANG-9944087bfaaae3a9a56fad2299d8f718!}

{!LANG-bf68ca8ca6dfa479614953490c3105dd!}

{!LANG-4f3d60d17cb840d72662393706b58757!}

{!LANG-99f735bec3dc74c38fb7103da588b25c!}

{!LANG-ee22d8488f8f600a515fdbcd6e453fb7!}

{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}

{!LANG-0696def4def5ca085ac0144bdaf0360d!}

{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}

{!LANG-47b3aab20f2ae929be92a5ce934d684e!}

{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}

{!LANG-5c54c1f086a5130676021a2b18e5ffe0!}

{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}

2 {!LANG-f5e39e0edc7b22bda25b3c5d1105dbb9!}

{!LANG-49ea08cf28b01b8548cadb2d216d04c1!}

{!LANG-fec85d1a1963ef5c6671427a952451c1!}

{!LANG-9cf1f94bd863fd84cdf726dc2e8011cd!}

{!LANG-81d123cb489077b039f6fb9248d84e21!}

{!LANG-4cae60bc8459dc4bd828dbb278e2a090!}

{!LANG-4b5ff76b2d2148729cee24d4e36316f8!}

{!LANG-297f4f36393e59cbb6c7d1b4c6459d43!}

{!LANG-cea388184c3ef3c2783f2c9380183126!}

{!LANG-84ae2c603c95972e0726fbb89267b221!}

{!LANG-a4c3b67aaa5aed95d8dac8115b9bd958!}

{!LANG-bb16fe8ac1650f561571a08a0c65df1c!}

{!LANG-47c22c8e488d2281b32b52ff8215cf3c!}

{!LANG-547cd29baea0a86d41d7888b96e5c5eb!}

{!LANG-952b8a2c02533fe79781f3055f882756!}

{!LANG-40c63555108c658607120187c34eb35e!}

{!LANG-9f32a3f7c4d7c98f7610a868cf26401e!}

{!LANG-f54ed04601c2b3f7a75e0cf8c65174fe!}

{!LANG-5d5661eb50c51bf50379c12638b7a805!}

{!LANG-c8522f01cf7074ca6b94327eface62f3!}

{!LANG-0cc8f68897f7d60ef9756427c0590bdd!}

{!LANG-ad973d50c949892b29ebc75c333aa308!}

{!LANG-559dd0ca27b1055cc517d81e2e50dab0!}

{!LANG-9689bcbc5145830afa6ce9634f5b794e!}

{!LANG-dfa6a259144a5659eee3b5ec14a52aa4!}

{!LANG-72518635b75e5016be5b9c80d70da86b!}

{!LANG-c587fb68d2d199fb69fc512ca03ce737!}

{!LANG-4300e42d86424c0d58f8ec1ad9a10f7a!}

{!LANG-a5e3ce5632c688aee5ab301a4de15ccb!}

{!LANG-5de26673cd6785ce22103d831fa317cc!}

{!LANG-642ae56643691fd25ef5bd6a1142174e!}

{!LANG-4fedad3f72b323368004d3108620a020!}

{!LANG-a8fc6dd8ca34ea6d81254cf5402b8b16!}

{!LANG-3a1fed6f434e894cb757b53fae511b8e!}

{!LANG-6287328400ea4e52e853d3e11fd8d291!}

{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}

{!LANG-ee9e8bf56b3dad34ea5774b6c296d181!}

{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}

{!LANG-6766d68d6b9a0248a2d95efd04c6afde!}

{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}

- {!LANG-c6abb2a9ade36c708d678b2366403e0f!}

{!LANG-17ea7a66101fe8117024799a1001dcc6!}

{!LANG-df8acacba485f9b1f222321eec940e39!}

{!LANG-140fd3777bd90c48250374d2a957c4bd!}

{!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!}

{!LANG-98f5d1b30a442eb36d6a95abc2f08fef!}

{!LANG-f4c18e91ef9a7345b90296c53a786c48!}

{!LANG-deb1bf9c4d173430f2b1d382c86c7538!}

{!LANG-adf13e726f680bc24a977085292cfa9f!}

{!LANG-9af29f4505c9185e50105fe80615d7a8!}

{!LANG-947294075c9b356b9e6dc76084518b60!} {!LANG-114673f63451ec29798d7b6ef3456bd4!}{!LANG-66df8dbbc391d0f69fde65390b345b72!}

{!LANG-cbb5ab3f0c79efc5577daa9bde540238!}

{!LANG-6097456dcc24fe50c292c2dfa4695238!}

{!LANG-0497d402b783fec73d078b7b2c7b5b05!} {!LANG-4e254a00c91388c214793d481b8b8ade!}{!LANG-695f2369c542afb107a42b22a1a8fc2b!} {!LANG-f4f0af8c9e746448450b3c40641cd40d!}

{!LANG-e0eff50c5f5c4cf75146fbd9ea11d885!} {!LANG-bc3153fc481b330fe0b0aaf94681cdf0!}{!LANG-681e2f6bfd0fe6c37c9592bd9dbbdaa2!}

{!LANG-bef4e014994c3de5dfe324e55aed9bef!}

{!LANG-a436f0203a317dd03317b2b9cebb7b66!}

{!LANG-fe3b10f2990fac76c4b72faf0446c9cc!}

{!LANG-dc8bfd60a4332654e53257db586356eb!}

{!LANG-52b44d37567aeb4c5b99d6bae143f49c!}

{!LANG-bc0be84157346226c8b76fe50594dac1!}

{!LANG-eda2cf6ed10462d7bf8aff2a2f01e84f!}

{!LANG-47c9f2eb7c822f0ca56d43920cb52a58!}

{!LANG-8ad6deabb72752176e351d87079ba5af!} {!LANG-22d6bd63b5c4d3c9903e85398463e97f!}{!LANG-94d44c05a2e99cb9620dcbbb12199de7!}

{!LANG-e13ab46bbfe5723c2780d4b7193ed128!}

{!LANG-8127fa918da04ac8974e6e5a302db860!}

{!LANG-edb4f7e624e8e52d7baf7155c45fc281!}

{!LANG-b6a6664592f2dea85e1af229a0395658!}

{!LANG-3ed0f28047f448ada6c23ac1091b3572!}

{!LANG-86f8a4b285cdf3225a0fee472bc939bd!}

{!LANG-cb09f325dc56547309241ef8974b2e96!} {!LANG-b0bcf6db7e07319caf1cb7563ee14107!}{!LANG-a71b27bf52f89600e54a303414f3a1f9!}

{!LANG-b80343bb4c61954229dd7b26351aa0ea!} {!LANG-670e2e9de2e2d172be948d6a9b5f992a!}{!LANG-a11928699906df87431786dd4776cfcf!}

{!LANG-2be578e2823b772c1c7184d42486f61f!}

{!LANG-64adbff6a377c7ea3cc763577f5f77bd!}

{!LANG-0c62ff6f04e79562691ba00f7f38a37c!}

{!LANG-49a220fc7c9b1eb5ce4a76c83ceefc99!}

{!LANG-0cf9ee0fb9729f80d28d8166ddf7134e!}

{!LANG-7ffbb19f3170244e8b175bf6d7fed11d!}

{!LANG-638c67198f4c85585825d47be8545ae7!}

{!LANG-6d4c0e57b670335ff399c93299f97876!}

{!LANG-26071f7567f4a9b7dc87cf2cb7c150a2!}

{!LANG-7a20631776e8c82782ba6894e28089b4!}

{!LANG-f371bac94fc30e6776248d5271128276!}

{!LANG-93659b906eedf03295aa9540130184d1!}

{!LANG-42287d4e027f48eb1fd2ae99c6692454!}

{!LANG-109f5361a34b280a4c6d80686da90394!}

{!LANG-1d9415086ffe67ae6c7533d712fbc045!}

{!LANG-90986158c94c33b940bdc3d649770114!}

{!LANG-cfb441d7c75fa6858466cf4d17194c78!}

{!LANG-ff0a55879d351f251fd68bf2eb7f3914!}

{!LANG-cff86d0ac1c6fa9b0c5e3ac8f9ca4bbc!}

{!LANG-cac336a9e99a19b7b2b92831c6ea88dc!}

{!LANG-6936ca1552e6ce06db2bf36e7a426d25!}

{!LANG-c4040ed6a5886a3084ea5f7d4a8dbba3!}{!LANG-9c1fd5eec1bd691ac296bd44bd579287!}

{!LANG-8f87c6a8d8535f2ea6e008ceefbfabbb!}{!LANG-ab2480b8b641a359f548833d5ba08cdc!}

{!LANG-99a8f2bbf478a2417004423cd266bbeb!}{!LANG-297f3fa21bbfc1d0902a0c50ba6954cc!}

{!LANG-df4ef8219143d7f6b59ee1e8260fbb8c!}{!LANG-bae1bedba068529605a29a3e137571cd!}

{!LANG-ec1c16f5b3691d641855c2c22a1b0017!} {!LANG-f3be226c3c1be3bb4fb62f857ad3e25f!}

{!LANG-40070e79352cf3d13bfc28ddff993e16!}{!LANG-51800d2564feba75a80de3a015bd5bab!}

{!LANG-ba4cc03c3dcd58b683e7854d8b040418!}{!LANG-46325ddacac5bd06a648c9dcb96f2092!}

{!LANG-d038f361bb2c83d5304ac2cc4aa27440!}{!LANG-e8c6f74b8bc6a8cc0bd8a93fda3b5d50!}

{!LANG-bee35fef50d11592f746d1972a88affe!}{!LANG-94376c9ca5c1c213a802d6397dc59586!}

{!LANG-fcaf573f5b6d8b14b45519447c70db03!}{!LANG-6a462af4ef9cbfae433c96be28c7746b!}

{!LANG-02af617d790502efe1a082170b70cce1!}

{!LANG-145ed559eb5b31680696de8f4f0e214e!}

{!LANG-18f26784632285a5a34bf55d2d426a76!}{!LANG-5bf53c7d48c4c115cb12eab3f49d5d9b!}

{!LANG-3c2e1dc82bfc62fc7f09a14cb044a97d!}{!LANG-32c7241aa3b5789eed18dc9a8509cf9f!}

{!LANG-7314796e81d91f745ee9b0fdb05a802b!}{!LANG-9e653b935acd4d028238e936c84f66bd!}

{!LANG-bda7fbbadc1503461ace11dbca068936!}

{!LANG-0121003c84f3bae32cf7a4eee7cd7355!}

{!LANG-3e5b58b6376f733f3424449f651be0a3!}

{!LANG-70386b2f2f1c72bcde9467160fd80b81!}

{!LANG-e5a042a1fab81bb33b020c72e1225ac6!}{!LANG-788155e30f7cbf2e334b638b4e84d652!} {!LANG-94a0d813419ee6dad3103b6580e56cb4!}{!LANG-04e3652ad85833c942831986b61ed907!}

{!LANG-178d92572cdded2285b37bc2844b1ab3!}{!LANG-c9fb17ad517cfd4cf12c55cd1556ce74!}

{!LANG-6020dc7f1bae5f5a2f2e51d48d86035e!}{!LANG-8812ef9b22b92deb928e31f17aa8662c!} {!LANG-14c31d99bb794b4cdea54ae5e519e1bf!}.

{!LANG-cfcbb3f0661a4460392e0ef26c669089!}{!LANG-7c7e80d20d6b0d340ca7476ffcf8e2c6!}

{!LANG-60fac88ab958a5a8d85f0e4bd245909a!}{!LANG-5dd50d917abf3d2de791e17211ab8ec9!}