Medvedkovoda böyüklər üçün rəqs klubu.

Əsas / Aldanan arvad

Uşaqlıq yalnız ən çox deyil maraqlı vaxt Hər bir insanın həyatında, eyni zamanda gələcəkdə faydalı olacaq o keyfiyyətləri və bacarıqları əldə etmək imkanı.

Metro Medvedkovo yaxınlığında uşaqlar və böyüklər üçün qadın dərsləri təklif edirik

Rəqs işğalı faydalı bacarıqlara etibarlı şəkildə aid edilə bilər. Birincisi, belə insanlar həmişə şirkətin diqqət mərkəzindədirlər, yəni özlərini göstərmək və özləri haqqında müsbət təəssürat yaratmağın şansları var.

İkincisi, rəqs dərsləri yalnız bir növ iz qoyur görünüş adam, həm də onun üzərində emosional vəziyyət. Rəqs edən insanlar həmişə şən, enerjili, yüksək ruh halında olurlar.

Mütəxəssislər bunu qeyd edirlər mütəmadi olaraq rəqslə məşğul olan insanlar:

düzgün duruş;
yaxşı əzələ tonu;
hərəkətlərin əla əlaqələndirilməsi.

Bundan əlavə, ürək-damar və tənəffüs sistemlərində problem olmur. Demək olar ki, rəqs işğalı sağlam bir həyat tərzinin əsaslarından biridir.

Bundan əlavə, bu və ya uşağınızın pop ulduzundakı gələcəyə çevrilməsinin mümkün olduğunu, bu, bütün sonrakı nəticələrlə məşhurlaşacağınız deməkdir. Buna görə Medvedkovo-da rəqs məktəbi hər kəsi uşaqlara və böyüklərə qruplara daxil olmağa və xəyallarına ilk addımlar atmağa başlamağa dəvət edir. Böyük bir tam axan bir çay kiçik bir axınla başlayır və böyük hədəflərə gedən yol ilk, tez-tez, təcrübəsiz addımlardan başlayır.

Medvedkovoda rəqslər - böyük bir stimul hərtərəfli inkişaf Sən və uşağınız

Rəqs məktəbimiz 18 ildən çox uğurla fəaliyyət göstərir. Bu müddət ərzində bir çox uşaq və böyüklər əsas xoreoqrafiya bacarıq və plastik aldılar.

Üstünlüklərimiz arasında zəng edilə bilər:

Geniş təcrübəsi olan mütəxəssislərdən ibarət bir komanda. Müəllimlərin hər birində uşaqların və böyüklərin rəqslərin təməllərini tez başa düşməsinə imkan verən öz yığılmış texnikaları var. Bundan əlavə, hamısı uşaq psixologiyasını çox yaxşı bilir məktəb yaşıHər bir uşaq üçün lazımi motivasiyanı fərdi olaraq seçməyə imkan verən şey.
İnkişaf etmiş maddi baza. Sizə və övladlarınıza rahat şəraitdə Medvedkovoda rəqs etməyə imkan verən və eyni zamanda tez bir zamanda irəliləməyə imkan verən optimal xüsusiyyətlər yaratdıq. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

Bütün sanitariya və gigiyenik və digər tələblərə tam uyğun olan siniflər üçün zal;

Qurumumuzun nüfuzu. Bizimlə rəqs etmək üçün istifadə edənlər arasında bir çox iştirakçı və müxtəlif bal rəqs müsabiqələrinin qalibləri. Bu, uşağın xoreoqrafiyanın əsaslarını tez və metodoloji cəhətdən düzgün tədrisi təmin etmək üçün məktəbimizdə bütün proses qurulduğunu göstərir.
Əlverişli yer. Rəqs məktəbimiz, Medvedkovo yaxınlığında yerləşir, bu da dərslərə səyahət etmək imkanını çox asanlaşdırır.

Buna görə də, əgər və uşağınız rəqs etməyi öyrənmək istəsəniz - Zərərləri məhdudlaşdırmağa ehtiyac yoxdur. Uşaqları və müxtəlif əsrlərin böyüklərini almağa hazırıq. Hamısı əlverişli psixoloji iqlim yaradan qruplara bölünəcək. Bizə zəng edin və maraqlandığınız bütün detalları göstərin.

Rəqs səmimi duyğular, özünü, həssaslıq və lütf ifadə etmək qabiliyyətidir. Hər hansı bir rəqs istiqamətlərinin bu qədər populyar olması və lazımi diqqətə layiq olması təəccüblü deyil. Medvedkovonun yanında yerləşən studiyamız, hər bir rəqqasənin olduğu bir yerdir: həvəskar və ya peşəkar potensialını tam şəkildə həyata keçirə və yeni və maraqlı bir şeyə cəhd edə bilər.

Rəqs edən, bir insan arıqlama və cəlbedici olur və həyatı daha da parlaq və zəngin olur. Müasir məktəb Swao-da rəqs (Medvedkovo, Otradnaya, Babushkinskaya) yalnız müəyyən bir üslubda rəqs etməyi öyrənməyinizi öyrənməyə imkan verir, eyni zamanda rəqsin fövqəladə sehrinə toxun.

Qütblərdə "Olimpiya" fitness klubumuz, ritmik hərəkətlərin bu cazibədar və maraqlı dünyasında özünüzü tam şəkildə batırmaq imkanı verir. Sizə lazım olan yalnız rəqs dərslərimizi ziyarət etməkdir. Və rəqs etmədən həyatın heç də bu qədər zəngin və rəngarəng olmadığını başa düşəcəksiniz. Medvedkovoda rəqsləri olan və dərsləri istisnasız olaraq, istisnasız olaraq hər kəs üçün uyğundur.

Rəqs məktəbi Babushkinskaya nə yaxşıdır?

Hər bir məşq, bütün əzələ qruplarının istiləşməsinə, fərdi hərəkətlərin inkişafına və vahid bir yaradılışın yaradılmasına yönəlmiş hərtərəfli hazırlanmışdır rəqs kompozisiyası. Xoreoqrafiyanın yalnız zövq olmadığından, həm də ənənəvi kardio təlim və modelləşdirmə təlimlərinə də əla alternativ olduğundan əmin olmaq üçün özünüz edə bilərsiniz.

Maraqlı və yaradıcı bir prosesə rəqs etməyi öyrənməyi bacaran yüksək ixtisaslı, təcrübəli məşqçilərimiz var. Tələbələrin sayından asılı olmayaraq məşqçilərimiz rəqs bacarıqlarınızı kamilliyə gətirmək üçün hər birinizə kifayət qədər vaxt ödəməyi bacarırlar. Rəqsə tamamilə fərqli şəkildə aşkar və baxmağa, zədədən qaçın və gözlədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcəyik.

Dərslərimizi orijinal və müxtəlif olaraq düzəltməyə çalışırıq, diqqət yetirin. müasir növlər Klassik istiqamətlərin rəqsi və şərhləri.

Bütün siniflər yüksək keyfiyyətli təchiz olunmuş otaqlarda - geniş və yüngül keçirilmişdir. Siz tamamilə sərbəst və rahatlıqla hiss edəcəksiniz və xüsusi bir dostluq şərait sayəsində bütün qorxulara diqqət yetirəcəyik və özünüzü unikal rəqs nömrənizdə tam şəkildə batıra bilərik.

İşiniz və vərdişləriniz bir oturma vəziyyətində həyat halına gəlirsə, bu gün hədəflənmiş konkret addımlar edə bilərsiniz sağlam görüntü Həyat - rəqs edən Swao (Medvedkovo, Otradnaya, Babushkinskaya) sizə kömək edəcəkdir. Rəqslər evdə özləri edə bilər, ancaq hər hərəkətinin hər birində təsir edəcək bir mütəxəssis müəllimi olan bir qrupda işləmək kimi bir zövq almayacaqsınız.

Xoreoqrafiya SVAO (Medvedkovo, Otradny, Babushkinskaya) zərif və plastik etmək üçün hər sonrakı məşq sessiyası ilə olacaq. Nə qədər tez-tez rəqs edəcəksən, səndən daha uzaqda saxlanacaq və qəyyumluq nəticəsində yaranan klumsy olacaq. Yalnız qəbul edəcəksiniz daxili azadlıqBu, o qədər də çatışmırdı, eyni zamanda yalnız özünə hörmətinizə müsbət təsir göstərəcək incə bir rəqəmdir.

Rəqslərin dərsləri SVAO (Medvedkovo, Otradnaya, Babushkinskaya) heç bir problem olmadan fiziki və psixoloji yardım proqramından bir insanı xilas edə bilməsi vacibdir. Olimpiya rəqs mərhələsini güldürmür və yazmırsınızsa, özünüzü şənlik və gözəl bir konfiqurasiya ilə təmin etmək üçün zəmanət verilir. Çətin bir gündən sonra, qrup və ya fərdi təlim rəqsləri də aradan qaldırılacaq.

Hazırda rəqs məktəbinə üzv olmağın 7 səbəbi

1. Sağlam və incə olmusunuz

Tibbi mövqedən danışmaq üçün, Swao rəqslərinin (Medvedkovo, Otradnaya, Babushkinskaya) hazırlığı mükəmməl təlim gəmilərinə, ürək, oynaqlara və əzələlərə zəmanət verir. Eyni zamanda, rəqslər, 2-3 yaş arası uşaqlarla məşğul olmağa imkan verən ciddi xəsarət almaq üçün minimal bir şansa malikdir.

2. duruşunuz həsəd aparacaq

Aldoğan həyat tərzi ilə əlaqədar olaraq, əbədiyyət smartfonlarla və s. İçindəki insanların yarısından çoxu müasir cəmiyyət Onurğa ilə bağlı problemlər var. Swao rəqs bölməsi (Medvedkovo, Otradny, Babushkinskaya) yalnız düzgün duruşu deyil, həm də onurğa ilə müxtəlif problemlərdən qurtulmağınıza kömək edəcəkdir.

3. Gedişiniz gözəl və zərif olacaqdır

Bir insan gözəl gəzirsə, uzaqdan görmək olar. Belə bir insanda həmişə dönmək və gözlərimdən keçirmək üçün bir neçə saniyə sərf etmək istəyirsən. Rəqs etməyi öyrənsəniz, nə qədər gözəl gəzəcəyinizi düşünün - əks cinsin diqqətini nəzərə alırsınız.

4. Yeni xoş tanışlıq olacaq

Xüsusilə həmfikir insanlara aiddirsə, yeni tanışlıq etməkdə maraqlı olmayan bir insanla tanış olmaq çətindir. Rəqs yalnız ünsiyyətdə maraqlı olacağınız fikirli insanlar olacağına yalnız bir töhfə verəcəkdir. Rəqs zamanı bəziləri sevgisini əldə edirlər.

5. Psixoloji olaraq azad və azad olacaqsınız

Svao Dance Studio (Metro Medvedkovo, Otradny, Babushkinskaya) bir insanı daha açıq və cəsarətli edə biləcək. Rəqqasəni fərqləndirən əsas şey adi şəxs - Bu, hər şeydə tamamilə azadlıqdır. Ünsiyyət, hərəkət və düşüncə azadlığı. Rəqslər, canlılara müdaxilə edən komplekslərdən və müxtəlif stereotiplərdən qurtulmağa imkan verəcəkdir.

6. Musiqi ritmini hiss edəcəksiniz

Bir neçə sinifdə yalnız qulaq asmaq, həm də musiqi eşitmək, anlamaq və müxtəlif üslubları ayırd edəcəksiniz. Ritm hissi olacaq, ritminiz həyatınızdır.

7. Hələ də gözəl olacaqsınız

Hər kəs rəqqasələr və digər sənət xalqının görünüşün bəzən o qədər isti olmadığı vəziyyətə də baxmaq üçün rahat və maraqlı ola biləcəyinə razı olacaq. Bu, özünüzdə rəqsləri gizlədən xüsusi bir sirrdir.

"Olimpiya" fitness klubunda rəqslərin üstünlükləri

Svao (Metro Medvedkovo, Obadnoe, Babushkinskaya) yerləşən Dance Studio "Olimpiya", uşaqlar və böyüklər üçün nəzərdə tutulmuş unikal xoreoqrafiya məktəbidir. Qrup təklif edirik və fərdi iclaslar Təcrübəsiz rəqqasələr və mütəxəssislər üçün hazırlanmış rəqslər. Özümüzün qarşısında hansı hədəflər qoymağınızdan asılı olmayaraq - yaxşı vaxt keçirmək, rəqs etməyi və ya qaydada yerləşdirməyi öyrənmək, hər halda nəticədə məmnun qalacaqsınız.

Yalnız ən yaxşısı ilə işləmək üçün əlimizdən gələni edirik, buna görə də var rəqs məktəbi SVAO-da (metro medvedkovo, otradnoe, babushkinskaya) dövlətdə professional xoreoqraflarBu, hər məşqdən maksimum əldə etmək üçün sizə imkan verəcəkdir. Bu cür ustaların rəhbərliyi altında müştərilərimizin bir çoxu artıq təcrübəsizdən peşəkarlıqdan, yaxşılaşmağa davam etdilər.

Fərqli rəqs istiqamətləri. Qütb qrupundakı rəqs studiyamız sizə toy üçün romantik bir rəqs öyrədəcək, yüksək sürətli Latinanı, Zumba siniflərində müsbət ilə ittiham olunacaq və ya bir ulduz ağır olmağa kömək edəcəkdir.

Biz vacib təlim səviyyəsindəyik. Polar küçəsində rəqs etmək 2 ildən tamamilə olan hər bir insan üçün mövcuddur. Başlayanlar və rəqs edənlər üçün qruplarımız var peşəkar səviyyəli. Kit il ərzində aparılır.

Yalnız peşəkar müəllimlər. Dövlət küçəsindəki rəqs məktəbimiz yalnız xoreoqrafiya təhsili olan mütəxəssislər var, buna görə də potensialını açaraq hər bir şəxsə bir yanaşma tapa biləcəklər.

Xoş atmosfer. Bütün müəllim və tələbələrdir böyük ailəheç bir fikir ayrılığı yoxdur. Bir komandanı dəmləmək üçün əyləncəli iştirak etməyə imkan verən müxtəlif partiyalar, konsertlər, müsabiqələr keçiririk.

Bu, bizim səbəblərin hamısı deyil rəqs studiyası Polar küçəsində potensial rəqqasələri cəlb edir. Yalnız bizə zəng vurursunuz və ya göstərilən ünvana baş çəkirsiniz. Fərdi bir yanaşma tətbiq edirik, buna görə təklif olunan xidmətdən məmnun qalacaqsınız.

Sviblovodakı rəqs studiyası həm böyüklər, həm də uşaq qrupları qazanır ki, ailənizin bütün üzvləri sevimli bir şey etmək imkanı əldə etsinlər. Bu baxımdan çəkilir fərdi proqram Üçün öyrənmə yaş Xüsusiyyətləri və bədən tərbiyəsi səviyyəsi.

Və Babushkinskaya yaxınlığında rəqs bölməsi, hər kəsin, istisnasız, "Olimpiya" klubunun bağlanması üçün mövcuddur. Hər halda Bibirevoda dərsləriniz parlaq, emosional və yaddaqalan olacaqdır. Məşqçilərimizin hər biri bu usta Rəqs və xüsusi bir yaradıcılıq görüşünüzlə. Buna görə hər bir təlim sizi inanılmaz cazibədar hisslərlə dolduracaqdır.

Ən əsası, başlamaqdan qorxma. Əvvəllər rəqs etmək üçün özünüzü sınamaq imkanı olmasaydı - şübhə etmə, gəlin və başlayın. Rəqslər yaş həddi olmayan bir hobbidir. Daha çox plastik, mürəkkəb və sərt olmağınıza, cəsarəti və lütf vücudunuzu verməyə kömək edəcəklər, özünüzə və özünüzə inam verəcəkdir. Rəqslər, imtina edə bilmədiyiniz idman və yaradıcılığın birləşməsidir.

Xüsusilə "Otradnaya" stansiyasının yaxınlığında yaşayırsınızsa, xüsusən də studiyamıza gəlin. Həmişə zəngin məşqlər və rəqs sənətinin inkişafında ən yaxşı köməkçi olmayacaq cazibədar məşqçilərimizi gözləyirsiniz.

Rəqs edin, hər an zövq alın və rəqsin sizə lazım olanı olduğuna əmin olun. Dərslərimizdə çox şeyə qadir olduğunuzu sübut etmək üçün sizi gözləyirik.

Hamam və saunalar
Bu gün hamamda və ya sauna ziyarət bir terapevtik prosedur kimi və görünüşü üçün yolda ola bilər. Və ya sadəcə moda və xoş əyləncə.
Bütün hamam prosedurlarını düzgün yerinə yetirsəniz, bir ziyarət üçün iki kiloqrama qədər arıqlaya bilərsiniz. Və isti havanın birləşməsi və soyuq su - Bu, tonunu artıran bir növ dəri gimnastikasıdır. Kəskin çəki itkisindən sonra və ya hamiləlikdən sonra olanlar dəridə problemlər, hamam prosedurları xüsusilə faydalı olacaqdır. ...
- Şrift 1 ünvan, qiymət nisbətləri
- Masaj süpürgəsi
  Masaj süpürgəsi
  1 ünvan, qiymət nisbətləri
- Rus sauna
  Rus hamamı - bədənin eyni vaxtda suyu və isti buxarına məruz qalması ilə təchiz olunmuş otaq. Çox vaxt bu konsepsiya insanın hamamında və ya bununla əlaqəli olduğu bütün hərəkətlər kompleksinə sərmayə qoyulur. ...
  
  Rus sauna
  1 ünvan, 1.700-dən qiymətlər ₽ Qiymət
- Fin hamami
  Fin Sauna, havanın aşağı rütubəti olduqda (10-25%) və) quru istilik saunasıdır yüksək temperatur (90-110 ° C arasında).
  Fin saunaları özləri ilə məşhurdur Şəfa xüsusiyyətləri - Ziyarət etdikdən sonra tonlama və cavanlaşdırıcı təsiri bütün proseduru xüsusilə xoş hala gətirir. ...
  
  Fin hamamı
  3 ünvan 2 400-dən qiymətlər ₽ Qiymət
- Hamam
  Hamam (Türk hamamı) - 40-46 ° C və rütubətdə buxur olan ərəb buxar vanna. Şlakları bədəndən çıxarmaq və dəri tonunu yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Prosedurun müddəti 20-30 dəqiqədir.
  Roma dövrünün təkamülü nəticəsində türk hamamları meydana çıxdı. Buxar hamamı dəriyə və oynaqlara mükəmməl təsir göstərir və praktik olaraq əks göstərişlər yoxdur.
  Türk hamamları "Hamam" öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Bunların içərisində, ziyarətçilər isti bir mərmərdən bir günəş yatağına səpilir, sonra bir dəsmal ilə örtülmüşdür, sonra intensiv masaj onları düzəldin, sərt bir saç düzəldilməsi və nəticədə tökmək üçün sabun köpüyü ilə yuyun soyuq su. Soyunma otağından hamam proseduruna başlayın, əslində - 28 - 34 ° C temperaturu saxlanılan pankartdan əvvəl. Burada isti otaqlar qarşısında qızdırılır. Bannerdən əvvəl, cüt sevgililər, qondarma şorbaları ("düz daş" olan ("düz daş" olduqda, kifayət qədər geniş bir otağa düşürlər. Türklər Chembek Tashi adlandırırlar ("qarın üçün daş"). Türkün ən sevimli sözlərindən biri öz mahiyyətini göstərir - "Cebak həmişə isti olsun."
  Bu otaqdan qoşulmuş otaqlar, fərqli olan temperatur (bir qayda olaraq, 70 ilə 100 ° C) və istirahətə qayıdır. Kiçik bir istirahətdən sonra masaj növbəsi gəlir. Masaj, bir qayda olaraq, başından, alnından, viski, yanaq sümükləri, sonra boynuna, sonra çiyinlərə və sonra aşağıya doğru getdikləri kimi başlayır. Müştərinin müştərinin müştərini məğlub etdiyini görünə bilər - yumruğunu vurdu, əlini və ya başını tutdu və çıxmağa başlayacaq, ayağına oturmağa başlayır. Əslində, müştəri belə bir masajdan sonsuz zövq alır, çünki bütün bədən yorğunluqdan azad olur və əzələlər çevik olur. ...
  3 ünvan Qiymətlər 2.700 ₽ Qiymət
Hovuz
Üzmə hovuzu - üzgüçülük, atlama, skuba dalğıc, su polo, sinxron üzgüçülük və digərləri kimi su idmanı üçün hazırlanmış hidravlik quruluş.
Üzmə hovuzdakı hamamın adi ölçüsü 25 və ya 50 metrdir. Yolların sayı ümumiyyətlə 5-dən 10-a qədərdir. Altındakı hər bir parçanın mərkəzində, hamamın uclarında, həm də üzgüçülərin düzbucaqlı kursdan sapmamaq üçün asanlaşmaları üçün işarələyin . Hamam boyunca 5 m məsafədə. Əvvəldən və sonundan bayraqları olan iki kordon var, arxa tərəfdəki üzgüçülərə ehtiyac duyurlar - divarın yaxınlığını görmək və dönüş üçün hazırlaşmaq. 15 m məsafədə. Hovuz boyunca hovuzun əvvəlindən, şnuru Falstart-da suya düşən və iştirakçıları dayandırır. Hovuzun əvvəlində və sonunda hər bir yoldan əvvəl, yataq kənarı başlayaraq masalara başlayanda, tarama, döş və kəpənək ilə üzgüçülərə başlayanda suya tullanır. Yataq kənarındakı masalarda üzgüçülərin başlamazdan əvvəl arxaya apardığı tutacaqlar var. Uşaq hovuzları hər hansı bir forma və ümumiyyətlə dayaz ola bilər. ...
Qrup proqramları
Dostlar və həmfikir insanlar, salondakı siniflərdə idman oynamağı üstün tutursanız qrup proqramları - Sizin üçün ən optimal seçim.
Rəqs etməyi sevirsinizsə, sizin üçün yaxşı bir seçim rəqs istiqaməti. Arıqlamaq istəyirsiniz? Güc təlimi və ya aerobiklərə uyğun olacaqsınız. Xəyal etmək soul tarazlıq? Yoga və ya Qigong-dakı dərslər qurtarmağa gələcək. ...
- Aerobik siniflər
  Aerobik siniflər Ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin funksionallığını artırmaq, çəki azaltmaq, koordinasiyanı yaxşılaşdırmaq və stress üçün müqavimət artırmaq məqsədi daşıyır.
  Bu dözümlülük məşqləri və eyni zamanda kilo itkisi və ya çəki təmin edən bir yoldur. Aerobik peşələrin səmərəliliyi ümumiyyətlə qəbul edilir: müxtəlif fitness aerobik proqramlarından istifadə edərək minimum vaxt üçün maksimum fayda əldə edə bilərsiniz. Əsas addımların istifadə olunduğu və fitness formatı sxeminin tələb olunduğu aerobik sinif (vahid intensivlik müəyyən bir ürək dərəcəsini qorumaqdır; əzələ balansı - hər ikisi sağ və sol ayağında birləşmənin öyrənilməsi; mürəkkəbliyə). Sinif həm giriş səviyyəsi, həm də hazırlıq səviyyələri üçün tövsiyə olunur. ...
  
  Aerobik siniflər
- Ağlabatan bədən
  Ağıl və Bədəni (İngilis dilində sözün həqiqi mənasında "ağıl və bədən" deməkdir) - harmoniya və kamilliyə gedən yolu ilə yeni bir fitness istiqaməti və özləri üçün səy tələb etmir.
  Ağıl və Bədənin məşqləri bədəninizi dinləməyi, içəriyə baxmağı öyrənməyə kömək edəcəkdir - çünki ağıl hərəkət vasitəsilə özünü ifadə edir.
  Burada tənəffüs texnikalarına çox diqqət yetirilir və Çox miqdar İstirahət və uzanma üçün məşqlər. ...
  
  Ağlabatan bədən
- Güc sinifləri
  Güc sinifləri - Simulyatorlar olmadan müəyyən əzələ qruplarının inkişafına yönəldilmiş adətən təlimdir. Skamyalar, çubuqlar, bədən çubuğu istifadə olunur. Kiçik tərəzilərdən istifadə edən bir məşqçinin rəhbərliyi altında musiqi üçün intensiv dərslər əzələ inkişafı üçün çox təsirlidir.
  
  Güc sinifləri
Uşaqlıq
- Uşaq rəqsi
  Çocuğunuzu yaxşı hərəkət etməyi öyrənməsini istəyirsən, daha plastik hala gəldi və gözəl bir duruş əldə etdiniz, sonra uşaqların rəqslərinə verə bilərsiniz. Hal hazırda maraqlı uşaqların göstərişləri çoxdur.
  Bu I. bal rəqsi və xoreoqrafiya və hər cür klub rəqs edir. Yaşıllaşdırma rəqsi uşaqlar üçün nəinki güclənməməsi üçün faydalıdır fiziki sağlamlıqHəm də azadlığa çıxmağa, məhdudiyyətdən qurtulmağa kömək edir. ...
  
  Uşaq rəqsi
  9 ünvan, 200-dən qiymətlər. ₽ Qiymət
- Uşaq klubu
  Uşağın tez inkişaf etməsini istəyirsinizsə və yaranan ahəngdar, çox yönlü bir insana çevrilməsini istəyirsinizsə, o zaman Çad üçün uşaq klubunu axtarmağa dəyər.
  Bir qayda olaraq, inkişaf üçün uşaq klublarında cırtdan Hərtərəfli aparılır: Dance, döyüş sənətləri, gimnastika dərsləri, idmanla məşğul ola bilər. Proqram balanslıdır ki, uşaqlar yeni məşqlərin öhdəsindən gələ bildilər və dərslər cansıxıcı etdilər.
  Bəzi uşaq klubları 8 aylıq körpələr üçün proqramlar təklif edir. Bir qayda olaraq, uşaq klubu 3-12 ildir bir uşaq verə bilər. ...
  
  Uşaq klubu
  4 ünvan qiymətləri qiymətləri
- Uşaqlar üçün təlim
  Uşaqlar üçün təlim gözəl bir duruş hazırlamağa, müntəzəm bədən tərbiyəsi hazırlamaq, rahatlıq və dözümlülük əldə etməyə kömək edəcəkdir.
  Oğlan, karate dairəsində, Aikido və ya digər döyüş sənəti, özündən qorunmaq və təcavüzünü idarə etmək üçün öyrədiləcək digər döyüş sənəti pis deyil - və o, özünə inamlı və özünə inamlıdır.
  Qız rəqs etmək və ya bədii gimnastika ilə məşğul olmaq üçün faydalı olacaq - o zaman böyük inkişaf etmiş bir bədən ilə zərif gözəllik yetişdirəcəkdir.
  Valideynlərin xidmətləri müxtəlif idman uşaq bölmələri futboldan atçılıq idman növlərinə qədər, uşaqların fitnessini, uşaq yoga, klubun ən kiçik və daha çoxu üçün rəqs edə bilərsiniz. ...
  
  Uşaqlar üçün təlim
  10 ünvan, Qiymətlər 256-dan. ₽ Qiymət
Döyüş sənəti
Döyüş sənəti - İştirakçıların odlu silah istifadəsi olmadan bir-birinə rəqabət aparan idman və ya döyüş sənəti.
Döyüş sənətinin məqsədi - Razılaşdırılmış qaydalar çərçivəsində fəaliyyət göstərən, rəqibin maksimum fiziki ziyanla səbəb ola biləcək və ya rəqibini əlverişsiz vəziyyətdə qoya biləcək üsulları, habelə oxşar çağırışlardan qorunmaq üçün. ...
- Aikido
  Aikido(Yap. Aikido) - Morihet Wasibe tərəfindən hazırlanan Yapon döyüş sənəti, döyüş sənəti, fəlsəfə və dini inancların araşdırmalarının sintezi olaraq hazırlanmışdır. Wesibe-nin məqsədi böyük ustaların bütün uğurlarını mənimsəyən döyüş sənətini yaratmaq və inkişaf etdirmək idi.
  Aikido Bir rəqibin hücumu və təcavüzkarın enerji yönləndirilməsi ilə birləşməyə yönəldilmişdir (güc qüvvəsi gücü ilə müqayisədə). Fiziki texnikalara və təlimlərə əlavə olaraq, aikido Şüurun hazırlanmasının, idarə olunan istirahət və "ruh" ın inkişafının və "Ki" nin gücünün xüsusi əhəmiyyəti. ...
  4 ünvan qiymətləri qiymətləri
- Qol güləşi
  Armport ( Qol güləşi) - İdman döyüş sənətlərinin növü.
  1960-cı illərdə ABŞ-da canlandığı qədim idman növüdür. 1962-ci ilin sentyabrında, Kaliforniyada ilk ritr dünya çempionatında Kaliforniya, bu mübarizənin (sözün həqiqi mənasında) adlandırıldı. ...
  
  Qol güləşi
  1 ünvan, qiymət nisbətləri
- Boks
  Boks - İdmançıların xüsusi əlcəklərdə bir-birlərinə şoklar şoku tətbiq etdiyi idman növü, idman növü, döyüş sənəti. Hakim, 3-dən 12 tura qədər davam edən döyüşə nəzarət edir. Rəqib ayaqları kəsilibsə və on saniyə (nokaut) və ya yaralanan olsaydı (texniki nokaut) davam etmədiyi təqdirdə qələbə təyin olunur. Duay-ı, duelin sayının ardından, qalibin hökmləri hakimlərin qiymətləndirilməsi ilə müəyyən edilir. ...
  6 ünvan, qiymət qiymətləri
- Karate.
  Karate., və ya Karate (YAP. Karate-to: "Boş əllərin yolu") - Yapon döyüş sənəti. Bu yazı 1929-cu ildə Zen-Buddizmin fikirlərinin təsiri altında Funakosi Gitin tərəfindən icad edilmişdir.
  Hiyeroglif, Çində Tang sülaləsini, Çində Tang sülaləsini ifadə etdi və Yaponiyada Çin ilə sinonim oldu, bu dövrdə orta mədən mədəniyyət sahələrini fəal şəkildə qəbul etdi. Bu o zaman Çin Campo və "Əl Tang" adını alaraq Okinawa'ya getdi. ...
  5 ünvan, 300-dən qiymətlər. ₽ Qiymət
- Qadınlar üçün özünümüdafiə
  Özünüzü müdafiə etməyi öyrənmək istəyirsinizsə, dərslərə gəlin qadınlar üçün özünümüdafiə. Orada ən kövrək qızın hətta ən kövrək qızı güclü bir adamla mübarizədə özlərini qoruya biləcəyi əsas üsulları öyrənəcəksiniz.
  Kurslarda da qadınlar üçün özünümüdafiəpsixoloji təlim keçəcəksiniz. o Əhəmiyyətli anAxı, ümumiyyətlə qadınlar üçün mübarizə aparmaqdan qorxur və hətta həyatınızı qorumaqdan qorxur, ümumiyyətlə, rəqiblərinə zəmanət verən qəbullar zamanı məni tərk etməkdən qorxurlar.
  Bundan əlavə, özünümüdafiə dərsləri rahatlıq, qorunmanın inkişafına töhfə verir gözəl rəqəm Və onlar fitness üçün yaxşı alternativ ola bilərlər. ...
  
  Qadınlar üçün özünümüdafiə
  2 ünvan, Qiymətlər 400-dən. ₽ Qiymət
- Usha
  Usha(Kit., Sadələşdirilmiş., Pinyin Wǔshù) - Çin sözü iki iyerogliflərdən "Y" və "ŞU" və ənənəvi olaraq "Hərbi, Döyüş sənəti" kimi tərcümə olunur.
  Çoxları merak edir: və hələ də məşqdə nə öyrənir usha? Əvvəlcə bunu başa düşmək lazımdır usha Bədəni, zehni məşq, meditasiya texnikaları, qigong, müqəddəs mətnlərin və konservlərin öyrənilməsi, ənənəvi tibbin öyrənilməsi, hər şeyin ənənəvi təbiəti, hər şeyə, hər şeyə, hər şeyə, hər şeyə, hər şeyə, hər şeyə, hər şeyin öyrənilməsi, hər şeyin öyrənilməsi, hər şeyə, lazım olan biliklərin əldə edilməsi yolları olan hərtərəfli böyümənin və insan inkişafı mövcuddur İctimai həyat, başqa sözlə, vətəndaş elmi. Oxucunun daha aydın olması üçün qeyd edirik ki, Qərb sivilizasiyasının çox mənası "Təhsil sistemi" (kolleclər, məktəblər, ali təhsil müəssisələri) ifadəsi var. Mübarizə təcrübəsi yalnız böyük bir sistemin ayrılmaz hissəsidir usha. Döyüş komponentlərində bir akrobatik bir komponent var və uzanır və bir kölgə olan bir döyüş texnikası var - Tolau və Çin ənənəvi silahları olan məşqlər və Untef adlı və daha çoxu olan bir cütlükdə işləyir. Nəhəng spektrdə də usha Bədən qüvvələrinin Qigong adlı qüvvələrinin bərpası üçün ən qədim bir sistem daxil, əlavə, müntəzəm meditasiyalar nəfəs alma məşqləriDinamika və ya staticalarda tamamlandı və məşq zamanı itirilən səylərin bərpasına, zehni təmizləyərək, bədənin və sağlamlıq təşviqini, tələbələrdə daxili enerjisinin şüurunun inkişaf etdirilməsini təmin etdi. ...
  1 ünvan, qiymət nisbətləri
İlilmə
Çox kilolu görünür. Hələ çox sayda məktəblilər və tələbələr artıq keeldən şikayət edirlər. Bəlkə də bir anta qədər, heç də əhəmiyyət vermirik. Həyatımız doymuş bir iş həftəsi, qarışıq qəlyanaltılar, soda, fast food, stress, hormonal kontraseptivlərdir ... ...
- Bada
  Hamımız möcüzəvi dərmanlar haqqında eşitdik, bunun sayəsində həddindən artıq çəki qısa müddətə yenidən qura bilərsiniz. Təəssüf ki, möcüzələr nadir hallarda olur və bioloji cəhətdən aktiv əlavələr bu hal deyil. Bəzi pəhriz pəhriz əlavələri həqiqətən incə bir rəqəm uğrunda mübarizədə, ancaq pəhriz və fitness dərsləri ilə birlikdə kömək edir. ...
  1 ünvan, qiymət nisbətləri
- Pəhriz
  Hamınızın çəkdiyi göstəricilər bəyənmir və bu rəqəmin həcmi mütləq ən yaxşısını edir. Çox kilolu kimi görünür və bundan necə qurtulmaq barədə düşünmək vaxtı gəldi. Bir qayda olaraq, başında kilo itkisini əks etdirən, ilk növbədə diyetlərin düşüncələri gəlir. Və tamamilə təbiidir.
  2 ünvan, 3 600-dən qiymətlər ₽ Qiymət
- Necə qurtulacağını bilməyən bir insanı tapmaq çətindir artıq çəki. Bəs niyə bu qədər insan lazımsız kiloqramlarla bölüşə bilmir? Təəssüf ki, pəhriz + idman növünün standart üsulu hər kəs üçün uyğun deyil və həmişə təsirli deyil. Plastik cərrahiyyə Ayrıca əks göstərişlər var. Ancaq yaxşı olmağa dəyərmi? ...
  
  Çəki itkisinin qeyri-standart yolları
  2 Ünvan qiymətləri qiymətləri
- Bir uşağın doğulması həmişə sevincdir. Ancaq körpənin görünüşündən bir müddət sonra bir çox xalq niyə həyatdan narazılıq hiss edir və hətta depressiyaya düşür? Bu sirr deyil Əsas səbəb Depressiya əhval-ruhiyyə - dəyişiklik hormonal fon. Üstəlik, hamiləliyin həddindən artıq çəki, qarın sorintu, qarın, dəridəki işarələrin kiçik yan təsirləri. Ancaq bütün bu hadisələr düzgün seçilmiş bir pəhriz və fitness kompleksi ilə tənzimlənə bilər. ...
  
  Çatdırıldıqdan sonra arıqlama proqramı
  1 ünvan, qiymət nisbətləri
- Arıqlamaq psixologiyası
  Hamımız yaxşı bilirik - demək olar ki, bütün xəstəliklər. Və piylənmə istisna deyil. Tez-tez yağlı və şirin yeməkdən nəzarətsiz istifadə banal qeyri-müəyyənlikdir. 5-6 ilə həddən artıq kiloqramlar Kifayət qədər problem olmadan iştirak edə bilərsiniz qısa müddətAncaq komplekslərimizin yenidən bizimlə zarafat oynamayacağına zəmanət yoxdur. Özünüz üçün seçməzdən əvvəl ən optimal itki strategiyası psixoloqla məsləhətləşməlidir. ...
  
  Arıqlamaq psixologiyası
  1 ünvan, qiymət nisbətləri
Rəqs
Rəqs etmək- bir sənət növü bədii şəkillər Plastik hərəkətlər və insan orqanizminin ifadəli mövqelərinin ritmik şəkildə aydın və davamlı dəyişməsi ilə yaradılmışdır.
Rəqs etməkuyğun olaraq musiqili, emosional formalı məzmunu onun içində təcəssüm etdirir xoreoqrafik kompozisiya, hərəkətlər, rəqəmlər. Rəqs etməkbütün insan cəmiyyətlərinin mədəni ənənələrində mövcud oldum və mövcuddur. Bəşəriyyətin uzun bir tarixi üçün, mədəni inkişafı əks etdirən, dəyişdi. Nömrə, üslub və rəqs formaları çoxdur.
Rəqs etməkbu, özünü ifadə edən bir idman növü olaraq, bir özünü ifadə edən bir idman növü olaraq, özünü ifadə edən bir idman növü kimi istifadə olunur. ...
- Jazzmodern.
  Caz müasir rəqsi 20-ci əsrin ortalarında ABŞ və Almaniyada, üslubların təbiətində iki fərqli qarışdırarkən - caz və müasirdir.
  Müasir pulsuz, azad edilmiş bir bədənin rəqsidir. Məşhur rəqqasə İsenor Duncan üslubun məşhur üslubu oldu. Texnika pulsuz rəqs Müasir bir əsas məqamlardan biridir. Hərəkət, kosmosda sərbəst bir silmək imkanı verən impulsdan qaynaqlanır. Bir sıra impulslar və pulsuz plastiklər özünəməxsus bir rəqs yaradır. ...
  4 ünvan Qiymətlər 400-dən. ₽ Qiymət

Metro Medvedkovo yaxınlığında uşaqlar və böyüklər üçün qadın dərsləri təklif edirik

Redaktorun seçimi