Suosituimmat tytöt tansseihin. Nykyaikaisten tanssien tyypit: modernit

• Säännölliset tanssitunnit tekevät kehosta ohuemman. Harjoituksen aikana poltetaan 200–800 kcal tunnissa - ei huonommin kuin kunto-tunneilla.
• Voit vahvistaa hengityselimiä ja sydäntä, lisätä kehon kestävyyttä, puhdistaa kolesterolin verisuonia.
• ja kävely on asia, josta voit olla ylpeä säännöllisen toiminnan jälkeen. Tanssiminen auttaa sinua oppimaan pitämään selkääsi oikein.
• Kehität erinomaista koordinaatiota, reaktiivisuutta ja kehon joustavuutta.
• Sinusta tulee seurallinen ja luottavainen.
• Opi olemaan ujo oma ruumis ja siirtyä kauniisti musiikkiin.
• Sinulla on mahdollisuus ilmaista itseäsi. Tanssissa ihminen vapautuu täysin, mikä myötävaikuttaa psyko-emotionaaliseen purkautumiseen.
• Sinua tarjotaan upea tunnelma. Kuntosalin tai kuntoharjoituksen jälkeen monet ihmiset väsyvät, ja tanssin jälkeen päinvastoin, voiman ja voiman lisäys.

Mikä suunta valita

Hip-hop on iloinen, energinen ja erittäin energiaintensiivinen nuorten tanssisuunta. Pystyt ilmaisemaan tunteitasi, tunteitasi tai protestoimaan, vapautumaan liikkeiden avulla, joita vartalo itse kehottaa. Tämä on ajaa ja adrenaliini, kilpailun ja johtamisen henki. Tässä säännöt ja rajoitukset ovat epäselviä, mutta samalla tunnetaan kirkas ja selkeä tyyli.

Tälle suunnalle on ominaista alaspäin suuntautuvat liikkeet, rentoutuneet puoliksi taivutetut polvet ja matala kehon istuvuus. Korkeat hyppyjä korvaa liukuva lattialla, tapahtuu nopea odottamaton siirtyminen aaltomaisilta ja hitailta liikkeiltä terävään ja selkeään. Tanssijan tulisi tuntua olevan täysin rento ja tanssin tulisi olla röyhkeää.

Kuka sopii

Jokainen, joka on nuori tai tuntuu sellaiselta, on itsevarma ja rohkea. Hip-hop voi olla hyödyllinen harrastus lapsellesi. Lapsille ja murrosikäisille se auttaa vahvistamaan tuki- ja liikuntaelimiä, korjaamaan lievän oksennuksen ja muodostamaan suhteellisen kuvan. Lisäksi tämä tanssisuunta edistää voimakasta tahtoa ja päättäväisyyttä, auttaa osoittamaan yksilöllisyyttä.

Tutkimusten mukaan Lapset ovat passiivisia suurimman osan ajasta tanssitunneilla, hip-hop on lapselle hyödyllisin tanssisuunta: 57% harjoituksen kestosta, henkilö on liikkeellä. Aktiivisimmat tutkijat tunnustivat flamencon: tässä tapauksessa lapset olivat liikkuvia vain 14% kaikesta ajasta.

ominaisuudet

• Tärkein erottuva piirre: hip-hop ei tanssi melodian rytmiin, vaan rytmiin, joka on tunnustettava ja selvästi kaapattava musiikillisessa sävellyksessä.
• Tämä ei ole vain tanssia, vaan tapa myös ilmaisuun ja elämäntapaan. Hip-hop-ystävät käyttävät usein vaatteita, jotka korostavat heidän vapauttaan: leveitä housuja, lenkkarit, baseball-lippikset, hupparit.
• Hip-hop on aina avoin kokeilulle ja improvisoinnille. Tärkeä rooli hahmo leikkii tähän suuntaan, nimittäin itseluottamus, itsensä vakuuttaminen, tietty tuskallinen toiminta ja sitkeys. Tämän tyyppinen tanssi auttaa tulemaan rohkeammaksi, vapautuneeksi psykologisesti ja avoimeksi viestinnässä.
• Tämä tanssi treenaa täydellisesti jalkojen, käsivarsien ja olkahihnan lihakset, parantaa hienoja motorisia taitoja.

Vasta

Hip-hopia voidaan pitää sarjana, joten vasta-aiheet ovat vakiona, kuten säännöllisissä harjoituksissa. Tällaisiin aktiviteetteihin olisi kiinnitettävä erityistä huomiota ihmisille, joilla on polvinivelten ongelmia, koska heillä on suuri kuorma.

Harjoittelu yhdistää aerobisen liikunnan elementteihin viettelevä tanssi. Jokainen oppitunti sisältää lämmittelyn, mukaan lukien venyttelyn ja yhdessä tanssimisen. Jalkojen ja käsivarsien, lantion ja pakaran, vatsan, selän ja rinnan lihakset saavat erinomaisen kuormituksen.

Aloittelijoiden on hallittava peruselementit: aallot vartalon ja käsien kanssa, lantion ja rinnan kiertoliikkeet, taipumat selässä, seisova, istuva ja makaa lattialla. Kun edistyt, hienostuneet tanssisidokset, joissa on akrobatiaelementtejä (lanka, heitä, seistä), sisältyvät harjoitukseen.

Kuka sopii

Tämäntyyppinen tanssi luodaan kaikille tytöille ja naisille heidän fyysisestä muodostaan, ulkoisiin tietoihinsa ja ikäänsa riippumatta. Jos et vain pyrkii kauniiseen figuuriin ja siro kävelyyn, vaan haluat myös oppia rakastamaan itseäsi, houkuttelemaan ja viettelemään vastakkaista sukupuolta, niin nauhamuovi on ihanteellinen sinulle.

ominaisuudet

• Nauhamuovi auttaa selviytymään komplekseista helpommin, antaa mahdollisuuden nähdä kehosi ja sen edut uudella tavalla sekä korjata tai piilottaa puutteet. Säännöllisten luokkien jälkeen et vain näytä paremmalta, vaan myös tuntea itseluottamus ja houkuttelevuus.
• Tätä tyyliä opettaessa kiinnitetään paljon huomiota ryhtiin, ja ilman sitä laadukas suorittaminen on mahdotonta tanssielementit.
• Ohjelma sisältää myös saastuttamisen. Muutama viikko kuluu, ja alat liikkua sujuvasti ja rentoutua, ja kävelystäsi tulee helppoa.
• Toinen etu on, että monet liikkeet tehdään taipumalla alaselkään. Yleensä nämä lihakset ovat heikosti kehittyneitä istuvan elämäntavan takia. Tämäntyyppinen tanssi on erinomainen sairauksien, kuten skolioosin ja osteokondroosin, ehkäisy.
• Tällaisen koulutuksen aikana tapahtuu reinkarnaatio, voit paljastaa aistillisyytesi ja kertoa salaisista toiveista, kokeilla erilaisia \u200b\u200brooleja - vaatimattomasta kotiäidistä vampinaiseen. Opit taidetta houkutella miehiä ja opit herättämään kiinnostusta heihin.

Vasta

Liikunnan esteet voivat olla hengityselinten, sydämen, verisuonten ja nivelten sairauksia. Osteokondroosilla on rajoitus: et voi kiertää paljon selkärankaa. Samanaikaisesti selkä- ja niskalihasten vahvistaminen, lantion, olkavyön ja lantion lihaksen venyttäminen auttavat lievittämään merkittävästi taudin oireita.

Tämä on yksi seksikkäimmistä alueista, joka auttaa pidentämään naisen nuoruutta ja houkuttelevuutta. Itämaisten tanssien pakolliset komponentit ovat vedot (lantion terävät liikkeet) ja tärinä yhdessä sileiden aaltojen, ympyröiden, kahdeksan kanssa. Liikkeiden koordinointi on erittäin tärkeää. Tanssipiirroksen tulisi näyttää kokonaisvaltaiselta, kiinnittää kaiken katsojan huomion.

Kuka sopii

Ihanteellinen jo kypsille naisille. Toisin kuin lenkkeily tai aerobic, vatsatanssi on lempeä liikunnan muoto. Tämä tarkoittaa, että voit suorittaa liikkeitä altistamatta polvillesi, alaraajoillesi ja jaloillesi liiallista rasitusta.

ominaisuudet

• Voit jopa alkaa kehittää itäistä suuntaa huonossa fyysisessä kunnossa: vatsatanssi valmistaa itsenäisesti kehosi tarvittaviin kuormituksiin.
• Tällainen toiminta auttaa muodostamaan naisellinen hahmo. Koska tämän tanssin lonkkaliikkeet ovat melko monimutkaisia \u200b\u200bkoordinaation suhteen, lihakset, joita on vaikea käyttää normaalien harjoitusten aikana, kehitetään. Tällainen fliikunta edistää terveellistä kurssia ja helpottaa synnytystä.
• 2–3 kuukautta harjoitettuaan vatsatanssia, naiset kokevat paremmin gynekologisia sairauksia. Verenkierto paranee, etenkin lantion elimissä, lisäysten tulehdukset häviävät, kuukautiskipu unohdetaan.
• Vain itämaisiin tansseihin osallistuminen on mahdotonta luoda täydellistä figuuria, koska tämä on melko tasainen kuorma. Kaikki lihasryhmät eivät ole mukana tässä, esimerkiksi reiden takaosa, gluteus maximus ja tricepsit eivät käytännössä toimi.

Vasta

Latinalaisen Amerikan tanssit (salsa, bachata, cha-cha-cha, mamba, rumba)

Latinalaisen Amerikan tanssit tunnetaan sytyttävyydestään, impulsiivisuudestaan \u200b\u200bja positiivisuudestaan. Luokat koostuvat kolmesta osasta:

• Lämmittely - pään, lantion kiertäminen puolipyöreästi, hartioiden kiertoliikkeet ja vastaavat.
• Pääosa on liikkeiden oppiminen ja toistuva toistaminen.
• Kiinnitys - yleensä staattiset venytysharjoitukset ja tanssiliikkeet hitaassa tahdissa.

Kuka sopii

Tämäntyyppinen koulutus on ihanteellinen energinen ja tunteelliset ihmiset. Se ilmentää sytyttävää rytmiä ja liikkeen selkeyttä. Latinalainen Amerikka tanssii myös mahtava keino lämmitä parisuhteita tai hanki uusia ystäviä.

ominaisuudet

• Tällaisten tanssien pääpiirteenä on lantion lihaksen jatkuva työskentely kiinteällä selkänojalla ja joustavalla askeleella. Siksi pääkuorma laskee hartioiden, alaselän ja jalkojen lihaksiin. Tämäntyyppinen tanssi auttaa myös parantamaan sykettä.
• Yksi tärkeistä ominaisuuksista on, että et edes huomaa koko vartalon kuormitusta. Sinun mielestäsi on vain pieni miellyttävä väsymys. Tämä johtuu koko vartalon kuormituksen suhteellisuudesta.
• Aktiivisesti mukana Latinalaisen Amerikan tansseissa, voit paitsi laihtua, mutta myös pumppaa lantioasi, jos siihen on taipumus.

Vasta

Sydän- ja verisuonisairauksien ja tuki- ja liikuntaelinten ongelmien esiintyessä tällaiset tanssit ovat vasta-aiheisia.

Yksi suosituimmista painonlaskuharjoituksista. Se on levinnyt yli 180 maahan. Tässä kunto-ohjelmassa yhdistyvät hip hop, salsa, samba, merengue, mambo, flamenco ja vatsatanssi. Hänen tavoitteenaan on treenata enimmäismäärä lihakset, samalla kun et väsytä toistuvia toistoja triviaaleilla harjoituksilla.

Suunta tuli kolumbialaisen Alberto Perezin (Alberto Perez) kanssa 90-luvun lopulla. Hän oli ammatillinen koreografi ja omistautti koko elämänsä muiden opettamiseen latinalaiset tanssit. Myöhemmin zumbasta tuli perustana monien tähtien (Shakira, Beyonce, Britney Spears) kouluttamiselle.

Kuka sopii

Zumba ei suvaitse rajoituksia, sitä voivat harjoittaa kaiken ikäiset ihmiset, miehet ja naiset, joilla on kyvyt ja taidot. Kaikki koreografiset liikkeet ovat yksinkertaisia \u200b\u200bja ymmärrettäviä.

ominaisuudet

• Harjoittelu muistuttaa juhlia, jossa kaikki tanssivat yksinkertaisilla liikekombinaatioilla.
• Harjoituksen aloittamiseksi ei tarvita erityistä fyysistä valmistelua, joten zumba on upea aloittelijoille.
• Tanssiohjelma on hyvin monipuolinen, mikä ei tarkoita tylsää.
• Harjoituksen painopiste on alavartalo, jonka avulla voit kiristää lihaksesi hyvin ja päästä eroon selluliitista.

Vasta

Kategorisia vasta-aiheita ovat lannerangan nyrkky, nikamien siirtyminen, luu-, nivelsidet, niveltaudit, tromboosi, sydänlihaksen ongelmat, korkeapaine, posttraumaattinen ajanjakso, raskaus milloin tahansa.

Kontemp on yhdistelmä liikkeen länsimaisesta (klassinen tanssi, jazz-moderni) ja itäistä (qigong, taijiquan, jooga) tanssitekniikoita.

Perusharjoitukset rakennetaan analogisesti klassisen ja modernin kanssa: yksinkertaisesta monimutkaisempaan. Oppitunti sisältää harjoituksia maassa (työskentely lattialla), rentoutustekniikat sekä venyttely.

Kuka sopii

Rakastajat ja ammattitanssijat. Sillä ei ole väliä ihmisen pituutta, painoa, ihonväristä. Contemp sopii sinulle, jos haluat muutakin kuin tukea istuvuus, liikku kauniisti, mutta tunnen myös itsesi.

ominaisuudet

• Contempo eroaa muista maailmanlaajuisesti tanssiohjeet suuntautuminen sisäänpäin, kiinnostus liikkuvan kehon laatuun, sen suhteeseen tilaan, aikaan, kumppaniin. Tanssija kerää energiaa, ajatuksia, tunteita itsensä sisälle ja antaa ne sitten katsojalle.
• Tanssin erikoisuus sisältää myös jännityksen ja lihasten rentoutumisen vuorottelemisen, pudotuksen ja nostamisen, äkilliset pysähtymiset (usein suorilla jaloilla), tasapainotus.
• Hengitys mietiskelyn aikana tulisi mitata, se jatkaa liikkumistaan. Tämä tanssin vaatimus toi taistelulajit.
• Kontemp on taipuvaisempi lattiaan korostaen samalla liikkeiden helppoutta ja ilmaisullisuutta. Tanssitaan yleensä paljain jaloin.

Vasta

Fyysisen toiminnan vakiorajoitukset. Lisäksi tämäntyyppinen tanssi on melko vaikeaa, uuvuttavaa, ja harjoitteluun täytyy olla erinomainen psykologinen muoto. Pitkä venyttely, hyppyharjoittelu voi uuputtaa ihmisen, jolla on hieno henkinen organisaatio, ja saattaa hänet tilaan.

Tämä on melko monimutkainen joukko liikkeitä, joiden aikana joudut pitämään koko vartalon jännitteessä. Harjoittelu on usein uuvuttavaa, melko suurella kuormalla. Ennen aloittamista päälihasryhmien lämmittämiseksi tarvitaan 15 minuutin lämmittely, jonka jälkeen tanssin peruselementtien kehitys alkaa. Tämän tyylin toteuttamisessa tärkeät eivät ole vain tanssijan liikkeet, vaan myös hänen ulkonäkönsä, etenkin kengät. Suurin osa kuuluisa näkymä Kelttiläinen tanssi, josta kaikki tietävät, on askel.

Kuka sopii

Potilaat, jotka ovat kiinnostuneita sosiaalisen tanssin aiheesta. Tälle tyylille on ominaista monimutkaisia \u200b\u200byhdistelmiä, joiden elementit on opittava paitsi luokkahuoneessa, myös kotona (ehkä jopa henkisesti).

ominaisuudet

• Täytyy tottua kauniiseen epätavallinen aiheuttaa. Tanssi suoritetaan puolisormeilla (tanssija nostaa kantapään ja seisoo varpaissa), yläosa vartalo on liikkumaton, kädet ovat aina laskettuna. Perussääntö on nopea jalkatyö.
• Tämä on ryhmätanssi, joten joudut toisaalta luopumaan kaikenlaisista vapauksista, toisaalta kehittämään kumppanuuden tunteen, kun tunnet olosi yhdeksi muiden ihmisten kanssa. Psykologit väittävät, että tällainen koulutus on erityisen hyödyllinen niille, jotka tuskin liittyvät joukkueeseen tai pelkäävät viestintää.
• Musiikilla on selkeä rytmi ja se vaatii samat tarkat vaiheet. On tärkeää päästä seteliin ja jalkaan.
• Toinen utelias ominaisuus on, että on parempi olla tekemättä mitään muita tansseja ennen harjoittelua. Klassinen koreografinen koulutus on usein tiellä. Esimerkiksi baletissa jalat ja lonkat käännetään voimakkaasti sivuille. Täällä päinvastoin, jalat ovat aina ristissä. Ja käsistä yleensä kannattaa unohtaa.
• Kelttiläinen tanssijärjestelmä on erittäin mielenkiintoinen siinä mielessä, että se parantaa selkärankaa menettämättä yhtä osastoa, pahempaa kuin oikea lääkäri. Tapana pitää selkä suorana muodostuu useiden viikkojen säännöllisen liikunnan jälkeen.
• Jatkuva harjoittelu muodostaa ihanteelliset vasikan lihakset. Vaikka kaikenlaisella tanssilla on positiivinen vaikutus jalkojen lihaksiin, kelttiläiset saavat ansaitun kultamitalin.
• Tämäntyyppinen toiminta ei anna kuormitusta käsille, joten tarvittaessa (tai haluttaessa) tämä alue on harkittava erikseen.

Vasta

Suuret sokkikuormitukset (hyppyt) eivät salli kelttiläisen tanssin niille, joilla on sydän-, verisuoni- ja selkärangan ongelmia. Vasta-aihe on etenevät suonikohjut.

Tutkimme useita tanssityyppejä, joista voit aloittaa tutustumisen tanssimaailmaan. Osallistu joihinkin luokkiin ja ymmärrät, mikä sinulle sopii. Kun valitset, ota huomioon ikäsi, harjoitusvaikeutesi, fyysinen kunto ja tavoitteesi.

Tanssi on erityinen taide, jossa ihmisen kehon liikkeet, yleensä musiikin mukana, toimivat välineinä tunteiden, tunteiden ja kuvien ilmaisemiseksi. Tanssi on peräisin muinaisista esi-isien riitoista nykyaikainen ihminen. Tanssitaide on kehittynyt ja parantunut vuosituhansien ajan, joten olisi vaivalloista pitää sitä vain viihteenä ja tapana pitää hauskaa.

Tanssi on kehon kieli. Kaikilla tanssin liikkeillä on oma merkitys, tämä ei ole vain sarja liikkeitä, se on tapa sanoa jotain ympärillä oleville ihmisille. Nykyään tanssityylejä on valtava määrä.

Baletti, tanssisali, historiallinen, kansantansseja, moderni, eroottinen, latinalaisen Amerikan tanssit, hälinä, keinu ... Tanssi, kuten muu taite, etenee jatkuvasti ja heijastaa aikamme todellisuutta ja muotisuuntauksia.

Baletti

Tämä on teatteriesitys, jossa taiteilijat ilmaisevat hahmonsa, tunteensa, tunteensa ja ajatuksensa tanssi liikkuu, muovit, eleet ja ilme. On olemassa tällaisia \u200b\u200bbalettityyppejä: klassinen, romanttinen ja moderni.

Tanssisali

Ne sisältävät kahden tyyppisiä ohjelmia:

• vakio (Wienin valssi, tango, hidas foxtrot, hidas valssi, quickstep)
• latina (cha-cha-cha, samba, paso doble, rumba, jive)

Mies ja nainen suorittavat ne pareittain. Ballroom-tanssi on suosittu ympäri maailmaa.

Historialliset tanssit

Tähän suuntaan kuuluvat menneiden vuosisatojen tanssit, joita suoritetaan edelleen nykyään ja jotka tulivat meille renessanssista (allemand, contradance, pavana), barokista (minuet) ja 1800-luvulta (mazurka, polonaise, quadrille).

Kansallinen suunta

Jokaisella kansallisuudella on omat tanssinsa, jotka heijastavat ihmisten luonnetta, perinteitä ja tapoja. Kansalle ovat: hopak, krakowyak, polka, lezginka, romani, pyöreä tanssi, chardash, trepak ja monet muut.

Keinu - Tämä on suunta, joka syntyi 1900-luvun alussa afrikkalais-amerikkalaisten tanssiperinteiden pohjalta. Lähes kaikkiin tähän suuntaan suuntautuviin tansseihin sisältyy jazz-synkronoitu rytmi. Keinutyypit: charleston, blues, jive, rock and roll, boogie-woogie ja se ei ole kaikki.

Touhu - Tämä paritanssiesiintyi diskotyyliä varten. Tanssia hälinästä on hyvin yksinkertaista, jokainen voi suorittaa sen, se perustuu improvisaatioon. Lajikkeet: urheilu, freestyle, show hustle, jack and jill, kaksinkertainen hälinä, ladys hustle.

Eroottinen tanssi

Vatsatanssi, striptease.

Strip-tease - Tämä on tanssi, jossa tanssijan vartalo alkaa asteittain. Yleensä tällainen tanssi suoritetaan pylväällä.

Modernit tyylit

Joku suosii vain uusinta ja modernit näkymät tanssiohjeet.

Luettelo ajankohtaisimmista nuorisoympäristö tyylit näyttää tältä:

• electrodance;
• talo;
• trance;
• tectonics;
• riisuutumistanssi
• mene mene ;
• jumpstyle;
• shuffle;
• R & B;
• hip-hop;
• jarrutusnopeus;
• popping;
• jazz
• art nouveau;
• postmoderni;
• nykyaikainen.

Klubitanssi

Tanssisuunnat: electrodance, house, jumpstyle, R&B, trance ja tektoniikka - nämä ovat ohjeet faneille, jotka sytyttävät diskoihin ja klubi-juhliin. Elektrodi- ja transsitanssi elektroniseen musiikkiin. Liikkeet ovat energisiä ja ilmeikkäitä, suoritetaan suurella nopeudella ja suurella amplitudilla.

maankuoren - Tämä on yhdistelmä elektrodanssi, popping, techno ja hip-hop, eli hyppääminen, jalkojen heiluminen ja aktiiviset kädenliikkeet. Tanssi on erittäin energinen, sopii vain nuorille, mutta on melko yksitoikkoinen ja yksitoikkoinen.

katutanssi

Katutanssisuuntiin kuuluvat hip-hop, break-dance, popping, lukitus.

Hip-hop - se ei ole vain tanssi, se on nuorten subkulttuuri, joka sisältää oman tyylinsä paitsi musiikissa ja tanssissa myös pukeutumistavassa, samoin kuin slängin ja oman filosofian käytössä. Hip Hop yhdistyy täysin erilaisin tanssityylit. Tanssi näyttää hyvin yksinkertaiselta, mutta itse asiassa sinun on kovaa koulutusta, jotta oppia tanssimaan hip-hopia. Hyvä fyysinen valmistelu ja kestävyys ovat välttämättömiä, koska kuormitus laskee kaikille lihasryhmille.

Brakedance - Tämä on täydellinen tanssi pojille, nuorille miehille ja nuorille miehille. Tämä ei ole vain tanssi, se on urheilu, tanssiliikkeiden lisäksi on olemassa myös akrobatiaa ja voimistelu. Break-tanssitunnit kehittävät voimaa, kestävyyttä, itseluottamusta, plastisuutta ja muodostavat kauniin lihaksikkaan kehon.

Moderni baletti

Klassiseen balettiin perustuvat tanssityylityypit, joita yleisesti kutsutaan moderni baletti - Tämä on moderni, jazz-moderni, postmoderni ja nykyaikainen. Itse asiassa se nykyaikainen tulkinta klassinen baletti, vain vähemmän tiukat vaatimukset. Art Nouveau vaatii tanssijoiden olevan hyvässä fyysisessä kunnossa, kestävyydellä ja hyvä venytys. Nykyaikainen, päinvastoin, ei aseta tiukkoja vaatimuksia, voit aloittaa tämän tyyppisen tanssin harjoittamisen missä tahansa iässä, figuurin hoikka, fyysinen kunto ja joustavuus eivät ole tärkeitä.

nykyajan tanssia paljain jaloin. Tämä tanssi perustuu idän taistelulajeihin. Kappaleet esitetään yksin, duetossa, pareittain tai ryhmässä. Tärkein asia tämän tyyppisessä tanssissa on ilmaisu.

Latinalaisen Amerikan tanssit

Latinalaisamerikkalaisen tanssityylin tyypit: bachata, argentiinalainen tango, merengue, mambo, salsa, lambada, flamenco, capoeira, bolero.

bachata - Yksi suosituimmista Latinalaisen Amerikan tansseista, samoin kuin capoeira. Bachata - paritanssi.

capoeira - Tämä on Brasilian taistelulaji, jossa yhdistyvät akrobatia, potkut ja esitykset musiikillisella säestyksellä. Latinalaisen Amerikan tansseissa on muun tyyppisiä tanssityylejä, joissa ne esimerkiksi kätkevät jalkojaan ja taputtavat käsiään, esimerkiksi kuuluisa flamenco. Tämä tanssi suoritetaan kitaralla lyömäsoittimilla, joskus tanssijat käyttävät kastansseja.

Modernit tanssit tytöille

Tytöiden nykyään suosituimmat tanssityylityypit: nauhamuovi, go-go, vatsatanssi, pylväätanssi. Vatsatanssi sopii kaikille ikäisille tytöille ja naisille ja kaikille ihonväreille. Itämaisten tanssien luokat auttavat aina olemaan kauniita, hoikkaita ja toivottavia, figuurista tulee naisellisempi, liikkeet - siro, tapana katoavat katoavat. Vatsatanssi on erittäin hyödyllinen naisten terveydelle.

Muovinauha - Tämä on suunta tytöille, joilla ei ole komplekseja, tai niille, jotka haluavat päästä eroon niistä. Kaistaleen muoviharjoitukset ovat avain kauniiseen figuuriin. Tämän tyyppinen tanssi antaa sinulle mahdollisuuden saada itseluottamusta, vapauttaa itsesi, tulla vastustamattomaksi rakkaasi miehen silmissä.

Mene mene - Klubitanssi, jonka avulla jokaisesta tytöstä voi tulla tähti tanssilattialla, se on lähellä muovinauhaa, mutta eroaa siitä siinä, että sen liikkeet ovat aggressiivisempia ja nopeampia. Tämän tyyppistä tanssia suorittavat diskojen ystävät, mutta myös ammatti-tanssijat klubeilla. Ammattimaisten go-go-tanssijoiden vaatteet ovat shortsit, lieriö ja pikkuhousut. Jotta voit tehdä go-go ammattimaisesti, sinulla on oltava täydellinen hahmo.

Navatanssi (napa) - Tämä on suunta, joka perustuu tanssielementtien yhdistelmään voimisteluun ja akrobatiaan. Yksi vaikeimmista tanssitaiteista, joiden hallitsemiseksi on oltava hyvä fyysinen muoto ja harjoittelu. Pylväässä pidetään tanssikilpailuja.

Tanssit lapsille

Lasten tanssityylit eivät ole paljon erilaisia \u200b\u200bkuin aikuisille tarjottavat. Tämä on hip-hop, go-go, vatsatanssi, tektoniikka, break-tanssi, juhlasali-tanssi, klassinen baletti, jazz, moderni, maailman kansojen tanssi ja niin edelleen. Lapsille tanssi on erittäin hyödyllistä, se auttaa parantamaan ryhtiä, edistämään fyysistä kehitystä ja muotoa kaunis hahmo. Lapset oppivat kaiken paljon nopeammin kuin aikuiset, heillä on enemmän energiaa ja joustavampi vartalo. AT moderni maailma on erilaisia erityyppisiä tanssiohjeet. Tässä artikkelissa julkaistut kuvat osoittavat joitain niistä. Vähitellen tanssityylit kehittyvät, paranevat ja niiden pohjalta syntyy uusia, kun jokainen sukupolvi pyrkii ilmaisemaan itseään, ajatuksiaan ja tunteensa omalla tavallaan. Nykyään kaiken ikäiset ihmiset lapsista eläkeläisiin voivat löytää itselleen sopivan tanssityylin.

Millainen aktiviteetti voi olla hyvä tapa pitää itsesi äänessä ja pitää hauskaa samanaikaisesti? Tietenkin, tämä tanssii! Jollekin se on vain intohimoa ja lempiharrastus, joillekin se on ammatti, mutta jollekin se on tapa hankkia uusia taitoja ja itseluottamusta. Jos haluat liittyä tanssijoiden joukkoon ja valita tanssin mieleiseesi - kerromme sinulle, minkä tyyppisiä modernit tanssit Nyt erityisen suosittu.

Valssi

Tämä siro ja tyylikäs tanssi esiteltiin ensimmäisen kerran yleisölle vuonna 2006 puolivälissä XIX vuosisatojen ajan ja levisi laajalti musiikin ansiosta kuuluisa säveltäjä Johann Strauss. Sille on ominaista hitaat tasaiset liikkeet ja pitkät käännökset. Valssiparit näyttävät siltä, \u200b\u200bettä ne liukuvat lattian yli ilman vaivaa.

Nyt valssia pidetään juhla-tanssin kultastandardina ja sen yleisimpänä tutkimuksena väestön keskuudessa.

Tango

Ehkä kaikki ovat kuulleet sellaisesta kunnioittavasta tanssista kuin Argentiinan tango. Tango-kuuluisuus 2000-luvulla lisääntyi vain suosittuaan elokuviin “Tanssitaan”, “Herra ja rouva Smith”, “Naisen tuoksu” ja muita. Tangossa mies ja nainen osoittavat intohimoaan ja ilmaisevat syviä tunteita toisiaan kohtaan.

Tämän tanssin liikkeet ovat vapaita, rytmiä ja teräviä. Tangoa pidetään yhtenä eniten intohimoiset tanssit johtuen häntä seuraavan musiikin luonteesta ja kumppanien välisestä tanssin läheisyydestä.

Foxtrot

Kaunis romanttinen tanssi, josta on tullut yksi historian suosituimmista juhla-tansseista. Se perustuu melko yksinkertaisiin yhdistelmiin hitaita ja nopeita tanssiaskeleita, kävelyä ja sivua, ja sille on ominaista liikkeen helppous ja sujuvuus.

Foxtrot tanssi pääasiassa swing-musiikkiin, vaikka musiikillinen säestys voi kokeilla.

Rumba

Rumbaa pidetään yhtenä seksikkäimmistä tanssisali-tansseista ja lisäksi suosittua. sosiaalinen tanssi - jota käytetään paitsi tanssikilpailuohjelmassa myös vapaa-ajan muodona. Rumbille on ominaista erittäin hidas, sileä reisi ja liikkeet.

On mielenkiintoista katsella tätä tanssia, koska se perustuu intohimoon ja aistillisuuteen, ja siinä on flirttailun teema: nainen flirttailee miehen kanssa tanssissa ja hylkää sen sitten, ja mies yrittää silti voittaa hänen sydämensä.

salsa

Tämän tyyppinen moderni tanssi tuli Kuubasta. Aistillinen ja energinen salsa voidaan suorittaa improvisaation elementeillä, mutta yleensä koreografia asetetaan etukäteen. Yleensä hänet tanssitaan salsa-musiikille, vaikka monet ihmiset tanssivat häntä samalla tavalla Latinalaisen Amerikan musiikkiin.

Salsa puolestaan \u200b\u200bjaetaan muihin tyyppeihin: lineaarinen ja pyöreä. Ensimmäinen tanssi yhdellä rivillä ja toinen - sen akselilla.

Paso doble

Paso-doble kuvaa härkätaistelua - mies pelaa peloton matadorin roolia ja nainen peittää viitansa, harvemmin toisen matadorin tai härän. Paso doble -versiossa jokaisessa vaiheessa on yksi askel, joka muistuttaa marssivaiheita “kerran tai kahdesti”, ja espanjaksi “paso doble” tarkoittaa vain ”kaksivaiheista”.

Paso doblelle on ominaista teatterisuus ja intohimo. Tämän tanssin liikkeet ovat teräviä ja selkeitä, läpinäkyviä ihmisarvon, itseluottamuksen ja ylimielisyyden suhteen, suorat hartiat ja kohotettu korkea pää.

Vatsatanssi

Vatsatanssi tai itä-tanssion suosittu paitsi arabimaat ja Lähi-idässä, mutta myös kanssamme. Niitä on noin 50 erilaisia \u200b\u200btyylejä itämainen tanssi.

Se ei ole vain kaunis näkymä tanssi, mutta myös loistava tapa pitää itsesi hyvässä kunnossa vatsalihasten vastaavan kuormituksen ansiosta. Tälle plastiselle tanssimuodolle on ominaista heiluttavat lonkat, vatsan aaltoilevat liikkeet ja käsien sileät liikkeet.

Moderni

Kun puhutaan nykyaikaisten tanssien tyypeistä, ei voi muistaa jugend-taistelua. Hän esiintyi vastustajana balettia ja kiinnittää enemmän huomiota tanssijan mielialaan, tunneisiin ja omiin tulkintoihin kuin jäsenneltyyn koreografiaan.

Art Nouveau esiintyy usein paljain jaloin. Se on ristiriidassa baletin kanssa siinä, että modernit tanssijat käyttävät painonsa tanssissa usein korostamaan jotakin pistettä, dramaattista - baletissa tanssijat pitävät itsensä jaloillaan aina helposti ja sujuvasti.

Jazz

Jazz edustaa modernin tyylin mukaisia \u200b\u200bmoderneja tansseja, joiden pohja on juhlasuunnittelumenetelmä ja joka on samanlainen siinä siinä, että tanssija osoittaa tätä tyyliä esittäessään omaa omaperäisyyttään ja tulkitsee kaikkia liikkeitä omassa ainutlaatuisessa tyylillään.

Se on energinen ja hauska tanssi, ainutlaatuisilla liikkeillä, hienolla jalkatyöllä, isoilla hyppyillä ja terävillä käännöksillä, joten jazz-tanssijalla on oltava balettiharjoittelu vakauden ja armon saavuttamiseksi liikkeissä.

Brakedance

Esitetyt modernit tanssityypit olisivat epätäydellisiä ilman vastaavasta muodostuneita hip-hop-tanssityylejä musiikillinen suuntajoka ilmestyi 1970-luvulla. Break-tanssi syntyi yhdessä hip-hop-musiikin kanssa varhaisessa kehitysvaiheessa ja on vanhin kaikista hip-hop-tansseista.

Tämän tyylin yhdistelmätasot ovat top-rock (juokseminen alhaisemmalle murtumisasteelle, elementtien suorittaminen lattialla), jalkatyöt (jalkojen kanssa työskentely), voiman liikkeet (voiman kiertoliikkeet ja vääntö) ja jäätyvät (tanssija jäätyy jonkin aikaa poseeraus). Kaikki tasot puolestaan \u200b\u200bkoostuvat monista erilaisista elementeistä.

Tämän tanssin suorittaminen edellyttää hyvää fyysistä kuntoa, kestävyyttä, plastisuutta ja venytystä.

Crump

Rypyt muodostuivat Yhdysvaltojen epäsuotuisilla alueilla katuväkivallan ja ryöstöiden keskellä. On yleisesti hyväksyttyä, että kramp on melko aggressiivinen tanssi, vaikka se ei pikemminkin ilmaise aggressiota, vaan voimaa.

Rypän liikkeet ovat teräviä, keskittyneitä, nopeita ja erittäin energisiä. Kuten muissakin hip-hop-suunnissa, kramp-tanssijat järjestävät usein tanssitaisteluita - taisteluita, joissa he kilpailevat tekniikalla ja yleisellä tanssimestarilla.

Lukko

Lukitseminen johtuu alkuperästään amerikkalaiselle tanssijalle Don Campbellille. Kerran hän päätti näyttää ystävilleen kuinka eri tyylejä hän oppi ja alkoi tanssia improvisaatioita, joskus keskeytyi, kun hän ei tiennyt mitä muuta tehdä. Näitä ajoittaisia \u200b\u200bliikkeitä kutsuttiin “lukkoiksi” ja tyyliä kutsuttiin lukkoiksi (englannista “lock” - “castle”).

Tämän tyyppiselle modernille tanssille on tyypillistä sellaisten liikkeiden lisäksi lanka ja taputtavat kädet.

popping

Luettu moderni hip hop Tanssimista edustaa myös popping - tyyli, joka ilmestyi lukituksen kanssa samanaikaisesti viime vuosisadan 70-luvulla.

Nimi tulee englanninkielisiä sanoja "Pop", joka tarkoittaa puuvillaa - tanssija esiintymisen aikana puristaa ja irrottaa lihakset eri osat vartalo, jäljittelemällä terävää yllätystä. Vaikka poppingin pääliike on hyvin ”pop”, tämä tanssi on myös jaettu tyyppeihin, mukaan lukien monet eri tekniikat.

Reggeton

Reggeton on sytyttävä tanssisekoitus, joka sisältää muun tyyppisiä moderneja tansseja kuten dancehall, hip-hop ja reggae. Tyyli alun perin tuli Panamasta ja Puerto Ricosta. Reggaetonin piilevät ja eroottiset liikkeet viime aikoina älä jätä yleisöä välinpitämättömäksi - vain muutamassa vuodessa se on saavuttanut ennennäkemättömän suosion, ja reggaeton-ryhmät tanssistudiot ovat hillopakattuja.

Ja juhlasali, katu ja monet muut modernit tanssityypit eivät menetä suosiotaan ja ovat edelleen kiinnittäneet huomiota aktiiviset ihmiset maailmanlaajuinen. Jos haluat myös oppia tanssimaan, valitse suunta musiikin henkilökohtaisten mieltymysten, tanssin vauhdin ja tietyn tanssityylin hallitsemiseksi tarvittavan fyysisen aktiivisuuden tason perusteella.

Syttyvä samba, tyylikäs valssi tai viehättävä vatsatanssi - mikä tahansa näistä tansseista vaikuttaa positiivisesti lihaksen tilaan, ja joustava vatsa ei ole myytti, vaan todellisuus. Asia on se, että vatsassa on kortisolireseptoreita, nimittäin tämä hormoni auttaa aktiivisesti polttamaan rasvaa. voimakas käyttää stressiä Se stimuloi kortisolin tuotantoa kehossa, ja tanssiminen polttaa tutkijoiden mukaan aktiivisesti vatsassa varastoitua rasvaa.

Tanssisuunnan valitseminen

Jos emme puhu turhasta musiikin polkimisesta, vaan vakavasta tanssista opettajan kanssa, silloin voi olla hyvin vaikea valita yksi tai toinen. Kaikki tanssiohjeet houkutteleva omalla tavallaan, mutta kumpi sopii sinulle? Tanssin alan asiantuntijat suosittelevat valinnan tekemistä temperamentista lähtien.

Erityisesti tunnettu psykologi Carl Jung tutki koreografian vaikutusta ihmisiin. Tutkimustulostensa perusteella hän jakoi kaikki tuolloin olemassa olevat tanssit kahteen tyyppiin: ekstravertit ja introvertit.

Kiertyneet tanssit ovat ilmaisia \u200b\u200bja epäharmonisia, ja tällaisten tanssien avulla ihminen vapautetaan negatiiviset tunteet ja kärsimystä, tällaisia \u200b\u200btansseja käytetään vakavien sairauksien hoidossa.

Introvertit tanssit, toisin kuin ekstravertit, ovat selkeitä ja harmonisia, ne erottuvat erityisestä ilosta, tanssijan elinvoimasta ja positiivisista tunneista ilmaistaan \u200b\u200bheidän avullaan.

Tanssit koleraa

Koleeristen ihmisten luonne on sellainen, että he käyttäytyvät hillittömästi, voivat olla nopeaa. Heidän liikkeet ovat teräviä ja katkelmia, ja puheelle on ominaista intohimo ja epäjohdonmukaiset intonaatiot. Koleerisille ihmisille ovat ominaisia \u200b\u200bterävät mielialanvaihtelut ja suoraviivaisuus suhteissa muihin.

Tällaisille emotionaalisesti epävakaille persoonallisuuksille klubitanssi. Erilaiset rytmit ja liikkeet auttavat paljastamaan kehon kaikki kyvyt. Hip-hop, RnB-sekoitus, funk, go-go-tanssi - nämä ovat kaikki klubitantseja, jotka auttavat koleeria osoittamaan epäjohdonmukaista luonnettaan ja heittämään raivoavat tunteet.

Hip Hop (video)

Tanssit flegmaattisille

Flegmaattinen käyttäytyminen mitataan, tällaiset ihmiset erottavat jäisestä rauhasta ja kiireettömyydestä, heitä on vaikea saada hulluksi. Flegmaattiset ihmiset ovat johdonmukaisia \u200b\u200bliiketoiminnassa ja ovat erittäin tehokkaita.

Ihanteellinen flegmaattisille ihmisille on kansantanssi, joka sisältää irlantilaisia \u200b\u200btansseja, flamenco- ja vatsatanssia sekä venäläisiä kansantansseja. Täsmälleen nämä tanssiohjeet auttaa flegmaattisia luontoja avautumaan paremmin; tällaiset ihmiset kulkevat läpi kaikki tanssiin liittyvät perinteet ja merkitys. Huolimatta ulkoisesta rajoituksesta, flegmaattisista erinomaisista tanssijoista, heillä ei ole paljon vaikeuksia tarkkailla käsivarsien ja jalkojen asemaa tanssissa, heillä on erinomainen koordinaatio. Mutta älä hajoa useiden tanssien välillä, vakaville luokille riittää yhden lajin valinta.

Irlantilainen tanssi (video)

Tanssit melankoliaa varten

Ujo ja epävarmuus, salassapito ja yksinäisyyshalu - nämä ovat melankolian luonteen tunnusmerkkejä. Niitä on erittäin helppo loukata, ja pienet takaiskupakotteet pakottavat heidät vetäytymään itsensä sisälle ja läpikäymään itsensä.

Tällaisille haavoittuville luontoille paras vaihtoehto tulee klassinen baletti, vartalobaletti. Vartalobaletti on moderni vaihtoehto klassinen tanssimukautettu tunneille kuntokeskuksessa. Kaikki klassisen tanssin tyypit vaikuttavat täydellisesti ryhtiin, edistävät painonpudotusta, hyödyttävät hengityselimiä.

Tämä tanssityyli auttaa saavuttamaan itseluottamusta, eliminoi melankolian ja masennuksen murtumia ja normalisoi hermoston toiminnan.

Vartalobaletti (video)

Tanssit sanguine

Hauskaa, kunnes pudotat, sosiaalisuus, rakkaus elämästä - tämä on sanguine-ihmisten elämän tunnus. Tällaisilla ihmisillä ei ole taipumusta epätoivoihin vaikeuksissa ja epäonnistumisissa. He sulautuvat helposti jopa tuntemattomiin yrityksiin, kun he ovat reagoivia ja ovat erittäin tehokkaita, kun he ovat kiinnostuneita asiasta.

Tällaisille poikkeuksellisille ja eläville ihmisille Latinalaisen Amerikan tanssit ovat parhaiten sopivia: rumba, salsa, samba, cha-cha-cha. Syttyvä ja kirkas tanssi täydellinen näihin tunteellisiin luontoihin.

Salsa (video)

Modernilla tansseilla on satoja tyylejä, joiden elementit on luotu sekä nykyisessä että menneisyydessä. Nykyiset suunnat ovat säilyttäneet liikkeiden esteettisen vetovoiman, mutta sen sijaan ne ovat nousseet. Ne, kuten muu taite, heijastavat aikamme todellisuutta ja muotisuuntauksia.

Mikä on moderni tanssi?

Tämä osa sisältää erilaisia \u200b\u200bnäkymiä ja muunnelmia. tämä taide. Uusien suuntojen joukossa on sellaisia \u200b\u200bmodernien tanssien nimiä:

nykyajan

kansanmusiikin;

muut nuorten hip-hop-tanssit ja niin edelleen.

Modernin tanssin koreografia on yleensä paljon monimutkaisempaa. Se sisältää kaikki olemassa olevat elementit ja pa. Luodakseen uusi tanssi, on yhdistettävä osiin vanhaa.

Jazz-tanssi

Sitä pidetään perustellusti yhtenä ensimmäisistä muiden nykyaikaisten muunnelmien joukossa. Tämän tanssin historia alkoi 1800-luvun lopulla - 1900-luvun alussa Yhdysvalloissa. Siitä lähtien hän valloitti menestyksekkäästi kaikki maanosat.

Siitä puolestaan \u200b\u200bsyntyi täysin uudenlaisia \u200b\u200bmoderneja tansseja. Ne eroavat paitsi musiikista ja liikkeistä, myös itse konseptista.

Jazzvirtaukset:

klassinen jazz;

• freestyle;

Kaikki suunnat ovat samanlaisia \u200b\u200btoisiinsa vain yhdellä tavalla - niukkojen kaksikymppisten tyyli säilyy niissä. He ovat täynnä innostusta ja hauskaa musiikkia. Kaikissa näissä tansseissa on jotain Suuresta Gatsbystä, siitä ylellisyydestä, jota tuollaiset aristokraatit ympäröivät, ja intohimon kanssa, jota köyhät asuivat Yhdysvaltain getoissa.

Sielua pidetään luettelon nuorimpana. Jaksoa kohden suoritetaan monipuolinen määrä nopeita liikkeitä.

Mutta flash-jazz muistuttaa enemmän sellaisia \u200b\u200bmoderneja tansseja kuin baletti.

Hänen ansiosta monet ovat ilmestyneet maailmaan eri suuntiin muodissa. Ne yleensä vanhentuivat nopeasti, ja niille oli ominaista valtava kiinnostus.

Tanssisali

Moderni salonkitanssi - Tätä ei käytetty aikaisemmin juhlallisten vastaanottojen aikana. Kuten ystävällinen nykytaide Se yhdistää joitain elementtejä vanhasta, perinteisestä folkista, lyhytaikaisesta ja jazzista.

Kilpailujen aikana painijat osoittavat taitojaan yleensä sekä eurooppalaisessa että latinalaisamerikkalaisessa tanssityylissä, joka kuuluu myös juhlasalin muotoon.

Latinalaisen Amerikan tyylin modernien tanssien nimet:

• paso doble;

Eurooppalaisena:

foxtrot;

wienin valssi;

hidas valssi;

nopea askel;

Kaikki nämä suunnat suoritetaan pareittain. Tanssijat pukeutuvat erityisiin pukuihin. Kaikki heidän liikkeet ovat johdonmukaisia \u200b\u200bja identtisiä kumppanin liikkeiden kanssa.

Nämä huiput suoritetaan huoneessa, joka on erityisesti tarkoitettu heille. Perinteiset eurooppalaiset tanssisali tanssit suoritetaan klassisen musiikin kanssa.

Moderni ja nykyaikainen

Tanssi esiintyi klassisen pohjalta. Siitä huolimatta moderni näytti kapinallisena kaikkia klassikoissa esiintyviä sääntöjä. Jokaisella tämän suunnan liikkeellä on tietty filosofinen merkitys.

Tanssijoiden ei tarvitse vain laskea päärytmiin. He etsivät useita rytmejä kerralla yhdessä melodiassa ja yrittävät sopeutua niihin.

Nykyaikaisten tanssien nimille - moderneille ja nykyaikaisille - viitataan usein samalla alueella. Molempia näitä lajeja voidaan käyttää nykyaikaisesti teatteriesityksetjossa koko tarina kerrotaan heidän avulla.

Tämäntyyppinen tanssi yhdistää monia eri suuntoja. Siinä esiintyjä pyrkii ilmaisemaan omat tunteensa, välittämään tilansa. Nykyaikainen liittyy yleensä klassinen balettijosta tanssi juurtuu.

Kansantansseja

Huolimatta siitä, että kansantansseja on vaikea määritellä nykyaikaisiksi, ne ovat edelleen yhtä suosittuja ja kysyttyjä. Tämä suunta tukee vanhoja perinteitä, tuomalla alkuperäiskulttuurin elementtejä taiteeseen.

Venäläiset modernit tanssit ovat sekä omistautumista kansansa historialle ja menneisyydelle että täysin uusia tanssiliikkeitä. Ne ovat suosittuja paitsi vanhemman sukupolven, myös nuorten keskuudessa. Kansantansseja suoritetaan vastaavaan musiikkiin, joka julkaistaan \u200b\u200betnisten soittimien avulla. Samanaikaisesti esiintyjät pukeutuvat perinteisiin asuihin.

Samanaikaisesti modernit pop-tanssit voivat sisältää elementtejä folkista, jazzista, urheilusta, juhlasalista.

Tauko

Hän ilmestyi ensimmäistä kertaa Amerikassa 1900-luvulla. Se on jaettu sellaisiin moderneihin tansseihin, kuten alempi ja ylempi. Alemman tauon aikana esiintyjä voi pyöriä päätään, hypätä käsiinsä, pyörittää jalkojaan yhden käsivarren telineessä.

Yläosalle on yleensä ominaista plastiset liikkeet. Tämä tanssi esitetään alla tietty tyyppi musiikkia. On subkulttuuri, jossa tällainen taide kehittyy.

Vatsatanssi

Se voidaan katsoa johtuvan kansantansseja tietyssä määrin. Raks Sharqi, tai vatsatanssi, syntyi muslimimaiden alueella. Hän esiintyi itäiset haremit ilahduttaa päällikön silmiä. Modernit musliminaiset tanssivat sitä aviomiehensä edessä.

Tietysti tanssi on paras ystäville. Mutta silti se auttaa armon kehittämisessä, eliminoi ylipainoauttaa poistamaan joitain naissairauksia. Lasten modernit tanssit voivat myös sisältää sen. Pikkutytöt ovat muovisempia, ja tietyt liikkeet yhdistyvät täydellisesti nuoruuteen ja innostumiseen. Vatsatanssilla on useita kansallisia kohteita. He ovat kaikki terveellisiä.

Modernit tanssit lapsille

Lapset on opetettava koreografian taidetta alusta alkaen. varhainen ikä. Kaksi tai kolme vuotta yksityiseksi tanssikoulut ensimmäisten opiskelijoiden rekrytointi. Siellä heille esitellään ensin perusliikkeetmuovin käsittely. Lapset ovat helppo oppia. Lisäksi he muistavat eri tyylien, liikkeiden, jotka ovat ominaisia \u200b\u200bjuhlasali- tai jazz-tansseille, tärkeimmät erot.

Pelivaihtoehdossa lapsille opetetaan klassiset asenteet, käden asento ja pään kierto.

Opettajat saavat luoda omia liikkeitään, mikä kehittää lapsen mielikuvitusta.

Lasten modernit tanssit muodostavat perustiedot tästä taiteesta, esittelevät heille historian ja opettavat musiikin havaitsemisen.

Kaikista nykyisistä vaihtoehdoista he yrittävät valita juhlasalin. Ne yhdistävät enemmän klassisia liikkeitä, erilaisia \u200b\u200btyylejä.

Musiikki, johon esitetään kaikenlaisia \u200b\u200bmoderneja tansseja, voidaan sovittaa lasten makuun ja nykyaikaiseen muotiin.

Toinen näiden luokkien vaikutus on itsetuntemus, kauneutesi. Lapsen näkee alkavan selviytyä annettuista tehtävistä, että hän näyttää kauniilta suorituksen aikana.

Tanssi hajottaa psykologiset esteet. Ne vapauttavat ihmisen, tekevät hänestä itseluottamusta ja ovat siten avoimia muille.

Modernit tanssit suorittivat seuraavat toiminnot:

lapsista tulee hauskempia, luottavaisempia kykyihinsä;

ryhti on korjattu;

kävelymatka paranee;

paranee hieno motoriset taidot ja ketteryys;

liikkeiden koordinointi paranee;

lisääntynyt kestävyys;

tavoitteen saavuttamisessa on pysyvyyttä;

oman ala-arvoisuuden ongelmat katoavat, lapsi ymmärtää olevansa parempi kuin hän ajatteli itsestään.