Üz ifadələrinin sadə tərifi nədir. Ümumi məlumat və təriflər

Üz yalnız bədənimizin estetik hissəsi deyil, cəlbediciliyimizə cavabdehdir. Duyğularımızı müşayiət edə bilər, ona görə də həm səmimi hissləri ortaya qoya, həm də həqiqi niyyətləri ortaya qoya bilər. Üz ifadələrini idarə edə bilən insanların olmasına baxmayaraq, hələ də əsas üz "deşmələrini" bilməyə dəyər.

Sevinc, yaxşı əhval-ruhiyyə, üz ifadələrində heyranlıq

Sevinc duyğuları aşağıdakı əlamətlərlə tanına bilər:

• gözləri əhatə edən bir təbəssüm və üst hissəsi yanaqlar;
• bir az qaldırılmış qaşlar;
• alnındakı eninə qırışlar;
• parlaq gözlər, birbaşa, canlı baxışlar.

Şən bir vəziyyət bütün üzü əhatə edən aktiv üz ifadələri ilə xarakterizə olunur və bir müddət sonra sakitlik ilə əvəz olunur. Bir təbəssüm laqeyd bir üzdə uzun müddət donmuş qalırsa, belə bir sevincin səmimi olması ehtimalı azdır.

Mimika vasitəsilə utanmaq, utanmaq, günahkarlıq hissi

Aşağıdakı üz "faktorları" bir insanın utandığını və ya utandığını göstərə bilər:

• aşağı gözlər və ya qaçan baxışlar;
• qaşlar, baş aşağı;
• göz qapaqları bir qədər qaldırılmış və ya tamamilə aşağı salınmışdır;
• üz yan tərəfə çevrilir, qızarır.

Bədənin digər hissələrinə daha yaxından baxın - utanc çiyinlərini qaldırır, insanı bir topa sıxır və üzünü örtməyə məcbur edir.

Üz ifadələrində narahatlıq, qorxu, dəhşət

Narahatlıq, qorxu və ya qorxu hissləri bir çox cəhətdən "üz baxımından" oxşardır, lakin bəzi fərqlərə malikdir:

• qorxu - genişlənmiş gözlər, "qaçan" baxışlar, solğunluq, üzdə qarışıqlıq;
• narahatlıq - "sərgərdan", narahat üz ifadələri, "qaçmaq", diqqətsiz baxışlar, təlaş;
• qorxu, dəhşət - donmuş üz, genişlənmiş gözlər, düz, bir az qaldırılmış qaşlar, ağzın aşağı küncləri.

Yalan, mimikalarda qeyri-səmimilik

Aşağıdakı üz işarələri həmsöhbətinizin sizinlə tamamilə səmimi olmadığından şübhələnməyə kömək edəcək:

• üz əzələlərinin qısamüddətli mikro gərginliyi ("kölgə qaçdı");
• "qaçan" və ya hiyləgər baxışlar, göz-gözə təmasdan qaçınmaq, gözlərini qıymaq, tez-tez yanıb-sönmək;
• bir az qeyri-səmimi, ironik bir təbəssüm;
• dərinin qızartı və solğunluğu.

Mimikalarda maraq, diqqət, laqeydlik

Əgər həmsöhbətinizin üzünüzün sizə baxdığını və diqqətlə sizə baxdığını görsəniz, o, çox güman ki, dialoqla (yaxud da) maraqlanır. Eyni zamanda, onun gözləri açıq olacaq, alnının səthi düz və ya genişlənəcək, burnu bir qədər irəli yönəldiləcəkdir. Maraqlanan həmsöhbətin ağzı bağlanır, qaşları azca çatılır.

Əgər həmsöhbət aşağı baxırsa və ya yanından keçibsə, baxışları matdır, göz qapaqları bağlıdır, ağzı bir qədər açıqdır və küncləri aşağı salınır - o, sizinlə və söhbətinizlə maraqlanmır.

Üz ifadələri ilə qəzəb, qəzəb, qürur

Vəziyyətin bir insan üçün xoşagəlməz olması, burun körpüsü bölgəsində bir qat, yuxarıdakı əzələlərin gərgin sahəsi ilə göstərilə bilər. üst dodaq, büzülmüş dodaqlar. Genişlənmiş burun dəlikləri və burun qanadları, birbaşa "qazma" baxışları və üzün qızartıları da sizi xəbərdar etməlidir.

Bir nifrət və ya ikrah hissi başını qaldıraraq, düz aşağı baxaraq, qırışmış bir burun və geri çəkilmiş, tez-tez asimmetrik dodaqlar ilə ifadə edilə bilər. Tez-tez bir üstünlük təbəssümü ola bilər.

Üz ifadələri əsl insan duyğularının tənliyinin tərkib hissələrindən biridir. Tam mənzərəni əldə etmək üçün jestlərə, davranışlara və intonasiyaya da baxın.

yunan mimikos - təqlid edən). Emosiyaları müşayiət edən üz əzələlərinin ifadəli hərəkətləri. Bu, bir növ "dil", insanın affektiv vəziyyətini göstərən koddur. M.-nin öyrənilməsi psixiatriyada mühüm diaqnostik əhəmiyyətə malikdir.

Üz ifadələri

yunan mimik?s - təqlid] - insanın üz əzələlərinin daralmasına səbəb olan ifadəli hərəkətləri insanın müəyyən vəziyyətlərinə uyğun olaraq baş verir, üz ifadəsi və ya mimika adlanan şeyi əmələ gətirir. Ünsiyyət prosesində olan insanların əksəriyyəti ən çox diqqətlərini tərəfdaşlarının üzünə cəmləşdirir. Üz insanın xarici görünüşünün ən vacib xüsusiyyətidir, buna görə də gözlərlə yanaşı, ruhun güzgüsü adlanır. M. təhlil edilir: 1) onun ixtiyari və qeyri-ixtiyari komponentləri xətti üzrə; 2) fizioloji parametrlərə (tonus, güc, əzələ daralmalarının birləşməsi, simmetriya - asimmetriya, dinamika, 3) sosial və sosial-psixoloji (mimikaların mədəniyyətlərarası növləri; aid ifadələr) əsasında. müəyyən mədəniyyət; sosial qrupda qəbul edilən ifadələr; fərdi ifadə tərzi). M analizinin sadalanan üsullarından istifadə edərək, bir insanın şəxsiyyəti, cinsi, yaşı, peşəsi, müəyyən bir təşkilata üzvlüyü haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz. Etnik qrup, O psixoloji vəziyyət. Xarakterik xüsusiyyət"mimik rəsmlər" emosional vəziyyətlər ondan ibarətdir ki, M.-nin hər bir simptom kompleksi eyni zamanda universal, bəzi şərtlərin ifadəsi üçün spesifik və digərlərinin ifadəsi üçün qeyri-spesifik əlamətləri ehtiva edir. M.-nin düzgün təfsiri üçün bütövlük, dinamizm, dəyişkənlik onun əsas xüsusiyyətləri olduğunu xatırlamaq lazımdır, buna görə də üz quruluşunun hər hansı bir komponentinin dəyişməsi onun bütövlükdə dəyişməsinə səbəb olur. psixoloji məna. Üzün ayrı-ayrı zonaları arasındakı əlaqəyə əsasən M-nin ahəngdarlığı və disharmoniyası qiymətləndirilir.Üz hərəkətlərinin uyğunsuzluğu (üzün yuxarı və aşağı hissələri - disharmonik “maska”) insanın hisslərinin və münasibətlərinin qeyri-səmimiliyini göstərir. başqa insanlarla. Üz ifadəsi ifadənin digər komponentləri ilə, xüsusən də fizioqnomik parametrlər və hərəkətlərlə, gözlərin ifadəsi - insan baxışları ilə əlaqələndirilir. K.S. Stanislavski yazırdı ki, baxış “ən təmiz formada, ruhdan ruha birbaşa, bilavasitə ünsiyyətdir...” Baxışın dinamik aspektləri (tərəfdaş tərəfə və ya ondan uzaqlaşma, baxışın tərəfdaşa fiksasiya vaxtı, istiqamətlərdəki dəyişikliklərin sürəti və baxışın intensivliyi) tərəfdaşla əlaqə qurma və münasibət bildirmə yolları haqqında məlumat daşıyır: "gözlərinizlə vur", "gözlərinizlə oynayın", "gözlərinizlə oynayın", "başdan ölçün" dırnağa”, “aşağıya baxmaq”, “gözünün ucu ilə baxmaq”, “baxmaq” “, “gözlərini düzəltmə”, “baxışlarınla ​​çağır”, “baxışlarınla ​​izlə”. Göz hərəkətləri, baxış istiqaməti, üz ifadələri əlaqəlidir adi şüur insanın əxlaqi və əxlaqi xüsusiyyətləri ilə (yeri dəyişən baxış oğrudur). İnsanlar arasındakı münasibətləri diaqnoz etmək üçün həmsöhbətlərin bir-birinin gözlərinə nə qədər tez-tez baxması deyil, onların dayanması və ya əksinə, göz təmasını bərpa etməsi vacibdir. Münasibət normal inkişaf edərsə, insanlar ümumi ünsiyyət vaxtının 30%-dən 60%-ə qədər bir-birinə baxırlar. Üstəlik, münasibətlər müsbət istiqamətdə inkişaf edərsə, insanlar danışdıqları zaman deyil, tərəfdaşlarını dinlədikləri zaman bir-birlərinə daha uzun və daha tez-tez baxırlar. Münasibətlər aqressivləşərsə, baxışların tezliyi və intensivliyi kəskin şəkildə artır, danışma və dinləmə anında “göz təması” düsturu pozulur. Əgər insanlar bir-birlərinə müsbət münasibət bəsləyirlərsə, o zaman bir-birlərinə qarşı dost olmayan zamanlardan daha çox "mənfi" ifadələr zamanı bir-birlərinə əhəmiyyətli dərəcədə az baxırlar. "Mənfi" ifadələr zamanı artan göz təması hökmranlıq, aqressiyanı gücləndirmək və vəziyyətə nəzarət etmək istəyinin göstəricisi hesab edilə bilər. Ellison, dinləmə zamanı göz təması tezliyinin danışıq zamanı göz təması tezliyinə bölünməsi ilə əldə edilən nəticəyə uyğun gələn vizual üstünlük indeksini, VID təklif etdi. İndeks nə qədər aşağı olsa, müəyyən bir mövzuda dominantlıq və rəqabət arzusu bir o qədər yüksəkdir. Baxışın müddəti və baxışın tezliyi də tərəfdaşların status bərabərsizliyini göstərir. Bir tərəfdaş digərindən daha yüksək statusa malikdirsə, aşağı statuslu tərəfdaş daha uzun və daha tez-tez görünür. Əgər qarşılıqlı əlaqə iştirakçılarının fikirləri bir şəxsə yönəlibsə, bu, onun bu qrupdakı aydın liderlik mövqeyini göstərir. Göz təması, qarşılıqlı baxış xüsusi sosial hadisəni, iki insanın unikal birliyini, hər birinin digərinin şəxsi məkanına daxil olmasını ifadə edir. Göz təmasının kəsilməsi, ətrafdakı insanları şəxsi məkandan sıxışdıraraq, qarşılıqlı əlaqə vəziyyətini “tərk etmək” kimi qəbul edilir. Şəxsiyyəti mühakimə etməyə imkan verən baxışların təhlili meyarları olaraq, bir-birinə "baxmağın" müvəqqəti parametrlərini (tezliyi, təmas müddəti), baxışın məkan xüsusiyyətlərini (göz hərəkətinin istiqamətləri: "baxın") nəzərə alınmalıdır. gözlər”, “yan tərəfə baxmaq”, “yuxarı-aşağı baxmaq”, “sağ-sola”), göz təmasının intensivlik dərəcəsi (baxış, “baxış”, “baxış”), baxışın psixofizioloji xüsusiyyətləri (parlaqlıq- donuqluq). Baxış və insanın ifadəli davranışının digər elementləri ilə müqayisədə M. subyekt tərəfindən ən çox idarə olunan fenomendir. Bu fakt “qeyri-verbal informasiya sızması” konsepsiyasının işlənib hazırlanması prosesində P.Ekman və V.Frizen tərəfindən nəzərə alınmışdır. Bu konsepsiya çərçivəsində bədənin müxtəlif hissələri "məlumat ötürmə qabiliyyəti" meyarına əsasən sıralanır. Ekspressiv davranış elementlərinin bu "qabiliyyəti" üç parametr əsasında müəyyən edilir: orta ötürmə müddəti, bədənin müəyyən bir hissəsi ilə təmsil oluna bilən qeyri-şifahi, ifadəli nümunələrin sayı; bədənin bu hissəsinin müşahidəsi üçün əlçatanlıq dərəcəsi, "görünürlük, digərinə təqdimat". Bu mövqelərdən insan siması ən güclü məlumat ötürücüsüdür. Buna görə də insanlar ən çox üz ifadələrini idarə edir və ifadəli repertuarının digər komponentlərinə diqqət yetirmirlər. Aldatma cəhdlərini üz ifadəsinə əsasən aşkar etmək çətindir. Ancaq onlar hələ də qeyd oluna bilər, məsələn, bir insanın başqasını nalayiq şəkildə təriflədiyi zaman ağzının daha tez-tez qıvrıldığını və təbəssümlərin sayının azaldığını bilsəniz və ya narahat olan insanların "aldatma", gizlətmə vəziyyətində olduğunu bilirsinizsə. məlumat onların üz ifadəsini doğru məlumatın ötürülməsi vəziyyətindən daha xoş edir. Baxışın keyfiyyət və dinamik parametrlərini idarə etmək və tənzimləmək çətindir, buna görə də gözlər yalnız ruhun güzgüsü deyil, insanın həm özündən, həm də başqalarından gizlətməyə çalışdığı guşələridir. Gözlərin ifadəsi insanın əsl hisslərini çatdırır, üzün yaxşı idarə olunan əzələləri isə hərəkətsiz qalır. Baxışın dinamik və keyfiyyət (göz ifadəsi) xüsusiyyətləri üz şəklini tamamlayır. Üz ifadəsinə daxil olan görünüş insanın əsas hallarının (sevincli baxış, təəccüblü, qorxmuş, əziyyət çəkən, diqqətli, nifrətlə baxan, heyran olan), münasibətlərinin (mehriban - düşmən, aqressiv; güvənən - etibarsız) göstəricisidir. ; inamlı - qeyri-müəyyən; qəbul edən - düşmən; itaətkar - dominant; başa düşmək - başa düşməmək; özgəninkiləşdirilmiş - daxil; iyrənc - cəlbedici). M.-nin daimi xüsusiyyətləri və baxışları şəxsiyyətin ayrılmaz keyfiyyətlərinin göstəriciləridir və onlara uyğun olaraq belə şərh olunur: amansız, laqeyd nəcib, təkəbbürlü, qəddar, sadəlövh, həyasız, qəzəbli, təvazökar, ağıllı, axmaq, hiyləgər. , dürüst, birbaşa (birbaşa baxış), qaşının altından bir baxış, üzündəki ehtiyatlı ifadə ilə birləşərək, insanın digər insanlara inamsızlığını, problemə düşmək qorxusunu və s. V.A. Labunskaya

AİLƏ

yunan dilindən mimikos - təqlid] - insanın emosional vəziyyətlərini müşayiət edən və onların xarici ifadəsi olan üz əzələlərinin hərəkətləri toplusu. Şərti olaraq, qeyri-ixtiyari M. arasında fərq var, müşahidə olunur Gündəlik həyat, və sərbəst - aktyor sənətinin bir elementi kimi (bax: Ekspressiv hərəkətlər)

Üz ifadələri

yunan mimikos - təqlidedici) - duyğuların, hisslərin, zehni stressin, iradi gərginliyin və ya ruh halını gizlətmək cəhdlərinin təzahür etdiyi üz əzələlərinin ifadəli hərəkətləri. Hesab olunur ki, bir çox duyğuların ifadəsi əsasən transkulturaldır, yəni genetik olaraq müəyyən edilir. Bəzi tədqiqatçılar göstərir ki, göz ətrafındakı əzələlər zehni hərəkətləri, ağız ətrafındakı əzələlər - iradə hərəkətlərini, üzün əzələləri - hissləri ifadə edir (Sikorsky, 1995). Burada bəzilərinin xarici təzahürlərinin təsviri verilmişdir daxili dövlətlər normal olaraq, bunun həm sağlam insanların deyil, həm də emosional vəziyyətlərini, həm də bu və ya digər şəkildə qeyri-adekvat olan xəstələrin üz ifadələrini tanımağa kömək edə biləcəyinə inanmaq. Bundan əlavə, klinisyenler daim yalnız ağır xəstələrlə deyil, çox vaxt daxili həyatının bir çox təzahürlərində, o cümlədən ifadə sferasında kifayət qədər adekvat olan xəstələrlə, həmişə adekvat olmayan xəstələrin qohumları ilə görüşmək məcburiyyətində qalırlar. və həmçinin normal və patoloji arasında fərq kimi çətin problemləri həll etmək üçün bəzi hallarda üz ifadələrinin öyrənilməsi kömək edə bilər. Bütün belə hallarda xəstələrdən, onların yaxınlarından və subyektlərindən gələn qeyri-şifahi məlumatlar təkcə klinik əhəmiyyət kəsb etmir, həm də digər aspektlərdə faydalı ola bilər. Qeyd edək ki, bəzi klinisyenlerin fikrincə, psixi mövzusunda hamıdan daha yaxşıdır sağlam insan psixi rifahın xarici təzahürlərini psixopatoloq bilir, çünki illər ərzində müxtəlif xəstələrlə və psixi pozğunluğu olmayan insanlarla ünsiyyət qurarkən, digər tərəfdən bəzi psixiatrlarda sağlam, intuitiv hisslər inkişaf edir. elmi mətnlərin tez-tez danışmadığı normal və adekvat, konkret bir şeylə ünsiyyət qura bilir. Əlbəttə ki, emosiyaların və digər daxili vəziyyətlərin təzahürlərində eyni vaxtda təkcə üzün üz əzələləri deyil, həm də jestlərin, səslərin, duruşların və digər ifadəli hərəkətlərin istehsalında iştirak edən bədənin digər əzələləri də iştirak edir. nəticədə müəyyən və sabit qanunauyğunluqlar formalaşır xarici əlamətlər emosiyalar, diqqət, motivlər, düşüncələr. Aşağıda əsas ifadə komplekslərinin təsviri verilmişdir:

1. Həmsöhbətə diqqət:

Əl yanaqda yerləşir, baş isə əlin üstündədir şəhadət barmağı məbəd boyunca uzana bilər - "bütün diqqətimi çəkirəm";

Baş yan tərəfə əyilmiş - "Mən sizi maraqla dinləyirəm." Həmsöhbətə maraq azaldıqda, çiyinlər əvvəlcə qalxır, sonra düşür (bu, həmsöhbətin bu qədər maraqlı olduğuna şübhə əlamətidir və ya mesajı tez tamamlamağı xahiş edir), baxışlar ətrafda dolaşmağa başlayır (göstəricidir ki, daha maraqlı bir şey var) , və bədən həmsöhbətdən uzağa bir poza alır;

2. Qəzəb (Çarlz Darvinə görə döyüşmək üçün hücum):

Baş geri atılır və qəzəb obyektinə doğru yarı çevrilir;

Palpebral çatlar daralır, açısaldır və ya əksinə, ekzoftalmos görünür;

Qaşlar aşağı salınır, üfüqi bir mövqe tutur və burun körpüsünə gətirilir ki, onların arasında üfüqi bir qat görünür;

Qəzəb obyektinə tərpənmədən baxış - L.N.Tolstoy;

Səs-küylü nəfəs;

Sıxılmış yumruqlar;

Dişlərin ifşası;

Skleranın hiperemiyası ("gözlər qanlı");

Dişlərin sıxılması, dişlərin üyüdülməsi, dodaqların sıx sıxılması;

3. Narahatlıq:

Qəzəbli üz ifadəsi;

Güclü düşüncənin ifadəsi;

Ümumi əzələ gərginliyi əlamətlərinin olmaması (bir şəxsin aqressiya göstərməyə meylli olmadığını göstərən əlamət);

4. Sevgi:

Şişirdilmiş, qəsdən yavaş və bəzən qəsdən gecikdirilmiş hərəkətlər;

Ətrafınızdakı birinin diqqətini cəlb etməli olan ifadəli hərəkətləri, eləcə də onların müxtəlifliyini yavaşlatmaq, sürətləndirmək və ya şişirtmək;

Sevgi coquetry-nin xüsusi bir versiyasıdır - onların cazibədar keyfiyyətlərini nümayiş etdirmək istədikləri və eyni zamanda onları gizlətməyə, gizlətməyə çalışdıqları, lakin ön planda olduqları davranış;

5. Paxıllıq (Ovidin təsvir etdiyi kimi):

Yavaş yeriş (təkəbbür, təkəbbür, özünə inam nümayişi);

Solğun üz (hirs və aqressiyadan daha çox qorxu və narahatlıq göstərir);

Yan tərəfə baxış (paxıllıq obyektindən gizlədilmiş, ona görə də M.Yu.Lermontov paxıllığı gizli hiss adlandırır);

Təbəssüm olmaması, pis niyyətlə paxıl bir insanın digər insanların əzablarını gördüyü hallar istisna olmaqla;

6. Qapalılıq:

Əllərinizi sıxılmış yumruqlarla çarpazlaşdırmaq və ya bir əlin digərini sıxdığı vəziyyətə qoymaq (“Mən müdafiədəyəm, çünki heç kimdən yaxşı bir şey gözləmirəm”);

Kresloda oturmaq arxaya çevrildi (qüvvət nümayişi və cavab aqressiyasına hazırlıq);

Ayaqlar stulun, stolun, kreslonun üstünə qoyulur (təkəbbür, lovğalıq jesti);

Keçid və ya ayaq-ayaq pozası (“Mən qarşıdurmaya hazıram”). Eyni zamanda qollar da çarpazlaşırsa, bu, fərdin həmsöhbətinin özünü düşmən rolunda hiss etmədiyi təqdirdə əlaqə qurmağa meylli olmadığının açıq bir əlamətidir.

7. Qəzəb ( ən yaxşı illüstrasiya- bir sıra rəssamlar tərəfindən Mefistofelin üzünün təsviri):

Qaşlar üfüqi bir xəttlə uzanır, onların daxili küncləri aşağı salınır, xarici küncləri kədərdən fərqli olaraq qaldırılır;

Burun körpüsündə transvers qıvrımlar;

8. Qəzəb (nəcib, ədalətli qəzəb):

Qaşlar endirilir və üfüqi şəkildə yerləşdirilir (fikirdə gərginlik əlaməti, qəzəbdə belə deyil, bu affekt vəziyyətində olan insanın düşünməyə və düşünməyə vaxtı yoxdur);

Əllər qaldırılır və ovuclar yuxarı qaldırılır (“ədalət tərəzisi” adlanan işarə, bu, sanki cənnətə, ali və qərəzsiz hakimə müraciətdir);

Sifətdə narazılıq ifadəsi var (hər halda qəzəbdən əsər-əlamət yoxdur);

9. Qarışıqlıq (qarışıqlıq):

Bir yerdə və bir mövqedə donma;

Düşüncənin dayandırılması əlamətləri;

Qollarınızı yanlara qaldırmaq (fikirlərin dayanması səbəbindən hərəkət edə bilməmək deməkdir);

Yarımaçıq ağız (səsin dayandırılması, bir şey deyə bilməməsi deməkdir);

dodaqların sıx sıxılması;

Bədən əzələlərinin gərginliyi, buna görə də hərəkətlərin canlılığı və kəskinliyi;

11. Nifrət:

Başın çevrilməsi (işarəsi - "baxmaq iyrəncdir"). Bibliyadakı Davudun məzmurlarında, məsələn, Allahdan üzünü çevirməmək və ya baxışlarını ondan yayındırmamaq xahişi var;

Qaş qaşları (məna: “gözüm bu iyrəncliyə baxmazdı”);

Xoşagəlməz bir qoxu olduqda olduğu kimi qırışmış burun;

Yuxarı yuxarı dodaq və aşağı dodaq ("kaş ki, belə zibilləri tüpürəydim" deməkdir);

Ağzın bucaqlı forması ("ağızda bir növ pis şey" deməkdir);

Dil bir qədər uzadılır, sanki ağızdan xoşagəlməz bir şeyi itələyir və ya ağıza girməsinə mane olur;

Bədən, bir şeydən uzaqlaşan kimi, bir yaxa ilə bir mövqe tutur;

Qol(lar) uzadılır, barmaqlar bir-birindən ayrılır (deməkdir: ikrah hissi ilə əlimə heç nə almayacağam);

12. Açıqlıq:

Açılmış, tərəfdaşa doğru açıq qollar (bu, deyəsən, o deməkdir: bax, mənim qoynumda daş yoxdur");

Tez-tez çiyinlərin qaldırılması ("qapalılığım və düşmənçiliyimlə bağlı hər hansı şübhə əsassızdır" deməkdir);

Düyməsiz pencək və ya gödəkçə (məna: “özünüz görün ki, mən açıqam və niyyətlərim ən yaxşısıdır”);

Tərəfdaşınıza əyilmək (rəğbət, məhəbbət əlaməti);

13. Kədər:

Qaşlar düz bir xəttə çəkilir, onların daxili küncləri qaldırılır, xarici küncləri aşağı salınır;

Alnın orta üçdə bir hissəsində bir neçə eninə qırışlar əmələ gəlir;

Burun körpüsündə bir neçə şaquli kıvrımlar görünür (fərdi depressiyaya salan bəzi problemlərə konsentrasiya əlaməti);

Gözlər bir az daralır, onlarda sağlam parıltı yoxdur (“darıxdırıcı baxış”);

Ağızın küncləri aşağı salınır (“turş üz ifadəsi”);

Hərəkət və danışma tempi yavaşdır;

14. Xidmət:

Hörmətin şişirdilmiş görüntüsü, özünü alçaltma və nökərlik dərəcəsinə qədər (məsələn, bədən həddindən artıq önə əyilmiş, üz münasibət obyektinə xidmət ifadəsini köçürür, zərifliyi təsvir edir, məftunedici baxış tərk etmir. vacib şəxs, hər hansı istəklərini təxmin etməyə və yerinə yetirməyə hazır olduğunu bildirir);

zehni gərginlik əlamətlərinin olmaması;

iradə əlaməti yoxdur;

15. Şübhəlilik:

Şübhə obyektinə sabit baxış;

Yan tərəfə baxış (təhdid obyektindən uzaqlaşmaq və ya ona qarşı ehtiyatlı münasibətini gizlətmək istəyi deməkdir);

Dodaqların zəif bağlanması (nələrin baş verə biləcəyinə, nə gözləyəcəyinə dair qeyri-müəyyənlik əlaməti);

Bədən təhlükə obyektindən uzaqlaşır (təhlükə obyektindən uzaqlaşmaq istəyi deməkdir);

Qəzəb əlamətləri;

16. Sevinc:

Qaşlar və alın sakitdir;

Aşağı göz qapaqları və yanaqlar qaldırılır, gözlər qıyılır, alt göz qapaqlarının altında qırışlar görünür;

- "qarğa ayaqları" - gözlərin daxili künclərindən yayılan yüngül qırışlar;

Ağız bağlanır, dodaqların küncləri yanlara çəkilir və qaldırılır;

17. Tövbə:

Kədər ifadəsi, öldürülmüş baxış (paltarı cırmaq və ya başına kül səpmək rudimenti);

Dua istəklərini ifadə etmək ali səlahiyyətlər göyə qaldırılmış əllər şəklində (bağışlanma, əfv diləməsi deməkdir);

Yumruqlarınızı sıxmaq (qəzəb əlaməti, layiq olmayan davranışınızla bağlı məyusluq);

Əlləri gözlərinə bağlayaraq ağlamaq;

Digər insanlardan məsafə;

18. Kiməsə qarşı münasibət:

Başın və bədənin həmsöhbətə tərəf əyilməsi (o deməkdir: "Mən sizinlə maraqlanıram və diqqətinizi itirmək istəmirəm");

Əl sinə üzərində və ya "ürəkdə" (dürüstlük və açıqlıq kişi jesti);

Gözlərə baxmaq ("sizi görməkdən məmnunam" deməkdir);

Həmsöhbətin dedikləri ilə razılaşma əlaməti olaraq başınızı silkələmək;

Həmsöhbətə toxunmaq (etimad, rəğbət, istilik deməkdir);

Həmsöhbətə intim zonanın hüdudlarına yaxınlaşmaq və daha da yaxınlaşmaq;

Tərəfdaşların qapalı mövqeyi: bir-birinə baxırlar, ayaqları paraleldir;

19. Özünə inam:

Canlı üz ifadələrinin olmaması ("Gizlədəcək heç nəyim yoxdur, özümə arxayınam və heç nədən qorxmuram" deməkdir);

Qürurlu, dik duruş;

Barmaqlar bəzən günbəzlə birləşir. Əllər nə qədər yüksək olarsa, fərd başqalarından bir o qədər üstünlük hiss edir və ya nümayiş etdirir. Əllərinin birləşmiş barmaqları vasitəsilə kiməsə baxmağa icazə verə bilər;

Əllər arxa arxaya birləşdirilə bilər (onsuz hərəkət etməyə hazır olmaq deməkdir fiziki güc, və sağ onun tərəfindədir);

Yüksək çənə (“aşağı baxmaq”). Son iki əlamət avtoritar bir duruş meydana gətirir;

Yavaş hərəkətlər, cüzi jestlər və başın və gözlərin hərəkətləri. Bu, onların əhəmiyyəti haqqında təəssürat yaradır, eləcə də onların yanılmazlığına inam yaradır;

Taxtda və ya postamentdə sanki bir yüksəklikdə bir yer seçmək;

Ayaqların əşyalar üzərində mövqeyi və ya təsadüfən bir şeyə söykənmək duruşu ("bu mənim ərazimdir, burada ağa mənəm" deməkdir);

Eynəyin üstündən gələn baxış;

Gözlər yarı qapalıdır (deməkdir: “Bütün bunlara baxmazdım, hər şeydən bezmişəm);

Baş xurma üzərində yatır (o deməkdir: "yastıq istərdim, yatmaq daha yaxşıdır");

Bəzi ornamentlərin, qəfəslərin, fiqurların kağız üzərində mexaniki və monoton çəkilməsi;

Təəssüratların passiv axını ilə “gündüz yuxusu” adlanan boş, ifadəsiz və əlaqəsiz baxış;

21. Xəcalət:

Baş müşahidəçidən üz döndərir;

Baxış aşağıya doğru yönəldilir, yan tərəfə keçir;

Sıxılmış dodaqlarla gülümsəyin (“təmkin təbəssüm”);

Əlinizlə üzünüzə toxunmaq;

22. Şübhə:

Bədəndə və orbicularis oris əzələsində zəif əzələ gərginliyi;

Baş aşağı;

Aşağı baxış;

Qollar bədənə sıxılır, bükülür, qollara yapışdırıla bilər (hərəkət etmək üçün motivasiyanın olmaması əlaməti);

qaldırılmış çiyinlər (sual işarəsi: "niyə təəccüblənməliyik?");

Alındakı eninə qırışlar, alnın mərkəzində isə kənarlardan daha dərindir;

Geniş açıq gözlər("qorxunun böyük gözləri var");

Göz qapaqlarının yuxarı göz qapağı ilə iris arasında gözün ağ hissəsinin üzə çıxması üçün qaldırmaq;

Qaşlar qalxır, qövs olur və burun körpüsünə qədər aşağı çəkilir (çarəsizliyin ifadəsi);

Ağız açıqdır (“çənə düşür”);

Ağızın küncləri kəskin şəkildə geri çəkilir (kömək üçün gecikmiş fəryadın ifadəsi);

Boyun ön səthində eninə qırışlar (büzülən reaksiyanın rudimenti, topa bükülür);

Yerində donma və ya təsadüfi atma (iradənin iflici və ya uçuş reaksiyasının əsas elementi);

Quru ağız, solğun üz (birincisi qədim yalan detektorları tərəfindən istifadə edilən işarədir; ikincisi, əvvəllər orduya çağırılanları rədd etmək üçün istifadə olunan işarədir);

Təhlükə mənbəyinə yönəlmiş gərgin və ehtiyatlı baxış;

Qollarda, ayaqlarda, bütün bədəndə titrəmə;

Üz gizlənir, əlləri ilə örtülür, yan tərəfə köçürülür, aşağı salınır, kiminsə varlığında olur, hətta xəyali;

Baxış yan tərəfə çevrilir, aşağı endirilir və ya narahat hərəkət edir - C. Darvin;

Göz qapaqları gözləri örtür, gözlər bəzən bağlanır (uşaqlarda olduğu kimi: "Görmürəm, bu orada yoxdur");

Danışıq səssizliyi (Müqəddəs Kitabda deyilir: “Bundan sonra rüsvay olmaq üçün ağzınızı açmayasınız”);

Sakit, səssiz, mümkün qədər nəzərə çarpmayan hərəkətlər (Müqəddəs Kitabda deyilir: “Utananlar oğurlayırlar”);

Bədən kiçilir, kiçilir, fərd sanki gizlənir, görünməmək üçün görünməz qalmaq istəyir;

Dərin ah ilə dayaz nəfəs (ağlamanın əsasları);

Tənəffüsün qəfil dayanması (ehtimal ki, edilənlərin kədərli xatirələri ilə əlaqələndirilir);

Kəkələmə, nitqdə büdrəmə;

Utanc boyası (“rüsvayçılıqla örtülmək, şərəfsizlik”). “Utancaq qızartı” Çarlz Darvin emosiyaların bütün təzahürləri arasında ən insani hesab edirdi;

25. Narahatlıq:

Narahat, cəld baxış;

Narahatlıq, yəni axmaq, tələsik və tez-tez məqsədsiz fəaliyyət - əhəmiyyətli və ya artan motor narahatlığı aşkar edilir (xüsusilə tez-tez əlləri ovuşdurmaq, narahatlıq, məqsədsiz bir yerdən digərinə keçmək, obyektlərin bir yerdən digərinə mənasız yerdəyişməsi və s.);

Narahat şifahi ifadələr (ifadələrin təkrarlanması, yaxınlaşan bədbəxtliyin xəbərdarlığı ilə bağlı qorxu ifadə edən suallar);

Qışqırıqlar, ağlamaq;

Solğun dəri;

26. Sürpriz:

Yüksək qaşların qaldırılması;

Ağız açılması;

Qolları yanlara qaldırmaq;

Güclü diqqət gərginliyi;

Güclü düşüncə gərginliyi;

27. Həssaslıq (kədərin sonunda yaranan psixi vəziyyət):

Sevinc əlamətləri;

Kədər əlamətləri;

28. Psixi stress:

Burun körpüsündə iki şaquli qıvrım;

Gözlərin üstündəki qaşlar;

Qaşlar tağdan üfüqi vəziyyətə dəyişdirilir.

Müxtəlif duyğuların təsiri altında üz əzələləri üzə müəyyən bir ifadə - üz ifadələri verir. Əsas mimikaları ayırd etmək bacarığı uşaqlarda erkən yaşlarından formalaşır. Kiçik uşaqlar deyə bilməsələr də, onlara yaxınlaşan insanın əhval-ruhiyyəsini, mimikasını mütləq hiss edir və ona uyğun reaksiya verirlər - şən gülürlər və ya ağlayırlar.

Yeniyetmələr və böyüklər arasında ünsiyyətdə daha müxtəlif üz ifadələrindən istifadə olunur. Bəzən o, duyğularını gizlətmək üçün qəsdən minimaldır, lakin bunu etmək çox çətindir. Hissləri gizlətmək üçün üz ifadələrini idarə etmək jestlərdən istifadə etməkdən qat-qat çətindir. Ancaq üz ifadələri ilə duyğuları vurğulamaq çox asandır - təəccüblə daha geniş gülümsəyin və ya qaşlarınızı daha da qaldırın. Bəzi insanlar emosiyalarını həddindən artıq ifadə edir və özlərinə zəncirlənirlər. həddindən artıq diqqət. Ətrafınızdakıları yorur.

Hər bir insan həyatda müxtəlif duyğular yaşayır, bir-birinə axır və kortəbii şəkildə ifadə olunduqda təbii şəkildə ifadə olunur. Onları vurğulamağa ümumiyyətlə ehtiyac yoxdur. Müəyyən bir insanda müəyyən duyğuların üstünlük təşkil etməsi onun xarakterinin tərkib hissəsidir.

Ünsiyyət zamanı həmsöhbətin üzü istər-istəməz diqqəti cəlb edir. Bu, bizə geribildirim almağa imkan verir - başa düşülmədiyimizi, mesajımıza necə reaksiya verdiyini və s. Üzdə ifadə edilə bilən universal emosiyalar sevinc, təəccüb, qorxu, kədər, ikrah, qəzəb, nifrətdir. Onlar üzdə belə görünür:

1) sürpriz- gözlənilməz və ya yeni bir şeyə ani üz reaksiyası. Üzünüzdə təəccüblənmək çox çətindir, lakin elə insanlar var ki, üzləri hər zaman gülümsəyir. Təəccüblü üz ifadələri: qaldırılmış qaşlar, alnında üfüqi qırışlar, geniş açıq gözlər, lakin gərginlik olmadan, ağız bir az açıq;

2) qorxu- qarşısı alına bilməyən ağrı və ya problemin gözlənilməsi. Qorxu vəziyyətində bir insanın qaşları qaldırılır, lakin təəccübləndiyindən fərqlidir. Onlar uzanır və burun körpüsündə bir araya gətirilir. Alnında qısa qırışlar görünür. Gözlər gərgin və geniş açılır, dodaqlar gərgin şəkildə uzanır;

3) qəzəb— fiziki təhlükə kimi yaranır. Bu, bəzi zərər vermək niyyəti ola bilər. Qəzəb insanı yüksək hiss etdirir arterial təzyiq, buna görə də üz qırmızı olur, güclü qəzəblə məbədlərdə və boyunda damarlar şişir. Nəfəs alma tez-tez olur, üz gərgin bir buruşturma ilə təhrif olunur. Qaşlar burun körpüsündə hərəkət edir. Qaşlar arasında şaquli qırışlar var. Qaşların xarici ucları yuxarı qalxır. Gərgin dodaqlar sıxılır və ya təbəssümü təsvir edə bilər - dişlər gərgin açıq dodaqlar arasından görünür;

4) nifrət- xoşagəlməz qoxu, dad, səs, toxunma və s. qarşı üz reaksiyası. Qaşlar aşağı düşür, xüsusi qırışlar görünmür. Göz yarıqları daralır, göz qapaqları demək olar ki, bağlanır. Ağzın küncləri aşağı salınır və ağızın özü bir qədər açıq ola bilər. Dodaqlar gərgindir. Dil bir az çölə çıxa bilər. Burun üzərində qırışlar görünür;

5) sevinc- yüksək əhval-ruhiyyəyə uyğun gələn xoş hiss. Tez-tez sürprizlə birləşdirilir, lakin üzə sabitlənmir. Sevinc gizlənən maska ​​ola bilər mənfi emosiyalar(qəzəb, qorxu). Ancaq yalançı duyğuları digər əlamətlərlə (səs, nəfəs, jestlər) tanımaq həmişə olduqca asandır. Sevinc olduqda, üzdə həddindən artıq gərginlik yoxdur, qaşlar demək olar ki, mimikalarda iştirak etmir. Palpebral yarıqlar bir az daralır, gözlər parlayır. Dodaqların küncləri yuxarı qaldırılır, yarım gülümsəməyə uzanır. Bu xoş ifadədir;

6) kədər- tez-tez itkilər və uğursuzluqlarla əlaqəli olan üz reaksiyası. Normalda, uzun müddət görünmür və sonra insanın adi üz ifadəsi görünür. Kədərli bir insanda qaşların xarici ucları aşağı endirilir. Trikotaj qaşlar arasında şaquli qırışlar əmələ gəlir. Alnın ortasında qısa qırışlar əmələ gəlir. Gözlər bir az açıqdır. Üst və alt göz qapaqları üçbucaq əmələ gətirir. Ağızın küncləri aşağı salınır.

Görünüş bir hissədir sözsüz bağlanti. Həmsöhbətə baxanda onun üzündə və duruşunda, eləcə də jestlərindəki bütün dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Söhbət zamanı insanlar adətən vaxtaşırı göz təması qururlar. Daimi və ya sıx göz təmasından qaçınmaq lazımdır, əks halda ünsiyyətə mane olacaq. Rəqiblər və ya döyüşən insanlar danışarkən bir-birlərinin gözlərinə baxmaqdan çəkinəcəklər. Adi ünsiyyətdə, vaxtaşırı həmsöhbətə baxaraq, bir-birinizlə əlaqə saxlayırsınız, mehriban olduğunuzu açıq şəkildə bildirirsiniz, ünsiyyətcillik təəssüratı yaradır, deyilənləri başa düşməyə kömək edirsiniz və özünüz həmsöhbəti daha yaxşı başa düşürsünüz.

Aleksandr Lyubimov

Mimika, ilk növbədə, emosiyaları çatdırır. Bütün bunlar əsəbiləşir, inciyir, həyəcanlanır, sevinir, sevinir və təəccüblənir.

Duyğular çoxdan yaranıb, bütün ali məməlilərdə var: delfinlər, pişiklər, itlər, meymunlar... Bizdə belələri çoxdur. ümumi duyğular: sevinc, təəccüb, kədər, qəzəb, ikrah, nifrət, qəm, rüsvayçılıq, maraq, təqsir, xəcalət. İnsanlar daha çox emosiyaya sahibdirlər, hamısını sadalamayacağam - sadəcə çox.

Meymunlarda (və insanlarda) üz ifadələri duyğuları nümayiş etdirmək üçün dəqiq inkişaf etmişdir - ünsiyyət vasitəsi kimi. Beləliklə, üz ifadələri haqqında hekayə emosiyalar haqqında hekayə ilə güclü şəkildə əlaqələndiriləcəkdir.

İllüstrasiya və reaksiya

Duyğular kimi baş verənlərə bölünə bilər reaksiya: Ona dedilər - üzüldü. Bu mesajlar daha “səmimi”, lakin çox vaxt daha az ifadə edilir. Və var emosiyalar-illüstrasiyalar: vəziyyətinin əyani nümayişi. Onlar daha qəsdən və qroteskdir, lakin daha başa düşüləndir. Onların “səhv” nümayiş etdirilməsi çox çaşqın və anlaşılmaz şəkildə deməyə bənzəyir: “Mən sizə vacib bir şey demək istəyirəm”. Belə bir insanla ünsiyyət qurmaq çox çətindir: "nitq" anlaşılmazdır və nə demək istədiyi aydın deyil.

Aydındır: emosiya-illüstrasiyalar daha çox ünsiyyət üçündür

Və əgər emosiyalar-reaksiyalar kalibrləmək daha rahatdır - onlar vəziyyətin "səmimi" qiymətləndirilməsini bildirirlər - sonra emosiyalar-illüstrasiyalar Onu "düzgün" göstərməyi (yəni müəyyən bir mədəniyyətdə göstərmək adətdir) və düzgün deşifrə etməyi öyrənməyə dəyər.
Ancaq ən əsası, birincini ikincidən ayırmağı məşq edin. Emosional illüstrasiyalar “səmimi” reaksiya haqqında məlumat əldə etmək üçün az istifadə olunur.

Eyni zamanda, emosional təsvirlər heç bir şəkildə "pis" bir şey deyil - biz onlardan hər zaman istifadə edirik. Buna görə də onlar "illüstrasiyalardır" - sözləri daha yaxşı başa düşməyə, diqqəti saxlamağa, "intonasiya" çatdırmağa və s. “Düzgün” emosiya-illüstrasiyalar natiqin, siyasətçinin və aktyorun əsas vasitələrindən biridir. Gündəlik həyatda bir şey deyəndə, bu çox qeyri-verbal məlumatı düzgün çatdırmalıyıq. Dinlədikdə isə eşitdiyimizi və rəğbət bəslədiyimizi göstəririk.
Və daha bir vacib şey:

Əksər insanlar eyni duyğuları daha çox və ya eyni şəkildə göstərirlər.

By ən azı emosiyalar-reaksiyalar. İllüstrasiya emosiyaları ilə bağlı problemlər var, çünki hamı onları necə düzgün nümayiş etdirəcəyini başa düşmür.

Mikroifadələr

Yalanların kalibrlənməsi ilə məşğul olan eyni Paul Ekman mikroifadələrdən - duyğuların çox sürətli üz nümayişindən danışır. İnsanlar müntəzəm olaraq öz duyğularını idarə etməyə çalışırlar. Daha doğrusu, onların nümayişi. Ancaq şüursuz şüurdan daha sürətlidir və bir emosiya-reaksiya adətən insan əvəzinə başqa bir şey nümayiş etdirməyə qərar verməzdən əvvəl meydana çıxmağı bacarır.

Təbii ki, insanın duyğularını gizlətməsi heç də lazım deyil. Ancaq bu olduqca tez-tez olur. Ondan başqa emosiya gözlənilir və ya tələb olunur, bu cəmiyyətdə nalayiqdir, onun nümayişi xoşagəlməz nəticələr, və nümayiş daha uyğundur - düzgün olanlara.

Düzdür, eyni mikroifadələr yalnız güclü “əsas” emosiyalar üçün işləyir. Və onların Ekmanı yalnız yeddi ilə fərqlənir: nifrət, ikrah, qəzəb, təəccüb, xoşbəxtlik, qorxu və kədər. Və bu duyğular həqiqətən güclü olmalıdır.

Ümumiyyətlə, emosiyalar üzrə nə qədər mütəxəssis varsa, əsas emosiyaların nə olduğu barədə də bir o qədər fikir var.

Nə axtarmaq lazımdır

Mən sizə “əsas” emosiyaların nümayişi ilə yenidən bir şəkil verəcəyəm.

Və görürsən ki, ilk növbədə bir neçə şeyə diqqət yetirməlisən:

dodaqlar, qaşlar, gözlər.

Qadın belə boyanır - baxdığımız budur;).

Əslində, emosiyaları bildirmək üçün xüsusi olaraq istifadə olunan ifadələrin yalnız qaşları, gözləri və dodaqları var. Və bu kifayətdir.

Biz məşq edirik

Gündəlik həyatda duyğuları gizlətməkdə ürpertici mütəxəssislərə tez-tez rast gəlmirik - insanların çoxu onları aydın şəkildə nümayiş etdirir. Siz sadəcə onları necə kalibrləməyi öyrənməlisiniz (və onları “düzgün” nümayiş etdirin). Beləliklə, məşq edək. Əsas duyğular: sevinc, xoşbəxtlik, təəccüb, qorxu, kədər, nifrət, nifrət, qəzəb, qəzəb, narazılıq.

Aydındır ki, daha çox duyğular var və onlar tez-tez "qarışıq" olurlar. Ancaq meta mesajlara baxanda bu barədə daha ətraflı danışacağıq.

Şəkilə baxın və “əsas” emosiyanı müəyyənləşdirin. Nəzərinizə çatdırım ki, biz ilk növbədə dodaqlara, qaşlara və gözlərə baxırıq. Şəkilin altında şərti olaraq düzgün cavablar var.

Kanada kanalının videolarından şəkillər Sadəcə Gülmək üçün Gags: yaradırlar müxtəlif vəziyyətlər və təsadüfi yoldan keçənlərin reaksiyasını lentə alın. Beləliklə, buradakı duyğular olduqca səmimidir və aktyorlar tərəfindən oynanılmır.

1. Üst dodaq dartılıb qalxmış, qaş aşağı, qaş arası qıvrım, yanaq qalxmış: ikrah.

2. Üz əzələləri rahatlaşır, dodaqlar boşalır, ağız bir az açıqdır, gözlər geniş açılır: təəccüb.

3. Simmetrik rahat təbəssüm, qaşlar boş, gözlərin künclərindəki əzələlər gərgin: sevinc.

4. Üz əzələləri gərgindir, gözlər geniş açılır, qaşlar qalxır: qorxu.

5. Aşağı göz qapaqları rahatlaşır, yuxarı göz qapaqları bir qədər aşağı enir, dodaqlar rahatlaşır, dodaqların küncləri aşağı enir, qaşlar qaldırılır: kədər.

6. Simmetrik təbəssüm, gözlərin künclərində qırışlar, rahat qaşlar: sevinc.

7. Dodaqlar dartılır, yuxarı dodaq alt dodağı sıxır, dodaqların küncləri aşağı olur, qaşlar dartılır: narazılıq.

8. Qaşlar aşağı və gərgin (qaşlar arasında qat), dodaqlar gərgin, dodaqların küncləri aşağı, yanaqlar gərgin, gözlər açıq: qəzəb, qəzəb.

9. Qaşların çəkilib aşağı salınması, dodaqların gərilməsi, dodaqların küncləri aşağı: narazılıq.

10. Qaşlar bir-birinə çəkilmiş, burnu qırışmış, yuxarı dodaq qalxmış, dodaq bucaqları aşağı: ikrah.

11. Üz rahat, dodaqlar boş, qaşlar çatılmış: sürpriz.

12. Simmetrik təbəssümlər, dodaqlar rahat, qaşlar boşaldı: sevinc.

Duyğuların mənası

Duyğuların funksiyalarından biri məlumat xarakteri daşıyır: onlar bizə vəziyyətin qiymətləndirilməsi haqqında məlumat verir. Və başqalarına münasibətimiz haqqında (özümüzə, məlumatlara və ya dinləyiciyə).

Duyğular sözdə meta-hallardır: onlar “haqqında” qiymətləndirici vəziyyətlərdir. Yəni, emosiyalar "belə" baş vermir - həmişə bu qiymətləndirmənin aparıldığı bir hadisə var.

Vəziyyətin özü keçmişdə, gələcəkdə ola bilər və indiki zamanda baş verə bilər - duyğular həmişə indidir. Beləliklə, onlar bizə aid olduqları vəziyyətlərlə bağlı şüursuz qiymətləndirməmizi çatdırırlar. Və illüstrasiyalar bizim münasibətimizi necə ifadə edir?
Sevinc: bəzi dəyər təmin edildi.
Qorxu: çox xoşagəlməz hadisə olacaq. (Qorxu həmişə gələcək hadisələrə aiddir.)
Heyrət: gözləntiləri çox pozan bir hadisə baş verdi.
Narazılıq: bəzi dəyərlər pozulub.
xoşbəxtlik: Əsas dəyərlər təmin edilir. (Xoşbəxtlik, əslində, çox uzunmüddətli təcrübə deyil - yalnız vəziyyəti qiymətləndirməyə başlayanda yaranır).
Kədər: keçmişdə bir daha baş verməyəcək xoş hadisələr, əldən verilmiş fürsətlər olub.
Kədər: vacib bir şeyin itirilməsi.
Qıcıqlanma: gözləntilərin ciddi şəkildə pozulması.
Həyəcan: mühüm dəyərləri (qazancları) təmin etmək imkanı var.
Nifrət: Şəxsin davranışı və ya hadisəsi qəbuledilməzdir.
Nifrət: üstünlük hissi.
Zövq: gözləntilər özünü doğrultdu.

İnşa

« insan üz ifadələri »

1-ci kurs tələbəsi

Qrup 131

ixtisaslar: Ümumi tibb

Fedin A.D.

müəllim

Panasenkova T.S.

Giriş……………………………………………………..3-5

Üz ifadələrinin növləri…………………………………………………….6

Emosional ifadəüzlər üz ifadələrinin obyekti kimi…….7

Üz ifadəsinin müəyyən edilməsi…………………………..8

Mimika ilə emosiyaların diaqnostikası üsulları…..9-10

Xəstələrin sifətindəki dəyişikliklər……………………..11

Nəticə……………………………………………………12

İstifadə olunan mənbələrin siyahısı……………………….13

Giriş

İnsanlar tez-tez bir şey deyirlər və tamamilə fərqli bir şey düşünürlər. Buna görə də onların həqiqi vəziyyətini başa düşməyi öyrənmək vacibdir. Məlumat ötürərkən yalnız 7% sözlə, 30% səsin səsi ilə ifadə olunur və 60% -dən çoxu digər qeyri-verbal kanallardan keçir: baxışlar, üz ifadələri və s.

İnsanlar bir şey söyləməyə və tamamilə fərqli bir şey düşünməyə meyllidirlər, buna görə də onların həqiqi vəziyyətini başa düşmək çox vacibdir. Məlumat ötürərkən onun yalnız 7%-i sözlərlə (şifahi), 30%-i səsin səsi (tonlar, intonasiya) ilə, 60%-dən çoxu isə digər qeyri-şifahi (baxışlar, jestlər, mimikalar) vasitəsilə ötürülür. və s.) kanalları.

Natiqi düzgün başa düşmək üçün sözlərin, nitqin, pantomimanın və digər "müşayiət edən" ünsiyyətin ayrılmaz əlaqəsində deyilənləri qiymətləndirmək, qavrayışınızı bir qədər dolğunluğa çatdırmaq məsləhətdir.

İnsanlar adətən yaşadıqları duyğuları ruhlarında ifadə edirlər:

şərti olaraq (müəyyən bir ünsiyyət mühitində standart olaraq qəbul edilir);

kortəbii (ixtiyari olaraq).

Tərəfdaş danışılan şeyə necə münasibət bəslədiyini açıqlamamağa çalışdıqda, hər şey sadə şərti qeyri-şifahi işarə ilə məhdudlaşdırıla bilər, bu bəzən doğrudur, lakin daha çox yanlışdır.

İnsanlar tez-tez sözlərini ölçürlər və üz ifadələrini idarə edirlər, lakin bir insan eyni zamanda daxildə yaranan bütün reaksiyaların iki və ya üçündən çoxunu izləyə bilmir. Bu "məlumat sızması" sayəsində, əgər müvafiq bilik və təcrübəniz varsa, hədəfin gizlətməyə üstünlük verəcəyi hissləri və istəkləri müəyyən etmək mümkündür.

İnsanlarda qeyri-ixtiyari olaraq ortaya çıxan reaksiyalar sırf fərdidir və yalnız tərəfdaşın mükəmməl biliyi ilə aydın şəkildə oxuna bilər. Bu nöqtəni başa düşməmək başqa bir insanı başa düşməkdə ölümcül özünü aldatmağa səbəb ola bilər.

Şəxsi ifadəni qiymətləndirərkən təkcə fitri fərqlər deyil, həm də adət-ənənələrin, tərbiyənin, mühitin və ümumi həyat mədəniyyətinin təsiri nəzərə alınır. Həm fərdin fon vəziyyətindən (əhval-ruhiyyəsindən), həm də yaranan bəzi stimullara (zond, hərəkət, vəziyyət) reaksiyasından xəbərdar olmaq arzu edilir.

Qadınlarda olan duyğular kişilərə nisbətən daha aydın görünür, adətən (hər zaman olmasa da) oxumaq asan olur. Hisslərini gizlətməkdə uğur insanın təbiətindən (xolerik üçün flegmatik insandan daha çətindir), müşayiət olunan şəraitdən (təsir, təəccüb) və qavrayanın təcrübəsindən asılıdır.

Şəxsi hissləri stimullaşdırarkən, daha çox inandırıcılıq üçün bütün ifadəli vasitələrdən istifadə olunur. Digər insanların səmimiyyətini qiymətləndirərkən və təcrübələrinizi təsvir etməyə çalışarkən bu həqiqəti unutmayın.

Bir insanın ruhunda yaranan təcrübələr onun görünüşündə və hərəkətlərində çox müəyyən bir şəkildə vurğulanır - bu, yəqin ki, ən sadə və ən az ziddiyyətli zonadır. Biz gördük ki, bir çox insanlar üz ifadələrinin ünsiyyət qura biləcəyini heç başa düşmürlər. Bunun necə baş verdiyini heç vaxt anlamağa çalışmadılar.

İşgüzar danışıqlar zamanı geniş miqyasda üz ifadələrini müşahidə etmək olar: bir ifrat nöqtədə danışıqlara “yaxud ölmək” lazım olan yer kimi baxan aqressiv sərt insandır. Bu, adətən sizin gözünüzün içinə düz baxır, gözləri geniş açır, dodaqları möhkəm sıxılır, qaşları çatılır və hətta bəzən dişləri arasından, demək olar ki, dodaqlarını tərpətmədən danışır. Spektrin o biri ucunda qüsursuz davranışı, qapalı göz qapaqlarının altından uşaq baxışı, yüngülcə pərdələnmiş təbəssüm, dinc qövslü qaşları, alnında bir qırış belə olmayan biri var. Çox güman ki, o, əməkdaşlığın dinamik bir proses olduğuna inanan bacarıqlı və ünsiyyətcil bir insan olacaq.

Şəxsin yaşadığı hisslərin təsiri altında, yaşanan duyğuları mükəmməl əks etdirən üz ifadəsini təyin edən müxtəlif üz əzələlərinin koordinasiyalı büzülmələri və boşalmaları doğulur. Üz əzələlərinin vəziyyətini idarə etməyi öyrənmək çətin olmadığından, onlar tez-tez üzdəki duyğuların təzahürünü maskalamağa və ya hətta təqlid etməyə çalışırlar.

Səmimiyyət haqqında insan duyğusu Adətən üzdə hisslərin təzahüründə simmetriya danışır, yalan nə qədər güclüdürsə, onun sağ və sol yarısının üz ifadələri bir o qədər fərqlənir. Hətta asanlıqla tanınan üz ifadələri bəzən çox qısa müddətli olur (saniyənin fraksiyaları) və çox vaxt diqqətdən kənarda qalır; Onun qarşısını almaq üçün təcrübə və ya xüsusi təlim lazımdır. Eyni zamanda, müsbət emosiyalar (sevinc, həzz) mənfi olanlardan (kədər, utanc, ikrah) daha asan tanınır.

Bir insanın dodaqları xüsusilə emosionaldır və onları oxumaq çətin deyil (mimikaların artması və ya dodaqların dişlənməsi, məsələn, narahatlığı göstərir, ağızın bir tərəfə əyilməsi isə şübhə və ya istehzaya işarə edir).

Üzdəki təbəssüm adətən dostluq və ya təsdiq ehtiyacını göstərir. Bir kişi üçün təbəssüm hər vəziyyətdə özünü idarə etdiyini göstərmək üçün yaxşı bir fürsətdir. Qadının təbəssümü daha doğrudur və daha tez-tez onun real əhval-ruhiyyəsinə uyğun gəlir. Təbəssümlər müxtəlif motivlər göstərdiyi üçün onların standart şərhinə çox etibar etməmək məsləhətdir:

həddindən artıq gülümsəmə - təsdiq ehtiyacı;

əyri təbəssüm idarə olunan əsəbiliyin əlamətidir;

qaldırılmış qaşlarla təbəssüm - itaət etməyə hazır olmaq;

endirilmiş qaşlarla gülümsəmək - üstünlüyü göstərmək;

alt göz qapaqlarını qaldırmadan təbəssüm qeyri-səmimilikdir;

gözləri bağlamadan daim genişlənən bir təbəssüm təhlükədir.

Duyğuları ifadə edən tipik üz ifadələri bunlardır:

sevinc: dodaqlar əyilmiş və küncləri geri çəkilmiş, göz ətrafında kiçik qırışlar meydana gəlmişdir;

maraq: qaşlar bir az qaldırılmış və ya aşağı salınmış, göz qapaqları bir qədər genişlənmiş və ya daralmış;

xoşbəxtlik: dodaqların xarici küncləri qaldırılır və adətən geri çəkilir, gözlər sakitdir;

sürpriz: qaldırılmış qaşlar alnında qırışlar meydana gətirir, gözlər genişlənir və bir az açıq ağız yuvarlaq bir forma malikdir;

iyrənclik: qaşlar aşağı salınır, burun qırışır, alt dodaq yuxarıya doğru çıxır və ya yuxarı qalxır və yuxarı dodaqla bağlanır, gözlər qıyıq kimi görünür; adam sanki boğulur və ya tüpürür;

nifrət: qaşlar yuxarı qalxır, üzünüz çəkilir, başınız yuxarı qalxır, sanki bir adam kiməsə aşağı baxır; həmsöhbətdən uzaqlaşır deyəsən;

qorxu: qaşlar bir qədər yuxarı qalxır, lakin düz bir forma malikdir, daxili küncləri sürüşdürülür, üfüqi qırışlar alnın üstündən keçir, gözlər genişlənir, alt göz qapağı gərgin və yuxarı bir az qaldırılır, ağız açıq ola bilər, və onun küncləri geri çəkilir (emosiyanın intensivliyinin göstəricisi); yalnız qaşların qeyd olunan mövqeyi olduqda, bu idarə olunan qorxudur;

qəzəb: alın əzələləri içəriyə və aşağıya doğru hərəkət edir, gözlərdə təhdid və ya qaşqabaq ifadəsi yaradır, burun dəlikləri genişlənir, burun qanadları qaldırılır, dodaqlar ya sıx şəkildə sıxılır və ya geri çəkilir, düzbucaqlı bir forma alır və ifşa olunur. sıxılmış dişlər, üz tez-tez qırmızı olur;

utanc: baş aşağı salınır, üz çevrilir, baxışlar yayındırılır, gözlər aşağıya doğru yönəldilir və ya yan-yana “qaçılır”, göz qapaqları örtülür və bəzən bağlanır; üz qızarır, nəbz sürətlənir, tənəffüs fasilələrlə olur;

qəm: qaşlar bir-birinə çəkilir, gözlər mat olur və dodaqların xarici küncləri bəzən bir qədər aşağı salınır.

Müxtəlif emosiyalar zamanı üz ifadələrini bilmək təkcə başqalarını başa düşmək üçün deyil, həm də iş imitasiyalarınızı diqqətlə məşq etmək (adətən güzgü qarşısında) üçün faydalıdır.

Beləliklə, əgər üz ifadələri ünsiyyət partnyorunun daxili emosional vəziyyətini əks etdirən üz əzələlərinin hərəkətidirsə, deməli, üz ifadələrinin mənimsənilməsi, əslində, hər hansı bir insan üçün lazımdır, lakin xüsusən də fəaliyyətlərinin təbiətinə görə olanlar üçün. , insanlarla çoxsaylı təmasları var.

Üz ifadələri(başqasından - yunanca μῑμέομαι - təqlid etmək) - "müəyyən insan hisslərinin təzahür formalarından biri olan üz əzələlərinin ifadəli hərəkətləri" və ya "insanın müxtəlif psixi vəziyyətlərini əks etdirən əlaqələndirilmiş komplekslərdə əzələlərin hərəkətləri". “Bolşoyda da sonuncunun təxminən eyni təfsiri verilir Sovet ensiklopediyası, lakin “əks etdirmək” əvəzinə “müxtəlif psixi vəziyyətlərə uyğun gələn” sözlərindən istifadə edirik. Qeyd etmək lazımdır ki, bu təriflər mimikaların əks etdirmə funksiyasına, onun psixikanın vəziyyətinə uyğunluğuna diqqət yetirir. Bədənin fiziki vəziyyəti, yəqin ki, ədalətli hesab edilə bilməyən psixi vəziyyətlə birləşdirilir.<...>Bundan başqa mühüm element mimika, göz bəbəyinin ölçüsündən, irisin rəngindən, buynuz qişanın parlaqlığından asılı olaraq, somatik əzələlər tərəfindən idarə olunmayan baxışdır”. Böyük Sovet Ensiklopediyasının tərifində emosional proseslərin bir hissəsi kimi yalnız “hisslər” göstərilmişdir, halbuki “insanın emosional vəziyyəti” şəklində bir çox təcrübə formalarını göstərmək daha düzgün olardı. psixofizioloji baxımdan termin. Digər şeylər arasında, patoloji nöqteyi-nəzərdən, "üz ifadələri" sözünün tərifində somatik prosesləri nəzərə almaq vacibdir, çünki üz, Hippokrata görə, xəstənin vəziyyətinin ilk göstəricisidir. sağlamlıq vəziyyətini mühakimə etmək və bir sıra xəstəlikləri müəyyən etmək olar daxili orqanlar, bu olduqca unikal mimlərin görünüşünə səbəb olur<...>". Bədii və teatr nöqteyi-nəzərindən üz ifadələri bu cür əzələ hərəkətlərindən könüllü istifadə etmək bacarığı və ya bacarığıdır ki, bunu “hiss və əhval-ruhiyyəni ifadə etmək sənəti” adlandırmaq olar.<...>"," jestlər, duruşlar və müxtəlif üz ifadələri vasitəsilə (dəqiqə)." Məsələn, 20-ci əsrin əvvəllərində. lüğətdən xarici sözlər Pavlenkovun redaktəsi ilə rus dilinə daxil edilmiş, bugünkü üz ifadələrinin təriflərinin təxmini və natamam birləşməsi var idi ki, bu da belə idi:

“Beynin işinə uyğun əzələ hərəkəti. Amma bu hərəkəti həm kiməsə oxşamaq üçün, həm də ifadə olunan fikrin (teatr üz ifadələrinin) daha ifadəli olması üçün süni şəkildə etmək olar”.

Ümumiyyətlə, “göründüyü kimi, üz ifadələrinin ən dəqiq tərifi hələ mövcud deyil”. Üz ifadələri ifadəli hərəkətlərə aiddir və biokommunikasiya zamanı insanlar və heyvanlar aləminin nümayəndələri arasında ünsiyyətin müxtəlif forma və üsulları zəncirinin həlqələrindən biridir. Eyni zamanda, üz ifadələri, o cümlədən fiziki ifadələr adətən emosional ifadə adlanır və onlar emosiyaların əsas təyinedici komponentləri hesab olunur. Gündəlik həyatda üz ifadələri "hisslərin dili", üz ifadəsi və ya ifadəsi, duyğuların ifadəsi və ya sadəcə ifadəlilik adlanır.

Üz ifadələrinin növləri

1 . İ.A. Sikorsky, "üz ifadələri rahat şəkildə üç əsas qrupa uyğun gələn üç qrupa bölünür zehni funksiyalar»:

· ağıl - gözləri əhatə edən əzələlər zehni hərəkətlərin şahidi və ya eksponentidir;

· iradə - iradə hərəkətləri ilə əlaqəli ağız nahiyələrini əhatə edən əzələlər;

· hisslər, ümumiyyətlə, hissləri ifadə etməyə qadir olan üzün əzələləridir.

2 . Var:

· qeyri-iradi (refleks) gündəlik üz ifadələri;

· üz əzələlərinin ifadəli hərəkətləri vasitəsilə personajın əhval-ruhiyyəsini çatdırmaqdan ibarət fəaliyyət elementi kimi könüllü (şüurlu) üz ifadələri. O, aktyora yaradıcılıqda kömək edir səhnə obrazı, tərifdə psixoloji xüsusiyyətləri, xarakterin fiziki və psixi vəziyyəti.

Üz ifadələri, nitq kimi, insan tərəfindən yalan məlumat ötürmək üçün istifadə edilə bilər (yəni insanın bu və ya digər anda həqiqətən hiss etdiyi duyğuları göstərmək üçün).
3 . Üz komplekslərinin formaları

Amimia, görünənlərin olmaması deməkdir üz ifadələri; aşağı hərəkətlilik ilə, üz ifadələri hipomimiyadan danışır;

· Sıx motor bacarıqları ilə müşayiət olunan gərgin üz ifadələri bağlı ağızüzün yuxarı hissəsində müvafiq gərginlik ilə;

· Qaşların bir qədər yuxarı qalxması və ya enməsi, göz qapaqlarının bir qədər genişlənməsi və daralması ilə xarakterizə olunan maraq doğuran üz ifadələri, sanki görmə sahəsini artırmaq və ya gözlərin fokuslanmasını kəskinləşdirmək üçün. Maraqlanan üz ifadələri olduqca tez-tez baş verir, çünki onlar müəyyən edilir müsbət emosiya və bacarıq, bilik və zəkanın inkişafında motivasiya növüdür;

· Gülən üz ifadələri. Görünən sadəliyinə baxmayaraq, təbəssümün üz ifadəsi çox polimorfikdir, normal təmas zamanı nadir hallarda baş verir. Təbəssüm sakitləşdirməyə və ya aqressiv davranışdan yayındırmağa xidmət edir, salamlaşarkən görünür.

Emosional üz ifadəsi üz ifadələrinin mövzusu kimi

Qeyri-verbal psixologiya nöqteyi-nəzərindən insanın üz ifadələri çox qiymətli məlumat mənbəyidir. Ondan insanın hansı duyğuları (qəzəb, qorxu, kədər, kədər, ikrah, sevinc, məmnunluq, təəccüb, nifrət) keçirdiyini, eləcə də onların təzahür gücünü müəyyən edə bilərik. Ancaq bir insanın üzünün ifadəliliyinə baxmayaraq, bizi çox vaxt aldadan da məhz budur. Bununla belə, ifadəlilik, üz ifadəsi və ya mimika və insanın daxili təcrübələrini bir-birindən ayırmaq çox çətindir, buna görə də onun konsepsiyasına aşağıdakı komponentlər daxildir:

· işarələnmiş (designatum) - qavranılan şəxsiyyətin əsas xarakteristikası;

· təyinat - bu xarakteristikanı təmsil edən vizual konfiqurasiya;

· vasitələr - fiziki əsaslar və təzahürlər (dəri, əzələlər, qırışlar, xəttlər, ləkələr və s.);

· təfsir - fərdi xüsusiyyətlər diqqətli və diqqətli olmağımız lazım olan qavrayış, çünki doğuşdan biz davranış nümunələrinə və stereotiplərinə alışırıq, burada rəsmi bir təbəssüm və ya əksinə, kədər ifadəsi gündəlik həyatın bir hissəsinə çevrilir.