Şerit plastik təlim. Özünüz yoxsa bir mütəxəssisin köməyi ilə? Rahat paltar və ayaqqabı seçimi
Şerit plastik, aerobika, gimnastika hərəkətləri və cazibədar rəqsin simbiozudur. Yeni başlayanlar üçün zərif və həssas soyma sənətini evdə öyrənə bilərsiniz. Bunu etmək üçün rəqs istiqamətinin əsaslarını bilməli, ustalıqla seçməlisən uyğun paltar və ayaqqabı, eləcə də bir neçə çıxış sadə tövsiyələr ev məşqləri üçün.
Moda müasir istiqamət bir həssaslıq və bədəni idarə etmək qabiliyyəti ilə peşəkar xoreoqrafiya, plastik və fitness hərəkətlərinin misilsiz bir qarışığıdır.
Striptiz və stripplastikanın çox az ümumi cəhətləri var:
Şerit plastik, özünüzə, bədəninizə və duyğularınıza işdir. Yalnız əsas hərəkətləri, texnikaları öyrənmək deyil, həm də özünüzü tapmaq vacibdir fərdi üslub.
Şerit plastikin faydaları
Rəqs yaş və ya haqqında deyil ictimai vəziyyət, ancaq daxili bir harmoniya və azadlıq hissi.
Evdə yeni başlayanlar üçün estetikadan əlavə zolaq plastik bir çox üstünlüklərə malikdir:
Üstəlik faydaları psixoloji sağlamlıq, dərslər qan dövranını yaxşılaşdırır, oynaqlarda, ürək-damar sistemində faydalı təsir göstərir.
Otaqda necə yer tapmaq olar
Yeni başlayanlar üçün immersive bir atmosfer əldə etmək xüsusilə vacibdir, zolaq plastikləri üçün ətraf, hətta evdə də həssaslığı oyatmalıdır, müsbət emosiyalar.
Bir otaq seçərkən və ya təchiz edərkən bir sıra tələbləri nəzərə almaq lazımdır:
Prosesin yaxınlığını pozmamaq üçün iş otağının ayrı olması məsləhətdir. Otaq yaxşı havalandırılmalı və ətraf və dizaynın özü plastik zolaqlar üçün əlverişli olmalıdır.
Rahat paltar və ayaqqabı seçimi
Evdə yeni başlayanlar üçün zolaq plastik geyim və ayaqqabı seçimini əhatə edir.
Paltar tələbləri aşağıdakılardır:
Ayaqqabı üçün bir sıra tələblər də var:
- İstilənmək üçün daha uyğun rahat düz tabanlı ayaqqabılar, məsələn, idman ayaqqabıları.
- Döşəmə döşəməyə sürüşməməlidir, bu məşq zamanı yaralanmaya səbəb ola bilər.
- İlk təcrübəni alaraq kiçik dabanlı ayaqqabılarla rəqs etməyə başlaya bilərsiniz. Ayaq yaxşı bir şəkildə düzəldilməlidir.
- Şerit plastiklərdə rəqs addımları azadlıq deməkdir. Bacarıqlarınızı tam şəkildə nümayiş etdirmək üçün ayaqqabılarla rəqs edə bilərsiniz hündürdaban... Əsas odur ki, rahatlığı və rahatlığı hiss etməkdir.
Musiqi seçimi
İstənilən musiqiyə rəqs edə bilərsiniz. Ənənəvi olaraq R'n'B üslubunda bir pleylist seçilir. Ritm və blues ritmi, şirəli vokal, xüsusi bir istiqamət və çatdırılan bütün bir fəlsəfə musiqi tərzi, bacarıqlarını nümayiş etdirməyə, potensiallarını artırmağa kömək edir. Yolların altında Britney nizə, Pussycat Dolls, Jessica Simpson və ya Rihanna, rəqsin əhval-ruhiyyəsini dəqiq şəkildə çatdıra bilər.
Rəqs stilizə edilmişdirsə, gözəl bir performans yaratmaq üçün bir film musiqisi seçə bilərsiniz. Musiqi ruh hallarına, fantaziyalara uyğun olmalıdır, amma prinsiplərə uyğun deyil. Tam azadlıq effektinə çatmağın yeganə yolu budur.
Rəqsdə rahatlamaq, musiqiyə təslim olmaq, plastiklik və lütf nümayiş etdirmək üçün yavaş rahatlama kompozisiyaları seçə bilərsiniz. Enigma'nın həssas ritmləri, Mylene Farmer'ın cazibədar səsi, Touch And Go, Madonna və ya Christina Aguilera'nın bəstələri duyğusal olaraq açılmağa kömək edəcəkdir.
Strip plastik təlim proqramı
Evdə yeni başlayanlar üçün soyunma aşağıdakı dərsləri əhatə edən addım-addım sistemli bir proqramdır:
Yük və çətinlik rəqqasənin səviyyəsindən asılıdır. Öyrəndiyimdən bəri rəqs tərzi uzun müddətdir və ciddi qəbul edilməlidir. Dərslərə başlamazdan əvvəl vacibdir emosional münasibət, şənlik hissi və cazibədar rəqsin yeni cəhətlərini anlamaq istəyi.
Standart istiləşmə - əsas elementlər
Soyma əvvəl standart istiləşmə həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli rəqqasələr üçün lazımdır. Evdə kompleks bağların aparılmasını asanlaşdırmaq üçün əzələləri istiləşdirmək lazımdır.
Bunun üçün bir neçə sadə məşq var:
- Çiyin enində ayaqları ayrı, qolları belində, başın dairəvi hərəkətləri, fırlanma və sonra irəli-geri, yanlara çevrilir. Dörd sayda bir məşq edilir.
İstiləşməyə yüngül hərəkətlərlə başlamalısınız. - Çiyin qurşağı üçün məşq edin. Çiyinlər növbə ilə qaldırılır və sonra birlikdə, amplituda tədricən artır.
- Sinə qızdırın. Dönüş nöqtələr boyunca irəli və geri və yanlara, daha sonra dairəvi şəkildə aparılır.
- Arxa tərəf istilənin. Duran mövqe, əllər bel boyunca. Çiyin bıçaqları birləşdirilir, arxa yuvarlanır və düzəldilir. Effektiv məşq arxanı uzatmaq üçün - "kitty".
- Onurğa üçün idman. Qollarınızı irəli aparın və sonra qollarınız üçün uzanan əyilmələr edin. Arxa mövqe düzdür.
- Bud əzələləri üçün istilənin. Kalça nahiyəsindəki bədən növbə ilə sola və sağa hərəkət edir, əzələləri mümkün qədər uzadır.
Şerit plastikdən əvvəl istiləşmə üçün məşqlər digər məşqlərdən əvvəl istiləşmədən fərqlənmir - "Səkkiz" itburnu məşq edin. Budlar havadakı 8 rəqəmini çəkən bir qələm kimi görünürlər.
- Ayaqlar üçün məşqlər. Sumo çöpləri həyata keçirilir. Ayaqları bir-birindən geniş, ayaq barmaqları xaricə döndü.
- Ağciyərlər irəli və tərəflərə. Ayağınızı irəli və ya yan tərəfə aparın, qaçırılan ayağın üzərinə çömbəldin, sonra qaldırın və ayağını əvvəlki vəziyyətinə qaytarın.
- Dalğa icrasıbədəni axan elementlər üçün hazırlamaq. Yerdə uzanın, dizlərinizi bükün, ayaqlarınızı kalça enində ayırın. Avuçlarınızı yerə basaraq qollarınızı uzayın. Nəfəs aldığınız zaman qarnınıza çəkin və çanağınızı qaldırın və yerdən geri çəkin. Tənəffüs edərkən bədəni düzəldin, çiyinlərdən dizlərə düz bir xətt düzəldin. Ekshalasyonda başlanğıc mövqeyini götürün.
Yaxşı bir istiləşmə məşq zamanı yaralanmanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
İstiləşmə müddəti təxminən 30 dəqiqədir. Bədəni istiləşdirməklə yanaşı, əzələlərə də yük vermək lazımdır.
Dartma hərəkətləri
Stretching bədəni rəqs məşqlərinə hazırlamağa, əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa və rahatlıq və yüngüllüyü bərpa etməyə kömək edir. Dansa hazırlaşmaq, hərəkət dinamikasını və statikanı inkişaf etdirmək üçün uzanan məşqləri ehtiva edən bir istiləşmədir.
Əsas uzanma dərsləri:
Statik məşq bədəndəki bütün əzələlərin hərəkətə gətirildiyi, bədən hissələrinin praktik olaraq hərəkətsiz qaldığı bir məşqdir.
Şerit plastiklər üçün bir neçə statik məşq:
Dinamik istiləşməyə bədənin müəyyən hissələrini əhatə edən məşqlər daxildir:
Hər dəfə, əzələləri uzataraq, nəticəni yükü tədricən artıraraq düzəltmək lazımdır.
Koordinasiya üzərində işləyirik
Zolaqlı plastiyada uğur qazanmaq üçün ilk addımdan sonra - uzanma, təlim koordinasiyasına gedə bilərsiniz:
Koordinasiya üzrə müntəzəm işin nəticəsi bədənin rəqsdə tam mənimsənilməsi olacaq: özünə inamla enmə ilə gözəl atlamalar, zərif rəqqasə yerişi, tarazlıq qabiliyyəti, zolaq plastiklərində pas keçir.
Evdə koordinasiya hazırlamaq üçün gündəlik aşağıdakı məşqləri etmək kifayətdir:
- Ayaqlarınızın hərəkəti ilə duraraq, qollarınızı yanlara tərəf açın. Bu vəziyyətdə gözlərinizi yumaraq yarım dəqiqə dondurun.
- Mümkün qədər ayaq uclarında qalxın, gözlərinizi yumun, başınızı arxaya çevirin və 30 saniyə dayanın.
- Pişik yeriş. Döşəməyə bir lent və ya ip qoyun və ayaqlarınızı bir-birinizin önünə düzəldərək gəzin.
Plastikliyin inkişafı
Zolaqlı plastik rəqqasənin təəccüblü bacarıqları arasında heyrətləndirici plastika da var.
Bunu inkişaf etdirmək üçün mütəmadi olaraq aşağıdakı məşqləri etməlisiniz:
Video dərsləri ilə rəqs etməyi necə öyrənmək olar
Şerit plastik ağır fiziki əməkdir, ildırım möcüzələri gözləməməlisən, ancaq evdə belə mütəmadi olaraq etməklə inanılmaz nəticələr əldə edə bilərsiniz. Yeni başlayanlar üçün təlimlər və video təlimlər var.
Dərslərin müntəzəmliyi
Müsbət bir nəticə əldə etmək üçün mütəmadi olaraq zolaq plasti dərsləri aparılmalıdır. Məşqlər həftədə ən az 2-3 dəfə edilməlidir.
Bir neçə məşqdən sonra bədənə tam uyğunluq hissi gəlir. 3-6 aydan sonra, təlim proqramının sistematik bir şəkildə həyata keçirilməsinə əsasən, evdə zolaq plastiklərini rəqs etməyi mükəmməl öyrənə bilərsiniz.
Şerit plastik bütün əzələ qruplarını bərabər şəkildə məşğul edir Sanki bir sənətkar şəkil çəkir, rəqqas kiçik bir ifa, lütf və cazibə bayramı yaradır. Peşəkar təlimçinin köməyi olmadan yeni başlayanlar üçün evdə zolaqlı plasti öyrənmək mümkündür. Gözəl musiqi, hamar və dəqiq hərəkətlər, pişik elastikliyi, romantik atmosfer - bunların hamısı tətildir gözəl rəqs cazibədar şerit plastik tərzdə.
Şerit plastik haqqında faydalı videolar
Şerit plastı üçün bir sıra hərəkətlər:
Yeni başlayanlar üçün zolaq plastiklərinin əsasları:
Plastik zolaq (Strip Dance) - çox qadın, plastik, həssas, seksual rəqs. Şerit plastik dərslərində öyrənilən hərəkətlər hər bir qıza uyğundur və qadınlığını, qadınlığını tam şəkildə ortaya qoymağa kömək edir.
Strip plastik adının striptiz üçün borcludur. Ancaq ondan çox fərqlidir. Şerit plastik dərslərinin məqsədi gözəl, özünə inamlı hərəkətlər öyrətməkdir və cazibədar soyunma qabiliyyəti yalnız onların nəticəsidir.
Strip plastik əməliyyatı çox fərqli ola bilər: incə və lirik və ya sürətli, ritmik, hətta aqressivdir. Tez-tez digər üslublardan - striptiz, Latın Amerikası, klub rəqslərindən elementlərdən istifadə edir. Şerit plastik dərsi mütləq uzanma (uzanma) ilə bitir.
Paltar və ayaqqabı zolaqlar üçün plastiklər rahat olmalıdır. Şort və ya qamaş, köynək. Prinsipcə hərəkətə mane olmayan hər hansı bir geyim. Hətta çox açıq - artıq sizi narahat etməsinə icazə verməyin. Ayağınızda - hündürdaban ayaqqabılar (tercihen rəqs) və ya balet mənzilləri.
YENİ İL TƏTİLİ ÜÇÜN GÜNLÜK XANIM ÜSLUBU / STRIPPLASTY DƏRSLƏRİNƏ BAĞLAYIN!
STRIP-PLASTİK DƏRSLƏRİN CƏDVƏLİ
* Bir filial və qrup növü seçmək üçün TABS istifadə edin!
Bu yazı axtaranlar üçün maraqlı olacaq: striptiz rəqsi, striptiz rəqsi, striptiz rəqsi, yeni başlayanlar üçün zolaq plastik, striptiz dersleri, striptiz stüdyosu, striptiz qizlar, striptiz dersleri, zolaq plastik dersleri, striptiz mektebi, zolaq plastik rəqsi, zolaq plastik dərslər, qadınlar üçün striptiz, zolaqlı dərslər, zolaqlı plastik məktəb, zolaqlı plastik məktəb, zolaqlı plastik dərslər, yeni başlayanlar üçün striptiz, zolaqlı rəqs, zolaqda necə rəqs etmək olar
|
Ən populyar rəqs janrları arasında hip hop, go-go rəqsi və zolaq plastik var. Şerit plastik nədir, soruşursunuz? İndi Moskvada zolaq plastik dərslərinə şəhərin demək olar ki, hər yerində rast gəlmək olar. Bu hərəkat həmişə qızlar arasında böyük tələbata sahibdir, amma son vaxtlar kişilər də bu rəqs istiqamətinə maraq göstərdilər. Strip plastik yeni başlayanlar üçün təmin edir əsas kurs əsas hərəkətlərə imkan verir ümumi mənada belə bir rəqsin mahiyyətini başa düşmək. Daha dərindən öyrənmək istəyirsinizsə, özünüz sifariş verə bilərsiniz əlavə dərslər möhtəşəm və seksual hərəkətləri öyrənəcəyiniz, həm də məşhur rəqqasların ustalıqlı texnikalarına yiyələnəcəyiniz zolaq plastik. Şerit plastik məktəbi, dəqiq və tam bir rəqs performansı üçün yalnız müəyyən hərəkətləri deyil, eyni zamanda bu cür elementlərin düzgün birləşməsini də öyrətməyiniz lazım olan bir müəssisəni nəzərdə tutur. Strip plastik Moskvada nadir deyil; bir çox insan bu növ rəqsləri hobbi kimi tətbiq edir. Hərəkətlərin yaxşı koordinasiyasını inkişaf etdirməsinə və rəqs meydançasında özünüzü daha rahat hiss etməyə imkan verməsinə əlavə olaraq, bu cür dərslər qarşı cinsə qarşı seksual və cazibədar hiss etməyə kömək edir. Sonuncu vəziyyət tez-tez gətirib çıxarır məktəb zolağı plastik bir müddət sonra tamamilə çevrilib parlaq və təsirli olan təvazökar və özünə inamsız insanlar. Moskvada zolaq plastik dərsləriQadın və cazibədar olmaq, rahatlamaq və boşalmaq, özünüzə və öz cəlbediciliyinizə inam qazanmaq istəyirsiniz? O zaman Madison rəqs məktəbində Moskvada striptiz plastik dərsləri tam olaraq ehtiyacınız var. Strip rəqsi - aerobik və şəhvətli bir simbioz erotik rəqsklassik, caz və müasir xoreoqrafiya uzanan və plastik ilə. Rəqs doludur fəaliyyət göstərən, akrobatik elementlər, tezgahlarda hərəkətlər, onu möhtəşəm və gözəl edir. Dedi ki, dərslər yeni başlayanlar üçün əladır. Əsas elementlər Yeni başlayanlar üçün zolaqlı plastikləri öyrənmək asandır və sinifdəki əzələlərin yaxşı öyrənilməsi daha mürəkkəb hərəkətlərə tez keçməyə imkan verir. Zolaq plastikini növlərindən yalnız biri olan striptiz ilə qarışdırmayın. Şerit plastik çılpaqlığı nəzərdə tutmur, baxmayaraq ki, rəqs soymağı təqlid edən hərəkətləri əhatə edə bilər. Şerit plastik sizə kömək edəcəkdir:
Dərslər üçün paltarMəşq bədəninizi idarə etməyə və hərəkətləri düzgün yerinə yetirməyə imkan verən tam uzunluqlu güzgülər olan geniş bir otaqda baş verir. Dərslər mütləq musiqi ilə keçirilir. Rahat və hərəkət etməyən istənilən geyimdə rəqs edə bilərsiniz. Ancaq dar göy qurşağa və qısa bir üstə üstünlük vermək daha yaxşıdır, makiyaj və saçları unutma - bu şəkildə özünüzü seksual və cazibədar hiss edəcək və cazibədar rəqs dalğasına tez köklənəcəksiniz. Maksimum rahatlıqla dərslərə səyahət edinŞerit plastik sənətinə yiyələnmək istəyirsinizsə və evə və ya işə yaxın fəaliyyətlər axtarırsınızsa, Madison School sizin xidmətinizdədir. VEGAS Crocus City ticarət mərkəzinin 6-cı mərtəbəsində yerləşirik - stansiya tam eyni binada yerləşir. Şəhərdə işləyənlər və ya yaşayanlar Şerid plastik - incə və zərif olmaq, STRIP PLASTİK NƏDİRÇoxdur rəqs istiqamətləri, lakin bunların heç biri zolaq plastik kimi həssaslığı və qadınlığı ifadə edə bilməz. Bu rəqs zamanı xoreoqrafiya, plastika, rahatlıq və azadlığın heyrətamiz bir birləşməsidir. Şerit plastik ölkəmizdə son zamanlarda populyarlaşdı, ancaq gözəlliyi və özünü rəqs yolu ilə ifadə etmək bacarığı ilə artıq bir çox qadının qəlbini qazandı. Striptiz rəqsini striptizlə qarışdırmayın dirək rəqsi (dirək rəqsi). Narahat olmayın, zolaq plastik dərsləri zamanı heç kim sizi soyundurmayacaq! :) Üstəlik, bu istiqamət ifşa etməyi nəzərdə tutmur. Strip rəqsi rəqsdir, qəşəng, qadına xas olan, zərifdir, bədənin bir plastikidir, yumşaq və ya kəskin, incə və ya cəsarətli hərəkətlərdir, tamaşaçıya vəsvəsə verərək uzaqdan və pərdələrlə eyham vurur. Şerit plastik incə bir cazibə sənətidir! Və bu, hər bir qadına sahib olmalıdır.
STRIP-PLASTİK DƏRSLƏRİN CƏDVƏLİÇərşənbəBazar ertəsiBazar ertəsiÇərşənbə axşamıÇərşənbəCümə axşamıBAZARINİYƏ ŞƏRİT PLASTİKİ SEÇİRMİZ?Bu gün bir çox qadın müxtəlif iştirak edir rəqs bölmələri, bu əla yol bədəninizi yaxşı vəziyyətdə saxlayın və faydalı xərcləyin boş vaxt... Şerit plastikin rəqs istiqaməti məşq etmək və bütün əzələ qrupuna elastiklik vermək istəyənlər üçün ən yaxşı uyğunluqdur. Əlavə olaraq, bu, qabiliyyətlərinə lazımi güvən hiss etməyən, bədənlərindən utanan və əlavə santimetr və ya kiloqram karmaşıq qadınlar və qızlar üçün əla seçimdir.Soyunma özünüzdə qadınlıq tapmağa, açma sənətini öyrənməyə və öyrənməyə imkan verəcəkdir. Bəziləri striptiz rəqsini cəsarətli, müasir və cazibədar rəqs... Digərləri isə özünüzü sevməyə və ya dəyişməyinizə səbəb olacaq striptiz rəqsindən əmindir daha yaxşı tərəf... Hər iki fikir də doğrudur, zolaq plastik həyatınızı tamamilə dəyişdirəcək inanılmaz bir rəqsdir. Şerit plastikası gənc qızlar üçün əla seçimdir, xarakterdə iz buraxır, hər hərəkəti daha rahat edir, hətta gündəlik həyat. Evli qadınlar üçün zolaqlı rəqs, həyat yoldaşının alovlu ehtirasını qorumağa, solğun hissləri qaytarmağa və özünü incə və bacarıqlı bir cazibəçi rolunda sübut etməyə kömək edəcəkdir. ŞƏRİT PLASTİKİN KİMİ YERLİDİRBəlkə də hər kəsin zolaq plastik rəqs etməyi öyrənə biləcəyi ilə başlamalısan. Şerit plastik kimə lazımdır sualını cavablandırmağa çalışarsanız, yalnız bir nəticə var - demək olar ki, bütün qadınlar üçün lazımdır və faydalı olacaq:
Plastik zolaq üçün yaş nədir?Hər yaşdan zolaq plastiklə məşğul olmağa başlaya bilərsiniz, ancaq bədəninizdə nə qədər erkən işə başlasanız, bir o qədər çox uğur qazanacaqsınız. Ən gənc insanlar üçün fəaliyyətlərə gəldikdə, adını nəzərə alaraq, cəmiyyət 18 yaşından əvvəl zolaq plastik məşqlərini tənqid edir.Eyni zamanda, striptizlə plastik, zərif rəqs arasındakı əsas fərqi anlayan valideynlər bir yeniyetmə qızı rəqs məktəbimizə gətirə bilərlər. Səlahiyyətli müəllimlərimiz qızı zərif, asan və inamla hərəkət etməyi öyrədəcəklər. Sizə heelsdə necə düzgün gəzməyi öyrədəcəklər ki, bu da bacaklarda, arxada ağrı və yorğunluqdan, bacakların büküldüyü zaman müxtəlif yaralanmalardan qorunmağa kömək edəcək, təəssüf ki, qadınlarda çox olur. Axı, qızların uşaqlıqdan doğru yeriş, lütf və yüngüllük öyrənmələri lazımdır. PLASTİK DƏRSLƏR NECƏ GERİDİRSoyunma dərsləri, ilk növbədə, bir qadına gözəlliyini və özünəməxsusluğunu dərk etməyi, bədənini idarə etməyi öyrənməyi, təbii lütf və plastisiyaya əsaslanan aerodinamik və lakonik hərəkətləri nümayiş etdirməyi öyrətmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buna görə hər bir zolaq plastik dərsinin dəyişməz komponentləri bunlardır:
Zolaq plastikdə yeni başlayanlar üçün dərslər sizə bu çoxşaxəli rəqs sənətinin əsaslarını, bədənin düzgün qurulmasını, elementləri ifa etmə səriştəli texnikasını, əsasını verəcəkdir. Gələcəkdə köhnə qruplara keçdikdə vəzifələr daha da mürəkkəbləşəcək, rəqslər getdikcə daha mürəkkəb, möhtəşəm, idman stresi artacaq, zolaq plastik yeni elementlər, eləcə də akrobatika da daxil olmaqla digər rəqs stilləri əlavə olunacaq. Şerit plastik təliminin hər səviyyəsinin öz tapşırıqları və tətbiqetmə vasitələri vardır. Onları bir məqsəd birləşdirir - gətirmək rəqs hərəkətləri avtomatizmə, düzgün performansı əldə etmək və sizə musiqi ritminə keçmək, musiqi vurğularını vurğulamaq, "ifa etmək" qabiliyyəti vermək musiqi əsərləri, qadın kimi, gözəl və seksual hərəkət edərək mini-tamaşalar yaradın. Görünməz, incə və zərif şəkildə aldatmağı öyrənirsən ki, izləyici aldandığını anlamasın, amma gözlərini səndən çəkə bilməsin! PLASTİK DƏRSLƏRİ ÜÇÜN NƏ GƏLƏCƏKZolaq plastik üçün geyimlər hərəkəti məhdudlaşdırmamalı, müəllim bədəni və dizlərinin işini görə bilməsi, elementlərin dəqiqliyini izləyə bilməsi üçün sıx olmalıdır.
Plastik zolağı rəqs etməyi nə qədər tez öyrənə bilərsinizÇox şey yalnız səndən asılıdır. İstək və fədakarlığınızdan, özünüzü rəqs və ümumiyyətlə ifadə etmək bacarığınızdan emosional vəziyyət... Əlbətdə yalnız istək kifayət deyil. Zolaq plastik öyrənmə sürəti həm də ümumi fiziki hazırlığa, elastikliyə, əzələ işinə və xatırlama qabiliyyətinə bağlıdır. Dərslərin sayı və tezliyi də böyük rol oynayır.Ümumiyyətlə, zolaq plastik kifayət qədər əlçatan bir rəqs və müvəffəqiyyət formasıdır bu istiqamət məsələn, müasir cazdan və ya Argentina tangosundan çox daha sürətli gəlir. Zolaq plastik tədrisinin yüksək səviyyəsinə çatmış bir çox şagirdimiz müxtəlif müsabiqə və yarışlarda iştirak edir, bir çoxu sonradan müəllim olur. STRIP PLASTİK İSTƏMƏSİNİN NƏTİCƏSİ NƏDİR?Bir vaxtlar tam olaraq plastik zolaqdan istifadə etməyə çalışan bir çox qız və qadın bu çoxşaxəli və heyrətləndirici rəqs üslubuna həmişə sadiq qaldı. Zolaqlı plastiklərin nəticəsi çoxdan gözləməyəcəkdir. Bir tərəfdən tonlanmış bir bədən qazanacaqsınız, onu necə idarə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz, yerişinizdə yüngüllük hiss edəcək və atacaqsınız artıq çəki sıx məşq zamanı. Digər tərəfdən, dərslərimizdə duyğusal rahatlıq tapacaq, özünüzü daha çox sevəcək, qabiliyyətlərinizin yeni üfüqlərini açacaq və güclü cinsi aldatmaq qabiliyyətini hiss edəcəksiniz.Plastik zolaq bütün həyatda iz buraxır, özünə inam verir, azad edir, güc partlaması verir və nəticə əldə etməyi öyrədir. Bu gün bu ecazkar rəqslə bədəninizin yeni tərəflərini kəşf edin.QRUPDA SINFLARIN MALİYYƏSİSINAQ DƏRSİ:1
Redaktor seçimi
|
