Aivoharjoittelu, testit. Epätavalliset kuvat muistin ja huomion kehittämiseen Optiset illuusiot aivopuoliskojen kehittämiseen

M. BACHENINA: Olga, hei! Tervetuloa!

O. IVASHKINA: Hyvää iltaa!

M.B.: Tänään puhumme ympäröivän maailman havainnoista ja havainnon illuusioista eli siitä, mitä näemme, mitä kuulemme ja kenties siitä, mitä tunnemme. Ensinnäkin tietysti jostain yksittäisestä kokonaisuudesta, joka on ja mitä voidaan kutsua havainnoksi. Jos yhä useammin - heti illuusioista. Olga, mitä voidaan kutsua illuusioksi ihmisen havainnosta häntä ympäröivässä maailmassa?

O.I.: Periaatteessa ihmisen havainnon illuusiota voidaan kutsua sellaiseksi tunteeksi, kun näemme, kuulemme, jotenkin tunnemme jotain, jota objektiivisesti ei ole olemassa, ja voimme hallita sitä, kirjoittaa jotain ylös, ottaa kuvan.

M.B.: Eli jonkinlainen standardi, johon on tartuttava.

O.I.: Kyllä, voimme tietää siitä, mutta jostain syystä teemme virheitä ja havaitsemme jotain väärin.

M.B.: Entä esimerkit?

O.I.: Optisia illuusioita on paljon, Internetistä löytyy kaikkea "optiset illuusiot" -pyynnöllä, kun esimerkiksi näemme kaksi identtistä samanväristä neliötä tietyn esillepanon johdosta, näemme eri värin. Kun näemme saman pituisen viivan sen vuoksi, että ne sijaitsevat eri tavalla, eri pituuksien näkökulmasta: yksi on lyhyempi, toinen on pidempi.

M.B.: Mutta kaikki on ihmisen tekemää. Olen nyt Lifen studiossa ja en näe esimerkiksi kolmea mikrofonia sillä pöydän puolella, jossa nyt istut, vaan neljä. Onko se mahdollista?

O.I.: Tämä on mahdollista, jos jokin meni pieleen.

M.B.: Minun silmilläni, tarkoitatko?

O.I.: Silmien tai aivoosien kanssa, jotka käsittelevät tätä visuaalista tietoa. On selvää, että se voi jostain syystä alkaa näkyä väliaikaisesti kaksinkertaistumaan.

M.B.: Mutta kaikki on epäterveellistä. Ja joskus ymmärrämme, että tämä ei ole mahdollista. Tiedät toisenkin ilmaisun: "En voi uskoa silmiäni." Eli ymmärrämme, että sen pitäisi olla näin eikä mitään muuta, mutta todellisuudessa se tapahtuu toisin. Tai päinvastoin, se tapahtuu vain toisin, tai pikemminkin se tapahtuu niin kuin sen pitäisi olla, mutta me näemme sen eri tavalla. Miten tämä voidaan selittää tieteellisesti?

O.I.: Jos asetat kaksi harmaata ruutua vierekkäin, ne ovat täsmälleen samat, voimme tarkistaa tämän, sama harmaa väri, Mutta jos me luoda vaikutus valaistus yhden ja tummuminen muut (voitte kuvitella), niin koko neliö, joka näyttää meille valaistu, näyttää paljon kevyempi, koska tiedämme, että valaistut esineet ovat kevyempiä ja kirkkaampi.

M.B.: Kevyempi, kyllä.

O.I.: Ja tummennettu neliö näyttää tummempi ja harmaata, koska tiedämme, että tummia objekteja, eli esineet, jotka varjostanut, ovat paljon tummempi.

M.B.: Tämä on se, mitä me tiedämme. Ja mitä me näemme tässä?

O.I.: Näemme siis. Kuten tiedämme, näemme sen, mutta itse asiassa, jos poistamme tämän tummuminen ja vaaleneminen, joka keinotekoisesti levitetty kuva, näemme täsmälleen sama harmaa neliöt.

M.B.: Ja silti me pysyä terveenä.

O.I.: Joo. Kaikki elämämme olemme nähneet, että varjo on tummempi, valo on kirkkaampi, kaikki on hyvin.

M.B.: Olet jatkuvasti vetoavat siihen, että me tiedämme, että meillä on kertynyt tällaista kokemusta. Voimme sanoa, että tämä kokemus epäonnistuu joskus meitä?

O.I.: Useimmissa tapauksissa se ei petä meitä, koska kohtaamme tämä asiaintila paljon useammin kuin nämä optisia illuusioita, kuten kuvassa. Tämä tarkoittaa, että kaikki toiminta, kaikki tunnustamista, käsitys riippumatta, on oltava mukautuva. Tämä tarkoittaa, että suurin osa elämämme on mukautuva, ja tässä virhe tuli ulos.

M.B.: Kyllä, se on ymmärrettävää. Niin mikä on ensisijainen - meidän tietoa ja kokemusta, joka on kertynyt ja kertoo, miten sen pitäisi olla, vai onko se visuaalinen signaali siitä, että olemme saaneet ja joka lähetetään aivoihin?

O.I.: Molemmat. Saamme jotain, jotain verrataan.

M.B.: Ja mikä on vahvempi, mikä määrä on suurempi? Mitä neurotieteilijät sanoa? Nyt odotan ja nähdä henkilö edessäni. Toteuttamisessa tämä, mikä on enemmän - kokemukseni, mitä tiedän: ei henkilö näyttää tältä, tai että näen hänet?

O.I.: Sekä että, ja toinen. Jos tämä henkilön suuhun tai silmiin poistetaan ja suu ja silmät ovat yleensä tärkeintä käsityksemme kasvoja. Käsitys kasvot on erittäin tärkeää, että henkilö, koska meillä oli kehittyä oppia tunnistamaan toistensa tunteita, neuvotella, sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Mutta suurin osa tunteiden saavutetaan juuri muutosten vuoksi silmät ja huulet. Siksi on tätä kaikkea, jos käännät kasvot, se on paljon vaikeampi tunnistaa se, tunteita, jotka on kuvattu siellä tai millainen ihminen on siellä.

M.B.: Eli tässä tapauksessa kokemus häiritse meitä? Silmät toimii edelleen meille, mutta kokemus on jo sitä vastaan. Habit - Laitoin yhtäläisyysmerkki nyt välillä tottumus ja kokemus.

O.I.: Ei varsinaisesti tapana, mutta se oli niin tärkeää näyttää juuri täällä, ja siksi nämä aivojen alueilla ovat kehittäneet ja olla tärkeämpi toiminto.

M.B.: Ja jos jätämme kaksi niistä - suun ja silmien ja poista nenä, se käsitys henkilönä pysyvät?

O.I.: Jos silmät ja suu on poistettu, niin voimme ymmärtää, että tämä on henkilö, se vain vie enemmän aikaa, se on paljon vaikeampi erottaa toisistaan ​​kuin jos silmät ja suu.

M.B.: Aivot hidastaa ja vie enemmän aikaa käsitellä tietoa.

O.I.: Joo. Kun puhumme käsitys kasvoja, on kaksi isoa järjestelmiä. Yksi järjestelmä tunnistaa ne hyvin nopeasti - silmät, suu, kaikki on paikallaan, erinomainen, ja siirrymme, voit selvittää edelleen, tunteita, nenään. Ja muut - kun jokin meni pieleen. Esimerkiksi on kuuluisia hedelmiä maalauksia, kun kasvoja luotu hedelmiä ja vihanneksia. Ja me tunnistaa kasvoja niissä, kaikki on hyvin, mutta ihmiset joilla on vaurio paikassa kuin fusiform gyrus, he voivat tunnistaa, jos näyttää heille sinä tai minä, he ymmärtävät, että se on henkilö. Mutta ne eivät tunnista kasvoja joukossa tämä kasa hedelmiä ja vihanneksia, koska niiden järjestelmä lisätunnustuksen elementeillä on rikki.

M.B.: Oli kaikkea normaali käsitys maailmasta taiteilijan Giuseppe Arcimboldo?

O.I.: Joo.

M.B.: Tämä on myös eräänlainen epäsovinnaisia ​​ja elämänkokemuksemme ei toimi täällä - tehdä henkilö ulos hedelmiä! Näet yksittäisiä hedelmiä ja kukkia, muita kasveja, ja samalla näet henkilö.

O.I.: Emme voi sanoa varmasti.

M.B.: Luulitko hän oli hullu?

O.I.: Ei lasketa. Minusta vaikuttaa siltä, ​​että periaatteessa kaikki on hyvin.

M.B.: Ei, hänen maalauksensa ovat kauniita! Hän on ainutlaatuinen omalla tavallaan. Okei, näemme kaiken, ympäröi meitä, vai mitä tarvitsemme? Ymmärtänyt oikein sanonta "mitä tarvitsemme." Eli tässä esitin aivot ensin. Katso, olen edelleen erottaa aivot ja itse, eikö? Ja te tutkijat eivät erota sitä. Olemmeko vain nähdä, mitä tarvitsemme?

O.I.: Me ensinnäkin nähdä, mitä on meille tärkeämpää. Evolutionarily, se oli hyvin tärkeää meille kaikille huomata liikettä, jotta ei menetä saalistaja, tai jotta ei missaa saalista, kun metsästys.

M.B.: Tai jahdata naisen.

O.I.: Joo. Ja siksi meidän koko visuaalinen järjestelmä reagoi paljon parempi liike, ja näemme sen eteenpäin. Mutta tietenkin, näemme myös staattisia objekteja.

M.B.: Okei. Eli voit keksiä jotain tällaista: esimerkiksi jos minun täytyy piiloutua, on parempi, etten juokse karkuun, vaan sulaudun jotenkin johonkin (mutta olen nyt lisännyt vähän mielikuvitusta), nouse ylös staattisesti jos henkilöllä on kiire etsimään minua tai jotakuta riippumatta siitä, hän ei todennäköisesti huomaa minua, koska olen staattinen.

O.I.: Se riippuu. Jos käytät neontakkia...

M.B.: Ei, se on ymmärrettävää. Tarkoitan, jos sulaudun seinään.

O.I.: Eläimillä on kaksi (esimerkiksi hiiret) perusstrategiaa jonkinlaisen vaaran varalta. Yksi on juosta nopeasti karkuun, mutta joskus on tilanteita, jolloin on selvää, että nyt sinulla on aikaa juosta karkuun ja piiloutua sinne.

M.B.: Ymmärtävätkö hiiret tämän?

O.I.: He osaavat arvostaa sitä. Ja toinen strategia on jäädyttää. Ja vaikka substraatti ei olisikaan sopivin, sinä valkoinen hiiri mustassa kammiossa, mutta kokeissamme, jos he pelkäävät, ne jäätyvät.

M.B.: Onko se heidän vaistonsa?

O.I.: Heillä on kaksi pääasiallista käyttäytymismuotoa vaarassa - juosta ja jäätyä. Ja kokeissamme he tietävät, että kammio on suljettu, ei ole minnekään juosta, he ovat jo tutkineet sen ja tarkistaneet sen, joten he jäätyvät yrittäen välttää vaaraa tällä tavalla. Se olisi heille luonnollista luonnollisessa ympäristössä.

M.B.: Kysymykseen, kuka päättää, mitä tarvitsemme, voimmeko vastata, että nämä ovat vaistojamme, jotka perustuvat (jos puhumme ihmisistä) tietoomme? Ja lisää tehtäviä. Esimerkiksi mitä etsimme.

O.I.: Meillä on jo olemassa olevia käyttäytymismuotoja. Emme kutsu niitä vaistoiksi, on vain evoluution kehittyneitä käyttäytymismuotoja. Jotkut niistä joutuvat lisäksi kehittymään lapsuudessa aivojen ja ihmisen kypsymisen aikana. Useimmat yksinkertaiset muodot käyttäytyminen on aina olemassa, tähän kuuluu yskiminen, oksentelu, sellaisia ​​perusasioita, joita ilman vauva ei selviä.

M.B.: Haluan silti tuoda tämän jotenkin visuaaliseen havaintoon. Sanoimme, että on asioita, joita et halunnut kutsua vaistoiksi.

O.I.: Kyllä, ja on olemassa käyttäytymismuotoja, joita kehitämme. Jotkut niistä avautuvat, koska ne ovat evoluutionaalisesti valmistettuja. Heihin vaikuttaa varmasti saamamme kokemus. Jos otetaan jokin viitepiste, aikuinen, muotoutunut ihminen, jonka koulutusta sitten tapahtuu koko hänen elämänsä, aivot muuttuvat koko hänen elämänsä. Ja sitten on mitä meille tapahtuu. Jos tapahtuma on erittäin voimakas, käyttäytymisemme muuttuu dramaattisesti pelkästään sen takia. Rajaesimerkki on se, kuinka sotilaat tai terrori-iskun kokeneet saavat posttraumaattisen stressihäiriön, ja nyt he alkavat pelätä ja reagoida riittämättömästi tilanteisiin, joihinkin siitä tapahtumasta muistuttaviin asioihin. Kuten auton kova pakokaasu.

M.B.: Hämmästynyt, kyllä.

O.I.: Käynnistyy tai romahtaa kauhuissaan ja peittää päänsä, koska tuo tapahtuma oli niin voimakas, vaikutti meihin niin paljon, että se yksinään riitti muuttamaan jostain vastuussa olevia aivojen neuronien verkostoja.

M.B.: Toimiiko tällainen ehdollinen refleksi heille?

O.I.: Voidaan sanoa. Ehdollinen refleksi on iso luokka.

M.B.: Tämä on selvää. Yritän vain jotenkin ilmaista tätä saadakseen sen lähemmäksi useamman ihmisen ymmärrystä. Ja miksi ja kuinka kauan neuronit muistavat tämän? Ymmärrän erittäin hyvin, mistä puhut. Muistan hyvin, kuinka, luultavasti puolen vuoden ajan, ajoin äärimmäisen varovaisesti ja erittäin suurella pelolla paikkaan, jossa onnettomuus minulle tapahtui. Onnettomuus ilman uhreja, auto vaurioitui hieman, mutta minulle se oli ensimmäinen kerta, kun se oli järkyttynyt. En edelleenkään pidä tästä paikasta, mutta kiihkeä keskittyminen tällä tieosuudella on jo mennyt. Kävi ilmi, unohdinko neuronit?

O.I.: Tapahtui onnettomuus, tämä on voimakas shokki, on tärkeää muistaa tämä huonona asiana, on tärkeää varoa tätä huonoa paikkaa.

M.B.: Mikset halua kutsua sitä vaistoiksi? Koska hermosoluilla ei voi olla vaistoja?

O.I.: Ei, hermosoluilla ei voi olla vaistoja, en vain halua esitellä terminologiaa.

M.B.: Sekoita biologiset käsitteet. Se on selvää.

O.I.: Joo. Ja siinä se, muistat sen. Sitten ajoit sinne kerran - mitään pahaa ei tapahtunut, kaksi - mitään pahaa ei tapahtunut, kolme. Ja siinä se, vähitellen tämä erityisesti hermoverkko kuka muistaa sen on tullut vähemmän tärkeäksi. Reaktio lisääntynyt huomio tässä ei ole kovin tärkeää, voit ohittaa sen. Mutta se ei ollut kovin vahva tapahtuma. Kyllä, se oli negatiivinen, kyllä, se järkytti sinua.

M.B.: Mutta sitä ei voi verrata terrori-iskuon, se on totta.

O.I.: Joo. Se ei verrata sotatoimia. Jo nyt on hyvin vaikeaa tuoda alas, että reaktio, ja tämä on tehtävä, että lääkärit ja neurologit ovat edelleen kamppailee, koska he yrittävät muuttaa tätä muistia. Periaatteessa jos muistaa, että muisti jollakin tavalla ja yrittää muuttaa sen merkitystä positiivisemmaksi, niin voit kokeilla.

M.B.: Onko mahdollista päätellä tästä, tästä kohdasta, joka on juuri sanonut, että lääkärit, tutkijat, neurologit pystyvät muuttamaan käsitystä ja sen seurauksena, tietoisuus? Eli voit työskennellä minulle ja lakkaa rakastamasta perheeni ja päinvastoin, aloitan hahmottaa niitä vihollisia.

O.I.: Oikea suora.

M.B.: Se oli tiedät missä? Useita elokuvia. Valitettavasti se aina lentää pois päästäni, tämä tauti tiedetään koko joukkue. Joka tapauksessa kysymys on edelleen. Kun puhut, minä muistaa nyt tämän elokuvan.

O.I.: Mutta tämä on niin tabu. Voisimme ehkä tehdä tämän käyttämällä tiettyjä kemiallisia, lääkeaineosista. Tiedämme, miten tämä eläimillä ohjaamalla toimintaa niiden neuronien. Nämä ovat tunnettuja moderni kokeissa, kun he yrittävät vaihtaa muistin eläinten, luo väärä muisti hiirillä, tai muuttaa sitä, mitä me kutsumme muisti valenssi, eli merkitys muistin, onko se hyvä vai huono. Ja tämän erityisiä siirtogeenisiä eläimiä käytetään, ja niiden genomi on muutettu siten, että tietyt uudet geenit näyttävät siellä, geenejä otetaan levien tai bakteerien. Levissä ja bakteerit, nämä geenit koodaavat erityisen valoherkkä kanavia, he tarvitsevat niitä saada auringon energia ja muuntaa sen energiaa, jota voidaan käyttää jonkinlaista ruokaa. Hiirillä kaikki on järjestetty eri tavalla, mutta tärkeintä on, että jos me valaista näitä proteiineja, jotka on sulautettu hermosolun on aivosolujen ja valaisemaan niitä, käytämme valokuitu (niitä käytetään edelleen valokuitu Internet), me aseta se aivoihin yli tietyn ryhmän neuronien ja avulla laser päästimme valoa mennä sinne. Tämä kanava avautuu, ja natriumionien anna neuroni, esimerkiksi. Tulo natriumioneja neuroni neuroni tarkoittaa, että se on aktivoitu. Kun sanomme, että hermosolun on aktiivinen, se tarkoittaa, että tämä on mitä tapahtui.

M.B.: Tämä kemiallinen reaktio on tapahtunut.

O.I.: Kyllä, tämä tapahtuma sattui - natrium tuli, hermosolu aktivoitui. Miten tarkalleen - sillä ei ole väliä, mutta tärkeintä on, että nyt, kytkemällä päälle tai pois valo, voi ohjata toimintaa neuronien.

M.B.: On käynyt ilmi, että voit hallita aivot.

O.I.: Joo.

M.B.: Hyväksy, se kuulostaa nyt primitiiviseltä, sytyttää ja sammuttaa valot. Mutta et voi määrätä monimutkaisia ​​toimintoja samoihin hiiriin, ethän? Hän voi joko istua tai nousta ylös. Olen nyt säveltänyt.

O.I.: Ei, miksi?

M.B.: Tai riippuen siitä, mitä antaa valon sytyttää?

O.I.: On tietty paikka, jossa aggressiivinen uros istuu, jotain epämiellyttävää hiirille. Ja hiiret muistavat tämän paikan. Ja kuten tavallista, muistaaksemme jotain... Kun muistamme jotain, hermosolujen ryhmä ilmestyy, neuronien verkosto, joka kiinnittää ja sisältää tämän muistin. Ja voimme tehdä sen niin, että juuri tämä neuroniryhmä on merkitty näillä valoherkillä proteiineilla, vain siellä se tulee olemaan. Sitten hiiri juoksee toiseen paikkaan, ja siellä istuu jotain miellyttävää. Esimerkiksi uroshiirille miellyttävä asia on naarashiiri. He juoksevat onnellisesti siellä, ja kaikki on hyvin, ja sitten sytytetään valot. Ja valo aktivoi ne hermosolut, jotka liittyvät kamalaan mieheen tai kauheaan virtaan. Normaalisti, jos tarjoamme heille paikan, jossa ennen oli naaras, tai paikan, jossa ennen oli uros, niin he tietysti juoksevat sinne, missä naaras oli, koska siellä on mukavaa ja he haluavat etsiä hänen. Jos olemme valenssi, muistin merkitys muuttuu, nyt naaras ei liity naiseen.

M.B.: Ja aggressiivisen miehen kanssa.

O.I.: Joo. Sitten he eivät enää suosi tätä paikkaa.

M.B.: Mutta käy ilmi, että tämä voidaan tehdä näiden kokeiden ansiosta vain tietyllä etäisyydellä hiirestä, eli olet lähellä. Ja kun kysyin tämän kysymyksen, ajattelin, että jonkun henkilön kanssa oli tekeillä jonkinlaista työtä, ja sitten hänet lähetettiin, mutta kiitos joillekin puhelu tai esine tai muu henkilö, joka ilmestyy (on selvää, että tämä on suunniteltu toiminta) hänen näkökenttään, hän käynnistää jonkinlaisen koodin tai jotain. Onko se fantastinen?

O.I.: Kyllä, mielestäni se on fantastinen.

M.B.: Muistin sen elokuvan - "Nälkäpelit", jonkin osan. Nämä ovat useita elokuvia peräkkäin. Ja siellä he muuttivat ihmisen tietoisuutta, hän alkoi nähdä rakastetun tyttönsä vihollisena. Viimeisessä osassa. Ja sitten en voinut rauhoittua. Kyllä, kuuntelija kysyy: "Miksi esine, jota joskus ahkerasti etsimme ja joka on etsinnämme tavoite, emmekä löydä sitä millään tavalla, on näkyvimmällä paikalla?" Onko tämä jonkinlainen illuusio? Tai välinpitämättömyytemme, väsymyksemme?

O.I.: Kyllä, se ei ole illuusio. Pikemminkin meillä on jonkinlainen tieto siitä, että todennäköisimmin laitoimme tämän avaimen tähän koriin.

M.B.: Katso, tämä tietomme estää meitä taas.

O.I.: Kyllä, joskus asiat estävät. Ja jos korin sijasta ripustaisimme avaimen tähän oveen kellon soidessa, missä meidän pitäisi se heti nähdä, mutta meistä tuntuu, että meidän on löydettävä se jostain syrjäisiä paikkoja: kori, tasku, reppu, jotain. Ja niin huomio siirtyy koko ajan sellaisiin asioihin.

M.B.: Emme löydä sitä ollenkaan.

O.I.: Joo.

M.B.: He myös kysyivät, miksi silmät ovat sielun peili, mutta minusta näyttää siltä, ​​​​että tämä on pinnalla. Näemme silmät ennen kaikkea ihmisen kasvoilla, ja ne ovat tunteiden heijastus. Samaa mieltä kanssani, eikö? Ja haluan kysyä toisesta lauseesta. Miten neurotieteilijä selittäisi ilmauksen "havaintokyvyn helppous". Istun, näen kaiken, ymmärrän kaiken, se ei ole minulle vaikeaa. Miksi tämä tapahtuu? Loppujen lopuksi valtava määrä tavaroita, plus tietoa, sekä myös moniajoja jaksoittain.

O.I.: Kyllä, mutta aivot on niin optimaalisesti rakennettu ja optimaalisesti kehittynyt. Jo kehitystyömme aikana hän oppi esimerkiksi kaiken visioon liittyvän. Pienellä, enintään vuoden tai enintään kahden vuoden ikäisellä lapsella näkö ei ole sama kuin aikuisella. Mitä lähempänä syntymää, sitä enemmän se ei ole sellaista. Ensin hän näkee sumeamman kuvan, ei valitse ääriviivoja, sitten ääriviivojen valinta alkaa, sitten niistä tulee suuria. Jotta tämä kaikki tapahtuisi, lapsen on välttämätöntä kokea, siksi esimerkiksi sanotaan, että on tärkeää kävellä lasten kanssa avoimissa tiloissa niin, että perspektiivi on näkyvissä, jotta visuaalinen järjestelmä harjoittelee tunnistamaan sen.

M.B.: Mutta pystyykö lapsi tekemään tämän rattaissa makaaessaan vai kannattaako sitä silti pitää tällä hetkellä pystyasennossa?

Jo nyt on epämääräisiä epäilyksiä siitä, tarkoittaako ohjelmamme teema "illuusioiden havaitseminen" ympäröivän maailman havaintoa, koska kosketamme täällä niin monia vivahteita. On mahdotonta erottaa ja puhua havainnosta puhumatta muistista, vaikkapa kokemuksesta, eikö niin? Kaikki on hyvin yhteydessä toisiinsa.

O.I.: Kun puhumme aivoista, kehosta, on tärkeää puhua siitä kokonaisuudessaan, ja siksi havaintoa on vaikea jakaa ilman kokemusta. Ei ole Tämä henkilö ei havaintoa ilman aikaisempaa kokemusta.

M.B.: Keskeytimme vauvojen aiheen. Ja sitten kuuntelijalta heräsi kysymys: "Miksi ei ole toivottavaa katsoa pinnasängyssä tai rattaissa makaavia vauvoja pään puolelta?" Eli olemme kääntyneet ylösalaisin hänen silmissään. Onko se vain taikauskoa vai liittyykö se jotenkin myös lapsen näön kehittymiseen, havaintokokemuksen kertymiseen?

O.I.: Ei, mikä on koskaan mahdollista - voit tietysti sillä jos vain lähestytään puolella päätä kerran, kun hän näki kasvosi kääntyi ylösalaisin.

M.B.: Pelottaa!

O.I.: Mutta useimmat kun se näkee kasvosi oikein.

M.B.: Mitä jos teet sen koko ajan?

O.I.: Jos hän jatkuvasti tekee tämän, ja hän ei näe kasvoja oikein, niin silloin on suuria vaikeuksia, mitä olemme jo puhuneet, jotta hahmottaa kasvot, tunteet.

M.B.: Ja missä vaiheessa elämässä voi tapahtua? Milloin hän tulee tietoiseksi?

O.I.: Sikäli kuin muistan, jonka kolmivuotiaana, käsitys kasvoja oli ehdottomasti muodostunut. Ja heti se ei ole aivan sama. Periaatteessa aivot on melko muovia, ja kaikki voidaan korjata. Vaikka he ovat syntyneet, koska linssin samentumista, esimerkiksi sokeita eivätkä näe, sitten myöhemmin, jos ne ovat myöhemmällä iällä (näyttää siltä, ​​että puolitoista tai kaksi vuotta vanha) leikkaukseen ja paluu linssi normaaliksi, he oppivat nähdä sama.

M.B.: Ikään kuin ne olivat syntyneet täysin visio.

O.I.: Mutta se vie paljon enemmän vaivaa. Niin se kehittyy vähitellen, ja tiedämme, että on olemassa niin sanottuja kriittisiä aikoja lapsilla, jossa kypsymisen tiettyjen toimintojen täytyy tapahtua, jossa kypsymisen tiettyjen toimintojen tapahtuu. Eli näkemys, käsitys puheen, toteuttamisesta puheen, puhuu. Lisäksi suurin osa näistä toiminnoista voidaan oppia.

M.B.: Onko jotain, ei voi oppia, jos se ei ole kehittynyt, miten sitä pitäisi kehittää, kuten tavallista, perinteisesti? Eli Mowgli voi jäädä Mowgli.

O.I.: Jos ne osoittautuvat jo aikuisiässä, myöhemmällä iällä, 6-7 vuotias, niin kyllä, jo monet toiminnot eivät palaa ja on suuria vaikeuksia sosiaalisten tehtävien jne. Mutta sanoin, että visio voidaan oppia, mutta se vaatii jonkin verran vaivaa. On olemassa erityisiä harjoituksia. Lapset, joilla on tehty leikkaus on erityisesti opetettu näkemään tämän kaiken oikein.

M.B.: Joo. Ilmeisesti myös vaikuttaa aivojen kuuntelijoita. Kuuntele tekstiviestit: "Game of Thrones" ohjelmia minun neuronien bloodthirstiness. Aivo- tai mitä?

O.I.: Jotkut jäljitelmä. On selvää, jos meni ilmassa samana iltana, te pakottaisi itse puhua tavallisesti vaivaa tahdon.

M.B.: Ei, me tiedämme esimerkkejä elämää, kun ei vaivaa tahdon ei riitä, ei jäädä joitain säädytöntä sana.

O.I.: Se on satunnaista.

M.B.: Mikä on satunnainen? Armeija on kaikkialla.

O.I.: He eivät vain halua.

M.B.: En usko, että he voivat!

O.I.: Ja sitten, tämä tapahtui heille usein koko heidän elämänsä ajan, ja "prikaatille" - yhtenä iltana.

M.B.: Ilmeisesti se oli pieni. Katso, toinen kysymys. "Voiko pitkäaikaismuistin määrää lisätä minkään lääkkeen avulla? (Tämä johtuu siitä, että puhuimme hiiristä). Harjoittelematta sitä esimerkiksi lukemalla tai jatkuvalla toistolla. Vai onko se voit muistaa mitä luettiin ensimmäistä kertaa, esimerkiksi runoutta?

O.I.: Ehkä kyllä. On olemassa kaikenlaisia ​​erikoistekniikoita, en tunne niitä kovin hyvin.

M.B.: Mutta tämä ei ole ilmiö, onko se vain vaikutus joihinkin aivojen osiin, joita emme yleensä käytä?

O.I.: On ilmiöitä. Tapaus, joka on laajalti tunnettu, eikä hän ole yksin, mutta Venäjällä tunnetuin tapaus on Shereshevskyn tapaus hypermuistilla, kun hän muisti kaiken, mitä hänelle sanottiin. Hän oli toimittaja, ja hänen toimittajansa alkoi jossain vaiheessa huomata, että kun hän antaa tehtäviä, kenelle minne mennä, mitä tehdä ja mitä kysyä, hän on ainoa, joka ei koskaan kirjoita mitään. Hän istui katsoen välinpitämättömästi ulos ikkunasta eikä kirjoittanut mitään. Ja hän ajatteli, että tämä oli ilmentymä huolimattomuudesta, huolimattomuudesta työssä, ja jossain vaiheessa hän päätti testata sitä sarjasta: "Tule, kerro minulle, mitä sanoin sinulle." Ja hän kertoi kaiken, mitä hän sanoi hänelle, ja kaiken, mitä hän sanoi kaikille muille.

M.B.: Onko sitä tutkittu?

O.I.: Kyllä, Luria tutki sitä, hän suoritti erilaisia ​​testejä, osoitti, että tämä hypermuisti estää häntä tietyllä tavalla.

M.B.: Onko se liikaa tunnistamaan, että lasi on lasi?

O.I.: Ei, havainto ja tunnistaminen eivät vaikuttaneet. Mutta hänen todella tarvitsemiensa tietojen selvittäminen vei aikaa. Tämä on ilmiö.

M.B.: Systematisointi.

O.I.: Joo. Mutta on vain tekniikoita, joiden avulla voit muistaa paljon, paljon merkitsemällä sanoja värillä tai sijoittamalla ne huoneeseen.

M.B.: Eikö se tee siitä vielä vaikeampaa?

O.I.: En yrittänyt.

M.B.: Mikä on sinun oma järjestelmä muistaminen? Jokaisella on erilainen. Joku vähentää viidestä kaksi tai kolmekymmentäkahdeksan neljäkymmentäkahdeksan, toisin sanoen joku muistaa numeroina, joku, sanotteko kukkien. Mitä sinun tulee tehdä muistaaksesi puhelinnumerosi?

O.I.: Numerot on helppo muistaa.

M.B.: Kadehdin näitä ihmisiä. He ympäröivät minua, olen onnekas heidän puolestaan! Ilmeisesti siksi, että ymmärrän kuinka kurja olen tässä.

O.I.: Teen sen tavalliseen tapaan, kuten kaikki neuvovat, toistan useita kertoja. Mutta se häiritsee. Muistan numero yksi pankkikortti maksaa Internetissä, sitten se muuttui, sekoitin sen aina uuteen, sitten muistin uuden, mutta en unohtanut sitä.

M.B.: Tässä vielä kokeet vahvistavat, että systematisointi on ontuvaa suuresta määrästä, muistimme sallimasta määrästä.

O.I.: Tietenkin kaikki on sekavaa, varsinkin samanlaiset asiat.

M.B.: Kyllä, kaksitoista numeroa.

O.I.: Ei eniten parempi tunnustus on samanlaisia ​​asioita.

M.B.: Haluan kysyä teiltä, ​​kuinka selittää se tosiasia, että joskus muistamme jotain, mitä ei todellakaan ollut olemassa? En puhu nyt deja vusta, varoitan sinua heti. Eli se ei ollut täysin poissa, vaan esimerkkinä, jotta kaikki ymmärtävät, mistä on kyse. Tapahtuma, johon osallistuu kaksi henkilöä, vähennämme heidät minimiin. Kaksi henkilöä, molemmat osallistuivat, molemmat tallensivat sen muistokseen. Siitä on kolme vuotta, viisi vuotta, sillä ei ole väliä. Ja tämä tapahtuma on todella tärkeä. Ja he tapaavat ja alkavat kertoa toisilleen, kuinka joku koki tämän, vaikkapa treffin. Ja molemmat ymmärtävät, että on tunne, että he olivat eri päivämäärillä. Eli ajattelemme jotain, keksimme, koristelemme. Ja näiden valoisten tapahtumien positiivisen merkityksen lisäksi tärkeät tapahtumat elämässämme - huomasin tämän, vaikka puhumme tragedioista - annamme jonkinlaisen merkityksen lähteneelle henkilölle, keksimiselle, ja sitten se jotenkin integroituu tähän tarinaan ja tulee todeksi.

O.I.: Kyllä, mutta mielestäni on kaksi näkökohtaa. Ensimmäinen näkökohta on ymmärrettävämpi - tämä on eräänlaista unohtamista, tiettyä yleistystä, ja nyt jostain jää jotain yleisempää.

M.B.: Tämä on kuiva jäännös.

O.I.: Joo. Jotkut tosiasiat unohdettiin, ja tämä on yksi osa. Toinen osa on, että se päinvastoin usein muistetaan ja usein tämä muisti aktivoituu uudelleen. Muistamme tämän, ja tähän muistiin liittyvien neuronien verkosto aktivoituu.

M.B.: Ja kasvaako se ajan myötä? Oletetaan, että muistan ensimmäisen rakkauteni joka päivä. Kasvaako tämä neuroniryhmä minussa?

O.I.: Ei voi sanoa, että se voi muuttua.

M.B.: Lisää yhteyksiä?

O.I.: Viestintä muuttuu, saapuvat voivat muuttua. Vaikka sanonkin niin luottavaisesti, itse asiassa tiedämme, että se voi olla, mutta emme todellakaan vielä täysin.

M.B.: Okei, okei, keskeytin sinut.

M.B.: Jotta ei päästäisi irti.

O.I.: Vain siksi, että he ovat suurin piirtein samalla tasolla henkilön kanssa, josta puhumme. Se on täynnä yksityiskohtia, ja sitten on selvää: yksityiskohdat toistuvat yhä uudelleen ja uudelleen. Aluksi tämä tehdään enemmän tai vähemmän tietoisesti, ja sitten kaikki, yksityiskohtien neuroni (karkeasti sanottuna ehdollisesti) lisättiin sinne ja integroitiin tähän verkkoon, ihminen itse ei voi erottaa.

M.B.: Mikä oli ja mikä ei.

O.I.: Joo. Ja niin kerta toisensa jälkeen, koska se on hyvin merkittävä tapahtuma, silloin ihminen ajattelee hänestä paljon ja puhuu paljon, ja jos ajattelee joka kerta, lisää jotain vähän...

M.B.: Tai toisessa tilassa, esimerkiksi surussa tai ilossa.

O.I.: Joo. Voit lisätä tähän muistiin hieman enemmän.

M.B.: Joten mitkä ovat johtopäätökset? Ensinnäkin sinun on kirjoitettava kaikki ylös, jos se on todella tärkeää, koska päiväkirjoihin ei voi luottaa, jos kirjoitat muistista, varsinkin kun vuosia on kulunut, eikö niin?

O.I.: Ilmeisesti se riippuu tietty henkilö. On niitä, jotka eivät koskaan lisää sinne mitään.

M.B.: Nämä ovat tunteettomia, luultavasti vähemmän tunteita ihmisiä.

O.I.: Koska he ajattelivat sitä tiukasti sellaisena kuin se oli. Mutta on parempi luottaa aikakauden kirjallisiin todisteisiin.

M.B.: Periaatteessa olemme valmiita siitä, miksi me keksimme? Minusta tämä on yksi kirkkaimmista illuusioista ihmisen elämässä. Selitän nyt miksi olen niin innoissani. Kerään näitä illuusioita. Kerään asioita, jotka eivät sovi yhteen muiden yhteisten tapahtumiemme osallistujien kanssa. Ja niitä on kertynyt elämäni aikana aika paljon suuri määrä. Mutta kun jaan jonkun kanssa, ihmiset katsovat minua joskus hämmästyneenä, koska joko he eivät huomanneet sitä tai heillä ei ollut sitä elämässään. Joten se on minusta mielenkiintoista.

Koska puhuimme siitä, mitä ei ollut, otetaan nyt sitten lisää deja vua. Mikä on deja vu? Tämä on jotain, mitä ei ollut, mutta meistä näyttää siltä, ​​​​että se oli? Mutta samalla ymmärrämme, että näin ei ollut. Eikö?

O.I.: Siellä on monia ranskankielisiä sanoja, joita en "vu" lukuun ottamatta voi lausua, mutta kun meistä näyttää siltä, ​​​​että kuulemme, kun meistä tuntuu, että haisemme. Mutta yleisessä mielessä kyse on lähinnä monimutkaisista kohtauksista. Yleensä sarjasta: olemme ensimmäistä kertaa Kreikassa, lähestymme jotakin ravintolaa, aurinko paistaa ja meistä tuntuu: "Voi luoja, olen ollut täällä ennenkin." Minulle käy usein, kun keskustelemme jostain töissä, ja minusta tuntuu koko ajan: "Voi luoja, tämä keskustelu on jo käyty." Samoilla sanoilla, samassa koostumuksessa.

M.B.: Ja miksi se sinusta näyttää siltä?

O.I.: On olemassa kaksi suurta deja vu -teoriaa. On selvää, että koska meistä näyttää siltä, ​​että jotain on jo tapahtunut, se tarkoittaa, että emme muista jotain tai muistamme liikaa tai jotain muuta.

M.B.: Katso, "liian paljon" taas. Liian paljon tietoa häiritsee - pysäytä eteneminen, pääsen pois!

O.I.: Ei, se ei meitä nyt haittaa. Me päinvastoin olemme lakanneet muistamasta monia asioita ja googlettamasta kaikkea.

M.B.: Tarkoittaako se, että me alenemme?

O.I.: En pidä tästä sanasta.

M.B.: Pidätkö mustavalkoisesta? Kyllä, se on oikein.

O.I.: Olemme erittäin mukautuvia. Jos voit löytää jotain, miksi muistaa se ulkoa?

M.B.: Mutta kuinka lisätä muistin määrää? En unohtanut deja vua, palaamme pian. Entä muistikapasiteetin lisääminen, harjoittelu? Mitä jos elämä heittää meidät sellaisiin olosuhteisiin, ettei Googlea, Shmugglesia ja Bubbleja ole saatavilla ja meidän on muistettava kaikki.

O.I.: Ehkä, mutta ei vielä. Mielestäni tämä on erittäin mukautuva prosessi.

M.B.: Okei, olen samaa mieltä. Olet vain uskollinen ihmisille. Et ole uskollinen hiirille.

O.I.: Hiiret eivät osaa googlettaa, heidän on opittava ulkoa. Tarkoitan, että on joitain tärkeitä asioita muistaa.

M.B.: Kyllä olen samaa mieltä.

O.I.: Ja jos jokin kiinnostaa sinua, voit myös käyttää enemmän itsestäsi ulkoa muistamiseen. En tiedä oletko viinin ystävä, viinialueiden ulkoa opetteleminen tai jotain vastaavaa. On aivan turhaa, jos se ei häiritse sinua millään tavalla, muistaa esimerkiksi Singaporen pääkaupunki. Mitä varten?

M.B.: Otit nyt jotenkin ja kehystit kelkan. Okei, palataan asiaan. Jostain syystä edustan sinua yksinomaan laboratoriossa. Ilmeisesti, koska hiiret, hiiret.

O.I.: Laboratoriossa kyllä.

M.B.: Super! Joten arvasin. Ja luulet sen olevan. Olet rationalisti, olet tiedemies! Ei ole sielua eikä jumalaa.

O.I.: Se on vain tunne. Kun selaat tätä kaikkea, käy selväksi, kuten ravintolassa tai jossain muualla, että näin ei ollut eikä voinut olla. Ja tästä on kaksi teoriaa. Ensimmäinen teoria sanoo, että okei, siellä oli jotain muuta, jotain muuta on tallennettu muistiin.

M.B.: Samanlainen vai ei?

O.I.: Samanlaisia. Ja se vain muistutti sinua jostain muusta.

M.B.: Kuten ihminen, joka näyttää toiselta ihmiseltä.

O.I.: Kaikki on hyvin. Mutta sen sijaan, että muistaisi jotain muuta ja iloitsisi mistä mahtava tunne, jostain syystä jotain muuta ei muisteta, eli emme voi vetää tätä hermosolujen verkostoa ulos, ja sen sijaan, että muistaisimme selkeän, tulee tunne, että tämä liittyy johonkin muuhun, se on jo tapahtunut. Ja tämä perustuu yksinkertaisesti siihen tosiasiaan, että emme aina ole hyviä erottamaan kahta samanlaista asiaa ja muistamaan niitä hyvin.

M.B.: Kyllä, olet puhunut siitä. Aion nyt sanoa, kapinasta tutkijoille, mutta sanon sen silti. Heillä on joitakin esoteerinen merkitystä, eivät ne? Et halua myöntää, että et ole löytänyt jotain meidän päähän vielä? Mitä me nyt tietämättään tai uskon, soita jonkin jumalallisen olemuksen sisällä jokaisen henkilön, ja te, tiedemiehet, ei yksinkertaisesti voi selittää tätä vielä, koska sitä ei ole vielä löydetty. Ymmärrätkö mitä tarkoitan? Olen lukenut, että deja vu ei ole kovin tärkeää, että se on niin, tutkijat voivat keskustella siitä kaikessa rauhassa, mutta kukaan ei halua keskustella vakavasti. Mitä jos on jotain suolaa ja joitakin hulluja löytö tässä?

O.I.: Ensinnäkin olen ehdottomasti myönnettävä, että emme ole vielä löytäneet jotain.

M.B.: Luulin menossa sanoa että Jumala on olemassa. Rakastan provosoi tutkijoita niin paljon. Okei en aio! Poista kysymykseeni protokollan. Emme ole löytäneet mitään.

O.I.: Pohjalta nykyisten tosiasiat, emme voi myöntää, mitään teoreettinen mahdollisuus telekinesis, ja kyllä, voimme olla hyvin yllättynyt, jos se on olemassa. Mutta näyttää siltä, ​​että se vielä ole. Sama aivot. Emme tiedä koko paljon neuronien ampumisen, tiedämme niiden palo tietyllä rytmi, tietyissä yhdistelmiä. Ja me tiedämme, että enemmän tai vähemmän kaikki tämä on aktivoinnin tai deaktivoinnin neuronien. Ei ole mitään muuta siellä. Mutta miten, millä periaatteessa miten se tapahtuu, että näistä ei ole kovin monimutkaisia ​​toimintoja (jos katsot, kaikki näyttää melko yksinkertainen) meidän ”I”, tietoisuus, muodostuu, tämä on kaikki - tämä periaate on käsittämätöntä meille.

M.B.: Joka on, miten tällaisesta yksinkertainen muodostuu, verrattuna eläimiin, esimerkiksi, kuten monimutkainen.

O.I.: Ei, eläimet ovat myös hyvin vaikea.

M.B.: Ja mitä sitten vertailla? Keneen voin korvata täällä, tässä lauseen sijasta eläimiä, verrattuna kenen kanssa?

O.I.: Ei verrata kenellekään. Me vain nähdä hermosolu, tiedämme, että se toimii näin - natrium siirtyy, kalium lehdet, kloori tulee riippumatta.

M.B.: Kaikki kemiallisia prosesseja.

O.I.: Tiedämme paljon kaikenlaisia ​​kemiallisten ja fysiologisten ominaisuuksien neuronien, miten he kommunikoivat keskenään, miten ne lähettävät tiedot. Alamme oppia jotain neuronipopulaatiot, miten ne yhteistyössä tuottaa rytmi aivot, mitä näemme EEG, kaikenlaisia ​​muita asioita, ja miten se menee päällekkäin, miten se tarjoaa tietyille työtä. Mutta puhun koko ajan enemmän epämääräisiä sanoja, sillä pidemmälle emme tiedä.

M.B.: Mikä ei anna mahdollisuutta? Ei ole sellaisia ​​laitteita, supertietokoneita? En tiedä mitä puuttuu? Mikä estää sinua kaivautumasta aivoihin?

O.I.: Tietysti meitä kiinnostaa eniten se, miten ihminen toimii.

M.B.: Joo.

O.I.: Nähdäksemme kuinka ihmisen aivot toimivat, emme valitettavasti tai jonkun iloksi pääse hänen aivoihinsa.

M.B.: Kyllä, jotta se ei johda ihmisen kuolemaan.

O.I.: Kyllä, voimme vain katsoa koko aivoja. Meiltä puuttuu fMRI-resoluutio. Voimme nähdä tietyt aivoalueet, mutta kyse ei ole alueista, vaan yksittäisistä hermosoluista. Olemme jo enemmän tai vähemmän ymmärtäneet tämän muissa eläinkokeissa. Ja lupa puuttuu. Ennemmin tai myöhemmin me todennäköisesti selviämme tästä.

Erittäin iso ongelma neurotieteilijät - on analyysi kaikesta. Saatat saada valtavan Excel-laskentataulukon etkä osaa kysyä oikeaa kysymystä. Tätä on vaikea selittää edes minulle.

M.B.: Ymmärrän kyllä. Sitä on nyt vaikea selittää, koska se ei aluksi ole selvää. Se on kaikki selvää, katson vain kelloani ja kutitan todella kysyä kysymyksen, jonka kuuntelija kirjoitti meille. "Eikö ole syy ottaa yhteyttä asiantuntijaan, että olen muistanut puhelinnumerot koodeilla ja nimillä yli 10-15 vuotta, mutta ajoittain unohdan, että "Vasya sanoi viikko sitten?" Eli lyhytaikainen muisti pyrkii nollaan.

O.I.: Ei. Nyt olen palannut sopimukseen. Lyhytaikainen on jopa useita tunteja, sitten siitä tulee yksinkertaisesti pitkäaikainen fysiologisen mekanisminsa mukaan.

M.B.: Okei. Mikä ihmistä vaivaa? Vai onko se sellaista?

O.I.: Ehkä sillä ei vain ole väliä, mitä Vasya sanoi. Minusta se ei ole iso juttu, se on vain ominaisuus.

M.B.: Meillä ei tietenkään ole aikaa puhua hallusinaatioista ja unista, mikä tarkoittaa, että on syytä tavata uudelleen. Neurotieteilijä Olga Ivashkina, paljon kiitoksia illasta.

O.I.: Kiitos. Hyvästi.

M.B.: Onnellisia ystäviä.

nimi värit eikä se mitä on kirjoitettu. Oikea aivopuolisko tunnistaa värit, vasen aivopuolisko lukee. Tässä harjoituksessa pallonpuoliskot ovat tasapainossa ja niiden vuorovaikutusta harjoitetaan. Suunnittelua, tehtävän määrätietoista suorittamista ja huomion säilyttämistä ohjaavat etulohkot (etulohkot). Turvallisuuden vuoksi (käyttäjien päässä olevista häiriöistä) - testi alkaa ja päättyy "oikeilla" sana-väriyhdistelmillä.

optisia tehosteita- chiaroscuro-muoto 3D-kuva. Kuvassa tai valokuvassa näet kuun kraatterin ja 180 astetta kääntyvän vuoren, ja tämä ei ole vain illuusio, vaan näön ominaisuus, silmän visuaalinen tapa, että auringon päivänvalo menee ylhäältä. pohjaan.

Kuun kraatterit (kuvassa vasemmalla) Kun käännät kuvaa 180 astetta (oikealla) - "vuoret" näkyvät kuvassa

optisia illuusioita (optinen illuusio, häiriöt) - kuvan kierto, välkkyminen ja muut visuaaliset illuusiot. Jos katsot liian kauan, sillä on jälkivaikutus (katso pois, päälle valkoinen tausta, näet saman kuvan). Meditaatio, katsomalla kynttilää, toimii samalla tavalla - keskeisessä näkökentässä muutamassa minuutissa näkyy "jälki", joka jää silmän verkkokalvolle ja aivojen näkökuoreen (alku muistuttaa keltainen liekki punaisella ja sinisellä ellipsitaustalla, jossa on vihreä halo jne.) ilta-aika ja yöllä, kun käpyrauhanen (käpyrauhanen, "kolmas silmä") on aktiivisin, meditatiiviset, mukaan lukien energian kanssa työskentelyn hengityskäytännöt (jooga, qigong) ovat tehokkaita. Muinaisina aikoina tämä järjestelmä toimi eräänlaisena "pimeänäkölaitteena" ("second vision") ja lisäsi herkkyyttä.

Tavanomainen, mutta säännöllinen (aamu ja iltapäivä) vestibulaarilaitteen harjoittelu (käännökset, kallistukset, kierrokset, ylösveto, varpailla seisominen ja katse ylös) - kehittää tasapainoa ja liikkeiden koordinaatiota sekä vahvistaa psyykettä ja stabiloi tiettyjä ihmisen kenttärakenteita (ns. astraalikehon vakaus jne.)

// ylennyksen tapauksessa verenpaine, päänsäryn ja huimauksen esiintyminen harjoittelun aikana - keskity väliaikaisesti molempiin pisteisiin E36 (zu-san-li) tai suorita helppo akupainanta kohdistaaksesi energiasi meridiaaneja pitkin. Maadoittaa ajassa - tehdä jokapäiväisiä, kotitöitä, liikunta ja urheilu, kävelyt luonnossa.

(testikuvan lähde - www.illuziya.com)

Visuaalinen illuusio johtuu kuvion alueiden eroista.
Kun osia liitetään, niiden välissä on pieni
aukko, joka täyttyy nopeasti.

Huomaa: katso kuvia "Optical Illusions" - enintään 15 minuuttia peräkkäin, jotta et ravista psyykesi.

[sähköposti suojattu]- etsi "vastauksia kaikkiin kysymyksiin", sosiaalinen verkosto osoitteeseen Mail.ru

https://www.log-in.ru - " Mielipelejä"

Mindfulness-harjoitukset.

Itsesäätely- ja harjoittelumenetelmä tohtori Hasai Alijevin "Anti-stress training "Key" -järjestelmän mukaan.

Key kehitettiin 80-luvulla Neuvostoliitossa varten kosmonautit, ja myöhemmin suosittelemia terveysministeriön Venäjän federaation laajaa käyttöä - lisäämään stressinsietokykyä ja vähentämään väsymystä, koulutukseen ja kuntoutukseen, psychoprophylaxis ja hoitoon eri toiminnallinen psykosomaattiset sairaudet Ihmisen ja rajatapauksia neuropsykiatrisia häiriöitä. Nämä tekniikat auttavat optimoimaan oppimisessa, paljastaen luovaa kekseliäisyyttä ja kehittää itsenäistä ajattelua (lisääntynyt kestää ulkoisia, haitalliset vaikutukset on kehitetty). Avain järjestelmä kehittyy jatkuvasti - se sisältää tahdissaolon voimistelu, uusia ja parempia tekniikoita ja menetelmiä. Key Menetelmä on nopeampi kuin auto-koulutusta, ja toisin kuin hypnoosi, voidaan suorittaa itsenäisesti missä tahansa tilanteessa.

Ensimmäisessä oppituntia (mieluiten kokenut ohjaaja) - kun suullisia ohjeita ja tuttavien kanssa perus harjoituksia ja erityisiä perustekniikat ( ”Star itsesääntelyn”), alkuperäisen asetukset ja itsehypnoosia kaavat valitaan. yksittäiset ohjelmat toimet (sarjaa sanoja, lauseita parantaa hyvinvointia ja kehittää tarvittavat ominaisuudet - koulutuksen aikana ja dynamiikkaa, tulevaisuudessa) on muodostettu etukäteen, ennen erityinen tila. Jos ehdotus tehdään terve yöunet- asettaa aika klo yu rajalle, mitä aamulla on tarpeen herätä, jolla on hyvät yöunet.

tiiveyskoe(Jännitykseen, stressi). Seistä suora, jalat hartioiden leveyden verran erillään, look - hajamielinen, liikkumaton, on suunnattu hieman ylöspäin. Venytä kädet suoraan eteesi ja antaa heille henkistä käsky liikuttaa erilleen, visualisoida se. Jos kädet ovat kuuliaisia, niin sisempi Palaute(Välissä mielen ja kehon) toimii. Hajaantumisesta ja lähentymisestä - tehdään jatkuvasti, 4-5 toistoja.

1. Valitsemalla ensimmäinen avain standardin joukko "universaali näppäimiä" (toimivat kaikki ihmiset voivat jossakin määrin) - ripustus vähentämään aseiden, sivusuunnassa levitaatio varren (kuten painottomuudessa astronautin), huojuvat rungon (kääntämällä heiluri ). Ennen ja tauot - viiden minuutin verryttely tapahtuu ( "synchrogymnastics"). Sitten - istu tai makaa muutaman minuutin, kuunnellen itse. Samaan aikaan, tyhjyyden tunne syntyy päähän - kuntoutus "nolla", neutraaliin tilaan (kuten uudelleenkäynnistys tilassa tietokone), jossa rentoutuminen tapahtuu (rentoutuminen on liian jännittyneet lihakset, psykologista helpotusta, pakkomielteisten pelkojen, foboiden, ulkomaalaisten käyttäytymisohjelmien poistaminen tietoisuudestasi) ja uusien voimien kerääntyminen.

2. "Yksittäisten avainten" löytäminen. Ensimmäisen avaimen avulla (itsehypnoosin / itsesäätelyn tilassa) suoritetaan "skannaus" (etsi muita vaihtoehtoja erityistilaan siirtymiseksi ja ohjelmien toteuttamiseksi). Muuta tai päivitä avaimesi halutessasi kuukausien tai vuosien jälkeen sinulle sopivampaan nykyinen tila. Harjoittajan itsensä tulee hallita kaikkia tekojaan ja ajatuksiaan (kuten qigong-voimistelussa).

Psykologisen mukavuuden maksimiaste ei esiinny Key-tekniikoiden suorittamisen hetkellä, vaan välittömästi niiden jälkeen, jälkivaikutusvaiheessa.

Ennen kuin lähdet rentoutumisesta, sinun on ehdottomasti viritettävä voiman täyteyden tunne, raikas pää, kuvitella mikä virkistää. Ja sitten - venytellä, kuten hyvän yöunen jälkeen, ravistaa asioita.

Moskovan "Stressiltä suojaavan keskuksen" verkkosivusto: https://www.stress.su

Kuten tiedät, aivomme koostuu kahdesta pallonpuoliskosta: vasemmasta ja oikeasta.

Jossa oikea aivopuolisko periaatteessa "palvelee" vasen puoli vartalo: vastaanottaa suurimman osan tiedoista vasemmasta silmästä, korvasta, vasemmasta kädestä, jalasta jne. ja lähettää komennot vastaavasti vasempaan käsivarteen, jalkaan.

Vasen pallonpuolisko palvelee oikeaa puolta.

Yleensä yksi ihmisen pallonpuolisoista on hallitseva, mikä näkyy yksittäisiä ominaisuuksia persoonallisuus. Esimerkiksi vasenaivoiset ihmiset vetoavat enemmän tieteeseen. Oikean pallonpuoliskon ihmiset ovat taipuvaisempia harrastamaan taidetta tai toiminta-alueita, jotka vaativat yksilöllisiä mielikuvituksellisia ratkaisuja. Suurin osa suurista tekijöistä - säveltäjät, kirjailijat, runoilijat, muusikot, taiteilijat jne. - "oikean pallonpuoliskon" ihmiset.

Testi 1

Nimeä värit, älä mitä on kirjoitettu. Oikea aivopuolisko - tunnistaa värit, vasen - lukee. Tässä harjoituksessa pallonpuoliskot ovat tasapainossa ja niiden vuorovaikutusta harjoitetaan. Turvallisuuden vuoksi (käyttäjien häiriöistä) - testi alkaa ja päättyy "oikeilla" sana-väriyhdistelmillä.

Optiset tehosteet - chiaroscuro muodostavat kolmiulotteisen kuvan. Kuvassa tai valokuvassa näet kuun kraatterin ja 180 astetta kääntyvän vuoren, ja tämä ei ole vain illuusio, vaan näön ominaisuus, silmän visuaalinen tapa, että auringon päivänvalo kulkee ylhäältä pohja.

Kuun kraatterit (kuvassa vasemmalla) Kun käännät kuvaa 180 astetta (oikealla) - "vuoret" näkyvät kuvassa

Optiset illuusiot (optinen illuusio, häiriöt) - kuvan kierto, välkkyminen ja muut visuaaliset illuusiot. Jos katsot liian pitkään, siinä on jälkivaikutus (katso poispäin, valkoisella taustalla näet saman kuvan). Meditaatio, katsomalla kynttilää, toimii samalla tavalla - keskeisessä näkökentässä muutaman minuutin sisällä näkyy "jälki", joka jää silmän verkkokalvolle ja aivojen näkökuoreen (alku muistuttaa keltainen liekki punaisella ja sinisellä ellipsitaustalla vihreällä halolla jne.) Illalla ja yöllä, jolloin käpylisäke (käpyrauhanen, "kolmas silmä") on aktiivisin, meditatiivinen, sisältäen energian kanssa työskentelyn hengitysharjoituksia (jooga, qigong) ovat tehokkaita. Muinaisina aikoina tämä järjestelmä toimi eräänlaisena "pimeänäkölaitteena" ("toinen näkö") ja lisäsi herkkyyttä.

Tavanomainen, mutta säännöllinen (aamu ja iltapäivä) vestibulaarilaitteen harjoittelu (käännökset, kallistukset, kierrokset, ylösveto, varpailla seisominen ja katse ylös) - kehittää tasapainoa ja liikkeiden koordinaatiota sekä vahvistaa psyykettä ja stabiloi tiettyjä ihmisen kenttärakenteita (ns. astraalikehon vakaus jne.)

Jos verenpaine kohoaa, ilmenee päänsärkyä ja huimausta harjoituksen aikana, keskity tilapäisesti molempiin pisteisiin E36 (zu-san-li) tai suorita kevyt akupainanta energiasi suuntaamiseksi meridiaaneja pitkin. Maadoitus ajassa - arki, kotityöt, liikunta ja urheilu, kävelyt luonnossa.

Huomaa: katso kuvia "Optical Illusions" - enintään 15 minuuttia peräkkäin, jotta et ravista psyykesi.

Testi 2

Resulattojen mukaan keitossa on esimerkki yhdestä englannin unviertiset, ei ieemt zachneiya, suolassa olevat bkuvyt ovat oikein. Galvone, chotby preav ja ploendya bkvuy blyi sivustolla. Osatlyne bkuvy mgout seldovt in plonm bsepordyak, kaikki on repeytynyt tkest chtaitseya ilman hihnoja. Pichryony egoto tarkoittaa, että emme lue jokaista kirjainta kaukaa, vaan kaikki on solvo-klikkiä.

Testi 3

Mitä sinä näet? Jos tyttö olet kehittänyt oikean aivopuoliskon. Jos vanha nainen jätetään

Testi 4

Etsi miehen pää tästä kuvasta

Jos olet suorittanut tehtävän:

• alle 3 sekunnissa oikea aivopuoliskosi on paremmin kehittynyt kuin useimmat ihmiset
• 1 minuutin sisällä on normaalia
• jos 1-3 minuutin sisällä. - oikea pallonpuoliskosi on heikosti kehittynyt, sinun on syötävä enemmän lihaproteiinia.
• jos haku kesti yli 3 minuuttia - ei hyvä ...

Testi 5

Alla on kuva, kun pohditaan, mikä kohde liikkuu tiettyyn suuntaan riippuen siitä, mikä aivopuolisko sinulla on aktiivinen. Kierrä tässä tapauksessa akselinsa ympäri joko myötä- tai vastapäivään. Niin...

Myötäpäivään tai vastapäivään. Jos näet tämän tytön liikkuvan myötäpäivään, oikea pallonpuoliskosi on aktiivinen Tämä hetki. Jos se liikkuu vastapäivään, käytät sitä vasen aivopuolisko. Jotkut saattavat nähdä sen liikkuvan molempiin suuntiin.

Yritä saada se liikkumaan vastakkaiseen suuntaan käyttämällä toista pallonpuoliskoa. Voitko tehdä sen.

Kokeet ovat osoittaneet, että kaksi eri alueita aivot ovat vastuussa eri tyyppejä henkistä toimintaa. Nämä toiminnot on eritelty puolipalloittain alla.

Vasen pallonpuolisko:

• Logiikkaprosessit
• peräkkäisiä tai seurauksia
• Rationaalista
• analyyttinen
• tavoite
• kun tarkastellaan yksittäisiä osia kokonaisuuden sijaan

Oikea pallonpuolisko on aktiivinen työskennellessäsi jonkin asian kanssa:

• valitaan satunnaisesti, satunnaisesti tai satunnaisesti
• intuitiivinen
• kokonaisvaltaista
• syntetisoimalla
• subjektiivinen
• ottaa huomioon kokonaisuuden, ei yksittäisiä osia

Yleensä ihmiset käyttävät vain yhtä pallonpuoliskoa, mikä on ominaista heidän ajattelutavalleen. Mutta on ihmisiä, jotka työskentelevät molempien pallonpuoliskojen kanssa.

On kouluja, jotka suosivat yhtä pallonpuoliskoa toistensa edelle. Vasenta pallonpuoliskoa kehittävät koulut keskittyvät siis loogiseen ajatteluun, analysointiin ja tarkkuuteen. Oikea aivokoulu taas keskittyy estetiikkaan, tunteisiin ja luovuuteen.

Katso sivulle ja katso tyttöä uudelleen, hetken kuluttua hän alkaa liikkua vastakkaiseen suuntaan. Jotkut ihmiset ovat myös havainneet, että voit katsoa hänen jalkojaan ja hän muuttaa jälleen suuntaa.

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos siitä
tämän kauneuden löytämisestä. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity joukkoomme klo Facebook ja Yhteydessä

Muista helposti ja nopeasti ystävien puhelinnumerot, tärkeät päivämäärät nimet, sinun on koulutettava aivoja ja avattava niiden potentiaali. Tässä 60 yksinkertaisia ​​vinkkejä kuinka ajatella nopeammin, parantaa muistia, omaksua tietoa paremmin ja hyödyntää aivojen koko potentiaalia.

Voit aloittaa niiden tekemisen heti tänään:

1. Ratkaise arvoituksia ja arvoituksia.
2. Kehitä kaksikätisyys (kyky käyttää sekä oikeaa että vasenta kättä yhtä hyvin). Yritä harjata hampaasi, kammata hiuksesi, käsitellä tietokoneen hiirtä ei-dominoivalla kädelläsi. Kirjoita molemmilla käsillä yhtä aikaa. Vaihda kättä syömisen aikana, kun käytät veistä ja haarukkaa.
3. Opi nauttimaan sellaisista asioista kuin paradokseista ja optisista illuusioista.
4. Estä yksi tai useampi tunne. Syö sidottu silmät, laita korvat kiinni hetkeksi, käy suihkussa silmät kiinni.
5. Kehitä vertailevaa makuaistimuksia. Opi tuntemaan täysin, maistelemaan viiniä, suklaata, olutta, juustoa ja kaikkea muuta.
6. Opi kirjoittamaan sokeasti.
7. Keksi uusia tapoja käyttää tavallisia esineitä. kuinka monta eri tavoilla voitko ajatella esimerkiksi naulaa? Kymmenen? Sata?
8. Älä viivyttele ilmeisessä, kiirehdi henkisesti ensimmäisen, "oikean" vastauksen yli kysymykseen.
9. Muuta vakiintunutta asioiden järjestystä. Esitä itsellesi kysymys "Mitä jos...?"
10. Juokse, juokse, urheile.
11. Kehittää kriittinen ajattelu. Kumoa yleiset väärinkäsitykset.
12. Piirrä, piirrä automaattisesti. Sinun ei tarvitse olla taiteilija tätä varten.
13. Harrastaa jonkinlaista taidetta - kuvanveistoa, maalausta, musiikkia - tai testaa itseäsi jossain muussa luovuudessa.
14. Opi temppujen näyttämisen taito, kehitä käden taitoa.
15. Pyri jatkuvasti kokemaan pientä nälän tunnetta.
16. Istu suorassa.
17. Juo runsaasti vettä.
18. Monipuolista toimintaasi. Valitse itsellesi harrastus.
19. Harjoittele lyhyitä päiväuneja.
20. Kuuntele musiikkia.
21. Julista sota taipumuksellesi viivytellä.
22. Pelaa shakkia tai muita lautapelejä.
23. Pelaa mielenpelejä. Sudoku, ristisanatehtävät ja lukemattomat muut pelit ovat palveluksessasi.
24. Harkitse jokaista sinulle tulevaa ideaa. Hanki muistikirja ja luo ideapankki.
25. Anna ideoiden kehittyä. Palaa jokaiseen niistä säännöllisin väliajoin.
26. Suorita "teemaattinen havainto". Yritä esimerkiksi merkitä punaisia ​​esineitä mahdollisimman usein päivän aikana. Merkitse tietyn merkin autot. Valitse aihe ja keskity siihen.
27. Pidä päiväkirjaa.
28. Opi vieraita kieliä.
29. Lukea pitkiä sanoja päinvastoin. !einjuborP
30. Muuta ympäristöäsi - muuta esineiden, huonekalujen sijaintia.
31. Kirjoittaa! Kirjoita tarinoita, runoja, aloita blogi.
32. Opi nopean lukemisen tekniikka.
33. Opi kuinka määrittää viikonpäivät mille tahansa päivämäärälle.
34. Yritä arvioida aikavälejä tunteella.
35. Ystävysty matematiikan kanssa. Taistele "laskematta jättämistä" vastaan.
36. Opi järjestelmä figuratiivista ajattelua muistin kehittämiseen.
37. Muista ihmisten nimet.
38. Harjoittele keskittymistä ja täydellinen poissaolo ajatuksia.
39. Muuta tavallista nopeuttasi monenlaisia toimintaa.
40. Tee vain yksi asia kerrallaan.
41. Valmistaudu jatkuvaan oppimiseen koko elämäsi ajan.
42. Matkustaa ulkomaille. Tutustu muiden maiden ihmisten elämäntapoihin.
43. Ajoittain kommunikoi ihmisten kanssa, joiden maailmankuva poikkeaa sinun.
44. Osallistu aivoriihiin.
45. Muuta tapaa, jolla suunnittelet tulevaisuutta: lyhyt/pitkäaikainen, kollektiivinen/yksilöllinen.
46. Vaihda viestintävälineitä: käytä paperia tietokoneen sijasta, ääninauhoitusta kirjoittamisen sijaan.
47. Lue klassikot.
48. Meikki yhteenveto kirjat.
49. Kerro huolesi ääneen.
50. Kuvaile tunteitasi erittäin yksityiskohtaisesti.
51. Sekoita tuntemuksia. Kuinka paljon pinkki painaa? Miltä laventeli tuoksuu?
52. väittää. Puolusta väitteesi. Yritä myös hyväksyä vastustajan näkökulma.
53. Olla utelias.
54. Haasta itsesi.
55. Kehitä visualisoinnin taitoa. Tee tämä vähintään 5 minuuttia päivässä.
56. Pidä mielenkiintoisten sanojen sanakirjaa.
57. Etsi metaforia. Yhdistä abstrakteja ja konkreettisia käsitteitä.
58. Kulje joka päivä eri reittiä. Vaihda katuja, joilla menet töihin, lenkkeilet tai tulet kotiin.
59. Asenna erilaisia OS tietokoneellesi.
60. Kehitä sanastoa.

Ihmisaivojen rajat ovat paljon laajemmat kuin aiemmin luulimme. Se, mitä voit tietää ja muistaa, riippuu vain halustasi ja sinnikkyydestäsi. Onnea!

Jokaisen ihmisen, joka haluaa kehittyä ja saavuttaa jotain elämässä, tulee kehittää ja harjoitella muistiaan. Ei tarvitse seisoa paikallaan, ja vielä pahempaa rullata kuiluun. Eteenpäin ja vain eteenpäin.

Kuvittele hetkeksi, että et ymmärrä mitään etkä näe mitä ympärillä tapahtuu. Et tiedä: mikä on nimesi, missä asut, mikä kaupunki se on, mikä on työsi ja niin edelleen. Se on pelottavaa, erittäin pelottavaa. Siksi on välttämätöntä kehittää ja kouluttaa muistiasi. Aloita se heti ja tee se joka päivä, älä ole laiska, niin kaikki menee hyvin.

Harjoitus 1

Aloitetaan yksinkertaisella harjoituksella. Katso seuraavaa kuvaa minuutin ajan. Sulje sitten tämä kuva ja yritä piirtää nämä muodot samassa järjestyksessä paperille.

Jos sinun on vaikea muistaa kaikkia yksityiskohtia, älä lannistu, ota vain ylempi osa kuvia ja yritä muistaa se. Katso sitten kuvan alaosaa ja yritä piirtää alimman kuvan yksityiskohdat paperille.

Kun olet piirtänyt yksityiskohdat paperille, yritä verrata kuvaan. Mitä sinä sait? Jos on virheitä, yritä toistaa harjoitus.

Harjoitus 2

Katso tarkkaan kuvaa, numerot on piirretty tähän, jokaisen numeron alle on kirjoitettu sana. Katso kuvaa huolellisesti minuutin ajan, sulje sitten tämä kuva ja yritä kirjoittaa kaikki numerot paperille ja kirjoittaa sana jokaisen numeron alle.

Mitä sinä sait? Jos virheitä on paljon, yritä muistaa vain ylärivi nollasta neljään ja sitten viidestä yhdeksään.

Vertaa kirjoittamaasi kuvaan, jos on virheitä, toista harjoitus.

Harjoitus 3

Katso seuraavaa kuvaa, siinä näkyy kello. Katso tarkkaan, mitä numeroita siihen on piirretty enemmän, vähemmän, mitä viivoja numeroihin. Katso kuvaa minuutin ajan, sulje sitten kuva ja yritä piirtää kello paperille.

Mitä sinä sait? Jos et muistanut ja piirtänyt kaikkea kokonaan, jaa kello puoliksi ja muista puoli. Yritä sitten muistaa toinen puolisko ja piirtää se paperille. Toista tarvittaessa.

Harjoitus 4

Katso seuraavaa kuvaa, siihen on kirjoitettu värit, mutta ne on korostettu eri värillä. Katso kuvaa huolellisesti minuutin ajan ja yritä muistaa sanat.

Sulje kuva ja yritä kirjoittaa kaikki mitä muistat värikynillä tai värikynillä.

Mitä sinä sait?

Jos onnistuit muistamaan vähän, älä lannistu, ota kolme ensimmäistä riviä ja yritä muistaa ne. Muista sitten ulkoa ja kirjoita kolme toista riviä. Yritä sitten muistaa ja kirjoittaa kaikki kuusi riviä yhteen.

Harjoitus 5

Katso seuraavaa harjoitusta, numerot on kirjoitettu tähän kahteen osaan eri värejä. Katso tarkasti näitä lukuja minuutin ajan ja yritä muistaa ne.

Sulje nämä numerot ja yritä kirjoittaa paperille kaikki, mitä muistat. Tarkista itsesi, jos virheitä on paljon, yritä muistaa kaksi ensimmäistä riviä ja kirjoittaa ne sitten.

Yritä sitten muistaa ja kirjoittaa kaksi toista riviä. Jos kaikki on oikein, voit harjoitella ja kirjoittaa kaikki neljä riviä.

Yritä muistaa kaksi viimeistä riviä ja kirjoittaa ne, ja muista sitten kaksi riviä keskellä ja kirjoita myös ne. Älä unohda, että jotkut numerot on kirjoitettu punaisella.

Harjoitus 6

Tässä harjoituksessa annetaan malliesimerkkejä, ne on muistettava ja jatkettava samalla tavalla kuin esimerkissä.

Yritä ensin suorittaa numero yksi tehtävä.

Muista kuvio numero 1:n alla, sulje näyte ja muista edelleen yhdistää ympyrät näytteen mukaan.

Katso nyt näytepiirustusta numeron kaksi alla. Sulje näyte ja yhdistä kolmiot muistoksi.

Kun olet suorittanut tehtävän numerolla kaksi, siirry tehtävään numerolla kolme. Tässä sinun on muistettava, missä järjestyksessä neliöt on yhdistetty. Kun muistat, sulje kuva ja yritä yhdistää neliöt samalla tavalla.

Harjoitus 7

Katso tarkkaan seuraavaa kuvaa minuutin ajan. Tässä on piirretty sekalaiset tavarat, muistaa ne ulkoa.

Sulje kuva ja kirjoita paperille mitä muistat. Kohteet tulee kirjoittaa tai piirtää samassa järjestyksessä kuin kuvassa.

Jos sinun on vaikea muistaa niin monta kohdetta ensimmäisellä kerralla, voit muistaa ja kirjoittaa puolet näistä kohteista vain järjestyksessä.

Opi sitten ulkoa ja kirjoita toinen puolisko näistä kohdista.

Yritä nyt muistaa kokonaan kaikki kohteet järjestyksessä ja kirjoittaa ne samassa järjestyksessä.

Harjoitus 8

Katso seuraavaa kuvaa, siihen on kirjoitettu värit, ne on kaikki korostettu yhdellä värillä. Katso kuvaa huolellisesti minuutin ajan ja yritä muistaa sanat.

Sulje kuva ja yritä kirjoittaa paperille kaikki mitä muistat.

Mitä sinä sait?

Jos onnistuit muistamaan hieman, älä lannistu, ota kaksi ensimmäistä saraketta ja yritä muistaa ne. Muista sitten viimeinen sarake ulkoa ja yritä kirjoittaa kaikki kolme saraketta yhteen.

Harjoitus 9

Harkitse tarkkaan seuraavaa kuvaa, siinä näkyy eläimiä, nisäkkäitä, kaloja ja niin edelleen. Yritä muistaa kaikki kuvat minuutin sisällä.

Kirjoita nyt paperille kaikki, mitä muistat. Jos et muista kaikkea tai olet väärässä järjestyksessä, toista harjoitus.

Yritä sitten muistaa eri järjestyksessä, esimerkiksi viimeisestä kuvasta ensimmäiseen. Kirjoita ylös kaikki mitä muistat. Toista tarvittaessa.

Harjoitus 10

Katso seuraavaa numeropyramidia, jokaiselle seuraavalle riville lisätään yksi numero. Yritä muistaa kaikki numerot järjestyksessä. Muista ensin ensimmäinen rivi, sitten toinen rivi ja niin edelleen.

Voit muistaa kolme ensimmäistä riviä ja kirjoittaa ne muistista. Jos se toimii, yritä muistaa neljä ensimmäistä riviä ja kirjoittaa ne sitten. Testaa itsesi.

Yritä nyt muistaa viisi riviä ja kirjoittaa. Muista sitten koko numeropyramidi ulkoa ja kirjoita ne muistiin.

Harjoitus 11

Katso kahta seuraavaa kuvaa 20 sekuntia, sulje ne ja kerro kuinka monta identtistä hahmoa näissä kuvissa on piirretty. Piirrä ne muistista.

Katso nyt näitä kahta kuvaa uudelleen 20 sekuntia ja sulje kuvat.

Kuinka monta erilaista kuvaa näissä kahdessa kuvassa on.

Testaa itsesi. Toista tarvittaessa.

Kehitä ja harjoittele muistiasi

Tee seuraavat harjoitukset

Harjoitus 12

Tämän harjoituksen voi tehdä rennossa ympäristössä kotona tai töissä, jos sinulla on aikaa.

Katso esineitä, jotka ympäröivät sinua. Valitse yksi aiheista ja opiskele sitä huolellisesti. Sinulla on kaksikymmentä sekuntia aikaa opiskella. Käänny sitten pois aiheesta ja yritä kuvailla sitä.

Olet esimerkiksi valinnut hahmon.

Mikä hahmo on iso, pieni? Minkä värinen hahmo on? yritä tehdä Täysi kuvaus mitä muistat. Millainen pinta sillä on (sileä, lakattu, uurrettu, pölyinen, kulunut jne.). Mikä on hahmon pohja (neliömäinen, pyöreä, epätavallinen muoto)?

Jos et muistanut paljon kahdessakymmenessä sekunnissa, toista harjoitus.

Samalla tavalla voit katsoa muita esineitä ja yrittää kuvata niitä. Yritä joka kerta valita vaikeampia kohteita.

Harjoitus 13

Tämä harjoitus on vaikeampi, valitse seuraavaksi kuvaileva kohde, esimerkiksi kuviollinen matto.

Harkitse huolellisesti matolla olevaa kuviota ja muista se ulkoa. Voit katsoa kaksi tai kolme minuuttia. Katso sitten pois matolta ja yritä kertoa mitä muistat.

matolla monimutkainen kuvio, jos et onnistunut muistamaan kokonaisuutta, yritä muistaa ensin jokin osa matosta, sitten ota pala muistaaksesi enemmän. Toista harjoitus. Yritä sitten kertoa kaikki, mitä siinä näkyy.

Harjoitus 14

Ota mitkä tahansa viisi tuotetta. Se voi olla muki, maljakko, lautanen, hajuvesi, hahmo ja niin edelleen.

Kaikkia näitä kohteita tulee tutkia huolellisesti kahden tai kolmen minuutin ajan. Peitä sitten kaikki nämä esineet tummalla materiaalilla ja yritä kertoa mitä muistat.

Jos et muista tarpeeksi, toista harjoitus.

Jokaisella seuraavalla oppitunnilla on lyhennettävä muistiin kuluvaa aikaa.

Yritä sitten lisätä yksi kohde kerrallaan ja monimutkaista harjoitusta. Samalla tavalla voit kehittää muistiasi Jokapäiväinen elämä. Katso esimerkiksi liikkeen hintoja ja yritä muistaa ne. Yritä muistaa ja vertailla saman tuotteen hintoja eri myymälöissä.

Harjoitus 15

Tässä harjoituksessa sinun on kuvattava esine muistista.

Otetaan esimerkiksi maljakko, tutkitaan sitä huolellisesti kahdenkymmenen sekunnin ajan. Käänny pois hänestä ja yritä kuvata häntä muistista.

Sinun on kuvattava kaikki: muoto, väri, mikä kuvio tähän maljakkoon on piirretty ja niin edelleen.

Käänny sitten maljakon puoleen ja katso tarkasti, mitä olet jäänyt huomaamatta ja kertomatta.

Katso uudelleen maljakkoa ja käänny pois siitä. Yritä säveltää enemmän koko tarina maljakosta.

Voit tehdä tämän harjoituksen toisella esineellä.

Harjoitus 16

Harjoituksessa 15 kuvailit maljakkoa kääntymällä pois siitä. Nyt harjoituksessa 16 sinun on suljettava maljakko, otettava pala paperia ja kynä ja piirrettävä se muistista.

Vertaa piirustustasi alkuperäiseen maljakkoon. Olet piirtänyt kaiken tai missannut jotain. Katso tarkasti jokaista pientä asiaa.

Harjoitus 17

Ennen nukkumaanmenoa yritä muistaa ihmiset ja esineet, jotka ympäröivät sinua koko päivän.

Muista lauseet, jotka oli osoitettu sinulle. Jos kuuntelit luennon, palauta kasvojen ilmeet ja eleet muistiin. Muista, mitä luennossa sanottiin sanatarkasti. Analysoi koko päiväsi ja arvioi muistiasi, havainnointiasi ja huomioitasi.

Harjoitus 18

Aivomme pystyvät näkemään, ymmärtämään ja käsittelemään erittäin suuren määrän tietoa hetkessä. Voit kehittyä ja saavuttaa paljon kehittämällä aivojasi harjoitusten ja harjoitusten avulla.

Ota kirja kirkkailla kuvilla.

Valitse yksi ja katso sitä välittömästi. Sulje kirja. Mitä sinä muistat? Sinun on kerrottava niin paljon kuin voit siitä, mitä muistat. Toista harjoitus.

Tällaiseen harjoitukseen sopii esimerkiksi kuva. Harjoittele ja vertaa joka kerta, kuinka paljon tulokset ovat parantuneet.

Harjoitus 19

Tässä harjoituksessa sinun on otettava 5-7 esinettä. Älä tutki niitä, aseta ne pöydälle ja peitä ne tummalla materiaalilla.

Avaa nyt, laske hitaasti kymmeneen ja paina samalla nämä kohteet ulkoa, sulje uudelleen. Kaikki mitä muistat, kirjoita paperille. Kuvaile näitä kohteita.

Toista harjoitus, joka kerta, kun muistat enemmän ja enemmän.

Kun suoritat harjoituksen seuraavan kerran, aseta lisää esineitä, esimerkiksi 8-10 sitten 11-13 ja niin edelleen. Tee harjoituksesta joka kerta vaikeampi.

Harjoitus 20

Tämä harjoitus on samanlainen kuin edellinen. Sinun on mentävä tuntemattomaan huoneeseen ja muistettava nopeasti mahdollisimman monta siellä olevaa esinettä ja asiaa.

Sitten poistut huoneesta, otat paperin ja kynän ja kuvailet kaikkea mitä muistat. Kirjoitettua voidaan verrata huoneessa olevaan. Kuinka paljon ja kuinka nopeasti aivosi muistavat. Jos muistat vähän, toista harjoitus. Kokeile seuraavalla kerralla tätä harjoitusta toisessa huoneessa ja ympäristössä.

Harjoitus 21

Tämä harjoitus auttaa sinua muistamaan, mikä on tärkeää.Muistaminen liittyy ääneen, jota kuulet joidenkin tapahtumien aikana. Jos ääniä ei ole, ne täytyy kuvitella.

Kuvittele liikkuva moottoripyörä.

Hän kiirehtii ja antaa joitain ääniä, mitä he ajattelevat heistä. Näiden äänien avulla voit aina muistaa jotain hyvin tärkeää.

Harjoitus 22

Tämä harjoitus on tarkoitettu myös erittäin tärkeiden tietojen muistamiseen.

Sinun on otettava mikä tahansa runo ja korostettava siinä olevat lauseet. Jokaista lausetta varten sinun on esitettävä useita kysymyksiä. Jos haluat muistaa hyvin, tee se joka päivä.

Harjoitus 23

Keksi itsellesi reitti. Esimerkiksi: kotoa kauppaan tai kotoa töihin.

Kävele tätä polkua pitkin ja huomaa kaikki kirkkaat merkit, jotka kohtaat matkan varrella.

Ota sitten kotona paperi ja kynä ja tee kartta epätavallisista merkeistä. Kun muistat kirkkaita tapahtumia, muistat sen, mikä on niiden vieressä.

Harjoitus 24

Tässä harjoituksessa on kolme sanasaraketta. Lue nämä sanat ja yritä muistaa ensimmäinen sarake ensin.

Sulje nämä sanat ja yritä kirjoittaa ne paperille aakkosjärjestyksessä.

Lue ja muista sitten toisen sarakkeen sanat. Sulje sanat ja yritä kirjoittaa ne paperille aakkosjärjestyksessä.

Lue toisen sarakkeen jälkeen kolmannen sarakkeen sanat ja yritä muistaa ne. Sulje sanat ja kirjoita ne aakkosjärjestykseen.

Kun olet muistanut kaikki kolme saraketta, katso sanat uudelleen, sulje ne ja kirjoita kaikki kolmen sarakkeen sanat aakkosjärjestyksessä.

Harjoitus 25

Katso seuraavaa numeropyramidia. Tässä on kuusi riviä. Jokaiselle seuraavalle riville lisätään vielä kaksi numeroa. Katso ensin kolmea ensimmäistä riviä, ne eivät ole suuria, sulje pyramidi ja yritä kertoa tai kirjoittaa mitä muistat.

Kun olet kirjoittanut tai lausunut kolme ensimmäistä riviä, lisää toinen neljäs rivi, sitten viides ja sitten kuudes rivi.

Onnistuitko kirjoittamaan numerot oikeassa järjestyksessä?

Nyt yrität kertoa saman harjoituksen käänteisessä järjestyksessä alhaalta ylös. Katso ensin alariviä, sulje se ja kerro ja lisää sitten rivi ylöspäin.

10 peliä muistisi kehittämiseen ja harjoittamiseen

Tarjoamme myös pelejä ilmiömäisen muistin, huomion, logiikan ja yhteistä kehitystä aivot. Mahdollisuus nähdä saavutustilastot ja kilpailla muiden pelaajien kanssa, lyödä omia ja muiden ennätyksiä tekee tästä muistin kehittämistavasta entistä mielenkiintoisemman.

Peli "2 takaisin"

varten muistin kehittäminen Suosittelen sellaista harjoitusta kuin peli "2 takaisin". Näyttöön tulee numerosarja, joka sinun on muistettava ja verrattava sitten numeroa viimeinen kortti edellisestä. Se on voimakas muistin ja aivojen harjoittelu, tämä on harjoitus, joka on saatavilla rekisteröitymisen jälkeen, oletko valmis? Sitten eteenpäin!

Peli "Numero 3 takaisin"

Peli "Numero 3 takaisin" kehittää muistia. Pääolemus pelit muistavat numerosarjan ja vertaavat viimeisen kortin numeroa edelliseen korttiin.

Tässä pelissä kortti numerolla näkyy näytöllä muutaman sekunnin ajan; sinun on muistettava se, sitten kortit katoavat ja uudet ilmestyvät. Vertaa edellistä korttia näytöllä olevaan korttiin ja vastaa kysymykseen.

Peli "Memory Matrix"

"Muistimatriisi" Hyvä peli muistin harjoittelua varten. Esitetyssä pelissä sinun on muistettava varjostettujen solujen sijainti ja toistettava ne sitten muistista. Kuinka monta tasoa voit läpäistä? Muista, että aika on rajallinen!

Muistin vertailupeli

Toinen peli, jonka voidaan katsoa kuuluvan muistiharjoituksiin, on Muistin vertailu. hyvä harjoitus muistin kehittämiseen ja ajatuksen nopeus. Aluksi annetaan numero, joka tulee muistaa, sitten annetaan toinen, ja sinun on vastattava kysymykseen, joka ei muutu pelin aikana. Loistava peli aivoharjoitteluun. Yritetään parantaa muistiasi kanssamme!

Peli "Monimutkainen nopea liike"

Peli "Monimutkainen nopea liike" kehittää muistia ja huomiota. Pelin ydin on muistaa edellinen kohde ja verrata sitä nykyiseen näytöllä.

Tässä pelissä esine näkyy näytöllä muutaman sekunnin ajan, katso tarkkaan ja muista se.

Sitten objekti katoaa ja uusi ilmestyy, sinun on verrattava näitä kahta esinettä. Alareunassa on kolme vastauspainiketta: "ei", "osittain vastaa" ja "kyllä". Käytä näitä painikkeita vastataksesi.

Peli "Liikkuva"

Peli "Movement" kehittää ajattelua ja muistia. Pelin pääoletus on muistaa aarrearkun liike kartalla.

Tässä pelissä aarrearkku ilmestyy kartalle muutamaksi sekunniksi, sinun on muistettava, missä arkku on, ja seurata tarkasti nuolia, mihin ne osoittavat. Rintakehä liikkuu nuolia pitkin. Käytä nuolia määrittääksesi, mihin rintakehä on liikkunut.

Jos vastaat oikein, keräät pisteitä ja pelaat eteenpäin.

Peli "Kirjeen peitto"

Peli "Letter coverage" kehittää muistia ja huomiota. Pelin pääoletus on muistaa kirjaimet ja kirjoittaa ne.

Tässä pelissä kirjaimet näytöllä syttyvät muutamaksi sekunniksi, katso tarkkaan ja yritä muistaa ne.

Nyt sinun on kirjoitettava ne muistista, voit käyttää näppäimistöä.

Jos vastaat oikein, keräät pisteitä ja pelaat eteenpäin.

Peli "Nopea lisäys uudelleenlataus"

Peli "Fast Addition Reboot" kehittää ajattelua, muistia ja tarkkaavaisuutta. Pelin pääoletus on valita oikeat ehdot, joiden summa on yhtä suuri kuin annettu luku.

Tässä pelissä annetaan tehtävä ”Lisää numero” ja määrä annetaan numerona, alla on kolme numeroa, sinun on valittava näistä numeroista kaksi termiä saadaksesi kysymyksessä annetun summan.

Jos vastaat oikein, keräät pisteitä ja pelaat eteenpäin.

Peli "Number Span: Revolution"

Mielenkiintoinen ja hyödyllinen peli "Numerical Coverage: Revolution", joka auttaa sinua parantaa ja kehittää muistia. Pelin ydin on, että näyttö näyttää numerot järjestyksessä, yksi kerrallaan, jotka sinun tulee muistaa ja sitten pelata. Tällaiset ketjut koostuvat 4, 5 ja jopa 6 numerosta. Aika on rajallinen. Kuinka monta pistettä voit tehdä tässä pelissä?

Peli "BrainFood"

Peli "BrainFood" kehittää muistia ja huomiota. Pelin pääolemus jokaisella kierroksella näytetään elementtisarja, sinun on valittava sarjasta sellainen, jota ei ole vielä valittu edellisillä kierroksilla.

Tässä pelissä ruudulla tarjotaan erilaisia ​​juomia ja ruokia. Sinun on valittava yksi ruokalaji tai juoma. Jokaisella seuraavalla kierroksella sinun on valittava eri ruokalaji, joka eroaa edellisistä. Pelin aikana lisätään uusia ruokia. On tarpeen muistaa ja valita uusi ruokalaji tai juoma joka kerta.

Jos vastaat oikein, keräät pisteitä ja pelaat eteenpäin.

Muistin ja huomion kehittäminen 5-10-vuotiaalla lapsella

Kurssi sisältää 30 oppituntia, joissa on hyödyllisiä vinkkejä ja harjoituksia lasten kehittämiseen. Jokaisella oppitunnilla hyödyllisiä neuvoja, mielenkiintoisia harjoituksia, tehtävä oppitunnille ja lisäbonus lopussa: opettava minipeli kumppaniltamme. Kurssin kesto: 30 päivää. Kurssi on hyödyllinen paitsi lapsille, myös heidän vanhemmilleen.

Supermuisto 30 päivässä

Muistin kehittäminen katsomatta arkisista asioista ja huolista. Suurin osa tämän kurssin harjoituksista on suunnattu muistin harjoittamiseen luonnollisissa olosuhteissa, koska sinun on muistettava nopeasti ja tarkasti, riippumatta ympäröivästä tilanteesta. Muistiharjoitteluun ei tarvitse varata aikaa. Harjoittele sitä kotona, töissä, tien päällä. Opi muistamaan tarvittavat tiedot ensimmäiseltä oppitunnilta.

Muita muistin kehittämisen kursseja

Lisää kursseja muistin, keskittymiskyvyn ja aivojen toiminnan parantamiseksi:

Aivojen kuntoilun salaisuudet, harjoittelemme muistia, huomiota, ajattelua, laskemista

Pelit ja jännittäviä harjoituksia aivojen, muistin, keskittymisen, luovuuden kehittämiseen, jotka lähetetään postissa 30 päivän kuluessa tilauksesta. Bonuksena tulee oppitunteja heidän muista kursseistaan.

Nopea luku 30 päivässä

Nopeutamme mentaalista laskemista, EI mielenlaskentaa

Kehitä muistia ja huomiokykyä henkisessä laskennassa. Opi laskemaan päässäsi 30 päivässä monimutkaisia ​​esimerkkejä yhteen-, vähennys-, kerto-, jakolasku-, neliöinti- ja niin edelleen.

Raha ja miljonäärin ajattelutapa

Johtopäätös

Kehitä ja harjoittele muistiasi, harjoittele joka päivä 30-40 minuuttia ja huomaat edistymisen välittömästi. Vaikka sinulla ei olisi aikaa, etsi yksinkertaisia ​​esimerkkejä elämästä matkalla kotiin tai töihin, muistaa talon numerot, autojen numerot, hinnat kaupoissa ja niin edelleen. Toivotamme sinulle onnea.