Jisajili kwa dansi za mashariki. Madarasa katika Ngoma ya Mashariki na Belly (BellyDance) - kozi, mafunzo, masomo katika shule ya densi

Kuhusu mwelekeo

Ngoma za kushangaza za mashariki za wakati wetu ni mchanganyiko wa tamaduni, lakini inatofautiana sana na aina zingine za densi na hisia ya ajabu ya rhythm. Ukombozi, huruma na plastiki huzingatiwa nyangumi watatu wa densi ya Arabia. Hakika, kila mwanamke ambaye alijua sumaku ya densi na walimu wetu anabainisha kuwa alianza kuwavutia wanaume mara ya kwanza!
Matokeo ya madarasa ya densi ya mashariki: kubadilika na mistari nzuri ya mwili, mng'ao wa wepesi na uzuri, hisia na shauku. Ngoma za Mashariki zinafurahisha sanaa ya kale... Kwa karne nyingi, densi hii kutoka Mashariki imewavutia wanawake na kuwasaidia kufichua uke, ujinsia na hisia zao. Umevutiwa? Una ndoto ya kujifunza siri za mwelekeo huu? Kisha studio yetu ya 5Life huko Moscow tayari inakungojea! Acha densi ya mashariki iwe shauku yako na hobby mpya!
Ngoma za Mashariki zinahitajika kutoka kwa wanawake athari ya juu na usikivu. Bila shaka, kujifunza kucheza dansi kutahitaji jitihada nyingi. Hii ya kipekee utamaduni tofauti kueleweka kwa hatua kutoka kwa harakati hadi harakati. Tuna imani kuwa chini ya uongozi mwalimu mwenye uzoefu, utafanikiwa!

Nishati ya wanawake

Ngoma ya tumbo inadhihirisha mwanamke, inamfanya kuwa mrembo zaidi nje na ndani. Wakati wa madarasa, umekombolewa, vifungo vya kisaikolojia vinaondoka. Upole wa harakati husaidia kuondoa ukali kutoka kwa maisha, kuwa laini na zaidi ya kike. Ngoma za Mashariki zinalisha na nishati halisi ya kike, inakulipia mawazo chanya. Wanawake hutembea vizuri, bila kukimbilia, madarasa ya kucheza kwa tumbo itasaidia kuondoa kukimbilia milele na kukufundisha gait nzuri.

Darasa linafaa kwa nani?

Ngoma za Mashariki zinafaa kwa kila mtu. Usiwe na aibu kwa takwimu yako, kwa sababu katika ngoma ya mashariki kuna wanawake wengi wenye fomu za curvaceous. Unaweza pia kufanya mazoezi ya kucheza kwa tumbo katika umri wowote. Wanawake wowote hapa wataonekana kwa usawa, jambo kuu ni upendo wa kucheza na hamu ya kukuza na kuboresha.

Faida kutoka kwa madarasa

Hivi karibuni utapata mwili wa toned. Kutoka nje inaonekana kwamba mazoezi ni rahisi sana, lakini nguvu nyingi, mkusanyiko na mkusanyiko huwekwa ndani yao. Mafunzo ya mara kwa mara hufanya viungo zaidi ya simu, baada ya nusu mwaka unaweza kujiondoa kabisa maumivu ya pamoja.
Madarasa ya densi ya Mashariki yanahusisha maeneo ambayo yanaweza yasifanye kazi vizuri katika yetu Maisha ya kila siku... Kwa hivyo uboreshaji wa digestion huzingatiwa, kuna mabadiliko katika kazi ya njia ya biliary na kongosho. Kutetemeka kunaboresha mzunguko wa damu.

Varvara Kuskova

Mchoraji wa densi ya mashariki, densi ya tumbo

Tangu utotoni nilikuwa mchumba ngoma mbalimbali, alianza kufanya mazoezi ya densi za mashariki mnamo 2006 kikundi cha ngoma"White Oleander" huko Moscow chini ya uongozi wa mwanafunzi wa Valida Sachakova, Natalia Shitova. Alishiriki katika hafla na sherehe nyingi, alishiriki katika matamasha ya jiji na shuleni. Tangu 2009 amekuwa akiigiza katika hafla bora za mashariki katika mikahawa ya Waarabu huko Moscow.

Anafahamu vyema mitindo mingi ya densi za Mashariki: Baladi, Khaliji, Saidi, Wimbo wa Pop, Wimbo wa Kikale, Dabki, Bandari, Tarab, n.k. ndiye mkurugenzi wa nambari na nambari zake za kikundi. Katika densi hiyo anafanya kazi na vifaa mbalimbali: miwa, sagatas, shamadan, veelas, shawls na mbawa. kuongezeka kwa umakini mbinu ya ngoma, inaelezea kwa undani na kwa uwazi mbinu ya kufanya harakati za mtu binafsi na mishipa. Yeye huhudhuria kila mara madarasa ya bwana katika pande mbalimbali za densi ya mashariki na kuboresha ujuzi wake.

Diploma na madarasa ya bwana

• Diploma ya mwalimu wa Ligi ya Wataalamu wa Ngoma ya Mashariki.
• diploma katika Physiotherapy na dawa ya tiba "Maombi dansi ya ukumbi wa mpira katika ukarabati wa wagonjwa"
• vyeti kutoka kwa madarasa ya bwana na Daria Mitskevich, Aida Hassan, Elena Ramazanova, Nino Muchaidze, Zhanna Denisova, Sofia Gamal, Elena Veretennikova, Sofia Armoza, Varda Marville, Katalin Shafer na wengine wengi juu ya mada mbalimbali.

Mshindi wa mashindano "Star of the East - 2012", "Almaz Cairo" 2014, "ORTO Talents Grand Prix". Anahusika katika shughuli za ufundishaji tangu 2010.

"Ngoma ni furaha! Ngoma ni maisha! Njoo, nitashiriki furaha hii na wewe! "

Ngoma ya Mashariki, (Rax Sharkey au Ballydance) asili ya kigeni ya densi, umbile la tumbo, kazi ya nyonga hadi mdundo wa muziki. Siku hizi, kuna mitindo 50 au hata zaidi ya densi ya mashariki. Masomo na madarasa ya kucheza kwa tumbo kupita hasa katika maelekezo yafuatayo:

Shule ya Misri: Cancer Beledi - Mienendo katika densi ni laini sana, mavazi ya mwanamke yamefungwa zaidi. Toleo hilo ni safi kutoka kwa hesabu ya nia za kidini.

Shule ya Kituruki: Ciftetelli - Toleo lililo wazi zaidi ambalo hukuruhusu kucheza kwenye meza, kuelezea maana ya densi kwa hisia zaidi, wasiliana na wengine kwa kuwashirikisha kwenye densi.

Shule ya Kiarabu: Haliji - Ina maana ya 'dansi ya nywele', huku mchezaji akipeperusha nywele zake zilizolegea akitikisa kichwa huku akicheza.

Tangu nyakati za zamani, densi ya mashariki inajulikana sana kama njia ya kujieleza amani ya ndani, majimbo na roho. Mashariki ustaarabu wa kale alifundisha vizazi vyake, akielezea kwamba kujifunza densi ya tumbo ni moja wapo ya aina nzuri zaidi ambayo moja ya njia za kutolewa kwa nishati ya mwanadamu inatekelezwa. mwili mwenyewe na roho. Masomo ya densi ya Belly huko Moscow hufanyika kwa M. Kolomenskaya, ambapo wanafundisha wataalamu wa choreographers mwenye uzoefu mwingi.
Ngoma ya tumbo inajumuisha mavazi ya kupendeza - bedla, na vifaa vingine: Mabawa, mashabiki, sabers, moto, tambourini, miwa, sagats, melyayka, ngoma ndogo, nk. Costume yenyewe hupambwa kwa rhinestones, shanga, lulu au monistas, kucheza jukumu kubwa katika kuvutia tahadhari, na kuangalia mesmerizing katika kucheza tumbo. Vipengee vya suti, bodice, ukanda na skirt ya kitani huru na eneo wazi kwenye makalio.

Lango la Dance.Firmika.ru lina habari kuhusu mahali unapoweza kujiandikisha kwa madarasa ya densi ya tumbo huko Moscow: anwani na nambari za simu za shule za densi na studio za densi, bei za maeneo maarufu zaidi, hakiki za wanafunzi. Kwa urahisi zaidi katika kutumia portal na kutafuta shule ya ngoma, tunashauri kutumia chujio rahisi na wilaya na vituo vya metro. Majedwali ya kuona yatakusaidia kulinganisha gharama ya madarasa na mafunzo katika tofauti studio za ngoma miji, kuchagua chaguo bora kwa bei.

Neema na ngoma nzuri tumbo ni sifa isiyobadilika ya nchi za Kiarabu na nchi za Mashariki ya Kati. Harakati za kifahari na za kushangaza, mavazi yasiyo ya kawaida na utaftaji wa mashariki huwavutia wasichana wanaovutiwa. Walakini, leo katika shule za ngoma toa aina iliyoboreshwa na ya kisasa zaidi ya kucheza kwa tumbo. Hoja katika neema hii ni kwamba kanuni ya mavazi ya Kiislamu hairuhusu kabisa nguo za wacheza densi zinazotumiwa leo, na ukweli kwamba watu ngoma za kiarabu kutekelezwa kwa pamoja.

Jinsi ya kujifunza kucheza kwenye tumbo?

Masomo ya densi ya tumbo yatakuwa mbadala ya kupendeza kwa kawaida ukumbi wa michezo... Madarasa katika studio ya densi hayatamaliza mwili na mizigo ngumu zaidi. Wakati huo huo, watatoa raha kutoka kwa uboreshaji, kuboresha mkao, kukuza plastiki na kubadilika. Athari za kucheza kwa tumbo kwa kupoteza uzito katika eneo la viuno na kiuno pia ni ya kuvutia, kwani harakati za rhythmic husaidia kuendeleza na kuimarisha misuli ya miguu na tumbo. Kwa hivyo, sura ya mwanamke inakuwa ya kuvutia zaidi na yenye neema.

Mavazi ya rangi na isiyo ya kawaida ya densi ya tumbo itakuwa kichocheo cha ziada kwa madarasa. Wao hujumuisha suruali pana ya mashariki au skirt ndefu, juu fupi. Densi ya Belly pia hutumia kila aina ya vitu, kwa mfano, mishumaa inayowaka, panga, nyoka - hii inaleta ugeni maalum kwa utendaji. Ukanda maalum uliopambwa kwa idadi kubwa ya shanga na sarafu inaonekana nzuri na suruali pana. Licha ya ukweli kwamba wachezaji kawaida huenda bila viatu, ni bora kuvaa soksi nene au viatu vya mazoezi kwa masomo ya densi ya tumbo.

Unatafuta umaridadi na urahisi wa harakati? Ngoma ya tumbo itasaidia. Mafunzo kwa Kompyuta yatakuwezesha kujifunza hatua kwa hatua mbinu zote za msingi, kuendeleza plastiki na kubadilika. Kwa jumla, kuna mitindo 50 ya densi, kati ya ambayo maeneo yafuatayo yanaweza kutofautishwa:

• Shule ya Misri ni toleo safi la kucheza kwa tumbo, inayochezwa kwa mavazi yaliyofunikwa kabisa. Harakati laini na laini ni tabia.
• Shule ya Kiarabu hutumia kikamilifu mawimbi ya tabia ya nywele zisizo huru wakati wa ngoma.
• Shule ya Kituruki - inatoa harakati zaidi za kimwili, kufunua mavazi. Mawasiliano na watazamaji wakati wa ngoma na kucheza kwenye meza inaonekana inafaa.

Densi ya tumbo ya Mashariki - masomo huko Moscow

Mafunzo ya densi ya tumbo yanafaa kwa wanawake na wasichana wa umri wowote, bila kujali ukubwa wa mwili. Hii ni moja ya taaluma chache ambazo pauni chache za ziada zitakuwa faida. Kwa msaada wa walimu wa kitaaluma, kusimamia mishipa na vipengele haitakuwa vigumu! Katika shule nyingi za densi huko Moscow, wakati wa madarasa, wanafunzi hupata mwelekeo tofauti, polepole kukuza mtindo wao wa kipekee, pamoja na kushiriki katika mashindano na mashindano.

Kwa msaada wa portal yetu, unaweza kupata shule ya densi haraka na kwa urahisi ambapo masomo ya densi ya tumbo yanawasilishwa. Jedwali linaonyesha gharama ya somo la densi ya tumbo ya wakati mmoja, unaweza kupata anwani na nambari za simu za taasisi zilizo na mafunzo, soma hakiki za wanafunzi wa zamani au wa sasa wa shule ya densi, ambao wanaelezea maoni yao wenyewe ya mafunzo.

Masomo ya ngoma ya Mashariki ni fursa kubwa kwa msichana yeyote kujisikia kuvutia na kuhitajika. Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya gharama ya madarasa na kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa mkoba wako. Kwa wastani, bei za densi za mashariki zinaweza kubadilika kati ya rubles 300 - 700 kwa somo la kikundi cha wakati mmoja, na kutoka kwa rubles 1000 kwa somo la mtu binafsi. Ununuzi wa usajili utakuwa na faida zaidi - katika kesi hii, gharama ya somo moja imepunguzwa na rubles 50 - 100. Wakati huo huo, radhi iliyopatikana wakati wa mafunzo na uundaji wa takwimu ya kike, ya kuvutia ni dhahiri isiyo na thamani!

Masomo ya densi ya mtu binafsi ya mashariki yanaweza kuitwa mojawapo ya njia bora zaidi za kusimamia haraka harakati nzuri na za mtiririko, kujifunza kucheza kwa uzuri. Hata hivyo, bei za masomo ya mtu binafsi na mwalimu ni sahihi - kutoka rubles 1,000 hadi 1,500 kwa saa ya kazi.

Ni nini huamua bei za masomo ya densi ya mashariki?

Kwanza kabisa, kutoka kwa mwalimu: sifa zake, uzoefu wa densi na uwezo wa kuwasilisha nyenzo kwa usahihi, kiwango cha kuzamishwa katika utamaduni wa Mashariki. Umaarufu mkubwa wa mwelekeo umesababisha ukweli kwamba madarasa ya densi ya mashariki hutolewa na shule maalum, studio za jumla. maelekezo ya ngoma na hata vituo vya mazoezi ya mwili. Tofauti kati ya yote iko katika kina cha kuzamishwa katika mwelekeo. Vilabu vya michezo hutumia programu hasa kuunda fomu ya wateja, kuboresha afya zao na kutoa mizigo muhimu. Katika shule zilizo na maelekezo ya jumla, tahadhari zaidi hulipwa kwa ngoma yenyewe na maonyesho yake. Wakati huo huo, studio maalum za densi za mashariki hujitahidi kuzamisha wanafunzi katika anga ya Mashariki hadi kiwango cha juu, kuwaruhusu kuipata kikamilifu na wakati mwingine hata kutoa usindikizaji wa muziki wa moja kwa moja - masomo kama haya hayawezi kuwa nafuu. Bila shaka, kwa namna nyingi uwasilishaji wa ngoma hutegemea mwalimu na mbinu yake ya kufanya kazi.

Gharama ya ngoma za mashariki inaweza pia kutegemea eneo la shule. Studio zilizo katikati mwa Moscow zina uwezekano wa kutoa bei ya juu kidogo kuliko shule za vitongoji na katika maeneo ya mbali zaidi. Muda wa madarasa pia una jukumu. Shule zingine hutoa saa moja ya masomo ya densi ya mashariki, kwa hivyo bei inaweza kuonekana kuwa ya chini. Hata hivyo, kwa kuzingatia ukweli kwamba joto-up inahitajika kabla ya kila somo, muda uliotumika kwenye ngoma yenyewe umepunguzwa. Kwa mafunzo ya saa na nusu, bei ni ya juu, hata hivyo, kurudi ni kubwa zaidi.

Kwa wale ambao wanafikiri tu juu ya kuchagua mwelekeo, chaguo la kuvutia litakuwa masomo ya bure ngoma za mashariki kwa wanaoanza. Studio nyingi za densi hutoa maalum madarasa wazi, wakati ambao wanafunzi wa baadaye wataweza kutathmini shule, programu iliyopendekezwa na kujaribu bila malipo nguvu mwenyewe katika ngoma ya mashariki.

Ngoma ya tumbo ya mashariki ambayo ilikuja kwetu tangu zamani huweka siri yenyewe utamaduni wa kale, jibu ambalo si rahisi kupata. Iliundwa kwa zaidi ya milenia moja na kupita mwendo wa muda mrefu kuanzia dansi za kitamaduni za Kimisri na burudani katika nyumba za watawala wa mashariki hadi sanaa halisi inayotambuliwa na watu wote wa ulimwengu. Masomo ya densi ya tumbo la Mashariki yanajulikana sana leo nchini nchi mbalimbali... Utajiri na mambo ya kisasa na choreography ya classical inaendelea kuangaza na kuchochea damu nusu kali ubinadamu.

Densi ya tumbo - sanaa ya Mashariki kwa kufurahisha na kuboresha mwili wako

Kucheza kwa tumbo ni sanaa halisi iliyoundwa na wanawake wenyewe. Ndio wanaoshikilia siri ya ujana na uzuri, neema na maelewano. Leo, densi ya mashariki sio raha tu, bali pia kuzuia magonjwa anuwai. Masomo ya densi ya Belly ni pamoja na harakati zinazofanya vikundi vyote vya misuli kufanya kazi, kuwafanya kuwa laini na nguvu zaidi, na kuongeza uratibu wa harakati. Matokeo yake, mwili unakuwa rahisi na konda, ambayo huongeza sana kujithamini kwa kila mwanamke.

Ngoma ya tumbo, kujifunza ambayo inageuka kuwa raha halisi, inapatikana leo kwa wanawake wa umri wote. Kuna shule nyingi za densi za mashariki na studio huko Moscow. Kucheza kwa Belly kwa Kompyuta hufundishwa chini ya uongozi wa wakufunzi wa kitaaluma ambao wana ujuzi katika ujuzi huu na wanapenda kazi yao. Kwa madarasa, wala maandalizi ya awali, hakuna uzoefu wa kucheza. Unachohitaji kujifunza kucheza kwa tumbo ni hamu na hali nzuri.

Kucheza kwa Belly kwa Kompyuta inaonekana kama siri, ambayo itachukua muda mwingi kuelewa. Kwa kweli, baada ya miezi michache, unaweza kuona matokeo ya kwanza. Programu ya mafunzo ya densi ya tumbo kwa Kompyuta imejengwa juu ya kanuni ya "kutoka rahisi hadi ngumu" na huanza na ustadi vipengele vya msingi... Baada ya kupitia ngazi zote za mafunzo, kila mwanamke hatajifunza tu harakati za msingi, lakini pia kujifunza kuboresha.

Kusoma katika shule ya densi ya tumbo ya mashariki ndio njia ya maelewano ya mwili na kiroho

Leo, karibu shule zote za densi na studio hutoa mafunzo katika densi za mashariki. Unaweza kuhudhuria kikundi na vikao vya mtu binafsi... Hasa husika fomu ya mtu binafsi kujifunza ngoma ya tumbo kwa wanaoanza. Kila somo ni hatua ya kujiamini kuelekea maisha mapya yaliyojaa rangi angavu, uke na kujieleza. Jiandikishe kwa shule ya densi ya tumbo ya mashariki huko Moscow kwenye glavsport.ru, jifunze kujiamini na kupitisha imani hii kwa wengine.