Şərq rəqsləri nə vaxt və harada yaranıb

“Şərq rəqsləri” dedikdə, əlbəttə ki, ərəb rəqslərini nəzərdə tuturuq. Ərəb göbək rəqsinin çoxlu kökləri var. Şərq rəqslərinin mənşəyini Mesopotamiyanın qədim məbədlərinin freskalarında görmək olar. Freskalar qorunub saxlanılmışdır gözəl görüntülər rəqs edən insanlar... Yaşı Məsihin doğulmasından təxminən 1000 il əvvələ aid olan freskalara qədim Misir məbədlərində də rast gəlinir. Bu freskaların məhsuldarlığa və yeni həyatın doğulmasına həsr olunmuş qədim ritual rəqsini təsvir etdiyi güman edilir.

Məbədlərdə rəqs edən kahinlər öz rəqsləri ilə Böyük Tanrıçanın ruhuna müraciət ediblər. Ola bilsin ki, onların bəzi rəqs hərəkətləri müasir rəqqasların ifa etdiyi həmin oriental rəqslərdə yaşayıb.

Ghawazi (Misir ləhcəsindən tərcümədə - qəriblər) küçələrdə şərq rəqsi ifa edirdi və bir qayda olaraq, təhsili ilə seçilmirdi.

Avalimlər xüsusi rəqs almış rəqqaslar idi və musiqi təhsili... Avalim müxtəlif musiqi alətlərində ifa etməyi bilirdi, şeiri yaxşı bilirdi, şeir və mahnılar ifa etməyi bacarırdı. öz tərkibi orta əsr Yaponiyasının geyşası kimi.

Üslublar oriental rəqs Ghawazi və Awalim tamamilə fərqli idi. Şərq rəqsinin tarixini araşdıran bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, bu cür rəqslər doğuşa hazırlıq zamanı ritual olub. O günlərdə doğuş prosesini asanlaşdıracaq xəstəxanalar, ağrıkəsicilər və digər dərmanlar olmadığından onlar təbiətin istədiyi kimi dünyaya gətirməli idilər.

Oriental rəqslərin başqa bir istiqaməti Baladi kimi tanınır. Ərəb dilindən tərcümədə bu söz "vətən" və ya "vətən" deməkdir. doğma şəhər", Bu rəqsin Misir xalqları arasında böyük populyarlığını əks etdirir. Əvvəlcə yalnız qadınlar üçün ifa olunan qadın rəqsi idi. Baladinin əsas xüsusiyyətləri aydın əlaqəsi və yelləncək qamışları ilə sistemi olmayan müxtəlif əl parçalarıdır. Ümumiyyətlə, rəqs canlı təəssürat yaratdı.

Qadınlar instinktiv olaraq əzələləri gücləndirən və tonlayan və bununla da doğuşu asanlaşdıran hərəkətləri rituala çevirdilər. Bir çox qarın rəqsi hərəkətlərinin qarın və ya çanaq bölgəsində cəmləndiyini görmək asandır. Əzələ gərginliyi və rahatlamanın birləşməsi olaraq məşq edirlər daxili orqanlar və qarın əzələlərini tonlayın. Dalğalı hərəkətlər, əslində, doğuş zamanı körpəni itələyən qadının əzələlərini cəlb edir.

Digər tədqiqatçılar sərgi rəqslərinin Orta Asiyada yarandığını və belə bir rəqsin olduğunu düşünürlər müqəddəs məna, qadın anaya ibadət mərasiminin bir parçası oldu.
Məsələn, qarın hərəkətləri Tibet dilində qeyd olunur Ölülər kitabı... Onlar meditasiya və yeni astral səviyyəyə keçid məqsədi ilə istifadə edilmişdir.

Oriental rəqs ritualı uşaqların doğulması münasibətilə keçirilirdi və rəqsin özü də tədricən Yaxın və Orta Şərq, eləcə də Aralıq dənizi ölkələrində yayılıb.

Yunanıstanda xəstələr yüksək səsli musiqi və qışqırıqların müşayiəti ilə göbək rəqsinin köməyi ilə sağaldılar. Hindlilər ona hərəkətlərin hamarlığı və yumşaqlığı gətirir, türklər onu mürəkkəb və qeyri-adi ritmlərlə zənginləşdirir, qaraçılar isə ehtiras verirdilər.

Mıtişidəki Harmoniya klubunda təcrübəli ustalardan öyrənərək, rəqs sənətini mükəmməl şəkildə mənimsəyə bilərsiniz.

Bədəninizi formada saxlamaq və ya əldə etmək incə fiqur hamısı daha çox qadınlar oriental rəqslərin, yəni qarın rəqsinin lehinə seçim edirlər. Göbek rəqsinin faydaları və çətinlikləri nələrdir? Göbek rəqsi üçün əks göstərişlər hansılardır?

Gəlin daha yaxından nəzər salaq.

Qarın rəqsi bizi çağırır

İlk baxışdan göbək rəqsi hər mənada ideal bir həlldir, bu rəngarəng şərq istiqamətinin təlimatçıları iddia edirlər ki, müntəzəm oriental rəqs dərsləri sizə tez bir zamanda formanı bərpa etməyə, omba və qarın nahiyəsində artıq piylərdən qurtulmağa, çanaq əzələlərini gücləndirməyə və sıxmağa kömək edəcək. omba, arxa ağrıları aradan qaldırır və duruşunu yaxşılaşdırır. Oriental rəqsin erotik cəhətini də üstünlüklər sırasına əlavə etsək, görünür, daha çox düşünməyə ehtiyac yoxdur.

Bəs niyə avropalı həkimlər oriental rəqsin çox təhlükəli ola biləcəyi barədə həyəcan təbili çalırlar?

Göbək rəqsi arıqlamağa necə kömək edir

Zərif cinsin hər hansı bir nümayəndəsi bilir ki, incə zərif bir rəqəmin xoşbəxt sahibi olmaq üçün həmişə bədənə qida ilə daxil olduğundan daha çox enerji sərf etməlisiniz.

Bir saatlıq məşqdə zərbələr, titrəmə, səkkizlik, sallanma və addımlar kimi qarın rəqsinin elementləri ən azı 400 kilokalori yandıra bilər. Onların zahiri sadəliyinə baxmayaraq, bu qadın bədəni üçün layiqli bir yükdür, çünki bədənin sözün əsl mənasında bütün hissələri rəqsdə iştirak edir: baş, mədə, kalça, omba, ayaqlar və qollar. Şərq rəqsinin düzgün yerinə yetirilən hərəkətləri nəbzin "enerji yanma" zonasında sabit qalmasına məcbur edir. Beləliklə, həftədə 3-4 dəfə müntəzəm məşqlər arıqlamaq üçün aerobik məşqlərə əla alternativdir.

Amma fitnes məşqçiləri etiraf edirlər ki, qarın rəqsi hər kəsə fiqur modelləşdirməyə kömək edə bilməz. Əgər daimi stresə öyrəşmiş bir bədənə sahibsinizsə, o zaman arıqlamaq üçün yeni başlayanlardan daha çox səy göstərməli olacaqsınız. Alternativ olaraq, siz rəqs elementlərini yaxşı amplituda, seans boyu fasiləsiz və hər bir hərəkətin keyfiyyətinə diqqət yetirməklə ifa edə bilərsiniz. Ancaq əzələlərin istiləşməsini, yüngül yorğunluğu hiss etmirsinizsə və ya yükü ümumiyyətlə hiss etmirsinizsə, arıqlaya bilməyəcəksiniz. Bu vəziyyətdə fərqli bir fitness proqramı seçmək daha yaxşıdır.

Göbək rəqsinin qeyd-şərtsiz faydaları

Jiota rəqsini fəth etmək üçün sərf olunan vaxt və səy müqabilində hansı nəticələr əldə edilə bilər?

- Sizin üçün ilk sürpriz hərəkətlərin təkmilləşdirilmiş koordinasiyası və vestibulyar aparatın gücləndirilməsi olacaq. Vücudunuz təbii lütf, elastiklik və elastiklik alacaq.

- Bəzi rəqs hərəkətlərinin icrası prosesində qan dövranının yaxşılaşması müşahidə olunur ki, bu da çanaq orqanlarında tıxacların qarşısını almaq üçün çox faydalıdır.

- Bir aylıq sabit göbək rəqsindən sonra onurğa sütunu güclənir və hətta əvvəllər onurğası zədələnmiş rəqqaslar belə rahatlaşır.

- Göbək rəqsi osteoxondroz və hipertoniya kimi xəstəliklərin əla profilaktikasıdır.

- Təkcə gənc qızlarda deyil, yaşlı qadınlarda da oynaqların elastikliyini artırmaq üçün bir neçə aylıq məşq kifayətdir.

- Göbək rəqsində onurğa əzələlərinin gərginliyinə görə əl hərəkətlərinin xüsusi texnikası duruş qüsurlarını düzəldir, əyilməni azaldır və ya aradan qaldırır.

- Oriental rəqsin ifasında iştirak edən çiyin qurşağı və əllər bir çox göbək rəqsini sevənlərə kömək edir. uzun illər döşün mükəmməl formasını saxlamaq.

- Oriental rəqsin titrəmə kimi komponenti selülitin görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və yeni yağ yataqlarının yaranmasının qarşısını alır. problemli sahələr bud və kalçalar.

- Rəqsin bütün elementlərini yerinə yetirmək üçün əsas olan ritmik nəfəs stress səviyyələrini azaldır və depressiyadan qurtulmağa kömək edir.

Qadınların hamiləliyə və doğuşa hazırlanmasında göbək rəqsinin rolu

Göbək rəqsi qadınların hamiləliyə və doğuşa hazırlanmasında xüsusi rol oynayır. Birinci halda, o, adətən iştirak etməyən vacib əzələ qruplarını məşq edir Gündəlik həyat, uşaq doğuş zamanı əsas yükü daşıyan arxa əzələləri gücləndirir və əksər hamilə qadınlarda varikoz damarlarının inkişafının qarşısını alır.

İkinci halda, perineum əzələlərinin məşqi, qarın mətbuatının gücləndirilməsi və ayaqlardakı yüklərə öyrəşməsi səbəbindən qadınlarda daralma dövrü və doğuşun özü asan olur və doğuşda olan qadınların əksəriyyəti bunu bacarır. perineal kəsiklərdən və yırtıqlardan çəkinin.

Şərq rəqsinin "pitfalları"

Göbək rəqsinin bütün xəstəliklər üçün panacea olmadığını başa düşmək və qəbul etmək vacibdir, çünki bu tendensiyanın bir çox pərəstişkarı əmindir. Hər hansı digər rəqs və ya idman istiqaməti kimi qarın rəqsinin əhəmiyyətli zərər verə biləcəyi və sağlamlığa təhlükə yarada biləcəyi bir risk qrupu var. Buna görə də, Şərqin ekzotik dünyasına qərq etməzdən əvvəl, müvəqqəti və mütləq əks göstərişlər üçün həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.

Müvəqqəti əks göstərişlər

- kəskinləşmə mərhələsində olan xroniki xəstəliklər: mədə və duodenal xoralar, qastrit, bronxit, xolesistit və s.

- fokusdan asılı olmayaraq hər hansı irinli proseslər;

- kəskin iltihabi proseslər: ARVI, kəskin respirator infeksiyalar, qrip, tonzillit;

- hər hansı bir xəstəliyin əməliyyatdan sonrakı dövrü (zəruri abstinensiyanın müddəti həkim tərəfindən tənzimlənir);

- vertebral disklərin açıq yerdəyişməsi, reabilitasiya mərhələsində, məşqlərə tam güclə icazə verilmir;

- qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərinin kəskinləşmə mərhələsi;

- kritik günlərdə bol qan itkisi və ağrılı vəziyyət.

Göbək rəqsi üçün mütləq əks göstərişlər

- güclü düz ayaqlar ("barmaqların yastıqlarında" əsas mövqeyə görə);

- onurğada diaqnoz qoyulmamış problemlər, səkkiz millimetrdən çox yırtıq;

- xoşxassəli və bədxassəli şişlər;

- anadangəlmə ürək qüsuru, ciddi xəstəliklərürək: istirahət və gərginlik angina pektorisi, əvvəlki infarkt, mitral qapaq prolapsusu;

- hipertoniya, anevrizma, tıxanma;

- obstruktiv bronxit və ağciyər vərəmi.

Oriental rəqsləri rəqs edib-etməmək qərarı həmişə sizindir. Göbək rəqsinin bir çox faydası var, lakin həkimlərin əks göstərişlərini də unutma. Vücudunuzu dinləyərək həmişə doğru seçimlər edin.

"Şərq rəqsləri" ifadəsini eşidən çoxları göz qamaşdıran bir rəqs təsəvvür edir gözəl qadınlar parlaq paltarlarda, neft lampaları və buxurdan ibarət sakitləşdirici dumanla örtülmüşdür. Əsrlər boyu bu hipnozedici hərəkətlər hər kəsə xas olan təvazökarlıq və sadəliklə əhatə olunmuş ehtirasın yoldaşları olmuşdur. şərq qadınları.

Bəlkə də əminliklə demək olar ki, oriental rəqslər ən qadın və seksualdır. çoxu rəqqasənin bədəni paltarla örtülmüşdür. Cazibədar qız, rəqs prosesində cinsi enerjisini ortaya qoyur və özünü azad edir. Şərqdə belə bir fikir var ki, qarın rəqsinin icrası zamanı bütün xərclənməmiş enerjini çöldə buraxan 1 və 2-ci çakralar açılır və qadın ginekoloji xəstəliklərdən xilas olur.

Ancaq bunun daha elmi izahı var. Əslində, şərq rəqslərini təşkil edən bütün hərəkətlər - fırlanma, dairəvi, yuxarı və aşağı ağciyərlər sözün əsl mənasında "qanı sürətləndirir" və bununla da onun durğunluğu ilə əlaqəli xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır.

Şərq rəqslərinin tarixi

Bir əfsanə var ki, bir gün bir rəqqasənin çıxışı zamanı arı paltarının altından uçdu və qız qorxaraq ifasını kəsmədən həşəratı qovmaq üçün çiyinlərini və mədəsini fırlamağa başladı. Və nə qədər qəribə olsa da, tamaşaçılar görə bildikləri hərəkətlərdən məmnun qaldılar.

Bununla belə, onun dünya şöhrətiŞərq rəqsləri yalnız 20-ci əsrdə, Hollivudda hər kəs bu sənətlə məşğul olmağa başlayanda əldə olunmağa başladı. Parlaq, parıldayan paltarda, lakin qarnı çılpaq olan dəbdəbəli şirnikləndiricilərin iştirak etdiyi müxtəlif televiziya şouları və film musiqili filmləri bir-bir yaradıldı, onların ləng cazibədar baxışları cənabları axmaq etdi və onlara baxmağa imkan vermədi.

Və artıq 60-cı illərdə keçən əsrinşərq rəqsləri nəhayət ki, "hərəm" olmaqdan çıxdı və demək olar ki, bütün ölkələrdə öyrədilməyə başladı. rəqs studiyaları dünya. Və təbii ki, görünməyə başladılar müxtəlif üslublar, hər biri spesifik mədəni elementlərin daxil olmasının nəticəsi idi müxtəlif ölkələr... Bu gün ən populyar istiqamətlər aşağıdakılardır:

* Baladi;
* Səidi;
*Ghawazee.

Onların hamısı, çox sayda fərqə baxmayaraq, qılınc, çubuq və eşarplarla "iş" təmin edir.

"Tribal" adlanan başqa, daha az cəlbedici və cazibədar bir istiqamət var - o, musiqidən, hərəkətlərdən və götürülmüş geyimlərdən istifadə edir. müxtəlif dövrlər... Buna görə də, rəqqasənin ləyaqətini ən sərfəli şəkildə vurğulayacaq, lakin aqressiv və həddən artıq itaətkar görünməməsi üçün geyim seçmək imkanı var, çünki yadda saxlamaq lazım olan ilk şey odur ki, oriyental rəqs açıq şəkildə deyil, diqqəti cəlb etməlidir. seksuallıq, lakin təvazökarlıq və sirr ilə. ...

Şərq rəqslərinin faydaları

Həmçinin, qeyd etmək lazımdır ki, psixoloqlar göbək rəqsini ruh və bədəni tam harmoniyaya gətirməyə yönəlmiş ən təsirli təcrübələrdən biri hesab edirlər.

1. Oriental rəqslərin əllidən çox növü var ki, onların arasında hətta xüsusi istiqamətlər də fərqlənir - Livan məktəbi, Misir, Türk və s.

2. Bizə göstərilən səhnə üslubu "kabare"ni qarışdırmayın Hollivud filmləri Beladi, Saidi, Khalidki, Dabka və Nubia kimi əsl folklor meylləri ilə. Göbələk rəqsinin səhnə üslubu iki mədəniyyətin - Şərq və Qərbin qovuşması prosesində formalaşıb və bu "sintetik" ansambl özünün bütün dünyada populyarlaşmasına səbəb olub. müqayisəli sadəlik hərəkətləri və anlaşılan, hətta qeyri-peşəkar rəqqaslar üçün, texnika.

3. Yaradıcılar müasir rəqs qarın üç böyük qadın hesab olunur - Takhia Carioca, Badia Masabni, Samia Gamal. Onların hamısı Hollivud filmlərində rol alıblar və rollarının bir hissəsi kimi tez-tez oriental rəqslər ifa etməli olublar.

4. Göbək rəqsinin inkişafına böyük töhfəni həyatında çoxlu gözəllər qoymuş bir insan olan Mahmud Reda etmişdir. rəqs nömrələri... O, həmçinin bir neçə istiqamət icad etdi, onlardan ən məşhuru indi bütün dünyada tanınan İsgəndəriyyə rəqsi idi. Onun truppasında vaxtilə Fəridə Fəhmi və Rəkiyə Həsən kimi ulduzlar var idi. Bir çox insanlar Redinin fəaliyyətini İqor Moiseevin rus rəqslərinin inkişafına verdiyi töhfə ilə müqayisə edirlər.

5. Göbək rəqsini təkcə qadınlar deyil, nümayəndələr də edə bilər güclü yarım insanlıq. O vaxtdan bəri Osmanlı İmperiyası xüsusilə kişilər üçün yaradılmış tənura və tənhib kimi üslublar var.

6. Şərq rəqslərini ifa etmək üçün geyim tərzi daim dəyişir. Populyar inancın əksinə olaraq, qəti qanunlar yoxdur, hər şey modadan asılıdır. Geniş ətək, korset və kəmərdən ibarət “standart” dəst getdikcə tarixə çevrilir. İndiki vaxtda göbək rəqsi çox vaxt şalvarda və ya qısa ətəklərdə həyata keçirilir ki, onlara xüsusi "çınqırıqlar" bağlanır, yalnız rəqs zamanı müəyyən bir səs yaratmaq üçün deyil, həm də rəqqasın əməl etdiyi ritmi vurğulamaq və vurğulamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Rəqs dünya ilə birlikdə doğulub, digər sənətlər isə artıq bəşəriyyətin ixtirasıdır. Əvvəlcə rəqs üz ifadələri, jestlər, bədən və ayaq hərəkətlərindən ibarət kompleks idi. Bəşəriyyətin ilk dili olan mimika rəqs sənəti ilə ayrılmaz şəkildə bağlı idi. Üstəlik, qədim dövrlərdə təbiətin və insanın bütün hərəkətləri rəqs adlanırdı. Rəqs həm Təbiəti izzətləndirmək, həm də Təbiətə xeyirxah şəkildə təsir etmək üsuludur.

Rəqs çox şey edə bilər:

➢ ünsiyyət vasitəsi olmaq;

➢ rəqqaslara və tamaşaçılara hərəkətin saf sevincini yaşamağa imkan verən özünüifadə üsulu olmaq;

➢ bütün spektri təcəssüm etdirir insan hissləri;

➢ hekayələr danışmaq;

➢ şəxsiyyət bütövlüyünü gücləndirmək, intizamlı etmək, yeniləmək və qidalandırmaq;

➢ bəzi mədəniyyətlərdə - şəfa vermək, ruhu xilas etmək, tanrılara yer üzünü təcəssüm etdirmək;

➢ yadda saxla və dəyişdir mədəni ənənələr;

➢ vəziyyəti dəyişdirmək, depressiyanı aradan qaldırmaq; bacarıq və güc hissi gətirmək;

➢ fərqli olmağa kömək etmək (və bir müddət - tamamilə fərqli);

➢ digər mədəniyyətləri başa düşməyə kömək edin və bunun sayəsində öz mədəniyyətinizi daha yaxşı başa düşəsiniz.

Ərəb rəqsi Hitti sivilizasiyasında, Tibetdə, təxminən 11 min il əvvəl, bu sivilizasiyanın sonunda meydana çıxdı. Hittidə döyüşkən sivilizasiya idi və əvvəlcə bu rəqslər kişilərin hərbi rəqslərinin bir hissəsi idi. Bu - kişi və hərbi - formada, bu rəqslər Pacifida'ya gəldi, burada qadınlar tərəfindən qəbul edildi. Hərəkət modelini kökündən dəyişdirdilər, rəqsi sehrli və sehrli kişilərə çevirdilər. Bu formada, əslində, o, Yaponiyada eramızdan əvvəl V minillikdə meydana çıxdı. e.

Tezliklə, bir qədər sadələşdirilmiş formada, rəqs dünya səyahətinə başladı.

(təxminən eramızdan əvvəl 4,5 min il). Vyetnam, Koreya, Çin, Türkiyə, Ərəbistan, Afrika, Cənubi Amerika və qədim slavyanlara çatdı (e.ə. 3,5 min il).

Prasloviyalılar rəqsin xarakterini dəyişdilər. Slavların böyük kahinləri və müəllimləri bununla işləyirdilər. Gələn rəqsin bütün güclü və zəif tərəflərini mükəmməl başa düşdülər. Kahinlər hərəkətlərin və bütün rəqsin təbiətini dəyişdirdilər: şirnikləndirici, şirnikləndirici rəqsdən sevimli bir insan üçün rəqsə çevrildi. Ksatriyadan vaisya rəqsinə çevrildi. Bu rəqs 15-17 yaşlı bir çox slavyan qızlarına öyrədildi. Bu, təxminən 1 min il davam etdi.

Eramızdan əvvəl təxminən 2,3 min il e. kahinlər tərəfindən dəyişdirilən ərəb rəqsi ilk dəfə ritual oldu. Yalnız olaraq həyata keçirilir axşam vaxtı(18-20 saat), açıq havada və ya qapalı havada və evlilik ildönümü günündə həyat yoldaşı tərəfindən əri üçün rəqs etdi. Bu rəqsin müqəddəs tərəfi: “Əziz! Daha bir il birlikdə yaşadıq. Amma mən də o qədər gözəl və arzu olunanam!”

Xristianlığın gəlişindən təxminən 300 il əvvəl bu rəqsin slavyan (ritual) versiyası Asiyaya səyahətinə başladı (onları slavyan tayfaları cənuba köçən zaman slavyan qızları gətirdilər), bu formada Türkiyə və onun sakinləri Ərəbistan yarımadası bunu tanıdı. Onlar onu demək olar ki, 400 il dəyişmədən saxlaya bildilər, lakin sonra bəzi rəqqaslar bunu pul qarşılığında ifa etməyə başladılar. Beləliklə, rəqsin ritual versiyası ezoterik mənasını itirməyə başladı, onu səbəbli və ya səbəbsiz hamı ifa edəcək və növbəti 350 il ərzində bütün Şərq ölkələrində, o cümlədən Hindistanda, Seylonda, Yaponiyada, Əfqanıstanda, eləcə də Afrikada (Misir, Efiopiya, Tanzaniya, Botsvana, Nigeriya), Avropada (İspaniya, İtaliya), Uzaq Şərq torpaqlarında. Rəqs hamı üçün "Vaisya" oldu, lakin ritual mənasını itirdi. 7-ci əsrdə. n. e. rəqsin arxasında "ərəb" adı demək olar ki, hər yerdə kök saldı və hamısı yaxşı rəqqaslar peşəkarlıqlarını artırmaq üçün ərəb ölkələrinə gəliblər.

12-ci əsrdən bəri. n. e. və əvvəl bu günƏrəb rəqsi demək olar ki, dəyişməz olaraq mövcud olmuşdur.

Əvvəlcə rəqs yalnız məbədlərdə ifa olundu, lakin zaman keçdikcə saraylara icazə verildi.

Əvalimlər tamam başqa səviyyəli rəqqaslar idi. Alme xüsusi rəqs və musiqi təhsili almış rəqqasə adlanırdı, onlar müxtəlif musiqi alətlərində ifa etməyi bilirdilər.

O zaman ədəbli cəmiyyətdə “qadın ombası”, “qarın” sözlərini demək yolverilməz hesab olunurdu, çünki başqa şeylər ağlına gələ bilərdi. Və o dövrün rəqqasları indikindən tamam fərqli geyinirdilər. Bir qayda olaraq, uzun paltarlarda çıxış etdilər, itburnu bir eşarp ilə vurğulandı.

Dəyişmək rəqs şəkli daha sonra Hollivudla başladı. üçün kostyumlar ərəb rəqsi, Hollivudla əlaqəli hər şey kimi, qlamur toxunuşu aldı. Məhz köhnə Hollivud filmlərində qarnı açıq, naxışlı gödəkçə və belində kəmər olan rəqqaslar ilk dəfə ortaya çıxdı.

Misirli rəqqaslar kəməri beldən ombaya qədər göbəkdən aşağı endirərək bu şəkli qismən köçürüblər. Bütün bunlar rəqsin hərəkətlərini daha yaxşı görməyə imkan verirdi. 20-ci illərdə. XX əsrdə Misir Amerikanın izinə düşdü və rəqqasların da iştirak etdiyi filmlər çəkməyə başladı. Beləliklə, Yaxın Şərqdə xoreoqrafiyanın başlanğıcı oldu. Bundan əvvəl bütün rəqs başdan sona improvizə idi.

3. ŞƏRQ RƏQSİNİN ÜSTLÜ VƏ NÖVLƏRİ

Bu gün ərəb rəqsinin 50-yə yaxın əsas növü məlumdur. 9 böyük məktəb var: Türk, Misir, Livan, Pakistan, Botsvana, Tayland, Butan, Aden və İordaniya, həmçinin bir çox kiçik məktəb.

MİSİR TARZI

Hər bir Misir ulduzunun öz üslubu var idi, lakin buna baxmayaraq, ortaq bir şeyi ayırd edə və "Misir üslubu" kimi bir anlayışı xarakterizə etməyə çalışa bilərsiniz. Sürətli, mürəkkəb musiqi (adətən rəqqasların bir neçə nağaradan ibarət öz orkestrləri var idi). Saqataların istifadəsi, əllərin və vurğuların aydın şəkildə yerləşdirilməsi, rahat, inamlı rəqs, çoxlu omba hərəkətləri, gəzintilər, tamaşaçılarla çoxlu qarşılıqlı əlaqə, tez-tez kostyum dəyişikliyi.

Uzun olduğuna görə vətəndaş müharibəsi Livanda (20 il ərzində) Qahirə Şərqdə rəqqasların müntəzəm çıxış etdiyi çoxlu gecə klublarının olduğu yeganə yer idi. Buna görə də Misir rəqsi çox populyardır.

TÜRK TARZI

Türk üslubu sərbəst, sürətli hərəkətlərdən ibarətdir, musiqisi enerjilidir. Bu üslub rəqsə seksuallıq gətirdi. türk musiqisiçünki göbək rəqsi qoboy, klarnet, ud, sinc və nağara səsləri ilə xarakterizə olunur. Türk geyimləri çox açıqdır. Onlar adətən muncuqlarla bəzədilir, lakin sikkələr də istifadə edilə bilər. Bu üslubda olan rəqqaslar tez-tez sincalar çalırlar. Türk rəqsi çox vaxt yerdə, piştaxtalarda rəqsdir. Döşəmə işləri də Misir üslubunda aparılır. Rəqqasə çevikliyini göstərir: yıxılır, yarıqda oturur, körpülər düzəldir.

Proqramında türkiyəli rəqqasə tamaşaçılar və müştərilərlə çox işləyir, tamaşaçıların onun kostyumuna toxunmasına şərait yaradır.

LİVAN TARZI

Bu üslub müasir Qahirəyə nisbətən daha dalğalı, zərif qollar, düz bədən mövqeyi, sərt itburnu, çox vaxt daha yavaş musiqidir. Daha çox enerji, daha az flört. Rəqqaslar daha çox geyinirlər Hündürdaban misirlilərə nisbətən (İordaniya və Suriyada da belədir). Yerli rəqqaslar “mən bədənimin bunu necə etdiyini heç anlamıram” kimi utancaq bir münasibət nümayiş etdirirlər.

MÜASİR MİSİR TARZI

Bu, qarın rəqsi gecə klublarının müasir Misir üslubudur. Avropanın müşayiəti ilə orkestr musiqisi dəbli Qahirə gecə klublarında Qərb zövqünə uyğun olaraq çıxış edir. Yeni, müasir Misir musiqisi 1930-cu illərdən 1970-ci illərə qədər ən məşhur Misir bəstəkarlarından ikisi tərəfindən becərildi. XX əsr Mohammed AbdelWahab və Farid Al Atrash.

Kostyumlar adətən çox parlaq və zərif şəkildə bəzədilmişdir.

Bu gün Müasir Misir göbək rəqsi həm qeydə alınmış musiqini, həm də canlı vokalları birləşdirir.

HƏRƏM RƏQSİ

Bu termin Sultanın hərəmxanasından olan ekzotik rəqqasə-kariyələrin Hollivud təsvirini xatırladır. O, hərəmin sirrini Qərbin qavrayışını əks etdirir və erotik stereotiplərlə əlaqələndirilir.

DANCE - SALKA

Bu, xarakterik hərəkətlərin itburnu və çiyinlərin burulması və titrədiyi bir rəqsdir. Termin 1893-cü ildə Çikaqoda keçirilən Dünya Sərgisindən sonra Kiçik Misir əfsanəsi ilə birlikdə populyarlaşdı. Termin karnavallarda və ya striptiz klublarında, çox vaxt təxribat xarakterli alt paltar geyən qadınlar tərəfindən rəqs etmək üçün istifadə olunurdu. Shaking 1880-ci illərdə Haitili və Afrikalı Amerika icması tərəfindən istifadə edilən rəqs hərəkəti idi. və ya daha əvvəl (və daha sonra Gilda Gray tərəfindən yeniləndi).

KABARET TARZI

ABŞ-da "kabaret" termini böyük və rəngarəng etnik müştərilər tərəfindən dəstəklənən etnik ailə restoranı və ya barı nəzərdə tuturdu. Kişi və qadın müştərilər ulduzların çıxışları arasında rəqs ediblər. folklor: Livan dubka, mizerloo, yunan sirtaki və ya zorbekiko.

Bu gün rəqqaslar adətən tamaşaçıların onları daha yaxşı görməsi üçün yüksək səhnədə çıxış edirlər və çox vaxt canlı musiqi müşayiəti ilə çıxış edirlər. Musiqi alətləri: ud, bazuki, klaviatura, nağara, skripka və vokal. Rəqqasların geyimləri dəbdəbəli və parıldayan, muncuqlar və parıldayandır.

FOLKLOR HEYVAN RƏQSİ

Bu üsluba xalq da daxildir rəqs hərəkətləri... Fallahin (Misir əkinçiləri) və başqaları kimi məşhur etnik folklor oriyental rəqsin folklor kökləri üçün əsas kimi istifadə olunur ki, bunlardan da qarın rəqsi yaranır. Rəqqaslar bunu çubuqlar və qamışlarla yerinə yetirə bilərlər.

QOTİK HEYVAN RƏQSİ

Gothic göbək rəqsi tünd parçalardan, qara vinildən və gümüşü dırnaqlı dəridən hazırlanmış kostyumlar, pirsinqlər, solğun dəri, parlaq göz kölgəsi və vampirə bənzər görünüşlər təqdim edir. Musiqi - texno, trans və ya etnik.

ALLAHININ GÖRÜNÜK RƏQSİ

Bəzi qadınlar qarın rəqsini keşişlərin məbəd rəqsi, İraqda Şumer və Türkiyədə Anadolu kimi matriarxal mədəniyyətlərdən gələn rəqs və hətta ən əsas məhsuldarlıq rituallarının rəqsi kimi görürlər. ilahə Göbək rəqsi simvollardan istifadə edə bilər qədim mifologiya və rəqs üçün güclü materiallar kimi din. Bəzi rəqqaslar rəqsdə tipik elementləri, onların psixi və mənəvi qarşılıqlı təsirlərini hiss edirlər.

3. Həyatımda rəqs et

Cəmi 9 yaşım olsa da, artıq həyatımı xoreoqrafiya ilə bağlamağa qərar vermişəm. Olmaq yaxşı peşəkardır, rəqslərin tarixini, təbiətini və ənənələrini bilmək lazımdır. Mən bunu sevirəm!

Rəqs mənim üçün həyatın bir hissəsinə çevrilib. Onlar mənə sağlamlıq, özünə inam verir, həm də ruhlandırır, əhvalımı yaxşılaşdırır. Rəqs öyrənmək üçün bir stimuldur və aktiv həyat Liseydə. Mən fəxr edirəm ki, rəqsdə özümü sübut etmək və bacarıqlarımı başqalarına göstərmək imkanım var.

Nəticə

Müasir rəqs ətraf dünyadan, müxtəlif fəlsəfələrdən, təlim proqramlarından çox şey mənimsəmişdir. O, ətrafımızdakı həyatdan təsirlənir, ətrafındakı hər şeyi mənimsəyir. Müasir rəqsin bir hissəsi olan texnikanın buraxılması həm də məşq çərçivəsində bədən haqqında çoxlu biliklərimizi alır. Bu, axtarışın, dayanmadan irəliləmənin vaxtıdır.

Musiqi ilə hərəkəti birləşdirən xüsusi atmosferin yaradılması böyük əhəmiyyət kəsb edir. Elm adamları rəqqasların tez-tez eyforiyaya yaxın bir vəziyyət yaşadıqlarını çoxdan müşahidə ediblər. Hərəkətlər vasitəsilə bədənin gizli imkanlarından istifadə etməyi, yaradıcılığın güclü enerjisinə açıq çıxışı, oyanmağı və həyata keçirməyi öyrənə bilərsiniz.

Rəqs insanın daxili mədəniyyətinin formalaşmasına böyük təsir göstərir: insanların bədii qabiliyyətlərini üzə çıxarmağa kömək edir, onların estetik tələbatlarının inkişafını təmin edir.

Yuxarıda deyilənlərin hamısından göründüyü kimi, rəqs sənəti birlik, müxtəlif prinsiplərin qaynaşması üçün mövcuddur. İşığa gedən yol azad olur, ruhun gizli məkanı üzə çıxır. Görünən, eşidilən, hiss olunan nəticə birləşmə zamanı kimin atlandığından və kimin qaçırmasından asılıdır.

Göbək rəqsi rəqs sənətinin ən qədim və sirli formalarından biridir. Onun tarixi tapmacalar və sirrlərlə örtülmüşdür. Şərq mədəniyyəti həmişə öz gözəlliyi və xüsusi cazibəsi ilə diqqəti cəlb edib.

İndi qarın rəqsinin yaranma tarixi və onun ifaçıları ilə bağlı bir çox əfsanə var. Hər kəs ritmik musiqiyə ahənglə hərəkət edən çevik gözəlliyi təsəvvür edə bilər. Bununla belə, “göbək rəqsi haradan gəldi?” sualına çox az adam əminliklə cavab verə bilər. və biz bunu düzgün başa düşürük.

HEYVANLARIN RƏQS MƏNŞƏLƏRİNİN VERSİYALARI. TARİXİ KÖKLƏR.

Təbii ki, bu sadəcə bir əfsanədir. Göbək rəqsinin yaranma tarixi bir gözəl qızın çıxışından daha uzun sürdü. Oriental rəqsin kökləri tarixin dərinliklərinə gedib çıxır və indi də qarın rəqsinin doğulduğu yeri dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil.

Qarın rəqsinin əsasının qədim olduğuna inanılır ritual rəqslər müqəddəs bir məna daşıyırdı. Onlar qadın prinsipini, məhsuldarlıq ilahələrini və ümumiyyətlə qadınları təriflədilər. Qarın rəqsi o dövrün cəmiyyətində hər bir qadının ilahi taleyi hesab edilən şeyi simvolizə edirdi: uşaq dünyaya gətirmə, döl doğurma prosesi və doğuşun özü. Lakin tədricən rəqs müqəddəs mənasını itirməyə başladı və daha dünyəvi bir istiqamət aldı.

Əgər qarın rəqsinin yarandığı yerdən danışsaq, bir çox tədqiqatçılar buna meyllidirlər Qədim Misir... Lakin qeyd etmək lazımdır ki, bu rəqs növünün yaranmasında bir çox xalqların əməyi olmuşdur. Beləliklə, əvvəlcə müxtəlif və zəngin Misir rəqsi Hindistandan gələn rəqqaslarla tamamlandı. Onlar mükəmməl xoreoqrafiya hazırlığı ilə çevik və mürəkkəb bayaderalar idi. Onların əl hərəkətləri unikal idi və xüsusi məna daşıyırdı. Misirlilərin yaxın qonşuları da təsir etdi: farslar, suriyalılar, fələstinlilər və bəzi Afrika ölkələri. Qaraçı köçəriləri də öz töhfələrini verdilər. Əsrlər boyu onların öz folklor rəqsləri hind, ərəb, yəhudi və İspan ənənələri... Yunanıstanda rəqs emosiyaları daha enerjili, parlaq və kəskin ifadə edirdi. Türkiyədə ərazinin böyüməsi ilə paralel olaraq getdikcə bir-birinə qarışan daha çox xalq rəqsləri meydana çıxdı. Bunun sayəsində çox müxtəlif hərəkətlər, yeni qeyri-adi ritmlər və formalar yaranmışdır.

GÖBƏK RƏQSİNİN PAYLAŞMASI VƏ MƏHKƏLLƏŞMƏSİ. YANLIŞ ADI.

Misir Avropa üçün Napoleon tərəfindən kəşf edilmişdir. Mürəkkəb avropalılar yeni, öyrənilməmiş mədəniyyətlə maraqlandılar. Əsrarəngiz ölkəyə ilk gələnlər, Şərqin gözəlliyini bütün rənglərdə, o cümlədən doğma gözəl-rəqqaslarla təsvir etməyə tələsən yazıçılar və rəssamlar marağı artırdı. Haqqında danışan ilk səyahətçilər şərq mədəniyyəti sehrli, ekzotik və erotik bir şey kimi. Ona görə də maraq yüksək idi və bundan yararlana bildilər.

Artıq 1889-cu ildə Paris ilk dəfə "şərq rəqsi" adlandırılan rəqsi gördü. Bir neçə il sonra bir impresario oxşar şoular afişalarda “Danse Du Ventre” (“qarın rəqsi”) adından o dövrün standartlarına uyğun olaraq açıq və itaətsiz istifadə edərək, mümkün qədər çox ictimaiyyəti cəlb etmək qərarına gəldi. Gözlənilən effekt əldə edildi. Çoxları yarıçılpaq ekzotik rəqqasələri görmək üçün istənilən pulu ödəməyə hazır idi. Rəqs ideyası və üslubu dərhal Hollivuda aşiq oldu. Bu, "qarın rəqsi"nin daha da yayılmasına güclü təsir göstərdi. Şərq rəqqaslarının iştirakı ilə şounun populyarlığı artdı və adı onların rəqs tərzinə uyğun olaraq möhkəmləndi.

Sonralar bu adı müxtəlif cür şərh etməyə çalışıblar, yenidən rəqsə dərin məna veriblər. Məsələn, bəziləri qarın rəqsinin "həyatın rəqsi" mənasını verdiyi versiyaya riayət edirlər (qarın bir neçə əsr əvvəl həyat adlanırdı). Həyat isə qadınla, ana torpaqla və məhsuldarlıqla bağlıdır.

Həmçinin, bellydance sadəcə olaraq baladi termininin yanlış təfsiri ola bilər. Bu, sözün geniş mənasında “vətən” demək idi. Bu, müxtəlif hallarda kəndlərdə, daha çox evdə, qohumlarla rəqs edilən Misir folklor rəqs tərzi idi.

Üstündə Bu an oriental rəqsin 50-dən çox üslubu var. Onların hər biri daxil müxtəlif dərəcələrdə bu və ya digərinə xas olan elementlərlə doymuşdur xalq rəqsi, bir çox əsrlər əvvəl "qarın rəqsi" nin əsasını təşkil edən.

ŞƏRQ RƏQS DƏRS CƏDVƏLİ

Bazar ertəsi

BAZAR

QRUPDA DƏRSLƏRİN QİYMƏTİ

SINAQ DƏRSİ:

1
saat
600 rubl
200 rubl

2
saat
1 200 rub.
300 rubl

3
saat
1800 rubl
400 rubl

TEK DƏRS:

1
saat
600 rubl

ABUNƏLƏR: *

1
həftədə bir saat
Ayda 4-5 saat
2000 rubl
1900 rubl
438 rub / saat

2
həftədə saat
Ayda 8-10 saat
4000 rubl
3200 rubl
369 rub / saat