Yaddaş təlimi üçün optik illüziyalar. Beyin məşqləri, testlər

M. BAÇENİN: Olga, salam! Xoş gəldiniz!

O. İVAŞKINA: Axşamınız xeyir!

M.B.: Bu gün biz ətrafımızdakı dünyanın qavranılması və illüziyaları, yəni gördüklərimiz, eşitdiklərimiz və bəlkə də hiss etdiklərimiz haqqında danışacağıq. Hər şeydən əvvəl, əlbəttə ki, hansısa vahid bütöv haqqında, hansı ki, qavrayış adlandırıla bilər. Dərhal illüziyalar haqqında danışsaq. Olqa, ətrafdakı dünyada insan qavrayışının illüziyasını nə adlandırmaq olar?

O.İ.: Prinsipcə, insan qavrayış illüziyasını biz bir şey görəndə, bir şey eşitdikdə, obyektiv olaraq əslində olmayan bir şeyi hiss etdikdə belə bir hiss adlandırmaq olar və biz onu idarə edə, bir şey yaza, fotoşəkil çəkə bilərik.

M.B.: Yəni özünüz üçün hansısa standartın olması.

O.İ.: Bəli, biz bu barədə bilə bilərik, amma nədənsə yanılır və nəyisə yanlış qavrayırıq.

M.B.: Bəs nümunələr?

O.İ.: Bir dəstə optik illüziya var, onların hamısını İnternetdə "optik illüziyalar" axtararaq tapa bilərsiniz, məsələn, müəyyən bir əlavə şeyə görə fərqli rənglərlə eyni rəngli iki eyni kvadrat gördük. Fərqli yerləşdiyinə görə eyni uzunluqda olan xətləri görəndə, perspektiv baxımından onlar müxtəlif uzunluqlarda olurlar: biri qısa, biri daha uzun.

M.B.: Ancaq bunların hamısı insan əli ilə yaradılmışdır. Mən indi “Life” studiyasındayam və məsələn, indi oturduğunuz stolun kənarında üç deyil, dörd mikrofonu görə bilərəm. Bu mümkündürmü?

O.İ.: Bir şey səhv olarsa, bu mümkündür.

M.B.: Mənim gözlərimlə, demək istəyirsən?

O.İ.: Gözlərimizlə və ya beynimizin bunu emal edən hissələri ilə vizual məlumat. Aydındır ki, nədənsə müvəqqəti olaraq ikiqat görməyə başlaya bilərsiniz.

M.B.: Ancaq bütün bunlar sağlamlığa zərərlidir. Və bəzən başa düşürük ki, bu belə ola bilməz. Bu ifadəni də bilirsiniz: "Gözlərimə inanmıram." Yəni başa düşürük ki, bu belə olmalıdır və başqa cür deyil, amma reallıqda başqa cür olur. Və ya əksinə, bu, sadəcə olaraq başqa cür olur, daha doğrusu, olması lazım olduğu kimi olur, amma biz bunu başqa cür qavrayırıq. Bunu elmi baxımdan necə izah etmək olar?

O.İ.:İki boz kvadratı bir-birinin yanına qoysanız, onlar tam olaraq eyni olacaq, onların eyni olduğunu yoxlaya bilərik Boz, lakin birini işıqlandırmaq və digərini qaraltmaq effekti yaratsaq (birini təsəvvür edə bilər), onda bizə işıqlı görünən bütün kvadrat daha yüngül görünəcək, çünki işıqlandırılan obyektlərin daha yüngül və parlaq olduğunu bilirik.

M.B.: Daha yüngül, bəli.

O.İ.: Qaranlıq kvadrat isə daha tünd və boz görünəcək, çünki bilirik ki, tünd cisimlər, yəni kölgə düşən obyektlər daha qaranlıqdır.

M.B.: Bizim bildiyimiz budur. Və biz bunda nə görürük?

O.İ.: Biz bunu belə görürük. Bildiyimiz kimi, belə də görürük, amma əslində şəkilə süni şəkildə tətbiq olunan bu qaralmanı və işıqlandırmanı aradan qaldırsaq, tamamilə eyni olan boz kvadratlar görəcəyik.

M.B.: Və eyni zamanda sağlam qalırıq.

O.İ.: Bəli. Ömrümüz boyu kölgənin daha tünd olduğunu, işığın daha açıq olduğunu, hər şeyin qaydasında olduğunu görmüşük.

M.B.: Siz daim müraciət edirsiniz ki, biz belə təcrübə toplamışıq. Bu təcrübənin bəzən bizi ruhdan saldığını deyə bilərikmi?

O.İ.:Əksər hallarda bizi ruhdan salmır, çünki biz bu vəziyyətlə şəkildəki kimi bu optik illüziyalardan daha tez-tez qarşılaşırıq. Bu o deməkdir ki, bizim bütün davranışımız, bütün tanınmamız, qavrayışımız, nə olursa olsun, adaptiv olmalıdır. Bu o deməkdir ki, həyatımızın çox hissəsi adaptivdir, amma burada bir səhv var idi.

M.B.: Bəli, başa düşüləndir. Onda ilk növbədə nə gəlir - toplanmış və bizə bunun necə olması lazım olduğunu bildirən bilik və təcrübəmiz, yoxsa qəbul etdiyimiz və beyinə göndərilən vizual siqnal?

O.İ.: Hər ikisi. Biz nəyisə alırıq, nə isə müqayisə olunur.

M.B.: Hansı daha güclüdür, hansı həcm daha böyükdür? Neyroloqlar nə deyir? İndi baxıram və qarşımda bir kişi görürəm. Bunu dərk etməkdə daha vacib olan nədir - mənim təcrübəm, mən nə bilirəm: insan belə görünür, yoxsa mənim onu ​​görməyim?

O.İ.: Hər ikisi. Bu adamın ağzı və gözləri çıxarılarsa, ağız və gözlər ümumiyyətlə üzləri qəbul etməyimiz üçün ən vacib şeydir. Üzlərin qavranılması insanlar üçün çox vacibdir, çünki biz təkamül olaraq bir-birimizin duyğularını tanımağı, danışıqlar aparmağı və sosial ünsiyyət qurmağı öyrənməli idik. Ancaq duyğuların əksəriyyəti məhz gözlərdə və dodaqlarda dəyişikliklərlə əldə edilir. Deməli, bütün bunlar var ki, üzünü tərsinə çevirsən, orada təsvir olunan duyğuları və ya orada necə bir insan olduğunu tanımaq xeyli çətinləşəcək.

M.B.: Yəni bu halda təcrübə bizə mane olacaq? Gözlər bizim üçün işləməyə davam edəcək, amma təcrübə artıq bizə qarşıdır. Vərdiş - İndi vərdişi təcrübə ilə eyniləşdirirəm.

O.İ.: Tam olaraq bir vərdiş deyil, amma tam olaraq burada baxmaq çox vacib idi və buna görə də beynin bu sahələri inkişaf edib və daha vacib bir funksiyanı yerinə yetirir.

M.B.: Və əgər iki əsası - ağız və gözləri tərk etsək və burnu çıxarsaq, onda insanın qavrayışı qalır?

O.İ.: Gözləri və ağzını çıxarsaq, başa düşə bilərik ki, bu bir insandır, sadəcə daha çox vaxt aparacaq, birini digərindən ayırmaq göz və ağızdan daha çətin olacaq.

M.B.: Beyin yavaşlayacaq və məlumatı emal etmək üçün daha çox vaxt aparacaq.

O.İ.: Bəli. Üz qavrayışı haqqında danışarkən iki böyük sistem var. Bir sistem onları çox tez tanıyır - gözlər, ağız, hər şey yerindədir, əla, davam edək, emosiyalara, burunlara baxmağa davam edə bilərsiniz. Digəri isə nəyinsə səhv getməsidir. Məsələn, meyvə və tərəvəzlərdən üzlərin yaradıldığı məşhur meyvə rəsmləri var. Onlarda üzləri tanıyırıq, hər şey qaydasındadır, amma fusiform girus kimi yerdə zədəsi olan insanlar tanıya bilərlər, onlara səni və ya mənə göstərsən, onun bir insan olduğunu tanıyırlar. Amma onlar bu meyvə-tərəvəz yığını arasında üz tanımırlar, çünki elementlər tərəfindən əlavə tanınma sistemi pozulur.

M.B.: Rəssam Cüzeppe Arcimboldonun ətrafındakı dünyanı qavraması ilə bağlı hər şey normal idimi?

O.İ.: Bəli.

M.B.: Bu da bir növ qeyri-ənənəvidir və həyat təcrübəmiz burada bizə yaramır - insanı meyvədən çıxarmaq! Ayrı-ayrı meyvələri və çiçəkləri, digər bitkiləri görürsən və eyni zamanda bir insan görürsən.

O.İ.: Dəqiq deyə bilmərik.

M.B.: Onun dəli olduğunu düşünmədin?

O.İ.: saymadım. Mənə elə gəlir ki, prinsipcə, hər şey qaydasındadır.

M.B.: Xeyr, onun rəsmləri gözəldir! Və o, özünəməxsus şəkildə unikaldır. Yaxşı, bizi əhatə edən hər şeyi görürük, yoxsa yalnız bizə lazım olanı? “Bizə nə lazımdır” ifadəsini düzgün anlayın. Yəni burada mən beyni birinci yerə qoyuram. Bax, mən hələ də beyni ilə özümü ayırıram, elə deyilmi? Siz isə, alimlər, bunu ayırmayın. Biz yalnız özümüzə lazım olanı görürük?

O.İ.:Əvvəlcə bizim üçün ən vacib olanı görürük. Təkamül baxımından, hamımız üçün bir yırtıcı qaçırmamaq və ya ov edərkən ovumuzu əldən verməmək üçün hərəkətə diqqət yetirmək çox vacib idi.

M.B.: Və ya qadını tutmaq.

O.İ.: Bəli. Və buna görə də, bütün vizual sistemimiz hərəkətə daha yaxşı reaksiya verir və biz onu irəli görürük. Amma təbii ki, biz statik obyektləri də görürük.

M.B.: Yaxşı. Yəni, belə bir şeylə qarşılaşa bilərsiniz: deyək ki, gizlənmək lazımdırsa, mənim üçün qaçmaq yox, birtəhər bir şeylə birləşmək (amma indi bir az təsəvvür əlavə etdim), statik olaraq dayanın adam məni və ya kimisə axtarmağa tələsir Nə olubsa, o, məni görməyəcək, çünki mən statik olacağam.

O.İ.: Bu asılıdır. Neon gödəkçə geyinirsinizsə...

M.B.: Xeyr, bu başa düşüləndir. Demək istəyirəm ki, divarla birləşsəm.

O.İ.: Heyvanlar (məsələn, siçanlar) bir növ təhlükə ilə qarşılaşdıqda iki əsas strategiyaya malikdirlər. Biri tez qaçmaqdır, lakin bəzən elə hallar olur ki, indi qaçıb orada gizlənməyə vaxt tapacaqsan.

M.B.: Bu siçanlar üçün aydındırmı?

O.İ.: Onlar bunu qiymətləndirə bilərlər. İkinci strategiya isə dondurmaqdır. Və substrat ən uyğun olmasa belə, siz ağ siçan qara kamerada, amma bizim eksperimentlərdə onları qorxutsan, donurlar.

M.B.: Bu onların instinktləridir?

O.İ.: Təhlükə zamanı onların iki əsas davranış forması var - qaçmaq və donmaq. Təcrübələrimizdə isə bilirlər ki, kamera bağlıdır, qaçmağa yer yoxdur, artıq onu yoxlayıb yoxlayıblar, ona görə də donub qalırlar, bu yolla təhlükədən qaçmağa çalışırlar. Bu, təbii mühitdə onlar üçün təbii olardı.

M.B.: Bizə nə lazım olduğuna kim qərar verir sualına cavab verə bilərik ki, bunlar bizim (insanlardan danışırıqsa) biliklərimizə əsaslanan instinktlərimizdir? Və daha çox tapşırıq. Məsələn, biz nə axtarırıq?

O.İ.:Əvvəlki davranışlarımız var. Onları instinkt adlandırmayaq, onlar sadəcə olaraq təkamül yolu ilə inkişaf etmiş davranış formalarıdır. Onların bəziləri uşaqlıqda beyin və insan yetkinləşdikcə daha da inkişaf etməlidir. Ən çox sadə formalar Həmişə davranışlar var, bunlara öskürək, qusma, körpənin yaşaya bilməyəcəyi əsas şeylər daxil ola bilər.

M.B.: Mən hələ də birtəhər bunu vizual qavrayışa çatdırmaq istəyirəm. Dedik ki, elə bir şey var ki, onu instinkt adlandırmaq istəmirsiniz.

O.İ.: Bəli və inkişaf etdirdiyimiz davranış formaları var. Bəziləri təkamüllə əvvəlcədən müəyyən edildiyi üçün açılır. Onlar əlbəttə ki, aldığımız təcrübələrdən təsirlənirlər. Bir başlanğıc nöqtəsini götürsək, yetkin, yetkin bir insan, sonra öyrənməsi həyatı boyu davam edərsə, beyni həyatı boyu dəyişir. Və sonra başımıza gələnlər üst-üstə düşür. Əgər hansısa hadisə çox güclüdürsə, deməli, sadəcə olaraq, ona görə davranışımız kökündən dəyişir. Sərhəd nümunəsi, bir növ terror hücumundan sağ çıxan əsgərlərin və ya insanların post-travmatik stress pozğunluğunu necə inkişaf etdirdiyini və indi onlar qorxuya və vəziyyətlərə, onlara bu hadisəni xatırladan bəzi şeylərə qeyri-adekvat reaksiya verməyə başlayırlar. Güclü avtomobil egzozu kimi.

M.B.: Winces, bəli.

O.İ.: Dəhşətdən titrəyir və ya yıxılır və başını örtür, çünki bu hadisə o qədər güclü idi ki, bizə o qədər təsir etdi ki, nəyinsə dəyişməsinə cavabdeh olan beyin neyronlarının şəbəkələri üçün təkcə bu kifayət idi.

M.B.: Belə bir şərtli refleks onlar üçün işləyə bilərmi?

O.İ.: Deyə bilərdin. Şərti refleks- bu böyük sinifdir.

M.B.: Aydındır. Mən bunu daha çox insanın anlayışına yaxınlaşdırmaq üçün birtəhər müəyyən etməyə çalışıram. Neyronlar bunu niyə və nə qədər xatırlayırlar? Nə danışdığınızı çox yaxşı başa düşürəm. Yaxşı yadımdadır, yəqin ki, altı ay ərzində qəzaya düşdüyüm yerə necə hədsiz ehtiyatla və böyük təşvişlə sürdüm. Tələfatsız qəza baş verdi, maşın yüngül zədələndi, buna baxmayaraq, bu, mənim üçün ilk dəfə idi və buna görə də məni şoka saldı. Mən hələ də buranı bəyənmirəm, amma yolun bu xüsusi hissəsində çılğın konsentrasiya artıq getdi. Belə çıxır ki, mən neyronlarımı unutmuşam?

O.İ.: Qəza baş verib, bu güclü sarsıntıdır, bunu pis bir şey kimi xatırlamaq vacibdir, bu pis yerdən ehtiyat etmək vacibdir.

M.B.: Niyə bunu instinktlər adlandırmaq istəmirsiniz? Çünki neyronlarda instinktlər ola bilməz?

O.İ.: Xeyr, neyronların instinktləri ola bilməz, mən sadəcə terminologiyanı təqdim etmək istəmirəm.

M.B.: Bioloji anlayışları qarışdırın. Aydındır.

O.İ.: Bəli. Və budur, xatırlayırsan. Sonra ora bir dəfə getdin - pis heç nə olmadı, iki dəfə - pis heç nə olmadı, üç. Və budur, tədricən bu xüsusi neyron şəbəkəsi bunu xatırlayan daha az əhəmiyyət kəsb etdi. Reaksiya diqqəti artırdı Artıq burada çox vacib deyil, keçə bilərsiniz. Amma o qədər də güclü hadisə deyildi. Bəli, mənfi idi, bəli, sizi şoka saldı.

M.B.: Amma bunu terror hücumu ilə müqayisə etmək olmaz, bu doğrudur.

O.İ.: Bəli. Bunu hərbi əməliyyatlarla müqayisə etmək olmaz. Onsuz da o reaksiyanı yıxmaq çox çətindir və bu, həkimlərin və nevroloqların hələ də mübarizə apardıqları bir işdir, çünki onlar bu yaddaşı dəyişdirməyə çalışırlar. Prinsipcə, əgər siz hansısa şəkildə həmin yaddaşı xatırlayırsınızsa və onun əhəmiyyətini daha müsbətə dəyişməyə çalışırsınızsa, onda cəhd edə bilərsiniz.

M.B.: Bundan, indicə danışılan bu paraqrafdan belə nəticəyə gəlmək olarmı ki, həkimlər, alimlər, nevroloqlar qavrayışı və nəticədə şüuru dəyişdirə bilirlər? Yəni mənimlə işləyə bilərsən və mən ailəmi sevməyi dayandıracağam və əksinə, onları düşmən kimi qəbul etməyə başlayacağam.

O.İ.: Düz irəli.

M.B.: Harada olduğunu bilirsən? Bir neçə film. Qismət olsa, həmişə başımdan sürüşür, bu xəstəlik bütün komandaya məlumdur. Hər halda sual qalır. Siz danışarkən indi bu filmi xatırlayacağam.

O.İ.: Ancaq bu, bir qədər tabu mövzusudur. Yəqin ki, biz bunu müəyyən kimyəvi və farmakoloji maddələrdən istifadə etməklə edə bilərik. Heyvanların neyronlarının fəaliyyətinə nəzarət etməklə bunu necə edəcəyimizi bilirik. Heyvanların yaddaşını dəyişməyə, yaratmağa çalışarkən bunlar məşhur müasir təcrübələrdir yalan yaddaş siçanlarda və ya yaddaş valentliyi dediyimiz şeyi dəyişdirin, bu yaddaşın əhəmiyyəti, istər yaxşı, istərsə də pis. Və bu məqsədlə xüsusi transgen heyvanlardan istifadə edilir və onların genomu dəyişdirilir ki, orada müəyyən yeni genlər meydana çıxır, genlər yosunlardan və ya bakteriyalardan alınır. Yosunlarda və bakteriyalarda bu genlər xüsusi işığa həssas kanalları kodlayır, günəş enerjisini qəbul etmək və onu bir növ qida kimi istifadə edilə bilən enerjiyə çevirmək üçün onlara ehtiyac duyurlar. Siçanlarda hər şey fərqli şəkildə təşkil olunur, amma ən əsası odur ki, bir neyronda qurulmuş bu zülalları beyin hüceyrəsinə işıqlandırsaq və onları işıqlandırmaq üçün optik lifdən istifadə edirik (onlardan da lifdə istifadə olunur). -optik İnternet), biz onu beynə müəyyən bir qrup neyronların üstündə yerləşdiririk və lazerdən istifadə edərək ora işıq göndəririk. Bu kanal açılır və natrium ionları, məsələn, neyrona daxil olur. Natrium ionlarının neyrona daxil olması neyronun aktivləşməsi deməkdir. Bir neyron aktivdir dedikdə, bu, bunun baş verdiyini bildirir.

M.B.: Bu kimyəvi reaksiya baş verdi.

O.İ.: Bəli, bu hadisə baş verdi - natrium daxil oldu, neyron aktivləşdi. Dəqiq necə olması önəmli deyil, amma əsas odur ki, indi işığı yandırıb-söndürməklə neyronların fəaliyyətinə nəzarət edə bilərik.

M.B.: Belə çıxır ki, beyninizi idarə edə bilərsiniz.

O.İ.: Bəli.

M.B.: Razılaşın, indi primitiv səslənir, işığı yandırıb söndürür. Ancaq eyni siçanlara bəzi mürəkkəb hərəkətlər etməyi əmr edə bilməzsiniz, elə deyilmi? O, ya otura, ya da ayağa qalxa bilər. İndi onu bəstələmişəm.

O.İ.: Yox, niyə?

M.B.: Yoxsa işığın nəyə daxil olacağından asılı olaraq?

O.İ.: Təcavüzkar bir kişinin oturduğu müəyyən bir yer var, siçanlar üçün xoşagəlməz bir şey. Və siçanlar bu yeri xatırlayırlar. Həm də həmişə olduğu kimi, nəyisə xatırlamaq üçün... Nəyisə xatırlayanda bir qrup neyron, bu yaddaşı qeyd edən və özündə saxlayan bir neyron şəbəkəsi meydana çıxır. Və biz əmin ola bilərik ki, bu xüsusi neyronlar qrupu məhz bu işığa həssas zülallarla işarələnib, yalnız orada olacaq. Sonra siçan başqa yerə qaçır və orada xoş bir şey oturur. Məsələn, erkək siçanlar üçün xoş olan dişi siçandır. Orda sevinclə qaçırlar, hər şey əladır, sonra işığı yandırırıq. Və işıq qorxulu kişi və ya qorxunc cərəyanla əlaqəli olan neyronları aktivləşdirir. Normalda biz onlara bir qadın olan yer təklif etsək, ya da kişi olan bir yer təklif etsək, təbii ki, onlar dişi olan yerə qaçacaqlar, çünki oralar gözəldir və onlar da istəyirlər. onu axtar. Yaddaşın valentliyini və əhəmiyyətini bu şəkildə dəyişdirsək, indi qadın qadınla əlaqəli deyil.

M.B.: Və aqressiv bir kişi ilə.

O.İ.: Bəli. Onda daha bu yerə üstünlük verməyəcəklər.

M.B.: Amma məlum olur ki, bunu bu təcrübələr sayəsində yalnız siçandan müəyyən məsafədə, yəni yaxınlıqda etmək olar. Və mən bu sualı verəndə fikirləşdim ki, insanla hansısa iş olur, sonra gedir, amma bir növ sayəsində telefon zəngi və ya onun görmə sahəsində görünən bir obyekt və ya başqa bir şəxs (bunun planlaşdırılmış bir hərəkət olduğu aydındır), onun üçün bir növ kod işə salınır və ya bir şey. Bu fantastikdir?

O.İ.: Bəli, məncə fantastikdir.

M.B.: Yadıma o film düşdü - "Aclıq oyunları", bir hissə. Bunlar bir-birinin ardınca bir neçə filmdir. Və orada insanın şüuru dəyişdi, sevdiyi qızı düşmən kimi qəbul etməyə başladı. Son hissədə. Yoxsa sakitləşə bilməzdim. Bəli, dinləyici belə bir sual verir: “Bəzən səylə axtardığımız, axtarışımızın məqsədi olan və tapa bilmədiyimiz o obyekt niyə ən görünən yerdədir?” Bu, bir növ illüziyadırmı? Yoxsa diqqətsizliyimiz, yorğunluğumuz?

O.İ.: Bəli, bu, illüziya deyil. Daha doğrusu, bir növ məlumatımız var ki, çox güman ki, bu açarı bu səbətə qoyuruq.

M.B.: Baxın, bu bilgimiz yenə bizə mane olur.

O.İ.: Bəli, bəzən elə şeylər olur ki, qarşısına çıxanlar olur. Bir səbət əvəzinə açarı zəngin altındakı qapıya asmışıqsa, onu dərhal görməliyik, amma bizə elə gəlir ki, onu bəzi yerlərdə tapmalıyıq. tənha yerlər: səbət, cib, bel çantası, bir şey. Və buna görə də diqqət daim belə şeylərə yönəldilir.

M.B.: Sadəcə tapa bilmirik.

O.İ.: Bəli.

M.B.: Onlar da soruşdular ki, niyə gözlər ruhun güzgüsüdür, amma mənə elə gəlir ki, bu, səthdə yatır. Gözlər insanın üzündə gördüyümüz ilk şeydir və duyğuların əksidir. Mənimlə razılaşın, elə deyilmi? Amma başqa bir ifadə haqqında soruşmaq istəyirəm. Bir nevroloq "qavrayış asanlığı" ifadəsini necə izah edərdi? Otururam, hər şeyi görürəm, hər şeyi başa düşürəm, mənim üçün çətin deyil. Bu niyə baş verir? Axı, çoxlu sayda maddələr, üstəgəl məlumatlar var, üstəlik mən də bəzən çoxlu tapşırıqlar verirəm.

O.İ.: Bəli, amma beyin optimal şəkildə qurulur və belə optimal şəkildə inkişaf edir. Artıq inkişafımız zamanı o, məsələn, görmə ilə bağlı hər şeyi öyrəndi. Bir və ya iki yaşa qədər kiçik bir uşaq böyüklər kimi görmə qabiliyyətinə malik deyil. Doğuşa nə qədər yaxınlaşsanız, bir o qədər fərqlidir. Əvvəlcə daha bulanıq bir şəkil görür, konturları vurğulamır, sonra konturlar vurğulanmağa başlayır, sonra həcmli olur. Bütün bunların baş verməsi üçün uşağın bunu yaşaması lazımdır, ona görə də, məsələn, uşaqlarla açıq yerlərdə gəzməyin vacib olduğunu deyirlər ki, perspektiv görünsün, vizual sistem bunu tanımağa məşq edə bilsin. .

M.B.: Uşaq arabasında yatarkən bunu edə bilirmi, yoxsa bu anda onu dik vəziyyətdə daşımaq hələ də məsləhətdir?

Proqramımızın “illüziyaların qavranılması” mövzusunun ətraf aləmin qavranılması mənasına gəlib-gəlməməsi ilə bağlı artıq qeyri-müəyyən şübhələr yaranır, çünki biz burada çoxlu nüanslara toxunuruq. Yaddaş, məsələn, təcrübə haqqında danışmadan qavrayış haqqında danışmaq və ayırmaq mümkün deyil, elə deyilmi? Hamısı bir-biri ilə çox bağlıdır.

O.İ.: Beyin haqqında, bədən haqqında danışarkən, onun haqqında bütövlükdə danışmaq vacibdir və buna görə də təcrübə olmadan qavrayışları bölüşmək çətindir. Yox bu şəxsəvvəlcədən mövcud təcrübə olmadan qavrayış yoxdur.

M.B.: Körpələr mövzusuna ara verdik. Və sonra dinləyicidən bir sual yarandı: "Niyə beşikdə və ya uşaq arabasında yatan körpələrə baş tərəfdən baxmaq arzuolunmazdır?" Yəni biz onun gözlərində tərs görünürük. Bu sadəcə mövhumatdır, yoxsa uşaqda görmə qabiliyyətinin inkişafı, qavrayış təcrübəsinin toplanması ilə də hansısa şəkildə bağlıdır?

O.İ.: Xeyr, heç vaxt icazə verilməyən şey təbii ki, mümkündür, çünki siz sadəcə bir dəfə baş tərəfdən yaxınlaşsanız, bir dəfə üzünüzü aşağı gördü.

M.B.: Qorxdum!

O.İ.: Amma ən çox Zamanla üzünüzü düzgün görəcək.

M.B.: Bunu hər zaman etsəniz nə olacaq?

O.İ.:Əgər o, bunu daim edirsə və üzünü düzgün görmürsə, sonradan üz və duyğuları qavramaq üçün artıq danışdıqlarımızla bağlı böyük çətinliklər yaranacaq.

M.B.: Həyatın hansı məqamında bu baş verə bilər? Nə vaxt şüurlu olacaq?

O.İ.: Xatırladığım qədər, üç yaşına qədər üz qavrayışı artıq tam formalaşmışdı. Və dərhal eyni olmayacaq. Prinsipcə, beyin kifayət qədər plastikdir və hər şey düzəldilə bilər. Məsələn, linzaların buludlanması səbəbindən doğulmuş uşaqlar da kor idilər və görmədilər, sonra daha böyük yaşda (görünür, bunu bir yarım və ya iki yaşında etmək olar) əməliyyat olarsa. həyata keçirilir və lens normala döndürülür, sonra da eyni gördüyünü öyrənirlər.

M.B.: Sanki tam görmə ilə doğulublar.

O.İ.: Ancaq bu, daha çox səy tələb edir. Beləliklə, o, tədricən inkişaf edir və biz bilirik ki, uşaqlarda kritik dövrlər adlanır, bu müddət ərzində müəyyən funksiyaların yetişməsi baş verməlidir, bu müddət ərzində müəyyən funksiyaların yetişməsi baş verir. Yəni görmə, nitq qavrayışı, nitq istehsalı, danışıq. Bu funksiyaların əksəriyyəti sonra öyrənilə bilər.

M.B.: Həmişə olduğu kimi, ənənəvi olaraq inkişaf etməli olduğu kimi inkişaf etməsə, öyrənilməsi mümkün olmayan bir şey varmı? Yəni Mauqli Mauqli olaraq qala bilər.

O.İ.:Əgər onlar artıq yetkinlik dövründə, daha böyük yaşda, 6-7 yaşlarında aşkar edilərsə, bəli, bir çox funksiyalar geri qayıtmır və böyük çətinliklər var. sosial funksiyalar və s. Ancaq dedim ki, görmə öyrənilə bilər, amma bunun üçün bir az səy lazımdır. Xüsusi məşqlər var. Əməliyyat olunan uşaqlara artıq bütün bunları düzgün görmək xüsusi olaraq öyrədilir.

M.B.: Bəli. Görünür, biz də dinləyicilərimizin beyninə təsir edirik. Mesajlara qulaq asın: "Game of Thrones" mənim neyronlarımı qaniçənlik üçün proqramlaşdırır." Doğrudanmı? Bir axşam "Briqada"ya necə baxdığımı yaxşı xatırlayıram və onların dilində danışmağa başladım. O qədər təqlid edirdim ki, Mən batmışam.Beynə təsir edir, yoxsa nə?

O.İ.: Bir növ təqlid. Aydındır ki, həmin axşam efirə çıxsanız, özünüzü iradə səyi ilə normal danışmağa məcbur edərdiniz.

M.B.: Xeyr, biz həyatdan elə misallar bilirik ki, hansısa nalayiq sözü qaçırmamaq üçün heç bir iradə səyi kifayət etmir.

O.İ.: Bu təsadüfi.

M.B.: Hansı təsadüfi? Bu, hərbçilər arasında hər zaman olur.

O.İ.: Onlar sadəcə istəmirlər.

M.B.: Mən düşünmürəm ki, bacarmırlar!

O.İ.: Və sonra, bu, həyatları boyu tez-tez baş verdi və "Briqada" - bir axşam.

M.B.: Həcmin kiçik olduğu aydındır. Bax, başqa sual. "Hər hansı bir dərman vasitəsi ilə uzunmüddətli yaddaşın həcmini artırmaq mümkündürmü? (Bu, siçanlar haqqında dediklərimizə görədir). Onu məşq etmədən, məsələn, oxumaqla və ya daim təkrar etməklə. Yoxsa. İlk dəfə oxuduqlarınızı, məsələn, şeiri xatırlayırsınızmı?

O.İ.: Bəlkə də bəli. Hər cür xüsusi texnika var, mən onları yaxşı bilmirəm.

M.B.: Amma bu fenomen deyil, sadəcə olaraq beynin bəzi hissələrinə təsir edir ki, bizim adətən istifadə etmirik?

O.İ.: fenomenlər var. Hamıya məlum olan və birdən çox, lakin Rusiyada ən çox tanınan hadisə Şereşevskinin ona deyilən hər şeyi xatırladığı zaman hiper yaddaşı olan bir hadisədir. O, jurnalist idi və nə vaxtsa redaktoru fərqinə varmağa başladı ki, tapşırıq verəndə, kim hara getməli, nə etməli, nə soruşacaq, heç vaxt heç nə yazmayan yeganə adam idi. Oturdu, ehtiyatsızlıqla pəncərədən bayıra baxdı və heç nə yazmadı. Və bunun işdəki diqqətsizliyin, diqqətsizliyin təzahürü olduğunu düşündü və nə vaxtsa serialda sınamaq qərarına gəldi: “Gəl, sənə nə demişəm, de”. O, ona söylədiyi hər şeyi və hər kəsə söylədiyi hər şeyi söylədi.

M.B.: Araşdırılıbmı?

O.İ.: Bəli, Luriya onu öyrəndi, müxtəlif testlər apardı, bu hiper yaddaşın ona müəyyən şəkildə mane olduğunu göstərdi.

M.B.: Yəni stəkanın şüşə olduğunu müəyyən etmək üçün çox şey var?

O.İ.: Xeyr, qavrayış və identifikasiya təsir etmədi. Ancaq həqiqətən ehtiyac duyduğu məlumatları sıralamaq üçün hər şey vaxt apardı. Bu bir fenomendir.

M.B.: Sistemləşdirmə.

O.İ.: Bəli. Ancaq sözləri rəngə görə qeyd etməklə və ya otaqda yerləşdirməklə çox şeyi, çox şeyi yadda saxlamağa imkan verən sadəcə üsullar var.

M.B.: Bu, işləri daha da çətinləşdirmirmi?

O.İ.: cəhd etmədim.

M.B.: səninki nədir öz sistemiəzbərləmə? Hər kəs üçün fərqlidir. Kimsə beşdən ikini, otuz səkkizdən qırx səkkizi çıxarır, yəni kimsə rəqəmlərlə, kimsə, sən deyirsən, rənglərlə xatırlayır. Telefon nömrəsini yadda saxlamaq üçün nə etmək lazımdır?

O.İ.: Sadəcə rəqəmləri asanlıqla xatırlayıram.

M.B.: Bu insanlara həsəd aparıram. Məni əhatə edirlər, onlara sahib olduğum üçün şanslıyam! Görünür, bu işdə necə yazıq olduğumu başa düşüm.

O.İ.: Mən bunu həmişəki kimi edirəm, hamının məsləhət gördüyü kimi, bir neçə dəfə təkrar edirəm. Amma mane olur. Bir nömrəni xatırlayıram bank kartı, onlayn ödəmək üçün, sonra dəyişdi, onu yenisi ilə qarışdırmağa davam etdim, sonra yenisini xatırladım, amma onu unutmadım.

M.B.: Təcrübələr də bunu təsdiqləyir ki, sistemləşdirmə yaddaşımızın bizə imkan verdiyi böyük həcmə, həcmə görə axsaqdır.

O.İ.:Əlbəttə ki, hər şey qarışır, xüsusən də oxşar şeylər.

M.B.: Bəli, on iki rəqəmli rəqəm.

O.İ.:Ən yaxşısı deyil daha yaxşı tanınması oxşar şeylər var.

M.B.: Sizdən soruşmaq istəyirəm ki, bəzən həqiqətən baş verməmiş bir şeyi xatırlamağımızı necə izah edə bilərsiniz? İndi deja vu haqqında danışmıram, dərhal sizi xəbərdar edəcəm. Yəni bu, qətiyyən yox, nümunə kimi idi ki, hamı nə danışdığımızı başa düşsün. İki nəfərin iştirak etdiyi tədbir, onları minimuma endirək. İki nəfər iştirak etdi, hər ikisi bunu öz yaddaşına yazdı. Üç il keçdi, beş il, fərqi yoxdur. Və bu tədbir həqiqətən vacibdir. Və görüşüb bir-birlərinə bunu, məsələn, tarixi necə qəbul etdiklərini danışmağa başlayırlar. Və hər ikisi fərqli tarixlərdə olduqlarını hiss etdiyini başa düşürlər. Yəni nəyisə fikirləşirik, icad edirik, bəzəyirik. Və bu parlaq hadisələrin müsbət mənası ilə yanaşı, mühüm hadisələr həyatımızda - hətta faciələrdən danışanda da bunu müşahidə etmişəm, - biz rəhmətə gedən insana müəyyən əhəmiyyət veririk, onu icad edirik və sonra o, birtəhər bu hekayəyə inteqrasiya olunur və həqiqətə çevrilir.

O.İ.: Bəli, amma mənə elə gəlir ki, bunun iki tərəfi var. Birinci cəhət daha başa düşüləndir - bu, bir növ unutma, müəyyən ümumiləşdirmədir və indi daha ümumi bir şey qalır.

M.B.: Bu quru qalıqdır.

O.İ.: Bəli. Bəzi faktlar unudulub və bu bir hissəsidir. Digər hissəsi isə əksinə, tez-tez xatırlanır və çox vaxt bu yaddaş yenidən aktivləşir. Biz bunu xatırlayırıq və bu yaddaşla əlaqəli neyron şəbəkəsi aktivləşir.

M.B.: Həyat boyu böyüyürmü? Deyək ki, ilk sevgimi hər gün xatırlayıram. Bu neyron qrupu məndə böyüyəcəkmi?

O.İ.: Deyilən yoxdur, dəyişə bilər.

M.B.: Daha çox əlaqə?

O.İ.:Əlaqələr dəyişir, gələn əlaqələr dəyişə bilər. Bunu əminliklə desəm də, əslində nələrin baş verə biləcəyini bilirik, amma qətiyyən hələ tam deyil.

M.B.: Yaxşı, tamam, sözünüzü kəsdim.

M.B.: Ki, buraxmasın.

O.İ.: Sadəcə onların haqqında danışdığımız şəxslə təxminən bərabər olduğundan əmin olmaq üçün. Təfərrüatlarla böyüyür və sonra aydın olur: detallar dəfələrlə təkrarlanır. Əvvəlcə bu, az-çox şüurlu şəkildə edilir, sonra da budur, detalların neyronu (kobud desək, şərti olaraq) ora əlavə edildi və bu şəbəkəyə inteqrasiya olundu, insanın özü artıq ayırd edə bilməz.

M.B.: Nə oldu və nə olmadı.

O.İ.: Bəli. Və buna görə də dəfələrlə, çünki çox əlamətdar hadisə, onda insan onun haqqında çox düşünür və çox danışır və hər dəfə fikirləşirsənsə, bir az nəsə əlavə edirsən...

M.B.: Və ya başqa bir dövlətdə, məsələn, kədərli və ya xoşbəxt.

O.İ.: Bəli. Sonra bu yaddaşa bir az da əlavə edə bilərsiniz.

M.B.: Beləliklə, burada hansı nəticələr var? Birincisi, həqiqətən vacibdirsə, hər şeyi yazmalısınız, çünki yaddaşdan yazsanız, gündəliklərə etibar edə bilməyəcəyiniz ortaya çıxdı, xüsusən də illər keçdi, elə deyilmi?

O.İ.: Aydındır ki, bu, asılıdır konkret şəxs. Elələri var ki, ora heç vaxt heç nə əlavə etməyəcəklər.

M.B.: Bunlar emosional olmayan, yəqin ki, daha az emosional insanlardır.

O.İ.:Çünki onlar bu barədə ciddi şəkildə olduğu kimi düşünürdülər. Ancaq dövrün bəzi yazılı sübutlarına etibar etmək daha yaxşıdır.

M.B.: Prinsipcə, işimiz bitdi, belə çıxır ki, niyə icad edirik? Mənə elə gəlir ki, bu, insanın həyatındakı ən təəccüblü illüziyalardan biridir. İndi niyə bu qədər canlandığımı izah edəcəyəm. Mən bu illüziyaları toplayıram. Ümumi tədbirlərimizin digər iştirakçıları ilə üst-üstə düşməyən şeyləri toplayıram. Və mən həyatım boyu onlardan bir neçəsini toplamışam. çoxlu sayda. Amma kiminləsə paylaşdığım zaman insanlar bəzən təəccüblə mənə baxırlar, çünki onlar bunu ya fərqinə varmayıblar, ya da həyatlarında olmayıblar. Yəni mənim üçün maraqlı olan budur.

Baş verməmiş bir şey haqqında danışdığımız üçün burada bir az daha dejavu keçirək. Deja vu nədir? Bu baş verməmiş bir şeydir, amma biz elə bilirik? Amma eyni zamanda biz bunun baş vermədiyini anlayırıq. Düzdür?

O.İ.:“vu”dan başqa tələffüz edə bilmədiyim bir çox fransız sözləri var, amma bizə eşitdiyimiz kimi görünəndə, qoxu hiss etdiyimiz zaman. Amma ümumi mənada söhbət daha çox hansısa mürəkkəb səhnələrdən gedir. Adətən serialdan: biz ilk dəfə Yunanıstandayıq, hansısa restorana yaxınlaşırıq, günəş parlayır və düşünürük: “Aman Allahım, mən əvvəllər burada olmuşam”. İşdə nəyisə müzakirə edəndə tez-tez başıma gəlir və mən düşünürəm: “Aman Allahım, bu söhbət artıq olub”. Eyni sözlə, eyni tərkibdə.

M.B.: Niyə sizə belə görünür?

O.İ.: Dejavunun iki böyük nəzəriyyəsi var. Aydındır ki, bizə artıq nəyinsə baş verdiyi kimi göründüyündən, bu, nəyisə səhv xatırlayırıq, ya da çox xatırlayırıq, ya da başqa bir şey deməkdir.

M.B.: Bax, yenə "çox". Həddindən artıq məlumat yoluna mane olur - irəliləyişi dayandırın, mən çıxacağam!

O.İ.: Yox, indi bizi narahat etmir. Biz, əksinə, çox şeyi xatırlamağı dayandırdıq və hər şeyi araşdırırıq.

M.B.: Yəni biz pisləşirik?

O.İ.: Bu sözü bəyənmirəm.

M.B.: Qara və ağı xoşlamırsınız? Bəli bu doğrudur.

O.İ.: Biz çox uyğunlaşa bilirik. Əgər bir şey tapa bilirsənsə, niyə xatırlayırsan?

M.B.: Yaddaşın həcmini necə artırmaq olar? Dejavunu unutmamışam, indi qayıdacayıq. Yaddaş qabiliyyətini artırmaq, məşq etmək necədir? Bəs həyat bizi elə bir vəziyyətə salsa ki, heç bir Google, Shmuggles və ya Bubbles mövcud olmayacaq və biz hər şeyi xatırlamalı olacağıq.

O.İ.: Ola bilər, amma hələ ki, mümkün deyil. Məncə, bu, çox uyğunlaşan prosesdir.

M.B.: Tamam, razıyam. Siz sadəcə insanlara sadiqsiniz. Siz siçanlara sadiq deyilsiniz.

O.İ.: Siçanlar Google-da işləyə bilməz, onlar yadda saxlamalıdırlar. Demək istədiyim odur ki, yadda saxlamaq lazım olan bəzi vacib şeylər var.

M.B.: Bəli, razıyam.

O.İ.: Həm də bir şeylə maraqlanırsınızsa, əzbərləməyə daha çox vaxt sərf edə bilərsiniz. Bilmirəm, şərab bölgələrini əzbərləmək və ya buna bənzər bir şey haqqında şərab həvəskarısınız. Məsələn, Sinqapurun paytaxtını əzbərləməyin heç bir mənası yoxdur, əgər bu sizi heç narahat etmirsə. Nə üçün?

M.B.:İndi birtəhər onu götürüb büdrədin. Yaxşı, sənə qayıdaq. Nədənsə mən sizi sırf laboratoriyada təsəvvür edirəm. Görünür, çünki siçanlar, siçanlar.

O.İ.: Laboratoriyada, bəli.

M.B.: Super! Deməli, düz təxmin etdim. Və sizə elə gəlir ki, bu baş verib. Sən rasionalistsən, sən alimsən! Ruh və tanrı yoxdur.

O.İ.: Bu sadəcə bir hissdir. Bütün bunları vərəqləsəniz, restoranda və ya başqa yerdə hisslərlə olduğu kimi, bunun baş vermədiyi və baş verə bilməyəcəyi aydın olur. Və bununla bağlı iki nəzəriyyə var. Birinci nəzəriyyə deyir ki, tamam, başqa bir şey var idi, yaddaşda başqa bir şey saxlanılır.

M.B.: Oxşar ya yox?

O.İ.: Oxşar. Və bu sizə başqa bir şeyi xatırlatdı.

M.B.: Başqa bir insana bənzər bir insan kimi.

O.İ.: Hər şey yaxşıdır. Ancaq başqa bir şeyi xatırlamaq və nəyə sevinmək əvəzinə əla hiss, nədənsə başqa bir şey xatırlanmır, yəni bu neyron şəbəkəsini seçə bilmirik və aydın yaddaş əvəzinə bunun başqa bir şeylə əlaqəli olduğunu, artıq baş verdiyini hiss edirik. Və bu, sadəcə olaraq, iki oxşar şeyi ayırd etməkdə və onları yaxşı xatırlamaqda həmişə yaxşı olmadığımıza əsaslanır.

M.B.: Bəli, siz bu haqda danışdınız. İndi mən alimlər üçün fitnə yaradan bir şey deyəcəyəm, amma hər halda deyəcəyəm. Onların müəyyən bir ezoterik rəngi var, elə deyilmi? Başımızda hələ kəşf etmədiyiniz bir şey olduğunu etiraf etmək istəmirsiniz? Bizim indi cəhalətimizdən və ya inancımızdan hər bir insanın daxilində müəyyən ilahi mahiyyət adlandırdığımızı və siz alimlər, sadəcə olaraq, bunu hələ izah edə bilməzsiniz, çünki o, hələ kəşf olunmayıb. Nə demək istədiyimi bilirsinizmi? Oxudum ki, dejavuya o qədər də əhəmiyyət vermirlər, bu, alimlərin söhbət zamanı boş vaxtlarında müzakirə edə biləcəyi bir şeydir, amma heç kim bunu ciddi müzakirə etmək istəmir. Bəs bunda bir növ duz və bir növ sərsəm kəşf varsa?

O.İ.:Əvvəla, mən tamamilə etiraf edirəm ki, hələ kəşf etmədiyimiz bir şey var.

M.B.: Mən elə bilirdim ki, sən deyəcəksən ki, Allah var. Alimləri təhrik etməyi çox sevirəm. Tamam etməyəcəyəm! Sualımı protokoldan silirik. Kəşf etmədiyimiz bir şey var.

O.İ.: Mövcud faktlara əsaslanaraq telekinezin heç bir hipotetik gücünü güman edə bilmərik və bəli, onun mövcud olub-olmamasına çox təəccüblənə bilərik. Amma deyəsən hələ də yox. Beyinlə də eynidir. Neyronların aktivləşməsi haqqında çox şey bilmirik, onların müəyyən bir ritmdə, müəyyən kombinasiyalarda aktivləşdiyini bilirik. Və bilirik ki, az-çox bunların hamısı neyronların aktivləşməsi və ya deaktivasiyasıdır. Orada başqa heç nə yoxdur. Bəs necə, hansı prinsiplə, ümumiyyətlə necə olur ki, bu çox mürəkkəb olmayan fəaliyyətlərdən (ona baxsanız, hər şey olduqca sadə görünür) bizim “mən”, şüurumuz, hamısı budur - bu prinsip bizim üçün anlaşılmazdır .

M.B.: Yəni bu qədər sadə bir şeydən necə əmələ gəlir, məsələn, heyvanlarla müqayisə etsək, belə mürəkkəb bir şey əmələ gəlir.

O.İ.: Xeyr, heyvanlarda da hər şey çox mürəkkəbdir.

M.B.: Bəs onda nə ilə müqayisə etmək olar? Mən burada, bu cümlədə, kiminlə müqayisədə heyvan əvəzinə, kimi əvəz etməliyəm?

O.İ.: Heç kimlə müqayisə olunmur. Biz sadəcə olaraq neyronu görürük, onun belə işlədiyini bilirik - natrium daxil olur, kalium çıxır, xlor daxil olur, nə olursa olsun.

M.B.: Bir növ bütün kimyəvi proseslər.

O.İ.: Biz neyronların hər cür kimyəvi və fizioloji xüsusiyyətlərini, bir-biri ilə necə əlaqə saxladıqlarını, məlumatı necə ötürdüklərini bilirik. Biz neyronların populyasiyaları, onların beynin ritmini necə birgə yaratdığı, EEG-də gördüklərimiz, hər cür başqa şeylər və onun necə üst-üstə yığılması, müəyyən işi necə təmin etməsi haqqında bir şey öyrənməyə başlayırıq. Amma mən hər zaman daha qeyri-müəyyən sözlərlə danışıram, çünki daha çox şey bilmirik.

M.B.: Sizə nə imkan vermir? Belə avadanlıq, superkompüterlər yoxdur? Bilmirəm nə çatışmır? Beyninizi araşdırmağa sizə nə mane olur?

O.İ.: Təbii ki, bizi ən çox insanın necə işləməsi maraqlandırır.

M.B.: Bəli.

O.İ.: Bir insanın beyninin necə işlədiyinə baxmaq üçün, təəssüf ki, onun beyninə və ya kiminsə sevincinə girə bilmirik.

M.B.: Bəli, insanın ölümünə səbəb olmasın deyə.

O.İ.: Bəli, biz yalnız bütün beyinə baxa bilərik. Bizdə fMRI-nin həlli yoxdur. Biz beynin müəyyən sahələrini görə bilirik, lakin bu, bölgələrdən deyil, ayrı-ayrı neyronlardan gedir. Biz bunu heyvanlar üzərində aparılan digər təcrübələrdən də az-çox başa düşdük. Və icazə kifayət deyil. Çox güman ki, gec-tez biz bunun öhdəsindən gələcəyik.

Çox böyük problem nevroloqlar hər şeyin təhlilidir. Siz böyük bir Excel məlumat vərəqini əldə edə bilərsiniz və düzgün sualı necə verəcəyinizi bilmirsiniz. Bunu indi izah etmək mənim üçün də çətindir.

M.B.: başa düşürəm, bəli. İndi izah etmək çətindir, çünki əvvəlcə aydın deyil. Hər şey aydındır, mən sadəcə saatıma baxıram və bir dinləyicinin bizə yazdığı sualı verməyi səbirsizliklə gözləyirəm. “10-15 ildən çoxdur ki, telefon nömrələrini kodlar və adlarla xatırladığım üçün bu, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq üçün səbəb deyilmi, amma vaxtaşırı “Vasya bir həftə əvvəl dediklərini” unuduram?” Yəni qısamüddətli yaddaş. sıfıra meyllidir.”

O.İ.: Yox. İndi yenidən şərtlərə qayıdıram. Qısa müddətli bir neçə saata qədərdir, sonra sadəcə fizioloji mexanizmi ilə uzunmüddətli olur.

M.B.: Yaxşı. İnsanın nə günahı var? Yoxsa belədir?

O.İ.: Bəlkə də Vasyanın nə dediyinin əhəmiyyəti yoxdur. Məncə, yaxşıdır, sadəcə xüsusiyyətlərdir.

M.B.:Əlbəttə ki, halüsinasiyalar və xəyallar haqqında danışmağa vaxtımız yoxdur, yəni yenidən görüşmək üçün bir səbəb var. Neyroloq Olqa İvaşkina, axşam üçün çox sağ olun.

O.İ.:Çox sağ ol. Əlvida.

M.B.: Xoşbəxt, dostlar.

Bildiyiniz kimi, beynimiz iki yarımkürədən ibarətdir: sol və sağ.

Harada sağ yarımkürəəsasən "xidmət edir" sol tərəf bədən: məlumatın çoxunu sol gözdən, qulaqdan, sol qoldan, ayaqdan və s. və əmrləri müvafiq olaraq sol qola və ayağa ötürür.

Sol yarımkürə sağ tərəfə xidmət edir.

Adətən insan yarımkürələrindən biri üstünlük təşkil edir ki, bu da öz əksini tapır fərdi xüsusiyyətlərşəxsiyyət. Məsələn, sol yarımkürəyə mənsub insanlar elmə daha çox meyllidirlər. Sağ yarımkürəyə mənsub insanlar fərdi yaradıcı həllər tələb edən sənət və ya fəaliyyət sahələri ilə məşğul olmağa daha həvəslidirlər. Böyük yaradıcıların böyük əksəriyyəti - bəstəkarlar, yazıçılar, şairlər, musiqiçilər, rəssamlar və s. - "sağ beyinli" insanlar.

Test 1

Rəngləri adlandırın, yazılanları deyil. Beynin sağ yarımkürəsi rəngləri tanıyır, sol yarımkürəsi oxuyur. Bu məşq yarımkürələri tarazlaşdırmaq və onların qarşılıqlı təsirini öyrətməkdən ibarətdir. Təhlükəsizliyə görə (istifadəçi xətalarından) test “düzgün” söz-rəng birləşmələri ilə başlayır və bitir.

Optik effektlər - chiaroscuro forması üçölçülü görüntü. Şəkildə və ya fotoşəkildə siz Ay kraterini görə bilərsiniz və onu 180 dərəcə çevirsəniz, bir dağ görə bilərsiniz və bu, yalnız bir illüziya deyil, görmə xüsusiyyətidir, gözün görmə vərdişidir. günəşin gün işığı yuxarıdan aşağıya doğru gəlir.

Ay kraterləri (soldakı fotoda) Fotonu 180 dərəcə çevirdikdə (sağda) şəkildə "dağlar" görünür

Optik illüziyalar(optik illüziya, qüsurlar) - təsvirin fırlanması, titrəməsi və digər vizual illüziyalar. Çox uzun baxsanız, əks effekt yaranır (yan tərəfə baxaraq Ağ fon, eyni şəkli görə bilərsiniz). Şama baxarkən meditasiya oxşar təsirə malikdir - mərkəzi görmə sahəsində bir neçə dəqiqə ərzində tor qişada və beynin görmə qabığında "iz" görünəcək (əvvəlcə sarı rəngə bənzəyir). qırmızı və mavi ellips fonunda yaşıl halo ilə alov və s.) B axşam vaxtı və gecə, epifiz (epifiz, "üçüncü göz") ən aktiv olduqda, meditativ, o cümlədən enerji ilə işləmək üçün nəfəs alma təcrübələri (yoqa, qiqonq) təsirli olur. Qədim dövrlərdə bu sistem bir növ “gecə görmə cihazı” (“ikinci baxış”) rolunu oynayır və həssaslığı artırır.

Vestibulyar aparatın adi, lakin müntəzəm (səhər və günorta) məşqi (dönmələr, əyilmələr, fırlanmalar, yuxarıya doğru uzanmaq, ayaq barmaqlarının üstündə dayanmaq və yuxarı baxmaq) - tarazlıq və hərəkətlərin koordinasiyası hissini inkişaf etdirir, həmçinin psixikanı gücləndirir və insanın müəyyən sahə strukturlarını sabitləşdirir (astral bədən adlanan sabitlik və s.)

Artması halında qan təzyiqi, məşq zamanı baş ağrısı və başgicəllənmənin görünüşü - müvəqqəti olaraq hər iki nöqtəyə diqqəti cəmləyin E36 (zu-san-li) və ya yüngül hərəkət edin akupressura, enerjinizi meridianlar boyunca uyğunlaşdırmaq üçün. Özünüzü vaxtında əsaslandırın - gündəlik işlər, ev işləri, bədən tərbiyəsi və idman, təbiətdə gəzintilər.

Qeyd: psixikanızı zəiflətməmək üçün "Optik İllüziyalar" şəkillərinə bir dəfəyə 15 dəqiqədən çox olmayaraq baxın.

Test 2

rzelulattam ilsseovadniy odonqo anligysokqo unviertiset görə, ieemt zanchneya deyil, in kokam pryakde rsapozholeny bkuvy v həll edir. Galvone, belə ki, siz mseta haqqında əvvəlcədən avya və psloendya bkvuy blyi. Osatlyne bkuvy mgout seldovt bir ploonm bsepordyak, hər şey sərgərdan olmadan tkest chtaitsey cırıq olunur. Əsas odur ki, biz hər kitabı ayrı-ayrılıqda yox, hamımız birlikdə oxuyuruq.

Test 3

Nə görürsən? Əgər qızsınızsa, beynin sağ yarımkürəsi inkişaf etmişdir. Yaşlı qadın getsə

Test 4

Bu şəkildəki kişinin başını tapın

Tapşırığı yerinə yetirmisinizsə:

• 3 saniyədən az müddətdə beyninizin sağ yarımkürəsi əksər insanlardan daha yaxşı inkişaf edir
• 1 dəqiqə ərzində - bu normal nəticədir
• 1-3 dəqiqə ərzində. - sağ yarımkürəniz zəif inkişaf edib, daha çox ət zülalı yemək lazımdır.
• axtarış sizi 3 dəqiqədən çox çəkdisə - yaxşı deyil...

Test 5

Aşağıda bir şəkil var, baxıldıqda, beyninizin hansı yarımkürəsinin aktiv olmasından asılı olaraq, obyekt müəyyən bir istiqamətdə hərəkət edəcəkdir. Bu halda, onun oxu ətrafında saat yönünde və ya saat yönünün əksinə fırladın. Belə ki...

Saat yönünde və ya saat yönünün əksinə. Bu qızın saat əqrəbi istiqamətində hərəkət etdiyini görsəniz, deməli sağ yarımkürəniz aktivdir Bu an. Saat əqrəbinin əksinə hərəkət edərsə, onda istifadə edirsiniz sol yarımkürə. Bəziləri onun hər iki istiqamətdə hərəkət etdiyini görə bilər.

Digər yarımkürədən istifadə edərək onu əks istiqamətdə hərəkət etdirməyə çalışın. Siz edə bilərsiniz.

Təcrübələr göstərdi ki, iki müxtəlif sahələr beyin məsuliyyət daşıyır fərqli növlər zehni fəaliyyət. Aşağıda bu fəaliyyətlər yarımkürəyə bölünür.

Sol yarımkürə:

• Məntiqi proseslər
• ardıcıl və ya nəticələr
• Rasional
• analitik
• obyektiv
• insan bütövə deyil, ayrı-ayrı hissələrə baxdıqda

Bir şeylə işləyərkən sağ yarımkürə aktivdir:

• təsadüfi, təsadüfi və ya nizamsız olaraq seçilir
• intuitiv
• vahid
• sintez edir
• subyektiv
• ayrı-ayrı hissələrə deyil, bütünə baxır

Adətən insanlar düşüncə tərzinə xas olan yalnız bir yarımkürədən istifadə edirlər. Ancaq hər iki yarımkürə ilə işləyən fərdlər var.

Bir yarımkürəni digərindən üstün tutan məktəblər var. Beləliklə, sol yarımkürəni inkişaf etdirən məktəblər diqqətlərini onlara yönəldirlər məntiqi təfəkkür, analiz və dəqiqlik. Sağ beyin məktəbi isə estetika, hisslər və yaradıcılığa diqqət yetirir.

Yan tərəfə baxın və yenidən qıza baxın, bir müddət sonra əks istiqamətdə hərəkət etməyə başlayacaq. Həmçinin, bəzi insanlar onun ayaqlarına baxa biləcəyinizi və o, yenidən hərəkət istiqamətini dəyişdirəcəyini kəşf etdi.

Həyatda inkişaf etmək, nəyəsə nail olmaq istəyən hər bir insan yaddaşını inkişaf etdirməli, məşq etməlidir. Bir yerdə dayanmağa, daha da pisi uçuruma yuvarlanmağa ehtiyac yoxdur. İrəli və yalnız irəli.

Bir anlığa heç nə başa düşmədiyinizi və ətrafınızda baş verənləri görmədiyinizi düşünün. Bilmirsən: adın nədir, harada yaşayırsan, hansı şəhərdir, kimin üçün işləyirsən və s. Dəhşətli olur, çox qorxulu olur. Buna görə də yaddaşınızı inkişaf etdirməli və məşq etməlisiniz. Bunu indi başlayın və hər gün edin, tənbəl olmayın və hər şey yaxşı olacaq.

Məşq 1

Sadə bir məşqlə başlayaq. Aşağıdakı şəkilə bir dəqiqə baxın. Sonra bu şəkli bağlayın və kağız üzərində eyni düzülüşdə bu fiqurları çəkməyə çalışın.

Bütün detalları xatırlamaq sizin üçün çətindirsə, narahat olmayın, sadəcə götürün üst hissəsişəkillər və yadda saxlamağa çalışın. Sonra şəklin altına baxın və kağız üzərində altdakı şəklin detallarını çəkməyə çalışın.

Detalları kağıza çəkdikdən sonra onları şəkillə müqayisə etməyə çalışın. Nə aldınız? Səhvlər varsa, məşqi təkrarlamağa çalışın.

Məşq 2

Şəkilə diqqətlə baxın, burada rəqəmlər çəkilib, hər rəqəmin altında bir söz yazılıb. Şəkilə bir dəqiqə diqqətlə baxın, sonra bu şəkli bağlayın və bütün rəqəmləri kağıza yazmağa və hər rəqəmin altına bir söz yazmağa çalışın.

Nə aldınız? Səhvlər çoxdursa, sıfırdan dördə, sonra beşdən doqquza qədər yalnız yuxarı xətti xatırlamağa çalışın.

Yazılanları şəkillə müqayisə edin, səhvlər varsa, məşqi təkrarlayın.

Məşq 3

Növbəti şəkilə baxın, üzərində saat var. Onun üzərində hansı rəqəmlərin az və ya çox çəkildiyinə, rəqəmlərin üzərində hansı xətlərin olduğuna diqqətlə baxın. Şəkilə bir dəqiqə baxın, sonra şəkli bağlayın və kağız üzərində saat çəkməyə çalışın.

Nə aldınız? Hər şeyi tam olaraq xatırlayıb çəkə bilmirsinizsə, saatı yarıya bölün və yarısını xatırlayın. Sonra ikinci yarını xatırlamağa və kağıza çəkməyə çalışın. Lazım gələrsə, məşqi təkrarlayın.

Məşq 4

Aşağıdakı şəklə baxın, üzərində rənglər yazılıb, lakin onlar başqa rənglə vurğulanıb. Şəkilə bir dəqiqə diqqətlə baxın və sözləri xatırlamağa çalışın.

Şəkli bağlayın və yadda qalan hər şeyi rəngli karandaşlarla və ya rəngli qələmlərlə yazmağa çalışın.

Nə aldınız?

Əgər az xatırlayırsınızsa, üzülməyin, ilk üç sətri götürün və onları xatırlamağa çalışın. Sonra ikinci üç sətri xatırlayın və yazın. Sonra bütün altı sətri birlikdə xatırlamağa və yazmağa çalışın.

Məşq 5

Aşağıdakı məşqə baxın, burada rəqəmlər iki ilə yazılıb müxtəlif rənglər. Bir dəqiqə ərzində bu rəqəmlərə diqqətlə baxın və onları yadda saxlamağa çalışın.

Bu nömrələri əhatə edin və xatırladığınız hər şeyi kağıza yazmağa çalışın. Özünüzü sınayın, əgər çoxlu səhvlər varsa, ilk iki sətri xatırlamağa çalışın və sonra onları yazın.

Sonra ikinci iki sətri xatırlamağa və yazmağa çalışın. Hər şey düzgündürsə, bütün dörd sətri məşq edib yaza bilərsiniz.

İki xarici sətri xatırlamağa və onları yazmağa çalışın, sonra ortadakı iki sətri xatırlayın və onları da yazın. Bəzi rəqəmlərin qırmızı rənglə yazıldığını unutmayın.

Məşq 6

Bu məşqdə naxış nümunələri verilir, onları yadda saxlamalı və nümunədəki kimi davam etdirməlisiniz.

Əvvəlcə bir nömrəli tapşırığı sınayın.

Bir nömrənin altındakı rəsmi xatırlayın, nümunəni bağlayın və yaddaş olaraq naxışa uyğun olaraq dairələri birləşdirməyə davam edin.

İndi ikinci nömrə altındakı nümunə rəsminə baxın. Nümunəni bağlayın və yaddaş üçün üçbucaqları birləşdirin.

İki nömrəli tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra üçüncü tapşırığa keçin. Burada kvadratların hansı ardıcıllıqla bağlandığını xatırlamaq lazımdır. Yadda saxladıqdan sonra şəkli bağlayın və kvadratları eyni şəkildə birləşdirməyə çalışın.

Məşq 7

Bir dəqiqə ərzində aşağıdakı şəkilə diqqətlə baxın. Burada çəkilib müxtəlif əşyalar, onları xatırlayın.

Şəkli örtün və xatırladığınızı kağıza yazın. Obyektlər şəkildəki kimi eyni ardıcıllıqla yazılmalı və ya çəkilməlidir.

Əgər ilk dəfə bu qədər elementi xatırlamaq sizə çətin gəlirsə, onda siz bu maddələrin yarısını yalnız ardıcıllıqla yadda saxlaya və yaza bilərsiniz.

Sonra bu maddələrin ikinci yarısını xatırlayın və yazın.

İndi bütün maddələri ardıcıllıqla tamamilə yadda saxlamağa və eyni ardıcıllıqla yazmağa çalışın.

Məşq 8

Aşağıdakı şəkilə baxın, üzərində rənglər yazılıb, hamısı bir rəngdə vurğulanıb. Şəkilə bir dəqiqə diqqətlə baxın və sözləri xatırlamağa çalışın.

Şəkli bağlayın və xatırladığınız hər şeyi kağıza yazmağa çalışın.

Nə aldınız?

Əgər az xatırlayırsınızsa, üzülməyin, ilk iki sütunu götürün və onları yadda saxlamağa çalışın. Sonra sonuncu sütunu xatırlayın və hər üç sütunu birlikdə yazmağa çalışın.

Məşq 9

Aşağıdakı şəkilə diqqətlə baxın, burada heyvanlar, məməlilər, balıqlar və s. Bir dəqiqə ərzində bütün şəkilləri xatırlamağa çalışın.

İndi xatırladığınız hər şeyi kağıza yazın. Hər şeyi xatırlamırsınızsa və ya səhv ardıcıllıqla, məşqi təkrarlayın.

Sonra fərqli ardıcıllıqla xatırlamağa çalışın, məsələn, sonuncu şəkildən birinciyə qədər. Yadınızda qalan hər şeyi yazın. Lazım gələrsə, məşqi təkrarlayın.

Məşq 10

Aşağıdakı rəqəmlər piramidasına baxın, hər bir sonrakı sətirə bir rəqəm əlavə olunur. Bütün nömrələri ardıcıllıqla yadda saxlamağa çalışın. Əvvəlcə birinci sətri, sonra ikinci sətri və s.

İlk üç sətri əzbərləyib yaddaşdan yaza bilərsiniz. Uğur qazansanız, ilk dörd sətri xatırlamağa çalışın və sonra onları yazın. Özünüzü sınayın.

İndi beş sətri xatırlamağa və yazmağa çalışın. Sonra nömrələrin bütün piramidasını əzbərləyin və onları yazın.

Məşq 11

Növbəti iki şəkilə 20 saniyə baxın, onları bağlayın və bu şəkillərdə neçə eyni fiqurun çəkildiyini söyləyin. Onları yaddaşdan çəkin.

İndi bu iki şəklə yenidən 20 saniyə baxın və şəkilləri bağlayın.

Bu iki şəkildə neçə fərqli şəkil var?

Özünüzü sınayın. Lazım gələrsə, məşqi təkrarlayın.

Yaddaşınızı inkişaf etdirin və məşq edin

Aşağıdakı məşqləri edin

Məşq 12

Bu məşq, əgər vaxtınız varsa, evdə və ya işdə sakit bir mühitdə edilə bilər.

Sizi əhatə edən obyektlərə baxın. Elementlərdən birini seçin və diqqətlə öyrənin. Sizə öyrənmək üçün iyirmi saniyə vaxt verilir. Sonra obyektdən üz döndərin və onu təsvir etməyə çalışın.

Məsələn, siz heykəlcik seçdiniz.

Hansı heykəlcik böyükdür, kiçikdir? Heykəlcik hansı rəngdədir? etməyə çalışın Tam təsvir nə xatırlayırsan. Onun hansı səthi var (hamar, laklı, qabırğalı, tozlu, köhnəlmiş və s.). Heykəlcik hansı əsasa malikdir (kvadrat, dəyirmi, qeyri-adi forma)?

Əgər iyirmi saniyə ərzində kifayət qədər xatırlamırsınızsa, məşqi təkrarlayın.

Eyni şəkildə, siz digər obyektlərə baxıb onları təsvir etməyə cəhd edə bilərsiniz. Hər dəfə daha çətin olan obyektləri seçməyə çalışın.

Məşq 13

Bu məşq daha çətindir, məsələn, naxışlı bir xalçanı təsvir etmək üçün aşağıdakı obyekti seçin.

Xalçada təsvir olunan naxışa diqqətlə baxın və onu xatırlayın. İki-üç dəqiqə baxa bilərsiniz. Sonra xalçadan uzaqlaşın və xatırladığınızı söyləməyə çalışın.

Xalçanın üstündə mürəkkəb rəsm, əgər hər şeyi xatırlaya bilmirsinizsə, əvvəlcə xalçanın bir hissəsini əzbərləməyə çalışın, sonra daha böyük hissəsini əzbərləmək üçün bir parça götürün. Məşqi təkrarlayın. Sonra üzərində təsvir olunan hər şeyi danışmağa çalışın.

Məşq 14

İstənilən beş elementi götürün. Bu, kupa, vaza, boşqab, ətir, heykəlcik və s. ola bilər.

Bütün bu obyektləri iki-üç dəqiqə diqqətlə yoxlamaq lazımdır. Sonra bütün bu obyektləri qaranlıq materialla örtün və xatırladığınızı söyləməyə çalışın.

Əgər kifayət qədər xatırlamırsınızsa, məşqi təkrarlayın.

Hər növbəti dərslə əzbərləmə vaxtı azaldılmalıdır.

Sonra hər dəfə bir element əlavə etməyə və məşqi çətinləşdirməyə çalışın. Eyni şəkildə yaddaşınızı da inkişaf etdirə bilərsiniz Gündəlik həyat. Məsələn, mağazadakı qiymətlərə baxın və onları xatırlamağa çalışın. Fərqli mağazalarda eyni məhsulun qiymətlərini xatırlamağa və müqayisə etməyə çalışın.

Məşq 15

Bu məşqdə yaddaşdan bir obyekti təsvir etməlisiniz.

Məsələn, bir vaza götürün, iyirmi saniyə diqqətlə ona baxın. Ondan üz döndərin və onu yaddaşdan təsvir etməyə çalışın.

Hər şeyi təsvir etməlisiniz: forma, rəng, bu vazanın üzərində hansı dizayn çəkilir və s.

Sonra vazaya dönün və qaçırdığınız və söyləmədiyiniz şeylərə diqqətlə baxın.

Yenidən vazaya baxın və ondan üz çevirin. Daha çox etməyə çalışın tam hekayə vaza haqqında.

Bu məşqi başqa bir obyektlə edə bilərsiniz.

Məşq 16

15-ci məşqdə siz ondan üz döndərərkən bir vaza təsvir etdiniz. İndi 16-cı məşqdə vazanı bağlamaq, bir kağız parçası və qələm götürmək və yaddaşdan çəkmək lazımdır.

Rəsminizi orijinal vaza ilə müqayisə edin. Hər şeyi çəkmisiniz və ya nəyisə qaçırdınız? Hər xırda detala diqqətlə baxın.

Məşq 17

Yatmazdan əvvəl bütün gün sizi əhatə edən insanları və obyektləri xatırlamağa çalışın.

Sizə ünvanlanan ifadələri xatırlayın. Əgər mühazirəyə qulaq asmısınızsa, o zaman yaddaşınızdakı mimikaları və jestləri xatırlayın. Mühazirədə deyilənləri hərfi xatırlayın. Bütün gününüzü təhlil edin və yaddaşınızı, müşahidənizi və diqqətinizi qiymətləndirin.

Məşq 18

Beynimiz bir anda çox böyük miqdarda məlumatı görmək, anlamaq və emal etmək qabiliyyətinə malikdir. Məşq və məşq etməklə beyninizi inkişaf etdirərək çox şeyə nail ola bilərsiniz.

Parlaq şəkilləri olan bir kitab götürün.

Birini seçin və dərhal ona baxın. Kitabı bağlayın. Nə xatırlayırsınız? Yadınızda qalanları mümkün qədər çox danışmalısınız. Məşqi təkrarlayın.

Belə bir məşq üçün, məsələn, bir rəsm uyğun olardı. Nəticələrinizin nə qədər yaxşılaşdığını hər dəfə məşq edin və müqayisə edin.

Məşq 19

Bu məşqdə hər hansı 5-7 obyekt götürməlisiniz. Onlara baxmayın, masaya qoyun və qaranlıq materialla örtün.

İndi onu açın, yavaş-yavaş ona qədər sayın və eyni zamanda bu maddələri yadda saxlayın, yenidən bağlayın. Xatırladığınız hər şeyi kağıza yazın. Bu maddələri təsvir edin.

Məşqi təkrarlayın, hər dəfə daha çox xatırlayacaqsınız.

Növbəti dəfə məşq edərkən daha çox əşya qoyun, məsələn, 8-10, sonra 11-13 və s. Hər dəfə məşqi özünüz üçün çətinləşdirin.

20-ci məşq

Bu məşqin əvvəlki ilə ortaq bir cəhəti var. Tanımadığı bir otağa girməli və orada mümkün qədər çox əşya və əşyaları tez xatırlamalısınız.

Sonra otaqdan çıxırsan, bir kağız parçası və qələm götür və xatırladığın hər şeyi yazırsan. Yazılanları otaqda olanlarla müqayisə etmək olar. Beyniniz nə qədər və nə qədər tez xatırlayır. Əgər az xatırlayırsınızsa, məşqi təkrarlayın. Növbəti dəfə bu məşqi başqa otaqda və fərqli şəraitdə sınayın.

Məşq 21

Bu məşq sizə vacib şeyləri yadda saxlamağa kömək edəcək.Yadda saxlama bəzi hadisələr zamanı eşitdiyiniz səslə əlaqələndirilir. Səslər yoxdursa, onları təsəvvür etmək lazımdır.

Hərəkət edən bir motosiklet təsəvvür edin.

O, tələsir və nə ağlına gəlirsə, səslər çıxarır. Bu səslərin köməyi ilə siz həmişə çox vacib bir şeyi xatırlaya bilərsiniz.

Məşq 22

Bu məşq həm də çox vacib məlumatları yadda saxlamaq üçündür.

İstənilən şeiri götürməli və içindəki ifadələri vurğulamalısınız. Hər bir ifadə üçün bir neçə sual hazırlamalısınız. Yaxşı xatırlamaq istəyirsinizsə, bunu hər gün edin.

Məşq 23

Özünüz üçün keçəcəyiniz marşrutu düşünün. Məsələn: evdən mağazaya və ya evdən işə.

Bu yolda gəzin və yolda qarşılaşdığınız bütün parlaq işarələrə diqqət yetirin.

Sonra evdə kağız və qələm götürün və qeyri-adi işarələrin xəritəsini hazırlayın. Canlı hadisələri xatırladığınız zaman onların yanında olanları da xatırlayacaqsınız.

24-cü məşq

Bu məşqdə üç sütun sözlər verilir. Bu sözləri oxuyun və əvvəlcə birinci sütunu xatırlamağa çalışın.

Bu sözləri əhatə edin və əlifba sırası ilə onları kağıza yazmağa çalışın.

Sonra ikinci sütundakı sözləri oxuyun və əzbərləyin. Sözləri əhatə edin və əlifba sırası ilə onları kağıza yazmağa çalışın.

İkinci sütundan sonra üçüncü sütunun sözlərini oxuyun və onları yadda saxlamağa çalışın. Sözləri əhatə edin və əlifba sırası ilə yazın.

Hər üç sütunu yadda saxladıqdan sonra sözlərə yenidən baxın, onları örtün və üç sütundakı bütün sözləri əlifba sırası ilə yazın.

25-ci məşq

Aşağıdakı rəqəmlər piramidasına baxın. Burada altı sətir var. Hər bir sonrakı sətir daha iki rəqəm əlavə edir. Əvvəlcə ilk üç sətirə baxın, onlar böyük deyil, piramidanı bağlayın və xatırladığınızı söyləməyə və ya yazmağa çalışın.

İlk üç sətri yazdıqdan və ya danışdıqdan sonra başqa dördüncü sətir, sonra beşinci və altıncı sətir əlavə edin.

Rəqəmləri düzgün ardıcıllıqla yaza bildinizmi?

İndi eyni məşqi aşağıdan yuxarıya tərs qaydada söyləməyə çalışın. Əvvəlcə alt xəttə baxın, bağlayın və deyin, sonra bir sətir əlavə edin.

Yaddaşın inkişafı və təlimi üçün 10 oyun

Biz həmçinin fenomenal yaddaş, diqqət, məntiq və inkişaf etdirmək üçün oyunlar təklif edirik ümumi inkişaf beyin Nailiyyətlərin statistikasını görmək və digər oyunçularla rəqabət aparmaq, öz və digər insanların rekordlarını qırmaq bacarığı yaddaşın inkişafının bu üsulunu daha da maraqlı edəcək.

Oyun "2 geri"

üçün yaddaşın inkişafı Mən “2 geri” oyunu kimi bir məşqi tövsiyə edirəm. Ekranda yadda saxlamalı və sonra rəqəmi müqayisə etməli olduğunuz nömrələr ardıcıllığı görünəcək son kartəvvəlkindən. Güclüdür yaddaş və beyin təhsili, bu qeydiyyatdan sonra mövcud olan bir məşqdir, hazırsınızmı? Sonra davam et!

Oyun "3 nömrə geri"

“Arxaya 3 nömrə” oyunu yaddaşı inkişaf etdirir. Əsas məqam oyunlar nömrələrin ardıcıllığını xatırlayır və son kartdakı nömrəni əvvəlki kartla müqayisə edir.

Bu oyunda ekranda bir neçə saniyə ərzində nömrəsi olan bir kart görünür, onu yadda saxlamalısınız, sonra kartlar yox olur və yeniləri görünür. Əvvəlki kartı ekrandakı kartla müqayisə edin və suala cavab verin.

Oyun "Yaddaş matrisi"

"Yaddaş Matrisləri" - Yaxşı oyun yaddaş təlimi üçün. Təqdim olunan oyunda siz rəngli hüceyrələrin yerləşdirilməsini xatırlamalı və sonra onları yaddaşdan çıxarmalısınız. Neçə səviyyəni tamamlaya bilərsiniz? Unutmayın, vaxt məhduddur!

Yaddaş müqayisə oyunu

Yaddaş məşqi kimi təsnif edilə bilən başqa bir oyun “Yaddaş müqayisəsi”dir. Yaxşı məşq yaddaşın inkişafı üçün və düşüncə sürəti. Başlanğıcda yadda saxlamalı olduğunuz nömrə verilir, sonra ikincisi verilir və oyun zamanı dəyişməyən suala cavab verməli olacaqsınız. Beyninizi məşq etmək üçün əla oyun. Gəlin yaddaşınızı bizimlə yaxşılaşdırmağa çalışaq!

Oyun "Mürəkkəb yüksək sürətli hərəkət"

"Mürəkkəb yüksək sürətli hərəkət" oyunu yaddaş və diqqəti inkişaf etdirir. Oyunun əsas məqsədi əvvəlki elementi xatırlamaq və onu ekranda indiki ilə müqayisə etməkdir.

Bu oyunda bir neçə saniyə ərzində ekranda bir obyekt görünür, diqqətlə baxın və onu xatırlayın.

Sonra maddə yox olur və yenisi görünür, bu iki elementi müqayisə etməlisiniz. Aşağıda cavabları olan üç düymə var: "yox", "qismən uyğun gəlir" və "bəli". Cavabınızı vermək üçün bu düymələrdən istifadə edin.

Oyun "Hərəkət"

"Hərəkətli" oyunu təfəkkür və yaddaşı inkişaf etdirir. Oyunun əsas mahiyyəti xəritədə xəzinə sandığının hərəkətini xatırlamaqdır.

Bu oyunda xəritədə bir neçə saniyə ərzində xəzinə sandığı görünür, sandığın harada olduğunu xatırlamalı və onların göstərdiyi oxları diqqətlə izləməlisiniz. Sinə oxlar boyunca hərəkət edir. Oxlardan istifadə edərək, sinənin harada hərəkət etdiyini müəyyənləşdirəcəksiniz.

Düzgün cavab versəniz, xal qazanırsınız və oynamağa davam edirsiniz.

Oyun "Məktub aralığı"

"Hərf span" oyunu yaddaşı və diqqəti inkişaf etdirir. Oyunun əsas məqsədi hərfləri yadda saxlamaq və yazmaqdır.

Bu oyunda ekrandakı hərflər bir neçə saniyə yanır, diqqətlə baxın və onları yadda saxlamağa çalışın.

İndi onları yaddaşdan yazmaq lazımdır, klaviaturadan istifadə edə bilərsiniz.

Düzgün cavab versəniz, xal qazanırsınız və oynamağa davam edirsiniz.

Oyun "Sürətli əlavə yenidən yükləmə"

"Sürətli əlavə reboot" oyunu təfəkkür, yaddaş və diqqəti inkişaf etdirir. Oyunun əsas məqsədi düzgün şərtləri seçməkdir, cəmi verilmiş ədədə bərabər olacaqdır.

Bu oyunda “Nömrəni əlavə et” tapşırığı verilir və cəmi ədəd kimi verilir; aşağıda üç ədəd var, sualda verilən cəmini almaq üçün bu ədədlərdən iki şərt seçmək lazımdır.

Düzgün cavab versəniz, xal qazanırsınız və oynamağa davam edirsiniz.

Oyun "Sayıya çatma: İnqilab"

Sizə kömək edəcək maraqlı və faydalı oyun "Numerical Reach: Revolution" yaddaşı yaxşılaşdırmaq və inkişaf etdirmək. Oyunun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, monitor nömrələri ardıcıl olaraq, bir-bir göstərəcək, siz onları yadda saxlamalı və sonra çoxaltmalısınız. Belə zəncirlər 4, 5 və hətta 6 rəqəmdən ibarət olacaq. Vaxt məhduddur. Bu oyunda neçə xal toplaya bilərsiniz?

Oyun "Beyin qidası"

BrainFood oyunu yaddaşı və diqqəti inkişaf etdirir. Oyunun əsas mahiyyəti ondan ibarətdir ki, hər turda elementlər dəsti göstərilir, siz dəstdən əvvəlki turlarda hələ seçilməmiş elementi seçməlisiniz.

Bu oyunda ekranda müxtəlif içkilər və yeməklər təklif olunur. Bir yemək və ya içki seçməlisiniz. Hər bir sonrakı turda, əvvəlkilərdən fərqli olan fərqli bir yemək seçməlisiniz. Oyun zamanı yeni yeməklər əlavə olunur. Hər dəfə yeni bir yeməyi və ya içkini xatırlamalı və seçməlisiniz.

Düzgün cavab versəniz, xal qazanırsınız və oynamağa davam edirsiniz.

5-10 yaşlı uşaqda yaddaş və diqqətin inkişafı

Kursa uşaqların inkişafı üçün faydalı məsləhətlər və təlimlər olan 30 dərs daxildir. Hər dərsdə faydalı məsləhət, bir neçə maraqlı məşq, dərs üçün tapşırıq və sonunda əlavə bonus: partnyorumuzdan maarifləndirici mini-oyun. Kursun müddəti: 30 gün. Kurs təkcə uşaqlar üçün deyil, onların valideynləri üçün də faydalıdır.

30 gün ərzində super yaddaş

Gündəlik işlərdən və qayğılardan kəsilmədən yaddaşın inkişafı. Bu kursdakı məşqlərin əksəriyyəti təbii şəraitdə yaddaşın hazırlanmasına yönəlib, çünki ətrafımızdakı vəziyyətdən asılı olmayaraq tez və dəqiq xatırlamalıyıq. Yaddaş təhsili üçün xüsusi vaxt ayırmağa ehtiyac yoxdur. Onu evdə, işdə, yolda məşq edin. İlk dərsdən lazımi məlumatları yadda saxlamağı öyrənin.

Yaddaşın inkişafı üçün digər kurslar

Yaddaş, konsentrasiya və beyin funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün daha çox kurslar:

Beyin fitness sirləri, təlim yaddaş, diqqət, düşünmə, sayma

Oyunlar və maraqlı məşqlər abunə olunduqdan sonra 30 gün ərzində e-poçtunuza göndəriləcək beyin inkişafı, yaddaş, konsentrasiya, yaradıcılıq üçün. Bonus olaraq siz onların digər kurslarından dərs alacaqsınız.

30 gündə sürətli oxuma

Biz mental arifmetikanı sürətləndiririk, zehni arifmetikanı YOX

Zehni hesablamada yaddaş və diqqəti inkişaf etdirin. 30 gündən sonra sizə başınızda saymağı öyrədəcəyik mürəkkəb nümunələrəqli olaraq toplama, çıxma, vurma, bölmə, kvadratlaşdırma və s.

Pul və milyonçu zehniyyəti

Nəticə

Yaddaşınızı inkişaf etdirin və məşq edin, hər gün 30-40 dəqiqə məşq edin və dərhal irəliləyiş hiss edəcəksiniz. Vaxtınız olmasa belə, baxın sadə nümunələr həyatdan evə və ya işə gedərkən ev nömrələrini, avtomobil nömrələrini, mağazalardakı qiymətləri və s. Sizə uğurlar arzulayırıq.

Onlar sizə kömək edəcəklər. İş arasında, axşam ailə məsələlərinə keçmək üçün, səhər isə yaradıcılığı oyatmaq üçün tapşırıqları yerinə yetirin. Cavablar məqalənin sonunda verilir. Hər tapşırığa ən azı bir və ya iki dəqiqə sərf etməyincə oraya baxmayın.

Tapşırıq №1

Şəkilə nəzər salın. Nə görürsən? Bu rəsm ikiqat məna daşıyır, birinci təsvirdən mücərrəd olmağa və ikinci şəkli tapmağa çalışın.

Tapşırıq № 2

Tapşırıq №3

Tapşırıq № 4

Tapşırıq № 5

Tapşırıq № 6

Cavablar

Tapşırıq №1

Rəsm eyni zamanda bir insanın və siçovulun üzünü göstərir. Diqqətlə baxın: eynək qulaqlar, burun ağızlıq, qulaq arxa ayaqlar və çənə quyruqdur.

Tapşırıq № 2

Bu E hərfidir. Dartılmış və qalın şrift səbəbindən onu müəyyən etmək çətindir. Bəzi insanlar sürreal şəkillərdə müəyyən simvolları görmək qabiliyyətinə malikdirlər. Deyəsən, heç bir yerdən çıxır, amma əslində bunun da bir məntiqi var. Təsvirlərin bu qurulmasına hipnaqogik deyilir. Bu qabiliyyət öyrədilə bilər: tanış şəkillərdə orijinal bir şey görməyə çalışın. Abstrakt rəsmlərin təfsiri yeni fikir və ideyaların yaranmasına səbəb olur.

Tapşırıq №3

Tapşırığın özündə bir ipucu var: bir-iki dəqiqə rəsmə baxsanız, böcək birtəhər qutuya düşəcək! Və damalı divar döşəməyə çevriləcək. Bəzən tələskənliyə səbəb olan səthiliyimiz problemi həll etməyə mane olur. Oturub bir neçə dəqiqə problem üzərində düşünsəniz, o, özü həll edə bilər.

Tapşırıq № 4

Mümkün cavablar: kəndir, hörümçək torları, tökülmüş qəhvə, McDonald's loqosu. Və hər hansı bir cavabınız var!

Mücərrəd rəsmlərdə konkret bir şeyi ayırd etməyə çalışmaq - yaxşı məşq yaradıcılıq üçün. Mümkün qədər çox variant təklif edin. Beyninizi bu şəkildə məşq etmək yaradıcı əhval-ruhiyyəyə girməyə kömək edir.

Tapşırıq № 5

Bu ağ və qara ləkələr əvvəlcə mənasız görünür. Tədricən, şüur ​​rəsm təşkil edəcək və qarşınızda bir görüntü görünəcək - saqqallı adam ağ xalatda kolların fonunda dayanır.

Beyin belə qeyri-aşkar bənzətmələr etdikdə, bir impuls alır yaradıcı düşüncə. Bu məşq iş günü ərzində istirahət üçün uyğundur. Kənar fikirlərdən yayınıb diqqətinizi bir şeyə yönəldəcəksiniz. Məşq bir qədər meditasiyaya bənzəyir.

Tapşırıq № 6

olan insanlar inkişaf etmiş intuisiya tez düzgün cavab verin. Formaya diqqət yetirin: düz xətləri olan hərflər dairədə, oval xətləri olan hərflər dairənin xaricindədir. Qalan hərflər eyni prinsipə əməl edəcək.

Salam, Əziz dostlar! Mən səninləyəm, Yuri Okunev.

Bu gün biz dalırıq heyrətamiz dünya insan şüuru. Yaddaş və diqqəti inkişaf etdirmək və eyni zamanda əyləncəli şəkildə diqqətliliyimizi artırmaq üçün şəkillərə baxaq.

Bu gün gördüyümüz hər şey insanın dünyagörüşünün xüsusiyyətlərinə əsaslanır. Hamı görür dünya fərqli. Daha diqqətli olanlar bütün detalları görəcək və hər hansı bir hiylənin sirrini açacaqlar. Daha az diqqətli olan hər kəs hiylənin fərqinə varmayacaq və başqa bir illüziya tələsinə düşəcək.

Şəkillər həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün diqqəti inkişaf etdirmək üçün əlçatan bir üsuldur. Bu yaxşı yol asudə vaxtınızı biznes üçün faydalı keçirin. Təcrübə etməklə siz diqqətin konsentrasiya, dözümlülük və dəyişkənlik kimi xüsusiyyətlərini tənzimləyirsiniz. İstəyirsinizsə, diqqəti inkişaf etdirən şəkilləri daha ətraflı araşdırmaq üçün çap edə bilərsiniz.

Bu necə işləyir

Aşağıda müzakirə olunan rəsm əsərlərinin əksəriyyəti optik illüziya və ya optik illüziyanın təsirinə əsaslanır. Bu, zehnə səhv nəticələr çıxarmaq və şəkilləri ən gözlənilməz şəkildə şərh etmək üçün əsas verən bir görüntünün səhv vizual qavrayışıdır.

Bu gün baxacağıq:

• Təsvirin dərinliyi qavrayışının illüziyası (iki ölçülü təsvir üçölçülü olur);
• Hərəkət illüziyası (şəkil canlanır);
• Dəyişikliklər;
• Buqələmunlar (bir şəkil iki şəkil ehtiva edir);
• Optik illüziya (tamaşaçı şəkildə orada olmayan bir şeyi görür).

Və eyni zamanda diqqəti inkişaf etdirin. Kimi? Onda gedək!

İstiləşmə

Əgər ilk dəfə oxuya bilmisinizsə, çox diqqətlisiniz. Bu tapşırıq insan beyninin necə işlədiyini göstərir.
Məktəblilərin konsentrasiyasını öyrətmək üçün əladır. İstənilən mətni götürün. İçindəki bir neçə hərfi nişanlarla əvəz edin, məsələn, “a” hərfi üçbucaq, “b” hərfi piramidadır və s. Uşağınızı oxumağa dəvət edin.

Dəyişikliklər

Ters çevrilmələr 90 və ya 180 dərəcə fırlananda orijinaldan fərqli bir şəkil gördüyümüz rəsmlərdir.
TEST 2. Şəkildə Krılovun nağıl qəhrəmanı - qarğa göstərilir. Onun həmsöhbətini görə bilərsinizmi?

Düzdü, tülkü! Rəsmi tərsinə çevirdik və bu şəkli aldıq.

İndi yenidən bu şəkildəki qarğanı tapmağa çalışın. Hər şey düzəldi? Qarğanın qanadları və ayaqları yerindədirmi?

TEST 3. Siz çəkilmiş qurbağa görürsünüz. Atı görürsən?

Buqələmun şəkillər

Bu tapşırıqlarda birincinin arxasında gizlənən ikinci şəkli tapmaq lazımdır. Bəzən bu, sözügedən obyektdən müəyyən bir məsafədə hərəkət etməyi tələb edir. Diqqəti dəyişməyi inkişaf etdiririk.

TEST 4. Bu şəkildə nə görürsünüz? Yaşlı adam? Atlı bir gənc? Qadın görürsən?

TEST 5. Burada hər iki şəkil çox çətinlik çəkmədən qavranılır.

TEST 6. Bu rəsm əvvəlki kateqoriyaya - dəyişdiricilərə təsnif edilə bilər. Dua edən ana və uşaq tapın.

TEST 7. Başqa bir tapşırıq. Boru çalan bir çoban görürsən? Bəs dinc şəkildə uzaqdan otlayan inək?

Hazır ya yox, mən gəlirəm

İndi şəkildə daha çox axtaracağıq kiçik hissələr. Birincisi, məktəbəqədər uşaqlar üçün bir tapşırıq. Rahat olmayın, bunu böyüklər üçün də faydalıdır.

TEST 8. Ovçu ova getdi. Onu tutmaq lazımdır: kərgədan, kəpənək, tukan, çöl donuzu, bəbir, fil, meymun, kirpi, tutuquşu, zürafə. Ona kömək et.

TEST 9. Və burada 11 üz tapmaq lazımdır.

TEST 10. Neçə at görürsünüz?

TEST 11. Neçə pişik var?

Optik illüziya

Bu bölmədəki tapşırıqlar diqqətimizi maksimuma çatdırır. İllüziya şəkilləri bizi əslində olmayan bir şeyi görməyə təhrik edir. Gördüyünüz diqqətlilik səviyyənizdən asılıdır.

TEST 12. Başlamaq üçün bu görüntüdür. Nə görürsən?

Göz? Göz görürsən? Amma o, orada deyil! Fotoqraf sadəcə su çəkirdi!

TEST 13. Metroda nə tapa bilmirsən?

TEST 14. Supermen qızı.

TEST 15. Hansı qızın hansı başı var?

Dərinlik qavrayışı

Aşağıdakı illüziya şəkilləri bizi inanılmaz şeylərə inandıracaq. Belə çıxır ki, düz bir səth... bütöv bir uçurum ola bilər. Özünüz baxın.

TEST 16. Burada nə göstərilir?

Küçə sənətinin istiqamətlərindən biri də asfalt üzərində 3D rəsmlərdir. Bu şəkli yalnız müəyyən bucaqdan, əvvəlcədən təyin olunmuş nöqtədə dayanaraq görə bilərsiniz. Bu möcüzənin sadəcə boyalı asfalt olduğuna və onun üzərində gəzə bildiyinizə inanırsınızmı?

TEST 17. Bu yaradılış haqqında nə düşünürsünüz? Bu şəkildə neçə nəfər düz səth görür?

Hərəkət qavrayışı

Məlum olub ki, bəzi şəkillər hərəkət edə bilir. Bu, gözümüzün torlu qişasının müəyyən rəng birləşmələrini qəbul edərək, onları refleks olaraq dəyişdirməsi ilə baş verir. İşıq sahələrini qaranlıq edir və əksinə. Rəsmi özünüzə yaxınlaşdırsanız, sizdən uzaqlaşdırsanız və ya başınızı əysəniz, effekt güclənir.

TEST 18. Təkərlərin hərəkət etməsi doğru deyilmi?

Nəzərə alın ki, baxışlarınızı bir nöqtəyə yönəltsəniz, şəkil tamamilə hərəkətsiz olacaq. Beləliklə, diqqətinizin konsentrasiyası və sabitliyi mükəmməl inkişaf edir. Şəkli 1-2 dəqiqə "dondurmağa" çalışın.

TEST 19. Parıldayan günəş.

TEST 20. Və nəhayət, qəlyanaltı üçün son rəsm. Diqqətlə baxın və pəncərənin evin hansı tərəfində olduğunu söyləyin. Sağda? Sol?

Son

Yaxşı, yaradıcılıq söhbətimiz başa çatdı. Diqqətinizi öyrətməyi xoşlayırdınızsa, xidməti tövsiyə edirəm Vikium. İçindəki simulyatorlar bu şəkillərdən heç də az maraqlı deyil. Və səninlə vidalaşıram, əziz oxucular. Şərhlərinizi yazmağınızdan əmin olun, ən çox nəyi bəyəndiyinizi bilmək istərdim. Əgər hələ də blog xəbərlərinə abunə deyilsinizsə, abunə olun.
Tezliklə görüşərik! Hörmətlə, Yuri Okunev.