Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen. Henkilökohtaisen kasvun määritelmä: Ominaisuudet ja periaatteet

Tällä hetkellä muodissa olevasta "itsekehityksen" käsitteestä on tullut kultti monille. Jos henkilö ei ole lukenut edes yhtä muodikkaista kirjoista, esimerkiksi "Miten tienata miljoona" tai "Askel unelmista todellisuuteen", hän ei harjoita joogaa vähintään kerran viikossa, ei ole sosiaalisen verkostoitua yhteisöjä tämän aiheen kanssa, eikä osallistu koulutuksiin, häntä pidetään melkein hulluna. Yhteiskunta on luonut kokonaisen kultin, voimakkaan, mutta omaksuneen uskon ilman todisteita. Mitä tämä outo "itsekehitys" oikein on ja onko tämä muodikas suuntaus uhka ihmiskunnalle?

Itsekehitys määritelmänä

Itsekehitys tai henkilökohtainen kasvu– Tämä on itsensä kehittäminen, uusien asioiden oppiminen, oman "minän" kehittäminen ja henkilökohtaisten ominaisuuksien kehittäminen. Kehitysprosessi tapahtuu tietoisesti ja ilman ulkopuolista tukea, oli se sitten millainen tahansa. Kuten kaikki muutkin prosessit, henkilökohtaisella kasvulla on tavoite.

Myyttien kumoaminen

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen, vaikka niillä on lähes sama määritelmä, ne ovat myös erilaisia. Tarkastellaan erikseen kunkin käsitteen myyttejä.

Itsensä kehittäminen

"Unelma. Usko se, niin se toteutuu!”

Visualisointi on ensimmäinen ja pääkäsite kaikissa kirjoitetuissa ja kirjoittamattomissa itsensä kehittämiseen liittyvissä opetuksissa. Sinun tulee selkeästi kuvitella unelmiesi kohde, antaa sille muoto, lähettää se avaruuteen, universumiin jne. Tietysti voit ja pitää haaveilla, mutta sinun tulee ymmärtää, että tärkeintä on toiminta! Jos et yritä toteuttaa unelmaasi, siitä ei tule mitään.

"Kohtosi on sinun käsissäsi!".

Usko siihen, että kaikki mitä elämässä tapahtuu, riippuu vain meistä. Vahva ja järkevä lausunto, se auttaa lisäämään itsetuntoa ja antaa voimaa. Kuitenkin ihmisille, joilla tarkkaa järkeä vastuu voi olla erittäin haitallista ja aiheuttaa ahdistuksen ja syyllisyyden tunteita. Tässä sopivampi käsite olisi: "Kohtalo on kohtalo, mutta sinun on mukauduttava olosuhteisiin!"

"Älä koskaan lopeta aloittamaasi!"

Meitä opetetaan saattamaan asiat valmiiksi lapsuudesta lähtien. "Älä pysähdy puolivälissä", "älä masennu, yritä uudelleen" jne., mutta jos kesken polun johonkin tavoitteeseen siitä tulee epäolennainen, tulee käsitys, että tätä ei tarvitse tehdä klo. kaikki, sinun pitäisi sitten miettiä sitä. Meidän on arvioitava tilannetta hillitysti uusien tekijöiden ohjaamana.

"Jokainen minuutti on kullan arvoinen"

Kaiken aikasi tehokas käyttäminen on luultavasti mahdollista, mutta onko se sen arvoista? Jatkuva ja jatkuva työskentely aiheuttaa väsymystä ja jopa kovaa stressiä. Jos väsymys laskeutuu harteillesi, huomaamattomuus yksityiskohtiin ilmestyy, on parempi levätä kuin jatkaa voimalla!

"Ajattele ja rikastu".

Todennäköisesti yksi suosituimmista paperilla esitetyistä myyteistä. Tietenkin sinun on asetettava tavoitteita, mutta aineelliset tavoitteet eivät saa olla päällekkäisiä henkisten ja ylevien tavoitteiden kanssa. Pelkkää lomalta tuotua "sammakkoa pennillä", punainen rätti lompakossa, jatkuvat ajatukset, ettei rahaa tule tarpeeksi. On realistisempaa tehdä työtä ja ansaita hyvää rahaa.

"Oletko jo löytänyt tarkoituksesi?"

Myytti on epälooginen itsensä kehittämisen käsitteessä. Pitkän elämänsä aikana jotkut planeetan suurmiehistä eivät löytäneet tarkoitusta, vaikka he tiesivät varmasti paljon itsensä kehittämisestä. On parempi löytää työ, josta tulee mielenkiintoinen, kiehtova harrastus. Jos kyllästyt johonkin, voit vaihtaa ammattiasi ja lempiharrastus– aika säätää omat etunsa.

"Luo sosiaalinen media. verkot, televisio jne.

Paha ei ole sitä, mitä meille näytetään, vaan paha olemme me itse. Ei ole selvää, mikä on vialla sosiaalisissa verkostoissa? Jos henkilö haluaa kommunikoida, saada uutisia ystäviltä, ​​selata sidosryhmiä, hän ei missään tapauksessa saa luopua niistä! Sama juttu television kanssa. Kukaan ei pakota sinua katsomaan kiinnostamattomia ohjelmia.

"Itsekehitys on menestyvän elämän tulevaisuus."

Hyvin kyseenalainen väite. Miksi koulutukseen osallistuvalla henkilöllä on suurempi mahdollisuus menestyä? Ei, pikemminkin he ovat tasa-arvoisia. Itsensä kehittäminen ei ole menestystä, ja päinvastoin. Itsensä kehittäminen on tapa elää ja kehittyä ILMAN ulkopuolista apua.

Henkilökohtainen kasvu

Henkilökohtaisen kasvun käsite ei ole yhtä täynnä myyttejä kuin niiden tavoittelemat tavoitteet. Katsotaanpa joitain niistä.

”Ei ole aikaa itsensä kehittämiseen. Ansaitsen enemmän rahaa, jotta minulla on vapaa-aikaa, ja sitten aloitan."

Et tarvitse paljon vapaa-aikaa kehittääksesi itseäsi. Tietenkin munkit, kun he menevät luostariin, pääsevät eroon "turhuuksien turhuudesta", mutta uskokaa minua, heillä ei ole vähemmän huolia kuin metropolin asukkaalla. He onnistuvat kuitenkin parantamaan itseään, lukemaan rukouksia, kommunikoimaan Jumalan kanssa. Voit työstää luonnettasi ja ajatuksiasi säännöllisten kotitoimintojen aikana (ruoanlaitto, koiran ulkoiluttaminen, kylpy jne.).

"Päätavoitteeni elämässä on paljon, paljon rahaa, ja haluan myös talon saarelle ja haluan itse saaren" jne.

Oletetaan, että ansaitsit rahaa kaikesta mitä halusit, jolle asetit tavoitteet: ostit esimerkiksi talon tai kallis auto, lähti lomalle. Mitä seuraavaksi? Onko tavoite ohi? Ja elämä sen mukana? Sanot, että muita tarpeita ilmaantuu. Mutta entä jos materiaalipyyntöjä ei enää ole, kaikki on ostettu ja muutettu pois? Tavoite on ennen kaikkea henkinen tavoite, joka liittyy enemmän elämän tarkoitukseen kuin rahan tekemiseen.

"Henkilökohtainen kasvu on menestyksen tae."

Kokonaismassalle menestyvä mies on henkilö, joka ansaitsee paljon, jolla on arvostettu asema ja liikkuu tietyissä piireissä. Mutta aineellinen menestys ei liity henkilökohtaiseen kasvuun. Hän muuttaa persoonallisuutta parempi puoli, mikä tekee siitä jalomman ja paremman.

"Pari oppituntia opettajan kanssa ja tajunnani alkaa kehittyä itsestään."

Harjoittelusta ei sinänsä ole mitään hyötyä. Opettaja ei voi välittää ihmiselle sellaista tietoa, jota hän ei halua hyväksyä. Jatkuva itsensä parissa työskentely tuo menestystä myös ilman koulutusta.

"En nyt, mutta ensimmäisestä päivästä lähtien aloin parantaa itseäni."

Ihmisillä on tapana siirtää kaikki "huomiseen". "Huomenna lopetan tupakoinnin", "ensi maanantaista alkaen aloitan urheilun", "ensi kuussa löydän uusi työ"- nämä ovat tavallisia tekosyitä. Sinun on harjoitettava itsensä kehittämistä, kuten sanotaan "eilen", eli jatkuvasti, siitä hetkestä lähtien, kun tajusit, että on aika muuttaa itseäsi.

"Luen kirjan, kokeilen juonen itse, ja elämä alkaa muuttua parempaan suuntaan."

Kirja, joka luetaan ja muistetaan lähes joka luvusta riippumatta siitä, kuka sen kirjoittaja on, pysyy paperijulkaisuna. Ei ole väliä kuka sen kirjoittaja on, paperi (verkkosivusto) ei muuta mitään elämässäsi. Meidän on muututtava vakituinen työ itserakas.

Lopussa

Itsensä kehittäminen on käsissämme oleva työkalu, jonka avulla voimme nostaa itseämme, jos emme aseta mahdottomia tavoitteita. Tulosten saavuttamiseksi mikään ulkopuolinen apu ei sovellu. Ihmisen tulee käyttää vain fyysisiä ja moraalisia voimavarojaan.
Niin, henkilökohtaiseen kasvuun ja itsensä kehittämiseen- tämä on työtä, kovaa, työlästä, ei välittömiä tuloksia, mutta joka täytyy tehdä päivittäin ja mieluiten tunnin välein. Muuta, sopeudu, kehity!

Henkilökohtaisen kasvun aihe on uskomattoman suosittu nykyään. Hänelle on omistettu monia kirjoja, elokuvia ja koulutuksia. Vaikka tällaisten menetelmien tekijät lupaavat meille henkilökohtaista ja ammatillista kasvua, ne tulkitsevat termejä joskus täysin eri tavoin. Siksi ei ole ihme, että moderni mies Päässä voi olla hämmennystä ja ymmärryksen puutetta siitä, mitä kehittää itsessäsi, mitä tehdä ja mihin suuntaan siirtyä. Yritetään selvittää se yhdessä.

Kirjat ja koulutukset käsittelevät usein monia todella tärkeitä jokaiselle ihmiselle tärkeitä ongelmia: kuinka menestyä työssä, miten lopettaa murehtiminen jostain, kuinka tulla onnelliseksi suhteissa vastakkaisen sukupuolen kanssa. Ja tietysti osittain nämä ongelmat ja niiden ratkaisutavat liittyvät epäsuorasti henkilökohtaiseen kasvuun. On loogista, että jos henkilö ei kehity, hän ei todennäköisesti pysty siirtämään tiettyjä elämänsä näkökohtia uudelle tasolle. Termillä henkilökohtainen kasvu on kuitenkin vielä suppeampi tulkinta. Ja vielä hämmentävämpää, paradoksaalisesti. Henkilökohtaista kasvua voidaan kutsua:

• ihmiselle luonnostaan ​​luontaisten ominaisuuksien ilmentymisprosessi
• prosessin tulos

Psykologit ovat kiinnostuneempia prosessista kuin tuloksesta.

Henkilökohtainen kasvu voi olla joko aktiivista tai passiivista. Tosiasia on, että joissakin tapauksissa tulos näkyy ilman aktiivista osallistumista tietty henkilö. Eniten loistava esimerkki voi toimia luonnollisena persoonallisuuden muodostumisena kasvatuksen ja kasvatuksen vaikutuksesta. Eli ihminen kasvaa ja hänen henkilökohtaiset piirteet(esimerkiksi älykkyys, tietyt luonteenpiirteet jne.).

Aktiiviseksi henkilökohtaiseksi kasvuksi voidaan kutsua sitä, kun ihminen asettaa tietoisesti itselleen tavoitteita, arvioi, mitä ominaisuuksia häneltä puuttuu saavuttaakseen ja alkaa kehittää niitä itsestään tavalla tai toisella.

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen voivat pysähtyä. Mistä voit kertoa, onko henkilökohtainen kasvusi pysähtynyt vai ei? Tämä voidaan määrittää seuraavilla merkeillä:

• ihmisestä näyttää siltä, ​​​​että hän on jo nähnyt kaiken tässä maailmassa, tietää ja osaa tehdä kaiken

Tämä on mahdotonta! Jokaisella ihmisellä, jopa menestyneimmällä, on aina parantamisen varaa. Liiallinen luottamus vaurauteen oma kokemus ja tieto voi suuresti hidastaa tai pysäyttää henkilökohtaista kasvua.

• ihminen pitää muiden mielipiteitä erittäin tärkeänä

Joskus sellainen riippuvuus julkinen mielipide saattaa estää sinua muuttamasta jotain itsessäsi tai elämässäsi, koska pelkäät, että joku ei pidä näistä muutoksista.

• ihminen ei pidä tarpeellisena ymmärtää itseään

Mutta itsetutkiskelu auttaa määrittämään, mitä on tehtävä.

• henkilö ei halua tai osaa ottaa vastuuta omasta kohtalostaan

Tällaisissa tilanteissa ihmisillä on tapana syyttää muita ja olosuhteita ongelmistaan.

• henkilö pyrkii hankkimaan uutta tietoa, mutta ei käytä sitä käytännössä

Tässä tapauksessa vastaanottaminen uusi tieto ei ole järkeä.

Henkilökohtainen kasvuohjelma

Nykyään monet valmentajat tarjoavat henkilökohtaisen kasvuohjelman. Mutta ei aina ole luottamusta siihen, että he ovat niin päteviä tässä asiassa, jotta he todella auttaisivat sinua. Onko mahdollista luoda tällainen ohjelma itse?

Kyllä sinä voit. Mitä tähän tarvitaan? Seuraavat vaiheet auttavat sinua:

• Ensinnäkin sinun on aloitettava jotain. Valitettavasti monet ihmiset haluavat muuttua, mutta eivät yritä tehdä niin.
• Sinun täytyy uskoa itseesi. Jos uskot tietoisesti, että olet tuomittu epäonnistumaan, mitään ei tapahdu.
• Sinun täytyy ymmärtää itseäsi. Tämä tarkoittaa, että sinun on tunnistettava heikkoutesi ja vahvuuksia. Ei myöskään ole tarpeetonta analysoida erilaisia tärkeitä kohtia elämässäsi ja ymmärrä mitä teit ja mitä teit väärin ja mitä sinun olisi pitänyt tehdä, jos jokin ei mennyt suunnitelmien mukaan. Ja lopuksi, ei ole mikään salaisuus, että menneisyydellä voi olla vahva vaikutus nykyisyyteen. Ymmärrä, mitkä tilanteet tai vakiintuneet tavat estävät sinua saavuttamasta tavoitteitasi.
• Sinun on alettava toimia sillä, missä voit saavuttaa tuloksia nyt, missä varmasti onnistut. Loppujen lopuksi menestys lisää luottamustasi itseesi ja kykyihisi, ja epäonnistuminen voi lisätä kompleksejasi. Lisäksi korkean suorituskyvyn tulokset usein inspiroivat ihmistä ja motivoivat häntä jatkamaan.

Mutta sinun tulee muistaa, että joissakin tapauksissa omat ponnistelut eivät välttämättä riitä. Tämä ei tarkoita, että olet heikko. Tämä tarkoittaa, että tilanteesi on paljon monimutkaisempi kuin luulit. Ja sitten sinun on otettava yhteyttä psykologiin, joka käsittelee henkilökohtaisen kasvun ongelmia. Mutta tämän pitäisi olla todella hyvä asiantuntija, ei valmentaja, jonka palvelumainonta pisti ensimmäisenä silmään. Asiantunteva psykologi kehittää henkilökohtaisen kasvuohjelman sinulle henkilökohtaisesti. Sen avulla voit ymmärtää itseäsi ja ymmärtää, mikä estää sinua. Lisäksi hän pystyy tarjoamaan sinulle henkilökohtaisen kasvun harjoituksia, jotka ovat sinulle välttämättömiä.

Halu elää paremmin, saada vahva perhe, taloudellinen vauraus vierailee meissä jokaisessa. Saavuttaaksesi tavoitteesi sinun on kehitettävä, opittava ja työstettävä itseäsi. The tie ei ole helppo ja se sisältää useiden vaiheiden läpikäymisen. Tärkeintä on mennä eteenpäin ja ottaa askeleita joka päivä, mikä johtaa. Ihminen tulee itsensä kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun erilaisilla kokemuksilla ja mielentilalla. Siksi itsensä parissa työskenteleminen tapahtuu jokaiselle yksilöllisesti. Selvitetään, mitä itsensä kehittäminen antaa, ja mikä vaikutus henkilökohtaisella kasvulla on ihmisen elämään?

Vähän teoriaa

On väite, että itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu ovat yksi ja sama asia. Itse asiassa he kulkevat vierekkäin ja johtavat yhteiseen päämäärään. Itsekehityksellä tarkoitetaan henkilön toimia, joita hän suorittaa ilman kolmansien osapuolten painostusta tai puuttumista. Se on tietoinen prosessi, jonka tarkoituksena on saavuttaa selkeitä tavoitteita tai uskomuksia.

Henkilökohtainen kasvu on psykologiassa käytetty käsite. Tarkoittaa, että ihminen on kasvatettu tiettyjä ominaisuuksia ja hankkia taitoja, jotka parantavat tiettyjä elämänalueita. Tämä sisältää sosiaaliset, taloudelliset, kulttuuriset ja muut osa-alueet. Henkilökohtaisen kasvun ja itsensä kehittämisen päätehtävä on lisätä henkilön potentiaalia ja korkeaa suorituskykyä valituilla elämänalueilla.

Näistä kahdesta käsitteestä syntyy johtopäätös. Toimet suoritetaan tiettyyn suuntaan. Tulosten saavuttamiseksi laaditaan itsensä kehittämissuunnitelma. Se sisältää toimet, jotka henkilön on suoritettava. Tämä sisältää itsensä kehittämiseen liittyvien kirjojen lukemisen, henkilökohtaiseen kasvuun liittyvien elokuvien katselun ja koulutuksiin osallistumisen.

Itsekehityksen ja henkilökohtaisen kasvun tavoitteet

Nykyään on skeptikkoja, jotka väittävät, että itsensä kehittäminen on ajanhukkaa. Tällaisia ​​ajatuksia syntyy laiskoissa ihmisissä tai yksilöissä, joilla ei ole päämäärää. He elävät elämää automaattisesti. He heräävät aamulla, menevät sitten töihin, tulevat takaisin, syövät päivällistä ja nukahtavat television äänen tahtiin. On paljon mukavampaa elää ja olla ajattelematta mitään. Tässä tapauksessa ei ole syytä valittaa taloudellinen tilanne, henkilökohtaisia ​​epäonnistumisia tai puutetta uran kasvu.

Itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu auttavat saavuttamaan seuraavat tavoitteet:

Tietoisuuden muodostuminen. Se alkaa automaattisen elämänmallin julkaisulla. Kun henkilö alkaa kysyä itseltään kysymyksiä, arvioi ulkopuolelta ja tee johtopäätöksiä. Tietoisuus kehittyy vähitellen. Ihminen hyväksyy nykyisyyden ja korjaa sen sen sijaan, että eläisi menneisyydessä tai eläisi tulevaisuuden toiveissa. Tiettyihin luonteenpiirteisiin vaikuttamalla ihminen kehittyy ja hankkii uusia taitoja.
Koskee tätä päivää. Toinen kohde syntyy ensimmäisestä. Tiedonhaku saa ihmisen opiskelemaan erilaisia ​​esineitä, tietoa, uusien taitojen hallintaa. Nykyaikainen elämäntahti on nopeaa, mielenkiintoista ja teknisesti monimutkaista. Pysyäksesi ajan tasalla, pidä silmällä maailmassa tapahtuvia muutoksia. Jokapäiväinen työ mahdollistaa ihmisen pysymisen ajan mukana. Tällaiset taidot auttavat sinua olemaan haluttu asiantuntija työssäsi.
Kokonaisvaltainen kehitys. Kun pyrit henkilökohtaiseen kasvuun, älä keskity yhteen aiheeseen. Kapea erikoistuminen tekee ihmisestä rajallisen ja tylsän. Ole kiinnostunut vähän kaikesta. Sinun ei tarvitse käyttää paljon aikaa tähän. Television katselun sijaan katso kulttuurin, tieteen ja teknologian maailman uutisia. Kertyneen tiedon ansiosta pystyt aloittamaan keskustelun muukalainen ja siitä tulee juhlan elämä. Kokonaisvaltainen kehitys auttaa työllistymisessä.

Itsensä kehittämiseen osallistuvat ihmiset saavuttavat tavoitteensa ja ymmärtävät tavoitteensa. Samaan aikaan he pumppaavat muita aloja: terveyttä, asianmukainen ravitsemus, henkinen täyttymys. Henkilökohtainen kasvu johtaa eroon huonoista tavoista, järjestäytymisestä ja suhteiden parantamisesta rakkaiden kanssa.

Itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu uralla

Nykyaikaiselle työntekijälle asetetaan monia vaatimuksia. Tärkeimmät ominaisuudet ovat stressinsietokyky, kyky sopeutua erilaiset olosuhteet toimii, oikein psykologinen asenne. Samaan aikaan jokainen johtaja ei ole valmis lähettämään uutta työntekijää koulutukseen ja valmentamaan arvokasta henkilöstöä. Tarvitsemme työntekijöitä, jotka voivat liittyä tiimiin heti ensimmäisestä päivästä lähtien.

Kilpailla työnhaussasi, etsiä tietoa, kehittää taitoja ja osallistua ammattitapahtumiin ja seminaareihin. Henkilökohtainen kasvu urallasi antaa seuraavat tulokset:

tietoinen ammatinvalinta ja ajatus työstä;
nopea ja varma päätöksenteko;
ymmärtää, mitä ominaisuuksia on kehitettävä uralla etenemistä varten;
kilpailukyky, edullisia paikkoja kun etsit työtä kilpailun perusteella;
kyky esittää itsensä oikein.

Itsen kehittämiseen liittyy tiedon tutkiminen tietyltä alueelta. Tuore tieto auttaa kehittämään osaamista. Ihminen hankkii siihen liittyviä taitoja: kyvyn suunnitella päivää ja ratkaista työongelmia.

Itsensä kehittäminen opinnoissa

Jokainen käy oppivelvollisuuden, kehittyen ja hankkien tiettyä tietoa. Koulun jälkeen tie vie korkeakouluun koulutuslaitoksia. Täällä kannattaa osoittaa kiinnostusta ammatinvalintaan ja keskittyä toimintansa ydinaineiden syvälliseen opiskeluun. Tutkintotodistuksen saaminen on ensimmäinen vakava askel kohti henkilökohtaista kehitystä.

Itsensä kehittäminen opinnoissa antaa positiivisia tuloksia:

henkilö oppii keskittymään luokkiin;
saa ensimmäiset motivaatiotaidot;
osallistuu oppimisprosessiin, ei kulje virran mukana, vaan tekee tietoisen valinnan;
nauttii opiskelusta ja oppii helposti materiaalin, koska hän oppii omasta tahdostaan.

Toimielimet kiinnittävät huomiota (kriittinen ja analyyttinen). Tämän seurauksena koulutusprosessi on sujuvaa ja mielenkiintoista. Opiskelija saa tietoa, jota hän voi soveltaa erilaisissa elämäntilanteissa.

Henkilökohtainen kasvu yksityiselämässä

Miehen ja naisen väliset suhteet vaativat vaivaa. Kun ihminen kehittyy, hän saa uutta tietoa aiheesta Henkilökohtainen elämä ja soveltaa niitä. Suhteet muuttuvat vahvemmiksi ja terveemmiksi. On hienoa, jos läheisesi on kiinnostunut itsensä kehittämisestä. Tuki rakastettu auttaa saavuttamaan tavoitteet, muoto koko persoonallisuus.

Henkilökohtainen kasvu yksityiselämässä johtaa seuraaviin tuloksiin:

henkilö ymmärtää itseään ja rakkaansa syvemmin;
pelko romanttisten tai romanttisten suhteiden rakentamisesta häviää;
henkilö avautuu, ottaa yhteyttä helpommin, on vähemmän ristiriidassa toisen puolisonsa kanssa, kun ymmärrystä toimista tulee;
itsensä kehittäminen avaa rakkaansa uusia puolia.

Ihminen ymmärtää perheensä, roolinsa ja vastuunsa. Saatu tieto auttaa nykyisten suhteiden aikana ja paljastaa tapoja lisätoimia. Hyväksytty monimutkaisia ​​ratkaisuja: avioero, uuden kumppanin etsiminen ja muut.

Itsekehityksen ja henkilökohtaisen kasvun vaiheet

Banaalinen uteliaisuus, kirjojen lukeminen ja motivoivien elokuvien katsominen eivät johda tuloksiin. Jos haluat tehdä muutoksia elämässä, sinun on tehtävä lujasti töitä. Voit tehdä tämän käymällä läpi vaaditut itsensä kehittämisen ja henkilökohtaisen kasvun vaiheet:

Nykytilanteen hyväksyminen. Analysoi, mitä sinulla on tänään, mihin et ole tyytyväinen, mitä tietoa aiot hankkia.
Halu toimia. Piirrä muotokuva uudesta henkilöstä, josta haluat tulla. Kuvaile vahvuuksia ja heikkoja puolia. Aseta tietty tavoite sille, mitä haluat saavuttaa.
Toteutus. Saavuttaaksesi tavoitteesi, ota pieniä askeleita joka päivä. , toista, että kaikki onnistuu, ja saavutat tuloksen.

Vastuullisuus. Valmistaudu hankalaan polkuun. Saavutukset ja virheet ovat täysin sinun. Älä siirrä vastuuta virheistä kolmansille osapuolille. Virheiden analysointi ja tietoisuus vääristä toimista on todiste itsensä kehittämisestä.

Henkilökohtainen kasvu on matka, jolla on alku mutta ei loppua. Kun alat kehittyä, saavutat sielun ja ruumiin harmonian. Pystyt ymmärtämään ihmisiä, rakentamaan harmonisia suhteita muihin. Ota askel itseäsi kohti, elämästä tulee mielenkiintoisempaa ja rikkaampaa.

Ystävät, olen iloinen voidessani toivottaa teidät tervetulleeksi kehityssivustolle!

ja itsensä kehittämiseen– Tämä on elämän tarkoituksen keskittymistä.
Kaikki, mikä maailmassa on, kehittyy ja on olemassa vain kehityksessä. Mikä tahansa ilmiö, tapahtuma, esine, elävä olento ja tietysti ihminen käy läpi muutoksia ja tiettyä kehitystä olemassaolon aikana. Kehitys vetää meitä eteenpäin, korkeammalle tasolle uusi kierros spiraaleja. Tämä on luonnon, maailmankaikkeuden tai jumalallisen laki (kuten sinun on kätevää ajatella).
Kehityksen puute on tie rappeutumiseen. Muuta vaihtoehtoa ei ole, sitä ei yksinkertaisesti ole olemassa. Itsekehitys on jatkuva ja mielenkiintoinen prosessi. Sen prosessissa itsensä muuttaminen ja toisen tavoittaminen korkeatasoinen, kuin vuorelle kiipeämällä alamme nähdä laajemmalle, pidemmälle ja enemmän. Tulee ymmärrys, että tämä prosessi on loputon ja mitä pidemmälle mennään, sitä jännittävämpää tästä matkasta tulee.

Mikä auttaa ihmistä henkilökohtaisessa kasvussa ja itsensä kehittämisessä?

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen 7 työkalua paranemisen tiellä

1. Henkilökohtaisen päiväkirjan pitäminen. Tämä voi olla paperiversio tai online-päiväkirja. Sen hyvät ja huonot puolet: päivän analysointi, tapahtumien arviointi, omat ajatukset, toimet, suunnitelmat. Tapoja ratkaista ongelmia. Auttaa tunnistamaan tehottomia ja negatiivisia ajatus- ja käyttäytymismalleja. Opettele ilmaisemaan ajatuksesi selkeästi ja selkeästi. Sisältää looginen ajattelu. Päiväkirjan avulla on helppo nähdä oma kehitys, pitkien ajanjaksojen aikana tapahtuvat muutokset. mahdollistaa myös uudelleenlukemisen aikana arvioida menneitä tapahtumia eri tavalla, keskittyä niihin myönteisiä puolia ja käyttäytymisvaihtoehdot, muista virheet, jotta et joutuisi niihin uudelleen.

2. Ideoiden muistikirja - omien ideoiden pankki. Erittäin tärkeä työkalu. Aivoillamme on kyky luoda ideoita milloin tahansa, missä tahansa säässä ja monissa erilaisissa ympäristöissä. Kyllä, idea syntyi nopeasti, mutta se voi heti kadota jonnekin. Ja siinä se, muista nimi! Siksi tarvitset muistikirjan, jotta voit lisätä tämän linnun heti luetteloon etkä unohda sitä. Tällaisten ajattelumme lahjojen arvo on erittäin suuri. Niistä voi kasvaa suuria asioita.

3. Ohjelma plusmerkillä. Tehtävämme on saada kiinni toistuvat negatiiviset lausunnot päässämme. Ja muuta ne päinvastaisiksi, eli positiivisiksi, kirkkaiksi, hyviksi, positiivisiksi.

4. Itsesi täysin hyväksyminen: etuja ja haittoja. Luodaan täydellinen kuva hänen persoonallisuutensa, ja yrittäessään päästä lähemmäksi häntä, henkilö alkaa moittia, tuomita ja syyttää itseään epätäydellisyydestä. Ja siten hän tekee itselleen karhunpalvelun. Huono itsetunto, tuhlaa energiaa syytöksiin. Henkilökohtaista kasvua ja itsensä kehittämistä varten sinun on katsottava itseäsi kiihkeän tarkkailijan asemasta. Kysyä kysymyksiä. Miten tein työn? Miksi teit tämän? Mitä olisi voitu tehdä paremmin? Mitä voin muuttaa?

5. Kuminauhatekniikka. Varsin tunnettu työkalu ajattelun muuttamiseen. Aseta kuminauha ranteeseesi ja aina, kun negatiivinen ajatus tulee aivoihisi tai palaa paha tapa, vedä se taaksepäin ja päästä irti - napsautus, kipu - ajattelun ja käytöksen muutos. Itse testattu, erittäin tehokas!

6. Esitä alitajunnastasi kysymys. Kysy itseltäsi, mitä sinun on muutettava itsessäsi saavuttaaksesi haluttu tavoite, suorittaa tärkeä tehtävä, muuttaa suhteita muihin. Ja unohda se. Jonkin ajan kuluttua, yleensä päivän, kahden tai kolmen, ehkä odottamattomimmalla hetkellä, vastaus pyyntöösi ponnahtaa mieleesi. Ja tämä tulee olemaan paras mahdollisia vaihtoehtoja. Usko itseesi!

7. Astu pelon yli, hyväksy jotain uutta. Yleensä pelon ja ahdistuksen takana on tuntematon maa, jota emme ole vielä kohdanneet tai kohdanneet. Tämä on juuri kehitysvyöhyke; tuntemattomuudesta johtuen se antaa voimakkaan sysäyksen kasvulle, nopealle edistymiselle ja paranemiselle.

Toivon sinulle menestystä kehityksessäsi!

Ei ole epäilystäkään siitä, että monet ihmiset ovat kiinnostuneita itsensä kehittämisen ja henkilökohtaisen kasvun aiheesta. Useimmat tietysti ymmärtävät, miksi tätä tarvitaan. On kuitenkin ihmisiä, jotka eivät selkeästi ymmärrä näiden prosessien tavoitteita edes niissä ollessaan, puhumattakaan niistä, jotka eivät ole kiinnostuneita sellaisista asioista. Itse asiassa potentiaalisi kehittäminen on erittäin tärkeää Jokapäiväinen elämä ja voi tarjota merkittäviä etuja jokaiselle yksilölle. Ymmärretään ihmisen persoonallisuuden kehittymisprosessin erityispiirteet ja vastataan kysymyksiin: miksi tämä on ylipäätään välttämätöntä ja mitä se antaa?

Aluksi kannattaa selvittää, mitä itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu ovat.

Itsensä kehittäminen - se on tietoinen ja sen suorittaa henkilö ilman kenenkään apua ulkoiset voimat prosessi, jonka tavoitteena on kehittää hänen potentiaaliaan ja toteuttaa itseään yksilönä. Itsen kehittäminen edellyttää aina selkeiden tavoitteiden, tiettyjen uskomusten ja asenteiden olemassaoloa.

Henkilökohtainen kasvu - tämä on ensinnäkin psykologinen käsite, käytetään eri suuntiin. Ja toiseksi, prosessi, jossa vaalitaan henkilön persoonallisuuden erityispiirteitä ja nostetaan hänen henkilökohtaisen tehokkuuden ja tuottavuuden tasoa henkilökohtaisen potentiaalin lisäämiseksi ja korkeamman elämän tuloksen saavuttamiseksi kaikissa sen ilmenemismuodoissa.

Käsitteitä "itsekehitys" ja "henkilökohtainen kasvu" voidaan pitää identtisinä toistensa kanssa, koska ne suurelta osin, pyrkiä samoihin tavoitteisiin. Mutta sellaiset tavoitteet kuin potentiaalin lisääminen, ominaisuuksien kehittäminen jne. näyttää melko abstraktilta toimiakseen arvokkaana määritelmänä sille, miksi henkilön on kehitettävä itseään ja kasvattava henkilökohtaisesti. Yritetään täsmentää ne.

Joten itsekehityksen ja henkilökohtaisen kasvun päätavoitteet ovat yleensä:

On myös sanottava, että itsensä kehittämiseen osallistuva henkilö hallitsee muun muassa useita elämässä erittäin hyödyllisiä taitoja, nimittäin: ajankäytön perusteet, opiskelee perusteet ja oppii myös ajattelemaan saavutuksiaan ja lopulta saavuttaa ne. Pointti on, että henkilö, joka välittää hänestä kokonaisvaltaista kehitystä, oppii automaattisesti tuntemaan monia erilaisia ​​eri tiedon lähteitä: ääni- ja videomateriaalia, seminaareja, kursseja, Internet-resursseja ja tietysti mielenkiintoisia ja kehittyneitä persoonallisuuksia. Muuten, uusien ihmisten tapaaminen ja kommunikointi on toinen itsensä kehittämisen etu. Tämä ei ehkä ole tavoite, mutta kun ihminen alkaa kehittyä, hän alkaa "kasvaa ulos" niiden piiristä, joiden kanssa hän kommunikoi aiemmin. Seurauksena on, että uusia ihmisiä tarvitaan. Ja monissa tapauksissa se toteutuu spontaanisti, koska henkilö, jolla on tietty kehitystaso, alkaa vetää puoleensa samalla tai sen ylittäviä ihmisiä ja on myös kiinnostunut heistä.

Ja viimeinen asia, johon haluaisin puuttua, on se, että henkilökohtainen kasvu ei vain stimuloi henkilön potentiaalin kehittymistä, vaan myös edistää hänen elämänsä yhdenmukaistamista yleensä. Kehittyvä ihminen ja se, että hän oppii paljon tietoa, jonka avulla hän voi parantaa niin sanotusti ulkoista elämäänsä, jalostaa ja rikastuttaa hänen sisäistä ja henkinen maailma, ruokkii sitä kaikenlaisella tiedolla kaikista elämän henkisistä puolista, opetuksista ja käytännöistä. Hän alkaa katsoa maailmaa aivan eri silmin, nähdä siinä mitä ei ole ennen nähnyt, huomata mitä muut eivät huomaa, arvostaa jokaista elämäänsä, perhettään, rakkaansa ja ystäviä enemmän. Tämän seurauksena hänen koko elämänsä tulee harmonisemmaksi, kirkkaammaksi, täyttävämmäksi ja onnellisemmaksi.

Kaiken tämän perusteella voimme päätellä, että itsensä kehittämiseen tulee osallistua jokaisen ja jokaisen, joka haluaa tulla "itsensä parhaaksi", paljastaa henkistä, henkistä, luovaa ja henkilökohtainen potentiaali, sekä muuttaa elämääsi tai yksinkertaisesti parantaa sitä.

Kehittykää, ystävät, kasvakaa yksilöinä ja parantakaa itseänne! Ota ensimmäinen todellinen askel kohti itseäsi ja usko minua, silloin et yksinkertaisesti voi lopettaa.