चयन और प्रशिक्षण के लिए अनुशंसाओं के साथ लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्यों की सूची। हम लड़कियों को डांस सिखाते हैं

इस बात की कोई बड़ी संभावना नहीं है कि आपको किसी सामाजिक कार्यक्रम में आमंत्रित किया जाएगा; इसकी बहुत अधिक संभावना है कि आप किसी क्लब में या किसी अन्य लोकतांत्रिक सेटिंग में दोस्तों की पार्टी में शामिल होंगे।

नृत्य करने की क्षमता हर जगह काम आएगी। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे, आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे, अपनी मुद्रा और आकृति में सुधार करेंगे, आंतरिक रूप से बदलाव करेंगे और अतुलनीय आनंद महसूस करेंगे। पता लगाएं कि लड़कियों के लिए कौन से आधुनिक नृत्य सबसे लोकप्रिय हैं और फैशनेबल डांस मूव्स कहां से सीखें।

एक उपयोगी शौक के रूप में नृत्य

नृत्य में अपने शरीर पर नियंत्रण लगभग सभी लोगों को दिया जाता है, लेकिन अत्यधिक विनम्रता कई लोगों को खुद को महसूस करने से रोकती है। यदि आप संगति में शर्मीले हैं और उन पुरुषों को मना करते हैं जो आपको नृत्य करने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो आंतरिक रूप से खुद को पुनर्गठित करें। विशेष रूप से विनम्र लड़कियाँ अपने पसंदीदा संगीत को चालू करके और दर्पण के सामने सुधार करके घर पर आधुनिक नृत्य करना सीखने का प्रयास कर सकती हैं।

यह शौक सभी उम्र, वजन और शारीरिक गठन की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। यदि आपका फिगर गैर-मानक है, सुडौल कूल्हे हैं, बड़े स्तन हैं या पेट निकला हुआ है तो शर्मिंदा न हों।

डांस न सिर्फ आपके मूड और खूबसूरती के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मूड और खूबसूरती के लिए भी अच्छा है अच्छी सेहत के लिए. नृत्य गतिविधियों के लिए धन्यवाद, रक्त प्रवाह बढ़ता है, फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है और हृदय मजबूत होता है। नियमित व्यायाम के बाद, मुद्रा में सुधार होता है, आंदोलनों का समन्वय और वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।

हर लड़की और महिला के लिए है उपयुक्त रूपआधुनिक नृत्य, जिसमें नुकसान को फायदे में बदलना आसान है। नियमित रूप से नृत्य करने से लड़कियाँ अधिक स्त्रियोचित हो जाती हैं, उनकी चाल और चेहरे की चाल बदल जाती है। कोरियोग्राफी प्रलोभन और सहवास, चंचलता और आत्मविश्वासपूर्ण दिखने की कला सिखाती है। साथ ही, नर्तक अपनी दूरी बनाए रखना जानते हैं और वे कभी भी किसी पुरुष के हाथ के खिलौने नहीं होते हैं।

जल्दी और खूबसूरती से नृत्य करना कहाँ से सीखें

खाओ नृत्य सीखने के दो तरीके- स्वतंत्र रूप से और एक शिक्षक के मार्गदर्शन में। पहला विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी का अध्ययन किया था, और अब बस एक नई शैली में महारत हासिल करना चाहते हैं। दूसरा हर किसी के लिए सफलता की गारंटी देता है।

होमस्कूलिंग और इसकी विशेषताएं

स्वतंत्र प्रशिक्षण के लिए, लड़कियां आधुनिक नृत्य पर वीडियो पाठ का उपयोग कर सकती हैं, कोरियोग्राफी पर किताबें पढ़ सकती हैं, फिल्में देख सकती हैं, पत्रिकाओं में सिद्धांत का अध्ययन कर सकती हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि वर्चुअल कोरियोग्राफर की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, बल्कि उनका सख्ती से पालन करें। स्व-अध्ययन के लिए अच्छे पाठ्यक्रम और सामग्री ढूंढना और भी अधिक महत्वपूर्ण है। कुछ को चुनना बेहतर है, और उसके बाद ही बारीकियों को समझते हुए अतिरिक्त को हटा दें।

शुरुआत करने के लिए, बेशक, आप सूट के बिना काम कर सकते हैं, लेकिन एक सूट आपको सही मूड में आने में मदद करता है और तुरंत आपको कपड़ों को ध्यान में रखते हुए गतिविधियों का आदी बना देता है। आपको निश्चित रूप से उपयुक्त संगीत प्रशिक्षण पाठों की आवश्यकता है और नृत्य का विवरण आपको इसे चुनने में मदद करेगा।

शुरुआती लोगों के लिए, दिशा-निर्देश चुनना बेहतर है सुधार की अनुमति है. एक नियम के रूप में, ये सड़क शैलियों के "मूल" हैं; इन्हें विशेष तैयारी, वेशभूषा या किसी साथी की आवश्यकता नहीं होती है। निःशुल्क नृत्य शैलियों की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप डांस फ्लोर पर आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

महारत हासिल करना अधिक कठिन क्लासिक शैलियाँ, जिसमें आपको शरीर, सिर, भुजाओं की स्थिति, बुनियादी स्थिति और कदमों को सीखने की आवश्यकता है। ऐसे क्षेत्रों में घर या स्कूल में शिक्षक के साथ कक्षाओं की आवश्यकता होती है।

स्कूलों और स्टूडियो में प्रशिक्षण

यदि आप हर चीज को गंभीरता से लेने के आदी हैं और न केवल प्रतिभागी बनना चाहते हैं, बल्कि डांस फ्लोर की केंद्रीय कड़ी भी बनना चाहते हैं, तो आधुनिक डांस स्कूल में दाखिला लेना बेहतर है।

स्टूडियो में पढ़ाई के फायदे:

1. अनुभवी शिक्षक अच्छे स्कूल- पेशेवर कोरियोग्राफर।
2. जोड़े और समूह नृत्य के लिए साथी या टीम कहां मिलेगी, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है।
3. दर्पण, आवश्यक संगीत के साथ व्यावसायिक नृत्य कक्ष।
4. एक विशेष माहौल और समान रुचियों वाले नए दोस्त।
5. लड़कियों के लिए, यह न केवल वाल्ट्ज के लिए, बल्कि जीवन भर के लिए एक साथी खोजने का अवसर है।

यह जानने के लिए कि ऐसे स्कूल क्या सेवाएं प्रदान करते हैं, हमने स्टूडियो को बुलाया फ़ैशन नृत्य, मास्को में काम करते हुए, और कुछ प्रश्न पूछे।

क्या नृत्य शैलियाँक्या आप किसी नौसिखिया को प्रशिक्षित कर सकते हैं?

हमारे पास बहुत सारी शैलियाँ हैं, जिनमें वाल्ट्ज और टैंगो से लेकर बॉलरूम और आधुनिक, फैशनेबल लैटिन अमेरिकी और ओरिएंटल नृत्य, विशेष अवसरों के लिए गो-गो और कामुक शैलियाँ शामिल हैं।

तो क्या, आप किसी भी लड़की को डांस करना सिखा सकते हैं?

प्रत्येक ग्राहक के व्यक्तिगत डेटा और इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए हम उसके लिए सबसे उपयुक्त शैली ढूंढते हैं। ऐसे कोई लोग नहीं हैं जो नृत्य करना नहीं जानते, यह मनुष्य को प्रकृति द्वारा दिया गया है, मुख्य बात सही ढंग से खुलना है।

लोग अक्सर आपके पास क्या इच्छाएँ लेकर आते हैं?

युवा पुरुषों और महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय गंतव्य युवा लड़कियां- आधुनिक नृत्य, बड़ी उम्र की महिलाएं बेली डांसिंग में महारत हासिल करना चाहती हैं, और जो महिलाएं ऐसा करती हैं खाली समयसेवानिवृत्त, वाल्ट्ज की ओर आकर्षित।

आधुनिक युवाओं की वैश्विक समस्या शादी है। हमने विशेष रूप से नवविवाहितों के लिए एक पाठ्यक्रम खोला है शादी से पहले की तैयारी, जिसमें हम दूल्हा और दुल्हन, पिता और बेटी, दोस्तों और गर्लफ्रेंड का नृत्य मंचित करते हैं।

प्रशिक्षण शुरू करने के लिए आपको क्या चाहिए और इसकी लागत कितनी है?

सबसे पहले आपको हमारे पास आना होगा और अपनी इच्छाएं व्यक्त करनी होंगी। हम आपको नाम और शैलियों को नेविगेट करने में मदद करते हैं, और साथ में एक समूह और शिक्षक का चयन करते हैं। कीमतों सहित बाकी सब कुछ व्यक्तिगत है। हमारे पास बहुत सारे छूट कार्यक्रम हैं। बेहतर होगा कि डांस स्कूल की वेबसाइट पर जाएं फ़ैशन नृत्य, और यदि यह स्पष्ट नहीं है, तो हमें कॉल करें, हमें आपको सब कुछ बताने में खुशी होगी!

शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य के प्रकार

शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य शैलियों में महारत हासिल करना सबसे आसान है, जिनमें कोरियोग्राफी के स्पष्ट नियम नहीं हैं। यहां छोटी खामियां व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं हैं; उन्हें सुधार और लड़की की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लिया जाता है।

निःशुल्क नृत्य - सपने देखने वालों की पसंद

मुक्त, जिसे लयबद्ध या प्लास्टिक नृत्य के रूप में भी जाना जाता है, पिछली शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दिया। इस नृत्य शैली का आधार बैले है, जो मुक्त गतियों से पतला है साधारण जीवन. मुख्य बिंदुयह दिशा मुक्ति, ऊर्जा, पर्यावरण के साथ अंतःक्रिया है।

में निःशुल्क नृत्यअंतर्गत आधुनिक संगीतसुधार, सहजता और रचनात्मकता को प्रोत्साहित किया जाता है। शायद ये बेहतर चयनशुरुआती लोगों के लिए, चूंकि कोरियोग्राफी और तकनीक के कोई सख्त नियम नहीं हैं, लेकिन आत्म-अभिव्यक्ति की संभावना है।

लड़कियाँ अकेले या किसी पुरुष के साथ जोड़े में निःशुल्क नृत्य कर सकती हैं। सख्त सीमाओं का अभाव इस बात की गारंटी है कि आप एक बुरे नर्तक की तरह नहीं दिखेंगे, क्योंकि हर कोई अपनी चाल के साथ आ सकता है।

आधुनिकता मुक्त की पसंद के रूप में

आधुनिकतावाद पारंपरिक बैले तकनीकों के खंडन की पृष्ठभूमि में उभरा। उनका मूलमंत्र सिद्धांतों और परंपराओं की अस्वीकृति, अवतार है नई कोरियोग्राफी. आधुनिक लड़कियों में आधुनिकता बीसवीं सदी से आई। आंदोलन के संस्थापकों में से एक इसाडोरा डंकन थे। इस शैली के विकास और लोकप्रियता में योगदान देने वाली एक अन्य नर्तकी मैरी विगमैन हैं, जिन्होंने असामान्य और यहां तक ​​कि चौंकाने वाले आंदोलनों के पक्ष में पारंपरिक सुंदर आंदोलनों को त्याग दिया।

आधुनिक नृत्य नंगे पैर किया जाता है, इसकी मुख्य कोरियोग्राफर प्रकृति है। तकनीक को जटिल नहीं कहा जा सकता; सफलता का मुख्य घटक नर्तक की भावुकता है। हर गतिविधि में कामुकता आपकी अपनी खुशी और दूसरों की खुशी की गारंटी है।

इलेक्ट्रो - युवा दिशा

इलेक्ट्रो सूची में सबसे लोकप्रिय दिशाओं में से एक है आधुनिक नृत्यलड़कियों के लिए, शुरुआती लोगों के लिए सुलभ। मूलतः यही है सड़क छाप नृत्य, पिछली सदी के मध्य में क्लब संगीत में पैदा हुए। इलेक्ट्रो नृत्य शरीर की तुलना में हाथों से अधिक किया जाता है, इसलिए यह शुरुआती नर्तकियों और खराब शारीरिक फिटनेस वाले लोगों के लिए आदर्श है।

दो दिशाएँ हैं:

1. मिल्की वे - शांत चाल, कुछ हद तक मंच पर एक अभिनेता के प्रदर्शन के समान। प्रत्येक नर्तक की उपस्थिति - छोटा प्रदर्शनएक शुरुआत और एक अंत के साथ. इस प्रकार से इलेक्ट्रो नृत्य सीखना शुरू करना बेहतर है, फिर अधिक जटिल दिशा में आगे बढ़ना।
2. इलेक्ट्रो - सक्रिय गतिविधियां जो उच्च गति पर आसानी से एक दूसरे में परिवर्तित हो जाती हैं। यहां मुख्य बात संगीत को महसूस करना और समझना है कि वे गीत में क्या गा रहे हैं, ताकि आंदोलन अर्थ का खंडन न करें।

टेक्टोनिक्स - गतिशीलता और ऊर्जा

टेक्टोनिक लड़कियों और लड़कों के लिए एक और आधुनिक नृत्य निर्देशन है। टेक्टोनिक टेक्नो, हिप-हॉप, पॉपिंग और लॉकिंग के नृत्य तत्वों को जोड़ता है। सच्चे प्रशंसक कपड़ों की एक निश्चित शैली का पालन करते हैं - स्किनी जींस, टाइट टी-शर्ट, बास्केटबॉल शैली के स्नीकर्स। वे गॉथिक तत्वों के साथ भविष्यवादी हेयर स्टाइल द्वारा प्रतिष्ठित हैं।

हालाँकि, कोई सख्त आवश्यकता नहीं है; आप किसी भी कपड़े और किसी भी हेयर स्टाइल के साथ टेक्टोनिक्स नृत्य कर सकते हैं। न केवल टाइट-फिटिंग, बल्कि ढीले कपड़ों की भी अनुमति है - हुडी, शॉर्ट्स, टॉप। आंदोलन के लिए सबसे उपयुक्त फ्लैट जूते.

टेक्टोनिक्स के दो समूहों को अलग करने की प्रथा है - कठोर और नरम। प्रत्येक समूह में कई प्रकार के नृत्य शामिल होते हैं। स्वयं सीखें नृत्य तत्वकठिन है, इसे समूह में या शिक्षक के साथ करना बेहतर है।

ब्रेकडांसिंग लचीले लोगों का पसंदीदा है

ब्रेकडांसिंग एक नृत्य है आधुनिक लड़कियाँ, कलाबाजी में कुशल, जिसकी उत्पत्ति पिछली शताब्दी के सत्तर के दशक में हुई थी। 1984 में फिल्म बीट स्ट्रीट की रिलीज के बाद ब्रेकडांसिंग सचमुच एक लहर के साथ जनता के बीच पहुंच गई। उन्होंने इसे डिस्को, क्लबों और यहां तक ​​कि स्कूल पार्टियों में भी नृत्य करना शुरू कर दिया।

ब्रेक को दो बड़े समूहों में बांटा गया है - निचला और ऊपरी:

• शीर्ष ब्रेक एक लोकप्रिय डिस्को नृत्य के समान है। इसकी विशेषता हाथ, पैर और पूरे शरीर को पकड़ने की तेज गति है। शीर्ष ब्रेक समूह में कई शैलीगत रुझान शामिल हैं।
• लो ब्रेक डांसिंग अधिक जटिल और संतुष्टिदायक है कलाबाज़ी करतब. यह फर्श पर नृत्य किया जाता है और शरीर को ऊपर उठाने के लिए शारीरिक फिटनेस और ताकत की आवश्यकता होती है। इस प्रकार का आधुनिक नृत्य लड़कियों की तुलना में लड़कों के लिए अधिक उपयुक्त है।

ब्रेक के कपड़े यथासंभव आरामदायक और सुविधाजनक होने चाहिए। लड़कियाँ - बी-गर्ल्स, खूबसूरत स्पोर्ट्सवियर में ब्रेकडांस प्रसिद्ध ब्रांडस्टाइलिश और आकर्षक दिखने के लिए. साथ छोटे बालकोई समस्या नहीं, लेकिन मालिकों के लिए लंबे बालइस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बाल हिलने-डुलने में बाधा न डालें।

हिप-हॉप - शरारती और लयबद्ध

हिप-हॉप की उत्पत्ति सत्तर के दशक के मध्य में न्यूयॉर्क के श्रमिक वर्ग के बीच हुई। कुछ ही वर्षों में वह इसका हिस्सा बन गये युवा संस्कृतिकई देशों में। नब्बे के दशक के उत्तरार्ध में, हिप-हॉप संगीत उद्योग का एक पूर्ण घटक बन गया। आजकल इस प्रवृत्ति को एक फैशनेबल उपसंस्कृति के रूप में उजागर किया जाता है लोकप्रिय शैलीजो कुछ लोगों के लिए जीवनशैली बन गया है।

रैप सहित लयबद्ध संगीत पर हिप-हॉप नृत्य। लय, एक नियम के रूप में, डीजे द्वारा निर्धारित की जाती है, और नर्तकियों को संगीत सुनने और उस पर होने वाली गतिविधियों के बारे में सोचने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

कॉन्टेम्पो - आत्मा की उड़ान

कॉन्टेम्पो कई नृत्य शैलियों को सफलतापूर्वक जोड़ता है। यह अपनी चाल की सरलता और सुधार करने की क्षमता से लड़कियों को आकर्षित करता है। इसाडोरा डंकन सहित समकालीन नृत्य के संस्थापकों ने सब कुछ किया ताकि हर कोई इस नृत्य में महारत हासिल कर सके।

कंटेम्पो प्रशिक्षण मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन की तैयारी के साथ शुरू होना चाहिए। सार तनावपूर्ण मांसपेशियों को तीव्र विश्राम के साथ बदलना है। कंटेम्पो गिरावट और उत्थान के विरोधाभास पर बनाया गया है, जो विरोधाभास और संतुलन की विशेषता है। नंगे पैर नृत्य करना बेहतर है, ताकि कोई भी चीज़ स्वतंत्रता में हस्तक्षेप न करे।

हक्का- आधुनिक लड़कियों की पसंद

हक्का बीसवीं सदी के अस्सी के दशक में दिखाई दिया, धन्यवाद संगीत निर्देशनकट्टर इस आधुनिक नृत्य की ऊर्जावान हरकतें विशेषता नामबास की धुनों को निर्देशित करें कड़ी चट्टान. यह सबसे भावनात्मक नृत्य शैलियों में से एक है, जिसमें लड़कियों को सहनशक्ति और एथलेटिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

प्रशिक्षण के दौरान, आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं, क्योंकि बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है और कैलोरी बर्न होती है। हक्का पैर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जांघों को पंप करता है और निचले शरीर को अधिक सुडौल और पतला बनाता है।

साथ ही, शुरुआती लोगों के लिए हक्कू सीखना आसान है; इसमें कुछ बुनियादी तत्व हैं, और बाकी सब कुछ सुधार है जो शैली के ढांचे के भीतर फिट बैठता है।

गो-गो - डिस्को सितारों के लिए

गो-गो की उत्पत्ति पिछली शताब्दी के मध्य साठ के दशक में हुई थी; शुरू में यह मनोरंजन स्थलों, त्योहारों, क्लबों और डिस्को में आगंतुकों का मनोरंजन करने का एक तरीका था। गो-गो केवल नब्बे के दशक में रूस में आया था, इसका सक्रिय रूप से न केवल क्लबों और डिस्को में उपयोग किया जाता था, बल्कि किसी भी सार्वजनिक कार्यक्रमों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए भी किया जाता था।

गो-गो को अश्लील नहीं माना जाना चाहिए नाचती हुई औरतहमेशा अप्राप्य रहता है. गो-गो के शुरुआती दिनों में, नर्तकियों को पिंजरे में भी लटका दिया जाता था ताकि पुरुष उनके पास आने के बारे में सोचें भी नहीं।

गो-गो नृत्य करने की क्षमता उन आत्मविश्वासी लड़कियों के लिए आवश्यक है जो ध्यान आकर्षित करना और घटनाओं के केंद्र में रहना पसंद करती हैं। गो-गो किसी क्लब या डिस्को में उपयोगी होगा, यह आपको लय पकड़ना, अपनी गर्मजोशी को नियंत्रित करना, खेलना और सुधार करना सिखाएगा।

महिलाओं के लिए सर्वोत्तम नृत्य शैलियाँ

जो महिलाएं नृत्य को एक शौक और आत्म-साक्षात्कार के अवसर के रूप में देखती हैं, उनके लिए कई आधुनिक रुझान हैं। आपको अपने मौजूदा कौशल और प्रारंभिक शारीरिक प्रशिक्षण से आगे बढ़ने की जरूरत है। धीरे-धीरे, अधिक जटिल शैलियों की ओर बढ़ते हुए, बार को ऊपर उठाया जा सकता है।

शुरुआती लोगों के लिए ओरिएंटल और भारतीय नृत्य

प्राच्य आकर्षण कभी भी फैशन से बाहर नहीं जाएगा, क्योंकि पूर्व की भावना किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती है। सभी विशेष रूप से महिलाएं हैं, वे चंचल और हल्के हैं। आधुनिक विचारउन लड़कियों और महिलाओं के लिए आदर्श, जिन्हें पतले-सुडौल शरीर और यहां तक ​​कि उभरे हुए पेट के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता, उनका स्वागत है। कुछ ही पाठों के बाद, मोटी लड़कियाँ अपने कॉम्प्लेक्स के बारे में भूल जाती हैं और उन्हें अपनी खूबियों के रूप में प्रस्तुत करती हैं।

सबसे लोकप्रिय तीन दिशाएँ:

• मिस्र - यह विनम्रता, अधिक बंद कपड़े की विशेषता है;
• अरबी - बाल मुख्य भूमिकाओं में से एक निभाते हैं, ढीले बालों का खेल नृत्य का एक तत्व है;
• तुर्की - दिखावटी पोशाकें, दर्शकों से संपर्क, मेज पर नृत्य।

बेली डांसिंग सबसे प्रिय प्राच्य नृत्य है, उज्ज्वल, शानदार, शानदार। आप इसे स्वयं सीख सकते हैं, लेकिन स्कूल में कम से कम कुछ कक्षाओं में भाग लेना बेहतर है। बेली डांसिंग के लिए पोशाक, आभूषण और मेकअप महत्वपूर्ण हैं। इक्कीसवीं सदी की शुरुआत से, बेली डांसिंग भूमिगत से बाहर आ गई है और यहां तक ​​कि अखिल रूसी नृत्य संगठन की संरचना में भी प्रवेश कर गई है।

आकर्षक भारतीय धुनें उन लोगों को भी नाचने पर मजबूर कर देती हैं जिन्होंने कभी नृत्य करना नहीं सीखा है। भारतीय कोरियोग्राफी पर आधारित है नाट्य- भरत मुनि के "नाट्य शास्त्र" के सिद्धांत से जन्मी एक नृत्य और संगीत शैली। न केवल चालें महत्वपूर्ण हैं, चेहरे के भाव, आंखों का खेल और आंतरिक ऊर्जा यहां बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। ये कौशल जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

लोकप्रिय युगल नृत्यों की सूची

जोड़ी नृत्य, बॉलरूम और आधुनिक दोनों, लड़कियों को जल्दी से ढूंढने में मदद करता है आपसी भाषापुरुषों के साथ, उन्हें स्थिति के आधार पर जोड़ी बनाना, हावी होना और समर्पण करना सिखाया जाता है। शर्मीली लड़कियों और महिलाओं के लिए यह सबसे अच्छा तरीकाकिसी पुरुष के स्पर्श से अत्यधिक विनम्रता और अजीबता से छुटकारा पाएं।

सबसे लोकप्रिय आधुनिक युगल नृत्य:

• वाल्ट्ज़ एक धीमा गीत है जो लोकप्रियता नहीं खोता है और लगातार विकसित हो रहा है। वाल्ट्ज नृत्य करने की क्षमता अच्छे फॉर्म का संकेत है।
• टैंगो - प्राचीन अर्जेंटीनी नृत्य, जिसे आज भी आधुनिक कहा जाता है। आज टैंगो को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: अर्जेंटीना, उरुग्वे, बॉलरूम, फ़िनिश और अन्य।
• बाल्बोआ - साथी के साथ बहुत निकट संपर्क, शरीर को एक साथ कसकर दबाया जाना चाहिए ताकि कोई अंतर न हो। इसमें बहुत अधिक हलचलें नहीं हैं, इसलिए यह आधुनिक नृत्य शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है।
• रॉक एंड रोल - लयबद्ध जोड़े नृत्य करते हैंआरामदायक हरकतों के साथ. रॉक एंड रोल के लिए कलाबाजी कौशल और लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, एक साथी के साथ प्रशिक्षण लेना बेहतर होता है क्योंकि इसमें तेज गति से बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।
• फ्लेमेंको मोरक्कन, स्पैनिश और जिप्सी रूपांकनों का एक जीवंत कॉकटेल है, जो सुधार और रहस्य से भरा है।
• पासो डोबल एक नृत्य शैली है जो स्पैनिश बुलफाइटिंग से मिलती जुलती है। पुरुष एक बुलफाइटर की भूमिका निभाता है, और लड़की एक मैटाडोर के हाथ में लबादा या म्यूलेट की भूमिका निभाती है।
• रूंबा - लय के साथ प्रेम का नाटकीय नृत्य अफ़्रीकी ड्रम, क्लेव लय पर आरोपित। आधुनिक रुबमा को बॉलरूम, क्यूबन, अफ़्रीकी और जिप्सी में विभाजित किया गया है।

नृत्य चुनते समय इस पर ध्यान दें प्रारंभिक प्रशिक्षण, आसन, सहनशक्ति, वेस्टिबुलर तंत्र का कार्य। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को बांध कर रखना होगा, आपको बस छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। आपको पहले या करने की आवश्यकता हो सकती है, और उसके बाद ही नृत्य अभ्यास पर आगे बढ़ें।

की भागीदारी से आधुनिक नृत्यों की सूची एवं विवरण तैयार किये गये फैशन डांस स्कूल।विशेष रूप से ऑनलाइन पत्रिका "महिला शौक" के लिए।

कौन सी लड़की अच्छी तरह से चलना सीखने का प्रयास नहीं करेगी? खासकर स्कूल जाने की उम्र में. 10 वर्ष की आयु की लड़कियों के लिए नृत्य का अत्यधिक महत्व है। बच्चे क्लिप देखते हैं और आधुनिक सितारों की नकल करने की कोशिश करते हैं, उनकी गतिविधियों को दोहराते हैं। अगर आपकी बेटी उनसे इस कदर मोहित हो जाए तो आपको क्या करना चाहिए? आप उसे किसी स्टूडियो में पढ़ने के लिए भेज सकते हैं, लेकिन अगर ऐसा कोई अवसर ही न हो तो क्या करें? 10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए वीडियो नृत्य पाठ बचाव में आते हैं।

कक्षाओं का प्रारम्भ

10 साल की उम्र के शुरुआती लोगों के लिए नृत्य कक्षाएं उन शुरुआती लोगों के लिए हैं जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी नहीं की है। शिक्षक बुनियादी बातों को सुलभ, दिलचस्प तरीके से बताएंगे और दिखाएंगे ताकि इस उम्र के बच्चे आसानी से दोहरा सकें। लचीलापन, संगीतमयता, सहजता और सुंदर चाल विकसित करने पर जोर दिया गया है।

10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सभी नृत्य पाठ सभी के पसंदीदा लयबद्ध संगीत के साथ चंचल तरीके से आयोजित किए जाते हैं। कोरियोग्राफर सरलतम से अधिक जटिल तत्वों की ओर बढ़ते हुए पाठ बनाते हैं, पाठ विशेष रूप से लड़कियों के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं; स्वाभाविक रूप से, यह माना जाता है कि बच्चों को इस वीडियो से पहले कुछ भी करना नहीं आता था, इसलिए सीखना शुरू से ही शुरू हो जाता है।

बच्चों की शैलियाँ

10 साल की लड़कियों के लिए डांस वीडियो शामिल है विभिन्न शैलियाँऔर दिशाएँ. बच्चों को लोक और पॉप नृत्यों से परिचित कराया जाएगा और बॉलरूम शैलियों की विशेषताओं के बारे में बताया जाएगा। प्रत्येक लड़की यह चुनने में सक्षम होगी कि उसे क्या पसंद है, उसके लिए क्या दिलचस्प होगा। शायद इसके बाद वह कला के इस रूप में गंभीरता से विकास करना चाहेगा, और उसका शौक उसके पूरे जीवन का पसंदीदा शगल बन जाएगा। घरेलू वीडियो पाठों से भी आप बहुत कुछ सीख सकते हैं और बहुत कुछ सीख सकते हैं।

बच्चे कहाँ नाच रहे हैं?

इसके अलावा, 10 साल के बच्चों के लिए नृत्य, विशेषकर लड़कियों के लिए, अब बहुत लोकप्रिय है: विभिन्न छुट्टियां और कार्यक्रम अक्सर आयोजित किए जाते हैं जहां वे अपना कौशल दिखा सकते हैं। जब वह अपने दोस्त की जन्मदिन की पार्टी में आती है, तो उसकी बेटी अब केवल विनम्रता से नहीं बैठेगी और शर्मिंदा नहीं होगी क्योंकि वह नहीं जानती कि कुछ कैसे करना है, बल्कि वह अपने दोस्तों को यह दिखाने में सक्षम होगी कि उसने क्या सीखा है।

लोकप्रिय गंतव्य

10 साल के बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य का एक सुंदर, शानदार वीडियो आपको बताएगा कि हमारे समय में बच्चों के लिए क्या लोकप्रिय और दिलचस्प है, क्या आधुनिक रुझानमौजूद हैं, उनकी विशेषताएं क्या हैं। कोरियोग्राफर कुछ हरकतें दिखाएगा जो अब विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।

10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य में विभिन्न तत्व शामिल हो सकते हैं और इसे किसी भी संख्या में लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए:

1. हिप हॉप;
2. घर का नृत्य;
3. एमटीवी नृत्य;
4. क्लब.

इन्हें विभिन्न तरीकों से भी क्रियान्वित किया जा सकता है:

1. पूरी मंडली;
2. जोंड़ों में;
3. एकल.

समूह या टीम - जहां कई प्रतिभागी शामिल होते हैं। इसका अभ्यास किसी बड़े मंच पर, किसी शिक्षक के साथ मिलकर ही किया जा सकता है। और जोड़ी और एकल घर पर उनमें महारत हासिल करने के लिए उपयुक्त हैं।

एकल नृत्य

10 साल की लड़की के लिए एकल नृत्य एक एकल नृत्य है, जिसमें केवल एक प्रतिभागी वह स्वयं होती है। यह या तो पॉप या बॉलरूम हो सकता है, जो निस्संदेह बहुत सुंदर है।

10 साल की दो लड़कियों के लिए एक नृत्य वीडियो जोड़ी कोरियोग्राफी का परिचय देता है, जहां दो प्रतिभागी शामिल होते हैं। यह आपको स्कूल में किसी छुट्टी या कार्यक्रम के लिए एक नंबर लगाने में मदद करेगा, जहां आपकी बेटी अपनी सहेली या बहन के साथ दिखावा कर सकती है। एक सुंदर प्लास्टिक नंबर आपकी लड़कियों को प्रतियोगिता में जीत दिला सकता है और दर्शकों को प्रसन्न कर सकता है। यह माता-पिता, रिश्तेदारों और शिक्षकों के लिए एक महान अवकाश उपहार है।

बच्चों की गतिविधियों के लाभ

बेशक वहाँ से एक वीडियो है हल्का नृत्य 10 वर्ष की लड़कियों के लिए, जो हर किसी के लिए सुलभ सबसे सरल गतिविधियाँ दिखाता है। यहां तक ​​कि यह कई पहलुओं में विकास करने में मदद करेगा:

1. मुक्त हो जाओ;
2. प्लास्टिक बन जाओ;
3. आसन ठीक करता है;
4. शारीरिक विकास होगा;
5. स्वाद विकसित करने में मदद करता है.

अपने बच्चों में कला के प्रति प्रेम पैदा करें, क्योंकि कोई दिलचस्प काम करना जो आपको वाकई पसंद हो, बहुत अच्छा, उपयोगी और सुंदर है। इसके अलावा, यह घर पर भी काफी सुलभ है।

वीडियो पाठ

स्कूल समय के बाहर अपने बच्चे के साथ क्या करें?

उसे बुरी संगति से कैसे बचाया जाए?

किसी प्रियजन को कैसे और क्या वश में करें विद्यालय युग?

शायद ये या इससे मिलते-जुलते प्रश्न लगभग सभी माता-पिता द्वारा पूछे जाते हैं जिनके बच्चे स्कूल जाने की उम्र तक पहुँच चुके हैं। प्रत्येक माँ अपने बच्चे की सफलता देखकर प्रसन्न होती है, यह जानकर कि उसके पास एक उपयोगी और रोमांचक शौक या जुनून है और वह न्यूनतम या पूरी तरह से अनुपस्थित है। नकारात्मक प्रभाव"सड़कें"।

अपने बच्चे को हमारे बच्चों के नृत्य विद्यालय में नामांकित करके, आप उसके विकास में एक अमूल्य योगदान देंगे। स्कूली बच्चों के लिए समूह में कक्षाएं शुरू होने के कुछ ही महीनों बाद, आप देख सकते हैं:

• बच्चों की मुद्रा कैसे बदलती है;
• उनकी चाल और चाल नरम और अधिक लचीली हो जाती है;
• प्रकट होता है नई कंपनीसमान विचारधारा वाले लोग जिनके साथ कक्षाओं के दौरान और बाद में समय बिताना दिलचस्प है;
• बच्चे स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।

स्कूली बच्चों के लिए अनुसूची अनुसूची

*किसी शाखा का चयन करने के लिए, TABS का उपयोग करें!

व्यक्तिगत सत्र बच्चों और किशोरों के लिएज़रूरीऐसे मामलों में जहां आपको अपने साथियों के साथ मिलना-जुलना हो, सहजता से मेलजोल बढ़ाना हो, नृत्य की कोई असामान्य शैली सीखनी हो या किसी प्रदर्शन की आवश्यकता हो बच्चों का नृत्य, किसी प्रतियोगिता या प्रदर्शन की तैयारी।

बच्चों के लिए नृत्य कक्षाएं आयोजित की जाती हैं विशेष रूप से सुसज्जित नृत्य कक्ष, आवश्यक हर चीज से सुसज्जित: दर्पण, बच्चों की कोरियोग्राफिक मशीनें, गलीचे।

हमारे विद्यालय में अद्भुत शिक्षण स्टाफ है!इसके अतिरिक्त प्रत्येक कोरियोग्राफर व्यावसायिक शिक्षावह एक अद्भुत शिक्षक हैं जो बच्चों के साथ पूरी तरह से एक आम भाषा ढूंढते हैं, उनके लिए एक सच्चे दोस्त और गुरु बनते हैं। साल में दो बार, हमारा स्कूल रिपोर्टिंग कॉन्सर्ट आयोजित करता है, जहाँ हम ख़ुशी से माता-पिता को आमंत्रित करते हैं ताकि वे देख सकें कि उनके बच्चे कितनी प्रगति दिखा रहे हैं!

गैलरी:

6-11 वर्ष की लड़कियाँ, नोवोस्लोबोड्स्काया पर क्लब और पॉप नृत्य का समूह।

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