Mikä auttaa ihmistä kommunikoimaan ja välittämään kokemuksia? Mikä auttaa ja mikä haittaa kommunikaatiota.

minun puolestani pitkä historia ihmissivilisaatio on käynyt läpi monia kehitysvaiheita. Ero 2000 vuoden takaisen yhteiskunnan ja nykyajan yhteiskunnan välillä on valtava. Kyllä ja nyt uusi maailma ei seiso paikallaan, tiede ja lääketiede kehittyvät, käynnissä on aktiivinen globalisaatio- ja informatisoitumisprosessi, joka auttaa henkilöä kommunikoimaan minkä tahansa muun kokonaisuuden kanssa ympäri maailmaa.

Viestintä

Yksi ihmislajimme tärkeimmistä tehtävistä on kyky välittää tietoa. Se on noin ei vain esi-isiemme kokemuksista tai tärkeistä löydöistä, vaan myös meille aivan tavallisista asioista. Samaa mieltä, on erittäin vaikeaa olla eristyksissä muista ihmisistä. Siellä on ainakin Internet, joka auttaa henkilöä kommunikoimaan ilman etäisyysrajoituksia. Tämä mahdollistaa yhteiskuntamme paitsi onnistuneen tiedonvaihdon, myös jatkuvan kehittymisen, edistymisen ja mahdollisuuden yhteistyötä eri mantereilla asuville ihmisille.

Kuten se oli ennen?

Kieli auttaa ihmisiä kommunikoimaan nykyään. Tämä on tietysti kaukana ainoa tapa, mutta yksi tärkeimmistä. Mutta useita tuhansia, jopa kymmeniä tuhansia vuosia sitten kaikki oli täysin erilaista. Nyt monet ihmiset eivät tiedä tai heillä ei ole aavistustakaan siitä, mikä auttoi muinaisia ​​ihmisiä kommunikoimaan. Kuitenkin melkein jokainen meistä löysi vastauksen tähän kysymykseen lapsuudessa. Melko usein, jos heille annetaan mahdollisuus, lapset alkavat piirtää ennen puhumista tai kirjoittamista. On paljon helpompaa vain välittää se, mitä he näkevät, mutta he eivät ehkä vielä tiedä sitä. Luolapiirrokset, kuvia puissa - kaikki tämä sallittu primitiiviset ihmiset kommunikoida keskenään, ilmaista pelkosi, tunteesi tai säästää hetkiä elämästäsi.

Kieli

Muinainen yhteiskunta kehittyi, ja ihmismieli ja paljon muuta eteni sen mukana. Ennemmin tai myöhemmin ihmiset alkoivat lähettää pieniä, jotka ilmoittivat muille tärkeä tapahtuma. Tällä hetkellä tätä havaitaan usein kädellisillä ja joillakin linnuilla, jotka käyttävät ääntä ilmoittaakseen muille laumansa jäsenille vaarasta.

Mutta ihmisellä oli kehittyneempi mieli ja korkea potentiaali, ja siksi hän alkoi vähitellen kääntää äkillisiä, yksitoikkoisia ääniä puheeksi. Myöhemmin se kehittyi, ihmisten kielestä tuli yhä monimutkaisempi, ilmaisurikas. Tämä mahdollisti tiedon välittämisen paljon tarkemmin kuin piirustukset.

Teksti on kielestä johdettu viestintämenetelmä, koska se on täysin rakennettu kielestä. Sen käyttöalue on kuitenkin paljon laajempi, ja hyödyt ovat paljon suuremmat. Juuri teksti ja mahdollisuus ilmaista ajatuksiaan kirjallisesti ovat se työkalu, joka auttaa ihmisiä kommunikoimaan ja välittämään kokemuksia aikamme. Kirjojen, kronikoiden ja muiden kirjoitusten ansiosta voimme hankkia historiallista tietoa tai tutkia ihmisen vuosikymmeniä sitten tehtyjä tieteen saavutuksia.

Mikä auttaa ihmisiä kommunikoimaan? Lyhyesti muista menetelmistä

Sähköisten kääntäjien keksintö, posti Internetissä, sosiaaliset verkostot antaa ihmisten ymmärtää toisiaan, vaikka he puhuisivat eri kieliä. Nykyään mekanismi vahvistuu ja paranee jatkuvasti, mikä auttaa ihmisiä kommunikoimaan. Yhteiskuntatiede on koulusta lähtien kertonut globalisaatioprosessin kiihtymisestä, jonka tulos ja ehto on tiedon vaihto. Nyt meillä on täysin erilaiset tavat kommunikoida.

Puhelin, radio

Tämä sisältää kaikki keinot tietojen vaihtamiseksi äänien avulla. Ensimmäisen lankapuhelimen keksimisen myötä ihmisten elämä muuttui merkittävästi, koska nyt oli mahdollista paitsi lukea rakkaansa kirjeitä, myös puhua hänen kanssaan, kuulla hänen ääntään. Tässä puhumattakaan keksinnöstä Kännykät. Joka tapauksessa ääniviestintä on yksi niistä parhaita tapoja, joka auttaa ihmisiä kommunikoimaan.

Lisäksi on syytä sanoa, että äänitietojen vaihto on kenties kätevintä kenelle tahansa. Lisäksi, kun otetaan huomioon, että tiede kehittyy jatkuvasti, kommunikaatio voi voittaa tärkeämmät rajoitukset kuin etäisyys. Esimerkiksi ne, jotka eivät synnystä lähtien pysty puhumaan sairauden tai fysiologisten vikojen vuoksi tai jotka ovat sairastuneet tällaiseen sairauteen elämänsä aikana. Jos kuvittelemme myös, että sellaiselta ihmiseltä riistetään mahdollisuus kirjoittaa painettua tekstiä itsekseen, kuva muuttuu surullisemmaksi. Muista kuitenkin kuuluisa fyysikko Stephen Hawking. Moderni tuoli suunniteltiin erityisesti hänelle, jonka avulla hän voi vaihtaa tietoja paitsi tekstisisällön, myös äänisisällön kanssa.

Videoneuvottelu

Skype, videochat ja vastaavat ohjelmat ovat eniten moderni tapa, joka auttaa ihmisiä kommunikoimaan. Niistä on melko vaikea puhua lyhyesti, koska jokaisella tällaisella palvelulla on omansa pitkä tarina. Voimme vain saada hyödyt ja hyödyt tällaisten ohjelmien käytöstä. Keskustelukumppani ei vain kuule meitä, vaan myös näkee meidät, koska hän on suurella etäisyydellä paikasta, jossa kommunikoimme hänen kanssaan. Tämä sisältää myös television, jolla on alusta lähtien ollut valtava rooli ihmisen elämässä. Tietenkin ne liittyvät läheisesti Internetin työhön, jota käsitellään alla, mutta nämä ovat itsenäisiä kehityssuuntia, jotka ansaitsevat huomiomme.

Instagram, Youtube

Ei väliä kuinka paljon kukaan rakastaa tämä palvelu, mutta tämä on parasta, joka auttaa henkilöä kommunikoimaan valokuviensa kautta. Tällä tavalla voit kertoa ihmisille, mitä teet, missä olet Tämä hetki, tai välittää eniten valoisia hetkiä oma elämä. Valokuvausta käytettiin joskus vangitsemiseen tärkeä pointti, nyt tämä on yleinen viestintäelementti.

Videon isännöintisivustot ovat suositumpia ja aiheuttavat vähemmän aggressiota. Niistä löydät monia hyödyllisiä videoita, joiden kautta myös kommunikoidaan.

Internet

Ilman häntä ei ole enää missään. Et voi ainakaan lukea tätä artikkelia, jos sinulla ei olisi pääsyä World Wide Webiin. Internetillä on myös oma rikkautensa ja riittävänsä mielenkiintoinen tarina, mutta sen päätehtävä on tiedonvaihto. Se sisältää kaiken, mikä auttaa henkilöä kommunikoimaan moderni maailma. Samaan aikaan kielen taitosi, asuinmaasi tai muut elämän osatekijät ovat hänelle käytännössä merkityksettömiä. Sillä on kyky yhdistää sinut melkein keneen tahansa planeetalla sinulle sopivimmalla tavalla. Lisäksi sitä voidaan käyttää tieteellisiin tai koulutustarkoituksiin. Internetin kautta jotkut tutkijat julkaisevat tieteellisiä töitään ja tärkeitä tutkimuksiaan. Jotkut ihmiset käyttävät sitä kaupallisiin tarkoituksiin. Tavalla tai toisella tämä nimenomainen on suosituin nykymaailmassa, kuten useiden miljoonien dollarien sosiaaliset verkostot osoittavat.

Nykymaailmassa tuskin on niin tärkeää tietoa, jota ei tallennettaisi ja välitettäisi muille ihmisille.

Mikä auttaa ja mikä haittaa kommunikaatiota

Ihmisten välisen viestinnän päätavoite on saavuttaa keskinäinen ymmärrys. Mutta tämä ei ole helppo tehdä. Miksi meidän on helppoa kommunikoida joidenkin ihmisten kanssa, mutta vaikeaa toisten kanssa? Miksi tulemme toimeen joidenkin ihmisten kanssa, mutta riitelemme aina muiden kanssa? On selvää, että on paljon helpompaa luoda suhteita sellaisen henkilön kanssa, jonka kanssa on niin sanottuja kosketuspisteitä. Ennen erimielisyyksien poistamista on tarpeen selvittää niiden syyt ja vasta sen jälkeen luoda suhteita keskustelukumppaniin.

Viestinnän taiteessa on erittäin tärkeää pystyä kuuntelemaan ja ymmärtämään henkilöä, jonka kanssa puhut. Selittämällä ihmisille aikomuksiasi ja syitä, joista lähdet eteenpäin, pystyt estämään monet väärinkäsitykset, riidat ja konfliktit. Rehellisyys keskustelussa keskustelukumppanin kanssa on usein ainoa tie ulos konfliktitilanne. Mutta totuutta ei pitäisi ilmaista keskustelukumppanin nöyryyttämiseksi, vaan päinvastoin, nostaakseen häntä omissa silmissään ja selventääkseen kantaasi.

Mikä estää ja mikä helpottaa kommunikaatiota? Ihmisten välisten väärinkäsitysten syyt voivat olla erilaisia: poliittisia, Uskonnolliset näkökulmat, maailmankuva, psykologiset ominaisuudet. Suurin syy on kuitenkin kyvyttömyys kuulla keskustelukumppania. Viestintäprosessin tärkein osa on kuunteleminen. Jos henkilö kuuntelee tarkkaavaisesti keskustelukumppaniaan, se tarkoittaa, että hän on hyvätapainen, ymmärtää puhujan ongelman ja ikään kuin auttaa häntä muotoilemaan ajatuksensa oikein. Viestintäprosessi on monimutkainen, siihen vaikuttavat useat tekijät: mieliala, olosuhteiden yhdistelmä, henkilön luonne, hänen sosiaalisuutensa tai päinvastoin ujous. Viestinnän tyypistä riippuen, muodollista tai epävirallista, on tarpeen valita oikea käyttäytymistapa, sävy, eleet, sanat ja ilmaisut.

Epävirallinen viestintä on viestintää kotona, vanhempien ja ystävien kanssa; muodollinen - työssä, opiskelun aikana, tuntemattomien ihmisten kanssa. Kommunikaatiossa myönnämme usein asioita, jotka häiritsevät keskinäistä ymmärrystä. Tämä on loukkaavien sanojen ja ilmaisujen käyttöä, loukkaavia lempinimiä, tarpeettomia lyhenteitä. Osallistu perustamiseen ihmissuhteet huomion merkkejä, jotka voivat rauhoittua ja joilla on pysyvä vaikutus. "Hei", "kiitos", "ole hyvä", "anteeksi"... - nämä yksinkertaisia ​​sanoja on valtaa mielialaamme. On erittäin tärkeää, että he ovat aina läsnä ihmisten välisessä viestinnässä työpaikalla julkisilla paikoilla, käytetty perheessä.

Mitä viestintäkulttuuri sitten on? Jos henkilö ilmaisee ajatuksensa pätevästi, osaa käyttäytyä ja kohtelee keskustelukumppaniaan kunnioittavasti, sanomme, että tämä henkilö hallitsee kommunikaatiokulttuurin.

On sääntöjä, joiden täytäntöönpano auttaa vahvistamaan hyvä suhde ihmisten kanssa:

Kommunikointi tasavertaisena, ilman töykeyttä ja orjuutta.

Kunnioitus keskustelukumppanin henkilökohtaista mielipidettä kohtaan.

Halu puute saada selville, kuka on oikeassa ja kuka väärässä.

Viestintä pyyntöjen, ei tilausten tasolla.

Etsi kompromissiratkaisuja.

Kyky arvostaa muiden päätöksiä.

Kyky hyväksyä muiden kokemuksia.

Jos henkilö ei osaa aloittaa keskustelua, hänen tulee valita mikä tahansa mielenkiintoinen aihe keskustelua ja aikaa, jolloin puhuttava ei ole kiireinen minkään työn kanssa. Sinun tulee aina muistaa, että toinen henkilö ei ole sinun kaltainensi, ja sinun täytyy pystyä katsomaan asioita hänen silmiensä kautta, etenkin konfliktitilanteissa.

Ihmisen kunnioittava kohtelu on mahdotonta kunnioittamatta hänen näkökulmaansa, vaikka se ei olisikaan samaa mieltä sinun kanssasi. Kouluta itseäsi kunnioittava asenne Voit olla yhteydessä ihmisiin vain, jos opit näkemään jokaisessa henkilössä yksilöllisyyden, eli ne luonteenpiirteet, jotka ovat ainutlaatuisia hänelle.

Jokainen meistä on kunnioituksen arvoinen. Kunnioittamalla toista kunnioitat itseäsi, joten jos sinulla on huono suhde jonkun kanssa, on sinun vallassasi yrittää saada se kuntoon. Psykologit antavat hyvä neuvo, joka on seuraava: älä unohda keskustelukumppanisi etuja. Vilkas ja vilpitön kiinnostuksesi häntä kohtaan saa hänet innostumaan ja innostumaan.

On useita tärkeitä sääntöjä avoimen ja rehellisen keskustelun käyminen "epämukavan keskustelukumppanin" kanssa, joka sekä aikuisten että teini-ikäisten on tiedettävä:

Käytä "kieltä". Kun aloitat lauseen sanoilla: "Minun näkökulmastani..." tai "Näin minä sen näen...", pehmetät keskustelua ja näytät keskustelukumppanille, että ilmaiset vain näkökulmasi väittämättä. olla lopullinen totuus. Siten tunnustat hänen oikeuden saada oma mielipide. Varmasti he kuuntelevat sinua paljon rauhallisemmin ja tarkkaavaisemmin.

Yritä puhua asiasta erityinen tapaus tai käyttäytymistä tekemättä yleistyksiä. Esimerkiksi yleistykset, kuten: "Ei ollut tapausta, että tulit ajoissa kotiin (teit läksyt.") Tämä keskustelun aloitus antaa teini-ikäiselle mahdollisuuden paeta keskusteltavaa ongelmaa. Hän alkaa muistaa ja todistaa tehneensä jotain ajoissa.

Yritä näyttää keskustelukumppanillesi, että hänen käytöksensä häiritsee ensisijaisesti häntä itseään. Jotta voidaan luoda olosuhteet, joissa aikuinen tai nuori haluaisi muuttaa käyttäytymistään, on välttämätöntä yrittää selittää, kuinka paljon he menettävät elämästään oman käyttäytymisensä vuoksi.

Pyydä keskustelukumppaniasi muuttamaan käyttäytymistään. Selitä hänelle, mitä hän tarkalleen ottaen voi tehdä tässä tilanteessa korjatakseen sen. On mahdollista, että koska et halua loukata häntä, sinun on melko vaikeaa kertoa hänelle totuus. Muista kuitenkin: jos pysyt hiljaa, voit vahingoittaa häntä.

Kun puhut teini-ikäisen tai aikuisen kanssa, älä odota, että he ymmärtävät sinua välittömästi tai ovat kanssasi samaa mieltä. Jos keskustelukumppanisi loukkaa sinua keskustelussa, älä pelkää selittää kärsivällisesti näkemystäsi hänelle uudelleen. Kiinnitä huomiota hänen reaktioonsa sanoihisi. Yritä saavuttaa keskinäinen ymmärrys, käytä paluuta siihen, mitä sanottiin, kysy uudelleen ja hyväksy, älä unohda selventää kysymyksiä ja tehdä yhteenveto kuulemastasi... Tietysti joillekin tällainen ihmissuhteiden solmiminen voi tuntua liikaa aikaa, mutta kaikki tämä vie paljon vähemmän aikaa, vaivaa ja tunteita kuin toiminta-reaktiotyyppinen viestintä, koska tällainen keskustelu ei anna lainkaan tulosta.

Useimmiten rehellisyys on paras politiikka ihmisten kanssa tekemisessä. On hämmästyttävää, kuinka usein aloitamme keskustelut älykkäillä strategioilla ja taktiikoilla, unohtamatta yrittää yksinkertaisesti puhua ensin. Rehellinen dialogi on tehokkain, yksinkertaisin ja luotettavin tapa muuttaa konflikti yhteistyöksi.

lähde tuntematon

Tässä luvussa on jo sanottu, että lapsia kasvatettaessa on suositeltavaa kannustaa heidän hallitsevia ja aputoimintojaan. Me kaikki tiedämme, että kasvatuksella on ollut suuri vaikutus siihen, miten sopeudumme tämän päivän elämään. Mutta oletko koskaan ajatellut elämäsi olosuhteita tyyppikehityksen näkökulmasta? Lapset kehittävät luontaisia ​​taipumuksiaan noudattaen (aikuisten rohkaisemana) kaikkia toimintojaan ja niistä tulee ajan myötä täysin toimintakykyisiä ihmisiä. Samat lapset, joita estettiin ilmaisemasta luontaisia ​​kykyjään voi kasvaa epävarmaksi itsestään, olla ymmärtämättä omia taipumuksiaan ja käsitystään maailmasta; ja tällainen epäselvyys voi vaikuttaa heidän kaikkiin puoliin myöhemmässä elämässä, mukaan lukien ammatillinen ohjaus.

Useimmiten vanhemmat ja opettajat arvostavat lapsissa niitä ominaisuuksia, jotka heillä itsellään on. Päinvastoin, heidät voidaan johtaa harhaan ja jopa paheksua teoilla, jotka ovat heille käsittämättömiä oman luonteensa erityispiirteiden vuoksi. Tällaisessa reaktiossa ei ole ilkeä tarkoitusta tai mitään tarkoitusta. Ainoa asia on, että meidän on helpompi ja miellyttävämpi kommunikoida samanlaisten kanssa, koska ymmärrämme heitä helpommin.

Tiedämme naisen, joka lapsena vietti paljon aikaa leikkien kuvitteellisten ystävien kanssa. Hän asui maakunnissa, maatilalla ja (sikäli kuin ymmärsimme) arjen huolenaiheissa maatila häntä ei viety pois. Hän keksi itselleen leikkikavereita, jotka mielikuvituksessaan puhuivat hänelle, ottivat yhteyttä ja joskus jopa käyttäytyivät eri tavalla kuin hän haluaisi. Tällaisessa tilanteessa jotkut vanhemmat (etenkin hallitsevat aistit) saattavat pelätä: lapsella on kuulemma hallusinaatioita. Onneksi Rebeccan vanhemmat olivat vain iloisia siitä, että heidän tyttärensä löysi itselleen jännittäviä, vaarattomia harrastuksia. Rebecca on nyt kirjailija, jolla on menestyneitä romaaneja, ja hän selittää suuren osan saavutuksistaan ​​mielikuvituksellisesta lapsuudestaan.

Tietenkään kaikilla tarinoilla ei ole onnellinen loppu. Tunnemme myös toisen nuoren naisen nimeltä Erica. Hän on selkeästi hallitseva logiikka: kylmäverinen, itsenäinen eikä tee mitään näyttelemään. Kuten käy ilmi, Erican vanhemmat ovat hallitseva etiikka. Heidän oli vaikea hyväksyä hänen irrallaan olevaa asennetta maailmaa kohtaan, ja he ihmettelivät, oliko se heidän oma vikansa. Vaikka he kaikin mahdollisin tavoin kielsivät oman tarpeensa henkiseen lämpöön, he silti tahtomattaan kertoivat tytölle, että he haluaisivat nähdä hänet eri tavalla. Huolimatta siitä, että hänen vanhempansa eivät aktiivisesti yrittäneet muuttaa Erican luonnetta, hän alkoi epäillä itseään varhain. Hän oli onnekas: persoonallisuustyypin määrittäminen poisti kiven hänen sielustaan.

Jos sinulla on lapsi, joku on luultavasti koskaan kertonut sinulle, että rikot lapsesi. Olkaamme rehellisiä: olemme sekä eettisiä että vanhempia yhtä aikaa! Mutta emme väitä, että teet mitään väärin; Ihmisen on helppo unohtaa, että hänen lapsensa eivät ehkä ole hänen kaltaisiaan, aivan kuten hän itsekin voi olla merkittävästi erilainen kuin vanhempansa.

Jos kohtaat tämän ongelman, sinun saattaa olla hyödyllistä pohtia, kuinka sinut kasvatettiin. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi välttämättä tunnistaa vanhempiesi ja opettajien tyypit. Muista vain lapsuutesi. Mitä luonnollisia kykyjä olet osoittanut? varhainen ikä? Miten ympärilläsi olevat ymmärsivät toimintasi? Luuletko, että ne auttoivat sinua kehittämään hallitsevaa toimintaasi, vai odottivatko he sinulta epätavallista käyttäytymistä? Monet aikuiset ihmiset ovat hämmästyttävän samankaltaisia ​​lapsuuden itsensä kanssa, mutta jotkut joutuvat käymään läpi vaikeita aikoja, jolloin heidän todellinen yksilöllisyytensä kohtaa muiden hylkäämisen tai ymmärtämättömyyden. Lapset ovat erityisen herkkiä läheisten odotuksille ja usein tukahduttavat luonnolliset mieltymyksensä saadakseen heiltä hyväksynnän ja tullakseen hyväksytyiksi.

Elämänolosuhteet voivat olla joko suotuisat tai epäsuotuisat asianmukaista kehitystä tyyppi. Vanhempien ja mentoreiden lisäksi meihin vaikuttavat sukulaiset, toverit ja kulttuuri, johon kuulumme. Ajattele sitä: yli 50% amerikkalaisista on ulospäin suuntautuneita aistityyppejä. Yhdysvalloissa on vain noin 4 % sisäänpäin kääntyneistä intuitiivisista ihmisistä. Kulttuuri itsessään imee meihin luottamusta siihen, että ensimmäinen tyyppi (toimintakeskeinen, seurallinen, liiketoiminnallinen) on parempi kuin toinen (ajattelua, itseensä imeytyminen, ajattelun monimutkaisuus, luovat prosessit).

Ihminen ei voi elää erillään yhteiskunnasta, hän tarvitsee jatkuvaa kommunikointia muiden ihmisten kanssa, tiedon vaihtoa, vasta sitten hän kehittää itseään ja saa asianmukaisen sosiaalisen koulutuksen.

Kommunikoiessaan ihmiset pyrkivät saavuttamaan keskinäisen ymmärryksen, mutta kuten tiedämme, tämä on melkoista vaikea prosessi, koska kaikki erilaisia ​​temppuja, näkemys maailmasta ja oma mielipide. Meidän on luonnollisesti helpompi kommunikoida niiden kanssa, joiden kanssa meillä on samanlaiset kiinnostuksen kohteet.

Suhteiden parantamiseksi erilaiset ihmiset, sinun on opittava kuuntelemaan tarkasti ja ymmärtämään keskustelukumppaniasi. Konfliktien välttäminen saavutetaan rehellisyydellä ja kohteliaisuudella keskustelussa. Väärinkäsitys voi johtua eri syistä: psykologinen, uskonnollinen ja niin edelleen. Mutta pääsyy- kyvyttömyys havaita keskustelukumppania, kuunnella ja kuulla häntä, imeytyä hänen ongelmaansa. Mutta sellaisiakin on elämän tilanteita että riippumatta siitä, kuinka tarkkaavainen olet puhujaa kohtaan, hajamielinen ja menetät tapahtumien langan, mikä johtaa väärinkäsityksiin ja lopulta riitaan. Tämä voi johtua useista tekijöistä - esimerkiksi mielialasta, persoonallisuuden ominaisuuksista, ympäristöstä.

Epäilemättä myös viestinnän muoto tulee ottaa huomioon - muodollinen tai epävirallinen. Tästä riippuen on tarpeen valita huolellisesti keskustelun sävy, eleet ja käytös.

Tavalla tai toisella kommunikaatiokulttuuri on kunnioittava asenne keskustelukumppania kohtaan, asiantunteva ajatusten esittäminen, rehellisyys ja kyky käyttäytyä. Henkilö, jolla on kommunikaatiokulttuuri, on arvokas keskustelukumppani.

Kuuntelemisen taito

Jos haluat oppia puhumaan, sinun on opittava kuuntelemaan. Seuraavat tekniikat auttavat sinua hallitsemaan tämän taidon.

Kiinnitä huomiota siihen, kuinka kuuntelet

Etkö usko, että teet liian nopeasti hätiköityjä johtopäätöksiä ihmisistä? Ehkä keskeytät usein etkä anna sinun puhua? Kun olet tietoinen tavoistasi, voit välttää tällaisia ​​virheitä.

Älä välttele vastuuta

Se on kaksisuuntainen, koska keskusteluun osallistuu kaksi henkilöä. On tarpeen osoittaa, että ymmärrät, kuulet ja kuuntelet keskustelukumppaniasi. Tämä voidaan saavuttaa esittämällä selventäviä kysymyksiä ja pitämällä keskustelua käynnissä.

Ole varovainen

Ole tukena keskustelukumppanisi kanssa katsekontakti, varmistaen samalla, ettei katseesi vaikuta tunkeilevalta ja vihamieliseltä. Käytä eleitä osoittaaksesi, että olet kiinnostunut keskustelusta. Muista, että on mielenkiintoista keskustella "elävän" vastustajan kanssa.

Keskity siihen, mitä toinen sanoo

Tämä vaatii vaivaa, koska huomio kestää enintään minuutin. Yritä poistaa kaikki häiriöt (tietokone, televisio, radio).

Ole vastaanottavainen paitsi sanoille, myös keskustelukumppanisi tunteille

Muista, että ihmiset voivat joskus "koodata" tunteita sosiaalisten normien mukaan.

Yritä olla tarkkaavainen

Tarkkaile keskustelukumppanisi ei-verbaalisia signaaleja, koska tunteet ovat usein kaunopuheisempia kuin sanat. Tarkkaile keskustelukumppanisi ilmettä - voit lukea siitä paljon.

Ole ystävällinen keskustelukumppanillesi

Negatiiviset tunteesi aiheuttavat myös puhujassa negatiivisuutta; hän saattaa "sulkeutua" ja tehdä keskustelun tyhjäksi.

Kuuntele itseäsi

Jos keskustelukumppanisi käytös ja puhe vaikuttavat tunteisiisi, älä epäröi ilmaista niitä.

Olet tottunut pyörimään kuin kellokoneisto koko päivän, ja yhtäkkiä... sinun ei tarvitse tehdä mitään. Joko olet jo tehnyt kaikki tämän päivän työt, tai sinulla on vapaapäivä tai lähdit lomalle. Ja hyvin pian tunnet olosi jotenkin levottomaksi - et ole tottunut joutilaisuuteen, etkä tiedä mitä tehdä itsesi kanssa. Ei ole yllätys, että palaat töihin helpottuneena. Ja samaan aikaan et tunne itsesi levänneeksi ollenkaan. Koska et levännyt!

Sanalla "lepo" monet meistä tarkoittavat yksinkertaisesti työn puutetta. Mutta tämä ei tarkoita, että levon aikana rentoutuisimme kehossa ja sielussa.

Mitä on tapahtunut "vapaa"? Vaellus ja kuntosali. Hikoilet seitsemän kertaa ennen kuin saavutat maaliviivan. Se on luultavasti hyväksi terveydelle, mutta tunnetko olosi levänneeksi? Aktiivinen, kuten sanotaan, ei kuitenkaan ole hankittu maku.

Ensimmäinen paikka "rentoutumismenetelmän" suhteen pidetään todennäköisesti tietokoneita. Katso vain ICQ:ta tai Skypeä. Jotkut ystäväni istuvat siellä päiviä lähtemättä. Tietenkin he eivät todennäköisesti työskentele 24 tuntia vuorokaudessa. Ehkä he pelaavat online-pelejä, ehkä he hengailevat joillakin verkkosivuilla, kommunikoivat... Mutta tavalla tai toisella he lataavat aivoihinsa tietoa. Tämä tarkoittaa, että aivot eivät lepää.

Muut mieluummin TV. Muistan kerran, kun tulin käymään ystävän luona, ja hänen "laatikko" oli päällä koko päivän, ja hän vain vaihtoi kanavaa silloin tällöin etsiessään jotain mielenkiintoista... Mutta televisio on myös tietoa. Ja usein negatiivisesti.

Kirjat? Tämä tuntuu hyvältä tavalta rentoutua - makaat sohvalla kirja käsissäsi ja luet... Mutta aivosi latautuvat taas!

Tai oletetaan, että päätit rentoutua ja kutsut vieraita. Tai he lähtivät itse käymään. Tiedätkö kuinka paljon energiaa käytetään viestintään? Pyrimme harvoin toimimaan tunneluovuttajina, vaan etsimme itse energialatausta. Siksi varaudu siihen, että vastauksena valituksiisi ystäväsi alkaa valittaa ongelmistaan. Tai hän alkaa esimerkiksi luennoimaan sinua. Tai puhu asioistasi... Joten et todennäköisesti pysty rentoutumaan ja rauhoittumaan.

Ja jos menet treffit miehen kanssa, silloin sinun on yleensä oltava koko ajan valppaana ja hallittava jokaista askeleesi ja sanaasi, jotta et tee tai sano jotain väärin!

– miellyttävää ajanvietettä, mutta ei lomaa. Sanotaanpa mitä tahansa, useimmat meistä tuntevat olonsa puristetuksi sitruunaksi seksin jälkeen, vaikkakin positiivisella tavalla. Joten sekään ei ole vaihtoehto.

Samalla tavalla se ei ole vaihtoehto rentoutumiseen ja menoon teatteriin, tanssiin tai mihin tahansa viihdetapahtuma . Tai vaikkapa sisään keilailu tai kasino. Sinun täytyy liikkua koko ajan, seurata toimintaa, hallita itseäsi, kommunikoida... Tästä ajanvietteestä saa paljon irti positiivisia tunteita, mutta tuskin tunnet itsesi levänneeksi.

Monet ihmiset yrittävät rentoutua avun avulla juominen. Tämä on kuitenkin vain illuusio. Hyvin pian kaikki palautuu normaaliksi, ja löydät paljon ratkaisemattomia ongelmia ja jopa krapulan!

Loma- ei myöskään mikään ihmelääke. Ilman tavanomaista toimintaamme saatamme tuntea olomme oudolta. Toiset alkavat lomalla ollessaan remontoida asuntoaan tai kaivaa puutarhasänkyjä. Joten, onnistuitko rentoutumaan?

Entä jos valitset "aurinko, palmut ja hiekka"? Ostaa lippu ja mennä jonnekin lomakeskukseen? Näyttäisi siltä, täydellinen vaihtoehto rentoutumiseen! Tällä tiellä kohtaat kuitenkin monia haasteita. Ensin matkaan valmistautuminen, sitten itse matka, asettuminen uuteen paikkaan, naapureihin tutustuminen... Joudut jatkuvasti järjestämään jotain, käymään retkillä, varmistamaan, ettei lapsi hukku mereen ... Ehkä sinua stressaa huono ravitsemus tai... Yksin sanalla sanoen, älä odota hyvää lepoa!

"Mitä sitten kutsutaan oikeaksi lepoksi?!" - kysyt.

Tällaisia ​​asioita on mielestäni aika paljon.

Esimerkiksi, musiikkia. Valitse, mistä pidät, kytke se päälle ja makaa sohvalle. Tai istua tuolissa. Ja kuuntele vain...

Tai meditaatio. Voit myös kuunnella musiikkia. Rentoutumistekniikoita on nykyään paljon. On suositeltavaa valita sellainen, joka paitsi rentouttaa kehoa, myös sammuttaa mielen. Ehkä tätä varten joudut harjoittelemaan pitkään tai jopa ilmoittautumaan joillekin kursseille. Mutta se on sen arvoista!

Ne antavat hyviä tuloksia kävellä ulkona– metsässä, puutarhassa tai puistossa. Vain yksin, ilman tyttöystävää, elämänkumppania tai! Ja tietysti sisään turvallinen paikka, jossa se ei ole likainen, ei liukas ja jossa on kätevä polku tai polku. Ja missä sinun ei tarvitse pelätä, että joku kiusaa sinua tai hyökkää sinua vastaan.

Kaikki ihmiset ovat kuitenkin erilaisia. En sulje pois sitä, että jonkun täytyy mennä diskoon tai konserttiin rentoutuakseen kovaa rockia. Tai osallistu kokeeseen selviytymisestä äärimmäisissä olosuhteissa.

Pääasia on, että tämän prosessin lopussa sinusta tuntuu, että olet todella rentoutunut ja saanut virkeyden. Usko minua, tätä tunnetta ei voi sekoittaa mihinkään muuhun!