Monet ihmiset valittavat usein elämästä ja syyttävät ongelmistaan ​​viranomaisia, naapureita, säätä, pomoja tai läheisiä. Olla onnellinen on jotenkin jopa säädytöntä, ja onnistumisistasi ja saavutuksistasi puhuminen on varmasti kerskausta. Hymyilevä ohikulkija pidetään hulluna, kun taas henkilö julistaa "Olen onnellinen!" - kuin todellinen eksentrinen vaaleanpunaisilla laseilla. Mutta puhutaan silti siitä ja yritetään selvittää, mitä onnellisuus merkitsee sinulle henkilökohtaisesti, kuinka paljon se riippuu ympärilläsi olevista ihmisistä, asioista ja yleisestä mielipiteestä.

Yleensä liike kohti onnellisuutta alkaa kysymyksellä ”Olenko minä onnellinen ihminen? Mitä onni on minulle? Väitän, että onnellisuus on tapa hahmottaa maailmaa, maailmankatsomus, näkökulma, jonka avulla voit olla takertumatta ongelmiin, voittaa ne helposti, huomata kauneutta ympärilläsi, pystyä pitämään hauskaa, pyrkiä kehitykseen ja luomiseen .

Kuinka olla onnellinen, jos en voi saada sitä, mitä haluan

Emme koskaan saa kaikkea mitä haluamme - ja tämä on normaalia: haluilla ei ole tapana koskaan loppua ja ne lisääntyvät jatkuvasti (ja myös mainonnan, väärän arvovallan ja kulutusyhteiskunnan pakottavat). Riippumatta siitä, kuinka paljon tai mitä ihmisellä on, se ei aina riitä hänelle. Vähän rahaa, vähän rakkautta, vähän mekkoja kaapissa, vähän tykkäyksiä jne. Mutta saadut, eilen niin halutut edut menettävät viehätysvoimansa ja uutuutensa, niiden hallussapito lakkaa vaikuttamasta niin houkuttelevalta ja taas halutaan jotain muuta. Ja me taas haluamme jotain saavuttamatonta ja ehkä siksi se on niin toivottavaa. Tämä ikuinen kilpailu siitä, mitä sinulla ei ole, aiheuttaa tyytymättömyyttä, tyytymättömyyttä nykyhetkeen - ja seurauksena ihminen tuntee olonsa onnettomaksi ja masentuneeksi. Joten ehkä siinä ei ole onnellisuus? Mitä sitten, kysyt? Minusta näyttää siltä, ​​että pointti ei ole ollenkaan siinä, mitä sinulla on ja mitä sinulla ei, onnistutko siinä, mitä olet suunnitellut vai et, eikä edes siinä, miten muut näkevät sinut, rakastavatko, tukevatko, ihailevatko sinua. . Kysymys onnellisuudesta on paljon syvempi.

Kysymys kuuluu - miten tyytyväinen siihen, mitä sinulla jo on? Kuinka olla onnellinen nykyhetkessä (täydellisyyteen pyrittäessä, tietysti) - tällä vaurauden tasolla, epätäydellisten ihmisten kanssa ympärilläsi, tuon epätäydellisen version kanssa itsestäsi? Jotta et joutuisi kärsimään mahdottomuudesta omistaa jotain tai joku, opi arvostamaan sitä, mitä sinulla jo on.

Kiitollisuus kaikesta on myös taidetta, joka voidaan oppia.

Etsimme negatiivisia asenteita ja ohjelmia

Useimmat ihmiset elävät olosuhteiden sanelemana - kuten sanotaan, he kulkevat virran mukana, ja heidän tunteensa ja mielialansa määräävät ulkoiset tekijät. Mutta itse asiassa me itse valitsemme, miten ja mihin reagoimme, mihin kiinnitämme huomiota ja mitä päästämme maailmaamme. Pidän todella lausunnosta, jonka mukaan elämämme on kuin elokuvia, joita päätämme katsoa. Olin itsekin joskus traagisen lopputuloksen draaman ystävä ja sain siitä jonkinlaista masokistista nautintoa. Mutta äskettäin tajusin, että olen välttänyt tällaisia ​​elokuvia jo useita vuosia - en vain pidä kärsimyksestä ja toivottomuudesta enää. Minun on myönnettävä, että suunnilleen samat muutokset tapahtuivat elämässäni: luovuin draamasta ja tuhoisista skenaarioista, suosin luovuutta ja luovuutta.

Todellakin, ajattelemme hyvin harvoin mielialaamme elämässämme, ja tarkemmin sanottuna - toteuttamistamme ohjelmista ja asennuksista. Ja jos ajattelemme, niin erityisen vaikeina hetkinä (rakkaiden menetys, tapaturma, vakava sairaus) - syyllistää ja moittia vaikeaa kohtaloa, joka aina silloin tällöin asettaa koettelemuksia ja kompastelee. Harvemmin kysymme itseltämme kysymyksiä - miksi näin tapahtuu ja miten sitä voidaan muuttaa? Tämän kysyminen itseltäsi on äärimmäisen tärkeää – nämä ovat kysymyksiä, jotka voivat viedä sinut pois tilasta, jossa olet nyt, ja johtaa sinut sinne, missä haluaisit olla.

Tietoisuus negatiivisista asenteista elämässäsi on jo puoli ratkaisua ongelmaan. Heti kun onnistut kalastamaan ne alitajunnastasi, alat heti huomata ilmaistaessasi niitä, millaisia ​​reaktioita ja lauseita esität elämässäsi. Huomaa ja naura omat reaktiosi! Esimerkiksi toistan itselleni - "Voi, näyttelen taas draamaa "Kuinka vaikeaa elämäni on!", muistan suosittuja TV-sarjoja ikuisista uhreista, joita kohtaan koko maa myötätuntoi, ja se saa minut vain nauramaan. !

Mistä tämä halu tulee kärsimään, sääliä muita kärsiviä, syyttää jotakuta jostakin, kuvitella itsemme olosuhteiden uhriksi? Kukaan ei pidä vastauksesta, mutta se on ilmeistä: halusta siirtää vastuuta jollekin toiselle omasta elämästäsi, passiivisuudestasi, kyvyttömyydestäsi toimia menestyksekkäästi ja voittaa esteitä tiellä kohti tavoitteitasi. Tuntemalla myötätuntoa muita sairastuneita kohtaan näytämme olevan vakuuttuneita siitä, että elämämme ei ole vain vaikeaa ja että mitään on mahdotonta muuttaa. Näiden loputtomien kärsivistä naisista kertovien sarjojen menestys selittyy juuri sillä, että niiden katsomisen jälkeen voit luovuttaa, perustella ja sääliä itseäsi ja rauhoittua siihen: ”Jos nämäkään ihmiset eivät voi tehdä mitään, niin minä ei kannata edes yrittää."

Kielteisten asenteiden havaitsemiseksi ehdotan, että vastaat itsellesi rehellisesti. seuraavat kysymykset

• Mihin olen tyytymätön elämässäni? Mikä ei oikein sovi minulle?
• Mikä tai kuka saa minut tuntemaan negatiivisia tunteita?
• Mitä negatiivisia asenteita otan käyttöön elämässäni?
• Kuinka usein ilmaisen tyytymättömyyttäni?
• Kuinka usein valitan elämästä?
• Miten reagoin ulkoisiin ärsykkeisiin? Onko helppoa saada minut suuttumaan ja provosoida negatiivisuuteen?
• Kuinka riippuvainen olen muiden mielipiteistä?
• Mikä liittyy vihan, epätoivon, surun, melankolian hyökkäyksiin (sinun versiosi?)
• Mitä vanhemmuuden ohjelmia toteutan elämässäni?
• Millaista elämänkäsitystä minä edustan?

Sinun on yritettävä ymmärtää nykyistä tilaasi, tunteitasi, tunteitasi ja myös yrittää eristää kiirehtivien ajatusten parvesta ne negatiiviset, jotka estävät sinua elämästä helposti ja iloisesti. Nämä voivat olla lauseita, joissa opitaan varhaislapsuus, kuultu vanhemmilta tai omistettu jo aikuisiässä. Yleisin ja tyypillisin: "Tämä on naisten osuus!”, “Tämä on minun ristini, ja minun täytyy kantaa sitä päivieni loppuun asti!”, “Kuten aina, mikään ei onnistu minulle!”, “No, se olen minä - kuinka voin saada jotain normaalia? ”, “En ole koskaan onnekas!”, “Olen luuseri!”, “Elämme sellaisessa tilassa!”, “Kukaan ei rakasta minua, kukaan ei tarvitse minua!”, “Kaikki miehet ovat heikkoja / epärehellisiä / (valintasi)” jne. d. Tarkkaile itseäsi ikään kuin ulkopuolelta - pane merkille, mitkä lauseet pyörivät päässäsi useammin kuin muut, kirjoita valituksesi - ja pystyt varmasti havaitsemaan ne hirviöt, jotka imevät energiaasi ja riistävät sinulta iloisen olemassaolon.

Onko mahdollista muuttaa käsitystäsi elämästä?

Henkilön, joka yrittää muuttaa elämänsä parempaan ja tulla onnelliseksi, on varmasti tehtävä jotain tämän eteen - ensin mietittävä ja sitten ryhdyttävä aktiivisiin toimiin näiden ajatusten herättämiseksi eloon. Ja tässä on ensimmäinen saalis ja perustuskivi onnellinen elämä — sinun täytyy lopettaa valittaminen ja alkaa muuttaa jotain. Valita elämästä ja elä aktiivista elämää- Nämä ovat kaksi täysin erilaista lähestymistapaa erilaisia ​​tyyppejä ihmisiä, jopa kaksi sivilisaatiota eri planeettoja. Ainoa hyvä asia on, että nämä kastit eivät ole suljettuja ja siirtyminen toisesta toiseen on mahdollista (vaikka rehellisesti sanottuna sitä tapahtuu harvoin).

Se on helppo sanoa - muuta käsitystäsi elämästä! Itse asiassa tämä tarkoittaa - muuta täysin itseäsi, näkemyksiäsi, älä kuuntele kokemuksiasi ja maalaisjärkeä, tule eri ihmiseksi. Onko tämä totta ja miksi? Jos liikut vähitellen pienin askelin, se on täysin mahdollista! Miksi - siirtyä uudelle, laadukkaammalle elämäntasolle, löytää uusia mahdollisuuksia ja vapauttaa potentiaalisi, elää tietoisesti ja iloisesti, tulla vihdoin onnelliseksi

Negatiivisten ohjelmien uudelleenkirjoittaminen

Negatiivisten asenteiden havaitseminen antaa sinulle ymmärryksen siitä, mikä juuri sinua pidättelee ja mitä elämässäsi on muutettava. Yritä kirjoittaa jokaisen vastauksen viereen yllä oleviin kysymyksiin – miksi näin tapahtuu? mitä voin muuttaa? kuinka käsitellä tätä? Rajoita esimerkiksi vuorovaikutustasi ihmisten kanssa, jotka ärsyttävät sinua, kohtelevat sinua huonosti tai ovat yksinkertaisesti epämiellyttäviä. Jos et pidä työstäsi, katso heti toisen ilmoitus tai harkitse ammattisi vaihtoa! Jos katkeruus, menneisyyden negatiiviset tunteet pursuvat sinua - anna vihdoin anteeksi rikollisille, hyväksy nämä ihmiset sellaisina kuin he ovat ja anna heidän jatkaa rauhassa. Yleensä ihmiset loukkaavat muita, koska he itse tarvitsevat kipeästi tunnustusta, ymmärrystä, rakkautta. Näe kaikki elämäsi tapahtumat ja ihmiset kasvusi kannalta välttämättöminä kokemuksina. Voit syyttää vanhempiasi siitä, etteivät he saa rakkautta, miehiäsi siitä, että he kohtelivat sinua epäoikeudenmukaisesti, tai voit kysyä itseltäsi: miksi synnyin tähän perheeseen? Mitä tämän piti opettaa minulle? Miksi päästin sellaisen miehen elämääni ja minkä läksyn hän opetti minulle? Näihin kysymyksiin vastaaminen ja sinulle anteeksi antaminen tuo sinulle helpotusta, ymmärrystä ja kiitollisuutta korvaamattomasta tiedosta.

Voit vapaasti kirjoittaa uudelleen negatiivisia ohjelmia! Esimerkiksi asenne "Elämä koettelee voimani, lähettää testi toisensa jälkeen!" voidaan korvata sanoilla "Elämä on viisas opettaja joka antaa arvokasta tietoa ja opettaa minua läpi vaikeita tilanteita". Tai "En koskaan onnistu, en voi tehdä mitään!", "Kukaan ei rakasta minua eikä halua kommunikoida kanssani!" "Olen onnekas ja saan aina mitä haluan! Universumi rakastaa minua ja edistää minua!", "Olen positiivinen ihminen, joka houkuttelee muita ja herättää kiinnostusta!” Tämä todella toimii – samoilla lähtötiedoilla voit saada päinvastaisia ​​tuloksia muuttamalla näkemystäsi itsestäsi ja maailmasta.

Kyllä, tietenkin, oikeudenmukaisuuden vuoksi on huomattava, että monet olosuhteet eivät ole meidän hallinnassamme. Emme käytännössä pysty muuttamaan muita ihmisiä, pakottamaan heitä toimimaan haluamallamme tavalla ja tarpeelliseksi katsomallamme tavalla. Mutta tämä ei tarkoita, ettemmekö voisi muuttaa mitään. Kuten he sanovat, jos et voi muuttaa tilannetta, muuta asennettasi siihen.

Älä muuta ympärilläsi olevia ihmisiä, vaan itseäsi ja asennettasi heihin!

Toimi ja muotoile asennettasi olosuhteisiin ja ihmisiin henkilökohtaisten prioriteettiesi ja arvojen perusteella (kyllä, voit kirjoittaa listan prioriteeteistasi suoraan) - ja silloin sinun on helpompi suhtautua moniin tilanteisiin, mukaan lukien julkinen mielipide, muiden tuomitseminen tai kritiikki. Jos käytöksesi aiheuttaa esimerkiksi julkista epäluottamusta tai kateutta, älä ole järkyttynyt, vaan ole onnellinen: se tarkoittaa, että olet suosittu! Yleensä ihmiset kadehtivat niitä, joista he haluaisivat olla paikallaan tai joita he salaa todella pitävät!

Muista, että tämä on vain sinun elämäsi ja sinä päätät, miten sen elät. Vain sinä voit päättää, mitkä tunteet päästät sisällesi ja mitkä eristää tai yksinkertaisesti jättää huomiotta. Vain sinulla itselläsi on oikeus päättää mikä on sinulle hyvää ja mikä huonoa. Ja vaikka teit virheen, se on sinun virheesi jokainen oikeus suorita se! Siinä vaiheessa elämääsi toimit sen kokemuksen ja tiedon perusteella, mitä sinulla oli, ja pidit tätä vaihtoehtoa tällä hetkellä oikeana.

Jokainen tekee virheitä, eri asia on miten kohtelet niitä. Joko moittele itseäsi loppuelämäsi ajan tai ota se kokemuksena, sano kiitos näistä oppitunneista ja siirry helposti kohti tavoitteitasi ja henkilökohtaista onnellisuuttasi.

Muokkaamme kuvasi onnellisuudesta

Onnelliset ihmiset - keitä he ovat sinulle? Kun sinä viime kerta koitko onnea - missä, kenen kanssa, mikä ympäröi sinua sillä hetkellä?

Vastaukset tällaisiin kysymyksiin auttavat sinua ymmärtämään, kuinka houkutella elämääsi enemmän. positiivisia tunteita ja iloisia hetkiä. On tärkeää nähdä, mikä tekee sinut onnelliseksi ja mikä on käsityksesi onnesta. Joten seuraavat kysymykset auttavat sinua tässä:

No, nyt viimeinen ja tärkein osa onnellisuustyössämme on yhdistää kahdesta edellisestä harjoituksesta saadut tiedot ja vastata kysymyksiimme. pääkysymys- Kuinka voin tulla onnellisemmaksi tänään? Kuinka hemmotellan itseäni tänään ja mitä teen nauttiakseni siitä? Tee suunnitelmia tulevaisuutta varten, keksi itsellesi unelma, siirry henkisesti kohti ihanneelämääsi! No, ja tietysti rakasta itseäsi - opi kuulemaan toiveesi ja muista täyttää ne (puhumme kuitenkin itserakkaudesta erillisessä artikkelissa).

Päätelmän tai "onnellinen olla!"

Monet ihmiset näkevät elämässä vain ongelmia, puhuvat niistä jatkuvasti ja lisäävät niiden merkitystä elämässään. Samaan aikaan huomaamatta lähellä olevia kauniita ja hämmästyttäviä asioita, yksinkertaisia ​​​​asioita, jotka voivat miellyttää silmää ja sielua. Kaikilla on elämässä ongelmia – kysymys on, miten niihin reagoidaan ja miten ne havaitaan. Jotkut ihmiset reagoivat rauhallisesti, ilman tarpeettomia tunteita ja paniikkia - ikään kuin he olisivat vain yksi ongelma ratkaistavaksi (Jos on ongelma, me ratkaisemme sen!). Muut ihmiset, kun odottamattomia tilanteita ilmaantuu, alkavat panikoida, soittaa hälytystä ja valittaa tekemättä mitään. On selvää, että ensimmäinen lähestymistapa on tuottavampi. Jos olet huolissasi pienimmästäkin asiasta, kuvittele kauheita tilanteita ja niiden seurauksia, elämä muuttuu raskaaksi työksi, ympärillesi ilmestyy vain uhkia ja vaaroja, sairauksia ja epäsuotuisia olosuhteita. kultainen sääntö- älä ajattele huonoja asioita, älä muista epämiellyttäviä asioita, aja pois negatiiviset ajatukset ja korvaa ne hyvillä! Älä toista elokuvaa ongelmista ja vaikeuksista päässäsi, älä jää niihin kiinni - kuvittele tilanteen myönteinen lopputulos, kuvia onnellisesta elämästäsi.

Jos viivyt negatiivisissa ajatuksissa, elämä muuttuu varmasti sarjaksi ongelmia ja epäonnistumisia.

Jos aiot käyttää energiaa ajatuksiin, on parempi ajatella positiivisia - kuvittele onnellisuutesi useammin, tunne kuinka silmäsi hehkuvat ja sielusi laulaa, kun tapahtumat toimivat sinulle paras tapa, niitä on kevyitä mielenkiintoisia ihmisiä jotka auttavat sinua ja tukevat sinua pyrkimyksissäsi. Hymyile heijastuksellesi peilistä, kiitä elämää kaikesta hyvästä, huomaa ympärilläsi oleva kauneus - lintujen laulu, vehreät pilvet, valonsäteet vihreissä lehdissä... Ja sinä tulet olemaan onnellinen!

Kaikkein terveisin sinulle,

Sasha Leonova

Kuva Julia Okhremenko (julia_truefriend Instagramissa)

Hei rakkaat ystävät!

Luulen, että olet ehkä huomannut, kuinka voimakkaasti negatiiviset uskomukset voivat tuhota minkä tahansa rakentavan rakenteen. Tämä suuntaus näkyy selkeimmin paitsi ammatillisten suhteiden näkymissä myös sukulaissuhteissa.

Negatiiviset asenteet ovat ohjelmia, jotka systemaattisesti toteutettuina voivat kääntää elämän radikaalisti toiseen suuntaan. Tämä tapahtuu huomaamatta: ihminen, joka on kompastunut kerran eikä tehnyt oikeaa johtopäätöstä, alkaa vähitellen uskoa, että hän on epäonninen.

Kuten suuri Mark Twain sanoi:

Jos kaikki maapallolla asuvat ajattelisivat samalla tavalla, kukaan ei uskaltaisi pelata kisoissa!

Tietysti joskus tapahtuu tapahtumia, jotka voivat vetää maton jalkojen alta, kaikki kokevat samanlaisia ​​kokemuksia. Mutta mitä tehdä, jos jatkuva negatiivisen havaitseminen tulee tapaksi?

Tämän päivän artikkelissa haluaisin paljastaa tärkeimmät ja syvällisimmät näkökohdat ihmisen elämään vaikuttamisesta huonoja uskomuksia, jotka ovat suoraan verrannollisia epäonnistumiseen.

Kaikki on kiinni menneistä kokemuksista

Olen vakuuttunut siitä, että onnellisin tilanne kätkee valtavan kerroksen positiivisia ilmentymiä. Eli negatiivisuuden painon alla, jos haluat, voit aina harkita minimaalista hyötyä.

On tärkeää hyödyntää tapahtuma ja huomata tarvitsemasi oppitunnit itsellesi. Monet ihmiset eivät pysty kokemaan kunnolla vaikeuksia tukeutumalla tunnereaktioihin tai osallistumalla niihin.

Ne estävät sinua näkemästä kuvaa kokonaisvaltaisesti ja rauhallisesti, jotta tapahtuneesta voidaan analysoida mahdollisimman tehokkaasti. Tämän seurauksena meillä on kohtalokas merkki, joka voi siirtää yksilön sijainnistaan ​​Auringon alla aivan jalkalistalle.

Mutta mitä pitää tehdä, jotta lähestymistapa muuttuisi? Suosittelen, että kiinnität huomiota siihen, että yrität lakata tekemästä periaatteistasi tai uskomuksistasi liikaa.

Sinun ei pitäisi pullollaan uhrautumalla uskoa aiemmin vakiintuneisiin totuuksiin, jotka eivät ehkä toimi tänään. Osoittaakseni selkeästi, kuinka tämä toimii, annan esimerkkejä usealta tasolta kerralla.

Suhteet vastakkaiseen sukupuoleen

Esimerkiksi hänen rakas miehensä petti naista. Hän sääli itseään mahdollisimman pitkään ja tuskallisesti, syyttää maailmankaikkeutta epäoikeudenmukaisuudesta ja etsii maanisesti vastausta kysymykseen " Miksi?».

Ja useimmiten hän tulee siihen tulokseen, että miehet eivät ole ihmiskunta, ja artiodaktyylieläinlajeihin ja tulevaisuudessa tapaamaan niitä elämän polku arvoinen herrasmies, muistaa tutuimman laulunsa: " Kaikki miehet ovat kusipäitä!».

Negatiiviset uskomukset, jotka häiritsevät naisen onnellisuutta, perustuvat useimmiten menneisyyden tuskallisiin kokemuksiin, mikä estää häntä näkemästä erilaista katsetta paitsi uudistuneeseen itseensä myös ympärillä oleviin ihmisiin.

Terveys

Joskus ihmiset pystyvät houkuttelemaan elämäänsä vakava sairaus koska he uskovat siihen. Lisäksi jotkut menevät niin äärimmäisyyksiin, että huomattuaan joitain ongelmia hyvinvoinnissaan he kääntyvät Hänen Majesteettinsa Internetin puoleen, ja siellä he ovat varmasti vakuuttuneita kaikentyyppisten onkologioiden läsnäolosta yhdessä yössä.

• Seuraavaksi sisällytetään voimakkaimmat vakuutukset, jotka synnyttävät todellisen, ei myyttisen ongelman: " Kaikki ovat sairaita ja minäkin»;
• « On mahdotonta olla terve»;
• « Olen kuolemassa!»;
• « Kehoni on hyvin heikko ja minulla on taipumus»;
• « Jos sairastun, voin vihdoin levätä» se. d.

Job

Oletetaan, että ihmisellä ei ole sosiaalisissa piireissään arvokasta esimerkkiä henkilöstä, joka olisi voinut rikastua rehellisesti. Tämän uskomuksen ansiosta voidaan lujasti uskoa, että kaikki varakkaat ihmiset ovat huijareita, kun taas köyhille jätetään mahdollisuus poimia murusia ja tyytyä vähään.

Toistamalla ”rukousta” systemaattisesti ihminen ohjelmoi itsensä pysymään köyhyydessä, koska hän ei paniikissa halua nähdä itseään itsensä keksimän huijarin roolissa.

Vaikutus negatiivista energiaa rahalle - valtavaa! Ottaen huomioon, että tunne leviää sanallisessa muodossa, se saa vielä enemmän voimaa ja vaikutusvaltaa. Se ei ulotu vain yksilön päähän, vaan myös mahdolliseen edistymiseen ja menestyksen saavuttamiseen.

Lisäksi etnisissä asenteissa on näkyvä suuntaus, kun kansaan kuuluminen määrää ihmisen tyypillisen tai epätyypillisen käyttäytymisen. Tämä voidaan lukea erityisen selvästi oikeuksien loukkaamisesta, ennakkoluulo tai kaukaa haetut kiellot.

Perhe

Yleinen virhe, jonka huonot vanhemmat tekevät, on juurruttaa lapsilleen alemmuuden ja epätäydellisyyden tunnetta. Ajattele sitä, että jos kerrot ihmiselle joka päivä, että hän on koira ja kohtelet häntä sen mukaisesti, hän haukkuu muutaman kuukauden kuluttua!

Lapset ovat periaatteessa hyvin herkkiä ajattelemattomasti heitetyille sanoille, kuten kaikki muutkin yksilöt. Mutta kuullessani rakkailta lauseen " olet tyhmä!», « ei Kaunis!», « huono» « ei noin» se. d., on hyvin vaikea uskoa toisin.

Asenteet ovat juurtuneet niin syvälle alitajuntaan, että ne voivat tulevaisuudessa johtaa vain täydellisyyteen ja syvyyden reunalla kävelemiseen, sielun rauhoittamiseen huumeilla, hauskuuden ja omaan luontoon huomioimisen korvikeisiin, lapsuudessa haavoittuviin.

Ei ole väliä pidämmekö tosiasiasta vai emme, mutta me, kuten robotit, toteutamme salaisia, usein tiedostamattomia uskomuksia, jotka taitavasti piiloutuvat alitajunnan alikuoreen.

Heijastus peilissä

Luettelo ihmiseen negatiivisesti vaikuttavista sanoista ja lauseista voi olla pitkä ja ikävä. Mutta oletko koskaan ajatellut, kuinka paljon vahinkoa voit aiheuttaa rakkaallesi ilman erityistä suunnitelmaa tälle yritykselle?

Olet ehkä kuullut esimerkkejä vetoomuksista kotona, työryhmässä, osoitteessa koulun pöytä ja jopa televisiossa. Mutta kaikki he ilman lupaasi ja suostumustasi suorittavat yhden yksinkertaisen tehtävän - he tuhoavat ihmisen sisältä.

Ja jos et ryhdy toimiin, voit päätyä huonoon terveyteen, mielenterveysongelmiin ja kasvun puutteeseen:

• « En voi menestyä!»;
• « olen lihava»;
• « minä huono aviomies, työntekijä, perheenisä...»;
• « En todellakaan ole naisellinen, en kaunis, sairas, tyhmä»;
  Ja samaan aikaan rakkaiden ohjelmointi ei ole yhtä vaarallista. Kun sydämessäsi ja hallinnan puuttuessa voit purkaa loukkaavia loukkauksia, ajattele sitä, että kaikki, mitä olet sopinut, toteutuu varmasti!
• « Et voi edes vasaralla naulaa, mestari!»;
• "Olette inhottavia äiti ja vaimo!»;
• "Et ole lapsi, vaan kauhu!» se. d.
  Lue lauseet huolellisesti uudelleen ja kauhistu, kuinka töykeästi esität itsehypnoosisi ihana elämä Ja perhesuhteita itse asiassa yllättynyt jälkeen: " Herra, miksi tarvitsen tätä kaikkea?"-Sitä sinä halusit!

Mihin uskomme, sen saamme!

Negatiivisten uskomusten poistaminen on mahdotonta muuttamatta ajatteluasi ja rakentamatta sitä uudelleen optimistisella tavalla. Nykyään ideat, joiden avulla voit hallita alitajuntaasi tehokkaasti, saavat valtavan vaikutuksen.

Nämä eivät kuitenkaan ole vain ideoita, vaan kokonaisia ​​kouluja, käytäntöjä ja tehokkaita tekniikoita. Ne kaikki luotiin, jotta ihmiset ymmärtäisivät sen tosiasian, ettei ole olemassa lohkoja ja kehyksiä, jotka syntyvät vain heidän sairasta alitajunnastaan.

Ohjelmat, joista puuttuu rakentavuus, voivat nopeasti tuhota harmonisen energiavirran, jota käytetään tehottomasti torjumaan pelkoja ja sisäisiä konflikteja itsekseni.

Imeydymme isämme ja äitimme, yhteiskunnan ja muiden ihmisten mielipiteet, ja sitten vietämme koko elämämme taistelemalla niitä vastaan. Mielestäni on aika päästä eroon epäystävällisistä ja negatiivisista vaikutuksista!

1. Sano ei huonoille skripteille!

Valtava määrä ihmisiä ei jaa termejä "realismi" ja "negatiivisuus" suhteessa maailmaan. Muista, että jos uskot vilpittömästi, että mikä tahansa yritys on tuomittu epäonnistumaan, tämä näkyy käytöksessäsi ja erityisesti puheessasi!

Siksi heti kun huomaat tapahtuman ensimmäiset merkit, muuta negatiivinen lähestymistapasi elämään kokonaan, muuten epäonnistuminen on väistämätöntä!

2. Keskity positiiviseen!

Yritä huomata miellyttäviä bonuksia ja kohtalon lahjoja sen sijaan, että etsit syytä sanoa " Ja täällä! Kaikki meni pieleen, mikä tarkoittaa, että surullinen mielialani oli perusteltu!»
Hymyile enemmän, ole positiivinen ja usko hinnalla millä hyvänsä vain asioiden hyvään lopputulokseen. Se ei voi olla toisin.

3. Visualisoi

Suosittelen, että luot ympärilläsi erityisillä ja selkeillä toimintaohjeilla. Lisäksi tekemällä mitä haluat, voit maksimoida menestyksen nauttimalla prosessista.

Jätän asian siihen!

Muista tilata päivitykset ja suosittele ystäviäsi lukemaan blogia. Paranna elämääsi päästämällä eroon tarpeettomista asioista ja jaa kommenteissa omia tapojasi poistaa ärsyttäviä ja vaarallisia asenteita.

Nähdään blogissa, hei hei!

Elämän ekologia. Psykologia: Jokaisella ihmisellä on negatiivisia asenteita, ja useimmiten nämä asenteet ovat meille äidin antamia

Negatiiviset asenteet ovat joukko uskomuksia, periaatteita, jotka muokkaavat maailmankuvaamme.

Ne muodostuvat pääsääntöisesti lapsuudessa, ja myöhemmin niillä on valtava vaikutus elämäämme. Useimmiten nämä asenteet "tallentavat" meihin ne ihmiset, joilla on ollut suuri vaikutus meihin: vanhemmat, isovanhemmat, ystävät, sukulaiset, joskus opettajat.

Asenteet ovat eräänlainen suodatin, jonka läpi havaitsemme todellisuuden. Kaikilla on erilaiset suodattimet, sanoivat mitä tahansa.

Olen kuullut jo niin monta ohjetta - useammin voi julkaista kokonaisen kirjan, nämä ideat ovat meille äitien antamia.

"Ei ole enää tavallisia miehiä, he ovat kaikki kadonneet", "kaikki miehet ovat kusipäitä, he kaikki tarvitsevat vain yhden asian", "onnellisuus ei ole tiellä, se on ansaittava", "kuka menee mennä naimisiin sellaisen kanssa, et osaa keittää borssia ", mitään ei vain tapahdu niin", "jos haluat paljon, saat vähän", "raha on pahaa", "me olemme pieniä ihmisiä, emme "ei tarvitse paljon" jne.

Kuvittele vain, nainen haluaa mennä naimisiin, haluaa perheen, lapsia, hyvät tulot, ja näyttää liikkuvan tähän suuntaan, mutta päässäni välkkyy koko ajan nämä asenteet punaisena valona: "seis, minne olet menossa, koska tiedät keitä kaikki miehet ovat" tai "sinun ei pidä olla samaa mieltä" tähän työhön - siellä oleva palkka on "Kaikilla on jonkinlainen saalis, mutta mikään ei vain putoa taivaasta."

Kuinka voit olla onnellinen täällä? Jos "suodattimet" on asetettu etsimään maailmasta epäluotettavia miehiä, köyhyyttä ja epäonnistumista?

Mutta kummalle puolelle käännät maailman itseäsi kohti, sen hän näyttää.

Siksi voit ja sinun tulee työskennellä negatiivisten asenteiden kanssa. Kerron kuinka teen sen:

Valitse pari tuntia vapaa-aikaa, ota muutama paperiarkki, kynä ja aloita alitajuntaan tallennettujen asetusten talteenotto.

Ensinnäkin, kirjoitatko ylös, mitä vanhempasi (tai heidän tilalleen tulevat ihmiset) sanoivat ulkonäöstäsi lapsena? (tässä on mitä tyttöystävät, ystävät sanoivat, kuinka he kiusoittivat) - näiden lauseiden kautta muodostuu itsetuntomme, itsetuntomme ja asenne kehoon.

Kirjoita sitten ylös, mitä vanhempasi sanoivat sinusta ihmisenä? Käyttäytymisestä? Asenteemme menestystämme ja saavutuksiamme kohtaan rakentuu näistä lauseista. Tärkeää tässä on se, onko sinua moiti, kehuttu vai verrattu? Teemme saman itsellemme koko elämämme ajan.

Koko perheen elämän motto

Nämä voivat olla sananlaskuja, sanontoja, jotka osoittavat asennettasi elämään yleensä (kuten "jos et ole elänyt rikkaasti, ei ole mitään aloittaa", "kuinka pelottavaa on elää", "maailma on niin julma", jne.) - tämä on koko lippu, jolla kuljet läpi elämän.

Mitä vanhempasi sanoivat miehistä? (muodostaa käsityksemme miesten maailmasta ja vuorovaikutuksesta sen kanssa)

Mitä he sanoivat seksistä? (tämä on resurssi, energiapotentiaali sekä asenne rahaan, kyllä, kyllä, seksuaalienergia on rahavirtojen energiaa)

Sanon heti, että edessä on paljon työtä, ja mitä enemmän installaatioita vedät itsestäsi, sitä enemmän tilaa vapautuu uusille.

Esimerkiksi kappaleessa "mitä vanhempasi sanoivat ulkonäöstäsi" kirjoitat "olet niin kömpelö tytär, kulmikas, luinen ja pitkä kuin nukkuja, miehet eivät pidä niistä." Yliviivat sen ja kirjoitat uudelle paperille: "Olen hoikka, siro ja pitkä. Minulla on hyvin naiselliset, herkät vartaloni. Miehet eivät voi irrottaa silmiään minusta ja ympäröidä minua huolella." Ja muutaman seuraavan päivän ajan toistat tätä asennetta itsellesi ja katsot kuinka se juurtuu maailmaasi, tutki kuinka miehet alkavat reagoida sinuun.

Tämä on tehtävä kaikissa asennuksissa; se voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia (niille, jotka haluavat työskennellä hitaasti, kuten minä).

Olisi järkevää aloittaa kaikkein tuskallisimmista asenteista, jotka pääsääntöisesti makaavat pinnalla, eikä niiden puolesta tarvitse "sukella" syvälle.

Kun kirjoitat uudelleen ja yliviivat kaikki asenteet ensimmäisestä luettelosta, sinulle jää arkki (tai monta arkkia), jossa on positiivisia asenteita, jotka sinun on esitettävä elämääsi. (negatiiviset lakanat tulee polttaa)

On monia tapoja:

Lue niitä vakuutuksina vähintään 21 päivää (ja enemmän), paras vaikutus Se tapahtuu, jos luet sen heti heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.

Voit kirjoittaa jokaisen miellyttävän asennuksen kirkkaalle tarralle ja kiinnittää sen näkyvään paikkaan.

Voit tallentaa ne äänittimeen, laittaa ne päälle kaunista musiikkia ja kuuntele autossa.

Vaihtoehto edistyneille: kirjoita uudet asetukset uudelleen vasemmalla kädelläsi. Miksi lähti? Koska vasen käsi on vastuussa oikean pallonpuoliskon työstä, ja tässä negatiiviset uskomuksemme elävät. Kirjoittamalla asetukset uudelleen vasemmalla kädellä kirjoitamme ne uudelleen alitajuntaan.

Tällä tavalla uudet asenteet ankkuroituvat vähitellen elämääsi. Ja kehosi alkaa käyttää niitä navigoidakseen elämässä.

"Suodattimien vaihtaminen" on erittäin vaivalloista, joten toivon sinulle sinnikkyyttä ja itserakkautta, ilman sitä se ei toimi. julkaistu

Joseph Murphyn ja Dale Carnegien tekniikat. Käytä alitajunnan ja tietoisuuden voimaa ongelmien ratkaisemiseen! Narbut Alex

Luku 5 Kuinka päästä eroon negatiivisista ehdotuksista ja asenteista

Kuinka päästä eroon negatiivisista ehdotuksista ja asenteista

10. HYPNOOTTISEN KIELI Ehdotuksia Kieli on sielun veri, joka toteuttaa sielussa syntyneitä ajatuksia. Oliver Wendell Holmes Jokaiselle meistä kielen värittää henkilökohtaiset kokemukset. Esimerkiksi, mitä kuvia mieleesi tulee, kun kuulet sanat: auringonnousu, risti, voikukka,