Kielellinen ohjelmointi. Neurolingvistinen ohjelmointi (NLP): metodologian kuvaus, sovellus, kritiikki

Hieno idea- voimme oppia muiden ihmisten taitoja. Olen jo kirjoittanut, että NLP on pohjimmiltaan menestysmallinnusjärjestelmä. Tämä on vain saadakseen selville kuinka jonkun muun taito toimii ja opettaa sitä muille. Ja tämä voi koskea melkein mitä tahansa: kosketuskirjoitusta, hiilellä kävelyä, pörssissä pelaamista, myyntiä, kykyä solmia tuttavuuksia tai hallita omaa omaisuuttasi.

Muuten, yksi John Grinderin opiskelijoista mallini kerran hiilen louhintaa suorittaakseen kokeen NLP-mestarikurssilla. Sen jälkeen aloin pitää seminaareja tämän hyvin kivihiilen louhinnan opettamisesta, joka yhtäkkiä osoittautui erittäin suosituksi.
Kun Richard Bandler tapasi fobiasta kärsivän henkilön, hän ryhtyi - kuten suuri Milton Erickson testamentti - etsimään ihmisiä, jotka olivat selviytyneet fobiostaan ​​itse. Löysin niistä pari, selvitin kuinka he tekivät sen ja loin "Quick Fobia Treatment" -tekniikan. Tämän avulla voit käsitellä fobiaa noin 15 minuutissa (tosi, totta - käymme tämän tekniikan läpi Succesful Thinking 2 -koulutuksessa ja poistamme melko nopeasti erilaiset fobiat).
Henkilökohtaisesti, kun sain NLP-mestarin sertifikaatin, simuloin kosketuskirjoitusta tietokoneella. Hän oppi sen itse ja opetti muita. Käytän tällä hetkellä tätä mallia.

Jokainen ihminen on ainutlaatuinen tai "kartta ei ole alue"

Miehet erehtyvät luullessaan, että kaikki naiset ovat erilaisia, ja naiset ajattelevat, että kaikki miehet ovat samanlaisia.
Vitsi.

Itse asiassa jokaisella meistä on oma persoonallisuutemme elämänkokemusta, näkemyksesi maailmasta. Ja tämä maailmankuva on ainutlaatuinen. Ihmisen henkilökohtainen maailmankuva NLP:ssä on ns kortilla(toisin kuin ympäröivä maailma, jota vastaavasti kutsutaan alueeksi). Kartat ovat erilaisia ​​- enemmän tai vähemmän käteviä, sopivia ja yksityiskohtaisia. Ainoa asia on, että ne eivät ole oikeita tai vääriä, koska tämä on vain kuvaus, malli. Mikä tahansa, jopa erittäin hyvä kartta, ei ole joissain paikoissa kovin kätevä: Moskovan kaupungin paras kartta on täysin hyödytön upeassa Saratovin kaupungissa, ja ranskalaisen ravintolan viinilista ei ole kovin kätevä suuntautumiseen. Berliinin metro.
Ja tietysti kartta ei ole alue, aivan kuten hyvinkin Yksityiskohtainen kuvaus Borschista (edes kuvineen) ei tule itse borssia. Suurin osa ongelmista syntyy siis, kun ihminen yrittää sovittaa maailman (alueen) karttaansa sen sijaan, että piirtäisi karttansa uudelleen niin, että se sopii paremmin tälle alueelle. Ja jossain määrin kaikki, mitä NLP tekee, on auttaa henkilöä löytämään sellaisia ​​henkilökohtaisia ​​maailmankarttoja, joiden avulla hänestä tulee menestyvämpi, menestyvämpi, onnellisempi ja terveempi. Luonnollisesti, jos hän sitä haluaa.

Monet NLP:n muutostekniikat liittyvät kartan "laajentamiseen" - laajemman näkemyksen etsimiseen tilanteesta. No, todellakin, jos meillä on ongelma, niin ratkaisu on jossain maailmankarttamme ulkopuolella. Ja ongelman ratkaisemiseksi sinun on laajennettava karttaa niin, että juuri tämä ratkaisu tulee siihen.

Jokaisen käytöksen takana on positiivinen tarkoitus.

Kalibrointi

Ihmiset sanovat yhtä, mutta usein tuntevat ja toimivat hyvin eri tavalla. NLP:ssä on niin tärkeä käsite kuin kalibrointi- kyky havaita tilan ulkoisia merkkejä. Koska mikä tahansa arviomme ilmenee koko kehossa: intonaatiossa, liikkeissä, eleissä, asennossa, lauseen rakentamisessa tai hengittämisessä. Ja kalibroinnin avulla voit ymmärtää, mitä henkilö todella tuntee, kuinka hän suhtautuu keneen ja mitä hän haluaa. Ja kiinnitä paljon vähemmän huomiota siihen, mitä hän sanoo, koska hän voi puhua miellyttääkseen, mitä häneltä odotetaan tai mitä hän pitää oikeammin sanottavana tällä hetkellä. Tai yksinkertaisesti siksi, että hän ei ymmärtänyt arvioitaan ja tunteitaan. Kalibrointi tekee viestinnästä paljon tarkempaa ja tehokkaampaa ja ihmisten käyttäytymisestä paljon ymmärrettävämpää.

Meillä on jo kaikki tarvittavat resurssit saavuttaaksemme tavoitteemme

Päästäkseen Moskovasta Saratoviin auto tarvitsee bensiiniä (ja juna tarvitsee sähköä). Sekä auto että bensa ovat välttämättömiä resursseja saavuttaakseen tavoitteen saapua Saratoviin. Joten NLP:ssä oletetaan, että meillä joko on jo tarvittavat resurssit tavoitteen saavuttamiseksi: menestyäksemme, lopettaa tupakointi, kommunikoida paremmin tai lopulta kirjoittaa tuo raportti - tai voimme löytää ne. Maailma on suuri, sinun tarvitsee vain katsoa.

Ainakin näin ajattelulla saavutat todennäköisemmin tuloksia kuin mietiskelemällä aiheita "miksi olen niin onneton" ja "en silti onnistu, minua ei ole luotu onneen (menestys, avioliitto, vauraus ja omistaa BMW X5 -auton).

Ympäristöauditointi

NLP:ssä on erittäin tärkeä asia - ympäristötarkastus muutoksia. Tämä on testi tekojen seurauksista - paheneeko se tavoitteiden saavuttamisen jälkeen? Ja sitten hänestä tuli pääjohtaja, mutta hän sai haavauman, lakkasi pelkäämästä korkeutta, putosi parvekkeelta ja mursi sormensa, osoitti luottamusta ja rauhallisuutta moittiessaan esimiehiään ja hänet erotettiin. Jotta uudet kyvyt, taidot ja uskomukset eivät pilaa elämääsi, sinun on tarkistettava etukäteen ja säädettävä tulosta niin, että kaikki menee hyvin.

Mallit ja tekniikat

Malli NLP:ssä tämä on niin hyödyllinen kuvaus (kartta). Esimerkiksi kuinka selventää, mistä henkilö puhuu ("kielen metamalli"), kuinka muuttaa kommunikoinnin aikana olevaa arviota ("reframing") tai uskoa ("kielen temppuja"), missä järjestyksessä tietoa kerätään. ("SCORE"), kirjoittamalla ihmisiä ("meta-ohjelmat").
Voit lukea malleista NLP Encyclopediasta.

Teknikot NLP on vaiheittaiset ohjeet. Useimmiten tekniikat kuvaavat, kuinka ongelma ratkaistaan ​​("Swing", "Kuusivaiheinen uudelleenkehystys", "Fobioiden nopea hoito", "Henkilökohtaisen historian muuttaminen"). Mutta on myös kysymys siitä, kuinka tavoitteet asetetaan oikein ("Hyvin muotoillut tulokset") tai kuinka viestiä paremmin ("Tehokas viestintästrategia").

Itse asiassa tekniikat ovat myös malleja, koska ne kuvaavat jotain ja ovat yleensä erittäin hyödyllisiä.

Monet NLP-tekniikat ovat tulosta mallintamisesta, kuinka ihmiset ovat onnistuneet ratkaisemaan samanlaisia ​​ongelmia itse. Esimerkiksi "Tehokkaan viestinnän strategia" on tulosta menestyneiden kommunikaattorien mallintamisesta, "Changing Personal History" on mallinnettu suuren Milton Ericksonin malliin, samaan, joka loi Ericksonin hypnoosin, ja "Quick Treatment for Fobias" on mallinnettu ihmisistä, jotka ovat poistaneet omat fobiansa.
Kuvaus eri tekniikoista NLP Encyclopediassa.

Arvot, kriteerit ja uskomukset

Se, mihin pyrimme, mitä haluamme tai päinvastoin, mitä vältämme, määräytyy tarkasti arvot, kriteerit Ja uskomuksia .
Arvot - tärkeitä käsitteitä henkilölle, yleensä ilmaistuna abstraktein sanoin, kuten: onnellisuus, vapaus, oikeudenmukaisuus, vauraus. Koska arvot ovat melko abstrakteja, arvot ovat mukana kriteeri- tapoja mitata arvon toteutumista. Esimerkiksi arvo on ”varallisuus”, ja varallisuuden kriteerit ovat ”yli 150 000 kuukaudessa ansaitseminen, oma asunto, auto ja mökki”.
Uskomukset- elämän säännöt, jotka kuvaavat kuinka olla vuorovaikutuksessa arvon kanssa. Esimerkiksi arvolle "rakkaus" uskomukset voisivat olla:
– Elämän tärkein asia on rakkaus.
- Rakkaus tulee ja menee.
- En ole rakkauden arvoinen.
- Aito rakkaus tapahtuu vain kerran elämässä.
Uskomukset voivat sallia ja kieltää arvon saavuttamisen, kuvata, mitä sen saavuttamiseksi tarvitaan ja mitkä ovat sen kriteerit. Esimerkiksi vaikka "rakkaus" olisi hyvin tärkeä asia ihmiselle, usko "en ansaitse rakkautta" "estää" häntä vastaanottamasta juuri tätä rakkautta.

Uskomukset hallitsevat elämäämme: joko ihminen tekee jotain uskomustensa vuoksi tai ei tee mitään.

Kerran kukaan ei onnistunut juoksemaan sataa metriä kymmenen sekuntia nopeammin. Kunnes Jim Hines juoksi 9,9 sekunnissa vuonna 1968. Sen jälkeen kaikki alkoivat nopeasti juosta nopeammin, levy ennätyksen jälkeen. Nykyinen ennätys on 9,69. No, juoksijat ennen Hinesia eivät uskoneet, että heidän todellisuudessaan oli mahdollista mennä 10 sekuntia nopeammin, sellaista mahdollisuutta ei ollut. Kunnes tuo paskiainen alkuperäinen Hines tuhosi tämän uskomuksen vilpittömästi.

Uskomukset ovat myös yksi tärkeimmistä havainnon suodattimista. Jos nainen ei usko, että on olemassa kunnollisia (hänen kriteerinsä mukaan) miehiä, hän ei koskaan törmää heihin elämässään. Ja vaikka heidät jää kiinni, heidän käytöksensä tulkitaan niin, että he varjelkoon he eivät kuulu kriteerien alle.
NLP:ssä on useita tekniikoita rajoittavien uskomusten muuttamiseksi (esimerkiksi "Vanhojen uskomusten museo") sekä joukko puherakenteita uskomusten muuttamiseksi suoraan keskustelun aikana - kielen temppuja(ne ovat myös tarjouksia).

Asenteemme on koodattu submodaliteettien avulla

Viestinnässä arvio ja asenne on 85 %. Mutta sisällä suhteesta - tärkeä, kuten, oikea, laillinen, minun, jonkun muun, huono, ihana, totta - opimme ns. submodaliteetit .

NLP:n ja psykologian modaliteettia (sensorisia) kutsutaan kuuloksi (auditiivinen modaliteetti), näkemykseksi (visuaalinen modaalisuus) ja tunteiksi (kinesteettinen modaliteetti).

Voimme esimerkiksi siirtää kuvan pois tai tuoda sitä lähemmäksi (mikä yleensä parantaa kokemusta), tehdä siitä kirkkaammaksi tai tummemmaksi (heikentää kokemusta), värittää sen eri tavalla (tässä se riippuu värivalinnasta) tai sumentaa taustaa ( tekee esineestä tärkeämmän). Samalla tavalla voit muuttaa äänten ja tunteiden ominaisuuksia.
Joten tässä se on. Yksinkertaisesti submodaliteetteja vaihtamalla voit muuttaa asennettasi: tehdä jostain epämiellyttävästä neutraalista, lisätä motivaatiota, poistaa pakkomielle, muuttaa epäilykset vakaumukseksi tai hämmennys ymmärrykseksi. Visuaalisten ja auditiivisten submodaliteettien avulla voit hallita omaa huomioitasi. Ja kinesteetisten submodaliteettien avulla voit melko menestyksekkäästi oppia hallitsemaan erilaisia ​​mielenkiintoisia tiloja, kuten luovuutta, lisääntynyt huomio, päihtymystä tai supermotivaatiota.

Lisätietoa submodaliteeteista esityksessä.

Voimme ohjata tilaa ankkureilla

Haluaisitko hallita omaisuuttasi? Joten painat painiketta ja tunnet olosi luottavaiseksi. Tai rauhallinen, iloinen, iloinen, rento, keskittynyt. Onko ihmisen hyvä johtaa muita ihmisiä samalla tavalla? Tai rauhallinen, hauska ja niin edelleen? Varmasti haluaisin sellaisen - no, ainakin kokeile sitä. Ja on olemassa sellainen asia - tämä ankkurit, sellaiset merkit tietoisuudessa, jotka laukaisevat halutun tilan.

Itse asiassa ankkurit ovat ehdollisia refleksejä. Mutta sana ankkuri kuulostaa selkeämmältä.

Ankkureiden avulla voimme "kääntää päälle" ja "sammuttaa" tilamme: huomion, elinvoiman, rauhallisuuden, motivaation tai luovuuden; voimme siirtää tilan siitä paikasta, jossa se on, paikkaan, josta se vielä puuttuu: esimerkiksi kotona sohvalla makaa rauhallisuutta ja luottamusta, mutta asiakkaiden kanssa kommunikoitaessa sitä ei vielä ole, joten voimme siirtää se sohvalta asiakkaille; Voit hallita muiden ihmisten tilaa sekä tuhota vanhat, tarpeettomat ankkurit.

NLP on nykyään yksi suosituimmista nykyisen soveltavan psykologian alueista. Sen sovellusalue on erittäin laaja: psykoterapia, lääketiede, markkinointi, poliittinen ja pedagogiikka, liiketoiminta, mainonta.

Toisin kuin useimmat muut käytännönläheiset psykologiset tieteenalat, NLP tarjoaa toiminnallisia muutoksia ja ratkaisuja sekä yksilön että koko yhteiskunnan ongelmiin. Lisäksi kaikki tehdään ehdottoman tehokkaassa ympäristöjärjestelmässä.

Johdatus neurolingvistiseen ohjelmointiin

On syytä aloittaa siitä tosiasiasta, että NLP on eräänlainen taide, huippuosaamisen tiede, tulos tutkimalla erinomaisten ihmisten saavutuksia eri aloilla. Positiivinen pointti onko se sellainen kommunikointitaidot Ehdottomasti kuka tahansa voi hallita sitä. Tarvitset vain halun parantaa ammattitaitoasi

Neurolingvistinen ohjelmointi: mitä se on?

NLP on rakentanut erilaisia ​​huippuosaamisen malleja viestinnän, koulutuksen, liiketoiminnan ja terapian alalla. Neurolingvistinen ohjelmointi (NLP) on erityinen malli yksittäisten ihmisten ainutlaatuisten elämänkokemusten jäsentämiseksi. Voimme sanoa, että tämä on vain yksi monista tavoista ymmärtää ja organisoida monimutkainen mutta ainutlaatuinen viestintä- ja inhimillisten ajatusten järjestelmä.

NLP: alkuperähistoria

Se ilmestyi 70-luvun alussa D. Grinderin (silloin lingvistiikan apulaisprofessori Kalifornian yliopistossa Santa Cruzissa) ja R. Bandlerin (siellä psykologian opiskelija) yhteistyön tulos, joka oli erittäin intohimoinen. psykoterapiasta. Yhdessä he tutkivat kolmen suuren psykoterapeutin toimintaa: V. Satir (perheterapeutti, hän otti vastaan ​​tapauksia, joita muut asiantuntijat pitivät toivottomina), F. Perls (psykoterapian uudistaja, Gestalt-terapian koulun perustaja), M. Erickson (maailma) -kuuluisa hypnoterapeutti).

Grinder ja Bandler löysivät edellä mainittujen psykoterapeuttien käyttämät mallit, selvittivät ne ja rakensivat sen jälkeen varsin tyylikkään mallin, jota voidaan käyttää henkilökohtaisessa muutoksessa, osana kiihdytettyä oppimista ja jopa suuremman nautinnon saamiseen elämästä.

Richard ja John asuivat tuolloin lähellä G. Batesonia (englanninkielinen antropologi). Hän on kirjoittanut järjestelmäteoriaa ja viestintää käsitteleviä teoksia. Hänen tieteelliset kiinnostuksen kohteet olivat erittäin laajat: kybernetiikka, psykoterapia, biologia, antropologia. Hänet tunnetaan monille teoriastaan ​​skitsofrenian toisesta yhteydestä. Batesonin panos NLP:hen on poikkeuksellista.

NLP on kehittynyt kahteen toisiaan täydentävään suuntaan: prosessina hallintamallien tunnistamiseksi millä tahansa alueella ihmiselämä ja kuinka tarpeeksi on tarpeeksi tehokas menetelmä viestintää ja ajattelua, jota harjoittavat erinomaiset ihmiset.

Vuonna 1977 Grinder ja Bandler järjestivät sarjan menestyneitä julkisia seminaareja ympäri Amerikkaa. Tämä taide leviää nopeasti, minkä todistavat tilastot, joiden mukaan tähän mennessä noin 100 000 ihmistä on saanut jonkinlaisen koulutuksen.

Kyseisen tieteen nimen alkuperä

Neurolingvistinen ohjelmointi: mitä se on tähän termiin sisältyvien sanojen merkityksen perusteella? Sana "neuro" viittaa perusajatukseen, että ihmisen käyttäytyminen saa alkunsa neurologisista prosesseista, kuten näkemisestä, maistamisesta, haistamisesta, kosketuksesta, kuulemisesta ja tunteesta. Mieli ja keho muodostavat erottamattoman yhtenäisyyden - ihmisen olemuksen.

Nimen "kielellinen" komponentti osoittaa kielen käytön ajatusten, käytöksen järjestämiseksi voidakseen kommunikoida muiden ihmisten kanssa.

"Ohjelmointi" tarkoittaa sen osoittamista, kuinka henkilö järjestää toimintansa ja ideansa saadakseen haluttu lopputulos.

NLP:n perusteet: kartat, suodattimet, kehykset

Kaikki ihmiset käyttävät aistejaan havaitakseen ympäröivää maailmaa, tutkiakseen sitä ja muuttaakseen sitä. Maailma on loputon valikoima aistinvaraisia ​​ilmentymiä, mutta ihmiset voivat havaita vain pienen osan siitä. Saatu tieto suodatetaan myöhemmin ainutlaatuisten kokemusten, kielen, arvojen, oletusten, kulttuurin, uskomusten ja kiinnostuksen kohteiden mukaan. Jokainen ihminen elää tietyssä ainutlaatuisessa todellisuudessa, joka on rakennettu puhtaasti henkilökohtaisista aistivaikutelmista ja henkilökohtaisesta kokemuksesta. Hänen toimintansa perustuu siihen, mitä hän havaitsee - hänen henkilökohtaiseen maailmamalliinsa.

Ympärillämme oleva maailma on niin suuri ja rikas, että ihmisten on pakko yksinkertaistaa sitä ymmärtääkseen sitä. Hyvä esimerkki tämä on luomista maantieteelliset kartat. He ovat valikoivia: he kuljettavat tietoa ja samalla kaipaavat sitä, mutta toimivat silti verrattomana avustajana alueen tutkimisessa. Se, että ihminen tietää minne hän yrittää päästä, riippuu siitä, millaisen kartan hän laatii.

Ihmiset on varustettu lukuisilla luonnollisilla, tarpeellisilla, hyödyllisillä suodattimilla. Kieli on suodatin, kartta tietyn henkilön ajatuksista, hänen kokemuksistaan, joka on erotettu todellisesta maailmasta.

Neurolingvistisen ohjelmoinnin perusteet - käyttäytymiskehykset. Tämä on ihmisten toiminnan ymmärtämistä. Joten ensimmäinen kehys keskittyy tuloksiin, ei erityinen ongelma. Tämä tarkoittaa, että kohde etsii jotain, mihin pyrkiä, löytää sitten sopivat ratkaisut ja soveltaa niitä myöhemmin tavoitteen saavuttamiseksi. Ongelmakeskeisyyttä kutsutaan useimmiten "syytöskehykseksi". Se koostuu perusteellisesta analyysistä olemassa olevista syistä, joiden vuoksi haluttua tulosta on mahdotonta saavuttaa.

Seuraava kehys (toinen) on kysyä "miten?" eikä "miksi?". Se johtaa kohteen tietoisuuteen ongelman rakenteesta.

Kolmannen kehyksen ydin on palaute vastineeksi epäonnistumisesta. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin epäonnistuminen, on vain tuloksia. Ensimmäinen on tapa kuvata toista. Palaute estää kohteen sisään

Mahdollisuuden huomioiminen välttämättömyyden sijasta on neljäs kehys. Sinun tulisi keskittyä mahdollisiin toimiin, ei olemassa oleviin olosuhteisiin, jotka rajoittavat henkilöä.

NLP toivottaa tervetulleeksi myös uteliaisuuden, yllätyksen teeskentelyn sijaan. Ensi silmäyksellä tämä on melko yksinkertainen ajatus, mutta sillä on hyvin syvällisiä seurauksia.

Toinen hyödyllinen idea on kyky luoda sisäisiä resursseja, joita henkilö tarvitsee saavuttaakseen tavoitteensa. On todennäköisemmin uskoa toimien oikeellisuuteen kuin olettaa, että päinvastainen auttaa sinua saavuttamaan menestystä. Tämä ei ole muuta kuin neurolingvististä ohjelmointia. Mikä se on, on jo tullut selväksi, joten kannattaa siirtyä pohtimaan sen menetelmiä ja tekniikoita.

NLP menetelmät

Nämä ovat neurolingvistisen ohjelmoinnin käytön tärkeimmät teoreettiset ja käytännön näkökohdat. Nämä sisältävät:

• ankkurointi;
• submodaalisuus editointi;
• räpyttelytekniikat;
• työskennellä pakkomielteisten, ongelmallisten ja fobisten olosuhteiden kanssa.

Nämä ovat neurolingvistisen ohjelmoinnin perusmenetelmiä.

Tapahtuman käsityksen muuttaminen

Tämä on yksi sovellusharjoituksista yksinkertaisin tekniikka neurolingvistinen ohjelmointi. Esimerkiksi mustasukkaisuus. Se etenee 3 peräkkäisessä vaiheessa: visualisointi (petoskohtauksen esitys), sitten audityization (petoskohtauksen äänisäestyksen esitys) ja lopussa - kinesteettinen havainto (negatiivisen petoksen tunteen ilmaantuminen).

Tämän tekniikan ydin on yhden vaiheen rikkominen. SISÄÄN tässä esimerkissä tämä voi olla vakaumus, että petoskohtaus on kaukaa haettu ensimmäisessä vaiheessa, toisessa - esittäen sen hauskan musiikin mukana, mikä johtaa muutokseen käsityksessä kokonaiskuvasta kokonaisuutena kolmannessa vaiheessa ( siitä tulee hauska). Näin neurolingvistinen ohjelmointi toimii. Voidaan antaa useita esimerkkejä: kuvitteellinen sairaus, valokuvamuistin voima jne.

Pedagogia NLP:n sovellusalueena

Kuten aiemmin mainittiin, on olemassa suuri määrä alueet, joilla neurolingvististä ohjelmointia käytetään. Koulutus voi tapahtua myös NLP-menetelmillä ja -tekniikoilla.

Tiedemiehet väittävät, että neurolingvistisen ohjelmoinnin avulla merkittävä osa koulumateriaalista voidaan hallita paljon nopeammin ja tehokkaammin ilman koulufobioita, mikä johtuu pääasiassa oppilaiden kykyjen kehittymisestä. Kaiken tämän kanssa tämä prosessi on erittäin jännittävä. Tämä koskee mitä tahansa opetustoimintaa.

Koululla on oma ainutlaatuinen kulttuurinsa, joka muodostuu useista alakulttuureista, joilla on omat sanattoman kommunikaatiomallinsa.

Koska koulujen koulutustasot ovat eriytyneet, jokainen niistä luo omat tehokkaat oppimistyylit. Nämä tasot on ryhmitelty luokkiin:

1. Peruskoulu. 6-vuotiaana lapset poistuvat päiväkodin seinistä ja siirtyvät 1. luokkaan niin sanottuna kinesteettisenä olentona. Opettajat tietävät, mitä lapset näkevät todellista maailmaa kosketuksen, hajun, maun jne. kautta ala-aste Tyypillinen käytäntö on käydä läpi menettelyt - kinesteetinen oppiminen.

2. Lukio. Kolmannesta luokasta alkaen oppimisprosessiin tehdään muutoksia: siirtyminen kinesteettisestä havainnosta kuulohavaintoon. Lapset, joiden on vaikea sopeutua tähän siirtymiseen, jäävät suorittamaan opintonsa tai heidät siirretään erityisluokille.

3. Lukiolaiset. On toinenkin siirtymä kuulosta visuaaliseen havaintoon. Koulumateriaalin esittämisestä tulee symbolisempaa, abstraktimpaa ja graafisempaa.

Nämä ovat neurolingvistisen ohjelmoinnin perusteet.

Käytävä ja kuljetin

Ensimmäinen käsite on paikka, jossa opiskelijan jäljessä oleva modaliteetti kehittyy. Toisin sanoen käytävä on prosessilähtöinen, kun taas kuljetin on sisältölähtöinen.

Jälkimmäiseen painottaen opettajan tulee käyttää neurolingvististä ohjelmointia: opetusta moniaistisilla tekniikoilla, jotta jokaisella opiskelijalla olisi mahdollisuus valita itselleen tuttu prosessi. Kuitenkin yleensä "kuljettimen" opettaja rakentaa oppimisprosessin ensimmäisessä modaalissa, kun taas "käytävä" opettajan on valittava yksilöllinen lähestymistapa jokaiseen oppilaan (käytävä). Siten kyky luoda sopiva oppimistyyli on menestyksen perusta.

NLP:n soveltaminen lahkoissa

On myös elämänalueita, joilla neurolingvistinen ohjelmointi toimii vipuna negatiiviselle manipulaatiolle. Voidaan antaa erilaisia ​​esimerkkejä. Useimmiten nämä ovat lahkoja.

Alexander Kapkov (kulttiasiantuntija) uskoo, että aikoinaan neurolingvistisen ohjelmoinnin salaisia ​​menetelmiä käytettiin melko usein erilaisissa uskonnollisissa ryhmissä, esimerkiksi Ron Hubbardin lahkossa. Ne ovat erittäin tehokkaita kannattajien nopeaan ja tehokkaaseen zombiemiseen (niiden avulla voit manipuloida henkilöä). Psykotekniikan vaikutukset lahkoissa esitetään armon alentumisena.

Artikkelissa selitettiin, mitä neurolingvistinen ohjelmointi on (mitä se on, mitä menetelmiä ja tekniikoita se käyttää), ja esitti myös esimerkkejä sen käytännön soveltamisesta.

Ja lapsuudessa muodostuneet asenteet ovat hyvin sitkeitä. Lisäksi usein ihminen ei yksinkertaisesti tiedä mitä ja miten korjata muuttaakseen elämänsä parempaan suuntaan.

Unelma johtamisesta omaa tietoisuutta ja asenne maailmaa kohtaan ilmeni erilaisten psykologisten ja psykoterapeuttisten käytäntöjen kehittämisessä. Yksi suosituimmista niistä tällä hetkellä on NLP - neurolingvistinen ohjelmointi.

Ensimmäinen kehitys tällä alalla ilmestyi viime vuosisadan 60-70-luvuilla. NLP:n perustajina pidetään amerikkalaista lingvistiä John Grinderiä ja amerikkalaista psykologia Richard Bandleria. Neurolingvistisen ohjelmoinnin teoreettista perustaa luoessaan he lähtivät seuraavasta kohdasta: kaikki informaatio, jonka saamme ympärillämme olevasta maailmasta, muunnetaan loogisten ja kielellisten (kieli)mekanismien avulla. Ja tämä tapahtuu jo ennen kuin ymmärrämme aisteistamme saamamme tiedot. Siksi ihminen ei käsittele objektiivista todellisuutta, vaan subjektiivisia ideoitaan tästä todellisuudesta. Näin ollen ihmisen ja hänen elämänsä muuttaminen on mahdollista vain muuttamalla näitä ajatuksia neurolingvististen mekanismien ja tietoisuusmallien muodostamisen avulla.

NLP ei alun perin ollut itsenäinen psykologian suunta tai koulu, kuten esim. humanistinen psykologia tai psykoanalyysi. Sen kehittäjät käyttivät tekniikoita ja sanallisia tekniikoita kolmen psykoterapeuttisen suunnan edustajilta: M. Ericksonin Ericksonian hypnoosi, V. Satirin perheterapia ja F. Perlsin Gestalt-psykologia.

Tällä hetkellä NLP:llä on monia seuraajia ja arvostelijoita. Klassisten psykologien varovainen asenne neurolingvistiseen ohjelmointiin on johtanut siihen, että tätä tekniikkajärjestelmää käytetään harvoin psykoterapiassa, mutta sitä käytetään laajalti erilaisissa koulutuksissa. ammatillinen koulutus henkilöstö, erityisesti mainos- ja myyntipäälliköt.

NLP - millainen tekniikka se on?

Kuten jo todettiin, asenne NLP:tä kohtaan on ristiriitainen: innostuneiden arvostelujen ohella on myös monia skeptisiä, ja jotkut psykologit pitävät neurolingvististä ohjelmointia yleensä melkein huijauksena, ja tavalliset ihmiset, jotka eivät liity psykologiaan, tunnistavat NLP-tekniikat usein psyykkisten tai psyykkisten temppujen kanssa. zombit (no, tämän ohjelmoinnin jälkeen).

NLP on kuitenkin virallisesti tunnustettu käytännön psykologian suunnaksi, ja skeptisyys liitetään usein sanojen voimaa käyttävien tekniikoiden ja tekniikoiden erityispiirteisiin.

Mikä on NLP-tekniikan ydin?

Neurolingvistinen ohjelmointi perustuu seuraaviin objektiivisiin ihmisen psyyken lakeihin ja ihmisen käyttäytymisen ominaisuuksiin:

• Ihmisen tietoisuus on tuote yksilön vuorovaikutuksesta ympäristön kanssa, kun ulkoiset vaikutukset muuttuvat ja muuttuvat henkisiksi prosesseiksi.
• Tärkeä rooli tietoisuuden stereotypioiden ja niihin perustuvien käyttäytymismallien muodostumisessa on kielellä, tarkemmin sanoen puheella tai kielellisillä kaavoilla.
• Analysoimalla omaa kokemustaan ​​ja muiden menestystä saavuttaneiden ihmisten kokemuksia, henkilö pystyy ohjelmoimaan asenteensa maailmaan ja käyttäytymistään puhekaavojen avulla.
• Onnistunut elämän ja käyttäytymisen hallinta edellyttää erityisesti kehitettyjä strategioita ja kielellisiä malleja. Niiden kehittäminen on harjoittavan psykologin - NLP-asiantuntijan tehtävä.

Kuten luulen jo ymmärtävän, neurolingvistisessä ohjelmoinnissa ei ole mitään yliluonnollista tai paranormaalia. Ihmisten sanojen ja itsensä vakuuttamisen voima on tunnettu pitkään, samoin kuin yksi niistä perusperiaatteet NLP: "Jos et voi muuttaa tilannetta, muuta asennettasi siihen." Neurolingvistisen ohjelmoinnin käytäntöjen näennäinen yksinkertaisuus johtaa kuitenkin siihen, että huonosti valmistautuneet ihmiset, jotka eivät tunne psykologian perusperiaatteita, alkavat harjoittaa sitä. Näiden mahdollisten asiantuntijoiden yritykset keksiä omia menetelmiään, jotka eivät tuota toivottua tulosta, ovat yksi syy skeptisyyteen NLP:tä kohtaan.

Auditiivinen, visuaalinen ja kinesteettinen: kolme lähestymistapaa vaikuttamiseen NLP:ssä

Ihmiset näkevät ja käsittelevät tietoa eri tavalla riippuen siitä, mikä havaintokanava heissä on hallitseva: visuaalinen, kinesteetinen vai auditiivinen. Ja tämän tiedon luonne on erilainen. Yhden kanavan tai edustavan järjestelmän dominointi johtaa tiedon "suodattamiseen" aisteista, eli sen, mitä jotkut kuulevat, muut eivät ehkä näe tai tunne. Siksi tärkeä ehto NLP-käytäntöjen tehokkuus - keskittyä hallitsevaan kanavaan ja vastaavasti psykologiset ominaisuudet kinesteettiset, visuaaliset ja auditiiviset oppijat.

Tämä tulisi ottaa huomioon myös ihmisten, jotka haluavat käyttää neurolingvistisiä ohjelmointitekniikoita oman elämänsä hallintaan. Päätä mikä edustusjärjestelmä hallitsee henkilössä hänen käyttäytymisensä ja puheensa ominaisuuksien perusteella.

• Visuaaliset oppijat keskittyvät visuaalisiin kuviin, esineiden muoto, koko ja väri ovat heille tärkeitä. Näille ihmisille asioiden järjestys ja ympäröivän tilan harmonia ovat tärkeitä, joten heitä ärsyttävät esimerkiksi paikoillaan makaavat vaatteet, kirja, joka ei ole kaapin hyllyssä, vaan makaa kaapissa. sohva, ja yrityksen logon epäsymmetria voi saada heidät kieltäytymään ostamasta. He kuvaavat todellisuutta visuaalisesti, heidän puheessaan on monia visioon liittyviä sanoja: "katso", "näe". He "epämääräisesti ymmärtävät", "selkeästi kuvittelevat", "näkevät tulevaisuudennäkymät", ja heidän saavutuksensa ovat "näkyviä".
• Kinesteetit ovat ihmisiä, jotka elävät kehon tuntemuksista. Heille tärkeitä ovat tuntoaisti, liikkeen tunne, auton nopeus tai pehmeän sohvan mukavuus. He eivät pidä väriä tärkeänä, vaan asioiden mukavuutta. Siksi mikään ei ärsytä heitä enempää kuin tiukka kaulus tai keksimurut sängyssä. He arvioivat liikekumppanin luotettavuutta kättelemällä tai hajuveden tuoksulla. Koska kinesteetiikan ajattelu keskittyy kehollisiin tuntemuksiin, heillä on puheessaan monia vastaavia sanoja ja sanallisia kaavoja: "tuntuu", "tuntuu...", "pehmeä", "karkea", "koskettava", "kiinteä". katso", "kova päätös", "epämukava asema".
• Auditiiviset oppijat näkevät maailman äänien yhdistelmänä. He muistavat tiedon paremmin kuulemalla. Keskustelukumppanin äänen sointi on heille tärkeää, he kommunikoivat mieluummin matkapuhelimen tai Skypen kautta. Kuuloopiskelijat käyttävät puheessaan usein kuulohavaintoon liittyviä sanoja ja lauseita: "kuule", "ei kuulosta jotenkin", "meluisa", "hiljainen", "soi"; he odottavat "selitystä", joka usein "ei kerro heille mitään", ja he itse "ottavat puheenvuoron".

NLP-tekniikat

Tällä hetkellä on olemassa monia erilaisia ​​NLP-tekniikoita. Niiden etuna on, että toisin kuin muilla psykoterapian osa-alueilla, neurolingvistisiä ohjelmointimenetelmiä voidaan käyttää itsenäisesti ja kokea niiden tehokkuus itse. Tätä varten riittää pieni koulutusseminaari asiantuntijalta tai jopa yksityiskohtaiset ohjeet. Tietenkin on olemassa erilaisia ​​​​monimutkaisia ​​​​tekniikoita, mutta täällä tutustumme saavutettavimpiin ja suosituimpiin.

Ankkuritekniikka

Jokaisen meistä elämässä on tilanteita, jotka ovat merkittäviä, koska niillä on ollut vakava vaikutus elämäämme. Ne voidaan yhdistää myös negatiivisiin, mutta tässä tapauksessa olemme kiinnostuneita vain positiivisista, niistä, jotka herättävät muistoja autuuden tunteesta, pilvettömästä onnesta.

Kuvat sellaisista onnen täynnä olevista tilanteista muistuu spontaanisti mieleen, mutta tämä prosessi voidaan tehdä tietoiseksi ja organisoiduksi. varten samanlainen tarkoitus ja toimii "ankkurina". Kun olet valinnut mieleenpainuvimman tilanteen (tapaaminen rakkaan kanssa, vapauden tunteen, lämpimän auringon ja lempeän meren yhdistelmä jne.), sinun on yhdistettävä se tiettyyn toimintaan. Tämä voi olla käsien taputtamista, sormien napsauttamista, korvalehtesi hieromista jne. Tämä yhteys on "ankkuri". Voit myös käyttää jonkinlaista "ankkuria" aineellinen esine: avaimenperä, sormus, matkamuisto tai talisman. Ja jos tämä kohde liittyy alun perin valittuun tilanteeseen, vielä parempi.

Muistin ja "ankkurin" välinen yhteys on vahvistettava toistamalla se mielessään useita kertoja. Tämä johtaa ehdollisen refleksin kehittymiseen, joka voidaan "kytkeä päälle" milloin tahansa, vain suorittaa toiminto tai katsoa "ankkurina" valittua kohdetta.

Tilannetta, johon olemme asettaneet "ankkurin", kutsutaan "resurssiksi" - ammennamme siitä positiivinen mieliala, voimaa ja lataudu positiivisella energialla milloin tahansa. Ankkurointitekniikka on erittäin hyödyllinen, kun meidän on ratkaistava vaikeita ongelmia tai kun näyttää siltä, ​​​​että ympärillämme ei tapahdu mitään positiivista.

SMART - tavoitteen asettamistekniikka

Yksi monien pääongelmista nykyaikaiset ihmiset– tavoitteiden epämääräisyys tai selkeän käsityksen puuttuminen niistä. Siksi nämä ihmiset, ajattelematta mitään, näyttävät menevän virran mukana ja ovat hyvin yllättyneitä, kun heidät viedään ongelmien ja vaikeuksien kallioille.

Tavoite on välttämätön suuntaviiva eteenpäin siirtymiselle ja todellakin mille tahansa liikkeelle. Siksi on erittäin tärkeää oppia asettamaan oikeat tavoitteet, mikä on yhden neurolingvistisen ohjelmointitekniikan - SMART - aihe. Tämä on lyhenne viidestä säännöstä, joita on noudatettava tavoitetta asetettaessa.

• S – spesifinen – tarkkuus ja spesifisyys. Kun asetat tavoitetta, ole tarkka ja yksityiskohtainen siitä, minkä tuloksen haluat saavuttaa. Joten "Haluan olla rikas" on liian epämääräinen ja epäselvä tavoite, joten se ei voi stimuloida toimintaasi. Mutta "Haluan ansaita rahaa ostaakseni uusi asunto" - tarkemmin.
• M – mitattavissa – mitattavuus. Sinulla on selkeä käsitys siitä, kuinka paljon aikaa ja mitä resursseja tavoitteen saavuttaminen vaatii.
• A – saavutettavissa – saavutettavissa ja realistinen. Ole tietoinen mahdollisuudesta saavuttaa tavoitteesi äläkä pyri tavoittelemaan ilmeisen mahdotonta. Tämä johtaa vain pettymykseen ja itseluottamuksen menettämiseen.
• R – relevantti – tärkeys, merkitys ja vaatimustenmukaisuus. Tavoitteen tulee olla sinulle merkityksellinen, ja sen saavuttamisen pitäisi muuttaa laadullisesti jotain elämässäsi tai itsessäsi.
• T – aikarajoitettu – aikarajoitus. Aseta tiukat määräajat saavuttaaksesi mitä haluat. Tavoite, joka on kadonnut kaukaisessa, sumuisessa perspektiivissä, ei koskaan kannusta toimintaan.

Näitä sääntöjä noudattamalla voit paitsi oppia asettamaan sinulle merkityksellisiä tavoitteita, myös saavuttaa ne ja toteuttaa unelmasi.

Uudelleenkehystys

NLP:n teorian mukaan se on tärkeä henkilölle ei vain eikä niin paljon objektiivinen todellisuus, Kuinka monta oma asenne Hänelle. Tilanteen havainnointi ja arviointi on se, joka muokkaa käyttäytymistä ja määrää meidän tunnetila. Jos olemme järkyttyneitä toiminnan takia rakastettu, niin pointti ei ole siinä eikä itse teossa, vaan asenteessamme sitä kohtaan. Emotionaalinen arviointi on eräänlainen kehys, johon asetamme todellisuustapahtumat. Riittää, kun vaihdat kehystä, ja todellisuus havaitaan eri tavalla.

Tämä on uudelleenkehystystekniikan ydin. Kehys on "kehys", ja uudelleenkehystäminen muuttaa kehystä. Uudelleenkehystämisen avulla voit paitsi muuttaa asennettasi tapahtuneeseen, myös päästä eroon ajatusmalleista, joilla on meihin traumaattinen vaikutus.

Kontekstin uudelleenkehystys

NLP:n näkökulmasta tilannekäsityksen muuttaminen on mahdollista tapahtumaa eri tavalla kuvaavien verbaalisten kaavojen avulla. Tämä on niin kutsuttu kontekstin uudelleenkehystys, josta on tullut suosittu Viime aikoina. Muuten, tämä ei ole ollenkaan uusi keksintö. Löydämme esimerkin kontekstin uudelleenkehystämisestä sokean antiikin kreikkalaisen tarinankertoja Aesopoksen sadusta, jonka on kääntänyt I. A. Krylov. Tarun nimi on "Kettu ja viinirypäleet". Kettu, joka, vaikka kuinka hän hyppäsi, ei saanut rypäleterttua, ilmoittaa, että ne ovat edelleen vihreitä, joten ei tarvitse olla järkyttynyt.

Ja tässä on toinen esimerkki "kansan" uudelleenkehystämisestä. Kun morsian pakenee toisen miehen kanssa ennen häitä, tämä on tietysti erittäin epämiellyttävä tilanne. Mutta kansanviisautta sanoissa kuuluisa biisi opettaa: "Jos morsian lähtee jonkun toisen luo, ei tiedetä, kuka on onnekas." Samaa mieltä, tämä muuttaa radikaalisti käsitystä tilanteesta.

Joskus tapahtuman arvion tai käyttäytymisen muuttamiseksi riittää, että muutat tapahtumaa kuvaavaa lausetta hieman. Tässä on esimerkiksi 3 muunnelmaa verbaalisista kaavoista, joilla on olennaisesti sama merkitys, mutta kuinka ne eri tavalla vaikuttavat tunnetilaan ja asenteeseen tilanteeseen:

1. "Haluan saavuttaa tuloksia, mutta minulla on ongelmia."
2. "Haluan saavuttaa tuloksia, vaikka minulla on ongelmia."
3. "Haluan saavuttaa tuloksia huolimatta siitä, että minulla on ongelmia."

Kontekstin uudelleenkehystyksen ohella on myös muita kehystystyyppejä: sisällön uudelleenkehystys, tulosten kehystys. Mutta yhtenä vaikeimmista pidetään "kuuden vaiheen" uudelleenkehystystä, joka ilmestyi ensimmäisenä tämän tekniikan tyypeistä.

Kuuden vaiheen uudelleenkehystys

Sen tavoitteena on muuttaa ei-toivottua käyttäytymismallia tai -tapaa, jota NLP:ssä kutsutaan malliksi. Tämän tyyppinen uudelleenkehystys koostuu 6 vaiheesta tai vaiheesta:

• Vaihe 1. Päätä ongelmasta, eli selvitä itsellesi, mikä ei sovi sinulle käyttäytymisessäsi.
• Vaihe 2. Merkitse tämä käyttäytymisesi piirre tai stereotyyppi jollain symbolilla, värillä, kirjaimella, eli luo visuaalinen kuva ja muodosta selkeästi mielessäsi yhteys sen ja ei-toivotun kuvion välillä. Kuvittele tämä kuva osaksi itseäsi ja tunne suhteesi siihen.
• Vaihe 3. Miksi noudatat tätä käyttäytymismallia? Taustalla täytyy olla jokin myönteinen syy tai tarkoitus. Tunnista ne ja ymmärrä selvästi näiden aikomusten ydin.
• Vaihe 4. Keksi joukko vaihtoehtoisia käyttäytymismalleja, jotka myös tyydyttävät positiivisen tarkoituksen ja voivat korvata ei-toivotun mallin vahingoittamatta sinua.
• Vaihe 5. Ota yhteyttä alitajuntaan haluten korvata tarpeettomat stereotypiat jollain vaihtoehtoisista käyttäytymisvaihtoehdoista.
• Vaihe 6. Tarkista, ovatko kaikki osasi samaa mieltä ehdotetun vaihtoehdon kanssa. Tätä viimeistä vaihetta kutsutaan "Ympäristökatsaus".

Kommunikointi itsesi osien kanssa, alitajuntasi kanssa, heidän puoleensa kääntyminen pyynnöstä tai kiitollisuudella näyttää ensi silmäyksellä oudolta. NLP:n ja psykologian teorian mukaisesti emme kuitenkaan aina ole tietoisia eri tietoisuuden ja alitajunnan sfäärien ja tasojen toiminnasta, emmekä vieläkään aina hallitse niitä. Siksi yhteyden luominen näihin psyykemme alueisiin ei ole vain hyödyllistä, vaan myös välttämätöntä, jotta voimme oppia hallitsemaan elämäämme.

Sanallisen vaikutuksen käyttö NLP:ssä rohkaisee tämän suunnan seuraajia paitsi kehittämään puhetaitoja, myös olemaan erittäin vakava ja tarkkaavainen omaan puheemme, mukaan lukien sisäinen puhe, käyttämiimme muotoiluihin. Ei turhaan sanota: "Kutsut laivaa miksi tahansa, niin se purjehtii."

Psykologian suuntaus, nimeltään neurolingvistinen ohjelmointi, jonka tarkoituksena on työskennellä alitajunnan kanssa, on tulossa yhä suositummaksi. NLP:tä ei tunnusteta virallisesti kaikissa maailman maissa, mutta tämä menetelmä osoittaa erinomaisia ​​tuloksia, jolloin ihmiset voivat muuttaa elämäänsä radikaalisti ja saavuttaa menestystä eri aloilla. On välttämätöntä ymmärtää, mikä on neurolingvistisen ohjelmoinnin ydin ja mitä tekniikoita voidaan soveltaa käytännössä houkuttelemaan onnea elämääsi.

Neurolingvistisen ohjelmoinnin historia

NLP perustuu kahden tiedemiehen tieteellisiin saavutuksiin. Viime vuosisadan 70-luvulla amerikkalainen psykologi Richard Bandler ja lingvistinen asiantuntija John Grinder päättivät johtaa menestyksen kaavan ja selvittää, mikä tekee ihmisestä menestyvän ja mitä eroa on ihmisten välillä, jotka pystyivät nousemaan korkealle elämässä. pitävät itseään epäonnistuneina. On kehitetty yksi kaava, jonka tarkoituksena on auttaa muuttamaan elämääsi saavuttamalla menestystä urallasi ja henkilökohtaisissa suhteissasi sekä saavuttamalla taloudellinen riippumattomuus ja toteuttamalla luovia potentiaaliasi.

Uusi opetus, joka sisälsi työskentelyn alitajunnan kanssa, perustui paitsi perhepsykoterapian menetelmiin myös Gestalt-terapiaan. Toinen NLP:n osa oli hypnoosi, menetelmä, jota kuuluisa amerikkalainen psykiatri Milton Erickson harjoitti aktiivisesti. Tiedemiesten yhteistyön tulos oli yhteinen kirja "The Structure of Magic", joka julkaistiin valtavassa levikkeessä ja toi mainetta tekijöilleen. Ajan myötä NLP:stä on tullut niin suosittu, että se on saanut seuraajia ympäri maailmaa.

NLP:n perusehdot

Ymmärtääksesi kuinka tämä menetelmä toimii, sinun on tutkittava sen terminologiaa. Lyhenne NLP koostuu kolmesta sanasta:

1. "Neuro" tarkoittaa tätä: ihmisen toimintaa ohjaavat aivojen neuronit, jotka muistavat ja tallentavat alitajuntaan tietoa hänen toimistaan, periaatteistaan, peloistaan, valituksistaan ​​ja kokemuksistaan.
2. "Kielellinen" - sanan terminologia tarkoittaa, että oikein valitun kielijärjestelmän avulla tätä tietoa ei voida vain löytää alitajunnasta, vaan myös ohjata oikeaan suuntaan.
3. "Ohjelmointi" on termi, joka vertaa aivojen toimintaa tietokoneen toimintaan. Muistitiedostomme tallentavat turvallisesti tietoa käyttäytymismalleista ja tavoista kommunikoida muiden ihmisten kanssa. Aktivoimalla sisäisiä varantoja ihminen voi ohjelmoida menestyvämmän mallin tulevaa käyttäytymistään varten.

Sovellus psykologiassa

Neurolingvistisen ohjelmoinnin termejä käytetään laajalti psykologiassa. Pääpaino on käsitteissä, kuten ympäristö, käyttäytyminen, arvot, kyvyt, identiteetti ja tehtävä.

1. Ympäristö on ympäristö, jossa ihminen toimii. Nämä ovat häntä ympäröivät ihmiset, tuttavat, ystävät, kollegat ja perheenjäsenet, hänen harrastuksensa ja kiinnostuksen kohteet. Pääelementti, joka auttaa kuvaamaan ympäristöä, ovat kysymykset: ”Mitä? WHO? Missä?".
2. Käyttäytyminen – neurolingvistinen psykoterapia ehdottaa tällä termillä ymmärtämään asennetta muihin ihmisiin ja kykyä kommunikoida.
3. Kyvyt ovat ihmisen yksilöllisiä kykyjä ja kykyjä, jotka muodostuvat elämänprosessissa. Testikysymys: "Kuinka?"
4. Arvot ovat ihmisen sisäisiä motiiveja, jotka ohjaavat häntä elämässä. Periaatteet, arvot ja moraaliset suuntaviivat asetetaan ja muodostuu lapsuudessa vanhempien tai muiden arvovaltaisten henkilöiden vaikutuksen alaisena. Sisään aikuisten elämää nämä käsitteet ohjaavat toimintaa ja vaikuttavat päätöksentekoon.
5. Identiteetti on vastaus kysymykseen, jonka monet ihmiset kysyvät itseltään: "Kuka minä olen ja mikä paikka minulla on tässä maailmassa?" Yksilön yritys tunnistaa itsensä elämässä.
6. Tehtävä on ihmisen korkein tarkoitus, miksi hän syntyi maan päälle.

Koska kaikki ihmiset ovat yksilöllisiä, meillä jokaisella on oma tapamme kokea maailma ja havaita tietoa. Jotkut ihmiset haluavat visuaalisia kuvia tai ääniä, on myös ihmisiä, jotka näkevät ympäröivän todellisuuden kinesteetin avulla. Tällaisia ​​havaintomenetelmiä psykoterapeuttisissa toimissa kutsutaan modaliteeteiksi.

On otettava huomioon, että tiedon havainnointikanavien ja lauseiden, joilla henkilö ilmaisee asenteensa maailmaan - predikaattien, välillä on suora yhteys. Esimerkiksi NLP-lauseet "näen", "perspektiivi" ja "tulevaisuus" ovat visuaalisia predikaatteja. Ilmaisut "kuulen", "se kuulostaa", "kuuro" ovat kuuloisia. Sanat "tunnen", "raskas", "kunnia" ovat kinesteettisiä.

Psykologia uskoo, että predikaatit muodostuvat tiedostamatta henkilössä ja heijastavat syviä alitajuisia prosesseja. Tämä on eräänlainen avain, joka voi kertoa paljon ihmisestä, hänen elämän periaatteet ja maailmankuva. NLP-teoria neuvoo myös kiinnittämään huomiota ihmisen käyttäytymiseen – asentoon, ääneen, hengitykseen, käytökseen ja ilmeisiin.

Opetuksen ydin

Neurolingvistisen ohjelmoinnin perusteet ovat vaikuttaminen ihmisen alitajuntaan. Koemme maailman aina subjektiivisesti. Tähän prosessiin vaikuttavat monet erilaiset tekijät (kasvatus, moraaliset periaatteet, tuhoavat asenteet, elämänkokemus). Jos muutat tapaa, jolla havaitset, voit muuttaa ympäröivää todellisuutta.

Ihmisten toimintaa ohjaavat heidän moraaliset arvonsa ja periaatteensa. Näihin käsitteisiin vetoamalla ihminen ei käytä elämän tarjoamia mahdollisuuksia. "Tämä ei ole minua varten!", "En voi!", "Olen häviäjä!" - sellaisilla ajatuksilla on tuhoisa vaikutus paitsi itsetuntoon, myös tuhoaa kaikki onnistumismahdollisuudet. NLP:n olemus on voittaa tuhoisia malleja ja negatiivisia asenteita tallennettu alitajuntaan. Neurolingvististen tekniikoiden avulla ihmiset eivät vain saavuta menestystä, vaan myös paljastavat parhaat ominaisuutensa.

NLP:n psykologiset menetelmät auttavat kopioimaan menestysmallin muilta ihmisiltä ja ohjelmoimaan sen mieleesi. Motivaatio on erittäin tärkeää, se työntää ihmisen toimintaan ja ohjaa hänen toimiaan. Jos päätät käyttää NLP:tä, määritä päämotiivi - miksi haluat saavuttaa tiettyjä muutoksia elämässäsi.

NLP-menestyksen salaisuudet piilevät valtavassa sisäisessä työssä, joka on tehtävä muuttaaksesi elämäsi. Neurolingvististen ohjelmointitekniikoiden avulla voit löytää paremmin palkatun työn, järjestää henkilösuhteita, voittaa vakavan sairauden ja saavuttaa menestystä. Tämän ansiosta yksilö alkaa havaita itsensä ja ympärillään olevat ihmiset uudella tavalla. Lisäksi NLP johtaa myös seuraaviin muutoksiin:

• parantaa viestintää;
• opettaa sinua kommunikoimaan ihmisten kanssa;
• auttaa määrittämään elämän tärkeimmät prioriteetit;
• ymmärtää paremmin tekojasi, asenteitasi ja pelkojasi;
• älä pelkää ratkaista esiin tulevia ongelmia;
• löytää keskinäistä ymmärrystä muiden kanssa;
• muuttaa luonnetta (tulee määrätietoiseksi ja itsevarmaksi);
• päästä eroon fobioista ja riippuvuuksista.

Emme saa unohtaa, että tällaiset muutokset voidaan saavuttaa vain, jos työskentelemme jatkuvasti itsemme kanssa, päästämme rohkeasti eroon negatiivisista käyttäytymismalleista ja korvaamme ne positiivisilla asenteilla.

NLP:n käyttöalueet

Neurolingvistisiä ohjelmointitekniikoita käytetään eniten eri alueita. Tämän opetuksen perusteita käytetään lääketieteen alalla ja psykoterapiassa. Ne ovat hyödyllisiä kaikille liiketaloutta, lakia, markkinointia ja mainontaa, näyttelemistä tai julkista puhumista opiskeleville. Erillinen NPL-alue on media, joka vaikuttaa kattavasti ihmisten alitajuntaan ja käyttäytymiseen.

Koulutuksessa hyödynnetään neurolingvistisen ohjelmoinnin perusteita henkilökohtainen kasvu, painonpudotuskursseja ja -tunteja pick-up artistien kouluttamiseen. Opetusprosessissa käytetään usein menetelmiä. Tämä on tehokas tapa auttaa voittamaan lapsuuden fobiat. NLP auttaa ihmistä ymmärtämään tunteitaan, tunteitaan ja kokemuksiaan sekä ymmärtämään haitallisten riippuvuuksien syytä.

NLP:n säännöt ja periaatteet

Neurolingvistisen ohjelmoinnin periaate on, että ihmisen elämä on alttiina systeemisille prosesseille, joihin voidaan onnistuneesti vaikuttaa muuttamalla maailmankuvaa ja käyttäytymistä. NLP-ohjelmointi noudattaa 5 sääntöä.

1. Ihmiset kommunikoivat ympärillään olevan maailman kanssa koko ajan vastaanottaen ja välittäen tietoa. Viestintä ei tapahdu vain neuvottelujen kautta, vaan myös ilmeiden, eleiden ja äänen sointien kautta.
2. Jokaisella on oma ”maailmakartta”, jonka mukaan ympärillään olevia ihmisiä ja tapahtumia arvioidaan. Mikä on oikein ja mikä väärin, miten voi käyttäytyä ja miten se on sopimatonta, mitä on todellinen ystävyys ja mitä rakkauden pitäisi olla - jokainen meistä ymmärtää tämän omalla tavallaan.
3. Jokaisella toimellamme on positiivinen tarkoitus. Vaikka se on huono tapa. Esimerkiksi tupakoinnin taustalla olevat oireet ovat halu lievittää jännitystä ja keskittyä.
4. Jotta viestintä onnistuisi, se on välttämätöntä Erityistä huomiota keskustelukumppanin reaktiosta. Jos voit jakaa hänen harrastuksensa ja herättää kiinnostuksen reaktion, tällainen viestintä ei koskaan ole tylsää ja antaa varmasti positiivisen tuloksen.
5. NPL-käytäntö sanoo, että tietyssä tilanteessa ihminen tekee itselleen parhaan päätöksen valitsemalla elämän hänelle antamista mahdollisuuksista parhaan.

Neurolingvistiset ohjelmointimenetelmät

Neurolingvistinen koodaus perustuu sopeutumiseen keskustelukumppanisi kanssa, mikä ansaitsee hänen luottamuksensa ja kiintymyksensä. Tämä voidaan tehdä toistamalla vastustajasi käytös, ilmeet ja eleet. Psykologit tunnistavat useita säätötekniikoita.

• täydellinen – koostuu täydellisestä kopioimisesta ja mukauttamisesta toiseen yksilöön;
• osittainen – valitaan useita parametreja (ääni, ele ja asento), jotka toistetaan keskustelun aikana;
• risti - eniten paras vaihtoehto hedelmälliseen viestintään, jonka avulla voit sopeutua kokonaiseen ihmisryhmään, kopioimalla osittain kaikki nämä parametrit eri keskustelukumppaneilta.

NLP suosittelee käyttämään muita tekniikoita alitajuntaan vaikuttamiseen. Tämä voi olla visualisointia (kuvitella ja tuntea itsellesi tapahtuvat muutokset), mikä auttaa erityisesti saavuttamaan tavoitteesi. SMART-tekniikka opettaa sinua muotoilemaan elämän tavoitteet ja prioriteetit oikein. Neurolingvistinen kalibrointi mahdollistaa toisen henkilön ymmärtämisen ja hänen tekojensa motiivien ymmärtämisen. "Swing"-tekniikka auttaa sinua voittamaan tuhoisia tapoja ja riippuvuuksia.

Yksi NLP:n eniten käytetyistä tekniikoista on niin kutsuttu "ankkuri"-tekniikka. Tämä termi viittaa tiedostamattomiin reflekseihimme ja juurtuneisiin käyttäytymismalleihimme. Käyttö ankkurina positiivisia tunteita, muistoja ja tunteita, voit korvata tuhoavat asenteet uusilla, jotka auttavat sinua saavuttamaan menestystä ja muuttamaan elämäntapaasi.

NLP:n edut ja haitat

Monet ihmiset eivät pidä NLP:tä tieteenä, joka pitäisi ottaa vakavasti. NLP:n kritiikki perustuu siihen, että oletettavasti tällaisia ​​menetelmiä psykologinen vaikutus eivät ole turvallisia ihmisille eivätkä anna käytännön tuloksia. Tästä huolimatta tällainen ohjelmointi on virallisesti tunnustettu monissa maissa.

Voit oppia neurolingvistisen ohjelmoinnin perusteet itse. Tällaista koulutusta varten on julkaistu useita kokoelmia ja kehitetty erityisiä verkkokursseja. On jopa webinaareja, joissa psykologi ei vain puhu NLP-tekniikoista, vaan myös auttaa sinua käsittelemään sinua huolestuttavan ongelman.

On huomattava, että joillekin NLP on ehdottomasti vasta-aiheinen, koska se on vaarallista heidän terveydelle. Ihmiset, joilla on mielenterveys- ja neuroottisia häiriöitä, sekä lapset ovat vaarassa.

Johtopäätös

NLP-tekniikan avulla voit onnistuneesti vaikuttaa ihmisen alitajuntaan. Psykologiset tekniikat auttaa ihmisiä muuttamaan elämäntapaansa tehokkaasti, vaikuttaen heidän maailmankuvaansa ja poistamalla tuhoisia asenteita. Neurolingvistisen ohjelmoinnin avulla voit löytää henkilökohtaisen onnen, rakentaa menestyvän uran, löytää ystäviä, toteuttaa potentiaalisi ja oppia löytämään keskinäistä kieltä ihmisten kanssa. NLP:tä käytetään laajalti eri alueita elämää. Ihmisen alitajuntaan vaikuttamisen ja koodauksen perustekniikoita käytetään liike-elämässä, johtamisessa, mainonnassa, politiikassa ja mediassa. Hallitsemalla neurolingvistisen ohjelmoinnin voit muuttaa elämääsi, löytää harmonian ja onnen.

NLP-vaikutustekniikka - menetelmät henkilöön vaikuttamiseen, joiden avulla voit menestyä työssä ja menestyä siinä Henkilökohtainen elämä. Tämä on apua yhteyden luomiseen toiseen ihmiseen, pientä manipulointia omaksi hyödyksi.

NLP auttaa luomaan tehokkaan kontaktin ihmisiin

Mikä on NLP

SISÄÄN moderni maailma menestys liittyy hyvinvointiin. Kyky saavuttaa tavoitteita, toiveita, voitto kilpailijoista - menestys liiketoiminnassa riippuu tällaisista tekijöistä. Salaisia ​​tekniikoita käytetään yrityksissä, joiden tulot riippuvat suoraan asiakkaiden noudattamisesta. Verkostomarkkinointi, kaupat ja vähittäiskaupat käyttävät yksinkertaista psykologinen manipulointi rikastamista varten.

NLP (neurolingvistinen ohjelmointi) on menestyksen mallinnus. Tekniikka, joka auttaa sinua menestymään kaikilla aloilla ilman luonnollisia taipumuksia. Perusmenetelmät ovat hyödyllisiä eri-ikäisille miehille ja naisille sosiaalinen asema. NLP on pieni käsikirja, kokoelma tekniikoita, joiden avulla voit parantaa omaa tilannettasi - houkutella oikeat ihmiset, saavuttaa enemmän työssä.

Internetistä tai kirjakaupasta löydät useita NLP-julkaisuja aloittelijoille. Kirjailija Danny Reid paljastaa yksinkertaisimmat ja tarpeellisimmat tekniikat, joiden avulla voidaan korjata lähipiirien ihmisten käyttäytymistä. Hänen kirjansa "Secret Techniques" on erittäin suosittu kaikkialla maailmassa.

Kuinka NLP voi auttaa

• viestintätaitojen parantaminen;
• oman ajattelun ymmärtäminen, oman luonteensa tiedostaminen;
• pitkittyneiden ongelmien ratkaiseminen;
• oman tilan hallinta;
• tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttaminen ilman esteitä;
• parantunut intuitio - pystyt ymmärtämään paremmin, mitkä ihmiset auttavat ja mitkä vain vahingoittavat;
• keskittymiskyvyn, työkyvyn ja työn tehokkuuden lisääminen;
• edistäminen.

Ohjelmoinnin ydin on jonkun toisen menestyksen mallintamista: tämä ei ole muiden ihmisten saavutusten varastamista, vaan muiden kokemuksella jo testattujen sääntöjen noudattamista. Tällainen ohjelmointi ei vaadi erityisiä taitoja tai kykyjä.

NLP:n avulla voit parantaa kommunikointitaitoja: parantaa suhteita tiimissä tai ymmärtää paremmin läheisiäsi. Tämä on havainnointitekniikka, mutta se ei välttämättä pilaa toisen elämää.

Tekniikan edut ja haitat

Jopa turvalliset menetelmät voivat aiheuttaa vahinkoa. NLP-tekniikasta liikkuvat huhut voivat johtaa hämmennykseen: manipulointiin liittyy väkivaltainen vaikuttaminen toiseen. Ennen kuin opiskelet NLP:tä, sinun tulee tutustua sen pääsäännöksiin: tämä on yksi psykologian alueista, jota on käytetty tehokkaasti vuosikymmeniä. Tätä vaikutustekniikkaa käyttävät psykologit, psykiatrit, kouluttajat, tietyn tuloksen saavuttamiseksi työskentelevät ihmiset ja motivaattorit. Tekniikkaa harjoitetaan kaikkialla maailmassa ja sillä on monia faneja.

Kuinka altistusmenetelmät voivat olla vaarallisia? Kaikenlainen psykologinen manipulointi on vasta-aiheista mielenterveysongelmista kärsiville: heillä on vääristynyt käsitys todellisuudesta, eivätkä he pysty arvioimaan tilannetta objektiivisesti. Tämäntyyppinen vaikutus on vaarallinen myös hauraalle psyykelle, joka on juuri muodostumassa. Väärien asenteiden ja uskomusten sisäistäminen voi tapahtua.

Promootio on yksi NLP:n käytön vaikutuksista

Manipulointitekniikat

Neurolingvistinen ohjelmointi on käytännön psykologiaa. Toiseen ihmiseen vaikuttamisen tekniikka lisää työn tehokkuutta ja auttaa monimutkaisten potilaiden hoidossa: käyttäytymisen korjaamiseen käytetään hyödyllisiä vaikuttamismenetelmiä.

NLP-tekniikkaa käytetään keskusteluihin, puheisiin ja neuvotteluihin. Tällainen altistuminen ei johda vakaviin seurauksiin. Suosituimmat manipulointitekniikat:

• talletusansa;
• kolme "kyllä";
• sekoitettu totuus.

Mikä tahansa NLP-tekniikka on suunnattu muille, mutta hyödyttää itseään. Tämä lisää menestystä, koska ympärilläsi olevien ihmisten viesti ja toiminta on oikein havaittu.

Jopa pahantahtoisten ryhmässä tällainen tekniikka voi lisätä työntekijän tai työntekijöiden tehokkuutta. Yleismaailmallisia tekniikoita voidaan soveltaa työtovereihin, perheenjäseniin tai ystäviin.

Talletusloukku

Perusmanipulaatiotekniikat ovat tehokkaita vain oikeissa olosuhteissa. "Talletusloukku"-tekniikka perustuu yhteen psykologinen hoito: jos pakotat henkilön sijoittamaan vaivaa, aikaa, resursseja mihin tahansa liiketoimintaan, voit saada hänen apuaan tulevaisuudessa.

Alitajuisesti tällainen henkilö tuntee olevansa mukana asiassa: hän on osa prosessia, ja tulevaisuudessa hänen on erittäin vaikea kieltäytyä osallistumasta siihen. Yhteisen asian edistäminen voi olla vähäistä, mutta se myös velvoittaa avustajan auttamaan edelleen.

NLP:n perustekniikat ovat yksinkertaisia ​​ja vaativat hieman temppuja niiden suorittamiseen. Ei ole niin tärkeää, kuinka henkilö houkutteli projektiin, jos hän aloitti työn, hän pysyy projektissa sen loppuun asti.

Kolme positiivista vastausta -tekniikka

NLP-tekniikoiden avulla voit saada positiivisen vastauksen vaikeaselkoiselta henkilöltä. Kolme "kyllä" -tekniikka toimii moitteettomasti. Kuinka se toimii:

• ihmiseltä kysytään useita kysymyksiä, joihin hän suuri todennäköisyys vastaa myönteisesti - näiden tulee olla yksinkertaisia ​​kysymyksiä, ilman negatiivisuutta tai valituksia;
• Heti kun henkilö vastaa häiritseviin kysymyksiin myöntävästi, voit kysyä pääkysymyksen, johon manipulointia käytetään.

Tekniikka toimii siten, että ihminen virittyy positiiviselle tuulelle. Hän vastaa mielellään kysymyksiin, jotka herättävät hänessä positiivisen reaktion. Kolme kyllä ​​-menetelmä toimii useimmissa tapauksissa.

Ongelmia tekniikan kanssa voi syntyä tapauksissa, joissa henkilö on aggressiivinen tai hänellä on henkilökohtainen vastenmielisyys keskustelukumppania kohtaan. Tällaisissa tapauksissa tarvitaan toinen manipulointi myönteisen vastauksen saamiseksi.

Sekalainen totuus

Tekniikka, jota voidaan käyttää tiedostamatta - intuitiivisella tasolla. Puheessasi on hyödyllistä käyttää ilmauksia tai tosiasioita, jotka ovat helposti todennettavissa tai yleisesti tunnettuja. Tällaisten tarinoiden aikana, kun keskustelukumppanit ovat jo luoneet luottamuksen, voit lisätä vahvistamattomia faktoja (epäilyttäviä), ja ihmiset uskovat niihin edelleen.

Psykologiassa tätä vaikutusta kutsutaan indusoiduksi ehdottomaksi luottamukseksi. Voit saada suosion ihmisiltä, ​​jotka painostavat muita, koska he ovat liian vaativia ja puolueellisia. Jos sopeudut heidän paineeseensa, he alkavat luottaa.

Luotettaville keskustelukumppaneille voidaan esittää vääriä tosiasioita, joita he uskovat.

NLP:n vaikuttamismenetelmät

Käytännön menetelmät ovat tehokkaita, jos henkilö luo lisäolosuhteet suunnitelmiensa toteuttamiselle: mahdollisuuden ammatilliseen kasvuun tai edellytykset tavoitteen saavuttamiselle.

NLP-tekniikoita käytetään psykologiassa:

• uudelleenkehystys;
• "ankkuri";
• yhteys ja johtaminen;
• motivoiva;
• vahvistaa.

Tekniikoita käytetään houkuttelemaan ihmisiä. Esimerkkejä NLP-tekniikoiden käytöstä: neuvottelut tärkeiden kumppaneiden kanssa, treffit, ystävällinen tapaaminen, liikekeskustelu.

Voit käyttää yhtä tai useampaa tekniikkaa rakentavaan keskusteluun. On tärkeää, että keskustelukumppani ei huomaa manipulointia tai huomaa kohdennettua ehdotusta.

Keskustelun uudelleenkehystys

Uudelleenkehystäminen on erilainen tapa tarkastella tilannetta ja ajatella sen pääosaa uudelleen. Tämä menetelmä auttaa kommunikoimaan vaikeiden ihmisten kanssa, joiden sanoja ja tekoja on vaikea ymmärtää. Merkityksen uudelleenkehystäminen muuttaa käsitystä kaikesta tapahtuvasta, koska painopiste siirtyy. Sitä käytetään yhtenä tehokkaimmista NLP-malleista (toistuva käyttäytyminen).

Neurolingvistisen ohjelmoinnin tekniikka on hyödyllinen kuulemisen aikana, jotta sen tulokset eivät vaikuta negatiivisilta: neuvottelujen aikana, kun ehdotukseen tarvitaan erilainen näkökulma; myyntiä varten tuotteen ja sen arvon uudelleenarvioimiseksi.

Tekniikan tulokset riippuvat suoraan siitä, kuinka luonnollisesti ihminen tekee vallankumouksen tapahtuvan merkityksessä.

Jokaiselle lauseelle, joka on muotoiltava uudelleen, tarvitset arvioivan sanan - se on kirkkain ja informatiivisin, se voi tulla tilanteesta, eikä sinun tarvitse keksiä sitä. Tämän jälkeen sanaa on inspiroitava: kuvittele, missä tilanteissa se on sopivin, mitä se kuvaa, kenelle se kuuluu. Yleistä määritelmää mukautetaan, sen painopiste siirtyy siihen, mitä ihminen tarvitsee. Näin merkitys muotoillaan uudelleen.

"Ankkuri"-tekniikka

Neurolingvistiset ohjelmointitekniikat, kuten ankkurointi, perustuvat ehdollisiin reflekseihin. Niin kauan kuin tietty ärsyke on päällä, henkilöstä voidaan saavuttaa mikä tahansa haluttu tulos. Ankkurointitekniikka auttaa viestinnässä, neuvotteluissa tai sopimusten tekemisessä.

Mikä on ankkuri? Tämä on ärsyke, joka liittyy reaktioon - ehdollinen refleksi. Käyttämällä tätä tekniikkaa voit hallita käyttäytymistäsi (omaasi ja ympärilläsi olevia). Menetelmää voidaan käyttää valikoivasti tai jatkuvasti, ja siitä tulee hyödyllinen tapa.

Menetelmän vaiheet:

• määritetään tällä hetkellä tarvittava tila;
• tämän tilan kutsuminen luo sopivan emotionaalinen tausta, muistot;
• kokemuksen huipulla perustetaan ehdollinen ankkuri, joka on kiinnitettävä muistiin - siitä on hyötyä tulevaisuudessa;
• tilan äkillinen keskeytys;
• tutkimus;
• käyttämällä ankkuria.

Tekniikan tulokset näkyvät välittömästi. Aivot on suunniteltu siten, että minkä tahansa tilan (negatiivinen tai positiivinen) huipulla muistetaan eniten satunnainen tilanne - tämä on liipaisin, josta tulee ankkuri. Psykologisissa manipulaatiosuunnitelmissa on monia tällaisia ​​signaaleja. Jos henkilö kokee iloa, tahattomasta kosketuksesta tulee laukaisin. Jatkossa tämä ele yhdistetään ilon huippuun ja sitä voidaan käyttää vaikeiden konfliktien lievittämiseen.

NLP-2:n säännöt määrittelevät ankkurin toiminnan edellytykset - siellä täytyy olla tunnehuippu ja epätavallinen laukaisu. Ärsyke sijaitsee aina iloisessa tilassa: työ alitajunnan kanssa tehdään erityisen huolellisesti. Alkuperäinen laukaisu on valittu. Se on kuin avain, joka saa ihmisen kokemaan positiivisia tunteita uudelleen.

"Ankkuri"-tekniikka perustuu ehdollisiin reflekseihin

Yhteyttä ja johdatusta

Rapport luonnehtii kahden ihmisen välistä suhdetta luottamukselliseksi. Se on erityinen yhteys, joka on muodostunut ajan myötä. Tällainen pari muodostaa järjestelmän: ne ovat yksi kokonaisuus ja toimivat yhtenä organismina. Rapport on halu seurata henkilöä, luottaa häneen, seurata häntä ilman kysymyksiä. Alitajunta näkee tämän tilanteen ehdottomana luottamuksena.

Seuraaminen on johtavaa. Nämä ovat toisiinsa liittyviä käsitteitä: luottamus syntyy, jota ihminen seuraa. Muutokset järjestelmän yhdessä jäsenessä edellyttävät muutoksia toiseen. Tässä tekniikassa on kolme vaihetta, jotka muodostavat syklin: säätö, suhde, johtaminen. Jos rakennat järjestelmän oikein (seuraa henkilöä ensin), voit ottaa hallinnan. Johtaminen on tärkein vaikuttamisen väline, erityisesti läheisessä kumppanuudessa.

Käyttäytymisen kalibrointi on tarpeen tapauksissa, joissa vuorovaikutus katkeaa. Ihmiset rakentavat yhteinen järjestelmä, ja manipuloijan on säilytettävä suhde - tämä on tärkeä edellytys onnistuneelle manipulaatiolle.

Samassa vuorovaikutuksessa olevien ihmisten on oltava jatkuvassa yhteydessä, muuten kaikki harmonia häiriintyy. Tämä on tärkein ero luottamuksen ja psykologisen suhteen välillä.

Vahva motivaatio

Motivaatio on voima, jota voit käyttää saavuttaaksesi tavoitteesi. Sen periaate on hyvin yksinkertainen: henkilön on suoritettava tietty toiminta nyt saadakseen siitä lisäkannustusta, palkkiota ja hyötyä tulevaisuudessa. Motivaatio on hyvien asioiden odotusta, joka synnyttää voimaa tehdä töitä.

Sitä käytetään vain suhteessa läheinen ympyrä: ihmiset, joiden aikeet ja salaiset toiveet tunnetaan. Jos motivaatio ei ole oikea, et voi saada siitä tuottoa. Alitajunnan kanssa työskentely vaatii tässä tapauksessa tietoa sen henkilön tavoista ja pyrkimyksistä, joiden käyttäytymistä on korjattava.

Vahvistustekniikka

Vahvistaminen on rohkaisun perusta. Vakaa energiaviesti, jota on vahvistettava, jotta tekniikan tehokkuus ei heikkene. Vahvistus perustuu eleisiin, miellyttäviin pieniin asioihin - nämä ovat asioita, jotka muistuttavat kuinka miellyttävää on suorittaa manipulaattorin toivomia toimia.

Ilman rohkaisua motivaatio ei riitä pitkäksi aikaa: jotkin NLP-tekniikat luottavat pitkäaikaiseen vuorovaikutukseen hyötyjen saavuttamiseksi. Vahvistettavat asiat on valittava yksilöllisesti, toisen toiveiden ja tarpeiden perusteella.

Johtopäätös

Neurolingvistinen ohjelmointi on yksinkertaisten manipulointitekniikoiden järjestelmä, josta on hyötyä elämässä. Töissä, kotona, vaikeissa neuvotteluissa voit käyttää tekniikkaa ja voittaa oikean henkilön.

Tekniikoiden avulla voit saavuttaa tavoitteesi, ja motivaatio auttaa parantamaan perhesuhteita. Tekniikkojen valinta riippuu manipulaattorin toiveista ja tavoitteista.