โปรแกรมการศึกษาเพิ่มเติมของยิมนาสติกในการออกแบบท่าเต้น โปรแกรมการศึกษาทั่วไปในการออกแบบท่าเต้น "ความคิดสร้างสรรค์ในการเต้นของเด็ก"
โปรแกรม
วงกลม CHOREOGRAPHY
ออกแบบมาสำหรับ 1 ปีการศึกษา
เกรด 4a, 4b
เรียบเรียงโดย: V.G. Osipkina
ครูประเภทคุณสมบัติที่ 1
2013 - 2014
หมายเหตุอธิบาย
การพัฒนาความก้าวหน้าทางเทคนิคและการใช้คอมพิวเตอร์โดยรวมทำให้ลูก ๆ ของเรานั่งอยู่หน้าจอและโทรทัศน์ เด็ก ๆ ลืมความสุขจากการเคลื่อนไหวพัฒนาโรคใหม่ ๆ ไม่รู้ "รสชาติ" ของชัยชนะในการเล่นกีฬา
จำเป็นต้องสร้างระบบบูรณาการในการทำงานเพื่อรักษาและปรับปรุงสุขภาพของเด็กนักเรียนซึ่งได้รับการยืนยันจากการแนะนำมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางรุ่นที่สอง ปัญหาประการหนึ่งของการเรียนการสอนในโรงเรียนสมัยใหม่คือการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยในการดึงดูดนักเรียนเข้าสู่วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา ผลลัพธ์เชิงบวกสามารถทำได้โดยใช้รูปแบบการศึกษาใหม่ที่ไม่ได้มาตรฐาน หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็กนักเรียนในความคิดของเราคือจังหวะ
ภูมิปัญญาอินเดียโบราณกล่าวว่าการเต้นรำเป็นศิลปะที่นำสุขภาพมาสู่คน
โปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับโรงเรียนที่ไม่ใช่เฉพาะทาง มันรวมถึงจังหวะที่มีองค์ประกอบของการเต้นรำพื้นบ้านให้ความคิดของแต่ละคนและที่สำคัญที่สุดคือมันไม่ซับซ้อน โปรแกรมนี้เปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้แสดงออกและเปิดกว้างอย่างสร้างสรรค์ในด้านศิลปะการเต้น ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าชั้นเรียนที่มีดนตรีสำหรับเด็กมีความสำคัญเป็นพิเศษเนื่องจากการออกกำลังกายด้วยมอเตอร์ฝึกสมองเป็นหลักความคล่องตัวของกระบวนการทางประสาท (วิจัยโดย N.A. Bernstein, V.M. Bekhterev, วิธีการของ M. Fildenkrais ฯลฯ ) ในขณะเดียวกันการเคลื่อนไหวไปยังดนตรีก็เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจที่สุดประเภทหนึ่งสำหรับเด็กซึ่งเป็นโอกาสในการแสดงอารมณ์เพื่อแสดงพลังของพวกเขา จังหวะประกอบด้วยแบบฝึกหัดเกมและการเต้นรำที่ช่วยให้ความรู้เกี่ยวกับการรับรู้ทางดนตรีของเด็กพัฒนาการเคลื่อนไหวและพัฒนาความสามารถในการรวบรวมภาพดนตรีและการเคลื่อนไหวอย่างสร้างสรรค์ นอกจากนี้แต่ละคนยังมีงานพิเศษของตัวเอง: หนึ่งช่วยในการดูดซึมทักษะยนต์บางอย่าง อีกส่วนหนึ่งนำความสนใจของเด็กไปสู่การสะท้อนคุณลักษณะเฉพาะของดนตรีลักษณะจังหวะพลวัตและวิธีการแสดงออกทางดนตรีอื่น ๆ :
- เกิดการได้ยินแบบเมโทรเป็นจังหวะ
- การเคลื่อนไหวถูกใช้ตามการสร้างชิ้นดนตรี (ส่วนวลีบทนำ);
- กิจกรรมสร้างสรรค์ของเด็กพัฒนาขึ้น
- ความยืดหยุ่นในการเคลื่อนไหวการพัฒนาท่าทางและการประสานงานของการเคลื่อนไหวดีขึ้น
ต้องขอบคุณกิจกรรมนี้ความต้องการตามธรรมชาติของเด็กในการเคลื่อนไหวจึงมีความพึงพอใจสะสมประสบการณ์การปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเงื่อนไขต่างๆถูกสร้างขึ้นเพื่อความรู้ในตนเองในเชิงบวกการตัดสินใจด้วยตนเองในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการตระหนักรู้ในตนเองอย่างสร้างสรรค์
ยิ่งเด็กรับรู้ช่วงของการแสดงผลต่างๆประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมเช่นการเคลื่อนไหวไปกับดนตรีก็จะยิ่งมีความกลมกลืนเป็นธรรมชาติและประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น การพัฒนาต่อไป เด็กและอาจมีปัญหาน้อยลงเด็ก ๆ ของเราจะมีพัฒนาการด้านการพูดความสนใจความจำการคิดการสร้างท่าทางที่สวยงาม
ความเกี่ยวข้องของทิศทางที่เลือก
วัยเรียนเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของทุกคน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการวางรากฐานด้านสุขภาพจิตใจคุณธรรมและร่างกายที่กลมกลืนกันของเด็กและบุคลิกภาพของบุคคลได้ก่อตัวขึ้น เราจะไม่ทำการค้นพบโดยโต้แย้งว่าการออกกำลังกายรวมถึงจังหวะการเต้นมีส่วนช่วยในการพัฒนาที่กลมกลืนกันของเด็ก วิธีการที่เฉพาะเจาะจงในการมีอิทธิพลต่อนักเรียนโดยธรรมชาติของจังหวะมีส่วนช่วยในการแก้ไขข้อบกพร่องในพัฒนาการทางร่างกายทักษะทั่วไปและการพูดการเคลื่อนไหวอารมณ์ - อารมณ์แปรปรวนการศึกษาลักษณะบุคลิกภาพเชิงบวก (ความเป็นมิตรความมีระเบียบวินัยการรวมกลุ่ม) การศึกษาเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์
ปัจจุบันมีทิศทางการเต้นของจังหวะพลาสติกมากมาย แต่เราได้เลือกหนึ่งในทิศทางที่เข้าถึงได้มีประสิทธิภาพและมีอารมณ์มากที่สุดนั่นคือยิมนาสติกลีลา ความพร้อมของประเภทนี้ขึ้นอยู่กับแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปอย่างง่าย ประสิทธิภาพ - มีผลหลากหลายต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจและระบบประสาทของบุคคล ความรู้สึกทางอารมณ์ไม่เพียงเกิดขึ้นจากดนตรีประกอบและองค์ประกอบการเต้นรำเท่านั้น แต่ยังเกิดจากแบบฝึกหัดที่เป็นรูปเป็นร่างการเรียบเรียงพล็อตที่ตอบโจทย์ ลักษณะอายุ เด็กนักเรียนมัธยมต้น, มีแนวโน้มที่จะเลียนแบบ, คัดลอกการกระทำของมนุษย์และสัตว์
การเรียนเต้นตั้งแต่อายุยังน้อยมีส่วนช่วยในการสร้างบุคลิกภาพที่สวยงามและเข้มแข็งทางวิญญาณ ในบทเรียนเต้นรำคุณสามารถสอนได้ มารยาทที่ดี, การรักษาสุภาพ, การเดินที่สวยงาม, ความสง่างามและความสง่างาม แต่การฟ้อนรำไม่ได้มีไว้เพื่อความสวยงามเท่านั้น ด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อให้ความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นแก่ร่างกายและยังช่วยคลายความเครียดในร่างกาย
วัตถุประสงค์ของโปรแกรม: การสร้างเงื่อนไขในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพทางจิตใจและร่างกายของนักเรียนระดับประถมศึกษาโดยใช้จังหวะ
โปรแกรมนี้ออกแบบมาเป็นเวลา 34 ชั่วโมงและดำเนินการดังต่อไปนี้งาน:
- การพัฒนาทักษะการสื่อสารในเด็กโดยใช้พลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพเป็นรายบุคคลและแบบรวมกลุ่ม
- พัฒนาการทางศิลปะและ รสชาติที่สวยงาม ด้วยความคิดสร้างสรรค์ทางดนตรี
- ส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกทางศีลธรรมและทางอารมณ์ที่มีต่อสุขภาพของตนเอง
- ส่งเสริมความปรารถนาในการตระหนักรู้ในตนเองการพัฒนาตนเองความเข้าใจซึ่งกันและกันการสื่อสารความร่วมมือ
- การสร้างแรงจูงใจที่ยั่งยืนสำหรับการออกกำลังกาย
- การสร้างความนับถือตนเองอย่างเพียงพอโดยให้เด็กมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์ที่กระตือรือร้น
การแก้ปัญหาด้านการศึกษาและสุขภาพที่ซับซ้อนจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากหลักการของจิตสำนึกกิจกรรมการมองเห็นการเข้าถึงความเป็นปัจเจกบุคคลและความเป็นระบบ หลักการของความสม่ำเสมอมีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน: ตั้งแต่ขั้นตอนของการเรียนรู้เบื้องต้นไปจนถึงความรู้เชิงลึกและจากนั้นไปจนถึงการปรับปรุง
ผลลัพธ์ตามแผนของการใช้งานโปรแกรม
โปรแกรมนี้มุ่งเน้นไปที่การสร้างบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างกลมกลืนโดยใช้หลักสูตร "จังหวะที่มีองค์ประกอบของการเต้นรำพื้นบ้าน" และได้รับการออกแบบมาสำหรับการศึกษา 1 ปีโดยมีภาระงาน - 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
ผลการศึกษาด้านกีฬาและกิจกรรมพัฒนาสุขภาพของนักเรียนแบ่งออกเป็นสองระดับ
ผลลัพธ์ระดับแรก: การได้มาโดยเด็กนักเรียนที่มีความรู้เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเกี่ยวกับคุณค่าที่ปรับปรุงสุขภาพของชั้นเรียนเข้าจังหวะ เกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล เกี่ยวกับความปลอดภัยในชั้นเรียนพลศึกษา เกี่ยวกับจังหวะและการใช้องค์ประกอบในกิจวัตรประจำวัน เกี่ยวกับกฎสำหรับการเล่นเกมกลางแจ้งที่มีจังหวะดนตรีและวิธีการสื่อสารกับเพื่อน
รูปแบบของการบรรลุผลลัพธ์ของระดับแรก: บทสนทนา, เกม - การเดินทาง, การประชุมเชิงปฏิบัติการเกมจังหวะดนตรี
ผลลัพธ์ระดับที่สอง: การพัฒนาทัศนคติค่านิยมของเด็กนักเรียนที่มีต่อสุขภาพของพวกเขาต่อบ้านเกิดของพวกเขาที่มีต่อคนอื่น ๆ
รูปแบบของการบรรลุผลลัพธ์ของระดับที่สอง: แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติการแข่งขันการแข่งขันการสาธิต
ผลลัพธ์ส่วนบุคคล meta-subject และ subject
การเรียนรู้โปรแกรม
ส่วนบุคคล:
- เพื่อกำหนดความหมายของอิทธิพลของกิจกรรมเข้าจังหวะต่อสุขภาพของมนุษย์
- การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสื่อสารและปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานบนหลักการของความเคารพและความปรารถนาดีความช่วยเหลือซึ่งกันและกันและการเอาใจใส่
- การแสดงลักษณะบุคลิกภาพเชิงบวกและการจัดการอารมณ์การแสดงวินัยการทำงานหนักและความเพียรพยายามในการบรรลุเป้าหมาย
กฎข้อบังคับ:
- กำหนดงานด้านการศึกษาให้สอดคล้องกับกิจกรรมที่ตั้งใจไว้
- จัดทำแผนและลำดับของการดำเนินการเพื่อให้บรรลุผล
- การวิเคราะห์และการประเมินวัตถุประสงค์ของผลงานของตนเองค้นหาโอกาสและวิธีการปรับปรุง
- ประสิทธิภาพที่ถูกต้องทางเทคนิคของการทำงานของมอเตอร์
เรื่อง:
- การแสดงจังหวะ
- การพัฒนาดนตรี (การก่อตัวของการรับรู้ทางดนตรีความคิดเกี่ยวกับวิธีการแสดงออกของดนตรี);
- การพัฒนาความรู้สึกของจังหวะความสามารถในการกำหนดลักษณะของดนตรีเพื่อประสานดนตรีและการเคลื่อนไหว
การเชื่อมต่อแบบสหวิทยาการ
โปรแกรมนี้รวบรวมโดยคำนึงถึงการนำลิงค์สหวิทยาการไปใช้ในส่วนต่อไปนี้:
"ดนตรีศึกษา"ซึ่งเด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะได้ยินสภาวะทางอารมณ์ที่แตกต่างกันในดนตรีและถ่ายทอดออกมาด้วยการเคลื่อนไหว
นักเรียนเข้าใจแนวคิดของ "จังหวะ" "นับ" "เวลา" และเรียนรู้ว่าดนตรีประกอบด้วยการวัดและวลีดนตรีในขณะที่เด็ก ๆ ต้องแยกแยะระหว่างบทนำและทำนองหลักเข้าสู่การเต้นรำตั้งแต่จุดเริ่มต้นของวลีดนตรี .
"ทำความคุ้นเคยกับผู้อื่น"ที่ซึ่งเด็ก ๆ ได้ทำความคุ้นเคยกับปรากฏการณ์ของชีวิตทางสังคมวัตถุของสภาพแวดล้อมในทันที ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่จะทำหน้าที่เป็นวัสดุรวมอยู่ในเนื้อหาของเกมเข้าจังหวะและแบบฝึกหัด
ความสัมพันธ์ที่ใกล้เคียงที่สุดสามารถตรวจสอบได้ระหว่างจังหวะและพลศึกษา : ทั้งในโครงสร้างของบทเรียนและความอิ่มตัว เริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพโดยมีจุดสุดยอดอยู่ตรงกลางและความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ที่ลดลงในตอนท้ายแต่ละบทเรียนมีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง - เพื่อฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มให้เคลื่อนไหวแบบต่างๆ ชั้นเรียนเต้นรำเป็นประจำเช่นเดียวกับการพลศึกษาสร้างและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวปรับปรุงการทำงานของหัวใจ ระบบประสาทเสริมสร้างจิตใจ
การเต้นรำแต่ละครั้งมีรากฐานทางประวัติศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจงและต้นกำเนิดทางภูมิศาสตร์ เมื่อเริ่มศึกษาการเต้นรำโดยเฉพาะนักเรียนจะได้ทำความคุ้นเคยกับประวัติความเป็นมาของการสร้างมันค้นหาว่าประเทศใดผู้คนปรากฏตัวไปยังประเทศใด รูปแบบและขนบธรรมเนียมลักษณะและอารมณ์ของผู้คนสะท้อนให้เห็นในการเต้นรำ
แหล่งข้อมูลการติดตั้งโปรแกรม
- วัสดุและเทคนิค: ยิมติดตั้งอุปกรณ์ที่จำเป็นชุดปฐมพยาบาลอุปกรณ์เสียงและวิดีโอคลังเพลง
- แหล่งข้อมูลและระเบียบวิธี: วรรณกรรมทางการศึกษาและระเบียบวิธีแหล่งข้อมูลการศึกษาอิเล็กทรอนิกส์อินเทอร์เน็ต
รูปแบบการควบคุมและการประเมินผลลัพธ์ของผลสัมฤทธิ์
งานที่ได้รับมอบหมาย:
- ดำเนินการสอนแบบเปิดสำหรับผู้ปกครอง
- การจัดการแข่งขันเต้นรำ
- การมีส่วนร่วมในโปรแกรมวันหยุดคอนเสิร์ต
- ดำเนินการบทเรียนสุดท้ายเมื่อสิ้นปีการศึกษา
ผลที่คาดว่าจะได้รับสำหรับการพัฒนาแนวทางปฏิบัติที่เป็นนวัตกรรมใหม่
การพัฒนาและการนำไปใช้ในทางปฏิบัติ:
- ความซับซ้อนของการเต้นรำและการออกกำลังกายเข้าจังหวะที่ใช้ในกระบวนการศึกษา
- โปรแกรม กิจกรรมนอกหลักสูตร วงกลมออกแบบท่าเต้น "จังหวะ";
- การบันทึกวิดีโอการเต้นรำ
การวางแผนเฉพาะเรื่อง
เลขที่ P / p | หัวข้อบทเรียน | รูปแบบการจัดกิจกรรมนอกหลักสูตร (รูปแบบของชั้นเรียน) | จำนวนชั่วโมง | |
ทฤษฎี | การปฏิบัติ |
|||
"คนรู้จักมายากล" | เกมคือการเดินทาง | |||
“ เพลงพระราชนิพนธ์” | การสนทนาบทเรียนภาคปฏิบัติ | |||
“ อุ่นเครื่องสุดมันส์” | บทเรียนภาคปฏิบัติ | |||
"เต้น ABC" | บทเรียนภาคปฏิบัติ | |||
"การเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด" | บทเรียนภาคปฏิบัติ | |||
"สายรุ้งแห่งการเต้นรำของรัสเซีย" | การสนทนาบทเรียนภาคปฏิบัติ | |||
"โมเสกเต้นรำ" | บทเรียนภาคปฏิบัติ | |||
รวมทั้งหมด: 34 |
หัวข้อ 1. "คนรู้จักเวทมนตร์"
งาน:
- เพื่อให้เด็ก ๆ ได้รู้จักกับประวัติความเป็นมาของการเต้นรำประเภทของศิลปะการเต้นรำ
- อธิบายถึงประโยชน์ของการเต้นรำ
เกมการเดินทางผ่านสถานี "Magic Express" ดูสื่อวิดีโอและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับดนตรีและเกมมือถือ "ค้นหาสถานที่ของคุณ" และการเต้นรำเข้าจังหวะ "ถ้าคุณมีความสุข" ตลอดจนองค์ประกอบของห้องบอลรูมการเต้นรำพื้นบ้านและกีฬา การอภิปรายร่วมกัน "การเต้นรำคืออะไร"
หัวข้อ 2. เพลงสมเด็จพระนางเจ้าฯ
(ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับแนวคิดพื้นฐานทางดนตรี)
งาน:
- เพื่อให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ในการฟังเพลง
- เรียนรู้ที่จะรับรู้และประเมินดนตรี
- พัฒนาความสามารถในการจัดระเบียบการกระทำของคุณให้เป็นเพลง
ลักษณะของชิ้นงาน
- ขณะฟังเพลงให้กำหนดลักษณะของเพลง (ตลกเศร้ากวนใจ)
- งานสร้างสรรค์: ปรับแต่งให้เข้ากับท่วงทำนองที่ตั้งไว้: ตลกและเศร้า
- การสร้างภาพที่กำหนด: ตุ๊กตาใหม่ตุ๊กตาป่วย นกกระจอกตัวหนึ่งบินอย่างสนุกสนานจากกิ่งหนึ่งไปอีกกิ่งหนึ่งนกกระจอกที่บาดเจ็บ
- เกม "ด้วงและผีเสื้อ"
จังหวะดนตรี (เร็วช้าปานกลาง)
- ขณะฟังเพลงให้กำหนดจังหวะของมัน (ปากเปล่า)
- เกม "กระต่ายและนักล่า"
- งานสร้างสรรค์: เพื่อวาดภาพเต่าเมาส์
- ดำเนินการเคลื่อนไหว "สปริง" ตามจังหวะที่กำหนด
เฉดสีแบบไดนามิก (ดังเงียบปานกลาง)
- ขณะฟังเพลงให้ระบุเฉดสีแบบไดนามิก (โดยปากเปล่า)
- งานสร้างสรรค์: เพื่อแสดงให้เห็นถึงฝนตกกระทบหลังคาด้วยเสียงปรบมือ (เสียงดัง); ฝนกำลังตกปรอยๆ (เงียบ ๆ )
- เกมที่เงียบและดัง
การวาดภาพตามจังหวะ
- การทำซ้ำรูปแบบจังหวะของบทกวีโดยการปรบมือและการแตะ
- ใช้ร่วมกับปรบมือ: ข้างหน้าคุณบนหัวเข่าเหนือศีรษะบนต้นขา
โครงสร้างของดนตรี (บทนำส่วนหนึ่ง)
- สอนเด็กให้เปลี่ยนการเคลื่อนไหวให้สอดคล้องกับรูปแบบสองส่วนของชิ้นดนตรี
- เกม "Ku-chi-chi"
- ใช้ตัวอย่างของภาพร่างการเต้นรำที่ศึกษามาสอนวิธีเริ่มการเคลื่อนไหวอย่างอิสระหลังจากการแนะนำตัว
หัวข้อที่ 3. "อุ่นเครื่องสุดมันส์"
งาน:
ชุดวอร์มอัพ ภาพร่างการเต้นรำโดยใช้วัสดุสมัยใหม่
หัวข้อ 4. "Dance ABC"
งาน:
- เตรียมเด็กสำหรับการศึกษาองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้นภาพร่างการเต้นรำ
ขั้นตอน:
- ในประเทศ
- เต้นออกสเต็ปง่ายๆ
- ครึ่งนิ้วเท้า
- วิ่งง่าย
- ก้าวกระโดด
- การตีกลับด้านข้าง - ควบ
- วิ่งง่ายด้วยการดึงถุงเท้ากลับ
การตั้งค่าร่างกาย
ตำแหน่งขา: I, VI
เตรียมเรียนรู้ตำแหน่งมือ
- ร่าง "บอลลูน"
ตำแหน่งมือเต้นรำ:
- บนสายพาน
- สำหรับกระโปรง
- ด้านหลัง
- บนเข็มขัดในหมัด
นั่งพับเพียบครึ่งหนึ่งในตำแหน่ง VI ตำแหน่ง I
ส่วนขยายขา:
- ไปข้างหน้าในตำแหน่ง VI
- ไปทางด้านข้างของตำแหน่งที่ 1
เพิ่มขึ้นครึ่งนิ้วบนตำแหน่ง VI
หัวข้อ 5. "การเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด"
งาน:
- พัฒนาความสนใจ
- พัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหว
- พัฒนาหน่วยความจำภาพและเสียง
- เตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับองค์ประกอบที่ยากขึ้น
จังหวะเกมที่ซับซ้อน "วันนี้เราจะไปที่ป่าที่เต็มไปด้วยสิ่งมหัศจรรย์ในเทพนิยาย"
การเคลื่อนไหวของมือ ("Confusion", "Catch-up", "Greedy") เกม "สัตว์ - เสียดหู" เกมเรียกร้องความสนใจ "ครู" "ทำแบบนี้ทำ" "ขวา - ซ้าย"
หัวข้อที่ 6. "Rainbow of Russian dance"
งาน:
บทนำเรื่อง "นาฏศิลป์รัสเซีย"
การตั้งค่าร่างกาย
เรียนรู้พื้นฐานการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซีย:
- งานมือในการเต้นรำของรัสเซีย
- ทักษะการใช้ผ้าเช็ดหน้า
- ธนูรัสเซีย
- การพัฒนาความคล่องตัวของเท้าขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ "ก้างปลา", "หีบเพลง", เลือก;
- การเคลื่อนไหว:
- ง่ายครึ่งนิ้วเท้า
- ด้านข้าง
- การเตรียม "เศษส่วน":
- น้ำท่วม
- การโจมตีครึ่งนิ้ว
- ส้นเท้า;
หัวข้อที่ 7. "โมเสกเต้นรำ"
งาน:
- สอนให้เด็กเคลื่อนไหวตามเสียงเพลง
- พัฒนาความจำทักษะการแสดง
- ปรุงอาหารสำหรับ กิจกรรมคอนเสิร์ต.
TOPIC เพลงสมเด็จพระนางเจ้าฯ
งาน:
- เพื่อรวบรวมความรู้และทักษะที่ได้รับในปีแรกของการศึกษา
- สามารถวิเคราะห์ชิ้นดนตรีเคลื่อนไหวให้สอดคล้องกับดนตรี
- งานสำหรับการวิเคราะห์งานดนตรี (จังหวะตัวละครพลวัตรูปแบบจังหวะโครงสร้าง)
- ความสามารถในการเน้นกลีบที่แข็งแรงและอ่อนแอด้วยหู (ปรบมือโบกมือโบกมือ)
- ชั้นเชิง.
- เกม: "คำถาม - คำตอบ", "Echo"
- ประเภทดนตรี.
- Polka, March, waltz, polonaise, gallop (ระบุประเภทด้วยวาจา)
- เกม: "มีนาคม - ลาย - เพลงวอลทซ์"
หัวข้อ "เกมยืด" (ยิมนาสติกลีลา)
งาน:
- เตรียมอุปกรณ์มอเตอร์สำหรับปัญหาบนเวที
- พัฒนาข้อมูลธรรมชาติของเด็ก
- แก้ไขข้อบกพร่องของท่าทาง
- เสริมสร้างสุขภาพกายและใจ.
- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยการงอหลัง: "งูเห่า", "แหวน", "จิ้งจก", "สะพาน", "เรือ", "สุนัข", "ปลา"
- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยการงอไปข้างหน้า: "แรด", "เม่น", "นกนางนวล", "ช้าง", "หอยทาก", "Vanka-vstanka"
- ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกสันหลังโดยการหมุนลำตัวและงอไปด้านข้าง: "Ant", "Dragonfly", "Reed", "Weathervane", "Watch"
- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานคาดเอวสะโพกขา: "มะเร็ง" "นกยูง" "วิ่ง" "รถไฟ" "แมงมุม" "กบ" "แมลงสาบ"
- แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างและพัฒนาเท้า: "การเดิน", "กบ", หมี "
- แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคาดเอว: "Lock", "Airplane", "Board", "Swimmers"
- แบบฝึกหัดฝึกการทรงตัว: "Eagle", "Wing"
TOPIC "อุ่นเครื่องสุดมันส์"
งาน:
- พัฒนาความสนใจความจำการประสานงานของการเคลื่อนไหว
- เตรียมร่างกายของเด็กให้พร้อมสำหรับองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้น
- ชุดวอร์มอัพ
- ภาพร่างการเต้นรำโดยใช้วัสดุสมัยใหม่
TOPIC "The ABC of Classical Dance"
งาน:
- พัฒนากล้ามเนื้อขาแขนหลัง
- สร้างท่าทางที่ถูกต้องและการประสานงานของการเคลื่อนไหว
- เตรียมเด็กให้เรียนรู้องค์ประกอบที่ท้าทายยิ่งขึ้น
- ขั้นตอน:
- เต้นออกสเต็ปปลายเท้า;
- มีนาคม;
- ครึ่งนิ้ว
- กระโดด;
- ควบม้า;
- ลายขั้นตอน
- วิ่ง:
- เล็กครึ่งนิ้ว
- ด้วยหัวเข่าสูง
- ด้วยการโยนขากลับ
- ออกกำลังกายกลางห้องโถง:
- จุดของห้องโถง (ตามวิธีการของ A.Ya. Vaganova);
- ตำแหน่งมือ: เตรียมการ, 1, 2, 3;
- การถ่ายโอนมือจากตำแหน่งหนึ่งไปอีกตำแหน่ง (rort de bras - รูปแบบฉัน);
TOPIC "วาดรูปเต้น"
งาน:
- ได้รับทักษะการเคลื่อนไหวอย่างอิสระในอวกาศ
- เรียนรู้รูปแบบการเต้นง่ายๆเพื่อใช้ในการแสดงคอนเสิร์ต
- เพื่อปลูกฝังทักษะในการจัดแนวในการวาดภาพให้สังเกตช่วงเวลา
- การเคลื่อนไหวตามแนวนาฏศิลป์
- Figure dance "Circle" (เรื่องราวจากประวัติศาสตร์):
- วงจรอุบาทว์;
- วงกลมเปิด (ครึ่งวงกลม);
- วงกลมภายในวงกลม
- วงกลมทอ (ตะกร้า);
- หน้าเป็นวงกลมหันหน้าออกจากวงกลม
- วงกลมเป็นคู่
เพื่อสอนการสร้างใหม่จากประเภทหนึ่งไปยังอีกประเภทหนึ่ง
- การวาดท่าเต้น "Column", "Line":
- สร้างใหม่จากวงกลมเป็นคอลัมน์เป็นเส้น (ไปที่พื้นหลังพื้นหน้า);
- สร้างใหม่จากหลาย ๆ แวดวง (โดยอิสระเลือกผู้นำ)
- แนวคิดของ "เส้นทแยงมุม":
- สร้างใหม่จากวงกลมเป็นเส้นทแยงมุม
- สร้างใหม่จากวงกลมเล็ก ๆ เป็นเส้นทแยงมุม (อิสระ
ระบุผู้นำ)
- การวาดภาพการเต้นรำ "Spiral"
- เกม "Ball of Thread"
- การวาดภาพการเต้นรำ "งู":
- แนวนอน;
- แนวตั้ง
สร้างใหม่จาก "วงกลม" เป็น "งู" (เลือกผู้นำโดยอิสระ)
- การวาดภาพการเต้นรำ "Vorotz": การเต้นรำของรัสเซีย "Vorotz"
- เกม - เต้น "ไม่มีที่สิ้นสุด"
TOPIC "การเต้นรำของรัสเซีย"
งาน:
- เพื่อให้เด็ก ๆ ได้รู้จักกับประวัติศาสตร์การเต้นรำของรัสเซียคุณสมบัติรูปแบบ
- บอกเกี่ยวกับ คุณสมบัติที่โดดเด่น ลักษณะท่าทางของการแสดง
- สอนพื้นฐานการเต้นรำของรัสเซีย
- รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเรื่อง "Russian Dance";
- การตั้งค่าร่างกาย
- การเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซีย:
- งานมือในการเต้นรำของรัสเซีย
- ทักษะการใช้ผ้าเช็ดหน้า
- ธนูรัสเซีย
- การพัฒนาความคล่องตัวของเท้าโดยอาศัยองค์ประกอบของก้างปลา
"หีบเพลง" ให้เลือก; - การเคลื่อนไหว:
- ง่ายครึ่งนิ้วเท้า
- ด้านข้าง
- จังหวะด้านข้าง "ตี" บนตำแหน่ง VI
- ก้าววิ่งโดยทิ้งขาที่งอไปข้างหลัง
- การเตรียม "เศษส่วน":
- น้ำท่วม
- การโจมตีครึ่งนิ้ว
- ส้นเท้า;
- ปรบมือและแคร็กเกอร์สำหรับเด็กผู้ชาย:
- เดี่ยวที่ต้นขาและเถื่อน.
TOPIC "งานเต้นรำบอลรูม"
งาน:
- แนะนำประวัติเด็ก เต้นรำบอลรูม.
- สอนพื้นฐานการเต้น "Polka"
- เรียนรู้องค์ประกอบพื้นฐานของการเต้น "วอลซ์"
- ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเรื่อง
- เรียนรู้พื้นฐานของการเต้น "Polka":
- กระโดด, ลายขั้น, ควบ;
- การรวมองค์ประกอบที่ศึกษา
- ตำแหน่งที่จับคู่:
- "เรือ",
- มือ "ตามขวาง"
- เด็กชายโอบเอวหญิงสาววางมือบนไหล่ของเด็กชาย
- การเรียนรู้พื้นฐานของการเต้น "Waltz":
- องค์ประกอบหลัก:
- "แกว่ง",
- "สี่เหลี่ยมจัตุรัส"
- "รูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน"
- "เพลงวอลซ์"
- "กลับ";
- ทำงานเป็นคู่:
- ตำแหน่งของมือในคู่
- "รูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน" เป็นคู่
- การหมุน "ดอกจัน";
- การผสมผสานการเต้นรำที่เรียบง่าย
หัวข้อ "Dance Etudes and Dances"
งาน:
- สอนเด็ก ๆ ให้เคลื่อนไหวอย่างอิสระไปกับดนตรี
- เตรียมการแสดงสาธิต.
แผนการศึกษา - เฉพาะเรื่อง ( กลุ่มอาวุโส)
จังหวะ: ฟิตเนส, เล่นหูเล่นตา
รวม
วัสดุโปรแกรม | บทเรียนทางทฤษฎี | เวิร์คช็อป |
|
บทนำ |
| การเรียนรู้ การเต้นรำต่างๆข้อกำหนดและกฎทางเทคนิค |
|
ดนตรีที่มีการเคลื่อนไหว | 2.1 งานดนตรี เกี่ยวกับการฟังและวิเคราะห์เพลงเต้นรำ 2.2. การกำหนดจังหวะและการวัด ก้าว. จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของเพลง 2.3 การวาดภาพตามจังหวะ 2.4. ทำความคุ้นเคยกับชุดการออกกำลังกายที่ส่งเสริมการยืดและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อตั้งแต่เส้นคอไปจนถึงเท้า | การก่อตัวของการรับรู้ทางดนตรีความคิดเกี่ยวกับวิธีการแสดงออกของดนตรี การออกกำลังกายในจังหวะและอารมณ์ที่แตกต่างกันในจุดนั้น ๆ โดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมพร้อมกับหยุดชั่วคราวในรูปแบบจังหวะต่างๆพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงจังหวะทีละน้อย การฝึกจังหวะดนตรีที่แตกต่างกันแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ การเรียนรู้กลุ่มหลักขององค์ประกอบการสร้างองค์ประกอบที่หลากหลายพร้อมดนตรีประกอบ |
|
ตัวอักษรเต้นรำ | 3.1. ตำแหน่งของขาและแขนในนาฏศิลป์คลาสสิก ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของขา 3.2. แนวคิดคือ "ตำแหน่งเริ่มต้น" และ "จุดยืนหลัก" 3.3. แบบฝึกหัดเพื่อลบการยับยั้ง "ที่หนีบ" ทางจิตใจและร่างกายในเด็ก 3.4. แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนา "ความรู้สึกของกล้ามเนื้อ" 3.5. ถ่ายโอนน้ำหนักของร่างกายจากส้นเท้าไปที่เท้าและหลังทั้งหมดโดยถ่ายโอนน้ำหนักของร่างกายจากขาข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง 3.6. องค์ประกอบที่มีการเคลื่อนไหวประสานกันอย่างต่อเนื่อง | แบบฝึกหัดเพื่อเรียนรู้ตำแหน่งของขาและแขน แนวคิดของขารองรับและอิสระ ครึ่งนิ้ว สอนให้เด็กใช้ท่าเริ่มต้นและยืนอย่างถูกต้องในท่าทางพื้นฐาน แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อศีรษะและคอ การเอียงและหมุนศีรษะในอัตราที่แตกต่างกัน ความสามารถในการแยกความแตกต่างระหว่างสภาวะตึงเครียดและไม่ตึงเครียดเพื่อเรียนรู้ที่จะตึงและผ่อนคลายกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนของร่างกาย การออกกำลังกายขาด้วยการใช้เท้าแบบต่างๆ การออกกำลังกายเพื่อการประสานงานของร่างกาย |
|
จังหวะ: ฟิตเนส, เล่นหูเล่นตา | 4.1. ฟิตเนส 4.2. Parterre | การอุ่นเครื่อง (องค์ประกอบของแอโรบิกคลาสสิกแจ๊ส) ชุดการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด อุ่นเครื่อง. ชุดออกกำลังกายยืดและยืดหยุ่นบนพื้น |
|
เกมเต้นบนเวทีดนตรีและจังหวะ | 3.1. ทำความคุ้นเคยกับการเต้นรำบนเวทีที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นโฟล์คบอลรูมแจ๊สแดนซ์ดิสโก้แดนซ์ ฯลฯ 3.2 แบบฝึกหัดการเต้น 3.3 คำศัพท์และคะแนนการเต้นของพวกเขา ลักษณะนิสัยเนื่องจากลักษณะทางสุนทรียภาพหรือชาติพันธุ์ 3.4. เรียนเต้น: "วอลซ์" "ลายประกอบฟรี" (ฉบับอาจารย์) "Jive" "เกล็ดหิมะ" "นาฏยศัพท์" (ฉบับครู) ป๊อปแดนซ์ (ฉบับครู) 3.5. เกมดนตรีและจังหวะ: "ส่วนของร่างกาย" "หนอน" "รถบัส" "เครื่องบิน" “ หัวรถจักร” "ทิศตะวันออก" "สวนสัตว์" "การเคลื่อนไหวในอวกาศ" "เกมเสริมสมาธิ" "รู้จักตัวเอง" | เรียนรู้ขั้นตอนพื้นฐาน สเก็ตช์แบบฝึกหัดกับวัตถุ การแสดงละครเวที: การเรียนรู้และฝึกฝนขั้นตอนองค์ประกอบการผสมผสานและรูปแบบการเต้นรำ ฝึกฝนท่าทางและการเคลื่อนไหวตามแบบฉบับของการเต้นรำฝึกฝนทักษะการแสดงของนักเต้น การเรียนรู้กฎของเกม |
|
งานในองค์กรการรายงานคอนเสิร์ตหรือการแข่งขัน | การเตรียมการรายงานคอนเสิร์ตหรือการแสดงกระโดด | การเตรียมวัสดุดนตรี |
รายการอ้างอิง:
- Rudneva S ปลา E. การเคลื่อนไหวทางดนตรี: ตำราเรียน. - ม.: การศึกษา, 2515
- การพัฒนาพลาสติกในจังหวะการเต้นรำสมัยใหม่: คู่มือการศึกษา / ผู้เรียบเรียง: Lisenkova IN, Menshova VN; เอ็ด Krylova O.B. - ม.: 2532.
- โปรแกรม "จังหวะ" ของแผนกออกแบบท่าเต้นของโรงเรียนศิลปะเด็กธารา / ผู้แต่ง: T. Savchenko - ที.: 2554.
- "DanceS" เต้นรำสำหรับวันหยุด: วารสารอิเล็กทรอนิกส์ / ed. V. V. Khaustova - K .: 2554.
สถาบันงบประมาณของเทศบาล
การศึกษาเพิ่มเติม
บ้านวัฒนธรรมเด็ก (ศิลป์) "สายรุ้ง"
เห็นด้วย: อนุมัติ:
รองผู้อำนวยการฝ่ายภายในผู้อำนวยการคพ
M. A. Kukunchikova _______ I. A. Sumina
"___" ______ 2559 "___" _______ 2559
ได้รับการยอมรับ
ในสภาการสอน
หมายเลขโปรโตคอล
จาก
โปรแกรมการศึกษาเพิ่มเติม
"ปล่อยตัว"
เป็นเวลา 3 ปีการศึกษา
สำหรับเด็กอายุ 5 - 11 ปี
รวบรวมโดย:
ครูเพิ่มเติม
การศึกษา
อ. Dubrovskaya
vyksa
ปี 2559
บทนำ
ศิลปะการเต้นรำมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ การเต้นรำเป็นวิธีแสดงอารมณ์และความรู้สึกของคุณผ่านขั้นตอนจังหวะและการเคลื่อนไหวของร่างกาย ในหลายประเทศการเต้นรำเป็นส่วนสำคัญและเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม กิจกรรมทางสังคมและศาสนาต่างๆจะมาพร้อมกับการเต้นรำ ทิศทางหลักของการเต้นรำในโลกสมัยใหม่ ได้แก่ การเต้นรำของผู้คนในโลกบัลเล่ต์การเต้นรำบอลรูมกีฬาและการออกแบบท่าเต้นสมัยใหม่
แต่ละสายพันธุ์เหล่านี้มีประวัติการพัฒนาของตัวเอง ตัวอย่างเช่นการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซียในทุกขั้นตอนของการพัฒนาสะท้อนให้เห็นถึงลักษณะประจำชาติสังคมและชีวิตประจำวันของผู้คนอารมณ์พิธีกรรมและประเพณีของพวกเขา การเต้นรำสมัยใหม่หรือแบบอาร์ตนูโวเกิดขึ้นในตอนท้ายXIX ศตวรรษเมื่อหลายคนเชื่อว่าบัลเล่ต์คลาสสิกกำหนดข้อ จำกัด มากเกินไปในความเป็นพลาสติกของนักเต้นและความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของการเต้นรำ
วัตถุประสงค์ โมเดิร์นแดนซ์ เป็นการแสดงความรู้สึกและอารมณ์เป็นหลักดังนั้นการเต้นรำนี้จึงค่อนข้างอิสระและหลากหลาย และเนื่องจากความคิดและความรู้สึกของผู้คนแตกต่างกันนักเต้นจึงมองหาและคิดค้นการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลาซึ่งมักจะนำไปสู่การผสมผสานและเปลี่ยนแปลงรูปแบบ แต่สิ่งสำคัญที่นักออกแบบท่าเต้นถูกเรียกมาจนถึงทุกวันนี้คือการรู้สึกถึงเวลา เราย้ายไปที่ ยุคใหม่เราถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนใหม่ ๆ คนรุ่นใหม่เติบโตขึ้นไม่คุ้นเคยกับภาษารัสเซียแบบดั้งเดิม ศิลปะพื้นบ้าน... ปลูกฝังความเคารพต่อมรดกการออกแบบท่าเต้นอันยาวนานของปรมาจารย์ในอดีต นักออกแบบท่าเต้นร่วมสมัยผู้ที่ทำงานในสาขาที่ไม่เพียง แต่ทันสมัย \u200b\u200bแต่ยังรวมถึงการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซียด้วยจำเป็นต้องพยายามสร้างท่าเต้นในลักษณะของเวลาของเราสำหรับผู้คนที่อยู่รอบตัวเราในชีวิตประจำวันและเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับคนรุ่นใหม่ . จำเป็นที่จะต้องช่วยพวกเขาในการสร้างโลกทัศน์ทางศิลปะโดยดำเนินการจากเทคนิคพลาสติกและดนตรีของผู้กำกับยุคใหม่ซึ่งแน่นอนว่าควรอยู่บนพื้นฐานของทัศนคติพิเศษที่มีต่อปิตุภูมิ คนหนุ่มสาวต้องปลูกฝังความรักที่มีต่อมาตุภูมิซึ่งเป็นธรรมชาติดั้งเดิมของพวกเขาโดยการออกแบบท่าเต้นเกี่ยวกับความงามและความสามารถของช่างฝีมือระดับโลก
หมายเหตุอธิบาย
การเต้นรำเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และน่ารื่นรมย์ การเต้นทำให้เด็ก ๆ พัฒนาร่างกาย การเต้นรำสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองและทำให้คน ๆ หนึ่งมีความสุขมากขึ้น การเรียนเต้นเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นมาก เป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลาร่วมกับเพื่อนของคุณ
ปัจจุบันเด็กมีความเสี่ยงจากภายนอกมาก นอกโลก... บทเรียนในโรงเรียนคอมพิวเตอร์โทรทัศน์ - การใช้ชีวิตประจำวันนำไปสู่โรคต่างๆความโค้งของกระดูกสันหลัง การเต้นรำเป็นการฝึกร่างกายโดยรวม:
พวกเขาทำหน้าที่ป้องกันโรคหัวใจเพิ่มความสามารถที่สำคัญของปอดซึ่งจะส่งผลต่ออายุขัย
เสริมสร้างระบบโครงร่าง
พวกเขาให้โอกาสที่ดีในการควบคุมน้ำหนักตัว
ปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและทางปัญญา
ช่วยรับมือกับความเครียด
เด็กเครียดบางครั้งสมาธิไม่ได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะได้รับความรู้ใหม่ แต่เนื่องจากการเต้นเป็นเรื่องสนุกมากท่าเต้นจึงค่อยๆสอนให้พวกเขามีสมาธิ ค่อยๆพวกเขาเริ่มทำการเคลื่อนไหวและลำดับที่ซับซ้อนมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งในทางกลับกันจะพัฒนาหน่วยความจำ
ชั้นเรียนเต้นรำเป็นวิธีการช่วยเหลือเด็กที่ล้าหลังเช่นเดียวกับเด็กที่ถอนตัวไม่สื่อสารและอารมณ์ไม่มั่นคง นอกจากนี้การเต้นรำยังช่วยกำจัดโรคหวัดอย่างต่อเนื่องและทำให้คนทำงานและร่าเริง
ความสำเร็จของตนเองเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กซึ่งเสริมสร้างศรัทธาในจุดแข็งและความสามารถของตนเอง เพื่อให้บรรลุสถานการณ์แห่งความสำเร็จในฐานะที่เป็นสิ่งกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการสร้างแรงจูงใจในห้องเรียนจึงมีการใช้รูปแบบการศึกษาที่หลากหลาย (แหวนเต้นรำเกม - การเดินทางคอนเสิร์ตทันควัน ฯลฯ ) วิธีการและเทคนิคในการนำเสนอสื่อการเรียนรู้ ที่ช่วยให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมและแสดงท่าทางการเต้นด้วยความสนใจ
จุดเน้นของโปรแกรม ในแง่ของเนื้อหา "Releve" เป็นศิลปะและความงาม วัตถุประสงค์การใช้งาน - การพักผ่อนพัฒนาการทั่วไปการศึกษาและความรู้ความเข้าใจและวัฒนธรรมทั่วไป
คุณสมบัติของโปรแกรม ประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าบทเรียนส่วนใหญ่ในปีแรกของการศึกษาอาศัยการออกกำลังกายภาคพื้นดินซึ่งช่วยให้ร่างกายของเด็กแข็งแรงโดยรวม เกมที่หลากหลายงานสร้างสรรค์โดยรวม "Improvisation" ถูกนำมาใช้ในห้องเรียน เทคนิคทั้งหมดนี้ช่วยให้เด็กเรียนด้วยความสนใจและพัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์และการสื่อสารศิลปะความสามารถในการตัดสินใจเลือกและความเป็นอิสระ การเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซียช่วยได้ คนรุ่นใหม่ ปลูกฝังความรักให้กับบ้านเกิดและมีส่วนช่วยในการอนุรักษ์ประเพณีของรัสเซีย
ความเกี่ยวข้องของโปรแกรม เนื่องจากความจริงที่ว่าในปัจจุบัน ความสนใจเป็นพิเศษ อุทิศให้กับวัฒนธรรมศิลปะและการแนะนำเด็ก ๆ วิธีที่ดีต่อสุขภาพ ชีวิตสู่คุณค่าของมนุษย์สากล เสริมสร้างสุขภาพจิตและกาย ได้รับการพัฒนาด้านความงามศีลธรรมและร่างกายโดยทั่วไป
ความสามารถในการสอน โปรแกรมอธิบายโดยหลักการพื้นฐานที่ใช้โปรแกรมทั้งหมดนี่คือหลักการของความสัมพันธ์ระหว่างการเรียนรู้และการพัฒนา หลักการของการเชื่อมต่อระหว่างการศึกษาด้านสุนทรียศาสตร์กับการฝึกท่าเต้นและการออกกำลังกายซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนากิจกรรมสร้างสรรค์ของเด็กทำให้เด็ก ๆ มีโอกาสมีส่วนร่วมในกิจกรรมการแสดงละครและคอนเสิร์ต การศึกษาด้านสุนทรียศาสตร์ช่วยในการสร้างคุณสมบัติพื้นฐานของบุคคล: กิจกรรมความเป็นอิสระการทำงานหนัก เนื้อหาของโปรแกรมมีจุดมุ่งหมายเพื่อการพัฒนาของเด็กเพื่อแนะนำให้เขามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอันเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูที่หลากหลาย (พัฒนาการของการเคลื่อนไหวต่างๆการเสริมสร้างกล้ามเนื้อความเข้าใจของเด็ก ๆ เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างความงามของการเคลื่อนไหวและ การดำเนินการที่ถูกต้อง การออกกำลังกาย ฯลฯ )
วัตถุประสงค์ของโปรแกรม:
การสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการเสริมสร้างสุขภาพและการเปิดเผยความสามารถในการสร้างสรรค์ของบุคลิกภาพที่เกิดขึ้นใหม่ของพลเมืองหนุ่มความสามารถในการแสดงออก
งาน:
สอนภาคทฤษฎีและ ความรู้ในทางปฏิบัติทักษะและความสามารถขึ้นอยู่กับการเรียนรู้และการเรียนรู้เนื้อหาของโปรแกรม
พัฒนาความคล่องตัวความอดทนและความแข็งแรงทางกายภาพ ความเป็นดนตรีความเป็นพลาสติกและความรู้สึกของจังหวะ ความสามารถของเด็กในการสัมผัสคิดจดจำและประเมินวัฒนธรรมการเคลื่อนไหวของพวกเขา
ส่งเสริมความสนใจในศิลปะการเต้นรำ ความรู้สึกร่วมกันความสามารถในการสื่อสารเชิงสร้างสรรค์ที่มีประสิทธิผล ทำงานหนักเป็นอิสระและมั่นใจในตนเอง
โปรแกรม สตูดิโอเต้นรำ "Confetti" ออกแบบมาสำหรับการศึกษา 3 ปีสำหรับเด็กอายุ 6 ถึง 11 ปี
ชั้นเรียนที่มีเด็กในปีแรกของการศึกษาออกแบบมาสำหรับ 144 ชั่วโมง (2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 ชั่วโมง)
ชั้นเรียนที่มีเด็กในชั้นปีที่ 2 ออกแบบมาสำหรับ 216 ชั่วโมง (3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 ชั่วโมง)
ชั้นเรียนที่มีเด็กชั้นปีที่ 3 ออกแบบมาสำหรับ 216 ชั่วโมง (3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 ชั่วโมง)
แผนการศึกษาเฉพาะเรื่องของการศึกษา 1,2,3 ปีนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยความซับซ้อนขององค์ประกอบการออกแบบท่าเต้นแบบฝึกหัดรวมถึงการเพิ่มขึ้นของภาระทางกายภาพและข้อมูลของนักเรียน
ชั้นเรียนในกลุ่มจะดำเนินการในรูปแบบกลุ่มและรายบุคคลเนื่องจากเด็กแต่ละคนมี แบบฟอร์มของแต่ละบุคคล พัฒนาการและลักษณะอายุ
สตูดิโอรับทุกคน - เด็กที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงโดยไม่คำนึงถึงระดับสมรรถภาพทางกายทั่วไป ในห้องเรียนส่งเสริมความคิดริเริ่มและความเป็นอิสระของนักเรียน
ในห้องเรียนกับเด็ก ๆ พวกเขาจะคุ้นเคยกับกฎอนามัยส่วนบุคคลข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยและกฎจราจรอย่างเป็นระบบ ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเรียนรู้คือการทำความคุ้นเคยกับประวัติศาสตร์การเต้นรำของเด็ก
ในระหว่างการฝึกซ้อมในสตูดิโอเต้นรำเด็ก ๆ ต้องเรียนรู้: เคลื่อนไหวอย่างสวยงามไปกับดนตรีรับการฝึกร่างกายที่จำเป็น
ทุกๆสามเดือนบทเรียนควบคุมจะจัดขึ้นในรูปแบบของการทดสอบโดยมีการประเมินตามเนื้อหาที่ใช้งานได้จริง
ทุกสิ้นปีของการศึกษาบทเรียนสุดท้ายจะจัดขึ้นในรูปแบบคอนเสิร์ตรายงานเชิงสร้างสรรค์
เมื่อเสร็จสิ้นการฝึกอบรมเด็ก ๆ ที่สำเร็จหลักสูตรนี้อย่างต่อเนื่องและประสบความสำเร็จจะได้รับประกาศนียบัตร
รูปแบบของการสรุปผลการดำเนินการตามโปรแกรม สตูดิโอเต้นรำในช่วงเวลาหนึ่งคือการมีส่วนร่วมของเด็ก ๆ ในกิจกรรมคอนเสิร์ตเทศกาลและการแข่งขันใน DDC และในระดับเมือง
โปรแกรมสามารถดำเนินการได้ขึ้นอยู่กับความพร้อมของห้องเรียนที่กว้างขวางและมีอากาศถ่ายเท ไม้ (กี่) ที่ติดอยู่ตามผนังควรสอดคล้องกับความสูงอยู่ที่ระดับเอวหรือสูงกว่าเล็กน้อย มีการติดตั้งฐานรองรับตรงข้ามกับกระจก ในห้องเรียนกระจกช่วยตรวจความถูกต้องของแบบฝึกหัดความสามัคคีท่าทางความสวยงามของท่า เครื่องมือฝึกอบรมทางเทคนิคคือเครื่องบันทึกเทปและแล็ปท็อป
ปีแรกของการศึกษา
งาน:
เพื่อสอนพื้นฐานของการออกกำลังกายแบบ parterre: เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเอ็นเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กฎระเบียบสำหรับการแสดง
เพื่อพัฒนาการลดขาขั้นตอนการเต้นท่าทางที่ถูกต้องการวางตำแหน่งของร่างกายการประสานการเคลื่อนไหวที่ชัดเจน
เพื่อส่งเสริมความรู้สึกร่วมกันความสามารถในการสื่อสารเชิงสร้างสรรค์ที่มีประสิทธิผล
โดย สิ้นสุด ครั้งแรก ของปี การเรียนรู้ เด็ก ๆควร ทราบ : กฎความปลอดภัย, เทคนิคการออกกำลังกาย, องค์ประกอบที่ง่ายที่สุดของยิมนาสติกลีลา,ทักษะการเคลื่อนตัวของขาความมั่นคงการประสานการเคลื่อนไหวกฎสำหรับการตั้งคณะประเภทหลักของรูปแบบการเต้นรำกฎการปฏิบัติในห้องเรียนและในคอนเสิร์ต
ควรจะสามารถ: ดำเนินการพื้นฐานของการออกกำลังกายแบบ parterre เคลื่อนไหวอย่างอิสระผ่านดนตรีคิดอย่างสร้างสรรค์และเพ้อฝันตาม วัสดุดนตรี, เดินไปตามจังหวะดนตรีอย่างถูกต้อง, รักษาท่าทางที่สวยงาม, ก้าวง่ายๆจากปลายเท้า, สัมผัสธรรมชาติของดนตรี, เคลื่อนไหวอย่างชัดเจนตามภาพดนตรี, สร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
แผนการสอนเฉพาะเรื่องของปีแรกของการศึกษา
№ ป / ป
ชื่อ หัวข้อ
จำนวนชั่วโมง
ทฤษฎี
การปฏิบัติ
รวม
1
บทเรียนเบื้องต้น
1
1
2
2
ยิมนาสติก Parterre
3
40
43
3
ตัวอักษรเต้นรำ
2
10
12
4
การศึกษาเกม
1
22
23
5
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน
2
24
26
6
1
21
22
7
สุนทรพจน์
1
7
8
8
ควบคุมบทเรียน
6
6
บทเรียนสุดท้าย
1
1
2
รวม:
12
132
144
1. บทเรียนเบื้องต้น
ทฤษฎี: ความใกล้ชิดการกรอกข้อมูลเกี่ยวกับนักเรียนเนื้อหาและรูปแบบของชั้นเรียน ความใกล้ชิดของเด็กเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยกฎจราจร ทำความคุ้นเคยกับโปรแกรมการฝึกอบรมของปีแรกของการศึกษากฎบัตรของสภาวัฒนธรรมเด็กและกฎการประพฤติ
แบบฝึกหัด: เกม "ฮาเรสเต้นอย่างสนุกสนาน"
2. "ยิมนาสติกปาร์แตร์"
ทฤษฎี: เรื่องราว "การเตรียมตัวสำหรับการเรียน", "การอุ่นเครื่อง", "การพักผ่อน"
การปฏิบัติ:
การออกกำลังกาย
แบบฝึกหัดการพัฒนาขั้นตอน
ร่างกายเอียงไปที่ขา
การออกกำลังกายบนพื้น (เส้นใหญ่)
"เต้น ABC"
ทฤษฎี: เรื่องราว "จังหวะและบทบาทในการสร้างการรับรู้ทางดนตรีความคิดเกี่ยวกับวิธีการแสดงออกของดนตรีการพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ "การสนทนาเกี่ยวกับความสำคัญของความสามารถในการนำทางในดนตรีเดินขบวนและการเต้นรำการกำหนดลักษณะของดนตรีการประสานดนตรีกับการเคลื่อนไหวตำแหน่งหลักของแขนและขา
การปฏิบัติ:
ตำแหน่งขา - ผม, II, สาม, IV, วี, VI.
ตำแหน่งมือ - ผม, II, สาม.
การออกกำลังกาย:
- ความหมายและการส่งผ่านในการเคลื่อนไหว:
ตัวละครเพลง 1 ตัว (สงบเคร่งขรึม);
2 จังหวะ (ปานกลาง);
3 จังหวะที่แข็งแกร่งและอ่อนแอ
- แบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนาทิศทางในอวกาศ
ขั้นตอนการเต้นรำ (ตำแหน่งกลับด้านของขาจากปลายเท้าถึงส้นเท้า);
การสร้างและสร้างใหม่
"การศึกษาเกม"
ทฤษฎี: การทำความรู้จักกับเด็กด้วยแนวคิด "Improvisation" การสนทนา "เล่นเป็นการเต้นรำแบบหนึ่ง"
"กระต่ายในทุ่งหญ้า".
“ แมวกับหนู”.
“ ปุยฝ้ายเกล็ดหิมะ”.
"นก".
"ด้ายและเข็ม".
นกกระสาและกบ
“ นักเล่นสเก็ต”.
"ฤดูใบไม้ร่วง".
"ระบำรอบฤดูใบไม้ผลิ".
“ เมอร์รี่สแควร์แดนซ์”.
"หมากฮอส".
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน
ทฤษฎี: การสนทนา "ต้นกำเนิดของภาพวาด เต้น ".
การปฏิบัติ: การเคลื่อนไหวโดยมีค่าใช้จ่าย; ฝึกการเคลื่อนไหวตามเสียงดนตรี การเชื่อมต่อของการเคลื่อนไหวในกลุ่มภายใต้บัญชี การเชื่อมต่อของการเคลื่อนไหวของเอ็นกับดนตรี การเคลื่อนไหวและขั้นตอนพื้นฐาน:
ขั้นตอนการเต้น
•ขั้นตอนด้านข้าง;
ก้าวครึ่งนิ้ว
การเคลื่อนไหวของมืออย่างง่าย
การเชื่อมต่อของการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดของแขนและขา
จัดฉาก งานซ้อม
ทฤษฎี: แนะนำเด็ก ๆ เกี่ยวกับประเภทของรูปแบบการเต้นรำ - มาตรฐานเชิงเส้นวงกลมรวมกัน
การปฏิบัติ:
ความสอดคล้องกันในการปฏิบัติงาน
การสร้างองค์ประกอบการเต้นรำให้เป็นรูปแบบที่สมบูรณ์ - การเต้นรำ
สุนทรพจน์
ทฤษฎี: การสนทนา "กฎการปฏิบัติในคอนเสิร์ต"
การปฏิบัติ:
คอนเสิร์ตใน DDC
ควบคุมบทเรียน
องค์ประกอบของยิมนาสติกลีลา
ตำแหน่งหลักของแขนและขา
ความรู้และคุณภาพของการเคลื่อนไหว
เครดิตที่มีเครื่องหมายสำหรับอินทรีย์และศิลปะในการแสดงการเต้นรำ
บทเรียนสุดท้าย
ปีที่สองของการศึกษา
งาน:
เพื่อสอนพื้นฐานของการเต้นรำคลาสสิกองค์ประกอบที่ง่ายที่สุดของการเต้นรำพื้นบ้านรูปแบบต่างๆของการเต้นรำสมัยใหม่
เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นความคล่องแคล่วในร่างกายการเคลื่อนไหวของศีรษะและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมือความยืดหยุ่นและการแสดงออกจินตนาการการแสดง
เพื่อเสริมสร้างทัศนคติที่เป็นมิตรต่อเพื่อนร่วมงานและเคารพผู้อาวุโสความภาคภูมิใจในตนเอง
โดย สิ้นสุด วินาที ของปี การเรียนรู้ เด็ก ๆควร ทราบ : ชื่อองค์ประกอบของการเต้นรำแบบคลาสสิกและพื้นบ้าน, องค์ประกอบของยิมนาสติกลีลา, รูปแบบการเต้นรำสมัยใหม่ที่พบมากที่สุดกฎระเบียบในสังคม
ควรจะสามารถ: แสดงองค์ประกอบของการเต้นรำคลาสสิกคิดสร้างสรรค์และเพ้อฝันให้สอดคล้องกับเนื้อหาทางดนตรีเพื่อเลือกการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมสำหรับเพลงหนึ่ง ๆ เพื่อแสดงศิลปะ
แผนหลักสูตรสำหรับปีที่สองของการศึกษา
№ ป / ป
ชื่อ หัวข้อ
จำนวนชั่วโมง
ทฤษฎี
การปฏิบัติ
รวม
1
บทเรียนเบื้องต้น
1
1
2
2
ยิมนาสติก Parterre
1
35
36
3
4
44
48
4
การเต้นรำพื้นบ้าน
2
25
27
5
การศึกษาเกม
1
18
19
6
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน
2
25
27
7
การแสดงละครและการซ้อม
3
34
37
8
สุนทรพจน์
12
12
9
ควบคุมบทเรียน
6
6
บทเรียนสุดท้าย
1
1
2
รวม:
15
201
216
1. บทเรียนเบื้องต้น
ทฤษฎี: การทำซ้ำกฎความปลอดภัยกฎจราจร ทำความคุ้นเคยกับโปรแกรมการฝึกอบรมของปีที่สองของการศึกษา
ปฏิบัติ: ทำตามที่ฉันทำ
2. "ยิมนาสติกปาร์แตร์"
ทฤษฎี: การสนทนา "ประเภทหลักของการออกกำลังกายในยิมนาสติกลีลา"
การปฏิบัติ:
การออกกำลังกายในท่านั่งนอนตะแคงข้างจากจุดต่างๆ:
การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นของข้อต่อไหล่และบั้นเอว
การออกกำลังกายที่ข้อเท้าเคลื่อนไหว
แบบฝึกหัดการพัฒนาขั้นตอน
การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่น
การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกสันหลัง
การออกกำลังกายเพื่อการพัฒนาและเสริมสร้างความแข็งแรงของการกดช่องท้อง
การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความเบี่ยงเบนของขา
ยืดขา (ไปข้างหน้าไปด้านข้าง);
ร่างกายเอียงไปที่ขา
การออกกำลังกายบนพื้น (เกลียว);
"ตะกร้า";
"เรือ";
สะพานและครึ่งสะพาน
"แหวน".
"นาฏศิลป์คลาสสิก"
ทฤษฎี: ดูวิดีโอเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบคลาสสิก คำศัพท์แนวคิดพื้นฐานและกฎการเคลื่อนที่ของเครื่องจักรตำแหน่งมือและเท้า.แนวคิดในการเปลี่ยน deor และ dedan
การปฏิบัติ: การหมุน (รอบ, กลม - งอน) การกระโดด (การชุมนุม, shazhman de pie, eshapé) ออกกำลังกายที่เครื่อง
ตำแหน่งขา - ผม, II, สาม, IV, วี, VI.
ตำแหน่งมือ - ผม, II, สาม.
ไพล. แสดงโดยผม, II, วี ตำแหน่ง
แบทแมน tandyu แสดงโดยวี ตำแหน่ง
แบทแมน tandyu jete แสดงโดยวี ตำแหน่ง
Rond de jamb par น่ากลัว แสดงโดยผม ตำแหน่ง
แกรนด์แบทแมน zhete. แสดงโดยวี ตำแหน่ง
เผยแพร่ แสดงโดยผม, II ตำแหน่ง
"การเต้นรำพื้นบ้าน"
ทฤษฎี: เรื่องราว "ความเชื่อมโยงระหว่างคลาสสิกและการเต้นรำพื้นบ้าน"
แบบฝึกหัด: ศึกษาองค์ประกอบของการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซีย ตำแหน่งมือ - 1, 2, 3 ขั้นตอนการเต้นรำจากปลายเท้า: ก้าวไปข้างหน้าอย่างง่าย; ก้าวไปข้างหน้าแบบแปรผัน ฮาร์มอนิก. ชัก ค้อน ตัวเลือกและตัวหมุน การหมุน
5. "การศึกษาเกม"
Theory: Conversation "การประยุกต์ใช้รูปวาดใน ท่าเต้นที่ทันสมัย».
แบบฝึกหัด: เกมที่จัดขึ้นที่ศูนย์วัฒนธรรมเด็กในหัวข้อ:
"ระบำรอบฤดูใบไม้ผลิ".
“ เมอร์รี่สแควร์แดนซ์”.
"หมากฮอส".
"แมลงที่ซุกซน".
"ผีเสื้อกับตัวตลก".
"นกนางแอ่นบินแล้ว"
“ เราจะไปเยี่ยมคุณย่า”
“ รถไฟขบวนน้อย”.
"หมาป่ากับแพะหนุ่มทั้งเจ็ด".
“ บิ๊กวอช”.
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน
ทฤษฎี: การสนทนา“ รูปแบบการเต้นรำร่วมสมัยที่พบมากที่สุด».
การปฏิบัติ: ฝึกการเคลื่อนไหวไปยังบัญชีและดนตรี การเชื่อมต่อของการเคลื่อนไหวในเอ็นใต้โน้ตเพลงและกับเพลงตำแหน่งมือ (แสดงครู) องค์ประกอบที่ง่ายที่สุด การทำงานของมือลำตัวศีรษะลำตัวในทิศทางต่างๆ
การเคลื่อนไหวและขั้นตอนพื้นฐาน:
•ขั้นตอนด้านข้าง;
ก้าวครึ่งนิ้ว
การเดิน: แข็งแรงเดินสงบความสามารถในการเดินไปที่ดนตรี
วิ่ง (ง่ายเร็วกว้าง);
กระโดดเข้าที่และก้าวหน้าด้วยเท้าที่ขยายและสั้นลง
การสร้างและสร้างใหม่
การเคลื่อนไหวของมือร่างกายและศีรษะ
การเชื่อมต่อของการเคลื่อนไหวของแขนและขา
เรียนรู้ท่าเต้นที่ซับซ้อนมากขึ้น
การแสดงละครและการซ้อม
ทฤษฎี: การสนทนา "วิธีเรียนรู้การเต้นบนเวที" "การเต้นรำถูกสร้างขึ้นมาได้อย่างไร".
การปฏิบัติ:
ทำความคุ้นเคยกับวัสดุดนตรีของการผลิต
การรวมกันของการเคลื่อนไหวในการเต้นรำผสมผสาน
ความสอดคล้องกันในการปฏิบัติงาน
ค้นหาความชัดเจนและความบริสุทธิ์ของภาพวาดโครงสร้างและการสร้างใหม่
การแสดงออกและอารมณ์ของการแสดง
การสร้างองค์ประกอบการเต้นให้เป็นรูปแบบที่สมบูรณ์ - ป๊อปแดนซ์
สุนทรพจน์
ทฤษฎี: การสนทนา "กฎการประพฤติในสังคม"
การปฏิบัติ:
คอนเสิร์ตใน DDC
ควบคุมบทเรียน
ทดสอบด้วยการประเมินในเทคนิคการดำเนินการตามวัสดุที่ศึกษาทั้งหมด
องค์ประกอบการเต้นรำพื้นบ้าน
บทเรียนสุดท้าย
ทฤษฎี: สรุปผลการศึกษาของปีการศึกษา
แบบฝึกหัด: แสดงให้เด็กเห็นถึงการผสมผสานการเต้นที่เรียนรู้ตลอดทั้งปี กำลังใจสู่ความสำเร็จและความพากเพียรมอบวุฒิบัตร เกม. การแข่งขัน การดื่มชา
ปีที่สามของการศึกษา
งาน:
สอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับประวัติและการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเต้นรำพื้นบ้าน
เพื่อพัฒนาทักษะการแสดงของเด็กความสามารถในการสัมผัสคิดจดจำและประเมินวัฒนธรรมการเคลื่อนไหวของพวกเขา
เพื่อปลูกฝังรสนิยมทางดนตรีและความรักในศิลปะการเต้นรำ ความเมตตากรุณาความสุภาพการยึดมั่นในกฎเกณฑ์ของพฤติกรรมทางวัฒนธรรมและความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเอง
โดย สิ้นสุด ที่สาม ของปี การเรียนรู้ เด็ก ๆควร ทราบ : ประวัติศาสตร์การเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซียองค์ประกอบของการเต้นรำคลาสสิกและพื้นบ้านยิมนาสติกปาร์แตร์
ควรจะสามารถ: สร้างการเคลื่อนไหวแบบออร์แกนิกแสดงทักษะการแสดงสามารถด้นสดในหัวข้อที่กำหนดทำการเคลื่อนไหวอย่างชัดเจนในองค์ประกอบที่กำหนดทำงานเป็นทีม
แผนการสอนเฉพาะเรื่องของปีที่สามของการศึกษา
№ ป / ป
ชื่อ หัวข้อ
จำนวนชั่วโมง
ทฤษฎี
การปฏิบัติ
รวม
1
บทเรียนเบื้องต้น
1
1
2
2
ยิมนาสติก Parterre
1
15
16
3
การเต้นรำคลาสสิก
4
34
38
4
การเต้นรำพื้นบ้าน
2
52
54
5
การศึกษาเกม
1
13
14
6
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน
2
25
27
7
การแสดงละครและการซ้อม
3
39
42
8
สุนทรพจน์
15
15
9
ควบคุมบทเรียน
6
6
บทเรียนสุดท้าย
1
1
2
รวม:
15
201
216
1. บทเรียนเบื้องต้น
ทฤษฎี: การทำซ้ำกฎความปลอดภัยกฎจราจร ทำความคุ้นเคยกับโปรแกรมการฝึกอบรมของปีที่สามของการศึกษา
ฝึกฝน: เกม "เข้าใจฉัน"
2. "ยิมนาสติกปาร์แตร์"
ทฤษฎี: การสนทนา "แบบฝึกหัดสำหรับพัฒนาการของร่างกาย"
การปฏิบัติ:
รวมเนื้อหาทั้งหมดจากปีที่แล้ว
"นาฏศิลป์คลาสสิก"
ทฤษฎี: คำศัพท์,แนวคิดพื้นฐานและกฎจราจรอยู่ตรงกลาง
การปฏิบัติ: หมุนกระโดดออกกำลังกายที่บาร์ - องค์ประกอบทั้งหมดที่เรียนรู้ในปีที่แล้วจะทำซ้ำและรวมองค์ประกอบใหม่
ฟองดูแบทแมน. แสดงโดยวี ตำแหน่ง
แบทแมนแฟรปเป้ แสดงโดยวี ตำแหน่ง
Rond de jamb en lehr. แสดงโดยวี ตำแหน่ง
อดาจิโอ แสดงโดยวี ตำแหน่ง
"การเต้นรำพื้นบ้าน"
ทฤษฎี: เรื่องราว "ประเภทของการเต้นรำรอบ" การดูวิดีโอเกี่ยวกับการเต้นรำพื้นบ้าน
การปฏิบัติ: การทำซ้ำองค์ประกอบของการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซีย ชัก ค้อน ตัวเลือกและตัวหมุน การหมุน เศษส่วน เศษส่วนในวงกลม เชือก. แบบฝึกหัดที่เครื่อง
ไพล
ลักษณะเฉพาะของแบทแมนแทนยู
แบบฝึกหัดเพอร์คัชชัน
การเคลื่อนไหวแบบหมุน
การไหลเวียนของขา
แบทแมนตัวใหญ่
5. "การศึกษาเกม"
ทฤษฎี: การสนทนา " ภาพศิลป์ ในการออกแบบท่าเต้น ".
แบบฝึกหัด: เกมที่จัดขึ้นบนพื้นฐานของศูนย์วัฒนธรรมเด็กในหัวข้อที่ศึกษาในปีก่อน ๆ
6. การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
ทฤษฎี: การสนทนา“ ความหมายของดนตรีในงานออกแบบท่าเต้น».
การปฏิบัติ:ฝึกการเคลื่อนไหวของการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซียเพื่อทำคะแนนและดนตรี การเชื่อมต่อของการเคลื่อนไหวในเอ็นภายใต้การนับและกับดนตรี
แบบฝึกหัดตรงกลาง ตำแหน่งมือตำแหน่งขา. ตำแหน่งของมือในกลุ่มเต้นรำในรูป: เครื่องหมายดอกจันวงกลมม้าหมุนโซ่ คันธนู - เข้าที่เดินไปข้างหน้าและข้างหลัง
การเคลื่อนไหว: ขั้นตอนง่ายๆไปข้างหน้าและข้างหลัง; สลับขั้นตอนไปข้างหน้าและข้างหลัง Pritop - เป่าด้วยเท้าทั้งหมด เศษส่วน (เศษส่วน) "หีบเพลง" - การหมุนเท้าทั้งสองข้างพร้อมกันจากตำแหน่งที่ว่างไปยังตำแหน่งปิดที่ 1 และถอยหลังไปทางด้านข้าง ลงจอด - ตรงจุดย้ายไปด้านข้างพร้อมเลี้ยว "แฮมเมอร์" - ใช้นิ้วครึ่งนิ้วบนพื้นจากหัวเข่าในตำแหน่งตรงโดยกระโดดไปที่ขาอีกข้าง ในสถานที่.
การเคลื่อนไหว ย่อเข่าของคุณ - หนึ่งทั้งสองด้วยการหมุนพร้อมกัน
องค์ประกอบการเต้นรำที่มีสไตล์ คุณสมบัติและลักษณะการทำงาน ตำแหน่งมือ - ในเดี่ยวและคู่ การเคลื่อนไหว ขั้นตอนง่ายๆ วิ่งง่าย การเคลื่อนไหวของร่างกาย ก้าวกระโดด กระโดดสองขา ลื่นทั้งสองเท้า กระโดดเล็กน้อยโดยยื่นขาไปข้างหน้า ก้าวไปข้างหน้าโดยให้ขาข้างที่ว่างไปข้างหน้า การทำงานของเท้าในการเต้นรำ
การแสดงละครและการซ้อม
ทฤษฎี: การสนทนา "ประวัติศาสตร์การเต้นรำพื้นบ้านรัสเซีย"
การปฏิบัติ:
ทำความคุ้นเคยกับวัสดุดนตรีของการผลิต
การรวมกันของการเคลื่อนไหวในการเต้นรำผสมผสาน
ความสอดคล้องกันในการปฏิบัติงาน
ค้นหาความชัดเจนและความบริสุทธิ์ของภาพวาดโครงสร้างและการสร้างใหม่
การแสดงออกและอารมณ์ของการแสดง
การสร้างองค์ประกอบการเต้นรำให้เป็นรูปแบบที่สมบูรณ์ - การเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซีย
สุนทรพจน์
ทฤษฎี: การสนทนา "กฎการทำงานในทีม" "กฎของถนน"
การปฏิบัติ:
รายการคอนเสิร์ตที่ DDC
กำลังรายงานคอนเสิร์ต
คอนเสิร์ตนอกสถานที่ในสถาบันในเมือง
ควบคุมบทเรียน
ทดสอบด้วยการประเมินในเทคนิคการดำเนินการตามวัสดุที่ศึกษาทั้งหมด
- องค์ประกอบของยิมนาสติกลีลา
- องค์ประกอบของการออกกำลังกายแบบคลาสสิก
- องค์ประกอบของการเต้นรำพื้นบ้าน
เครดิตพร้อมการประเมินการเคลื่อนไหวและทักษะการแสดงที่ถูกต้องเมื่อแสดงการเต้นรำ
บทเรียนสุดท้าย
ทฤษฎี: สรุปผลการศึกษาของปีการศึกษา
การปฏิบัติ: รายงานเชิงสร้างสรรค์ในกรอบของโครงการคอนเสิร์ตของ DDC
แสดงให้เด็ก ๆ เห็นสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้ในหนึ่งปี องค์ประกอบการเต้นรำ... กำลังใจสู่ความสำเร็จและความพากเพียรมอบวุฒิบัตร การนำเสนอประกาศนียบัตรเมื่อเสร็จสิ้นโครงการฝึกอบรม การดื่มชา
การสนับสนุนตามระเบียบวิธีของโปรแกรม
อุปกรณ์ทางเทคนิคอาชีพ
สรุปแบบฟอร์ม
1
บทเรียนเบื้องต้น
การสนทนา
เกมเล่นตามบทบาท
วิธีการ: วาจา
เทคนิค: บทสนทนาคำอธิบายข้อความ ข้อมูลใหม่
หนังสือแบบสอบถาม
2
ยิมนาสติก Parterre
การสนทนาการทำงานจริง
รูปแบบการออกกำลังกาย
ผนังกระจกเครื่องบันทึกเทป
การทดสอบภาคปฏิบัติ
3
ตัวอักษรเต้นรำ
การสนทนาการทำงานจริง
วิธีการ: วิธีการทางวาจาการปฏิบัติการควบคุม (การปฏิบัติการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์และการทำซ้ำวิธีการทำกิจกรรมตามคำแนะนำของครู)
เทคนิค: ข้อความคำอธิบายการสาธิตการออกกำลังกาย
โปสเตอร์ "ท่าพื้นฐานของขาและมือ"
แสดงโดยครู
ผนังกระจกเครื่องบันทึกเทป
การทดสอบภาคปฏิบัติ
4
การศึกษาเกม
การสนทนาเกม
วิธีการ: วิธีการทางวาจาการปฏิบัติการควบคุม (การปฏิบัติการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์และการทำซ้ำวิธีการทำกิจกรรมตามคำแนะนำของครู)
เทคนิค: ข้อความคำอธิบายการสังเกต
คอมพิวเตอร์ช่วยเอกสารประกอบคำบรรยาย
ผนังกระจกเครื่องบันทึกเทป
งานอิสระ
5
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน
การสนทนาการทำงานจริง
วิธีการ: วิธีการทางวาจาการปฏิบัติการควบคุม (การปฏิบัติการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์และการทำซ้ำวิธีการทำกิจกรรมตามคำแนะนำของครู)
แสดงโดยครู
ผนังกระจกเครื่องบันทึกเทป
การทดสอบภาคปฏิบัติ
6
การแสดงละครและการซ้อม
การสนทนาการทำงานจริง
วิธีการ: วิธีการทางวาจาการปฏิบัติการควบคุม (การปฏิบัติการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์และการทำซ้ำวิธีการทำกิจกรรมตามคำแนะนำของครู)
เทคนิค: ข้อความคำอธิบายแสดงการเคลื่อนไหว
แสดงโดยครู
ผนังกระจกเครื่องบันทึกเทป
การทดสอบภาคปฏิบัติ
7
การเต้นรำคลาสสิก
การสนทนาการทำงานจริง
วิธีการ: วิธีการทางวาจาการปฏิบัติการควบคุม (การปฏิบัติการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์และการทำซ้ำวิธีการทำกิจกรรมตามคำแนะนำของครู)
เทคนิค: ข้อความคำอธิบายแสดงการเคลื่อนไหว
การทดสอบภาคปฏิบัติ
8
การเต้นรำพื้นบ้าน
การสนทนาการทำงานจริง
วิธีการ: วิธีการทางวาจาการปฏิบัติการควบคุม (การปฏิบัติการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์และการทำซ้ำวิธีการทำกิจกรรมตามคำแนะนำของครู)
เทคนิค: ข้อความคำอธิบายแสดงการเคลื่อนไหว
การสาธิตโดยครูการใช้สื่อวิดีโอ
ผนังกระจกเครื่องบันทึกเทปแล็ปท็อป
การทดสอบภาคปฏิบัติ
9
สุนทรพจน์
การสนทนาคอนเสิร์ต
วิธีการ: วิธีการทางวาจาการปฏิบัติการควบคุม (การปฏิบัติการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์และการทำซ้ำวิธีการทำกิจกรรมตามคำแนะนำของครู)
เครื่องอัดเสียง
คอนเสิร์ตการแข่งขันเทศกาล
10
ควบคุมบทเรียน
วิธีการ: วิธีการทางวาจาการปฏิบัติการควบคุม (การปฏิบัติการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์และการทำซ้ำวิธีการทำกิจกรรมตามคำแนะนำของครู)
เทคนิค: ข้อความคำอธิบาย
เครื่องอัดเสียง
การทดสอบภาคปฏิบัติ งานอิสระ
บทเรียนสุดท้าย
กิจกรรมเกม
เครื่องอัดเสียง
รายชื่อวรรณคดีนักเรียน:
Baryshnikova T. “ The ABC of Choreography”, M. , 1999
Ivanova O. , Sharabarova I. "เล่นยิมนาสติกลีลา" กีฬา M. Soviet, 1988
Lucy Smith“ เต้นรำ หลักสูตรเบื้องต้น ", M. Astrel, 2001
รายชื่อวรรณกรรมสำหรับครู:
Bekina S. et al.“ ดนตรีและการเคลื่อนไหว”, M. , Education, 1984
Belaya K. “ สามร้อยคำตอบสำหรับคำถามของหัวหน้าโรงเรียนอนุบาล”, M. , 2004
Bondarenko L. "ระเบียบวิธีการออกแบบท่าเต้นที่โรงเรียน", เคียฟ, 1998
จิตวิทยาพัฒนาการและการศึกษา: วัยเด็กวัยรุ่นเยาวชน - M .: Academy, - 2000, หน้า 38
Kostrovitskaya V. "การเต้นรำคลาสสิกหนึ่งร้อยบทเรียน", เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, 2542
Zakharov V. "Poetics of Russian dance", M. , สำนักพิมพ์ "Svyatogor", 2004
หมายเหตุอธิบาย
เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของโครงการ
ผลลัพธ์โดยประมาณ
แผนเฉพาะเรื่อง
บรรณานุกรม
1. คำอธิบาย
การเต้นรำเป็นศิลปะที่รักมากที่สุด เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงการเฉลิมฉลองในครอบครัวเทศกาลพื้นบ้านการพักผ่อนยามเย็นโดยไม่ต้องเต้นรำ
เด็ก ๆ ชอบเต้นเป็นพิเศษ แต่การรักการเต้นรำไม่ได้หมายความว่าจะสามารถแสดงได้ การเรียนเต้นเป็นเรื่องยากมาก เส้นทางสู่ความรู้และความสมบูรณ์แบบของการเต้นนั้นยาวและยากทักษะไม่ได้มาในทันที นักออกแบบท่าเต้นที่สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนได้รับการเรียกร้องให้ช่วยเด็กในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์จินตนาการการแสดงออกของการเคลื่อนไหวความเป็นพลาสติก
ปัจจุบันมีความต้องการมากขึ้นเกี่ยวกับองค์กรการศึกษาและการเลี้ยงดูเด็กในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน สังคมต้องการเห็นนักเรียนในอนาคตที่เพียบพร้อมและได้รับการพัฒนาอย่างรอบด้าน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพัฒนาเด็กในหลาย ๆ ด้านโดยไม่หยุดก่อนที่จะเกิดปัญหาใด ๆ
การเปิดเผยข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุด ความคิดสร้างสรรค์ บุคลิกภาพของเด็กก่อนวัยเรียนในเด็กก่อนวัยเรียนถูกกำหนดโดยการเลือกทิศทางการออกแบบท่าเต้น โปรแกรมนี้มีพื้นฐานมาจากการศึกษาเกี่ยวกับการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซียอย่างละเอียดซึ่งเด็กก่อนวัยเรียนเข้าใจและเข้าถึงได้มากที่สุด
โปรแกรม ABC of Dance มีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาการที่กลมกลืนของเด็ก ๆ การสอนเด็กให้รับรู้ความงามของรูปแบบเส้นเสียงการเคลื่อนไหวสีซึ่งหมายถึงการทำให้เขาดีขึ้นสะอาดขึ้นมีความหมายมากขึ้น นี่คือพัฒนาการทางอารมณ์สติปัญญาร่างกายการสื่อสารคุณธรรม - ศีลธรรมความงามซึ่งทำได้ในกิจกรรมนาฏศิลป์เพื่อการศึกษา
โปรแกรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อแนะนำเด็ก ๆ ให้รู้จักกับโลกแห่งการเต้นรำ ชั้นเรียนเต้นรำไม่เพียง แต่สอนให้เข้าใจและสร้างสรรค์ความงามเท่านั้น แต่ยังพัฒนาความคิดจินตนาการและจินตนาการความจำและการทำงานหนักปลูกฝังความรักในความงามและมีส่วนช่วยในการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกันของเด็กก่อนวัยเรียน
ในขณะเดียวกันการออกแบบท่าเต้นที่ไม่เหมือนใครมีโอกาสมากมายในการพัฒนาความงามอย่างเต็มรูปแบบของเด็กเพื่อพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายที่กลมกลืนกัน การเต้นรำเป็นแหล่งที่มาของการแสดงผลทางสุนทรียะที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับเด็ก เขาสร้าง "ฉัน" ทางศิลปะของเขาให้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องมือของ "สังคม" ซึ่งมันดึงเข้ามาในแวดวงของชีวิตทางสังคมในแง่มุมที่เป็นส่วนตัวที่สุด
การเรียนตามโปรแกรมนี้เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงจังหวะได้ยินและเข้าใจดนตรีประสานการเคลื่อนไหวของพวกเขากับมัน ในเวลาเดียวกันพวกเขาจะสามารถพัฒนาและฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกายและขาความยืดหยุ่นของแขนความสง่างามและการแสดงออก ชั้นเรียนเต้นรำจะช่วยสร้างท่าทางที่ถูกต้องสอนพื้นฐานของมารยาทและพฤติกรรมที่มีอำนาจในสังคมและให้แนวคิดในการแสดง
ชั้นเรียนออกแบบท่าเต้นทำให้ร่างกายมีกิจกรรมทางกายเท่ากับกีฬาหลายประเภท การเคลื่อนไหวที่ใช้ในการออกแบบท่าเต้นซึ่งผ่านการคัดเลือกมายาวนานส่งผลดีต่อสุขภาพของเด็กอย่างไม่ต้องสงสัย ในห้องเรียนมีการเรียนรู้การเคลื่อนไหวต่างๆกับดนตรี เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะเร่งความเร็วและชะลอการเคลื่อนไหวเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระตามภาพดนตรีตัวละครที่หลากหลายพลวัตของดนตรี ในกระบวนการของบทเรียนที่เป็นระบบเด็ก ๆ จะพัฒนาการรับรู้ทางดนตรีและการได้ยิน เด็ก ๆ ค่อยๆต้องฟังเพลงเพื่อที่จะเคลื่อนไหวไปพร้อม ๆ กัน
ควบคู่ไปกับการพัฒนาด้านดนตรีความเป็นพลาสติกและคุณสมบัติการเต้นอื่น ๆ ในชั้นเรียนออกแบบท่าเต้นเด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ที่จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นจะสามารถพัฒนาได้ คุณสมบัติส่วนบุคคล บุคลิกภาพปลูกฝังความขยันหมั่นเพียรและความอดทน
การเต้นรำมีความสำคัญอย่างยิ่งในการส่งเสริมเอกลักษณ์ของชาติ การดึงข้อมูลการเต้น ประเทศต่างๆ และ ยุคต่างๆ ก็มีความจำเป็นเช่นเดียวกับการศึกษาการรู้หนังสือและคณิตศาสตร์ นี่คือพื้นฐาน ลักษณะประจำชาติรักแผ่นดินบ้านเกิด
โปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่ร่ำรวยที่สุดของปรมาจารย์ด้านการเต้นรำนักทฤษฎีครู - ผู้ปฏิบัติงาน - A.Ya. Vaganov, T.A. Ustinova, T.S.Tkachenko และคนอื่น ๆ
โปรแกรม ABC of Dance ออกแบบมาสำหรับการเรียนสามปีและแนะนำสำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 7 ปี ชั้นเรียนจะจัดขึ้นในกลุ่มผู้อาวุโสและกลุ่มเตรียมการ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงกลางสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ระยะเวลาเรียน: กลุ่มกลาง - 20 นาทีกลุ่มเก่า - 25 นาทีกลุ่มเตรียมการ - 30 นาที การวินิจฉัยจะดำเนินการ 2 ครั้งต่อปี: เบื้องต้น (กันยายน) สุดท้าย (พฤษภาคม)
2. เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของโครงการ
วัตถุประสงค์ - เพื่อแนะนำเด็ก ๆ ให้รู้จักกับศิลปะการเต้นรำเพื่อส่งเสริมพัฒนาการด้านสุนทรียศาสตร์และศีลธรรมของเด็กก่อนวัยเรียน เพื่อปลูกฝังให้เด็กมีทักษะพื้นฐานในการฟังเพลงและถ่ายทอดความหลากหลายและความสวยงามในการเคลื่อนไหว เปิดเผยและปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของเด็กก่อนวัยเรียนผ่าน ศิลปะการออกแบบท่าเต้น.
งาน:
การสอน - สอนเด็ก ๆ ให้ควบคุมร่างกายสอนวัฒนธรรมการเคลื่อนไหวพื้นฐานของคลาสสิกพื้นบ้านและสำหรับเด็ก - การเต้นรำบอลรูม ความรู้ทางดนตรี และพื้นฐานของการแสดงสอนเด็ก ๆ ให้ฟังเพลงแยกแยะ หมายถึงการแสดงออกประสานการเคลื่อนไหวของคุณกับดนตรี
การพัฒนา - การพัฒนาข้อมูลดนตรีและร่างกายของเด็กการคิดเชิงจินตนาการจินตนาการและความจำการก่อตัวของกิจกรรมสร้างสรรค์และการพัฒนาความสนใจในศิลปะการเต้นรำ
การอบรมเลี้ยงดู - การเลี้ยงดูอย่างสวยงาม - การรับรู้ทางศีลธรรมของเด็กและความรักในความงามการทำงานหนักความเป็นอิสระความถูกต้องความเด็ดเดี่ยวในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ความสามารถในการทำงานเป็นทีมและเป็นคู่
3. ผลลัพธ์ที่คาดว่าจะได้รับ
เมื่อสิ้นสุดการศึกษา 1 ปีเด็ก:
มีความคิด | ||
องค์ประกอบของยิมนาสติกลีลา | เกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายมนุษย์เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและข้อต่อ เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ทำให้กล้ามเนื้อนี้หรือกล้ามเนื้ออุ่นขึ้น | กำหนดความสามารถของร่างกายของคุณทำการเคลื่อนไหวของการออกกำลังกาย parterre อย่างถูกต้องราบรื่นและไม่กระตุก |
เกี่ยวกับห้องเต้นรำเกี่ยวกับการสร้างและการสร้างขั้นต้น | ลำโพง; การเคลื่อนไหวตามแนวการเต้นและการเคลื่อนไหวตามแนวการเต้น |
|
การออกกำลังกายอุ่นเครื่อง | ควบคุมร่างกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพทำการเลี้ยวหมอบโค้ง ฯลฯ อย่างถูกต้อง |
|
เกี่ยวกับนาฏศิลป์และบัลเล่ต์โดยทั่วไป | ตำแหน่งมือ; การถ่ายโอนมือจากตำแหน่งหนึ่งไปยังอีกตำแหน่งหนึ่ง การตั้งค่าร่างกาย |
|
ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของขาของนาฏศิลป์คลาสสิก | ตำแหน่งขา; Demi - เปีย; ขั้นตอนการวิ่งและการเต้นรำประเภทต่างๆ โบว์สำหรับเด็กผู้ชายน่ารักสำหรับเด็กผู้หญิง |
|
ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือเต้นรำพื้นบ้าน | เกี่ยวกับการเต้นรำพื้นเมืองของรัสเซียเกี่ยวกับประเพณีและวันหยุดของรัสเซีย | กำลังเตรียมที่จะเริ่มขับรถ ปรบมือที่ง่ายที่สุด คลื่นด้วยผ้าเช็ดหน้าและแปรง - "ชั้นวางของ". |
ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของขาเต้นรำพื้นบ้าน | ตำแหน่งขา; แนวโน้มของการปะทะ ตัวละครยอดนิยม ด้วยการถ่ายโอนจากปลายเท้าถึงส้นเท้า ปริโตป; ขั้นตอนด้านข้าง; ท่าเต้น. |
|
เกี่ยวกับนาฏศิลป์เป็นศิลปะการแสดงรูปแบบหนึ่ง | หัวข้อการเต้นรำ "ฤดูร้อน" |
ในตอนท้ายของปีที่ 2 ของการศึกษาเด็ก:
มีความคิด | ||
จัตุรัส A.Ya. Vaganova | เกี่ยวกับนาฏศิลป์. | ค้นหาแบริ่งของคุณในห้องเต้นรำ |
ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือของนาฏศิลป์คลาสสิก | เกี่ยวกับพอร์ตเดอบราส (นาฏศิลป์คลาสสิก) | เคลื่อนย้ายมือของคุณจากตำแหน่งหนึ่งไปยังอีกตำแหน่งหนึ่งอย่างถูกต้อง |
ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของขาแดนซ์คลาสสิก: (ตำแหน่ง - กลับหัวขั้นตอนการเต้นรำองค์ประกอบของการออกกำลังกายแบบคลาสสิก) | เกี่ยวกับการออกกำลังกายของการเต้นรำคลาสสิก (ตรงกลางห้องโถง) | แสดงนาฏศิลป์คลาสสิกทุกองค์ประกอบอย่างถูกต้อง (เหมาะสมกับวัยที่กำหนด) |
ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือเต้นรำพื้นบ้าน: (ตำแหน่งมือที่เอวพอร์ตเดอบราของการเต้นที่มีลักษณะเฉพาะปรบมือ "หิ้ง" ฯลฯ ) | เกี่ยวกับการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซีย | เปลี่ยนตำแหน่งมือของการเต้นรำพื้นบ้านไปอีกตำแหน่งหนึ่งอย่างถูกต้องและปรบมือของคุณ |
ตำแหน่งมือเป็นคู่ | เกี่ยวกับการทำงานของคู่ค้าเป็นคู่ | แสดงผลัดและท่ารำต่างๆเป็นคู่ |
การเคลื่อนไหวของขาเต้นรำพื้นบ้าน | เกี่ยวกับการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซีย (ชาย) - เกี่ยวกับการนั่งยอง | ดำเนินการประเภทต่างๆของขั้นตอนองค์ประกอบของการออกกำลังกายพื้นบ้านและการเคลื่อนไหวของการเต้นรำพื้นบ้านที่เหมาะสมกับอายุที่กำหนด ทำหมอบที่คมและเรียบอย่างถูกต้อง (การเตรียมการนั่งยอง) กระโดดสองขา |
แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ | เกี่ยวกับภาพวาดการเต้น. | สร้างใหม่จากรูปแบบการเต้นรำหนึ่งไปสู่อีกรูปแบบหนึ่งอย่างไม่ผิดเพี้ยน: - "ดอกจัน"; - "ตะกร้า"; - "หยด"; - "งู". |
ท่าเต้นบอลรูม. | เกี่ยวกับการเต้นรำในอดีตและในชีวิตประจำวัน | สามารถแสดงสเต็ปการเต้นบอลรูมเคลื่อนไหวเป็นคู่และรู้ตำแหน่งพื้นฐานของมือเป็นคู่ เพื่อให้สามารถรู้สึกถึงคู่ของคุณ |
แสดงท่าทางการฝึกชุดอย่างไม่ผิดเพี้ยนถ่ายทอดลักษณะของดนตรี |
ในตอนท้ายของการศึกษาปีที่ 3 เด็ก:
มีความคิด | ||
องค์ประกอบของการออกกำลังกายแบบคลาสสิกอยู่ตรงกลาง | เกี่ยวกับนาฏศิลป์. | Demi - เปีย; แนวโน้มการปะทะ; |
องค์ประกอบการเต้นรำพื้นบ้าน | เกี่ยวกับการเต้นรำพื้นบ้านของรัสเซีย | โบว์เป็นตัวอักษรรัสเซีย ขั้นตอนต่างๆ ท่าเต้น; (ชาย): หมอบ; ประเภทของผ้าฝ้าย - "ขั้นตอนห่าน"; (หญิง): หมุนนิ้วครึ่ง |
องค์ประกอบการเต้นรำบอลรูม | เกี่ยวกับการเต้น: - "ลาย"; - "วอลซ์"; - ชาร์ลสตัน | แสดงท่าเต้นของการเต้นรำต่างๆ แยกแยะการเคลื่อนไหว "Waltz" จาก "Polonaise" หรือ "Polka" จาก "Charleston" |
เกี่ยวกับรูปแบบการเต้นต่างๆ. | การฝึกเต้นที่ไม่ผิดเพี้ยนถ่ายทอดลักษณะและจังหวะของดนตรีประกอบ |
1. บทเรียนเบื้องต้น
ในบทเรียนนี้เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ว่าการเต้นรำคืออะไร มันมาจากไหน? คุณเชี่ยวชาญศิลปะนี้ได้อย่างไร? พวกเขาจะได้เรียนรู้ว่าการเต้นรำเกิดขึ้นได้อย่างไรการเต้นรำคืออะไรความแตกต่างของพวกเขาคืออะไร ทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเต้นรำ (ชุดเต้นรำรองเท้า) เด็ก ๆ จะทำอะไรเป็นเวลาสามปี
2. ยิมนาสติกลีลา
ยิมนาสติก Parterre หรือการออกกำลังกายแบบ parterre การออกกำลังกายในท่าเต้นเป็นรากฐานของการเต้น การออกกำลังกายอาจเป็นแบบ parterre คลาสสิกพื้นบ้านแจ๊สและสมัยใหม่ การออกกำลังกายภาคพื้นดินคืออะไรและทำไมจึงควรทำ? P.E. คือการออกกำลังกายบนพื้นที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสามอย่างพร้อมกันโดยใช้พลังงานต่ำที่สุด: เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเอ็นและสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเหล่านี้ยังช่วยแก้ไขข้อบกพร่องบางประการในแกนกลางขาและช่วยในการพัฒนาการเบี่ยงตัวของขาพัฒนาความยืดหยุ่นความยืดหยุ่นของเท้า
สำหรับกิจกรรมเหล่านี้จำเป็นต้องใช้พรมนุ่ม ๆ ซึ่งจะสะดวกในการฝึกบนพื้น
3. แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ
หัวข้อนี้จะช่วยให้เด็ก ๆ ทำความคุ้นเคยกับการจัดเรียงและโครงสร้างพื้นฐาน (เช่นวงกลมคอลัมน์เส้นทแยงมุมครึ่งวงกลม ฯลฯ ) สอนให้เด็ก ๆ นำทางในห้องเต้นรำและค้นหาสถานที่ของพวกเขาอย่างชัดเจน ในอนาคตการทำซ้ำและรวมส่วนนี้เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนภาพวาดหนึ่งสำหรับอีกภาพหนึ่งในภาพร่างท่าเต้น
4. การออกกำลังกายอุ่นเครื่อง
ส่วนนี้จะช่วยให้เด็ก ๆ เตรียมความพร้อมสำหรับการเริ่มต้นบทเรียนพัฒนาความรู้สึกของจังหวะความสามารถในการเคลื่อนไหวของเด็ก จะทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับพัฒนาการของเด็กประเภทต่างๆของการเคลื่อนไหวที่ให้ การก่อตัวที่มีประสิทธิภาพ ทักษะและความสามารถที่จำเป็นสำหรับการทำงานเพิ่มเติมในโปรแกรม ABC of Dance
5. นาฏศิลป์พื้นบ้าน.
ในส่วนนี้ป้าจะทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของการเต้นรำพื้นบ้าน: ตำแหน่งและตำแหน่งของแขนและขาด้วยการเคลื่อนไหวการเต้นรำที่หลากหลายจะได้ทำความคุ้นเคยกับการจัดเรียงการเต้นรำใหม่ แต่ละปีการศึกษาจะมีการเปลี่ยนแปลงของตัวเองในกระบวนการควบคุมเนื้อหา ทุกปีจะเข้มข้นและซับซ้อนมากขึ้น หลังจากเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนแล้วเด็ก ๆ จะได้คุ้นเคยกับการผสมผสานการเต้นตามการเคลื่อนไหวเหล่านี้ และจากการผสมผสานเหล่านี้จะมีการรวบรวมและเรียนรู้การฝึกเต้นสเก็ตช์ภาพในอนาคต ชั้นเรียนเต้นรำพื้นบ้านจะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ทำความคุ้นเคยกับพื้นฐานของการแสดงช่วยเหลือพัฒนาบุคลิกภาพที่ผ่อนคลายมากขึ้นในอนาคตการผสมผสานแบบพื้นบ้านในอนาคตจะได้รับการรวบรวมและเรียนรู้การฝึกสเก็ตช์การเต้นตามการเคลื่อนไหวเหล่านี้
6. นาฏศิลป์คลาสสิก.
การเต้นคลาสสิกเป็นพื้นฐานของการออกแบบท่าเต้นทั้งหมด เขาจะช่วยให้เด็ก ๆ รู้จักร่างกายเรียนรู้ที่จะมีความสามารถควบคุมแขนและขาการแสดงองค์ประกอบนี้หรือองค์ประกอบการเต้น ในชั้นเรียนเต้นรำคลาสสิกเด็ก ๆ จะได้ทำความคุ้นเคยกับตำแหน่งหลักของแขนและขาการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกต่างๆ (การตีเอ็นเดมี่พลี ฯลฯ ) ทำความคุ้นเคยกับจัตุรัส A.Ya. Vaganova ในแต่ละปีการศึกษาจะมีการเพิ่มท่าเต้นที่ซับซ้อนมากขึ้นให้กับท่าเต้นที่ง่ายกว่า ในตอนท้ายของการรับเด็กในส่วนนี้พวกเขาจะได้รับเชิญให้เรียนรู้การเต้นสเก็ตช์
7. เต้นรำบอลรูม
ส่วน "การเต้นรำบอลรูม" ประกอบด้วยองค์ประกอบการเต้นรำเช่นกระโดดลายพาร์วอลซ์พาร์ เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะจับร่างกายและมือตามเวลาที่มีการเคลื่อนไหวของการเต้นรำพวกเขาจะพยายามใช้ท่าทางของการเต้นรำในเวลานั้น ในระหว่างชั้นเรียนเต้นรำบอลรูมจะได้รับความสนใจอย่างมากในการทำงานเป็นคู่ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับรูปแบบศิลปะนี้ ในชั้นเรียนเหล่านี้สามารถใช้คุณลักษณะต่างๆได้เช่นพัดลมผ้าเช็ดหน้าไหมหมวก ฯลฯ หลังจากทำความคุ้นเคยกับส่วนก่อนหน้านี้เด็ก ๆ จะได้รับเชิญให้เรียนและแสดงดนตรี "Polka", "Waltz", "Charleston ".
5. แผนเฉพาะเรื่อง
กลุ่มกลาง
(มีการเรียนสัปดาห์ละครั้ง)
การวางแผนเฉพาะเรื่อง |
|
บทเรียนเบื้องต้น |
|
ยิมนาสติก Parterre: แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาการเคลื่อนไหวของข้อต่อข้อเท้าความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อขาและเท้าส่วนล่าง แบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนาความเบี่ยงเบนของขาและขั้นตอนการเต้น การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อสะโพกและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อต้นขา การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อไหล่และปลายแขนการพัฒนาการเคลื่อนไหวของข้อต่อข้อศอก การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขท่าทาง การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง |
|
ค้นหาเกมสถานที่ของคุณ โครงสร้างที่ง่ายที่สุด: คอลัมน์เส้น; การจัดเรียงใหม่ที่ง่ายที่สุด: วงกลม; ทำให้วงกลมแคบลงทำให้วงกลมกว้างขึ้น ช่วงเวลา; ความแตกต่างระหว่างขวาแขนซ้ายขาไหล่ หันไปทางขวาซ้าย ความรู้สึกเชิงพื้นที่ของจุดของห้องโถง (1,3,5,7); |
|
แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง: หัวเอียงขึ้นลงขวาซ้าย "หุ่น"; การเคลื่อนไหวของไหล่: ยก, ลดไหล่ในทางกลับกัน, ในเวลาเดียวกัน, การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมกับไหล่ "ซักผ้า", "Dunno"; หันไหล่นำไหล่ขวาหรือซ้ายไปข้างหน้า หันไหล่พร้อมกับหมอบครึ่งหนึ่งพร้อมกัน การเคลื่อนไหวของมือ: มือจะลดลงอย่างอิสระไปที่ด้านล่างยกไปข้างหน้าแขนไปด้านข้างยกแขนขึ้น - "สวิง" (ม้วนเรียบตั้งแต่ครึ่งเท้าถึงส้นเท้า); สลับขั้นตอนครึ่งนิ้วเท้าและส้นเท้า กระโดดสลับขาขวาและซ้าย - "นกกระสา" (ก้าวขาขึ้นสูง); - "ม้า" (วิ่งด้วยการยกสะโพกสูง); - "กรรไกร" (วิ่งง่ายด้วยการยืดขาตรงไปข้างหน้า) การกระโดด (จาก 1 เส้นตรงไปยังเส้นตรงที่สอง) โดยมีและไม่มีการทำงานด้วยมือ วิ่งเข้าที่และเดินหน้าถอยหลัง |
|
การเต้นรำคลาสสิก. 1. การตั้งค่าร่างกาย 2.ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: ตำแหน่งเตรียม; ตำแหน่งมือ (1,2,3); การวางตำแหน่งแปรง การเปิดและปิดมือเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหว 3. ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: ตำแหน่งขา (กลับหัว 1,2,3); Demi plie (6 ตำแหน่งแต่ละตำแหน่ง); Relleve (6 ตำแหน่งแต่ละตำแหน่ง); Sotte (6 ตำแหน่งละ); วิ่งครึ่งนิ้วได้ง่าย ขั้นตอนการเต้น; ขั้นตอนการเต้นเป็นคู่ (มืออยู่ในตำแหน่งหลัก); การถ่ายโอนร่างกายจากขาข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง (ผ่านเอ็นฟันเฟือง); 4. การผสมผสานการเต้นรำ |
|
การเต้นรำพื้นบ้าน. 1. ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: การเตรียมการเริ่มต้นของการเคลื่อนไหว (ฝ่ามือที่เอว); ปรบมือ; คลื่นด้วยผ้าเช็ดหน้า (บริสุทธิ์) คลื่นด้วยแปรง (เล็ก); ตำแหน่งชั้นวาง (มือด้านหน้าหน้าอก); ตำแหน่งเรือ. 2. ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: ตำแหน่งขา (ฟรี 1-3, 6, 2 ปิดตรง); ขั้นตอนง่ายๆในครัวเรือน - "Spring" - หมอบสามตัวขนาดเล็ก (6 ตำแหน่ง); - "สปริง" พร้อมกับการหมุนของร่างกายพร้อมกัน เอ็นปะทะไปข้างหน้าไปทางด้านข้างจนถึงปลายเท้าโดยให้ส้นเท้าเป็นตัวอักษรรัสเซีย การต่อสู้มีแนวโน้มไปข้างหน้าจนถึงปลายเท้าโดยโอนไปที่ส้นเท้าเป็นตัวละครรัสเซียและนั่งยองพร้อมกัน
ขั้นตอนเพิ่มเติมง่ายๆที่เท้าทั้งหมดและครึ่งนิ้วเท้าใน 1 ตำแหน่งตรง ยกและลดขาที่งอเข่าไปข้างหน้า (มีหรือไม่มีการตรึง) ขั้นตอนด้านข้างด้วยการนั่งยอง ขั้นตอนด้านข้างด้วยการนั่งยองและการทำงานของแขนพร้อมกัน (ตำแหน่งของแขน "ชั้นวาง" เอียงไปตามทิศทางการเคลื่อนไหว) หมอบสองขาโดยหันลำตัวและขยายขาไปที่ส้นเท้าตามทิศทางของการเลี้ยว ขั้นตอนด้านข้างเป็นคู่หันหน้าเข้าหากัน (ตำแหน่งเข็ม "เรือ"); - "ก้างปลา"; - "เลือก"; 3. การผสมผสานการเต้นรำ |
|
ภาพร่างการเต้นรำการเต้นรำ: หัวข้อการเต้นรำ "ฤดูร้อน" |
|
บทเรียนการควบคุมขั้นสุดท้าย |
|
รวม: 36 ชั่วโมง |
กลุ่มผู้อาวุโส.
(มีการเรียนสัปดาห์ละ 2 ครั้ง)
การวางแผนเฉพาะเรื่อง |
|
การเต้นรำคลาสสิก: 1. การทำซ้ำของการศึกษา 1 ปี 2. แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: ตำแหน่งตรง (เต็มหน้า), ครึ่งเลี้ยว, โปรไฟล์; ตำแหน่งฟรีในห้องโถงคู่รักแฝดสาม; จัตุรัส A.Ya. Vaganova 3. ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: การถ่ายโอนมือจากตำแหน่งหนึ่งไปยังอีกตำแหน่งหนึ่ง 4. ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: ตำแหน่งขา (กลับหัว); {!LANG-e31e59e5962378c2b1d843800dff04af!} {!LANG-646fcc069481c312aaefd0d592374227!} {!LANG-fa2d08fab52657156a0ed426dc7e7b3e!} {!LANG-73e10955049263982a5a78d778171404!} {!LANG-35668ca8a899f4d5a5d0bf57f9d35814!} {!LANG-82c8ea82405b0106247bb44ecf4c8c58!} {!LANG-8a70bcb9b368ebfb6076b38c5649f224!} 5. การผสมผสานการเต้นรำ |
|
{!LANG-2048d56100058a7381b122f640d45e8a!} 1. การทำซ้ำของการศึกษา 1 ปี 2. ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-8f4f43ad932c7233f7e7bca5d3e27614!} {!LANG-35b7665ad7ecfc4f39cfa7c79c506fd2!} {!LANG-5f055377cb5356e0be3cae5738994f7f!} {!LANG-2f1c0199b9539b3a75bc3cb986ef7c17!} {!LANG-f0656ae8c58e3188d62a7bb0650e80b0!} 3. {!LANG-b42836faf90b5deb7181457c04862469!} {!LANG-e8eb0db5b9a8fc3fe1736d55a61c8302!} {!LANG-d29021348c39b02393cc7d36e387cbcf!} {!LANG-15968bb30c24f65f58d10a2edff5510e!} {!LANG-3504305aab7f61394cff0f19328ab35c!} 4. {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-2b1e57c4829d01a44544ecb53e15157c!} {!LANG-c59020a85d4db46c390b5f2037529a06!} {!LANG-ad794589240bbf8aa56712f6b557e7a2!} {!LANG-a9fbbd2a3893d74e3e4e1cb638dc886d!} {!LANG-0cbf8f0fbd185331320e4317e80c564e!} {!LANG-adbaa9a30c4f8b5e2f0ef3ef4e0a558d!} {!LANG-fd811c1adfbe71544bc7afa7823b7aa2!} {!LANG-8d478f26a4ad2e5c756ca50e6bfe9e99!} {!LANG-2af1147c659f919fb08a15eaa39863ab!} {!LANG-cd304d1d9bba3e437a0cda03efb39c6c!} {!LANG-b2ba1ff1335a201ee543308823d303a6!} {!LANG-be03e4879afb0df3e2cc4cdf13910051!} {!LANG-c3e49c0759266855e665adff44a9c1c0!} - "ก้างปลา"; {!LANG-d2230598a2b39025e4c5326ce5e51ace!} {!LANG-53a998266de58907b8a30b0f5b6b62a4!} {!LANG-b38a0e3cfa44808300166759bf1a0006!} {!LANG-cdb9530e11c8df2ddb331bb07935d1f5!} ({!LANG-4e9a6a6b0063047ba5e6267f0b364791!} {!LANG-9ee3b52ecdafc44b792282e219681d08!} {!LANG-a54f704c787662b2db16ae78fbd42ec0!} {!LANG-f6b79e3e48fd4de1f48a361ed43da5d1!} {!LANG-78c37b45d0460bdce4311a92af186789!} {!LANG-93c55a18ea6100d90edc81bc5e898d8d!} 5. แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-d67e004ab5b1f1048edb3a841dc17390!} {!LANG-2453b067f0c2bf32ca42c2f56d4cb186!} - "ดอกจัน"; - "หยด"; - "งู". 6. การผสมผสานการเต้นรำ |
|
{!LANG-89e2cbdc75479645b2fc673087966731!} 1. 1. {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-bfae54ffd040f5400863c10aa905345b!} {!LANG-288d43490a3c985a9dc3bd8651319c38!} {!LANG-5602fb4a8f5231b628c36b738eaa4f33!} {!LANG-50cd973de1fbb9462592a6b5dd5f608c!} {!LANG-42655f2d55f822055d4d25c0f9b32c47!} 2. {!LANG-e6c4a16c912fc8221d268adf501c0f89!} {!LANG-cb43840980ed60773e979e3a6ec27bba!} {!LANG-1a31be769bd9a25ae9d430730c45faa5!} {!LANG-6b554c77d5e02cb40de5611ddee0e7a2!} {!LANG-78f94082d6a0dce0ff44f9925ddba685!}. 3. {!LANG-61f4827f82546e2e50d53446be922df0!} {!LANG-b8805943001ca3b16cb4d18fa4d8c7e4!} {!LANG-7d5666aecee5721466a15a0c16034c1b!} 4. การผสมผสานการเต้นรำ |
|
{!LANG-b39637c5ee8277369a64b16349f67bb5!} {!LANG-70e385e650eb4c0dc3645534314f565e!} {!LANG-1e726f63fd91eb5cec5ec5c2d2f13812!} |
|
{!LANG-01800dfd2054cd021a3d18cd5850725b!} |
|
บทเรียนการควบคุมขั้นสุดท้าย |
|
{!LANG-49ab1ba589325b6381c896b50b3b9c8d!} {!LANG-df3edad66e78e11d6ca17463d0fcc1ed!}. |
|
{!LANG-acec39fcafef1ada156df578c6824400!} |
{!LANG-f5c884b3cff7216c81e0622d55ca592a!}
{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}
การวางแผนเฉพาะเรื่อง |
|
{!LANG-89cbe13441d944144e39206ac7f357eb!} |
|
การเต้นรำคลาสสิก: 1.{!LANG-92b01af5f676de7e4968eaaf17d6e1af!} 2. {!LANG-24dea26a9835733f6b9712190fedcf6b!} {!LANG-7075896e7d00a7405db5313a070a8cd2!}: 3. {!LANG-24dea26a9835733f6b9712190fedcf6b!} {!LANG-7075896e7d00a7405db5313a070a8cd2!}: แนวโน้มการปะทะ; 4. การผสมผสานการเต้นรำ |
|
{!LANG-2048d56100058a7381b122f640d45e8a!} 1. {!LANG-1edede5983c8e10317d8626ac8605684!} 2. ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-8caa61280e4ec3efdc892b74ce9f1e6a!} {!LANG-f4fd997d9bc02ff15b6e0e4b27fbe7a8!} {!LANG-ca1db96e5f35975550be6fab5e318277!} {!LANG-bc73d276d431563b7398f4446cfc6723!} 3. {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} โบว์เป็นตัวอักษรรัสเซีย {!LANG-aa14f83ee4cc7302a4a8b5c729ce4859!} {!LANG-c87d724348ea1a3dc43003576f2be8f8!} {!LANG-5edcf1f42d615954da3e60a1aea456d1!} {!LANG-25a6bb67102a9b09cde8b4f224600b4b!} {!LANG-1c3ea7d5a90e22370445e88b7a017de8!} {!LANG-222e8bd69b7ed708cb5890b63593f63e!} {!LANG-644452e44f5f545576c7ce6a5221040e!} {!LANG-e0ac85043f0b1eae0dc7bbe576dedb25!} {!LANG-eaba3fa67927ae2dc849df58aee944d6!} {!LANG-12e300988eb0d903bd3d45404fb991e6!} {!LANG-d5d78ccc3e6959ea979f7090c17ecc7c!} {!LANG-eeb72f57824f161f50923a9471ef2af3!} {!LANG-92cbad46f4bb50d44095322c966f2a6a!} {!LANG-1b81e870c494b8d062070acb5e237140!} {!LANG-cad999dd7277f841377e0cc249570615!} {!LANG-10dfd4317956ec80c6c54127a780fbdb!} {!LANG-3cc140b8e128440f984dcadd73e9bbc2!} {!LANG-e529f26ee260fd86f69e5b8351d0252e!} {!LANG-df941c3b33cd4addf10538b4a0889743!} {!LANG-85b47413cd63d2aab3ff5b6cbdac8d82!} {!LANG-90bc2081fbee655946de26e0ab0313f3!} {!LANG-6ac90e152608adceb9f9b63b09adc31a!} {!LANG-6d03111402f0600330ee76dd497780de!} {!LANG-41a0a3617e6e9c729549874503d94a77!} {!LANG-c2e03157b922f75d3955cb4d4962bbbd!} 4. {!LANG-e6c4a16c912fc8221d268adf501c0f89!} {!LANG-074d9d66c0df27e7e7ba36263f5505eb!} {!LANG-5a5595085b27ece3ac6f4a2538972253!} 6. แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-57e308b7cae1db158ad032bb670a3361!} {!LANG-27754c5921a4b69e7be10d8d29c39449!} 5. การผสมผสานการเต้นรำ |
|
{!LANG-89e2cbdc75479645b2fc673087966731!} 1. {!LANG-1edede5983c8e10317d8626ac8605684!} 2. ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-fce0f4652e1ca707a45f91f67851cc48!} {!LANG-c6b617c0001adad5ac6523e1d337c353!} {!LANG-343bcb22997466c5f838bb7f6dbda591!} {!LANG-bd2d8a30a39b2585c4f6344cc6605c1e!} {!LANG-35c89268e385911a2bd78fdaaac2623f!} {!LANG-4c60b94904bb46549bcb2b57c604c4b5!} {!LANG-c3cadd987ab6765bc0499b56224eb454!} {!LANG-ecae95aa2c1d26c516fd13e50182f502!} {!LANG-79dee087fe0f7b932679b5da44cdb10a!} {!LANG-19757123140b26ac313bd85b61a6b8e5!} {!LANG-cc048ee88c5fa0e8a6823939bf4da593!} {!LANG-0912420b12c3a88ffd2321ab91cf168a!} {!LANG-a2868acbaf66effb497f55a011a91ae6!} 3. {!LANG-e6c4a16c912fc8221d268adf501c0f89!} {!LANG-851b81b0b77e299c983bf9e6f396fd0e!} {!LANG-850ece9e98b29401964ef1964dee692d!} 4. การผสมผสานการเต้นรำ |
|
{!LANG-13f08d78882c075389e966a9282809e4!} - "ลาย"; - ชาร์ลสตัน |
|
{!LANG-01800dfd2054cd021a3d18cd5850725b!} |
|
บทเรียนการควบคุมขั้นสุดท้าย |
|
{!LANG-a23d25b96713eb0a445c2a403074e22b!} |
|
{!LANG-e36cad7d494b451bde9e1cd3e359a740!} |
{!LANG-6fe8e0002e8bc9a222f3b8a38a133a23!}
{!LANG-92fc40438dc748df3ced0170a470b2fe!}
{!LANG-1d66d38744a268837533ceb95f21d2ea!}
{!LANG-65995c246e12b7cdfc81789808b12382!} บทเรียนเบื้องต้น | {!LANG-11362a16ff422081f25451f2168e6bb3!} {!LANG-43fd061c8fe70aed5af404ad96272293!} | {!LANG-8d20bbf4babf0826fe9ae03d548f956f!} {!LANG-43fd061c8fe70aed5af404ad96272293!} | {!LANG-b7482e3ddce2c79c27e4d256632aa4b8!} {!LANG-43fd061c8fe70aed5af404ad96272293!} |
|
{!LANG-ab9c010e157d7c3844abeb980760ea77!} การตั้งค่าร่างกาย แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: ค้นหาเกมสถานที่ของคุณ {!LANG-fe4df8a128a8ec4194961f04beb6d1da!} | {!LANG-1ab57c03b647c52172849526e59cd651!} แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง: {!LANG-c3ff66f26244f37dae1231d156518033!} {!LANG-78f1c69b0b2462aa59f8dd9ef2498bca!} {!LANG-d337041b3a72224d20930f44a2363699!} {!LANG-97ce55049e7c5d9820003da9fd000193!} {!LANG-0b42ce3c357385a7a4d3c88dc1395159!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-ce8bc04de9d07df9275a2a904b5307b2!} {!LANG-223ad69d84be3454e43528631114c0a7!} | {!LANG-6825b609a3a19f076a0df19e7c21a037!} {!LANG-1ad28ff50e007b3ed23a2dc5fb93c906!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-8ee16d8846d72288097c331355bf6234!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-6a4ec600259a669fa5d5b9263218b23b!} | {!LANG-3f22c6ee24ede86239fe27af3ed58694!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-0c7ff3401c1aa141dda24f4e0ee85a1e!} แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง: {!LANG-850bf43aa7a41666d2979904302b38da!} {!LANG-337aab38b50c92c2ce67ca989bfe9625!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-c760fce3070609aa8a354be462d96edb!} |
|
{!LANG-4cdc6d3f3ba1c7e463dd4d1283c81278!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-2ba489fc8f9b7774e00aa9bdd66b3259!} {!LANG-441ce243879cb79ddf39286b703e6fc0!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-422edbd5096b74c6039e00b1621bfb7f!} | {!LANG-331a39886fb0199a8ccff94b22bfe758!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-a8660eca20dfa3b31e749271de173f49!} {!LANG-6e3829d64cf2ae85c541675fb8c6ad06!} แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง: {!LANG-f5bff47aa30ebcc6dde21db447030afb!} {!LANG-ca974998b595abc2fed1f42c6567f3a1!} | {!LANG-f520e2b1ca1b831e90d15eb0368a5328!} แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง: {!LANG-a6bbadc3b1859e703fb612d561fce73a!} {!LANG-3446e0bf89241198ae23162c1eb81de0!} | {!LANG-17f5838e2088e1a82fc12839a22079b2!} แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง: {!LANG-6606e5f42f93fe996c021399247b3cbb!} {!LANG-3761e73b965a8354627c1081eaa514b6!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-9c460bd41534399dd4de9971b2e9ccf7!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-27303a5b9b58205b901982bd97d69243!} |
|
{!LANG-eb7b2de18f682657310edb55e2b3c8b1!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-734efd2dda1ac632442d269302352a1f!} | {!LANG-c697f69864857250dcd98fd3bdc7e655!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-a604daafb076c53a35244af9cd99072d!} | {!LANG-d2ff5841928f1dae92838fdb76aa4ebd!} แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง: {!LANG-ba43730a3a0e3c2a715ac9269d91675a!} {!LANG-a6733844ff7ae80768369d960a0da347!} {!LANG-82315c574f721686426f2707a2fe75c3!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: การวางตำแหน่งแปรง ตำแหน่งเตรียม; {!LANG-1e319368920adaf908c656a66b112b5a!} | {!LANG-cae9dd80f598fe718c73a7a735d2cec7!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-d5a483be2a98c96ad83df7f4f7fc338d!} |
|
{!LANG-30792fd454dcc51fa7fcd29a4b361bd6!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-209c7ad7c5a949c0d95eb01429cf30dd!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-c2daa324b136db3ddf8bcfe4a360cbfd!} | {!LANG-4830f963fa945cea3c92ac05e79e36ba!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-bac353de5fb52d95adfb7a2fb85de6fd!} ({!LANG-d863eda24f37ee2b9c916ebc2ee6dcb3!}. {!LANG-537ac3fd61e64b26ee8f05ad7d15aafa!}.) ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-5d182d91c8c90ceefe93d7a967b22947!} | {!LANG-7b2d29633dc5dc13991576509688c7da!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-4a1a2ea51aa46b44b0e60e3258e2ed43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-8e04844ecd370f42823522890b1307ff!} | {!LANG-d46a76e0c87322ec847c7ae8fb5d49bb!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-adbaa9a30c4f8b5e2f0ef3ef4e0a558d!} {!LANG-73aed59f0bf291042f985dc271c1c9a8!} |
|
{!LANG-66943baceaad7b7e8ca251fdde318640!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-1a057f775e9d17a5e555afdce281e72f!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: ขั้นตอนการเต้น; {!LANG-ffa6e889f91fe9b8fc49b73b0d759a3c!} | {!LANG-2f15428661c887f09c1f478c21522b44!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-9ec80f5804ec043ca24e038433af2d55!} {!LANG-17df59c58bacb5991b796bb0ca935969!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-0ce189ceb5d4b2e86efb0b87ffe3c4a5!} | {!LANG-7657c4fc74c49e99e3fb69222fbff2bf!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-d057a379a7f1cff987e0b48496a9c2ee!} {!LANG-2ac8cd93a71c7a8914c28ebde2dfd53c!} | {!LANG-c41f6e865c796f6ad2cda5e3e21136ef!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-d30cac3fbbc69e8fceab96c96c2702f6!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-0a736bd33c4d0f6ea774f1059e5a377a!} |
|
{!LANG-6f0a1743ce8c74a6303d4a7b4c465451!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-0b78ac5f0958a70c897cee567b670595!} {!LANG-1e8299fa3261a6d8d95db1ecf479116a!} | {!LANG-a234f4f6e30bf905680d6150bb2830d5!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-0a2d86e69924014509a59bd0aa0368f0!} {!LANG-910486fb1513795469c7ade7cceb3a7f!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-ccf3c61d3d4c3493e0384291dc1fe947!} | {!LANG-a20a9999dd19a525f924a3e8779790ca!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-72518635b75e5016be5b9c80d70da86b!} {!LANG-671bd6d113fb6d170373087db94f5c9e!} | {!LANG-3c0ae69fc361645acd612865c6ffb8e6!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-57f2e9c6479bb3914a8ed73bc6a9626f!} {!LANG-36f4fdced9b60b5ca19d8c848d96cac3!} |
|
{!LANG-d08cfb3c48b05cf274aa0962fa468b86!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: การถ่ายโอนร่างกายจากขาข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง (ผ่านเอ็นฟันเฟือง); {!LANG-fbf4cb7ec7e0948faafc3539e6617229!} | {!LANG-6e471aed32bb8462ee63444f098832b4!} {!LANG-68574505592c66b7d072aec270f3883e!} หัวข้อการเต้นรำ "ฤดูร้อน" | {!LANG-1bc8d9cf741b981e5fc4e7dfea00217a!} {!LANG-68574505592c66b7d072aec270f3883e!} หัวข้อการเต้นรำ "ฤดูร้อน" | {!LANG-7a4b02ec89fbd9917060551502e1da31!} {!LANG-68574505592c66b7d072aec270f3883e!} หัวข้อการเต้นรำ "ฤดูร้อน" |
|
{!LANG-d1c23858570e38d6c44dfb9e13e523d8!} {!LANG-68574505592c66b7d072aec270f3883e!} หัวข้อการเต้นรำ "ฤดูร้อน" | {!LANG-b9dab26b6b58ec1c2358c579c814b13c!}
| {!LANG-a4dba5b9d2113bb7ac7e07dbf0963de6!}
| {!LANG-d865dcadeecd8fbdcc2cbb76e249e96e!}
|
{!LANG-769b77980d0cf0f193ac55fd40c8210b!}
{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}
{!LANG-65995c246e12b7cdfc81789808b12382!}
{!LANG-11362a16ff422081f25451f2168e6bb3!} {!LANG-eda6345d0c5d8626b66c68c466050481!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ | {!LANG-8d20bbf4babf0826fe9ae03d548f956f!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} {!LANG-eda6345d0c5d8626b66c68c466050481!} {!LANG-b3368f6cf52b702ddcc3feb6e031a61d!} {!LANG-b7482e3ddce2c79c27e4d256632aa4b8!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} {!LANG-eda6345d0c5d8626b66c68c466050481!} {!LANG-76bf98c2fdca8f5a84ffefd5edca1e6f!} | {!LANG-ab9c010e157d7c3844abeb980760ea77!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-0a192000bd2542e8d49679676af30259!} {!LANG-1ab57c03b647c52172849526e59cd651!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-2e9bd296c759648c67586a88803a721b!} {!LANG-06d066693c2350dd32a79d6aa06280f9!} | {!LANG-6825b609a3a19f076a0df19e7c21a037!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-6d67916580c21a71bee3c3baea90070c!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-eb531855dcf7f642fdb4188ac68478f5!} {!LANG-3f22c6ee24ede86239fe27af3ed58694!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-7224b6d4761c105be1933e9c4b164b9d!} |
|
{!LANG-4cdc6d3f3ba1c7e463dd4d1283c81278!} {!LANG-82315c574f721686426f2707a2fe75c3!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-5e666e4514bdbcefa99edcfe72cb29e1!} {!LANG-c6d80dde53ad42b642caa0ba86bc60db!} {!LANG-331a39886fb0199a8ccff94b22bfe758!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-411d9cece999986555e4222240cc3f3b!} {!LANG-c377336f8ea6ebedf208852f1bcdb0a8!} | {!LANG-f520e2b1ca1b831e90d15eb0368a5328!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-cf15baf2b04d3788787619c7a6422ef3!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-2a53f0d2bd3fdfbdce7294bd847c4d78!} {!LANG-17f5838e2088e1a82fc12839a22079b2!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} ตำแหน่งขาและการเคลื่อนไหว: {!LANG-3288ec9c4de0776f3d2ceaca7280698f!} | {!LANG-eb7b2de18f682657310edb55e2b3c8b1!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!}
{!LANG-c697f69864857250dcd98fd3bdc7e655!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} {!LANG-a999a4e3183b3d5415d19a78d70d01c5!} | {!LANG-d2ff5841928f1dae92838fdb76aa4ebd!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} {!LANG-8f5e6d2403c42ee2b28bb590c0a48dc4!} {!LANG-cae9dd80f598fe718c73a7a735d2cec7!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} {!LANG-8f5e6d2403c42ee2b28bb590c0a48dc4!} |
|
{!LANG-30792fd454dcc51fa7fcd29a4b361bd6!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-eda6345d0c5d8626b66c68c466050481!} {!LANG-b3368f6cf52b702ddcc3feb6e031a61d!} {!LANG-4830f963fa945cea3c92ac05e79e36ba!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-eda6345d0c5d8626b66c68c466050481!} {!LANG-76bf98c2fdca8f5a84ffefd5edca1e6f!} | {!LANG-7b2d29633dc5dc13991576509688c7da!} {!LANG-1ad28ff50e007b3ed23a2dc5fb93c906!} {!LANG-eda6345d0c5d8626b66c68c466050481!} {!LANG-b3368f6cf52b702ddcc3feb6e031a61d!} {!LANG-d46a76e0c87322ec847c7ae8fb5d49bb!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-3f559c98363b1d68a164a943f4494a5f!} {!LANG-65138bb11384049d5ab5f9ab07906994!} | {!LANG-66943baceaad7b7e8ca251fdde318640!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-370029e4698d1f3fad535ee98d8acfe5!} {!LANG-d308324d962fda330a6b3e37f0ae81b3!} {!LANG-2f15428661c887f09c1f478c21522b44!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-5b6c78c7ceabcc785d3683245a05a91f!} | {!LANG-7657c4fc74c49e99e3fb69222fbff2bf!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-62b9170001504f49ca0d62daa169eba1!} {!LANG-c41f6e865c796f6ad2cda5e3e21136ef!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-cf7f2d79dd778fa67e4edb734cadc532!} |
|
{!LANG-6f0a1743ce8c74a6303d4a7b4c465451!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-69eff50bfc754812e553667987998e7d!} {!LANG-a234f4f6e30bf905680d6150bb2830d5!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-adbaa9a30c4f8b5e2f0ef3ef4e0a558d!} {!LANG-fa8fb18f67f441061b5f9ced37f5153e!} | {!LANG-a20a9999dd19a525f924a3e8779790ca!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-f0656ae8c58e3188d62a7bb0650e80b0!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-55bf09adb5fa79b469c5bd8b460b6d20!} {!LANG-3c0ae69fc361645acd612865c6ffb8e6!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-986a2ceb96811b87f423433e27388278!} {!LANG-8b212ce79c9f5164897efa340a395094!} | {!LANG-d08cfb3c48b05cf274aa0962fa468b86!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-61f4827f82546e2e50d53446be922df0!} {!LANG-0125ffd2f369cbe7ca414ad40cfef343!} {!LANG-6e471aed32bb8462ee63444f098832b4!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-7ea7503c0bfa6c0586f89e8206dcf462!} | {!LANG-1bc8d9cf741b981e5fc4e7dfea00217a!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-8e253c9c1473edf2a34736aa720a4904!} {!LANG-7a4b02ec89fbd9917060551502e1da31!} {!LANG-61f4827f82546e2e50d53446be922df0!} {!LANG-82ad5c68c38cf477307201384e94f8f6!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-e33ec3b2609db4bae04d4da547cd19e3!} {!LANG-c3e960b18e413123e8ba257977796a43!} |
|
{!LANG-d1c23858570e38d6c44dfb9e13e523d8!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-b42836faf90b5deb7181457c04862469!} {!LANG-4e48f030a747357da7353edba350aef7!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-608ecf5bfb1968801ad352a965fc74a5!} {!LANG-b9dab26b6b58ec1c2358c579c814b13c!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-71f1d9fb5949094c3f17ca2f1aac1fc2!} | {!LANG-a4dba5b9d2113bb7ac7e07dbf0963de6!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-61f4827f82546e2e50d53446be922df0!} {!LANG-9e1c7e0750a52a5921fe079f006e579a!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-cc9d3d57e1fd2321587ac5b600ec7df1!} {!LANG-d865dcadeecd8fbdcc2cbb76e249e96e!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-543f97fe91b1f8f7a41a074f9c071cba!} | {!LANG-73b95827fb9695f1091caa5cc91d9ddb!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-d1f8d11d74873dd8ecdf2d83f2951973!} {!LANG-813242a6978e3e2907ad845bfa726b67!} {!LANG-19ebc1a82475040905d1572daf9904e0!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!}
| {!LANG-893aac75a50b8bab5c35e89101f120a7!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-4a84d579568f34cfc6fd24b12c25588d!} {!LANG-bb7c9057c28134d8906772d6d4c78006!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-0169cb1f2eba6c76ea6c413b7f697d1d!} |
|
{!LANG-5569723e2da970d47f1f8316f080454c!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-5fb3efb6b50f150d7516b3ac6254a619!} {!LANG-cb8245d669713dfe19f911156b61fad4!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} - "ก้างปลา"; {!LANG-df941c3b33cd4addf10538b4a0889743!} {!LANG-927ca2dfa5ec5e7cfbca8b5c9f282e43!} | {!LANG-b15b92692608cc5820c96c556eb3046a!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-d2230598a2b39025e4c5326ce5e51ace!} {!LANG-3cc140b8e128440f984dcadd73e9bbc2!} {!LANG-f3ab5680ba0205a8b646695693ab7704!} {!LANG-781949f1f3a5efbbfc9e7419a6514833!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-774dd8a3de00adf2df326c09c6fec93c!} {!LANG-3cc140b8e128440f984dcadd73e9bbc2!} {!LANG-5d0dc10f78e499d4270ea3d38cd989e7!} | {!LANG-3f1aa8f671a3ad35ab97c8751e8667e6!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-53a998266de58907b8a30b0f5b6b62a4!} {!LANG-0e47c0ec954c55377ec163c3ef9cbffc!} {!LANG-4f4dc7a50bb0bba3a7d520d9fcd53d1d!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-df941c3b33cd4addf10538b4a0889743!} {!LANG-3cc140b8e128440f984dcadd73e9bbc2!} {!LANG-5676c049d01b592d5be16fa02afe0dcc!} | {!LANG-89ac3c464c38fe4f581ca7d9a2e9d81a!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-0d2a4e8f88700c618a143a1a99e520fe!} {!LANG-985d3b45fbb0ab12594fe03dfe3f413d!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-7d5666aecee5721466a15a0c16034c1b!} |
|
{!LANG-1b8b1afc26dc2a97bae3128e888cdba1!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-78322827448c2a09f926562e7653de7b!} {!LANG-509ff5fc032dbda8668bc4f239263644!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-cec07824801d05689314fb4e4c1ea5e6!} | {!LANG-b273b075365cd956807785c3cbb83937!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!}
{!LANG-77edabed1ea38f4eb71b1f663b72cf37!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-b15bb1014d2d1e6f89e65cd0441fa476!} | {!LANG-5d662ce6636a579dc10450426ee29a81!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-164097c3a45c11c567d908c30329dfde!} {!LANG-0466a953f02a1c9c52f402e8321010bb!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-164097c3a45c11c567d908c30329dfde!} | {!LANG-d58ef9f2785f813f594df3267879b5fe!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-1c4962e07b103112709d326ec9989f7d!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-1f73743ea0a14aa463ad40da19a92043!} {!LANG-744b307546da0d3538a0ba97213fb972!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-b8a48a0962fcaad9aefb984be333b877!} |
|
{!LANG-283a011d4b8a7973a64aa42f6d6c236b!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-6af7e308dd03dfdb7a04b7617ec38915!} {!LANG-01818916f5e1a86451d7284676c61b15!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-ae36474fa93b7df666c9087bf3fd6a76!} | {!LANG-a4c00c3ea932e60f1ab1926aae4a65e1!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-8c6a0974c4af55613a1f584a830fba6f!} {!LANG-647618c9d34d7656545b7981be47f3f9!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-8c998098ff6bbf42b01ebc616f9bd870!} | {!LANG-017ce95711dc42800692a8c7195c662c!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-61f4827f82546e2e50d53446be922df0!} {!LANG-55163fbd34cdfca6a8e886e76561ccbd!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-a4912a2e630b90e7467adf967ef78a13!} {!LANG-d98a88d23a54eccb8185e26b1c625d03!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-e6c4a16c912fc8221d268adf501c0f89!} {!LANG-6339ee46828f4d803b16552223c5618c!} | {!LANG-05e366ab1b06d58b5455a4f4ca8d35fc!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-e6c4a16c912fc8221d268adf501c0f89!} {!LANG-e4f7ab940a24bfb73a3f12506ec267c5!} {!LANG-54811e66cca6280a533e23232b45a162!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-e6c4a16c912fc8221d268adf501c0f89!} {!LANG-bd8b4587706b506c2865c0c466a84f89!} {!LANG-c04e1ccc85d8812f822408fdb986ed08!} |
|
{!LANG-d12d0bd324dedfbba76aa499482f2bbd!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-8200f9594d1832302461ccf6532b2bf9!} {!LANG-c360b6661e44727b2e7436b420cccd6a!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-61f4827f82546e2e50d53446be922df0!} {!LANG-7d5666aecee5721466a15a0c16034c1b!} | {!LANG-398adfa288ec938f52895970da6dd1ac!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!}
{!LANG-c935c6506bf820168444a703155aaf22!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-88444a47ed673ed2838647ebfd7bac3b!} | {!LANG-cb2754248102c68a5f9e214cd663e753!} {!LANG-bd96e9a693bb07b90341bea3d58ae7f7!} {!LANG-7e21574f9e113728cc67a2ee8a1c8edf!} {!LANG-932addf02fec5bc243a77a12a27815e7!} | {!LANG-4cb5bbd8b1289763b9ebe93e20bd9a40!} {!LANG-5f9ba93f515dda58bc45098933081c4d!} {!LANG-843ef210f4a20f44bb022f806bebd152!} {!LANG-5f9ba93f515dda58bc45098933081c4d!} |
{!LANG-4ab3fd7d3b62ec9d3b9ff4e012920608!}
{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}
{!LANG-65995c246e12b7cdfc81789808b12382!} {!LANG-d2cea672a594419151125d6901e47a08!} {!LANG-11362a16ff422081f25451f2168e6bb3!} {!LANG-b2f5a3692b58e290c45adf2b91165573!} {!LANG-9553d5396a167fc804cd8f5ffca7ba4f!} | {!LANG-8d20bbf4babf0826fe9ae03d548f956f!} {!LANG-b2f5a3692b58e290c45adf2b91165573!} {!LANG-9cd43462f448254c8f154fc86fd5b68b!} {!LANG-b7482e3ddce2c79c27e4d256632aa4b8!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} {!LANG-80925c09b3aefa54ae5755f564842767!} | {!LANG-ab9c010e157d7c3844abeb980760ea77!} {!LANG-82315c574f721686426f2707a2fe75c3!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-1ab57c03b647c52172849526e59cd651!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-62d76ecb197561a7553e5d1956a585cd!} | {!LANG-6825b609a3a19f076a0df19e7c21a037!} {!LANG-f225e484fb25d634c723ede677c7b997!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-20c350f4daa2f10d71d5885b44ef0ca2!} {!LANG-266f1f8cca1440cf2d86baeac08474af!} 8. ({!LANG-5cf6b7a26bd75c492acdd292b74bade1!}. {!LANG-537ac3fd61e64b26ee8f05ad7d15aafa!}.) {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} |
|
{!LANG-4cdc6d3f3ba1c7e463dd4d1283c81278!} {!LANG-b2f5a3692b58e290c45adf2b91165573!} {!LANG-29742caf0fb0d6b1b31229d60fb9abb6!} {!LANG-331a39886fb0199a8ccff94b22bfe758!} {!LANG-b2f5a3692b58e290c45adf2b91165573!} | {!LANG-f520e2b1ca1b831e90d15eb0368a5328!} {!LANG-b2f5a3692b58e290c45adf2b91165573!} {!LANG-3432f39fc24ade446225feefee25d1b0!} {!LANG-17f5838e2088e1a82fc12839a22079b2!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-7ff4f142775cc2d3266cf582354032e2!} | {!LANG-eb7b2de18f682657310edb55e2b3c8b1!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-b61fd3b973ab2719f7a176a3328eb3c6!} {!LANG-c697f69864857250dcd98fd3bdc7e655!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-7aea29edfdcd97cd0d703ef3b3f27af5!} | {!LANG-d2ff5841928f1dae92838fdb76aa4ebd!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-9848f4b53d93916660572f27caa06eb3!} {!LANG-cae9dd80f598fe718c73a7a735d2cec7!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-9a815a00df77c529caabeb23d14b0ed7!} |
|
{!LANG-30792fd454dcc51fa7fcd29a4b361bd6!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-2041c98fa86207bad9cc1acc3f521a67!} {!LANG-4830f963fa945cea3c92ac05e79e36ba!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-96dbde2f5085cc54af2f995d9a404b6e!} {!LANG-3cc140b8e128440f984dcadd73e9bbc2!} {!LANG-3bed321c733d8d052c168ae2a483fa94!} | {!LANG-7b2d29633dc5dc13991576509688c7da!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-57e308b7cae1db158ad032bb670a3361!} {!LANG-469465f3d77a988a5222cc755e9e0c3e!} {!LANG-d46a76e0c87322ec847c7ae8fb5d49bb!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-81e487096e39f02f60aaca283615b631!} | {!LANG-66943baceaad7b7e8ca251fdde318640!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-87d3d38a8a260fe20c35561c5367efc3!} {!LANG-2f15428661c887f09c1f478c21522b44!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของมือ: {!LANG-a20112c239c54f3c9508e7476a62da0e!} | {!LANG-7657c4fc74c49e99e3fb69222fbff2bf!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!}
{!LANG-c41f6e865c796f6ad2cda5e3e21136ef!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-2854a82737779c08af1814e4e396e04b!} |
|
{!LANG-6f0a1743ce8c74a6303d4a7b4c465451!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-09173fd7b6f79206cc87e6478b5b279e!} {!LANG-a234f4f6e30bf905680d6150bb2830d5!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-01377c3fd5f2c5118c68fab66d6ad7ca!} | {!LANG-a20a9999dd19a525f924a3e8779790ca!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-51724e63673df6dd81430b0e579a15d0!} {!LANG-3c0ae69fc361645acd612865c6ffb8e6!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-e088b019965c689b8c82d331bd667ef5!} | {!LANG-d08cfb3c48b05cf274aa0962fa468b86!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-46915fc6c4f9cffab17d10fd88417c80!} {!LANG-6e471aed32bb8462ee63444f098832b4!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-f4c8eb40fa7a4be3dbf94c2949a57c33!} | {!LANG-1bc8d9cf741b981e5fc4e7dfea00217a!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-2a0ac341b635892df8d0d61ae9da7268!} {!LANG-7a4b02ec89fbd9917060551502e1da31!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-69d4918df4bd284051c3bb91e50c63bc!} |
|
{!LANG-d1c23858570e38d6c44dfb9e13e523d8!} {!LANG-1ad28ff50e007b3ed23a2dc5fb93c906!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-16454d0a1f2ed41578e32e149a527898!} {!LANG-b9dab26b6b58ec1c2358c579c814b13c!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-c890b02b8d14d926d7e0db7a9bede76e!} | {!LANG-a4dba5b9d2113bb7ac7e07dbf0963de6!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-a2c164fb633cdcd4a6c0b0c2157fe666!} {!LANG-d865dcadeecd8fbdcc2cbb76e249e96e!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-6a8589ca38c6e94e1ca70ac629cea544!} | {!LANG-73b95827fb9695f1091caa5cc91d9ddb!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-10dfd4317956ec80c6c54127a780fbdb!} {!LANG-df941c3b33cd4addf10538b4a0889743!} {!LANG-cd508593fd5b51abef73539e1e4ddaf3!} {!LANG-19ebc1a82475040905d1572daf9904e0!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-df941c3b33cd4addf10538b4a0889743!} {!LANG-21d022b154d046d56d2e6d62c749489f!} {!LANG-e6c4a16c912fc8221d268adf501c0f89!} {!LANG-e4e46f8f1e0e43fceadb825af815f266!} | {!LANG-893aac75a50b8bab5c35e89101f120a7!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-1f496fc29624df35e905014c0e2436d8!} {!LANG-df941c3b33cd4addf10538b4a0889743!} {!LANG-86f9e04f5c760be9500757e19fe9919b!} {!LANG-bb7c9057c28134d8906772d6d4c78006!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-747e8329ea3ed70b261909449f07b2a5!} {!LANG-df941c3b33cd4addf10538b4a0889743!} {!LANG-b6eb0e7e0269e5e0292a8ac40ee67f90!} |
|
{!LANG-5569723e2da970d47f1f8316f080454c!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-96cd380d96d293a351e6873cad4daa48!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-93378ad77adf9cdd61a4147737040304!} {!LANG-984c4c6c83659084dc1edef92d900502!} {!LANG-cb8245d669713dfe19f911156b61fad4!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-3cc140b8e128440f984dcadd73e9bbc2!} {!LANG-e529f26ee260fd86f69e5b8351d0252e!} {!LANG-df941c3b33cd4addf10538b4a0889743!} {!LANG-c2e03157b922f75d3955cb4d4962bbbd!} | {!LANG-b15b92692608cc5820c96c556eb3046a!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} แบบฝึกหัดสำหรับการวางแนวในอวกาศ: {!LANG-27754c5921a4b69e7be10d8d29c39449!}
{!LANG-781949f1f3a5efbbfc9e7419a6514833!} {!LANG-55ab908fdad1ebf01061ded771bace43!} {!LANG-2ce38852d467c29da77a5c259667be36!} | {!LANG-3f1aa8f671a3ad35ab97c8751e8667e6!} {!LANG-8b60b2da69cec82bf630462bebc5816b!} {!LANG-4f4dc7a50bb0bba3a7d520d9fcd53d1d!} {!LANG-8b60b2da69cec82bf630462bebc5816b!} | {!LANG-89ac3c464c38fe4f581ca7d9a2e9d81a!} {!LANG-1edede5983c8e10317d8626ac8605684!} {!LANG-88b9c5c5d910a844db2f68072fcab35b!} {!LANG-985d3b45fbb0ab12594fe03dfe3f413d!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-fce0f4652e1ca707a45f91f67851cc48!} {!LANG-ee57332768bb888839caa7d10e846680!} {!LANG-a92320d27409cbf7a6d21f892123e6db!} |
|
{!LANG-1b8b1afc26dc2a97bae3128e888cdba1!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-fce0f4652e1ca707a45f91f67851cc48!} {!LANG-e3a9bd9435cde679c4f31be359536f8a!} {!LANG-f09f72121227363606e6ff3805d9dcb6!} {!LANG-509ff5fc032dbda8668bc4f239263644!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-fce0f4652e1ca707a45f91f67851cc48!} {!LANG-97d856dc13aff3f7f06ab3a8824f3e95!} | {!LANG-b273b075365cd956807785c3cbb83937!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-fce0f4652e1ca707a45f91f67851cc48!} {!LANG-b0d7cd96e0cea5f101d3456e4cb57f08!} {!LANG-77edabed1ea38f4eb71b1f663b72cf37!}. {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-fce0f4652e1ca707a45f91f67851cc48!} {!LANG-b9a52603af154eceb3bdecfe62d449ce!} | {!LANG-5d662ce6636a579dc10450426ee29a81!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!}
{!LANG-0466a953f02a1c9c52f402e8321010bb!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-2ffe724457ababc9f940428853194eee!} | {!LANG-d58ef9f2785f813f594df3267879b5fe!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-c3cadd987ab6765bc0499b56224eb454!} {!LANG-3a773be446a503df1642f730c2a800a0!} {!LANG-744b307546da0d3538a0ba97213fb972!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-c3cadd987ab6765bc0499b56224eb454!} {!LANG-87d1b3cf343912b513f2614b90bff9c3!} |
|
{!LANG-283a011d4b8a7973a64aa42f6d6c236b!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-e6c4a16c912fc8221d268adf501c0f89!} {!LANG-37ec0c37e256e7c00df559296e781039!} {!LANG-b8445389cfaab0bf435bff43e3829e8f!} {!LANG-01818916f5e1a86451d7284676c61b15!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-ef18da0e4a6f9ec9f8b405a6fc799289!} | {!LANG-a4c00c3ea932e60f1ab1926aae4a65e1!} {!LANG-d017767e6b158c64b83384515480d90d!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-2d2516ee73888a8e518d525c1f886fe6!}{!LANG-7ff6f67e6bacbf61da395c6705b422a9!} {!LANG-931884ded69580e26bd8e584127f5e00!} {!LANG-647618c9d34d7656545b7981be47f3f9!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-58127ffd60406c3ff576c6bf5e41c16e!} | {!LANG-017ce95711dc42800692a8c7195c662c!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-79dee087fe0f7b932679b5da44cdb10a!} {!LANG-a0db8b5c9223d17e2662d43dcc6b41f5!} {!LANG-e3b68345fc83f3cc57b89a4042a29d9d!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-79dee087fe0f7b932679b5da44cdb10a!} {!LANG-39f38af1451e28d59306af21d9ab17a6!} | {!LANG-05e366ab1b06d58b5455a4f4ca8d35fc!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-79dee087fe0f7b932679b5da44cdb10a!} {!LANG-68a79cae7189731b29e9bcf1b25154e6!} {!LANG-54811e66cca6280a533e23232b45a162!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-79dee087fe0f7b932679b5da44cdb10a!} {!LANG-b5d4e3068e4bdedab95b6cfa693acb75!} |
|
{!LANG-d12d0bd324dedfbba76aa499482f2bbd!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-79dee087fe0f7b932679b5da44cdb10a!} {!LANG-becfb2c1735b35a38befafc7906147e7!} {!LANG-c360b6661e44727b2e7436b420cccd6a!} {!LANG-e6fc74dbb1e321ee2235a9f1562e54eb!} {!LANG-82c99bacd26d658c17099650d44c8844!} {!LANG-79dee087fe0f7b932679b5da44cdb10a!} {!LANG-5974d9bd674a636106fab24034416a99!} | {!LANG-398adfa288ec938f52895970da6dd1ac!} {!LANG-73ab8723a0665fe24c192edeb491294f!} {!LANG-c935c6506bf820168444a703155aaf22!} {!LANG-73ab8723a0665fe24c192edeb491294f!} | {!LANG-cb2754248102c68a5f9e214cd663e753!} {!LANG-bd96e9a693bb07b90341bea3d58ae7f7!} {!LANG-7e21574f9e113728cc67a2ee8a1c8edf!} {!LANG-932addf02fec5bc243a77a12a27815e7!} | {!LANG-4cb5bbd8b1289763b9ebe93e20bd9a40!} {!LANG-5f9ba93f515dda58bc45098933081c4d!} {!LANG-843ef210f4a20f44bb022f806bebd152!} {!LANG-5f9ba93f515dda58bc45098933081c4d!} |
{!LANG-35184f10bcce069cd3ad31af024cbac8!}
{!LANG-f58bc10ebe1dd4b0181ed567789ff94d!}
{!LANG-b6bd3e9dd1e00b1c13755fa88ed7a8be!}
{!LANG-805a258675208ca5d1f51fdb6ff347ad!}
{!LANG-d0e2c613125b7dfc849026d1c5e55b1b!}
{!LANG-5106b0d19e390263e62558f536a4507c!}
{!LANG-bb9d979b3bbfadfa5bb40aeb2ed5a1e1!}
{!LANG-9802832a44e6233a7ace6b95ada0af7a!}
{!LANG-816b4826701984d1db9c0a2b3f5a0791!}
{!LANG-b784c1f52fe3fcdf4f68728c98e1eb68!}
{!LANG-672da60404ec2025a840dfe53aa4a823!}
{!LANG-dda814e92ad59e667411976773aa6807!}
{!LANG-40882581ece3a625a34ee82aaaae6ada!}
{!LANG-373e8b9900fc492aaeb233424eec2d03!}
{!LANG-fbf7dabe7f91d07ae2964290b5d12cf4!} {!LANG-930f882fcd6e83e07ee7ec9124c6a28f!} {!LANG-344f90fb0eee54b99508a51c5c676a39!} {!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-db2e944d34bf5b4ce3f33fdcb600ca2a!}
{!LANG-9b34ef045f53a201e3f014bb1a86da53!} {!LANG-004207a5a0290516c9b48c55fcea5e84!}{!LANG-ad158d0df9b4cb530ff06cf0d4931987!}
{!LANG-942584ac168d4e3e3373087f89df5f25!}
- {!LANG-7be472074ee21b75432db108f3b8d952!} {!LANG-8310644351c47552bda4aa63b7b17256!}{!LANG-ff2120b38a0a988a6782d3baf83531bc!}
- {!LANG-358105d703972f7352bddefb84378256!} งาน:
{!LANG-e00de1fd22b8bb3269a14f768fbca506!}
- {!LANG-abb1e6bab8ef03292b974fb01734769c!}
- {!LANG-4994b5d739481f0c54ec69d525b23560!}
- {!LANG-d95f6dee93b2a1ac3c0d46f7f68e69f5!}
{!LANG-2758be31a806c247c212408de4110748!}
- {!LANG-00141f678ac7595f024c5eec936b9cf2!}
- {!LANG-5b05ae2424adeba3e8eebbdfdbbffbe2!} {!LANG-abe125456e316bf578ac9391e44c2199!}{!LANG-a2ee6fa6cbcd54daead9054c486414f5!}
- {!LANG-ae8e9251f20d0e63515c1450c5da4228!}
{!LANG-17c3850bb54cdd2c308eaae12e8aa5a4!}
{!LANG-1690df907aa5409403096b6febc74deb!}
{!LANG-5a693c3ebe55a7b586dd7139030e05e9!}
{!LANG-2868363c4da1a7aaf3caf86021105396!}
{!LANG-1c463a83dc18f68bdb74693edc127508!}
{!LANG-0d3e11ba1ca66c03caa52c7cdc552c9f!}
{!LANG-fb40761e269cf6e7dca1de65fa77b105!}
{!LANG-88a4a160451a26d5cf342e02cf41b74d!}
{!LANG-18a35795f697e58e5ac012ab95000877!}
{!LANG-e9d7b741bccd15453ffbaf6d0723423c!}
{!LANG-47671115f4992cfd7815d8c38750a33d!}
{!LANG-3e9aca6db6a461f491445d766d16cb04!}
{!LANG-6065302e012b13e65263ae0517a8691c!}
{!LANG-0fe8d347c03282ebe8cebe200fb324e5!}
{!LANG-ab0a4ea09fab0535f1ecd9de67cc4611!}
{!LANG-984972fd18e44fa326f02c0f8749222c!}
{!LANG-596c61048b0b4d13774289614b532c17!}
{!LANG-a7a17444ee424e93e35f9d711e56fe9c!}
{!LANG-5e5a2ed260a025a4e68ecb912000f95d!}
{!LANG-469d1fd7185a71c65ee8579e423b1716!}
{!LANG-4efdb4706d486028fbddfae5274c9da5!}
{!LANG-3267eeb5f3adbb46b176446c4cb660d6!}
{!LANG-3a3da45f70ff1971bd56a6af0a3ec444!}
{!LANG-5de862b753a42df3dd296f3f31b85b6f!}
{!LANG-9010688ccad517aec793dc09e4ac76fa!} {!LANG-6159fceb4fe420200eecf24fb0de2e3d!}{!LANG-69bdd00b45cf5e9e3ce4a41eff49d86a!}
{!LANG-4cbd49bd1163c289731d9f6aca1ca5f3!}
- {!LANG-2a41727ff5473b7f9f47b1ad1afe1c70!}
- {!LANG-6d3ae2036c366870caf64833fdd937f0!}
- {!LANG-f572c16052d0ec880592a55dcb577413!}
- {!LANG-9dcebd9e021c2dac581f90c1911404e8!}
{!LANG-435bf3da09c3024c4430f06a5a9b2e10!}
{!LANG-cb22b402d39f0b72432c70dfb7dc6861!}
{!LANG-42fd12302e3f0cd0c9f33bd4380813e3!}
{!LANG-74a814b25f061999f7f32538905d472d!}
{!LANG-c106c05cf9a23797ee355e773ca8d895!}
{!LANG-a646a490f46f6a0844bd5500a3d34f35!} {!LANG-f9f0e3bab2462a8181d0377c4558b3d6!}{!LANG-043465c7473d1f1e3a8701aa5629c710!}
{!LANG-cc1676bb6e6647dc7dd4cb5af3453663!}
{!LANG-86dbec8d6acf52d4a78a1c6d5a27bfe6!}
{!LANG-606b193db62b520cf9c9835bff42fb83!} {!LANG-27528952f8091e9352e974a5e6cfb160!}{!LANG-c51514e8e8d85a5724b2b5a9aa1c1ab7!}
{!LANG-8aec1385237a13396b9c1ee92ae16529!}
{!LANG-e621e6787adb4a574f6d6c0712085c53!}
{!LANG-d10572be1db02a127974583f8abb4bd3!}
{!LANG-1f6b657fa616fb8c2baa277efed7acc7!}
{!LANG-b604a7ae8f451375daae38b4ba82aa25!}
{!LANG-db81ad9315cc260362e5449c437e2829!}
{!LANG-9d7b816c0746bf4a41bd44ab7874fc3c!}
{!LANG-f0a05b19c13827c68c4be5e452447688!}
{!LANG-5e640cf51db4c2033f60ea84e60f4ed2!}
{!LANG-ecb2952f050eb1b6dd73379b8f332615!} {!LANG-391b8dad68de2e4379eefeb8f9a259b7!}{!LANG-f24ab6df6ac24fc8c8dc3377faefb41f!}
{!LANG-f1bfb4410e22e0ead422e4002657ec1e!}
{!LANG-ebc814f7ef5a62c8b6e3a63264077c86!}
{!LANG-9556ed94f14cbec78e8d9c2d550ff7e1!}
{!LANG-e6a671f4e23746cbc06dfb9a5b99df51!}
- {!LANG-fbbdd1385ac6507ea6554ecf96a3ad3d!}
- {!LANG-08fce6635abb695e0aad55a617247d48!}
- {!LANG-19b47c33f5feb3196ab88c84e794f45d!}
- {!LANG-47c365e115f27e4f404979ec38783395!}
- {!LANG-a4384336e4c4b3ea1ae50d22083dd0d6!}
- {!LANG-57946f98cf83a18328561f80e8db0954!}
- {!LANG-903bc941c1f577a6a4032ce653588d0a!}
- {!LANG-0c45e6d2e28e42767f4722fdf814e7ad!}
- {!LANG-7bbb7d0d331e9ee5542a3771061d4cbe!}
- {!LANG-02a7c241adafef206db1604250b8ff9a!}
- {!LANG-7929cf6e14a7d7fc48e4628045212b5d!}
- {!LANG-1df3e4064349a9728cbd081ce831f36b!}
- {!LANG-c6fd7166fce1c6669461afed00dac34f!}
- {!LANG-114f825623b1a428d429393aed6edfd2!}
- {!LANG-905b92a27f6ee2a9dd8e4a75f725ef68!}
- {!LANG-9fdd0ba3d3b21d5675b0e348154f229d!}
- {!LANG-795f142388ea7aab0eefc3a4a176adab!}
- {!LANG-affd1c17e7468e5b94a0d56677acdab3!}
- {!LANG-20425821cd75c46a6e0803202c4b8790!}
- {!LANG-7077aeb1a5d7ef2366a165ff9ec368a4!}
- {!LANG-64049aab36c01eca2dece287dd111508!}
- {!LANG-5f91a4e5763454ea3ceed6b6b2facabc!}
- {!LANG-afa358e7466395ab3d20134245427273!}
- {!LANG-60f6dc72d3dade26c70cea4714ba89dc!}
- {!LANG-8e3362e52619a2a5b8bc114d007512f7!}
- {!LANG-1bf5cc744e27a13239ec8b2db186b841!}
- {!LANG-9d1b16294b6f2d38d16b69c0a6633fb9!}
- {!LANG-b8b91dd0a0f2572c2aac1a3f6951242a!}
- {!LANG-898da55dd7ab2d80bfe39d69cd74f747!}
- {!LANG-43775aa4c07fe61673c10e48a6d84394!}
- {!LANG-ce890059959c201a9ef008588ebb9a5b!}
{!LANG-8b1083a7ed2e7398ddf51ad2aff18208!}
{!LANG-4a313fcf52a42e114acb379be19cac14!}
{!LANG-16261eb93705d280244ed3b6aeaffbaf!}
หมายเหตุอธิบาย
{!LANG-a3b09c779d556e545b3ee69704c3eb85!} {!LANG-d1e1704bc3afbb2887521adb743ed5c8!}{!LANG-99c7543f9e11318a200964ab8e7f8bf1!}
{!LANG-6d6baecfd46370930601fbb25d272738!} {!LANG-92e19c9381da6369f7b143c3b152699d!}{!LANG-05e7d0f543af22e84c4beb7eecf98c79!}
{!LANG-2608fc4a803c5f3dc32f90f3a9429519!}
{!LANG-ab872ca7c8e5e6ed880dca81feee6743!} {!LANG-97b7b669992b4b816f77dfaf115cf216!}{!LANG-0accf7f006878c6fe8606faa66d734b6!}
{!LANG-40340257ae0bd526215c9e0b13f534b6!} {!LANG-d2abe537d081a4cd1cb30c76683bd555!}{!LANG-f9b795fd7bb11a7544751a411475e85d!}
{!LANG-9f0adbdf950d134032152a13701d0ac9!}
{!LANG-b43ab12497d31821426cd88a761ed231!}
{!LANG-c7d0d577b24b670781867493e60ab290!}
{!LANG-d4695cf8224d7857f493c2454418b382!} .
{!LANG-06270069571f519ed3097b1211c2f3e1!}
{!LANG-604ac6985296b43f813fc9338cf4e26b!}
{!LANG-e7abbc7b7a7945aa29460afdffd5989e!}
{!LANG-64dbec9535fab0d38a197e2a821b3a8c!}
{!LANG-b24d1e081c747aca37761a987709ded7!}
{!LANG-a19aadd23474bc4b2d8402fad894cb19!}
{!LANG-fe2d622667b2603de299acd10ddf4b53!}
{!LANG-875de379387a7c47895d6d2288ae5456!} {!LANG-14afe404d8ff69579cd4a812fa11f415!} {!LANG-701a336e9b368a353e539aa92dcc8f13!}{!LANG-e70c0fec371a38ef9a069cd5428912ad!}
{!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-848f9703c510da8efedf0e1f2c008483!} {!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!} {!LANG-8c9d023c6661b1d35b91eaeebacf8627!}
{!LANG-d769bf334a8e8ddff37fccb0b08e8d07!}
{!LANG-042a3027dedbef75cd8ba2207c8c89ba!} {!LANG-f555cd4fa7e6adb71f67388293ce46d2!}
{!LANG-e59ab472e10f9e4e6c10e436f06c72bb!} {!LANG-036bd66c7d81ce1eac49f23797907973!} {!LANG-8a5bac4707d977cc3e5274d1161903b2!}
งาน:
{!LANG-b587c4321b014a43c998f74af48a5fa8!}
{!LANG-0e1c6d3ed536df84a840e28e5b34c684!}
{!LANG-f399afbe72557c6f4311d3cd9ea0cd80!}
{!LANG-36325911f867ffd56bb7cb7af0dafb15!}
{!LANG-d5dfba1eaf2cee383693037a57344975!}
{!LANG-4de5d987a5594424c19860ccf3ce456d!}
{!LANG-dc3aa5bf99a992d299d9686ccde12440!}
{!LANG-34f7728807cba2cc1cf6c1aa00e3a6be!}
{!LANG-49a049458f20700d8cd7d8f2868d3f47!}
{!LANG-6d54d08eea7f232c86dbad0a67630d24!}
{!LANG-4a6e8659d5d210c12929169694b82136!}
{!LANG-75883f0d3ba3157da418a10a7f4c7242!}
{!LANG-1eaafb1dc62e5f3bbab390705f5a2e9f!} {!LANG-7a2421b519a8be45cf45b28a88fa2a0d!}{!LANG-b54e0d3a9dff5ce8165769ed930b6859!}
{!LANG-d0eb72794375d096377364f884683a85!}
{!LANG-e9dafe57f93a3fe5c350ce6825674d58!}
{!LANG-bdc6912aedc60490703b4320613db5f9!}
{!LANG-c8232cf7e0fd6aef048f1b7a87bb5847!}
{!LANG-f77efab4a2b7b6f5142f80ded2701873!}
{!LANG-27329c4aea9dcd00a7b9ad2096e31fae!}
{!LANG-200de55b4edc0d9c1a98c083d5acc848!} {!LANG-0db92353c41cf6f210bb485bb470a37a!} .
{!LANG-ca02324716f66f8885af7211e4554ce3!}{!LANG-b2c266392f43df5d27f8e0f6fcec2ca0!}
{!LANG-3e04dc711c3926a8c8d6a9a3fdde8d62!}{!LANG-f12833dff344f6cf42f17001b32eea86!}
{!LANG-924f790e7b95bcf35e475aef09afb551!}
{!LANG-af948eff47c0c3204b1757239c67e89f!}
{!LANG-66254e334e3c737e27e583a2ef69a0ca!} {!LANG-66f311933e49a7a548d531f4f592dd21!}{!LANG-393ca0473ac17a501280fdb8ad465aca!} {!LANG-f65313654f2e5a0c8585002aeaac4dc4!}{!LANG-0465433e380ee926593f51d676efec7a!}
{!LANG-f7af4c6a39214f7365f8fe6f8296b099!}
{!LANG-b76b187c0ef9ffa84591d7b5944d7e5b!}
{!LANG-b2a3e354c175d6ae256736e488cf4c7d!}
{!LANG-123b1eed41fd8773dc51ab7a3b553068!}
{!LANG-c9f0383f640784bc56c72b85b650a711!}
{!LANG-d85298e99fe787d4afabf16704dc31e6!}
{!LANG-1e7d4fae098bad1502e0157ae02eeab8!}
{!LANG-c0bb5f506940eced3a82692971f4640a!}
{!LANG-5d0309a40492c204d7a88e9050590c9c!}
{!LANG-f8ff69af9f46c7d437aec6c24a224a90!}
{!LANG-1735bf8aca36346debd1467e489c4c02!}
{!LANG-2a6d451729d912c1b38acc9836f06809!}
{!LANG-04b0bc6aa10950cf3418c87eb3cd0b95!}
{!LANG-f667f3308808d471288e2f58a9e6bc63!}
{!LANG-45e25f2cb74d8a5d343bba7fa884a672!}
{!LANG-ca7e4761b6456174014d55e1a05cc4fa!}
{!LANG-238b6008bfcaffe06d35761216643d12!}
{!LANG-ed86947f03a3c3ab6e2ffeb41751694c!}
{!LANG-bf8b607609511f61cb71683e9c41dd2f!}
{!LANG-61b6b1fc8618670299b79398ae6407aa!}
{!LANG-1afeef46ca879b7832bdd86673e77750!}
{!LANG-87eac50943542d8a3f55ae17cb3e5b5a!}
{!LANG-99a282674539beda77dc4599c415519a!}
{!LANG-80ca68d5c74d903d8ff0535901bc6444!}
{!LANG-78f9ccd710a72330f679ddd4cdc75d45!}{!LANG-20dc7c2fc80ef282238fd1d2829ab634!} {!LANG-45b41f4550089705aed8d6ca6b13d6a7!}{!LANG-432b307e808d50bb0bc81671a4984a49!}
{!LANG-6940a1dfdcbabd55ee14af8055e79429!}{!LANG-fdcc94cae4ec6176258c3fd4d89fbe29!}
{!LANG-fea0307059069d954742131c23e6935a!}{!LANG-1c283a86a30228dc000cacaa81ff6ecb!} {!LANG-82461a104363941d3ddef2dcd3e2c78f!}{!LANG-b6ad43c5c52833ea2ba20bea6c11408b!}
{!LANG-275347dd47fc15ef47839a00f0d2c995!} {!LANG-547eb3328d6243179a5af8466a63b2f4!}{!LANG-592b561fc7cf2aca486269485852c579!}
{!LANG-a686cd54448b86592dec32ed964c10ad!}
{!LANG-8588824b0b11bf84d8033e30ccc268d1!}:
{!LANG-e5c5768ded3c6589918a3bd52b993bd9!} {!LANG-a1880e2a04ba8b95dff69c22696ef4e5!}{!LANG-89c752b73cb181b826f3f05fccbad2c9!}
{!LANG-45360bce97a2a08742905ca10a2f15d7!}
{!LANG-2452a8a14b33c6b6026476be46d19865!}
{!LANG-e27b97a9dd4d7f30d869791c102dd51e!}
{!LANG-280c660e8e565c86db2e2d45ac12e633!}
{!LANG-0479100b69cc5088bc72811860d25b2d!}
{!LANG-273bc1c919e667ff90ecb89536a6f830!}
{!LANG-059e10f416eebba0e3325760427249bb!}
{!LANG-15eb46b9976aa97e13c14bee86396755!}
{!LANG-78672a9d9a470f205227b466d924ef9e!}
{!LANG-4ed7bc213ceb1dfc2763a7e2a09f84fd!}
{!LANG-9e0e75163aadd4c2aed172d2e8108bd1!}
{!LANG-1a84ea0fbdfaf555188d03e33dcc1997!}
{!LANG-527894a445a2934d1189b02aba930993!} {!LANG-976a0c9ef3de660798e4e45db6355820!}{!LANG-e2e650cbbef7afb941dff25c06104005!}
{!LANG-d57d1ab2d25e0d8a6623ff75f6c8eda0!}
{!LANG-41dbd577f60f479e00371a3acfd8a450!}
{!LANG-e03c08fe8211da1cbf8916623c8369a9!}
{!LANG-22358c89f37984c2246d709b610497d1!}
{!LANG-86d4e041b61c23853d36417d6cf98f5f!}
{!LANG-be1e70b1d72c74948d80a2ab98bb9e09!}
{!LANG-65bd437b5833ebd7ac8142b4b7dfbfe0!}
{!LANG-aaa0f0db22388d451ba57b3ad8904adb!}
{!LANG-7232787875f2a7703e40ac6ca99626e2!} | {!LANG-5df9921c35b2357b60a5a642c6d54bf2!} |
|
{!LANG-639671694c8e10bdeb98400e862100ec!} |
||
{!LANG-7ab981b462fc84296433cc6c65eb23db!} {!LANG-4119c342929a53fb94233b86856aa1f1!} {!LANG-b6ba889ff9dc8968b115b1c88cce6a7e!} {!LANG-be91b5283a263412121abd10ccfef563!} {!LANG-882440a2a05f26b19671723db2c0f98a!} {!LANG-6e31a80f7f8256d8d35c067fc951eaca!} {!LANG-182f3b6bc37df41f227d07cbdf5f517f!} | {!LANG-5732bf55fb2e852dc6fcec777005a1d2!} {!LANG-da5cf071d10a4550802e2de897b574b8!} {!LANG-686ce1e84a3de6b0dd8c972701ae7bfb!} {!LANG-71b7dbf752599b78ca5977155dcaf7b0!} {!LANG-331014589572b1bf1c7aad2530143c34!} {!LANG-a4c3b67aaa5aed95d8dac8115b9bd958!} {!LANG-e12426af2a66c7ca14af8217c4e644dd!} {!LANG-7d2bf1b4d38482b51beb5c1f875797d3!} {!LANG-2ea7dd3a0c3748ab5cd13bf2fec4ddd8!} |
|
{!LANG-7104d44e3237c29099099d9ce16eed66!} |
||
- {!LANG-62dd9284bc0f4725c1cf22e1823e494d!} {!LANG-5adab62a9d01efe04d828cb0a96ee095!} {!LANG-5d7e643469b67993f470bb01f280b86b!} | {!LANG-e57a87a0ea9baff58f4485b02b8f1ba4!} {!LANG-f30a49bd7fc1156c6b012c8a0528e6e0!} {!LANG-126aafb5d2a4bb26c862786e935ea9d7!} {!LANG-de3e98e7dccf81245edd289e63ff87e0!} {!LANG-b48c6d0fc2a820e9ad506c6428d96b04!} |
{!LANG-565105082ee626f0606655185b4eea3b!} | {!LANG-ac4ae5dc35e8b158f6da9c0ae24d3bce!} | {!LANG-00569efa5a6f4778bafec78eb53acd80!} | จำนวนชั่วโมง | {!LANG-d7c535c3fa124b9c46dd0ee79efa306f!} | {!LANG-a56730e1e052be1d83c9d2aec5f322d4!} |
||||
{!LANG-2188f6885d1a02a9c48554c4abf8406b!} | |||||||||
{!LANG-ae31be15b4f14f423e27d41d3013857a!} | |||||||||
{!LANG-dfca17d6f4fa4385b9a83c587ead95d2!} |
{!LANG-6aa27e589b2de4caccba5e56ef5d9b46!}
{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}
{!LANG-fa7af86cc0ff5e084cfcec084fa138c2!}
{!LANG-1768a07accb6be11c59f0219b8851e3b!} | จำนวนชั่วโมง |
|||
ทฤษฎี | การปฏิบัติ | {!LANG-0564cfef0add80026acfe6f040e3a8ed!} |
||
{!LANG-f71e7fcf931304de9fe3ea133d7c0721!} | ||||
{!LANG-c9fe5f32b7abf64fb2d946ca8cd5df1e!} | ||||
{!LANG-417cdaca379bb7d1c409957c497d86f7!} | ||||
รวม |
{!LANG-cbc1a08704523097aeb81b03b80865b8!}
{!LANG-0592ee270686f73a9bea29c1d1749e99!}
{!LANG-28dbdac5c2f004892708897815d7d081!}
{!LANG-1fbeb5f0f64654a3a310b3739f8a371c!}
- {!LANG-88c6f4d217bf7f8d7754d57206ca8bba!}
{!LANG-31827570a6c697f98631069c7516fd7a!}
{!LANG-0061f11c6cb530a13718405fc39d8de5!}
{!LANG-af82d5cb73ffa75c42a14a773dbff12a!}
{!LANG-1258a6291221b1354ea5ff1b1383929a!}
ยิมนาสติก Parterre
{!LANG-7a620e07e7af4acb0452eea8b0b6face!}
{!LANG-9bc6a02e5f02bd88cd88bc83fe76c4ca!}
{!LANG-3c2aa448656a8739fce345c2353879f5!}
{!LANG-639282b285106d8cdba3fb5b40940a3e!}
{!LANG-41f715de084f3b1e86b771633ee874e8!}
{!LANG-cfdd6fecc47b8b48cb5962324b797e13!}
{!LANG-0b707e9411490d2a43c1d9283a2690f7!}
{!LANG-7682ae0e96e9fcddc91dd9e6ba2ca315!}
{!LANG-339c08433f7f591a8f97f43fc16c2ef8!}
{!LANG-da88938dc529416f9e9f3c18b9fb4324!}
{!LANG-0b9d314206857d1dd25e32173280e9b9!}
{!LANG-f8a8d100f812628ff5e3e830becf3392!}
{!LANG-5fe40eb9a7bfdccfd08deeed681df61f!}
{!LANG-a1488a46439d41849a0ce783efd5c054!}
{!LANG-f7e11e70067bb8cd248df64f55c5adaf!}
{!LANG-b78d5d4dba0177089d05b53e0024d72f!}
{!LANG-23eb01c54f3a169d0e61ced06c375d54!}
{!LANG-d808a6af449f8f33537a55bede6d8d4f!} {!LANG-e2cda29d8eb9eae2286d0c55073514d5!};
- "เลือก";
{!LANG-9944087bfaaae3a9a56fad2299d8f718!}
{!LANG-bf68ca8ca6dfa479614953490c3105dd!}
{!LANG-4f3d60d17cb840d72662393706b58757!}
{!LANG-99f735bec3dc74c38fb7103da588b25c!}
{!LANG-ee22d8488f8f600a515fdbcd6e453fb7!}
{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}
{!LANG-0696def4def5ca085ac0144bdaf0360d!}
{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}
{!LANG-47b3aab20f2ae929be92a5ce934d684e!}
{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}
{!LANG-5c54c1f086a5130676021a2b18e5ffe0!}
{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}
2 {!LANG-f5e39e0edc7b22bda25b3c5d1105dbb9!}
{!LANG-1768a07accb6be11c59f0219b8851e3b!} | จำนวนชั่วโมง |
||||||
ทฤษฎี | การปฏิบัติ | {!LANG-0564cfef0add80026acfe6f040e3a8ed!} |
|||||
{!LANG-f71e7fcf931304de9fe3ea133d7c0721!} | |||||||
{!LANG-c9fe5f32b7abf64fb2d946ca8cd5df1e!} | |||||||
{!LANG-e63fb1e903f2c72200641467b1ab59ad!} | |||||||
{!LANG-fe1dcd3a798de4ccd7082f5e43a88d88!} | |||||||
{!LANG-20f53fb4d032d8600f510dc62015cffb!} | |||||||
รวม |
{!LANG-49ea08cf28b01b8548cadb2d216d04c1!}
{!LANG-fec85d1a1963ef5c6671427a952451c1!}
{!LANG-9cf1f94bd863fd84cdf726dc2e8011cd!}
{!LANG-81d123cb489077b039f6fb9248d84e21!}
{!LANG-4cae60bc8459dc4bd828dbb278e2a090!}
{!LANG-4b5ff76b2d2148729cee24d4e36316f8!}
{!LANG-297f4f36393e59cbb6c7d1b4c6459d43!}
{!LANG-cea388184c3ef3c2783f2c9380183126!}
{!LANG-84ae2c603c95972e0726fbb89267b221!}
{!LANG-a4c3b67aaa5aed95d8dac8115b9bd958!}
{!LANG-bb16fe8ac1650f561571a08a0c65df1c!}
{!LANG-47c22c8e488d2281b32b52ff8215cf3c!}
{!LANG-547cd29baea0a86d41d7888b96e5c5eb!}
{!LANG-952b8a2c02533fe79781f3055f882756!}
{!LANG-40c63555108c658607120187c34eb35e!}
{!LANG-9f32a3f7c4d7c98f7610a868cf26401e!}
{!LANG-f54ed04601c2b3f7a75e0cf8c65174fe!}
{!LANG-5d5661eb50c51bf50379c12638b7a805!}
{!LANG-c8522f01cf7074ca6b94327eface62f3!}
{!LANG-0cc8f68897f7d60ef9756427c0590bdd!}
{!LANG-ad973d50c949892b29ebc75c333aa308!}
{!LANG-559dd0ca27b1055cc517d81e2e50dab0!}
{!LANG-9689bcbc5145830afa6ce9634f5b794e!}
{!LANG-dfa6a259144a5659eee3b5ec14a52aa4!}
{!LANG-72518635b75e5016be5b9c80d70da86b!}
{!LANG-c587fb68d2d199fb69fc512ca03ce737!}
{!LANG-4300e42d86424c0d58f8ec1ad9a10f7a!}
{!LANG-a5e3ce5632c688aee5ab301a4de15ccb!}
{!LANG-5de26673cd6785ce22103d831fa317cc!}
{!LANG-642ae56643691fd25ef5bd6a1142174e!}
{!LANG-4fedad3f72b323368004d3108620a020!}
{!LANG-a8fc6dd8ca34ea6d81254cf5402b8b16!}
{!LANG-3a1fed6f434e894cb757b53fae511b8e!}
{!LANG-6287328400ea4e52e853d3e11fd8d291!}
{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}
{!LANG-ee9e8bf56b3dad34ea5774b6c296d181!}
{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}
{!LANG-6766d68d6b9a0248a2d95efd04c6afde!}
{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}
- {!LANG-c6abb2a9ade36c708d678b2366403e0f!}
{!LANG-17ea7a66101fe8117024799a1001dcc6!}
{!LANG-df8acacba485f9b1f222321eec940e39!}
{!LANG-140fd3777bd90c48250374d2a957c4bd!}
{!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!}
{!LANG-ec583d1661c96fe7798ac7e0cf294f36!} | {!LANG-7169123be645c4a68428b92ba14fe145!} | {!LANG-94103e880c3fa3085e521563b21c7326!} {!LANG-60b8275f5c99e3ae8b698e4d98710a6d!} | สรุปแบบฟอร์ม |
|
{!LANG-f71e7fcf931304de9fe3ea133d7c0721!} | {!LANG-2d2b2b7f511864905bd945b485492dd8!} | {!LANG-f683fb5564e712c7cb7d0f51f48a4be0!} | {!LANG-c2aefcb50cafa5f37ada5f2e1f2f021d!} |
|
{!LANG-b6c0a4cf0703db71b72b14e5336e78a8!} | {!LANG-15e0f81fcb0fd837551fd6e455e2e261!} | {!LANG-0f28c230c8305b14ac08843d40f6bada!} |
||
{!LANG-47df6e26bb95e6cbddbad7cd8961d65a!} | {!LANG-659f093826341003b36f299ef4d505d1!} | {!LANG-3b403debce541a10edd3df76e6e2908a!} | {!LANG-0f28c230c8305b14ac08843d40f6bada!} |
|
{!LANG-20f53fb4d032d8600f510dc62015cffb!} | {!LANG-a867bb9d59d1c445e2ce047fd2f374f6!} | {!LANG-922e8cc854185d7c65f3ba240f7f40f6!} | {!LANG-0f28c230c8305b14ac08843d40f6bada!} |
{!LANG-98f5d1b30a442eb36d6a95abc2f08fef!}
{!LANG-f4c18e91ef9a7345b90296c53a786c48!}
{!LANG-deb1bf9c4d173430f2b1d382c86c7538!}
{!LANG-adf13e726f680bc24a977085292cfa9f!}
{!LANG-9af29f4505c9185e50105fe80615d7a8!}
{!LANG-947294075c9b356b9e6dc76084518b60!} {!LANG-114673f63451ec29798d7b6ef3456bd4!}{!LANG-66df8dbbc391d0f69fde65390b345b72!}
{!LANG-cbb5ab3f0c79efc5577daa9bde540238!}
{!LANG-6097456dcc24fe50c292c2dfa4695238!}
{!LANG-0497d402b783fec73d078b7b2c7b5b05!} {!LANG-4e254a00c91388c214793d481b8b8ade!}{!LANG-695f2369c542afb107a42b22a1a8fc2b!} {!LANG-f4f0af8c9e746448450b3c40641cd40d!}
{!LANG-e0eff50c5f5c4cf75146fbd9ea11d885!} {!LANG-bc3153fc481b330fe0b0aaf94681cdf0!}{!LANG-681e2f6bfd0fe6c37c9592bd9dbbdaa2!}
{!LANG-bef4e014994c3de5dfe324e55aed9bef!}
{!LANG-a436f0203a317dd03317b2b9cebb7b66!}
{!LANG-fe3b10f2990fac76c4b72faf0446c9cc!}
{!LANG-dc8bfd60a4332654e53257db586356eb!}
{!LANG-52b44d37567aeb4c5b99d6bae143f49c!}
{!LANG-bc0be84157346226c8b76fe50594dac1!}
{!LANG-eda2cf6ed10462d7bf8aff2a2f01e84f!}
{!LANG-47c9f2eb7c822f0ca56d43920cb52a58!}
{!LANG-8ad6deabb72752176e351d87079ba5af!} {!LANG-22d6bd63b5c4d3c9903e85398463e97f!}{!LANG-94d44c05a2e99cb9620dcbbb12199de7!}
{!LANG-e13ab46bbfe5723c2780d4b7193ed128!}
{!LANG-8127fa918da04ac8974e6e5a302db860!}
{!LANG-edb4f7e624e8e52d7baf7155c45fc281!}
{!LANG-b6a6664592f2dea85e1af229a0395658!}
{!LANG-3ed0f28047f448ada6c23ac1091b3572!}
{!LANG-86f8a4b285cdf3225a0fee472bc939bd!}
{!LANG-cb09f325dc56547309241ef8974b2e96!} {!LANG-b0bcf6db7e07319caf1cb7563ee14107!}{!LANG-a71b27bf52f89600e54a303414f3a1f9!}
{!LANG-b80343bb4c61954229dd7b26351aa0ea!} {!LANG-670e2e9de2e2d172be948d6a9b5f992a!}{!LANG-a11928699906df87431786dd4776cfcf!}
{!LANG-2be578e2823b772c1c7184d42486f61f!}
{!LANG-64adbff6a377c7ea3cc763577f5f77bd!}
{!LANG-0c62ff6f04e79562691ba00f7f38a37c!}
{!LANG-49a220fc7c9b1eb5ce4a76c83ceefc99!}
{!LANG-0cf9ee0fb9729f80d28d8166ddf7134e!}
{!LANG-7ffbb19f3170244e8b175bf6d7fed11d!}
{!LANG-638c67198f4c85585825d47be8545ae7!}
{!LANG-6d4c0e57b670335ff399c93299f97876!}
{!LANG-26071f7567f4a9b7dc87cf2cb7c150a2!}
{!LANG-7a20631776e8c82782ba6894e28089b4!}
{!LANG-f371bac94fc30e6776248d5271128276!}
{!LANG-93659b906eedf03295aa9540130184d1!}
{!LANG-42287d4e027f48eb1fd2ae99c6692454!}
{!LANG-109f5361a34b280a4c6d80686da90394!}
{!LANG-1d9415086ffe67ae6c7533d712fbc045!}
{!LANG-90986158c94c33b940bdc3d649770114!}
{!LANG-cfb441d7c75fa6858466cf4d17194c78!}
{!LANG-ff0a55879d351f251fd68bf2eb7f3914!}
{!LANG-cff86d0ac1c6fa9b0c5e3ac8f9ca4bbc!}
{!LANG-cac336a9e99a19b7b2b92831c6ea88dc!}
{!LANG-6936ca1552e6ce06db2bf36e7a426d25!}
{!LANG-c4040ed6a5886a3084ea5f7d4a8dbba3!}{!LANG-9c1fd5eec1bd691ac296bd44bd579287!}
{!LANG-8f87c6a8d8535f2ea6e008ceefbfabbb!}{!LANG-ab2480b8b641a359f548833d5ba08cdc!}
{!LANG-99a8f2bbf478a2417004423cd266bbeb!}{!LANG-297f3fa21bbfc1d0902a0c50ba6954cc!}
{!LANG-df4ef8219143d7f6b59ee1e8260fbb8c!}{!LANG-bae1bedba068529605a29a3e137571cd!}
{!LANG-ec1c16f5b3691d641855c2c22a1b0017!} {!LANG-f3be226c3c1be3bb4fb62f857ad3e25f!}
{!LANG-40070e79352cf3d13bfc28ddff993e16!}{!LANG-51800d2564feba75a80de3a015bd5bab!}
{!LANG-ba4cc03c3dcd58b683e7854d8b040418!}{!LANG-46325ddacac5bd06a648c9dcb96f2092!}
{!LANG-d038f361bb2c83d5304ac2cc4aa27440!}{!LANG-e8c6f74b8bc6a8cc0bd8a93fda3b5d50!}
{!LANG-bee35fef50d11592f746d1972a88affe!}{!LANG-94376c9ca5c1c213a802d6397dc59586!}
{!LANG-fcaf573f5b6d8b14b45519447c70db03!}{!LANG-6a462af4ef9cbfae433c96be28c7746b!}
{!LANG-02af617d790502efe1a082170b70cce1!}
{!LANG-145ed559eb5b31680696de8f4f0e214e!}
{!LANG-18f26784632285a5a34bf55d2d426a76!}{!LANG-5bf53c7d48c4c115cb12eab3f49d5d9b!}
{!LANG-3c2e1dc82bfc62fc7f09a14cb044a97d!}{!LANG-32c7241aa3b5789eed18dc9a8509cf9f!}
{!LANG-7314796e81d91f745ee9b0fdb05a802b!}{!LANG-9e653b935acd4d028238e936c84f66bd!}
{!LANG-bda7fbbadc1503461ace11dbca068936!}
{!LANG-0121003c84f3bae32cf7a4eee7cd7355!}
{!LANG-3e5b58b6376f733f3424449f651be0a3!}
{!LANG-7c0560f4e8ad5f4c36579e08a5a35c71!}{!LANG-62897ecba41b8968a3b4f0f2cf7763b5!} |
{!LANG-f6712f346e56d941c7666ecce46f9bd0!} {!LANG-c9f5753aa02b229c70af201436007550!} {!LANG-d2e90ae49903cb4fb69e64e2d5188052!} {!LANG-b8f5824a69fcb4fa5c081640c67e0e34!} {!LANG-13945677598beeb63a042dd47050e319!} {!LANG-93d21d33c4aec0271eaee969455cc1a9!} {!LANG-d67f12351dd5e73f97addee88805ebaf!} {!LANG-acc75ececef22b21805efde26d1a3322!} |
{!LANG-360e6bd422dd521b60668141d5fee6ba!} |
{!LANG-e11d1055ae1f57cb1acbf8f587724424!} {!LANG-33b003a64903481b0467f3305fe002e5!} {!LANG-c60ad6a414344087fe1a7e00a7831ceb!} {!LANG-8c8466cb14f9da110aa8ca094f328cc3!} {!LANG-2c9ab882a63bf42bf64da4f0803b50ae!} {!LANG-b9112ec5cf3df442f3012390d5da81f7!} {!LANG-992b37acd6e21db11e20be21622dc791!} {!LANG-da3714223a1b9a5310b928bcb41f7c20!} |
{!LANG-70386b2f2f1c72bcde9467160fd80b81!}
{!LANG-e5a042a1fab81bb33b020c72e1225ac6!}{!LANG-788155e30f7cbf2e334b638b4e84d652!} {!LANG-94a0d813419ee6dad3103b6580e56cb4!}{!LANG-04e3652ad85833c942831986b61ed907!}
{!LANG-178d92572cdded2285b37bc2844b1ab3!}{!LANG-c9fb17ad517cfd4cf12c55cd1556ce74!}
{!LANG-6020dc7f1bae5f5a2f2e51d48d86035e!}{!LANG-8812ef9b22b92deb928e31f17aa8662c!} {!LANG-14c31d99bb794b4cdea54ae5e519e1bf!}.
{!LANG-cfcbb3f0661a4460392e0ef26c669089!}{!LANG-7c7e80d20d6b0d340ca7476ffcf8e2c6!}
{!LANG-60fac88ab958a5a8d85f0e4bd245909a!}{!LANG-5dd50d917abf3d2de791e17211ab8ec9!}